an online Instagram web viewer

#alimentacionconsciente medias

Photos

Y así quedó mi ensalada viva:
Espinaca + repollo morado + manzana roja + brotes de fenogreco.
Descubriendo nuevas combinaciones para mi paladar 💟
#Despierta #Alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #animatealcambionatural #ActivandoDesdeLaCocina #vegan #vegano #raw #rawfood #govegan #Veggie #salad #ensalada
👉Receta rápida y fácil 
Galletas de avena y plátano 🍌.
.
Ingredientes (10 - 12 unidades medianas):
▶2 plátanos maduros
▶1 taza de avena
▶1 pizca de canela en polvo (opcional) .
Preparación:
▶Moler con ayuda de un tenedor los plátanos y luego agregar la taza de avena junto a la canela.
▶Mezclar bien hasta quedar una mezcla homogénea.
▶Puedes agregar un poco más de avena hasta que la mezcla quedé espesa.
▶Formar bolitas y colocarlas en la tabla del horno previamente aceitada.
▶Hornear 7 minutos aproximadamente por lado y listo.
.
Dejar enfriar y disfrutar 👌😉🍌.
👉Receta apta para veganos 😉.
👉Evitemos alimentos procesados 👌.
.
#platano #avena #galletasaludable #nutricionista #nutricion #recetasaludable #vidasana #alimentacionconsciente #galletavegana
👉Receta rápida y fácil Galletas de avena y plátano 🍌. . Ingredientes (10 - 12 unidades medianas): ▶2 plátanos maduros ▶1 taza de avena ▶1 pizca de canela en polvo (opcional) . Preparación: ▶Moler con ayuda de un tenedor los plátanos y luego agregar la taza de avena junto a la canela. ▶Mezclar bien hasta quedar una mezcla homogénea. ▶Puedes agregar un poco más de avena hasta que la mezcla quedé espesa. ▶Formar bolitas y colocarlas en la tabla del horno previamente aceitada. ▶Hornear 7 minutos aproximadamente por lado y listo. . Dejar enfriar y disfrutar 👌😉🍌. 👉Receta apta para veganos 😉. 👉Evitemos alimentos procesados 👌. . #platano  #avena  #galletasaludable  #nutricionista  #nutricion  #recetasaludable  #vidasana  #alimentacionconsciente  #galletavegana 
#Fenogreco #germinado
Así es el proceso de germinación casera. Vos podes hacer tus propios brotes y agregarlos a tus comidas. 
El fenogreco es fácil de germinar, en tres días está listo. Y tiene muchos beneficios para la salud, como su aporte de fibra, disminuir el colesterol y entre otras virtudes ser fuente de vitaminas y de hierro, calcio y magnesio. 
#Despierta #Alimentacionconsciente #alimentaciónsana
#animatealcambionatural #ActivandoDesdeLaCocina #vegan #Veggie #govegan
#Fenogreco  #germinado  Así es el proceso de germinación casera. Vos podes hacer tus propios brotes y agregarlos a tus comidas. El fenogreco es fácil de germinar, en tres días está listo. Y tiene muchos beneficios para la salud, como su aporte de fibra, disminuir el colesterol y entre otras virtudes ser fuente de vitaminas y de hierro, calcio y magnesio. #Despierta  #Alimentacionconsciente  #alimentaciónsana  #animatealcambionatural  #ActivandoDesdeLaCocina  #vegan  #Veggie  #govegan 
Ya probaste nuestros Pan Nube? 😍😍😍
.
👉 Sin harinas
👉 Sin azúcar
.
.
🙌 Ricasos! 🙌 Super esponjosos y frescos
.
.
#Vitalcer #vitalcercordoba #pannube #pan #bread #alimentacioninteligente #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #habitosaludable #habitossaludables #sinharinas #sinazucar
Sean todos bienvenidos a los Círculos de Alimentación Consciente!
El propósito del encuentro es poder compartirn@s, es sumar conocimiento acerca de como plantearnos nuestros cambios de hábitos, hacia una nutrición mas equilibrada, responsable vital, saludable y deliciosa.
Compartir nuestras experiencias nos nutre, nos enfoca, nos potencia.  Generar nuevos hábitos e ir a la raíz para que puedan estar  alineados con nuestras acciones, pensamientos y sentimientos. Que parte de mi tiene hambre?
 #alimentacionconsciente #vegan #nutricionista
Sean todos bienvenidos a los Círculos de Alimentación Consciente! El propósito del encuentro es poder compartirn@s, es sumar conocimiento acerca de como plantearnos nuestros cambios de hábitos, hacia una nutrición mas equilibrada, responsable vital, saludable y deliciosa. Compartir nuestras experiencias nos nutre, nos enfoca, nos potencia. Generar nuevos hábitos e ir a la raíz para que puedan estar alineados con nuestras acciones, pensamientos y sentimientos. Que parte de mi tiene hambre? #alimentacionconsciente  #vegan  #nutricionista 
Bienvenido a los #buenoshabitos ❤️
Aceite de Coco 🥥 tus comidas igual de ricas pero más sanas🙌🏼
Conseguí nuestro Aceite de Coco Neutro en tu punto de venta más cercano en nuestras Historias Destacadas ❤️☝🏼
.
#aceitedecoco #coconutoil #oleodecoco #mantecadecoco #alimentacionsana #alimentacionconsciente #coconut #coco #biorganic #belleza #cocina #health #healthy #behealthy #healthylife #fit #healthylover
Alta producción de Alfajores en Oink Cocina Vegana
. 
Ésta edición Mini Supers de Primavera vamos a llevar muuuuuchoos 😋
. 
Preferís de Maicena o de Chocolate? Ambos con nuestro Dulce de leche de avena 100% caserito, sin aditivos ni conservantes 😉
. "Si no los has probado no sabés lo que te perdés", palabras de nuestros clientes.
. 
Vení a probarlos éste domingo 23 en Campichuelo 472, Caballito de 13 a 18 hrs.
. 
Oink Cocina Vegana
www.oinkcocinavegana.com.ar
.
.
#alimentacionconsciente #vegano #veganismo #veganfood #pasteleriavegana #oinkpasteleriavegana #vegetarianismo #SinCrueldad #sincrueldadanimal #sinlactosa #sinlacteos #CrueltyFree #veganargentina #buenosairesvegano
Alta producción de Alfajores en Oink Cocina Vegana . Ésta edición Mini Supers de Primavera vamos a llevar muuuuuchoos 😋 . Preferís de Maicena o de Chocolate? Ambos con nuestro Dulce de leche de avena 100% caserito, sin aditivos ni conservantes 😉 . "Si no los has probado no sabés lo que te perdés", palabras de nuestros clientes. . Vení a probarlos éste domingo 23 en Campichuelo 472, Caballito de 13 a 18 hrs. . Oink Cocina Vegana www.oinkcocinavegana.com.ar . . #alimentacionconsciente  #vegano  #veganismo  #veganfood  #pasteleriavegana  #oinkpasteleriavegana  #vegetarianismo  #SinCrueldad  #sincrueldadanimal  #sinlactosa  #sinlacteos  #CrueltyFree  #veganargentina  #buenosairesvegano 
•	GRASAS PARA VIVIR
Por mucho tiempo fueron las malas, NO GRASAS! Cuando ya se sabe que las necesitamos para sintetizar hormonas, para combustible también y el correcto funcionamiento del cuerpo. Si es real que el exceso de tejido adiposo es inflamatorio y patológico. Pero como en todo la CALIDAD Y LA CANTIDAD es importante. 
Dentro de las grasas podemos diferenciar las saturadas, los omegas, trans. Arranquemos las saturadas tapan arterias son las que menos queremos! Se encuentran en galletitas, crema, carnes, lácteos. Los omegas son grasas que el cuerpo no fabrica y debe consumir con alimentos para vivir. El omega 3 ayuda a disminuir el colesterol malo, es antinglamatorio se encuentra mayormente en pescados y en menor biodisponibilidad en semillas de chía, lino. Los omega 6 se encuentras aceite de girasol, carnes, lácteos se cubre fácilmente con una alimentación variada. Omega 9 ayuda aumentar el colesterol bueno y es antiinflamatorio, principalmente es el aceite de oliva, aceitunas, aceite de maíz alto oleico, palta. Debemos reforzar el consumo de grasas saludables como el omega 3 y 9. 
Inclusive hay estudios que hablan de los beneficios de un plan alimentario con grasas saludables para un descenso que su déficit ya que son necesarios para el cuerpo.

www.marinavazquez.com
#nutricion #nodieta #mindfulness #alimentacionconsciente  #sinazucar  #porcionjusta #descensodepeso #weightloss #comida #eat #recetasana #motivacion  #nutricionista #comidasana #grasa #musculo #educacion #emociones #dieta #ejercicio #deporte #sugarfree #exercise  #menu #sale #bajardepeso #psicologia #salud
• GRASAS PARA VIVIR Por mucho tiempo fueron las malas, NO GRASAS! Cuando ya se sabe que las necesitamos para sintetizar hormonas, para combustible también y el correcto funcionamiento del cuerpo. Si es real que el exceso de tejido adiposo es inflamatorio y patológico. Pero como en todo la CALIDAD Y LA CANTIDAD es importante. Dentro de las grasas podemos diferenciar las saturadas, los omegas, trans. Arranquemos las saturadas tapan arterias son las que menos queremos! Se encuentran en galletitas, crema, carnes, lácteos. Los omegas son grasas que el cuerpo no fabrica y debe consumir con alimentos para vivir. El omega 3 ayuda a disminuir el colesterol malo, es antinglamatorio se encuentra mayormente en pescados y en menor biodisponibilidad en semillas de chía, lino. Los omega 6 se encuentras aceite de girasol, carnes, lácteos se cubre fácilmente con una alimentación variada. Omega 9 ayuda aumentar el colesterol bueno y es antiinflamatorio, principalmente es el aceite de oliva, aceitunas, aceite de maíz alto oleico, palta. Debemos reforzar el consumo de grasas saludables como el omega 3 y 9. Inclusive hay estudios que hablan de los beneficios de un plan alimentario con grasas saludables para un descenso que su déficit ya que son necesarios para el cuerpo. www.marinavazquez.com #nutricion  #nodieta  #mindfulness  #alimentacionconsciente  #sinazucar  #porcionjusta  #descensodepeso  #weightloss  #comida  #eat  #recetasana  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #grasa  #musculo  #educacion  #emociones  #dieta  #ejercicio  #deporte  #sugarfree  #exercise  #menu  #sale  #bajardepeso  #psicologia  #salud 
Día de cocina, día de entregas 👨🏻‍🍳👩🏻‍🌾🚲🏡
.
.
Hacé tu pedido por WhatsApp 📲 1162952979
.
.
Recibilo esta semana en tu casa y/o trabajo! Consultá los días y las zonas de entrega!🏡💁🏽‍♂️📦
.
.
#viandas #viandassaludables #viandasricas #viandasfit #viandasgourmet #viandaslight #viandasdelivery #viandassanas #viandascaseras #foodporn #food #foodgasm #foodphotography #foodstagram #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsana #alimentacionequilibrada #comidasana #comidacasera #comidasaludable
Día de cocina, día de entregas 👨🏻‍🍳👩🏻‍🌾🚲🏡 . . Hacé tu pedido por WhatsApp 📲 1162952979 . . Recibilo esta semana en tu casa y/o trabajo! Consultá los días y las zonas de entrega!🏡💁🏽‍♂️📦 . . #viandas  #viandassaludables  #viandasricas  #viandasfit  #viandasgourmet  #viandaslight  #viandasdelivery  #viandassanas  #viandascaseras  #foodporn  #food  #foodgasm  #foodphotography  #foodstagram  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #alimentacionequilibrada  #comidasana  #comidacasera  #comidasaludable 
Aprendemos sobre diferentes endulzantes naturales, a través de la elaboración de postres aptos para diabéticos y bajos en carbohidratos.

