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Calamar relleno de merluza y gamba sobre verduras salteadas.
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Squid stuffed with hake and prawn over sautéed vegetables. The recipe is available in # blog.Link in the Bio ➡☟ .. #spanishfood #dessertstalking #feedfeed
#seafood #thekitchn #beautifulcuisines #lifeandthyme #mycommontable #TastingTable #foodblogger #foodphotography #foodie #foodpost #foodlover #FoodWorthTravelingFor #instafood #foodies #foodstagram #foodrecipe #foodtags #huertamurciana #foodshare #foodshare #alimentacionsana #hautecuisines #thekitchn #hackmyplate #chefemaitre
#cocinabasicayfresca
Calamar relleno de merluza y gamba sobre verduras salteadas. ⬇️🔻⬇️🔻 Squid stuffed with hake and prawn over sautéed vegetables. The recipe is available in # blog.Link in the Bio ➡☟ .. #spanishfood  #dessertstalking  #feedfeed  #seafood  #thekitchn  #beautifulcuisines  #lifeandthyme  #mycommontable  #TastingTable  #foodblogger  #foodphotography  #foodie  #foodpost  #foodlover  #FoodWorthTravelingFor  #instafood  #foodies  #foodstagram  #foodrecipe  #foodtags  #huertamurciana  #foodshare  #foodshare  #alimentacionsana  #hautecuisines  #thekitchn  #hackmyplate  #chefemaitre  #cocinabasicayfresca 
📎 COMIDA
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🍲Montaditos de:
↪patata cocida
↪calabacín a la plancha
↪tomate
↪jamón serrano
↪mozzarela (entre el calabacín y la patata caliente)
↪cebolla a la plancha
↪huevo escalfado
↪perejil y orégano
🍏Manzana
🍶Agua
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Bocados con salud 🍉
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📎 COMIDA ⚫ 🍲Montaditos de: ↪patata cocida ↪calabacín a la plancha ↪tomate ↪jamón serrano ↪mozzarela (entre el calabacín y la patata caliente) ↪cebolla a la plancha ↪huevo escalfado ↪perejil y orégano 🍏Manzana 🍶Agua ⚫ ⚫ ⚫ ⚫ Bocados con salud 🍉 ⚫ ⚫ #bocadosconsalud  #DN  #dietistanutricionista  #dietaMediterranea  #queso  #mozzarela  #verduras  #milhojas  #patata  #huevo  #saludybienestar  #comefrutacoño  #alimentacionsana  #ricoysano  #comesano  #comidasana  #nodieta  #vidasana  #fit  #fitfood  #comidareal  #realfood  #food  #realfooding  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle 
⚠️Lo importante para llevar a cabo una alimentación saludable es la organización y el freezer es un excelente aliado para evitar comer "cualquier cosa" 😉 🔺Ya no hay excusas para comer rico y sano todos los días!!! 👉Organizate : Hacé tu pedido por Whatsapp 📲 221 5554994 indica tu nombre y dirección, asi programas tu pedido 🌱📅🚛✔😄 #rapidoyrico #práctico #saludable #comidasaludable #alimentacionsana #mecuido #mesientobien

Emebe ByEnergy... Alimentando tu bienestar💚
⚠️Lo importante para llevar a cabo una alimentación saludable es la organización y el freezer es un excelente aliado para evitar comer "cualquier cosa" 😉 🔺Ya no hay excusas para comer rico y sano todos los días!!! 👉Organizate : Hacé tu pedido por Whatsapp 📲 221 5554994 indica tu nombre y dirección, asi programas tu pedido 🌱📅🚛✔😄 #rapidoyrico  #práctico  #saludable  #comidasaludable  #alimentacionsana  #mecuido  #mesientobien  Emebe ByEnergy... Alimentando tu bienestar💚
@saludablebyhealth honra y felicita a todas las MADRES ahora y siempre!!❤🤗
FELIZ DÍA MAMIS !!! 🌱😚
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📲341 3944124
📲3465 447666
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✅➡️Pedí tu MIX de frutos secos favorito !!
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Ayer tuve el grandísimo honor de recibir formación de Nutrición Deportiva y mucho más directamente de la mano de uno de los médicos más prestigiosos de España.  El doctor JULIÁN ÁLVAREZ. .
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Ojalá puedise transmitiros todas y cada una de las cosas que ayer tuve la grandísima suerte de aprender, de sentir y de vivir!!!! .
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Estoy deseando enseñaros todoooooo.....
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#aprendiendo #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacioncomplementaria #trabajoenequipo #todosuma #herbalifenutrition #herbalife #siquierespuedes
Ayer tuve el grandísimo honor de recibir formación de Nutrición Deportiva y mucho más directamente de la mano de uno de los médicos más prestigiosos de España. El doctor JULIÁN ÁLVAREZ. . . . Ojalá puedise transmitiros todas y cada una de las cosas que ayer tuve la grandísima suerte de aprender, de sentir y de vivir!!!! . . . Estoy deseando enseñaros todoooooo..... . . . . . #aprendiendo  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentacioncomplementaria  #trabajoenequipo  #todosuma  #herbalifenutrition  #herbalife  #siquierespuedes 
Hoy hablamos de la mayonesa.
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+Ingredientes: Agua, aceite de girasol (36%), HUEVO y yema de HUEVO, almidón modificado, vinagre de vino, azúcar, sal, corrector de acidez (ácido láctico), conservante (E 202), antioxidante (E 385), colorante (extracto de pimentón), agente de carga (E 941).
.
-Lo más preocupante aquí es que 1 tercio del alimento es aceite, y en este caso, es un aceite de mala calidad.
.
-No pasa el control, y lo catalogamos como alimento no recomendable.
.
-No sólo esta mayonesa no es recomendable, la mayoría de las ofertadas en los supermercados no lo son por los mismos motivos o parecidos.
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+¿Alternativas?
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-Para los mayoneseros, hay recetas saludables de mayonesa para los que quieran añadirla a sus platos rápidas y sencillas:
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.2 yemas de huevo🥚🥚.
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.1 cucharadita de mostaza. .
.3 cucharaditas de jugo de limón🍋🍋.
.
.225 ml de aceite de oliva virgen extra (aproximadamente).
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.Sal y pimienta negra, al gusto.
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📢Comparte a tus amigos mayoneseros que sean conscientes 📢.
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#nutricion #alimentacionsana #alimentacionsaludable #mayonesa
#nutricionysalud
Hoy hablamos de la mayonesa. . +Ingredientes: Agua, aceite de girasol (36%), HUEVO y yema de HUEVO, almidón modificado, vinagre de vino, azúcar, sal, corrector de acidez (ácido láctico), conservante (E 202), antioxidante (E 385), colorante (extracto de pimentón), agente de carga (E 941). . -Lo más preocupante aquí es que 1 tercio del alimento es aceite, y en este caso, es un aceite de mala calidad. . -No pasa el control, y lo catalogamos como alimento no recomendable. . -No sólo esta mayonesa no es recomendable, la mayoría de las ofertadas en los supermercados no lo son por los mismos motivos o parecidos. . +¿Alternativas? . -Para los mayoneseros, hay recetas saludables de mayonesa para los que quieran añadirla a sus platos rápidas y sencillas: . .2 yemas de huevo🥚🥚. . .1 cucharadita de mostaza. . .3 cucharaditas de jugo de limón🍋🍋. . .225 ml de aceite de oliva virgen extra (aproximadamente). . .Sal y pimienta negra, al gusto. . 📢Comparte a tus amigos mayoneseros que sean conscientes 📢. . #nutricion  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #mayonesa  #nutricionysalud 
Pudding de chía 🤤💗.
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Hoy compartimos con todos vosotros un desayuno que nos encanta !!!
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Ingredientes:
- 2 cucharadas soperas de semillas de chía.
- un vaso de leche de 200 ml.
- Fruta (en este caso lleva: uvas 🍇 (tanto verdes como moradas), granada, fresas e higos).
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Mezclamos la leche y la chia y la dejamos en la nevera toda la noche. Por la mañana añadimos la fruta, y listo ! 👏🏻👏🏻
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Un desayuno rápido y super rico. También podéis añadirle cremas de frutos secos, frutos secos, cacao... hay múltiples combinaciones 😍😍.
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Y vosotros, ¿con que acompañáis vuestro pudding de chía?.
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AUTHENTIC FOOD.
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 #authenticfood #comidareal #comidautentica #eatrealfood #foodporn #comidafit #vidasana #nutricion #nutricionista  #salud
#estilodevidactivoysaludable #estilodevida #saludable #bienestar #realcomida #nutricion #comidafitness #comidasana #comidas #comersano #comida #alimentos #alimentossanos #alimentacionsana #alimentacionsaludable #realfooder
Pudding de chía 🤤💗. . . Hoy compartimos con todos vosotros un desayuno que nos encanta !!! . . Ingredientes: - 2 cucharadas soperas de semillas de chía. - un vaso de leche de 200 ml. - Fruta (en este caso lleva: uvas 🍇 (tanto verdes como moradas), granada, fresas e higos). . Mezclamos la leche y la chia y la dejamos en la nevera toda la noche. Por la mañana añadimos la fruta, y listo ! 👏🏻👏🏻 . . Un desayuno rápido y super rico. También podéis añadirle cremas de frutos secos, frutos secos, cacao... hay múltiples combinaciones 😍😍. . . Y vosotros, ¿con que acompañáis vuestro pudding de chía?. . . AUTHENTIC FOOD. . . . #authenticfood  #comidareal  #comidautentica  #eatrealfood  #foodporn  #comidafit  #vidasana  #nutricion  #nutricionista  #salud  #estilodevidactivoysaludable  #estilodevida  #saludable  #bienestar  #realcomida  #nutricion  #comidafitness  #comidasana  #comidas  #comersano  #comida  #alimentos  #alimentossanos  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #realfooder 
Buona Domenica!! 🔥 
Vi presento la colazione di stamattina:
🥞 Pancake al pistacchio farcito con crema proteica al cioccolato e burro di arachidi 🍫 🥜 
Ingredienti:
▪️Per il pancake (10gr farina di pistacchio + 25gr albumi) + 1 cucchiaino di crema proteica + topping al burro di arachidi▪️
In una sola parola... Spaziale 🚀!!
Buona colazione e buona giornata a tutti!
Stay tuned stay Fit! 💪🏼
#ilragazzodelletorte #fitrecipes #ricettefit #healthyfoodideas #colazione #colazionesana #fitbreakfast #breakfasttime #proteinpancake #pancake #pistachio #peanutbutterlover #peanutbutter #alimentacionsana #alimentazionesportiva #notrainingtoday #cucinalight #merendasana #fitsnack #hereismyfood #pistacchio #burrodiarachidi #fitfoodie #merendasana #spuntino
Buona Domenica!! 🔥 Vi presento la colazione di stamattina: 🥞 Pancake al pistacchio farcito con crema proteica al cioccolato e burro di arachidi 🍫 🥜 Ingredienti: ▪️Per il pancake (10gr farina di pistacchio + 25gr albumi) + 1 cucchiaino di crema proteica + topping al burro di arachidi▪️ In una sola parola... Spaziale 🚀!! Buona colazione e buona giornata a tutti! Stay tuned stay Fit! 💪🏼 #ilragazzodelletorte  #fitrecipes  #ricettefit  #healthyfoodideas  #colazione  #colazionesana  #fitbreakfast  #breakfasttime  #proteinpancake  #pancake  #pistachio  #peanutbutterlover  #peanutbutter  #alimentacionsana  #alimentazionesportiva  #notrainingtoday  #cucinalight  #merendasana  #fitsnack  #hereismyfood  #pistacchio  #burrodiarachidi  #fitfoodie  #merendasana  #spuntino 
🍂Seguimos innovando, aprendiendo, creciendo..
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🥑Queremos dar lo mejor de nosotros mismos para que tu visita no sea única sino que la vuelta esté asegurada.
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🍓Queremos ofrecerte productos exclusivos. 😜
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Por si aún no te enteraste, en Coruña acaba de abrir un nuevo espacio de yoga y salud que promete ser toda una experiencia. 
Por si también se te escapó puedes encontrarme allí de martes a sábado dando clases de yoga, alimentación saludable y más! 
Toda la info en www.pranastudioyoga.com .
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In case you have not heard yet in Coruña a new yoga studio has just opened.
And maybe you still don't know that you can find me there from Tuesday to Saturday teaching yoga, nutrition and more! 
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Por si aún no te enteraste, en Coruña acaba de abrir un nuevo espacio de yoga y salud que promete ser toda una experiencia. Por si también se te escapó puedes encontrarme allí de martes a sábado dando clases de yoga, alimentación saludable y más! Toda la info en www.pranastudioyoga.com . . . . . In case you have not heard yet in Coruña a new yoga studio has just opened. And maybe you still don't know that you can find me there from Tuesday to Saturday teaching yoga, nutrition and more! Check the web www.pranastudioyoga.com . .. . . . . . . . . . . . . . . . . #coruña  #yogacoruña  #saludcoruña  #coruñavegana  #acoruña  #yogaestudio  #comienzos  #pranayogastudio  #experiencia  #alimentacionconciente  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #brunch  #desayunocoruña  #ashtangayoga  #vinyasayoga  #ashtangaespaña  #ashtangaparatodos  #wellnescoach  #salud  #wellness  #estilodevida 
Buenos días! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Hoy me lo he tomado con calma, con mucha calma. Domingo de disfrutar de un ratito más de la cama y sobre todo de disfrutar del desayuno 😂
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El caqui es mi fruta favorita 💛
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🥞 Domingo de tortitas 🥞
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🔸120ml bebida de soja s/a
🔸60gr copos de avena
🔸1 cucharada de harina integral
🔸Canela
🔸1 banana muy madura
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Triturar y cocinar con aceite de coco.
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Para acompañar un caqui, y sirope de cacao puro s/a más un café!
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Feliz domingo! 😽😽😽
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#realfood #RealFooding #realfooder #healthy #plants #plantbased #yummy #pancakes #tortitas #foodlover #foodie #alimentacionsana #alimentacion #healthylifestyle #tortitasdeavena #caqui #frutas #comefrutacoño #fitfam #greenlife #healthylifestyle #vegan #govegan #alimentacion #desayunos #desayunosaludable #sugarfree #sinazucar #desayunosinazucar #domingo #domingodetortitas #vegetarian
Buenos días! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Hoy me lo he tomado con calma, con mucha calma. Domingo de disfrutar de un ratito más de la cama y sobre todo de disfrutar del desayuno 😂 . El caqui es mi fruta favorita 💛 . 🥞 Domingo de tortitas 🥞 . 🔸120ml bebida de soja s/a 🔸60gr copos de avena 🔸1 cucharada de harina integral 🔸Canela 🔸1 banana muy madura . Triturar y cocinar con aceite de coco. . Para acompañar un caqui, y sirope de cacao puro s/a más un café! . Feliz domingo! 😽😽😽 . . . #realfood  #RealFooding  #realfooder  #healthy  #plants  #plantbased  #yummy  #pancakes  #tortitas  #foodlover  #foodie  #alimentacionsana  #alimentacion  #healthylifestyle  #tortitasdeavena  #caqui  #frutas  #comefrutacoño  #fitfam  #greenlife  #healthylifestyle  #vegan  #govegan  #alimentacion  #desayunos  #desayunosaludable  #sugarfree  #sinazucar  #desayunosinazucar  #domingo  #domingodetortitas  #vegetarian 
#buenosdias ! #❤️ Nada como comenzar el dia con un buen desayuno ! Ideal la combinación de fruta y cereal para una nutrición saludable, variada y equilibrada #🙏 .
#dieta #dietasana #nutricionista #salud #saludable #perderpeso #perdergrasa #perderpesourgente #perderbarriga #españa #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacioncomplementaria #comesano #tupuedes #sana
Bon dia y feliz domingo!💓
Hoy empezando el día con energy power!!!
He probado la #kombutxa de hibiscus de @kombutxadrinks y Me Ha Encantado. 
Piensa que aparte de ser una bebida #probiótica es #depurativa porque lleva#granada. Y como os digo está deliciosa!
Y para complementar el desayuno unas ciruelas y uva, #deuiracionpower.
Segundo día de 🌞... Asi que a disfrutar del día, que por la tarde me voy a Barcelona por trabajo.

