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Guten Morgen ❤️✅
Die Woche im überblick: 6 mal gym und viele kleine Erfolge.  Ich freue mich auf morgen, denn mit jedem Schritt auf dem Laufband, komme ich meinem Ziel näher. Ich gebe meinem Körper heute die nötige Ruhe, damit ich morgen durchstarten kann ❤️🏃🏻‍♀️ Abnehmen ist nicht schwer wenn es Klick gemacht hat, du eignest dir neue Gewohnheiten an die zur Routine werden. Wenn du dann keinen Zeitdruck hast, dann hoffe ich dass es von ganz alleine klappt. Es muss klappen: man bewegt sich, ernährt sich ausgewogen und fühlt sich einfach so vital ❤️❤️❤️ Habt’s  fein 😊👌🏻 #transformation #shape #currentshape #fitfam #gym #motivation #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #curvy #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #fit  #fitbit #fitbodylife #workout #cardio #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #almased #ww  #nevergiveup #workout #swk
Guten Morgen ❤️✅ Die Woche im überblick: 6 mal gym und viele kleine Erfolge. Ich freue mich auf morgen, denn mit jedem Schritt auf dem Laufband, komme ich meinem Ziel näher. Ich gebe meinem Körper heute die nötige Ruhe, damit ich morgen durchstarten kann ❤️🏃🏻‍♀️ Abnehmen ist nicht schwer wenn es Klick gemacht hat, du eignest dir neue Gewohnheiten an die zur Routine werden. Wenn du dann keinen Zeitdruck hast, dann hoffe ich dass es von ganz alleine klappt. Es muss klappen: man bewegt sich, ernährt sich ausgewogen und fühlt sich einfach so vital ❤️❤️❤️ Habt’s fein 😊👌🏻 #transformation  #shape  #currentshape  #fitfam  #gym  #motivation  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #curvy  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #fit  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #cardio  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #almased  #ww  #nevergiveup  #workout  #swk 
Schönes Wochenende euch allen! 😎😘🍏🌞
Schönes Wochenende euch allen! 😎😘🍏🌞
Fertig. ☺️ Vor wenigen Wochen war ich um diese Uhrzeit noch im Bett. Wenn man Dinge erreichen will, die einem wichtig sind: Dann muss Mann Dinge tun, die man vorher noch nie getan hat. Man stellt sich selbst um, den Alltag, die Einstellung und die Belohnung? Der Körper stellt sich auch um. Und wenn man lang genug dran arbeitet, dann sogar so wie man es sich wünscht. 
Es dauert bei mir noch bestimmt 3 Monate - aber ich bleibe dran. Das bin ich 🤸🏼‍♀️ und das ist meine aktuelle Form 😬 #transformation #shape #currentshape #fitfam #gym #motivation #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #curvy #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #fit  #fitbit #fitbodylife #workout #cardio #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #almased #ww  #nevergiveup #workout #swk
Fertig. ☺️ Vor wenigen Wochen war ich um diese Uhrzeit noch im Bett. Wenn man Dinge erreichen will, die einem wichtig sind: Dann muss Mann Dinge tun, die man vorher noch nie getan hat. Man stellt sich selbst um, den Alltag, die Einstellung und die Belohnung? Der Körper stellt sich auch um. Und wenn man lang genug dran arbeitet, dann sogar so wie man es sich wünscht. Es dauert bei mir noch bestimmt 3 Monate - aber ich bleibe dran. Das bin ich 🤸🏼‍♀️ und das ist meine aktuelle Form 😬 #transformation  #shape  #currentshape  #fitfam  #gym  #motivation  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #curvy  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #fit  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #cardio  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #almased  #ww  #nevergiveup  #workout  #swk 
Auch am we, geht der Wecker los 🏃🏻‍♀️✅ Guten Morgen 😆❤️ Bin wurden weg ins Studio mal wieder 6/7 ✅🏃🏻‍♀️ und lege diesmal den Fokus mehr aufs laufen, als auf Kraft ☺️ vllt knacke ich die 10km Marke 👀🏃🏻‍♀️ #fitfam ❤️ #gym #motivation #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #fitbit #fitbodylife #workout #cardio #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #transformarion #almased #ww  #nevergiveup #workout #fitfam #nikeairforce #nike
Auch am we, geht der Wecker los 🏃🏻‍♀️✅ Guten Morgen 😆❤️ Bin wurden weg ins Studio mal wieder 6/7 ✅🏃🏻‍♀️ und lege diesmal den Fokus mehr aufs laufen, als auf Kraft ☺️ vllt knacke ich die 10km Marke 👀🏃🏻‍♀️ #fitfam  ❤️ #gym  #motivation  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #cardio  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #transformarion  #almased  #ww  #nevergiveup  #workout  #fitfam  #nikeairforce  #nike 
Leider ist das Laufband während des Laufens nochmal neu gestartet. Es waren insgesamt 1,5h und knappe 7,5km.  Meine Geschwindigkeit lag bei 6,2. und ich hatte noch Ausdauer - nur leider keine Zeit 😅

Kaum zu glauben, dass ich erst vor einer Woche angefangen habe mit dem laufen und nach 30 min, 4,5 Geschwindigkeit gerade so 3-5 km geschafft habe und völlig fertig war. ☺️😅 dran bleiben lohnt sich - nicht nur in Punkto Waage sondern auch in Sachen Ausdauer und Fitness. Und das will ich erreichen: einen vitalen Körper pflegen, das ist mein Ziel ✅ Davor gab es noch eine halbe Stunde Kraft und Beckenübungen 😬
 #fitfam ❤️ #gym #motivation #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #fitbit #fitbodylife #workout #cardio #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #almased #ww  #nevergiveup #workout #fitfam #swk
Leider ist das Laufband während des Laufens nochmal neu gestartet. Es waren insgesamt 1,5h und knappe 7,5km. Meine Geschwindigkeit lag bei 6,2. und ich hatte noch Ausdauer - nur leider keine Zeit 😅 Kaum zu glauben, dass ich erst vor einer Woche angefangen habe mit dem laufen und nach 30 min, 4,5 Geschwindigkeit gerade so 3-5 km geschafft habe und völlig fertig war. ☺️😅 dran bleiben lohnt sich - nicht nur in Punkto Waage sondern auch in Sachen Ausdauer und Fitness. Und das will ich erreichen: einen vitalen Körper pflegen, das ist mein Ziel ✅ Davor gab es noch eine halbe Stunde Kraft und Beckenübungen 😬 #fitfam  ❤️ #gym  #motivation  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #cardio  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #almased  #ww  #nevergiveup  #workout  #fitfam  #swk 
Cooking to weight loss can be overwhelming, but with a four-step meal replacement plan, the barriers are lifted. Start quickly and easily without the hassle. Use Almased along with an easy-to-follow Figure Plan, a guide to weight loss. #dietprotein #weightlossjourney #weightlossprogram #weightloss #dietfood #weightlossdiary #weightlossjourney2017 #weightlossmotivation #smoothiediet #smoothies #dietshake #shake #soyshake #soyprotein #diabeticfood #diabetic #almased
Cooking to weight loss can be overwhelming, but with a four-step meal replacement plan, the barriers are lifted. Start quickly and easily without the hassle. Use Almased along with an easy-to-follow Figure Plan, a guide to weight loss. #dietprotein  #weightlossjourney  #weightlossprogram  #weightloss  #dietfood  #weightlossdiary  #weightlossjourney2017  #weightlossmotivation  #smoothiediet  #smoothies  #dietshake  #shake  #soyshake  #soyprotein  #diabeticfood  #diabetic  #almased 
In diesem Sinne... Kommt doch mal vorbei 😎✌️ Schönen Abend zusammen!
In diesem Sinne... Kommt doch mal vorbei 😎✌️ Schönen Abend zusammen!
Good morning in the Morning 😍
Heute hat Mami mal Zeit für den Sport. Hier mein Frühstück und Sportdrinks 😍  #shake #foodspring #whey #almased #bcaa #nitro #premium #grade #sport #fitness #jippi #multinorm #profiline #vitalkost #natur #lowfat #lowsugar #protein #workout #aminos #aminosäuren #beyond #limits #blog #bloggerin #happy #germany#love #foodblogger #löwenmami
Guten Morgen 😬 . Ich will in einem Körper leben, der meinem Alter entspricht: Denn ich erwarte noch viel vom Leben 😬🤸🏼‍♀️❤️ #Training war super! Und ich sehe eine Entwicklung 😎

