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Soupe in love 😍😍 général tao sans friture :) #bonnealimentation #bonchoix #alimentationsaine #healthyfood #goodfood #epicure #generaltaoepicure #generaltao
🍚 Le RIZ on dit OUI 💪
🍚 Le RIZ on dit OUI 💪
😍😍😍Légumes rôtis au fours. 😍😍😍
Tellement bon et si simple !!
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 3 carottes,
2 panais, 
1 pomme de terre, 
2 patates douces, 
1 gros navet,
10 topinambours.

Couper les légumes en morceaux sans les éplucher si ils sont bios et les mettre dans un plat allant au four. 
Arroser d'un filet d'huile. 
Assaisonner à votre goût, (pour moi, sel, poivre, herbes de Provence) et au four à 190° pendant 50 mn. 😍😍😍😍
___________

#vegan #veganfood #govegan #crueltlyfree #lovinganimals #veganrecipes #veganpower #dairyfree #mangersain #nomeat #mangerequilibre #vegetarian #recettesvegan #healthyfood #veganism #veggie #whatveganseat #healthylife #vegansofig #bienmanger #alimentationsaine #recetteshealthy #reequilibragealimentaire #veganshare #veganfoodshare #veganfoodie #plantbased #foodporn #recipes #yummy
😍😍😍Légumes rôtis au fours. 😍😍😍 Tellement bon et si simple !! ____ 3 carottes, 2 panais, 1 pomme de terre, 2 patates douces, 1 gros navet, 10 topinambours. Couper les légumes en morceaux sans les éplucher si ils sont bios et les mettre dans un plat allant au four. Arroser d'un filet d'huile. Assaisonner à votre goût, (pour moi, sel, poivre, herbes de Provence) et au four à 190° pendant 50 mn. 😍😍😍😍 ___________ #vegan  #veganfood  #govegan  #crueltlyfree  #lovinganimals  #veganrecipes  #veganpower  #dairyfree  #mangersain  #nomeat  #mangerequilibre  #vegetarian  #recettesvegan  #healthyfood  #veganism  #veggie  #whatveganseat  #healthylife  #vegansofig  #bienmanger  #alimentationsaine  #recetteshealthy  #reequilibragealimentaire  #veganshare  #veganfoodshare  #veganfoodie  #plantbased  #foodporn  #recipes  #yummy 
Un gâteau follement bon!
Un cheesecake sans produits laitiers aux cajous et érable! Avec une montagne de fruits ce dessert est un hit assuré! Le p’tit plus: il se fait au mélangeur et ne nécessite aucune cuisson, on adore ça! Vous trouverez cette recette dans notre nouveau magazine Spécial Desserts en vente partout!
Photo @arieltarr Stylisme @mrgxverdier  #sanslactose #sansgluten #dessert #alimentationcrue #dessertdenoel #alimentationsaine #recettefacile #vegan #vegetalien
Un gâteau follement bon! Un cheesecake sans produits laitiers aux cajous et érable! Avec une montagne de fruits ce dessert est un hit assuré! Le p’tit plus: il se fait au mélangeur et ne nécessite aucune cuisson, on adore ça! Vous trouverez cette recette dans notre nouveau magazine Spécial Desserts en vente partout! Photo @arieltarr Stylisme @mrgxverdier #sanslactose  #sansgluten  #dessert  #alimentationcrue  #dessertdenoel  #alimentationsaine  #recettefacile  #vegan  #vegetalien 
Samedi
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On prend ça cool. On a eu notre cours de piscine ce matin, on a fait notre épicerie et on a fini le PM en faisant notre 🌲 de Noel (exigence de notre cocotte ‼️). Petite coupe de vino 🍷 en main, j’ai préparer un petit snack délicieux mais santé pour la troupe !! .
Un bon POP CORN 🍿 maison !! OUIIII !! Le pop corn a mauvaise réputation parce qu’on va se le dire...celui du cinéma est hyper salé et contient BEAUCOUP TROP de beurre !! Mais le pop corn en soit est super 👍. Je vous partage ma recette maison qui est pas plate du tout :
.
•••••>> Je fais sauter mes grains de pop corn dans 1-2 c. à soupe d’huile de canola ou d’avocat. Feu à “high” avec un couvercle bien fermé !! Surveille le tout comme il faut jusqu’à ce que les grains aient éclatés.
•••••>> Un coup mes grains éclatés, je met un petit peu de sel, du poivre et des flocons de levure alimentaire.
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C’EST QUOI ÇA CES FLOCONS LÀ ⁉️ Les flocons de levure alimentaire sont SUPER. Riche en protéine et en vitamines B (B6 et B12 qui sont hyper importante pour notre santé, B9, ou acide folique, qui est top pour les femmes enceinte), en fibres et en acide aminés, elles sont souvent utilisés dans les recettes Vegan vu son goût qui rappelle la noisette et certains fromages. La levure alimentaire est sans gluten, sans cholestérol ni graisse saturée. C’est vraiment un super aliment que je vous conseille d’essayer si ce n’est pas déjà fait 🌟🌟🌟. (A noter que ce n’est PAS la même chose que la levure active utilisée pour faire du pain. Ne pas mélanger les deux 😉)
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UN DÉLICE, je vous le dit ‼️ Ma fille est à veille de tomber dans le pot tellement elle aime ça !
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VAS-TU ESSAYER MA RECETTE DE POP CORN ? Connais-tu déjà la levure alimentaire ? Laisse moi savoir en commentaire 👇👇👇
Samedi . On prend ça cool. On a eu notre cours de piscine ce matin, on a fait notre épicerie et on a fini le PM en faisant notre 🌲 de Noel (exigence de notre cocotte ‼️). Petite coupe de vino 🍷 en main, j’ai préparer un petit snack délicieux mais santé pour la troupe !! . Un bon POP CORN 🍿 maison !! OUIIII !! Le pop corn a mauvaise réputation parce qu’on va se le dire...celui du cinéma est hyper salé et contient BEAUCOUP TROP de beurre !! Mais le pop corn en soit est super 👍. Je vous partage ma recette maison qui est pas plate du tout : . •••••>> Je fais sauter mes grains de pop corn dans 1-2 c. à soupe d’huile de canola ou d’avocat. Feu à “high” avec un couvercle bien fermé !! Surveille le tout comme il faut jusqu’à ce que les grains aient éclatés. •••••>> Un coup mes grains éclatés, je met un petit peu de sel, du poivre et des flocons de levure alimentaire. . C’EST QUOI ÇA CES FLOCONS LÀ ⁉️ Les flocons de levure alimentaire sont SUPER. Riche en protéine et en vitamines B (B6 et B12 qui sont hyper importante pour notre santé, B9, ou acide folique, qui est top pour les femmes enceinte), en fibres et en acide aminés, elles sont souvent utilisés dans les recettes Vegan vu son goût qui rappelle la noisette et certains fromages. La levure alimentaire est sans gluten, sans cholestérol ni graisse saturée. C’est vraiment un super aliment que je vous conseille d’essayer si ce n’est pas déjà fait 🌟🌟🌟. (A noter que ce n’est PAS la même chose que la levure active utilisée pour faire du pain. Ne pas mélanger les deux 😉) . UN DÉLICE, je vous le dit ‼️ Ma fille est à veille de tomber dans le pot tellement elle aime ça ! . ••••••••••••••••••••••••••• . VAS-TU ESSAYER MA RECETTE DE POP CORN ? Connais-tu déjà la levure alimentaire ? Laisse moi savoir en commentaire 👇👇👇
Mon dessert de ce soir pancakes 🍮
En topping chocolat noir 🍫, banane 🍌, framboises et noix de coco râpée.

Recette prise sur @750grammes

Ingrédients (2 personnes)

180g de farine170g de lait40g de sucre30g de beurre1 œuf1 pincée de sel1/2 sachet de levure chimique

Préparation

ÉTAPE 1 :

Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre et la levure. Creusez un puits et mettez-y l'œuf et le beurre fondu au micro-ondes. Versez ensuite le lait progressivement tout en remuant.

Laissez reposer 30 minutes.

