an online Instagram web viewer

#antrenman medias

Photos

4-17 yaş aralığı tenis kış kursları devam ediyor.#🎾🎾 #tennis #court #eğitim #tennisdrills #antrenman #oyun #eğlence #privetelesson #nilüfer #bursa # @meseliparktenis @siesta_meselipark @cemilustabursa
İyi geceler kraliçe iyi uykular 💛🖤 @semaaydemirofficial #semaaydemirofficial #semaaydemir #sema #safc #survivor #atletizm #spor #egzersiz #antrenman #iyigeceler
👈 ⚽️🏆🤹‍♂️❤🏃‍♂️🙋‍♀️😊
Batman / Sason M.T.A.L koordinasyon ve istasyon calismalarimizm 
@alperenmuammertemiz hocamıza video için teşekkür ediyoruz.
#eğitseloyunlar #bedeneğitimi #okulöncesi #ilkokul 
#educaçãoinfantil  #etkinlikpaylasimi #etkinlik #spor  #oyun #eğitim #sports #antrenman #educaçãofísicaescolar
#physicaleducation #sportteacher #parkur 
#
Bi türlü gelişemiyorum kilo alamıyorum diyorsunuz peki değişmek için ne yapıyorsunuz salona gittiğimde herkesin elinde telefon dk başı birileriyle mesajlaşma  lanet olsun antrenmana girdiğiniz zaman şu telefonu bırakın kenara abi hissedemiyorum diyorsunuz dostum odaklanmıyorsun antrenmana girdiğin zaman sadece odaklanmanı istiyorum hisset kaslarını parçala onları sadece 10 tekrar yapıp bırakma bırak devam et yansın kasların seni geliştirecek sayılar her zaman son sayılardır zorlandığın yerde asıl değişim orda başlıyor burda seni diğer insanlardan ayıran şey acıya ne kadar dayana bilirsin 
Unutma bu spor nazik insanlar için değil biz acıdan zevk alan insanlarız biz normal değiliz o yüzden ben her zaman gelişicem ama sen o son tekrarları yapmadığın için hep yerinde sayacaksın acıdan zevk al başka yolun yok 😈😤 BE ORİGİNAL———————————————
@yigitkusofficial 
#bugununkaresi 
#vücutgeliştirme #spor #fitness #türkiye #antrenman #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #istanbul #izmir #antalya #eskişehir #bursa #body #bodybuilding #fitnessgirl #work #workout #amazing
Bi türlü gelişemiyorum kilo alamıyorum diyorsunuz peki değişmek için ne yapıyorsunuz salona gittiğimde herkesin elinde telefon dk başı birileriyle mesajlaşma lanet olsun antrenmana girdiğiniz zaman şu telefonu bırakın kenara abi hissedemiyorum diyorsunuz dostum odaklanmıyorsun antrenmana girdiğin zaman sadece odaklanmanı istiyorum hisset kaslarını parçala onları sadece 10 tekrar yapıp bırakma bırak devam et yansın kasların seni geliştirecek sayılar her zaman son sayılardır zorlandığın yerde asıl değişim orda başlıyor burda seni diğer insanlardan ayıran şey acıya ne kadar dayana bilirsin Unutma bu spor nazik insanlar için değil biz acıdan zevk alan insanlarız biz normal değiliz o yüzden ben her zaman gelişicem ama sen o son tekrarları yapmadığın için hep yerinde sayacaksın acıdan zevk al başka yolun yok 😈😤 BE ORİGİNAL——————————————— @yigitkusofficial #bugununkaresi  #vücutgeliştirme  #spor  #fitness  #türkiye  #antrenman  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #istanbul  #izmir  #antalya  #eskişehir  #bursa  #body  #bodybuilding  #fitnessgirl  #work  #workout  #amazing 
Kocaeli Körfezspor kulüp binamız 42 evler arka parktadır. Sizleride kulübümüze bekleriz. Masa tenisi, Satranç vb. etkinliklerle gün içinde kulübümüzde aktiviteler yapmaktayız. Sizleride aramızda görmek isteriz. Aynı zamanda kulübümüzde Matematik öğretmeni tarafından birebir özel matematik dersleri verilmektedir. Cumartesi ve pazar günleri futbol okulu antrenman çalışmalarına devam etmektedir. Futbol okulu kayıtlarımız devam etmektedir. Futbol okulu antrenmanları hafta içlerinde de olacaktır. Bununla ilgili kulüp antrenörlerimiz çalışmak yapmaktadır. En kısa zamanda bilgilendirme yapılacaktır. Kulübümüz hakkında bilgi almak için sayfanın mesaj kısmından bize ulaşabilirsiniz. 
#kocaelikörfezspor #futbolokulu #kocaeli #izmit #42evler #antrenman #antrenör #futbol #satranç #masatenisi #aktivite #futbolakademi #altyapı #training #football #ball #pass #eğitim #futbolaşkı #mavininsevdalısı #körfezspor #futbolkulübü #futbolokulu #izmitçarşı ⚽️⚽️💙💙💙⚽️💙👍🏻👏🏻👏🏻⚽️💙👏🏻⚽️💙👍🏻💙⚽️👏🏻
Kocaeli Körfezspor kulüp binamız 42 evler arka parktadır. Sizleride kulübümüze bekleriz. Masa tenisi, Satranç vb. etkinliklerle gün içinde kulübümüzde aktiviteler yapmaktayız. Sizleride aramızda görmek isteriz. Aynı zamanda kulübümüzde Matematik öğretmeni tarafından birebir özel matematik dersleri verilmektedir. Cumartesi ve pazar günleri futbol okulu antrenman çalışmalarına devam etmektedir. Futbol okulu kayıtlarımız devam etmektedir. Futbol okulu antrenmanları hafta içlerinde de olacaktır. Bununla ilgili kulüp antrenörlerimiz çalışmak yapmaktadır. En kısa zamanda bilgilendirme yapılacaktır. Kulübümüz hakkında bilgi almak için sayfanın mesaj kısmından bize ulaşabilirsiniz. #kocaelikörfezspor  #futbolokulu  #kocaeli  #izmit  #42evler  #antrenman  #antrenör  #futbol  #satranç  #masatenisi  #aktivite  #futbolakademi  #altyapı  #training  #football  #ball  #pass  #eğitim  #futbolaşkı  #mavininsevdalısı  #körfezspor  #futbolkulübü  #futbolokulu  #izmitçarşı  ⚽️⚽️💙💙💙⚽️💙👍🏻👏🏻👏🏻⚽️💙👏🏻⚽️💙👍🏻💙⚽️👏🏻
Non-stop....
Wide Grip Biceps Curl - Geniş Açılı Tutuş 
