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Quer mudar de vida?
Vem comigo!😉
Alimentação consciente visando a sustentabilidade em prol de um futuro melhor para todo o planeta🌎
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🤔Tá esperando o que pra mudar de vida? O ano virar? .
.👉Vou repetir o que sempre digo aqui. .
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👉Não espere um novo ano começar para mudar de vida. .
😉Comece você mesmo uma vida nova! .
👉Marcações: (21)98183-7550.

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#Repost @nutriadrianamarques
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Emagrecer nao precisa ser ruim, não  precisa ser sofrido, muito pelo contrário ☝️☝️☝️ na REEDUCAÇÃO ALIMENTAR vc aprende a fazer as combinações corretas sem perder o sabor e prazer dos alimentos e ainda ganha saúde e quilinhos a menos !!!! Vem comigo q eu te ensino !! 😘 bjks da nutri 
#adrianamarques  #soufitsemneura  #soufit#saudeintegral  #emagrecimento  #comsabor  #nutriadrianamarques  #saude #fit #diet #saudenoprato  #grupodeemagrecimento #aprendaacomer  #reeducacaoalimentar #bf #treino
#Repost  @nutriadrianamarques • • • • • Emagrecer nao precisa ser ruim, não precisa ser sofrido, muito pelo contrário ☝️☝️☝️ na REEDUCAÇÃO ALIMENTAR vc aprende a fazer as combinações corretas sem perder o sabor e prazer dos alimentos e ainda ganha saúde e quilinhos a menos !!!! Vem comigo q eu te ensino !! 😘 bjks da nutri #adrianamarques  #soufitsemneura  #soufit #saudeintegral  #emagrecimento  #comsabor  #nutriadrianamarques  #saude  #fit  #diet  #saudenoprato  #grupodeemagrecimento  #aprendaacomer  #reeducacaoalimentar  #bf  #treino 
CAFÉ DA MANHÃ ☕ A minha refeição PREFERIDA do dia! Não abro mão! Mas nem sempre foi assim, eu detestava, acordava enjoada e sem um pingo de vontade de comer, até que, quando resolvi fazer reeducação alimentar a nutri @elissanutricionista me ensinou que devemos fazer TODAS as refeições do dia. Então fui me adequando. No começo foi empurrado, forçado, mas depois se tornou um prazer 💜 Tudo é questão de hábito. Aprender a comer e conhecer o seu organismo é VIDA!! Ps: Não pule a refeição principal do seu dia!!.
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#bomdia #cafédamanhã #amo #reeducaçãoalimentar #aprendaacomer #alimentaçãoévida #equilíbrio #sabadão
CAFÉ DA MANHÃ ☕ A minha refeição PREFERIDA do dia! Não abro mão! Mas nem sempre foi assim, eu detestava, acordava enjoada e sem um pingo de vontade de comer, até que, quando resolvi fazer reeducação alimentar a nutri @elissanutricionista me ensinou que devemos fazer TODAS as refeições do dia. Então fui me adequando. No começo foi empurrado, forçado, mas depois se tornou um prazer 💜 Tudo é questão de hábito. Aprender a comer e conhecer o seu organismo é VIDA!! Ps: Não pule a refeição principal do seu dia!!. . #bomdia  #cafédamanhã  #amo  #reeducaçãoalimentar  #aprendaacomer  #alimentaçãoévida  #equilíbrio  #sabadão 
Yesterday was nutritionist's visit day! 🍎 Maintenance phase is important and we cannot neglect, as @nutri_liliana_janicas says 😉Learn to eat, learn to live! #prato #pratoesaude #pratoevida #aprendaacomer #aprendaaviver #healthylifestyle #eathealthy #healthierme #keepthefocus
O almoço de hoje foi com uma porção pequena de macarrão (oiii Brasil?!) Sim minhas riquezas tem macarrão na minha dieta.. Fiz no azeite e salsinha e acompanhando uma sobrecoxa com crosta de parmesão 😋 Não precisamos abrir mão de tudo o que gostamos por um corpo magro, precisamos aprender a dosar casa porção e ser feliz, aprender a comer é o caminho  #bomapetite  #horadoalmoço #macarraosim #equilibrio  #reeducaçaoalimentar #dietasemneura #aprendaacomer #dieta  #013 #saudeemprimeirolugar  #santossp  #santos  #litoral
O almoço de hoje foi com uma porção pequena de macarrão (oiii Brasil?!) Sim minhas riquezas tem macarrão na minha dieta.. Fiz no azeite e salsinha e acompanhando uma sobrecoxa com crosta de parmesão 😋 Não precisamos abrir mão de tudo o que gostamos por um corpo magro, precisamos aprender a dosar casa porção e ser feliz, aprender a comer é o caminho #bomapetite  #horadoalmoço  #macarraosim  #equilibrio  #reeducaçaoalimentar  #dietasemneura  #aprendaacomer  #dieta  #013  #saudeemprimeirolugar  #santossp  #santos  #litoral 
| D I C A |
Aprenda a escolher o abacate maduro! 
