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Ohne Apfelbrot, den warmen Duft aus der Küche, Kerzenschein und Tee ist Advent kein Advent. Ich verrate euch auf dem Blog das Rezept für das vegane Apfelbrot. Welche Traditionen verbindet ihr mit dem Advent?
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Ohne Apfelbrot, den warmen Duft aus der Küche, Kerzenschein und Tee ist Advent kein Advent. Ich verrate euch auf dem Blog das Rezept für das vegane Apfelbrot. Welche Traditionen verbindet ihr mit dem Advent? . . . #advent  #nachhaltigeradvent  #apfelbrot  #nachhaltigeradventskalender  #nachhaltigeweihnachten  #weihnachten  #nachhaltigkeit  #alltag  #nachhaltigeinkaufen  #nachhaltig  #nachhaltigleben  #nachhaltigeralltag  #greenblogger  #greenlifestyle  #sustainablefashion  #sustainability  #sustainableliving  #kerzen  #ruhe  #adventskalender 
Heute. Entscheidungen treffen. Ganz spontan. Über sich hinaus wachsen und Mut beweisen. Die Angst überwinden. Alleine. Ganz alleine los fahren und ins Einkaufszentrum fahren. Mit dem Bus und einfach los. Es ist ewig her, dass ich das mal gemacht habe. Es klingt für euch vielleicht nach etwas Alltäglichen, aber für mich ist das eine große Herausforderung, alleine aus dem Haus zu gehen. An alle, die sich überwinden müssen oder Angst haben, etwas zu tun, sich vor etwas fürchten: Ihr schafft es. Vielleicht nicht heute oder morgen, aber irgendwann schafft ihr das, was ihr erreichen wollt. | #dasleben #alltag #gedanken #generalizedanxietydisorder #generalisierteangststörung #thelittlethings #happy #slowevenings
Heute. Entscheidungen treffen. Ganz spontan. Über sich hinaus wachsen und Mut beweisen. Die Angst überwinden. Alleine. Ganz alleine los fahren und ins Einkaufszentrum fahren. Mit dem Bus und einfach los. Es ist ewig her, dass ich das mal gemacht habe. Es klingt für euch vielleicht nach etwas Alltäglichen, aber für mich ist das eine große Herausforderung, alleine aus dem Haus zu gehen. An alle, die sich überwinden müssen oder Angst haben, etwas zu tun, sich vor etwas fürchten: Ihr schafft es. Vielleicht nicht heute oder morgen, aber irgendwann schafft ihr das, was ihr erreichen wollt. | #dasleben  #alltag  #gedanken  #generalizedanxietydisorder  #generalisierteangststörung  #thelittlethings  #happy  #slowevenings 
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#personaltraining #gruppenkurse #schaffhausen #fitness #bewegung #movement #leben #alltag #umfeld #persönlichkeitsentwicklung #ausdauer #intervall #schlafqualität #winter #outdoor #bootcamp #brrr
#weddingwednesday und eine Woche voller Rückblicke. Ehrlich gesagt, das kommt mir sehr entgegen. Mein Instagram Fotoalbum ist nämlich leer und es gibt keinen Vorrat mehr, aus dem ich Material für meine Posts schöpfen könnte. Der Alltag hat mich fest im Griff und zu viel ist zu tun, um kreativ denken und umsetzen zu können. Die Tage werden gar nicht richtig hell, vor Little C. ist nichts mehr sicher, meine Tochter testet jeden Tag Ihre Grenzen und meine Geduld aus und nebenbei versuche ich auch noch in Weihnachtsstimmung zu kommen und gute Laune zu verbreiten. Aber genug lamentiert. Hatte nur gerade Zeit, denn wir sitzen im Auto auf dem Weg nach Wien 🙌🏻 Mal sehen wie es hier weitergeht #instamamagang #momoftwo #mumlife #momoftwo #familienleben #alltag #lebenmitkindern #wedding #bride
#weddingwednesday  und eine Woche voller Rückblicke. Ehrlich gesagt, das kommt mir sehr entgegen. Mein Instagram Fotoalbum ist nämlich leer und es gibt keinen Vorrat mehr, aus dem ich Material für meine Posts schöpfen könnte. Der Alltag hat mich fest im Griff und zu viel ist zu tun, um kreativ denken und umsetzen zu können. Die Tage werden gar nicht richtig hell, vor Little C. ist nichts mehr sicher, meine Tochter testet jeden Tag Ihre Grenzen und meine Geduld aus und nebenbei versuche ich auch noch in Weihnachtsstimmung zu kommen und gute Laune zu verbreiten. Aber genug lamentiert. Hatte nur gerade Zeit, denn wir sitzen im Auto auf dem Weg nach Wien 🙌🏻 Mal sehen wie es hier weitergeht #instamamagang  #momoftwo  #mumlife  #momoftwo  #familienleben  #alltag  #lebenmitkindern  #wedding  #bride 
Im Alltag - в быту
Am Alltag - по будням
🤔
Im Alltag - в быту Am Alltag - по будням 🤔
Wir leben zu sehr in der Vergangenheit, haben Angst vor der Zukunft und vergessen dabei völlig, die Gegenwart zu genießen. Wir dürfen im Alltag nie vergessen, Das Glück ist das einzige, was sich verdoppelt,wenn man es teilt

#glücklich #Glück #leben #lebensweisheiten #weisheiten #Sprüche #alltag #Zukunft #liebe #Partner #Mittwoch #blogger_de #germany #deutschland #me #i #followme #followers #follow4follow #fotografie #selfie #niceday #nice #friends #motivation #fitfamgermany #fitnessblogger_de #fitness #fit
Wir leben zu sehr in der Vergangenheit, haben Angst vor der Zukunft und vergessen dabei völlig, die Gegenwart zu genießen. Wir dürfen im Alltag nie vergessen, Das Glück ist das einzige, was sich verdoppelt,wenn man es teilt #glücklich  #Glück  #leben  #lebensweisheiten  #weisheiten  #Sprüche  #alltag  #Zukunft  #liebe  #Partner  #Mittwoch  #blogger_de  #germany  #deutschland  #me  #i  #followme  #followers  #follow4follow  #fotografie  #selfie  #niceday  #nice  #friends  #motivation  #fitfamgermany  #fitnessblogger_de  #fitness  #fit 
Heute einen Chemietest geschrieben und erst eine Stunde vorher richtig gelernt. Upsi😂❤
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Same Shooting place and another mood

#germany #deutschland🇩🇪 #rhein #köln #cologne #alltag #sonnenuntergang #hobbyphotography
Warum bist du nicht zufrieden? Diese Frage habe ich mir jahrelang gestellt.
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Allerdings habe ich auch jahrelang nicht verstanden, dass die Qualität meiner Fragen, die Qualität meines Lebens bestimmt. Allein die Frage "WARUM bin ich nicht zufrieden gibt dir eine Antwort, die dich genau dort hin bringt. Nämlich zur Unzufriedenheit. Denn dein Gehirn sucht immer, egal ob bewusst oder unbewusst nach einer Antwort, die deine Frage unterstützt. .
Die Frage sollte stattdessen lauten: Wie schaffe ich es zufrieden zu sein. Und schon sucht dein Gehirn nach Lösungen und nicht nach Problemen.
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Ich bin zufrieden, wenn ich 100% gebe. Wenn ich das gebe, was ich kann mit dem was ich habe. Dann stellt sich zufriedenstellend ein, denn ich habe alles in meiner Macht stehende getan und mehr kann ich auch nicht machen.
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#nachhaltig #wahrheit #karriere #alltag #gewinnen #zitatdestages #gewonnen #angebot #wissen #immobilien
#neustart #wochenstart #emotionen #worte #denken #ideen #werbeagentur #unbezahlbar #geduld
#dranbleiben #zielvoraugen #wennnichtjetztwanndann #zielesetzen #motivieren #handeln #durchstarten #positivdenken #fokussiert #hartearbeit
Warum bist du nicht zufrieden? Diese Frage habe ich mir jahrelang gestellt. . Allerdings habe ich auch jahrelang nicht verstanden, dass die Qualität meiner Fragen, die Qualität meines Lebens bestimmt. Allein die Frage "WARUM bin ich nicht zufrieden gibt dir eine Antwort, die dich genau dort hin bringt. Nämlich zur Unzufriedenheit. Denn dein Gehirn sucht immer, egal ob bewusst oder unbewusst nach einer Antwort, die deine Frage unterstützt. . Die Frage sollte stattdessen lauten: Wie schaffe ich es zufrieden zu sein. Und schon sucht dein Gehirn nach Lösungen und nicht nach Problemen. . Ich bin zufrieden, wenn ich 100% gebe. Wenn ich das gebe, was ich kann mit dem was ich habe. Dann stellt sich zufriedenstellend ein, denn ich habe alles in meiner Macht stehende getan und mehr kann ich auch nicht machen. . . . . #nachhaltig  #wahrheit  #karriere  #alltag  #gewinnen  #zitatdestages  #gewonnen  #angebot  #wissen  #immobilien  #neustart  #wochenstart  #emotionen  #worte  #denken  #ideen  #werbeagentur  #unbezahlbar  #geduld  #dranbleiben  #zielvoraugen  #wennnichtjetztwanndann  #zielesetzen  #motivieren  #handeln  #durchstarten  #positivdenken  #fokussiert  #hartearbeit 
Heuer einmal #nachhaltig #schenken, #Gebrauchsprodukte für den gepflegten #Alltag für #innen und #außen, mit wertvollen #Wirkstoffen aus der Natur, garantiert #ohneMikroplastik, #ohneerdöl, #ohneSilikone, #ohneParabene....Morgen Infoveranstaltung im Loftstadl um 19.00 Uhr... Anmeldung erforderlich, einfach bei mir melden... LG freue mich auf euch Marion (Werbung in eigener Sache to #savetheplanet)
코코아의 계절~
코코아의 계절~
Einfach mal, um mitten im Krankheits-Arbeits-fehlendeAnerkennung-Modus das Gute zu sehen- Stich- und Modewort Dankbarkeit: es scheint,  ich schaffe es tatsächlich, ein neues kleines Ritual in meinen Alltag einzubauen. Und zwar lege ich an Frühschichttagen, wenn im Haushalt das Nötigste erledigt ist, einfach ein Nickerchen ein. Genau. Ich schlafe jetzt ein, zwei Stunden, das Kind spielt und macht Hausaufgaben und ich bin wirklich sehr dankbar, dass er das jetzt gut ohne mich kann und alt genug ist, dass ich beruhigt mal die Augen zu machen kann. Somit kann ich heute Abend mit ihm gemeinsam länger durchhalten und mit meiner Nachteule spielen, anstatt mich unterschwellig genervt zu irgendwelchen halbherzigen Aktionen zu zwingen, die im Grunde dann so niemandem Spaß machen. Chakka.

