an online Instagram web viewer

#ashtangayogachallenge medias

Photos

Hoy quiero recordar lo que significa ser profesor de yoga.

Por estas razones decidi dedicar mi vida al estudio, práctica y enseñanza del ashtanga yoga.

Antes debemos tener en cuenta que yoga es una filosofia espiritual; no es solo la practica de asanas que es la parte fisica, la cual nos ayuda a conservar la salud y mantener las energias del cuerpo en un perfecto nivel, el cual practicado conscientemente nos ayudara a alcanzar samadhi o iluminación.
Por tal motivo debemos no solo ser un ejemplo dentro del mat si no fuera de el, en nuestra vida personal, que seamos un ejemplo de paz, harmonia, honestidad, lealta, ética y correcto vivir, mostrando un verdadero ejemplo de lo que es vivir el las 8 ramas del yoga, de hecho es donde mas tenemos que dar ejemplo, de que el yoga realmente es un camino espiritual y no debemos olvidarnos nunca de esto.
 Ya que en el camino espiritual llamelo religion, yoga, secta, comunidad u organizacion hay muchos falsos maestros, profesores, pastores, que estan utilizando lo espiritual con fines economicos unicamente, y realmente llevan una vida privada, personal que no tiene nada que ver con lo que predican, es una lastima realmente que esto suceda ya que logra confundir a muchas personas cuando son descubiertas, asi que mis queridos yoguis recuerden que sus profesores o maestros espirituales deben ser el mejor ejemplo en todos los aspectos, no solo en el mat en el caso del yoga si no que realmente apliquen lo que predican, esto es algo realmente para tomar en cuenta y no olviden que yoga es una filosia, un estilo de vida realmente espuritual y no se dejen engañar ya que es un linaje realmente puro y hermoso de vivir y esperimentar dia a dia, feliz dia namasté.

#ashtanga #ashtangayoga #ashtangayogaColombia #meditacionenmovimiento #ashtangayogacenter #ashtangalife #ashtangaeveryday #ashtangapractice #ashtangaprimaryseries #ashtangayogachallenge #ashtangaeveryday #ashtangayoganature #ashtangayogateacher
Hoy quiero recordar lo que significa ser profesor de yoga. Por estas razones decidi dedicar mi vida al estudio, práctica y enseñanza del ashtanga yoga. Antes debemos tener en cuenta que yoga es una filosofia espiritual; no es solo la practica de asanas que es la parte fisica, la cual nos ayuda a conservar la salud y mantener las energias del cuerpo en un perfecto nivel, el cual practicado conscientemente nos ayudara a alcanzar samadhi o iluminación. Por tal motivo debemos no solo ser un ejemplo dentro del mat si no fuera de el, en nuestra vida personal, que seamos un ejemplo de paz, harmonia, honestidad, lealta, ética y correcto vivir, mostrando un verdadero ejemplo de lo que es vivir el las 8 ramas del yoga, de hecho es donde mas tenemos que dar ejemplo, de que el yoga realmente es un camino espiritual y no debemos olvidarnos nunca de esto. Ya que en el camino espiritual llamelo religion, yoga, secta, comunidad u organizacion hay muchos falsos maestros, profesores, pastores, que estan utilizando lo espiritual con fines economicos unicamente, y realmente llevan una vida privada, personal que no tiene nada que ver con lo que predican, es una lastima realmente que esto suceda ya que logra confundir a muchas personas cuando son descubiertas, asi que mis queridos yoguis recuerden que sus profesores o maestros espirituales deben ser el mejor ejemplo en todos los aspectos, no solo en el mat en el caso del yoga si no que realmente apliquen lo que predican, esto es algo realmente para tomar en cuenta y no olviden que yoga es una filosia, un estilo de vida realmente espuritual y no se dejen engañar ya que es un linaje realmente puro y hermoso de vivir y esperimentar dia a dia, feliz dia namasté. #ashtanga  #ashtangayoga  #ashtangayogaColombia  #meditacionenmovimiento  #ashtangayogacenter  #ashtangalife  #ashtangaeveryday  #ashtangapractice  #ashtangaprimaryseries  #ashtangayogachallenge  #ashtangaeveryday  #ashtangayoganature  #ashtangayogateacher 
After practicing the whole ASHTANGA primary series ... few movements captured in camera..#vedic_yoga_shala #yogachallenge #asthanga #asthangaprimaryseries #asthangayoga #asthangapractice #ashtanga #ashtangayogachallenge #yogabody #yogapractice #yogaasana #yogajournal #
🖤 В нашей карбоновой коллекции одежды появились леггинсы с высокой талией. Широкая резинка очень удобна, она не давит, не перетягивает талию, а мягко ложится и не сковывает движения. Можно носить как высокую талию, так и подворачивать широкую резинку.
⠀
В настоящее время в наличии есть леггинсы как с низкой, так и с высокой талией.
⠀
😍Прекрасное сочетание с рашгардами с длинным рукавом, с коротким рукавом или со спортивными топами.
⠀
🔥Компрессионная спортивная ткань обеспечивает 4-х сторонний обхват мышц⠀⠀
🔥Материал пропускает воздух и влагу, при этом сам остается сухим⠀⠀
🔥 Идеальное облегание #минус5кг - ощущается как вторая кожа и при этом сглаживает мелкие недостатки тела⠀⠀
🔥Ткань не растягивается, не выгорает ни при каких обстоятельствах⠀⠀
🔥 #идеальноесочетание с ковриками Let's Make Yoga⠀
⠀
💐В наличии все размеры! Цена рашгарда - 2500 руб., леггинсы - 3500 руб. Стоимость образа - 5400 руб.⠀
⠀
💋Скидка 10% при заказе комплекта одежды⠀⠀
💋Скидка 15% при заказе комплекта одежда + коврик⠀⠀
.⠀⠀
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик #одеждадляйоги #леггинсы #маечкидляйоги #крутыелеггинсы #одеждаletsmakeyoga
🖤 В нашей карбоновой коллекции одежды появились леггинсы с высокой талией. Широкая резинка очень удобна, она не давит, не перетягивает талию, а мягко ложится и не сковывает движения. Можно носить как высокую талию, так и подворачивать широкую резинку. ⠀ В настоящее время в наличии есть леггинсы как с низкой, так и с высокой талией. ⠀ 😍Прекрасное сочетание с рашгардами с длинным рукавом, с коротким рукавом или со спортивными топами. ⠀ 🔥Компрессионная спортивная ткань обеспечивает 4-х сторонний обхват мышц⠀⠀ 🔥Материал пропускает воздух и влагу, при этом сам остается сухим⠀⠀ 🔥 Идеальное облегание #минус5кг  - ощущается как вторая кожа и при этом сглаживает мелкие недостатки тела⠀⠀ 🔥Ткань не растягивается, не выгорает ни при каких обстоятельствах⠀⠀ 🔥 #идеальноесочетание  с ковриками Let's Make Yoga⠀ ⠀ 💐В наличии все размеры! Цена рашгарда - 2500 руб., леггинсы - 3500 руб. Стоимость образа - 5400 руб.⠀ ⠀ 💋Скидка 10% при заказе комплекта одежды⠀⠀ 💋Скидка 15% при заказе комплекта одежда + коврик⠀⠀ .⠀⠀ #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик  #одеждадляйоги  #леггинсы  #маечкидляйоги  #крутыелеггинсы  #одеждаletsmakeyoga 
Participez aux premiers cours d’ashtanga Yoga au Studio N’ai’A enseigné par Emma, tous les jeudis à 19h ! Un rdv à ne pas manquer, premier cours d’essai 12€, carte de 10 cours 150€. Il est offert une délicieuse tisane artisanale et bio après le cours. #ashtangayoga #studionaia #ashtangalove #ashtanga #ashtangalove #ashtangapractice #ashtangayogachallenge #ashtangavinyasayoga #ashtangamarseille #ashtangaaix #ashtangayogamarseille #marseilleyoga #yogamarseille #aixmarseilleyoga
Participez aux premiers cours d’ashtanga Yoga au Studio N’ai’A enseigné par Emma, tous les jeudis à 19h ! Un rdv à ne pas manquer, premier cours d’essai 12€, carte de 10 cours 150€. Il est offert une délicieuse tisane artisanale et bio après le cours. #ashtangayoga  #studionaia  #ashtangalove  #ashtanga  #ashtangalove  #ashtangapractice  #ashtangayogachallenge  #ashtangavinyasayoga  #ashtangamarseille  #ashtangaaix  #ashtangayogamarseille  #marseilleyoga  #yogamarseille  #aixmarseilleyoga 
What Yoga & Meditation School could do for you as a practitioner and as a future teacher is to give you a strong foundation in yoga, spirituality and personal development, a unique set of teachings that will differentiate you in the world of yoga teachers.