Geniş tutuş yapılan bu hareket biceps kasının iç kısmını daha aktif çalıştırır.Bilek pozisyonunu koruyarak yapılan bu harekette ön kol fleksör kas grupları da yardımcı olarak çalışır...
.
PLEASE FOLLOW @emre_fitgym .
#emrefitgym#I#love#gym#transform#justlift#gainmuscle#bodybulding_motivation#cardiolife#gymlife#antrenman#whey#muscle#strong#women#doublebiceps#biceps#fibrado#abs#life#workout#13memo#maromba#noexcuses#good#luck
Non-stop.... Wide Grip Biceps Curl - Geniş Açılı Tutuş Geniş tutuş yapılan bu hareket biceps kasının iç kısmını daha aktif çalıştırır.Bilek pozisyonunu koruyarak yapılan bu harekette ön kol fleksör kas grupları da yardımcı olarak çalışır... . PLEASE FOLLOW @emre_fitgym . #emrefitgym #I #love #gym #transform #justlift #gainmuscle #bodybulding_motivation #cardiolife #gymlife #antrenman #whey #muscle #strong #women #doublebiceps #biceps #fibrado #abs #life #workout #13memo #maromba #noexcuses #good #luck 
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤
________________________________
👉S M L XL XXL
👉ÜCRETSİZ KARGO
👉BEŞİKTAŞ YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM
___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔
________________________________
👉whatsap 0546 934 86 30
👉DEGISIM VAR. İADE YOK
________________________________
#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #giyim#antrenman #spor #idman #training #takim# #adidas #nike #puma #bjk #fb #gs
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤ ________________________________ 👉S M L XL XXL 👉ÜCRETSİZ KARGO 👉BEŞİKTAŞ YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM ___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔ ________________________________ 👉whatsap 0546 934 86 30 👉DEGISIM VAR. İADE YOK ________________________________ #esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #giyim #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim # #adidas  #nike  #puma  #bjk  #fb  #gs 
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤
________________________________
👉S M L XL XXL
👉ÜCRETSİZ KARGO
👉MANCHESTER YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM
___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔
________________________________
👉whatsap 0546 934 86 30
👉DEGISIM VAR. İADE YOK
________________________________
#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #giyim#antrenman #spor #idman #training #takim# #adidas #nike #puma #bjk #fb #gs
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤ ________________________________ 👉S M L XL XXL 👉ÜCRETSİZ KARGO 👉MANCHESTER YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM ___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔ ________________________________ 👉whatsap 0546 934 86 30 👉DEGISIM VAR. İADE YOK ________________________________ #esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #giyim #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim # #adidas  #nike  #puma  #bjk  #fb  #gs 
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤
________________________________
👉S M L XL XXL
👉ÜCRETSİZ KARGO
👉JUVENTUS YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM
___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔
________________________________
👉whatsap 0546 934 86 30
👉DEGISIM VAR. İADE YOK
________________________________
#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #giyim#antrenman #spor #idman #training #takim# #adidas #nike #puma #bjk #fb #gs
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤ ________________________________ 👉S M L XL XXL 👉ÜCRETSİZ KARGO 👉JUVENTUS YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM ___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔ ________________________________ 👉whatsap 0546 934 86 30 👉DEGISIM VAR. İADE YOK ________________________________ #esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #giyim #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim # #adidas  #nike  #puma  #bjk  #fb  #gs 
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤
________________________________
👉S M L XL XXL
👉ÜCRETSİZ KARGO
👉FENERBAHÇE YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM
___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔
________________________________
👉whatsap 0546 934 86 30
👉DEGISIM VAR. İADE YOK
________________________________
#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #giyim#antrenman #spor #idman #training #takim# #adidas #nike #puma #bjk #fb #gs
taraftarsporgiyim ❤139.99₺❤ ________________________________ 👉S M L XL XXL 👉ÜCRETSİZ KARGO 👉FENERBAHÇE YENİ SEZON SLIM FİT DALGIÇ KUMAŞ TAKIM ___________________________________ 👉KISA YOLDAN SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN ANA SAYFADAKİ WHATSAPP LİNKİNE TIKLAYINIZ✔ ________________________________ 👉whatsap 0546 934 86 30 👉DEGISIM VAR. İADE YOK ________________________________ #esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #giyim #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim # #adidas  #nike  #puma  #bjk  #fb  #gs 
Tüm Nutrend Marka Ürünlerinizi 
www.heraclessupplement.com

