an online Instagram web viewer

#ankarapilates medias

Photos

Sporcular için protein bakımından zengin besin kaynakları; -kırmızı et -peynir çeşitleri -balık -yumurta özellikle yumurta akı -badem -baklagiller
-süt
Sporcular için protein bakımından zengin besin kaynakları; -kırmızı et -peynir çeşitleri -balık -yumurta özellikle yumurta akı -badem -baklagiller -süt
Dancing with the band 🎈 👉🏼 @equitness .
.
.
ERKEN KAYITLARIMIZ DEVAM EDİYOR 🙏
.
.
.
#fitfestturkey #pilates #pilateslovers #pilatesistanbul #ankarapilates #pilatesinstructor #dance #wellness #convention #pilatestürkiye
"Easy come, easy go"
👉Bunun için hedefiniz 1 ayda 5-6 kilo vermek, 2 ayda fit bir vücuda kavuşmak, 3 ayda bacağını tam açarak oturmak olmamalı.Kendinize zaman tanıyın, yavaş yavaş ilerleyin ama kazanımlarınız kalıcı olsun.
.
.
.
.

#pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitpilates #justdoit #pilatescadillac #pilatespose #pilatescadillac #pilatestrainers #personaltrainer #pilatestraining  #personaltraining #ankarapilates #fit #fitnes #gym #pilatesstudio
"Easy come, easy go" 👉Bunun için hedefiniz 1 ayda 5-6 kilo vermek, 2 ayda fit bir vücuda kavuşmak, 3 ayda bacağını tam açarak oturmak olmamalı.Kendinize zaman tanıyın, yavaş yavaş ilerleyin ama kazanımlarınız kalıcı olsun. . . . . #pilates  #pilateslovers  #pilatesbody  #fitpilates  #justdoit  #pilatescadillac  #pilatespose  #pilatescadillac  #pilatestrainers  #personaltrainer  #pilatestraining  #personaltraining  #ankarapilates  #fit  #fitnes  #gym  #pilatesstudio 
ĹÜTFEN DİKKAT !!! Eğitmen arkadaşlarım Katılım ücretleri organizasyonun tamamını kapsamaktadır.
.
.Ekstra bir ödeme yoktur.Kayitlar bankaya yaptırılarak Tarafımıza bilgi verilmesi gerekmektedir.📱05432165669
KATILIM ÜCRETLERI
. Konaklamali+ Yemekli 1200
.  Yemekli 650
,  Yemeksiz 400 .
ÖĞRENCİ KATILIM ÜCRETLERİ
.Konaklamali +Yemekli :1100 tl
.Yemekli 600 tl
.Yemeksiz 300 tl
#pilates #pilatesmatwork #taebo#zumbazin #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #step #taebo #pilatesminiball #zumbaistanbul #pilatesankara #istanbulpilates #izmirpilates #ankarapilates #bursapilates #ankarazumba #zumbaizmir .
ĹÜTFEN DİKKAT !!! Eğitmen arkadaşlarım Katılım ücretleri organizasyonun tamamını kapsamaktadır. . .Ekstra bir ödeme yoktur.Kayitlar bankaya yaptırılarak Tarafımıza bilgi verilmesi gerekmektedir.📱05432165669 KATILIM ÜCRETLERI . Konaklamali+ Yemekli 1200 . Yemekli 650 , Yemeksiz 400 . ÖĞRENCİ KATILIM ÜCRETLERİ .Konaklamali +Yemekli :1100 tl .Yemekli 600 tl .Yemeksiz 300 tl #pilates  #pilatesmatwork  #taebo #zumbazin  #zumba  #zumbafitness  #pilatesflowing  #step  #taebo  #pilatesminiball  #zumbaistanbul  #pilatesankara  #istanbulpilates  #izmirpilates  #ankarapilates  #bursapilates  #ankarazumba  #zumbaizmir  .
Dünyadaki en yetkili Pilates birliği olarak bilinen PMA onaylı Balanced Body eğitmenliği sertifikasına sahip profesyonel eğitmenler kontrolünde, Balanced Body ekipmanları ile gerçekleştirdiğimiz derslerle Pilates adına en doğru hizmeti vererek Pilates eğitimlerimizle omurga sağlığı ve duruş tedavisi alanında sürdürülebilir bir sağlıklı yaşamı hedefliyoruz🖤
.
.
.
#pilates #ankarapilates #pilatesankara #aletlipilates #reformerpilates #pilateslifestyle #pilatesmatwork #pilates #pilatestime #pilateslife #pilatesbody#pilatesfit #pilatesreformer #pilatescadillac #cadillac #pilatesoriginal #pilateslovers #pilatesday #pilatespower #pilatesstyle #pilatesgirls #pilatesturkiye #ankara #pilatesinstructors #pilatesmove #pilatesforall #pilatesmotivation #pilatesmom #oranpark
Dünyadaki en yetkili Pilates birliği olarak bilinen PMA onaylı Balanced Body eğitmenliği sertifikasına sahip profesyonel eğitmenler kontrolünde, Balanced Body ekipmanları ile gerçekleştirdiğimiz derslerle Pilates adına en doğru hizmeti vererek Pilates eğitimlerimizle omurga sağlığı ve duruş tedavisi alanında sürdürülebilir bir sağlıklı yaşamı hedefliyoruz🖤 . . . #pilates  #ankarapilates  #pilatesankara  #aletlipilates  #reformerpilates  #pilateslifestyle  #pilatesmatwork  #pilates  #pilatestime  #pilateslife  #pilatesbody #pilatesfit  #pilatesreformer  #pilatescadillac  #cadillac  #pilatesoriginal  #pilateslovers  #pilatesday  #pilatespower  #pilatesstyle  #pilatesgirls  #pilatesturkiye  #ankara  #pilatesinstructors  #pilatesmove  #pilatesforall  #pilatesmotivation  #pilatesmom  #oranpark 
"REFORMER -4" eğitimimiz Dr. Serdar Gürbüz hocamızın katılımıyla 15-16 Aralık 'ta Ankara'da gerçekleştirilecektir. 
Kayıtlarımız başlamıştır.