Bin schon auf dem Weg zur Arbeit. Heute früh hätte ich um 5 nicht so die Motivation ins #gym zu gehen. Bin dennoch gegangen und es was mega gut!!! Meine Ausdauer hat sich schon spürbar verbessert auf dem Laufband. Das tägliche laufen seit ca. 1 Woche wirkt erstaunlich gut. Ich hab mit 4,5 km/h letzte Woche gerade 30 ml.  geschafft. Heute waren es wirklich zumutbare 6,5 km/h mit Steigung und 45 min und ich war nicht fertig mit den Nerven, hätte gerne noch gesehen wie weit mich meine Füße tragen, musste aber pünktlich raus um den Zug zubekommen. Auch wenn mir persönlich noch keine auffällige Abnahme auffällt, merke ich dass ich meinem Körper was gutes tue. Und das ist mein ziel: Fit und gesund werden

#gym #motivation #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #fitbit #fitbodylife #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #almased #ww  #nevergiveup #workout #fitfam #swk
Guten Morgen 😬 . Ich will in einem Körper leben, der meinem Alter entspricht: Denn ich erwarte noch viel vom Leben 😬🤸🏼‍♀️❤️ #Training  war super! Und ich sehe eine Entwicklung 😎 Bin schon auf dem Weg zur Arbeit. Heute früh hätte ich um 5 nicht so die Motivation ins #gym  zu gehen. Bin dennoch gegangen und es was mega gut!!! Meine Ausdauer hat sich schon spürbar verbessert auf dem Laufband. Das tägliche laufen seit ca. 1 Woche wirkt erstaunlich gut. Ich hab mit 4,5 km/h letzte Woche gerade 30 ml. geschafft. Heute waren es wirklich zumutbare 6,5 km/h mit Steigung und 45 min und ich war nicht fertig mit den Nerven, hätte gerne noch gesehen wie weit mich meine Füße tragen, musste aber pünktlich raus um den Zug zubekommen. Auch wenn mir persönlich noch keine auffällige Abnahme auffällt, merke ich dass ich meinem Körper was gutes tue. Und das ist mein ziel: Fit und gesund werden #gym  #motivation  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #almased  #ww  #nevergiveup  #workout  #fitfam  #swk 
Mein #mittag 😁
1 Löffel #almased - Mandelsplitter - Soya Light - und mein Fitness Quark Erdbeer  1 k
Löffel HaferFlocken  und alles schön gemischt 😂😂
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#mittag #lunch #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #instafam #healthy #gutesessen #foodporn #foodphoto #protein #lecker #sattessen #fitindentag #fitundgesund #fitinsalter #gewichtreduzieren
Ich wünsche mir wirklich, dass ein kleiner Erfolg bald auf der Waage ersichtlich wird. Das würde mich Mega motivieren!!! Ich verzichte auf süßes, Ernährer mich gesund, gehe täglich morgens um 5 ins Studio für eine gute Stunde. Laufe täglich 5km und mache Krafttraining. 🤸🏼‍♀️ #shape #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #krafttraining #booty #bootyworkout #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #fitbit #fitbodylife #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #almased #ww  #nevergiveup #fitfam #swk
Ich wünsche mir wirklich, dass ein kleiner Erfolg bald auf der Waage ersichtlich wird. Das würde mich Mega motivieren!!! Ich verzichte auf süßes, Ernährer mich gesund, gehe täglich morgens um 5 ins Studio für eine gute Stunde. Laufe täglich 5km und mache Krafttraining. 🤸🏼‍♀️ #shape  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #krafttraining  #booty  #bootyworkout  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #almased  #ww  #nevergiveup  #fitfam  #swk 
Werbung, da Markennennung: Manchmal funktioniert das Abnehmen nicht so wie man will 🤣 Was ja nicht heißt, dass man es nicht wieder versucht. 8,5kg sind geschmolzen und es geht weiter. Dieses mal habe ich aber ganz andere Unterstützung. Mein Freund und ich nehmen als Team ab und motivieren uns gegenseitig, dass macht so vieles einfacher. Aktuell ersetzen wir Mahlzeiten noch durch #vitafy und auch #almased aber dass ist natürlich nicht das langfristige Ziel 😉 Ich sammle schon fleißig Rezepte 😌 #abnehmen #weightloss
Werbung, da Markennennung: Manchmal funktioniert das Abnehmen nicht so wie man will 🤣 Was ja nicht heißt, dass man es nicht wieder versucht. 8,5kg sind geschmolzen und es geht weiter. Dieses mal habe ich aber ganz andere Unterstützung. Mein Freund und ich nehmen als Team ab und motivieren uns gegenseitig, dass macht so vieles einfacher. Aktuell ersetzen wir Mahlzeiten noch durch #vitafy  und auch #almased  aber dass ist natürlich nicht das langfristige Ziel 😉 Ich sammle schon fleißig Rezepte 😌 #abnehmen  #weightloss 
Werbung || Wie ihr seht, seht ihr Essen. Uns das schon morgens um 7 Uhr. Ich werde das Projekt #16stundenfasten #8stundenessen abbrechen. Irgendwie bringt es nichts und ich habe morgens nur Hunger. Also steige ich jetzt wieder um zu #almased. 2 mal täglich Almased  und 1 Mal mit der Familie abends essen. Dieser Speck muss doch endlich mal schwinden. Eigentlich mlchtevich heute Abend noch #joggen. 🤔 Mal schauen ob es klappt 😁 Ich werde berichten... #fitness #essen #eat #melone #abnehmen #abnehmen2018 #gesundeernährung #derspeckmussweg #dasfettsollschmelzen #vieltrinken #obst #bewegung #healthy #healthyfood #tee #tea #water #wasser #food
