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Exercício de empatia:
1- Pense em uma pessoa que você conheça pessoalmente
2 - Lembre-se de um momento ou atitude que essa pessoa teve e você não gostou/julgou.
3- Se coloque no lugar dela. Considere o contexto familiar, educacional, social etc e busque entender motivos para que isso tenha acontecido.
Muitas vezes a forma que recebemos determinada palavra ou ação mostra muito mais de nós mesmos do que do outro. 
________________________
Empathy exercise:
1- Think of a person you know personally
2 - Remember a moment or attitude that this person had and you did not like / judged.
3- Put yourself in her place. Consider the family, educational and social context. Then try to understand why this has happened.
Often the way we receive a certain word or action shows much more of ourselves than of the other.
#YogaIsTheArtOfLiving
Exercício de empatia: 1- Pense em uma pessoa que você conheça pessoalmente 2 - Lembre-se de um momento ou atitude que essa pessoa teve e você não gostou/julgou. 3- Se coloque no lugar dela. Considere o contexto familiar, educacional, social etc e busque entender motivos para que isso tenha acontecido. Muitas vezes a forma que recebemos determinada palavra ou ação mostra muito mais de nós mesmos do que do outro. ________________________ Empathy exercise: 1- Think of a person you know personally 2 - Remember a moment or attitude that this person had and you did not like / judged. 3- Put yourself in her place. Consider the family, educational and social context. Then try to understand why this has happened. Often the way we receive a certain word or action shows much more of ourselves than of the other. #YogaIsTheArtOfLiving 
INSISTA, PERSISTA MAS JAMAIS DESISTA !!! 🤸‍♀️💪👭❤🕉
#coluna #paradademao #flexibilidade #força #pilates #pilateslovers #yoga #alongabonita #revistapilates #focanopilates #amigaspilateiras #mgpilates @marcelagomes_pilates ❤
#outubrorosa 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
EMANUELE MESQUITA & THAIS CAMPOS
Pilates - Fisioterapia - RPG - Acupuntura 
Manu 47.9 9133-8810 
Thais 47.9 8811 6452
#pilateiro #pilateira #core #fitness  #fisio #fisioterapia #pilates #pilateslovers #alongabonita #cadillac #suspenso @marcosblongo
Bom mesmo é quando as alunas topam nossas loucuras 🤸‍♀️💪❤🕉 Obrigada sua linda @silmara_aal !!!!!
#pilateslovers #pilates #mpanetone #flexibilidade #alongabonita #força #mgpilates #focanopilates #amigaspilateiras 
Créditos da 📷@sollmaraschim ❤
Inspirado @mpanetone ( não chegamos nem perto mas estamos no caminho ) kkkķ
Pilates é igual nossa vida:
Se tá fácil tá errado.
E a cada tentativa conseguimos mais êxito!
Persista, resista, insista!