Adresimizden Temin Edebilirsiniz
@nutrendtr

Nutrend %100 Whey Protein nedir?

Yeni üretim teknolojisi ile en iyi peynir altı suyu türlerinin dengeli kombinasyonunu sunan bir whey proteini ürünüdür. %100 Whey Protein, CFM teknolojisi ile üretilen yüksek kaliteli ultra-filitre whey konsantresi (WPC) ve en saflaştırılmış formu olan izole whey proteini (WPI) bileşenlerinden oluşmaktadır.

CFM yöntemi ile elde edilen whey protein türleri, doğallığını korur yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Ayrıca daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede protein vücutta daha kolay sindirilir ve hızla emilim sağlayarak kısa sürede kaslara ulaşır. 
Nutrend %100 Whey Protein, bir serviste yaklaşık 23 gr protein içerir. Bunun yanısıra whey proteinden gelen 5 gr BCAA ve 3,9 gr glutamin öncüsüne sahiptir. Yüksek protein içeren bu ürün kas kütlesinin korunması ve artışına katkıda bulunur.

Nutrend %100 Whey Protein'in dikkat çeken özellikleri: - Her serviste(30 g) 23 gr protein* - Her serviste 5000 mg BCAA - CFM teknolojiisi ile üretilen whey proteini konsantresi (WPC,WPI) - Ek renklendirici içermez - Kolay karışabilme *Bisküvi aromalı ürünün yaklaşık protein miktarıdır.

#nutrend  #supplement #supplements #supplementstore 
#heraclesproteinshop 
#heraclessupplement 
#supplementsfarm
#eskişehir #anadoluüniversitesi #macfit #gymfit #gym #fitness #fitnessmotivation #spor #antrenman #beslenme #diet #besintakviyesi #wheyprotein #proteintozu #gainer #amino #bcaa #preworkout #instagym #likeforlikes #instafitness #bodybuilding #like4likesbackandfollow
Tüm Nutrend Marka Ürünlerinizi www.heraclessupplement.com Adresimizden Temin Edebilirsiniz @nutrendtr Nutrend %100 Whey Protein nedir? Yeni üretim teknolojisi ile en iyi peynir altı suyu türlerinin dengeli kombinasyonunu sunan bir whey proteini ürünüdür. %100 Whey Protein, CFM teknolojisi ile üretilen yüksek kaliteli ultra-filitre whey konsantresi (WPC) ve en saflaştırılmış formu olan izole whey proteini (WPI) bileşenlerinden oluşmaktadır. CFM yöntemi ile elde edilen whey protein türleri, doğallığını korur yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Ayrıca daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede protein vücutta daha kolay sindirilir ve hızla emilim sağlayarak kısa sürede kaslara ulaşır. Nutrend %100 Whey Protein, bir serviste yaklaşık 23 gr protein içerir. Bunun yanısıra whey proteinden gelen 5 gr BCAA ve 3,9 gr glutamin öncüsüne sahiptir. Yüksek protein içeren bu ürün kas kütlesinin korunması ve artışına katkıda bulunur. Nutrend %100 Whey Protein'in dikkat çeken özellikleri: - Her serviste(30 g) 23 gr protein* - Her serviste 5000 mg BCAA - CFM teknolojiisi ile üretilen whey proteini konsantresi (WPC,WPI) - Ek renklendirici içermez - Kolay karışabilme *Bisküvi aromalı ürünün yaklaşık protein miktarıdır. #nutrend  #supplement  #supplements  #supplementstore  #heraclesproteinshop  #heraclessupplement  #supplementsfarm  #eskişehir  #anadoluüniversitesi  #macfit  #gymfit  #gym  #fitness  #fitnessmotivation  #spor  #antrenman  #beslenme  #diet  #besintakviyesi  #wheyprotein  #proteintozu  #gainer  #amino  #bcaa  #preworkout  #instagym  #likeforlikes  #instafitness  #bodybuilding  #like4likesbackandfollow 
There are days, when you don't find time to workout. Never say die and give up! Keep working out on another day! 💪🏻 [Unpaid advertising]