Muchos 😘😘😘😘
#alimentacionhealthy #alimentossaludables #alimentacionsana #alimentosdepurativos #alimentaciondepurativa #alimentacioonvegana #alimentosdeproximidad #alimentosdetemporada #depurativo #desayunossaludables #healthylifestyle #healthybreakfast#domingo#findesemana
Bon dia y feliz domingo!💓 Hoy empezando el día con energy power!!! He probado la #kombutxa  de hibiscus de @kombutxadrinks y Me Ha Encantado. Piensa que aparte de ser una bebida #probiótica  es #depurativa  porque lleva#granada . Y como os digo está deliciosa! Y para complementar el desayuno unas ciruelas y uva, #deuiracionpower . Segundo día de 🌞... Asi que a disfrutar del día, que por la tarde me voy a Barcelona por trabajo. Muchos 😘😘😘😘 #alimentacionhealthy  #alimentossaludables  #alimentacionsana  #alimentosdepurativos  #alimentaciondepurativa  #alimentacioonvegana  #alimentosdeproximidad  #alimentosdetemporada  #depurativo  #desayunossaludables  #healthylifestyle  #healthybreakfast #domingo #findesemana 
Desayunos dignos de domingo!
Tortitas de plátano con canela
Cacao casero
Requesón
1/2 plátano
Kiwi
➖Receta tortitas (para 2 personas):
1 plátano
140 ml clara de huevo
4 cucharadas soperas de avena
1 cucharada sopera de canela
➖Receta cacao casero:
2 cucharas soperas de cacao puro en polvo
1 chorrito de leche
Remover muchísimo
Calentar 15 segundos en el microondas
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#pancakes #domingo #otoño #vida #vidasaludable #vidasana #Realfooder #food #realfood #comersano #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #foodlover #nutricionreal #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #canela #desayunosaludable #desayunosano #desayuno #healthyfood #somosloquecomemos #breakfasth #tortitas
Desayunos dignos de domingo! Tortitas de plátano con canela Cacao casero Requesón 1/2 plátano Kiwi ➖Receta tortitas (para 2 personas): 1 plátano 140 ml clara de huevo 4 cucharadas soperas de avena 1 cucharada sopera de canela ➖Receta cacao casero: 2 cucharas soperas de cacao puro en polvo 1 chorrito de leche Remover muchísimo Calentar 15 segundos en el microondas . . . #pancakes  #domingo  #otoño  #vida  #vidasaludable  #vidasana  #Realfooder  #food  #realfood  #comersano  #comidasana  #comidasaludable  #comidadeverdad  #foodlover  #nutricionreal  #nutricionista  #dietasaludable  #dieta  #perderpeso  #dietaequilibrada  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #canela  #desayunosaludable  #desayunosano  #desayuno  #healthyfood  #somosloquecomemos  #breakfasth  #tortitas 
💟Aprende a llevar un estilo de vida saludable...
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🚫No por moda
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✅Que perdure en el tiempo
.
🚫No sólo por estética
.
✅Hazlo por ti, por tu salud
.
🚫No adoptes una dieta aburrida
.
✅Aprende a comer, sin sacrificios extremos, sin restricciones extremas, sin prohibir alimentos por toda la eternidad 😴
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Aquí te enseñamos cómo hacer de la alimentación saludable, un hábito de vida.
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¡Feliz Domingo!
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🧘🏼‍♀️⚖️🍽
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📩asistencia@macacentrointegral.com.co
.
📲315 476 5210
📞(6) 314 4684
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📍Visítanos
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¡Muy pronto tendremos grandes sorpresas! .
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💟Aprende a llevar un estilo de vida saludable... . 🚫No por moda . ✅Que perdure en el tiempo . 🚫No sólo por estética . ✅Hazlo por ti, por tu salud . 🚫No adoptes una dieta aburrida . ✅Aprende a comer, sin sacrificios extremos, sin restricciones extremas, sin prohibir alimentos por toda la eternidad 😴 . . . Aquí te enseñamos cómo hacer de la alimentación saludable, un hábito de vida. . . ¡Feliz Domingo! . . . 🧘🏼‍♀️⚖️🍽 . . 📩asistencia@macacentrointegral.com.co . 📲315 476 5210 📞(6) 314 4684 . . 📍Visítanos . ¡Muy pronto tendremos grandes sorpresas! . . . . #maca  #mente  #alma  #cuerpo  #alimentacion  #nutricion  #nutricionista  #saludenpereira  #pereira  #risaralda  #salud  #health  #nutritionist  #healthyrecipes  #weightloss  #perdidadepeso  #sindietas  #alimentacionsana  #lifestyle  #healthylifestyle  #healthyfood 
Dieta? NO! Escojo un mejor estilo de vida 💪 💁‍♀️Siempre trata de cenar 2 o 3 horas antes de dormir 😴. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 ✔️ Hoy les dejo una opción saludable, rica y sencilla. - 1 papá amarilla en rodajas con queso fresco y oregano en el horno microondas, horno o escalfado a fuego lento 🥔
- 1 huevo y 1 clara revuelto con jamon de pavita 🥚🥚
- Pimientos sancochados 🍅