Werbung || Wie ihr seht, seht ihr Essen. Uns das schon morgens um 7 Uhr. Ich werde das Projekt #16stundenfasten  #8stundenessen  abbrechen. Irgendwie bringt es nichts und ich habe morgens nur Hunger. Also steige ich jetzt wieder um zu #almased . 2 mal täglich Almased und 1 Mal mit der Familie abends essen. Dieser Speck muss doch endlich mal schwinden. Eigentlich mlchtevich heute Abend noch #joggen . 🤔 Mal schauen ob es klappt 😁 Ich werde berichten... #fitness  #essen  #eat  #melone  #abnehmen  #abnehmen2018  #gesundeernährung  #derspeckmussweg  #dasfettsollschmelzen  #vieltrinken  #obst  #bewegung  #healthy  #healthyfood  #tee  #tea  #water  #wasser  #food 
Guten Morgen 😍🤸🏼‍♀️#auf gehts und gym und dann ins Büro. Was Platz in der Tasche finden muss, ist gezwungen rein zu passen 😬😝. Habt einen erfolgreichen Tag 😊🎉 #gym #motivation #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #booty #bootyworkout #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #fitbit #fitbodylife #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #almased #ww  #nevergiveup #workout #fitfam #swk
Guten Morgen 😍🤸🏼‍♀️#auf  gehts und gym und dann ins Büro. Was Platz in der Tasche finden muss, ist gezwungen rein zu passen 😬😝. Habt einen erfolgreichen Tag 😊🎉 #gym  #motivation  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #booty  #bootyworkout  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #almased  #ww  #nevergiveup  #workout  #fitfam  #swk 
My lunch is today just a nice shake. I want to replace some meals with shake to make my weightlosd faster.
#mealreplacement #cleaneating #fitnessaddict #freshstart #bodycleanse #weightlossjourney #instafood #almased #veganshakeology #healthylifestyle
Es geht wieder los👌🏻 vor der Arbeit ins #gym Guten Morgen 🙋🏼‍♀️😊 Es ist alles eine Frage der Organisation. Das Aufstehen fiel mir überraschend einfach. Auf gehts ins Studio 😊✅❤️🎉 5:29 #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #neuesich2018 #fitbit #fitbodylife #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #workoutmotivation #nevergiveup #gym #fitfam
Es geht wieder los👌🏻 vor der Arbeit ins #gym  Guten Morgen 🙋🏼‍♀️😊 Es ist alles eine Frage der Organisation. Das Aufstehen fiel mir überraschend einfach. Auf gehts ins Studio 😊✅❤️🎉 5:29 #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #neuesich2018  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #workoutmotivation  #nevergiveup  #gym  #fitfam 
Repost @eiweisskoenig
by @media.repost:
Highlight des Tages 😍🤩 dieses #Kokosnuss Wasser haut dich aus den Socken. Coconut Water aus jungen, grünen Kokosnüssen und reichlich Vitaminen. Erhältlich auch mit Kohlensäure versetzt. NUR für die nächstens 24 Stunden 20% Rabatt mit COCO20 sichern #eiweissriegel #primeday #sportnahrung #booster #rockanutrition #sizezero #sizezeroarmy #eiweisskönig #fitfam #fitfamde #berlin #nrw #mcfit #fitx #dorsten #hamburg #eiweisskoenig #sommer2018 #wm2018 #fitfood #got7nutrition #lecker #protein #gesund #eatclean #almased #training #muskeln #cleverfit
Repost @eiweisskoenig by @media.repost: Highlight des Tages 😍🤩 dieses #Kokosnuss  Wasser haut dich aus den Socken. Coconut Water aus jungen, grünen Kokosnüssen und reichlich Vitaminen. Erhältlich auch mit Kohlensäure versetzt. NUR für die nächstens 24 Stunden 20% Rabatt mit COCO20 sichern #eiweissriegel  #primeday  #sportnahrung  #booster  #rockanutrition  #sizezero  #sizezeroarmy  #eiweisskönig  #fitfam  #fitfamde  #berlin  #nrw  #mcfit  #fitx  #dorsten  #hamburg  #eiweisskoenig  #sommer2018  #wm2018  #fitfood  #got7nutrition  #lecker  #protein  #gesund  #eatclean  #almased  #training  #muskeln  #cleverfit 
In one serving of Almased, there contains 27 grams of protein in only 16 grams of carb and 180 calories. With 80 bioactive peptides and amino acids that help support the metabolism and the body burn fat while maintaining muscle mass. Almased can be used for supportive nutrition or as part of meal replacement program for weight loss. #dietfood #weightloss #weightlossprogram #weightlossjourney #dietprotein #smoothiediet #smoothie #almased #proteinshake #proteinsmoothie #soy #soyprotein #loseweightnow #losefat #losefatnotmuscle #calories #fatlossjourney #fatloss #fatlosstips #weightlossinspiration #weightlossprogress
In one serving of Almased, there contains 27 grams of protein in only 16 grams of carb and 180 calories. With 80 bioactive peptides and amino acids that help support the metabolism and the body burn fat while maintaining muscle mass. Almased can be used for supportive nutrition or as part of meal replacement program for weight loss. #dietfood  #weightloss  #weightlossprogram  #weightlossjourney  #dietprotein  #smoothiediet  #smoothie  #almased  #proteinshake  #proteinsmoothie  #soy  #soyprotein  #loseweightnow  #losefat  #losefatnotmuscle  #calories  #fatlossjourney  #fatloss  #fatlosstips  #weightlossinspiration  #weightlossprogress 
Passend zum #motivationmonday gibts hier eine Portion Motivation zum „Selbermachen“. Bis zu meiner Diät habe ich nie so viele Rezepte ausprobiert, mit Kombinationen und Gewürzen experimentiert und mich mit gesunder Ernährung beschäftigt. Dabei ist es so einfach und ich kann es nur jedem empfehlen! Und was noch dazu kommt: Es macht unglaublich viel Spaß😊