Es gibt Tage, an denen man keine Zeit zum Trainieren hat. Nicht verzweifeln und aufgeben! ☝🏻 An einem anderen Tag wird es wieder möglich sein. 💪🏻 [Unbezahlte Werbung]

Bazı günlerde antrenman yapmamız mümkün değil. Umutsuzluğa kapılıp vazgeçme! ☝🏻 Elbet başka bir gün zamanın olacak! 💪🏻 [Ücretsiz reklam]

#trainhard #motivation #noexcuses #mumlife #workout #fitness #antrenman #family #toddler #nopainnogain #getfit #sweat #fitnessmom #training #kids #aile #familie #abs #karın #bauch #gesund #healthy #happy
There are days, when you don't find time to workout. Never say die and give up! Keep working out on another day! 💪🏻 [Unpaid advertising] Es gibt Tage, an denen man keine Zeit zum Trainieren hat. Nicht verzweifeln und aufgeben! ☝🏻 An einem anderen Tag wird es wieder möglich sein. 💪🏻 [Unbezahlte Werbung] Bazı günlerde antrenman yapmamız mümkün değil. Umutsuzluğa kapılıp vazgeçme! ☝🏻 Elbet başka bir gün zamanın olacak! 💪🏻 [Ücretsiz reklam] #trainhard  #motivation  #noexcuses  #mumlife  #workout  #fitness  #antrenman  #family  #toddler  #nopainnogain  #getfit  #sweat  #fitnessmom  #training  #kids  #aile  #familie  #abs  #karın  #bauch  #gesund  #healthy  #happy 
👈 ⚽️🏆🤹‍♂️❤🏃‍♂️🙋‍♀️😊
@1milyonogretmen1milyonfikir @arslan1541  hocamıza video için teşekkür ediyoruz.
#eğitseloyunlar #bedeneğitimi #okulöncesi #ilkokul 
#educaçãoinfantil  #etkinlikpaylasimi #etkinlik #spor  #oyun #eğitim #sports #antrenman #educaçãofísicaescolar
#physicaleducation #sportteacher #parkur 
#
🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘‍♀️🏊🏼‍♀️🤽🏻‍♀️🏂 #Repost @fitnessonerileri with @make_repost
・・・
💥 HEDEF: YAĞ KAYBI 💥 @fitnessonerileri
➖
📌Yağ kaybetmenin sihirli bir formülü yok. Bilim her şeyi açıklıyor. Yağ kaybetmek istiyorsanız kalori açığı (Yakılan Kalori > Alınan Kalori. Bkz. Termodinamik) oluşturmalısınız.
➖
📌Yağ kaybı için ÖNCELİKLE beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. İlk hedefiniz kalori açığı (caloric deficit) oluşturmak olmalı. Bunun için kalori kısıtlı bir diyet yapmalısınız. Bu noktada yeterli protein tüketimi önem taşıyor zira protein kasların inşasında kullanılıyor.
➖
📌Günlük protein hedefinize doğal yollarla ulaşamıyorsanız –diyetisyen kontrolünde– Whey takviyesi kullanabilirsiniz. Whey temel olarak peynir altı suyundan elde edilen, kana hızlı bir şekilde karışan protein türü diyebiliriz. Whey'in yağ yakımı konusunda etkili olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış ve hakkında en çok bilimsel araştırma bulunan takviye gıda olma özelliğini taşıyor. [4, 5]
➖
📌Bilimsel temelli yağ yakıcıların en etkilisi ise kafein. Kafeinin yağ kaybına etkisi birçok bilimsel araştırmayla destekleniyor. [1, 2, 3] Kahve tüketemiyorsanız doğal kafein haplarını da kullanabilirsiniz.
➖
📌Son olarak yağ kaybı için kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını kombine etmek doğru bir tercih olacaktır. Kardiyo kalori açığı oluşturma noktasında yardımcı olurken, ağırlık antrenmanı mevcut kas kütlenizi korumanızı sağlayacaktır. [6]
➖
💪Aynı anda hem kas kazanıp hem yağ yakmak için bilimsel antrenman linki profilde.
➖
📚Referanslar:
1-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27824614
2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7132651
3-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16306706
4-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2289832/
5-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27885532
6-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3544497/
➖
#antrenman #diyet #kiloverme #yagkaybi #yagyakma #sagliklibeslenme #fitness #kas #zayıflama #egzersiz #kilokaybi
🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘‍♀️🏊🏼‍♀️🤽🏻‍♀️🏂 #Repost  @fitnessonerileri with @make_repost ・・・ 💥 HEDEF: YAĞ KAYBI 💥 @fitnessonerileri ➖ 📌Yağ kaybetmenin sihirli bir formülü yok. Bilim her şeyi açıklıyor. Yağ kaybetmek istiyorsanız kalori açığı (Yakılan Kalori > Alınan Kalori. Bkz. Termodinamik) oluşturmalısınız. ➖ 📌Yağ kaybı için ÖNCELİKLE beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. İlk hedefiniz kalori açığı (caloric deficit) oluşturmak olmalı. Bunun için kalori kısıtlı bir diyet yapmalısınız. Bu noktada yeterli protein tüketimi önem taşıyor zira protein kasların inşasında kullanılıyor. ➖ 📌Günlük protein hedefinize doğal yollarla ulaşamıyorsanız –diyetisyen kontrolünde– Whey takviyesi kullanabilirsiniz. Whey temel olarak peynir altı suyundan elde edilen, kana hızlı bir şekilde karışan protein türü diyebiliriz. Whey'in yağ yakımı konusunda etkili olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış ve hakkında en çok bilimsel araştırma bulunan takviye gıda olma özelliğini taşıyor. [4, 5] ➖ 📌Bilimsel temelli yağ yakıcıların en etkilisi ise kafein. Kafeinin yağ kaybına etkisi birçok bilimsel araştırmayla destekleniyor. [1, 2, 3] Kahve tüketemiyorsanız doğal kafein haplarını da kullanabilirsiniz. ➖ 📌Son olarak yağ kaybı için kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını kombine etmek doğru bir tercih olacaktır. Kardiyo kalori açığı oluşturma noktasında yardımcı olurken, ağırlık antrenmanı mevcut kas kütlenizi korumanızı sağlayacaktır. [6] ➖ 💪Aynı anda hem kas kazanıp hem yağ yakmak için bilimsel antrenman linki profilde. ➖ 📚Referanslar: 1-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27824614 2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7132651 3-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16306706 4-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2289832/ 5-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27885532 6-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3544497/ ➖ #antrenman  #diyet  #kiloverme  #yagkaybi  #yagyakma  #sagliklibeslenme  #fitness  #kas  #zayıflama  #egzersiz  #kilokaybi 
Tüm Nutrend Marka Ürünlerinizi 
www.heraclessupplement.com