#healthylifestyle #habitossaudaveis
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Dieta? NO! Escojo un mejor estilo de vida 💪 💁‍♀️Siempre trata de cenar 2 o 3 horas antes de dormir 😴. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 ✔️ Hoy les dejo una opción saludable, rica y sencilla. - 1 papá amarilla en rodajas con queso fresco y oregano en el horno microondas, horno o escalfado a fuego lento 🥔 - 1 huevo y 1 clara revuelto con jamon de pavita 🥚🥚 - Pimientos sancochados 🍅 #healthylifestyle  #habitossaudaveis  #food  #foodcreative  #foodphotography  #instapic  #instafit  #goals  #weightcontrol  #muscle  #nutricion  #eatclean  #dinner  #night  #cenasligeras  #cenasaludable  #vida  #cuerpoymente  #alimentacionsana  #carbohidrato  #fit  #instafood  #instagram  #followers  #followforfollowback 
Sábado 💙
Espero hayan tenido un día relajado disfrutando en familia. Mi sábado se resume en juegos y mil vueltas persiguiendo al gordito en el centro comercial 😬🤣 .
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#nicafit #nica #healthyfood #healthylifestyle #foodlover #workout24x7 #gymbeaston #simplyshredded #shreddedunion #muscleunion💪 #bodymuscle #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #fitmum #fitmom #training #cleaneating #comiendolimpio #alimentacionsana 
#nicaragua #foodporn #eattherainbow #nicaragua🇳🇮 #alimentacionresponsable #fitnessguru #retofit #lifestyle #onefitnessnation #positivevibesonly
Sábado 💙 Espero hayan tenido un día relajado disfrutando en familia. Mi sábado se resume en juegos y mil vueltas persiguiendo al gordito en el centro comercial 😬🤣 . . . . . . #nicafit  #nica  #healthyfood  #healthylifestyle  #foodlover  #workout24x7  #gymbeaston  #simplyshredded  #shreddedunion  #muscleunion 💪 #bodymuscle  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #fitmum  #fitmom  #training  #cleaneating  #comiendolimpio  #alimentacionsana  #nicaragua  #foodporn  #eattherainbow  #nicaragua 🇳🇮 #alimentacionresponsable  #fitnessguru  #retofit  #lifestyle  #onefitnessnation  #positivevibesonly 
Todos los menús son elaborados por nuestros nutricionistas colegiados teniendo en cuenta los gustos y dieta de tus colaboradores.
Contáctanos:
📧: informes@orbegourmet.com.
🖥: www.orbegourmet.com
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Todos los menús son elaborados por nuestros nutricionistas colegiados teniendo en cuenta los gustos y dieta de tus colaboradores. Contáctanos: 📧: informes@orbegourmet.com. 🖥: www.orbegourmet.com . . . . . . #alimentos  #alimentacion  #alimentación  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentacioncompleta  #alimentacionempresarial  #concesionariodealimentos  #food  #catering  #foodcatering  #cateringservice  #businessfood  #eventos  #eventosempresariales  #fullday  #eventosprivados  #eventcatering  #eventplanning  #dailyfoodfeed  #partycatering  #instagood  #foodies 
Bienvenida al reto #tomayadelgaza a nuestra querida Sofía quien se incorporo el día viernes a participar con nosotros. Peso 128,6 libras. Gracias por tu confianza. 🌸😃
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#herbalifenutricion #herbalifeworld #emprendimiento #retotomayadelgaza #alimentacionsana #motivate #bajadepeso #bajatusmedidas
Si esto ocurre, es porque hay una desconexión de la mente con el cuerpo, no hay comunicación. Además de que el movimiento es ineficiente y se desperdicia esa energía, no se esta hablando al cuerpo de la manera correcta, ya que, la ejecución motora no fue acorde a la emisión neural. Desgastándose y desperdiciando la energía del movimiento que se requiere.

En Facebook cst escuela del movimiento les contaremos como lograr conectar cada músculo con tu mente.

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Si esto ocurre, es porque hay una desconexión de la mente con el cuerpo, no hay comunicación. Además de que el movimiento es ineficiente y se desperdicia esa energía, no se esta hablando al cuerpo de la manera correcta, ya que, la ejecución motora no fue acorde a la emisión neural. Desgastándose y desperdiciando la energía del movimiento que se requiere. En Facebook cst escuela del movimiento les contaremos como lograr conectar cada músculo con tu mente. #2018 #tendencias2018  #alimentacionsana  #alimentossaludables  #ejerciciobogota  #ejerciciosyenergias #tendenciasfitness  #colombia  #2018  #like4likes  #followforfollowback  #bogota  #colombia  #picoftheday 
El #buddha ideal debe ser equilibrado y llevar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Debe incluir muchos vegetales: crudos, grillados, encurtidos, todos de colores diferentes. Debe contener una proteína, y por supuesto el crunch de las semillas. Pero sin duda, al buddha ideal no debe faltarle el toque de #sabiduríanutritiva de los dips de Crudo. ¡Pídelo en un bowl o envuelto en un wrap! Disfrútalo

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El #buddha  ideal debe ser equilibrado y llevar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Debe incluir muchos vegetales: crudos, grillados, encurtidos, todos de colores diferentes. Debe contener una proteína, y por supuesto el crunch de las semillas. Pero sin duda, al buddha ideal no debe faltarle el toque de #sabiduríanutritiva  de los dips de Crudo. ¡Pídelo en un bowl o envuelto en un wrap! Disfrútalo #crudosabidurianutritiva  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #sanoydelicioso  #buddhabowl  #buddhawrap  #wrap  #bogota  #colombia 
Presentes a esta hora en el @yogabeatscali 👍👍🙏✨ #gazpacho #bebidassanas #alimentacionsana #organico #lifestyle #fitness #donquillo #natural
Las #hierbas tienen muchas propiedades #positivas y #curativas. 
Algunas hierbas ayudan a enriquecer los #alimentos con #vitaminas y #minerales. A continuación, señalaremos algunos de las propiedades de las hierbas y sus #beneficios para la #salud.
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#ATuSalud #OceaniaMatos #Alimentación #AlimentaciónSaludable  #VidaSana  #alimentación #alimentos #dieta #dietasana #saludable #vidasaludable #fitness #comer #comida #Naranja #alimentacionsana #nutricion #nutricionista #fibra #integral #granosintegrales #VidaSana #Hierbas
Las #hierbas  tienen muchas propiedades #positivas  y #curativas . Algunas hierbas ayudan a enriquecer los #alimentos  con #vitaminas  y #minerales . A continuación, señalaremos algunos de las propiedades de las hierbas y sus #beneficios  para la #salud . . . . . . . . . . #ATuSalud  #OceaniaMatos  #Alimentación  #AlimentaciónSaludable  #VidaSana  #alimentación  #alimentos  #dieta  #dietasana  #saludable  #vidasaludable  #fitness  #comer  #comida  #Naranja  #alimentacionsana  #nutricion  #nutricionista  #fibra  #integral  #granosintegrales  #VidaSana  #Hierbas 
Entrenamiento de piernas:

1. Sentadilla Hack
2. Sentadilla Libre
3. Prensa Inclinada
4. Tijeras Avanzadas
5. Extensión De Cuadriceps

Está rutina trabaja toda la pierna pero da un enfoque mayor en la parte anterior de esta, osea en el cuadriceps. 🍗

