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Já conheces a nossa sala nova😊 @aperitivo_bar #apetitedeviver
Norvegesi con caprino, ravanelli e una spolverata di pepe... un’ottima idea per un aperitivo genuino! Provate e mi darete ragione.. 🔝 #nutrizionista #nutrizionesana #norvegesi #caprino #aperitivosano #sanoebuono #salute #ravanelli #ideaappetitosa #ilovemyjob # nutrizionistaemily #lifestyle #sanaalimentazione
Grazie ancora di cuore a tutti coloro (tantissimi!) che hanno partecipato alla serata di ieri con @fondazioneumbertoveronesi @marcobianchioff e me a #settimotorinese e un ringraziamento agli organizzatori del #festivaldellinnovazioneedellascienza. #salute #scienza #aperitivosano
Chips di cavolo riccio crudista condite con salsa di curry e mandorle brasiliane.... 🤤🤤🤤
Altro che patatine!!! ----
#chips #rawchips #rawfoods #crudismovegano #crudismo #mandorle #mandorlebrasiliane #cavolo #cavoloriccio #aperitivo #aperitivosano #cucinacrudista #vegetables #vegcrudista #cibisani #cibigustosi #chefvegcrudista
Buongiorno!
A voi piacciono i peperoni? Li digerite? Io soltanto se prima li passo al forno e poi li spello.
Ho fatto così per queste mini cheesecake ai peperoni e capperi, quasi un finger food molto saporito e ovviamente leggero. Due ingredienti molto preziosi: i peperoni con le loro vitamine ed i capperi, veri e propri longevity food.
Per saperne di più passate dal blog (link in bio). Buon lunedì!
#qb #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano #cucinasana #iomangiosano #ricettelightcongusto #piattileggeri #saluteatavola #stayhealthy #longevityfood #smartfood #fingerfood #aperitivosano
Buongiorno! A voi piacciono i peperoni? Li digerite? Io soltanto se prima li passo al forno e poi li spello. Ho fatto così per queste mini cheesecake ai peperoni e capperi, quasi un finger food molto saporito e ovviamente leggero. Due ingredienti molto preziosi: i peperoni con le loro vitamine ed i capperi, veri e propri longevity food. Per saperne di più passate dal blog (link in bio). Buon lunedì! #qb  #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano  #cucinasana  #iomangiosano  #ricettelightcongusto  #piattileggeri  #saluteatavola  #stayhealthy  #longevityfood  #smartfood  #fingerfood  #aperitivosano 
Prontos para Flambear 🔥🔥🔥 @aperitivo_bar #apetitedeviver
👩🏻‍🍳 Pues aquí cocinando carne (solomillo de cerdo ibérico) con tomate frito casero.
Así que me merezco un aperitivo, aunque sea sin salir de la cocina 😬
🥑 🍃 🍵
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#aperitivosano #casero #hechopormí #hechoencasaesmejor #téverde
¿Buscando un aperitivo sano para saciar el hambre entre horas? 🤔

Estos crostinis de queso fresco son la forma perfecta para matar el hambre entre las comidas de una forma fácil y sana.❤️
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Os dejamos en el blog el paso a paso de este delicioso queso fresco que nos ha elaborado Jokin del blog @thecookinglab con nuestra yogurtera. 🔝🔝
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Looking for a healthy snack to satisfy your hunger between meals? 🤔

These fresh cheese crostini are the perfect easy and healthy way to keep your hunger at bay between meals. ❤️
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Jokin from @thecookinglab blog has prepared in our yogurt maker this delicious fresh cheese for us and you can find the step-by-step recipe on our blog. 🔝🔝
¿Buscando un aperitivo sano para saciar el hambre entre horas? 🤔 Estos crostinis de queso fresco son la forma perfecta para matar el hambre entre las comidas de una forma fácil y sana.❤️ . Os dejamos en el blog el paso a paso de este delicioso queso fresco que nos ha elaborado Jokin del blog @thecookinglab con nuestra yogurtera. 🔝🔝 . . . . Looking for a healthy snack to satisfy your hunger between meals? 🤔 These fresh cheese crostini are the perfect easy and healthy way to keep your hunger at bay between meals. ❤️ . Jokin from @thecookinglab blog has prepared in our yogurt maker this delicious fresh cheese for us and you can find the step-by-step recipe on our blog. 🔝🔝
Mientras unos se lo pasan bomba mami tiene su aperitivo ricoo herbalife por devorar ajajajaja😶🤷🏼‍♀️,barrita nutritiva de proteína,chocolate y cacahuetes 🥜..mneom😋🤭
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#barritaherbalife 
#nutricion 
#lifestyle 
#habitossaludables 
#aperitivosano
#loveherbalifenutrition
Al final he caminado, un poco de carrera suave (pero poco, porque recién desayunada... 😩) y rutina de abdomen...podía haber sido peor con las horas que me han dado
❇
Bueno, ya de vuelta y después de guisar unas codornices para la comida, a ver qué tal. Ahora un tentempié.
