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#aperitivosano medias

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Que cosas se me ocurren a veces 🤣🤣 quería hacer un humus y de repente 😲😲😲😲 no tenía garbanzos, pues no me corte un pelo y lo hice con un bote de judías blancas, para potenciar el sabor le puse aceite de ajonjolí tostado 😋😋😋😋 #humus humusdejudias #dip #aperitivos #aperitivosano #like #sigueme
Que cosas se me ocurren a veces 🤣🤣 quería hacer un humus y de repente 😲😲😲😲 no tenía garbanzos, pues no me corte un pelo y lo hice con un bote de judías blancas, para potenciar el sabor le puse aceite de ajonjolí tostado 😋😋😋😋 #humus  humusdejudias #dip  #aperitivos  #aperitivosano  #like  #sigueme 
Muffin salati con fesa di tacchino e Provolone dolce 😍 Ottimo spuntino per tutti gli orari ❤️😆❤️ #muffinsalati #fame #bontà #aperitivosano #salato #animadolce93
Tras un paseo por el bosque, toca leer un buen libro (La aventura de tu cerebro, de la neuropediatra María José Más, acabándolo casi), aprovechar el sol  en bañador (hay que sintetizar vitamina D) y tener a mano un aperitivo saludable.
¿Qué más se puede pedir? Sí, puestos a pedir, que aparezca el calcetín fugado 😉
#vitaminaDgratis
#soldeotoño
#elsolesvida☀️
#elcerebroestabrillando
#leeresnecesario
#leeressoñar
#leermola #leeresvivir #mandarinasespeciales
#aperitivosano
#laaventuradetucerebro
#neuropediatria
#neurociencia
Tras un paseo por el bosque, toca leer un buen libro (La aventura de tu cerebro, de la neuropediatra María José Más, acabándolo casi), aprovechar el sol en bañador (hay que sintetizar vitamina D) y tener a mano un aperitivo saludable. ¿Qué más se puede pedir? Sí, puestos a pedir, que aparezca el calcetín fugado 😉 #vitaminaDgratis  #soldeotoño  #elsolesvida ☀️ #elcerebroestabrillando  #leeresnecesario  #leeressoñar  #leermola  #leeresvivir  #mandarinasespeciales  #aperitivosano  #laaventuradetucerebro  #neuropediatria  #neurociencia 
Sexta-feira é dia de “Come e trinca” @aperitivo_bar #apetitedeviver
Sexta-feira é dia de “Come e trinca” @aperitivo_bar #apetitedeviver 
Con questo clima freddo❄️ la voglia di uscire viene un po' meno ma quella di sgranocchiare qualcosa guardando un bel film no! Ieri sera ho optato per preparare delle chips di patate dolci aromatizzate alla paprika dolce.

Squisite😋Avevo 3 patate dolci medie, le ho lavate per bene (erano piene di terra 😉) poi con tutta la buccia le ho fatte a bastoncini cercando di farli tutti uguali (più o meno). Condite con due cucchiai di olio EVO un pizzico di sale e due cucchiaini pieni di paprika fatta in casa. In forno a 200gradi per 20min, le ho girate e altre 10min. Ovviamente il tempo varia a seconda dello spessore che gli darete.

Le patate dolci sono sicuramente un'ottima alternativa alle patate comuni per chi soffre di una patologia autoimmune e deve limitare le solanacee. Per l'alto contenuto di carboidrati amidacei vanno escluse o limitate nei piani per diabetici. Ricche di sali minerali e vitamine A e alcune del Gruppo B.

Spero di avervi dato un'idea simpatica da preferire alle patatine in busta per affrontare un'inverno con pantofole e plaid, sempre sano ma goloso. 💞