1. Carpaccio de frutas con especias
2. Pudín de chía y manzana
3. Postre de yogurt y frutilla de uchuva
4. Entremet de mango

Valor: $120.000/clase individual/pp (todo incluido)
Valor total curso: $325.000
Matricula por whatsapp 305 455 44 68

#alimentacionfuncional #saludable #realfood #comidareal #alimentacionconsciente #escueladecocina #clasesdecocina #cocinasaludable #glutenfree #sugarfree #libredecaseina #libredegluten #libredeazucar #consumoresponsable #bienestar #tualimentotumedicina
Aprendemos sobre diferentes endulzantes naturales, a través de la elaboración de postres aptos para diabéticos y bajos en carbohidratos. 1. Carpaccio de frutas con especias 2. Pudín de chía y manzana 3. Postre de yogurt y frutilla de uchuva 4. Entremet de mango Valor: $120.000/clase individual/pp (todo incluido) Valor total curso: $325.000 Matricula por whatsapp 305 455 44 68 #alimentacionfuncional  #saludable  #realfood  #comidareal  #alimentacionconsciente  #escueladecocina  #clasesdecocina  #cocinasaludable  #glutenfree  #sugarfree  #libredecaseina  #libredegluten  #libredeazucar  #consumoresponsable  #bienestar  #tualimentotumedicina 
Próximo taller de comida consciente y nutritiva en #cartagenadeindias. 
Esta vez vamos a viajar por el Medio Ambiante y sus sabores de los 1001 noches. Todo rico, sencillo y saludable. 
Contactame para mayor info o para inscribirte. 
Valor del cupo: $80 000 
Lugar: Bocagrande 
#alimentacionconsciente #alternativaverde #alimentacionsana #alimentacionsaludable #workshop #taller #comidasana #comidaconsciente #cartagena #cartagenasaludable #fot #healthyfood #healthylifestyle #healthy #plantbased #nutrición #besafe #yummy #arabicfood #cocinar
Próximo taller de comida consciente y nutritiva en #cartagenadeindias . Esta vez vamos a viajar por el Medio Ambiante y sus sabores de los 1001 noches. Todo rico, sencillo y saludable. Contactame para mayor info o para inscribirte. Valor del cupo: $80 000 Lugar: Bocagrande #alimentacionconsciente  #alternativaverde  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #workshop  #taller  #comidasana  #comidaconsciente  #cartagena  #cartagenasaludable  #fot  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #plantbased  #nutrición  #besafe  #yummy  #arabicfood  #cocinar 
Beneficios de los arándanos para nuestro cerebro💙💡
.
.
.
Con tan solo el consumo de una taza de arándanos por día, podemos mejorar significativamente en adultos mayores y niños aspectos cognitivos, como la memoria a largo plazo y mejor flujo sanguineo en regiones del cerebro. 
Estos efectos se perciben solo en cuestión de horas después de su consumo.
¿Que tal iniciar el día con ellos en nuestro desayuno?
En cuanto mas frutos rojos, mejor!
.
#AlimentacionConsciente #insatura #colombia #plantbaseddiet #plantbased #healthyfood #wellness #veggie #instahealth #nutrition #fitness #vegetarian #easyveg #cleaneat #fruits #blueberries #arandanos
Beneficios de los arándanos para nuestro cerebro💙💡 . . . Con tan solo el consumo de una taza de arándanos por día, podemos mejorar significativamente en adultos mayores y niños aspectos cognitivos, como la memoria a largo plazo y mejor flujo sanguineo en regiones del cerebro. Estos efectos se perciben solo en cuestión de horas después de su consumo. ¿Que tal iniciar el día con ellos en nuestro desayuno? En cuanto mas frutos rojos, mejor! . #AlimentacionConsciente  #insatura  #colombia  #plantbaseddiet  #plantbased  #healthyfood  #wellness  #veggie  #instahealth  #nutrition  #fitness  #vegetarian  #easyveg  #cleaneat  #fruits  #blueberries  #arandanos 
MENÚ 20/9 en {almaZEN ARTEsano} 🍲FALAFEL DE REMOLACHA, ENSALADA DE REPOLLO, ZANAHORIA Y VERDES CON HUMUS DE CABUTIA🍲
Súper nutritivo el falafel de remolacha y garbanzos, ensalada de repollo, zanahoria, tomate, pepino y verdes. El humus es de zapallo cabutia, garbanzos, comino, sal, limón y oliva 💛
#nutrite elegí un alimento que aporte en todo sentido 
#vegano #singluten #viandassaludables #alimentacionconsciente 
Encarga tu porción al 092973449 solo WhatsApp 📱
DELIvery 🚀📍
MENÚ 20/9 en {almaZEN ARTEsano} 🍲FALAFEL DE REMOLACHA, ENSALADA DE REPOLLO, ZANAHORIA Y VERDES CON HUMUS DE CABUTIA🍲 Súper nutritivo el falafel de remolacha y garbanzos, ensalada de repollo, zanahoria, tomate, pepino y verdes. El humus es de zapallo cabutia, garbanzos, comino, sal, limón y oliva 💛 #nutrite  elegí un alimento que aporte en todo sentido #vegano  #singluten  #viandassaludables  #alimentacionconsciente  Encarga tu porción al 092973449 solo WhatsApp 📱 DELIvery 🚀📍
🥙Acá les dejo una super receta para la cena 😂
🤩miren lo que es esta bomba⏬
1️⃣salteé champiñones y puerro en una sartén con rocio vegetal, y en una plancha aparte grille la pechuga.
2️⃣Una vez cocidos los champiñones y puerro agregue una cucharadita 🥄 de maicena y 75cc de leche descremada y cociné hasta espesar.
3️⃣Hice un puré de calabaza con cuatro rodajas finas y condimente con una cuchara  de postre de queso untable y sal.
👌Listo! Comida super rica y con todos los nutrientes ! .
.
NutriZ Nutrición&BuenosHábitos
Próximamente consultorios en: 
Rosario centro/norte
Pérez centro.
.

#nutrición #recetassanas #habitossaludables #ricoysano #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #healthyfood #hábitos #comersano #cuerposano #nutricionista #pollo #cena #miercoles #eat #eatclean #eating #saludable #vegetales #noobsesion #nodieta #alimentacion #rosario
🥙Acá les dejo una super receta para la cena 😂 🤩miren lo que es esta bomba⏬ 1️⃣salteé champiñones y puerro en una sartén con rocio vegetal, y en una plancha aparte grille la pechuga. 2️⃣Una vez cocidos los champiñones y puerro agregue una cucharadita 🥄 de maicena y 75cc de leche descremada y cociné hasta espesar. 3️⃣Hice un puré de calabaza con cuatro rodajas finas y condimente con una cuchara de postre de queso untable y sal. 👌Listo! Comida super rica y con todos los nutrientes ! . . NutriZ Nutrición&BuenosHábitos Próximamente consultorios en: Rosario centro/norte Pérez centro. . #nutrición  #recetassanas  #habitossaludables  #ricoysano  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #healthyfood  #hábitos  #comersano  #cuerposano  #nutricionista  #pollo  #cena  #miercoles  #eat  #eatclean  #eating  #saludable  #vegetales  #noobsesion  #nodieta  #alimentacion  #rosario 
Matcha 🍵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Qué es? ▶️ Su nombre original es malcha y significa “mal” polvo y “cha” significa té en las letras chinas 🈴 por lo que tenemos como referencia que es un productor de origen oriental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Considerado uno de los productos de moda hoy por hoy, pero realmente es tan mágico como lo pintan 🧐 mi respuesta es: si y no 💡...de mágico nada, pero beneficioso? LEER ⬇️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ SI, porque contiene más nutrientes que el té diluido que normalmente consumimos ya que éste es la hoja totalmente pulverizada la que nos tomamos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ SI, porque ayuda a disminuir el consumo de otras bebidas azucaradas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ SI, porque un té caliente tiene efectos de relajación y disminuye el estrés acumulado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚫 NO, porque si no lo combinas con una alimentación balanceada, actividad física o algún cambio de tu patrón de alimentación el por sí solo no te dará beneficios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Siempre le digo a mis pacientes que somos la SUMATORIA total de todas las acciones que hacemos, no una parte fraccionada! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A mi en lo personal hasta ahora le estoy empezando agarrar el gusto (tiene un sabor amargo que no lograba encontrar por donde) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si te gusta tómalo si no te gusta no te obligues 🙌🏻💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionistagt#alimentacionconsciente#matchalover#nutrientes#salud#nutricionista#teverde#matchaholic#nutritionist#greentea
Matcha 🍵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qué es? ▶️ Su nombre original es malcha y significa “mal” polvo y “cha” significa té en las letras chinas 🈴 por lo que tenemos como referencia que es un productor de origen oriental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Considerado uno de los productos de moda hoy por hoy, pero realmente es tan mágico como lo pintan 🧐 mi respuesta es: si y no 💡...de mágico nada, pero beneficioso? LEER ⬇️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ SI, porque contiene más nutrientes que el té diluido que normalmente consumimos ya que éste es la hoja totalmente pulverizada la que nos tomamos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ SI, porque ayuda a disminuir el consumo de otras bebidas azucaradas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ SI, porque un té caliente tiene efectos de relajación y disminuye el estrés acumulado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 NO, porque si no lo combinas con una alimentación balanceada, actividad física o algún cambio de tu patrón de alimentación el por sí solo no te dará beneficios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siempre le digo a mis pacientes que somos la SUMATORIA total de todas las acciones que hacemos, no una parte fraccionada! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A mi en lo personal hasta ahora le estoy empezando agarrar el gusto (tiene un sabor amargo que no lograba encontrar por donde) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si te gusta tómalo si no te gusta no te obligues 🙌🏻💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionistagt #alimentacionconsciente #matchalover #nutrientes #salud #nutricionista #teverde #matchaholic #nutritionist #greentea 
Todavia estas a tiempo de inscribirte.
PROMO PRIMAVERA.
INVITÁ A UNA AMIGA y cada una abona $550
Pasanos una direccion de mail o hacenos un contacto en http://lacasadelpasaje.com.ar/contacto.php  y te mandamos la info y programas.
#sinharina #sinazucar
#díabetes #dietasanayejercicio #vegetarianas #alimentacionconsciente #sinlácteos
•
El recetario por @mamasabebien 📓
El equipo MSB junto con nuestra nutricionista especializada @nutri.vanina.alaniz piensan cada receta para que sea simple y rápido cocinar gourmet en casa 🏡 
Son 28 recetas por caja 📦 y varían todos los meses. ¡No es necesario que sepas cocinar 🥘 para preparar comidas gourmet y orgánicas!
¡Una agenda 📆 de almuerzos y cenas especialmente pensada para vos y tu familia!
• El recetario por @mamasabebien 📓 El equipo MSB junto con nuestra nutricionista especializada @nutri.vanina.alaniz piensan cada receta para que sea simple y rápido cocinar gourmet en casa 🏡 Son 28 recetas por caja 📦 y varían todos los meses. ¡No es necesario que sepas cocinar 🥘 para preparar comidas gourmet y orgánicas! ¡Una agenda 📆 de almuerzos y cenas especialmente pensada para vos y tu familia!
Día 10 del Reto Más Frutas y Verduras Tasty! Energy Balls!!!! Gracias a todas que participaron! Prontito anunció la fecha del próximo reto! ❤️🙏🏻
Día 10 del Reto Más Frutas y Verduras Tasty! Energy Balls!!!! Gracias a todas que participaron! Prontito anunció la fecha del próximo reto! ❤️🙏🏻
🍓Frutos Rojos y Almendras🍓
Smoothie tipo yogur hecho con frutas reales 😋🌿 con prebioticos y probioticos 🙌🏼
sin conservantes 😉
.
.