Adresimizden Temin Edebilirsiniz
@nutrendtr

Nutrend %100 Whey Protein nedir?

Yeni üretim teknolojisi ile en iyi peynir altı suyu türlerinin dengeli kombinasyonunu sunan bir whey proteini ürünüdür. %100 Whey Protein, CFM teknolojisi ile üretilen yüksek kaliteli ultra-filitre whey konsantresi (WPC) ve en saflaştırılmış formu olan izole whey proteini (WPI) bileşenlerinden oluşmaktadır.

CFM yöntemi ile elde edilen whey protein türleri, doğallığını korur yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Ayrıca daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede protein vücutta daha kolay sindirilir ve hızla emilim sağlayarak kısa sürede kaslara ulaşır. 
Nutrend %100 Whey Protein, bir serviste yaklaşık 23 gr protein içerir. Bunun yanısıra whey proteinden gelen 5 gr BCAA ve 3,9 gr glutamin öncüsüne sahiptir. Yüksek protein içeren bu ürün kas kütlesinin korunması ve artışına katkıda bulunur.

Nutrend %100 Whey Protein'in dikkat çeken özellikleri: - Her serviste(30 g) 23 gr protein* - Her serviste 5000 mg BCAA - CFM teknolojiisi ile üretilen whey proteini konsantresi (WPC,WPI) - Ek renklendirici içermez - Kolay karışabilme *Bisküvi aromalı ürünün yaklaşık protein miktarıdır.