#nutrizionista #nutrizione
#nutrizionistabologna #nutrizionistavasto #bologna #vasto #sweetpotato #healthysnack #aperitivosano #healthychoice #rightchoice #unconventionalnutrition #nutrizionistadadamo #nutrition ---------------------------------------------
Dott.ssa Stefania D'Adamo
BIOLOGO nutrizionista
Per info e appuntamenti:
📲 3296812448
📩sdadamo.nutrizionista@gmail.com
Con questo clima freddo❄️ la voglia di uscire viene un po' meno ma quella di sgranocchiare qualcosa guardando un bel film no! Ieri sera ho optato per preparare delle chips di patate dolci aromatizzate alla paprika dolce. Squisite😋Avevo 3 patate dolci medie, le ho lavate per bene (erano piene di terra 😉) poi con tutta la buccia le ho fatte a bastoncini cercando di farli tutti uguali (più o meno). Condite con due cucchiai di olio EVO un pizzico di sale e due cucchiaini pieni di paprika fatta in casa. In forno a 200gradi per 20min, le ho girate e altre 10min. Ovviamente il tempo varia a seconda dello spessore che gli darete. Le patate dolci sono sicuramente un'ottima alternativa alle patate comuni per chi soffre di una patologia autoimmune e deve limitare le solanacee. Per l'alto contenuto di carboidrati amidacei vanno escluse o limitate nei piani per diabetici. Ricche di sali minerali e vitamine A e alcune del Gruppo B. Spero di avervi dato un'idea simpatica da preferire alle patatine in busta per affrontare un'inverno con pantofole e plaid, sempre sano ma goloso. 💞 #nutrizionista  #nutrizione  #nutrizionistabologna  #nutrizionistavasto  #bologna  #vasto  #sweetpotato  #healthysnack  #aperitivosano  #healthychoice  #rightchoice  #unconventionalnutrition  #nutrizionistadadamo  #nutrition  --------------------------------------------- Dott.ssa Stefania D'Adamo BIOLOGO nutrizionista Per info e appuntamenti: 📲 3296812448 📩sdadamo.nutrizionista@gmail.com
》SNACK SALUDABLE《
▪Altramuces, pepinillos y aceitunas. Buenos procesados que además aportan muchos beneficios para nuestro organismo.
¿Os apetece compartir este snack saludable?
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#encurtidos #vinagre #altramuces #pepinillos #aceitunas #olivas #snack #saludable #snacksaludable #healthy #healthysnack #realfooding #realfooder #realfood #comidasana #comidareal #comecomidareal #healthy #habitossaludables #habitossanos #aperitivosano #aperitivosaludable #aperitivo #altramuz #disfrutacomiendo #disfrutacomiendosano #saludable #sanoyrico #health
》SNACK SALUDABLE《 ▪Altramuces, pepinillos y aceitunas. Buenos procesados que además aportan muchos beneficios para nuestro organismo. ¿Os apetece compartir este snack saludable? . . . . . . . . . #encurtidos  #vinagre  #altramuces  #pepinillos  #aceitunas  #olivas  #snack  #saludable  #snacksaludable  #healthy  #healthysnack  #realfooding  #realfooder  #realfood  #comidasana  #comidareal  #comecomidareal  #healthy  #habitossaludables  #habitossanos  #aperitivosano  #aperitivosaludable  #aperitivo  #altramuz  #disfrutacomiendo  #disfrutacomiendosano  #saludable  #sanoyrico  #health 
Domingo com Apetite de Viver @aperitivo_bar #apetitedeviver foto por @morgadoana 🤗
Domingo com Apetite de Viver @aperitivo_bar #apetitedeviver  foto por @morgadoana 🤗
⚡APERITIVO ⚡
Aperitivo media mañana , fuera de casa porque también se puede💪
Montado con pan de cereal, tomate, queso fresco y pesto acompañado de mi botellín de agua.
#aperitivo #aperitivosano #comidafueradecasa #fotografia #fotografiasorayagil #comidasana #adelgazar #sabado #felizsabado #like #yomecuido
Parabéns 🎊🍾 Chef @albanofelix__ hoje pagas tu o copo 🤗 @aperitivo_bar
Parabéns 🎊🍾 Chef @albanofelix__ hoje pagas tu o copo 🤗 @aperitivo_bar
Buenos días a todos, por fin viernes y el esperado fin de semana que como todos sabemos lleva a más de un exceso 😅, además las lluvias y el frío nos invitan a quedarnos en casa viendo nuestra peli o serie preferida e inflarnos a palomitas, patatas, gusanitos y mil mierdecillas más, pero ¿queréis una idea de un aperitivo completamente saludable y ligero? Aquí os lo dejo:
INGREDIENTES - 4 o 5 zanahorias - comino
- orégano - pimentón - ajo en polvo
- aceite
- vinagre de módena - Sal
Pelamos las zanahorias y las cortamos en rodajas, en este punto hay personas que las cuecen un poco para que estén tiernas pero a mí me gustan crujientes, las ponemos en un bol y le añadimos todas las especies a nuestro gusto, unas gotitas de vinagre de módena, aceite de oliva y sal. Mezclamos todo bien y ya tenemos nuestro aperitivo sin remordimientos 😜. #recetas #recetassanas #fit #healthyfood #healthy #food #recetas #aperitivo #aperitivosano #snacksaludable #snack #foodie #instafood #instagood #instafit #instahealthy #instaeat #comer #recetasconfotopasoapaso #cocinar #aprenderacocinar #zanahoria #zanahoriasaliñadas #especias #sano #recetassaludables
Buenos días a todos, por fin viernes y el esperado fin de semana que como todos sabemos lleva a más de un exceso 😅, además las lluvias y el frío nos invitan a quedarnos en casa viendo nuestra peli o serie preferida e inflarnos a palomitas, patatas, gusanitos y mil mierdecillas más, pero ¿queréis una idea de un aperitivo completamente saludable y ligero? Aquí os lo dejo: INGREDIENTES - 4 o 5 zanahorias - comino - orégano - pimentón - ajo en polvo - aceite - vinagre de módena - Sal Pelamos las zanahorias y las cortamos en rodajas, en este punto hay personas que las cuecen un poco para que estén tiernas pero a mí me gustan crujientes, las ponemos en un bol y le añadimos todas las especies a nuestro gusto, unas gotitas de vinagre de módena, aceite de oliva y sal. Mezclamos todo bien y ya tenemos nuestro aperitivo sin remordimientos 😜. #recetas  #recetassanas  #fit  #healthyfood  #healthy  #food  #recetas  #aperitivo  #aperitivosano  #snacksaludable  #snack  #foodie  #instafood  #instagood  #instafit  #instahealthy  #instaeat  #comer  #recetasconfotopasoapaso  #cocinar  #aprenderacocinar  #zanahoria  #zanahoriasaliñadas  #especias  #sano  #recetassaludables 
Quando mi metto in testa una cosa finché non l’ho fatta non quieto!!😂😂 Li ho sognati proprio cosi⬇️⬇️⬇️ ᑭᗩᑎᑕᗩKE ᔕᗩᒪᗩTI  ᗩᖇOᗰᗩTIᘔᘔᗩTI ᗩᒪ ᗷᗩᔕIᒪIᑕO🌱

Ovviamente in linea col Programma e quindi una alimentazione sana😍

Ideali per:
👉🏻Aperitivi light
👉🏻 Pranzo o Cena accompagnati sempre da verdure
👉🏻 Merende salate