#alltag #achtsamkeit #eltern #elternsein #muttersein #momgoals #alltagsrituale #ritual #elternschlaf #goldwert #selbstfürsorge #schlaf #slowfamily #artgerecht #dankbarkeit #energieerhaltungssatz
Einfach mal, um mitten im Krankheits-Arbeits-fehlendeAnerkennung-Modus das Gute zu sehen- Stich- und Modewort Dankbarkeit: es scheint, ich schaffe es tatsächlich, ein neues kleines Ritual in meinen Alltag einzubauen. Und zwar lege ich an Frühschichttagen, wenn im Haushalt das Nötigste erledigt ist, einfach ein Nickerchen ein. Genau. Ich schlafe jetzt ein, zwei Stunden, das Kind spielt und macht Hausaufgaben und ich bin wirklich sehr dankbar, dass er das jetzt gut ohne mich kann und alt genug ist, dass ich beruhigt mal die Augen zu machen kann. Somit kann ich heute Abend mit ihm gemeinsam länger durchhalten und mit meiner Nachteule spielen, anstatt mich unterschwellig genervt zu irgendwelchen halbherzigen Aktionen zu zwingen, die im Grunde dann so niemandem Spaß machen. Chakka. #alltag  #achtsamkeit  #eltern  #elternsein  #muttersein  #momgoals  #alltagsrituale  #ritual  #elternschlaf  #goldwert  #selbstfürsorge  #schlaf  #slowfamily  #artgerecht  #dankbarkeit  #energieerhaltungssatz 
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3 Layer Chain ❤
Goldene Kette mit drei verschiedenen Anhänger. Perfekt für jedes Outfit und den Alltag.
Für 12,90€ zzgl Lieferkosten

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Als ich heute Mittag nach dem kochen mich mit klein sonnenschein an den Esstisch gesetzt habe, fehlten auf einmal alle Figuren bis auf eine😂😂😂
Drei Mal dürft ihr raten wer das wohl war😋👶🏼☀️
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Ich habe sie dann in ihrer Spielkiste und in ihrem Puppenwagen wieder gefunden...
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Tja so ist das mit Kindern alles wird zum Spielen benutzt...
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Ich finde es so faszinierend mit welchen Kleinigkeiten die Kinder zufrieden sind und sich verweilen...
Da können wir uns echt eine Scheibe davon abschneiden!!
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#krippe#weihnachtsstimmung#figuren#figurenfehlen#sonnenschein#spielen#spielenmitkind#alltag#momslife#alltagmitkind#alltäglicherwahnsinn#liebe#faszinierend#lebenmitkind
Als ich heute Mittag nach dem kochen mich mit klein sonnenschein an den Esstisch gesetzt habe, fehlten auf einmal alle Figuren bis auf eine😂😂😂 Drei Mal dürft ihr raten wer das wohl war😋👶🏼☀️ • Ich habe sie dann in ihrer Spielkiste und in ihrem Puppenwagen wieder gefunden... • Tja so ist das mit Kindern alles wird zum Spielen benutzt... • • Ich finde es so faszinierend mit welchen Kleinigkeiten die Kinder zufrieden sind und sich verweilen... Da können wir uns echt eine Scheibe davon abschneiden!! • #krippe #weihnachtsstimmung #figuren #figurenfehlen #sonnenschein #spielen #spielenmitkind #alltag #momslife #alltagmitkind #alltäglicherwahnsinn #liebe #faszinierend #lebenmitkind 
Hallo ihr Lieben 🥰
Führt ihr auch für eure Kinder Tagebuch? 
Ich habe mir kurz nach der Geburt ein wunderschönes Tagebuch über 18 Jahre gekauft. Klingt viel,ist es aber nicht 😊 Gerade schreibe ich den Rückblick des Jahres :) zumindest beginne ich. 
Ein Fotoalbum ist auch in Arbeit. Ich mag es gern so altmodisch 😍ihr auch? 
Man kann so toll in Erinnerungen schwelgen 🥰

#diegeschichtedeineslebens#baby#babyboy#liebe#tagebuch#erinnerung#mamakind#mamablogger#mama#mommy#momblogger#mommyblogger#alltag#besonders#love#beauty#familie#family#empfehlung#rückblick#business#businessmom#businesswoman#❤️#vertrauen#babynr1#pregnant#schwanger#lebenalsmama#lebenmitkindern
Hallo ihr Lieben 🥰 Führt ihr auch für eure Kinder Tagebuch? Ich habe mir kurz nach der Geburt ein wunderschönes Tagebuch über 18 Jahre gekauft. Klingt viel,ist es aber nicht 😊 Gerade schreibe ich den Rückblick des Jahres :) zumindest beginne ich. Ein Fotoalbum ist auch in Arbeit. Ich mag es gern so altmodisch 😍ihr auch? Man kann so toll in Erinnerungen schwelgen 🥰 #diegeschichtedeineslebens #baby #babyboy #liebe #tagebuch #erinnerung #mamakind #mamablogger #mama #mommy #momblogger #mommyblogger #alltag #besonders #love #beauty #familie #family #empfehlung #rückblick #business #businessmom #businesswoman #❤️#vertrauen #babynr1 #pregnant #schwanger #lebenalsmama #lebenmitkindern 
I don’t have a lot of pictures with Emilio cause I’m the one taking them but today we were out with some friends and this is the nice result!!.
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#blühendesbarock #Ludwigsburg #Deutschland #kidsactivities #alltag #everyday #elternzeit #momsofig #igersludwigsburg #igersgermany #picoftheday
Time to learn something new #deutsch #alltag #learning
Eindeutige Trageliebe seit Anfang an! Kaum daheim angekommen wurde unser Bebii im Tuch getragen. Egal ob Sie kuschelig war, etwas motze, total müde oder ich einfach spazieren gehen wollte das Tuch war immer eine Erleichterung 👌🏻
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Seit längerer Zeit nutze ich nun auch gern eine Trage (Kokadi Taitai) & bei dem schmuddelwetter passend dazu die Jackenerweiterung von Mamamotion (Kumja).
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Weil eine Frage stelle ich mir /uns ständig, warum hab ich eigentlich eine Karre? Sobald ihr das zu doof wird, will Sie eh nur ein und zwar ab zu Mama und zack in die Trage😅
Wir haben es schon so oft versucht beim Shopping, beim Einkaufen, auf dem Weihnachtsmarkt oder beim Spaziergang 😄 egal was sie will ruck zuck raus aus der karre.
Und ich würde lügen wenn ich sagen würde ich genieße es nicht 😁
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Welcher Mama geht es noch so?
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#itsme #blackandwhite #blackandgrey #selfie #truelove #lovemyself #pic #beautiful #beauty #photooftheday #picoftheday #lucky #mamamotion #kokadi #taitai #trageliebe #mamaleben #alltag #mama #mum #loveyou #memories #likeit #happylife #happywife #septum #sun #familyfirst #familie #family
Eindeutige Trageliebe seit Anfang an! Kaum daheim angekommen wurde unser Bebii im Tuch getragen. Egal ob Sie kuschelig war, etwas motze, total müde oder ich einfach spazieren gehen wollte das Tuch war immer eine Erleichterung 👌🏻 . . Seit längerer Zeit nutze ich nun auch gern eine Trage (Kokadi Taitai) & bei dem schmuddelwetter passend dazu die Jackenerweiterung von Mamamotion (Kumja). . . Weil eine Frage stelle ich mir /uns ständig, warum hab ich eigentlich eine Karre? Sobald ihr das zu doof wird, will Sie eh nur ein und zwar ab zu Mama und zack in die Trage😅 Wir haben es schon so oft versucht beim Shopping, beim Einkaufen, auf dem Weihnachtsmarkt oder beim Spaziergang 😄 egal was sie will ruck zuck raus aus der karre. Und ich würde lügen wenn ich sagen würde ich genieße es nicht 😁 . . Welcher Mama geht es noch so? . . #itsme  #blackandwhite  #blackandgrey  #selfie  #truelove  #lovemyself  #pic  #beautiful  #beauty  #photooftheday  #picoftheday  #lucky  #mamamotion  #kokadi  #taitai  #trageliebe  #mamaleben  #alltag  #mama  #mum  #loveyou  #memories  #likeit  #happylife  #happywife  #septum  #sun  #familyfirst  #familie  #family 
Durch Zufall heute auf meine Pads geschaut
- Igitt!! Wenn jemandem nicht eh mal eins verloren geht und man zum Optiker muss oder es daheim richtet schaut doch da so gut wie nie jemand hin! 🙈

