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RUN CON CAMBIOS DE RITMO
7️⃣4️⃣ Estrenando las nuevas armas con las que sacar los entrenos vamosssss
Hoy entreno de 1h a ritmo de 4:40 metiendo 5x3’ a 4:05 recuperando 2’ ósea que la media dale en 4:33💪🏻💪🏻 vamossss vamossss @waltrapanumberone como me vas a poner🤪🤪 estos ritmos ya son otra cosa 😛😛
Muy contento con las nuevas @adidasrunning menudo pepino y haremos unboxing en el canal de YouTube 😆😆
Mañana a entrenar de nuevo!! Esto es un no parar y seguiremos entrenando a tope ✌🏻✌🏻 que solo quedan 74 días 😱😱
VAMOSSSS estoy muy contento por cómo está saliendo todo 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport
RUN CON CAMBIOS DE RITMO 7️⃣4️⃣ Estrenando las nuevas armas con las que sacar los entrenos vamosssss Hoy entreno de 1h a ritmo de 4:40 metiendo 5x3’ a 4:05 recuperando 2’ ósea que la media dale en 4:33💪🏻💪🏻 vamossss vamossss @waltrapanumberone como me vas a poner🤪🤪 estos ritmos ya son otra cosa 😛😛 Muy contento con las nuevas @adidasrunning menudo pepino y haremos unboxing en el canal de YouTube 😆😆 Mañana a entrenar de nuevo!! Esto es un no parar y seguiremos entrenando a tope ✌🏻✌🏻 que solo quedan 74 días 😱😱 VAMOSSSS estoy muy contento por cómo está saliendo todo 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #f  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport 
The ankle feels better for every day now and I can finally put in some real @trofeokima training.
#roadtokima
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#peakperformance #sportgym #hokaoneone #blizeyewear #kleensportsnutrition #archmax #umarasports
Resumen de una carrera....
Coges dorsal... fotos postureo antes de empezar... sales bien en las primeras fotos... sufres 20 km .. y con el trofeo de finisher se te pasa todo! 
Entremedias... cuestas... parada tecnica haciendo spiderman( estomago) andar... correr... coca cola... calor... frio... fotos... no pensar ... nieve... montaña... mas subidas... pensar en princesas... trotar y mas subidas... llegar a meta... SUBIDON!!!
Me alucina como se ve el logo de LUCHARETT POR TI PRINCESA...
Seguimos dando difusion... PICO VELETA CONQUISTADO!  Proxima parada el sabado en Badalona..42 km.
@arch_max @subidaveleta 
#lucharettporti #vida #granada #cuestas #andarnoeslomio #meadelantan  #cagadita #archmax #pensandonuevaequipacion #carreras #mas #noparamos #princesas #mivida #fotos #picoftheday #mataremonstruosporti #eltintodeveranoNOEsbueno #tapas #plantandopinos #archmax #los3mosqueteros
Resumen de una carrera.... Coges dorsal... fotos postureo antes de empezar... sales bien en las primeras fotos... sufres 20 km .. y con el trofeo de finisher se te pasa todo! Entremedias... cuestas... parada tecnica haciendo spiderman( estomago) andar... correr... coca cola... calor... frio... fotos... no pensar ... nieve... montaña... mas subidas... pensar en princesas... trotar y mas subidas... llegar a meta... SUBIDON!!! Me alucina como se ve el logo de LUCHARETT POR TI PRINCESA... Seguimos dando difusion... PICO VELETA CONQUISTADO! Proxima parada el sabado en Badalona..42 km. @arch_max @subidaveleta #lucharettporti  #vida  #granada  #cuestas  #andarnoeslomio  #meadelantan  #cagadita  #archmax  #pensandonuevaequipacion  #carreras  #mas  #noparamos  #princesas  #mivida  #fotos  #picoftheday  #mataremonstruosporti  #eltintodeveranoNOEsbueno  #tapas  #plantandopinos  #archmax  #los3mosqueteros 
Seguimos sumando y disfrutando, cada vez mejores sensaciones 😎.