All our trainings are Yoga Alliance recognized and after the completion of the training you will be able to teach anywhere in the world and stand out in a crowd.
#yogaeveryday
#asanaseverywhere
#yogatime
#yogaholiday #goodmorning #fitness #beachyoga #vacation #retreat #beyonce #ashtangayogachallenge #blogger #travelblogger #travelphotography #yogaclasses #yogastudent #naturephotography #ytt #meditatedaily #yogagirl #yogagoals #worldstar #retreat
What Yoga & Meditation School could do for you as a practitioner and as a future teacher is to give you a strong foundation in yoga, spirituality and personal development, a unique set of teachings that will differentiate you in the world of yoga teachers. All our trainings are Yoga Alliance recognized and after the completion of the training you will be able to teach anywhere in the world and stand out in a crowd. #yogaeveryday  #asanaseverywhere  #yogatime  #yogaholiday  #goodmorning  #fitness  #beachyoga  #vacation  #retreat  #beyonce  #ashtangayogachallenge  #blogger  #travelblogger  #travelphotography  #yogaclasses  #yogastudent  #naturephotography  #ytt  #meditatedaily  #yogagirl  #yogagoals  #worldstar  #retreat 
Come closer and see, see into the trees 
Find the girl , while you can 
Come closer and see, see into the dark 
Just follow your eyes 
Just follow your soul..
.
.
.
.
.
#yoga #yogastyle #yogaeverywhere #yogini #yogis #yogini #yogaeveryday #instayoga #instapic #yogisofcolor #yogin #yogaaddict #yogapractice #yogapractice #yogainspiration #yogatorino #yogainspiration #yogaintegral #yogaeverydamday #hathayoga #ashtangayogachallenge #instatorino #yogachallenge #robertsmith #october #thecure #aforest #yogafly #vinyasaflow #vinyasayoga
Come closer and see, see into the trees Find the girl , while you can  Come closer and see, see into the dark Just follow your eyes Just follow your soul.. . . . . . #yoga  #yogastyle  #yogaeverywhere  #yogini  #yogis  #yogini  #yogaeveryday  #instayoga  #instapic  #yogisofcolor  #yogin  #yogaaddict  #yogapractice  #yogapractice  #yogainspiration  #yogatorino  #yogainspiration  #yogaintegral  #yogaeverydamday  #hathayoga  #ashtangayogachallenge  #instatorino  #yogachallenge  #robertsmith  #october  #thecure  #aforest  #yogafly  #vinyasaflow  #vinyasayoga 
Ammettiamolo, la parte più divertente della pratica sono le transizioni e i jumps back/through. E sai cosa? Non ci vedo nulla di male! Anzi, cercare di migliorare queste cose può solo che fare bene a noi stessi dando ancora più fiducia alla pratica.
Attento però, non sto dicendo che sono fondamentali. Una buona pratica non sono salti, acrobazie e posizioni estreme. La pratica è muoversi con il proprio respiro e rendere facili e comodi i respiri nelle asana.
Il controllo è guidato dalla tua mente e dal tuo respiro. Il corpo è il mezzo per farlo.
🙏
.
.
.
.
#yogavideo #titthibasana #bakasana #paolayoga #yogaitalia #asanamat #ashtangayogapractice #ashtangayoga #floating
Ammettiamolo, la parte più divertente della pratica sono le transizioni e i jumps back/through. E sai cosa? Non ci vedo nulla di male! Anzi, cercare di migliorare queste cose può solo che fare bene a noi stessi dando ancora più fiducia alla pratica. Attento però, non sto dicendo che sono fondamentali. Una buona pratica non sono salti, acrobazie e posizioni estreme. La pratica è muoversi con il proprio respiro e rendere facili e comodi i respiri nelle asana. Il controllo è guidato dalla tua mente e dal tuo respiro. Il corpo è il mezzo per farlo. 🙏 . . . . #yogavideo  #titthibasana  #bakasana  #paolayoga  #yogaitalia  #asanamat  #ashtangayogapractice  #ashtangayoga  #floating 
Buenos días. El cierre de la práctica es súper importante. Reconozco que a veces no le doy la importancia adecuada y voy un poco rápido (por supuesto no tanto como aquí que el vídeo está acelerado a 4x!). Pero es mejor respirar lentamente para ir restableciendo el cuerpo. Estos días pasados han sido prácticas durillas para mí, lo que pasa cuando tienes dolores, lesiones, cuando pierdes constancia por circunstancias de la vida... En el momento cuesta mucho aceptar esos obstáculos, pero luego traen lecciones súper importantes y no hay que tener miedo a tener que modificar la práctica, no tener miedo de «retroceder» en posturas. Es al revés, cambia el enfoque y piensa en trabajar otras cosas. Por ejemplo en hacer un cierre lento y restaurativo. Luego te das cuenta de que has avanzado un montón a otro nivel. Al menos esa ha sido mi experiencia reciente. Espero ayudar❤🙏 #ashtangapractice #ashtangayogachallenge #yogachallenge #ashtangalover #ashtangilife #ashtangi #yogilife #yogalifestyle #closingpostures #closingsequence #yogarestaurativo #practicepracticepractice #practiceandalliscoming #practicedaily  #yogasutra #yogachallenge #yoga
#blackandwhitemood #blackandwhitephotography
Buenos días. El cierre de la práctica es súper importante. Reconozco que a veces no le doy la importancia adecuada y voy un poco rápido (por supuesto no tanto como aquí que el vídeo está acelerado a 4x!). Pero es mejor respirar lentamente para ir restableciendo el cuerpo. Estos días pasados han sido prácticas durillas para mí, lo que pasa cuando tienes dolores, lesiones, cuando pierdes constancia por circunstancias de la vida... En el momento cuesta mucho aceptar esos obstáculos, pero luego traen lecciones súper importantes y no hay que tener miedo a tener que modificar la práctica, no tener miedo de «retroceder» en posturas. Es al revés, cambia el enfoque y piensa en trabajar otras cosas. Por ejemplo en hacer un cierre lento y restaurativo. Luego te das cuenta de que has avanzado un montón a otro nivel. Al menos esa ha sido mi experiencia reciente. Espero ayudar❤🙏 #ashtangapractice  #ashtangayogachallenge  #yogachallenge  #ashtangalover  #ashtangilife  #ashtangi  #yogilife  #yogalifestyle  #closingpostures  #closingsequence  #yogarestaurativo  #practicepracticepractice  #practiceandalliscoming  #practicedaily  #yogasutra  #yogachallenge  #yoga  #blackandwhitemood  #blackandwhitephotography 
❤️Ставьте лайк те, кто пришел на первое занятие по йоге и подумал: "нет, это у меня точно не получится!". А спустя месяц/полгода/год тренировок смотришь на себя в зеркало и понимаешь: "Да какой же я молодец! Я все могу!".