#pilates #pilatesavançado #pilateslovers #pilateiros #pilateira #pilatesbody #corpo #saude #força #fé #positivemind #positividade #treino #agacha #30tododia #seca #alongabonita #pilatesfit #hardcoreladies
Com o tempo, você vai percebendo que, para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. ❤️🤗
(Mário Quintana)
#seame #sevalorize #amorpelopilates #pilatesnainvertida #pilateslovers #pilatesestilodevida #pilateiras #pilatescomamor #vivendointensamente #vidadepilateira #fisio_pilateira #pilatesparatodos #pilatesavancado #alongamento #alongabonita #alongamentopower #alongamentopilates
Com o tempo, você vai percebendo que, para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. ❤️🤗 (Mário Quintana) #seame  #sevalorize  #amorpelopilates  #pilatesnainvertida  #pilateslovers  #pilatesestilodevida  #pilateiras  #pilatescomamor  #vivendointensamente  #vidadepilateira  #fisio_pilateira  #pilatesparatodos  #pilatesavancado  #alongamento  #alongabonita  #alongamentopower  #alongamentopilates 
#alongabonita @marcinha_0705 👏❤🤸‍♀️
"O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.’’ Joseph Pilates
❤❤❤❤👆
✔Mobilidade de quadril, resistência e força de membros superiores..🙌
@ateliedopilates 
#alongabonita #pilatesinspiration #amopilates #pilatescomamor #pilateando #pilatestododia #loucosporpilates #pilateiras #pilatesévida #pilatesbrasil #josephpilates #pilatesparatodos #pilatesinstructor #saude #saudemental #trilhas #pilatescomamor #trilhasdobrasil #exerciciofisico #ateliedopilates #basisystems #autoconhecimento #terapiamanual
"O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.’’ Joseph Pilates ❤❤❤❤👆 ✔Mobilidade de quadril, resistência e força de membros superiores..🙌 @ateliedopilates #alongabonita  #pilatesinspiration  #amopilates  #pilatescomamor  #pilateando  #pilatestododia  #loucosporpilates  #pilateiras  #pilatesévida  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #saude  #saudemental  #trilhas  #pilatescomamor  #trilhasdobrasil  #exerciciofisico  #ateliedopilates  #basisystems  #autoconhecimento  #terapiamanual 
Que nos falte o chão. Mas nunca nos falte AM💖R!
📸: a sempre barbie e rosinha @daibarril.
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Um dia cheio de amor e coisas boas a todos nós.
Mês de conscientização na prevenção do  câncer de mama. #outubrorosa
Agende sua aula experimental - 98385-1201
#pilates #pilatesbrasil #pilatestatuape #funcionaltatuape #funcionaltraining #mahamudrabrasil #invertida #yoga #yogachallenge #yogainspiration #yogapose #handstand #asana #raquelrizola #acrofitrp #alongabonita #atitudeboaforma #30tododia #stopdropyoga #pulsoativo #elasporai #tatuape #teammarciopilates #meninasnoesporte #movimentoyoga #cantinhodopilates #sirsasana #calisthenic #endorfinadas
Que nos falte o chão. Mas nunca nos falte AM💖R! 📸: a sempre barbie e rosinha @daibarril. . . Um dia cheio de amor e coisas boas a todos nós. Mês de conscientização na prevenção do câncer de mama. #outubrorosa  Agende sua aula experimental - 98385-1201 #pilates  #pilatesbrasil  #pilatestatuape  #funcionaltatuape  #funcionaltraining  #mahamudrabrasil  #invertida  #yoga  #yogachallenge  #yogainspiration  #yogapose  #handstand  #asana  #raquelrizola  #acrofitrp  #alongabonita  #atitudeboaforma  #30tododia  #stopdropyoga  #pulsoativo  #elasporai  #tatuape  #teammarciopilates  #meninasnoesporte  #movimentoyoga  #cantinhodopilates  #sirsasana  #calisthenic  #endorfinadas 
🤸🏽‍♀️O Overhead/Jacknife é um exercício avançado da série clássica de Pilates. Para realizá-lo é preciso que o aluno já saiba executar o Roll Over na série de solo e o Short Spine Massage no Reformer.
Ele trabalha e desafia o Centro de Força e assim como o Roll Over o pilateiro não deve pensar em jogar as pernas para trás, mas em passá-las por cima da cabeça, ou seja, não é achatando e sim ganhando espaço entre as vértebras quando enrola. ⚠️Obs: Exercício não recomendado para pessoas com lesão na coluna cervical. Aos que sentirem dificuldades para execução, peça auxílio para modificações. Sempre existe uma versão mais apropriada pra você(nesse vídeo, o exercício sofreu uma modificação). 😉 🎯Objetivo: Fortalecimento dos músculos reto do abdômen, transverso do abdômen, oblíquo externo, flexores de quadril; ganho de mobilidade de coluna e estabilização dinâmica.