Und trotzdem sehen es ANDERE eventuell öfter - und sagen einem das nicht mal 😂😂 Also alle mal nachschauen 👀 👍
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#Brille #glasses #brillenschlange
#vierAuge #Tip #Notiz #Alltag #Haushalt #dailylife #pads #drangedacht #_dran_gedacht_ #merken #merkzettel #todoliste #todo #Aufgabe #work #blog #enjoy #brillenträger #Mittwoch #Wednesday #beauty #Schönheit #Trend #look #Optik #Optiker
Durch Zufall heute auf meine Pads geschaut - Igitt!! Wenn jemandem nicht eh mal eins verloren geht und man zum Optiker muss oder es daheim richtet schaut doch da so gut wie nie jemand hin! 🙈 Und trotzdem sehen es ANDERE eventuell öfter - und sagen einem das nicht mal 😂😂 Also alle mal nachschauen 👀 👍 . . . . . #Brille  #glasses  #brillenschlange  #vierAuge  #Tip  #Notiz  #Alltag  #Haushalt  #dailylife  #pads  #drangedacht  #_dran_gedacht_  #merken  #merkzettel  #todoliste  #todo  #Aufgabe  #work  #blog  #enjoy  #brillenträger  #Mittwoch  #Wednesday  #beauty  #Schönheit  #Trend  #look  #Optik  #Optiker 
나 연남동 첨 가봄..독일촌놈임 큽..ㅜㅜ
고맙고 재밌고 맛있었음! 뒤셀 양조장에서 인사한 인연이 이렇게 질깁니다ㅋㅋㅋ
#연남동 #쿠루미 #연남동초행 #독일촌놈 #맥주랑수다 #민사인 #선후배 #사실이거그제임 #일상 #daily #alltag #일상스타그램
‚Mit nur einer Hand lässt sich kein Knoten knüpfen.‘ Dieses liebevolle Kunstwerk habe ich kürzlich erstanden. Jetzt ist es Praxisinventar. @kuriosiscom 
Werbung. Markennennung. Unbezahlte Partnerschaft.