#MenteFuerteCuerpoFuerte #Fitness #healthyfood #Frankfitx #AlimentacionSana #SaludVerdadera #Saludable #Funcionales #QuemarGrasa #AumentaTuMasaMuscular #ActividadFisica #Ejercicios #Neuronas #NoDaysOff #NoPainNoGain #NoBrainNoGain
Entrenamiento de piernas: 1. Sentadilla Hack 2. Sentadilla Libre 3. Prensa Inclinada 4. Tijeras Avanzadas 5. Extensión De Cuadriceps Está rutina trabaja toda la pierna pero da un enfoque mayor en la parte anterior de esta, osea en el cuadriceps. 🍗 #MenteFuerteCuerpoFuerte  #Fitness  #healthyfood  #Frankfitx  #AlimentacionSana  #SaludVerdadera  #Saludable  #Funcionales  #QuemarGrasa  #AumentaTuMasaMuscular  #ActividadFisica  #Ejercicios  #Neuronas  #NoDaysOff  #NoPainNoGain  #NoBrainNoGain 
Hidratos si,si,si!!! Mucha gente aparta los hidratos de su alimentación a la hora de querer perder peso. Eliminar es un error garrafal. Solo hay que saber que hidratos elegir y consumir las porciones que tu organismo necesita, fácil y sencillo! #hidratosdecarbonocomplejos #hidratosdecarbono #alimentacionsaludable #alimentacionsana
¿Te imaginas tener que pasar tu fin cocinando para tener listas las comidas de la semana?
Tú disfruta tu sábado, que nosotros cocinamos por ti.
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✨ 💪🏻❣️ ✨
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Buenas! Hoy me apetecía compartir está foto que deja evidente que si quieres puedes cambiar, si te propones tus propias metas y vas a por ellas, crees en ti , puedes hacerlo porque nada es imposible, tampoco un camino fácil pero para eso está la constancia y las ganas que cada día crecen más y más.  He de confesar que a lo primero hace 6 meses el 9 de abril de 2018 cuando empezó con el cambio de hábitos y alimentación no sabía si duraría mucho así pero a día de hoy me puedo sentir orgullosa de lo que está consiguiendo y que este logrando sus metas , aunque aún le queda camino por recorrer y yo estare a su lado como su pilar por si en.algun momento lo necesita ,hay que reconocer su gran cambio. @angelgym87 cada  apollo y cada palabra aún le hacen más grande si cabe, y se motiva más y más. Os animo que le sigais para así motivarlo y apollarlo mucho más. #cambiosfisicos #fittnes #antesydespues #unañodeunafotoaotra #2017 #2018 #metasporcumplir #unlargocamino #nadiedijoquefuerafacil #ypct #alimentacionsana #vidasana #gym
Buenas! Hoy me apetecía compartir está foto que deja evidente que si quieres puedes cambiar, si te propones tus propias metas y vas a por ellas, crees en ti , puedes hacerlo porque nada es imposible, tampoco un camino fácil pero para eso está la constancia y las ganas que cada día crecen más y más. He de confesar que a lo primero hace 6 meses el 9 de abril de 2018 cuando empezó con el cambio de hábitos y alimentación no sabía si duraría mucho así pero a día de hoy me puedo sentir orgullosa de lo que está consiguiendo y que este logrando sus metas , aunque aún le queda camino por recorrer y yo estare a su lado como su pilar por si en.algun momento lo necesita ,hay que reconocer su gran cambio. @angelgym87 cada apollo y cada palabra aún le hacen más grande si cabe, y se motiva más y más. Os animo que le sigais para así motivarlo y apollarlo mucho más. #cambiosfisicos  #fittnes  #antesydespues  #unañodeunafotoaotra  #2017  #2018  #metasporcumplir  #unlargocamino  #nadiedijoquefuerafacil  #ypct  #alimentacionsana  #vidasana  #gym 
• MUSCULOSA IRON🕸•
🛑IMPORTANTE ⚠️si pueden leer todo fíjense donde hablamos un poco quienes somos y que les brindamos.
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Remera: $300
Musculosa: $300
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DOCENA: $220 c/u
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+ 20 prendas: depende la cantidad, ajustamos un precio acorde a lo que lleves.
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SI, contamos con las mejores telas y con los mejores precios de producción para poder brindarles el mejor precio 💵
📌¿QUE TENEMOS A DIFERENCIA de otras marcas para que no dudes al elegirnos?
Manejamos todos los talles porque sabemos que no todos son la misma persona Y NO CREEMOS EN LOS ESTEREOTIPOS 📌TALLES: S-M-L-XL- DOBLE XL
sentir orgulloso  al comprador.
🎩La presentación y la calidad💎.
Nuestros productos vienen dentro de bolsas de celofán con el planchado de la remera hecho. Es un punto clave más que nada para los interesados en revender por mayor.
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A Emma le encantan las verduras, pero con la #collombarda tiene un amor especial 💖 #blwideas #recetasblw #alimentacioncomplementaria #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacioninfantil
💎GO DRAINER💎 es un excelente aliado para iniciar el proceso de pérdida de peso, favorece la circulación del cuerpo, disminuye la inflamación corporal, mejora el funcionamiento del sistema inmune, ayuda a eliminar la grasa corporal, además de limpiar el organismo de toxinas e impurezas.
Drenador linfático 
Urinario 
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Gotas homeopáticas 
Contenido 30 ml

Consumo: 30 gotas durante el día en 350 ml de agua.
Siguenos @gocompanyusa o si deseas realizar alguna consulta 📱 +57 318 5439872👈👈 #estetica #lifestyle #alimentacionsana #arrugas #antievejecimiento #Rejuvenecimiento #antioxidantes  #FitnessGo #GoCompanyEnColombia #Web #Blog#Fitness #Bienestar #Salud #Familia #CuidadoCabello #Hair #PesoIdeal #SinDietas #cuerpoybelleza #ultrazx # ultradxdeluce#ultragold #lipoblueu
💎GO DRAINER💎 es un excelente aliado para iniciar el proceso de pérdida de peso, favorece la circulación del cuerpo, disminuye la inflamación corporal, mejora el funcionamiento del sistema inmune, ayuda a eliminar la grasa corporal, además de limpiar el organismo de toxinas e impurezas. Drenador linfático Urinario Digestivo Gotas homeopáticas Contenido 30 ml Consumo: 30 gotas durante el día en 350 ml de agua. Siguenos @gocompanyusa o si deseas realizar alguna consulta 📱 +57 318 5439872👈👈 #estetica  #lifestyle  #alimentacionsana  #arrugas  #antievejecimiento  #Rejuvenecimiento  #antioxidantes  #FitnessGo  #GoCompanyEnColombia  #Web  #Blog #Fitness  #Bienestar  #Salud  #Familia  #CuidadoCabello  #Hair  #PesoIdeal  #SinDietas  #cuerpoybelleza  #ultrazx  # ultradxdeluce#ultragold  #lipoblueu 
La última de hoy!! 😬
Ingredientes:
▪️Ensalada mezclum con tomates cherry, sazonada con ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta, orégano y mostaza en polvo.🥗🍅
▫️150gr de hamburguesas de pollo. 🐔
▪️ Medio aguacate con queso ahumado en polvo @eatlean_es y vinagre balsámico de Modena. 🥑🧀 #nutricion #alimentacionsana #comidasana #comidasaludable #fitness #gymmotivation #gymlife #ultimadeldia #dontwhorrybehappy #follow4follow #like4like #happiness
La última de hoy!! 😬 Ingredientes: ▪️Ensalada mezclum con tomates cherry, sazonada con ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta, orégano y mostaza en polvo.🥗🍅 ▫️150gr de hamburguesas de pollo. 🐔 ▪️ Medio aguacate con queso ahumado en polvo @eatlean_es y vinagre balsámico de Modena. 🥑🧀 #nutricion  #alimentacionsana  #comidasana  #comidasaludable  #fitness  #gymmotivation  #gymlife  #ultimadeldia  #dontwhorrybehappy  #follow4follow  #like4like  #happiness 
Si te apetece un snack saludable las #palomitas son una de las mejores opciones. Ricas en fibra, antioxidantes ( que ahora están muy de moda 😅), vitamina B, manganeso y magnesio. Eso si, según la elaboración se puede convertir en un producto más dañino que beneficioso. Evita a toda costa las típicas bolsitas para microondas llenas de grasas saturadas y exceso de sal. Es tan fácil como ponerlas en un recipiente con un poco de AOVE un poco de sal o especias , las cubrimos con un film resistente al calor y al microondas 3:30 minutos y listo! También las puedes hacer en sartén a fuego lento 👍🏽 🍿#alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentaciónconsciente #snack
Si te apetece un snack saludable las #palomitas  son una de las mejores opciones. Ricas en fibra, antioxidantes ( que ahora están muy de moda 😅), vitamina B, manganeso y magnesio. Eso si, según la elaboración se puede convertir en un producto más dañino que beneficioso. Evita a toda costa las típicas bolsitas para microondas llenas de grasas saturadas y exceso de sal. Es tan fácil como ponerlas en un recipiente con un poco de AOVE un poco de sal o especias , las cubrimos con un film resistente al calor y al microondas 3:30 minutos y listo! También las puedes hacer en sartén a fuego lento 👍🏽 🍿#alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentaciónconsciente  #snack 
Hoy he versionado un clásico. La #tortilla de patata 🥔 ayer me sobraron de la cena de anoche patata y boniatos al horno (cenamos salmón al horno y esa fue la guarnición). Y hoy he aprovechado para hacer una tortilla sin las patatas fritas, reducimos considerablemente las grasas saturadas y la hacemos bastante más digestiva. Convirtiéndola en un plato totalmente saludable para cualquiera y en cualquier momento del día, desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena, como postentreno es ideal 💪🏽 🏋🏻‍♀️. Yo le he añadido también un pimiento verde italiano también al horno que le da un toque especia a la tortilla 🥔 🍠 👏🏽 #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentaciónconsciente #tortilladepatatas #boniato #patata
Hoy he versionado un clásico. La #tortilla  de patata 🥔 ayer me sobraron de la cena de anoche patata y boniatos al horno (cenamos salmón al horno y esa fue la guarnición). Y hoy he aprovechado para hacer una tortilla sin las patatas fritas, reducimos considerablemente las grasas saturadas y la hacemos bastante más digestiva. Convirtiéndola en un plato totalmente saludable para cualquiera y en cualquier momento del día, desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena, como postentreno es ideal 💪🏽 🏋🏻‍♀️. Yo le he añadido también un pimiento verde italiano también al horno que le da un toque especia a la tortilla 🥔 🍠 👏🏽 #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentaciónconsciente  #tortilladepatatas  #boniato  #patata 
Hora de cenar ligerito y saludable. Hoy toca crema de verduras con merluza al vapor y una pera. #verduras #cremadeverduras #fruta #pescado #alimentacionsana #vidasana #gym #apormismetas #siquierespuedes #ypct #ypctfood #recetassaludables #cenas #food
Esta tarde amerita super merienda!
Licuado de banana con leche de coco, extracto de vainilla y canela y comemos barrita de semillas de chia, girasol,Sésamo y mani.