#overhead #jacknife #rollover #shortspine #revistapilates #contrologia #contrologiabrasil #pilates #pilatesparatodos #pilatestododia #pratiquepilates #pilateslovers #pilateiros #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatesmariaramos #teamlifepilates #atitudeboaforma #alongabonita #lifestyle #vidasaudavel #vempilatear #saudeintegradasantos
🤸🏽‍♀️O Overhead/Jacknife é um exercício avançado da série clássica de Pilates. Para realizá-lo é preciso que o aluno já saiba executar o Roll Over na série de solo e o Short Spine Massage no Reformer. Ele trabalha e desafia o Centro de Força e assim como o Roll Over o pilateiro não deve pensar em jogar as pernas para trás, mas em passá-las por cima da cabeça, ou seja, não é achatando e sim ganhando espaço entre as vértebras quando enrola. ⚠️Obs: Exercício não recomendado para pessoas com lesão na coluna cervical. Aos que sentirem dificuldades para execução, peça auxílio para modificações. Sempre existe uma versão mais apropriada pra você(nesse vídeo, o exercício sofreu uma modificação). 😉 🎯Objetivo: Fortalecimento dos músculos reto do abdômen, transverso do abdômen, oblíquo externo, flexores de quadril; ganho de mobilidade de coluna e estabilização dinâmica. #overhead  #jacknife  #rollover  #shortspine  #revistapilates  #contrologia  #contrologiabrasil  #pilates  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pratiquepilates  #pilateslovers  #pilateiros  #pilatesbrasil  #pilatesinstructor  #pilatesmariaramos  #teamlifepilates  #atitudeboaforma  #alongabonita  #lifestyle  #vidasaudavel  #vempilatear  #saudeintegradasantos 
Boa tarde, gente!!! Vamos fortalecer a musculatura abdominal com elevação das pernas hoje?? Nesta execução, fizemos uma variação de flexo- extensão com adução-abdução de quadril + inclinação lateral do tronco com adução.😰🔥 Utilizamos o fuzzy como apoio.💪😉 Bora lá que a semana está só começando!!! #pilateslorenaeligia #pilates #clinicaespacocuidar #pilatesmudandovidas #bolapilates#josephpilatesmethod #pilatescadillac  #pilatesreformerexercises  #powerhousepilates  #bolaebarrel #josephpilates  #josephpilatesmethod #pilatesavancado #vempilatear #pilateando #pilatesévida #pilatesnaveia #pilatesbrasil #contrologia #pilateslovers #alongabonita #neopilates #neopilatesbrasil #centrodeforça  #pilatescomamor #pilatesday  #amopilates #pilates_brasil #ilovepilates #viciadosempilates #pilatestododia
Boa tarde, gente!!! Vamos fortalecer a musculatura abdominal com elevação das pernas hoje?? Nesta execução, fizemos uma variação de flexo- extensão com adução-abdução de quadril + inclinação lateral do tronco com adução.😰🔥 Utilizamos o fuzzy como apoio.💪😉 Bora lá que a semana está só começando!!! #pilateslorenaeligia  #pilates  #clinicaespacocuidar  #pilatesmudandovidas  #bolapilates #josephpilatesmethod  #pilatescadillac  #pilatesreformerexercises  #powerhousepilates  #bolaebarrel  #josephpilates  #josephpilatesmethod  #pilatesavancado  #vempilatear  #pilateando  #pilatesévida  #pilatesnaveia  #pilatesbrasil  #contrologia  #pilateslovers  #alongabonita  #neopilates  #neopilatesbrasil  #centrodeforça  #pilatescomamor  #pilatesday  #amopilates  #pilates_brasil  #ilovepilates  #viciadosempilates  #pilatestododia 
Mais do que nunca, seja você a mudança quer ver no mundo!
#maisamorporfavor
✅Você sabia que o Pilates trata e previne diversas patologias?.
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✔️Hérnia de disco.
✔️Hipercifose.
✔️Escoliose.
✔️Lombalgia.
✔️Ciatalgia.
✔️Cervicalgia.
✔️Hiperlordose.
✔️Condromalácia.
✔️Tendinites,etc.
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❗️Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi.
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👍🏻Curta e compartilhe com seus amigos.
Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ?.