Ricetta???
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#fitandnatural#pancake#farinadiceci#basilico#merenda#pasto#pranzo#cena#aperitivosano#alimenatzionesana#healthyfood#healthylifestyle#food#foodporn#foodie#mangiare#vivieimja#donnelike#donnelike2#brigatalike#mamimiele24#mamiele16#mamimiele5#cucinare
Quando mi metto in testa una cosa finché non l’ho fatta non quieto!!😂😂 Li ho sognati proprio cosi⬇️⬇️⬇️ ᑭᗩᑎᑕᗩKE ᔕᗩᒪᗩTI ᗩᖇOᗰᗩTIᘔᘔᗩTI ᗩᒪ ᗷᗩᔕIᒪIᑕO🌱 Ovviamente in linea col Programma e quindi una alimentazione sana😍 Ideali per: 👉🏻Aperitivi light 👉🏻 Pranzo o Cena accompagnati sempre da verdure 👉🏻 Merende salate Ricetta??? . . . #fitandnatural #pancake #farinadiceci #basilico #merenda #pasto #pranzo #cena #aperitivosano #alimenatzionesana #healthyfood #healthylifestyle #food #foodporn #foodie #mangiare #vivieimja #donnelike #donnelike2 #brigatalike #mamimiele24 #mamiele16 #mamimiele5 #cucinare 
🍹 FLEMING APERIWELLNESS 🍹 
Il 24 Novembre, dopo due ore di Open Day CrossFit, inizierà l'appuntamento fisso di ogni Sabato alle ore 19.00 🔝🔝
✖️✖️✖️✖️✖️
APERIWELLNESS nel nostro cortile completamente ristrutturato, vi delizieremo con della musica Loungue e un aperitivo non calorico con tantissimi consigli nutrizionali da aggiungere al vostro allenamento 😋
✖️✖️✖️✖️✖️
Dedicato per gli iscritti  e se vuoi portare un amico potrà avere un ingresso omaggio di prova presso la nostra palestra 💪💪
✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Vi aspettiamo!
Be Happy Stay Fleming🔝🔝
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#flemingfitness #romanord #cassia #viacassia #viaflaminia #viaflaminiavecchia #flemingroma #aperitivo #aperitivoroma #aperiwellness #wellness #aperitivotime🍹 #aperitivo🍹 #aperitivotime🍸 #aperitivosano
🍹 FLEMING APERIWELLNESS 🍹 Il 24 Novembre, dopo due ore di Open Day CrossFit, inizierà l'appuntamento fisso di ogni Sabato alle ore 19.00 🔝🔝 ✖️✖️✖️✖️✖️ APERIWELLNESS nel nostro cortile completamente ristrutturato, vi delizieremo con della musica Loungue e un aperitivo non calorico con tantissimi consigli nutrizionali da aggiungere al vostro allenamento 😋 ✖️✖️✖️✖️✖️ Dedicato per gli iscritti e se vuoi portare un amico potrà avere un ingresso omaggio di prova presso la nostra palestra 💪💪 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️ Vi aspettiamo! Be Happy Stay Fleming🔝🔝 . . . . #flemingfitness  #romanord  #cassia  #viacassia  #viaflaminia  #viaflaminiavecchia  #flemingroma  #aperitivo  #aperitivoroma  #aperiwellness  #wellness  #aperitivotime 🍹 #aperitivo 🍹 #aperitivotime 🍸 #aperitivosano 
PIZZABACINES, riquísimos, sanisimos y super divertidos. QUIEN QUIERE?? Ingredientes 
Ingredientes para 1 ración 
1 Calabacines (230 g) 
Aceite de oliva (½ cda., 7 mL) 
Sal y pimienta (al gusto) 
Salsa de tomate (5 cda., 50 mL) 
Queso mozzarella (50 g) 
Albahaca fresca (al gusto)