Detaylı bilgi: 0 543 613 62 55 - 0 532 674 79 64
#bodysystem #pilateseducation #pilateslovers #ankarapilates #reformerpilates #reformer #pilateslover #pilatesystemstudioplus #pilatestime #instahealth #instafit #dailysport #instafit #ankara #education #repost
ĹÜTFEN DİKKAT !!!
Değerli Eğitmen arkadaşlarım Katılım ücretleri organizasyonun tamamını kapsamaktadır.
.
.Ekstra bir ödeme yoktur.Kayitlar bankaya yaptırılarak Tarafımıza bilgi verilmesi gerekmektedir.📱05432165669
KATILIM ÜCRETLERI
. Konaklamali+ Yemekli 1200
.  Yemekli 650
,  Yemeksiz 400 . 
ÖĞRENCİ KATILIM ÜCRETLERİ
.Konaklamali +Yemekli :1100 tl
.Yemekli 600 tl
.Yemeksiz 300 tl
#pilates #pilatesmatwork #taebo#zumbazin #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #step #taebo #pilatesminiball #zumbaistanbul #pilatesankara #istanbulpilates #izmirpilates #ankarapilates #bursapilates #ankarazumba #zumbaizmir #bursa #bursapilates
ĹÜTFEN DİKKAT !!! Değerli Eğitmen arkadaşlarım Katılım ücretleri organizasyonun tamamını kapsamaktadır. . .Ekstra bir ödeme yoktur.Kayitlar bankaya yaptırılarak Tarafımıza bilgi verilmesi gerekmektedir.📱05432165669 KATILIM ÜCRETLERI . Konaklamali+ Yemekli 1200 . Yemekli 650 , Yemeksiz 400 . ÖĞRENCİ KATILIM ÜCRETLERİ .Konaklamali +Yemekli :1100 tl .Yemekli 600 tl .Yemeksiz 300 tl #pilates  #pilatesmatwork  #taebo #zumbazin  #zumba  #zumbafitness  #pilatesflowing  #step  #taebo  #pilatesminiball  #zumbaistanbul  #pilatesankara  #istanbulpilates  #izmirpilates  #ankarapilates  #bursapilates  #ankarazumba  #zumbaizmir  #bursa  #bursapilates 
İlk gebelikte bile böyle güzel anlara dokunabiliyorsam ne mutlu bana #işimiseviyorum .Haftada 2 gün düzenli pilates yaptık,konforlu bir hamilelik geçirdik .İşte Sevgili hamilem Gamze’nin NORMAL doğum hikayesi➡️➡️ “Hocam merhaba😀 bizim oğlan sürpriz yaptı dün sabah doğdu😃 teşekkür ederim ilginiz ve emeğiniz için, iyi ki pilatese başlamışım, hastaneye ne olduğunu anlamadığım bir bel ağrısıyla geldiğimde açılmam 7 cm di😂 4 saat sonra doğum yaptım, epiduralsiz normal doğum🤩 teşekkür ediyorum bu süreçte payınız olduğu için😀 kendinize iyi bakın 2. Gebelikte görüşmek üzere 😘” Bu sözleri duymak beni mutlu ediyor. #Kendineinan 💪🏻 #fizyofitegüven🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#merveakçil 😍 #ibrahimbulguroğlu 😎  @fizyofit #fizyofit #fizyoterapist #pilates #pilateslovers #pilatescadillac #pregnancy #pregnancyyoga #pregnancyphoto #prenatalpilates #pregnancypilates #reformerpilates #aletlipilates #doğum #fitmom #fitanne #fitpregnancy #hamile #hamileyogası #hamilepilatesi #instapilates #babybump #pilatesankara #ankarapilates #postnatal
İlk gebelikte bile böyle güzel anlara dokunabiliyorsam ne mutlu bana #işimiseviyorum  .Haftada 2 gün düzenli pilates yaptık,konforlu bir hamilelik geçirdik .İşte Sevgili hamilem Gamze’nin NORMAL doğum hikayesi➡️➡️ “Hocam merhaba😀 bizim oğlan sürpriz yaptı dün sabah doğdu😃 teşekkür ederim ilginiz ve emeğiniz için, iyi ki pilatese başlamışım, hastaneye ne olduğunu anlamadığım bir bel ağrısıyla geldiğimde açılmam 7 cm di😂 4 saat sonra doğum yaptım, epiduralsiz normal doğum🤩 teşekkür ediyorum bu süreçte payınız olduğu için😀 kendinize iyi bakın 2. Gebelikte görüşmek üzere 😘” Bu sözleri duymak beni mutlu ediyor. #Kendineinan  💪🏻 #fizyofitegüven 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #merveakçil  😍 #ibrahimbulguroğlu  😎 @fizyofit #fizyofit  #fizyoterapist  #pilates  #pilateslovers  #pilatescadillac  #pregnancy  #pregnancyyoga  #pregnancyphoto  #prenatalpilates  #pregnancypilates  #reformerpilates  #aletlipilates  #doğum  #fitmom  #fitanne  #fitpregnancy  #hamile  #hamileyogası  #hamilepilatesi  #instapilates  #babybump  #pilatesankara  #ankarapilates  #postnatal 
ĹÜTFEN DİKKAT !!!
Değerli Eğitmen arkadaşlarım Katılım ücretleri organizasyonun tamamını kapsamaktadır.
.
.Ekstra bir ödeme yoktur.Kayitlar bankaya yaptırılarak Tarafımıza bilgi verilmesi gerekmektedir.📱05432165669
KATILIM ÜCRETLERI
. Konaklamali+ Yemekli 1200
.  Yemekli 650
,  Yemeksiz 400 
ÖĞRENCİ KATILIM ÜCRETLERİ
.Konaklamali +Yemekli :1100 tl
.Yemekli 600 tl
.Yemeksiz 300 tl
#pilates #pilatesmatwork #taebo#zumbazin #zumba #zumbafitness #pilatesflowing #step #taebo #pilatesminiball #zumbaistanbul #pilatesankara #istanbulpilates #izmirpilates #ankarapilates #bursapilates #ankarazumba #zumbaizmir .
ĹÜTFEN DİKKAT !!! Değerli Eğitmen arkadaşlarım Katılım ücretleri organizasyonun tamamını kapsamaktadır. . .Ekstra bir ödeme yoktur.Kayitlar bankaya yaptırılarak Tarafımıza bilgi verilmesi gerekmektedir.📱05432165669 KATILIM ÜCRETLERI . Konaklamali+ Yemekli 1200 . Yemekli 650 , Yemeksiz 400 ÖĞRENCİ KATILIM ÜCRETLERİ .Konaklamali +Yemekli :1100 tl .Yemekli 600 tl .Yemeksiz 300 tl #pilates  #pilatesmatwork  #taebo #zumbazin  #zumba  #zumbafitness  #pilatesflowing  #step  #taebo  #pilatesminiball  #zumbaistanbul  #pilatesankara  #istanbulpilates  #izmirpilates  #ankarapilates  #bursapilates  #ankarazumba  #zumbaizmir  .
#Repost @hkpilatess with @get_repost
・・・
Videomun devamı. Kollarımızı çalıştıralım.🤗💪💪💪💗💗💗#pilates #pilateslovers #pilatesankara #pilates #pilatesfit #hkpilates #ankarapilates #pilates #pilatesreformer#posture #fitnessgirl #fit #egzersiz @egitmen_dunyasi
#motivationoftheday ✌🔥🔥
Havalar soğudu enerjin mi düştü? Boş kalorili sağlıksız beslenmeyi bırakıp düzenli pilates yapanlarda 20. Ders sonrası Burcuu 🎊😍🎁 Seni güçlendiren, iyi hissettiren, sağlık veren rutinini asla bozma! Bedenen ruhen mutluluk.. Postürde dengeli ve güçlü fark! 😉 ➡️ Kasımda fit olmak başkadır..!! 😂🥂
Kutluyorum canım Burcu @burcuksz 👏👏👏 #pilates #pilateslovers #pilatesc#mindandbody #transformation #bodytransformation #pilatesbody #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #evapilatesstudio #evanıngüçlükızları #evrencan #tunalıpilates #çankayapilates #ankarapilates #pilatesreformer #reformer #fit #fitfam #stronger #fitgirls #fitness #wourkout #omurgasağlığı #fatburn #kiloverme #sıkılaşma #beforeafter #egzersiz
#motivationoftheday  ✌🔥🔥 Havalar soğudu enerjin mi düştü? Boş kalorili sağlıksız beslenmeyi bırakıp düzenli pilates yapanlarda 20. Ders sonrası Burcuu 🎊😍🎁 Seni güçlendiren, iyi hissettiren, sağlık veren rutinini asla bozma! Bedenen ruhen mutluluk.. Postürde dengeli ve güçlü fark! 😉 ➡️ Kasımda fit olmak başkadır..!! 😂🥂 Kutluyorum canım Burcu @burcuksz 👏👏👏 #pilates  #pilateslovers  #pilatesc #mindandbody  #transformation  #bodytransformation  #pilatesbody  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #evapilatesstudio  #evanıngüçlükızları  #evrencan  #tunalıpilates  #çankayapilates  #ankarapilates  #pilatesreformer  #reformer  #fit  #fitfam  #stronger  #fitgirls  #fitness  #wourkout  #omurgasağlığı  #fatburn  #kiloverme  #sıkılaşma  #beforeafter  #egzersiz 