Para tiradas cortas cinturón @arch_max imprescindible: ➡️ Llaves
➡️ Móvil
➡️ Camiseta 🤣🤣 #run #runner #runnersofinstagram #running #instarunner #instarunning #fisiorunner #fisiorunners #fisiorun #fisiotrail #stravarunning #strava #archmax #archmaxbelt #instarunner #instarunnersmadrid #instarun #corrermola #iloverun #Fisiocerceda
CAMBIOS DE RITMO
7️⃣5️⃣ Ufff ayer cuando vi el entreno de hoy pensaba que el mister @waltrapanumberone se había vuelto loco, enserio, digo donde voy yo a esos ritmos 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
Pero sabéis lo que os digo...SINO NO LO INTENTAS NUNCA SABRAS SI LO PUEDES CONSEGUIR ✌🏻✌🏻
Pues se ha sacado en entreno increíble 🤪🤪. Ritmos para calentar a 4:35 e incluso por debajo de 4’ para entrenar 50’ y hacer más de 11,5km 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
Genial enserio, genial y muy contento 😆😆 porque la media salió a 4:20
Pienso llegar al @utgvvg de la mejor forma y para ello cuento contigo @waltrapanumberone y se que lo vamos a conseguir!!!💪🏻💪🏻
A partir de ahora entrenos con planning y controlados y a tope vamossss👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport
CAMBIOS DE RITMO 7️⃣5️⃣ Ufff ayer cuando vi el entreno de hoy pensaba que el mister @waltrapanumberone se había vuelto loco, enserio, digo donde voy yo a esos ritmos 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Pero sabéis lo que os digo...SINO NO LO INTENTAS NUNCA SABRAS SI LO PUEDES CONSEGUIR ✌🏻✌🏻 Pues se ha sacado en entreno increíble 🤪🤪. Ritmos para calentar a 4:35 e incluso por debajo de 4’ para entrenar 50’ y hacer más de 11,5km 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ Genial enserio, genial y muy contento 😆😆 porque la media salió a 4:20 Pienso llegar al @utgvvg de la mejor forma y para ello cuento contigo @waltrapanumberone y se que lo vamos a conseguir!!!💪🏻💪🏻 A partir de ahora entrenos con planning y controlados y a tope vamossss👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #f  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport 
#tatry #hory #mountains #family #happymum #fitmumlife #Vilko #icebugrunningcz #edgarpower #archmax  #eliteteamocraslovakia #training #love

Krásny deň v Tatrách. Vilko tam spal ako anjelik. Horský vzduch mu robí dobre, takže takéto víkendy budeme často opakovať 😊 zároveň sme si spravili rekordnú prechádzku, vyše 13 km, 630 m nastúpaných a zostúpaných 😳konečne máme s @richie.chrappa
rodinnú fotku ❤️ Ďakujem @michal.rajniak že si nás opäť ubytoval 😙
#tatry  #hory  #mountains  #family  #happymum  #fitmumlife  #Vilko  #icebugrunningcz  #edgarpower  #archmax  #eliteteamocraslovakia  #training  #love  Krásny deň v Tatrách. Vilko tam spal ako anjelik. Horský vzduch mu robí dobre, takže takéto víkendy budeme často opakovať 😊 zároveň sme si spravili rekordnú prechádzku, vyše 13 km, 630 m nastúpaných a zostúpaných 😳konečne máme s @richie.chrappa rodinnú fotku ❤️ Ďakujem @michal.rajniak že si nás opäť ubytoval 😙
Mi primera Fidel Fierro  12/08/2018 
Gracias @manuelanguitabayo por el rutón!!! #SomoComoCabras 
#InverseInnovaOcular #ScarpaSpain #ArchMax #TuImpulse #BichaTrail
#partofheart #tuateraz #icebugrunningcz #edgarpowerdrink #eliteteamocraslovakia #archmax #gocreateperformance #ocrtraining #ocr #hiking #family #rodinavpohybe
Dnes som zazil jeden z najrajsich treningov v mojom sportovom zivote 😍 Gerlachovsky stit z Tatranskej Polianky, dokopy 22,5 km/1800 m nastupanych 😊 dakujem mojim TOP priatelom @peterceniga, @michal.rajniak . Ste skveli 😊

Uplne najkrajsie na tom bolo, ze po zostupe ma na Sliezskom Dome cakala moja laska @bronitchka_nomeatathlete s nasim krasnym syncekom ❤️ Prajem vsetkym krasny zvysok nedele a uzivajte si co mate 😊
#partofheart  #tuateraz  #icebugrunningcz  #edgarpowerdrink  #eliteteamocraslovakia  #archmax  #gocreateperformance  #ocrtraining  #ocr  #hiking  #family  #rodinavpohybe  Dnes som zazil jeden z najrajsich treningov v mojom sportovom zivote 😍 Gerlachovsky stit z Tatranskej Polianky, dokopy 22,5 km/1800 m nastupanych 😊 dakujem mojim TOP priatelom @peterceniga, @michal.rajniak . Ste skveli 😊 Uplne najkrajsie na tom bolo, ze po zostupe ma na Sliezskom Dome cakala moja laska @bronitchka_nomeatathlete s nasim krasnym syncekom ❤️ Prajem vsetkym krasny zvysok nedele a uzivajte si co mate 😊
Need to be careful and my downhills are very slow but it's really nice to be able to run again. Weather could be better though, but "Hårt gör hårda hårdare"
#whiteout #storlien .
#peakperformance #sportgym #hokaoneone #blizeyewear #archmax #kleensportsnutrition #umarasports #tomtomadventurer
Finisher de la subida al pico veleta... no ha sido facil... pero las princesas me han empujado... Habia que acabar y se acabo... la altura... la cuesta constante y el cansancio lo han hecho mas duro...
