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Ein neues Glutenfreies Brot-Rezept gerade eben ausprobiert und überraschend sehr gut gelungen 😊: Brot einmal anders. Ich liebe Brot über alles! Damit ich auch verschiedene Brotsorten geniessen darf, backe ich sie eben selber mit frischen und natürlichen Zutaten: Ich wollte schon immer etwas mit Maismehl ausprobieren, aber da Maismehl wenig Ballaststoffe hat, habe ich es immer belassen. Aber da da, hier mein Maismehl-Brot-Rezept: 120g Maismehl, 80g Teffmehl, 200ml Milch, 1 EL Olivenöl, 1 EL Chiasamen, 1/4 TL Salz, 2 TL Backpulver, 180grad, ca. 40 Minuten backen. Sobald die Kruste goldbraun wird, kann es rausgenommen werden. Abkühlen lassen und mit einem Avocado-Dip oder einem frischen Tomaten 🍅-Mozzarella Salat 🥗 geniessen! 😉 Enjoy! #paneamore #maismehl #teffmehl▪glutenfrei #teffmehl #chiasamenbrot #gesundleben2018 #aperitivosano #permeeperte #ballaststoffreicheernährung #proteinbrot #maisbrot #glutenfreifüralle #amatiemangiasano #einfachundschnell #genussvollessen😋#backenmachtglücklich😃
Ein neues Glutenfreies Brot-Rezept gerade eben ausprobiert und überraschend sehr gut gelungen 😊: Brot einmal anders. Ich liebe Brot über alles! Damit ich auch verschiedene Brotsorten geniessen darf, backe ich sie eben selber mit frischen und natürlichen Zutaten: Ich wollte schon immer etwas mit Maismehl ausprobieren, aber da Maismehl wenig Ballaststoffe hat, habe ich es immer belassen. Aber da da, hier mein Maismehl-Brot-Rezept: 120g Maismehl, 80g Teffmehl, 200ml Milch, 1 EL Olivenöl, 1 EL Chiasamen, 1/4 TL Salz, 2 TL Backpulver, 180grad, ca. 40 Minuten backen. Sobald die Kruste goldbraun wird, kann es rausgenommen werden. Abkühlen lassen und mit einem Avocado-Dip oder einem frischen Tomaten 🍅-Mozzarella Salat 🥗 geniessen! 😉 Enjoy! #paneamore  #maismehl  #teffmehl ▪glutenfrei #teffmehl  #chiasamenbrot  #gesundleben2018  #aperitivosano  #permeeperte  #ballaststoffreicheernährung  #proteinbrot  #maisbrot  #glutenfreifüralle  #amatiemangiasano  #einfachundschnell  #genussvollessen 😋#backenmachtglücklich 😃
#snacksaludable #aperitivosano que ricas las moras! Esto en la ciudad no se tiene 😊 a reponer fuerzas. Ahora a la piscina 🏊 #muévete
#aperitivosano #snacksaludable #térojo Tostada con #pancasero🍞 integral #hechopormí ,tomate asado 🍅, aguacate, cebolla y cebollino 🌱 #cuídate #comidareal
Pane integrale fatto in casa che condirò con olio e.v.o. bio ... sarà l’antipasto di questa sera🤤 (si non ho ancora cenato 😅)
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Adoro questo connubio semplice e genuino💕Sono cresciuta a pane e olio ... le buone abitudini che mi ha trasmesso la mia cara nonna 🤗💕
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Naturalmente il pane l’ho fatto io ✌🏼😌... proprio così, io impasto e inforno anche con questo caldone🤷🏻‍♀️. Una volta sfornato conservo il pane in frigo o già tagliato a fette nel congelatore.
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Buona serata a tutti💕✨🤗
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#aperitivosano #wholewheatbread #homemade #healthyfood #organicfood #healthydiet #healthyrecipes #healthycarbs #vegetarianfood #foodporn #fooddiary #lasalutevienmangiando #mangiaresano #dietasana #cucinasana #cucinanaturale #cucinavegetariana #ricettesane #honestlygood #fitfood #yummy😋 #healthychoices #myhealthylife #plantbased #paneintegrale #saluteebenessere
Pane integrale fatto in casa che condirò con olio e.v.o. bio ... sarà l’antipasto di questa sera🤤 (si non ho ancora cenato 😅) • Adoro questo connubio semplice e genuino💕Sono cresciuta a pane e olio ... le buone abitudini che mi ha trasmesso la mia cara nonna 🤗💕 • Naturalmente il pane l’ho fatto io ✌🏼😌... proprio così, io impasto e inforno anche con questo caldone🤷🏻‍♀️. Una volta sfornato conservo il pane in frigo o già tagliato a fette nel congelatore. • Buona serata a tutti💕✨🤗 • #aperitivosano  #wholewheatbread  #homemade  #healthyfood  #organicfood  #healthydiet  #healthyrecipes  #healthycarbs  #vegetarianfood  #foodporn  #fooddiary  #lasalutevienmangiando  #mangiaresano  #dietasana  #cucinasana  #cucinanaturale  #cucinavegetariana  #ricettesane  #honestlygood  #fitfood  #yummy 😋 #healthychoices  #myhealthylife  #plantbased  #paneintegrale  #saluteebenessere 
Aperitivo sano 😋 tostadas de tortilla horneada con plátano #sabado #aperitivosano #ypct_fitnesstip #yopuedocontodo💪 #ypct💪❤
🔆🔆🔆¡¡¡¡ELIGE TU PERSONAJE !!!!!🔆🔆 🦖Orí, Gusanito Harina y sémola maiz con punto de sal Marina. Bio/ Vegano 🦖kET , Gusanito de Harina y Sémola de Maiz con salsa de tomate. Bio /Vegan 🦖 Qués, Gusanito de harina y sémola de Maiz  con queso y cebolla. Bio