Videomun devamı. Kollarımızı çalıştıralım.🤗💪💪💪💗💗💗#pilates #pilateslovers #pilatesankara #pilates #pilatesfit #hkpilates #ankarapilates #pilates #pilatesreformer#posture #fitnessgirl #fit #egzersizgunlugu #egzersiz @egzersizgunlugu @evde.egzersiz @egitmenplatformu @egitmen_dunyasi
Pazartesi bize sendrom yok! Peki ya size 😏
Pazartesi bize sendrom yok! Peki ya size 😏
Son 2 gün!
Heyecan dorukta ☺️
13 Aylık Üyelik Sadece 570TL 🤳🏼
Günlük 1.50TL'den Daha Uyguna.
Haydi Sende 13 Yılda Bir Gelecek Bu Fırsatı Kaçırma..
.
B-Fit Emek
📍Emek Mah 18.sok.13 /A
📞03122221822
📱05425940592 .
#spor #kadın #devkampanya #indirim #üyelik #sporsalonu #sporzamanı #fırsat#çankayasporsalonu #bahçelievlersporsalonu #öğrenci #yıldabir #pilates #reformerpilates #ankarazumba #ankarapilates #form#diyet #sporyapıyoruz #bfit #bfitkadını
Son 2 gün! Heyecan dorukta ☺️ 13 Aylık Üyelik Sadece 570TL 🤳🏼 Günlük 1.50TL'den Daha Uyguna. Haydi Sende 13 Yılda Bir Gelecek Bu Fırsatı Kaçırma.. . B-Fit Emek 📍Emek Mah 18.sok.13 /A 📞03122221822 📱05425940592 . #spor  #kadın  #devkampanya  #indirim  #üyelik  #sporsalonu  #sporzamanı  #fırsat #çankayasporsalonu  #bahçelievlersporsalonu  #öğrenci  #yıldabir  #pilates  #reformerpilates  #ankarazumba  #ankarapilates  #form #diyet  #sporyapıyoruz  #bfit  #bfitkadını 
Son 2 gün!
Heyecan dorukta ☺️
13 Aylık Üyelik Sadece 570TL 🤳🏼
Günlük 1.50TL'den Daha Uyguna.
Haydi Sende 13 Yılda Bir Gelecek Bu Fırsatı Kaçırma..
.
B-Fit Emek
📍Emek Mah 18.sok.13 /A
📞03122221822
📱05425940592 .
#spor #kadın #devkampanya #indirim #üyelik #sporsalonu #sporzamanı #fırsat#çankayasporsalonu #bahçelievlersporsalonu #öğrenci #yıldabir #pilates #reformerpilates #ankarazumba #ankarapilates #form#diyet #sporyapıyoruz #bfit #bfitkadını
Son 2 gün! Heyecan dorukta ☺️ 13 Aylık Üyelik Sadece 570TL 🤳🏼 Günlük 1.50TL'den Daha Uyguna. Haydi Sende 13 Yılda Bir Gelecek Bu Fırsatı Kaçırma.. . B-Fit Emek 📍Emek Mah 18.sok.13 /A 📞03122221822 📱05425940592 . #spor  #kadın  #devkampanya  #indirim  #üyelik  #sporsalonu  #sporzamanı  #fırsat #çankayasporsalonu  #bahçelievlersporsalonu  #öğrenci  #yıldabir  #pilates  #reformerpilates  #ankarazumba  #ankarapilates  #form #diyet  #sporyapıyoruz  #bfit  #bfitkadını 
Bu postta sizlere su içmenin bilmem kaç faydasından bahsetmeyeceğim. Çünkü gün içinde yeterli miktarda su içmemiz gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Ama hep unutuyoruz değil mi? 🤷🏻‍♀️ O zaman sizlere en büyük tavsiyem öncelikle kendinize bir su şişesi edinmeniz. (Mümkünse cam şişe) Ve gittiğiniz her yere yanınızda götürmeniz. Böylelikle su şişemiz hep gözümüzün önünde olacak ve unutmamız neredeyse imkansızlaşacak.(Özellikle aktif spor yapıyorsak su içmek için susamayı  beklemeyelim. ☠️) Canı su içmek istemeyenler ve gün içinde asla ve asla susamayanlar da buradaysa bir önerim daha var 🙆🏻‍♀️ Su şişelerinizi renklendirin 🌈 Canınız ne istiyorsa su şişenizin içerisine atıp bir kaç saat beklemeniz yeterli. İster meyve ister sebze. Artık orası da sizin damak tadınıza kalmış, benden bu kadar 🙋🏻‍♀️ .
.
.
#yaşamakiçinsuiçin #suhayattır #su #saglikliyasam #sagliklibeslenme #omurgasağlığı #Pilates #ankarapilates #reformerpilates #pilateslovers #exercise #spor #healthylife #instahealth
#instafit #instadaily #instagood #fit #fitbody #personeltrainer #ankarapilates #pilatesturkiye
Bu postta sizlere su içmenin bilmem kaç faydasından bahsetmeyeceğim. Çünkü gün içinde yeterli miktarda su içmemiz gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Ama hep unutuyoruz değil mi? 🤷🏻‍♀️ O zaman sizlere en büyük tavsiyem öncelikle kendinize bir su şişesi edinmeniz. (Mümkünse cam şişe) Ve gittiğiniz her yere yanınızda götürmeniz. Böylelikle su şişemiz hep gözümüzün önünde olacak ve unutmamız neredeyse imkansızlaşacak.(Özellikle aktif spor yapıyorsak su içmek için susamayı beklemeyelim. ☠️) Canı su içmek istemeyenler ve gün içinde asla ve asla susamayanlar da buradaysa bir önerim daha var 🙆🏻‍♀️ Su şişelerinizi renklendirin 🌈 Canınız ne istiyorsa su şişenizin içerisine atıp bir kaç saat beklemeniz yeterli. İster meyve ister sebze. Artık orası da sizin damak tadınıza kalmış, benden bu kadar 🙋🏻‍♀️ . . . #yaşamakiçinsuiçin  #suhayattır  #su  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #omurgasağlığı  #Pilates  #ankarapilates  #reformerpilates  #pilateslovers  #exercise  #spor  #healthylife  #instahealth  #instafit  #instadaily  #instagood  #fit  #fitbody  #personeltrainer  #ankarapilates  #pilatesturkiye 
Pilatesle tepeden tırnağa parıl parıl bir yıldız.. 😅☄☄
Yerçekimine karşı meydan okuyan taş kadınlar sarmış 4 bir yanımı..! 50 yaş ve olmak istenen dengeli, güçlü, fit görüntü..!! 💖💣🔥🔥#maşallah
Ps. ✔ Kendisini çok ama çok seviyorum. Ankara'yı biz fanilere bırakıp Dalyan'a huzurlu bir hayata gidecek olan Seylan seni çok özliyceem 😘 @seylansanli 
#pilates #pilatesgoals #pilateslovers #balance #contrology #controlbalance #trapezetable #reformer #reformerpilates #evapilatesstudio #ankarapilates #pilatesankara #tunalıpilates #çankayapilates #denge #kontrol #fit #fitbodies #pilatesbody #mindandbody #picoftheday #motivation #motivasyon #mondaymotivation
Pilatesle tepeden tırnağa parıl parıl bir yıldız.. 😅☄☄ Yerçekimine karşı meydan okuyan taş kadınlar sarmış 4 bir yanımı..! 50 yaş ve olmak istenen dengeli, güçlü, fit görüntü..!! 💖💣🔥🔥#maşallah  Ps. ✔ Kendisini çok ama çok seviyorum. Ankara'yı biz fanilere bırakıp Dalyan'a huzurlu bir hayata gidecek olan Seylan seni çok özliyceem 😘 @seylansanli #pilates  #pilatesgoals  #pilateslovers  #balance  #contrology  #controlbalance  #trapezetable  #reformer  #reformerpilates  #evapilatesstudio  #ankarapilates  #pilatesankara  #tunalıpilates  #çankayapilates  #denge  #kontrol  #fit  #fitbodies  #pilatesbody  #mindandbody  #picoftheday  #motivation  #motivasyon  #mondaymotivation 
.
Halk arasında “zengin” ya da “padişah” hastalığı olarak da bilinen gut hastalığının, genellikle yeme içme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıktığı düşünülür. Oysaki gut hastalığı; kişinin metabolizmasında bozukluk olması, çeşitli hastalıklar ya da yeme alışkanlığındaki düzensizlikler neticesinde de gelişebilir. Gut hastalığı sebep olduğu durumlar dikkate alındığında romatizma hastalığı sayılmasına rağmen aslında bir metabolizma hastalığıdır. Sağlıklı bir vücutta, vücuttan atılması gereken maddeler, ürik aside dönüştürülerek vücuttan uzaklaştırılmaktadır. Özellikle protein yapısındaki maddelerin vücuttan atılım şekli olan ürik asitlerin atılmasında bir sorun varsa ya da çok fazla üretimi söz konusu ise vücutta birikir ve kanda oranı artar. Ürik asidin eklemlerde birikmesi sonucu iltihaplanmalar oluşur; bu soruna “gut hastalığı” denir. 
Bilgi için👇🏻
☎️0(530)813-3360
☎️0(312)240-3360

