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Oi people, quem tava meio sumida daqui levanta a mão 🤚!!!
Euzinha rsrs!!! Gente o #pilates tá rolando viu !! O que não tava rolando são as fotos rsrs! Enfim continuamos firme e forte, com dores ou sem dores o importante mesmo é não deixar o corpo parado!  #vipilates #vipilatesstudio #pilatesdodia #pilateslovers #alongabonita
Pilates para gestantes.
Está mais que comprovado que o pilates é  uma das melhores e mais completas atividades físicas para gestantes por inúmeros motivos:
- Alivia as dores decorrentes das alterações posturais;
- Confere alongamento muscular e mobilidade para as articulações, pois precisam se adequar;
- Promove o fortalecimento do assoalho pélvicos;
- Trata e previne a incontinência urinária;
- Garante a força necessária para o parto e o pós parto;
- Ajuda na manutenção do peso;
- Diminui o inchaço;
Dentre muitos outros.
Gravidinha pilateira @taynaragomes
#pilatesparagestantes #pilates #gestante #gravidez #gravidinha #stabilitat #stabilitätstudio #stabilitatstudio #pilates #pialteslovers #fisiotaynapaixao #30tododia #alongabonita #alongamento #mobilidade #parto
Pilates para gestantes. Está mais que comprovado que o pilates é uma das melhores e mais completas atividades físicas para gestantes por inúmeros motivos: - Alivia as dores decorrentes das alterações posturais; - Confere alongamento muscular e mobilidade para as articulações, pois precisam se adequar; - Promove o fortalecimento do assoalho pélvicos; - Trata e previne a incontinência urinária; - Garante a força necessária para o parto e o pós parto; - Ajuda na manutenção do peso; - Diminui o inchaço; Dentre muitos outros. Gravidinha pilateira @taynaragomes #pilatesparagestantes  #pilates  #gestante  #gravidez  #gravidinha  #stabilitat  #stabilitätstudio  #stabilitatstudio  #pilates  #pialteslovers  #fisiotaynapaixao  #30tododia  #alongabonita  #alongamento  #mobilidade  #parto 
Exercício que trabalha membros Superiores💪🏼, controle, equilíbrio, mobilidade de tronco e alongamento de cadeia anterior! Sextou @pollyanapsf 👏🤸‍♀️🤸‍♀️
#lapidarstudiodepilates
#pilatessorocaba 
#pilateslovers 
#alongabonita
#pilatesvotorantim 
#cadillac
#pilatesparatodos 
#corpoemente
Pilates para gestantes.
Está mais que comprovado que o pilates é  uma das melhores e mais completas atividades físicas para gestantes por inúmeros motivos:
- Alivia as dores decorrentes das alterações posturais;
- Confere alongamento muscular e mobilidade para as articulações, pois precisam se adequar;
- Promove o fortalecimento do assoalho pélvicos;
- Trata e previne a incontinência urinária;
- Garante a força necessária para o parto e o pós parto;
- Ajuda na manutenção do peso;
- Diminui o inchaço;
Dentre muitos outros.
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Pilates para gestantes. Está mais que comprovado que o pilates é uma das melhores e mais completas atividades físicas para gestantes por inúmeros motivos: - Alivia as dores decorrentes das alterações posturais; - Confere alongamento muscular e mobilidade para as articulações, pois precisam se adequar; - Promove o fortalecimento do assoalho pélvicos; - Trata e previne a incontinência urinária; - Garante a força necessária para o parto e o pós parto; - Ajuda na manutenção do peso; - Diminui o inchaço; Dentre muitos outros. #pilatesparagestantes  #pilates  #gestante  #gravidez  #gravidinha  #stabilitat  #stabilitätstudio  #stabilitatstudio  #pilates  #pialteslovers  #fisiotaynapaixao  #30tododia  #alongabonita  #alongamento  #mobilidade  #parto 