Y a la aventura 😀😀😀😀 Herbolario Manos de Luisa Polo
Avda Pablo Picasso n79 Yecla
Telf 620783349 /626646631
🚚Envío a domicilio 
#bio #yecla #biosaurus #aperitivosano #sémolamaíz #singluten #sinhuevo #herbolarioenyecla
🔆🔆🔆¡¡¡¡ELIGE TU PERSONAJE !!!!!🔆🔆 🦖Orí, Gusanito Harina y sémola maiz con punto de sal Marina. Bio/ Vegano 🦖kET , Gusanito de Harina y Sémola de Maiz con salsa de tomate. Bio /Vegan 🦖 Qués, Gusanito de harina y sémola de Maiz con queso y cebolla. Bio Y a la aventura 😀😀😀😀 Herbolario Manos de Luisa Polo Avda Pablo Picasso n79 Yecla Telf 620783349 /626646631 🚚Envío a domicilio #bio  #yecla  #biosaurus  #aperitivosano  #sémolamaíz  #singluten  #sinhuevo  #herbolarioenyecla 
Huevos rellenos de bonito con tomate y de aguacate. Vamos a tomarnos un aperitivo!  #aperitivosano #comidasaludable #comidascaseras #huevosrellenos
¡¡¡Receta!!! Me sobraron garbanzos del bote de ayer y decidí preparar humus. Otro aperitivo súper sano para darse un gustazo. 👩🏻‍🍳👨🏻‍🌾
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Has probado el tahini? Es una pasta de sésamo cargada de proteínas y grasas saludables (pronto os hablaré de los beneficios del sésamo) que le da untuosidad y un sabor inigualable al humus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yo sigo pelando los garbanzos antes de preparar cualquier cosa con ellos, porque si no me tienen que amarrar una cuerda a la patita para que no salga volando como un globo 🎈, pero es algo opcional 😉 Yo les doy la tarea a los niños, que se lo pasan pipa haciéndolo y los tengo entretenidos un rato (¿explotación infantil 🤔?). Siempre hay alguno que sale volando (garbanzo, no niño 🤣 ) y nos partimos de risa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Humus:
* 150g garbanzos ecológicos de bote, escurridos (y pelados para los gaseosos), aunque reservamos un poco del jugo
* 1 cucharada sopera de tahini
* 1 + 1/2 cucharadas de zumo de limón * 1/4 cucharadita de comino molido
* 1 diente de ajo pequeño y pelado
* 1/8 cucharadita de sal
* 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
* 3 cucharadas del jugo de los garbanzos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Ponemos todos los ingredientes en el bol de una picadora (tipo Thermomix o los que traen algunas batidoras). 2. Rectificamos de sal a nuestro gusto. 
3. Reservamos en el frigo hasta que vayamos a tomarlo.
4. Enjoy!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sanoyrico #recetassanas #habitossaludables #cambiodehabitos #vidasana #yomecuido #alimentacionconsciente #recetassaludables #recetassinazucar  #cambiodevida #cambiodehabitos #cambioamejor #comermejor #alimentaciónsaludable #mejoratuvida #mejoratucuerpo  #mejoratucalidaddevida #comemejor #comemejornomenos #comemejorvivemejor #aperitivosaludable #aperitivosano  #humus #vegano #garbanzo #tahini #recetasparacompartir
¡¡¡Receta!!! Me sobraron garbanzos del bote de ayer y decidí preparar humus. Otro aperitivo súper sano para darse un gustazo. 👩🏻‍🍳👨🏻‍🌾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Has probado el tahini? Es una pasta de sésamo cargada de proteínas y grasas saludables (pronto os hablaré de los beneficios del sésamo) que le da untuosidad y un sabor inigualable al humus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yo sigo pelando los garbanzos antes de preparar cualquier cosa con ellos, porque si no me tienen que amarrar una cuerda a la patita para que no salga volando como un globo 🎈, pero es algo opcional 😉 Yo les doy la tarea a los niños, que se lo pasan pipa haciéndolo y los tengo entretenidos un rato (¿explotación infantil 🤔?). Siempre hay alguno que sale volando (garbanzo, no niño 🤣 ) y nos partimos de risa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Humus: * 150g garbanzos ecológicos de bote, escurridos (y pelados para los gaseosos), aunque reservamos un poco del jugo * 1 cucharada sopera de tahini * 1 + 1/2 cucharadas de zumo de limón * 1/4 cucharadita de comino molido * 1 diente de ajo pequeño y pelado * 1/8 cucharadita de sal * 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra * 3 cucharadas del jugo de los garbanzos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Ponemos todos los ingredientes en el bol de una picadora (tipo Thermomix o los que traen algunas batidoras). 2. Rectificamos de sal a nuestro gusto. 3. Reservamos en el frigo hasta que vayamos a tomarlo. 4. Enjoy! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sanoyrico  #recetassanas  #habitossaludables  #cambiodehabitos  #vidasana  #yomecuido  #alimentacionconsciente  #recetassaludables  #recetassinazucar  #cambiodevida  #cambiodehabitos  #cambioamejor  #comermejor  #alimentaciónsaludable  #mejoratuvida  #mejoratucuerpo  #mejoratucalidaddevida  #comemejor  #comemejornomenos  #comemejorvivemejor  #aperitivosaludable  #aperitivosano  #humus  #vegano  #garbanzo  #tahini  #recetasparacompartir 
Tal como prometía hace unos días, ya he publicado mi nuevo post sobre #snackssaludables o #picoteofit! 💪🏻😅😬 link en mi bio...
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As promised few days ago, i’ve already posted my new entry about #healthysnacks. Link in my bio!💪🏻😅😬
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Tal com us vaig prometre fa una dies, ja està publicat el meu post nou sobre opcions de snacks saludables. Link a la bio! .
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#fitoneat #picoteosano #aperitivosano #picapicasano #picafit #snackfit #fitfood #fitroutines #fithabits #healthyeating #fitgirl #foodies #sportfood #energyfood #instasnacks #fitsnacks
Tal como prometía hace unos días, ya he publicado mi nuevo post sobre #snackssaludables  o #picoteofit ! 💪🏻😅😬 link en mi bio... . As promised few days ago, i’ve already posted my new entry about #healthysnacks . Link in my bio!💪🏻😅😬 . Tal com us vaig prometre fa una dies, ja està publicat el meu post nou sobre opcions de snacks saludables. Link a la bio! . . #fitoneat  #picoteosano  #aperitivosano  #picapicasano  #picafit  #snackfit  #fitfood  #fitroutines  #fithabits  #healthyeating  #fitgirl  #foodies  #sportfood  #energyfood  #instasnacks  #fitsnacks 
Un aperitivo delicato, e un connubio  speciale dato dalla pesca e il timo, che  insieme riescono ad creare una sinergia di sapori interessante e sorprendente. Un frutto da usare anche quando la sua maturazione è andata oltre: la sua dolcezza sarà ancora più intensa. E' adatto anche ai bambini.

https://www.elenaalquati.org/lavorare-in-cucina/ricette/pesca-profumo-timo/

#aperitivoconamici #aperitivosano #pesca #pescafrullata #timo #infusioneditimo #erbearomaticheamiche
Un aperitivo delicato, e un connubio speciale dato dalla pesca e il timo, che insieme riescono ad creare una sinergia di sapori interessante e sorprendente. Un frutto da usare anche quando la sua maturazione è andata oltre: la sua dolcezza sarà ancora più intensa. E' adatto anche ai bambini. https://www.elenaalquati.org/lavorare-in-cucina/ricette/pesca-profumo-timo/ #aperitivoconamici  #aperitivosano  #pesca  #pescafrullata  #timo  #infusioneditimo  #erbearomaticheamiche 
Ho scoperto questa bontà senza zucchero!
Evvaii di aperitivo 😍😍😍🍹🍸
Ho scoperto questa bontà senza zucchero! Evvaii di aperitivo 😍😍😍🍹🍸
🍅TOMACA TIME🍅
. 😋Placeres de la vida que son gratis : Tomates que saben a tomate

Plato SACIANTE, sabroso y facilón.
🌱Edamame con salsa de soja y semillas
🍅Tomate del terreno, AOVE  y sal

Como aperitivo, una merienda, cena ligera... ¿Sabías que el edamame te aporta PROTEÍNAS de origen vegetal?