ÉTAPE 2 :

Dans une poêle chauffée à feu moyen, déposez des ronds de pâte d'environ 10 cm de diamètre. Faites cuire des deux côtés jusqu'à ce que les pancakes soient bien dorés.
________________________________________

#healthyeating#healthyfood#healthylifestyle#healthyweightloss#healthy#eatclean#eathealthy#pertedepoids#regime#instaregimeuse#instaregime#instafood#food#healthy#healthyfood#minciravecplaisir#alimentationsaine#reequilibragealimentaire#fitness#regimeuse#foodhealthy#lsdp#recettehealthy#lesecretdupoids#mieuxmanger#mangerbouger#gourmand#mangersain#healthlife#weightloose#yummy#pancakes
Mon dessert de ce soir pancakes 🍮 En topping chocolat noir 🍫, banane 🍌, framboises et noix de coco râpée. Recette prise sur @750grammes Ingrédients (2 personnes) 180g de farine170g de lait40g de sucre30g de beurre1 œuf1 pincée de sel1/2 sachet de levure chimique Préparation ÉTAPE 1 : Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre et la levure. Creusez un puits et mettez-y l'œuf et le beurre fondu au micro-ondes. Versez ensuite le lait progressivement tout en remuant. Laissez reposer 30 minutes. ÉTAPE 2 : Dans une poêle chauffée à feu moyen, déposez des ronds de pâte d'environ 10 cm de diamètre. Faites cuire des deux côtés jusqu'à ce que les pancakes soient bien dorés. ________________________________________ #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthyweightloss #healthy #eatclean #eathealthy #pertedepoids #regime #instaregimeuse #instaregime #instafood #food #healthy #healthyfood #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #fitness #regimeuse #foodhealthy #lsdp #recettehealthy #lesecretdupoids #mieuxmanger #mangerbouger #gourmand #mangersain #healthlife #weightloose #yummy #pancakes 
Intervention sur "Alimentation et marche nordique" Merci encore aux eponois pour leur accueil. #alimentationsaine #alimentation #nutrition #nutritionniste #epone #sandraferreira #dieteticienne #flinssurseine #lovemyjob #lovemyjob❤️ #conference  #Intervention
Mon dîner de ce soir 🥗
▫️
➖ Cake healthy maison
Jambon, emmental, champignons, piment vert
➖ Lentilles
➖ Salade de tomates sauce healthy
▫️
En dessert une pomme 🍏 😋
▫️
#recettesaine #mealprep #alimentationequilibree #dîner #dinerstyle #yummy #eatclean #lifestyle #mangermieux #instafood #healthyfood #nutrition #alimentationsaine #diner
Hello😊, on prends de l'avance pour demain matin, les crêpes son prêtes ainsi que la pâte au chocolat noisette faite maison 😀👍👍et en plus on peu en manger plein plein ça ne fais pas grossir ❎ .. Vous voulez la recette??? Contactez moi en mp des bisous 😘😘😘, je vous souhaite une douce nuit 🌛🌙
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#cuisine #patisserie #alimentationsaine #alimentationequilibree #foodtech #cuisineminceur #healthyfood #healthylifestyle #crepes #chocolat #faitmain #goodfood #mangersain #mangersainement #bienmanger #plaisir #love #verygood #goodnight
Hello😊, on prends de l'avance pour demain matin, les crêpes son prêtes ainsi que la pâte au chocolat noisette faite maison 😀👍👍et en plus on peu en manger plein plein ça ne fais pas grossir ❎ .. Vous voulez la recette??? Contactez moi en mp des bisous 😘😘😘, je vous souhaite une douce nuit 🌛🌙 . . . #cuisine  #patisserie  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #foodtech  #cuisineminceur  #healthyfood  #healthylifestyle  #crepes  #chocolat  #faitmain  #goodfood  #mangersain  #mangersainement  #bienmanger  #plaisir  #love  #verygood  #goodnight 
Hum 🤤 recette au top, le frérot peux  confirmer @leo_hba 😜 #ffforever #thibaultgeoffray #alimentationsaine #healthyfood #etmercee
Protein Crème white choc crisp ou choc almond? 😋 #ironmaxx
Protein Crème white choc crisp ou choc almond? 😋 #ironmaxx 
〰️ T É M O I G N A G E 〰️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Retour de ma cliente ! 😍
~ 0,7kilos de perdus & 9cm au total & surtout un ventre dégonflé et moins de ballonnements !!! 👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿 #DETOX : L’étape obligatoire pour toutes perte de poids, elle va nettoyer ton organisme pour relancer la machine ! De plus elle résout de nombreux problème : Ballonnements, manque d’énergie, grignotages, trouble du sommeil, etc ... ❗️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
📩 Message privé | 06 62 00 91 66
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
〰️ T É M O I G N A G E 〰️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Retour de ma cliente ! 😍 ~ 0,7kilos de perdus & 9cm au total & surtout un ventre dégonflé et moins de ballonnements !!! 👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 #DETOX  : L’étape obligatoire pour toutes perte de poids, elle va nettoyer ton organisme pour relancer la machine ! De plus elle résout de nombreux problème : Ballonnements, manque d’énergie, grignotages, trouble du sommeil, etc ... ❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 📩 Message privé | 06 62 00 91 66 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
🍁Jours 7🍁 / 1493 kcal / séance tbc

J'ai juste mangé au #mcdonalds ce midi 😂 du coup rien pour ce soir ( je ne mange jamais le matin, ça aide pour  les quotas)

Bonne soirée 😘

#lsdpienne 
#lsdp
#lsdpiennemotivee 
#lesecretdupoids 
#instaregimeuse 
#instaregime
#nopainnogain 
#nonauxkilos 
#sportmotivation 
#sportsgirl 
#sport #sports 
#topbodychallenge
#mangersain 
#alimentation 
#alimentationsaine 
#healthyfood #healthy #healthylifestyle
🌸 Turkey Curry 🌸

Un samedi ensoleillé ☀
Une Ninis pleine de bonne volonté 💭
Mais ça n'a pas marché mentalement..
Et donc physiquement 😔
Aucun rapport avec l'alimentation 😉
Car je me répète..
Mais mon problème est vraiment ailleurs à présent..
Bref 😌
Le positif ?
👉 RDV chez le coiffeur le 7 Décembre 😊
Toujours + blonde 😜
Coucou @elle_vit_en_rosee 😁
👉 Achat compulsif & imprévu de 2 "robes pull" chez Pimkie..
Je ne remercie pas ma mère 😅
Elle m'incite trop à acheter 😝
Mais bon..
J'avais vraiment besoin de racheter des vêtements..
Donc voilà 🙈
Tu n'as pas à te justifier Ninis 😱
Tu as le droit de te faire plaisir..
Oui oui 😅
J'essaie de me convaincre..
👉 Assumer d'acheter ma pâtisserie de la semaine au magasin bio..
En y prenant du plaisir 😊
Rien qu'à l'œil 😋
Mais aujourd'hui..
Je vous parle aussi du négatif 💭
👉 Retour de la mutilation 😥
Deux fois en trois jours..
De façon très violente 😔
👉 Ventre qui me fait la misère..
Ma vie est réellement gâchée à cause de ça..
👉 Tristesse & frustration..
👉 Sentiment d'injustice 😐
Bref 😌
Tout n'est pas toujours rose 😉
J'essaie juste de transmettre toutes mes bonnes ondes ici..
Mais je suis humaine 🙏
Donc je craque aussi (parfois) 💭
Ça ne remet pas en cause mon combat contre l'anorexie..
Puisque 💭
Comme je vous le disais..
Mon combat est ailleurs 😶
Mais j'avais besoin d'en parler..
Lunch de ce midi 🍴
👉 Escalope de dinde au curry 🍗
👉 Pâtes bio aux pois chiches..
👉 Haricots verts/oignons bio + poivre/huile de sésame toasté bio..
Avec de la sauce Maggi 🌱
Et les multiples desserts 😉
Envie & besoin de me confier ce soir 🙈
Douce soirée IG 🌚
Siempre tener esperanza 🖤
#lunch #healthy #bio #picard #healthyfood #alimentationsaine #viesaine #food #yummy #plaisir #miam #eatclean #curry #chickpeas #pâtes #recoveryispossible #realrecovery #prisedeconscience #prisedepoids #combat #troublesalimentaires #tca #toc #nevergiveup #anorexiementale #fight #dinde #couleurs #trytorecover #notskinny
🌸 Turkey Curry 🌸 Un samedi ensoleillé ☀ Une Ninis pleine de bonne volonté 💭 Mais ça n'a pas marché mentalement.. Et donc physiquement 😔 Aucun rapport avec l'alimentation 😉 Car je me répète.. Mais mon problème est vraiment ailleurs à présent.. Bref 😌 Le positif ? 👉 RDV chez le coiffeur le 7 Décembre 😊 Toujours + blonde 😜 Coucou @elle_vit_en_rosee 😁 👉 Achat compulsif & imprévu de 2 "robes pull" chez Pimkie.. Je ne remercie pas ma mère 😅 Elle m'incite trop à acheter 😝 Mais bon.. J'avais vraiment besoin de racheter des vêtements.. Donc voilà 🙈 Tu n'as pas à te justifier Ninis 😱 Tu as le droit de te faire plaisir.. Oui oui 😅 J'essaie de me convaincre.. 👉 Assumer d'acheter ma pâtisserie de la semaine au magasin bio.. En y prenant du plaisir 😊 Rien qu'à l'œil 😋 Mais aujourd'hui.. Je vous parle aussi du négatif 💭 👉 Retour de la mutilation 😥 Deux fois en trois jours.. De façon très violente 😔 👉 Ventre qui me fait la misère.. Ma vie est réellement gâchée à cause de ça.. 👉 Tristesse & frustration.. 👉 Sentiment d'injustice 😐 Bref 😌 Tout n'est pas toujours rose 😉 J'essaie juste de transmettre toutes mes bonnes ondes ici.. Mais je suis humaine 🙏 Donc je craque aussi (parfois) 💭 Ça ne remet pas en cause mon combat contre l'anorexie.. Puisque 💭 Comme je vous le disais.. Mon combat est ailleurs 😶 Mais j'avais besoin d'en parler.. Lunch de ce midi 🍴 👉 Escalope de dinde au curry 🍗 👉 Pâtes bio aux pois chiches.. 👉 Haricots verts/oignons bio + poivre/huile de sésame toasté bio.. Avec de la sauce Maggi 🌱 Et les multiples desserts 😉 Envie & besoin de me confier ce soir 🙈 Douce soirée IG 🌚 Siempre tener esperanza 🖤 #lunch  #healthy  #bio  #picard  #healthyfood  #alimentationsaine  #viesaine  #food  #yummy  #plaisir  #miam  #eatclean  #curry  #chickpeas  #pâtes  #recoveryispossible  #realrecovery  #prisedeconscience  #prisedepoids  #combat  #troublesalimentaires  #tca  #toc  #nevergiveup  #anorexiementale  #fight  #dinde  #couleurs  #trytorecover  #notskinny 
Une de mes repas préféré 😍!
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Galette🌯, jambon, oeufs 🥚, un peux de salade 🥗, tomates cerises 🍅 et noix 😋 j'adore !!! .