@subidaveleta @triathlon_escuela_vilarencaqua @arch_max 
#archmax #lucharettporti #subidas #equipo #kukimami #gyntonic #aymitripa #paradatecnica #mataremonstruosporti #trofeo #finisher #vamos #otromas #3maratonesagosto #cansado #contento
TEST
7️⃣6️⃣ Día muy muy esperado y marcado en el calendario 📆 📆, ya se acabaron las tonterías y hoy test de fuerza para valorar cómo estamos 
El mister @waltrapanumberone ordena y yo obedezco 🙏🏻🙏🏻
Empezamos con un calentamiento de unos 12’ y luego un poco de técnica de carrera 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ y luego viene lo Gordo 4x1000 😱😱
🔺 Primer 1000 vamos con precaución de no saber cómo van a ir las cosas 3:47
🔺 Segundo 1000 ya tenemos que ir un poco mejor y 3:42
🔺Tercer 1000 vamos que puedes dar más 3:38
🔺Cuarto 100 aquí lo doy todo y 3:34 👏🏻👏🏻 salió de menos a más y muy contento 
Ehhhhhh pero que no acaba aquí la cosa 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
Después un 100 un 200 a 35’’ y un 400 a 1:12 vamossssss 💪🏻💪🏻
Ahora a esperar el planning que en función de estos tiempos @waltrapanumberone verá cómo estamos, yo creía que iba a salir peor, y ya a ponernos las pilas que no queda nada 
No llegaré para pelear por un gran puesto pero si por acabar la carrera , a fulll 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport
TEST 7️⃣6️⃣ Día muy muy esperado y marcado en el calendario 📆 📆, ya se acabaron las tonterías y hoy test de fuerza para valorar cómo estamos El mister @waltrapanumberone ordena y yo obedezco 🙏🏻🙏🏻 Empezamos con un calentamiento de unos 12’ y luego un poco de técnica de carrera 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ y luego viene lo Gordo 4x1000 😱😱 🔺 Primer 1000 vamos con precaución de no saber cómo van a ir las cosas 3:47 🔺 Segundo 1000 ya tenemos que ir un poco mejor y 3:42 🔺Tercer 1000 vamos que puedes dar más 3:38 🔺Cuarto 100 aquí lo doy todo y 3:34 👏🏻👏🏻 salió de menos a más y muy contento Ehhhhhh pero que no acaba aquí la cosa 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Después un 100 un 200 a 35’’ y un 400 a 1:12 vamossssss 💪🏻💪🏻 Ahora a esperar el planning que en función de estos tiempos @waltrapanumberone verá cómo estamos, yo creía que iba a salir peor, y ya a ponernos las pilas que no queda nada No llegaré para pelear por un gran puesto pero si por acabar la carrera , a fulll 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #f  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport 
Disfrutar... qué más...
😍⛰🏃‍♂️🤟🐶❤️
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@arch_max @226ers @masajedeportivoshm @nutriforma @incorporesanoelhierro @deportesdelcastillo @beyond_forgetyourlimits @sheilaavilesc @andres.arroyom @deparunner
#welovetoexplore #trailrunning #archmax #226ers #deparunner #timetoplay #runbrands #aquihaytrail #islascanarias #calorherreño #turismoelhierro #mountains #nature #cxm
W drodze na Rysy 2499m n.p.m 😃⛰🏃‍♀️ Czekam na okienko pogodowe bo dziś deszczowy dzień 🏞🌧 #marcinswiercteam #rysy #słowacja #tatry #tatramountains #running #mountains #love #góry #uphill #pieknie #landscape #rock #morning #wycieczka #wyrypa #trening #motywacja #flashback #nofilter #beautifulday #najwyższyszczytpolski #buff #fejmbuff #cebe #testedtough #columbia #archmax
Apos equipar a Seleção Brasileira de Trailrun no Mundial 2018, chegou a sua hora de vestir está mochila.

Personalize seu KIT e 
VIVA ESSA AVENTURA

Insanity mountain 12,13 e 14 de outubro de 2018 Buenos Aires Guarapari ES.

#conquistesuamontanha #insanitymountain #guaraparibuenosaires #descubraoespiritosanto #eusouinsanity #archmax
Tiempo de vacaciones, tiempo de disfrute... 🏃‍♂️🏖👧🏼&👶🏻 👱‍♂️💞👩🏼 @inpirineos @olympustg #tgspirit #archmax #vacaciones #camideronda #runners #running #runnerscommunity #runner #instarun #instatrail #instarunning #trail #trailrunning #begur #costabrava
금요일 운동. 어제 할아버지 제사 지내고 와서 매우 피곤~~오늘은 병원 가는 날. 반년에 한번 피검사,목초음파 검진~시간은 참 잘~~가네. 그래도 오늘은 모두 모두 TGIF. :) #workout #earlymorningworkout #tgif #applewatch #underarmour #underarmourhovr #underarmourrunning #compressport #rudyproject #archmax #운동 #청라 #running #런닝 #달리기 #언더아머 #언더아머호버 #언더아머러닝 #컴프레스포트 #아치맥스 #애플워치 #루디프로젝트 #nrc #nikerunning #나이키 #나이키러닝
금요일 운동. 어제 할아버지 제사 지내고 와서 매우 피곤~~오늘은 병원 가는 날. 반년에 한번 피검사,목초음파 검진~시간은 참 잘~~가네. 그래도 오늘은 모두 모두 TGIF. :) #workout  #earlymorningworkout  #tgif  #applewatch  #underarmour  #underarmourhovr  #underarmourrunning  #compressport  #rudyproject  #archmax  #운동  #청라  #running  #런닝  #달리기  #언더아머  #언더아머호버  #언더아머러닝  #컴프레스포트  #아치맥스  #애플워치  #루디프로젝트  #nrc  #nikerunning  #나이키  #나이키러닝 
Wczorajsza wycieczka, jedna z dłuższych, które robiłam 😁💪🏃‍♀️🏞 #27km #2100 przewyżenia #TatrySłowackie są cudowne😍⛰
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#štrbsképleso ➡️ #popradskepleso ➡️ #rysy #2499mnpm ➡️ #koprovskystit #2363mnpm ➡️ #štrbsképleso 😍 .