#nutrend  #supplement #supplements #supplementstore 
#heraclesproteinshop 
#heraclessupplement 
#supplementsfarm
#eskişehir #anadoluüniversitesi #macfit #gymfit #gym #fitness #fitnessmotivation #spor #antrenman #beslenme #diet #besintakviyesi #wheyprotein #proteintozu #gainer #amino #bcaa #preworkout #instagym #likeforlikes #instafitness #bodybuilding #likeforlikeback
Tüm Nutrend Marka Ürünlerinizi www.heraclessupplement.com Adresimizden Temin Edebilirsiniz @nutrendtr Nutrend %100 Whey Protein nedir? Yeni üretim teknolojisi ile en iyi peynir altı suyu türlerinin dengeli kombinasyonunu sunan bir whey proteini ürünüdür. %100 Whey Protein, CFM teknolojisi ile üretilen yüksek kaliteli ultra-filitre whey konsantresi (WPC) ve en saflaştırılmış formu olan izole whey proteini (WPI) bileşenlerinden oluşmaktadır. CFM yöntemi ile elde edilen whey protein türleri, doğallığını korur yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Ayrıca daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede protein vücutta daha kolay sindirilir ve hızla emilim sağlayarak kısa sürede kaslara ulaşır. Nutrend %100 Whey Protein, bir serviste yaklaşık 23 gr protein içerir. Bunun yanısıra whey proteinden gelen 5 gr BCAA ve 3,9 gr glutamin öncüsüne sahiptir. Yüksek protein içeren bu ürün kas kütlesinin korunması ve artışına katkıda bulunur. Nutrend %100 Whey Protein'in dikkat çeken özellikleri: - Her serviste(30 g) 23 gr protein* - Her serviste 5000 mg BCAA - CFM teknolojiisi ile üretilen whey proteini konsantresi (WPC,WPI) - Ek renklendirici içermez - Kolay karışabilme *Bisküvi aromalı ürünün yaklaşık protein miktarıdır. #nutrend  #supplement  #supplements  #supplementstore  #heraclesproteinshop  #heraclessupplement  #supplementsfarm  #eskişehir  #anadoluüniversitesi  #macfit  #gymfit  #gym  #fitness  #fitnessmotivation  #spor  #antrenman  #beslenme  #diet  #besintakviyesi  #wheyprotein  #proteintozu  #gainer  #amino  #bcaa  #preworkout  #instagym  #likeforlikes  #instafitness  #bodybuilding  #likeforlikeback 
Une des rares personnes avec qui j’arrive à me confier sans filtre. @chl_philouze_ ❤️ #beastmode #motivation #tmiller_fit #bestfriend #antrenman #training #fitfam #fitlife #love #night #fitness #instalove #dream #hiit #6pack #abs #body #sport #menstyle #ifbb #fitmodel #like #like4like #friends #makeup #fitspo #hardwork #love
❤️VETEMENTS SWEAT HIRKA ❤️99,99₺
👗İKi İPLİK KUMAŞ
💐Siyah ve Kırmızı renk
📐 S M L  BEDEN
📲BİLGİ VE SİPARİŞ
📲WhatsApp 05373287664
💳EFT VE HAVALEDE KARGO ÜCRETSİZ
🏡💸KAPIDA ÖDEME
🚜🚛1-4 İŞ GÜNÜ İÇİNDE TESLİM . .
.
. . .
.
.
.
.
#sporgiyim #giyim #ayakkabı #eşofman #spor #sport #kapidaodeme #training #fitness #antrenman #esofmantakimi #kazak #idman #esofman #alisveris #kombin #polar #moda #pantolon #sweat #sokakmodasi #kapşonlu #tarz #elbisemodelleri #kadıngiyim #hediye #antalya #kadın #kıyafet #ankara
❤️VETEMENTS SWEAT HIRKA ❤️99,99₺ 👗İKi İPLİK KUMAŞ 💐Siyah ve Kırmızı renk 📐 S M L BEDEN 📲BİLGİ VE SİPARİŞ 📲WhatsApp 05373287664 💳EFT VE HAVALEDE KARGO ÜCRETSİZ 🏡💸KAPIDA ÖDEME 🚜🚛1-4 İŞ GÜNÜ İÇİNDE TESLİM . . . . . . . . . . #sporgiyim  #giyim  #ayakkabı  #eşofman  #spor  #sport  #kapidaodeme  #training  #fitness  #antrenman  #esofmantakimi  #kazak  #idman  #esofman  #alisveris  #kombin  #polar  #moda  #pantolon  #sweat  #sokakmodasi  #kapşonlu  #tarz  #elbisemodelleri  #kadıngiyim  #hediye  #antalya  #kadın  #kıyafet  #ankara 
Tüm Nutrend Marka Ürünlerinizi 
www.heraclessupplement.com

Adresimizden Temin Edebilirsiniz
@nutrendtr

Nutrend %100 Whey Protein nedir?

Yeni üretim teknolojisi ile en iyi peynir altı suyu türlerinin dengeli kombinasyonunu sunan bir whey proteini ürünüdür. %100 Whey Protein, CFM teknolojisi ile üretilen yüksek kaliteli ultra-filitre whey konsantresi (WPC) ve en saflaştırılmış formu olan izole whey proteini (WPI) bileşenlerinden oluşmaktadır.

CFM yöntemi ile elde edilen whey protein türleri, doğallığını korur yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Ayrıca daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede protein vücutta daha kolay sindirilir ve hızla emilim sağlayarak kısa sürede kaslara ulaşır. 
Nutrend %100 Whey Protein, bir serviste yaklaşık 23 gr protein içerir. Bunun yanısıra whey proteinden gelen 5 gr BCAA ve 3,9 gr glutamin öncüsüne sahiptir. Yüksek protein içeren bu ürün kas kütlesinin korunması ve artışına katkıda bulunur.

Nutrend %100 Whey Protein'in dikkat çeken özellikleri: - Her serviste(30 g) 23 gr protein* - Her serviste 5000 mg BCAA - CFM teknolojiisi ile üretilen whey proteini konsantresi (WPC,WPI) - Ek renklendirici içermez - Kolay karışabilme *Bisküvi aromalı ürünün yaklaşık protein miktarıdır.