#comerydisfrutar #tomaquetes #tomatomate #sacianteyrico #healthydiet #fasthealthyfood #aperitivosano #comidareal #comidadelbancal #comerycantar #regalosquemolan
Ne abbiamo di ostriche??? 😃😍😃😍🤸‍♂️🔝💪🏼😍☺️😊 #aperitivosano #shopping #rivieraromagnola❤️ #relax😎 #hakunamatata🌺 #senzapensieri☀️ #amolamiavita❤️ #amoquellochefaccio💟
Podría ser chocolate...pero no!! Son mis #snacks #saludables y #eco de @snackissimo , hechos a base de concentrado de frutas, zumo de #frutosrojos y #fibra de #avena , sin azúcares ni aditivos artificiales. Y están muy ricos!!😛😋💕🍒🔝
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.It could be chocolat...but it isn’t! These are my #organic and #healthy snacks made of #fruitsconcentrate, #oatfiber and #berries juice. Not added sugar or artificial additives. Sooo tasty!!😋🍒💕🔝
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#fitoneat #snackssaludables #healthysnacks #picoteosano #aperitivosano #comesano #healthyeating #ecosnacks #instasnacks #ecofood #snackíssimo #foodies #fitfood #fitgirl
Podría ser chocolate...pero no!! Son mis #snacks  #saludables  y #eco  de @snackissimo , hechos a base de concentrado de frutas, zumo de #frutosrojos  y #fibra  de #avena  , sin azúcares ni aditivos artificiales. Y están muy ricos!!😛😋💕🍒🔝 . .It could be chocolat...but it isn’t! These are my #organic  and #healthy  snacks made of #fruitsconcentrate , #oatfiber  and #berries  juice. Not added sugar or artificial additives. Sooo tasty!!😋🍒💕🔝 . . #fitoneat  #snackssaludables  #healthysnacks  #picoteosano  #aperitivosano  #comesano  #healthyeating  #ecosnacks  #instasnacks  #ecofood  #snackíssimo  #foodies  #fitfood  #fitgirl 
En verano apetecen más aperitivos, cervezas y bebidas con amigos, hay más tiempo para relajarse y disfrutar.
En Sensat tenemos una buena selección de snacks diferentes a los habituales. Y muchos de ellos con descuentos estivales.
Vente!
#elgranero#beatybeer#beautyaloebeer #cervezadealoe#aperitivos#valenciagramers #sensatecobotiga #sensatdelcabanyal #aperitivosano#healthysnacks #verano#ecoverano
Chips de batata con Aove a la sombrita con una cervecita fresquita 😊😊😊😁😁 #chipbatata #batata #realfooder #comidareal #aove #gruporealfooding #aperitivosano
Hoy, un aperitivo sano y ligero y sobre todo con muchas propiedades saludables para nuestro organismo!!
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BERBERECHOS AL VAPOR
Ingredientes:⚡️berberechos frescos⚡️agua de mar o agua fría con sal⚡️limón 
Elaboración: 1️⃣ poner los berberechos en agua de mar o agua fría con sal durante 1 hora mínimo para que se les quite la arena 2️⃣ escurrirlos y enjuagarlos con agua fría 3️⃣ ponerlos en un cazo en el fuego con poca agua (1 vaso) y tapar el cazo 4️⃣ cuando se abran estarán listos 5️⃣ escurrir el agua, servir con unas rodajas de limón y listo ✅ .
Los berberechos destacan por su bajísimo aporte de grasas y calorías. Por otra parte, aportan una buena cantidad de proteínas de alto valor biológico o de buena calidad, por lo que contienen todos los aminoácidos esenciales. En cuanto a su contenido en minerales, se destaca en especial la presencia de hierro.
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〰〰〰〰🇺🇸〰〰〰〰
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Today, a healthy and light snack and above all with many healthy qualities for our body!
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STEAM COCKLES
Ingredients: ⚡ fresh cockles ⚡ sea water or cold water with salt ⚡ lemon
Preparation: 1️⃣ put the cockles in sea water or cold water with salt for 1 hour minimum to remove the sand 2️⃣ drain and rinse with cold water 3️⃣ put them in a saucepan on the fire with little water (1 glass) and cover the saucepan 4️⃣ when they open they will be ready 5️⃣ drain the water, serve with some slices of lemon and ready ✅
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The cockles have very low fats and calories. On the other hand, they provide a good amount of proteins of high biological value or of good quality, so they contain all the essential amino acids. In terms of its mineral content, the presence of iron is the most important.
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#homemadefood #comidasana #healthyfood #michuphoto #optimalhealth #dreampeaks #fittosummit #adventuretours #michufood #foodphotography #instafood #foodie @michu_healthyrecipes #recetassanas #instagramer #deportesdemontaña #recetasfacilesysanas #deliciousrecipe #foodartblog #realfood #comidarecomendable #realfooder #instagood #realfooding #berberechos #foodstyling #aperitivosano
Hoy, un aperitivo sano y ligero y sobre todo con muchas propiedades saludables para nuestro organismo!! . BERBERECHOS AL VAPOR Ingredientes:⚡️berberechos frescos⚡️agua de mar o agua fría con sal⚡️limón Elaboración: 1️⃣ poner los berberechos en agua de mar o agua fría con sal durante 1 hora mínimo para que se les quite la arena 2️⃣ escurrirlos y enjuagarlos con agua fría 3️⃣ ponerlos en un cazo en el fuego con poca agua (1 vaso) y tapar el cazo 4️⃣ cuando se abran estarán listos 5️⃣ escurrir el agua, servir con unas rodajas de limón y listo ✅ . Los berberechos destacan por su bajísimo aporte de grasas y calorías. Por otra parte, aportan una buena cantidad de proteínas de alto valor biológico o de buena calidad, por lo que contienen todos los aminoácidos esenciales. En cuanto a su contenido en minerales, se destaca en especial la presencia de hierro. . 〰〰〰〰🇺🇸〰〰〰〰 . Today, a healthy and light snack and above all with many healthy qualities for our body! . STEAM COCKLES Ingredients: ⚡ fresh cockles ⚡ sea water or cold water with salt ⚡ lemon Preparation: 1️⃣ put the cockles in sea water or cold water with salt for 1 hour minimum to remove the sand 2️⃣ drain and rinse with cold water 3️⃣ put them in a saucepan on the fire with little water (1 glass) and cover the saucepan 4️⃣ when they open they will be ready 5️⃣ drain the water, serve with some slices of lemon and ready ✅ . The cockles have very low fats and calories. On the other hand, they provide a good amount of proteins of high biological value or of good quality, so they contain all the essential amino acids. In terms of its mineral content, the presence of iron is the most important. . #homemadefood  #comidasana  #healthyfood  #michuphoto  #optimalhealth  #dreampeaks  #fittosummit  #adventuretours  #michufood  #foodphotography  #instafood  #foodie  @michu_healthyrecipes #recetassanas  #instagramer  #deportesdemontaña  #recetasfacilesysanas  #deliciousrecipe  #foodartblog  #realfood  #comidarecomendable  #realfooder  #instagood  #realfooding  #berberechos  #foodstyling  #aperitivosano 
Aperitivino time.....presso casa nostra😜😜😜😜tutto preparato con le manine della mia piccola e della mamma😍😍😍il papà dice che ha fatto tutto lui,lui mangia solo😂😂😂....#verdurabio #aperitivosano ma buonoooo😋😋#tuttiinforma anche mangiando 5 volte al giorno senza rinunciare a nulla😜😜....adoro questa vita,la consiglierei a tutti,#mangiasanovivimeglio😍😍😍#mammaunstoppablelife 💕💕
Aperitivino time.....presso casa nostra😜😜😜😜tutto preparato con le manine della mia piccola e della mamma😍😍😍il papà dice che ha fatto tutto lui,lui mangia solo😂😂😂....#verdurabio  #aperitivosano  ma buonoooo😋😋#tuttiinforma  anche mangiando 5 volte al giorno senza rinunciare a nulla😜😜....adoro questa vita,la consiglierei a tutti,#mangiasanovivimeglio 😍😍😍#mammaunstoppablelife  💕💕
Chips de batata sin nada de aceite. Porque comer rico puede ser sano y nutritivo #newme #newlife #healthylifestyle #herbalifenutrition #aperitivosano #healthyfood #aporello
Aperitivo by the sea
🌊 🏖🏝☀️🍸🍴🌅 🌊 
L'aperitivo rappresenta un momento di svago per molti, tuttavia, gli alcolici e i buffet offerti spesso non troppo salutati si traducono in un eccessivo introito calorico  per  il nostro organismo. Come dobbiamo comportarci in queste situazioni per non dimenticarci della nostra salute.
❌Evitare di concedersi un aperitivo tutti i giorni potrebbe essere una buona idea 😬.
❌Anche se difficile, evitare di scegliere ai buffet patatine, arachidi, pizzette e fritti vari.
✅Riempire il piattino moderatamente 😅
✅Preferire insalate di riso integrale, orzo, farro, cous cous, pasta con verdure, quinoa, verdure grigliate o in pinzimonio, spiedini di pomodorini e mozzarelline  #aperitivo #bythesea #sunset #aperitivosano #healthyfood #scelta #scegliere #goodchoices #nutrizione #nutrition #nutrizionista #toscana #instagram #instagood #followme #aperitif #goodtime #summer #july
Aperitivo by the sea 🌊 🏖🏝☀️🍸🍴🌅 🌊 L'aperitivo rappresenta un momento di svago per molti, tuttavia, gli alcolici e i buffet offerti spesso non troppo salutati si traducono in un eccessivo introito calorico per il nostro organismo. Come dobbiamo comportarci in queste situazioni per non dimenticarci della nostra salute. ❌Evitare di concedersi un aperitivo tutti i giorni potrebbe essere una buona idea 😬. ❌Anche se difficile, evitare di scegliere ai buffet patatine, arachidi, pizzette e fritti vari. ✅Riempire il piattino moderatamente 😅 ✅Preferire insalate di riso integrale, orzo, farro, cous cous, pasta con verdure, quinoa, verdure grigliate o in pinzimonio, spiedini di pomodorini e mozzarelline #aperitivo  #bythesea  #sunset  #aperitivosano  #healthyfood  #scelta  #scegliere  #goodchoices  #nutrizione  #nutrition  #nutrizionista  #toscana  #instagram  #instagood  #followme  #aperitif  #goodtime  #summer  #july 
Post senza senso, ma forse avevo solo bisogno di comunicare a qualcuno che mi capisse. Serata di confusione generale, vecchia foto, io un po' giù, i miei famigliari sempre pronti all'attacco... ma per fortuna c'è una persona meravigliosa che mi aspetta e che mi porterà a mangiare una pizza😍 come concludere bene un traumadì iniziato male💖 buona serata😘😘😘
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#cetrioli #cetrioliinagrodolce #cetriolini #antipastodiverdure #antipasto #aperitivo #aperitivovegano #aperitivosano #food #veggies #greens #vegetables #appetizer #healthy #healthyandhappy #healthylife #healthyfood #dinner #evening #summerevening #summer #sadness #summertimesadness
Post senza senso, ma forse avevo solo bisogno di comunicare a qualcuno che mi capisse. Serata di confusione generale, vecchia foto, io un po' giù, i miei famigliari sempre pronti all'attacco... ma per fortuna c'è una persona meravigliosa che mi aspetta e che mi porterà a mangiare una pizza😍 come concludere bene un traumadì iniziato male💖 buona serata😘😘😘 . . . . . . . . . . . . . #cetrioli  #cetrioliinagrodolce  #cetriolini  #antipastodiverdure  #antipasto  #aperitivo  #aperitivovegano  #aperitivosano  #food  #veggies  #greens  #vegetables  #appetizer  #healthy  #healthyandhappy  #healthylife  #healthyfood  #dinner  #evening  #summerevening  #summer  #sadness  #summertimesadness 
HEALTH BENEFITS OF DIFFERENT NUTS & NUTRITION FACTS 🥜🌰🍂 ▪️7 walnuts: 183 calories - Improved memory - Depression prevent - Prevent against heart disease - Source of selenium, vitamin B6, phosphorous, omega 3 & 6 ▪️10 hazelnuts: 88 calories - Prevent premature aging - Promotes healthy hair - Digestive aid - Source of selenium, copper, vitamin B, biotin ▪️3/4 almonds: 60 calories - lower blood sugar level - Reduce blood pressure - May help prevent colon cancer - Source of calcium, zinc, vitamin E, magnesium ▪️18 cashew nuts: 165 calories - prevent gallstones - Fight hearts disease - Improve memory recall - Source of vitamin E, K, B6, magnesium, iron
HEALTH BENEFITS OF DIFFERENT NUTS & NUTRITION FACTS 🥜🌰🍂 ▪️7 walnuts: 183 calories - Improved memory - Depression prevent - Prevent against heart disease - Source of selenium, vitamin B6, phosphorous, omega 3 & 6 ▪️10 hazelnuts: 88 calories - Prevent premature aging - Promotes healthy hair - Digestive aid - Source of selenium, copper, vitamin B, biotin ▪️3/4 almonds: 60 calories - lower blood sugar level - Reduce blood pressure - May help prevent colon cancer - Source of calcium, zinc, vitamin E, magnesium ▪️18 cashew nuts: 165 calories - prevent gallstones - Fight hearts disease - Improve memory recall - Source of vitamin E, K, B6, magnesium, iron
GAMBITAS CON SALSA DE AGUACATE