#kuriosis #kunst #vielendank #verschönern #gerahmt #praxis #inventar #neuneuneu #hände #linksundrechts #werkzeug #orthopädie #handtherapie #ergotherapie #occupationaltherapy #rehabilitation #alltag #berlin #lichtenberg #magdalenenstraße #quotesoftheday #zitat #nichtsalsdiewahrheit #vorweihnachtszeit #weihnachtsmarkt #shopping
‚Mit nur einer Hand lässt sich kein Knoten knüpfen.‘ Dieses liebevolle Kunstwerk habe ich kürzlich erstanden. Jetzt ist es Praxisinventar. @kuriosiscom Werbung. Markennennung. Unbezahlte Partnerschaft. #kuriosis  #kunst  #vielendank  #verschönern  #gerahmt  #praxis  #inventar  #neuneuneu  #hände  #linksundrechts  #werkzeug  #orthopädie  #handtherapie  #ergotherapie  #occupationaltherapy  #rehabilitation  #alltag  #berlin  #lichtenberg  #magdalenenstraße  #quotesoftheday  #zitat  #nichtsalsdiewahrheit  #vorweihnachtszeit  #weihnachtsmarkt  #shopping 
Sauna in der kalten Jahreszeit ist besonders schön….
„Saunieren“ nach dem Training?
Kein Problem, das kannst Du bei uns in jedem unserer drei Studios. 
Eine unmittelbare Leistungssteigerung im Sport durch das Saunabad gibt es wohl nicht, allerdings tragen die wechselnden thermischen Reize zur Entspannung bei, zur körperlichen wie auch zur geistigen Entspannung. Zu beachten ist eine kleine Pause zwischen Training und Sauna einzulegen, damit das Herz-Kreislaufsystem sich etwas beruhigen kann.
Mehr zum Thema Sauna auch unter www.rehmerfitness.de/sauna #fitness #gesundheit #gmund #badtölz #holzkirchen #sauna #training #muskeln #entspannung #geistig #körperlich #immunsystem #kaltejahreszeit #indreistudios #leben #alltag #seelebaumelnlassen #chillout
Sauna in der kalten Jahreszeit ist besonders schön…. „Saunieren“ nach dem Training? Kein Problem, das kannst Du bei uns in jedem unserer drei Studios. Eine unmittelbare Leistungssteigerung im Sport durch das Saunabad gibt es wohl nicht, allerdings tragen die wechselnden thermischen Reize zur Entspannung bei, zur körperlichen wie auch zur geistigen Entspannung. Zu beachten ist eine kleine Pause zwischen Training und Sauna einzulegen, damit das Herz-Kreislaufsystem sich etwas beruhigen kann. Mehr zum Thema Sauna auch unter www.rehmerfitness.de/sauna #fitness  #gesundheit  #gmund  #badtölz  #holzkirchen  #sauna  #training  #muskeln  #entspannung  #geistig  #körperlich  #immunsystem  #kaltejahreszeit  #indreistudios  #leben  #alltag  #seelebaumelnlassen  #chillout 
Straßburg heute: Nicht das instatauglichste Foto, muss ich zugeben...für mich aber ist es unglaublich schön...es zeigt meine Tochter, die wohlauf ist, und der es gut geht...
Warum es mir ein Bedürfnis ist, das zu schreiben? Die Klasse meiner Tochter befindet sich seit gestern in Straßburg...kurz bevor in der Innenstadt Schüsse fielen, hatte die Klasse gerade ihren Besuch am Weihnachtsmarkt beendet und fuhr zurück in die Unterkunft...wenn man die schrecklichen Geschehnisse betrachtet, werden die "Alltagssorgen" plötzlich ganz klein und unbedeutend...heute bin ich einfach nur dankbar und fühle mit den Menschen und Familien, denen der gestrige Tag soviel Leid gebracht hat...
#strasbourg #stopterrorism #thankful #dankbar  #blessed #europaparlament #europeanparliament #frankreich #alltag #lebedenaugenblick #achtsamkeit #lebenmitkindern #familie #love
Straßburg heute: Nicht das instatauglichste Foto, muss ich zugeben...für mich aber ist es unglaublich schön...es zeigt meine Tochter, die wohlauf ist, und der es gut geht... Warum es mir ein Bedürfnis ist, das zu schreiben? Die Klasse meiner Tochter befindet sich seit gestern in Straßburg...kurz bevor in der Innenstadt Schüsse fielen, hatte die Klasse gerade ihren Besuch am Weihnachtsmarkt beendet und fuhr zurück in die Unterkunft...wenn man die schrecklichen Geschehnisse betrachtet, werden die "Alltagssorgen" plötzlich ganz klein und unbedeutend...heute bin ich einfach nur dankbar und fühle mit den Menschen und Familien, denen der gestrige Tag soviel Leid gebracht hat... #strasbourg  #stopterrorism  #thankful  #dankbar  #blessed  #europaparlament  #europeanparliament  #frankreich  #alltag  #lebedenaugenblick  #achtsamkeit  #lebenmitkindern  #familie  #love 
Für einen guten Start in deinen Morgen versuche folgendes Ritual: 
Gehe sofort nach dem aufwachen ins Bad. Mit einem Zungenschaber säuberst du nun gründlich deine Zunge von den Rückständen der Nacht. 
Dann gibst du ca. 1 EL gutes Öl in den Mund (Kokosöl oder Sesamöl) und spülst es für mind. 5 Minuten im Mund hin und her und ziehst es durch deine Zähne. Profis machen dies 20 Minuten am Stück, aber wenn du gerade erst damit beginnst, starte mit 5 Minuten täglich und steigere dich langsam. 
Bist du mit dem Ölziehen fertig, dann putzt du dir die Zähne und spülst deine Nase. 
Dafür gibt es spezielle Kännchen oder Flaschen aus Metall, Keramik oder Plastik. Mit einem Wasser-Salzgemisch spülst (und reinigst) du damit jedes Nasenloch. Besonders empfehlenswert ist diese Prozedur für Allergiker, da deine Nase sanft von Allergenen, Absonderungen und Schleim gereinigt wird. 
#ayurveda #ayurvedaleben #ayurvedatipps #ayurvedaimalltag #ayurvedawissen #gesundheit #spirituell #spiritualität #holistisch #ganzheitlich #holistic #leben #glück #ayurvedalife #ayurvedi #achtsamkeit #ritual #routine #ausgleich #entspannen #abschalten #rhythmus #alltag #selfcare #selbstfürsorge #selbstliebe
Für einen guten Start in deinen Morgen versuche folgendes Ritual: Gehe sofort nach dem aufwachen ins Bad. Mit einem Zungenschaber säuberst du nun gründlich deine Zunge von den Rückständen der Nacht. Dann gibst du ca. 1 EL gutes Öl in den Mund (Kokosöl oder Sesamöl) und spülst es für mind. 5 Minuten im Mund hin und her und ziehst es durch deine Zähne. Profis machen dies 20 Minuten am Stück, aber wenn du gerade erst damit beginnst, starte mit 5 Minuten täglich und steigere dich langsam. Bist du mit dem Ölziehen fertig, dann putzt du dir die Zähne und spülst deine Nase.  Dafür gibt es spezielle Kännchen oder Flaschen aus Metall, Keramik oder Plastik. Mit einem Wasser-Salzgemisch spülst (und reinigst) du damit jedes Nasenloch. Besonders empfehlenswert ist diese Prozedur für Allergiker, da deine Nase sanft von Allergenen, Absonderungen und Schleim gereinigt wird. #ayurveda  #ayurvedaleben  #ayurvedatipps  #ayurvedaimalltag  #ayurvedawissen  #gesundheit  #spirituell  #spiritualität  #holistisch  #ganzheitlich  #holistic  #leben  #glück  #ayurvedalife  #ayurvedi  #achtsamkeit  #ritual  #routine  #ausgleich  #entspannen  #abschalten  #rhythmus  #alltag  #selfcare  #selbstfürsorge  #selbstliebe 
#werbung Meine Rezension zu "Wunder warten gleich ums Eck - Entdecke die kleinen Dinge, die den Alltag verzaubern" von Barbara Pachl-Eberhart. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wunder gibt es überall. Man muss sie nur erkennen - Das ist das, was die Autorin uns mit diesem Buch vermitteln möchte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In kurzen Kapiteln berichtet Barbara Pachl-Eberhart, in einem einfachen, oft auch humorvollen und liebevollen Schreibstil, über ihre ganz persönlichen kleinen Wunder, die sie im Laufe der Zeit entdeckt hat. Sie nimmt uns mit auf ihre Suche, lässt uns teilhaben an ihrem Alltag, ihren Gedanken und Gefühlen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das Buch regt zum Nachdenken an, lässt uns aufmerksamer werden, lässt uns Freude haben an den kleinen Dinge des Lebens. Den Duft einer Blume, das Lachen eines Kindes - all das, was um uns herum passiert, was wir vielleicht gar nicht bemerkt haben, wird uns vor Augen geführt. Wir müssen bloß offen dafür sein, diese Wunder zu finden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wer denkt, Pachl-Eberhart hätte ein schönes Leben und könnte deshalb so leicht und lebensfroh über Wunder schreiben, der irrt, denn die Autorin hat durch einem schweren Schicksalsschlag ihrem Mann und ihre Kinder verloren. Ich kann das Buch daher auch demjenigen empfehlen, der es nicht leicht im Leben hat.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@buchentdecker @randomhouse
#testleser #randomhouse #randomhousetestleser #buchtest #lesen #buch #integral #integralverlag #verlag #wunderwartengleichumseck #wunder #alltag #wunderimalltag #barbarapachleberhart #pachleberhart #autor #autorin #buchvorstellung #produkttest  #testen  #blog #blogger #rezension #buchrezension #produkttester #produkttesterin  #herzlichenglückwunsch #ichdarftesten #leseratte
#werbung  Meine Rezension zu "Wunder warten gleich ums Eck - Entdecke die kleinen Dinge, die den Alltag verzaubern" von Barbara Pachl-Eberhart. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wunder gibt es überall. Man muss sie nur erkennen - Das ist das, was die Autorin uns mit diesem Buch vermitteln möchte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In kurzen Kapiteln berichtet Barbara Pachl-Eberhart, in einem einfachen, oft auch humorvollen und liebevollen Schreibstil, über ihre ganz persönlichen kleinen Wunder, die sie im Laufe der Zeit entdeckt hat. Sie nimmt uns mit auf ihre Suche, lässt uns teilhaben an ihrem Alltag, ihren Gedanken und Gefühlen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Buch regt zum Nachdenken an, lässt uns aufmerksamer werden, lässt uns Freude haben an den kleinen Dinge des Lebens. Den Duft einer Blume, das Lachen eines Kindes - all das, was um uns herum passiert, was wir vielleicht gar nicht bemerkt haben, wird uns vor Augen geführt. Wir müssen bloß offen dafür sein, diese Wunder zu finden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wer denkt, Pachl-Eberhart hätte ein schönes Leben und könnte deshalb so leicht und lebensfroh über Wunder schreiben, der irrt, denn die Autorin hat durch einem schweren Schicksalsschlag ihrem Mann und ihre Kinder verloren. Ich kann das Buch daher auch demjenigen empfehlen, der es nicht leicht im Leben hat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @buchentdecker @randomhouse #testleser  #randomhouse  #randomhousetestleser  #buchtest  #lesen  #buch  #integral  #integralverlag  #verlag  #wunderwartengleichumseck  #wunder  #alltag  #wunderimalltag  #barbarapachleberhart  #pachleberhart  #autor  #autorin  #buchvorstellung  #produkttest  #testen  #blog  #blogger  #rezension  #buchrezension  #produkttester  #produkttesterin  #herzlichenglückwunsch  #ichdarftesten  #leseratte 
Eins von #neulich 🤫
So sieht es aus wenn die #großeschwester nicht alleine spielen will. Dann muss der #babybruder mit 😁🤷🏼‍♀️
#familienleben #mamavonzwei #zweifachmama #oktoberbaby2018 #novemberbaby2018 #mamaleben #baby #babyboy #alltag #deinalltagistihrekindheit
#12von12, Teil 2.
Ich darf mich ein bisschen auf der Matratze ausruhen, während das #Winterbaby rumwuselt. Der vierte oder fünfte Einschlafversuch klappt dann glücklicherweise und so sitzen wir angekuschelt für ein halbes Stündchen auf dem Sofa.
Danach öffne ich endlich mal mein Adventskalendertürchen und schon kommt auch der Liebste nach Hause und gemeinsam suchen wir die letzten Sachen für den Kurzurlaub zusammen.
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#12von12dezember #12v12 #5von12 #6von12 #7von12 #8von12 #alltag #solebich #pause #schlafbabyschlaf #adventskalender #kofferpacken #urlaub #atmine #break #naptime #sleepingbaby #adventcalendar
#12von12 , Teil 2. Ich darf mich ein bisschen auf der Matratze ausruhen, während das #Winterbaby  rumwuselt. Der vierte oder fünfte Einschlafversuch klappt dann glücklicherweise und so sitzen wir angekuschelt für ein halbes Stündchen auf dem Sofa. Danach öffne ich endlich mal mein Adventskalendertürchen und schon kommt auch der Liebste nach Hause und gemeinsam suchen wir die letzten Sachen für den Kurzurlaub zusammen. ↟ #12von12dezember  #12v12  #5von12  #6von12  #7von12  #8von12  #alltag  #solebich  #pause  #schlafbabyschlaf  #adventskalender  #kofferpacken  #urlaub  #atmine  #break  #naptime  #sleepingbaby  #adventcalendar 
3,2,1...meins!
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Wir sind also jetzt bei der Beikost gelandet. Alles was nicht niet- und nagelfest war, wurde vom #lausbub vom Tisch gefischt und in den Mund gesteckt.
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Schon Wochen davor habe ich mich intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt. Habe unterschiedlichste Bücher fleißig gelesen, sogar auf einem Vortrag zum Thema "Beikost" bin ich gewesen und habe mich bei einer Expertin der Ernährungswissenschaft schlau gemacht! .