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#pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado
#vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma  #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas
✅Você sabia que o Pilates trata e previne diversas patologias?. . ✔️Hérnia de disco. ✔️Hipercifose. ✔️Escoliose. ✔️Lombalgia. ✔️Ciatalgia. ✔️Cervicalgia. ✔️Hiperlordose. ✔️Condromalácia. ✔️Tendinites,etc. . . ❗️Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. . 👍🏻Curta e compartilhe com seus amigos. Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ?. . #pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal  #pilatesnaveia  #pilatesparatodos  #pilatesbrasil  #pilatesavancado  #vanessagodoi  #fisioterapia  #cursopilates  #cursodepilates  #atitudeboaforma  #loucosporpilates  #contrologia  #pilateiros  #pilateiras  #pilateando  #core  #fitness  #bemestar  #vidasaudavel  #geracaopilates  #geraçãopilates  #alongabonita  #pilateandoporai  #colunasaudavel  #dor  #vempropilates  #vemcomelas 
Desafio da Semana 💛
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 Começando a terça-feira com o Desafio da Semana #pilatespripaderni 
Quem conseguir é só marcar a hashtag e as 4 escolhidas serão postadas aqui!
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Bora fazer? RESPIRA... CONCENTRA E VAI... 💪💪
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#bomdia #goodmorning #pilateslovers #pilatestododia #loveit #corpoemente #saudeebemestar #lovepilates #pilateandoporai #top30pilates #sejoganopilates #alongabonita #pilatespripaderni #teamlimedeiros #fisiolimedeiros #pilatespripaderni #pilateiras
Desafio da Semana 💛 . Começando a terça-feira com o Desafio da Semana #pilatespripaderni  Quem conseguir é só marcar a hashtag e as 4 escolhidas serão postadas aqui! . Bora fazer? RESPIRA... CONCENTRA E VAI... 💪💪 . #bomdia  #goodmorning  #pilateslovers  #pilatestododia  #loveit  #corpoemente  #saudeebemestar  #lovepilates  #pilateandoporai  #top30pilates  #sejoganopilates  #alongabonita  #pilatespripaderni  #teamlimedeiros  #fisiolimedeiros  #pilatespripaderni  #pilateiras 
Esquecemos da boa postura durante a vida diária, causando graves problemas na coluna cervical e lombar, e  isto está relacionado diretamente a nossa consciência corporal. O método Pilates trabalha a Concentração, a respiração, o Controle, a Precisão e a fluidez dos movimentos. Através desses princípios a consciência corporal é estimulada gerando saúde corporal, ou seja, qualidade de vida 😉! Não fique parado! Mexa-se! Pratique Pilates você também!
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#photooftheday #musculacao #mundobt #fitness #personaldanibarrosd #essetaldepilates #matpilates #pilateira #sejafelizcomasuacoluna #alongabonita #mulheresquetreinampesado #legday #wellness #bodytech #squat #boratreinar #running #workout #stlylife #core #contrologia #workoutmotivation #training #cardio #pilateira #contrologia #coremotivation
Esquecemos da boa postura durante a vida diária, causando graves problemas na coluna cervical e lombar, e isto está relacionado diretamente a nossa consciência corporal. O método Pilates trabalha a Concentração, a respiração, o Controle, a Precisão e a fluidez dos movimentos. Através desses princípios a consciência corporal é estimulada gerando saúde corporal, ou seja, qualidade de vida 😉! Não fique parado! Mexa-se! Pratique Pilates você também! . . . . #photooftheday  #musculacao  #mundobt  #fitness  #personaldanibarrosd  #essetaldepilates  #matpilates  #pilateira  #sejafelizcomasuacoluna  #alongabonita  #mulheresquetreinampesado  #legday  #wellness  #bodytech  #squat  #boratreinar  #running  #workout  #stlylife  #core  #contrologia  #workoutmotivation  #training  #cardio  #pilateira  #contrologia  #coremotivation 
Gosto daquilo que me desafia. O fácil nunca me interessou, já o obviamente impossível sempre me atraiu e muito. 