❇ 
Ya no sé qué hummus me gusta más, el normal o el de remolacha... 🤔 ¡Qué cosa más rica! 💕
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#rutinadiaria #caminar #cuídateconejercicio #aperitivosano #aporelmartes #térojo
Al final he caminado, un poco de carrera suave (pero poco, porque recién desayunada... 😩) y rutina de abdomen...podía haber sido peor con las horas que me han dado ❇ Bueno, ya de vuelta y después de guisar unas codornices para la comida, a ver qué tal. Ahora un tentempié. ❇ Ya no sé qué hummus me gusta más, el normal o el de remolacha... 🤔 ¡Qué cosa más rica! 💕 . . #rutinadiaria  #caminar  #cuídateconejercicio  #aperitivosano  #aporelmartes  #térojo 
Italian uramaki: foglie di insalata scottata, purea di cous cous e fagioli cannellini e avocado...una spolverata di paprika e riduzione di balsamico al posto della salsa di soia...che ne dite?!
#buonoanchecosí#buonoesano#healthyfood#italianstyle#cucinasalutare#cucinacreativa#cucinareconlespezie#uramakiitalianstyle#buonoeleggero#aperitivosano#mangiarbene#verdurecreative#verdurenelpiatto
Hoje é dia ?! @aperitivo_bar #apetitedeviver 👌
⭕Recetita de hoy 😋 🍲MEJILLONES A LA VINAGRETA 🍴 ⭕INGREDIENTES : ✅ 2 kls mejillones
✅️1 Pimiento verde
✅️1 Pimiento rojo
✅️2 tomates
✅1 cebolla fresca
✅️Aceite de oliva virgen extra ✅️Vinagre de manzana 🍎 ✅️1 pizca de pimienta ✅️Sal del Himalaya ⭕ELABORACIÓN : ✅Se ponen los mejillones al vapor.Se van sacando a medida que van abriéndose para que no se sequen, a continuación, una vez abiertos se reservan ✅Se pica muy bien los pimientos pequeñito todo ello con la cebolla ,tambien se tritura los tomates se le pone vinagre aceite sal y un poquito de pimienta, las cantidades al gusto de cada uno.Se mezcla todo muy bien y se emplatan los mejillones y se les pone por encima. Es muy fácil,sano y están muy ricos😜💪...cargado de vitaminas y minerales.. 🍴De aperitivo,primer plato o cena con cualquier proteina a la plancha 🍴A comer ñam,ñam😜

#mejillones
#aperitivosano
#snaks #saludable
#vinagreta #elcambio💪
#vinagredemanzana
#cuidateconmigo 
#cuidarse
#cocinasana
#vapor 
#equiposocioslr 
#contactaconmigo 
#emprender
⭕Recetita de hoy 😋 🍲MEJILLONES A LA VINAGRETA 🍴 ⭕INGREDIENTES : ✅ 2 kls mejillones ✅️1 Pimiento verde ✅️1 Pimiento rojo ✅️2 tomates ✅1 cebolla fresca ✅️Aceite de oliva virgen extra ✅️Vinagre de manzana 🍎 ✅️1 pizca de pimienta ✅️Sal del Himalaya ⭕ELABORACIÓN : ✅Se ponen los mejillones al vapor.Se van sacando a medida que van abriéndose para que no se sequen, a continuación, una vez abiertos se reservan ✅Se pica muy bien los pimientos pequeñito todo ello con la cebolla ,tambien se tritura los tomates se le pone vinagre aceite sal y un poquito de pimienta, las cantidades al gusto de cada uno.Se mezcla todo muy bien y se emplatan los mejillones y se les pone por encima. Es muy fácil,sano y están muy ricos😜💪...cargado de vitaminas y minerales.. 🍴De aperitivo,primer plato o cena con cualquier proteina a la plancha 🍴A comer ñam,ñam😜 #mejillones  #aperitivosano  #snaks  #saludable  #vinagreta  #elcambio 💪 #vinagredemanzana  #cuidateconmigo  #cuidarse  #cocinasana  #vapor  #equiposocioslr  #contactaconmigo  #emprender 
Conocéis estos chips de legumbres? Hace unos meses compré en un herbolario una bolsa de los de garbanzos y me gustaron mucho y después vi estos en Lidl y me llamaron la atención y cogí una de cada para probar. La de garbanzos me sigue encantando y es posible que la siga comprando pero la de lentejas como es lógico sabe mucho a lentejas y no me gusta tanto. Ambas tienen sobre un 35% de harina de esa legumbre y lo demás es todo patata y un poco de aceite de girasol. No es ideal pero está muy conseguido y es más o menos sano, por supuesto incomparable con cualquier snack normal de supermercado que no hay por dónde cogerlo. si deslizarais, como siempre podéis ver sus ingredientes y valores nutricionales.
#comesano #dietasana #saludable #cuidate #snacksaludable #snack #chipsdegarbanzos #chipsdelentejas #bio #lidl #eco #harinadegarbanzo #harinadelentejas #aperitivosaludable #aperitivosano #harinadegarbanzos #snackday
Conocéis estos chips de legumbres? Hace unos meses compré en un herbolario una bolsa de los de garbanzos y me gustaron mucho y después vi estos en Lidl y me llamaron la atención y cogí una de cada para probar. La de garbanzos me sigue encantando y es posible que la siga comprando pero la de lentejas como es lógico sabe mucho a lentejas y no me gusta tanto. Ambas tienen sobre un 35% de harina de esa legumbre y lo demás es todo patata y un poco de aceite de girasol. No es ideal pero está muy conseguido y es más o menos sano, por supuesto incomparable con cualquier snack normal de supermercado que no hay por dónde cogerlo. si deslizarais, como siempre podéis ver sus ingredientes y valores nutricionales. #comesano  #dietasana  #saludable  #cuidate  #snacksaludable  #snack  #chipsdegarbanzos  #chipsdelentejas  #bio  #lidl  #eco  #harinadegarbanzo  #harinadelentejas  #aperitivosaludable  #aperitivosano  #harinadegarbanzos  #snackday 
Partilhar é viver 🤗@aperitivo_bar #apetitedeviver
Tornano i nostri appuntamenti dedicati al SANO, aperitivi e brunch all’insegna del buon cibo green. 🥑🍲🥗
sanocooking 
#novotelmilanocagranda #novotelhotels .