#Nutri_IaneVieira  #Abacate #comabem #sejasaudavel #alimente-se #eatclean #behealth #comafrutas #aprendaacomer
A maneira mais fácil de Vc aprender a ?entrar na sua melhor forma física!
💚
Equipe Multidisciplinar 👥👥para acompanhamento, incluindo Coach de Emagrecimento, Nutricionista, Terapeutas, Educadores Físicos para acompanhar a sua Transformação Corporal.👙
.
Matéria elaborada pelos profissionais incluindo Áudios Mentalidade, ebook de Receitas de baixa calorias, Sucos Detox, sobremesas, informações necessárias para compreender sobre a dieta Lowcarb e muitas dicas que será fundamental para atingir seu objetivo! .
Grupo para tirar dúvidas com os profissionais 👏👏
.
Comece já a mudar a sua atitude, manda um direct ou entra em contato na bio tem um link👙
A maneira mais fácil de Vc aprender a ?entrar na sua melhor forma física! 💚 Equipe Multidisciplinar 👥👥para acompanhamento, incluindo Coach de Emagrecimento, Nutricionista, Terapeutas, Educadores Físicos para acompanhar a sua Transformação Corporal.👙 . Matéria elaborada pelos profissionais incluindo Áudios Mentalidade, ebook de Receitas de baixa calorias, Sucos Detox, sobremesas, informações necessárias para compreender sobre a dieta Lowcarb e muitas dicas que será fundamental para atingir seu objetivo! . Grupo para tirar dúvidas com os profissionais 👏👏 . Comece já a mudar a sua atitude, manda um direct ou entra em contato na bio tem um link👙
Bom Dia ☀️ clientes da MADISON NUTRITION CENTER 👊🏻💪🏼🔝
A Equipe Madison possui Preparador Físico e Nutricionista especializados e com anos de experiência. Com conhecimento avançado em nutrição e preparação física podemos auxiliar você a alcançar seu objetivo de ganho de massa muscular e redução de gordura.
#emagrecimento #massamuscular #madisonnutritioncenter #nutribiaramos #madisonramos #madisonfilhotrainer #preparadorfisico #nutricao#reeducacaoalimentar #dieta#fitness#vidasaudavel#foconadieta #nutricionista #qualidadedevida #aprendaacomer #treinoduro
Bom Dia ☀️ clientes da MADISON NUTRITION CENTER 👊🏻💪🏼🔝 A Equipe Madison possui Preparador Físico e Nutricionista especializados e com anos de experiência. Com conhecimento avançado em nutrição e preparação física podemos auxiliar você a alcançar seu objetivo de ganho de massa muscular e redução de gordura. #emagrecimento  #massamuscular  #madisonnutritioncenter  #nutribiaramos  #madisonramos  #madisonfilhotrainer  #preparadorfisico  #nutricao #reeducacaoalimentar  #dieta #fitness #vidasaudavel #foconadieta  #nutricionista  #qualidadedevida  #aprendaacomer  #treinoduro 
🍃 3,5kg eliminados em 30 dias sem dietas e sem passar fome!
.
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Permita-se ter o corpo que você quer. Permita-se parar com as desculpas. Permita-se parar de recomeçar toda segunda feira ou todo o verão. Você pode ser diferente. Você pode chegar onde quer chegar. Se tem algo te atrapalhando, nós vamos ajudar a resolver. Vem com a gente mudar sua mente. Vem pensar magro. Vem conquistar o que você sempre sonhou. .
Por @amandaspatricio
@danielapinheiro_saudeestetica .
. .