Clarice Lispector 
#pilateiratalentosa Rosilany.

@balancefisioterapiassp
#balancefisioterapia #mariasdopilates #vidapilateira #alongabonita #vempilatearcomagente ##pilateiros #pilatesparatodos #loucosporpilates #pilateslovers #barrel 
#pilatestradicional #pilatesbrasil #pilateirasdeplantao
Não basta ser namorado, tem que participar! 🤸🏼‍😂❤
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👉Arraste para o lado!
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Behind the pictute! 🤘
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#capitolio #pilateandoporai #focanopilates #pilates #alongabonita #treinoemdupla #trilhas #casalfitness #nature
#handstand  #yogagirl #yoga #acroyoga #neopilates #contrologia #instagood #picoftheday  #nature #goodvibes #pilateslovers #pilatesbrasil #core #fitness #fit #equilíbrio #heltly #strong #parceria #love #healthylifestyle #persistir
Não basta ser namorado, tem que participar! 🤸🏼‍😂❤ . . 👉Arraste para o lado! . Behind the pictute! 🤘 . . . . . #capitolio  #pilateandoporai  #focanopilates  #pilates  #alongabonita  #treinoemdupla  #trilhas  #casalfitness  #nature  #handstand  #yogagirl  #yoga  #acroyoga  #neopilates  #contrologia  #instagood  #picoftheday  #nature  #goodvibes  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #core  #fitness  #fit  #equilíbrio  #heltly  #strong  #parceria  #love  #healthylifestyle  #persistir 
Vibe so high
That toxic people
In your life disappear 
Because they no longer
Know how to approach you
🌟🍃🧘🏼‍♀️🙏🏼
Vibe so high That toxic people In your life disappear Because they no longer Know how to approach you 🌟🍃🧘🏼‍♀️🙏🏼
Tudo corresponde, se transforma
Onde os extremos se tocam os opostos são iguais
O universo é criação da mente
O equilíbrio consciente, para promover a paz ✌️ Além de mim vou despertar mais alguém que ainda insiste em dormir 🙏
🎤 @3030oficial .
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#yogaphoto #headstand #contrologia #contrology #ioga #loveyoga #trilha #yogaphotography #yogapants #yogalifestyle #yogalife #yogavida #yogaxpilates #yoga #contrologia ioga  #yogahigh #yogabrasil  #yogatime #a love affair yogapose #advanceyourpractice  #yogachallenge #invertida #30tododia #alongabonita #pilates #contrologiabrasil #premanandayogaschool
Tudo corresponde, se transforma Onde os extremos se tocam os opostos são iguais O universo é criação da mente O equilíbrio consciente, para promover a paz ✌️ Além de mim vou despertar mais alguém que ainda insiste em dormir 🙏 🎤 @3030oficial . . . . #yogaphoto  #headstand  #contrologia  #contrology  #ioga  #loveyoga  #trilha  #yogaphotography  #yogapants  #yogalifestyle  #yogalife  #yogavida  #yogaxpilates  #yoga  #contrologia  ioga #yogahigh  #yogabrasil  #yogatime  #a  love affair yogapose #advanceyourpractice  #yogachallenge  #invertida  #30tododia  #alongabonita  #pilates  #contrologiabrasil  #premanandayogaschool 
“Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz.” -. Com minha amiga parceira de sempre @marlucyzig ❤️ .