Este aperitivo te va a encantar, es muy sencillo de hacer, ya que puedes dejar las salsa preparada con antelación para que este fresquita.

INGREDIENTES (4 raciones):
·  300 grs de gambas peladas
·  2 aguacates maduros
·  1 tomate pequeño
·  ½ cebolleta fresca
·  Zumo de un limón
·  Sal y pimienta

ELABORACION: 
Para este aperitivo sano, lo primero que vamos a hacer es preparar la salsa de aguacate con antelación. Pica la cebolla y el tomate en trozos pequeñitos y ponlos en un bol.

Corta los aguacates y sácale la pulpa y añádela al tomate y la cebolla. Añade el zumo de limón y sal y pimienta al gusto. Remueve con un tenedor para que el aguacate se vaya deshaciendo. Es importante que el aguacate este maduro, ya que si esta duro, no podrás conseguir la textura adecuada.

La salsa la podrías hacer con una batidora o Minipimer y quedaría mas homogénea, pero a mi me gusta encontrarme con trocitos de tomate y de aguacate. Si prefieres una salsa mas lisa, puedes batirla sin problema y queda igual de rica.

Pruébala y rectifica de limón, sal y pimienta si es necesario y métela en la nevera para que este fresquita.

Justo antes de servir el plato, seca la gambitas y en una sartén con un pelín de aceite cocínalas hasta que estén doradas.

Sírve las gambas con un bol de salsa de aguacate y veras que rico!
.
#alredefordeunamesa #aperitivosano #picoteodeverano
GAMBITAS CON SALSA DE AGUACATE Este aperitivo te va a encantar, es muy sencillo de hacer, ya que puedes dejar las salsa preparada con antelación para que este fresquita. INGREDIENTES (4 raciones): ·  300 grs de gambas peladas ·  2 aguacates maduros ·  1 tomate pequeño ·  ½ cebolleta fresca ·  Zumo de un limón ·  Sal y pimienta ELABORACION: Para este aperitivo sano, lo primero que vamos a hacer es preparar la salsa de aguacate con antelación. Pica la cebolla y el tomate en trozos pequeñitos y ponlos en un bol. Corta los aguacates y sácale la pulpa y añádela al tomate y la cebolla. Añade el zumo de limón y sal y pimienta al gusto. Remueve con un tenedor para que el aguacate se vaya deshaciendo. Es importante que el aguacate este maduro, ya que si esta duro, no podrás conseguir la textura adecuada. La salsa la podrías hacer con una batidora o Minipimer y quedaría mas homogénea, pero a mi me gusta encontrarme con trocitos de tomate y de aguacate. Si prefieres una salsa mas lisa, puedes batirla sin problema y queda igual de rica. Pruébala y rectifica de limón, sal y pimienta si es necesario y métela en la nevera para que este fresquita. Justo antes de servir el plato, seca la gambitas y en una sartén con un pelín de aceite cocínalas hasta que estén doradas. Sírve las gambas con un bol de salsa de aguacate y veras que rico! . #alredefordeunamesa  #aperitivosano  #picoteodeverano 
An apple(komvida) a day, keeps the doctor away.
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#sotasty #Komvida #kombucha #aperitivosano #verano
Eccoci all'appuntamento con l'aperitivo del sabato sera!
Woman in Red
Gr 125 di #lamponi 
Ml 20 di #proseccobio
2 foglie di #menta
2 fiori di #lavanda
Frullate gli ingredienti. Spennellate un po' di malto di riso sul bordo del bicchiere e spolveratelo di #cocco in  scaglie. Mettete un  cubetto di ghiaccio nel bicchiere, versate il lampone frullato, e guarnite con  un ciuffetto di menta.