O joelho é uma parte essencial na movimentação, sendo assim está muito suscetível a sofrer lesões. As principais causas que levam as lesões são fatores genéticos, trauma direto, excesso de atividade, gesto motor errado e principalmente desequilíbrio muscular. O método Pilates possui movimentos que proporcionam um trabalho integral de cada um dos músculos e articulações do nosso corpo e assim é indicado por especialistas como parte da reabilitação das patologias do joelho, pois é essencial para promover a flexibilidade e a força dos músculos necessários para o equilíbrio muscular.👈 #contrologia #loucosporpilates #vipilates #acrobrasil #atitudeboaforma #usaerial #alongabonita #PowerFitPilates#instapilates #pilatesparatodos #vempilatear #basesinstaveis #acroyoga #foodjampa #pilatesmove #neopilates_brasil #pilateando_por_ai #pilateeswear
 Av. Manoel Novaes, 152, Térreo - Jacobina-BA 
Fones: (74)36224362 - 988031869
O joelho é uma parte essencial na movimentação, sendo assim está muito suscetível a sofrer lesões. As principais causas que levam as lesões são fatores genéticos, trauma direto, excesso de atividade, gesto motor errado e principalmente desequilíbrio muscular. O método Pilates possui movimentos que proporcionam um trabalho integral de cada um dos músculos e articulações do nosso corpo e assim é indicado por especialistas como parte da reabilitação das patologias do joelho, pois é essencial para promover a flexibilidade e a força dos músculos necessários para o equilíbrio muscular.👈 #contrologia  #loucosporpilates  #vipilates  #acrobrasil  #atitudeboaforma  #usaerial  #alongabonita  #PowerFitPilates #instapilates  #pilatesparatodos  #vempilatear  #basesinstaveis  #acroyoga  #foodjampa  #pilatesmove  #neopilates_brasil  #pilateando_por_ai  #pilateeswear  Av. Manoel Novaes, 152, Térreo - Jacobina-BA Fones: (74)36224362 - 988031869
#FocaNoPilates com @pilates_cabofriorj ・・・
Alongamento completo no #reformerpilates 🤩
Inspiração: o fera @andremazpa_pilates 
Com: @lusiftomaz .
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#studiopilatescabofrio #pilatesandreiacouteiro #core #alongabonita #pilatesbrasil #pilatesparatodos #top30pilates #longbox #atitudeboaforma
Que tal uma prancha em dupla 😲😀
Nossas quinta-feira é uma aula de muitos desafios 😲
Aula espetacular com a Fisioterapeuta 
@vivianmcpilates 
@espacovivaclinica
#marciopilatesteam
#bhappfit 
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#alongabonita
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#inspiraexpiraecontrai #getfit4fun
#pilateandoporai #pilateando_por_ai
#pilatesbrunamarchetto
#top30pilates
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#vaibrasil
#acrobrasil
🙃🙃🙃🙃🙃
Que toda felicidade seja bem vinda, seja infinda, que seja leve, livre e que permaneça bem aqui ❤️😍❤️
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#Pilates #neopilates_brasil #neopilates #mouse #basesinstaveis #jetwellness #soudatribojetwellness #alongabonita #acrobacia #30tododia #atitudeboaforma #paranagua #studiofisiopilates #vemparaopilatesvocetambem
🧜‍♀️Mermaid no reformer - trabalha alongamento de cadeia lateral, mobilidade da coluna,consciência corporal! Alonga @regina.bellom 🙂🤓❤
#lapidarstudiodepilates
#pilatessorocaba 
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#pilatestime 
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#pilatesvotorantim 
#pilatesparatodos
❤️Mais uma pelos olhos de @fabiokerr_photography para o projeto @yogaxcaos . Nessa eu estava me aquecendo.
⠀
Domingo tem workshop de alinhamento de asanas, às 10h, na @artedeviver.botafogo , vemmm!
❤️Mais uma pelos olhos de @fabiokerr_photography para o projeto @yogaxcaos . Nessa eu estava me aquecendo. ⠀ Domingo tem workshop de alinhamento de asanas, às 10h, na @artedeviver.botafogo , vemmm!
Ainda sobre ontem, aulinha da querida @laramune🤗❤ realizado o pumping one leg, que fortalece coxas e músculos do Power House! Um clássico da série básica de High Chair. 
#lapidarstudiodepilates
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O “Swan Dive” (ou Mergulho do Cisne) é um exercício completo, que além de trabalhar a mobilidade em extensão da coluna vertebral, fortalece os músculos do dorso, da cintura escapular, abdominais, glúteos, ísquiostibiais e adutores da coxa. Na foto a aluna @marlucyzig 👏🏼💪🏼 #mlfisiopilates .