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#30tododia #momento30 #lifestyle #projetocarolbuffara #instagood #gymlife #determination #instagram #instagrambrasil #achadosdasemana #picsoftheday #vibe_natureza #atitudeboaforma #alongabonita #loucosporpilates #namaste #pratiquesaude #yogainspiration #fitnessgirl #yogavibes #yogalovers #iloveyoga #getfit4fun #pilatesemdupla #pilateando
“Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz.” -. Com minha amiga parceira de sempre @marlucyzig ❤️ . . . . . . . #30tododia  #momento30  #lifestyle  #projetocarolbuffara  #instagood  #gymlife  #determination  #instagram  #instagrambrasil  #achadosdasemana  #picsoftheday  #vibe_natureza  #atitudeboaforma  #alongabonita  #loucosporpilates  #namaste  #pratiquesaude  #yogainspiration  #fitnessgirl  #yogavibes  #yogalovers  #iloveyoga  #getfit4fun  #pilatesemdupla  #pilateando 
"Nossa tarefa deveria ser nos libertarmos... aumentando o nosso círculo de compaixão para envolver todas as criaturas viventes, toda a natureza e sua
beleza. "  Albert Einstein
📸 @fkogawa
 #acrofitrp #acrolovers
 #noronha #fernandodenoronha  #yoga #acroyoga #yogueirasdobrasil #yogalovers #amonoronha #alongabonita #selfieducarai #elasemnoronha  #atitudeboaforma #noronhando #nastrilhasdenoronha #noronhalovers #curtonoronha #colorsofnoronha #yogafotos #pordosolnoronha #viajenaviajem #namaste  #canaloff #vocenooff #melevapranoronha #deolhonoscorais #pordosol #vivanoronha
"Nossa tarefa deveria ser nos libertarmos... aumentando o nosso círculo de compaixão para envolver todas as criaturas viventes, toda a natureza e sua beleza. " Albert Einstein 📸 @fkogawa  #acrofitrp  #acrolovers   #noronha  #fernandodenoronha   #yoga  #acroyoga  #yogueirasdobrasil  #yogalovers  #amonoronha  #alongabonita  #selfieducarai  #elasemnoronha   #atitudeboaforma  #noronhando  #nastrilhasdenoronha  #noronhalovers  #curtonoronha  #colorsofnoronha  #yogafotos  #pordosolnoronha  #viajenaviajem  #namaste   #canaloff  #vocenooff  #melevapranoronha  #deolhonoscorais  #pordosol  #vivanoronha 
Um alongamento de respeito 👏🏻👏🏻👏🏻 Aula com @juliannabarbosaa 
#alongabonita 
#stretching 
#pratiquepilates 
#pilatessorocaba 
#pilates 
#pilateslovers 
#deborasobuepilatesstudio
Que tal levantar o bumbum do sofá e trabalhá-lo no pilates? 
Colúmpio wall e tonning ball pra dar aquela canseira nos glúteos e isquiotibiais 😅🔥 #personnalitépilates #pilateslife #pilatespower #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesgym #pilatesemsuspensão #pilatesuspensus #suspensus #pilatesnaveia #pilatesfitness #pilatestraining #pilatesanywhere #pilatesforall #pilatescommunity #atitudeboaforma #alongabonita
🍀🙏🏻💜🤸🏻‍♀️✅💪🏻👊🏻
🍀🙏🏻💜🤸🏻‍♀️✅💪🏻👊🏻
Suas asas são o teu movimento 🤸🏻‍♀️🍀🙏🏻 bom e abençoado dia meus Pilateiros 💜💪🏻👊🏻
Suas asas são o teu movimento 🤸🏻‍♀️🍀🙏🏻 bom e abençoado dia meus Pilateiros 💜💪🏻👊🏻
Não confunda " eu cansei" com " eu desisto", porque uma pessoa mesmo cansada pode continuar tentando.. E eu continuo !
Não confunda " eu cansei" com " eu desisto", porque uma pessoa mesmo cansada pode continuar tentando.. E eu continuo !
Bom dia! 
Viva equilibrada! 
Pratique pilates! 
Dúvidas e agendamento (18) 997498846 
#pilates #treinamentofuncional #saude #birigui #pilatesbirigui #pilatesbrasil #alongabonita #terçafeira
Dos seus limites não tenha medo!!! Bom dia com nossa linda Pro @carobroto #mgomes #professoradedicada
#pilateslovers
#revistapilates
#alongabonita
#cantinhodasaudenaveia
#equilibrio
#controle #invertida
#pilatesbarrel

inspirada na top @thalyssalarangeiras
Começando a terça com esse ótimo exercício para correção de cifose torácica! Ótimo para melhorar a postura! .
