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Fique de olho nos nossos horários de funcionamento nesse feriado! 
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Divulgado poster de mais um combate da 3ª edição do Semi-Pro Muaythai.

Acontecerá no próximo, 24 de novembro no ginásio da Federação de Muaythai Tradicional do Estado do Pará em Ananindeua @fmttepa, a 3ª edição do Semi-pro Muaythai, onde os atletas se enfrentam apenas com a proteção de cotovelo. Em suas edições anteriores, o evento contou com grandes lutas, algumas terminando com belos nocautes. A exemplo da edição passada, o card trará também uma luta feminina, entre Milena Dias (Martins Top Team) x Raíssa Silva (Lobo Thai). O evento terá como luta principal o combate entre Diego Frajola (AS Combat / Frajola Top Team) x Joeldeson Farinha (Academia Foi). Ao longo desta semana, o evento divulgará o card completo. 
Ingressos antecipados R$20,00

Local: Ginásio FMTTEPA (Rua Abelardo Condurú, 230 B - Av. 3 Corações, Ananindeua, PA)

Informações: (91) 983835234 (Whatsapp)

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Divulgado poster de mais um combate da 3ª edição do Semi-Pro Muaythai. Acontecerá no próximo, 24 de novembro no ginásio da Federação de Muaythai Tradicional do Estado do Pará em Ananindeua @fmttepa, a 3ª edição do Semi-pro Muaythai, onde os atletas se enfrentam apenas com a proteção de cotovelo. Em suas edições anteriores, o evento contou com grandes lutas, algumas terminando com belos nocautes. A exemplo da edição passada, o card trará também uma luta feminina, entre Milena Dias (Martins Top Team) x Raíssa Silva (Lobo Thai). O evento terá como luta principal o combate entre Diego Frajola (AS Combat / Frajola Top Team) x Joeldeson Farinha (Academia Foi). Ao longo desta semana, o evento divulgará o card completo. Ingressos antecipados R$20,00 Local: Ginásio FMTTEPA (Rua Abelardo Condurú, 230 B - Av. 3 Corações, Ananindeua, PA) Informações: (91) 983835234 (Whatsapp) #mma  #feedmma  #bellator  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #jiujitsu  #luta  #combate  #artesmarciais  #wushu  #karate  #kungfu  #capoeira  #ufc  #porrada  #fight  #instafight  #mmanacional  #belém  #ananindeua  #lutas  #lutador  #nakmuay  #taekwondo  #fmmtepa  #muaythaiparaense  #muaythaipara  #muaythaitradicional 
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Já estamos próximo do nosso período de matrículas para 2019. Fiquem atentos 😊
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Em casa, quando acontece de derramar algum líquido, cair um molho, o Pet fazer pipi, ou qualquer outro tipo de sujeira encostar no tecido dos seus estofados, é comum utilizar um desses produtos caseiros para limpeza, certo???
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Saiba agora, com a #MestreClean quais são os riscos de uma limpeza caseira:
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1- O campeão de utilização: ÁGUA SANITARIA! Além do cheiro forte, e possibilidade de queimar seus olhos e pele no manuseio desse produto, é quase impossível não manchar o tecido! Isso acontece devido o cloro na composição, que queima, mancha, e pode até expandir/inflar a esponja ou espuma do seu sofá e colchão. -
2- Sabão em Pó ou VANISH: Na embalagem desses produtos, se você atentar para as recomendações, já é possível identificar o perigo que eles são para o seu Móvel. Inadequado para tecidos em algodão cru, veludo, lã, linha, seda, viscose com elastano e couro! É necessário exaguar bem e não pode deixar o produto secar no tecido, correndo o risco de enfraquecer as fibras (tecido rasga mais rapidamente), ou mudança na textura (tecido perde a maciez e conforto).
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3- O ÁLCOOL: Além de ser inflamável (com risco enorme de incêndio), pode ressecar sua pele, imagina então a fibra do tecido em seu colchão ou sofá! Mesmo álcool em gel ou de baixa inflamabilidade pode sim manchar o seu estofado!
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4- VINAGRE: Aparentemente inofensivo, mas com cheiro forte ao aplicar no tecido. Ele mascara o odor no local e ajuda a penetrar ainda mais a sujeira na esponja ou espuma do seu estofado!
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ENTÃO, O QUE FAZER??? 1- Sempre Impermeabilizar o tecido é a melhor solução para evitar sujeiras profundas, manchas, odores e prevenir a proliferação dos ácaros nesse local. A blindagem de estofados (como também é conhecida), retarda o envelhecimento da peça e prolonga a vida útil do seu Móvel.