#marcinswiercteam #tatry #mountainrunning #fun #tatramountains #running #wokout #slovakia #columbia #testedtough #buff #archmax #nofilter #fejmbuff
📸 @rafau69
48 AÑOS!!! Hoy los cumplo en el paraíso, con mi familia...QUE MAS SE PUEDE PEDIR!!! 💙
#agradecida #happybirthday #familianumerosa #feliz #aunvoypormas #running #runnigfervor #runninterritory #adidasultraboostallterrain #archmax #archmaxbelt #CdC #GR-223 #seguimosjugando ➕🏃‍♀️💙
Hoy ligero chaparrón, momento para ponerse las S-Lab XA-Amphib.
📋📌
🧢@compressport_es UTMB 2018
👕Salomon Trail Runner
🎒Arch Max HV-2.5
👖New Balance Split 3"
👟Salomon S-Lab XA-Amphib
➡️➡️➡️
#10islas1desierto #ellaboratoriodejuan #riosrunning #riosrunningbarcelona #barcelona #montjuic #palausantjordi #run #running #runningwear #runningshoes #trainingday #run4fun #runyourworld #runners #barcelonarunners #bcnrunners #bcn #salomon #salomonrunning #archmax #compressport #newbalance #instarunners #instarunnersbarcelona #train #training
Hoy ligero chaparrón, momento para ponerse las S-Lab XA-Amphib. 📋📌 🧢@compressport_es UTMB 2018 👕Salomon Trail Runner 🎒Arch Max HV-2.5 👖New Balance Split 3" 👟Salomon S-Lab XA-Amphib ➡️➡️➡️ #10islas1desierto  #ellaboratoriodejuan  #riosrunning  #riosrunningbarcelona  #barcelona  #montjuic  #palausantjordi  #run  #running  #runningwear  #runningshoes  #trainingday  #run4fun  #runyourworld  #runners  #barcelonarunners  #bcnrunners  #bcn  #salomon  #salomonrunning  #archmax  #compressport  #newbalance  #instarunners  #instarunnersbarcelona  #train  #training 
El pasado fin de semana nuestro compañero @david.gm87 logró una 2ª posición de la General del Tramacastilla Trail.
Carrera de #23K con 900 m+ disputada en la impresionante Sierra de Albarracín (Teruel).
.
Con un tiempo de 2:00:38 nos hace ver que no hay vacaciones para él, ni calor que se le resista.
.
También dar la enhorabuena a @mari_tere_mo por su 2ª posición Senior Femenina, demostrando fuerza y constancia en el proceso de recuperación de la lesión.
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➡️ Superatesport.com
Tu tienda Online de Ciclismo, Running, Trail y Nutrición Deportiva.
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Tramacastilla #tramacastillatrail #albarracin #teruel #trail #trailrun #trailrunning #trailrunner #correr #correrpormontaña 
#226ers #victoryendurance #goldnutrition #weider #compressport #inov8 #lurbel #archmax #superate #superatesport
El pasado fin de semana nuestro compañero @david.gm87 logró una 2ª posición de la General del Tramacastilla Trail. Carrera de #23K  con 900 m+ disputada en la impresionante Sierra de Albarracín (Teruel). . Con un tiempo de 2:00:38 nos hace ver que no hay vacaciones para él, ni calor que se le resista. . También dar la enhorabuena a @mari_tere_mo por su 2ª posición Senior Femenina, demostrando fuerza y constancia en el proceso de recuperación de la lesión. . ➡️ Superatesport.com Tu tienda Online de Ciclismo, Running, Trail y Nutrición Deportiva. . Tramacastilla #tramacastillatrail  #albarracin  #teruel  #trail  #trailrun  #trailrunning  #trailrunner  #correr  #correrpormontaña  #226ers  #victoryendurance  #goldnutrition  #weider  #compressport  #inov8  #lurbel  #archmax  #superate  #superatesport 
TRAIL
7️⃣9️⃣ Ojo que se acerca el día ufff
Hoy tocaba reencontrarnos con la realidad, se acabaron las vacaciones 🙁🙁 y toca apretar y entrenar todo lo que podamos
Tirada de 18km con 500+ acompañado de @mjotarb , que campeona!! 💪🏻💪🏻 y eso que estaba cansada de la bici de ayer. Instagram también mola para conocer gente y entrenar con ellos 🤟🏻🤟🏻 un placer entrenar contigo @mjotarb y la próxima en tierras malagueñas😆😆
Ahora toca apretar un pelin esta semana semana, para ya el lunes hacer un test y valorar por donde tiramos...depende de mi estado de forma 😱😱 ósea malísimo ya os lo digo yo
Por lo demás genial!! Vuelta a la rutina y a la vida monótona que también tocaba ya 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport
TRAIL 7️⃣9️⃣ Ojo que se acerca el día ufff Hoy tocaba reencontrarnos con la realidad, se acabaron las vacaciones 🙁🙁 y toca apretar y entrenar todo lo que podamos Tirada de 18km con 500+ acompañado de @mjotarb , que campeona!! 💪🏻💪🏻 y eso que estaba cansada de la bici de ayer. Instagram también mola para conocer gente y entrenar con ellos 🤟🏻🤟🏻 un placer entrenar contigo @mjotarb y la próxima en tierras malagueñas😆😆 Ahora toca apretar un pelin esta semana semana, para ya el lunes hacer un test y valorar por donde tiramos...depende de mi estado de forma 😱😱 ósea malísimo ya os lo digo yo Por lo demás genial!! Vuelta a la rutina y a la vida monótona que también tocaba ya 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #f  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport 
It has been a while, but today I had to try. I'm running again, better than expected. Far from racing condition but #roadtokima just got a little bit shorter 🙂
#timetofly
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#peakperformance #sportgym #hokaoneone #blizeyewear #archmax #kleensportsnutrition #blizeyewear #umarasports
Al que madruga... carrera segura!!!! 🏃‍♂️💪 @inpirineos @olympustg #tgspirit #camideronda #run #runners  #running #instarun #comunityrunner #instarunning #trail #trailrunning #trailrun #verano2018 #vacaciones @arch_max #archmax
En busca de la alegría interior que se experimenta, cuando se dominan las propias debilidades... #SomoComoCabras
#EnmarcandoLaTontería
#ScarpaSpain

#InverseInnovaOcular
#TuImpulse
#ArchMax
Sentir el contraste, el sol frío a 3500m sobre el nivel del mar.