@fizyoparkankara #fizyopark #fizyoparkankara #fizyoterapist #pilates #reformerpilates #ümitköypilates #klinikpilates #saglikliyasam #aletlipilates #gut #pilatestv #pilateslovers #pilatesankara #pilatesçayyolu #cadillac #ankarapilatesstudio #fitvücut #guthastalığı #pilatesday #cadillacreformer #reformercadillac #reformerankara #yasamkentpilates #reformerlovers #cayyolupilates #ankarapilates #cansumullaoglu
. Halk arasında “zengin” ya da “padişah” hastalığı olarak da bilinen gut hastalığının, genellikle yeme içme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıktığı düşünülür. Oysaki gut hastalığı; kişinin metabolizmasında bozukluk olması, çeşitli hastalıklar ya da yeme alışkanlığındaki düzensizlikler neticesinde de gelişebilir. Gut hastalığı sebep olduğu durumlar dikkate alındığında romatizma hastalığı sayılmasına rağmen aslında bir metabolizma hastalığıdır. Sağlıklı bir vücutta, vücuttan atılması gereken maddeler, ürik aside dönüştürülerek vücuttan uzaklaştırılmaktadır. Özellikle protein yapısındaki maddelerin vücuttan atılım şekli olan ürik asitlerin atılmasında bir sorun varsa ya da çok fazla üretimi söz konusu ise vücutta birikir ve kanda oranı artar. Ürik asidin eklemlerde birikmesi sonucu iltihaplanmalar oluşur; bu soruna “gut hastalığı” denir. Bilgi için👇🏻 ☎️0(530)813-3360 ☎️0(312)240-3360 @fizyoparkankara #fizyopark  #fizyoparkankara  #fizyoterapist  #pilates  #reformerpilates  #ümitköypilates  #klinikpilates  #saglikliyasam  #aletlipilates  #gut  #pilatestv  #pilateslovers  #pilatesankara  #pilatesçayyolu  #cadillac  #ankarapilatesstudio  #fitvücut  #guthastalığı  #pilatesday  #cadillacreformer  #reformercadillac  #reformerankara  #yasamkentpilates  #reformerlovers  #cayyolupilates  #ankarapilates  #cansumullaoglu 
.
Farkında olmak çok önemlidir. Çoğu kişi, farkında olmadan; öğretilmiş olan her şeyi gerçek sanarak, yanlış bir yaşamı deneyimler.