Mit dem Stillen habe ich, bis jetzt, das "Rundum-Sorglos-Paket" gehabt, und jetzt will man mit dem Essen alles richtig machen und für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sorgen! Da schwirrt einem schon der Kopf vor lauter "Fahrplänen", Ratschlägen und Expertenmeinungen!
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Unsere Strategie: Wir gehen es jetzt stresslos an! Essen soll Spaß machen und Freude bereiten - für alle Beteiligten. Schließlich heißt es ja nicht ohne Grund BEIkost! 
_____________________________________________ #beikosteinführung #neuland #breifrei #blw #blwbaby #healthyfood #gesundessen #mamaleben #mamaalltag #lebenmitkind #lebenmitbaby #babyboy #junibaby2018 #alltag #mamablogger #mamablogger_at #instamom #instamamas_at #insta #bloggermama #instamama #momsofinstagram #momswithcameras
3,2,1...meins! . Wir sind also jetzt bei der Beikost gelandet. Alles was nicht niet- und nagelfest war, wurde vom #lausbub  vom Tisch gefischt und in den Mund gesteckt. . Schon Wochen davor habe ich mich intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt. Habe unterschiedlichste Bücher fleißig gelesen, sogar auf einem Vortrag zum Thema "Beikost" bin ich gewesen und habe mich bei einer Expertin der Ernährungswissenschaft schlau gemacht! . Mit dem Stillen habe ich, bis jetzt, das "Rundum-Sorglos-Paket" gehabt, und jetzt will man mit dem Essen alles richtig machen und für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sorgen! Da schwirrt einem schon der Kopf vor lauter "Fahrplänen", Ratschlägen und Expertenmeinungen! . Unsere Strategie: Wir gehen es jetzt stresslos an! Essen soll Spaß machen und Freude bereiten - für alle Beteiligten. Schließlich heißt es ja nicht ohne Grund BEIkost! _____________________________________________ #beikosteinführung  #neuland  #breifrei  #blw  #blwbaby  #healthyfood  #gesundessen  #mamaleben  #mamaalltag  #lebenmitkind  #lebenmitbaby  #babyboy  #junibaby2018  #alltag  #mamablogger  #mamablogger_at  #instamom  #instamamas_at  #insta  #bloggermama  #instamama  #momsofinstagram  #momswithcameras 
#12von12, Teil 1.
Die Nacht war, obwohl wir inzwischen alle (wieder) erkältet sind, zur Abwechslung mal wieder recht erholsam und ich freue mich ja immer über den morgendlichen Anblick. 😉
Nach dem Aufstehen und Papa-an-die-Arbeit-verabschieden mache ich dem #Winterbaby und mir erst mal Frühstück. Danach spielen wir ein bisschen und das Baby wird schnell wieder müde (Erkältung eben), findet aber nicht in den Schlaf und muss sich stattdessen immer mal kurz an der Matratze anlehnen.
↟
#12von12dezember #12v12 #1von12 #2von12 #3von12 #4von12 #alltag #morgens #morgenroutine #frühstück #gemütlich #ruhe #pause #dailyroutine #morningroutine #morning #cozy #break #calm
#12von12 , Teil 1. Die Nacht war, obwohl wir inzwischen alle (wieder) erkältet sind, zur Abwechslung mal wieder recht erholsam und ich freue mich ja immer über den morgendlichen Anblick. 😉 Nach dem Aufstehen und Papa-an-die-Arbeit-verabschieden mache ich dem #Winterbaby  und mir erst mal Frühstück. Danach spielen wir ein bisschen und das Baby wird schnell wieder müde (Erkältung eben), findet aber nicht in den Schlaf und muss sich stattdessen immer mal kurz an der Matratze anlehnen. ↟ #12von12dezember  #12v12  #1von12  #2von12  #3von12  #4von12  #alltag  #morgens  #morgenroutine  #frühstück  #gemütlich  #ruhe  #pause  #dailyroutine  #morningroutine  #morning  #cozy  #break  #calm 
Hallo Zusammen 🙋🏼‍♀️
Heute mal ein etwas anderer Post von mir. 
Ich habe eine Annonce geschaltet, in der ich die Vorbereitung der Buchhaltung für den Steuerberater für kleine Unternehmen zum Beispiel Handwerksbetriebe anbiete. 
Ich finde es eine gute Alternative, damit sich die jeweiligen Personen neben ihrem Hauptberuf nicht noch mit lästigen Quittungen und Papierkram befassen müssen. 📃 
In dem Schreiben stehen alle wesentlichen Eckpunkte. Für weitere Infos kann man mich gerne hier oder auf der von mir angegebenen E-Mail Adresse kontaktieren. 📬🗂
.
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#buchhandlung #handwerksbetrieb #handwerk #consulting #sortieren #nebengewerbe #kleingewerbe #unternehmen #hilfe #unterstützung #alltag #ausbildungabsolviert #düsseldorf #neuss #nrw #hessen #niedersachsen #deutschland #annonce #anzeige #beitrag #ebaykleinanzeigen #kleinanzeigen #bestofkleinanzeigen #selbstständig #selbständigkeit
Hallo Zusammen 🙋🏼‍♀️ Heute mal ein etwas anderer Post von mir. Ich habe eine Annonce geschaltet, in der ich die Vorbereitung der Buchhaltung für den Steuerberater für kleine Unternehmen zum Beispiel Handwerksbetriebe anbiete. Ich finde es eine gute Alternative, damit sich die jeweiligen Personen neben ihrem Hauptberuf nicht noch mit lästigen Quittungen und Papierkram befassen müssen. 📃 In dem Schreiben stehen alle wesentlichen Eckpunkte. Für weitere Infos kann man mich gerne hier oder auf der von mir angegebenen E-Mail Adresse kontaktieren. 📬🗂 . . #buchhandlung  #handwerksbetrieb  #handwerk  #consulting  #sortieren  #nebengewerbe  #kleingewerbe  #unternehmen  #hilfe  #unterstützung  #alltag  #ausbildungabsolviert  #düsseldorf  #neuss  #nrw  #hessen  #niedersachsen  #deutschland  #annonce  #anzeige  #beitrag  #ebaykleinanzeigen  #kleinanzeigen  #bestofkleinanzeigen  #selbstständig  #selbständigkeit 
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Puuuuhhhh, #dienstag - noch soviel #arbeit vor mir und Emma mutiert zum #monster 🙈 Wo ist nur meine süße kleine Maus hin? 😫 Der 5. #häuslebauer war heute bei uns zu Hause und wir hatten es echt nicht leicht ein sinnvolles Gespräch zu führen. Aber Beton-Fertighaus ist sowieso nicht unser Wunsch, uns interessiert nur wieviel es im Vergleich kostet. Ein Kataloghaus ist nicht wirklich unser Ding und da das Grundstück so klein ist auch keine sinnvolle Alternative 🤔 Da muss ja doch jeder Meter passen. Danach haben wir ein bisschen gegoogelt. Ein neuer #entwicklungsschub scheint wohl am Start zu sein, denn Emma schafft es beim Lachen zu weinen und beim Weinen zu lachen, superlaunisch, den ganzen Tag nur am Nörgeln und Wimmern. Aber angeblich können die Kids dann laufen, wenn alles vorbei ist 😂 #wirwerdensehen Wäre aber schon toll, wenn sie nicht nur ihre 2-5 Schritte macht 👌🏻 Eingeschlafen ist sie dann abends um 23:45 Uhr 😫 Katastrophe für eine #workingmom 🙄😴
#momlife #familylife #familienleben #alltag #alltagmitkind #lebenmitkind #lebenzudritt #traumvomhaus #zukunftspläne #couplegoals #mutation #woistmeineprinzessin #kleinkind
Page 345/365 Puuuuhhhh, #dienstag  - noch soviel #arbeit  vor mir und Emma mutiert zum #monster  🙈 Wo ist nur meine süße kleine Maus hin? 😫 Der 5. #häuslebauer  war heute bei uns zu Hause und wir hatten es echt nicht leicht ein sinnvolles Gespräch zu führen. Aber Beton-Fertighaus ist sowieso nicht unser Wunsch, uns interessiert nur wieviel es im Vergleich kostet. Ein Kataloghaus ist nicht wirklich unser Ding und da das Grundstück so klein ist auch keine sinnvolle Alternative 🤔 Da muss ja doch jeder Meter passen. Danach haben wir ein bisschen gegoogelt. Ein neuer #entwicklungsschub  scheint wohl am Start zu sein, denn Emma schafft es beim Lachen zu weinen und beim Weinen zu lachen, superlaunisch, den ganzen Tag nur am Nörgeln und Wimmern. Aber angeblich können die Kids dann laufen, wenn alles vorbei ist 😂 #wirwerdensehen  Wäre aber schon toll, wenn sie nicht nur ihre 2-5 Schritte macht 👌🏻 Eingeschlafen ist sie dann abends um 23:45 Uhr 😫 Katastrophe für eine #workingmom  🙄😴 #momlife  #familylife  #familienleben  #alltag  #alltagmitkind  #lebenmitkind  #lebenzudritt  #traumvomhaus  #zukunftspläne  #couplegoals  #mutation  #woistmeineprinzessin  #kleinkind 
WENN DEIN KUNDE FRAGT :
Ich habe gestern Arme trainiert und noch voll Muskelkater im Trizeps ,welchen Riegel kann ich da essen 🤣#realtalk #fitness #fitfam #alltag #spaß #lovemyjob #store#bodybuilding #dezemberbaby2018 #winter#protein #riegel #muskelkater #instagood
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#montag war hier nicht viel los. Wir haben nur mal nach einem künstlichen #weihnachtsbaum geguckt, letztendlich keinen gekauft, und das vorletzte #weihnachtsgeschenk besorgt. 🎄🎁 Nur Emma wird die letzten Tage wieder ganz schön unleidlich... ☹️
#nichtgutdrauf #familylife #familienleben #alltag #alltagmitkind #lebenzudritt #lebenmitkind #momlife #countdowntochristmas #itsthemostwonderfultimeoftheyear #monday
Gestern ist mein #yogakurs zu Ende gegangen! Und zum #abschied gab es diesen tollen #spruch für unseren #alltag. Also man konnte zwischen verschiedenen wählen, ich habe mich für den guten #goethe entschieden.
#weisheitdestages #wahreworte
Entscheidungen treffen! Je schwerer es wirkt, desto besser ist, wenn wir der anscheinend mühseligen Aufgabe positiv entgegen treten. Zuerst reagieren ja Sinne in einer Person. Dieses Empfinden lösen Fragen auf, die wir am besten so selbstständig und eigenverantwortlich wie möglich klären sollten. 
Am Ende haben wir die Aufgabe erledigt, und können dann das Ergebnis anschauen. Das wichtige dabei ist, bewusst zu beobachten, und zu handeln. Danach kann man am besten in Dialogen reflektieren... #entscheidung #vertrauen #selbstvertrauen #aufgaben #alltag #selbstbewusstsein #refexion #ergebnis
Entscheidungen treffen! Je schwerer es wirkt, desto besser ist, wenn wir der anscheinend mühseligen Aufgabe positiv entgegen treten. Zuerst reagieren ja Sinne in einer Person. Dieses Empfinden lösen Fragen auf, die wir am besten so selbstständig und eigenverantwortlich wie möglich klären sollten. Am Ende haben wir die Aufgabe erledigt, und können dann das Ergebnis anschauen. Das wichtige dabei ist, bewusst zu beobachten, und zu handeln. Danach kann man am besten in Dialogen reflektieren... #entscheidung  #vertrauen  #selbstvertrauen  #aufgaben  #alltag  #selbstbewusstsein  #refexion  #ergebnis 
Nicht der erste Kaffee, den gibt es aus Gründen meist gleich am frühen Morgen, aber ein ebenso wichtiger #4von12 #12von12 #butfirstcoffee #coffeejunkie #fürschlechtenkaffeehabeichkeinezeit #berlin #alltag
Seid ihr auch Leseratten oder klappt das mit dem Lesen bei euch zur Zeit auch nicht so ? WEGEN der Konzentration usw? Was habt ihr als letztes gelesen? Ich lese eigentlich  nur Psychotherapie,Krimis oder Biografien und Ihr so?
#tagebuch #video #blog #heilung #therapie #postraumatic #agoraphobie #strongwoman #Erkältung #psychisch #Erkältung #krank #lesen #leseratte #psychischegesundheit #strongwoman #browneyedgirl #alltag #gedanken #angst #angstvorderangst #chance #change #noshame
Seid ihr auch Leseratten oder klappt das mit dem Lesen bei euch zur Zeit auch nicht so ? WEGEN der Konzentration usw? Was habt ihr als letztes gelesen? Ich lese eigentlich nur Psychotherapie,Krimis oder Biografien und Ihr so? #tagebuch  #video  #blog  #heilung  #therapie  #postraumatic  #agoraphobie  #strongwoman  #Erkältung  #psychisch  #Erkältung  #krank  #lesen  #leseratte  #psychischegesundheit  #strongwoman  #browneyedgirl  #alltag  #gedanken  #angst  #angstvorderangst  #chance  #change  #noshame 
🎄🤶🏻Nuestra decoración navideña. 🎄🎅🏼 Our Christmas decoration 🎄🎅🏼 Unsere Weihnachtsdekoration 🎄🎅🏼 #unachicanormal #anormalgirl #vidacotidiana #dailylife #alltag #felizdia #happyday #glücklichertag #sonrie #smile #Lächeln #fotodeldía #photooftheday #fotodestages #navidad #christmas #weihnachten #oliviazeuss
올것이 왔구나 ͡° ͜ʖ ͡° ...
#입학통지서 받는 시즌인건 알고있어서
크게 놀라지는 않았지만
기분이 이상해..🙊ㅎㅎㅎ
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#박환희가벌써초딩이라니
#엄마도1학년 #잘부탁해 🙏
#입학통지서에기분이묘한밤 🌙
Ich kam darauf hier diese Seite zu eröffnen, weil ich mir nach krassen Lebenskrisen die alten fragen des Lebens neu stellen musste. Es ist für mich einfach nicht mehr selbstverständlich, dass ich es so gut habe im Prinzip, obwohl ich sehr viel schon verloren hatte. 
Steckt Ihr aktuell in einer Krise, in einer Depression, oder anderen Problemsituationen, die Euch zurückwerfen? Ich gebe euch den Tipp, macht eine Rechnung. Auf der einen Seite was ihr erwartet habt, und auf der anderen Seite, was bei Euch bisher schon an Wünschen erfüllt wurden, und Ihr schon geschafft habt. Euer Leben war bestimmt nicht ausschließlich so schlecht, werdet ihr nach dieser Reflexion merken.