#aperitivoconamici #aperitivosano
Eccoci all'appuntamento con l'aperitivo del sabato sera! Woman in Red Gr 125 di #lamponi  Ml 20 di #proseccobio  2 foglie di #menta  2 fiori di #lavanda  Frullate gli ingredienti. Spennellate un po' di malto di riso sul bordo del bicchiere e spolveratelo di #cocco  in scaglie. Mettete un cubetto di ghiaccio nel bicchiere, versate il lampone frullato, e guarnite con un ciuffetto di menta. #aperitivoconamici  #aperitivosano 
un piccolo angolo per il nostro aperitivo🥂🌅 #lifestyle #relaxtime #serata🔝 #incompagnia #aperitivosano #aperitivo_sul_mare
HUMMUS DE LENTEJAS. Aunque el hummus original es el de garbanzos son muchas las modificaciones que puedes hacer cambiando los ingredientes. 
INGREDIENTES:
- 400gr de lentejas cocidas (yo las use frescas y las cocí pero sirven las de bote bien enjuagadas).
- 40 gr de sésamo.
- 50 ml de aceite (yo las he reducido a 30ml).
- 1diente de ajo (pelado y sin germen). - 10 almendras crudas.
- 5gr comino molido.
- 30 gr de zumo de limón (medio limón exprimido).
- Cilantro fresco (yo no tenía y no le eche).
- 10 gr de agua (una cucharada).
- Sal .
ELABORACIÓN:
1. En una pequeña sartén tostamos el sésamo a fuego medio con cuidado de que no se queme. 
2. Lo trituramos todo hasta obtener una pasta homogénea y listo (yo use el robot de cocina pero podéis usar la batidora).
3. Yo le añadí por encima una cucharadita de aceite y 2 almendras picadas.
.
Aunque puedes comerlo con cuchara lo típico es tomarlo como aperitivo acompañado de tostas (yo use las de centeno), bastones de verduras, picos...
.
Se trata de un plato muy rico en fibras y proteínas, así como muchas vitaminas y minerales (destacando el calcio muy presente en el sésamo). Además al estar las legumbres trituradas es mucho más digestivo, ideal para aquellas personas que les produce molestias las legumbres.
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Ideal para vegetarianos. .
#legumbres #hummuslentejas #hummus #comidaarabe #comidareal #nutricion #comersano #comidasaludable #alimentacionysalud #nutricion #aperitivosano #platosaludable
HUMMUS DE LENTEJAS. Aunque el hummus original es el de garbanzos son muchas las modificaciones que puedes hacer cambiando los ingredientes. INGREDIENTES: - 400gr de lentejas cocidas (yo las use frescas y las cocí pero sirven las de bote bien enjuagadas). - 40 gr de sésamo. - 50 ml de aceite (yo las he reducido a 30ml). - 1diente de ajo (pelado y sin germen). - 10 almendras crudas. - 5gr comino molido. - 30 gr de zumo de limón (medio limón exprimido). - Cilantro fresco (yo no tenía y no le eche). - 10 gr de agua (una cucharada). - Sal . ELABORACIÓN: 1. En una pequeña sartén tostamos el sésamo a fuego medio con cuidado de que no se queme. 2. Lo trituramos todo hasta obtener una pasta homogénea y listo (yo use el robot de cocina pero podéis usar la batidora). 3. Yo le añadí por encima una cucharadita de aceite y 2 almendras picadas. . Aunque puedes comerlo con cuchara lo típico es tomarlo como aperitivo acompañado de tostas (yo use las de centeno), bastones de verduras, picos... . Se trata de un plato muy rico en fibras y proteínas, así como muchas vitaminas y minerales (destacando el calcio muy presente en el sésamo). Además al estar las legumbres trituradas es mucho más digestivo, ideal para aquellas personas que les produce molestias las legumbres. . Ideal para vegetarianos. . #legumbres  #hummuslentejas  #hummus  #comidaarabe  #comidareal  #nutricion  #comersano  #comidasaludable  #alimentacionysalud  #nutricion  #aperitivosano  #platosaludable 
Preparada para ver una peli con mi niña #cine #aperitivosano #jurasicworld2 #vidasanamentesana
Ecco l' #aperitivo del sabato:fresco, buono e facile da preparare.

#fruttidibosco #anguria #aperitivosano #aperitivoconamici

http://www.elenaalquati.org/2018/06/30/anguria-beach/
Per gli appassionati di #hummus: dovete provare ad aggiungere delle carote speziate al forno!
Il risultato è straordinariamente buono 😋😋😋
#Ilovefoods www.ilovefoods.it
#humus #ceci #legumi #carote #aperitivo #aperitivosano #weekend #mangiaresano #alimentazionesana #mammanutrizionista #nutrizionista #perderepesomangiando #dietamediterranea
Il weekend è alle porte e con lui la voglia di organizzare un buon #aperitivo, magari fatto in casa!
Perché allora non optare per un piatto sfiziosissimo, ottimo come anche come antipasto o semplice snack? 
Preparate allora i #ceci tostati speziati: 
1️⃣Aprite una scatoletta di ceci e sciacquateli con abbondante acqua
2️⃣Asciugateli accuratamente con carta assorbente
3️⃣Conditeli con 1 cucchiaio di olio di #cocco extravergine, 1 cucchiaino di #curcuma, 2 cucchiaini di #curry e un pizzico di sale (potete aggiungere anche altre spezie a vostro piacimento come il coriandolo e il cumino)
4️⃣Infornate per 40/45 minuti a 200 °C in forno già caldo!
5️⃣Sfornate e fateli raffreddare (saranno ancora più croccanti)
#Ilovefoods www.ilovefoods.it
#happyhour #aperitivotime🍹 #aperitivosano #ricetteaperitivo #mangiaresano #alimentazionesana #snack #merenda #merendasana #legumi #proteine #protein #nutrirsi #perderepesomangiando
Il weekend è alle porte e con lui la voglia di organizzare un buon #aperitivo , magari fatto in casa! Perché allora non optare per un piatto sfiziosissimo, ottimo come anche come antipasto o semplice snack? Preparate allora i #ceci  tostati speziati: 1️⃣Aprite una scatoletta di ceci e sciacquateli con abbondante acqua 2️⃣Asciugateli accuratamente con carta assorbente 3️⃣Conditeli con 1 cucchiaio di olio di #cocco  extravergine, 1 cucchiaino di #curcuma , 2 cucchiaini di #curry  e un pizzico di sale (potete aggiungere anche altre spezie a vostro piacimento come il coriandolo e il cumino) 4️⃣Infornate per 40/45 minuti a 200 °C in forno già caldo! 5️⃣Sfornate e fateli raffreddare (saranno ancora più croccanti) #Ilovefoods  www.ilovefoods.it #happyhour  #aperitivotime 🍹 #aperitivosano  #ricetteaperitivo  #mangiaresano  #alimentazionesana  #snack  #merenda  #merendasana  #legumi  #proteine  #protein  #nutrirsi  #perderepesomangiando 
In-Formazione..i dolcificanti fanno davvero male? La risposta è No #nutrizionistachiara #nutrizionista #formazione #serata🔝 #aperitivosano #milano #eridania #zefiroeridania
Preocupado por los aperitivos veraniegos, prueba los edamame o vainas de soja. Son ricos en proteínas, fibra, omega 3, hierro y calcio. No solo aumentan tu sistema inmunitario, sino que protegerán tu corazón y tus huesos.