Et vous c'était quoi aujourd'hui les pioupioux 🐣?
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#healthy #fitfightforever #90daylc #vivremieux #santé #bienetre #bienmanger #biendansmoncorps #biendansmatête #mangerbouger #reequilibrage #alimentationsaine
L’hygiène protège des maladies

Les infections par les bactéries Campylobacter sont désormais l’une des causes les plus fréquentes de maladies transmissibles par la nourriture. Chaque année, 8000 affections dues à des germes nocifs dans les aliments sont officiellement signalées. Si la bactérie la plus connue est la salmonelle, le genre Campylobacter est bien plus souvent à l’origine de maladies transmises par des aliments, avec parfois des conséquences dramatiques. Les bactéries et les germes nocifs qui se cachent dans les préparations culinaires sont grandement sous-estimés. Ils se multiplient discrètement et certains d’entre eux sont même résistants aux antibiotiques.

Respectez les règles d’hygiène pour éviter ce genre de désagréments :

Environ 15 % des malades doivent être hospitalisés.

Les symptômes sont des diarrhées aqueuses à hémorragiques, de violentes douleurs abdominales, de la fièvre et des vomissements. Il ne s’agit alors pas de selles liquides isolées, mais bien de formes sévères, qui durent jusqu’à 3 jours.

S’il faut compter 1 à 2 semaines pour se remettre de la maladie, des rechutes restent possibles.

Les aliments peuvent aussi contenir des germes nocifs résistants aux antibiotiques. 
Ceux-ci ne provoquent pas directement de maladie, mais empêchent ou entravent largement le traitement de certaines affections, telles que les inflammations.

Dans les cas graves, des complications (méningites ou paralysies) sont possibles.
Les infections à bactéries Campylobacter génèrent des coûts considérables : plus de dix millions de francs sont dépensés chaque année en médicaments, rendez-vous médicaux et séjours hospitaliers.

Pensez-y :
Bien laver. Bien faire chauffer. Bien séparer. Bien réfrigérer. Pour savourer en toute sécurité et rester en bonne santé !

https://savourerensecurite.ch

#santé #maladie #prevention #alimentationsaine #attention #securite #savourer
L’hygiène protège des maladies Les infections par les bactéries Campylobacter sont désormais l’une des causes les plus fréquentes de maladies transmissibles par la nourriture. Chaque année, 8000 affections dues à des germes nocifs dans les aliments sont officiellement signalées. Si la bactérie la plus connue est la salmonelle, le genre Campylobacter est bien plus souvent à l’origine de maladies transmises par des aliments, avec parfois des conséquences dramatiques. Les bactéries et les germes nocifs qui se cachent dans les préparations culinaires sont grandement sous-estimés. Ils se multiplient discrètement et certains d’entre eux sont même résistants aux antibiotiques. Respectez les règles d’hygiène pour éviter ce genre de désagréments : Environ 15 % des malades doivent être hospitalisés. Les symptômes sont des diarrhées aqueuses à hémorragiques, de violentes douleurs abdominales, de la fièvre et des vomissements. Il ne s’agit alors pas de selles liquides isolées, mais bien de formes sévères, qui durent jusqu’à 3 jours. S’il faut compter 1 à 2 semaines pour se remettre de la maladie, des rechutes restent possibles. Les aliments peuvent aussi contenir des germes nocifs résistants aux antibiotiques. Ceux-ci ne provoquent pas directement de maladie, mais empêchent ou entravent largement le traitement de certaines affections, telles que les inflammations. Dans les cas graves, des complications (méningites ou paralysies) sont possibles. Les infections à bactéries Campylobacter génèrent des coûts considérables : plus de dix millions de francs sont dépensés chaque année en médicaments, rendez-vous médicaux et séjours hospitaliers. Pensez-y : Bien laver. Bien faire chauffer. Bien séparer. Bien réfrigérer. Pour savourer en toute sécurité et rester en bonne santé ! https://savourerensecurite.ch #santé  #maladie  #prevention  #alimentationsaine  #attention  #securite  #savourer 
🍃 Muffins salés 🍃
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Petites recette ultra simple et rapide de muffins salés pour l'apéro :
🍃 150 gr de farine
🍃 1 sachet de levure chimique
🍃 3 œufs
🍃 8 cl d'huile d'olive
🍃 12 cl de lait (j'ai mis du lait d'avoine car nous ne buvons pas de lait de vache, et ça marche très bien aussi)
Ça c'est la base, ensuite vous ajoutez ce que vous voulez : oignon haché, olives, fromage, tomates séchées...
Au four à 180°C pendant environ 30 min (cuisson à surveiller et à tester avec un couteau).
.
L'idéal est de les déguster tièdes, un régal !
.
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#cuisine #cuisinebio #bio #cuisinemaison #recette #muffins #muffinssales #maison #homemade #handmade #biologique #healthy #healthyfood #sante #alimentationsaine #food #apero #aperodinatoire #lapetitecuisinedeloo
🍃 Muffins salés 🍃 . Petites recette ultra simple et rapide de muffins salés pour l'apéro : 🍃 150 gr de farine 🍃 1 sachet de levure chimique 🍃 3 œufs 🍃 8 cl d'huile d'olive 🍃 12 cl de lait (j'ai mis du lait d'avoine car nous ne buvons pas de lait de vache, et ça marche très bien aussi) Ça c'est la base, ensuite vous ajoutez ce que vous voulez : oignon haché, olives, fromage, tomates séchées... Au four à 180°C pendant environ 30 min (cuisson à surveiller et à tester avec un couteau). . L'idéal est de les déguster tièdes, un régal ! . . . #cuisine  #cuisinebio  #bio  #cuisinemaison  #recette  #muffins  #muffinssales  #maison  #homemade  #handmade  #biologique  #healthy  #healthyfood  #sante  #alimentationsaine  #food  #apero  #aperodinatoire  #lapetitecuisinedeloo 
Tu souhaite une remise en forme alors complète mon formulaire  https://goo.gl/forms/7P9i9Rf24W1GCkAu2
#maman #maman #regime #kilosentrop #pertedepoidsextreme #pertedepoids #alimentationsaine #alimentationequilibree #regimeusemotivee #regimeavantapres
Et oui je vous apprend même à faire vos courses et choisir les bon #alimentationsaine #maigrircestpossible #bressaola #jambon #tomate #mozzarella #plaisir #charcuterie
Bonjour à tous😊

Midi : gratin de brocolis saumon

P : 35 / G : 10 / L : 26 / 410 cal

Soir : rôti de bœuf, brocolis, choux fleur, carotte

P : 32 / G : 8 / L : 5 / 214 cal
J'avais pris une bonne collation avant donc pas trop faim le soir