#selbstvertrauen #vertrauen #hilfe #selbsthilfe #depressionenheilen #depression #depressionen #alltag #probleme #allein #einsam #sokannesnichtbleiben #erfolg
Ich kam darauf hier diese Seite zu eröffnen, weil ich mir nach krassen Lebenskrisen die alten fragen des Lebens neu stellen musste. Es ist für mich einfach nicht mehr selbstverständlich, dass ich es so gut habe im Prinzip, obwohl ich sehr viel schon verloren hatte. Steckt Ihr aktuell in einer Krise, in einer Depression, oder anderen Problemsituationen, die Euch zurückwerfen? Ich gebe euch den Tipp, macht eine Rechnung. Auf der einen Seite was ihr erwartet habt, und auf der anderen Seite, was bei Euch bisher schon an Wünschen erfüllt wurden, und Ihr schon geschafft habt. Euer Leben war bestimmt nicht ausschließlich so schlecht, werdet ihr nach dieser Reflexion merken. #selbstvertrauen  #vertrauen  #hilfe  #selbsthilfe  #depressionenheilen  #depression  #depressionen  #alltag  #probleme  #allein  #einsam  #sokannesnichtbleiben  #erfolg 
Ihr lieben 🙌
Noch vor einem Jahr hätte ich einen Knall bekommen. Umzugskisten packen, Essen kochen, Haushalt schmeißen, Nachmittags Nachhilfe für die Kids und nun kommen ja auch die Weihnachtsfeiern 🎅🎄! Ein Spagat, den ich 2017 nicht hinbekommen hätte. Aber ich muss sagen , das ich total gelassen bin, jeden Tag ein bisschen, und das alles dank Low Carb.