Instrucciones 
Listo en 10 minutos 
Paso  1  Lava el calabacín y córtalo en rodajas del grosor de un dedo. 
Paso  2  Mezcla el aceite de oliva, la sal y la pimienta y usa la mezcla para mojar las rodajas de calabacín. 
Paso  3  Unta la salsa de tomate en las rodajas de calabacín y esparce por encima el queso mozzarella y la albahaca. Hornea durante 8-10 minutos a 200ºC. 
Paso  4 ¡Que aproveche! 
#pizzabacines #calabacines #aceitedeoliva #tomate #mozzarella #albahaca #sano #sabroso #vegetariano #aperitivosano #parapicar #sinpecar #healthyfood #healthylife #tasty #vidasana #vegetarian #Seguimoscomiendosano #nuevosobjetivos #comesano
PIZZABACINES, riquísimos, sanisimos y super divertidos. QUIEN QUIERE?? Ingredientes Ingredientes para 1 ración 1 Calabacines (230 g) Aceite de oliva (½ cda., 7 mL) Sal y pimienta (al gusto) Salsa de tomate (5 cda., 50 mL) Queso mozzarella (50 g) Albahaca fresca (al gusto) Instrucciones Listo en 10 minutos Paso 1 Lava el calabacín y córtalo en rodajas del grosor de un dedo. Paso 2 Mezcla el aceite de oliva, la sal y la pimienta y usa la mezcla para mojar las rodajas de calabacín. Paso 3 Unta la salsa de tomate en las rodajas de calabacín y esparce por encima el queso mozzarella y la albahaca. Hornea durante 8-10 minutos a 200ºC. Paso 4 ¡Que aproveche! #pizzabacines  #calabacines  #aceitedeoliva  #tomate  #mozzarella  #albahaca  #sano  #sabroso  #vegetariano  #aperitivosano  #parapicar  #sinpecar  #healthyfood  #healthylife  #tasty  #vidasana  #vegetarian  #Seguimoscomiendosano  #nuevosobjetivos  #comesano 
Ti prepari ad una bella cena con gli amici?
Non c'è niente di meglio che un #aperitivosano da condividere: polipo, seppioline in umido con ceci, gamberi al forno, polpettine, frittata di verdure, crocchette di verdure al forno
Evita patatine, noccioline, salatini confezionati!!!
.
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Do you prepare yourself for a nice #dinnerout with friends?
There is nothing better than a #healthyappetizer to share: octopus, cuttlefish with chickpeas, baked shrimp, meatballs, vegetable omelette, baked vegetable croquettes
Avoid chips, peanuts, packaged pretzels !!! #educazionealimentare #dietasana #mangiaresano #mangiarebene #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthycuisines #healthyrecipes #goodhabits #eatwell #eathealthy #eatbetternotless #tapas #foodblogger #foodenjoy #beautifulcuisines #foodstyling #instafood #mangiarefuori #restaurant #happyhour #appetizers
Ti prepari ad una bella cena con gli amici? Non c'è niente di meglio che un #aperitivosano  da condividere: polipo, seppioline in umido con ceci, gamberi al forno, polpettine, frittata di verdure, crocchette di verdure al forno Evita patatine, noccioline, salatini confezionati!!! . . Do you prepare yourself for a nice #dinnerout  with friends? There is nothing better than a #healthyappetizer  to share: octopus, cuttlefish with chickpeas, baked shrimp, meatballs, vegetable omelette, baked vegetable croquettes Avoid chips, peanuts, packaged pretzels !!! #educazionealimentare  #dietasana  #mangiaresano  #mangiarebene  #healthydiet  #healthyeating  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthycuisines  #healthyrecipes  #goodhabits  #eatwell  #eathealthy  #eatbetternotless  #tapas  #foodblogger  #foodenjoy  #beautifulcuisines  #foodstyling  #instafood  #mangiarefuori  #restaurant  #happyhour  #appetizers 
No hay quien se resista a unas patatas fritas bien doradas, sobre todo si son caseras. ¡Si las prepara con nuestro procesador de alimentos, nadie querrá otras!
#receta #patatasfritas #casero #aperitivosano #procesadordealimentosKitchenAid
Está tudo aprovado ✔️ @aperitivo_bar #apetitedeviver
〰️Aperitivo〰️
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Os traigo un aperitivo muy fácil y rápido de preparar!🤗 Lo suelo hacer cuando tengo visitas y gusta mucho. 👌
.
🗒Ingredientes:
🔸Dos latas de atún al natural
🔸medio pimiento rojo
🔸Medio pimiento verde
🔸Media cebolla
🔸Un diente de ajo
🔸AOVE
🔸Vinagre (al gusto)
.
1️⃣Picamos muy bien los pimientos, la cebolla y el ajo.
.
2️⃣Añadimos el atún, escurrido previamente.
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3️⃣Añadimos una pizca de sal, AOVE y vinagre al gusto.
.
4️⃣Mezclamos todo bien y ya lo tenemos listo.
.
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#tostadas #minitostadas #aperitivo #atun #aperitivosaludable #aperitivosano #recetasfaciles #recetarapida #recetasencilla #realfood #amantesdecomida #rapidoysencillo
〰️Aperitivo〰️ . Os traigo un aperitivo muy fácil y rápido de preparar!🤗 Lo suelo hacer cuando tengo visitas y gusta mucho. 👌 . 🗒Ingredientes: 🔸Dos latas de atún al natural 🔸medio pimiento rojo 🔸Medio pimiento verde 🔸Media cebolla 🔸Un diente de ajo 🔸AOVE 🔸Vinagre (al gusto) . 1️⃣Picamos muy bien los pimientos, la cebolla y el ajo. . 2️⃣Añadimos el atún, escurrido previamente. . 3️⃣Añadimos una pizca de sal, AOVE y vinagre al gusto. . 4️⃣Mezclamos todo bien y ya lo tenemos listo. . . #tostadas  #minitostadas  #aperitivo  #atun  #aperitivosaludable  #aperitivosano  #recetasfaciles  #recetarapida  #recetasencilla  #realfood  #amantesdecomida  #rapidoysencillo 
PRENOTATI per l’Aperitivo di Stagione con Wikigaia AL 3458228130