#metodosaudavelmente #mentemagra #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecaja #perderpeso #magraparasempre #veraoestaai #Metodosaudavelmente #EmagrecimentoSaudavel #aprendaacomer #emagrecimentodedinitivo #CoachEmagrecimento #ReceitasLowCarb #ReceitasFaceis #Emagrecersemsofrimento #SaudeEstetica #Enfermagem #Nutrição  #HabitosSaudaveis #Emagrecimento #EnfermagemEstetica #obesidade  #Receitasfit  #mudancadehabito #emagrecercomendo #Planejamentoalimentar  #Saúdedohomem #saudedamulher
🍃 3,5kg eliminados em 30 dias sem dietas e sem passar fome! . . Permita-se ter o corpo que você quer. Permita-se parar com as desculpas. Permita-se parar de recomeçar toda segunda feira ou todo o verão. Você pode ser diferente. Você pode chegar onde quer chegar. Se tem algo te atrapalhando, nós vamos ajudar a resolver. Vem com a gente mudar sua mente. Vem pensar magro. Vem conquistar o que você sempre sonhou. . Por @amandaspatricio @danielapinheiro_saudeestetica . . . #metodosaudavelmente  #mentemagra  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #emagrecaja  #perderpeso  #magraparasempre  #veraoestaai  #Metodosaudavelmente  #EmagrecimentoSaudavel  #aprendaacomer  #emagrecimentodedinitivo  #CoachEmagrecimento  #ReceitasLowCarb  #ReceitasFaceis  #Emagrecersemsofrimento  #SaudeEstetica  #Enfermagem  #Nutrição  #HabitosSaudaveis  #Emagrecimento  #EnfermagemEstetica  #obesidade  #Receitasfit  #mudancadehabito  #emagrecercomendo  #Planejamentoalimentar  #Saúdedohomem  #saudedamulher 
Sua refeição deve fornecer carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais... sem exageros, nas proporções adequadas para nutrir seu corpo e ser suficiente para dar energia para o seu dia. Dietas restritivas são impossíveis de se manter por um longo período, além de deixarem sua saúde destruída. Siga um plano alimentar equilibrado, tenha mais saúde e disposição 💪🏻🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️❤ #dietaequilibrada #alimentacaosaudavel #alimentosfuncionais #segueoplanoalimentar #reeducacaoalimentar #nutricionistafuncional #nutricionistaesportiva #aprendaacomer #sejasaudavel #semdietasemresultados #projetoparasempre #vidasaudavel #sejaseumelhorexemplo #nutricionistalipimenta
Sua refeição deve fornecer carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais... sem exageros, nas proporções adequadas para nutrir seu corpo e ser suficiente para dar energia para o seu dia. Dietas restritivas são impossíveis de se manter por um longo período, além de deixarem sua saúde destruída. Siga um plano alimentar equilibrado, tenha mais saúde e disposição 💪🏻🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️❤ #dietaequilibrada  #alimentacaosaudavel  #alimentosfuncionais  #segueoplanoalimentar  #reeducacaoalimentar  #nutricionistafuncional  #nutricionistaesportiva  #aprendaacomer  #sejasaudavel  #semdietasemresultados  #projetoparasempre  #vidasaudavel  #sejaseumelhorexemplo  #nutricionistalipimenta 
Bom Dia ☀️ clientes da MADISON NUTRITION CENTER 👊🏻💪🏼🔝
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Da série: “O que o Nutridiet faz com você?” Vontade de comer alface as 10h30 da manhã, o bom é que o Léo já vai se acostumando 😂😱😋🙏🔝💪🙌 🥗🍅🍳 #emagrecer #aprendaacomer #reeducaçãoalimentar #emagrecendocomsaude #emagrecaja #nutridiet #remedioparaemagrecer #25kgoff