1 Brokkoli
200 gr Quinoa
150 gr fettarmer Joghurt
100 gr Magerquark
2 Zitronen
Petersilie
Salz&Pfeffer
Walnüsse

Quinoa waschen und in Wasser ca. 15 Minuten aufkochen, danach noch ein wenig quellen lassen. In der Zwischenzeit Brokkoli waschen, Röschen abtrennen und in „Scheiben“ schneiden. Eine handvoll Walnüsse in etwas Kokosöl anrösten und wieder aus der Pfanne nehmen. Anschließend den Brokkoli anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und den Saft einer Zitrone drüber geben. So lange einkochen, bis der Brokkoli gar aber noch bissfest ist. In der Zwischenzeit Magerquark, Joghurt, Petersilie, Saft einer Zitrone mit Salz und Pfeffer vermengen. 
Walnüsse klein hacken und alles anrichten:)
#healthylifestyle #healthyfood #foodblogger #foodporn #selfmade #dinner #recipe #rezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightwatchersdeutschland #almased #lizkitchen #vegetarian #veggiefood
Passend zum #motivationmonday  gibts hier eine Portion Motivation zum „Selbermachen“. Bis zu meiner Diät habe ich nie so viele Rezepte ausprobiert, mit Kombinationen und Gewürzen experimentiert und mich mit gesunder Ernährung beschäftigt. Dabei ist es so einfach und ich kann es nur jedem empfehlen! Und was noch dazu kommt: Es macht unglaublich viel Spaß😊 1 Brokkoli 200 gr Quinoa 150 gr fettarmer Joghurt 100 gr Magerquark 2 Zitronen Petersilie Salz&Pfeffer Walnüsse Quinoa waschen und in Wasser ca. 15 Minuten aufkochen, danach noch ein wenig quellen lassen. In der Zwischenzeit Brokkoli waschen, Röschen abtrennen und in „Scheiben“ schneiden. Eine handvoll Walnüsse in etwas Kokosöl anrösten und wieder aus der Pfanne nehmen. Anschließend den Brokkoli anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und den Saft einer Zitrone drüber geben. So lange einkochen, bis der Brokkoli gar aber noch bissfest ist. In der Zwischenzeit Magerquark, Joghurt, Petersilie, Saft einer Zitrone mit Salz und Pfeffer vermengen. Walnüsse klein hacken und alles anrichten:) #healthylifestyle  #healthyfood  #foodblogger  #foodporn  #selfmade  #dinner  #recipe  #rezepte  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightwatchersdeutschland  #almased  #lizkitchen  #vegetarian  #veggiefood 
Highlight des Tages 😍🤩 dieses #Kokosnuss Wasser haut dich aus den Socken. Coconut Water aus jungen, grünen Kokosnüssen und reichlich Vitaminen. Erhältlich auch mit Kohlensäure versetzt. NUR für die nächstens 24 Stunden 20% Rabatt mit COCO20 sichern #eiweissriegel #primeday #sportnahrung #booster #rockanutrition #sizezero #sizezeroarmy #eiweisskönig #fitfam #fitfamde #berlin #nrw #mcfit #fitx #dorsten #hamburg #eiweisskoenig #sommer2018 #wm2018 #fitfood #got7nutrition #lecker #protein #gesund #eatclean #almased #training #muskeln #cleverfit
Highlight des Tages 😍🤩 dieses #Kokosnuss  Wasser haut dich aus den Socken. Coconut Water aus jungen, grünen Kokosnüssen und reichlich Vitaminen. Erhältlich auch mit Kohlensäure versetzt. NUR für die nächstens 24 Stunden 20% Rabatt mit COCO20 sichern #eiweissriegel  #primeday  #sportnahrung  #booster  #rockanutrition  #sizezero  #sizezeroarmy  #eiweisskönig  #fitfam  #fitfamde  #berlin  #nrw  #mcfit  #fitx  #dorsten  #hamburg  #eiweisskoenig  #sommer2018  #wm2018  #fitfood  #got7nutrition  #lecker  #protein  #gesund  #eatclean  #almased  #training  #muskeln  #cleverfit 
Ihr Lieben - Detox Tag 3. Habe mich gestern noch weiterhin ziemlich schlapp gefühlt, inzwischen habe ich wieder etwas mehr Energie. Was ein guter Schlaf nicht so bewirken kann 😅 Heute gibt es zur Abwechslung mal nicht Vanille sondern Schoko - #yuminmytum 🙌🏽💙 Ich wünsche allen einen schönen Tag! #mondayfunday #marble #marbletable #marbleplate #shapeworld #shapebabe #shapebabeshake #almased #vanilla #detoxtag #detoxphase #detox #health #healthiswealth #letsshakeitoff #schokoshake #diet #diät #ernährungsumstellung #weightlossjourney #abnehmen2018 #2018meinjahr #fitness #ladys #germany #fitfam #followforfollowback #likeforlikes
Ihr Lieben - Detox Tag 3. Habe mich gestern noch weiterhin ziemlich schlapp gefühlt, inzwischen habe ich wieder etwas mehr Energie. Was ein guter Schlaf nicht so bewirken kann 😅 Heute gibt es zur Abwechslung mal nicht Vanille sondern Schoko - #yuminmytum  🙌🏽💙 Ich wünsche allen einen schönen Tag! #mondayfunday  #marble  #marbletable  #marbleplate  #shapeworld  #shapebabe  #shapebabeshake  #almased  #vanilla  #detoxtag  #detoxphase  #detox  #health  #healthiswealth  #letsshakeitoff  #schokoshake  #diet  #diät  #ernährungsumstellung  #weightlossjourney  #abnehmen2018  #2018meinjahr  #fitness  #ladys  #germany  #fitfam  #followforfollowback  #likeforlikes 
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️😊 Es ist alles eine Frage der Organisation. Das Aufstehen fiel mir überraschend einfach. Auf gehts ins Studio 😊✅❤️🎉 5:29 #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #neuesich2018 #fitbit #fitbodylife #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #workoutmotivation #nevergiveup #gym #fitfam
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️😊 Es ist alles eine Frage der Organisation. Das Aufstehen fiel mir überraschend einfach. Auf gehts ins Studio 😊✅❤️🎉 5:29 #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #neuesich2018  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #workoutmotivation  #nevergiveup  #gym  #fitfam 
Starting day one of the amazed diet!!! Super excited!! #getfit #almased #diet #gettinghealthy #excited #nebraskagirl #likeforlikes #followforfollowback #likeitup
Another 1.1kg/ 2,4lbs are down! For 14 days I only drink shakes and I have no cravings anymore. I used to swim 3 times during the week and am not so tired anymore. Nevertheless, I still havn't motivation for almost everything, but I will not give up again!