#lowcarb #2018 #umzug #umzugskisten #alltag #spagat #fitmommy #kids
Ihr lieben 🙌 Noch vor einem Jahr hätte ich einen Knall bekommen. Umzugskisten packen, Essen kochen, Haushalt schmeißen, Nachmittags Nachhilfe für die Kids und nun kommen ja auch die Weihnachtsfeiern 🎅🎄! Ein Spagat, den ich 2017 nicht hinbekommen hätte. Aber ich muss sagen , das ich total gelassen bin, jeden Tag ein bisschen, und das alles dank Low Carb. #lowcarb  #2018  #umzug  #umzugskisten  #alltag  #spagat  #fitmommy  #kids 
Auf #Wunsch der #Familie gibt es heute zum #Mittagessen das hausgemachte Chili con Carne - in der milden Version.

#hausfrau #unternehmerin #family #kochen #cook #frau #girl #lifestyle #blog #blogger #alltag #leben #nofake #nofilter #einfachich #feed #food
ohne musik wird nicht geputzt
#alltag #putztag 
#shuffle #shuffledance @gaullin 
I can see - gaullin 🔊🔊🔊
🚬
🚬
Fokuspunkt ~ Achtsamkeitsimpuls 👋🏼🧘🏻‍♀️🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
Darf ich dich hiermit mal wieder kurz dazu anregen, einen Moment Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren oder kurz darüber nachzudenken? 🤓Ich ertappe mich selbst oft dabei wie ich denke, ich 
habe keine Zeit für Dinge die mir gut tun. Dabei finde ich jeden Tag etwas Zeit für mein Handy, Social Media und co. Da denke ich mir, warum nicht beides verknüpfen? 🤔Also den Aspekt nutzen, für den ich mir fast automatisch Zeit nehme, um mir auch etwas Gutes zu tun 🙃. Hier mein Impuls für dich: versuche diesen Punkt zu fokussieren und fünf Atemzüge so bewusst wie möglich wahrzunehmen. Gar nicht mal so einfach oder? Denn dabei tauchen ganz viele Gedanken auf. Diese sind natürlich immer da, aber bei der Achtsamkeitspraxis werden wir uns darüber bewusst. Je regelmäßiger wir dies praktizieren, desto mehr können wir auch unser Bewusstsein auf einen Fokus ausrichten. Dabei hilft natürlich die alltägliche Praxis, die ich dir hier näher bringen möchte 🤓👍🏼🤗.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fokus #achtsamkeit #achtsamkeitsübung #achtsamkeitimalltag #übungen #alltag #bewusstsein #bewusstleben #yoga #yogainspiration #impulse #inspiration #positivevibes #happy #glücklich #selbstwirksamkeit #lebedenmomentinsich #yovivoyoga
Fokuspunkt ~ Achtsamkeitsimpuls 👋🏼🧘🏻‍♀️🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Darf ich dich hiermit mal wieder kurz dazu anregen, einen Moment Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren oder kurz darüber nachzudenken? 🤓Ich ertappe mich selbst oft dabei wie ich denke, ich habe keine Zeit für Dinge die mir gut tun. Dabei finde ich jeden Tag etwas Zeit für mein Handy, Social Media und co. Da denke ich mir, warum nicht beides verknüpfen? 🤔Also den Aspekt nutzen, für den ich mir fast automatisch Zeit nehme, um mir auch etwas Gutes zu tun 🙃. Hier mein Impuls für dich: versuche diesen Punkt zu fokussieren und fünf Atemzüge so bewusst wie möglich wahrzunehmen. Gar nicht mal so einfach oder? Denn dabei tauchen ganz viele Gedanken auf. Diese sind natürlich immer da, aber bei der Achtsamkeitspraxis werden wir uns darüber bewusst. Je regelmäßiger wir dies praktizieren, desto mehr können wir auch unser Bewusstsein auf einen Fokus ausrichten. Dabei hilft natürlich die alltägliche Praxis, die ich dir hier näher bringen möchte 🤓👍🏼🤗. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fokus  #achtsamkeit  #achtsamkeitsübung  #achtsamkeitimalltag  #übungen  #alltag  #bewusstsein  #bewusstleben  #yoga  #yogainspiration  #impulse  #inspiration  #positivevibes  #happy  #glücklich  #selbstwirksamkeit  #lebedenmomentinsich  #yovivoyoga 
Hallo ihr Lieben, 
Auf dem Bild seht ihr Kai, er ist mit seinen Pflegekräften immer unterwegs, wenn gutes Wetter ist. 
In der nächsten Zeit lässt uns Kai an seinem Alltag teilhaben, damit wir einen Einblick bekommen, wie es bei ihm so läuft. Auch bereits Erlebtes wird er mit uns teilen. 
Freut euch drauf 👏🌟
Wir wünschen euch einen tollen Tag. 
Liebe Grüße Alexandra 
#intensivpflege #lachen #alltag #gemeinsam #teilhaben #erleben #pflege #pflegeberuf #spaß #spaßbeiderarbeit #smile #außerklinischeintensivpflege
Hallo ihr Lieben, Auf dem Bild seht ihr Kai, er ist mit seinen Pflegekräften immer unterwegs, wenn gutes Wetter ist. In der nächsten Zeit lässt uns Kai an seinem Alltag teilhaben, damit wir einen Einblick bekommen, wie es bei ihm so läuft. Auch bereits Erlebtes wird er mit uns teilen. Freut euch drauf 👏🌟 Wir wünschen euch einen tollen Tag. Liebe Grüße Alexandra #intensivpflege  #lachen  #alltag  #gemeinsam  #teilhaben  #erleben  #pflege  #pflegeberuf  #spaß  #spaßbeiderarbeit  #smile  #außerklinischeintensivpflege 
Guten Morgen ihr süßen... 🌸
Guten Start in den Tag 💋 heute steht Groß Einkauf an, denn wir müssen noch einiges für die Feiertage besorgen.. 🎄🎁❤ ich hänge noch etwas hinterher, daher wird es heute ein etwas rüssiliger Mittwoch .. habt einen tollen Tag ihr Lieben .
.
#mommylook #lookoftheday #naturallook #natürlichschön #mehrrealitätaufinstagram #instamum #instamom #selfie #mamaalltag #weihnachtsstimmung #christmasfeeling #youngmom #молодаямама #mommylife #mamasein #momlifestyle #mamablogger #mamaleben #lebenmitkind #momroutine #alltag #mamaseinisttoll #ichliebeesmamazusein #catricecosmetics
Guten Morgen ihr süßen... 🌸 Guten Start in den Tag 💋 heute steht Groß Einkauf an, denn wir müssen noch einiges für die Feiertage besorgen.. 🎄🎁❤ ich hänge noch etwas hinterher, daher wird es heute ein etwas rüssiliger Mittwoch .. habt einen tollen Tag ihr Lieben . . #mommylook  #lookoftheday  #naturallook  #natürlichschön  #mehrrealitätaufinstagram  #instamum  #instamom  #selfie  #mamaalltag  #weihnachtsstimmung  #christmasfeeling  #youngmom  #молодаямама  #mommylife  #mamasein  #momlifestyle  #mamablogger  #mamaleben  #lebenmitkind  #momroutine  #alltag  #mamaseinisttoll  #ichliebeesmamazusein  #catricecosmetics 
Was wär, wenn die Welt aufhört sich zu drehen

Ich muss nicht all diese Prüfungen mehr bestehen
sondern einfach entspannt durchs Leben gehen

All dieser Stress
gebündelt in diesem Raum
ich will raus!
Raus aus diesem Haus

Ich breche aus
gehe durch die Türen und
Blicke nicht zurück
lasse diesen Druck hinter mir

Fange an zu leben
endlich voller Glück
ohne diesen Alltag am Stück
Meine Flügel breiten sich aus
Und ich fliege raus
Raus aus diesem Haus

Jetzt sitze ich hier
angekettet an den Erwartung aller Menschen
die meisten Fremden 
Ich versuche auszubrechen
doch ich lande immer
wieder hier
festgehalten in diesem Raum
ich will hier raus
doch ich bin gefangen ind dem Haus

Denn die Erde bleibt nicht stehn, also kann ich nicht gehn 
Ich will hier raus
Gefangen in diesem Haus

#Ausbrechen #Alltag #raus #Gedicht
Was wär, wenn die Welt aufhört sich zu drehen Ich muss nicht all diese Prüfungen mehr bestehen sondern einfach entspannt durchs Leben gehen All dieser Stress gebündelt in diesem Raum ich will raus! Raus aus diesem Haus Ich breche aus gehe durch die Türen und Blicke nicht zurück lasse diesen Druck hinter mir Fange an zu leben endlich voller Glück ohne diesen Alltag am Stück Meine Flügel breiten sich aus Und ich fliege raus Raus aus diesem Haus Jetzt sitze ich hier angekettet an den Erwartung aller Menschen die meisten Fremden Ich versuche auszubrechen doch ich lande immer wieder hier festgehalten in diesem Raum ich will hier raus doch ich bin gefangen ind dem Haus Denn die Erde bleibt nicht stehn, also kann ich nicht gehn Ich will hier raus Gefangen in diesem Haus #Ausbrechen  #Alltag  #raus  #Gedicht 
Gib mir Wurzeln. . ......Werbung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#diffusor #kaltvernebler #raumluft #raum #luft #atmen #atmung #lunge #gesund #wohlfühlen #wellness #wellnessdaheim #wellnesszuhause #positiv #reinigung #reinigen #sauber #riechen #ri #luxus #fit #alltag #insta #instagram #instagood #in #evelynleppen #baum #erdend #wurzeln
Yay, ich hab es geschafft zu lackieren ohne dass es vermatscht weil ich jemanden rumtragen muss 😁 Die Farbe finde ich gewöhnungsbedürftig. Die Betten sind auch schon abgezogen, und das alles bis vor 11 Uhr... Jetzt versuche ich noch ein bisschen zu stricken bevor die Jungs aus der Schule kommen. Außerdem warte ich auf einen Anruf vom Installateur, weil die Heizung seltsame Geräusche macht.
#nagellack #nägel #haushalt #alltag
Yay, ich hab es geschafft zu lackieren ohne dass es vermatscht weil ich jemanden rumtragen muss 😁 Die Farbe finde ich gewöhnungsbedürftig. Die Betten sind auch schon abgezogen, und das alles bis vor 11 Uhr... Jetzt versuche ich noch ein bisschen zu stricken bevor die Jungs aus der Schule kommen. Außerdem warte ich auf einen Anruf vom Installateur, weil die Heizung seltsame Geräusche macht. #nagellack  #nägel  #haushalt  #alltag 
#Muse

Das Leben ist unsere Muse... In ihrem #Buch sagt Daria #Halprin sogar "Unser tägliches Leben..." und meint damit unsere ganz alltäglichen, scheinbar banalen Tätigkeiten, Begegnungen etc. Ich finde, da steckt sehr viel Wahres drin - denn wo sonst, als in unserem Alltag bündelt sich soviel Energie, soviel Rätselhaftes und Unverständliches? Und doch möchte ich dieses "alltägliche" etwas erweitern, über unseren gewohnten #Blickwinkel hinaus: wenn wir in der #Natur sind, spüren wir etwas von der Essenz des Lebens an sich. Dann ergeben unsere "Banalitäten" einen #Sinn, fügen sich zu einem Ganzen, das unser alltägliches #Leben ausmacht. Oft suchen wir im Außen nach dem Besonderen, eine unbestimmte #Sehnsucht treibt uns dabei mitunter an. Aber die #Quelle dieser Sehnsucht sind wir - unser gelebtes Leben, das, was wir damit machen, wie wir mit den Begebenheiten umgehen. Schaffen wir es, auch im #Gewöhnlichen das #Besondere zu sehen, bringen wir damit jenen Glanz in unser Leben, nach dem wir so lange gesucht haben.