#techodeespaña #teide #oldpeak #Lasportivaspain #archmax #styrpesunglasses #skyrunning
Aquí en Chile en invierno, con frío y lluvias pero que nada te detenga junto a #archmax #archmaxchile
Esperando el Verano.
Buena mitad de semana 💪💪💪💪💪 #Repost @arch_max (@get_repost)
・・・
Trails de verano que merecen una parada 😉 #weLOVEtoEXPLORE #IAMarchmax #archmax #archmaxproducts #trail #trailwoman #mountaingirls #naturelovers #runforlife #trailandkale  #runplanet #worlderunners #instaphoto #powergirl #womensrunningcommunity #archmaxteam #womenwhoexplore #vivircorRiendo #archmaxbelt #archmaxproducts #runitfast #run #hv45 #runningbelt #archmaxsocks #goforit  #archmaxbrasilnerners
Aquí en Chile en invierno, con frío y lluvias pero que nada te detenga junto a #archmax  #archmaxchile  Esperando el Verano. Buena mitad de semana 💪💪💪💪💪 #Repost  @arch_max (@get_repost) ・・・ Trails de verano que merecen una parada 😉 #weLOVEtoEXPLORE  #IAMarchmax  #archmax  #archmaxproducts  #trail  #trailwoman  #mountaingirls  #naturelovers  #runforlife  #trailandkale  #runplanet  #worlderunners  #instaphoto  #powergirl  #womensrunningcommunity  #archmaxteam  #womenwhoexplore  #vivircorRiendo  #archmaxbelt  #archmaxproducts  #runitfast  #run  #hv45  #runningbelt  #archmaxsocks  #goforit  #archmaxbrasilnerners 
Späť ku dňom #memories @tatranskaselma Vertical, Starý Smokovec - Slavkovský štít, 7km/1400m, 1:12:35, 15th place, o 10 min lepší čas ako pred dvoma rokmi 
Proste takéto behy treba zažiť, je to všetko o správnom tempe, o dobre zvolenej taktike, dokázať neprepaliť začiatok, behať až do cieľa, nepoľaviť, bojovať, vydržať, poznať sám seba a svoje hranice! O rok snáď opäť na štarte a opäť o niečo rýchlejšie v cieli. 
O týždeň Šelma Ultra 😍  #tatranskaselma #vertical #behdovrchu
#hightatras #slavkovskystit #skyrunner #skyrunning #eliteteamocraslovakia #etos #icebug #edgar #edgarpower #archmax
Photo by @alexander.uhrin.photo 👌👊🔝
Späť ku dňom #memories  @tatranskaselma Vertical, Starý Smokovec - Slavkovský štít, 7km/1400m, 1:12:35, 15th place, o 10 min lepší čas ako pred dvoma rokmi Proste takéto behy treba zažiť, je to všetko o správnom tempe, o dobre zvolenej taktike, dokázať neprepaliť začiatok, behať až do cieľa, nepoľaviť, bojovať, vydržať, poznať sám seba a svoje hranice! O rok snáď opäť na štarte a opäť o niečo rýchlejšie v cieli. O týždeň Šelma Ultra 😍 #tatranskaselma  #vertical  #behdovrchu  #hightatras  #slavkovskystit  #skyrunner  #skyrunning  #eliteteamocraslovakia  #etos  #icebug  #edgar  #edgarpower  #archmax  Photo by @alexander.uhrin.photo 👌👊🔝
F*** me, that was a long one. Almost 9 hours on the saddle. Think I will fall asleep now, right here right now.