#smoothie #yogurbebible #yogur #probioticos #prebioticos #healthy #sinconservantes #sintacc #yogurvegano #vegan #veggie #vegano #alimentacionconsciente #feliceslasvacas
This vegan empanada was gooood! It's crazy how now I can go out and be sure I'll find something besides fries 😋 
#vegan #veganfood #govegan #vegano #vegansofig #veganalternative #freericksanchez #consciousliving #alimentacionconsciente #vegangirl
———🍎Esa felicidad que sentimos cuando nos llegan estas manzanas orgánicas 🍎 ♥️ #alimentacionconsciente
———🍎Esa felicidad que sentimos cuando nos llegan estas manzanas orgánicas 🍎 ♥️ #alimentacionconsciente 
Simple, come lo que haya creado Dios 🙏🙌, o lo que se pueda "modificar" con alimentos de la misma naturaleza 🍉🍈🍍🍓🍑🍎🌶️🍄 Deja de andar en los pasillos de enlatados, procesados... Nutre tu cuerpo, pero también tu mente, tu entorno 🌼🌱🍃💓 #quotes #nutricion #nutritionist #nutriologa #alimentación #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentos #funcional #alimentacionfuncional #nutrition #nutritivo
Despues de dos meses y medio me di un gustito, pero no es un gustito culpable porque esta maravilla esta libre de azúcar y lactosa, @pasteleriadulcines  innovando!! 100%recomendado #alimentacionconsciente #superalimentos #berries🍓
Despues de dos meses y medio me di un gustito, pero no es un gustito culpable porque esta maravilla esta libre de azúcar y lactosa, @pasteleriadulcines innovando!! 100%recomendado #alimentacionconsciente  #superalimentos  #berries 🍓
Agar-agar es una gelatina vegetal y se usa para espesar recetas de cocina de manera sana. Contiene fibra y yodo, además promueve la sensación de saciedad. Puedes conseguirlo en nuestra tienda en línea: https://bit.ly/2vWkhfL
#Kiool #ViveSano #ViveKiool #alimentacionConsciente #vidaorganica #comesano
El próximo sábado estaré facilitando la clase  demostrativa de cocina en el ciclo de talleres de alimentación consciente que ofrece la @casaagroecologica. Bienvenidos a realizar diferentes recetas de kale con degustación. Más información en los teléfonos 3183877753 o 3124550435 #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #clasedecocina #bogota #agroecologia #talleres #bienestar #salud #armonia
Cocinar en Casa🏡.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy quiero regalarte unos tips especiales para que puedas optimizar tu tiempo en la cocina, preparar alimentos más saludables y sobre todo disfrutar ese tiempo en familia, llenando tus alimentos de vitamina L (LOVE).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Prepara con anticipación un menú : Esta será tu clave especial para crear una lista y saber lo que necesitas comprar semanalmente.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Ten una lista de compras: nos asegura la frescura y calidad en nuestras comidas, evitando comprar comida innecesaria y poco saludable. Para hacer tu lista toma en cuenta lo siguiente : 🌱Fresco, orgánico y local es mejor, compra a los productores locales del lugar donde vives.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Establece un día especial para cocinar, ojalá puedas hacerlo con tu pareja e hijos y disfrutar este momento. Normalmente recomiendo el domingo. #batchcooking .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Prepara alimentos base para varias de tus comidas: Al momento de hacer tu menú, toma en cuenta esto, ya que nos facilita mucho.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Hazlo sencillo: Las comidas de 2 a 3 ingredientes base te ayudan a optimizar el tiempo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Prueba varios sabores y condimentos, muchas veces las personas no cocinan en casa porque les aburre comer lo mismo, entonces prueba diferentes opciones.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Los errores están bien: Cocinar en casa se trata de experimentar. Probar, reír, disfrutar, a veces de los inventos más locos salen comidas deliciosas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Busca ayuda: apoyate en talleres, cursos, libros, y amistades para aprender a cocinar nuevas cosas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cocinaencasa #tipsdecocina #tipsdesalud #alimentacionconsciente #nutricionholistica #homecooking #familiasaludable #healthycooking
Cocinar en Casa🏡. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy quiero regalarte unos tips especiales para que puedas optimizar tu tiempo en la cocina, preparar alimentos más saludables y sobre todo disfrutar ese tiempo en familia, llenando tus alimentos de vitamina L (LOVE). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Prepara con anticipación un menú : Esta será tu clave especial para crear una lista y saber lo que necesitas comprar semanalmente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ten una lista de compras: nos asegura la frescura y calidad en nuestras comidas, evitando comprar comida innecesaria y poco saludable. Para hacer tu lista toma en cuenta lo siguiente : 🌱Fresco, orgánico y local es mejor, compra a los productores locales del lugar donde vives. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Establece un día especial para cocinar, ojalá puedas hacerlo con tu pareja e hijos y disfrutar este momento. Normalmente recomiendo el domingo. #batchcooking  . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Prepara alimentos base para varias de tus comidas: Al momento de hacer tu menú, toma en cuenta esto, ya que nos facilita mucho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Hazlo sencillo: Las comidas de 2 a 3 ingredientes base te ayudan a optimizar el tiempo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Prueba varios sabores y condimentos, muchas veces las personas no cocinan en casa porque les aburre comer lo mismo, entonces prueba diferentes opciones. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Los errores están bien: Cocinar en casa se trata de experimentar. Probar, reír, disfrutar, a veces de los inventos más locos salen comidas deliciosas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Busca ayuda: apoyate en talleres, cursos, libros, y amistades para aprender a cocinar nuevas cosas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cocinaencasa  #tipsdecocina  #tipsdesalud  #alimentacionconsciente  #nutricionholistica  #homecooking  #familiasaludable  #healthycooking 
🍊 Plan de alimentación adaptado a tus necesidades, estilo de vida, gustos, preferencias y horarios.
🍊 Evaluación de la composición corporal por bioimpedancia: % grasa corporal total, % masa muscular y % grasa visceral.
🍊 Educación alimentaria nutricional.
#nutrición #nutricionista #salud #saludable #peso #pesocorporal #pesosaludable #healthy #healthylifestyle #conquistarsalud #balanza #obesidad #sobrepeso #estilodevidasaludable #plandealimentación #alimentacion #alimentacionssludable #sano #bienestar #estarsanos #sentirsepleno #cuidarse #alimentacionconsciente #buenoshabitos #habitossaludables #paraná #cuidarseesquererse 💛
🍊 Plan de alimentación adaptado a tus necesidades, estilo de vida, gustos, preferencias y horarios. 🍊 Evaluación de la composición corporal por bioimpedancia: % grasa corporal total, % masa muscular y % grasa visceral. 🍊 Educación alimentaria nutricional. #nutrición  #nutricionista  #salud  #saludable  #peso  #pesocorporal  #pesosaludable  #healthy  #healthylifestyle  #conquistarsalud  #balanza  #obesidad  #sobrepeso  #estilodevidasaludable  #plandealimentación  #alimentacion  #alimentacionssludable  #sano  #bienestar  #estarsanos  #sentirsepleno  #cuidarse  #alimentacionconsciente  #buenoshabitos  #habitossaludables  #paraná  #cuidarseesquererse  💛
#Repost @agranelmarket (@get_repost)
・・・
De @alvarovargas80 Curry caldoso con arroz integral y verduras
.
📝 RECETA: cocemos 12-14 minutos, en leche vegetal, coliflor, col rizada/kale, calabacín, berenjena, zanahoria, anacardos, con curry, cúrcuma, jengibre en polvo y comino. El arroz integral lo cocemos unos 30-35 minutos.
.
📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net
.
.
.
#receta #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #alimentacionconsciente #vegan #vegano #veganismo #veganism #curry #arrozintegral #arroz #recetassanas #recetaspijije #recetasarroz
#Repost  @agranelmarket (@get_repost) ・・・ De @alvarovargas80 Curry caldoso con arroz integral y verduras . 📝 RECETA: cocemos 12-14 minutos, en leche vegetal, coliflor, col rizada/kale, calabacín, berenjena, zanahoria, anacardos, con curry, cúrcuma, jengibre en polvo y comino. El arroz integral lo cocemos unos 30-35 minutos. . 📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net . . . #receta  #recipe  #recetas  #recetasveganas  #veganfood  #nutricion  #nutricionydietetica  #alimentacionsaludable  #salud  #alimentacionconsciente  #vegan  #vegano  #veganismo  #veganism  #curry  #arrozintegral  #arroz  #recetassanas  #recetaspijije  #recetasarroz 
***Barrita de Cereal Artesanal**
----------------
🍚Ingredientes: (rinde 10 barritas aproximadamente)🔸️100grs de avena instantanea extra fina 🔸️100grs de copos de cereales integrales 🔸️100grs de mix de frutos secos (nuez, almendra, castañas, mani) 🔸️50 grs de semillas (use girasol y sesamo negro) 🔸️100grs de arándano en pasa🔸️ 3 cucharadas soperas de miel
🔪Preparacion: mezclar todos los alimentos y esparcir en una fuente previamente aceitada, llevar a horno 10', dejar enfriar y cuando este tibio cortar. Dejar enfriar completamente y listo 👌
------------------
👉tip1: asegurate de agregar la miel bien liquida para que se integre bien fácil, sino podes calentar unos 30 segundos 🕛
👉tip2: aplasta bien cuando lo pongas en la fuente, tiene que quedar la mezcla compacta sino después se desarma 😓 aunque de última te queda una super granola 😎
.
✔Ideal para preparar y tener una colación siempre lista! .
📌Casera, sin aditivos ni conservantes y podes elegir las combinaciones que más te gusten 😉
.
📌Aportan una gran variedad de nutrientes y una buena cuota de energía 👐
.
Te animas a hacerlas⁉️ #barrita #artesanal #colacionideal #alimentacionconsciente #nutrimentalsalud
***Barrita de Cereal Artesanal** ---------------- 🍚Ingredientes: (rinde 10 barritas aproximadamente)🔸️100grs de avena instantanea extra fina 🔸️100grs de copos de cereales integrales 🔸️100grs de mix de frutos secos (nuez, almendra, castañas, mani) 🔸️50 grs de semillas (use girasol y sesamo negro) 🔸️100grs de arándano en pasa🔸️ 3 cucharadas soperas de miel 🔪Preparacion: mezclar todos los alimentos y esparcir en una fuente previamente aceitada, llevar a horno 10', dejar enfriar y cuando este tibio cortar. Dejar enfriar completamente y listo 👌 ------------------ 👉tip1: asegurate de agregar la miel bien liquida para que se integre bien fácil, sino podes calentar unos 30 segundos 🕛 👉tip2: aplasta bien cuando lo pongas en la fuente, tiene que quedar la mezcla compacta sino después se desarma 😓 aunque de última te queda una super granola 😎 . ✔Ideal para preparar y tener una colación siempre lista! . 📌Casera, sin aditivos ni conservantes y podes elegir las combinaciones que más te gusten 😉 . 📌Aportan una gran variedad de nutrientes y una buena cuota de energía 👐 . Te animas a hacerlas⁉️ #barrita  #artesanal  #colacionideal  #alimentacionconsciente  #nutrimentalsalud 
Cocinar simple con pocos ingredientes y en cantidad para ahorrar tiempo.. en eso me enfoco cuando cocino! Como hoy que lo único que hice fue procesar un par de ingredientes, una vez formada la pasta le di forma de hamburguesa con las manos, a una placa y esperar que el horno haga el resto! 
Hice en cantidad para freezar y tener comida lista para esos días que no hay tiempo o ganas de cocinar! 
Los ingredinetes que usé:
- Lentejas: un paquete entero de @esquinadelasfloresoficial que remojé por 2 dias, con 24hs es suficiente (cambiando el agua cada 12hs)
- 2 dietes de ajo @jardin_organico - 1 puñado de cilantro @jardin_organico (o perejil)
- sal rosada
- pimienta
- 4 cdas de aceite de oliva
- ralladura y jugo de un limón @jardin_organico - agua cantidad necesaria, agregar de a poco hasta lograr una pasta (ver foto nro 2)