⠀
❓Какая асана так удалась? И какая теперь для вас самая сложная?
⠀
У меня так складывались отношения с ширшасаной. Сначала я подумала: "Ну уж нет! Голова у меня одна, и ей надо думать, а не пытаться на нее встать!😂". Уже через пару месяцев я фоталась в ширшасане, как настоящий йог. А теперь вот "подкатываю" к стойке на предплечьях и руках.
⠀
Ну, и вдохновляющая #разминка_с_левашовым с @yoga_levashov для которого, кажется, вообще все возможно!
⠀
☀️ На видео - коврик Вулкан. Мощный красавчик!
⠀
✔️ Коврик доступен в различный вариантах:⠀⠀⠀⠀
▪️Толщина 3 мм, размер 60*170 и 60*180 см. Цена - 5900 руб и 6100 руб соответственно.⠀⠀⠀⠀
▪️Также в наличии есть облегченный вариант коврика толщиной 1 мм и весом всего 700 грамм. Его цена - 4900 руб.⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
☎️Заказ через вотсап/вайбер +79133850011 или в директ.⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик
❤️Ставьте лайк те, кто пришел на первое занятие по йоге и подумал: "нет, это у меня точно не получится!". А спустя месяц/полгода/год тренировок смотришь на себя в зеркало и понимаешь: "Да какой же я молодец! Я все могу!". ⠀ ❓Какая асана так удалась? И какая теперь для вас самая сложная? ⠀ У меня так складывались отношения с ширшасаной. Сначала я подумала: "Ну уж нет! Голова у меня одна, и ей надо думать, а не пытаться на нее встать!😂". Уже через пару месяцев я фоталась в ширшасане, как настоящий йог. А теперь вот "подкатываю" к стойке на предплечьях и руках. ⠀ Ну, и вдохновляющая #разминка_с_левашовым  с @yoga_levashov для которого, кажется, вообще все возможно! ⠀ ☀️ На видео - коврик Вулкан. Мощный красавчик! ⠀ ✔️ Коврик доступен в различный вариантах:⠀⠀⠀⠀ ▪️Толщина 3 мм, размер 60*170 и 60*180 см. Цена - 5900 руб и 6100 руб соответственно.⠀⠀⠀⠀ ▪️Также в наличии есть облегченный вариант коврика толщиной 1 мм и весом всего 700 грамм. Его цена - 4900 руб.⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ☎️Заказ через вотсап/вайбер +79133850011 или в директ.⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик 
Suck it up Buttercup. There’s no shortcuts to strengthening your core 💪🏻🙏🏾⠀
⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#practiceandalliscoming #rocketyoga #weareyogaful #rocketyogachallenge #rocketyogis #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #inversions #ashtangavinyasa #inversionseverydamnday #myyogajourney #yogamat #yogamotivation #yogalove #yogamakesmehappy #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogafit #yinyoga #yinandyangyogis #yinyangyogis .⠀
.⠀
Image: Charlotte Bradley Yogaflavouredlife⠀
Suck it up Buttercup. There’s no shortcuts to strengthening your core 💪🏻🙏🏾⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #practiceandalliscoming  #rocketyoga  #weareyogaful  #rocketyogachallenge  #rocketyogis  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #inversions  #ashtangavinyasa  #inversionseverydamnday  #myyogajourney  #yogamat  #yogamotivation  #yogalove  #yogamakesmehappy  #yogaeveryday  #yogaeverydamnday  #yogafit  #yinyoga  #yinandyangyogis  #yinyangyogis  .⠀ .⠀ Image: Charlotte Bradley Yogaflavouredlife⠀
✨Cleansing my crystals with Jasmin. I think she actually likes the Palo santo. ✨🌙
.
.
.

Follow us:  @center_for_y0ga
Via: @yogi_goddess
Thank you so much !
✨Cleansing my crystals with Jasmin. I think she actually likes the Palo santo. ✨🌙 . . . Follow us: @center_for_y0ga Via: @yogi_goddess Thank you so much !
La paz y la tranquilidad del dia de hoy en peñas blancas fue magico, un dia despejado como hace muchos años, y poca gente lo cual inspira a la meditacion, feliz fin de semana mis yoguis namasté.
.
#ashtangapractice #yoganature #ashtangalife #ashtangaeveryday #ashtangapractice #ashtangaprimaryseries #ashtanga #ashtangayogachallenge #ashtangayoga #ashtangayogaColombia #meditacionenmovimiento #ashtangayogacenter #ashtangalife
Made it through week 1 of the Ashtanga Mysore challenge at Yogaworks, Columbia! I was happy to introduce this enthusiastic audience of yogis to the Primary Series each morning. .
.
.
#ashtangayoga #ashtangayogachallenge #primaryseriesashtanga #primaryseries #romyphillips #romyphillipsyoga #yogateacher
Thanks @yogawithnoemi 😄
----------------------------
@yogafuture please follow!
-----------------------------------------------------
Follow us:  @y0ga_shala
Via: @yogapoz
Thank you so much !
Thanks @yogawithnoemi 😄 ---------------------------- @yogafuture please follow! ----------------------------------------------------- Follow us: @y0ga_shala Via: @yogapoz Thank you so much !
Rocket Yoga is a dynamic and fast-paced flow of yoga. The structure maintains that of Ashtanga Vinyasa, consisting of a warm up (Surya Namaskar A + B), after which one continues in the standing poses, seated poses, and ending with the traditional closing series. Another key quality of the Rocket Yoga System is the "Art of Modification." Students are encouraged to make their own interpretation of the traditional asana and can remove or modify binding postures that tend to cause students to get stuck in the traditional series. This allows the Ashtanga Vinyasa Yoga method to be accessible by all practitioners, even those who may have structural disabilities who would otherwise not be able to practice traditional Ashtanga Yoga methods.
17 & 18 November - Rocket yoga fundamentals  workshop at @pureyogaofficial 
PM for details
Rocket Yoga is a dynamic and fast-paced flow of yoga. The structure maintains that of Ashtanga Vinyasa, consisting of a warm up (Surya Namaskar A + B), after which one continues in the standing poses, seated poses, and ending with the traditional closing series. Another key quality of the Rocket Yoga System is the "Art of Modification." Students are encouraged to make their own interpretation of the traditional asana and can remove or modify binding postures that tend to cause students to get stuck in the traditional series. This allows the Ashtanga Vinyasa Yoga method to be accessible by all practitioners, even those who may have structural disabilities who would otherwise not be able to practice traditional Ashtanga Yoga methods. 17 & 18 November - Rocket yoga fundamentals workshop at @pureyogaofficial PM for details
REMEMBER TO BRING YOUR SOCKS TO ROCKET CLASSES 🚀🧦🚀🧦🚀🧦🚀🧦🚀🧦⠀
.⠀
.⠀
Movement is a big part of We Are Yogaful classes and  over the next few weeks we’re going to be practising jump-throughs and poses such as Hamunasana (half front splits). So remember to bring your sock and let’s get moving! ⠀
.⠀
.⠀
#practiceandalliscoming #rocketyoga #weareyogaful #rocketyogachallenge #rocketyogis #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #inversions #ashtangavinyasa #inversionseverydamnday #myyogajourney #yogamat #yogamotivation #yogalove #yogamakesmehappy #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogafit #yinyoga #yinandyangyogis #yinyangyogis #yogin #practiceandalliscoming #rocketyoga #weareyogaful #rocketyogachallenge #rocketyogis #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #inversions #ashtangavinyasa
REMEMBER TO BRING YOUR SOCKS TO ROCKET CLASSES 🚀🧦🚀🧦🚀🧦🚀🧦🚀🧦⠀ .⠀ .⠀ Movement is a big part of We Are Yogaful classes and over the next few weeks we’re going to be practising jump-throughs and poses such as Hamunasana (half front splits). So remember to bring your sock and let’s get moving! ⠀ .⠀ .⠀ #practiceandalliscoming  #rocketyoga  #weareyogaful  #rocketyogachallenge  #rocketyogis  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #inversions  #ashtangavinyasa  #inversionseverydamnday  #myyogajourney  #yogamat  #yogamotivation  #yogalove  #yogamakesmehappy  #yogaeveryday  #yogaeverydamnday  #yogafit  #yinyoga  #yinandyangyogis  #yinyangyogis  #yogin  #practiceandalliscoming  #rocketyoga  #weareyogaful  #rocketyogachallenge  #rocketyogis  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #inversions  #ashtangavinyasa 
Letting the body move around the breath ... This is another way of describing the aim of yoga, I think. Practical and also a metaphor with your body representing your life... 🙏  Allowing letting go when it spontaneously happens, moving parts deliberately to clear space or achieve a certain objective... Does this make sense to you? .