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#pilates #vempilatear #top30pilates #atitudeboaforma #30tododia #momento30 #alongabonita #pilateslovers #pilatesbrasil #instagram #instagrambrasil #achadosdasemana #instafitness #loucosporpilates #ilovepilates  #fitnessmotivation #pilatescomamor #pilatestododia #josephpilates #powerhouse #boaforma
O “Swan Dive” (ou Mergulho do Cisne) é um exercício completo, que além de trabalhar a mobilidade em extensão da coluna vertebral, fortalece os músculos do dorso, da cintura escapular, abdominais, glúteos, ísquiostibiais e adutores da coxa. Na foto a aluna @marlucyzig 👏🏼💪🏼 #mlfisiopilates  . . . . . . . . #pilates  #vempilatear  #top30pilates  #atitudeboaforma  #30tododia  #momento30  #alongabonita  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #instagram  #instagrambrasil  #achadosdasemana  #instafitness  #loucosporpilates  #ilovepilates  #fitnessmotivation  #pilatescomamor  #pilatestododia  #josephpilates  #powerhouse  #boaforma 
🚨🚨DESCONFORTOS E DORES NA COLUNA LOMBAR?
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💡Tenho uma dica de alongamentos para te ajudar, arraste para o lado para conferir!
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😉Aaaah não deixe de marcar aquele amigo que está sempre reclamando de dor na lombar.
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🔸🔸ATENÇÃO!!! É indispensável uma avaliação fisioterapeutica, para maiores esclarecimentos e estratégias de tratamento! Entre em contato comigo, 18 99109-1739.
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🎯🍀Comece a agir agora, como você deseja viver no futuro! Vem comigo!
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#pilates  #maribritopilates #pilatesbrasil #foco #foconasaude #lombar #dorlombar  #dicadesaude #saude #bemestar #marianepilates #pereirabarreto #pereirabarretosp #alongabonita #naodesista #tratamentohernia #mapostura #colunasaudavel #postura #saudavel #inspire #expire #relaxa #fisioterapia  #souinfinityevoumaislonge #qualidadedevida #exercitar #vemcomigo
🚨🚨DESCONFORTOS E DORES NA COLUNA LOMBAR? . 💡Tenho uma dica de alongamentos para te ajudar, arraste para o lado para conferir! . 😉Aaaah não deixe de marcar aquele amigo que está sempre reclamando de dor na lombar. . 🔸🔸ATENÇÃO!!! É indispensável uma avaliação fisioterapeutica, para maiores esclarecimentos e estratégias de tratamento! Entre em contato comigo, 18 99109-1739. . 🎯🍀Comece a agir agora, como você deseja viver no futuro! Vem comigo! . #pilates  #maribritopilates  #pilatesbrasil  #foco  #foconasaude  #lombar  #dorlombar  #dicadesaude  #saude  #bemestar  #marianepilates  #pereirabarreto  #pereirabarretosp  #alongabonita  #naodesista  #tratamentohernia  #mapostura  #colunasaudavel  #postura  #saudavel  #inspire  #expire  #relaxa  #fisioterapia  #souinfinityevoumaislonge  #qualidadedevida  #exercitar  #vemcomigo 
O que você faz determina quem você é. O que você diz, não me leve a mal, é apenas o que você diz.
O que você faz determina quem você é. O que você diz, não me leve a mal, é apenas o que você diz.
Duvide do que vem fácil!
Duvide do que vem fácil!
A vida começa onde termina o medo. A vida é ação, movimento e a coragem de assumir a possibilidade de viver o que se quer viver!
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#movimente-se #vidapilateira #josephpilates #lucilaminucellistudiopilates #pilateslovers #cadillacpilatesexercises #cadillacpilates #alongabonita #presidenteprudente #parquedopovoprudente
Inspire-se ➡️ “Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.” Avante sempre 💨
Inspire-se ➡️ “Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.” Avante sempre 💨
Ei psiu, você... Você mesmo!
Que passa o dia de cabeça baixa olhando para o celular ou esparramado na cadeira do escritório... Fazendo seu pescoço sofrer 😧, sua coluna gritar 😭, uma corcunda brotar 😵 e  o peito fechar 😩...Sabe que tá todo errado, né?! .
Tá esperando o que? 
Para de perder tempo, corre para o Studio... O Mestre Joseph deixou por lá a solução para os seus problemas 😉💪🏻
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Tá duvidando? Vem experimentar então... Agende uma aula GRATUITA .