Procesé todo en mi @osterlatino. Con una cuchara agarrar parte de la pasta, pasar de una mano a otra y colocar en plancha de silicona con un poquito de ghee @lavacayogui o aceite. Hornear a fuego maximo por 15 min aprox o hasta que esté firme y puedas dar vuelta sin problema.

Si tenes una amiga veggie etiquetala, que esta hamburguesa le va a gustar!
Cocinar simple con pocos ingredientes y en cantidad para ahorrar tiempo.. en eso me enfoco cuando cocino! Como hoy que lo único que hice fue procesar un par de ingredientes, una vez formada la pasta le di forma de hamburguesa con las manos, a una placa y esperar que el horno haga el resto! Hice en cantidad para freezar y tener comida lista para esos días que no hay tiempo o ganas de cocinar! Los ingredinetes que usé: - Lentejas: un paquete entero de @esquinadelasfloresoficial que remojé por 2 dias, con 24hs es suficiente (cambiando el agua cada 12hs) - 2 dietes de ajo @jardin_organico - 1 puñado de cilantro @jardin_organico (o perejil) - sal rosada - pimienta - 4 cdas de aceite de oliva - ralladura y jugo de un limón @jardin_organico - agua cantidad necesaria, agregar de a poco hasta lograr una pasta (ver foto nro 2) Procesé todo en mi @osterlatino. Con una cuchara agarrar parte de la pasta, pasar de una mano a otra y colocar en plancha de silicona con un poquito de ghee @lavacayogui o aceite. Hornear a fuego maximo por 15 min aprox o hasta que esté firme y puedas dar vuelta sin problema. Si tenes una amiga veggie etiquetala, que esta hamburguesa le va a gustar!
¡Cena con verduras y color! Ensalada de lechuga, espárragos blancos y tomate. Con aove, vinagre de manzana, chimichurri y pimienta negra molida. Todo esto ha acompañado a una cola de rape al papillote. Lo primero como de costumbre ha sido puré. ¡Puré de sobras! Puré de col, nabo, puerro y apio. Con nuez moscada, pimienta y albahaca. Pan de centeno y melocotón. ¿Qué más voy a pedir? #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #habitossaludables #merendarsanomola #merendarsanonoesaburrido #sinsal #singrasastrans #sinazucarañadida #sinharinasrefinadas #noultraprocesados #ponsaborysaludalavida #saludesvida #vivirsanovivirfeliz #realfood #realbread #healthyfood #healthylifestyle #todosesfuerzotienesurecompensa #esfuerzo #fuerzadevoluntad #sisequieresepuede #sisequieresetiene #nohayexcusas #menssanaincorporesano #valencia #valència #dinner #estilodevida
#happy #life
¡Cena con verduras y color! Ensalada de lechuga, espárragos blancos y tomate. Con aove, vinagre de manzana, chimichurri y pimienta negra molida. Todo esto ha acompañado a una cola de rape al papillote. Lo primero como de costumbre ha sido puré. ¡Puré de sobras! Puré de col, nabo, puerro y apio. Con nuez moscada, pimienta y albahaca. Pan de centeno y melocotón. ¿Qué más voy a pedir? #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #habitossaludables  #merendarsanomola  #merendarsanonoesaburrido  #sinsal  #singrasastrans  #sinazucarañadida  #sinharinasrefinadas  #noultraprocesados  #ponsaborysaludalavida  #saludesvida  #vivirsanovivirfeliz  #realfood  #realbread  #healthyfood  #healthylifestyle  #todosesfuerzotienesurecompensa  #esfuerzo  #fuerzadevoluntad  #sisequieresepuede  #sisequieresetiene  #nohayexcusas  #menssanaincorporesano  #valencia  #valència  #dinner  #estilodevida  #happy  #life 
La Matcha es un tipo de té verde en polvo, de alta calidad. 🍃Cultivado y preparado de manera diferente al té verde, en comparación con este tienen mayor cantidad de cafeína y antioxidantes.  Aparte de ser deliciosa estos son algunos Beneficios. ✨Contiene 3 veces más antioxidantes que otros tipos de té verde de alta calidad. ✨Las personas que beben té de manera regular tienen un 31% menos de riesgo de sufrir enfermedades del corazón, en comparación con personas que no toman té. Lo mismo aplica para personas que toman matcha, el cual contiene incluso compuestos con mayor protección. ✨Puede ayudarnos a perder peso y a quemar grasa. ✨Contiene cafeína y L-teanina, las cuales promueven el estado de alerta sin que provoque somnolencia. La L-teanina también nos puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, la memoria y la concentración. ¡Es otra opción si quieres cambiar el café y lo mejor es que también la puedes incluir en diferentes recetas de manera saludable y deliciosa!!💚
WE LOVE MATCHA! 🍵 .
.
.
.
#WeLoveMatcha #MatchaLover #MatchaOrganica #AlimentacionConsciente #VidaConsciente #VidaSaludable #HealthyLife #LaTiendaDeMaria
La Matcha es un tipo de té verde en polvo, de alta calidad. 🍃Cultivado y preparado de manera diferente al té verde, en comparación con este tienen mayor cantidad de cafeína y antioxidantes. Aparte de ser deliciosa estos son algunos Beneficios. ✨Contiene 3 veces más antioxidantes que otros tipos de té verde de alta calidad. ✨Las personas que beben té de manera regular tienen un 31% menos de riesgo de sufrir enfermedades del corazón, en comparación con personas que no toman té. Lo mismo aplica para personas que toman matcha, el cual contiene incluso compuestos con mayor protección. ✨Puede ayudarnos a perder peso y a quemar grasa. ✨Contiene cafeína y L-teanina, las cuales promueven el estado de alerta sin que provoque somnolencia. La L-teanina también nos puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, la memoria y la concentración. ¡Es otra opción si quieres cambiar el café y lo mejor es que también la puedes incluir en diferentes recetas de manera saludable y deliciosa!!💚 WE LOVE MATCHA! 🍵 . . . . #WeLoveMatcha  #MatchaLover  #MatchaOrganica  #AlimentacionConsciente  #VidaConsciente  #VidaSaludable  #HealthyLife  #LaTiendaDeMaria 
Tortitas de garbanzo con quesito de almendras y macadamia. Una de las opciones que está preparando @almaflecha para la Merienda de Primavera 🌻. Tenemos combos para grandes y para los peques. 
Reservas hasta el 21 de septiembre al 441833 /0981730492