Bonne soirée
#reequulibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #dietetique #healthyfood #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #cuisine #alimentationsaine #faitmaison #planalimentaire
Le Cookeo Connect + et sa balance Grameez sont bien arrivés ! C'est très design : noir laqué et finition chromée. Tout à fait raccord avec ma cuisine 😊. Quel appareil ! On peut tout cuisiner très facilement.
•
🖤On choisi une des recettes du menu et on se laisse totalement guider. Les ingrédients nécessaires sont donnés dès le départ.
🖤On peut aussi choisir de préparer un type d'aliment : légumes, poissons, crustacés, viande. Le temps de cuisson dit optimal est proposé. On laisse le Cookeo faire.
🖤On lance et ça sonne lorsque c'est prêt !
🖤Le départ différé est également possible.
🖤 Inutile d'accourir pour stopper l'appareil en fin de la cuisson, le Cookeo se met en mode "maintien au chaud"
🖤Cette version du Cookeo peut se connecter à votre smartphone pour intégrer des recettes supplémentaires.
🖤On peut aussi l'utiliser en mode manuel pour gérer la cuisson à sa convenance.
•
Il y a donc de multiples possibilités. Il ne reste plus qu'à choisir !
•
Je vous montrerai prochainement mes réalisations... A suivre... 😉

#cookeo #cookeoconnectplus
#cookeomoulinex #recettecookeo #recettefacile #recetterapide #ideerepas #recette #cuisine #repas #mangersainement #alimentationsaine #recettemaison #homefood #bienmanger #grameez #appareilconnecte #healthyrecipes #test #testeuse
@moulinexfrance 
@reviewclub_fr
Le Cookeo Connect + et sa balance Grameez sont bien arrivés ! C'est très design : noir laqué et finition chromée. Tout à fait raccord avec ma cuisine 😊. Quel appareil ! On peut tout cuisiner très facilement. • 🖤On choisi une des recettes du menu et on se laisse totalement guider. Les ingrédients nécessaires sont donnés dès le départ. 🖤On peut aussi choisir de préparer un type d'aliment : légumes, poissons, crustacés, viande. Le temps de cuisson dit optimal est proposé. On laisse le Cookeo faire. 🖤On lance et ça sonne lorsque c'est prêt ! 🖤Le départ différé est également possible. 🖤 Inutile d'accourir pour stopper l'appareil en fin de la cuisson, le Cookeo se met en mode "maintien au chaud" 🖤Cette version du Cookeo peut se connecter à votre smartphone pour intégrer des recettes supplémentaires. 🖤On peut aussi l'utiliser en mode manuel pour gérer la cuisson à sa convenance. • Il y a donc de multiples possibilités. Il ne reste plus qu'à choisir ! • Je vous montrerai prochainement mes réalisations... A suivre... 😉 #cookeo  #cookeoconnectplus  #cookeomoulinex  #recettecookeo  #recettefacile  #recetterapide  #ideerepas  #recette  #cuisine  #repas  #mangersainement  #alimentationsaine  #recettemaison  #homefood  #bienmanger  #grameez  #appareilconnecte  #healthyrecipes  #test  #testeuse  @moulinexfrance @reviewclub_fr
Un bilan bien-être gratuit 😍💕 ça te dit? 
Et bien tu as juste à remplir ce formulaire 👇

https://goo.gl/forms/AChoLP6aa2vaJ6583
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Comme beaucoup je pense, j ai été (je le suis encore, mais moins souvent 😉) concerné par ces symptômes. 🔸Les coupables ? Bien souvent ce sont votre foie et/ou votre vésicule biliaire. 🔸associez à un intestin « poreux » et vous avez le combo gagnant 😅
🔸perso j ai adopté l’adage «Tout est poison, rien n'est poison : c'est la dose qui fait le poison» de Paracelse
🔸mais aussi d’autres astuces qui m ont permises de soulager un peu mes organes. Même si je partais vraiment de loin 😬
🔸et vous que faites-vous pour prendre soin de votre digestion ?
#naturopathie #naturo #alimentationsaine #alimentationequilibree #prendresoindesoi #equilibrealimentaire #mangerpeumangerbien
Comme beaucoup je pense, j ai été (je le suis encore, mais moins souvent 😉) concerné par ces symptômes. 🔸Les coupables ? Bien souvent ce sont votre foie et/ou votre vésicule biliaire. 🔸associez à un intestin « poreux » et vous avez le combo gagnant 😅 🔸perso j ai adopté l’adage «Tout est poison, rien n'est poison : c'est la dose qui fait le poison» de Paracelse 🔸mais aussi d’autres astuces qui m ont permises de soulager un peu mes organes. Même si je partais vraiment de loin 😬 🔸et vous que faites-vous pour prendre soin de votre digestion ? #naturopathie  #naturo  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #prendresoindesoi  #equilibrealimentaire  #mangerpeumangerbien 
😍💥 #NOUVEAUTÉ 💥😍
~ COFFRET DETOX EN ÉDITION LIMITÉE❗️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle contient :
🤶🏻 1 Aloe Vera
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🤶🏻 1 adultmultivitamin
🤶🏻 1 Oméga 3
🎁 1 gourde inoxydable OFFERTE !
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QUI LE VEUT ? 🤩👌🏼
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Message privé 📩 || 06 62 00 91 66
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Interpellant, convainquant ou choquant ?
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La société suédoise @oatly a lancé récemment une nouvelle campagne publicitaire très controversée, qui s’affiche en grand, entre autre, dans le métro londonien.
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« C’est comme du lait, mais fait pour les humains »
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Vous l’aurez compris, il s’agit d’une marque de boissons végétales, faites à partir d’avoine.
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Personnellement, j’ai arrêté de consommer des produits laitiers depuis plusieurs années, en tout cas à base de lait de vache (je consomme encore parfois du fromage de chèvre). Ma décision a été prise pour plusieurs raisons, la principale étant, comme pour beaucoup de monde, le confort digestif.
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Qu’en est-il de mon apport en calcium ??? C’est là que ça devient intéressant…
Saviez-vous que le calcium végétal est bien mieux assimilé par le corps que celui provenant des produits laitiers ?
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A votre avis… quelles sont les meilleures sources de calcium végétal ?
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#boisson #vegetales #sanslait #veggiefood #veggieworld #veggiedrink #oat #milk #oatmilk #oatly #sain #recettehealthy #recette #recettefacile #pub #healthyfoods #healthyfoodlover #healthyfoodie #mangersainement #alimentationsaine #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #mangermieux #mangerbouger #instapreneurpro2018 @capucinegoalard @instapreneurpro.fr
Interpellant, convainquant ou choquant ? . La société suédoise @oatly a lancé récemment une nouvelle campagne publicitaire très controversée, qui s’affiche en grand, entre autre, dans le métro londonien. . « C’est comme du lait, mais fait pour les humains » . Vous l’aurez compris, il s’agit d’une marque de boissons végétales, faites à partir d’avoine. . Personnellement, j’ai arrêté de consommer des produits laitiers depuis plusieurs années, en tout cas à base de lait de vache (je consomme encore parfois du fromage de chèvre). Ma décision a été prise pour plusieurs raisons, la principale étant, comme pour beaucoup de monde, le confort digestif. . Qu’en est-il de mon apport en calcium ??? C’est là que ça devient intéressant… Saviez-vous que le calcium végétal est bien mieux assimilé par le corps que celui provenant des produits laitiers ? . A votre avis… quelles sont les meilleures sources de calcium végétal ? . . . #boisson  #vegetales  #sanslait  #veggiefood  #veggieworld  #veggiedrink  #oat  #milk  #oatmilk  #oatly  #sain  #recettehealthy  #recette  #recettefacile  #pub  #healthyfoods  #healthyfoodlover  #healthyfoodie  #mangersainement  #alimentationsaine  #mangersain  #mangersainement  #mangermieux  #mangerequilibre  #mangermieux  #mangerbouger  #instapreneurpro2018  @capucinegoalard @instapreneurpro.fr
🍸 MIAM ! J’ai testé ce smoothie green il y a de ça un petit moment, mais j’en ai une grosse envie là tout de suite maintenant 🤤, donc c’est l’occasion de vous partager la recette ! Par contre, comme il y a 3 végétaux dedans, si vous êtes de ceux qui n’achètent que des fruits de saison (bravo !), il faudra attendre le mois d’avril et le tester avant juin !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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//POUR 2 à 3 GRANDS VERRES :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- 1 banane⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 2 kiwis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1/2 jus d’un citron vert⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 40 g épinards frais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1/2 de tasse de lait de coco⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1,5 tasse d’eau (à ajuster selon la consistance souhaitée)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌪 Mixer et c’est tout !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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TROP BON, plein de vitamines, d’antioxydants et d’énergie !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#smoothie #smoothiegreen #fruits #legumes #alimentationsaine #alimentationequilibree #5fruitsetlegumesparjour #epinard #banane #kiwi #laitdecoco #boissondetox #boisson #bienetre #douceur #acidulé #styledevie #sante #miam #milkshake #frenchfood
🍸 MIAM ! J’ai testé ce smoothie green il y a de ça un petit moment, mais j’en ai une grosse envie là tout de suite maintenant 🤤, donc c’est l’occasion de vous partager la recette ! Par contre, comme il y a 3 végétaux dedans, si vous êtes de ceux qui n’achètent que des fruits de saison (bravo !), il faudra attendre le mois d’avril et le tester avant juin !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ //POUR 2 à 3 GRANDS VERRES :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1 banane⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2 kiwis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1/2 jus d’un citron vert⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 40 g épinards frais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1/2 de tasse de lait de coco⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1,5 tasse d’eau (à ajuster selon la consistance souhaitée)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌪 Mixer et c’est tout !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ TROP BON, plein de vitamines, d’antioxydants et d’énergie !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #smoothie  #smoothiegreen  #fruits  #legumes  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #5fruitsetlegumesparjour  #epinard  #banane  #kiwi  #laitdecoco  #boissondetox  #boisson  #bienetre  #douceur  #acidulé  #styledevie  #sante  #miam  #milkshake  #frenchfood 
Le plus important c’est d’aimer ce que tu vois dans le miroir, ne te compare jamais avec d’autre corps dite “PARFAIT” par la société 👉 Car nous sommes tous différents