#adipositas #adipose #bigmama #fatgirl #fatmama #changeyourlife #feelbetter
#almased #curvygirl #curves #but #toomuch #lost #weight #healthy #nevergiveup
#gogirl

Weitere 1,1kg sind runter! Seit 14 Tagen trinke ich nur Shakes und ich habe mittlerweile keinen Heißhunger oder Fressatacken mehr. Ich war während der Woche abends 3 Mal schwimmen und bin insgesamt nicht mehr so müde. Dennoch fehlt mir zu fast allem noch immer die Motivation, aber ich gebe nicht wieder auf!
Another 1.1kg/ 2,4lbs are down! For 14 days I only drink shakes and I have no cravings anymore. I used to swim 3 times during the week and am not so tired anymore. Nevertheless, I still havn't motivation for almost everything, but I will not give up again! #adipositas  #adipose  #bigmama  #fatgirl  #fatmama  #changeyourlife  #feelbetter  #almased  #curvygirl  #curves  #but  #toomuch  #lost  #weight  #healthy  #nevergiveup  #gogirl  Weitere 1,1kg sind runter! Seit 14 Tagen trinke ich nur Shakes und ich habe mittlerweile keinen Heißhunger oder Fressatacken mehr. Ich war während der Woche abends 3 Mal schwimmen und bin insgesamt nicht mehr so müde. Dennoch fehlt mir zu fast allem noch immer die Motivation, aber ich gebe nicht wieder auf!
Hallo zusammen und ein Riesen dank an @charleen.hlz  @toni.kuessner @fitx !!! Ich bin dabei mein Leben zu ändern und ich bin so gespannt, weil es Klick gemacht hat, ohne weh zu tun! Ich will kein #almased mehr oder hungern. Ich will mehr Bewegung und auf meine Ernährung achten. Ich hab den Weg ins Studio gefunden, hatte ein super Probetraining. Diesmal ist alles anders. Strukturierter und nachhaltig. Ich bin jetzt schon so stolz auf mich, obwohl kein kg weg ist. Die Einstellung ist das A und O. Ein mix aus Krafttraining und Ausdauer - so soll es am Anfang für mich sein. Jeweils 1 h und es macht Spaß! Ich hatte anfangs Ängste ins Studio zu gehen, aber wenn jmd berechtigt ist dorthin zu gehen, dann dicke Menschen 😅🙋🏻‍♀️. So wie @toni.kuessner habe ich die Vorliebe morgens zu trainieren - da ist alles schön leer. Es müssen -25kg runter - und ich glaub das haut hin!! Anzeige - Werbung 
#abnehmen #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #cardio #pictureoftheday #krafttraining #neustart #diet #almased #eiweiß #shakes #neustart #fit #lifestyle #neuesich2018 #fitbit #fitbodylife #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #workoutmotivation #nevergiveup
Hallo zusammen und ein Riesen dank an @charleen.hlz @toni.kuessner @fitx !!! Ich bin dabei mein Leben zu ändern und ich bin so gespannt, weil es Klick gemacht hat, ohne weh zu tun! Ich will kein #almased  mehr oder hungern. Ich will mehr Bewegung und auf meine Ernährung achten. Ich hab den Weg ins Studio gefunden, hatte ein super Probetraining. Diesmal ist alles anders. Strukturierter und nachhaltig. Ich bin jetzt schon so stolz auf mich, obwohl kein kg weg ist. Die Einstellung ist das A und O. Ein mix aus Krafttraining und Ausdauer - so soll es am Anfang für mich sein. Jeweils 1 h und es macht Spaß! Ich hatte anfangs Ängste ins Studio zu gehen, aber wenn jmd berechtigt ist dorthin zu gehen, dann dicke Menschen 😅🙋🏻‍♀️. So wie @toni.kuessner habe ich die Vorliebe morgens zu trainieren - da ist alles schön leer. Es müssen -25kg runter - und ich glaub das haut hin!! Anzeige - Werbung #abnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #cardio  #pictureoftheday  #krafttraining  #neustart  #diet  #almased  #eiweiß  #shakes  #neustart  #fit  #lifestyle  #neuesich2018  #fitbit  #fitbodylife  #workout  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #workoutmotivation  #nevergiveup 
#startyourdayright Neben einem #almased Shake gibt es für mich heute Morgen noch einen Bananen-Brombeer Smoothie 👌🏻 #ksgram #kitchenstories #healthylifestyle #foodporn #foodblogger #smoothie #breakfast
Happy Friday! Enjoy the weight loss journey🙂 and love your body in the process💪🏻 #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #losefat #dietshake #smoothierecipes #smoothie #soy #soyprotein #proteinshake #dietfood #almased #almaseddiet
Mit mindestens 30 jähriger Diäterfahrung am eigenen Körper sowie unzähligen Weiterbildungen in diesem Bereich, kann ich Euch sagen: Es ist der simpelste Weg der tatsächlich funktioniert. Angepasstes moderates Kaloriendefizit, angepasstes cleveres Training, angepasste Erholungsphasen und Durchhaltevermögen und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper auf dem Weg. Stupide dem neuesten Trend zu folgen, bringt lediglich kurzfristig Erfolge und nur weil all diese Ernährungsweisen schlussendlich dazu führen, dass Du weniger Energie zuführst als Du verbrauchst. Es ist eine ganz einfache mathematische Rechnung, die so langweilig ist, dass die Industrie sie nicht verkaufen kann und es für Dich so kompliziert wie möglich macht. Wenn die Diät dann noch einen hübschen marketingtauglichen Namen bekommt und mit Emotionen gespielt wird, verdient die Industrie sich dumm und dämlich während bei Dir nur der Geldbeutel leichter wird und Dein Frust und Selbstbewusstsein immer tiefer sinkt. Ggf. nimmst Du auch ab, aber wie zum Teufel wirst Du das beibehalten, wenn Du im Grunde keine Ahnung hast wie es tatsächlich funktioniert und nach einer strikten Diät wieder in Deine alten Gewohnheiten verfällst? Mit Diätprogrammen und Nahrungsergänzungsmitteln, die Dir zum flachen Bauch verhelfen wollen, wird seit Jahrzehnten und fast weltweit wahnsinnig Umsatz gemacht. Dabei werden Menschen nicht nur arm, sondern bekommen ein total zerstörtes Verhältnis zu ihrem Körper und zum Essen. Anstatt zu lernen unseren Körper, der in jeder Sekunde wahnsinnige Sachen für uns leistet, wertzuschätzen, hören wir lieber auf die nächstbeste Werbung. Anstatt uns mit Dingen zu nähren, die unsere tolle Erde für uns bereit hält, ziehen wir uns lieber künstlich hergestellte Fertigprodukte, Riegel, Zuckerwasser etc. rein. Wir essen und trinken lieber Dinge, die in Plastik verpackt sind, schlucken lieber synthetisch hergestellte Wunderpillchen. Sich  tatsächlich mit sich selbst und dem eigenen Körper zu befassen ist zu langwierig, zu viel Arbeit und viel zu viel Verantwortung. Dann kaufen wir uns lieber Pülverchen und co und können es dann auch darauf schieben, wenn wir am Ende erneut Versagen. 😬🙈
Mit mindestens 30 jähriger Diäterfahrung am eigenen Körper sowie unzähligen Weiterbildungen in diesem Bereich, kann ich Euch sagen: Es ist der simpelste Weg der tatsächlich funktioniert. Angepasstes moderates Kaloriendefizit, angepasstes cleveres Training, angepasste Erholungsphasen und Durchhaltevermögen und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper auf dem Weg. Stupide dem neuesten Trend zu folgen, bringt lediglich kurzfristig Erfolge und nur weil all diese Ernährungsweisen schlussendlich dazu führen, dass Du weniger Energie zuführst als Du verbrauchst. Es ist eine ganz einfache mathematische Rechnung, die so langweilig ist, dass die Industrie sie nicht verkaufen kann und es für Dich so kompliziert wie möglich macht. Wenn die Diät dann noch einen hübschen marketingtauglichen Namen bekommt und mit Emotionen gespielt wird, verdient die Industrie sich dumm und dämlich während bei Dir nur der Geldbeutel leichter wird und Dein Frust und Selbstbewusstsein immer tiefer sinkt. Ggf. nimmst Du auch ab, aber wie zum Teufel wirst Du das beibehalten, wenn Du im Grunde keine Ahnung hast wie es tatsächlich funktioniert und nach einer strikten Diät wieder in Deine alten Gewohnheiten verfällst? Mit Diätprogrammen und Nahrungsergänzungsmitteln, die Dir zum flachen Bauch verhelfen wollen, wird seit Jahrzehnten und fast weltweit wahnsinnig Umsatz gemacht. Dabei werden Menschen nicht nur arm, sondern bekommen ein total zerstörtes Verhältnis zu ihrem Körper und zum Essen. Anstatt zu lernen unseren Körper, der in jeder Sekunde wahnsinnige Sachen für uns leistet, wertzuschätzen, hören wir lieber auf die nächstbeste Werbung. Anstatt uns mit Dingen zu nähren, die unsere tolle Erde für uns bereit hält, ziehen wir uns lieber künstlich hergestellte Fertigprodukte, Riegel, Zuckerwasser etc. rein. Wir essen und trinken lieber Dinge, die in Plastik verpackt sind, schlucken lieber synthetisch hergestellte Wunderpillchen. Sich tatsächlich mit sich selbst und dem eigenen Körper zu befassen ist zu langwierig, zu viel Arbeit und viel zu viel Verantwortung. Dann kaufen wir uns lieber Pülverchen und co und können es dann auch darauf schieben, wenn wir am Ende erneut Versagen. 😬🙈
Time for a big delicious breakfast .... or not😜😂 ... no matter -29kg just that's important to me🙈
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#Germany #almased #weightwatchers #weightloss #losingweight #fit #wmf #strawberries #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #delicious #bear #bear #berlin  #iphonex #hot #man #cute #cubs #hunk #gayfit  #gaymen #gay #gayboy #gaybear #gaycub #gayhot #gaymer#love #instagay
This morning’s breakfast! Almased with blueberries and almond milk and baby carrots.  #80dayobsession #almased #21dayfixmeals #21dayfix #fitness #fitnessmotivation
Having healthy snacks ready to eat is a great way to make sure your family has access to nutritious food in between meals. #weightloss #weightlossfoods #weightlossshakes #weightlossjourney #dietsnack #snacks #refrigeratorgoals #almased #smoothiediet #losefatgainmuscle #losefat #dietshake #soy #proteinpowder #proteinsmoothie
I just flipped on the switch. Hopefully this time forever. I have children, am a single parent and want to be a role model, enjoy life and defeat the fear of death by eating. In order to reduce my weight a little, I'm going to take only protein shakes, water and vegetable juice or soup to me. 
Today my first week comes to an end 🔚 
I lost almost 11lbs ✔ 
#adipositas #adipose #bigmama #fatgirl #fatmama #changeyourlife #feelbetter
#almased #curvygirl #curves #but #toomuch #lost #weight #healthy