#vegan  #alimentacionconsciente #saludintegral #espaciosamuu #espacioholistico
Las mujeres tenemos más tendencia a tener cistitis. ¿Sabéis un alimento 10 para ayudar a prevenirla o curarla? Los arándanos. Esta fruta es una de las que tiene mayor contenido de antioxidantes y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Toda una joya que además está buenísima. La verdad que se trata de una fruta cara en comparación, pero encontré un envase en @mercadona que está muy bien por cantidad y precio. Os lo subo a Stories para que lo conozcáis. Dejad vuestras opiniones!!!
#beauty #beautycare #beautygirl #bienestar #bienestarysalud #bienestarintegral #bienestarybelleza #healthyfood #healthylifestyle #healthy #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #vitaminas #productosdebelleza #cosmética #cosmeticanatural #altacosmetica #spa #masajes #relajacion #relajación #relaxing #relax #cuidadofacial #cuidadocapilar #vitaminas
Las mujeres tenemos más tendencia a tener cistitis. ¿Sabéis un alimento 10 para ayudar a prevenirla o curarla? Los arándanos. Esta fruta es una de las que tiene mayor contenido de antioxidantes y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Toda una joya que además está buenísima. La verdad que se trata de una fruta cara en comparación, pero encontré un envase en @mercadona que está muy bien por cantidad y precio. Os lo subo a Stories para que lo conozcáis. Dejad vuestras opiniones!!! #beauty  #beautycare  #beautygirl  #bienestar  #bienestarysalud  #bienestarintegral  #bienestarybelleza  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentacionconsciente  #vitaminas  #productosdebelleza  #cosmética  #cosmeticanatural  #altacosmetica  #spa  #masajes  #relajacion  #relajación  #relaxing  #relax  #cuidadofacial  #cuidadocapilar  #vitaminas 
M I E R C O L E S
.
.
.
Arancinis de arroz yamani rellenos de crema de arvejas, Y cebollas asadas. Acompañada de puré de papa ahumado, ensalada de lechuga, repollo, tomate y cebolla morada. 
Con un hummus de garbanzo que te va a levantar la semana 😍
.
. .
.
.
.
.
.
#comidaveggie #vidasaludable #saludable #nutrition #nutricion #vegan #veggie #veganfoodshare #veganism #veganlifestyle #vegancommunity #veganlunch #veganfood #food #foodie #foodielovers #foodiegram #foodporn #vegano #veganos #yummi #comidasaludable #gourmet #vegetarianlife #vegetariano #vegetarianfood #vegetarianism #cocinaconsciente #alimentacionconsciente
M I E R C O L E S . . . Arancinis de arroz yamani rellenos de crema de arvejas, Y cebollas asadas. Acompañada de puré de papa ahumado, ensalada de lechuga, repollo, tomate y cebolla morada. Con un hummus de garbanzo que te va a levantar la semana 😍 . . . . . . . . #comidaveggie  #vidasaludable  #saludable  #nutrition  #nutricion  #vegan  #veggie  #veganfoodshare  #veganism  #veganlifestyle  #vegancommunity  #veganlunch  #veganfood  #food  #foodie  #foodielovers  #foodiegram  #foodporn  #vegano  #veganos  #yummi  #comidasaludable  #gourmet  #vegetarianlife  #vegetariano  #vegetarianfood  #vegetarianism  #cocinaconsciente  #alimentacionconsciente 
Mira lo que son estas PEPAS 😍
Me pasa que soy fan de la pepas pero no me gusta la idea de comer tanto industrializado, entonces hoy me puse la 10 y decidí hacerlas caseritas 😊. 🥄 Ingredientes (salieron 10 como estas)
- 2 tasas de avena en hojuelas.
- 1/2 taza de harina integral.
- 2 huevos.
- 1/2 taza de azúcar rubia.
- esencia de vainilla.
- chorritos de leche o agua ( es más que nada para unificar bien). 🥄 Preparación:
Miren, no los voy a complicar, yo puse todo en un bowl, mezcle bien y ya me puse a darle forma a las galletitas. Hice un agujerito en el medio donde puse el membrillo (o mermelada)
En placa rociada con aceite vegetal al horno bajo por 20' aprox.
Y ya tenés unas galletitas lista para la merienda, desayuno o como snack para llevar a la facu o el trabajo y te sacan de apuro 👌
.
.
.
.
.
#pepas #galletitas #snackpm #snack #snackhealthy #healthy #healthychoice #healthyfood #foodstyling #foodlover #food #foodie #alimento #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #saludable #goodchoice #avena #membrillo #merienda #meriendatime #breakfast
Mira lo que son estas PEPAS 😍 Me pasa que soy fan de la pepas pero no me gusta la idea de comer tanto industrializado, entonces hoy me puse la 10 y decidí hacerlas caseritas 😊. 🥄 Ingredientes (salieron 10 como estas) - 2 tasas de avena en hojuelas. - 1/2 taza de harina integral. - 2 huevos. - 1/2 taza de azúcar rubia. - esencia de vainilla. - chorritos de leche o agua ( es más que nada para unificar bien). 🥄 Preparación: Miren, no los voy a complicar, yo puse todo en un bowl, mezcle bien y ya me puse a darle forma a las galletitas. Hice un agujerito en el medio donde puse el membrillo (o mermelada) En placa rociada con aceite vegetal al horno bajo por 20' aprox. Y ya tenés unas galletitas lista para la merienda, desayuno o como snack para llevar a la facu o el trabajo y te sacan de apuro 👌 . . . . . #pepas  #galletitas  #snackpm  #snack  #snackhealthy  #healthy  #healthychoice  #healthyfood  #foodstyling  #foodlover  #food  #foodie  #alimento  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #saludable  #goodchoice  #avena  #membrillo  #merienda  #meriendatime  #breakfast 
Practicando un buen mise en place!
Debo confesar que es mi parte favorita de cocinar, observar todos los colores y texturas 🌿💚🌻😊🌈
#food #veggies #miseenplace #alimentacionconsciente #vegansofig #foodshare #vegan #vegetariano #vegetarian #vegano #vegetables #vegetales #veganmom #saludable #healthyfood #veganfoodshare #veganfoodporn #comidasaludable #comidasana #healthylifestyle #verduras #comidavegana #vegangirl #veganfood
14 semanas para navidad 🎄 🎅.... y tu, estás listo???? Nosotros estamos listos para ayudarte a recuperar tu salud y SER una mejor versión de ti mismo con herramientas óptimas para tu salud, logrando aprender realmente cómo tener una alimentación Saludable Sostenible y consciente 🤗❤️ Citas al (637) 3728010
📩nutriologakarinacarrillo@gmail 
#nutrikaricarrillo #nutriologa #nutricionista #salud #nutricion #balance #alimentacionreal #alimentacionconsciente #saludable #healthyfood #healthylifestyle #notdiet #lifestyle #nutrition
14 semanas para navidad 🎄 🎅.... y tu, estás listo???? Nosotros estamos listos para ayudarte a recuperar tu salud y SER una mejor versión de ti mismo con herramientas óptimas para tu salud, logrando aprender realmente cómo tener una alimentación Saludable Sostenible y consciente 🤗❤️ Citas al (637) 3728010 📩nutriologakarinacarrillo@gmail #nutrikaricarrillo  #nutriologa  #nutricionista  #salud  #nutricion  #balance  #alimentacionreal  #alimentacionconsciente  #saludable  #healthyfood  #healthylifestyle  #notdiet  #lifestyle  #nutrition 
Imagen que me recuerda a lo importante que es cocinar lo JUSTO. Lo justo para esa comida principal (y/o para la siguiente), como en mi caso que cocino para la cena y para el almuerzo del día siguiente (o si sobra, lo frizamos, aunque sea solo UNA porción de tarta, se friza). Todo lo que cocinemos de mas, muy probablemente se termine comiendo (aunque nuestro cuerpo no lo necesite). Todo lo que comamos de mas (y no lo gastemos, por ej, con actividad física), se almacena en forma de grasa en nuestro cuerpo. 
Por eso, comamos consciente y cocinemos de la misma manera.
Buen miércoles (casi jueves)! #nutricion #cocinaconsciente #comerbien #nodejesparamañana #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente
Imagen que me recuerda a lo importante que es cocinar lo JUSTO. Lo justo para esa comida principal (y/o para la siguiente), como en mi caso que cocino para la cena y para el almuerzo del día siguiente (o si sobra, lo frizamos, aunque sea solo UNA porción de tarta, se friza). Todo lo que cocinemos de mas, muy probablemente se termine comiendo (aunque nuestro cuerpo no lo necesite). Todo lo que comamos de mas (y no lo gastemos, por ej, con actividad física), se almacena en forma de grasa en nuestro cuerpo. Por eso, comamos consciente y cocinemos de la misma manera. Buen miércoles (casi jueves)! #nutricion  #cocinaconsciente  #comerbien  #nodejesparamañana  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente 
Cena del día: TABLA DE JAMÓN SERRANO.