Crée le corps de tes rêves par rapport a toi et non par rapport au regard des autres

#bodypositive #confianceensoi
Le plus important c’est d’aimer ce que tu vois dans le miroir, ne te compare jamais avec d’autre corps dite “PARFAIT” par la société 👉 Car nous sommes tous différents Crée le corps de tes rêves par rapport a toi et non par rapport au regard des autres #bodypositive  #confianceensoi 
On me demande souvent si je mange ''comme tout le monde''... Alors pour répondre à cette question, j'ai fait un petit montage de mon dîner: crémeux de potimaron, 1 part de pizza et un petit dessert fruité... D'après vous, est-ce que je mange comme tout le monde?
D'après vous, quelle est la recette qui n'utilise pas la gamme alimentaire Beautysané 🇫🇷 ?
#vegan #veganfrance #sansaspartame #sanssucreajoute #sanscolorant #sanshuiledepalme #sanspesticides #sansconservateur #sansogm #santedescheveux #sansgluten #sansnanoparticules #sansmétauxlourds #healthyfood #healthtech #healthcare #alimentationdusenior #alimentationsaine #alimentationdujockey #equilibrealimentaire #equitation #mangerbouger #mangerequilibre #marathon #triathlon #natation #cyclisme #courseapied #preventionsante #preparationphysique
On me demande souvent si je mange ''comme tout le monde''... Alors pour répondre à cette question, j'ai fait un petit montage de mon dîner: crémeux de potimaron, 1 part de pizza et un petit dessert fruité... D'après vous, est-ce que je mange comme tout le monde? D'après vous, quelle est la recette qui n'utilise pas la gamme alimentaire Beautysané 🇫🇷 ? #vegan  #veganfrance  #sansaspartame  #sanssucreajoute  #sanscolorant  #sanshuiledepalme  #sanspesticides  #sansconservateur  #sansogm  #santedescheveux  #sansgluten  #sansnanoparticules  #sansmétauxlourds  #healthyfood  #healthtech  #healthcare  #alimentationdusenior  #alimentationsaine  #alimentationdujockey  #equilibrealimentaire  #equitation  #mangerbouger  #mangerequilibre  #marathon  #triathlon  #natation  #cyclisme  #courseapied  #preventionsante  #preparationphysique 
Tips anti ballonnement et anti gonflement:
🔸Bien mastiquer les aliments.
🔸Prendre son temps pour manger : minimum 20min.
🔸Éviter les produits laitiers.
🔸Éviter les boissons gazeuses.
🔸Consommer les fruits à l’écart des repas 30min avant vos repas ou 2h après.
🔸Consommer des tisanes menthe fenouil ou camomille.
🔸Consommer des plantes aromatiques thym mélisse menthe poivrée romarin.
🔸Éviter les édulcorants et produits allégés.
🔸Ne pas consommer de chewing-gum.
🔸Consommer des fruits de la passion et des kiwis à l’écart des repas, en collation.
🔸Le charbon végétal peut réduire les gaz et ballonnement, mais attention il a tendance à constiper. Et ATTENTION À LE PRENDRE À L’ÉCART DE TOUT AUTRE MÉDICATION (3h d’écart) notamment du contraceptif.
☝🏼Si les ballonnements persistent, n’hésitez pas à consulter votre naturopathe qui pourra prévoir une detox un peu plus profonde avant de travailler sur votre flore.

#naturotips #naturopathe #naturopathie #charbon #kiwi #fruitsdelapassion #bienetre #mangerequilibre #mangermieux #bienetre #viesaine #alimentationsaine #énergie #prendresoindesoi #medecinedouce #medecinenaturelle #santenaturelle #bienfaits
Tips anti ballonnement et anti gonflement: 🔸Bien mastiquer les aliments. 🔸Prendre son temps pour manger : minimum 20min. 🔸Éviter les produits laitiers. 🔸Éviter les boissons gazeuses. 🔸Consommer les fruits à l’écart des repas 30min avant vos repas ou 2h après. 🔸Consommer des tisanes menthe fenouil ou camomille. 🔸Consommer des plantes aromatiques thym mélisse menthe poivrée romarin. 🔸Éviter les édulcorants et produits allégés. 🔸Ne pas consommer de chewing-gum. 🔸Consommer des fruits de la passion et des kiwis à l’écart des repas, en collation. 🔸Le charbon végétal peut réduire les gaz et ballonnement, mais attention il a tendance à constiper. Et ATTENTION À LE PRENDRE À L’ÉCART DE TOUT AUTRE MÉDICATION (3h d’écart) notamment du contraceptif. ☝🏼Si les ballonnements persistent, n’hésitez pas à consulter votre naturopathe qui pourra prévoir une detox un peu plus profonde avant de travailler sur votre flore. #naturotips  #naturopathe  #naturopathie  #charbon  #kiwi  #fruitsdelapassion  #bienetre  #mangerequilibre  #mangermieux  #bienetre  #viesaine  #alimentationsaine  #énergie  #prendresoindesoi  #medecinedouce  #medecinenaturelle  #santenaturelle  #bienfaits 
Cette semaine sur le blog, je vous propose de créer un baume anti-douleurs !
Lien vers le blog dans la bio !

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VITE FAIT BIEN FAIT - vous avez la flemme parfois de cuisiner ? Ça vous arrive d'avoir très faim mais de ne pas vouloir cuisiner ?

Manger sain c'est pas très compliqué. Un repas vite fait, peut être équilibré 👌

La preuve : une omelette avec des carottes râpées, du fromage frais de chèvre, du gomasio et des herbes de Provence. Accompagné de salade, ce sera mon repas de la flemme pour ce soir 😁

Et toi, ton repas de la flemme est synonyme de "trash" ou reste "healthy" ?

#mangersain #healthy #nutrition #alimentationsaine #cuisineaddict #reequilibragealimentaire #diet #dietetique #mincir #pertedepoids #cuisinesaine #food #foodaddict #pornfood #pertedepoids #lowcarb #recette #instafood #instadiet
VITE FAIT BIEN FAIT - vous avez la flemme parfois de cuisiner ? Ça vous arrive d'avoir très faim mais de ne pas vouloir cuisiner ? Manger sain c'est pas très compliqué. Un repas vite fait, peut être équilibré 👌 La preuve : une omelette avec des carottes râpées, du fromage frais de chèvre, du gomasio et des herbes de Provence. Accompagné de salade, ce sera mon repas de la flemme pour ce soir 😁 Et toi, ton repas de la flemme est synonyme de "trash" ou reste "healthy" ? #mangersain  #healthy  #nutrition  #alimentationsaine  #cuisineaddict  #reequilibragealimentaire  #diet  #dietetique  #mincir  #pertedepoids  #cuisinesaine  #food  #foodaddict  #pornfood  #pertedepoids  #lowcarb  #recette  #instafood  #instadiet 
Découvrez et adoptez une nouvelle solution alimentaire ! Un repas léger, gourmand et surtout rapide ! Rendez vous dans ma #bio pour plus d’information !