Todo en nuestra tienda web
https://lodetitotiendasaludable.mitiendanube.com

#alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #cocinasaludable  #alimentacionestacional #cocinadeprimavera #cocinacasera #cocinasimple #ricosanosimpleylindo #primavera #alimentacionsana #healthyrecipes #healthylifestyle #inspiracionsaludable
Esta tarde amerita super merienda! Licuado de banana con leche de coco, extracto de vainilla y canela y comemos barrita de semillas de chia, girasol,Sésamo y mani. Todo en nuestra tienda web https://lodetitotiendasaludable.mitiendanube.com #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #cocinasaludable  #alimentacionestacional  #cocinadeprimavera  #cocinacasera  #cocinasimple  #ricosanosimpleylindo  #primavera  #alimentacionsana  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #inspiracionsaludable 
La espirulina: Esta micro alga da al organismo un aporte importante de vitaminas y minerales. La dosis para empezar a tomarla es de 500 mg o 1 g, de 1 a 3 veces al día. 
La #espirulina destaca por las siguientes propiedades:
► Proteínas: tiene una proporción de proteínas superior a la de otras fuentes, proporcionando un 65 por ciento de éstas al organismo. ► Fácil digestión: la espirulina carece de celulosa, lo que hace que sea más fácil de digerir, incluso para las personas con mala absorción intestinal. ► Lípidos: los ácidos grasos esenciales ocupan una importante proporción en la composición de la espirulina, que generaran efectos beneficiosos frente a la obesidad, la artritis, el alcoholismo, algunas enfermedades neuropsíquicas y muchos procesos inflamatorios. ► Minerales: las algas absorben y acumulan los metales pesados de oligoelementos de forma natural. Alguno de estos elementos, como por ejemplo el selenio o el zinc, forman parte de funciones bioquímicas importantes en la conservación de estructuras del sistema nervioso. ► Vitaminas: la espirulina contiene una alta cantidad de vitaminas diversas como por ejemplo la vitamina E y otros elementos que destacan por sus propiedades antioxidantes y todas las vitaminas del grupo B. ► Pigmentos: posee pigmentos en altas cantidades que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. ► Es útil para combatir virus patógenos y aumentar la respuesta del sistema inmunitario. 
Alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados. 
Hepatoprotector: reduce el nivel de lípidos en la sangre y actúa como protector del hígado.
Importante: existen algunas posibles contraindicaciones a tener en cuenta mujeres en embarazo y la lactancia, Personas con  hipertiroidismo por sus altos niveles de yodo.
Síguenos y entérate de tips saludables @Realimentos
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#Alimentos #Restaurante #Colombia #comida #emprendedor #Bogotá #felizsabado #alimentacionsana #fitness #salud #cuerposfitness #belleza #vegano #saludable #healthyfood #healthy #nutricion #comidasana #vidasana #fit #bienestar #healthylifestyle #n #sano #comidasaludable #instafood
La espirulina: Esta micro alga da al organismo un aporte importante de vitaminas y minerales. La dosis para empezar a tomarla es de 500 mg o 1 g, de 1 a 3 veces al día. La #espirulina  destaca por las siguientes propiedades: ► Proteínas: tiene una proporción de proteínas superior a la de otras fuentes, proporcionando un 65 por ciento de éstas al organismo. ► Fácil digestión: la espirulina carece de celulosa, lo que hace que sea más fácil de digerir, incluso para las personas con mala absorción intestinal. ► Lípidos: los ácidos grasos esenciales ocupan una importante proporción en la composición de la espirulina, que generaran efectos beneficiosos frente a la obesidad, la artritis, el alcoholismo, algunas enfermedades neuropsíquicas y muchos procesos inflamatorios. ► Minerales: las algas absorben y acumulan los metales pesados de oligoelementos de forma natural. Alguno de estos elementos, como por ejemplo el selenio o el zinc, forman parte de funciones bioquímicas importantes en la conservación de estructuras del sistema nervioso. ► Vitaminas: la espirulina contiene una alta cantidad de vitaminas diversas como por ejemplo la vitamina E y otros elementos que destacan por sus propiedades antioxidantes y todas las vitaminas del grupo B. ► Pigmentos: posee pigmentos en altas cantidades que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. ► Es útil para combatir virus patógenos y aumentar la respuesta del sistema inmunitario. Alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados. Hepatoprotector: reduce el nivel de lípidos en la sangre y actúa como protector del hígado. Importante: existen algunas posibles contraindicaciones a tener en cuenta mujeres en embarazo y la lactancia, Personas con hipertiroidismo por sus altos niveles de yodo. Síguenos y entérate de tips saludables @Realimentos . . . . . . #Alimentos  #Restaurante  #Colombia  #comida  #emprendedor  #Bogotá  #felizsabado  #alimentacionsana  #fitness  #salud  #cuerposfitness  #belleza  #vegano  #saludable  #healthyfood  #healthy  #nutricion  #comidasana  #vidasana  #fit  #bienestar  #healthylifestyle  #n  #sano  #comidasaludable  #instafood 
Volviendo a las viejas costumbres , hoy toca cenita en familia 💃😍
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Teníamos una grave disputa con que nos apetecía por lo tanto ¿opción rápida? Vamonos al wok que hay de todo 💃💃 .
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Ella es @minanomaricarmen mi suegra y una de mis guerreras a conseguido controlar 29 kg 💪💃 ¿se dice pronto verdad?
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#feliz #familia #comida #vidasana #vidasaludable #estilodevida #amor #love #alimentacionsana #nutricion #comersano #aportodas💪
Por favor señor,  líbranos del azúcar ultrarefinada,  así como de las grasas trans y que decir de las saturadas o carencias vitamínicas y de fibra... Please sir, free us from ultra-refined sugar, as well as trans fats and what to say about saturated or vitamin deficiencies and fiber... #diet #health #fitness #fit #cleaneating #alimentacionsana #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #model #cardio #gym #train #training #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #alicante #determination #lifestyle #getfit  #eatclean #exercise
Por favor señor, líbranos del azúcar ultrarefinada, así como de las grasas trans y que decir de las saturadas o carencias vitamínicas y de fibra... Please sir, free us from ultra-refined sugar, as well as trans fats and what to say about saturated or vitamin deficiencies and fiber... #diet  #health  #fitness  #fit  #cleaneating  #alimentacionsana  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #model  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #alicante  #determination  #lifestyle  #getfit  #eatclean  #exercise 
Cena expres versión tengo fiebre.
Revuelto de verduras con tostadas y caldo
-Caldo de verduras (buen procesado). -Sobras de verduras de los platos de la semama (pimientos varios, brócoli, coliflor, zanahoria, espárragos)
-1 huevo + 1 clara
-Tostada integral de lino y sésamo
-AOVE, sal y pimienta (porqué no le encuentro sabor a nada)
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#resfriado #otoño #realfooding #comersano #cenaligera #cenasaludable #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #foodlover #sincocinar #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #salud #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #sano #realfooder #vidasana #vidasaludable #comidacasera #reto1mesconcomidareal #somosloquecomemos #vidasaludable #nodieta #food
Cena expres versión tengo fiebre. Revuelto de verduras con tostadas y caldo -Caldo de verduras (buen procesado). -Sobras de verduras de los platos de la semama (pimientos varios, brócoli, coliflor, zanahoria, espárragos) -1 huevo + 1 clara -Tostada integral de lino y sésamo -AOVE, sal y pimienta (porqué no le encuentro sabor a nada) . . . #resfriado  #otoño  #realfooding  #comersano  #cenaligera  #cenasaludable  #comidasana  #comidasaludable  #comidadeverdad  #foodlover  #sincocinar  #nutricionista  #dietasaludable  #dieta  #perderpeso  #salud  #dietaequilibrada  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #sano  #realfooder  #vidasana  #vidasaludable  #comidacasera  #reto1mesconcomidareal  #somosloquecomemos  #vidasaludable  #nodieta  #food 
⏰NUEVOS HORARIOS⏰
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Lunes a viernes: 8:00, 8:30, 9:00, 9:30, y 10:00 AM. Y 7:30 PM.
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Sábados: 9:00AM a 5:00 PM.
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Cita previa:
📞6672 71-64-13.
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#nutriologa #nutricion #nutricionista #consultanutricional #dietasana #dieta #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana
Para tener una alimentación  vegana exitosa debemos procurar consumir alimentos que sean nutritivos y equilibrados, si bien las frutas y verduras son una gran fuente de nutrientes se debe también consumir alimentos que aporten calcio, hierro, zinc, vitamina D, y vitamina B12 para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Es por esto que en nuestra tienda @espiritudetierra Medellín podrás encontrar productos refrigerados a base de granos, cereales, harinas y derivados de soya natural (libre de transgénicos) ricos en proteínas para llevar una vida vegana variada y equilibrada. #vegano #estilodevidasaludable #vegetariano #alimentacionsana #health #vidasana #refrigeracionvegana #cuidado animal #salud #sustentable #ecologic #vidasaludable  #vegans #natural #libredetransgenicos
Para tener una alimentación vegana exitosa debemos procurar consumir alimentos que sean nutritivos y equilibrados, si bien las frutas y verduras son una gran fuente de nutrientes se debe también consumir alimentos que aporten calcio, hierro, zinc, vitamina D, y vitamina B12 para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Es por esto que en nuestra tienda @espiritudetierra Medellín podrás encontrar productos refrigerados a base de granos, cereales, harinas y derivados de soya natural (libre de transgénicos) ricos en proteínas para llevar una vida vegana variada y equilibrada. #vegano  #estilodevidasaludable  #vegetariano  #alimentacionsana  #health  #vidasana  #refrigeracionvegana  #cuidado  animal #salud  #sustentable  #ecologic  #vidasaludable  #vegans  #natural  #libredetransgenicos 
Quien se antoja?
Nuestra mantequilla de maní natural es un hit, en serio amamos ponerla en todo, perfecta para acompañar tus comidas, naturegreen se inspira en la comida saludable, esa que te hace feliz.
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Quien se antoja? Nuestra mantequilla de maní natural es un hit, en serio amamos ponerla en todo, perfecta para acompañar tus comidas, naturegreen se inspira en la comida saludable, esa que te hace feliz. . . . . #cuidatusalud  #autogramtags  #ricoysaludable  #alimentacionsana  #alimentacion  #saludybienestar  #alimentossaludables  #nutricionsaludable  #sanoyrico  #vivesano  #cuerposano  #cuidatucuerpo  #saludyvida  #saludables  #vidasaludable  #comesaludable  #vivesaludable  #salud  #saludable  #comidasaludable  #comidasana  #frutossecos  #comelimpio  #ricoysano  #saludableyrico  #sinazucar  #recetassaludables  #snacksaludable  #comersano  #alimentacionsaludable 
Ya formamos parte de los comercios que trabajamos cuidando el medio ambiente. Gracias a @rezerocat por este distintivo y GRACIAS a todos vosotr@s, nuestros client@s por formar parte de este proyecto.