📞 (15) 99618-3220
Av Itavuvu,1309 Vila Carol
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Ei psiu, você... Você mesmo! Que passa o dia de cabeça baixa olhando para o celular ou esparramado na cadeira do escritório... Fazendo seu pescoço sofrer 😧, sua coluna gritar 😭, uma corcunda brotar 😵 e o peito fechar 😩...Sabe que tá todo errado, né?! . Tá esperando o que? Para de perder tempo, corre para o Studio... O Mestre Joseph deixou por lá a solução para os seus problemas 😉💪🏻 . Tá duvidando? Vem experimentar então... Agende uma aula GRATUITA . 📞 (15) 99618-3220 Av Itavuvu,1309 Vila Carol . . . #pilates  #pilatessorocaba  #pilatesstudio  #matpilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatestv  #bodypilates  #pilatesgirl  #atitudeboaforma  #alongabonita  #mariasdopilates  #revistapilates  #blogpilates  #theraband  #postura  #alinhamento  #fortalecimento  #controle  #corpoementeemequilibrio  #principios  #josephpilates  #powerhouse  #colunasaudavel  #saude  #qualidadedevida  #bemestar  #autoestima  #sorocaba 
Hoje é dia de caprichar no alongamento do sorriso e na força do abraço! 💕😉🙆‍♀️ Look lindo disponível em @modasslili 
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Sexta teve musculação mas teve treino de flexibilidade também! Fortalecer, alongar e mobilizar! 💖🍃
Sexta teve musculação mas teve treino de flexibilidade também! Fortalecer, alongar e mobilizar! 💖🍃
Toda progressão acontece fora da zona de conforto!! 👊🏻
⠀ ⠀ 
Quer inovar suas aulas de Pilates? ⠀ 
Aprenda técnicas em inversão nas argolas. Teremos um aulão ao vivo dia 03/09/2018 as 22h horário de Brasília. ⠀ ⠀ 
Inscreva-se agora mesmo pelo site: _____________________________________________
http:www.deboramacedopilates.com.br
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Toda progressão acontece fora da zona de conforto!! 👊🏻 ⠀ ⠀ Quer inovar suas aulas de Pilates? ⠀ Aprenda técnicas em inversão nas argolas. Teremos um aulão ao vivo dia 03/09/2018 as 22h horário de Brasília. ⠀ ⠀ Inscreva-se agora mesmo pelo site: _____________________________________________
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Alongamento da cadeia anterior e fortalecimento de membros superiores.. Porque adoramos essas combinações!!😍 📸@isadolato 
#pilatesaribarbosa #pilateslovers  #vidapilateira #alongabonita #stretching #mariasdopilates #flexibilidade #teamthalyssalarangeiras #atitudeboaforma #pilatesinstructor #pilatesinspiration
Toda progressão acontece fora da zona de conforto!! 👊🏻
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“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.” ✨
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.” ✨
Fui desafiada pelo meu amigo @personal_oba a realizar esse exercício. 
Eu que nem gosto de desafios tentei né! E não é que saiu!
Pq aqui, missão dada é missão cumprida! 😁😉😜
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 @personal_oba essa é pra vc!!!
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#powerfitpilates #pilatesfit #pilatesavançado  #loucosporpilates #vempilatear #pilateando #pilateando_por_ai #pilatesnaveia #pilateseupratico #pilatesparatodos #instapilates #geracaopilates #atitudeboaforma #top30pilates #30tododia #pilatesforever #contrologiabrasil #focanopilates #pilatestv #pilatesevida #pilatesesaude #core  #mulheresquetreinam #pilatesgirl #ousadia #pilatesrj #abdomendeaço #desafio
Fui desafiada pelo meu amigo @personal_oba a realizar esse exercício. Eu que nem gosto de desafios tentei né! E não é que saiu! Pq aqui, missão dada é missão cumprida! 😁😉😜 . @personal_oba essa é pra vc!!! . . #powerfitpilates  #pilatesfit  #pilatesavançado  #loucosporpilates  #vempilatear  #pilateando  #pilateando_por_ai  #pilatesnaveia  #pilateseupratico  #pilatesparatodos  #instapilates  #geracaopilates  #atitudeboaforma  #top30pilates  #30tododia  #pilatesforever  #contrologiabrasil  #focanopilates  #pilatestv  #pilatesevida  #pilatesesaude  #core  #mulheresquetreinam  #pilatesgirl  #ousadia  #pilatesrj  #abdomendeaço  #desafio 
Pilates e Neopilates, muito mais que exercícios.. onde seu corpo se conecta com sua mente! E te desafia a tentar Mais...
Faça uma aula experimental e comece a buscar essa nova perspectiva😉😉😉
#pilates #neopilates #neopilatesbrasil #wall #alonga 
#alongabonita #fortalece #desafio29 #define #fitness
Tem muito ainda pra melhorar, mas o é o treino!
Inspirada na lindaaa da @rayssapaola 
To bem longe da fluidez dela hahahahaha mas é  isso!