.
I love #bharavajasana as over time it's like it clears out muscles to allow you to twist and breath easily like a river. .
.
I am doing intentional space clearing at the moment and sorted out our whole garage the other day. For those who have seen it, yes really! 🙌 There are now neat boxes that need to be sorted by me + KL. The hardest one for me is a chest of notebooks with writing in from the late 90s. They are ordered by year, I kid you not.... I fantasize about making a pile of them all and setting it alight - which I may do. But then there's the voice saying, but what happens if there's writing that's good and you want to use it in a book or see if you can publish it?
.
.
The only way is through, I hear. Cue grim face.
.
.
I have had really lovely feedback from my post touching on  #pmdd. Thank you so much for your care and interest. It's opened up conversations from the heart, which I really like and were completely unexpected 🙏 I'd love to know what you are intentionally focusing on at the moment - sincerely. This isn't to get Instagram traction I can assure you 🙂 I'm  interested in the relationship between on / offline life where the truth runs off the screen into in-person friendships and relationships day to day. So please do let me know... It can't get more glam than garage clearing!
.
.
On the #pmddsupport front, that day I cleared out the garage was a bad pmdd day. I couldn't be near a screen, talk, read or concentrate on anything cerebral but I could shift stuff. And moving essentially what was a lot of blocked energy in the garage was cathartic. It didn't improve the pmdd but it was a way of being with it that worked. Sometimes there is no way to be with it and it completely floors you so this was a good day and we might even one day park a car in there!
.
.
#emilybrettyoga #ashtangayogachallenge #pmddpeeps
Letting the body move around the breath ... This is another way of describing the aim of yoga, I think. Practical and also a metaphor with your body representing your life... 🙏 Allowing letting go when it spontaneously happens, moving parts deliberately to clear space or achieve a certain objective... Does this make sense to you? . . I love #bharavajasana  as over time it's like it clears out muscles to allow you to twist and breath easily like a river. . . I am doing intentional space clearing at the moment and sorted out our whole garage the other day. For those who have seen it, yes really! 🙌 There are now neat boxes that need to be sorted by me + KL. The hardest one for me is a chest of notebooks with writing in from the late 90s. They are ordered by year, I kid you not.... I fantasize about making a pile of them all and setting it alight - which I may do. But then there's the voice saying, but what happens if there's writing that's good and you want to use it in a book or see if you can publish it? . . The only way is through, I hear. Cue grim face. . . I have had really lovely feedback from my post touching on #pmdd . Thank you so much for your care and interest. It's opened up conversations from the heart, which I really like and were completely unexpected 🙏 I'd love to know what you are intentionally focusing on at the moment - sincerely. This isn't to get Instagram traction I can assure you 🙂 I'm interested in the relationship between on / offline life where the truth runs off the screen into in-person friendships and relationships day to day. So please do let me know... It can't get more glam than garage clearing! . . On the #pmddsupport  front, that day I cleared out the garage was a bad pmdd day. I couldn't be near a screen, talk, read or concentrate on anything cerebral but I could shift stuff. And moving essentially what was a lot of blocked energy in the garage was cathartic. It didn't improve the pmdd but it was a way of being with it that worked. Sometimes there is no way to be with it and it completely floors you so this was a good day and we might even one day park a car in there! . . #emilybrettyoga  #ashtangayogachallenge  #pmddpeeps 
Community is a BIG part of We Are Yogaful’s philosophy. We love that feeling when someone manages to hold a pose for the first time and not only does their face light up but you can feel the collective joy of the whole tribe 🙏🏽⠀
.⠀
.⠀
#yinandyang #yogalifestyle #yogaforlife #yogislife #breatheinandbreatheout #yogacommunity #yogaeverydamday #yin #canterbury #breatheinbreatheout #wellbeing #youaredoinggreat #strongerthanyouthinkyouare #benddontbreak #smileeveryday ##practiceandalliscoming #rocketyoga #weareyogaful #rocketyogachallenge #rocketyogis #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #inversions #ashtangavinyasa #yogamakesmehappy #yogamat #armbalances ⠀
⠀
⠀
Photo credit @thirdeyetranscend⠀
Reposted with @plannthat
Community is a BIG part of We Are Yogaful’s philosophy. We love that feeling when someone manages to hold a pose for the first time and not only does their face light up but you can feel the collective joy of the whole tribe 🙏🏽⠀ .⠀ .⠀ #yinandyang  #yogalifestyle  #yogaforlife  #yogislife  #breatheinandbreatheout  #yogacommunity  #yogaeverydamday  #yin  #canterbury  #breatheinbreatheout  #wellbeing  #youaredoinggreat  #strongerthanyouthinkyouare  #benddontbreak  #smileeveryday  ##practiceandalliscoming  #rocketyoga  #weareyogaful  #rocketyogachallenge  #rocketyogis  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #inversions  #ashtangavinyasa  #yogamakesmehappy  #yogamat  #armbalances  ⠀ ⠀ ⠀ Photo credit @thirdeyetranscend⠀ Reposted with @plannthat
Triang Mukha Ekapada Passhimottanasana. "la humanidad esta empeñada en una busqueda de ese" algo mas" que espera le aportará una felicidad completa y sin fin. Para aquellos que han buscado y encontrado a Dios, la busqueda ha terminado: El es ese algo mas". Feliz fin de semana mis yoguis namasté.

#ashtanga#ashtangayoga #ashtangapractice #ashtangaprimaryseries #ashtangachallenge #ashtangi #ashtangalove #ashtangayogachallenge
We have a yoga filled weekend with Yin, Modified Primary Series and our’ Hips Don’t Lie’ Workshop on Saturday. More information in the link in our Bio. See you on the mat yogis🚀🙏🏿🙏🏽🙏🏾🙏⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#yinyoga #yinandyang #yogalifestyle #yogaforlife #yogislife #breatheinandbreatheout #yogacommunity #yogaeverydamday #yin #canterbury #breatheinbreatheout #wellbeing #youaredoinggreat #strongerthanyouthinkyouare #benddontbreak #smileeveryday #practiceandalliscoming #rocketyoga #weareyogaful #rocketyogachallenge #rocketyogis #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #inversions #ashtangavinyasa #yogamakesmehappy #yogamat #armbalances #weareyogaful⠀
We have a yoga filled weekend with Yin, Modified Primary Series and our’ Hips Don’t Lie’ Workshop on Saturday. More information in the link in our Bio. See you on the mat yogis🚀🙏🏿🙏🏽🙏🏾🙏⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #yinyoga  #yinandyang  #yogalifestyle  #yogaforlife  #yogislife  #breatheinandbreatheout  #yogacommunity  #yogaeverydamday  #yin  #canterbury  #breatheinbreatheout  #wellbeing  #youaredoinggreat  #strongerthanyouthinkyouare  #benddontbreak  #smileeveryday  #practiceandalliscoming  #rocketyoga  #weareyogaful  #rocketyogachallenge  #rocketyogis  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #inversions  #ashtangavinyasa  #yogamakesmehappy  #yogamat  #armbalances  #weareyogaful ⠀
Made it through week 1 of the Ashtanga Mysore challenge at Yogaworks, Columbia! I was happy to introduce this enthusiastic audience of yogis to the Primary Series each morning. .