#aperitivosano #opcionhealthy #disfrutacuidandote #Greenology
#healthysnack  #summerdiet #healthyanddelicious 
Worried about summer snacks, try the edamame or soy pods. They are rich in protein, fiber, omega 3, iron and calcium. Not only do they increase your immune system, but they will help yoy protect your heart and bones.
Preocupado por los aperitivos veraniegos, prueba los edamame o vainas de soja. Son ricos en proteínas, fibra, omega 3, hierro y calcio. No solo aumentan tu sistema inmunitario, sino que protegerán tu corazón y tus huesos. #aperitivosano  #opcionhealthy  #disfrutacuidandote  #Greenology  #healthysnack  #summerdiet  #healthyanddelicious  Worried about summer snacks, try the edamame or soy pods. They are rich in protein, fiber, omega 3, iron and calcium. Not only do they increase your immune system, but they will help yoy protect your heart and bones.
Media mañana: mejillones al natural, con pimienta y limón. Y dos tostadas de sesamo. La foto no es muy buena... lo se... pero es un aperitivo sano y me a quitado el gusanillo del hambre hasta la comida.😊.
#realfood  #aperitivosano #quitahambre #aperitivos #tentempié
Certo che noi donne quando siamo insieme siamo magiche!!
Serata indimenticabile!!
#instagram #instagood #instasmile
Para estos días de calor , un aperitivo fresquito  apetece!.
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Aunque el plato original se hace con berenjena , he querido probar con el calabacín .
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BABA GANOUSH DE CALABACÍN.
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INGREDIENTES.
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✔️Dos calabacines.
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✔️Unos dientes de ajo (al gusto , yo puse 4).
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✔️2 cucharaditas de tahini (si no tenéis , poned las semillas de sésamo tostadas).
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✔️Comino, sal y pimentón .
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✔️Zumo de un limón .
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✔️Aceite de oliva.
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ELABORACIÓN 🙌🏽.
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Hornear los calabacines (cortados como prefiráis ) a 180 grados y los dientes de ajo aplastados, sin pelar . Hasta que estén dorados. Según como cortéis el calabacín os tardará mas o menos . .
Colocar las verduras en el vaso de la batidora, junto con el zumo de limón , el comino, la sal y un par de cucharadas de tahini . Triturar hasta que quede una consistencia cremosa .
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Servir frío, con un chorrito de aceite de oliva  y pimentón por encima (Dulce o picante vosotros decidís).
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@elaparejadordeplatos menudo toque le ha dado el comino que me regalaste !! 🤤Mil gracias !.
.
Para dippear con mis crackers .... ummm está de vicio esta crema ! .
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Feliz martes ! 😁😘.
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#yonkiscocinillas #babaganoush #aperitivosano #calabacin
Para estos días de calor , un aperitivo fresquito apetece!. . Aunque el plato original se hace con berenjena , he querido probar con el calabacín . . BABA GANOUSH DE CALABACÍN. . INGREDIENTES. . ✔️Dos calabacines. . ✔️Unos dientes de ajo (al gusto , yo puse 4). . ✔️2 cucharaditas de tahini (si no tenéis , poned las semillas de sésamo tostadas). . ✔️Comino, sal y pimentón . . ✔️Zumo de un limón . . ✔️Aceite de oliva. . ELABORACIÓN 🙌🏽. . Hornear los calabacines (cortados como prefiráis ) a 180 grados y los dientes de ajo aplastados, sin pelar . Hasta que estén dorados. Según como cortéis el calabacín os tardará mas o menos . . Colocar las verduras en el vaso de la batidora, junto con el zumo de limón , el comino, la sal y un par de cucharadas de tahini . Triturar hasta que quede una consistencia cremosa . . Servir frío, con un chorrito de aceite de oliva y pimentón por encima (Dulce o picante vosotros decidís). . @elaparejadordeplatos menudo toque le ha dado el comino que me regalaste !! 🤤Mil gracias !. . Para dippear con mis crackers .... ummm está de vicio esta crema ! . . Feliz martes ! 😁😘. . #yonkiscocinillas  #babaganoush  #aperitivosano  #calabacin 
C'è aperitivo e.... l'APERITIVO 🍸🤣
Questo smoothie di soli mirtilli neri e acqua non ha paragoni !! 😋💜💜 ricco di vitamine A B C ed E, il mirtillo nero è un potente antiossidante grazie alle antocianine, antinfiammatorio e all'occorrenza antidolorifico, abbonda in ferro, selenio e zinco, ed è indicato x la memoria, la circolazione ed il benessere delle vie urinarie....una autentica manna dal cielo ! 👏🏻👏🏻👏🏻
#mirtillonero#aperitivosano#cibocrudo#cibovitale#vitamine#solocrudo#raw#lifefood#healtychoices#antocianine#fruttafresca#senzaconservanti#freshfruits#mangiasano#viola#icoloridellasalute#icoloridellanatura#cucinanaturale#detox#siamociochemangiamo#vegan#rawfood#rawisbetter#loveyourself#piccolachef#semplicitaegusto#vegansipuo' 🌱
C'è aperitivo e.... l'APERITIVO 🍸🤣 Questo smoothie di soli mirtilli neri e acqua non ha paragoni !! 😋💜💜 ricco di vitamine A B C ed E, il mirtillo nero è un potente antiossidante grazie alle antocianine, antinfiammatorio e all'occorrenza antidolorifico, abbonda in ferro, selenio e zinco, ed è indicato x la memoria, la circolazione ed il benessere delle vie urinarie....una autentica manna dal cielo ! 👏🏻👏🏻👏🏻 #mirtillonero #aperitivosano #cibocrudo #cibovitale #vitamine #solocrudo #raw #lifefood #healtychoices #antocianine #fruttafresca #senzaconservanti #freshfruits #mangiasano #viola #icoloridellasalute #icoloridellanatura #cucinanaturale #detox #siamociochemangiamo #vegan #rawfood #rawisbetter #loveyourself #piccolachef #semplicitaegusto #vegansipuo ' 🌱
Aperitivo? Yogurt greco al naturale cin pezzi di frutta, ananas e fragole #aperitivosano #domenica #domenicainfamiglia❤️ #nutrizionistachiara #nutrizionista @fraedesi83 bellissimo posto @dongiro_corsico buonissimo
Champiñones en vinagre!!! Demasiado bueno para ser cierto. #comidasaludable #comida #aperitivo #aperitivosano #saludable # champiñones #vidasaludable #vidasana #verduras #vinagre #sano
Mio marito è ghiotto di fiori di zucca e io ho veganizzato anche questi.
E no, non ci sono uova 😎