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#aperitivosano #aperitivomilano #eventimilano #eventiamilano #mangiarsano #mangiarsanoenaturale #mangiarsanocongusto #aperitivimilano
Un cocktail analcolico fresco, salutare e supervitaminico. In galleria da Cracco.
#cocktails #drinkoftheday #aperitivosano #craccoingalleria
Le carote sono una verdura davvero versatile, si prestano per ricette salate e pure dolci, sono un ottimo contorno da crude ma anche da cotte, si lasciano pure sgranocchiare in un attacco di fame... abbiamo pensato di farne delle piccole ciambelle salate (con lo yogurt) da portare a tavola per fare mangiare un po’ di verdura ai piccoli ma anche da proporre come finger food o in accompagnamento ad un aperitivo! Sì perché noi non molliamo, prima o poi qualcuno chiederà un healty happy hour! 
In bio il link per la ricetta 👈🏻
#qb #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano #cucinasana #iomangiosano #ricettelightcongusto #piattileggeri #saluteatavola #healtyhappyhour #aperitivosano #verdureperbambini #carote #ciambellesalate
Le carote sono una verdura davvero versatile, si prestano per ricette salate e pure dolci, sono un ottimo contorno da crude ma anche da cotte, si lasciano pure sgranocchiare in un attacco di fame... abbiamo pensato di farne delle piccole ciambelle salate (con lo yogurt) da portare a tavola per fare mangiare un po’ di verdura ai piccoli ma anche da proporre come finger food o in accompagnamento ad un aperitivo! Sì perché noi non molliamo, prima o poi qualcuno chiederà un healty happy hour! In bio il link per la ricetta 👈🏻 #qb  #2nutrizionisteincucina  #mangiaresano  #cucinasana  #iomangiosano  #ricettelightcongusto  #piattileggeri  #saluteatavola  #healtyhappyhour  #aperitivosano  #verdureperbambini  #carote  #ciambellesalate 
ISOLA KULT prenotatevi per un aperitivo diverso dal solito, posti limitati #aperitivo #aperitivomilano #aperitivosano #isolakult #vino #vinobiologico #buoncibo #terraefarina
Aperitivo sano ...
#aperitivosano #cibobuono #bio ##birraperoni @fradiavolo1962 @an_hope @an_annana
El menu del Casal para este finde semana , os esperamos !!!! 😃😃😃 @casalmatadepera #instagastronomia #cocinaenminiatura #aperitivos #cocina #aperitivosano #menu #menudeldia #menudiario #menutime #sabadell #matadepera #terrassa #foodie #gurmet #instafood
Aguacate , germinado de totsu , mouse de queso , el aperitivo para el menú de hoy . @casalmatadepera #gastronomia #instagastronomia #cocina #menusaludable #cocinaenminiatura #aperitivos #aperitivosano #matadepera #sabadell #terrassa #centralcafeterias
🍏🥝 GREEN POWER 🥦🥒 👦🏻BY @mattjiaaaa 🍹
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#coccodi #healthycoccodi #aperitivosano #cagliari #casteddu #igersardegna
Vuoi degustare un buon #vino ? Vuoi godere di un ottimo #cocktail o bere una #birraartigianale ? Il tutto accompagnato da un #bio buffet a cui accedere fino a sazietà . Vieni a vivere la tua esperienza “Aperitivo” nell’atmosfera unica sotto il Monte Dei Cocci a #testaccio !

#aperitivo #aperitivotime #aperitivoroma #aperitivoaroma #aperitif #happyhour #apericena #aperitivosano #aperitivotime #aperitivoromano #aperitivohour #aperitivoitaliano #aperitivogourmet #aperitivotop #aperitivolungo #aperitivoinlove #aperitivoalternativo #aperitivobar #aperitiviamo #aperitivando #aperitiviromani #aperitivino #aperitiviestivi #summer2018 #ketumbar
Vuoi degustare un buon #vino  ? Vuoi godere di un ottimo #cocktail  o bere una #birraartigianale  ? Il tutto accompagnato da un #bio  buffet a cui accedere fino a sazietà . Vieni a vivere la tua esperienza “Aperitivo” nell’atmosfera unica sotto il Monte Dei Cocci a #testaccio  ! #aperitivo  #aperitivotime  #aperitivoroma  #aperitivoaroma  #aperitif  #happyhour  #apericena  #aperitivosano  #aperitivotime  #aperitivoromano  #aperitivohour  #aperitivoitaliano  #aperitivogourmet  #aperitivotop  #aperitivolungo  #aperitivoinlove  #aperitivoalternativo  #aperitivobar  #aperitiviamo  #aperitivando  #aperitiviromani  #aperitivino  #aperitiviestivi  #summer2018  #ketumbar 
Y un barquito de endivias relleno de sandía y queso feta pa’ un aperitivo fácil, improvisado, rico y saludable 🎶🎶🎶🎶
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Esta ha sido una de mis comidas del finde. Os recomiendo que lo probéis. Podéis cambiar el queso feta por gorgonzola o cualquier otro queso más untable 😉
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¡Qué tengáis un gran inicio de semana! 🍉❤️
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#aperitivosaludable #aperitivosano #snacksaludable #cenasana #comidasana #cocinasana #nutriendomicambio #photooftheday
Coming soon our delicious new vegetarian antipasto plate directly from I Contadini (the Farmers) of Puglia! #vinosofia #enotecaspello #enotecanaturale #spello #bottegagourmet #sottoolio #vegetarian #vegetarianantipasto #gourmet #healthyaperitivo #aperitivosano
Dátiles, ¿qué tal una merienda dulce y a la vez saludable? 