.
.
#ashtangayoga #ashtangayogachallenge #primaryseriesashtanga #primaryseries #romyphillips #romyphillipsyoga #yogateacher
❗ВНИМАНИЕ! ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДИЦИКАЦИИ КОВРИКА С ЛИСТОМ ФРАНЖИПАНИ - УДЛИНЕННЫЙ И TRAVEL-ВЕРСИЯ
⠀
⠀
💚 Один из самых позитивных ковриков балийской коллекции Let's Make Yoga. Коврик, с которым хочется обниматься. Есть в наличии в Москве, в студии @energetica.club
⠀
🍃Размер коврика лист Франжиани:
✅ Стандартный: толщина 3 мм, ширина 60 см, длина 170 см. Цена - 5500 руб.
✅ Удлиненный: толщина 3 мм, ширина 60 см, длина 180 см. Цена - 5700 руб.
✅ Travel: толщина 1 мм, ширина 60 см, длина 170 см. Цена - 4500 руб.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌 Заказ в директ/вотсап/вайбер +79133850011⠀
.⠀⠀
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик
❗ВНИМАНИЕ! ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДИЦИКАЦИИ КОВРИКА С ЛИСТОМ ФРАНЖИПАНИ - УДЛИНЕННЫЙ И TRAVEL-ВЕРСИЯ ⠀ ⠀ 💚 Один из самых позитивных ковриков балийской коллекции Let's Make Yoga. Коврик, с которым хочется обниматься. Есть в наличии в Москве, в студии @energetica.club ⠀ 🍃Размер коврика лист Франжиани: ✅ Стандартный: толщина 3 мм, ширина 60 см, длина 170 см. Цена - 5500 руб. ✅ Удлиненный: толщина 3 мм, ширина 60 см, длина 180 см. Цена - 5700 руб. ✅ Travel: толщина 1 мм, ширина 60 см, длина 170 см. Цена - 4500 руб. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙌 Заказ в директ/вотсап/вайбер +79133850011⠀ .⠀⠀ #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик 
🤔 Если вы все еще думаете, вставать на гвозди или нет, то конечно же да! Если сама мысль не кажется вам дикой, значит, вы готовы попробовать! Значит, надо пробовать! А если страшно, приезжайте на Бали, там очаровательные балийские йогини Алена @alijik и Аня @anna_sohana_bali сделают так, что вы не просто встанете, но еще и испытаете ни с чем не сравнимое удовольствие от процесса!
⠀
🙏Садху-доски от Let's Make Yoga. Чтобы узнать, какие дизайны есть в наличии, пишите в директ или на вотсап +79133850011 Также делаем любые дизайны с вашими идеями.
⠀
🌿 Размер доски 34*14*21 см (по одной пластине под каждую ногу). Цена со стандартным рисунком (как на фото) - 4700 руб. Стоимость доски с индивидуальным рисунком - 5500 руб.
.⠀⠀
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик #letsmakeyoga_садхудоска #садхудоска #доскасгвоздямикупить #йогадоскакупить
🤔 Если вы все еще думаете, вставать на гвозди или нет, то конечно же да! Если сама мысль не кажется вам дикой, значит, вы готовы попробовать! Значит, надо пробовать! А если страшно, приезжайте на Бали, там очаровательные балийские йогини Алена @alijik и Аня @anna_sohana_bali сделают так, что вы не просто встанете, но еще и испытаете ни с чем не сравнимое удовольствие от процесса! ⠀ 🙏Садху-доски от Let's Make Yoga. Чтобы узнать, какие дизайны есть в наличии, пишите в директ или на вотсап +79133850011 Также делаем любые дизайны с вашими идеями. ⠀ 🌿 Размер доски 34*14*21 см (по одной пластине под каждую ногу). Цена со стандартным рисунком (как на фото) - 4700 руб. Стоимость доски с индивидуальным рисунком - 5500 руб. .⠀⠀ #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик  #letsmakeyoga_садхудоска  #садхудоска  #доскасгвоздямикупить  #йогадоскакупить 
Find your own zen.

#Repost @yoga.with.sher with @get_repost
・・・
Sitting in lotus. Baddha padmasana 🧘🏻‍♀️
.
.
.
ashtangayoga #ashtangavinyasa #ashtangalove #ashtangayogachallenge #vinyasa #vinyasaflow #yoga #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamday #hkig #hkyoga #hkyogi #keeppracticing #omshanti #baddhapadmasana #lotuspose #boundedlotus
What happens at Rocket doesn’t always stay at Rocket 🚀
.
.
Here’s some of the gorgeous WAY tribe from Tuesday’s ‘Introduction to Rocket’ class practicing Surya Namaskara B (Sun Salutations B). We begin all of our Rocket classes with several rounds of Sun Salutations A and B as a way to prepare the body and mind for the practice to come. More information on Rocket Yoga is available via the link in the Bio

#yogateachers #yogateacherintraining #yogateacherlife #yogateacherinspiration #yogateacherjourney #practiceandalliscoming #rocketyoga #weareyogaful #rocketyogachallenge #rocketyogis #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #inversions #ashtangavinyasa #myyogajourney #practiceandalliscoming #yogamat #yogamotivation #yogalove #yogamakesmehappy #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogafit #yinyoga #yinandyangyogis #yinyangyogis #yogainspirations #yoginis #weareyogaful
What happens at Rocket doesn’t always stay at Rocket 🚀 . . Here’s some of the gorgeous WAY tribe from Tuesday’s ‘Introduction to Rocket’ class practicing Surya Namaskara B (Sun Salutations B). We begin all of our Rocket classes with several rounds of Sun Salutations A and B as a way to prepare the body and mind for the practice to come. More information on Rocket Yoga is available via the link in the Bio #yogateachers  #yogateacherintraining  #yogateacherlife  #yogateacherinspiration  #yogateacherjourney  #practiceandalliscoming  #rocketyoga  #weareyogaful  #rocketyogachallenge  #rocketyogis  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #inversions  #ashtangavinyasa  #myyogajourney  #practiceandalliscoming  #yogamat  #yogamotivation  #yogalove  #yogamakesmehappy  #yogaeveryday  #yogaeverydamnday  #yogafit  #yinyoga  #yinandyangyogis  #yinyangyogis  #yogainspirations  #yoginis  #weareyogaful 
😊 Заметили, как много детей стало в наших публикациях? И это только те, кто сам присылает фотографии! Детки, мамы и йога - идеальные спутники. И иногда мы получаем просьбы от молодых мам сделать коллекцию детских ковриков. Чтобы заниматься вместе. Чтобы у малыша был свой коврик для зарядки и игр. Чтобы возить его с собой в спортивные секции или даже в детский сад.
⠀
🤔Однако, идея так и остается не реализованной, потому что непонятен спрос и детали заказа. Какой длины он должен быть? Какие дизайны сделать? Будут ли это яркие мандалы или нужно рисовать героев популярных мультиков?
⠀
☝ Вот там тема для совета друзей бренда Let's Make Yoga. Пожалуйста, напишите в комментариях ваше мнение.
⠀
1️⃣ Да, детская коллекция нужна
2️⃣ Нет, это лишнее
⠀
А если вы еще сможете высказать более развернутые пожелания - за это особая благодарность🙏
.