E non dimenticare di iscriverti anche per il Torneo di Trivial Pursuit!!! @wikigas #aperitividistagione #tuttobio I Piccoli Azienda Agricola Biologica #aperitivosano #aperigioca #torneoditrivial #trivialpursuit
🌈deliciosas barritas con base de dátiles, mis favoritas las de cacao, plátano, coco, maca y avellana• en @planetahuerto•
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🌈delicious dates bar, my facourite ones are the cocoa, banana, coconut, maca and hazelnuts
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#datesbars #healthysnack #aperitivosano #paleobull
🌈deliciosas barritas con base de dátiles, mis favoritas las de cacao, plátano, coco, maca y avellana• en @planetahuerto• . . . 🌈delicious dates bar, my facourite ones are the cocoa, banana, coconut, maca and hazelnuts . . #datesbars  #healthysnack  #aperitivosano  #paleobull 
Anche l’ #aperitivo non ci spaventa, basta saper mettere in tavola gli alimenti giusti 🙌🏻 👉🏻#zucchine
👉🏻#farinaintegrale 👉🏻giro d’ #oliodoliva 👉🏻#salerosa .
Preriscaldare il forno a 160/180 gradi ventilato. Affettare le zucchine, adagiarle sulla farina da ambo le parti, e deporle sulla placca da forno in modo ordinato, giro d’olio e infornate per 15 min .
#ricettadelgiorno #ricettaveloce #ricettalight #ricettasana #ricettaalforno #aperitivosano #ideaaperitivo #patatinealforno #chips #chipsdizucchine #salute #cincin 🥂
Anche l’ #aperitivo  non ci spaventa, basta saper mettere in tavola gli alimenti giusti 🙌🏻 👉🏻#zucchine  👉🏻#farinaintegrale  👉🏻giro d’ #oliodoliva  👉🏻#salerosa  . Preriscaldare il forno a 160/180 gradi ventilato. Affettare le zucchine, adagiarle sulla farina da ambo le parti, e deporle sulla placca da forno in modo ordinato, giro d’olio e infornate per 15 min . #ricettadelgiorno  #ricettaveloce  #ricettalight  #ricettasana  #ricettaalforno  #aperitivosano  #ideaaperitivo  #patatinealforno  #chips  #chipsdizucchine  #salute  #cincin  🥂
Stiamo preparando un momento speciale per voi...fuoriorario funzionale al Salone Firriolo. ..benessere e qualità a 360°...vi aspettiamo...#nutrizionista #aperitivosano #changeyoureatinghabitsyoullfeelmuchbetter  #mangiaresanoebene #benessere #healthyfood  #salonefirriolo #perinovesco #biobottega
Que mejor aperitivo que unas aceitunas 
#aceituna #aperitivo #aperitivos #aperitivosano
Mattia è un po’ come tutti i #bimbi della sua età: oggi adora i ceci e domani dice che non gli piacciono. A volte la #merenda è una lotta perché vorrebbe le peggio schifezze e noi cerchiamo lo stesso di virare verso le scelte sane. Con facciamo? Come ci riusciamo?
Primo: non sempre riusciamo 😅
Secondo: non compriamo spesso schifezze e quindi...semplicemente non ci sono
Terzo: cerchiamo il più possibile di non escluderlo (anzi, di coinvolgerlo) nella preparazione dei pasti, insalate comprese!
Ed ecco che capitano cose come quella nella foto: Mattia vuole il sedano, se lo mangia e ce lo ruba anche!
Però diciamolo, CI IMPEGNAMO. E anche tanto.
Non vado a prenderlo a scuola con le caramelle in borsa, una mega confezione di merendine e il sacchetto dei biscotti.
Nè ci neghiamo, ogni tanto, un bel gelato insieme o l’ovetto Kinder.
Insomma, il sano è il nostro “normalmente”, la schifezza è il nostro “occasionalmente”.
E voi come fate incuriosire i vostri bimbi quando si tratta di cibi sani?
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#mammaindaffarata #healthyfood #healthylifestyle #verduracruda #sedano #bimbi #verdura #verde#sano #mangiaresano #merendasana #aperitivosano #sedanocrudo #cibosano #buoneabitudini #esseremamma #mamme #abitudinisane #buoneabitudini #instamamma #viveresano
Mattia è un po’ come tutti i #bimbi  della sua età: oggi adora i ceci e domani dice che non gli piacciono. A volte la #merenda  è una lotta perché vorrebbe le peggio schifezze e noi cerchiamo lo stesso di virare verso le scelte sane. Con facciamo? Come ci riusciamo? Primo: non sempre riusciamo 😅 Secondo: non compriamo spesso schifezze e quindi...semplicemente non ci sono Terzo: cerchiamo il più possibile di non escluderlo (anzi, di coinvolgerlo) nella preparazione dei pasti, insalate comprese! Ed ecco che capitano cose come quella nella foto: Mattia vuole il sedano, se lo mangia e ce lo ruba anche! Però diciamolo, CI IMPEGNAMO. E anche tanto. Non vado a prenderlo a scuola con le caramelle in borsa, una mega confezione di merendine e il sacchetto dei biscotti. Nè ci neghiamo, ogni tanto, un bel gelato insieme o l’ovetto Kinder. Insomma, il sano è il nostro “normalmente”, la schifezza è il nostro “occasionalmente”. E voi come fate incuriosire i vostri bimbi quando si tratta di cibi sani? . . #mammaindaffarata  #healthyfood  #healthylifestyle  #verduracruda  #sedano  #bimbi  #verdura  #verde #sano  #mangiaresano  #merendasana  #aperitivosano  #sedanocrudo  #cibosano  #buoneabitudini  #esseremamma  #mamme  #abitudinisane  #buoneabitudini  #instamamma  #viveresano 
Domenica di pioggia passata a casa... E noi ci facciamo l'aperitivo!
Per me succo di #melograno e limone appena spremuti con cubetti di ghiaccio tritati accompagnato da #noci e #arachidi, #carote, cetriolini e olive nere!😋😋 #autunno #nonrinunciarealgustodimangiare #antiossidanti #omega3 #dietistaterni #terni #aperitivo #aperitivosano #fruttasecca
Cerchi un aperitivo sano ed originale? Vieni a provare le Favette, le Tolle e la Crema di Tolle al #festivaldellagastronomia2018 #festivaldellagastronomia #aperitivoroma #aperitivosano #agriaperitivo #sfiziosoesano ideale per stupire con la semplicità
Sala do vinho 🍷 wine Room @aperitivo_bar #apetitedeviver
Mossa strategica in previsione del fine settimana!
Anticipiamo la cena con una terrina di verdura cruda!
Contribuirà a saziarci, darci la carica di vitamine e nutrienti e soprattutto plachera' la primissima fame evitando di avventarci sulle portate con voracità!
🍄🥦🌶🥕🍅
#plantsandnature #fame #verdure #aperitivosano #antipastosano #dimagrisciconnoi #tornainforma #estetica2000
Mossa strategica in previsione del fine settimana!
Anticipiamo la cena con una terrina di verdura cruda!
Contribuirà a saziarci, darci la carica di vitamine e nutrienti e soprattutto plachera' la primissima fame evitando di avventarci sulle portate con voracità!
🍄🥦🌶🥕🍅
#plantsandnature #fame #verdure #aperitivosano #benesserenaturale #tornainforma #dimagrisciconnoi #esteticaluisa
Tostada integral con tomate cherry y orégano! 😋
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#HealthyFood #Tomato #Integral #GoodHabits #TomateCherry #AperitivoSano #FoodPorn #Goodlife
Hace unos días he comprado una #FreidoraSinAceite y estoy muy contenta a pesar de que aún estoy aprendiendo a controlar los tiempos y temperaturas. 
De momento he empezado con cosas muy básicas pero poco a poco iré atreviéndome con recetas más interesantes.

Hoy mientras se están haciendo unos espárragos trigueros con setas y pimientos verdes (y unas cuantas hierbitas aromáticas), he aprovechado para tomarme un aperitivo sano, rapido y fácil:
Zanahorias y Pepino troceado en barritas para mojar en #guacamole y #hummus de lentejas.