Con queso fresco, para untar o con lo que más te guste! Siempre deliciosos 😋 
Ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, pues son ricos en fibra insoluble, que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol.
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#datiles#dátiles#buenisimo#saludable#merienda#dulce#rico#aperitivosano#moratalaz
Dátiles, ¿qué tal una merienda dulce y a la vez saludable? Con queso fresco, para untar o con lo que más te guste! Siempre deliciosos 😋 Ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, pues son ricos en fibra insoluble, que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol. . . #datiles #dátiles #buenisimo #saludable #merienda #dulce #rico #aperitivosano #moratalaz 
Nueces, fuente de Omega 3, buenas para el corazón 💓, ayudan a reducir el colesterol y contribuyen a prevenir enfermedades.
Toma un aperitivo sano!
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#buenisimas#aperitivosano#saludable#nueces#nuecesespañolas#aperitivos#buenasparalasalud#rico#delicioso#moratalaz#buenasparaelcorazon#omega3#buenisima#productosagranel#venaconocernos#venaconocernostegustara#moratalaz#galeriasefe
Coconut Chips de Bett'r.
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Una sana alternativa a los aperitivos tradicionales.
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Horneados, sin grasa, sin gluten, orgánicos y veganos.
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Sazonados con chile ahumado!!! 🔥✊💥
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¡Sólo en Antik!
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#AntikGourmet #Bettr #CoconutChips #ChipsDeCoco #GuiltFree #Baked #Horneado #SinGluten #GlutenFree #Vegan #Orgánico #Organic #Vegano #SmokedChilli #Healthy #Salud #AperitivoSano #AntikCuenca #Cuenca #CuencaSpain
Anche l’ #aperitivo non ci spaventa, basta saper mettere in tavola gli alimenti giusti 🙌🏻 👉🏻#zucchine
👉🏻#farinaintegrale 👉🏻giro d’ #oliodoliva 👉🏻#salerosa .
Preriscaldare il forno a 160/180 gradi ventilato. Affettare le zucchine, adagiarle sulla farina da ambo le parti, e deporle sulla placca da forno in modo ordinato, giro d’olio e infornate per 15 min .
#ricettadelgiorno #ricettaveloce #ricettalight #ricettasana #ricettaalforno #aperitivosano #ideaaperitivo #patatinealforno #chips #chipsdizucchine #salute #cincin 🥂
Anche l’ #aperitivo  non ci spaventa, basta saper mettere in tavola gli alimenti giusti 🙌🏻 👉🏻#zucchine  👉🏻#farinaintegrale  👉🏻giro d’ #oliodoliva  👉🏻#salerosa  . Preriscaldare il forno a 160/180 gradi ventilato. Affettare le zucchine, adagiarle sulla farina da ambo le parti, e deporle sulla placca da forno in modo ordinato, giro d’olio e infornate per 15 min . #ricettadelgiorno  #ricettaveloce  #ricettalight  #ricettasana  #ricettaalforno  #aperitivosano  #ideaaperitivo  #patatinealforno  #chips  #chipsdizucchine  #salute  #cincin  🥂
#soyunpocofriki sí 🖖. Vaya caminata la de hoy, también para comprar cosillas que cerca de mi casa no encuentro 🔎. Antes iba con la moto, ahora 🏃, así encuentro motivación, a buscar cosas ricas y #reales .

#aperitivosano #comidareal #rabanitos👌👌😍 #aguacateperfecto #terojo #muchohieloporfavor #rutinadiaria💪 #muévete #vida_activa #yosoyrealfooder #cambiodevida
Un poco de picoteo antes de la cena no hace daño y nada mejor como estas patatas fritas caseras que ha preparado @gastronoming. No llevan aditivos, ni colorantes, ni conservantes y ¡tampoco saborizantes! Le puedes echar romero para darle un toque y tendrás un aperitivo sano como ninguno. Prueba la receta que encontrarás en su blog (http://www.gastronoming.com/) y ponte las botas. 