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#peakperformance #sportgym #ktmbikes #blizeyewear #umarasports #kleensportsnutrition #tomtomadventurer #archmax #hokaoneone
18 km por la senda costera ... faro - la Maruca - virgen del mar ...... PARAÍSO #archmax #lasportiva
18 km por la senda costera ... faro - la Maruca - virgen del mar ...... PARAÍSO #archmax  #lasportiva 
Those mornings when you wake up early and you know it's not because you have to go to work 
I need long holidays. 
#workworkwork #prefertobethere #beachday #beachrun #seasiderun #alongthebeach #run #morningrun #goodmorning #needholiday #archmax #donotstop
En #laistercanaria lo tienes todo, no dejes que te roben la ropa cuando estes nadando, ni que se te moje.....
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Llega lo nuevo a @laistercanaria
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🏊‍♂️ La #boya ARCh MAX para #Swimrun de color neón aporta alta #visibilidad para aumentar la #seguridad mientras el #atleta está nadando en aguas abiertas.
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🏊‍♂️ Los #nadadores con trajes de neopreno negros son prácticamente invisibles en aguas abiertas. La Buoy Bag #ARChMAX mostrará su ubicación a las personas en el agua y en la #playa.
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🏊‍♂️ Es 100% #impermeable, una solución perfecta para sus objetos de valor o llaves del #automóvil.
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🏊‍♂️ El paquete seco es una gran ventaja y mantiene tus objetos de valor a salvo durante tu entrenamiento de #natación en el océano/lago, para que no tengas que preocuparte.
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🏊‍♂️ La boya no inhibe su movimiento en el agua. Se sujeta a la cintura con un #cinturón con una cuerda de sujeción y es fácil de inflar. Ni siquiera notas que lo tienes mientras estás en el #agua.
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En #laistercanaria  lo tienes todo, no dejes que te roben la ropa cuando estes nadando, ni que se te moje..... . Llega lo nuevo a @laistercanaria . . 👇 🏊‍♂️ La #boya  ARCh MAX para #Swimrun  de color neón aporta alta #visibilidad  para aumentar la #seguridad  mientras el #atleta  está nadando en aguas abiertas. . 👇 🏊‍♂️ Los #nadadores  con trajes de neopreno negros son prácticamente invisibles en aguas abiertas. La Buoy Bag #ARChMAX  mostrará su ubicación a las personas en el agua y en la #playa . . 👇 🏊‍♂️ Es 100% #impermeable , una solución perfecta para sus objetos de valor o llaves del #automóvil . . 👇 🏊‍♂️ El paquete seco es una gran ventaja y mantiene tus objetos de valor a salvo durante tu entrenamiento de #natación  en el océano/lago, para que no tengas que preocuparte. . 👇 🏊‍♂️ La boya no inhibe su movimiento en el agua. Se sujeta a la cintura con un #cinturón  con una cuerda de sujeción y es fácil de inflar. Ni siquiera notas que lo tienes mientras estás en el #agua . . . 👇 . . ...No lo dudes llama ☎️📞Tlf: 928 05 66 15. . .o pasa por Laister Gran Canaria.🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ . . 🔶No te quedes sin la tuya...❗❗ ✔😉 . . 👇 👇 . . C/Hierro 15 Las Palmas de Gran Canaria, 35008 . Tlf: 928 05 66 15 📞 . No lo dudes más!!! . . . 🏃 Sal Corriendo y Vente a LAISTER GRAN CANARIA🔝🔝 . . . . 🙌 #running  #canarias  #grancanaria  #runners  #laistercanaria  #marathon  #corrersano  #laisterlaspalmas  #canarias 
La sonrisa que no te la borre nadie ... nunca... haz lo que te de la puta gana pero que te haga feliz...
Agosto se complica...3 maratones...
Foto d @msbasoa @arch_max 
#vida #yo #maraton #sonreir #areirnomegananadie #mataremonstruosporti #boom #entrenar #yomeentiendo #series #culopupa #archmax
-La constancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan fruto-  Arturo Graf.

#lasportiva #xbionic #jomasport #suunto #mountainkingdom #kalenjitrail #archmax #isostar #overstims #ultratrail #longdistance #spainultracup
RUN 15KM 
8️⃣2️⃣ Apurando las vacaciones en Cantabria!! Sacamos un entreno por la mañana 🤟🏻🤟🏻 antes de viajar esta tarde a Madrid
Hoy tieso los 15km🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ a día de hoy las vacas pasan factura y veo casi imposible llegar a las 100millas, así que ya el jueves a ponerme las pilas en Jerez
Que bien se vive sin trabajar señor 😆😆 y más en estas tierras, aunque hoy mucha mucha humedad demasiada 
El ritmo intentando bajarlo por debajo de 5’ pero los 200m positivos hicieron que la media fuera de 5:06
Vamos a apretar lo que podamos esta semana de transición... para la que viene ya darlo todo!!!