#alimentationsaine #instaphoto #instafood #regime #reequilibragealimentaire #coaching #beautysane
Délicieux, sain, peu calorique et sans lactose.
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Et si vous goutiez un de nos laits d’amandes ?
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Pressé à froid, riche en amandes et onctueux.
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L’Essentiel en Bouteille 😉
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#jusdagolife #detox #jusdetox #laitdamande #almondmilk #dairyfree #sanslactose #sansplv #vegan #vegetalien #vegetal #healthylifestyle #healthydrink #healthysnack #lessentielenbouteille #alimentationvivante #alimentationsaine #mangersain #modedeviesain #micronutrition #nutrition #reequilibragealimentaire #wellness #bienetre #sanslait #eatwell #eatgoodfeelgood #amande #fitnessfood
Délicieux, sain, peu calorique et sans lactose. . Et si vous goutiez un de nos laits d’amandes ? . Pressé à froid, riche en amandes et onctueux. . L’Essentiel en Bouteille 😉 . #jusdagolife  #detox  #jusdetox  #laitdamande  #almondmilk  #dairyfree  #sanslactose  #sansplv  #vegan  #vegetalien  #vegetal  #healthylifestyle  #healthydrink  #healthysnack  #lessentielenbouteille  #alimentationvivante  #alimentationsaine  #mangersain  #modedeviesain  #micronutrition  #nutrition  #reequilibragealimentaire  #wellness  #bienetre  #sanslait  #eatwell  #eatgoodfeelgood  #amande  #fitnessfood 
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
Repas
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Hello 🙋, j'espère que tu vas bien ?
.
📌Idée repas
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🔥495 calories🔥
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↪2 colins d'Alaska
▶cuisson à la poêle avec 5 g d'huile de noix.
↪50 g de pâtes ( pâtes de quinoa à la tomate et pâtes au blé complet)
↪salade sucrine
▶5 g d'huile de noix
↪Tomates cerises
↪50 g de sauce tomate origan validé par l'application yuka.
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✏✏✏J'espère que l'idée repas te plaît? .
✏Et toi, quoi de bon dans ton assiette ?
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Je te dis à très vite,
Nacer
🙋
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#repas #diner #photofood #bienmanger #mangersain #food  #foodlover #yummy #nopainnogain #teamfitcats #teamshape #instafood #diet #delicieux #healthyfood #alimentationsaine  #foodbloger #mangerbien #perdredupoids #pertedepoids #pertedegras
#reequilibragealimentaire
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 Repas . Hello 🙋, j'espère que tu vas bien ? . 📌Idée repas . 🔥495 calories🔥 . ↪2 colins d'Alaska ▶cuisson à la poêle avec 5 g d'huile de noix. ↪50 g de pâtes ( pâtes de quinoa à la tomate et pâtes au blé complet) ↪salade sucrine ▶5 g d'huile de noix ↪Tomates cerises ↪50 g de sauce tomate origan validé par l'application yuka. . . ✏✏✏J'espère que l'idée repas te plaît? . ✏Et toi, quoi de bon dans ton assiette ? . Je te dis à très vite, Nacer 🙋 . . . . . . . . . . . #repas  #diner  #photofood  #bienmanger  #mangersain  #food   #foodlover  #yummy  #nopainnogain  #teamfitcats  #teamshape  #instafood  #diet  #delicieux  #healthyfood  #alimentationsaine   #foodbloger  #mangerbien  #perdredupoids  #pertedepoids  #pertedegras  #reequilibragealimentaire 
Mon bowlcake change de forme et devient un coeur ❤.
Ma maman m'a ramené ce petit moule hier et je l'adore 😍.
Encore plus car c'est ma maman qui me l'a offert et je sais qu'elle ferait tout pour que j'apprécie mes repas et que je guérisse 😚.
C'est fou comme les proches sont essentiels pour nous soutenir dans les moments plus difficiles...
Bref je vais me poser avec mon infusion dans mon lit pour regarder danse avec les stars. Une soirée comme je les aime quoi 😍.
#TCA #eatingdisorder #anorexie #anorexierecovery #food #healthy  #healthyrecipe #healthyfood #glutenfree #PumpUpPartner #fitfood #eatcleen #journalalimentaire #reequilibragealimentaire  #alimentationsaine #manger #mangersain #mangermieux #anorexiarecovery #sansgluten #anarecovery #petitdejeuner #breakfast #WBC #fitness #fitnessbody #workbodychallenge
Mon bowlcake change de forme et devient un coeur ❤. Ma maman m'a ramené ce petit moule hier et je l'adore 😍. Encore plus car c'est ma maman qui me l'a offert et je sais qu'elle ferait tout pour que j'apprécie mes repas et que je guérisse 😚. C'est fou comme les proches sont essentiels pour nous soutenir dans les moments plus difficiles... Bref je vais me poser avec mon infusion dans mon lit pour regarder danse avec les stars. Une soirée comme je les aime quoi 😍. #TCA  #eatingdisorder  #anorexie  #anorexierecovery  #food  #healthy   #healthyrecipe  #healthyfood  #glutenfree  #PumpUpPartner  #fitfood  #eatcleen  #journalalimentaire  #reequilibragealimentaire  #alimentationsaine  #manger  #mangersain  #mangermieux  #anorexiarecovery  #sansgluten  #anarecovery  #petitdejeuner  #breakfast  #WBC  #fitness  #fitnessbody  #workbodychallenge 
✨ BREAKFAST

Si je vous dis que c est possible d avoir des kellogs au petit dej sans exploser sa glycémie vous me croyez ? .
.
🥝On prend un kiwi pour le transit qu'on mange avant ! Rien à voir je sais 🤣

Du riz soufflé acheté en vrac ( la petite note #zerodechet ) ou on le cuisine à la façon @__bigwill__

Dessus on verse une dose de @syncprotein goût chocolat noisette  mélangée avec de l'eau ou du lait végétal (sinon ça vaut pas le coup d acheter leur protéine vegan !) comme  le fait @quentin et..... boum, ça fait des chocapiks🐒🐒 .
.
Allez checker leurs comptes d ailleurs si vous voulez des idées de nutrition😋  et d entraînements fonctionnels 💪

Je vous promets que c est deilicieux ! Je prends souvent cette combine au petit déjeuner et ça me fait directement retomber en enfance 😍

Dites moi si vous avez des combines alternatives au petit dej de Lu 😁 
La semaine prochaine, promis je vous mets celle du nutella 🤩 
_____________________________________

#petitdejeunerhealthy #healthydietfood #breakfastrecipes #veganprotein #proteinevegetale #bigwill #easyfitnessmeals #repasfacile #instapreneurpro2018 #teamshape #fitfrenchie #repasvegetarien #veganMEAL #alimentationsaine
✨ BREAKFAST Si je vous dis que c est possible d avoir des kellogs au petit dej sans exploser sa glycémie vous me croyez ? . . 🥝On prend un kiwi pour le transit qu'on mange avant ! Rien à voir je sais 🤣 Du riz soufflé acheté en vrac ( la petite note #zerodechet  ) ou on le cuisine à la façon @__bigwill__ Dessus on verse une dose de @syncprotein goût chocolat noisette  mélangée avec de l'eau ou du lait végétal (sinon ça vaut pas le coup d acheter leur protéine vegan !) comme le fait @quentin et..... boum, ça fait des chocapiks🐒🐒 . . Allez checker leurs comptes d ailleurs si vous voulez des idées de nutrition😋  et d entraînements fonctionnels 💪 Je vous promets que c est deilicieux ! Je prends souvent cette combine au petit déjeuner et ça me fait directement retomber en enfance 😍 Dites moi si vous avez des combines alternatives au petit dej de Lu 😁 La semaine prochaine, promis je vous mets celle du nutella 🤩 _____________________________________ #petitdejeunerhealthy  #healthydietfood  #breakfastrecipes  #veganprotein  #proteinevegetale  #bigwill  #easyfitnessmeals  #repasfacile  #instapreneurpro2018  #teamshape  #fitfrenchie  #repasvegetarien  #veganMEAL  #alimentationsaine 
Une dose quotidienne de Spiruline Lavicenne aide à rester en bonne santé et à garder la ligne 💚
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Assiette du soir 👉 gratin fondant brocoli chou fleur (normalement c'est poireaux et pomme de terre)  et gruyère râpé 🧀recette trouvée sur @marmiton_org ce soir c'est légumes 😆
#repasdusoir #menudusoir #dinner #instapic #instagood #instafood #food #foodpleasure #picoftheday #photodujour #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsaine #nutrition #sante #regimeuse #weights #maigrir #mincir #diet #perdredupoids #healthyfood #healthylife #healthy
Assiette du soir 👉 gratin fondant brocoli chou fleur (normalement c'est poireaux et pomme de terre) et gruyère râpé 🧀recette trouvée sur @marmiton_org ce soir c'est légumes 😆 #repasdusoir  #menudusoir  #dinner  #instapic  #instagood  #instafood  #food  #foodpleasure  #picoftheday  #photodujour  #mangerbien  #mangersain  #mangerequilibre  #reequilibragealimentaire  #equilibrealimentaire  #alimentationsaine  #nutrition  #sante  #regimeuse  #weights  #maigrir  #mincir  #diet  #perdredupoids  #healthyfood  #healthylife  #healthy 
Ce soir boulgour, avec de la sauce à la moutarde et de la salade. Je vais me coucher tôt car j ai encore dormi que 3h cette nuit.... ❔ quand vous avez des insomnie vous faites quoi? Bonne soirée 📽Mon #youtube Atthenahisis LIVE 
#plat #diner #salade #repas #manger  #souper #reequilibragealimentaire #alimentation #alimentationsaine #nutrition #nutritionniste #bon #gourmand #gourmandise #delicieux #pertedepoids #regime #maigrir #ventreplat #kilo #proteine #bon #bodyenconstrution
Ce soir boulgour, avec de la sauce à la moutarde et de la salade. Je vais me coucher tôt car j ai encore dormi que 3h cette nuit.... ❔ quand vous avez des insomnie vous faites quoi? Bonne soirée 📽Mon #youtube  Atthenahisis LIVE #plat  #diner  #salade  #repas  #manger  #souper  #reequilibragealimentaire  #alimentation  #alimentationsaine  #nutrition  #nutritionniste  #bon  #gourmand  #gourmandise  #delicieux  #pertedepoids  #regime  #maigrir  #ventreplat  #kilo  #proteine  #bon  #bodyenconstrution 
🌟⚖️Quand équilibre alimentaire rime avec saveur !⚖️🌟
⁉️Vous voulez manger sain et équilibré mais vous ne savez pas comment faire ? 💠 Beautysané vous propose des centaines de recettes gourmandes et faciles à préparer. Au fil des années, nous avons développé des collaborations passionnantes avec des chefs cuisiniers, dont le prestigieux Pierre Sauvaget afin de vous proposer une multitude de recettes élaborées à partir de nos produits. 💚💛🖤♥️💙Johanna Le Pape, championne du monde des Arts Sucrés travaille en ce moment même à l'écriture d'un livre de recettes réalisées avec notre gamme alimentaire. 💙♥️🖤💛💚 ♦️Rendez-vous sur notre site: 
www.montraiteurbienetre.com