#vegan #noeggs #fioridizucca #aperitivoestivo #aperitivosano #aperitivodiverso #tirarsisudopoilsabatodiformazioni #ciccioneggiare #happytime #foodporn
Indecisione sulla merenda da portare in borsa 👜 
Ne sto trovando di tantissimi gusti 😍
Buoni freschi e dissetanti 👌🏻
Io che snobbavo questi alimenti e in spiaggia prendevo patatine 🍟 e bibita 🥤per poi dire cavolo che pancia gonfia mi metto il pareo va 🙈
Tutto sta ad iniziare ma quando il benessere 🌱 fa parte di noi non ci si rinuncia più e lo sgarro occasionale non sarà un problema 😉
Questione di scelte 💛
Indecisione sulla merenda da portare in borsa 👜 Ne sto trovando di tantissimi gusti 😍 Buoni freschi e dissetanti 👌🏻 Io che snobbavo questi alimenti e in spiaggia prendevo patatine 🍟 e bibita 🥤per poi dire cavolo che pancia gonfia mi metto il pareo va 🙈 Tutto sta ad iniziare ma quando il benessere 🌱 fa parte di noi non ci si rinuncia più e lo sgarro occasionale non sarà un problema 😉 Questione di scelte 💛
¡Ha llegado el momento de aperitivos fresquitos y ligeros! 🏝️ Aquí os dejo la receta de esta salsa de pepino o yogur, también conocida como tzatziki por su origen griego :) .
➡️ 1 pepino holandés grande o 2 pepinos pequeños. ➡️2 dientes de ajo ➡️2 yogures naturales normales o griegos (yo utilicé yogur bifidus cremoso de Lidl) ➡️20 ml Aceite de oliva virgen extra
➡️10 ml Vinagre de manzana ➡️Chorrito de medio limón ➡️1 cuchara pequeña de sal gruesa
.
Elaboración: trocear muy fino los pepinos y añadir la sal. Dejar escurriendo 30 minutos. Y cuánto + tiempo esperes + agua saldrá y + espeso queda! 
Después solo trocear el ajo bien fino y mezclar o batir ligeramente el resto de ingredientes. .
Perfecto para tomar sobre unos crackers de espelta o dipear con zanahoria ;) para un picnic, playa o cena con amigos 🏖️☀️
.
¿Conocías esta receta? ¿Te atreves a probarla? Dímelo en comentarios! .
#tzatziki #pepino #yogur #recetagriega #dietamediterránea #dipear #rawfood #aperitivosano #picnic #playa🌴
#almeria #ConcienciaNutricional
¡Ha llegado el momento de aperitivos fresquitos y ligeros! 🏝️ Aquí os dejo la receta de esta salsa de pepino o yogur, también conocida como tzatziki por su origen griego :) . ➡️ 1 pepino holandés grande o 2 pepinos pequeños. ➡️2 dientes de ajo ➡️2 yogures naturales normales o griegos (yo utilicé yogur bifidus cremoso de Lidl) ➡️20 ml Aceite de oliva virgen extra ➡️10 ml Vinagre de manzana ➡️Chorrito de medio limón ➡️1 cuchara pequeña de sal gruesa . Elaboración: trocear muy fino los pepinos y añadir la sal. Dejar escurriendo 30 minutos. Y cuánto + tiempo esperes + agua saldrá y + espeso queda! Después solo trocear el ajo bien fino y mezclar o batir ligeramente el resto de ingredientes. . Perfecto para tomar sobre unos crackers de espelta o dipear con zanahoria ;) para un picnic, playa o cena con amigos 🏖️☀️ . ¿Conocías esta receta? ¿Te atreves a probarla? Dímelo en comentarios! . #tzatziki  #pepino  #yogur  #recetagriega  #dietamediterránea  #dipear  #rawfood  #aperitivosano  #picnic  #playa 🌴 #almeria  #ConcienciaNutricional 
Radicetonda- aperitivo sano in centro a Milano 😜 per peccare senza sensi di colpa #followme #followmydiet #healthylifestyle #healthyfood #aperitivo #aperitivomilano #nonsolopervegani #buonvino #buonabirra #aperitivosano #cibosano #biocertified #vegan
Aperitivo leggero sulla base di zenzero, limone e tonica. #aperitivo #aperitivosano #advertising #sponsorizzato
Imágenes para soñar con ellas, simplemente @ilove.hummus lenteja - almendra 😍 #veganfood #glutenfree #comidasaluble #comesanoyrico #hummuslife #hummuslover #aperitivosano
Almuerzo perfecto para hoy! Rollitos de Zapallitos laminados al horno con @ilove.hummus de aceituna - pimiento con un extra de pimiento en tiritas asado! 😍😍😍 #veganfood #glutenfree #comidasaluble #comesanoyrico #aperitivosano #hummuslife #hummuslover
Y llegó el día!!! Muy feliz día a todos los papás! A los papá - mamá, a los que eligieron asumir este maravilloso rol y a los futuros! a todos ellos MUY FELIZ DÍA!! Que los celebren mucho como es merecido! Y aquí les dejamos otra idea preciosa de aperitivo para hoy! Por supuesto con el mejor de todos los Hummus @ilove.hummus !! Un abrazo para ustedes y sus familias! #veganfood #glutenfree #comidasaluble #aperitivosano #hummuslife #hummuslife
Y llegó el día!!! Muy feliz día a todos los papás! A los papá - mamá, a los que eligieron asumir este maravilloso rol y a los futuros! a todos ellos MUY FELIZ DÍA!! Que los celebren mucho como es merecido! Y aquí les dejamos otra idea preciosa de aperitivo para hoy! Por supuesto con el mejor de todos los Hummus @ilove.hummus !! Un abrazo para ustedes y sus familias! #veganfood  #glutenfree  #comidasaluble  #aperitivosano  #hummuslife  #hummuslife 
Un aperitivo tra amici. Analcolico preparato con #succodimela #pescafrullata #basilico sciacciato nel #mortaio #lamponi. Non potevano mancare delle sfiziosissime #tortillas #bio.
#aperitivosano #analcolicobio #ricettesfizioseesane
Finalizando temporada de #caracoles ... al final tanta lluvia no va a ser tan mala. #buenisimo #consalsa #aperitivosano
Ideas de aperitivo saludable 🤩 Aguacates rellenos de atún y crema de yogur 🥛🥑🐟 Deliciosos, rápido y saludables 💚
Ideas de aperitivo saludable 🤩 Aguacates rellenos de atún y crema de yogur 🥛🥑🐟 Deliciosos, rápido y saludables 💚
#aperitivosano in una location spettacolare immersa nel verde
L'aperitivo della domenica?
Da noi ha tutto un altro sapore...
•
😋Prodotti sani, genuini e biologici, che potrai gustare nella rilassante atmosfera del nostro bío bar.🍹🍔🍻
•
Vieni a dare una svolta alla tua giornata!🙌
L'aperitivo della domenica? Da noi ha tutto un altro sapore... • 😋Prodotti sani, genuini e biologici, che potrai gustare nella rilassante atmosfera del nostro bío bar.🍹🍔🍻 • Vieni a dare una svolta alla tua giornata!🙌
Como todos los viernes algunas ideas para un rico 😋 aperitivo para compartir con amigos y familia.

Fáciles y rápidos de preparar con nuestros excelentes productos de @simaicocinasaludable.
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#simaicocinasaludable #aperitivos #aperitivosano #aperitivosdeviernes #picoteos #aperitivoconamigos #dátiles #datilesrellenos #damascoturco #nueces #frutosecos #castañasdecaju #almendras
Ieri sera aperitivo sano...
Al bar Seba di Torino!
Speriamo si possa ripetere nella nostra zona!
#Aperitivoalternativo#aperitivosano
#programmadifferente
Dovreste provare queste... ci sono una marea di alternative alle patatine unte e stra unte 😍  oramai le ho sempre dietro così se ci scappa un aperitivo......... smangiucchio senza poi sentirmi in colpa 😋😊 #merendasana #aperitivosano #vitasana
Dovreste provare queste... ci sono una marea di alternative alle patatine unte e stra unte 😍 oramai le ho sempre dietro così se ci scappa un aperitivo......... smangiucchio senza poi sentirmi in colpa 😋😊 #merendasana  #aperitivosano  #vitasana 
¿Habéis probado alguno el Edamame? Yo llevaba tiempo oyendo hablar de él y el otro día que fui al Mercadona no pude evitar comprar una bolsa y probarlo, con todas las propiedades que dicen que tienen y lo saludables que parecen ¿Que iba a hacer? A mí me ha gustado mucho, el sabor me recuerda a los altamuces. Si lo habéis comido ¿cómo lo preparáis?
Yo lo he cocido directamente de La Bolsa 5 minutos , no hace falta descongelar. Después lo dejé escurrir y enfriar y por último le eché bien de sal de escamas que les da un regustin exquisito 🤗 para comerlo en vez de abrirlo con las manos lo muerdo un poco de canto y así se abre la vaina falcilmente y me como la soja con el gusto de la sal 👍🏻😋 #recetas #instafood #fit #instagood #instahealthy #aperitivosano #edamame #recetasconfotopasoapaso #healthyfood #food #comida
¿Habéis probado alguno el Edamame? Yo llevaba tiempo oyendo hablar de él y el otro día que fui al Mercadona no pude evitar comprar una bolsa y probarlo, con todas las propiedades que dicen que tienen y lo saludables que parecen ¿Que iba a hacer? A mí me ha gustado mucho, el sabor me recuerda a los altamuces. Si lo habéis comido ¿cómo lo preparáis? Yo lo he cocido directamente de La Bolsa 5 minutos , no hace falta descongelar. Después lo dejé escurrir y enfriar y por último le eché bien de sal de escamas que les da un regustin exquisito 🤗 para comerlo en vez de abrirlo con las manos lo muerdo un poco de canto y así se abre la vaina falcilmente y me como la soja con el gusto de la sal 👍🏻😋 #recetas  #instafood  #fit  #instagood  #instahealthy  #aperitivosano  #edamame  #recetasconfotopasoapaso  #healthyfood  #food  #comida 
Cómo tunear una lata de berberechos y convertirla en plato digno de estrella Michelin en 5 minutos  Ingredientes 
1 lata de Berberechos 
Ralladura de lima con microplane  Zumo de 1/4 Limón.  1 pellizco de Comino en polvo  Aceite de oliva Arbequina  Avellanas ralladas con microplane  Sésamo negro salteado en sartén  Cilantro para decorar  y en mi blog os pongo la receta más detallada #elatelierdemerygoeshealthy #healthyfood #healthyrecipes #aperitivosano
Cómo tunear una lata de berberechos y convertirla en plato digno de estrella Michelin en 5 minutos Ingredientes 1 lata de Berberechos Ralladura de lima con microplane Zumo de 1/4 Limón. 1 pellizco de Comino en polvo Aceite de oliva Arbequina Avellanas ralladas con microplane Sésamo negro salteado en sartén Cilantro para decorar y en mi blog os pongo la receta más detallada #elatelierdemerygoeshealthy  #healthyfood  #healthyrecipes  #aperitivosano 
È arrivato il caldo finalmente!!!
Però dobbiamo dare una ripulita al nostro organismo dalle scorie di tutto quello che ci siamo mangiati durante l'inverno ✋ anche io, nessuna esclusa!
Io sono già in #detox ma voglio accellerare questo processo di detossificazione, chi vuole accelerarlo insieme a me? 
A tutte le persone che commentano sotto al post gli invio la ricetta di questo smoothies adatto proprio a depurarci da tossine e scorie :)
Chi vuole sapere come si prepara ??
È arrivato il caldo finalmente!!! Però dobbiamo dare una ripulita al nostro organismo dalle scorie di tutto quello che ci siamo mangiati durante l'inverno ✋ anche io, nessuna esclusa! Io sono già in #detox  ma voglio accellerare questo processo di detossificazione, chi vuole accelerarlo insieme a me? A tutte le persone che commentano sotto al post gli invio la ricetta di questo smoothies adatto proprio a depurarci da tossine e scorie :) Chi vuole sapere come si prepara ??
Oggi mi sono fatta ispirare dal web per creare un antipasto fresco, gustoso e in linea con il mio #programma 
Caprese rivisitata!!!! Pomodorini freschi, mozzarella senza lattosio e pesto fresco!!!! Sicuramente mi farà fare il mio figurone anche davanti alla solita amica che crede di non dover mangiare nulla per #tornainforma 
Buon sabato a tutti 😜