Soñar es gratis y no pienso rendirme para llegar a tope a la cita 👊🏻👊🏻
#bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning  #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet  #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport
RUN 15KM 8️⃣2️⃣ Apurando las vacaciones en Cantabria!! Sacamos un entreno por la mañana 🤟🏻🤟🏻 antes de viajar esta tarde a Madrid Hoy tieso los 15km🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ a día de hoy las vacas pasan factura y veo casi imposible llegar a las 100millas, así que ya el jueves a ponerme las pilas en Jerez Que bien se vive sin trabajar señor 😆😆 y más en estas tierras, aunque hoy mucha mucha humedad demasiada El ritmo intentando bajarlo por debajo de 5’ pero los 200m positivos hicieron que la media fuera de 5:06 Vamos a apretar lo que podamos esta semana de transición... para la que viene ya darlo todo!!! Soñar es gratis y no pienso rendirme para llegar a tope a la cita 👊🏻👊🏻 #bigban74  #runbrands  #mountains  #mountain  #trail  #trailrunning  #trailrunning  #sportlife  #energy  #worldrunner  #archmax  #runnerscomunity  #runplanet  #vfuel  #actitud  #f  #instarunners  #todosuma  #nopiensescorre  #aputotope  #sumaysigue  #iloverunning  #iloverun  #runplanet  #run  #runnig  #photooftheday  #garmin  #asics  #training  #sport 
“Deja que el instinto guíe tus pasos... él te llevará donde más quieres.”
@kilianjornet ⛰🏃‍♂️🤟
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@arch_max @226ers @masajedeportivoshm @nutriforma @incorporesanoelhierro @deportesdelcastillo @beyond_forgetyourlimits @sheilaavilesc @andres.arroyom @deparunner
#welovetoexplore #trailrunning #archmax #226ers #deparunner #timetoplay #runbrands #aquihaytrail #islascanarias #calorherreño #turismoelhierro #mountains #nature #cxm
Monday #motivation...
Victory doesn't always mean first place. For many of you maybe just finishing a race is a big accomplishment and great success. For me when coming back after injuries always feels like a victory.  I've done it before and will do it again. I will stand victorious ✌️
But of course, first place is always nicer than second 😉
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#peakperformance #sportgym #hokaoneone #blizeyewear #kleensportsnutrition #archmax #umarasports #tomtomadventurer
Els calcetins #archmax #ungravity s'acoplen al teu peu com un guant, evitant ferides, bombolles, etc... A més, els seus teixits, ajuden a evitar la fascitis plantar!!!
Si estàs buscant calcetins còmodes i fresquets per córrer, vine a per ells!!! 🧦

Llença Esports
📍Ronda Les Muralles, 1
03700 - Dénia
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Have a closer look at the ARChMAX HV-4.5 .
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Our model: ultrarunner @sanderruns 
#runninggear #archmax #run #welovetoexplore #musthave #running #trailrunning #skyrace #ultrarunner #lifeisbetteronthetrails
Wat een heerlijk vest met deze warme temperaturen! Zoveel opberg ruimte en zo luchtig tegelijk! De ARChMAX HV-4.5 
Bestel m snel!
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Admito que me encanta esta foto ( robado) ... es lo que hacemos... AYUDAR! Es lo que buscamos... SONRISAS... sara ( princesa Rett) acabo la carrera y queria andar... luchaRETT por ti princesa busca ayudar a princesas ( y principes) y conseguir fondos para la investigacion.
Seguimos buscando empresas que nos ayuden a ser un poquito mas GRANDES... nos ayudas a ayudar? 
@arch_max @lachicaaguilera @susanariquer @tu_sonrisa_ea_mi_luz @nen83844 @rjacome79 
#sara #rett #princesas #tattoo #ayudar #vivir #mivida #foto #paseo #mataremonstruosporti #lucharettporti #picoftheday #archmax #carreras #tona #camisetas #agosto #locuras #patrocinio
Admito que me encanta esta foto ( robado) ... es lo que hacemos... AYUDAR! Es lo que buscamos... SONRISAS... sara ( princesa Rett) acabo la carrera y queria andar... luchaRETT por ti princesa busca ayudar a princesas ( y principes) y conseguir fondos para la investigacion. Seguimos buscando empresas que nos ayuden a ser un poquito mas GRANDES... nos ayudas a ayudar? @arch_max @lachicaaguilera @susanariquer @tu_sonrisa_ea_mi_luz @nen83844 @rjacome79 #sara  #rett  #princesas  #tattoo  #ayudar  #vivir  #mivida  #foto  #paseo  #mataremonstruosporti  #lucharettporti  #picoftheday  #archmax  #carreras  #tona  #camisetas  #agosto  #locuras  #patrocinio 
Heerlijke zondag om een trail te doen en daarna lekker naar het strand samen met @sanderruns ! Ben hier de ARCh MAX HV6 Ultra uitgebreid aan het testen. In iedergeval had ik genoeg water mee!
#archmax #archmaxhv6 #archmaxnl #runningdad #running #runninggouda #runner #trailrunning #trailrunners #aonijie #hardlopenisleuk #hardlopen #hardloper #nikerunning #dehardloopfabriek #runnin #instarunner #sundayrun
We had to abandon the trail because of the heat and went straight to the water 🌊🐚😀
#summer #exploringalicante #calamoraig #javea #archmax #verano #trail
This is my fabulous streak at @fjallmaraton:
2013: 4th. My first mountain marathon and the stomach blowed up.
2014: Injured, dns.
2015: 2nd. Just back from injury and far from top shape but a ok race after the circumstances.
2016: 9th. Bonked hard.
2017: Crashed, dnf
2018: Injured, dns

Almost pathetic, but what the heck, we give it a new try 2019.