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик
😊 Заметили, как много детей стало в наших публикациях? И это только те, кто сам присылает фотографии! Детки, мамы и йога - идеальные спутники. И иногда мы получаем просьбы от молодых мам сделать коллекцию детских ковриков. Чтобы заниматься вместе. Чтобы у малыша был свой коврик для зарядки и игр. Чтобы возить его с собой в спортивные секции или даже в детский сад. ⠀ 🤔Однако, идея так и остается не реализованной, потому что непонятен спрос и детали заказа. Какой длины он должен быть? Какие дизайны сделать? Будут ли это яркие мандалы или нужно рисовать героев популярных мультиков? ⠀ ☝ Вот там тема для совета друзей бренда Let's Make Yoga. Пожалуйста, напишите в комментариях ваше мнение. ⠀ 1️⃣ Да, детская коллекция нужна 2️⃣ Нет, это лишнее ⠀ А если вы еще сможете высказать более развернутые пожелания - за это особая благодарность🙏 . #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик 
Rubber Neti - inserting that rubber tube in your nose and taking it out through your mouth. It reduces congestion, sluggishness and sinus headaches. It also helps increase alertness and overall respiratory health.
This is one of the purification processes in yoga which can be done regularly to get the most out of your excercises and nutrition from your food.
🚫Don't perform it without prior regular & good enough practices of yoga🚫
 credit by: @himalayan_vlogs
#rubberneti #yogachallenges #yogini #yogaeverywhere #yogatime #yogapractice #yogainstructor #yogaforeveryone #yogainspiration #yogisofinstagram #jalneti #shatkarma #shatkriya #astangyog #morepractice #morningmotivation #sunyoga #sunyogahawaii #naturephotography #naturelovers #moringatree #ashtangayoga #ashtangabsasyogachallenge  #ashtangayogachallenge
Rubber Neti - inserting that rubber tube in your nose and taking it out through your mouth. It reduces congestion, sluggishness and sinus headaches. It also helps increase alertness and overall respiratory health. This is one of the purification processes in yoga which can be done regularly to get the most out of your excercises and nutrition from your food. 🚫Don't perform it without prior regular & good enough practices of yoga🚫 credit by: @himalayan_vlogs #rubberneti  #yogachallenges  #yogini  #yogaeverywhere  #yogatime  #yogapractice  #yogainstructor  #yogaforeveryone  #yogainspiration  #yogisofinstagram  #jalneti  #shatkarma  #shatkriya  #astangyog  #morepractice  #morningmotivation  #sunyoga  #sunyogahawaii  #naturephotography  #naturelovers  #moringatree  #ashtangayoga  #ashtangabsasyogachallenge  #ashtangayogachallenge 
Many things about tomorrow,
I don’t seem to understand.
But I know who holds tomorrow,
And I know who holds my hand.
.
.
.  @toneitup
Follow us:  @y0ga_shala
Via: @carolyntonesup
Thank you so much !
Many things about tomorrow, I don’t seem to understand. But I know who holds tomorrow, And I know who holds my hand. . . . @toneitup Follow us: @y0ga_shala Via: @carolyntonesup Thank you so much !
💙Леггинсы с высокой талией созданы для того, чтобы мягко обхватывать фигуру. Чтобы ничего нигде не выпирало😜 Можно носить, подняв резинку или мягко подвернув до бедер. А с рашгардом с длинным рукавом они становятся идеальным комплектом - хоть для йоги, хоть для фитнеса, для бега или тренажерного зала.
⠀
🔥Компрессионная спортивная ткань обеспечивает 4-х сторонний обхват мышц⠀⠀
🔥Материал пропускает воздух и влагу, при этом сам остается сухим⠀⠀
🔥 Идеальное облегание #минус5кг - ощущается как вторая кожа и при этом сглаживает мелкие недостатки тела⠀⠀
🔥Ткань не растягивается, не выгорает ни при каких обстоятельствах⠀⠀
🔥 #идеальноесочетание с ковриками Let's Make Yoga⠀
⠀
💐В наличии все размеры! Цена маечки с длинным рукавом - 2500 руб., леггинсы - 3500 руб. Стоимость образа - 5400 руб.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💋Скидка 10% при заказе комплекта одежды⠀⠀
💋Скидка 15% при заказе комплекта одежда + коврик⠀⠀
.⠀⠀
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик #одеждадляйоги #леггинсы #маечкидляйоги #крутыелеггинсы #одеждаletsmakeyoga
💙Леггинсы с высокой талией созданы для того, чтобы мягко обхватывать фигуру. Чтобы ничего нигде не выпирало😜 Можно носить, подняв резинку или мягко подвернув до бедер. А с рашгардом с длинным рукавом они становятся идеальным комплектом - хоть для йоги, хоть для фитнеса, для бега или тренажерного зала. ⠀ 🔥Компрессионная спортивная ткань обеспечивает 4-х сторонний обхват мышц⠀⠀ 🔥Материал пропускает воздух и влагу, при этом сам остается сухим⠀⠀ 🔥 Идеальное облегание #минус5кг  - ощущается как вторая кожа и при этом сглаживает мелкие недостатки тела⠀⠀ 🔥Ткань не растягивается, не выгорает ни при каких обстоятельствах⠀⠀ 🔥 #идеальноесочетание  с ковриками Let's Make Yoga⠀ ⠀ 💐В наличии все размеры! Цена маечки с длинным рукавом - 2500 руб., леггинсы - 3500 руб. Стоимость образа - 5400 руб.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💋Скидка 10% при заказе комплекта одежды⠀⠀ 💋Скидка 15% при заказе комплекта одежда + коврик⠀⠀ .⠀⠀ #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик  #одеждадляйоги  #леггинсы  #маечкидляйоги  #крутыелеггинсы  #одеждаletsmakeyoga 
#motivationmonday 🙌🏽
🌟UPDATE 🌟 on my #backbendjourney
.
1st video: 
Me backbending & walking in 3xs holding pose for 5 ujyai breaths each then standing up from #urdhvadhanurasana
.
👉🏽 Swipe left to see 
2nd video: 
Back drop and stand up vinyasa 3xs with an immediate inhale/exhale.
.
This is the start of the closing sequence in the #ashtangayoga series. 
My favorite #vinyasa sequence.
.
I’ve been working on this sequence for a bit over a year and still a work in progress however it makes me smile to remember how I never imagined I could do something like this, how scared I was to even think of back dropping or watching others practice in class.
I also am reminded how a chiropractor told me I’d never backbend due to a slight misalignment in my spine yet I didn’t let him or anything else put limitations on me. 🙅🏻‍♀️💪🏽🌟
.
With mindfulness, steady concentration and #practice you can do anything you set your heart to.  Stay open. 💗💖🙏🏽
.
📸taken by using @stickamis 
https://amzn.to/2N0FxLT
.
.
.
.
.
.
.
#heartopener #heartchakra #anahata #yogajourney #innerjourney #backbendjunkie
#motivationmonday  🙌🏽 🌟UPDATE 🌟 on my #backbendjourney  . 1st video: Me backbending & walking in 3xs holding pose for 5 ujyai breaths each then standing up from #urdhvadhanurasana  . 👉🏽 Swipe left to see 2nd video: Back drop and stand up vinyasa 3xs with an immediate inhale/exhale. . This is the start of the closing sequence in the #ashtangayoga  series. My favorite #vinyasa  sequence. . I’ve been working on this sequence for a bit over a year and still a work in progress however it makes me smile to remember how I never imagined I could do something like this, how scared I was to even think of back dropping or watching others practice in class. I also am reminded how a chiropractor told me I’d never backbend due to a slight misalignment in my spine yet I didn’t let him or anything else put limitations on me. 🙅🏻‍♀️💪🏽🌟 . With mindfulness, steady concentration and #practice  you can do anything you set your heart to. Stay open. 💗💖🙏🏽 . 📸taken by using @stickamis https://amzn.to/2N0FxLT . . . . . . . #heartopener  #heartchakra  #anahata  #yogajourney  #innerjourney  #backbendjunkie 
🖤 Никогда не устану любоваться глубоким и притягательным ковриком с оберегом Хамса. Вы тоже полюбуйтесь. Правда, красавчик?