Fark et, harekete geç!

Mutlu, sağlıklı, pilatesli yaşlar😘

Fizyoterapist eşliğinde ücretsiz deneme seansı için randevu alınız 🌸
☎️0(530)813-3360
☎️0(312)240-3360

@fizyoparkankara #fizyopark #fizyoparkankara #fizyoterapist #pilates #reformerpilatesankara #ümitköypilates #klinikpilates #saglikliyasam #aletlipilates #cocukpilatesi #pilatestv #pilateslovers #pilatesankara #pilatesçayyolu #klinikpilatesankara #cadillac #ankarapilatesstudio #cadillacpilates #pilatesday #cadillacreformer #reformercadillac #reformerankara #yasamkentpilates #reformerlovers #cayyolupilates #ankarapilates #cansumullaoglu @turkiye_pilates_egitmenleri
. Farkında olmak çok önemlidir. Çoğu kişi, farkında olmadan; öğretilmiş olan her şeyi gerçek sanarak, yanlış bir yaşamı deneyimler. Fark et, harekete geç! Mutlu, sağlıklı, pilatesli yaşlar😘 Fizyoterapist eşliğinde ücretsiz deneme seansı için randevu alınız 🌸 ☎️0(530)813-3360 ☎️0(312)240-3360 @fizyoparkankara #fizyopark  #fizyoparkankara  #fizyoterapist  #pilates  #reformerpilatesankara  #ümitköypilates  #klinikpilates  #saglikliyasam  #aletlipilates  #cocukpilatesi  #pilatestv  #pilateslovers  #pilatesankara  #pilatesçayyolu  #klinikpilatesankara  #cadillac  #ankarapilatesstudio  #cadillacpilates  #pilatesday  #cadillacreformer  #reformercadillac  #reformerankara  #yasamkentpilates  #reformerlovers  #cayyolupilates  #ankarapilates  #cansumullaoglu  @turkiye_pilates_egitmenleri
Bir Maşallahınızı alırız 👏🏻💕
.
✔️ Fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavilerinde de tamamlayıcı olarak kullanılan “klinik pilates” eklem ağrılarından duruş bozukluklarına kadar birçok rahatsızlıkta hastaya fayda sağlıyor. ✔️Fizik tedavide uygulanan yöntemlere benziyor ve fizik tedavi sonrası ağrıyı azaltmaya, işlevleri iyileştirmeye ve kasları güçlendirmeye yardımcı oluyor.
.
#pilatesforall #studiodorpilates #pilatesankara #pilatestunalı #pilatesçankaya #fitness #pilates #workout #muscle #healty #reformer #aletlipilates #aletlipilatesankara #reformerpilates #abdominalpilates  #bodybuilding #sağlıklıyaşam #reformerpilatesankara  #spor #egzersiz #mspilates #multipleskleroz #multiplesklerozpilates #belfıtığı #boyunfıtığı #ankarapilates #çankayapilates #skolyoz #osteoporoz #hamilepilatesi
Bir Maşallahınızı alırız 👏🏻💕 . ✔️ Fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavilerinde de tamamlayıcı olarak kullanılan “klinik pilates” eklem ağrılarından duruş bozukluklarına kadar birçok rahatsızlıkta hastaya fayda sağlıyor. ✔️Fizik tedavide uygulanan yöntemlere benziyor ve fizik tedavi sonrası ağrıyı azaltmaya, işlevleri iyileştirmeye ve kasları güçlendirmeye yardımcı oluyor. . #pilatesforall  #studiodorpilates  #pilatesankara  #pilatestunalı  #pilatesçankaya  #fitness  #pilates  #workout  #muscle  #healty  #reformer  #aletlipilates  #aletlipilatesankara  #reformerpilates  #abdominalpilates  #bodybuilding  #sağlıklıyaşam  #reformerpilatesankara  #spor  #egzersiz  #mspilates  #multipleskleroz  #multiplesklerozpilates  #belfıtığı  #boyunfıtığı  #ankarapilates  #çankayapilates  #skolyoz  #osteoporoz  #hamilepilatesi 
Günde sadece 45 dakika ayırarak kendinize çok daha sağlıklı, düzenli ve enerji dolu bir hayat hediye edebilirsiniz🎉 Yeni hafta ile kendinizi ödüllendirin🎁Ruhunuza ve bedeninize vereceğiniz en güzel hediye için bizimle iletişime geçin🤗
@aybikeyenel 
#pt #personaltrainer 
#pilatesreformer #pilateslovers #ankaraspor #çayyolupilates #cadillac #ankarapilates
Sen de başarabilir misin ?
GÜNAYDIN 😃 
Bugün ki hareketleri 12 ile 15 tekrar arasında yapıyoruz ama bırakmıyoruz. Kolay gibi görünen zor hareketler ama bize muazzam etkileri var. HADİ SİZLERİ GÖREYİMDİR 😍
.
.
Bu arada bizi takip etmeyi ve İnternet sitemizi ziyaret etmeyi unutmayın 😌
www.petrifay.com (profilimde ki linke tıklayarak gidebilirsiniz)
#petrifay #pilateslendiniz
Sen de başarabilir misin ? GÜNAYDIN 😃 Bugün ki hareketleri 12 ile 15 tekrar arasında yapıyoruz ama bırakmıyoruz. Kolay gibi görünen zor hareketler ama bize muazzam etkileri var. HADİ SİZLERİ GÖREYİMDİR 😍 . . Bu arada bizi takip etmeyi ve İnternet sitemizi ziyaret etmeyi unutmayın 😌 www.petrifay.com (profilimde ki linke tıklayarak gidebilirsiniz) #petrifay  #pilateslendiniz 
Canım hamileler hamilelik düşünenler😍🤰 sizinle çalışmak çok eğlenceli ve çok keyifli😌😃 haydi gelin beraber çalışalım❤️ @durumon #27weekspregnant  #pilates17 #pilates #ankarapilates #cayyolupilates #ümitköypilates #bilkentpilates #aletlipilates #reformerpilates #pilatesmaidan #reformer #hamilepilatesi #hamilepilatesiankara #hamileliktebeslenme #hamilelikteegzersiz #pregnant #hamile #pregnancy #pregnancypilates #pregnancyexercise #fitmom #fitanne #fitspo #fitmama
Canım hamileler hamilelik düşünenler😍🤰 sizinle çalışmak çok eğlenceli ve çok keyifli😌😃 haydi gelin beraber çalışalım❤️ @durumon #27weekspregnant  #pilates17  #pilates  #ankarapilates  #cayyolupilates  #ümitköypilates  #bilkentpilates  #aletlipilates  #reformerpilates  #pilatesmaidan  #reformer  #hamilepilatesi  #hamilepilatesiankara  #hamileliktebeslenme  #hamilelikteegzersiz  #pregnant  #hamile  #pregnancy  #pregnancypilates  #pregnancyexercise  #fitmom  #fitanne  #fitspo  #fitmama 
13. Yılımıza özel 21 Kasım’da 13 ay üyeliğe %50 dev indirim!😍🤩
. 
Detaylı bilgi B-Fit Emek'te.. 🎉🎊✨💃
.
.
.