Ich habe einfach von jetzt auf gleich den Schalter umgelegt. Hoffentlich diesmal für immer! Ich habe Kinder, bin alleinerziehend und möchte ein Vorbild sein, leben und genießen und die Angst vor dem Tod durch Fressen besiegen. Um mein starkes Übergewicht erst einmal ein wenig zu reduzieren werde ich nur Proteinshakes, Wasser und Gemüsesaft bzw. -brühe zu mir nehmen. 
Heute geht meine erste Woche zu Ende 🔚 - 4,9 kg ✔️
I just flipped on the switch. Hopefully this time forever. I have children, am a single parent and want to be a role model, enjoy life and defeat the fear of death by eating. In order to reduce my weight a little, I'm going to take only protein shakes, water and vegetable juice or soup to me. Today my first week comes to an end 🔚 I lost almost 11lbs ✔ #adipositas  #adipose  #bigmama  #fatgirl  #fatmama  #changeyourlife  #feelbetter  #almased  #curvygirl  #curves  #but  #toomuch  #lost  #weight  #healthy  Ich habe einfach von jetzt auf gleich den Schalter umgelegt. Hoffentlich diesmal für immer! Ich habe Kinder, bin alleinerziehend und möchte ein Vorbild sein, leben und genießen und die Angst vor dem Tod durch Fressen besiegen. Um mein starkes Übergewicht erst einmal ein wenig zu reduzieren werde ich nur Proteinshakes, Wasser und Gemüsesaft bzw. -brühe zu mir nehmen. Heute geht meine erste Woche zu Ende 🔚 - 4,9 kg ✔️
Finally, lose weight and keep the weight off! 30 years of success! Whether our customers wanted to lose 5 or 50 pounds for health reasons or simply wanted to improve their appearance: The Almased Weight Loss Phenomenon™ worked for all of them. #successstories #weightloss #weightlossshakes #weightlosstransformation #weightlossjourney #almased #dietfood #loseweightfeelgreat #dietsmoothie #smoothiediet #smoothies #dietshake #soyprotein #soy #soyshake
Werbung durch Markennennung
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#mittagessen 😅 #weightwatchers und ich haben eine kleine Beziehungspause eingelegt,die erst nach unserem Urlaub wieder aufgenommen wird 🙈 warum? Weil es mir in den letzten Wochen extrem schwer fällt mich an meine Punkte zu halten bzw mich damit nicht selber zu belügen,deshalb hab ich mich entschieden für kurze Zeit einfach mal auf Shakes umzusteigen. Ob es jetzt gut oder schlecht ist,lassen wir einfach mal im Raum stehen und ist um ehrlich zu sein auch grad völlig wuppe 🤷‍♀️ im Urlaub muss der Bikini passen,so einfach ist das! Keine Sorge,Mann und Kinder müssen definitiv nicht verhungern,da koche ich momentan einfach viel Kram,den ich nicht so mag. Ich muss sagen,ich hab es zuvor schon mit einigen Shakes probiert und vor 10 Jahren mit #almased knapp 60kg abgenommen,aber ich komme an diesen Geschmack einfach nicht mehr ran und dann hab ich diesen für ich glaube 4 € im Action gesehen und einfach mal gekauft und bisher kann ich mich wirklich nicht beklagen.
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#abnehmen#weightloss#weightlossjourney#strawberryflavour#abnehmtagebuch#dietshake#easyway#myway#derwegistdasziel#meinwegzurtraumfigur#mamispecktab#diät#diet#nurnochfünfwochen#derwegzurbikinifigur#wegmitdemspeck#durchhalten#vonnixkommtnix#staystrong#harterweg#mami#mommy#zweifachmami#momoftwo#picoftheday
Werbung durch Markennennung • • #mittagessen  😅 #weightwatchers  und ich haben eine kleine Beziehungspause eingelegt,die erst nach unserem Urlaub wieder aufgenommen wird 🙈 warum? Weil es mir in den letzten Wochen extrem schwer fällt mich an meine Punkte zu halten bzw mich damit nicht selber zu belügen,deshalb hab ich mich entschieden für kurze Zeit einfach mal auf Shakes umzusteigen. Ob es jetzt gut oder schlecht ist,lassen wir einfach mal im Raum stehen und ist um ehrlich zu sein auch grad völlig wuppe 🤷‍♀️ im Urlaub muss der Bikini passen,so einfach ist das! Keine Sorge,Mann und Kinder müssen definitiv nicht verhungern,da koche ich momentan einfach viel Kram,den ich nicht so mag. Ich muss sagen,ich hab es zuvor schon mit einigen Shakes probiert und vor 10 Jahren mit #almased  knapp 60kg abgenommen,aber ich komme an diesen Geschmack einfach nicht mehr ran und dann hab ich diesen für ich glaube 4 € im Action gesehen und einfach mal gekauft und bisher kann ich mich wirklich nicht beklagen. ~ ~ ~ #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #strawberryflavour #abnehmtagebuch #dietshake #easyway #myway #derwegistdasziel #meinwegzurtraumfigur #mamispecktab #diät #diet #nurnochfünfwochen #derwegzurbikinifigur #wegmitdemspeck #durchhalten #vonnixkommtnix #staystrong #harterweg #mami #mommy #zweifachmami #momoftwo #picoftheday 
When looking how to speed up metabolism through diet, be sure to include foods high in calcium, such as leafy greens, broccoli, cabbage, nuts, and low-fat dairy. According to Michael Zemel, Ph.D., director of The Nutrition Institute at the University of Tennessee at Knoxville,5 “calcium stored in fat cells play a crucial role in regulating how fat is processed and stored by the body. #dietsmoothie #loseweightfeelgreat #dietfood #soy #almased #weightlossfoods #weightlossprogram #weightlissmotivation #dietsmoothie #chickenrecipes #dietshake #brocolini #chickendish #loseweightnow #keepthecurves #losefat
When looking how to speed up metabolism through diet, be sure to include foods high in calcium, such as leafy greens, broccoli, cabbage, nuts, and low-fat dairy. According to Michael Zemel, Ph.D., director of The Nutrition Institute at the University of Tennessee at Knoxville,5 “calcium stored in fat cells play a crucial role in regulating how fat is processed and stored by the body. #dietsmoothie  #loseweightfeelgreat  #dietfood  #soy  #almased  #weightlossfoods  #weightlossprogram  #weightlissmotivation  #dietsmoothie  #chickenrecipes  #dietshake  #brocolini  #chickendish  #loseweightnow  #keepthecurves  #losefat 
PEACH MELBA
INGREDIENTS (FOR 1 PERSON):
8 Tbsp Almased • 	7 oz unsweetened almond milk • 	1/4 medium peach •  10fresh raspberries • 	2 tsp extra virgin olive oil • 	1/2 tsp vanilla extract