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#eixample #eixampleesquerra #barcelona #zerowaste #sinplastico #residuocero #basuracero #zerowastehome #plasticfree #compralocal #vidasostenible #compragranel #granel #casaartesa #ecolifestyle #ecoliving #ecofriendly #comidasana #alimentacionsana #ricoysaludable #eixamplebcn #superfood #healthy
Ya formamos parte de los comercios que trabajamos cuidando el medio ambiente. Gracias a @rezerocat por este distintivo y GRACIAS a todos vosotr@s, nuestros client@s por formar parte de este proyecto. . . . . #eixample  #eixampleesquerra  #barcelona  #zerowaste  #sinplastico  #residuocero  #basuracero  #zerowastehome  #plasticfree  #compralocal  #vidasostenible  #compragranel  #granel  #casaartesa  #ecolifestyle  #ecoliving  #ecofriendly  #comidasana  #alimentacionsana  #ricoysaludable  #eixamplebcn  #superfood  #healthy 
Es genial poder participar en @voguespain hablando de la sopa de miso 🍵
... yo no l cambiaria nunca por un café ☕️ pero desde luego no me importaría incluirla en mi desayuno •
Artículo completo en el link de la bio 🔝
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🔹Queso!! 🧀Que rico, solo, como relleno o arriba de algo…en las picadas y hasta con dulce de batata…esta siempre al pie del cañón!😋
🔹Presente en todas las heladeras y es lo primero que atacamos cuando pinta el hambre!! Claro que también combina bárbaro con pan o galletitas y 
acá empieza el problema de todo!!!! ✋ 🔹No te quiero bajonear pero el queso es una 💣... Bueno, casi...😂
Porque??? 🔹Porque tiene muchísimas grasas, aun los descremados, de las cuales, la mayoría son saturadas (las peores para la salud) tiene muchas calorías, colesterol y sodio....✋
🔹No todo es malo…también tiene proteínas de excelente calidad, vitaminas A, B2, B12 y D, calcio, fósforo y potasio. 🔹Para que se den una idea comparativamente con otros alimentos:
✓1 huevo tiene 80 calorías. ✓100 gr de pechuga de pollo tiene 110 calorías. ✓1 lata de atún 120 calorías. ✓Quesos (en promedio) cada 100 gramos tienen 300 calorías‼️ Triplican el valor calórico de las carnes magras, por eso hay que tener cuidado y dosificar el 
consumo.✋ 🔹No es que no se pueda comer o que esté prohibido, no, pero tene en cuenta que si lo usas en una comida (pizza o empanadas) no lo picotees entre horas…😪 🔹El único consejo importante es, que si estás en plan de bajar de peso: no te pases en las cantidades!!🚫 🔹Algunas datos en números cada 100 gramos!! ✓Queso untable descremado: 104 Kcal y 4% de grasas- ✓Queso untable entero: 244 Kcal y 23 % de grasas- ✓Port salut light: 214 Kcal y 12% de gr- ✓Port salut común: 306 Kcal y 24% de gr- ✓Queso de Máquina: 264 Kcal y 21 % de gr- ✓Cuartirolo: 273 Kcal y 21% de gr- ✓Mozzarella: 300 Kcal y 22% de gr- ✓Roquefort: 337 Kcal y 28% de gr- ✓Provolone: 361 Kcal y 26 % de gr. ✓Sardo: 400 Kcal y 28 % de gr.
✓Gruyere: 413 Kcal y 32 % de gr ✓Parmesano: 415 Kcal y 27 % de gr ✓Rallado: 465Kcal y 32% grasa
🔹Espero te sirvan los datos y no arruinarte la picada de hoy a la noche!!!😂😂
Buen Finde!!!! #quesos #esteticlightmoron #nutrición #nutricionista #dieta #nodieta 
#dietasana #cambiodehabitos #viandassanas #viandaslight #comervariado #comerrico #comersano #salud #bienestar #cuerposano #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentacionvariada #fit #bajardepeso #sen
🔹Queso!! 🧀Que rico, solo, como relleno o arriba de algo…en las picadas y hasta con dulce de batata…esta siempre al pie del cañón!😋 🔹Presente en todas las heladeras y es lo primero que atacamos cuando pinta el hambre!! Claro que también combina bárbaro con pan o galletitas y acá empieza el problema de todo!!!! ✋ 🔹No te quiero bajonear pero el queso es una 💣... Bueno, casi...😂 Porque??? 🔹Porque tiene muchísimas grasas, aun los descremados, de las cuales, la mayoría son saturadas (las peores para la salud) tiene muchas calorías, colesterol y sodio....✋ 🔹No todo es malo…también tiene proteínas de excelente calidad, vitaminas A, B2, B12 y D, calcio, fósforo y potasio. 🔹Para que se den una idea comparativamente con otros alimentos: ✓1 huevo tiene 80 calorías. ✓100 gr de pechuga de pollo tiene 110 calorías. ✓1 lata de atún 120 calorías. ✓Quesos (en promedio) cada 100 gramos tienen 300 calorías‼️ Triplican el valor calórico de las carnes magras, por eso hay que tener cuidado y dosificar el consumo.✋ 🔹No es que no se pueda comer o que esté prohibido, no, pero tene en cuenta que si lo usas en una comida (pizza o empanadas) no lo picotees entre horas…😪 🔹El único consejo importante es, que si estás en plan de bajar de peso: no te pases en las cantidades!!🚫 🔹Algunas datos en números cada 100 gramos!! ✓Queso untable descremado: 104 Kcal y 4% de grasas- ✓Queso untable entero: 244 Kcal y 23 % de grasas- ✓Port salut light: 214 Kcal y 12% de gr- ✓Port salut común: 306 Kcal y 24% de gr- ✓Queso de Máquina: 264 Kcal y 21 % de gr- ✓Cuartirolo: 273 Kcal y 21% de gr- ✓Mozzarella: 300 Kcal y 22% de gr- ✓Roquefort: 337 Kcal y 28% de gr- ✓Provolone: 361 Kcal y 26 % de gr. ✓Sardo: 400 Kcal y 28 % de gr. ✓Gruyere: 413 Kcal y 32 % de gr ✓Parmesano: 415 Kcal y 27 % de gr ✓Rallado: 465Kcal y 32% grasa 🔹Espero te sirvan los datos y no arruinarte la picada de hoy a la noche!!!😂😂 Buen Finde!!!! #quesos  #esteticlightmoron  #nutrición  #nutricionista  #dieta  #nodieta  #dietasana  #cambiodehabitos  #viandassanas  #viandaslight  #comervariado  #comerrico  #comersano  #salud  #bienestar  #cuerposano  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #alimentacionvariada  #fit  #bajardepeso  #sen 
Oye, Nutriólogo, ¿ya supiste por qué tu paciente no sigue la dieta? Si le pones reglas y restricciones, no es más que un fracaso anunciado. 
En mi Curso: Dieta Flexible para Nutriólogos, aprenderás TODAS LAS BASES de la dieta flexible. Cómo, cuándo si o no y porqué prescribirla. 
Quizá es la dieta MÁS CONTROVERSIAL de todas, o la del momento, por eso quiero prepararte y que sepas que lo harás estará bien fundamentado. 
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Oye, Nutriólogo, ¿ya supiste por qué tu paciente no sigue la dieta? Si le pones reglas y restricciones, no es más que un fracaso anunciado. En mi Curso: Dieta Flexible para Nutriólogos, aprenderás TODAS LAS BASES de la dieta flexible. Cómo, cuándo si o no y porqué prescribirla. Quizá es la dieta MÁS CONTROVERSIAL de todas, o la del momento, por eso quiero prepararte y que sepas que lo harás estará bien fundamentado. Más informes en el enlace o mandando 📥 . . . . . #dietaflexible  #ayunointermitente  #iifym  #flexiblediet  #intermitentfasting  #ifitfitsyourmacros  #macros  #calories  #fats  #proteinas  #carbohidratos  #informacionnutricional  #nutritionalfacts  #nutriologo  #curso  #fit  #fitness  #nutricionfitness  #alimentacionfitness  #dietafitness  #comidafitness  #vidafitness  #dieta  #alimentacionsana 
¿Dices cosas como: “Me encantaría sacar tiempo para volver a las clases de yoga y aprender a comer saludablemente, porque me siento pesada, rígida y cansada todo el tiempo, pero no, imposible. Tengo demasiados pendientes y no puedo?”.
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¿Entonces cuándo?
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Únete al evento virtual gratuito “EQUILIBRA tu Peso con Salud”, creado por mi amiga Eva Ortega Abad (Coach de nutrición natural y holística @eva.coachnutricion) de Oct 22 al 27.
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Junto a mí otros +30 expertos en nutrición, educación física, desarrollo personal y espiritual estaremos compartiendo nuestros conocimientos y experiencias en este evento online ¡GRATIS!
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Aprenderás la clave para el equilibrio de tu peso, cómo ir a favor de tu energía y eliminar las toxinas.
Desterrarás los mitos de la alimentación.
Descubrirás cuáles son los alimentos que deben estar en tu cocina, así como cuándo y cuánto comer.
Encontrarás el ejercicio que más te conviene.
Sabrás cómo gestionar tus pensamientos y emociones para que se conviertan en tus aliados.
Aprenderás a crear hábitos sanos y a mantenerlos.
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¡MEGA IMPORTANTE! Comparte el evento con tus amigos, familiares, vecinos, compañeros de oficina, difúndela en tus redes sociales y por WhatsApp, propágala para que muchas personas ¡se puedan beneficiar!
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Tras perder 26 kg en 8 meses solamente cambiando mis hábitos de alimentación, puedo decirte que sí se puede.
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Y si la falta de tiempo te impide ser saludable en mi conferencia (Oct 25) hablaré de tips para encontrar el tiempo para cocinar en casa, educarte sobre cómo ser más saludable, hacer mercado de ingredientes naturales y orgánicos, organizar las compras y hacer actividad física diaria.
🚴🏻‍♀️
¿No te queda tiempo para cuidarte? ¡Cuéntame en los comentarios!
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¿Dices cosas como: “Me encantaría sacar tiempo para volver a las clases de yoga y aprender a comer saludablemente, porque me siento pesada, rígida y cansada todo el tiempo, pero no, imposible. Tengo demasiados pendientes y no puedo?”. 🧘🏻‍♀️ ¿Entonces cuándo? 🧘🏻‍♀️ Únete al evento virtual gratuito “EQUILIBRA tu Peso con Salud”, creado por mi amiga Eva Ortega Abad (Coach de nutrición natural y holística @eva.coachnutricion) de Oct 22 al 27. 🤸🏻‍♀️ ¡Regístrate ya! +Info en https://esencialista.com/equilibratupeso 🤽🏻‍♀️ Junto a mí otros +30 expertos en nutrición, educación física, desarrollo personal y espiritual estaremos compartiendo nuestros conocimientos y experiencias en este evento online ¡GRATIS! 🤾🏻‍♀️ Aprenderás la clave para el equilibrio de tu peso, cómo ir a favor de tu energía y eliminar las toxinas. Desterrarás los mitos de la alimentación. Descubrirás cuáles son los alimentos que deben estar en tu cocina, así como cuándo y cuánto comer. Encontrarás el ejercicio que más te conviene. Sabrás cómo gestionar tus pensamientos y emociones para que se conviertan en tus aliados. Aprenderás a crear hábitos sanos y a mantenerlos. ⛹🏻‍♀️ ¡Regístrate ya! +Info en https://esencialista.com/equilibratupeso 🏌🏻‍♀️ ¡MEGA IMPORTANTE! Comparte el evento con tus amigos, familiares, vecinos, compañeros de oficina, difúndela en tus redes sociales y por WhatsApp, propágala para que muchas personas ¡se puedan beneficiar! 🧘🏻‍♀️ Tras perder 26 kg en 8 meses solamente cambiando mis hábitos de alimentación, puedo decirte que sí se puede. 🧗🏻‍♀️ Y si la falta de tiempo te impide ser saludable en mi conferencia (Oct 25) hablaré de tips para encontrar el tiempo para cocinar en casa, educarte sobre cómo ser más saludable, hacer mercado de ingredientes naturales y orgánicos, organizar las compras y hacer actividad física diaria. 🚴🏻‍♀️ ¿No te queda tiempo para cuidarte? ¡Cuéntame en los comentarios! 🤦🏻‍♀️ #equilibratupeso  #noalasdietas  #alimentación  #comida  #comidasaludable  #comidavegetariana  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #bajardepeso  #vidasana  #vidasaludable  #viveplenamente  #desarrollopersonal  #crecimientopersonal  #vidaconsciente  #sersaludable  #comidasana 
Cambiar un hábito te roba 2 o 3 veces más energía que la zona de confort. Además el cerebro siente menos placer, se bloquea y se niega a continuar haciéndolo.
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¡Hola queridos seguidores! Hoy cerrando nuestro tema LA VERDAD DEL GLUTEN, les cuento sobre los mitos más comunes sobre la #celiaquia.