2- A limpeza mais eficaz hoje, é o método de extração, com uma máquina profissional chamada extratora! Ela suga toda a sujeira do seu Móvel, deixando-o limpo, cheiroso, higienizado, e lindo de novo. E claro, produtos certificados pela Anvisa, próprios para limpeza de Móveis. Essa renovação aqui na @mestreclean se dá pelo MÉTODO SELECT, que são 9 passos para o tratamento completo do seu estofado.
Em casa, quando acontece de derramar algum líquido, cair um molho, o Pet fazer pipi, ou qualquer outro tipo de sujeira encostar no tecido dos seus estofados, é comum utilizar um desses produtos caseiros para limpeza, certo??? - Saiba agora, com a #MestreClean  quais são os riscos de uma limpeza caseira: - 1- O campeão de utilização: ÁGUA SANITARIA! Além do cheiro forte, e possibilidade de queimar seus olhos e pele no manuseio desse produto, é quase impossível não manchar o tecido! Isso acontece devido o cloro na composição, que queima, mancha, e pode até expandir/inflar a esponja ou espuma do seu sofá e colchão. - 2- Sabão em Pó ou VANISH: Na embalagem desses produtos, se você atentar para as recomendações, já é possível identificar o perigo que eles são para o seu Móvel. Inadequado para tecidos em algodão cru, veludo, lã, linha, seda, viscose com elastano e couro! É necessário exaguar bem e não pode deixar o produto secar no tecido, correndo o risco de enfraquecer as fibras (tecido rasga mais rapidamente), ou mudança na textura (tecido perde a maciez e conforto). - 3- O ÁLCOOL: Além de ser inflamável (com risco enorme de incêndio), pode ressecar sua pele, imagina então a fibra do tecido em seu colchão ou sofá! Mesmo álcool em gel ou de baixa inflamabilidade pode sim manchar o seu estofado! - 4- VINAGRE: Aparentemente inofensivo, mas com cheiro forte ao aplicar no tecido. Ele mascara o odor no local e ajuda a penetrar ainda mais a sujeira na esponja ou espuma do seu estofado! - ENTÃO, O QUE FAZER??? 1- Sempre Impermeabilizar o tecido é a melhor solução para evitar sujeiras profundas, manchas, odores e prevenir a proliferação dos ácaros nesse local. A blindagem de estofados (como também é conhecida), retarda o envelhecimento da peça e prolonga a vida útil do seu Móvel. 2- A limpeza mais eficaz hoje, é o método de extração, com uma máquina profissional chamada extratora! Ela suga toda a sujeira do seu Móvel, deixando-o limpo, cheiroso, higienizado, e lindo de novo. E claro, produtos certificados pela Anvisa, próprios para limpeza de Móveis. Essa renovação aqui na @mestreclean se dá pelo MÉTODO SELECT, que são 9 passos para o tratamento completo do seu estofado.
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Ficamos encantados com tudo e imaginamos a diversão que foi construir tudo isso com as estrelinhas. Parabéns, tia @larismlopes !!! #arte #feiradeartes #cultura #artfair #escola #ludicidade #bilingue #ananindeua #construtivismo #bomdia #minhaestrelinha #littlestar
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- Se eu fizer mil abdominais vou ficar com "tanquinho"?
Não! Para esse tipo de resultado você precisa perder gordura abdominal através dos treinos e da alimentação e ter músculos abdominais fortalecidos. - Ah, mas para fortalecer o abdômen tenho que fazer abdominal, né?
Não necessariamente. Os músculos do abdômen são estabilizadores o que significa que são utilizados em diversos exercícios e atividades para estabilizar o tronco e manter a postura assim como os músculos lombares. Podendo haver a necessidade de abdominais para fortalecimento e definição ou não. - Então quando devo fazer?
No momento certo! Seja para postura, condicionamento físico, gasto calórico, fortalecimento... Isso será notado na avaliação física e pelo acompanhamento de um profissional. Fale com um profissional de educação física e ele lhe passará no momento indicado o que você precisa para alcançar seus objetivos.

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