O que tem no prato da nutri ???🤔🤣😉 Pergunta recorrente kkkk então vamos lá , postarei alguns exemplos  dos pratos de refeições  que consumo. 😉😉
Explicando.... 🍗🥚🥩Sempre priorizo uma boa fonte proteica e neste caso é um lombo suíno ( uma ótima opção de carne magra e com sabor)  com cenoura passas e bacon, simmmm bacon para dar mais sabor e agregar um pouco de gordura pois o lombo é seco. 🥦🌽🥒🥗Vegetais eu consumo muito, muito mesmo  TEM QUE TER !!!! Na foto é só uma amostrinha kkkk
🍚 E ao invés de consumir arroz / feijão  neste prato adicionei  purê de abóbora 🙂 super saudável, gostoso, magro, baixo indice glicêmico  e uma ótima combinação para carne suína . E sim sempre controlo as quantidades de alimentos fontes de carboidratos, apesar de gostar muiiitoooo. 😎😎😎
Simples assim !!!! Bjks da nutri 😘
#soufit #soufitsemneura #reeducacaoalimentar #adrianamarques #pratodanutri #anutriexplica #equilibrio #pratosaudavel #nutriadrianamarques #naoedietaeestilodevida #comsabor  #pratico #longevidade #fit #varieocardapio  #aprendaacomer
O que tem no prato da nutri ???🤔🤣😉 Pergunta recorrente kkkk então vamos lá , postarei alguns exemplos dos pratos de refeições que consumo. 😉😉 Explicando.... 🍗🥚🥩Sempre priorizo uma boa fonte proteica e neste caso é um lombo suíno ( uma ótima opção de carne magra e com sabor) com cenoura passas e bacon, simmmm bacon para dar mais sabor e agregar um pouco de gordura pois o lombo é seco. 🥦🌽🥒🥗Vegetais eu consumo muito, muito mesmo TEM QUE TER !!!! Na foto é só uma amostrinha kkkk 🍚 E ao invés de consumir arroz / feijão neste prato adicionei purê de abóbora 🙂 super saudável, gostoso, magro, baixo indice glicêmico e uma ótima combinação para carne suína . E sim sempre controlo as quantidades de alimentos fontes de carboidratos, apesar de gostar muiiitoooo. 😎😎😎 Simples assim !!!! Bjks da nutri 😘 #soufit  #soufitsemneura  #reeducacaoalimentar  #adrianamarques  #pratodanutri  #anutriexplica  #equilibrio  #pratosaudavel  #nutriadrianamarques  #naoedietaeestilodevida  #comsabor  #pratico  #longevidade  #fit  #varieocardapio  #aprendaacomer 
Bom Dia ☀️ clientes da MADISON NUTRITION CENTER 👊🏻💪🏼🔝
A Equipe Madison possui Preparador Físico e Nutricionista especializados e com anos de experiência. Com conhecimento avançado em nutrição e preparação física podemos auxiliar você a alcançar seu objetivo de ganho de massa muscular e redução de gordura.
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Hora do sagrado #repost de bolo🙄
@Regran_ed from @vegana_nivel_hard -  Bolo de paçoca com chocolate
#bolosvegananivelhard
Na verdade é um bolo brownie de amendoim e cacau 100%

Massa básica de bolo de chocolate + pasta de amendoim integral e farinha de amendoim 
3 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
3/4 xícara de cacau
1 1/2 colher de sopa de fermento
1  xícara de óleo
2 colheres de pasta de amendoim integral
1 1/2 xícaras de água fervente
50 gramas de chocolate vegano picado

Misture todos os ingredientes exceto a água,misture bem,em seguida coloque a água fervente e misture mais até obter uma massa brilhante e homogênea,não se preocupe a massa fica bem grossa mesmo tipo massa de pizza,coloque o chocolate picado,arrume com as mãos em uma assadeira untada e asse por 30 minutos em forno 180 graus.

Calda
200 ml  de leite de Coco
200ml de água 
5 colheres de cacau 100 %
1 pitada de sal
Mexa até engrossar.