#nutrend  #supplement #supplements #supplementstore 
#heraclesproteinshop 
#heraclessupplement 
#supplementsfarm
#eskişehir #anadoluüniversitesi #macfit #gymfit #gym #fitness #fitnessmotivation #spor #antrenman #beslenme #diet #besintakviyesi #wheyprotein #proteintozu #gainer #amino #bcaa #preworkout #instagym #likeforlikes #instafitness #bodybuilding #like4likesbackandfollow
Tüm Nutrend Marka Ürünlerinizi www.heraclessupplement.com Adresimizden Temin Edebilirsiniz @nutrendtr Nutrend %100 Whey Protein nedir? Yeni üretim teknolojisi ile en iyi peynir altı suyu türlerinin dengeli kombinasyonunu sunan bir whey proteini ürünüdür. %100 Whey Protein, CFM teknolojisi ile üretilen yüksek kaliteli ultra-filitre whey konsantresi (WPC) ve en saflaştırılmış formu olan izole whey proteini (WPI) bileşenlerinden oluşmaktadır. CFM yöntemi ile elde edilen whey protein türleri, doğallığını korur yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Ayrıca daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede protein vücutta daha kolay sindirilir ve hızla emilim sağlayarak kısa sürede kaslara ulaşır. Nutrend %100 Whey Protein, bir serviste yaklaşık 23 gr protein içerir. Bunun yanısıra whey proteinden gelen 5 gr BCAA ve 3,9 gr glutamin öncüsüne sahiptir. Yüksek protein içeren bu ürün kas kütlesinin korunması ve artışına katkıda bulunur. Nutrend %100 Whey Protein'in dikkat çeken özellikleri: - Her serviste(30 g) 23 gr protein* - Her serviste 5000 mg BCAA - CFM teknolojiisi ile üretilen whey proteini konsantresi (WPC,WPI) - Ek renklendirici içermez - Kolay karışabilme *Bisküvi aromalı ürünün yaklaşık protein miktarıdır. #nutrend  #supplement  #supplements  #supplementstore  #heraclesproteinshop  #heraclessupplement  #supplementsfarm  #eskişehir  #anadoluüniversitesi  #macfit  #gymfit  #gym  #fitness  #fitnessmotivation  #spor  #antrenman  #beslenme  #diet  #besintakviyesi  #wheyprotein  #proteintozu  #gainer  #amino  #bcaa  #preworkout  #instagym  #likeforlikes  #instafitness  #bodybuilding  #like4likesbackandfollow 
2. Yılımıza özel yapmış olduğumuz 1aylık Pilates üyeliğini kazanan şanslı kişi  @salihmerve.s  olmuştur🎊👏🏻🎁🤗 Kendisini en yakın zamanda salonumuza bekliyoruz 🌸🙋🏼‍♀️ Katılım için Teşekkür ederiz🙏🏻 Yeni çekilişler için takipte kalın. Çook yakında 🔮🎁🤗 #pilatesmastertrainer #anneadayları #detox #step #aerobik #cardio✔️ #saglik #yaşamkoçu #eğitmen #antrenman #antrenör #diyetyemekleri #beslenme #spor #aktivite #instagram #nevsehirdespor #cappadocia #kapadokya #nevşehir #ürgüp #göreme @selayeroglupilates🙋🏼‍♀️
#saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivation #healthyfood #instamood #sagliklizayiflama #cekilis #çekilişzamanı🎀
2. Yılımıza özel yapmış olduğumuz 1aylık Pilates üyeliğini kazanan şanslı kişi @salihmerve.s olmuştur🎊👏🏻🎁🤗 Kendisini en yakın zamanda salonumuza bekliyoruz 🌸🙋🏼‍♀️ Katılım için Teşekkür ederiz🙏🏻 Yeni çekilişler için takipte kalın. Çook yakında 🔮🎁🤗 #pilatesmastertrainer  #anneadayları  #detox  #step  #aerobik  #cardio ✔️ #saglik  #yaşamkoçu  #eğitmen  #antrenman  #antrenör  #diyetyemekleri  #beslenme  #spor  #aktivite  #instagram  #nevsehirdespor  #cappadocia  #kapadokya  #nevşehir  #ürgüp  #göreme  @selayeroglupilates🙋🏼‍♀️ #saglik  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivation  #healthyfood  #instamood  #sagliklizayiflama  #cekilis  #çekilişzamanı 🎀
Budokaido, Kyokushin, Ashihara 1.2.3.4.5. Dan Terfi Sınavı (18.11.2018 ANKARA)
A.I.K.O Ashihara International
#sport #davejonkersgym #lovesport #fitness #ufc #fighter #boxing #exercise #cardio #fit #motivation #pomem #kyokushin #martialarts #saglik #boks #özelharaket #cardiostationufx #egm #antrenman #knockout #ko #kata #turkey #Sensei #karate #aiko #ashiharakarate #osu