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#peakperformance #sportgym #hokaoneone #blizeyewear #kleensportsnutrition #archmax #umarasports
This is my fabulous streak at @fjallmaraton: 2013: 4th. My first mountain marathon and the stomach blowed up. 2014: Injured, dns. 2015: 2nd. Just back from injury and far from top shape but a ok race after the circumstances. 2016: 9th. Bonked hard. 2017: Crashed, dnf 2018: Injured, dns Almost pathetic, but what the heck, we give it a new try 2019. . #peakperformance  #sportgym  #hokaoneone  #blizeyewear  #kleensportsnutrition  #archmax  #umarasports 
Entre la salida y el calorcete... Algo habremos kemado de los pinchos y vinos, ¡¿no!? 🙄 *Cárgate de vidilla allá donde estés*
Entre la salida y el calorcete... Algo habremos kemado de los pinchos y vinos, ¡¿no!? 🙄 *Cárgate de vidilla allá donde estés*
... Comprobando transmisiones para cobertura y seguridad de los corredores “GUEYOS DEL DIABLU” 🤘 😈 🏃‍♀️ ⛰ 💪 😘 #ParqueNaturalDeLasUbiñasLaMesa #PeñaRueda #LasUbiñas #CarrerasDubiña #Running #TrailRunning #Montaña #Mountains #Trail #UltraTrail #Deporte #Sport #CarrerasDeMontaña #MujeresQueCorren #Postureo #GirlRunner #MountainGirls #InstaRunners #InstaPhoto #ElArteDeCorrer #ArchMax #ArchMaxbelt #SONRIE #Superacion #Actitud #ViveFeliz #Asi_es_asturias #Asturias_ig #ParaisoNatural #Asturias @laslagartijasturismorural @afdezh7 @josedruida7445
... Comprobando transmisiones para cobertura y seguridad de los corredores “GUEYOS DEL DIABLU” 🤘 😈 🏃‍♀️ ⛰ 💪 😘 #ParqueNaturalDeLasUbiñasLaMesa  #PeñaRueda  #LasUbiñas  #CarrerasDubiña  #Running  #TrailRunning  #Montaña  #Mountains  #Trail  #UltraTrail  #Deporte  #Sport  #CarrerasDeMontaña  #MujeresQueCorren  #Postureo  #GirlRunner  #MountainGirls  #InstaRunners  #InstaPhoto  #ElArteDeCorrer  #ArchMax  #ArchMaxbelt  #SONRIE  #Superacion  #Actitud  #ViveFeliz  #Asi_es_asturias  #Asturias_ig  #ParaisoNatural  #Asturias  @laslagartijasturismorural @afdezh7 @josedruida7445
Madrugar vale la pena...aunque estés de vacaciones 😍
#run #running #runningterritory #runnigfervor #camidecavalls360 #CdC #GR-223 #quetendraestaisla #unaluzespecial💙 #nofilter #adidasultraboostallterrain #archmax #archmaxbelt #seguimoss ➕🖤🏃‍♀️
De recuerdos no se vive, la vida hay que vivirla, arriesgate a hacer lo que quieres 🌸 #mujeresrunners #archmax #welovetoexplore
#backtoform #trainingforOCR #OCR #trailrunning #running #fitmumlife #happymum #eliteteamocraslovakia #archmax #icebugrunningcz #icebug #edgarpower #veggieproteins

Po 10 mesiacoch prvý beh bez Vilka (či už v brušku alebo v kočíku). Vyskúšala som môj nový opasok od @archmaxskcz. Bola to láska na prvý pohľad 😍 konečne opasok, ktorý si nemusím každých 100 metrov naprávať 😂 zmestí sa mi tam aj môj Huawei a... JE NÁDHERNÝ ❤️ radosť behať. Majú viac farebných variácií, čekuj na www.gocreate.sk ✌️
#backtoform  #trainingforOCR  #OCR  #trailrunning  #running  #fitmumlife  #happymum  #eliteteamocraslovakia  #archmax  #icebugrunningcz  #icebug  #edgarpower  #veggieproteins  Po 10 mesiacoch prvý beh bez Vilka (či už v brušku alebo v kočíku). Vyskúšala som môj nový opasok od @archmaxskcz. Bola to láska na prvý pohľad 😍 konečne opasok, ktorý si nemusím každých 100 metrov naprávať 😂 zmestí sa mi tam aj môj Huawei a... JE NÁDHERNÝ ❤️ radosť behať. Majú viac farebných variácií, čekuj na www.gocreate.sk ✌️
Today 3rd place in Super @spartanromania. First time on podium in elite single men. So happy! I really didn't expect it. Tomorrow Beast.

#eliteteamocraslovakia #ocraslovakia #icebugrunningcz #icebug #edgarpower #archmaxskcz #archmax #archmaxbelt #archmaxsocks #spartan #race #spartanrace #romania #poianabrasov #spartanromania #spartanpoianabrasov #spartanraceslovakia #spartanraceeurope
@fjallmaraton week is over. Of course I wish that I was on the start line among my opponents/friends and fight them out on the courses, but supporting and cheering gives motivation. 3 weeks to @trofeokima, I did a 20min jog on the treadmill yesterday, I will be back in time, no matter what.
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