Postées par nos internautes et validées par notre diététicienne, des centaines de recettes réveilleront vos papilles. ➡️Choisissez votre saveur et vos critères et trouvez en un clic la recette qu'il vous faut!
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🌟⚖️Quand équilibre alimentaire rime avec saveur !⚖️🌟 ⁉️Vous voulez manger sain et équilibré mais vous ne savez pas comment faire ? 💠 Beautysané vous propose des centaines de recettes gourmandes et faciles à préparer. Au fil des années, nous avons développé des collaborations passionnantes avec des chefs cuisiniers, dont le prestigieux Pierre Sauvaget afin de vous proposer une multitude de recettes élaborées à partir de nos produits. 💚💛🖤♥️💙Johanna Le Pape, championne du monde des Arts Sucrés travaille en ce moment même à l'écriture d'un livre de recettes réalisées avec notre gamme alimentaire. 💙♥️🖤💛💚 ♦️Rendez-vous sur notre site: www.montraiteurbienetre.com Postées par nos internautes et validées par notre diététicienne, des centaines de recettes réveilleront vos papilles. ➡️Choisissez votre saveur et vos critères et trouvez en un clic la recette qu'il vous faut! #vegan  #veganfrance  #sansaspartame  #sanssucreajoute  #santedelapeau  #santedescheveux  #sanscolorant  #sanshuiledepalme  #sanspesticides  #sansconservateur  #sansogm  #sansgluten  #sansnanoparticules  #sansmétauxlourds  #healthyfood  #healthtech  #healthcare  #preventionsante  #performancesportive  #alimentationdusenior  #alimentationsaine  #alimentationdusportif  #equilibrealimentaire  #marathon  #triathlon  #natation  #courseapied  #cyclisme  #mangerbouger 
Dej du moment: Coscous Tfaya aux raisins carémelisés et oignons
كسكس بالتفاية : يتميز باحتوائه على البصل و الزبيب
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J’adore ce magasin !
On trouve tout & pas pour cher. 💥😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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My workout of the day! You go round one for 7 minutes, rest, round two for 7 minutes, rest 1 minute and then repeat! This circuit really gets the blood pumping and it’s easy to do at home! .
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My workout of the day! You go round one for 7 minutes, rest, round two for 7 minutes, rest 1 minute and then repeat! This circuit really gets the blood pumping and it’s easy to do at home! . . . . . #bbg  #bbgcommunity  #bbgprogress  #bbgtransformation  #fitness  #bbggirls  #bbgbabes  #bbgmoms  #bbgfam  #bbgstronger  #bbgsisters  #bbg1  #kaylaitsines  #kaylasarmy  #bbgmums  #bbgfood  #bbgmotivation  #muscles  #sweat  #alimentationsaine  #musculation  #musculationfemme  #musculationgirl  #alimentacaosaudavel  #musclegain  #musculação  #bbgfamily  #alimentaire  #musculationfrance  #herbalife 
Le Rendez-Vous Naturo de novembre « Des Goûters Sains pour mes Bambins » @biomanshop_ c’était jeudi soir!!
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Un grand bravo à toutes mes participantes: prises de notes et dégustation très appliquées😂!
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Je vous retrouve le mois prochain pour un atelier 100% Noël 🎄🎅🏻!!
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Le Rendez-Vous Naturo de novembre « Des Goûters Sains pour mes Bambins » @biomanshop_ c’était jeudi soir!! . Un grand bravo à toutes mes participantes: prises de notes et dégustation très appliquées😂! . Je vous retrouve le mois prochain pour un atelier 100% Noël 🎄🎅🏻!! . #lesrendezvousnaturo  #biomanshop  #econaturo  #nice  #naturopathie  #naturopathenice  #jennifermaguirenaturopathenice  #atelier  #enfants  #greenlife  #healthyfood  #encassain  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #instafood  #lasantedanslassiette 
🌺 Hey! J'espère que vous allez bien  en ce week-end automnal 🍂🍁🍃
🌺 Au menu ce soir: champignons au curry curcuma cacahuètes (liant fait à base de lait de soja et d'un peu de farine) et steak végétal aux haricots rouges suivant la recette de @takethepower_july. 🌺 Premier steak végétal pour moi et c'est une recette validée! 👍Je l'ai fait donc à base de haricots rouges et maïs, j'y ai ajouté de la farine, des herbes, du paprika et sur le dessus après cuisson de la harissa 😍 gros kiff! 🌺 À tester en burger maintenant car il me reste 5 steaks comme ça 😂
🌺 Bonne soirée!
#sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #teamsleeve #légumes #chirurgiebariatrique #chirurgiedelobesite #maigrir #mincir #pertedepoids #weightloss #healthy #healthyfood #diner #reequilibragealimentaire #mangersain #alimentationsaine #2018nonauxkilos #mangermieux #miam #tropbon #veggies #flexitarien #flexitarian #platvegan #bariatricsurgery
🌺 Hey! J'espère que vous allez bien en ce week-end automnal 🍂🍁🍃 🌺 Au menu ce soir: champignons au curry curcuma cacahuètes (liant fait à base de lait de soja et d'un peu de farine) et steak végétal aux haricots rouges suivant la recette de @takethepower_july. 🌺 Premier steak végétal pour moi et c'est une recette validée! 👍Je l'ai fait donc à base de haricots rouges et maïs, j'y ai ajouté de la farine, des herbes, du paprika et sur le dessus après cuisson de la harissa 😍 gros kiff! 🌺 À tester en burger maintenant car il me reste 5 steaks comme ça 😂 🌺 Bonne soirée! #sleevegastrectomie  #sleevegastrectomy  #teamsleeve  #légumes  #chirurgiebariatrique  #chirurgiedelobesite  #maigrir  #mincir  #pertedepoids  #weightloss  #healthy  #healthyfood  #diner  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #alimentationsaine  #2018nonauxkilos  #mangermieux  #miam  #tropbon  #veggies  #flexitarien  #flexitarian  #platvegan  #bariatricsurgery 
✨ Quel bonheur de CRUSINER des nouvelles recettes qui apportent une multitude de saveurs, de bons minéraux et de vitalité à notre organisme ✨ Manger Cru c’est simple! C’est NOuveau! C’est savoureux! C’est surprenant! C’est zéro restrictions... alors, vous testez !? .
✨ cette recette de wraps est à base de chou chinois. Avec une crème de carotte et comme topping, de l’avocat, de la mangue, des carottes, de la pomme et du poivron!
Autant vous dire, je me suis régalée 😜🤪
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#mangersain#healthyfood#alimentationsaine#alimentationvivante#crudivore#crudivegano#vegan#veganfood#rawfood#naturopathe#recettehealthy#recette#wrap#legumes#frugivore#pertedepoids#reequilibragealimentaire#norestriction#regime#santé#bienetre#nutrition#vitalité#goodvibes#minutebabinette
✨ Quel bonheur de CRUSINER des nouvelles recettes qui apportent une multitude de saveurs, de bons minéraux et de vitalité à notre organisme ✨ Manger Cru c’est simple! C’est NOuveau! C’est savoureux! C’est surprenant! C’est zéro restrictions... alors, vous testez !? . ✨ cette recette de wraps est à base de chou chinois. Avec une crème de carotte et comme topping, de l’avocat, de la mangue, des carottes, de la pomme et du poivron! Autant vous dire, je me suis régalée 😜🤪 . . #mangersain #healthyfood #alimentationsaine #alimentationvivante #crudivore #crudivegano #vegan #veganfood #rawfood #naturopathe #recettehealthy #recette #wrap #legumes #frugivore #pertedepoids #reequilibragealimentaire #norestriction #regime #santé #bienetre #nutrition #vitalité #goodvibes #minutebabinette 
Repas que j’adore en ce moment ! Riz basmati avec de la butternut du poulet de l’huile de courge et des graines de courges #onlacherien #nutrition #healthylifestyle #alimentationsaine #healthyfood #healthy #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentation #lsdp
Bonsoir, ⚠️ Viande en vue ⚠️ Lunch box tomates, tajine de poulet aux légumes et pomme de terre grenailles, ananas. Et c'est moi qui l'ai fait 😉👌 Merci ma souris pour la boîte 😘