#cocinafacilisimo #cocinafacil #cooking #patatasfritas #patatascaseras #aperitivosano #delicioso #rico
Un poco de picoteo antes de la cena no hace daño y nada mejor como estas patatas fritas caseras que ha preparado @gastronoming. No llevan aditivos, ni colorantes, ni conservantes y ¡tampoco saborizantes! Le puedes echar romero para darle un toque y tendrás un aperitivo sano como ninguno. Prueba la receta que encontrarás en su blog (http://www.gastronoming.com/) y ponte las botas. #cocinafacilisimo  #cocinafacil  #cooking  #patatasfritas  #patatascaseras  #aperitivosano  #delicioso  #rico 
Ehhh sì niente Spritz ‼️ Ho scelto una Coca-Cola Zero ‼️ Sono fissata ❓NO.  Devo prepararmi per una gara ❓NO. Semplicemente ho un obiettivo per la nuova stagione sportiva 2018/2019 e non ho nessuna intenzione di mancarlo‼️
Vi starete chiedendo forse se non sgarro mai ⁉️ Ma ovvio che sì ‼️ Mi sono presa un intero periodo di sgarretti vari , ho mandato in ferie la mia disciplina e via (...) mi sono concessa un paio di pizze 🍕, del sushi 🍣, una bomba fritta 🍩, 4/5 gelati 🍦🍨 circa , qualche bicchiere di vino 🍷 in più , un paio di birre 🍻(..) e il cazziatone del mio preparatore 🤣
Devo dirvi la verità ❓Al di là della soddisfazione imminente che ti dà mangiare una schifezza 😝 , non sono stata affatto bene (...) pancia gonfia , aumento della ritenzione idrica , gonfiore generale , mal di testa , poca energia , spossatezza , poca concentrazione (..) ‼️‼️ MA CI STA ‼️ Ci sta purché sia solo un periodo e non tutta la vita 👊🏿
Scegliere uno stile di vita sano , non è legato solo alla perdita del peso o ad un obiettivo fisico ‼️ Ma ad un benessere a 360º , uno stile di vita sano è prevenzione ‼️
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Tu cosa ne pensi a riguardo❓Ti piacerebbe unirti alla mia community ❓ #hffproj #hffgirls #tynam #stiledivitasano #cocazero #cocacolazero #amarsi #mangiaresano #stareinforma #prenditicuradite #mangiasanoeallenati #terracina #riveditraiano #riveditraianoterracina #aperitivosano #noalcool #sacrifici #nopainnogain #fitnessmotivation #fitgirl #consapevolezza #ribelle 🌶
Ehhh sì niente Spritz ‼️ Ho scelto una Coca-Cola Zero ‼️ Sono fissata ❓NO. Devo prepararmi per una gara ❓NO. Semplicemente ho un obiettivo per la nuova stagione sportiva 2018/2019 e non ho nessuna intenzione di mancarlo‼️ Vi starete chiedendo forse se non sgarro mai ⁉️ Ma ovvio che sì ‼️ Mi sono presa un intero periodo di sgarretti vari , ho mandato in ferie la mia disciplina e via (...) mi sono concessa un paio di pizze 🍕, del sushi 🍣, una bomba fritta 🍩, 4/5 gelati 🍦🍨 circa , qualche bicchiere di vino 🍷 in più , un paio di birre 🍻(..) e il cazziatone del mio preparatore 🤣 Devo dirvi la verità ❓Al di là della soddisfazione imminente che ti dà mangiare una schifezza 😝 , non sono stata affatto bene (...) pancia gonfia , aumento della ritenzione idrica , gonfiore generale , mal di testa , poca energia , spossatezza , poca concentrazione (..) ‼️‼️ MA CI STA ‼️ Ci sta purché sia solo un periodo e non tutta la vita 👊🏿 Scegliere uno stile di vita sano , non è legato solo alla perdita del peso o ad un obiettivo fisico ‼️ Ma ad un benessere a 360º , uno stile di vita sano è prevenzione ‼️ . . Tu cosa ne pensi a riguardo❓Ti piacerebbe unirti alla mia community ❓ #hffproj  #hffgirls  #tynam  #stiledivitasano  #cocazero  #cocacolazero  #amarsi  #mangiaresano  #stareinforma  #prenditicuradite  #mangiasanoeallenati  #terracina  #riveditraiano  #riveditraianoterracina  #aperitivosano  #noalcool  #sacrifici  #nopainnogain  #fitnessmotivation  #fitgirl  #consapevolezza  #ribelle  🌶
Aperitivi con i bambini. Cosa fare? Chi mi segue sa che il mio pensiero sulla cucina sana é focalizzato principalmente sulla frequenza. È per me fondamentale in vacanza fare almeno due pasti sani al giorno, senza se e senza ma: in questi pasti sani ci dev'essere verdura cotta e cruda, frutta, cereali buoni  e proteine vegetali. Se poi nell'aperitivo della sera ci sono patatine e bibita non importa, non voglio che si sentano isolati e diversi. Durante le vacanze é davvero difficile anche per me riuscire a organizzarmi, ma generalmente ci riusciamo. A volte poi, come questa sera, troviamo posti speciali dove le patatine non sono presenti: così hanno preso quiche di riso e zucchine, risottino ai mirtilli e succo bio di fragola. Spettacolo! #aperitivo #aperitivoconbamnini #aperitivosano #thefamilyfood #cucinasana #cucinanaturale #ricettelight #ricettesane #familyfirst #healthytips #healthylifestyle #healthhabits #healthhappiness