1 portion contains 304 cal • 30 protein • 26 carbs • 9 fat
PREPARATION
Into a blender add almond milk, peach, and raspberries. Blend for two seconds, then add Almased, oil, and vanilla extract. Blend again until smooth, then pour into a cup and enjoy!  #dietsmoothie #loseweightfeelgreat #dietfood #soy #almased #weightlossshakes #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossfoods #smoothierecipes #smoothie #dietplan #dietshake #proteinpowder #soyprotein #melba #melbapeach #peaches #peachsmoothie #peachshake #losefat #loseweightnow #losefatnotmuscle #womendiet #dietsupplement #mealreplacementshake
PEACH MELBA INGREDIENTS (FOR 1 PERSON): 8 Tbsp Almased • 7 oz unsweetened almond milk • 1/4 medium peach • 10fresh raspberries • 2 tsp extra virgin olive oil • 1/2 tsp vanilla extract 1 portion contains 304 cal • 30 protein • 26 carbs • 9 fat PREPARATION Into a blender add almond milk, peach, and raspberries. Blend for two seconds, then add Almased, oil, and vanilla extract. Blend again until smooth, then pour into a cup and enjoy! #dietsmoothie  #loseweightfeelgreat  #dietfood  #soy  #almased  #weightlossshakes  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightlossfoods  #smoothierecipes  #smoothie  #dietplan  #dietshake  #proteinpowder  #soyprotein  #melba  #melbapeach  #peaches  #peachsmoothie  #peachshake  #losefat  #loseweightnow  #losefatnotmuscle  #womendiet  #dietsupplement  #mealreplacementshake 
New goodies! @gnclivewell @almasedwellness 
I’ve been wanting to try #Almased for years and I finally caved in today and got some! 
I’ve been loving the #gnc #leanshakeburn for breakfast, gives me a boost and starts my day off right 💪🏼 #livewell #love #weightlossjourney #weightloss #motivation ##probiotics #protein #journey #happiness #healthy #health #momlife
#Repost @almasedwellness with @get_repost
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Did you know that spice, or warming foods such as hot sauce, hot mustard, chili peppers, hot salsa and wasabi speed up metabolism naturally? Check out The Almased Weight-loss Phenomenon for the best diet plan to lose weight fast. This delicious meal replacement plan is designed to curb hunger and cravings by supporting healthy blood-sugar levels and appetite-regulating hormones like ghrelin and leptin. #dietsmoothie #loseweightfeelgreat #dietfood #soy #almased #metabolismbooster #metabolism #weightlossshakes #shakes #dietshake #smoothies #smoothierecipes #smoothiebowls #weightlossprogram #weightlossjourney #weightlosssupport #weightlosschallenge
#Repost  @almasedwellness with @get_repost ・・・ Did you know that spice, or warming foods such as hot sauce, hot mustard, chili peppers, hot salsa and wasabi speed up metabolism naturally? Check out The Almased Weight-loss Phenomenon for the best diet plan to lose weight fast. This delicious meal replacement plan is designed to curb hunger and cravings by supporting healthy blood-sugar levels and appetite-regulating hormones like ghrelin and leptin. #dietsmoothie  #loseweightfeelgreat  #dietfood  #soy  #almased  #metabolismbooster  #metabolism  #weightlossshakes  #shakes  #dietshake  #smoothies  #smoothierecipes  #smoothiebowls  #weightlossprogram  #weightlossjourney  #weightlosssupport  #weightlosschallenge 
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Happy monday 😘wer kennt dieses Getränk nicht 🤨neue Woche neue #diätphase 🤭am Anfang ist man ja hochmotiviert und es schmeckt eigentlich ja auch gut 😊 aber leider ist es bei mir dann doch irgendwann so 🤤das ich was zu kauen brauche aber mal abwarten. .
#drink #photooftheday #son #abnehmen2018 #abgerechnetwirdamstrand #diätmotivation #almased #trinken #glass #hochmotiviert #vorfreude #drinkphotography #drinkporn #diät #jetztgehtslos #foodporn #foodblogger #noeating #transformation #fitnessfood #läuftbeimir
Happy monday 😘wer kennt dieses Getränk nicht 🤨neue Woche neue #diätphase  🤭am Anfang ist man ja hochmotiviert und es schmeckt eigentlich ja auch gut 😊 aber leider ist es bei mir dann doch irgendwann so 🤤das ich was zu kauen brauche aber mal abwarten. . #drink  #photooftheday  #son  #abnehmen2018  #abgerechnetwirdamstrand  #diätmotivation  #almased  #trinken  #glass  #hochmotiviert  #vorfreude  #drinkphotography  #drinkporn  #diät  #jetztgehtslos  #foodporn  #foodblogger  #noeating  #transformation  #fitnessfood  #läuftbeimir 
The Almased Plan for quick weight loss is a premium brand of natural nutrition designed for its effectiveness. Go for rapid results and sustainable success from the Almased easy meal replacement shake. #losefat #dietfood #dietsmoothie #losefatnotmuscle #weightlossfoods #weightlossfoods motivation #weightgain #dietshake #dietprogram #dietsmoothie #smoothies #dietfood #soyprotein #soy #almased #loseweightfeelgreat
Nach dem deftigen Mittagessen gibt es heute Abend ein leckeres Almased mit TK Beeren gemixt. Sehr lecker und bei dem Wetter echt kühlend. #gesundessen #lecker #abendessen #almased #beeren
{Werbung weil Markenerkennung}Nachdem das gestern ja irgendwie nicht so klappte bin ich heute morgen leider sehr tief gefallen! Habe mir Vorwürfe gemacht und hatte erst mal einen schönen Binge-Anfall.... aaaaber dieses Mal lasse ich mich davon nicht unterkriegen! Heute Abend gibt es wieder lecker Alma und morgen ist ein neuer Tag! #fürmehrrealitätundso #abnehmen #abnehmen2018 #almased #almaseddiet #abnehmenmitalmased #weightloss #weightlossjourney #fitgirl
{Werbung weil Markenerkennung} Das mit gestern... war nix! Haben gestern Abend mit einem Kollegen gegrillt und ich bin echt noch nicht in der lage, bei sowas einfach „Nein ich mache gerade almased“ zu sagen! Hoffentlich bestraft mich die Waage heute nicht all zu sehr! 😔#abnehmen #weightloss #almased #almaseddiet #abnehmenmitalmased #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #fitgirl
Kein offenes Nutellaglas rumstehen lassen.... Waage wir sehen uns morgen früh!