#comerbien #comersano #verduras #sabroso #CuidandoMiAlimentacion #MeGustaComerBien 
#AperitivoSano #ComidaRapida #RecetaFacil #Zanaohias #Pepino #EsparragosTrigueros #Setas #ComidaReal #Realfood #SaliendoDeMatrix #EresLoQueComes
Hace unos días he comprado una #FreidoraSinAceite  y estoy muy contenta a pesar de que aún estoy aprendiendo a controlar los tiempos y temperaturas. De momento he empezado con cosas muy básicas pero poco a poco iré atreviéndome con recetas más interesantes. Hoy mientras se están haciendo unos espárragos trigueros con setas y pimientos verdes (y unas cuantas hierbitas aromáticas), he aprovechado para tomarme un aperitivo sano, rapido y fácil: Zanahorias y Pepino troceado en barritas para mojar en #guacamole  y #hummus  de lentejas. #comerbien  #comersano  #verduras  #sabroso  #CuidandoMiAlimentacion  #MeGustaComerBien  #AperitivoSano  #ComidaRapida  #RecetaFacil  #Zanaohias  #Pepino  #EsparragosTrigueros  #Setas  #ComidaReal  #Realfood  #SaliendoDeMatrix  #EresLoQueComes 
Quando ho voglia di qualcosa di buono e particolare ...😍☀❤
faccio un bel aperitivo analcolico, sano e pieno di energia e vitamine🍹
Con l'aiuto del mio "amico" Don Miguel 🇲🇽 un grande pompelmo🍊e tre misurini di Aloe Vera alla Pesca🌱🍑
BUON APERITIVO ANCHE A TE😊😉😋
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Когда мне хочется чего-нибудь вкусного и особенного...😍☀️❤️
делаю безалкогольный аперитив, полезны и полный витаминов и энергии🍹
С помощью моего «друга» Дона Мигеля🇲🇽, большого грейпфрута🍊и трёх мерных стаканчиков Алое Вера Персик🌱🍑
ВКУСНОГО АПЕРИТИВА И ТЕБЕ😊😉😋
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#segretidiolgariger 
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#ispirazione
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#salureebenessere
#healthyfood
Quando ho voglia di qualcosa di buono e particolare ...😍☀❤ faccio un bel aperitivo analcolico, sano e pieno di energia e vitamine🍹 Con l'aiuto del mio "amico" Don Miguel 🇲🇽 un grande pompelmo🍊e tre misurini di Aloe Vera alla Pesca🌱🍑 BUON APERITIVO ANCHE A TE😊😉😋 . Когда мне хочется чего-нибудь вкусного и особенного...😍☀️❤️ делаю безалкогольный аперитив, полезны и полный витаминов и энергии🍹 С помощью моего «друга» Дона Мигеля🇲🇽, большого грейпфрута🍊и трёх мерных стаканчиков Алое Вера Персик🌱🍑 ВКУСНОГО АПЕРИТИВА И ТЕБЕ😊😉😋 . #aperitivosano  #aperitivoalternativo  #stiledivitasano  #segretidiolgariger  #aloeveragel  #wellnessblogger  #ispirazione  #buonsabato  #salureebenessere  #healthyfood 
I need simple things: Friday night, homemade guacamole + chinotto (italian beverage, it’s very rare to find, but I’ve found it!)= I am happy 😊. 🇮🇹Mi ci vuole poco X essere felice: basta che sia venerdì sera con guacamole fatta in casa e un chinotto (che sono riuscita a trovare). #fridaymood #myfavoritehappyhour #homemadeguacamole #venerdiserarelax #aperitivosano #tantafame #itsfriday
Já conheces a nossa sala nova😊 @aperitivo_bar #apetitedeviver
Norvegesi con caprino, ravanelli e una spolverata di pepe... un’ottima idea per un aperitivo genuino! Provate e mi darete ragione.. 🔝 #nutrizionista #nutrizionesana #norvegesi #caprino #aperitivosano #sanoebuono #salute #ravanelli #ideaappetitosa #ilovemyjob # nutrizionistaemily #lifestyle #sanaalimentazione
Grazie ancora di cuore a tutti coloro (tantissimi!) che hanno partecipato alla serata di ieri con @fondazioneumbertoveronesi @marcobianchioff e me a #settimotorinese e un ringraziamento agli organizzatori del #festivaldellinnovazioneedellascienza. #salute #scienza #aperitivosano
Chips di cavolo riccio crudista condite con salsa di curry e mandorle brasiliane.... 🤤🤤🤤
Altro che patatine!!! ----
#chips #rawchips #rawfoods #crudismovegano #crudismo #mandorle #mandorlebrasiliane #cavolo #cavoloriccio #aperitivo #aperitivosano #cucinacrudista #vegetables #vegcrudista #cibisani #cibigustosi #chefvegcrudista
Buongiorno!
A voi piacciono i peperoni? Li digerite? Io soltanto se prima li passo al forno e poi li spello.
Ho fatto così per queste mini cheesecake ai peperoni e capperi, quasi un finger food molto saporito e ovviamente leggero. Due ingredienti molto preziosi: i peperoni con le loro vitamine ed i capperi, veri e propri longevity food.
Per saperne di più passate dal blog (link in bio). Buon lunedì!
#qb #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano #cucinasana #iomangiosano #ricettelightcongusto #piattileggeri #saluteatavola #stayhealthy #longevityfood #smartfood #fingerfood #aperitivosano
Buongiorno! A voi piacciono i peperoni? Li digerite? Io soltanto se prima li passo al forno e poi li spello. Ho fatto così per queste mini cheesecake ai peperoni e capperi, quasi un finger food molto saporito e ovviamente leggero. Due ingredienti molto preziosi: i peperoni con le loro vitamine ed i capperi, veri e propri longevity food. Per saperne di più passate dal blog (link in bio). Buon lunedì! #qb  #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano  #cucinasana  #iomangiosano  #ricettelightcongusto  #piattileggeri  #saluteatavola  #stayhealthy  #longevityfood  #smartfood  #fingerfood  #aperitivosano 
Prontos para Flambear 🔥🔥🔥 @aperitivo_bar #apetitedeviver
👩🏻‍🍳 Pues aquí cocinando carne (solomillo de cerdo ibérico) con tomate frito casero.
Así que me merezco un aperitivo, aunque sea sin salir de la cocina 😬
🥑 🍃 🍵
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#aperitivosano #casero #hechopormí #hechoencasaesmejor #téverde
¿Buscando un aperitivo sano para saciar el hambre entre horas? 🤔