1. “No pueden comer dulce” 🍬 Esto es falso. Actualmente, al igual que existen restaurantes con menús o platos sin gluten, también hay pastelerías, y también puedes hacer en casa diferentes dulces con harinas sin gluten. Yo les dejé una receta de #bizcocho sin gluten el jueves. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. “Sólo los alimentos a base de cereales contienen gluten" 🌾 ¡Cuidado! No se trata solo de dejar panes, pastas y cereales. El gluten también lo puedes encontrar en algunos lugares tan inhóspitos como la crema solar, el champú y el maquillaje. Igualmente, puede encontrarse gluten en alimentos como caramelos, encurtidos, salsa de soja y otros condimentos.

3. “Una alimentación sin gluten afecta al desarrollo de los niños” 👶 FALSO. El gluten no es una proteína indispensable para nuestra salud, puede ser sustituida por otras proteínas animales o vegetales. Por esta razón si se lleva una dieta equilibrada y saludable un niño #celiaco crecerá de manera totalmente normal.

4. “Sólo los niños contraen la enfermedad celíaca” 👦👧 FALSO. La enfermedad celíaca puede desarrollarse y ser diagnosticada a cualquier edad. Se puede desarrollar a la hora de incorporar los cereales en la alimentación del niño, en la vejez o en cualquier otro momento. Precisamente, la enfermedad celíaca se diagnostica con mayor frecuencia en personas de entre 40-60 años de edad.

Así que pendientes mis queridos seguidores. Déjenme sus preguntas y comentarios.

#DraBotero

#medicinaantienvejecimiento #antivejez #antienvejecimiento #longevidad #cuidatusalud #soysaludable #saludable #vidasana #vidasaludable #glutenfree #saludyvida #cuerposano #saludables #celiaquia #gluten #celiaco #alimentacionsana #longevo #sabados #alimentacionbalanceada #saludables
¡Hola queridos seguidores! Hoy cerrando nuestro tema LA VERDAD DEL GLUTEN, les cuento sobre los mitos más comunes sobre la #celiaquia . 1. “No pueden comer dulce” 🍬 Esto es falso. Actualmente, al igual que existen restaurantes con menús o platos sin gluten, también hay pastelerías, y también puedes hacer en casa diferentes dulces con harinas sin gluten. Yo les dejé una receta de #bizcocho  sin gluten el jueves. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. “Sólo los alimentos a base de cereales contienen gluten" 🌾 ¡Cuidado! No se trata solo de dejar panes, pastas y cereales. El gluten también lo puedes encontrar en algunos lugares tan inhóspitos como la crema solar, el champú y el maquillaje. Igualmente, puede encontrarse gluten en alimentos como caramelos, encurtidos, salsa de soja y otros condimentos. 3. “Una alimentación sin gluten afecta al desarrollo de los niños” 👶 FALSO. El gluten no es una proteína indispensable para nuestra salud, puede ser sustituida por otras proteínas animales o vegetales. Por esta razón si se lleva una dieta equilibrada y saludable un niño #celiaco  crecerá de manera totalmente normal. 4. “Sólo los niños contraen la enfermedad celíaca” 👦👧 FALSO. La enfermedad celíaca puede desarrollarse y ser diagnosticada a cualquier edad. Se puede desarrollar a la hora de incorporar los cereales en la alimentación del niño, en la vejez o en cualquier otro momento. Precisamente, la enfermedad celíaca se diagnostica con mayor frecuencia en personas de entre 40-60 años de edad. Así que pendientes mis queridos seguidores. Déjenme sus preguntas y comentarios. #DraBotero  #medicinaantienvejecimiento  #antivejez  #antienvejecimiento  #longevidad  #cuidatusalud  #soysaludable  #saludable  #vidasana  #vidasaludable  #glutenfree  #saludyvida  #cuerposano  #saludables  #celiaquia  #gluten  #celiaco  #alimentacionsana  #longevo  #sabados  #alimentacionbalanceada  #saludables 
¿Qué tanto sabemos procesar, gestionar y vincularnos con nuestras #emociones? inscríbete a nuestros talleres y aprende a gestionar tu curva emocional en #EsenciaDeMujer 
Talleristas: - Carmen Larrazábal #Sexóloga
- Paula Silva, Coachef. #paulasilvacoachef - María F. Martínez, Actriz y profesora de #yoga. - Juanita Cotrino, Consultora gestión emocional.

Información e inscripciones:
Calle 110 # 7 C 26 Santa Ana Occidental.Sede: Sahumbra Raku
http://www.yerbabuenasat.com/

Organiza SonoVista.