Aperitivi con i bambini. Cosa fare? Chi mi segue sa che il mio pensiero sulla cucina sana é focalizzato principalmente sulla frequenza. È per me fondamentale in vacanza fare almeno due pasti sani al giorno, senza se e senza ma: in questi pasti sani ci dev'essere verdura cotta e cruda, frutta, cereali buoni e proteine vegetali. Se poi nell'aperitivo della sera ci sono patatine e bibita non importa, non voglio che si sentano isolati e diversi. Durante le vacanze é davvero difficile anche per me riuscire a organizzarmi, ma generalmente ci riusciamo. A volte poi, come questa sera, troviamo posti speciali dove le patatine non sono presenti: così hanno preso quiche di riso e zucchine, risottino ai mirtilli e succo bio di fragola. Spettacolo! #aperitivo  #aperitivoconbamnini  #aperitivosano  #thefamilyfood  #cucinasana  #cucinanaturale  #ricettelight  #ricettesane  #familyfirst  #healthytips  #healthylifestyle  #healthhabits  #healthhappiness 
Tostada integral 💯%, tomate rallado con sal, pimienta y AOVE, cebolla morada, aguacate, orégano. Apio. Té rojo con limón. 🍅🍵🍞🍋🌱 #snacksaludable #aperitivosano #hechopormí #pancasero🍞 #terojo #hechoencasaesmejor #dinoalosultraprocesados #vidasana #habitossaludables #realfooder #realfood #realfooding
#aperitivosano #aperitivotime # sorelleinliberauscita #food #healthyfood
#mediamañanasaludable😊😊😊 Tostada de #pancasero🍞 integral💯% con falso guacamole, apio, #té_rojo con 🍋#snacksaludable #aperitivosano
#aperitivosano #pancasero🍞 #hechopormí integral 💯%. Tomates del pueblo 🍅 y cebolla morada con AOVE, pimienta, sal, ajo en polvo y orégano. Té rojo con limón 🍋 #nohacefaltamás #realfood #comidareal #veggiefood
Ein neues Glutenfreies Brot-Rezept gerade eben ausprobiert und überraschend sehr gut gelungen 😊: Brot einmal anders. Ich liebe Brot über alles! Damit ich auch verschiedene Brotsorten geniessen darf, backe ich sie eben selber mit frischen und natürlichen Zutaten: Ich wollte schon immer etwas mit Maismehl ausprobieren, aber da Maismehl wenig Ballaststoffe hat, habe ich es immer belassen. Aber da da, hier mein Maismehl-Brot-Rezept: 120g Maismehl, 80g Teffmehl, 200ml Milch, 1 EL Olivenöl, 1 EL Chiasamen, 1/4 TL Salz, 2 TL Backpulver, 180grad, ca. 40 Minuten backen. Sobald die Kruste goldbraun wird, kann es rausgenommen werden. Abkühlen lassen und mit einem Avocado-Dip oder einem frischen Tomaten 🍅-Mozzarella Salat 🥗 geniessen! 😉 Enjoy! #paneamore #maismehl #teffmehl▪glutenfrei #teffmehl #chiasamenbrot #gesundleben2018 #aperitivosano #permeeperte #ballaststoffreicheernährung #proteinbrot #maisbrot #glutenfreifüralle #amatiemangiasano #einfachundschnell #genussvollessen😋#backenmachtglücklich😃
Ein neues Glutenfreies Brot-Rezept gerade eben ausprobiert und überraschend sehr gut gelungen 😊: Brot einmal anders. Ich liebe Brot über alles! Damit ich auch verschiedene Brotsorten geniessen darf, backe ich sie eben selber mit frischen und natürlichen Zutaten: Ich wollte schon immer etwas mit Maismehl ausprobieren, aber da Maismehl wenig Ballaststoffe hat, habe ich es immer belassen. Aber da da, hier mein Maismehl-Brot-Rezept: 120g Maismehl, 80g Teffmehl, 200ml Milch, 1 EL Olivenöl, 1 EL Chiasamen, 1/4 TL Salz, 2 TL Backpulver, 180grad, ca. 40 Minuten backen. Sobald die Kruste goldbraun wird, kann es rausgenommen werden. Abkühlen lassen und mit einem Avocado-Dip oder einem frischen Tomaten 🍅-Mozzarella Salat 🥗 geniessen! 😉 Enjoy! #paneamore  #maismehl  #teffmehl ▪glutenfrei #teffmehl  #chiasamenbrot  #gesundleben2018  #aperitivosano  #permeeperte  #ballaststoffreicheernährung  #proteinbrot  #maisbrot  #glutenfreifüralle  #amatiemangiasano  #einfachundschnell  #genussvollessen 😋#backenmachtglücklich 😃
#snacksaludable #aperitivosano que ricas las moras! Esto en la ciudad no se tiene 😊 a reponer fuerzas. Ahora a la piscina 🏊 #muévete
#aperitivosano #snacksaludable #térojo Tostada con #pancasero🍞 integral #hechopormí ,tomate asado 🍅, aguacate, cebolla y cebollino 🌱 #cuídate #comidareal
Pane integrale fatto in casa che condirò con olio e.v.o. bio ... sarà l’antipasto di questa sera🤤 (si non ho ancora cenato 😅)
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Adoro questo connubio semplice e genuino💕Sono cresciuta a pane e olio ... le buone abitudini che mi ha trasmesso la mia cara nonna 🤗💕
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Naturalmente il pane l’ho fatto io ✌🏼😌... proprio così, io impasto e inforno anche con questo caldone🤷🏻‍♀️. Una volta sfornato conservo il pane in frigo o già tagliato a fette nel congelatore.