Estos crostinis de queso fresco son la forma perfecta para matar el hambre entre las comidas de una forma fácil y sana.❤️
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Os dejamos en el blog el paso a paso de este delicioso queso fresco que nos ha elaborado Jokin del blog @thecookinglab con nuestra yogurtera. 🔝🔝
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Looking for a healthy snack to satisfy your hunger between meals? 🤔

These fresh cheese crostini are the perfect easy and healthy way to keep your hunger at bay between meals. ❤️
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Jokin from @thecookinglab blog has prepared in our yogurt maker this delicious fresh cheese for us and you can find the step-by-step recipe on our blog. 🔝🔝
¿Buscando un aperitivo sano para saciar el hambre entre horas? 🤔 Estos crostinis de queso fresco son la forma perfecta para matar el hambre entre las comidas de una forma fácil y sana.❤️ . Os dejamos en el blog el paso a paso de este delicioso queso fresco que nos ha elaborado Jokin del blog @thecookinglab con nuestra yogurtera. 🔝🔝 . . . . Looking for a healthy snack to satisfy your hunger between meals? 🤔 These fresh cheese crostini are the perfect easy and healthy way to keep your hunger at bay between meals. ❤️ . Jokin from @thecookinglab blog has prepared in our yogurt maker this delicious fresh cheese for us and you can find the step-by-step recipe on our blog. 🔝🔝
Mientras unos se lo pasan bomba mami tiene su aperitivo ricoo herbalife por devorar ajajajaja😶🤷🏼‍♀️,barrita nutritiva de proteína,chocolate y cacahuetes 🥜..mneom😋🤭
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#barritaherbalife 
#nutricion 
#lifestyle 
#habitossaludables 
#aperitivosano
#loveherbalifenutrition
Al final he caminado, un poco de carrera suave (pero poco, porque recién desayunada... 😩) y rutina de abdomen...podía haber sido peor con las horas que me han dado
❇
Bueno, ya de vuelta y después de guisar unas codornices para la comida, a ver qué tal. Ahora un tentempié.
❇ 
Ya no sé qué hummus me gusta más, el normal o el de remolacha... 🤔 ¡Qué cosa más rica! 💕
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#rutinadiaria #caminar #cuídateconejercicio #aperitivosano #aporelmartes #térojo
Al final he caminado, un poco de carrera suave (pero poco, porque recién desayunada... 😩) y rutina de abdomen...podía haber sido peor con las horas que me han dado ❇ Bueno, ya de vuelta y después de guisar unas codornices para la comida, a ver qué tal. Ahora un tentempié. ❇ Ya no sé qué hummus me gusta más, el normal o el de remolacha... 🤔 ¡Qué cosa más rica! 💕 . . #rutinadiaria  #caminar  #cuídateconejercicio  #aperitivosano  #aporelmartes  #térojo 
Italian uramaki: foglie di insalata scottata, purea di cous cous e fagioli cannellini e avocado...una spolverata di paprika e riduzione di balsamico al posto della salsa di soia...che ne dite?!
#buonoanchecosí#buonoesano#healthyfood#italianstyle#cucinasalutare#cucinacreativa#cucinareconlespezie#uramakiitalianstyle#buonoeleggero#aperitivosano#mangiarbene#verdurecreative#verdurenelpiatto
Hoje é dia ?! @aperitivo_bar #apetitedeviver 👌
⭕Recetita de hoy 😋 🍲MEJILLONES A LA VINAGRETA 🍴 ⭕INGREDIENTES : ✅ 2 kls mejillones
✅️1 Pimiento verde
✅️1 Pimiento rojo
✅️2 tomates
✅1 cebolla fresca
✅️Aceite de oliva virgen extra ✅️Vinagre de manzana 🍎 ✅️1 pizca de pimienta ✅️Sal del Himalaya ⭕ELABORACIÓN : ✅Se ponen los mejillones al vapor.Se van sacando a medida que van abriéndose para que no se sequen, a continuación, una vez abiertos se reservan ✅Se pica muy bien los pimientos pequeñito todo ello con la cebolla ,tambien se tritura los tomates se le pone vinagre aceite sal y un poquito de pimienta, las cantidades al gusto de cada uno.Se mezcla todo muy bien y se emplatan los mejillones y se les pone por encima. Es muy fácil,sano y están muy ricos😜💪...cargado de vitaminas y minerales.. 🍴De aperitivo,primer plato o cena con cualquier proteina a la plancha 🍴A comer ñam,ñam😜