⠀
✔️ Коврик доступен в различный вариантах:⠀
▪️Толщина 3 мм, размер 60*170 и 60*180 см. Цена - 5900 руб и 6100 руб соответственно.⠀
▪️Также в наличии есть облегченный вариант коврика толщиной 1 мм и весом всего 700 грамм. Его цена - 4900 руб.⠀
⠀
☎️Заказ через вотсап/вайбер +79133850011 или в директ.⠀
⠀
За фото спасибо любимым @trueloveunity
.⠀
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик
🖤 Никогда не устану любоваться глубоким и притягательным ковриком с оберегом Хамса. Вы тоже полюбуйтесь. Правда, красавчик? ⠀ ✔️ Коврик доступен в различный вариантах:⠀ ▪️Толщина 3 мм, размер 60*170 и 60*180 см. Цена - 5900 руб и 6100 руб соответственно.⠀ ▪️Также в наличии есть облегченный вариант коврика толщиной 1 мм и весом всего 700 грамм. Его цена - 4900 руб.⠀ ⠀ ☎️Заказ через вотсап/вайбер +79133850011 или в директ.⠀ ⠀ За фото спасибо любимым @trueloveunity .⠀ #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик 
😊 Дорогие друзья! Спасибо вам за #letsmakeyoga_отзывы! 99% отзывов - это восторги и благодарности, еще 1% - вопросы и уточнения. Это та высокая планка, которую мы ни в коем случае не хотим опускать. Абсолютно все клиенты должны остаться довольными дизайнерскими вещами Let's Make Yoga - на меньшее мы не согласны.
⠀
🙏Спасибо за то, что даете обратную связь, она окрыляет! Этот отзыв - от Ольги из Набережных Челнов, о коврике с листом Франжпани.
.
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик
😊 Дорогие друзья! Спасибо вам за #letsmakeyoga_отзывы ! 99% отзывов - это восторги и благодарности, еще 1% - вопросы и уточнения. Это та высокая планка, которую мы ни в коем случае не хотим опускать. Абсолютно все клиенты должны остаться довольными дизайнерскими вещами Let's Make Yoga - на меньшее мы не согласны. ⠀ 🙏Спасибо за то, что даете обратную связь, она окрыляет! Этот отзыв - от Ольги из Набережных Челнов, о коврике с листом Франжпани. . #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик 
A good read and an easy read - all the literature I’ve read indicates any practice  that doesn’t have its roots firmly established in the first two of the 8 Limb Practices of Ashtanga Yoga (Yama and Niyama) bears no fruit. It seems in practice to be the most challenging of practices since it requires us to break well ingrained habits which feed speech and action. And it is also my experience that these practices bring joy . Asana is just the tip of the ice berg -embrace the 8 Limb practice of Patanjalis yoga sutras and inevitably your unhappy will be reduced and your heart and mind more peaceful.🦋🙏 #theyogaacademy #yama  #yoganz #ashtangayogachallenge
A good read and an easy read - all the literature I’ve read indicates any practice that doesn’t have its roots firmly established in the first two of the 8 Limb Practices of Ashtanga Yoga (Yama and Niyama) bears no fruit. It seems in practice to be the most challenging of practices since it requires us to break well ingrained habits which feed speech and action. And it is also my experience that these practices bring joy . Asana is just the tip of the ice berg -embrace the 8 Limb practice of Patanjalis yoga sutras and inevitably your unhappy will be reduced and your heart and mind more peaceful.🦋🙏 #theyogaacademy  #yama  #yoganz  #ashtangayogachallenge 
quello che facciamo non è ciò che definisce chi siamo. Ciò che ci definisce è come ci risolleviamo dopo una caduta.
#gratitudelist #karmayoga #kaliyoga #yogatravel #ashtangayogachallenge #veganchallenge #rawveganfamily #healthyfood #sundaymood #goodkarmavibes #pureflowyoga #yogajournal #yogafestival2018 #ghita #sutra #autumn
Advanced manifesting Tip ! 
Write down your intentions on around new moon 🌙. The new moon happens once per month. And is energetically the best time to create a new vision for your life, the new moon serves as a clean slate to dream and set intentions for what you want to manifest next.... Monday 8th is new moon so start to put out your 📝 💕
.
.
.
.
.
.
#saraswati #moon #newmoon #moonvibes #yogajourney #ashtangayogachallenge #yoga #manifest #manifestation #lotus #loto #padmasana #ashtanga #ashtangayoga #ashtangaguatemala #karandavasana #intermidiateseries #focus #goals #yogini #yogawear
Advanced manifesting Tip ! Write down your intentions on around new moon 🌙. The new moon happens once per month. And is energetically the best time to create a new vision for your life, the new moon serves as a clean slate to dream and set intentions for what you want to manifest next.... Monday 8th is new moon so start to put out your 📝 💕 . . . . . . #saraswati  #moon  #newmoon  #moonvibes  #yogajourney  #ashtangayogachallenge  #yoga  #manifest  #manifestation  #lotus  #loto  #padmasana  #ashtanga  #ashtangayoga  #ashtangaguatemala  #karandavasana  #intermidiateseries  #focus  #goals  #yogini  #yogawear 
Krishnamacharya and Pattabhi Jois taught that #parsvottanasana like prasarita padottanasana, eliminates the bad fat at the waist, which makes the lower abdomen thin, the waist strong and the body light. “…In short, all the asanas described above loosen the limbs of he body which aids movement and renders the practice of subsequent asanas easier.”
.
.
.
.
.
.
.
#frontyoga #saltlakecity #slcyoga #utahyoga #ashtangayogaslc #saltlakeashtangayoga #ashtangayogachallenge #ashtanga
Krishnamacharya and Pattabhi Jois taught that #parsvottanasana  like prasarita padottanasana, eliminates the bad fat at the waist, which makes the lower abdomen thin, the waist strong and the body light. “…In short, all the asanas described above loosen the limbs of he body which aids movement and renders the practice of subsequent asanas easier.” . . . . . . . #frontyoga  #saltlakecity  #slcyoga  #utahyoga  #ashtangayogaslc  #saltlakeashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #ashtanga 
Morning #igfriends have a wonderful sunny 🌞 weekend. Filled with tons of #freestyle #movement and #relaxation. I’m off to instruct one class this morning #ashtangayoga and off to the beach #ashtavakrasana #ashtangayogachallenge #armbalances #strongwomen #practice #practicedaily #practicemakesperfect #playfulmovement #yogaeverywhere #yogaeveryday
Hay días dónde estás mas conectado con una cosa u otra, hoy conectó con mi corazón💚y está es la postura qué tanto me acerca a él. La música también es parte de lo qué sentimos, y nos hace viajar muy adentró, cómo está canción de Micaela Chauque🎼🎵🎶"vidalita del hachero" #capotasana #asthangayogapractice #ashtangayogalove #ashtangayogachallenge #asanapractice #corazon #chacras #micaelachauque #yogainspiration
Friday evening vibes before heading out of the city.
I don’t have any more free weekends this whole month so... mountains are calling!
And viernes means #primaryseries practice for the Ashtangis of the world. The typical thing is to go to a primary series led class on Friday’s, regardless of what you usually practice.
.
I’m not gonna lie, either, Friday rolls around for me and I normally don’t make it to a led class but I really do enjoy practicing primary series at home. 
It always feels relaxed and if I have time I like to add on some longer breathing and meditation practice at the end. 
Since the workshop I took last weekend I’ve been trying to add #kriyayoga into my typical routine too.

My daily practice is pretty long anymore though, so I have to use my time wisely or else I’d never finish. 😅
.