Después de una jornada maratoniana de rodaje a pleno sol con un bocadillo como comida principal, llegar a una taberna madrileña y que te ofrezcan un plato de jamón es casi mágico. Y delicioso, por supuesto 😋. #flexitarianamente #yocomobien #yocomosano #yosiquecomo #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #gingerandfriends  #instafoodie #foodpic #foodie #instafood #pornfood #jamon #tabladejamon #jamonserrano #recetas #aperitivo #tastie #friends #madrid #glutenfree #singluten #paleo #paleodiet #bar #churruca #tastie #tapas @cristina_cabanero
Cena del día: TABLA DE JAMÓN SERRANO. Después de una jornada maratoniana de rodaje a pleno sol con un bocadillo como comida principal, llegar a una taberna madrileña y que te ofrezcan un plato de jamón es casi mágico. Y delicioso, por supuesto 😋. #flexitarianamente  #yocomobien  #yocomosano  #yosiquecomo  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #gingerandfriends  #instafoodie  #foodpic  #foodie  #instafood  #pornfood  #jamon  #tabladejamon  #jamonserrano  #recetas  #aperitivo  #tastie  #friends  #madrid  #glutenfree  #singluten  #paleo  #paleodiet  #bar  #churruca  #tastie  #tapas  @cristina_cabanero
ᏢᎥᏃᏃᎪ ᎠᎬ ᏟᎾᏞᎥfᏞᎾᏒ
Y sin gusto a coliflor! 
Ingredientes:
- 2 tazas de coliflor rallada
- 1 huevo
- 1/2 taza de queso mozzarella rallado
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- sal y pimienta
Topping:
- queso tierno light - salsa vegetariana de @lidlespana - hojas de albahaca 
1. Cocinar coliflor al microondas durante 8’
2. Escurrir si sobra algo de agua y mezclar con el resto de los ingredientes.
3. Dividir la preparación en cuatro partes y estirar sobre papel vegetal (tiene que quedar bien finita)
4. Llevar a horno 210’ por 15 minutos o hasta que esté dorada.
5. Sacar de horno y poner la salsa y el queso. La albahaca la incluimos al final 
A disfrutar!
La prueba de fuego fue mi marido. Y le pareció deliciosa!!!! ☺️☺️☺️
#alimentacionconsciente #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #habitossaludables #comidasana #comidafit #comidareal #realfooding #realfood #realfooder #pizzafit #pizzacasera #coliflor #coliflower #fitandhealthy #mamafitandhealthy
ᏢᎥᏃᏃᎪ ᎠᎬ ᏟᎾᏞᎥfᏞᎾᏒ Y sin gusto a coliflor! Ingredientes: - 2 tazas de coliflor rallada - 1 huevo - 1/2 taza de queso mozzarella rallado - 1/2 taza de queso parmesano rallado - sal y pimienta Topping: - queso tierno light - salsa vegetariana de @lidlespana - hojas de albahaca 1. Cocinar coliflor al microondas durante 8’ 2. Escurrir si sobra algo de agua y mezclar con el resto de los ingredientes. 3. Dividir la preparación en cuatro partes y estirar sobre papel vegetal (tiene que quedar bien finita) 4. Llevar a horno 210’ por 15 minutos o hasta que esté dorada. 5. Sacar de horno y poner la salsa y el queso. La albahaca la incluimos al final A disfrutar! La prueba de fuego fue mi marido. Y le pareció deliciosa!!!! ☺️☺️☺️ #alimentacionconsciente  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #habitossaludables  #comidasana  #comidafit  #comidareal  #realfooding  #realfood  #realfooder  #pizzafit  #pizzacasera  #coliflor  #coliflower  #fitandhealthy  #mamafitandhealthy 
Buenas noticias!! ✨👩🏻‍⚕🍉💪🏻
A 3 meses del esperado verano 2019 😱⛱👙 @nutriaccionperu te trae descuentos en paquetes nutricionales de 1 mes y 3 meses.
No esperes más!!
Válido solo este mes de Setiembre!
Escríbenos para enviarte información🤗 📱983417648
✉️informes@nutriaccionperu.com
✉️consultoria@nutriaccionperu.com
.
.
.
.
#bienestar #fitnesslifestyle #wellnesss #nutricion #nutricionista #alimentacionconsciente #nomasdietas #nutritips #cuerpoperfecto #vidasaludable #salud #cuerposanomentesana #cambiandovidas #nutricion #futbol #saludable #fit #nutricionista #deporte #dietas #comesano #Lima #Perú #nutricionista #actúasaludable #actúafitness #NutriAccion
Buenas noticias!! ✨👩🏻‍⚕🍉💪🏻 A 3 meses del esperado verano 2019 😱⛱👙 @nutriaccionperu te trae descuentos en paquetes nutricionales de 1 mes y 3 meses. No esperes más!! Válido solo este mes de Setiembre! Escríbenos para enviarte información🤗 📱983417648 ✉️informes@nutriaccionperu.com ✉️consultoria@nutriaccionperu.com . . . . #bienestar  #fitnesslifestyle  #wellnesss  #nutricion  #nutricionista  #alimentacionconsciente  #nomasdietas  #nutritips  #cuerpoperfecto  #vidasaludable  #salud  #cuerposanomentesana  #cambiandovidas  #nutricion  #futbol  #saludable  #fit  #nutricionista  #deporte  #dietas  #comesano  #Lima  #Perú  #nutricionista  #actúasaludable  #actúafitness  #NutriAccion 
Buenas noches! ❤️💙 sigo con las cremas para cenar pk como sabéis me encantan 😍 la de esta noche es de judías verdes, cebolla, puerro, ajo, aove y especias 🌿 que soñéis bonito ❤️💙 #veganrunner #vegan #veggie #comersanomola #healthyfood 
#veganrunner #vegan #veggie #fitness #veganism #veganlife #nutrition #d #crueldtyfree #healthy #sinsufrimiento #estilodevidasaludable #saludyvienestar #comelimpio #alimentacionconsciente #cuidatucomida #legumbres #verdura #cherrys #bimi  #saludyvienestar #comelimpio #comidavegana #comersano #todorico #cocinasencilla #todosano
Buenas noches! ❤️💙 sigo con las cremas para cenar pk como sabéis me encantan 😍 la de esta noche es de judías verdes, cebolla, puerro, ajo, aove y especias 🌿 que soñéis bonito ❤️💙 #veganrunner  #vegan  #veggie  #comersanomola  #healthyfood  #veganrunner  #vegan  #veggie  #fitness  #veganism  #veganlife  #nutrition  #d  #crueldtyfree  #healthy  #sinsufrimiento  #estilodevidasaludable  #saludyvienestar  #comelimpio  #alimentacionconsciente  #cuidatucomida  #legumbres  #verdura  #cherrys  #bimi  #saludyvienestar  #comelimpio  #comidavegana  #comersano  #todorico  #cocinasencilla  #todosano 
Licuadito de banana y vigilante de queso y palta👌👌👌
ENTRENAS👉TE ALIMENTAS👉DESCANSAS♻círculo virtuoso😉
.
Vos...ya entrenaste????
.
#nutrición
#nutricionista #miercoles #postraining #postentrenamiento #postworkout #licuado #banana #proteinas #vigilantelight #palta #queso #semillas #verano #habitosaludables #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #amatucuerpo #amorpropio #amoloquehago #fitness #vidasana #villamercedes #sanluis #argentina
Licuadito de banana y vigilante de queso y palta👌👌👌 ENTRENAS👉TE ALIMENTAS👉DESCANSAS♻círculo virtuoso😉 . Vos...ya entrenaste???? . #nutrición  #nutricionista  #miercoles  #postraining  #postentrenamiento  #postworkout  #licuado  #banana  #proteinas  #vigilantelight  #palta  #queso  #semillas  #verano  #habitosaludables  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #amatucuerpo  #amorpropio  #amoloquehago  #fitness  #vidasana  #villamercedes  #sanluis  #argentina 
⚠️⚠️1 de cada 3 adultos tiene presión alta ⚠️⚠️
➡️La  Organizacion Mundial de la Salud RECOMIENDA= 5 g de sal
➡️CONSUMO PROMEDIO de SAL EN LA POBLACIÓN= 11g😱
Esto quiere decir que SE CONSUME UN POCO MAS QUE EL DOBLE DE LO RECOMENDADO…. Que problemaa!!😱😨
.
Sodio …..es importante para nuestro cuerpo porque se necesita para realizar algunas funciones, pero EL EXCESO HACE MAL.
Las principales causas de la HIPERTENSIÓN pueden ser por alto consumo de sal, bajo consumo de calcio y potasio, obesidad, alcohol, estres, sedentarismo. .
➡️Qué nos puede pasar si tenemos hipertension? 🔸️Insuficiencia cardiaca
🔸️Enfermedades coronarias
🔸️ACV
🔸️Problemas en la retina (visión) y los riñones
.
👉Importante chequeos medicos y controlar el consumo de sal, tanto directo como se ve en el video o a través de alimentos como por ejemplo en los cereales de desayuno .
.
👉Y vos cuál sos?? Etiquetá a tu amigo el que le pone mucha sal a la comida!! Video: @molinerd
⚠️⚠️1 de cada 3 adultos tiene presión alta ⚠️⚠️ ➡️La  Organizacion Mundial de la Salud RECOMIENDA= 5 g de sal ➡️CONSUMO PROMEDIO de SAL EN LA POBLACIÓN= 11g😱 Esto quiere decir que SE CONSUME UN POCO MAS QUE EL DOBLE DE LO RECOMENDADO…. Que problemaa!!😱😨 . Sodio …..es importante para nuestro cuerpo porque se necesita para realizar algunas funciones, pero EL EXCESO HACE MAL. Las principales causas de la HIPERTENSIÓN pueden ser por alto consumo de sal, bajo consumo de calcio y potasio, obesidad, alcohol, estres, sedentarismo. . ➡️Qué nos puede pasar si tenemos hipertension? 🔸️Insuficiencia cardiaca 🔸️Enfermedades coronarias 🔸️ACV 🔸️Problemas en la retina (visión) y los riñones . 👉Importante chequeos medicos y controlar el consumo de sal, tanto directo como se ve en el video o a través de alimentos como por ejemplo en los cereales de desayuno . . 👉Y vos cuál sos?? Etiquetá a tu amigo el que le pone mucha sal a la comida!! Video: @molinerd
👍🏽EN ALIMENTACIÓN TODO ES CUESTIÓN DE CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA.
-
👍🏽TODO MUNDO SUEÑA CON GANARSE LA LOTERIA Y TENER LA PILDORA MÁGICA, ESTO SOLO PASA EN 0.000001%  DE LOS CASOS.
-
👍🏽SI QUIERES TENER SALUD TIENES QUE HACER LAS ACCIONES PARA GENERARLA Y SOSTENERLA.
-
👍🏽EN ALIMENTACIÓN TODO ES CUESTIÓN DE CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA. - 👍🏽TODO MUNDO SUEÑA CON GANARSE LA LOTERIA Y TENER LA PILDORA MÁGICA, ESTO SOLO PASA EN 0.000001% DE LOS CASOS. - 👍🏽SI QUIERES TENER SALUD TIENES QUE HACER LAS ACCIONES PARA GENERARLA Y SOSTENERLA. -
🥣Ceviche de lentejas

tiempo de preparación: 20 minutos ➡️Ingredientes • 2 tazas de lentejas cocidas, sin caldo
• 1/2 taza de pepino picado
• 2 tomates saladet picado en cuadritos
• 1/2 pimiento amarillo picado en cuadritos
• 1/2 chile serrano finamente picado
• 1 puño de cilantro finamente picado
• El jugo de 2 limones
• 1-2 cdas de aceite de oliva extra virgen
• Sal y pimienta al gusto
• Ajo en polvo al gusto ➡️Procedimiento

Picar finamente toda la verdura.
En un bowl, agregar todos los ingredientes.
Agregar el jugo de limón y condimentos, sazonar al gusto.
Refrigerar y servir con mucho aguacate.