#bfit #yaşgünü #kampanya #indirim #kadın #spor #sporsalonları #sporsalonu @bfitkadini @bfitemek #Bfit #zumbaturkey #zumbaankara #pilates #saglık #gölbaşı #ankarasporsalonu #gym #zayıflamakistiyorum #ankarapilates #form #diyet #çankaya #sporsalonu #kadınsporsalonu #ücretsiz #indirim #kampanya #öğrenci #ankara #spor #fitness #kilovermekistiyorum #ücretsizdanışmanlık  #ankaraetkinlik #bahçelievlersporsalonu
13. Yılımıza özel 21 Kasım’da 13 ay üyeliğe %50 dev indirim!😍🤩 . Detaylı bilgi B-Fit Emek'te.. 🎉🎊✨💃 . . . #bfit  #yaşgünü  #kampanya  #indirim  #kadın  #spor  #sporsalonları  #sporsalonu  @bfitkadini @bfitemek #Bfit  #zumbaturkey  #zumbaankara  #pilates  #saglık  #gölbaşı  #ankarasporsalonu  #gym  #zayıflamakistiyorum  #ankarapilates  #form  #diyet  #çankaya  #sporsalonu  #kadınsporsalonu  #ücretsiz  #indirim  #kampanya  #öğrenci  #ankara  #spor  #fitness  #kilovermekistiyorum  #ücretsizdanışmanlık  #ankaraetkinlik  #bahçelievlersporsalonu 
13'üncü Yılımıza Özel 21 Kasım’da 13 Ay Üyeliğe %50 Dev İndirim!
.
Kadınların Spor Merkezindeki Sadece 1 Günlük Bu Kampanyayı Sakın Kaçırma.
.
Günlük Üyelik Fiyatı 1.5TL'den Daha Uygun. İlk ve Tek Kampanyayı Sakın Kaçırma.
.
B-Fit Emek
📍Emek Mah 18.sok.13 /A
📞03122221822
📱05425940592 .
 @bfitemek #Bfit #zumbaturkey #zumbaankara #pilates #saglık #gölbaşı #ankarasporsalonu #gym #zayıflamakistiyorum #ankarapilates #form #diyet #çankaya #sporsalonu #kadınsporsalonu #ücretsiz #indirim #kampanya #öğrenci #ankara #spor #fitness #kilovermekistiyorum #ücretsizdanışmanlık  #ankaraetkinlik #bahçelievlersporsalonu
13'üncü Yılımıza Özel 21 Kasım’da 13 Ay Üyeliğe %50 Dev İndirim! . Kadınların Spor Merkezindeki Sadece 1 Günlük Bu Kampanyayı Sakın Kaçırma. . Günlük Üyelik Fiyatı 1.5TL'den Daha Uygun. İlk ve Tek Kampanyayı Sakın Kaçırma. . B-Fit Emek 📍Emek Mah 18.sok.13 /A 📞03122221822 📱05425940592 . @bfitemek #Bfit  #zumbaturkey  #zumbaankara  #pilates  #saglık  #gölbaşı  #ankarasporsalonu  #gym  #zayıflamakistiyorum  #ankarapilates  #form  #diyet  #çankaya  #sporsalonu  #kadınsporsalonu  #ücretsiz  #indirim  #kampanya  #öğrenci  #ankara  #spor  #fitness  #kilovermekistiyorum  #ücretsizdanışmanlık  #ankaraetkinlik  #bahçelievlersporsalonu 
🤰🏼17-18 Kasım 2018 Hamile Pilates Eğitmenlik Kursumuz bitti.🌟Daha önceki eğitimlere katılan ve belgelerini IPF’den alan sisteme,bilgilerimize güvenip bizi tercih eden eğitmen adaylarımıza teşekkür ederiz.😊 Harika enerjisi olan grubumuza ve IPF’in başarılı eğitmeni @jaleozenpedalperest hocamıza sevgiler.💜
Eğitimimiz nasıl ? Hamileler için ÖNEMLİ DETAYLAR NELERDİR ? Pilatesin hamilelikte yararları nedir ? Hepsi için bir sonraki eğitimimize kaydınızı oluşturun ve takipte kalın.✅ ☎️ 0232 422 66 61 ‼️
#istanbul#istanbulpilates#izmir#izmirpilates#antalya#antalyapilates#bursa#bursapilates#ankara#ankarapilates#uluslararasıpilatesfederasyonu#hamilepilateseğitimi#pilatesbirspordalıdeğildir❗️ #kontrolojimetodu#IPF
🤰🏼17-18 Kasım 2018 Hamile Pilates Eğitmenlik Kursumuz bitti.🌟Daha önceki eğitimlere katılan ve belgelerini IPF’den alan sisteme,bilgilerimize güvenip bizi tercih eden eğitmen adaylarımıza teşekkür ederiz.😊 Harika enerjisi olan grubumuza ve IPF’in başarılı eğitmeni @jaleozenpedalperest hocamıza sevgiler.💜 Eğitimimiz nasıl ? Hamileler için ÖNEMLİ DETAYLAR NELERDİR ? Pilatesin hamilelikte yararları nedir ? Hepsi için bir sonraki eğitimimize kaydınızı oluşturun ve takipte kalın.✅ ☎️ 0232 422 66 61 ‼️ #istanbul #istanbulpilates #izmir #izmirpilates #antalya #antalyapilates #bursa #bursapilates #ankara #ankarapilates #uluslararasıpilatesfederasyonu #hamilepilateseğitimi #pilatesbirspordalıdeğildir ❗️ #kontrolojimetodu #IPF 
EA Method İstanbul Pilates 1.Kademe Reformer ve Mat Eğitimi 2.haftasındayız 🏁 Minderde kullandığımız tekniklerin reformer üzerinde uygulamasını yapıyoruz #scapulamobility 📍 @atlasstudyo 
@eapilatesmethod 
Egitim takvimi ve kayıt için bilgi 05063146313 👈🏻
.
.
.
#digitaltraining #digitalmanual #pilatesegitimi #pilatessertifika #eğitmenlik #yaşamboyueğitim #meslekieğitim #dijitaldönüşüm #dijitalgelecek #sürdürülebilirlik #çağdaş #yenilikçi #pilates #mersinpilates #adanapilates #kayseripilates #antalyapilates #izmirpilates #konyapilates #gazianteppilates #ankarapilates #istanbulpilates #kocaelipilates #izmitpilates #bursapilates #çanakkalepilates
EA Method İstanbul Pilates 1.Kademe Reformer ve Mat Eğitimi 2.haftasındayız 🏁 Minderde kullandığımız tekniklerin reformer üzerinde uygulamasını yapıyoruz #scapulamobility  📍 @atlasstudyo @eapilatesmethod Egitim takvimi ve kayıt için bilgi 05063146313 👈🏻 . . . #digitaltraining  #digitalmanual  #pilatesegitimi  #pilatessertifika  #eğitmenlik  #yaşamboyueğitim  #meslekieğitim  #dijitaldönüşüm  #dijitalgelecek  #sürdürülebilirlik  #çağdaş  #yenilikçi  #pilates  #mersinpilates  #adanapilates  #kayseripilates  #antalyapilates  #izmirpilates  #konyapilates  #gazianteppilates  #ankarapilates  #istanbulpilates  #kocaelipilates  #izmitpilates  #bursapilates  #çanakkalepilates 
MUTLU PAZARLAR 🤩
Hem kalça hem kol hadi bakalım egzersiz olmadan yaşamayın 💪🏼
Bizi takip etmeyi de unutmayın ha 🤭😂
www.petrifay.com
👉🏼 @hanpilates #pilateslendiniz #petrifay
MUTLU PAZARLAR 🤩 Hem kalça hem kol hadi bakalım egzersiz olmadan yaşamayın 💪🏼 Bizi takip etmeyi de unutmayın ha 🤭😂 www.petrifay.com 👉🏼 @hanpilates #pilateslendiniz  #petrifay 
.
Hayattan korkmayın çocuklar! İyi ve doğru bir şeyler yaptığınız zaman hayat öyle güzel ki...😌 .