This sped up #baddhakonasana is for @sirisyoga and @lottasebzdayoga for this week’s #ashtangamondays.
.
I totally agree with @ashtangi_ali in that this asana seems like it was just made for me.
I could probably take shavasana in baddha konasana - A, not really the B - but that’s how comfortable I am here. 😋
.
Sorry to all of you who really have to work for this one. 😬
.
And today was just day 1 but I’m super happy about my new #yogatowel / #yogarug from @elephantyogarugs.
If you have a slipping or a sweating problem it’s definitely worth checking out.
All hand woven, 100% cotton rug made in India by people who are getting payed a reasonable salary for their special weaving skills.
Great if you practice #mysore style too.
Im already looking forward to trying it out in my shala next week.
.
And enough of all this, it’s Friday night!
Adéu!
.
🦎👣🐢
#talcomrajavideo .
.
@ashtangamondays 
Sponsors: @liquidoactive @waroncancerunited @theasanasyoga @omstarsofficial .
Conjunto: @shambhalabarcelona ‘KAITLYN15’ para 15% de dto .
.
#shambhalatribe #ashtangi #ashtangayoga #ashtangalove #ashtangavinyasa #ashtangapractice #ashtangayogachallenge #yogachikitsa #hipopener #yogabeginner #yogaforeveryone #beachyoga #platja #yogaparatodos #vinyasaflow #jumpthrough #yogaparatodos #yogavideo #yogatutorial #hipopeners #ashtangavinyasayoga #divendres
Friday evening vibes before heading out of the city. I don’t have any more free weekends this whole month so... mountains are calling! And viernes means #primaryseries  practice for the Ashtangis of the world. The typical thing is to go to a primary series led class on Friday’s, regardless of what you usually practice. . I’m not gonna lie, either, Friday rolls around for me and I normally don’t make it to a led class but I really do enjoy practicing primary series at home. It always feels relaxed and if I have time I like to add on some longer breathing and meditation practice at the end. Since the workshop I took last weekend I’ve been trying to add #kriyayoga  into my typical routine too. My daily practice is pretty long anymore though, so I have to use my time wisely or else I’d never finish. 😅 . This sped up #baddhakonasana  is for @sirisyoga and @lottasebzdayoga for this week’s #ashtangamondays . . I totally agree with @ashtangi_ali in that this asana seems like it was just made for me. I could probably take shavasana in baddha konasana - A, not really the B - but that’s how comfortable I am here. 😋 . Sorry to all of you who really have to work for this one. 😬 . And today was just day 1 but I’m super happy about my new #yogatowel  / #yogarug  from @elephantyogarugs. If you have a slipping or a sweating problem it’s definitely worth checking out. All hand woven, 100% cotton rug made in India by people who are getting payed a reasonable salary for their special weaving skills. Great if you practice #mysore  style too. Im already looking forward to trying it out in my shala next week. . And enough of all this, it’s Friday night! Adéu! . 🦎👣🐢 #talcomrajavideo  . . @ashtangamondays Sponsors: @liquidoactive @waroncancerunited @theasanasyoga @omstarsofficial . Conjunto: @shambhalabarcelona ‘KAITLYN15’ para 15% de dto . . #shambhalatribe  #ashtangi  #ashtangayoga  #ashtangalove  #ashtangavinyasa  #ashtangapractice  #ashtangayogachallenge  #yogachikitsa  #hipopener  #yogabeginner  #yogaforeveryone  #beachyoga  #platja  #yogaparatodos  #vinyasaflow  #jumpthrough  #yogaparatodos  #yogavideo  #yogatutorial  #hipopeners  #ashtangavinyasayoga  #divendres 
It is not about extending ...it is about understanding... contractions..if something should be extend... extend ur love... extend ur internal knowledge.... extend the meaning of the life....
#yoga #iyengaryogi #iyengaryoga #persianyogi #ashtangayoga #ashtangayogachallenge #poweryoga #yogini #yogaeverywhere #yogastudent #yogapractice #yogateacher #yogavideo #yogatherapy #ashtangayogalove #multifitgym #multifit #innerpower#moon
 #yogamodel #yogilife #persianyogi #rumi #persianyogalover #iran
It is not about extending ...it is about understanding... contractions..if something should be extend... extend ur love... extend ur internal knowledge.... extend the meaning of the life.... #yoga  #iyengaryogi  #iyengaryoga  #persianyogi  #ashtangayoga  #ashtangayogachallenge  #poweryoga  #yogini  #yogaeverywhere  #yogastudent  #yogapractice  #yogateacher  #yogavideo  #yogatherapy  #ashtangayogalove  #multifitgym  #multifit  #innerpower #moon  #yogamodel  #yogilife  #persianyogi  #rumi  #persianyogalover  #iran 
worriorwoman #veerbhadrasana Tadasana is described as the foundation position of all yoga #asana. Visually, it looks the simplest, but to practice it with awareness can be challenging.

More than simply ‘standing’ in Tadasana, many parts of your body are engaged when holding this position for a long time. Other parts of the body stay relaxed so you don’t hold onto any unnecessary tension. #fitness #model

What we #love about Tadasana is that you can practice it anywhere! Which means you can continue to ‘tune in’ throughout your day and improve your #yoga #posture 
#asanaseverywhere #yogaeverydamnday #ashtangayogachallenge #vinyasa #hathayoga #ashtangi #ryt #workout #woman #yogisofinstagram #aloyoga #naturephotography #naturephoto #yogainstructor #yogafashion #yogafam #yogatraining #yogaholiday #yogatravel #yogini #yogatrapeze #yogagirl #natureface
worriorwoman #veerbhadrasana  Tadasana is described as the foundation position of all yoga #asana . Visually, it looks the simplest, but to practice it with awareness can be challenging. More than simply ‘standing’ in Tadasana, many parts of your body are engaged when holding this position for a long time. Other parts of the body stay relaxed so you don’t hold onto any unnecessary tension. #fitness  #model  What we #love  about Tadasana is that you can practice it anywhere! Which means you can continue to ‘tune in’ throughout your day and improve your #yoga  #posture  #asanaseverywhere  #yogaeverydamnday  #ashtangayogachallenge  #vinyasa  #hathayoga  #ashtangi  #ryt  #workout  #woman  #yogisofinstagram  #aloyoga  #naturephotography  #naturephoto  #yogainstructor  #yogafashion  #yogafam  #yogatraining  #yogaholiday  #yogatravel  #yogini  #yogatrapeze  #yogagirl  #natureface 
🙏На фото - коврик с мандалой умиротворения. Он доступен в двух вариациях: стандартной толщиной 3 мм (цена 5500 рублей) и облегченной толщиной 1 мм (4500 рублей). В комплекте идет ремень-переноска. Заказать можно сообщением в директ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌 Заказ в директ/вотсап/вайбер
.
.
#letsmakeyoga #коврикletsmakeyoga #йогамосква #йога #йогаковрик #коврикдляйоги #купитьковрик #yoga #yogamat #йогастиль #йогастильжизни #yogastyle #yogagirl #letsmakeyogamat #yogachallenge #ashtangayogachallenge #letsmakeyoga #йогаковрик #купитьковрик
🙏На фото - коврик с мандалой умиротворения. Он доступен в двух вариациях: стандартной толщиной 3 мм (цена 5500 рублей) и облегченной толщиной 1 мм (4500 рублей). В комплекте идет ремень-переноска. Заказать можно сообщением в директ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙌 Заказ в директ/вотсап/вайбер . . #letsmakeyoga  #коврикletsmakeyoga  #йогамосква  #йога  #йогаковрик  #коврикдляйоги  #купитьковрик  #yoga  #yogamat  #йогастиль  #йогастильжизни  #yogastyle  #yogagirl  #letsmakeyogamat  #yogachallenge  #ashtangayogachallenge  #letsmakeyoga  #йогаковрик  #купитьковрик