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#studiophysiofit #teamphysiofit #neopilates #atitudeboaforma #vipilates #alongabonita #yogabrasil_asanas #pilatesbrasil #vidapilateira
"Puxo o ar do fundo, longo profundo. Solta com barulho joga fora pro mundo. Silêncio, silêncio, eu quero escutar. O tudo e o nada interno que há..."
🖤
"Puxo o ar do fundo, longo profundo. Solta com barulho joga fora pro mundo. Silêncio, silêncio, eu quero escutar. O tudo e o nada interno que há..." 🖤
E que no final do dia tenhamos consciência de tudo o que passou, seja isto bom ou ruim, se torne aprendizado e que nos traga ainda mais força e foco para o dia seguinte.
Energia e pensamento positivo nos movem
________________________

And at the end of the day, may we be conscious about everything that happened, good or bad, so that it becomes learning and bring us more strength and focus for the next day.
Energy and positive thinking move us all.
#YogaIsTheArtOfLiving
E que no final do dia tenhamos consciência de tudo o que passou, seja isto bom ou ruim, se torne aprendizado e que nos traga ainda mais força e foco para o dia seguinte. Energia e pensamento positivo nos movem ________________________ And at the end of the day, may we be conscious about everything that happened, good or bad, so that it becomes learning and bring us more strength and focus for the next day. Energy and positive thinking move us all. #YogaIsTheArtOfLiving 
Boa sexta feira a todos os Pilateiros. 😍 #metalife #chair #bola #alongabonita #alongamento
Bom dia Pilateiros, tem Combinação mais perfeita: Pilates + sexta feira. 📍Rua Arcindo Sardo, 471 Sl 1 Jd das Américas
📲 (43) 9914-10101 
#pilates #pilatescomamor #pilateando #euamopilates #pilatesparatodos #londrinando #revitalizestudiopilates #alongabonita #pilatesévida #pilateslovers #pilatesemdupla #pilatespelomundo #pilatesbrasil #inspiraexpira #alongamento #concentração #fluidez #eupraticopilates #pilateslondrina
Kkkkk..
Aqui no @ateliedopilates é assim..👏👏👏💖 @julimassoterapeuta @elienailucas . Desafio é desafio..não pode desisitir..🤣🤣 que a galera cobra..🤣
Por isso falo sempre..😄 em redundância.. Gratidão. "EU TENHO OS MELHORES ALUNOS DO MUUUUNDO".💖💖🙆🏻🙏#alongabonita #pilatesinspiration #amopilates #pilatescomamor #pilateando #todabrincadeiraeseria
 #loucosporpilates #alegriacurador #pilatesévida #pilatesbrasil #josephpilates #pilatesparatodos #pilatesinstructor #saude #saudemental #trilhas #pilatescomamor #trilhasdobrasil #exerciciofisico #ateliedopilates #exercicio #autoconhecimento #terapiamanual
Kkkkk.. Aqui no @ateliedopilates é assim..👏👏👏💖 @julimassoterapeuta @elienailucas . Desafio é desafio..não pode desisitir..🤣🤣 que a galera cobra..🤣 Por isso falo sempre..😄 em redundância.. Gratidão. "EU TENHO OS MELHORES ALUNOS DO MUUUUNDO".💖💖🙆🏻🙏#alongabonita  #pilatesinspiration  #amopilates  #pilatescomamor  #pilateando  #todabrincadeiraeseria  #loucosporpilates  #alegriacurador  #pilatesévida  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #saude  #saudemental  #trilhas  #pilatescomamor  #trilhasdobrasil  #exerciciofisico  #ateliedopilates  #exercicio  #autoconhecimento  #terapiamanual 
É louco como o mundo tenta o tempo todo nos colocar em quadrados e muitas vezes caímos nessas armadilhas. Entramos no modo automático e vamos nos encaixando inconscientemente em tudo que é esperado de nós. 