Fizyoterapist eşliğinde ücretsiz deneme seansı için randevu alınız 🌸
☎️0(530)813-3360
☎️0(312)240-3360

@fizyoparkankara #fizyopark #fizyoparkankara #fizyoterapist #pilates #reformerpilates #ümitköypilates #klinikpilates #saglikliyasam #aletlipilates #cocukpilatesi #pilatestv #pilateslovers #pilatesankara #pilatesçayyolu #cadillac #ankarapilatesstudio #fitvücut #pilatestürkiye #pilatesday #cadillacreformer #reformercadillac #reformerankara #yasamkentpilates #reformerlovers #cayyolupilates #ankarapilates #cansumullaoglu @turkiye_pilates_egitmenleri
. Hayattan korkmayın çocuklar! İyi ve doğru bir şeyler yaptığınız zaman hayat öyle güzel ki...😌 . Fizyoterapist eşliğinde ücretsiz deneme seansı için randevu alınız 🌸 ☎️0(530)813-3360 ☎️0(312)240-3360 @fizyoparkankara #fizyopark  #fizyoparkankara  #fizyoterapist  #pilates  #reformerpilates  #ümitköypilates  #klinikpilates  #saglikliyasam  #aletlipilates  #cocukpilatesi  #pilatestv  #pilateslovers  #pilatesankara  #pilatesçayyolu  #cadillac  #ankarapilatesstudio  #fitvücut  #pilatestürkiye  #pilatesday  #cadillacreformer  #reformercadillac  #reformerankara  #yasamkentpilates  #reformerlovers  #cayyolupilates  #ankarapilates  #cansumullaoglu  @turkiye_pilates_egitmenleri
BAYANLARA ÖZEL PİLATES STUDIO 🔹️Reformer pilates
Birebir eğitim
12 saatlik paket sadece 1000tl

Mat pilates grup dersi üyelikleri
1-ay 150tl
3-ay 400tl
6-ay 700tl +(1 ay hediye)

Pilates üyelerimize
🔹️Perşembe 
18:30 Bölgesel çalışma &streching
🔹️cuma
18:30 Salsa 
Derslerimiz ücretsizdir.

Adres:
Maltepe mahallesi Şehit Gönenç caddesi no:16
(Eski maltepe pazarı karşısı)
Tel: 229 53 74
Gsm: 05383626292
(Whatsapp)
-----------------------
#pilates #aletlipilates #reformerpilates #kızılaypilates #kızılay #bahçelievler #bahçelievlerpilates #emek #moda #ankara #ankarapilates #pilatesankara #çankayapilates #özelders #personaltrainer #personalcoaching #personaltraining #kampanya #indirim #plates #studio #pilatesstudio #yoga #like #çankaya #tunalı #esat #yoga #gym #sporsalonu
BAYANLARA ÖZEL PİLATES STUDIO 🔹️Reformer pilates Birebir eğitim 12 saatlik paket sadece 1000tl Mat pilates grup dersi üyelikleri 1-ay 150tl 3-ay 400tl 6-ay 700tl +(1 ay hediye) Pilates üyelerimize 🔹️Perşembe 18:30 Bölgesel çalışma &streching 🔹️cuma 18:30 Salsa Derslerimiz ücretsizdir. Adres: Maltepe mahallesi Şehit Gönenç caddesi no:16 (Eski maltepe pazarı karşısı) Tel: 229 53 74 Gsm: 05383626292 (Whatsapp) ----------------------- #pilates  #aletlipilates  #reformerpilates  #kızılaypilates  #kızılay  #bahçelievler  #bahçelievlerpilates  #emek  #moda  #ankara  #ankarapilates  #pilatesankara  #çankayapilates  #özelders  #personaltrainer  #personalcoaching  #personaltraining  #kampanya  #indirim  #plates  #studio  #pilatesstudio  #yoga  #like  #çankaya  #tunalı  #esat  #yoga  #gym  #sporsalonu 
BAYANLARA ÖZEL PİLATES STUDIO
🔹️Reformer pilates
Birebir eğitim
12 saatlik paket sadece 1000tl

Mat pilates grup dersi üyelikleri
1-ay 150tl
3-ay 400tl
6-ay 700tl +(1 ay hediye)

Pilates üyelerimize
🔹️Perşembe 
18:30 Bölgesel çalışma &streching
🔹️cuma
18:30 Salsa 
Derslerimiz ücretsizdir.