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#viverbempilates #viverbem #pilatestododia #pilatesitoupava #pilatesblumenau #pilatesnaescoliose #pilateslovers #alongabonita
Estique, conecte-se, vista-se de si mesmo.
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Bom dia!!! 🌸
Estique, conecte-se, vista-se de si mesmo. . Bom dia!!! 🌸
"90% do sucesso se baseia simplesmente em insistir!" (Woody Allen) 💪👊 Começando a terça-feira com o Desafio da Semana #pilatespripaderni 
Quem conseguir é só marcar a hashtag e as 4 escolhidas serão postadas no ig @pilatespripaderni 
Bora fazer? RESPIRA... CONCENTRA E VAI... 💪💪💪 Look: @modasslili 👌

#bomdia #goodmorning #pilateslovers #pilatestododia #loveit #corpoemente #saudeebemestar #lovepilates #pilateandoporai #top30pilates #sejoganopilates #alongabonita #pilatespripaderni #teamlimedeiros
"90% do sucesso se baseia simplesmente em insistir!" (Woody Allen) 💪👊 Começando a terça-feira com o Desafio da Semana #pilatespripaderni  Quem conseguir é só marcar a hashtag e as 4 escolhidas serão postadas no ig @pilatespripaderni Bora fazer? RESPIRA... CONCENTRA E VAI... 💪💪💪 Look: @modasslili 👌 #bomdia  #goodmorning  #pilateslovers  #pilatestododia  #loveit  #corpoemente  #saudeebemestar  #lovepilates  #pilateandoporai  #top30pilates  #sejoganopilates  #alongabonita  #pilatespripaderni  #teamlimedeiros 
A cara de quem não está fazendo esforço algum... 😂 #sqn #alongabonita ☮️ 💪 🙏
A cara de quem não está fazendo esforço algum... 😂 #sqn  #alongabonita  ☮️ 💪 🙏
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.”
Joseph Pilates
@ateliedopilates 
@maripeixoto19
#alongabonita #pilatesinspiration #amopilates #pilatescomamor #pilateando #pilatestododia #loucosporpilates #pilateiras #pilatesévida #pilatesbrasil #josephpilates #pilatesparatodos #pilatesinstructor #saude #saudemental #trilhas #pilatescomamor #trilhasdobrasil #exerciciofisico #ateliedopilates #basisystems #autoconhecimento #terapiamanual
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Joseph Pilates @ateliedopilates @maripeixoto19 #alongabonita  #pilatesinspiration  #amopilates  #pilatescomamor  #pilateando  #pilatestododia  #loucosporpilates  #pilateiras  #pilatesévida  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #saude  #saudemental  #trilhas  #pilatescomamor  #trilhasdobrasil  #exerciciofisico  #ateliedopilates  #basisystems  #autoconhecimento  #terapiamanual 
"Nem muito pouco , Nem em excesso".Joseph Pilates @simone_pilates @danielisecco1234 #pilateslovers #pilates #depontacabeça #alongabonita
Boa noite.
Descansem porque amanhã retornamos as atividades com muita alegria.
Mobilidade lombar e escapular
❤😍
@lais__andrade 👏👏👏🙋🏻‍♀️🤗
@ateliedopilates 
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Boa noite. Descansem porque amanhã retornamos as atividades com muita alegria. Mobilidade lombar e escapular ❤😍 @lais__andrade 👏👏👏🙋🏻‍♀️🤗 @ateliedopilates #alongabonita  #pilatesinspiration  #amopilates  #pilatescomamor  #pilateando  #pilatestododia  #loucosporpilates  #pilateiras  #pilatesévida  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #saude  #saudemental  #trilhas  #pilatescomamor  #trilhasdobrasil  #exerciciofisico  #ateliedopilates  #basisystems  #autoconhecimento  #terapiamanual 
Turminha das 18h, finalizando com todo gás! 👏😉 Aula experimental? Temos sim! Agendamentos: (84)987127838. 
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