#Bogotá #coaching #Charla #Chia #sanación #espíritu #coach #Chef #alimentacionsaludable #mente #Mujer #femenina #mujeres #alimentacionsana #yoga #mantra #jovenes #adutos #hogar #estilo #vida #comunicacion #tranquilidad #amor #sentimientos #conocimiento
¿Qué tanto sabemos procesar, gestionar y vincularnos con nuestras #emociones ? inscríbete a nuestros talleres y aprende a gestionar tu curva emocional en #EsenciaDeMujer  Talleristas: - Carmen Larrazábal #Sexóloga  - Paula Silva, Coachef. #paulasilvacoachef  - María F. Martínez, Actriz y profesora de #yoga . - Juanita Cotrino, Consultora gestión emocional. Información e inscripciones: Calle 110 # 7 C 26 Santa Ana Occidental.Sede: Sahumbra Raku http://www.yerbabuenasat.com/ Organiza SonoVista. #Bogotá  #coaching  #Charla  #Chia  #sanación  #espíritu  #coach  #Chef  #alimentacionsaludable  #mente  #Mujer  #femenina  #mujeres  #alimentacionsana  #yoga  #mantra  #jovenes  #adutos  #hogar  #estilo  #vida  #comunicacion  #tranquilidad  #amor  #sentimientos  #conocimiento 
Arroz de atún!! y una deliciosa ensalada combinadas con cuatro verduras y vinagreta de gengibre !!!!! deliciosa !!!!!! #alimentatesano #alimentacionsana #alimentate #alimentatebien #alimentatesaludablementerico #alimentateyentrena #alimentatenutricion #alimentateentrenadescansarepite
Alguien fanático de los ESPÁRRAGOS?
Hoy salieron con pasta al wok... Les dejo cómo hacerlos...
1. Poner a hervir agua en dos  ollas (una para la pasta y otra para los espárragos).
2. Limpiar los espárragos sacando la parte dura, lavar bien y cuando el agua rompió el hervor, ponerlos en la olla y dejarlos blanquear durante 5 minutos, colar y reservar.
3. En la otra olla que rompió el hervor, poner los espaguetis (use los integrales!) o la pasta que más te guste.
4. En un wok (o en la olla que liberaste al colar los espárragos) poner ajo y oliva.👉🏻 yo use mis ajos en aceite y romero que les enseñe hace unos días y agregué un poco más de oliva.
5. Agregar los espárragos blanqueados a que se doren con el ajo y oliva... Cuando esté al dente, colar la pasta y agregar. 
6. Terminar la cocción de todo junto unos minutos más. Y servir! En casa salieron con mix de semillas y un poco de queso rallado! Súper ñami 😋
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#healthyfood #saludable #comidasana #comidasaludable  #healthylifestyle #comersaludable #cocinasaludable #cocinasana  #alimentacionsaludable #alimentacionsana #sanoyrico #cocinarencasa #casero #homemade #eresloquecomes #comidacasera #recetas #recetasfaciles #recetassanas #pasta #verduradetemporada #esparragos #recetafacil #veggiefood #vegetariano #vegetarianrecipes #veggie
Alguien fanático de los ESPÁRRAGOS? Hoy salieron con pasta al wok... Les dejo cómo hacerlos... 1. Poner a hervir agua en dos ollas (una para la pasta y otra para los espárragos). 2. Limpiar los espárragos sacando la parte dura, lavar bien y cuando el agua rompió el hervor, ponerlos en la olla y dejarlos blanquear durante 5 minutos, colar y reservar. 3. En la otra olla que rompió el hervor, poner los espaguetis (use los integrales!) o la pasta que más te guste. 4. En un wok (o en la olla que liberaste al colar los espárragos) poner ajo y oliva.👉🏻 yo use mis ajos en aceite y romero que les enseñe hace unos días y agregué un poco más de oliva. 5. Agregar los espárragos blanqueados a que se doren con el ajo y oliva... Cuando esté al dente, colar la pasta y agregar. 6. Terminar la cocción de todo junto unos minutos más. Y servir! En casa salieron con mix de semillas y un poco de queso rallado! Súper ñami 😋 . . . . #healthyfood  #saludable  #comidasana  #comidasaludable  #healthylifestyle  #comersaludable  #cocinasaludable  #cocinasana  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #sanoyrico  #cocinarencasa  #casero  #homemade  #eresloquecomes  #comidacasera  #recetas  #recetasfaciles  #recetassanas  #pasta  #verduradetemporada  #esparragos  #recetafacil  #veggiefood  #vegetariano  #vegetarianrecipes  #veggie 
Para los amantes de desayunos dulces y saludables ⏩⏩ en esta cuenta les tengo varias opciones 👌😉#Repost @miglecoachfit
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🎵🎶🎉Y llegó el fin de semana mis amores..! 🎉🎶🎵Hoy es sábado y el cuerpo lo sabé 😃 ⏩descanso de gym pero manteniendo el enfoque en una alimentación saludable 😉 me hago una pregunta? De verdad existen personas que piensan que comer sano es desagradable y aburrido? 🤔 la verdad que ahora YO disfruto mucho más cada comida que antes 🤣 no se si serán ideas mías o que me pasa pero es la realidad. MI DESAYUNO DE SABADO: 🔺️TOSTADAS FRANCESAS (1 huevo + 1 clara, leche de almendra, stevia, vainilla y canela) remojo las rebanadas de pan integral en esta mezcla, cocino a la sartén vuelta y vuelta y listo✔ 🔺️1/2 banano 🔺️1 ciruela 🔺️topin de: yogurt griego, mantequilla de maní mezclada con proteína sabor a chocolate y una cucharadita de leche de almendras, chisp  de chocolate sin azúcar y almendras ❤❤❤ ame mi desayuno y mi mañana 😍 mi complemento de siempre mi café con leche de almendras y canela ☕❤🤗 que tengan un feliz fin de semana #felizfindesemana #tostadasfrancesas #tostadasfrancesassaludables #desayunosaludable #desayunofit #desayunopotente #desayuno #desayunorico #amoralacomida #comidasaludable #vidasaludable #nutricion #alimentacionsana #panama #panamafitness #amoralacocina #sabadohealthy ##felizsabado #sabadofeliz #frutas #ciruela #cambur #almendras #desayunohealthy #healthydesayuno
Para los amantes de desayunos dulces y saludables ⏩⏩ en esta cuenta les tengo varias opciones 👌😉#Repost  @miglecoachfit • • • • • 🎵🎶🎉Y llegó el fin de semana mis amores..! 🎉🎶🎵Hoy es sábado y el cuerpo lo sabé 😃 ⏩descanso de gym pero manteniendo el enfoque en una alimentación saludable 😉 me hago una pregunta? De verdad existen personas que piensan que comer sano es desagradable y aburrido? 🤔 la verdad que ahora YO disfruto mucho más cada comida que antes 🤣 no se si serán ideas mías o que me pasa pero es la realidad. MI DESAYUNO DE SABADO: 🔺️TOSTADAS FRANCESAS (1 huevo + 1 clara, leche de almendra, stevia, vainilla y canela) remojo las rebanadas de pan integral en esta mezcla, cocino a la sartén vuelta y vuelta y listo✔ 🔺️1/2 banano 🔺️1 ciruela 🔺️topin de: yogurt griego, mantequilla de maní mezclada con proteína sabor a chocolate y una cucharadita de leche de almendras, chisp de chocolate sin azúcar y almendras ❤❤❤ ame mi desayuno y mi mañana 😍 mi complemento de siempre mi café con leche de almendras y canela ☕❤🤗 que tengan un feliz fin de semana #felizfindesemana  #tostadasfrancesas  #tostadasfrancesassaludables  #desayunosaludable  #desayunofit  #desayunopotente  #desayuno  #desayunorico  #amoralacomida  #comidasaludable  #vidasaludable  #nutricion  #alimentacionsana  #panama  #panamafitness  #amoralacocina  #sabadohealthy  ##felizsabado  #sabadofeliz  #frutas  #ciruela  #cambur  #almendras  #desayunohealthy  #healthydesayuno 
Contento de contarles que llegó a Río Ananda el ACEITE DE COCO prensado en frío de FILIPINAS.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Les recomiendo a todos (pitta y kapha pero tambien a vata) el uso externo en reemplazo de cremas comerciales que normalmente contienen petrolatos💀, parabenos💀, pigmentos💀 y aromas artificiales💀 muy perjudiciales para la salud. Utilizando ACEITE DE COCO* para la humectación de la piel y el cuero cabelludo, te ahorras un porcentaje significativo de incorporación de toxinas a tu cuerpo TODOS LOS DÍAS. Si tenemos todos los insumos para contribuir al proceso de SALUD, ¿Que esperamos para hacerlo y bien?
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*ACEITE DE COCO primera prensión EN FRÍO -PEDINOS TU MEDICINA-
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Contento de contarles que llegó a Río Ananda el ACEITE DE COCO prensado en frío de FILIPINAS. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Les recomiendo a todos (pitta y kapha pero tambien a vata) el uso externo en reemplazo de cremas comerciales que normalmente contienen petrolatos💀, parabenos💀, pigmentos💀 y aromas artificiales💀 muy perjudiciales para la salud. Utilizando ACEITE DE COCO* para la humectación de la piel y el cuero cabelludo, te ahorras un porcentaje significativo de incorporación de toxinas a tu cuerpo TODOS LOS DÍAS. Si tenemos todos los insumos para contribuir al proceso de SALUD, ¿Que esperamos para hacerlo y bien? 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 *ACEITE DE COCO primera prensión EN FRÍO -PEDINOS TU MEDICINA- #somosloquecomemos  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #saludable  #salud  #equilibrio  #armonia  #ayurvedamoments  #ayurvedalifestyle  #ayurvedalife  #ananda  #anandaestoy  #doshas  ##salta  #argentina 
El Colágeno Hidrolizado puede activar la producción natural del colágeno en tu cuerpo. ¡Encuentra tu Nutrigel en las farmacias principales del país! #TuTambiénHacerlo .
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No estoy en contra de los suplementos, yo los tomo de vez en cuando, pero donde esté una buena variedad de frutas y verduras, como fuente de vitaminas y minerales: plátanos, mango, fresas, manzanas, remolacha, zanahorias, etc...
Encima, si antes se introducen en agua Kangen super alcalina 11.5ph para quitar pesticidas, mejor que mejor.
El Método HIDRODIET de Alimentación saludable es sencillo y variado.
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