NUTRITIPS. . .
😋 #SinDietas #Nutricion #Salud #Nutrition #HealthyFood #HealthyTips #saludable #Fit #Healthy #ComeSano #Nutriologa #Bienestar #wholefoods #AlimentacionConsciente #ComerBien #Snacksaludable #Saludable #eatclean
🥣Ceviche de lentejas tiempo de preparación: 20 minutos ➡️Ingredientes • 2 tazas de lentejas cocidas, sin caldo • 1/2 taza de pepino picado • 2 tomates saladet picado en cuadritos • 1/2 pimiento amarillo picado en cuadritos • 1/2 chile serrano finamente picado • 1 puño de cilantro finamente picado • El jugo de 2 limones • 1-2 cdas de aceite de oliva extra virgen • Sal y pimienta al gusto • Ajo en polvo al gusto ➡️Procedimiento Picar finamente toda la verdura. En un bowl, agregar todos los ingredientes. Agregar el jugo de limón y condimentos, sazonar al gusto. Refrigerar y servir con mucho aguacate. NUTRITIPS. . . 😋 #SinDietas  #Nutricion  #Salud  #Nutrition  #HealthyFood  #HealthyTips  #saludable  #Fit  #Healthy  #ComeSano  #Nutriologa  #Bienestar  #wholefoods  #AlimentacionConsciente  #ComerBien  #Snacksaludable  #Saludable  #eatclean 
¿TIENES ANTOJOS?