Quantas vezes eu não desejei me encaixar melhor? Quantas vezes pensei que gostaria de me importar menos com algo ou alguém, ou mais com coisas que eu não ligo tanto ou não entendo tanto (moda talvez? 🤔😂), me vestir diferente, andar diferente, querer diferente... mas se fizesse isso estaria traindo a mim mesma. Como disse certa vez Ayaan Hirsi Ali, “É a vontade da alma”. E minha alma grita! 🙃
É louco como o mundo tenta o tempo todo nos colocar em quadrados e muitas vezes caímos nessas armadilhas. Entramos no modo automático e vamos nos encaixando inconscientemente em tudo que é esperado de nós. Quantas vezes eu não desejei me encaixar melhor? Quantas vezes pensei que gostaria de me importar menos com algo ou alguém, ou mais com coisas que eu não ligo tanto ou não entendo tanto (moda talvez? 🤔😂), me vestir diferente, andar diferente, querer diferente... mas se fizesse isso estaria traindo a mim mesma. Como disse certa vez Ayaan Hirsi Ali, “É a vontade da alma”. E minha alma grita! 🙃
Bom dia Pilateiros, tem Combinação mais perfeita: Pilates + sexta feira. 📍Rua Arcindo Sardo, 471 Sl 1 Jd das Américas
📲 (43) 9914-10101 
#pilates #pilatescomamor #pilateando #euamopilates #pilatesparatodos #londrinando #revitalizestudiopilates #alongabonita #pilatesévida #pilateslovers #pilatesemdupla #pilatespelomundo #pilatesbrasil #inspiraexpira #alongamento #concentração #fluidez #eupraticopilates #pilateslondrina
O que há de mais incrível na vida é que, quando os momentos ruins passam, deixam muito aprendizado. Dessa forma nada nunca é em vão. Se puder agir, aja, se não puder, aprenda a lição.
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Bom dia lindezas!!
Look @livreeleve
O que há de mais incrível na vida é que, quando os momentos ruins passam, deixam muito aprendizado. Dessa forma nada nunca é em vão. Se puder agir, aja, se não puder, aprenda a lição. . Bom dia lindezas!! Look @livreeleve
Alongamento delícia!!! 🤸🏼‍♀️💜🧘‍♀️
#alongar #alongarfazbem #alongabonita #barrel #posteriores #iliopsoas #doi #dorboa #delícia #pilates #pilateira #pilateando
"Ela dorme com uma vontade e acorda com outra. Não é difícil conseguir o seu interesse, o desafio é mantê-la interessada. Não tente mapeá-la. Não tente entendê-la com as suas fórmulas baratas. Não tente dizer o que é certo ou o que é errado. Lembre-se! Ela é só dela. Dos seus sonhos, dos seus devaneios e das suas verdades. Ela pensa fora da caixa. Fora do padrão. Fora de tudo aquilo que todo mundo acha certo. " ( @precisavaescrever ) #elaésódela #teamgabibeltrao  #alongabonita  #bridge #serena
"Ela dorme com uma vontade e acorda com outra. Não é difícil conseguir o seu interesse, o desafio é mantê-la interessada. Não tente mapeá-la. Não tente entendê-la com as suas fórmulas baratas. Não tente dizer o que é certo ou o que é errado. Lembre-se! Ela é só dela. Dos seus sonhos, dos seus devaneios e das suas verdades. Ela pensa fora da caixa. Fora do padrão. Fora de tudo aquilo que todo mundo acha certo. " ( @precisavaescrever ) #elaésódela  #teamgabibeltrao  #alongabonita  #bridge  #serena 
Não estacione sua alma em espaços onde não cabem os seus sonhos!! 🍀❤️
Não estacione sua alma em espaços onde não cabem os seus sonhos!! 🍀❤️
Obaaaaa um dia destinado as gravidinhas!!!! Obaaaaaa e eu estou dentro!!!! Catarina is coming! No Pilates temos exercícios específicos que trabalham e ajudam a fortalecer o assoalho pélvico prevenindo assim a incontinência urinária e ajudando muito as grávidas no trabalho de parto!!!! #catarina #maedemenina #pilates #gravida #gravidaspilateiras #gravidapilateira #pilateslovers #pilateslife #neopilates #suspensus #pilatesbrasil #alongabonita #30tododia @pilates.fernandamaruza
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Um pensamento positivo pode mudar tudo, uma atitude positiva muda o mundo! 🌸
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Obrigada pelo click minha amiga @monicagoretti 💗.
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"Seja forte, mas nunca perca a flexibilidade.
Tudo que é rígido demais não enverga, quebra."
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Base: @camilamilhan
Voadora: @camilafers .
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Trabalho de abdômen no reformer com auxílio da fitball 😏👏👏@katiabraatz🙃
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#fitball
Treininho de hj, acro com extensão de coluna!!!
Bora treinar pra melhorar cada vez mais essa extensão 😉
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Duas posturas que adorei! Sempre desafiador pra mim trabalhar extensão de coluna! Bora treinar e melhorar sempre! #onepilates #vemvoarcomagente #acrobrasil