#amarsi #aperitivo #aperitivosano #mangiasano #tornainforma #scelte #saneabitudini #fun #summer #estate #divertirsi #amici #lavitaèunafigatapazzesca #lifestyle #libertà #lovemylife
Oggi mi sono fatta ispirare dal web per creare un antipasto fresco, gustoso e in linea con il mio #programma  Caprese rivisitata!!!! Pomodorini freschi, mozzarella senza lattosio e pesto fresco!!!! Sicuramente mi farà fare il mio figurone anche davanti alla solita amica che crede di non dover mangiare nulla per #tornainforma  Buon sabato a tutti 😜 #amarsi  #aperitivo  #aperitivosano  #mangiasano  #tornainforma  #scelte  #saneabitudini  #fun  #summer  #estate  #divertirsi  #amici  #lavitaèunafigatapazzesca  #lifestyle  #libertà  #lovemylife 
Voglia di aperitivo!!!
Ma come fare se stai seguendo un percorso per rimetterti in forma??
. The verde al Guaranà
. Gallette di riso 🙌🙌🙌 ed ora alla pazza gioia!!!! 🎶 
#mangiaresano #aperitivosano #percorsobenessere #estate2018 #vogliadimare
Listo el aperitivo para hoy? Nosotros si con este maravilloso @ilove.hummus poroto negro - cilantro!!! 🤩 #veganfood #glutenfree #comidasaluble #comesanoyrico #aperitivosano
Para un jueves con un rico aperitivo, casi empezando el fin de semana!!! Con un picoteo sano y delicioso!!! .
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#simaicocinasaludable 
#frutossecos 
#frutadeshidratada 
#aperitivosano #picoteosaludable 
#compartirconamigos
Aperitivo sano? È possibile scegliere di mangiare le verdure al posto di fritture varie e primi piatti salati. Altrimenti l'aperitivo diventa un pasto vero e proprio! E cosa scegliere come bevanda? Un analcolico alla frutta, risparmiamo calori vuote e alcol inutile, salvando il fegato. Certo, è importante non eccedere con gli zuccheri di aperitivi analcolici, ma di sicuro sono da preferire a quelli alcolici
 Buona serata! #aperitivosano #verdure #noalcohol
Aperitivo sano? È possibile scegliere di mangiare le verdure al posto di fritture varie e primi piatti salati. Altrimenti l'aperitivo diventa un pasto vero e proprio! E cosa scegliere come bevanda? Un analcolico alla frutta, risparmiamo calori vuote e alcol inutile, salvando il fegato. Certo, è importante non eccedere con gli zuccheri di aperitivi analcolici, ma di sicuro sono da preferire a quelli alcolici Buona serata! #aperitivosano  #verdure  #noalcohol 
ACEITUNAS ALIÑADAS!!!!! Una de las cosas que más me gusta que me pongan cuando voi a un bar a tomar una cervecita, son unas aceitunas bien aliñadas con un aliño casero y no sacadas de un note y ya está.
 Por eso me he propuesto hacer un aliño personal en casa.
Ahora están macerando, ya os diré el sabor final, pero el olor es brutal..
La próxima vez quiero cogerlas deshuesadas y aparte de aliñarlas, rellenarlas....
..…
Aceitunas con hueso
Pimentón 
Cayena picadita 
Romero
Ajo molido
Ajo picado
Sal
Cebolla molida
Orégano
Aceite virgen extra
Chorrito de vinagre de modena
......
#aceitunasaliñadasencasa #aliñocasero #aceitunasaliñadas #veganlifestyle #vegangirl #veganday #vegancomunity #veganexperiments #veganbodybuilding #veganchangemylife #cruelthyfree #aperitivovegano #vegankitchen #vegansnack #aperitivosano #healthysnack #veganforanimals #veganforever #veganafit #gijonvegano #veganblogger #vegancooking #veganlovers #fitnesssnack #aperitivofit #olivasadobe #olivasaliñadas #olivas #olivasverdes #veganolia
ACEITUNAS ALIÑADAS!!!!! Una de las cosas que más me gusta que me pongan cuando voi a un bar a tomar una cervecita, son unas aceitunas bien aliñadas con un aliño casero y no sacadas de un note y ya está. Por eso me he propuesto hacer un aliño personal en casa. Ahora están macerando, ya os diré el sabor final, pero el olor es brutal.. La próxima vez quiero cogerlas deshuesadas y aparte de aliñarlas, rellenarlas.... ..… Aceitunas con hueso Pimentón Cayena picadita Romero Ajo molido Ajo picado Sal Cebolla molida Orégano Aceite virgen extra Chorrito de vinagre de modena ...... #aceitunasaliñadasencasa  #aliñocasero  #aceitunasaliñadas  #veganlifestyle  #vegangirl  #veganday  #vegancomunity  #veganexperiments  #veganbodybuilding  #veganchangemylife  #cruelthyfree  #aperitivovegano  #vegankitchen  #vegansnack  #aperitivosano  #healthysnack  #veganforanimals  #veganforever  #veganafit  #gijonvegano  #veganblogger  #vegancooking  #veganlovers  #fitnesssnack  #aperitivofit  #olivasadobe  #olivasaliñadas  #olivas  #olivasverdes  #veganolia 
Aquí os presento mi tartar de salmón con aguacate, huevas de arenque y vinagreta de cítricos con un toque de semillas de sésamo y germinados. Que os parece? Hoy estaba inspirada y de antojo....#tartar #tartardesalmon #comidassaludables #comidasana #salmonaguacate #aperitivosano