#mejillones
#aperitivosano
#snaks #saludable
#vinagreta #elcambio💪
#vinagredemanzana
#cuidateconmigo 
#cuidarse
#cocinasana
#vapor 
#equiposocioslr 
#contactaconmigo 
#emprender
⭕Recetita de hoy 😋 🍲MEJILLONES A LA VINAGRETA 🍴 ⭕INGREDIENTES : ✅ 2 kls mejillones ✅️1 Pimiento verde ✅️1 Pimiento rojo ✅️2 tomates ✅1 cebolla fresca ✅️Aceite de oliva virgen extra ✅️Vinagre de manzana 🍎 ✅️1 pizca de pimienta ✅️Sal del Himalaya ⭕ELABORACIÓN : ✅Se ponen los mejillones al vapor.Se van sacando a medida que van abriéndose para que no se sequen, a continuación, una vez abiertos se reservan ✅Se pica muy bien los pimientos pequeñito todo ello con la cebolla ,tambien se tritura los tomates se le pone vinagre aceite sal y un poquito de pimienta, las cantidades al gusto de cada uno.Se mezcla todo muy bien y se emplatan los mejillones y se les pone por encima. Es muy fácil,sano y están muy ricos😜💪...cargado de vitaminas y minerales.. 🍴De aperitivo,primer plato o cena con cualquier proteina a la plancha 🍴A comer ñam,ñam😜 #mejillones  #aperitivosano  #snaks  #saludable  #vinagreta  #elcambio 💪 #vinagredemanzana  #cuidateconmigo  #cuidarse  #cocinasana  #vapor  #equiposocioslr  #contactaconmigo  #emprender 
Conocéis estos chips de legumbres? Hace unos meses compré en un herbolario una bolsa de los de garbanzos y me gustaron mucho y después vi estos en Lidl y me llamaron la atención y cogí una de cada para probar. La de garbanzos me sigue encantando y es posible que la siga comprando pero la de lentejas como es lógico sabe mucho a lentejas y no me gusta tanto. Ambas tienen sobre un 35% de harina de esa legumbre y lo demás es todo patata y un poco de aceite de girasol. No es ideal pero está muy conseguido y es más o menos sano, por supuesto incomparable con cualquier snack normal de supermercado que no hay por dónde cogerlo. si deslizarais, como siempre podéis ver sus ingredientes y valores nutricionales.
#comesano #dietasana #saludable #cuidate #snacksaludable #snack #chipsdegarbanzos #chipsdelentejas #bio #lidl #eco #harinadegarbanzo #harinadelentejas #aperitivosaludable #aperitivosano #harinadegarbanzos #snackday
Conocéis estos chips de legumbres? Hace unos meses compré en un herbolario una bolsa de los de garbanzos y me gustaron mucho y después vi estos en Lidl y me llamaron la atención y cogí una de cada para probar. La de garbanzos me sigue encantando y es posible que la siga comprando pero la de lentejas como es lógico sabe mucho a lentejas y no me gusta tanto. Ambas tienen sobre un 35% de harina de esa legumbre y lo demás es todo patata y un poco de aceite de girasol. No es ideal pero está muy conseguido y es más o menos sano, por supuesto incomparable con cualquier snack normal de supermercado que no hay por dónde cogerlo. si deslizarais, como siempre podéis ver sus ingredientes y valores nutricionales. #comesano  #dietasana  #saludable  #cuidate  #snacksaludable  #snack  #chipsdegarbanzos  #chipsdelentejas  #bio  #lidl  #eco  #harinadegarbanzo  #harinadelentejas  #aperitivosaludable  #aperitivosano  #harinadegarbanzos  #snackday 
#lemieamiche tutte belle!!! #aperitivosano #centrifuga @dora_damico #top #dietasana #detox @salute.nutrizione
Partilhar é viver 🤗@aperitivo_bar #apetitedeviver
Tornano i nostri appuntamenti dedicati al SANO, aperitivi e brunch all’insegna del buon cibo green. 🥑🍲🥗
sanocooking 
#novotelmilanocagranda #novotelhotels .
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Un cocktail analcolico fresco, salutare e supervitaminico. In galleria da Cracco.
#cocktails #drinkoftheday #aperitivosano #craccoingalleria
Le carote sono una verdura davvero versatile, si prestano per ricette salate e pure dolci, sono un ottimo contorno da crude ma anche da cotte, si lasciano pure sgranocchiare in un attacco di fame... abbiamo pensato di farne delle piccole ciambelle salate (con lo yogurt) da portare a tavola per fare mangiare un po’ di verdura ai piccoli ma anche da proporre come finger food o in accompagnamento ad un aperitivo! Sì perché noi non molliamo, prima o poi qualcuno chiederà un healty happy hour! 
In bio il link per la ricetta 👈🏻
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Le carote sono una verdura davvero versatile, si prestano per ricette salate e pure dolci, sono un ottimo contorno da crude ma anche da cotte, si lasciano pure sgranocchiare in un attacco di fame... abbiamo pensato di farne delle piccole ciambelle salate (con lo yogurt) da portare a tavola per fare mangiare un po’ di verdura ai piccoli ma anche da proporre come finger food o in accompagnamento ad un aperitivo! Sì perché noi non molliamo, prima o poi qualcuno chiederà un healty happy hour! In bio il link per la ricetta 👈🏻 #qb  #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano  #cucinasana  #iomangiosano  #ricettelightcongusto  #piattileggeri  #saluteatavola  #healtyhappyhour  #aperitivosano  #verdureperbambini  #carote  #ciambellesalate 
La conosci la “panzanella” a modo nostro ? E’ con pomodori di Maccarese e mozzarella dell’Agro Pontino ...bella vero ? Quando puoi mangiarla? Ma al nostro Aperitivo naturalmente ! Tutti i giorni dalle 18.30 alle 21.00. Ricco buffet a soli € 10 , drink incluso !

#aperitivo #buffet #aperitivotime #aperitime #aperitif #aperitivoaroma #aperitivoatestaccio #testaccio #ketumbar #apericena #vegetariano #vegan #veganfood #vegano #aperitiviroma #aperitivoroma #aperitivosano #aperitivosalutare
La conosci la “panzanella” a modo nostro ? E’ con pomodori di Maccarese e mozzarella dell’Agro Pontino ...bella vero ? Quando puoi mangiarla? Ma al nostro Aperitivo naturalmente ! Tutti i giorni dalle 18.30 alle 21.00. Ricco buffet a soli € 10 , drink incluso ! #aperitivo  #buffet  #aperitivotime  #aperitime  #aperitif  #aperitivoaroma  #aperitivoatestaccio  #testaccio  #ketumbar  #apericena  #vegetariano  #vegan  #veganfood  #vegano  #aperitiviroma  #aperitivoroma  #aperitivosano  #aperitivosalutare 
ISOLA KULT prenotatevi per un aperitivo diverso dal solito, posti limitati #aperitivo #aperitivomilano #aperitivosano #isolakult #vino #vinobiologico #buoncibo #terraefarina