Adres:
Maltepe mahallesi Şehit Gönenç caddesi no:16
(Eski maltepe pazarı karşısı)
Tel: 229 53 74
Gsm: 05383626292
(Whatsapp)
-----------------------
#pilates #aletlipilates #reformerpilates #kızılaypilates #kızılay #bahçelievler #bahçelievlerpilates #emek #moda #ankara #ankarapilates #pilatesankara #çankayapilates #özelders #personaltrainer #personalcoaching #personaltraining #kampanya #indirim #plates #studio #pilatesstudio #yoga #like #çankaya #tunalı #esat
BAYANLARA ÖZEL PİLATES STUDIO 🔹️Reformer pilates Birebir eğitim 12 saatlik paket sadece 1000tl Mat pilates grup dersi üyelikleri 1-ay 150tl 3-ay 400tl 6-ay 700tl +(1 ay hediye) Pilates üyelerimize 🔹️Perşembe 18:30 Bölgesel çalışma &streching 🔹️cuma 18:30 Salsa Derslerimiz ücretsizdir. Adres: Maltepe mahallesi Şehit Gönenç caddesi no:16 (Eski maltepe pazarı karşısı) Tel: 229 53 74 Gsm: 05383626292 (Whatsapp) ----------------------- #pilates  #aletlipilates  #reformerpilates  #kızılaypilates  #kızılay  #bahçelievler  #bahçelievlerpilates  #emek  #moda  #ankara  #ankarapilates  #pilatesankara  #çankayapilates  #özelders  #personaltrainer  #personalcoaching  #personaltraining  #kampanya  #indirim  #plates  #studio  #pilatesstudio  #yoga  #like  #çankaya  #tunalı  #esat 
12 ULUSLARARASI Eğitmen ve 21 Master Class ile Ankara da olacağız ... .
.
.
www.fitfestturkey.com 
05432165669 .
.
. 
Türkiye’nin en kapsamlı spor etkinliği FITFEST TURKEY Erken kayıtları 25 Aralık 2018 de kapanıyor 👊🏻 .
.
. 
#fitfestturkey #dance #wellness #convention #zumba #zumbaturkey #zumbaloversturkey #ankarazumba #istanbulzumba #pilates #pilateslovers #ankarapilates #pilatesistanbul #thaiboxe #zumbatürkiye #pilatestürkiye
12 ULUSLARARASI Eğitmen ve 21 Master Class ile Ankara da olacağız ... .
.
.
www.fitfestturkey.com 
05432165669 .
.
. 
Türkiye’nin en kapsamlı spor etkinliği FITFEST TURKEY Erken kayıtları 25 Aralık 2018 de kapanıyor 👊🏻 .
.
. 
#fitfestturkey #dance #wellness #convention #zumba #zumbaturkey #zumbaloversturkey #ankarazumba #istanbulzumba #pilates #pilateslovers #ankarapilates #pilatesistanbul #thaiboxe #zumbatürkiye #pilatestürkiye
Kim demis 13 ugursuz rakamdir diye. B-Fit'imizin 13. Kuruluş Yıldönümünü üyelerimizle kutladık... Hep birlikte nice 13 yıllara. . 🎉🎊🎂🎈🎆🎇
.
Aramızda olan veya gelemeyen tüm üyelerimize sonsuz teşekkürler,  biz sizlerin sayesinde kocaman bir aileyiz. İyi ki varsınız ve iyi ki bizimlesiniz. 😍😗💞
.
Bu arada Pazartesiye unutmayın,  13 yılda bir gelen kampanya açıklanacak. .🍏🍏🍏
.
B-Fit Emek 📬 Emek Mah 18.sok 13 / A ☎ 03122221822
📱05425940592
.
@bfitkadini @bfitemek @rezzankalkan @arzualbaglar @haticeecinogluu @rahsanerdogan #Bfit #pilates #saglık #gölbaşı #ankarasporsalonu #gym #zayıflamakistiyorum #ankarapilates #form #diyet #çankaya #sporsalonu #kadın #ankarazumba #ücretsiz #indirim #kampanya #öğrenci #ankara #spor #fitness #kilovermekistiyorum #ücretsizdanışmanlık  #ankaraetkinlik #bahçelievlersporsalonu
Kim demis 13 ugursuz rakamdir diye. B-Fit'imizin 13. Kuruluş Yıldönümünü üyelerimizle kutladık... Hep birlikte nice 13 yıllara. . 🎉🎊🎂🎈🎆🎇 . Aramızda olan veya gelemeyen tüm üyelerimize sonsuz teşekkürler, biz sizlerin sayesinde kocaman bir aileyiz. İyi ki varsınız ve iyi ki bizimlesiniz. 😍😗💞 . Bu arada Pazartesiye unutmayın, 13 yılda bir gelen kampanya açıklanacak. .🍏🍏🍏 . B-Fit Emek 📬 Emek Mah 18.sok 13 / A ☎ 03122221822 📱05425940592 . @bfitkadini @bfitemek @rezzankalkan @arzualbaglar @haticeecinogluu @rahsanerdogan #Bfit  #pilates  #saglık  #gölbaşı  #ankarasporsalonu  #gym  #zayıflamakistiyorum  #ankarapilates  #form  #diyet  #çankaya  #sporsalonu  #kadın  #ankarazumba  #ücretsiz  #indirim  #kampanya  #öğrenci  #ankara  #spor  #fitness  #kilovermekistiyorum  #ücretsizdanışmanlık  #ankaraetkinlik  #bahçelievlersporsalonu 
💐Pilates, hamileliğin istenilen her döneminde herhangi bir sorun olmadan yapılabilmektedir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐En büyük faydalarının başında ise anne adayının vücutlarının farkındalığını sağlamasıdır. Düzgün bir vücuda sahip olmalarının yanı sıra anne adayları oturmaları, yürüyüşleri, duruşları ve yatışları esnasında en doğru pozisyonlarda olmasını sağlar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐Hamile pilatesinin en önemli faydalarından bir tanesi de bel–pelvis kavşağı ile pelvik taban kaslarını güçlendirmesi gelmektedir. Doğum esnasında bu bölgede meydana gelecek olan gelişmelerinin anneyi etkilememesi adına pilates çok büyük bir öneme sahiptir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐Pilateste en fazla dikkat edilen şeylerin başında doğru nefes alış verişi öğrenmek gelmektedir. Solunumun farkındalığının artmaya başlaması ile birlikte doğum esnasında anne adayının kendini çok fazla zorlamasının da önüne geçmiş olacaktır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐Hamilelik döneminde pilates yapmak aynı zamanda esneklik ve kas uzunluğu da sağlamaktadır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐Anne adaylarının hamilelik süreci esnasında yaşadıkları en önemli sorunlardan bir diğeri ise kabızlık. Yapılacak hamile pilatesi ile birlikte bağırsak faaliyetlerinde de ciddi bir artış meydana gelecektir. Anne adayının doğru bir diyet programı ile birlikte pilates yapmaya devam etmesinin sonrasında ise kabızlık şikayetleri oldukça hafifleyecektir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐Anneler doğum öncesinde ciddi bir strese girebiliyor. Bu durum da onların doğum sürecini çok daha zorlu bir şekilde geçirmesine neden olabilmektedir. Ancak eğitim ile birlikte kandaki mutluluk hormonu seviyesi yükselmeye başlar ve böylece anne adayı kendini doğumun getirdiği stresten ve yorgunluktan kurtarmış olur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💐Düzenli bir şekilde yapılacak olan bu egzersizler ile birlikte artık doğum anne için çok daha kolay bir hale gelmiş olacaktır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤💎🏋🔥⭐💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ankara'daki 55 Aletli Pilates salonu, toplam 90'dan fazla pilates salonu için AnkaraPilates.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤💎🏋🔥⭐💐
💐Pilates, hamileliğin istenilen her döneminde herhangi bir sorun olmadan yapılabilmektedir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐En büyük faydalarının başında ise anne adayının vücutlarının farkındalığını sağlamasıdır. Düzgün bir vücuda sahip olmalarının yanı sıra anne adayları oturmaları, yürüyüşleri, duruşları ve yatışları esnasında en doğru pozisyonlarda olmasını sağlar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐Hamile pilatesinin en önemli faydalarından bir tanesi de bel–pelvis kavşağı ile pelvik taban kaslarını güçlendirmesi gelmektedir. Doğum esnasında bu bölgede meydana gelecek olan gelişmelerinin anneyi etkilememesi adına pilates çok büyük bir öneme sahiptir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐Pilateste en fazla dikkat edilen şeylerin başında doğru nefes alış verişi öğrenmek gelmektedir. Solunumun farkındalığının artmaya başlaması ile birlikte doğum esnasında anne adayının kendini çok fazla zorlamasının da önüne geçmiş olacaktır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐Hamilelik döneminde pilates yapmak aynı zamanda esneklik ve kas uzunluğu da sağlamaktadır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐Anne adaylarının hamilelik süreci esnasında yaşadıkları en önemli sorunlardan bir diğeri ise kabızlık. Yapılacak hamile pilatesi ile birlikte bağırsak faaliyetlerinde de ciddi bir artış meydana gelecektir. Anne adayının doğru bir diyet programı ile birlikte pilates yapmaya devam etmesinin sonrasında ise kabızlık şikayetleri oldukça hafifleyecektir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐Anneler doğum öncesinde ciddi bir strese girebiliyor. Bu durum da onların doğum sürecini çok daha zorlu bir şekilde geçirmesine neden olabilmektedir. Ancak eğitim ile birlikte kandaki mutluluk hormonu seviyesi yükselmeye başlar ve böylece anne adayı kendini doğumun getirdiği stresten ve yorgunluktan kurtarmış olur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐Düzenli bir şekilde yapılacak olan bu egzersizler ile birlikte artık doğum anne için çok daha kolay bir hale gelmiş olacaktır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤💎🏋🔥⭐💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ankara'daki 55 Aletli Pilates salonu, toplam 90'dan fazla pilates salonu için AnkaraPilates.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤💎🏋🔥⭐💐
Siz yoksa hala hiperekstansiyonlaştıramadıklarımızdan mısınız??
.
.
#pilates #ankarapilates #sportsmen #gymworkouts #instasports
Son 4 gün!
Heyecan dorukta ☺️
Kampanya detayları için bizi takip etmeye devam edin 🤳🏼
.
.
YAKINDA!
.
.
.
#spor #kadın #devkampanya #indirim #üyelik #sporsalonu #sporzamanı #fırsat#çankayasporsalonu #bahçelievlersporsalonu #öğrenci #yıldabir #pilates #reformerpilates #ankarazumba #ankarapilates #form#diyet #sporyapıyoruz #bfit #bfitkadını
Günaydın☀️
Herkese bol sporlu, enerjili ve huzurlu haftasonları dileriz🤗
#pilatesreformer #pilateslovers #ankaraspor #çayyolupilates #cadillac #ankarapilates #pt #personaltrainer