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Buona serata a tutti💕✨🤗
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#aperitivosano #wholewheatbread #homemade #healthyfood #organicfood #healthydiet #healthyrecipes #healthycarbs #vegetarianfood #foodporn #fooddiary #lasalutevienmangiando #mangiaresano #dietasana #cucinasana #cucinanaturale #cucinavegetariana #ricettesane #honestlygood #fitfood #yummy😋 #healthychoices #myhealthylife #plantbased #paneintegrale #saluteebenessere
Pane integrale fatto in casa che condirò con olio e.v.o. bio ... sarà l’antipasto di questa sera🤤 (si non ho ancora cenato 😅) • Adoro questo connubio semplice e genuino💕Sono cresciuta a pane e olio ... le buone abitudini che mi ha trasmesso la mia cara nonna 🤗💕 • Naturalmente il pane l’ho fatto io ✌🏼😌... proprio così, io impasto e inforno anche con questo caldone🤷🏻‍♀️. Una volta sfornato conservo il pane in frigo o già tagliato a fette nel congelatore. • Buona serata a tutti💕✨🤗 • #aperitivosano  #wholewheatbread  #homemade  #healthyfood  #organicfood  #healthydiet  #healthyrecipes  #healthycarbs  #vegetarianfood  #foodporn  #fooddiary  #lasalutevienmangiando  #mangiaresano  #dietasana  #cucinasana  #cucinanaturale  #cucinavegetariana  #ricettesane  #honestlygood  #fitfood  #yummy 😋 #healthychoices  #myhealthylife  #plantbased  #paneintegrale  #saluteebenessere 
Aperitivo sano 😋 tostadas de tortilla horneada con plátano #sabado #aperitivosano #ypct_fitnesstip #yopuedocontodo💪 #ypct💪❤
🔆🔆🔆¡¡¡¡ELIGE TU PERSONAJE !!!!!🔆🔆 🦖Orí, Gusanito Harina y sémola maiz con punto de sal Marina. Bio/ Vegano 🦖kET , Gusanito de Harina y Sémola de Maiz con salsa de tomate. Bio /Vegan 🦖 Qués, Gusanito de harina y sémola de Maiz  con queso y cebolla. Bio

Y a la aventura 😀😀😀😀 Herbolario Manos de Luisa Polo
Avda Pablo Picasso n79 Yecla
Telf 620783349 /626646631
🚚Envío a domicilio 
#bio #yecla #biosaurus #aperitivosano #sémolamaíz #singluten #sinhuevo #herbolarioenyecla
🔆🔆🔆¡¡¡¡ELIGE TU PERSONAJE !!!!!🔆🔆 🦖Orí, Gusanito Harina y sémola maiz con punto de sal Marina. Bio/ Vegano 🦖kET , Gusanito de Harina y Sémola de Maiz con salsa de tomate. Bio /Vegan 🦖 Qués, Gusanito de harina y sémola de Maiz con queso y cebolla. Bio Y a la aventura 😀😀😀😀 Herbolario Manos de Luisa Polo Avda Pablo Picasso n79 Yecla Telf 620783349 /626646631 🚚Envío a domicilio #bio  #yecla  #biosaurus  #aperitivosano  #sémolamaíz  #singluten  #sinhuevo  #herbolarioenyecla 
Huevos rellenos de bonito con tomate y de aguacate. Vamos a tomarnos un aperitivo!  #aperitivosano #comidasaludable #comidascaseras #huevosrellenos
Questi sono dei muffin di zucchine preparati sia per la festa finale al nido di Valerio, sia per il suo compleanno! Sono stati un esperimento ben riuscito, apprezzati da grandi e piccini, per questo condivido con voi la ricetta.
Per circa 16 muffin:
✔400 g di zucchine ✔mezza cipolla
✔3 uova ✔ 200 g di farina integrale o di tipo 2
✔ 100 g di ricotta ✔50 ml di olio
✔mezzo bicchiere di latte d'avena ✔ una bustina di lievito per torte salate ✔ sale 🌟🌟🌟Fate rosolare le zucchine (tagliate molto finemente) con la cipolla all'interno di una padella con due cucchiai di olio per 10 minuti. Fate raffreddare e poi mescolate gli altri ingredienti. In forno a 180 gradi per 30 minuti!
Ottime per un aperitivo sfizioso in una calda sera d'estate! 
#muffindiverdure #muffindizucchine #zucchine #ricettaaperitivo #aperitivosano #aperitivotime #merendesane #unamammanutrizionistaincucina
Questi sono dei muffin di zucchine preparati sia per la festa finale al nido di Valerio, sia per il suo compleanno! Sono stati un esperimento ben riuscito, apprezzati da grandi e piccini, per questo condivido con voi la ricetta. Per circa 16 muffin: ✔400 g di zucchine ✔mezza cipolla ✔3 uova ✔ 200 g di farina integrale o di tipo 2 ✔ 100 g di ricotta ✔50 ml di olio ✔mezzo bicchiere di latte d'avena ✔ una bustina di lievito per torte salate ✔ sale 🌟🌟🌟Fate rosolare le zucchine (tagliate molto finemente) con la cipolla all'interno di una padella con due cucchiai di olio per 10 minuti. Fate raffreddare e poi mescolate gli altri ingredienti. In forno a 180 gradi per 30 minuti! Ottime per un aperitivo sfizioso in una calda sera d'estate! #muffindiverdure  #muffindizucchine  #zucchine  #ricettaaperitivo  #aperitivosano  #aperitivotime  #merendesane  #unamammanutrizionistaincucina 
¡¡¡Receta!!! Me sobraron garbanzos del bote de ayer y decidí preparar humus. Otro aperitivo súper sano para darse un gustazo. 👩🏻‍🍳👨🏻‍🌾
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Has probado el tahini? Es una pasta de sésamo cargada de proteínas y grasas saludables (pronto os hablaré de los beneficios del sésamo) que le da untuosidad y un sabor inigualable al humus.