#suche #sinnsuche #lebenssinn #kteativität #waldbaden #cgjung #analytischepsychologie #TanzIndividuation #Alltag #Perspektive
#Muse  Das Leben ist unsere Muse... In ihrem #Buch  sagt Daria #Halprin  sogar "Unser tägliches Leben..." und meint damit unsere ganz alltäglichen, scheinbar banalen Tätigkeiten, Begegnungen etc. Ich finde, da steckt sehr viel Wahres drin - denn wo sonst, als in unserem Alltag bündelt sich soviel Energie, soviel Rätselhaftes und Unverständliches? Und doch möchte ich dieses "alltägliche" etwas erweitern, über unseren gewohnten #Blickwinkel  hinaus: wenn wir in der #Natur  sind, spüren wir etwas von der Essenz des Lebens an sich. Dann ergeben unsere "Banalitäten" einen #Sinn , fügen sich zu einem Ganzen, das unser alltägliches #Leben  ausmacht. Oft suchen wir im Außen nach dem Besonderen, eine unbestimmte #Sehnsucht  treibt uns dabei mitunter an. Aber die #Quelle  dieser Sehnsucht sind wir - unser gelebtes Leben, das, was wir damit machen, wie wir mit den Begebenheiten umgehen. Schaffen wir es, auch im #Gewöhnlichen  das #Besondere  zu sehen, bringen wir damit jenen Glanz in unser Leben, nach dem wir so lange gesucht haben. #suche  #sinnsuche  #lebenssinn  #kteativität  #waldbaden  #cgjung  #analytischepsychologie  #TanzIndividuation  #Alltag  #Perspektive 
Jetzt ist doch tatsächlich der #schnee da. Im #aussendienst immer #nichtganzeinfach .

Ich bin gespannt, ob es dieses Jahr #weißeweihnachten gibt.
Was meint ihr?

Ich wünsche allen eine #gutefahrt.

#unterwegsmitauto #unterwegsbeiwindundwetter
 #wetter  #schneezauber #alltag #workingmum #gutefahrt🚗
Pure Liebe. Unendliche Liebe. Bedingungslose Liebe.
Die Liebe zwischen einer Mama und einem Kind ist unbeschreiblich. Mir schießen sofort die Tränen in die Augen, in dem Moment wo ich diese Zeilen schreibe.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mein eigenes kleines Baby wird nächste Woche 1 Jahr alt - ich denke meine Mamahormone drehen deshalb etwas durch :D
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zurück zum Foto - ist es nicht einfach nur schön? Es zeigt Janneke und ihre Tochter Ida. An einem ganz normalen Sonntag, ihrem Alltag, im Wald. Ein inniger Moment, festgehalten für die Ewigkeit.
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#familie #homestory #kinder #tochter #mamatochter #momente #alltag #kindheit #fotografie #familienfotograf #storyteller #familienfotografieflensburg #flensburg #familygoals #familienglück #familienshooting #authentischefamilienfotos #childhoodunplugged #memories #liebe #mamaliebe #wald #wintershooting #lebenmitkindern #kinderfotos #familienzeit #mamaleben
Pure Liebe. Unendliche Liebe. Bedingungslose Liebe. Die Liebe zwischen einer Mama und einem Kind ist unbeschreiblich. Mir schießen sofort die Tränen in die Augen, in dem Moment wo ich diese Zeilen schreibe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mein eigenes kleines Baby wird nächste Woche 1 Jahr alt - ich denke meine Mamahormone drehen deshalb etwas durch :D ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zurück zum Foto - ist es nicht einfach nur schön? Es zeigt Janneke und ihre Tochter Ida. An einem ganz normalen Sonntag, ihrem Alltag, im Wald. Ein inniger Moment, festgehalten für die Ewigkeit. . . . . . #familie  #homestory  #kinder  #tochter  #mamatochter  #momente  #alltag  #kindheit  #fotografie  #familienfotograf  #storyteller  #familienfotografieflensburg  #flensburg  #familygoals  #familienglück  #familienshooting  #authentischefamilienfotos  #childhoodunplugged  #memories  #liebe  #mamaliebe  #wald  #wintershooting  #lebenmitkindern  #kinderfotos  #familienzeit  #mamaleben 
Rückblick🔙Rückblick🔙Rückblick #ruine#wochenende#rücken#blick#alltag#adieu#ootd#potd#backi
Ganz stolz trägt der kleine Malte die selbstgebackenen Zimtschnecken zum Bauwagen. 
Kleine alltägliche Familienmomente, aber gerade weil sich einem noch so alltäglichen Foto immer eine kleine Geschichte versteckt, sind sie so wertvoll. Auf diesem Foto steckt die Geschichte in den Zimtschnecken. Ein altes Familienrezept, was in dieser Familie weitergereicht wird. Sie schmeckten nicht zur fantastisch, sie haben ihre eigene Geschichte.
Festgehalten!
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#familie #homestory #kinder #kleinerjunge #momente #alltag #kindheit #fotografie #familienfotografie #storyteller #familienfotografieflensburg #flensburg #familygoals #familienglück #familienshooting #authentischefamilienfotos #childhoodunplugged #memories #liebe #mamaliebe #wald #wintershooting #lebenmitkindern #kinderfotos #familienzeit #mamaleben #zimtschnecken
Ganz stolz trägt der kleine Malte die selbstgebackenen Zimtschnecken zum Bauwagen. Kleine alltägliche Familienmomente, aber gerade weil sich einem noch so alltäglichen Foto immer eine kleine Geschichte versteckt, sind sie so wertvoll. Auf diesem Foto steckt die Geschichte in den Zimtschnecken. Ein altes Familienrezept, was in dieser Familie weitergereicht wird. Sie schmeckten nicht zur fantastisch, sie haben ihre eigene Geschichte. Festgehalten! . . . . . . #familie  #homestory  #kinder  #kleinerjunge  #momente  #alltag  #kindheit  #fotografie  #familienfotografie  #storyteller  #familienfotografieflensburg  #flensburg  #familygoals  #familienglück  #familienshooting  #authentischefamilienfotos  #childhoodunplugged  #memories  #liebe  #mamaliebe  #wald  #wintershooting  #lebenmitkindern  #kinderfotos  #familienzeit  #mamaleben  #zimtschnecken 
Guten Morgen 😅
Marley holt uns gerade aus der Komfort Zone....wir Menschen sind schon interessante Geschöpfe, wir können so unglaublich viel leisten aber meist laufen wir nur gedrosselt. Dieser kleine Wuffi zeigt nur zu deutlich was wir in letzter Zeit haben Schleifen lassen. Er zwingt uns jetzt raus zu gehen, nicht nur uns auch die Kids und das ist fantastisch. Denn Spazierengehen an der Straße mit zwei kleinen Kindern ist so überhaupt nicht mein Komfort bereich. Nur Situation zu meiden verbessert sie nicht, Routine ist das Zauberwort. Somit heißt es jetzt dran Arbeiten für ein funktionierendes Aktives Familienleben 😊

#marley #mother #meinfreundmarley #bully #staff #love #welpe #alltag #routine #komfortzone #alltagbewältigen #lebenmitkindern #haustier #babydog #dog #hund #family #ichhörnurmimimi
Guten Morgen 😅 Marley holt uns gerade aus der Komfort Zone....wir Menschen sind schon interessante Geschöpfe, wir können so unglaublich viel leisten aber meist laufen wir nur gedrosselt. Dieser kleine Wuffi zeigt nur zu deutlich was wir in letzter Zeit haben Schleifen lassen. Er zwingt uns jetzt raus zu gehen, nicht nur uns auch die Kids und das ist fantastisch. Denn Spazierengehen an der Straße mit zwei kleinen Kindern ist so überhaupt nicht mein Komfort bereich. Nur Situation zu meiden verbessert sie nicht, Routine ist das Zauberwort. Somit heißt es jetzt dran Arbeiten für ein funktionierendes Aktives Familienleben 😊 #marley  #mother  #meinfreundmarley  #bully  #staff  #love  #welpe  #alltag  #routine  #komfortzone  #alltagbewältigen  #lebenmitkindern  #haustier  #babydog  #dog  #hund  #family  #ichhörnurmimimi 
Los geht es!! Ich brauche dringend eine oder mehrere #ToDoListen. #todolistenabhakenmachtmichglücklich.
Bald ist #Weihnachten, dann habe ich noch vier Wochen. Dann fange ich wieder an zu arbeiten. 
Dann war ich 5,5 Jahre mit meinen Kindern zuhause. Nun weiß ich sie alle drei gut aufgehoben in einem großartigen #Kindergarten. Es ist für mich an der Zeit wieder in die große weite Welt hinaus zu gehen.
Ich freue mich sehr darauf, auf das was kommt. Damit unser Alltag klappen kann brauche ich aber unbedingt mehr #Organisation und #Struktur in unsrem #Alltag. Ich kann das, also her mit der Organisation und Struktur.... 😊
Los geht es!! Ich brauche dringend eine oder mehrere #ToDoListen . #todolistenabhakenmachtmichglücklich . Bald ist #Weihnachten , dann habe ich noch vier Wochen. Dann fange ich wieder an zu arbeiten. Dann war ich 5,5 Jahre mit meinen Kindern zuhause. Nun weiß ich sie alle drei gut aufgehoben in einem großartigen #Kindergarten . Es ist für mich an der Zeit wieder in die große weite Welt hinaus zu gehen. Ich freue mich sehr darauf, auf das was kommt. Damit unser Alltag klappen kann brauche ich aber unbedingt mehr #Organisation  und #Struktur  in unsrem #Alltag . Ich kann das, also her mit der Organisation und Struktur.... 😊