Coloque no bolo e jogue farinha de amendoim por cima.😉 ================================================================ #bolovegano #bolodepaçocavegano #bolodeamendoim #bolodechocolatevegano #bolodechocolatevegan #chocovegan #docesveganos #cacau100 #vegancake #instavegan #sobremesavegana #vegangirl #veganas #crueltyfree  #bolosemleite #aprendaacozinhar #aprendaacomer #vegandesert #veganismoparatodos #cozinhavegana #vegans #semovo #semleite
Hora do sagrado #repost  de bolo🙄 @Regran_ed from @vegana_nivel_hard - Bolo de paçoca com chocolate #bolosvegananivelhard  Na verdade é um bolo brownie de amendoim e cacau 100% Massa básica de bolo de chocolate + pasta de amendoim integral e farinha de amendoim 3 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar 3/4 xícara de cacau 1 1/2 colher de sopa de fermento 1 xícara de óleo 2 colheres de pasta de amendoim integral 1 1/2 xícaras de água fervente 50 gramas de chocolate vegano picado Misture todos os ingredientes exceto a água,misture bem,em seguida coloque a água fervente e misture mais até obter uma massa brilhante e homogênea,não se preocupe a massa fica bem grossa mesmo tipo massa de pizza,coloque o chocolate picado,arrume com as mãos em uma assadeira untada e asse por 30 minutos em forno 180 graus. Calda 200 ml de leite de Coco 200ml de água 5 colheres de cacau 100 % 1 pitada de sal Mexa até engrossar. Coloque no bolo e jogue farinha de amendoim por cima.😉 ================================================================ #bolovegano  #bolodepaçocavegano  #bolodeamendoim  #bolodechocolatevegano  #bolodechocolatevegan  #chocovegan  #docesveganos  #cacau100  #vegancake  #instavegan  #sobremesavegana  #vegangirl  #veganas  #crueltyfree  #bolosemleite  #aprendaacozinhar  #aprendaacomer  #vegandesert  #veganismoparatodos  #cozinhavegana  #vegans  #semovo  #semleite 
Opção de salada que fiz hj e ficou uma delícia :
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Mix de folhas verdes 🌿🍃
Cenoura ralada 🥕
Pepino 🥒
Nozes 🌰
Queijo de cabra 🧀
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Temperos : azeite extravirgem + sal + chimichurri 👌
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#teamGiseleRaick #comidacolorida #suadietanãodevesersemgraça #dietasemsofrimento
#nãopassefomepraemagrecer #aprendaacomer #vempromeutime
Bom Dia ☀️ clientes da MADISON NUTRITION CENTER 👊🏻💪🏼🔝
A Equipe Madison possui Preparador Físico e Nutricionista especializados e com anos de experiência. Com conhecimento avançado em nutrição e preparação física podemos auxiliar você a alcançar seu objetivo de ganho de massa muscular e redução de gordura.
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Los hábitos alimentarios se construyen a través el tiempo y no son solo por un par de días o semanas, son por siempre! No te confundas, ademas algunos productos “light” no son tan “light” y comer tu comida favorita de vez en cuando es algo que puedes hacer  teniendo en cuenta el resto de las calorías q consumes. Por eso consulta siempre un profesional en nutrición.

#bajedepeso #aprendaacomer #nutricion #nutricionista #habitossaludables #fitness #cambiandovidas #cambiandocuerpos #cambiandomentes #sindejardecomer #bajedepeso #nutricionista #nutricion  #cambiandocuerpos #cambiandovidas #cambiandomentes #fitness #fitnessmotivation #comasaludable #habitossaludables #sindejardecomer #gym #gymfit  #girlfitness #manfitness  #nutriologa #obesidadmorbida #obesidad #comerdespacioessalud
Los hábitos alimentarios se construyen a través el tiempo y no son solo por un par de días o semanas, son por siempre! No te confundas, ademas algunos productos “light” no son tan “light” y comer tu comida favorita de vez en cuando es algo que puedes hacer teniendo en cuenta el resto de las calorías q consumes. Por eso consulta siempre un profesional en nutrición. #bajedepeso  #aprendaacomer  #nutricion  #nutricionista  #habitossaludables  #fitness  #cambiandovidas  #cambiandocuerpos  #cambiandomentes  #sindejardecomer  #bajedepeso  #nutricionista  #nutricion  #cambiandocuerpos  #cambiandovidas  #cambiandomentes  #fitness  #fitnessmotivation  #comasaludable  #habitossaludables  #sindejardecomer  #gym  #gymfit  #girlfitness  #manfitness  #nutriologa  #obesidadmorbida  #obesidad  #comerdespacioessalud 
Você quer aprender a comer de forma correta e saudável? Amanhã a Nutricionista Noelia Almeida vem aqui na Academia Metamorfose te ensinar!
CORRE QUE É DE GRAÇA!!!
Chama AZAMIGA 🍊 🍕 🍔 🍩🍧
#nutricionista #nutrição #comer #aprendaacomer #comadeformainteligente #comabem #nutella #comida #corposaudavel #food 
@noelia_nutri
Você quer aprender a comer de forma correta e saudável? Amanhã a Nutricionista Noelia Almeida vem aqui na Academia Metamorfose te ensinar!
CORRE QUE É DE GRAÇA!!!
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