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Yo sigo pelando los garbanzos antes de preparar cualquier cosa con ellos, porque si no me tienen que amarrar una cuerda a la patita para que no salga volando como un globo 🎈, pero es algo opcional 😉 Yo les doy la tarea a los niños, que se lo pasan pipa haciéndolo y los tengo entretenidos un rato (¿explotación infantil 🤔?). Siempre hay alguno que sale volando (garbanzo, no niño 🤣 ) y nos partimos de risa.
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Humus:
* 150g garbanzos ecológicos de bote, escurridos (y pelados para los gaseosos), aunque reservamos un poco del jugo
* 1 cucharada sopera de tahini
* 1 + 1/2 cucharadas de zumo de limón * 1/4 cucharadita de comino molido
* 1 diente de ajo pequeño y pelado
* 1/8 cucharadita de sal
* 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
* 3 cucharadas del jugo de los garbanzos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Ponemos todos los ingredientes en el bol de una picadora (tipo Thermomix o los que traen algunas batidoras). 2. Rectificamos de sal a nuestro gusto. 
3. Reservamos en el frigo hasta que vayamos a tomarlo.
4. Enjoy!
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sanoyrico #recetassanas #habitossaludables #cambiodehabitos #vidasana #yomecuido #alimentacionconsciente #recetassaludables #recetassinazucar  #cambiodevida #cambiodehabitos #cambioamejor #comermejor #alimentaciónsaludable #mejoratuvida #mejoratucuerpo  #mejoratucalidaddevida #comemejor #comemejornomenos #comemejorvivemejor #aperitivosaludable #aperitivosano  #humus #vegano #garbanzo #tahini #recetasparacompartir
¡¡¡Receta!!! Me sobraron garbanzos del bote de ayer y decidí preparar humus. Otro aperitivo súper sano para darse un gustazo. 👩🏻‍🍳👨🏻‍🌾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Has probado el tahini? Es una pasta de sésamo cargada de proteínas y grasas saludables (pronto os hablaré de los beneficios del sésamo) que le da untuosidad y un sabor inigualable al humus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yo sigo pelando los garbanzos antes de preparar cualquier cosa con ellos, porque si no me tienen que amarrar una cuerda a la patita para que no salga volando como un globo 🎈, pero es algo opcional 😉 Yo les doy la tarea a los niños, que se lo pasan pipa haciéndolo y los tengo entretenidos un rato (¿explotación infantil 🤔?). Siempre hay alguno que sale volando (garbanzo, no niño 🤣 ) y nos partimos de risa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Humus: * 150g garbanzos ecológicos de bote, escurridos (y pelados para los gaseosos), aunque reservamos un poco del jugo * 1 cucharada sopera de tahini * 1 + 1/2 cucharadas de zumo de limón * 1/4 cucharadita de comino molido * 1 diente de ajo pequeño y pelado * 1/8 cucharadita de sal * 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra * 3 cucharadas del jugo de los garbanzos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Ponemos todos los ingredientes en el bol de una picadora (tipo Thermomix o los que traen algunas batidoras). 2. Rectificamos de sal a nuestro gusto. 3. Reservamos en el frigo hasta que vayamos a tomarlo. 4. Enjoy! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sanoyrico  #recetassanas  #habitossaludables  #cambiodehabitos  #vidasana  #yomecuido  #alimentacionconsciente  #recetassaludables  #recetassinazucar  #cambiodevida  #cambiodehabitos  #cambioamejor  #comermejor  #alimentaciónsaludable  #mejoratuvida  #mejoratucuerpo  #mejoratucalidaddevida  #comemejor  #comemejornomenos  #comemejorvivemejor  #aperitivosaludable  #aperitivosano  #humus  #vegano  #garbanzo  #tahini  #recetasparacompartir 
Un aperitivo delicato, e un connubio  speciale dato dalla pesca e il timo, che  insieme riescono ad creare una sinergia di sapori interessante e sorprendente. Un frutto da usare anche quando la sua maturazione è andata oltre: la sua dolcezza sarà ancora più intensa. E' adatto anche ai bambini.

https://www.elenaalquati.org/lavorare-in-cucina/ricette/pesca-profumo-timo/

#aperitivoconamici #aperitivosano #pesca #pescafrullata #timo #infusioneditimo #erbearomaticheamiche
Un aperitivo delicato, e un connubio speciale dato dalla pesca e il timo, che insieme riescono ad creare una sinergia di sapori interessante e sorprendente. Un frutto da usare anche quando la sua maturazione è andata oltre: la sua dolcezza sarà ancora più intensa. E' adatto anche ai bambini. https://www.elenaalquati.org/lavorare-in-cucina/ricette/pesca-profumo-timo/ #aperitivoconamici  #aperitivosano  #pesca  #pescafrullata  #timo  #infusioneditimo  #erbearomaticheamiche 
Ho scoperto questa bontà senza zucchero!
Evvaii di aperitivo 😍😍😍🍹🍸
Ho scoperto questa bontà senza zucchero! Evvaii di aperitivo 😍😍😍🍹🍸
🍅TOMACA TIME🍅
. 😋Placeres de la vida que son gratis : Tomates que saben a tomate

Plato SACIANTE, sabroso y facilón.
🌱Edamame con salsa de soja y semillas
🍅Tomate del terreno, AOVE  y sal

Como aperitivo, una merienda, cena ligera... ¿Sabías que el edamame te aporta PROTEÍNAS de origen vegetal?

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