Durmak yok yola yeni başlıyoruz güzel şeyler sizleri bekliyor cocuklar ✔ Saygı Spor tüm hızıyla antrenmanlara, eğitsel oyunlara, teknik ve taktik çalışmalara devam ediyor💥 #basketball #saygigenclik #antrenman
Durmak yok yola yeni başlıyoruz güzel şeyler sizleri bekliyor cocuklar ✔ Saygı Spor tüm hızıyla antrenmanlara, eğitsel oyunlara, teknik ve taktik çalışmalara devam ediyor💥 #basketball  #saygigenclik  #antrenman 
Boğaziçi Kartalları Spor Kulübü Midi Kiz Takimimiz Es Spor Kulubunu 3-1 lik skorla yenmistir. Takimimizi ve antrenorlerimizi tebrik ederiz. #sporokulu #cocuk #takımakatıl #voleybol #takım #kartal #maltepe #pendik #dragos #atalar #soganlik #cocukvespor #egitim #spor #voleybolokulu #istanbul #altyapı #bogazicikartallari #volleyball #çocuk #spor #antrenman #basketbol #basketbolokulu 
www.bogazicikartallari.com
Eğer amacınız kas kütlesini artırmak ise hipertrofi antrenmanları yapmalısınız. Yani antrenman şiddetinizin %50-80 arası olması idealdir. Onu nasıl anlayacağız diyorsanız şöyle ki; örneğin bench press yapıyorsunuz önce onun maksimalini alın yani tek seferde kaldırabildiginiz en yuksek ağırlığı belirleyin ve şiddeti o ağırlık üzerinden belirleyin. Diyelim ki benim bench presste maksimalim 100 kg. Antrenmanda şiddetim yuzde ellisi ve sekseni arasinda olması gerekir. 80 kilo ile 8 tekrar yapmak gibi 70 kilo ile 10 tekar yapmak gibi tekrar sayiniza gore siddetinizi belirlemeniz gerekiyor. . .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitness #gym #workout #power #lift #lifting #antrenmanbilimi #antrenman #men #women #nutration #besin #besindestek #vitamin #mineral #aibü #besyo #glutamin #gluteus #maximus #hemstring #biceps #triceps #fitnesstürkiye #crossfit #anatomi #fizyoloji
Eğer amacınız kas kütlesini artırmak ise hipertrofi antrenmanları yapmalısınız. Yani antrenman şiddetinizin %50-80 arası olması idealdir. Onu nasıl anlayacağız diyorsanız şöyle ki; örneğin bench press yapıyorsunuz önce onun maksimalini alın yani tek seferde kaldırabildiginiz en yuksek ağırlığı belirleyin ve şiddeti o ağırlık üzerinden belirleyin. Diyelim ki benim bench presste maksimalim 100 kg. Antrenmanda şiddetim yuzde ellisi ve sekseni arasinda olması gerekir. 80 kilo ile 8 tekrar yapmak gibi 70 kilo ile 10 tekar yapmak gibi tekrar sayiniza gore siddetinizi belirlemeniz gerekiyor. . . . . . . . . . . . . . #fitness  #gym  #workout  #power  #lift  #lifting  #antrenmanbilimi  #antrenman  #men  #women  #nutration  #besin  #besindestek  #vitamin  #mineral  #aibü  #besyo  #glutamin  #gluteus  #maximus  #hemstring  #biceps  #triceps  #fitnesstürkiye  #crossfit  #anatomi  #fizyoloji 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme 
###❤❤159.99TL❤❤####
➡ ***S M L XL XXL ***
➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4)
👕
➡TOPTAN VE PERAKENDE
💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI
 ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚
➡Whatsap 📲05393390304☎
➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸
➡Degisim Var♺
➡Degisimde Kargo Aliciya Ait
➡iade Yok ❌#esofman #esortmantakimi #esofmantakimi #takımı #eşofmantakım #alt #takım #sport #spor #sporgiyim #eşofman #eşofmantakımı #eşortmantakım #takim#takimi#eşortman#esofmantakimi#esofman #spor #giyim #alisveris #fitness#antrenman #spor #idman #training #takim#kapidaodeme
###❤❤159.99TL❤❤#### ➡ ***S M L XL XXL *** ➡ÜCRETSİZ KARGO (1-4) 👕 ➡TOPTAN VE PERAKENDE 💚💚SIPARIS VE DETAYLI BILGI ICIN PROFILDEKI WHATSAP LINKI TIKLAYINIZ💚💚 ➡Whatsap 📲05393390304☎ ➡ kapida Nakit Odeme veya EFT💸 ➡Degisim Var♺ ➡Degisimde Kargo Aliciya Ait ➡iade Yok ❌#esofman  #esortmantakimi  #esofmantakimi  #takımı  #eşofmantakım  #alt  #takım  #sport  #spor  #sporgiyim  #eşofman  #eşofmantakımı  #eşortmantakım  #takim #takimi #eşortman #esofmantakimi #esofman  #spor  #giyim  #alisveris  #fitness #antrenman  #spor  #idman  #training  #takim #kapidaodeme