#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitalmased #almased #almaseddiet #almaseddiät #almasedturbo #weightloss #weightlossjourney #fitgirl
🖤The trend is your friend... Im Moment geht mein Trend zwar noch nach oben... aber nur im Moment!! Ein Kilo ist weg von gestern zu heute - Darminhalt, Wasser - aber ein tolles Gefühl ist es trotzdem! Und das beste? Morgen gibt es wieder ein Minus! Yayyyyy!

#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitalmased #almaseddiet #almaseddiät #almased #weightloss #weightlossjourney #fitgirlsoon #fitgirl
{Werbung weil Markenerkennung} Tag 2 mit Alma! ✌🏻 Geschlafen habe ich echt ganz prima und die Waage war auch echt zu freundlich mit mir! (Kommt in einem späteren Post)

Tagesziel: heute würde ich sehr gerne mein Trinkziel erreichen, damit ich Heißhunger-Attacken vorbeugen kann! 🤙🏻 Ansonsten heißt es einfach: durchhalten! Ich glaube die ersten 3 Tage sind die schlimmsten, ooooder?

#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitalmased #almased #almaseddiät #almaseddiet #weightloss #weightlossjourney
{Werbung weil Markenerkennung} Tag 2 mit Alma! ✌🏻 Geschlafen habe ich echt ganz prima und die Waage war auch echt zu freundlich mit mir! (Kommt in einem späteren Post) Tagesziel: heute würde ich sehr gerne mein Trinkziel erreichen, damit ich Heißhunger-Attacken vorbeugen kann! 🤙🏻 Ansonsten heißt es einfach: durchhalten! Ich glaube die ersten 3 Tage sind die schlimmsten, ooooder? #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitalmased  #almased  #almaseddiät  #almaseddiet  #weightloss  #weightlossjourney 
{Werbung weil Markenerkennung} Fazit zu Tag 1 mit ALMASED: joa. Ich hab Hunger. Echt mega. Alma schmeckt eigentlich ganz okay, man muss es etwas mit Zimt aufpimpen, dann gehts ganz gut!

Leider ist mir zwischen drin schon immer mal wieder das ein oder andere Fitzelchen in den Mund gewandert! Wer kennt das nicht, zwei kleine Kinder und fast immer irgendwas übrig. Zack ne Nudel, ein Stückchen Melone.

Notiz für morgen: Mehr trinken und alles in YAZIO tracken! Kleine Naschereien bitte weglassen für nie nächsten Tage! Merci!

#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitalmased #almased #almasedturbo #almaseddiät #almasedshake #weightloss #weightlossjourney
{Werbung weil Markenerkennung} Fazit zu Tag 1 mit ALMASED: joa. Ich hab Hunger. Echt mega. Alma schmeckt eigentlich ganz okay, man muss es etwas mit Zimt aufpimpen, dann gehts ganz gut! Leider ist mir zwischen drin schon immer mal wieder das ein oder andere Fitzelchen in den Mund gewandert! Wer kennt das nicht, zwei kleine Kinder und fast immer irgendwas übrig. Zack ne Nudel, ein Stückchen Melone. Notiz für morgen: Mehr trinken und alles in YAZIO tracken! Kleine Naschereien bitte weglassen für nie nächsten Tage! Merci! #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitalmased  #almased  #almasedturbo  #almaseddiät  #almasedshake  #weightloss  #weightlossjourney