#lunch #lunchbox #repas #healthy #bonappetit #flexitarien #flexitarienne #mieuxmanger #healthyfood #sain #yummy #enjoyyourmeal #zerogaspillagealimentaire #alimentationéquilibrée #alimentationsaine #alimentationéquilibrée #landes #nouvelleaquitaine #aquitaine #instafood #food
Bonsoir, ⚠️ Viande en vue ⚠️ Lunch box tomates, tajine de poulet aux légumes et pomme de terre grenailles, ananas. Et c'est moi qui l'ai fait 😉👌 Merci ma souris pour la boîte 😘 #lunch  #lunchbox  #repas  #healthy  #bonappetit  #flexitarien  #flexitarienne  #mieuxmanger  #healthyfood  #sain  #yummy  #enjoyyourmeal  #zerogaspillagealimentaire  #alimentationéquilibrée  #alimentationsaine  #alimentationéquilibrée  #landes  #nouvelleaquitaine  #aquitaine  #instafood  #food 
Q&A
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Obsessions alimentaires, culpabilité, et musculation: quels conseils ? 
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Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les mettre en commentaire. 
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Bonne soirée !
Q&A ___ Obsessions alimentaires, culpabilité, et musculation: quels conseils ? ___ Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les mettre en commentaire. ___ Bonne soirée !
Pancakes naturellement protéinés à la 🍌 ... mais ils sont verts ??! 🤔
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💬 Dis moi pourquoi en commentaires ! 😉
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#pancakes #banane #vert
Pancakes naturellement protéinés à la 🍌 ... mais ils sont verts ??! 🤔 . 💬 Dis moi pourquoi en commentaires ! 😉 . #pancakes  #banane  #vert 
En toute transparence, voici mes photos avant et après mes soins de peau aujourd'hui. 
À gauche, avant mes soins de peau ce matin. À droite, après mes soins de peau.

Il est important d'apporter les meilleurs soins à mon visage et de bien hydrater ma peau naturellement.

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#cancer
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#eczéma
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#maigrir
#énergie
#santé
#santebrigitteblanchard
#soinsdepeau
En toute transparence, voici mes photos avant et après mes soins de peau aujourd'hui. À gauche, avant mes soins de peau ce matin. À droite, après mes soins de peau. Il est important d'apporter les meilleurs soins à mon visage et de bien hydrater ma peau naturellement. #maladie  #cancer  #diabète  #rosacée  #eczéma  #psoriasis  #arthrite  #arthrose  #acouphènes  #manquedénergie  #sommeil  #dépression  #hypertension  #migraines  #scléroseenplaques  #fibromyalgie  #alzheimer  #parkinson  #pertedecheveux  #obésité  #stress  #alimentationsaine  #autisme  #tdah  #peausaine  #maigrir  #énergie  #santé  #santebrigitteblanchard  #soinsdepeau 
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Vous avez voté 🗳le burrito est sortie vainqueur sur le Parmentier 🌯 on plaisante pas sur la bouffe nous 🍔 et vous, c’était quoi au menu ce soir ? 🍿  #vegan #veganfrance #legumes #légumes #mangersainement #alimentationsaine #burritos #burrito #poivrons #poivrons #mexicanfood #salade #oignon #oignons #ail #saucesoja #cuisinersainement #cuisinersainement #bonappetit #lesveggievores 😘
Food for thought || Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es 🍋
.
Ce que nous mangeons en dit long sur nous-même, nos croyances, nos aspirations, notre santé, nos humeurs, notre énergie. En prendre conscience et y faire attention ne peut qu’être bénéfique pour nous & la planète.
.
Et vous, avez-vous déjà modifié votre alimentation ou pensé à le faire ? Bon week-end 😘
.
Suivez nous pour votre dose quotidienne d’inspiration, healthy tips & positive attitude 🌸
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#inspiration #quotes #food #foodporn #instafood #organic #zen #happy #mangersain #mangermieux #veggie #vegan #healthyfood #autumn #recettehealthy #recette
Food for thought || Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es 🍋 . Ce que nous mangeons en dit long sur nous-même, nos croyances, nos aspirations, notre santé, nos humeurs, notre énergie. En prendre conscience et y faire attention ne peut qu’être bénéfique pour nous & la planète. . Et vous, avez-vous déjà modifié votre alimentation ou pensé à le faire ? Bon week-end 😘 . Suivez nous pour votre dose quotidienne d’inspiration, healthy tips & positive attitude 🌸 . #inspiration  #quotes  #food  #foodporn  #instafood  #organic  #zen  #happy  #mangersain  #mangermieux  #veggie  #vegan  #healthyfood  #autumn  #recettehealthy  #recette 
🍴{Le Kaki}🍴
Disponible d'octobre à janvier 📆

Ses must 🔝
.Riche en vitamine C 💥
.Stimule système immunitaire ⛑
.Riche en antioxydants 🤗
.Contribue à une bonne vision 👀
.Bon pour la peau .Riche en eau 💦
.Riche en fibres, bon pour transit intestinal 💩
.Source de manganèse 😁

À éviter ⛔
Allergène .

À consommer 🍽
Fruit, avec yaourt,  avec fromage, confiture, en purée avec crème glacée ou gâteau ou crêpe...
.
Parole de K'oach 🎤
"Deux personnes m'ont déjà conseillées ce fruit qui apparemment est super bon au goût😋 je crois que je vais me laisser tenter 😉" .

Petit plus ➕
Contient vitamine B9 idéal pour la croissance et développement foetus 👶🏻
Idéal en prévention des maux du froid .
.

Qui a déjà ou va tester? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ .

#Koachementvotre 
#JournaldeKoach
🍴{Le Kaki}🍴 Disponible d'octobre à janvier 📆 Ses must 🔝 .Riche en vitamine C 💥 .Stimule système immunitaire ⛑ .Riche en antioxydants 🤗 .Contribue à une bonne vision 👀 .Bon pour la peau .Riche en eau 💦 .Riche en fibres, bon pour transit intestinal 💩 .Source de manganèse 😁 À éviter ⛔ Allergène . À consommer 🍽 Fruit, avec yaourt, avec fromage, confiture, en purée avec crème glacée ou gâteau ou crêpe... . Parole de K'oach 🎤 "Deux personnes m'ont déjà conseillées ce fruit qui apparemment est super bon au goût😋 je crois que je vais me laisser tenter 😉" . Petit plus ➕ Contient vitamine B9 idéal pour la croissance et développement foetus 👶🏻 Idéal en prévention des maux du froid . . Qui a déjà ou va tester? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ . #Koachementvotre  #JournaldeKoach 
combien du temps vous pouvez rester comme ça? 😂 Écrivez #fitness #nutrition #alimentationsaine #detox #musculation
Coucou 💕💕 Cet après-midi avec ma fille, on a fait des pancakes🍮 et on a essayé de faire la tête d'un père Noël 🎅

J'espère que c'est ressemblant ?

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Coucou 💕💕 Cet après-midi avec ma fille, on a fait des pancakes🍮 et on a essayé de faire la tête d'un père Noël 🎅 J'espère que c'est ressemblant ? ________________________________________ #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthyweightloss #healthy #eatclean #eathealthy #pertedepoids #regime #instaregimeuse #instaregime #instafood #food #healthy #healthyfood #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #fitness #regimeuse #foodhealthy #lsdp #recettehealthy #lesecretdupoids #mieuxmanger #mangerbouger #gourmand #mangersain #healthlife #weightloose #yummy #santaclaus 
Je suis à la recherche des PERSONNES MOTIVEES qui veulent relever un défi 💪🏻en 16 semaines pour être bien dans votre corps 🍏
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