La próxima vez pregúntate que te quiere decir tu cuerpo con este mensaje en forma de antojo...
.
No te sientas culpable porque es una reacción normal de tu cuerpo por buscar el equilibrio. .
Muchas de las veces los antojos nos indican que estamos deshidratados o tenemos hambre de verdad. Pero otras veces es algo más profundo y preocupante; como puede ser la carencias de nutrientes.
.
Otras veces solo son carencias afectivas
.
Cuando nuestro cuerpo nos pide agua, frutas, verduras, legumbres, etc. Es simple tenemos hambre, pero cuando nos pide Alimentos o bebidas azucaradas, salados y grasos es otra cosa.
.
Debemos preguntarnos que nos está pidiendo nuestro cuerpo a voces.
.
estos son algunos ejemplos de los antojos y deficiencias a las que están asociados.
.
.
.
#antojos #antojo #craving #cravingsatisfied #cravingfood #foodcravings #foodcontrol #foodandhealth #healthyfood #comidasaludable #opcionessaludables #quecomer #saluddeportiva #veganfit #veganlifestyle #estilodevidasano #estilodevidavegano #bienestar #nutricion #alimentacionequilibrada #esthercastrofitness #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #alimentacionbalanceada #alimentarsebien #nutriciondeportiva
¿TIENES ANTOJOS? La próxima vez pregúntate que te quiere decir tu cuerpo con este mensaje en forma de antojo... . No te sientas culpable porque es una reacción normal de tu cuerpo por buscar el equilibrio. . Muchas de las veces los antojos nos indican que estamos deshidratados o tenemos hambre de verdad. Pero otras veces es algo más profundo y preocupante; como puede ser la carencias de nutrientes. . Otras veces solo son carencias afectivas . Cuando nuestro cuerpo nos pide agua, frutas, verduras, legumbres, etc. Es simple tenemos hambre, pero cuando nos pide Alimentos o bebidas azucaradas, salados y grasos es otra cosa. . Debemos preguntarnos que nos está pidiendo nuestro cuerpo a voces. . estos son algunos ejemplos de los antojos y deficiencias a las que están asociados. . . . #antojos  #antojo  #craving  #cravingsatisfied  #cravingfood  #foodcravings  #foodcontrol  #foodandhealth  #healthyfood  #comidasaludable  #opcionessaludables  #quecomer  #saluddeportiva  #veganfit  #veganlifestyle  #estilodevidasano  #estilodevidavegano  #bienestar  #nutricion  #alimentacionequilibrada  #esthercastrofitness  #alimentacionconsciente  #alimentacionequilibrada  #alimentacionbalanceada  #alimentarsebien  #nutriciondeportiva 
Las terapias alternativas forman el conjunto práctico y técnico para la mejora de la salud.
#acupuntura #alimentacionconsciente #masajeterapeutico , pide tu cita!!!📖
• Hamburguesas de lentejas con proteínas alta calidad 💪🏻•
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Van a necesitar:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*250 gramos de lentejas cocidas. Dos tazas de té aprox... *Dos huevos + dos claras.
*Media taza de avena (medida de té).
*Una cda sopera de levadura de cerveza.
*Dos scoops de @prowhites *Sal, pimienta, COMINO (todo eso que le da ese gustito a carne), ají molido, pimentón, orégano, provenzal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Mezclar todo en un bowl y llevar la preparación a una plancha bien caliente. 
Cocar cucharadas en forma de circulo (yo ponía tres cdas por hamburguesa). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Con dos hamburguesas me hice un “sándwich” de tomate y queso crema, obviamente, sin pan 🤷🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cocinasaludable #alimentacionconsciente #fit #healthylifestyle #holistic #holisticfood #nutricion #hamburguesasdelentejas #healthyfood #fitnessgirl #fitnessfood
• Hamburguesas de lentejas con proteínas alta calidad 💪🏻• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Van a necesitar: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *250 gramos de lentejas cocidas. Dos tazas de té aprox... *Dos huevos + dos claras. *Media taza de avena (medida de té). *Una cda sopera de levadura de cerveza. *Dos scoops de @prowhites *Sal, pimienta, COMINO (todo eso que le da ese gustito a carne), ají molido, pimentón, orégano, provenzal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Mezclar todo en un bowl y llevar la preparación a una plancha bien caliente. Cocar cucharadas en forma de circulo (yo ponía tres cdas por hamburguesa). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con dos hamburguesas me hice un “sándwich” de tomate y queso crema, obviamente, sin pan 🤷🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cocinasaludable  #alimentacionconsciente  #fit  #healthylifestyle  #holistic  #holisticfood  #nutricion  #hamburguesasdelentejas  #healthyfood  #fitnessgirl  #fitnessfood 
Despertar y ganar conciencia es lo primero que debemos hacer 🙌🏼 No nos hemos dado cuenta lo condicionada que está nuestra mente con creencias implantadas por las grandes industrias, principalmente la de Alimentos y la Farmacéutica.
.
Ya no pensamos ni nos preguntamos si los helados, las papitas y los dulces son buenos para los niños, sabemos que no lo son, pero como no representan un riesgo inminente, igual se los damos.
.
En cambio dudamos cuando nos sugieren mejorar su nutrición con batidos o platos con frutas, semillas y cereales. Aquí, paradójicamente, es cuando empezamos a preguntar si tiene suficiente proteína, si no hay riesgo de que vayan a subir de peso, si les va a proporcionar la suficiente energía para realizar todas las labores del día, etc.. vivimos al revés, nos alimentamos en contra de la leyes naturales.
#CambiaElChip
.
👉🏼Taggea a quiénes tú creas que esta información les pueda servir✔️
.
.
.
#MerkabahesBienestar #AlimentacionConsciente #Nutricion #Paradojas #VidaSaludable
Despertar y ganar conciencia es lo primero que debemos hacer 🙌🏼 No nos hemos dado cuenta lo condicionada que está nuestra mente con creencias implantadas por las grandes industrias, principalmente la de Alimentos y la Farmacéutica. . Ya no pensamos ni nos preguntamos si los helados, las papitas y los dulces son buenos para los niños, sabemos que no lo son, pero como no representan un riesgo inminente, igual se los damos. . En cambio dudamos cuando nos sugieren mejorar su nutrición con batidos o platos con frutas, semillas y cereales. Aquí, paradójicamente, es cuando empezamos a preguntar si tiene suficiente proteína, si no hay riesgo de que vayan a subir de peso, si les va a proporcionar la suficiente energía para realizar todas las labores del día, etc.. vivimos al revés, nos alimentamos en contra de la leyes naturales. #CambiaElChip  . 👉🏼Taggea a quiénes tú creas que esta información les pueda servir✔️ . . . #MerkabahesBienestar  #AlimentacionConsciente  #Nutricion  #Paradojas  #VidaSaludable 
Hoy quizás nos hemos excedido un poco con la comida, aunque cuando todo es de calidad está mucho más rico y sienta mucho mejor!! 🍔🍔🍔 no dejes de comer hamburguesas si así te gusta pero hazlas tú en casa con los productos que tu conozcas!!😋😋😋 la cena por stories!😉.
.
.
.
.
.
.
#comisasaludable #eco #ecofriendly #sinazucar #comebio #culturabio #ecotienda  #verdaderacomida #ecomadrid #madrid #madrideco #madridecologico #realfooding #reto1mesconcomidareal #foodblogger #lovefood #foodporn #delicious #tasty #eatrealfood #realeating #yummy #follow #like #instahealth #vidasana #healthymind #comidasaludable #comidasana #yomecuido
Hoy quizás nos hemos excedido un poco con la comida, aunque cuando todo es de calidad está mucho más rico y sienta mucho mejor!! 🍔🍔🍔 no dejes de comer hamburguesas si así te gusta pero hazlas tú en casa con los productos que tu conozcas!!😋😋😋 la cena por stories!😉. . . . . . . #comisasaludable  #eco  #ecofriendly  #sinazucar  #comebio  #culturabio  #ecotienda  #verdaderacomida  #ecomadrid  #madrid  #madrideco  #madridecologico  #realfooding  #reto1mesconcomidareal  #foodblogger  #lovefood  #foodporn  #delicious  #tasty  #eatrealfood  #realeating  #yummy  #follow  #like  #instahealth  #vidasana  #healthymind  #comidasaludable  #comidasana  #yomecuido 
Ensucian mucho, cierto, pero nada que no se arregle con un trapo, jabón y agua o pañitos desinfectantes y si tienes perro el te ayudará encantado, jajaja. 💦🐶 La idea es relajarse un poco. ✌🏼 Para que no se manche la ropa te recomiendo que uses baberos de plástico de manga larga que después puedes lavar o limpiar con un trapo. Mejor ponle ropita que se pueda manchar. 
Otra opción es que si el clima es bueno lo tengas solo con el pañal. Después limpias a tu chiquito con pañitos o agua y listo. 🙌🏼 En realidad el BLW es mucho más fácil de lo que parece, lo que pasa es que nuestra generación está acostumbrada a las papillas. 🍵
Una vez que empiezas, ya no vas a querer cambiarlo ¡Disfrútalo! 🍆🥦😀 #creeycreatuvida #creatividad #crea #alma #mente #espiritu #realidad #color #sueños #artista #vida #mujer #mamaconsciente #comunidad #empoderamientofemenino #consciencia #blw #alimentacionconsciente #alimentacionbebe
Ensucian mucho, cierto, pero nada que no se arregle con un trapo, jabón y agua o pañitos desinfectantes y si tienes perro el te ayudará encantado, jajaja. 💦🐶 La idea es relajarse un poco. ✌🏼 Para que no se manche la ropa te recomiendo que uses baberos de plástico de manga larga que después puedes lavar o limpiar con un trapo. Mejor ponle ropita que se pueda manchar. Otra opción es que si el clima es bueno lo tengas solo con el pañal. Después limpias a tu chiquito con pañitos o agua y listo. 🙌🏼 En realidad el BLW es mucho más fácil de lo que parece, lo que pasa es que nuestra generación está acostumbrada a las papillas. 🍵 Una vez que empiezas, ya no vas a querer cambiarlo ¡Disfrútalo! 🍆🥦😀 #creeycreatuvida  #creatividad  #crea  #alma  #mente  #espiritu  #realidad  #color  #sueños  #artista  #vida  #mujer  #mamaconsciente  #comunidad  #empoderamientofemenino  #consciencia  #blw  #alimentacionconsciente  #alimentacionbebe 
Una vez escuché: "El que quiere va a encontrar la forma, el que no va a encontrar alguna ingeniosa excusa", y para mi aplica para cualquier circunstancia de la vida, por lo tanto la alimentación no es la excepción.🙄
Hay muchas excusas para no mejorar la alimentación (lo sé por experiencia propia) pero les comparto 2 muy frecuentes:
➡️"No tengo tiempo": Para preparar tus comidas y snacks para toda la semana  tardas solo 2 hs 1 día a la semana.🙃
➡️"Comer sano es caro": Jaja! Se sorprenderían si contaran el dinero que gastan en construir enfermedad. Recomiendo una nueva perspectiva: "Todo lo que invierto en salud me lo ahorro en enfermedad, médico, y medicamentos".🤓
Lo importante es entender que si hoy no te ves o sentís cómo querés  es solo un resultado, y es por causa de las acciones que tuviste hasta ahora, por lo tanto, si ajustas y modificas tus acciones en pos de sentirte y verte como queres podes tener otro resultado.✨🙌🎉🏆
CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU MUNDO🌎
🍽️ Plato: Pollo a la mostaza, arroz integral y lentejas con 2 cucharaditas de queso crema, y una ensalada mixta.😍 .
.
.
.
.
.
#cambiatucuerpo #mentalidad #excusas #almuerzo #miercoles #alimentacion #alimentacionconsciente #comidasana #saludable #Herbalife #muñiz #josecpaz #sanmiguel
Una vez escuché: "El que quiere va a encontrar la forma, el que no va a encontrar alguna ingeniosa excusa", y para mi aplica para cualquier circunstancia de la vida, por lo tanto la alimentación no es la excepción.🙄 Hay muchas excusas para no mejorar la alimentación (lo sé por experiencia propia) pero les comparto 2 muy frecuentes: ➡️"No tengo tiempo": Para preparar tus comidas y snacks para toda la semana tardas solo 2 hs 1 día a la semana.🙃 ➡️"Comer sano es caro": Jaja! Se sorprenderían si contaran el dinero que gastan en construir enfermedad. Recomiendo una nueva perspectiva: "Todo lo que invierto en salud me lo ahorro en enfermedad, médico, y medicamentos".🤓 Lo importante es entender que si hoy no te ves o sentís cómo querés es solo un resultado, y es por causa de las acciones que tuviste hasta ahora, por lo tanto, si ajustas y modificas tus acciones en pos de sentirte y verte como queres podes tener otro resultado.✨🙌🎉🏆 CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU MUNDO🌎 🍽️ Plato: Pollo a la mostaza, arroz integral y lentejas con 2 cucharaditas de queso crema, y una ensalada mixta.😍 . . . . . . #cambiatucuerpo  #mentalidad  #excusas  #almuerzo  #miercoles  #alimentacion  #alimentacionconsciente  #comidasana  #saludable  #Herbalife  #muñiz  #josecpaz  #sanmiguel 
Masticar bien la comida hasta convertirla en una masa es una forma de cuidar tu estómago, porque le entregas la comida de la mejor manera para que pueda digerirla. Cuando te tragas la comida o no la masticas bien, estás perjudicando a tu estómago porque le estás mandando trozos de alimentos que son demasiado grandes. Si tienes indigestión, gases, hinchazón, eructos o ardor de estómago, puede que tengas que cambiar tu masticación.⠀
.⠀
.⠀
#AdrianaZangarini #NutricionMenteCuerpo #RenuevaTuCuerpo #TransformaTuSalud #EspiralDeLaSalud #AlimentacionConsciente #PsicologiaDeLaAlimentacion #Bienestar #MenteCuerpo #Nutricion #Salud #CrecimientoPersonal #Autoestima #Proposito #Espiritualidad #Felicidad #NutricionEmocional #AlimentacionEmocional #CrecimientoPersonal
Masticar bien la comida hasta convertirla en una masa es una forma de cuidar tu estómago, porque le entregas la comida de la mejor manera para que pueda digerirla. Cuando te tragas la comida o no la masticas bien, estás perjudicando a tu estómago porque le estás mandando trozos de alimentos que son demasiado grandes. Si tienes indigestión, gases, hinchazón, eructos o ardor de estómago, puede que tengas que cambiar tu masticación.⠀ .⠀ .⠀ #AdrianaZangarini  #NutricionMenteCuerpo  #RenuevaTuCuerpo  #TransformaTuSalud  #EspiralDeLaSalud  #AlimentacionConsciente  #PsicologiaDeLaAlimentacion  #Bienestar  #MenteCuerpo  #Nutricion  #Salud  #CrecimientoPersonal  #Autoestima  #Proposito  #Espiritualidad  #Felicidad  #NutricionEmocional  #AlimentacionEmocional  #CrecimientoPersonal 
Tofú orgánico tradicional y en fetas ahumado 💚
Conseguilo en el Almacén 🛍️
Colón 1373
#almacennatural #vegetarianos #singluten #alimentacionconsciente #tofu #organicos
Todos los seres sintientes queremos vivir, ser amados y respetados. NO a la EUTANASIA ANIMAL por sobrepoblación 💓💓💓🙏 #alimentacionconsciente #espiritualidad #astrologia #yoga #planeta #consciencia #mujer #vegano #meditacion #maltratoanimal #amistad #liberacionanimal #empoderamiento
Más frecuente de lo que creemos, en la consulta nutricional llegan niños o adolescentes con esta cuestión.
Por suerte los veo en el consultorio, con su familia o alguno de sus padres. 
Hace 10 años que hago consultorio y veo cada vez más el buen acompañamiento familiar.
..
No dejes de consultar a un profesional para que te acompañe en el proceso!!😉😍
Para consultas me podes mandar wup 2235589280
..
Y te dejo el link de la nota q está muy buena
https://www.infobae.com/tendencias/nutriglam/2018/09/19/mama-no-quiero-comer-mas-carne-que-hacer-cuando-los-hijos-quieren-ser-vegetarianos/?outputType=amp-type
..
#nutricionistas #nutricion #veryraw #nutricionreal #alimentacion #alimentacionbiologica #veganos #vegetarianos #alimentacionconsciente #mardelplata #mdp #mdq
Más frecuente de lo que creemos, en la consulta nutricional llegan niños o adolescentes con esta cuestión. Por suerte los veo en el consultorio, con su familia o alguno de sus padres. Hace 10 años que hago consultorio y veo cada vez más el buen acompañamiento familiar. .. No dejes de consultar a un profesional para que te acompañe en el proceso!!😉😍 Para consultas me podes mandar wup 2235589280 .. Y te dejo el link de la nota q está muy buena https://www.infobae.com/tendencias/nutriglam/2018/09/19/mama-no-quiero-comer-mas-carne-que-hacer-cuando-los-hijos-quieren-ser-vegetarianos/?outputType=amp-type .. #nutricionistas  #nutricion  #veryraw  #nutricionreal  #alimentacion  #alimentacionbiologica  #veganos  #vegetarianos  #alimentacionconsciente  #mardelplata  #mdp  #mdq 
Miércoles de #guguvedaCurioso 🤓  Hoy hablaremos de las CARACTERÍSTICAS de nuestras Compotas Orgánicas:
🍎Nuestras CARACTERÍSTICAS son únicas y pensadas con mucho 💜 de mamá👩🏼 para todos nuestros GUGUS👶🏻
Aquí en la imagen pueden verlas👀  #guguveda #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #compota #mama #bebe #organico #inspiradosennuestrosgugus #compota #natural #igerscolombia #nutricion
💚Sorprende con un desayuno inteligente!💚 Contactanos para hacer tu pedido❣
📲 whatsaap al 1158573689  #desayunospararegalar #regalocumpleaños #regaloaniversarios #alimentacionnatural #alimentacionconsciente #healthyfood #smartfood
La invitación es a ORDENAR…comenzar el día dándonos lo mejor!  El DES-Ayuno  y la Merienda cómo momentos de encuentro con uno mismo… Practicar y practicar para ir integrándolo!...
🥁Día: 6 de Octubre del 2018.
🌞Horario: 16:00 a 19:00 hs.
⛺Lugar: @almacen.aurelia. Calle Córdoba Nº 4356 Mar del Plata.
🎠Valor de Intercambio: 600$. Incluye Degustación y Recetario (impreso).
👫👬👭CUPOS LIMITADOS.
👉Inscripción: en almacén aurelia tel 4953061
👉Informes: Fc: LaJosefa Cocina
👉Mail:lajosefacocina@gmail.com
👉Tel: (223) 6804926
Destinatarios: A tod@s!... No hace falta experiencia previa!

PROPUESTA A COMPARTIR:
Recetario:
🍋-LIMÓN DES-AYUNADOR.
🍉-JUGOS VERDES.
🍒-BARRITAS ENERGÉTICAS RAW.
🍊-TENTENPIE DE CHIA, CANELA Y MANGO.
🍎-BUDIN NARANJADO DE ARROZ.
🍐-MERMELADA DE PERAS, CARDAMOMO Y PASAS.
Abordaremos técnicas para elaborar:
🥕-Activación de semillas y GERMINADOS para utilizar en las recetas.
🥕-Leches vegetales.
🥕-Alimentos Crudos y Vitales!
#taller #alimentacionconsciente #encuentro
La invitación es a ORDENAR…comenzar el día dándonos lo mejor! El DES-Ayuno y la Merienda cómo momentos de encuentro con uno mismo… Practicar y practicar para ir integrándolo!... 🥁Día: 6 de Octubre del 2018. 🌞Horario: 16:00 a 19:00 hs. ⛺Lugar: @almacen.aurelia. Calle Córdoba Nº 4356 Mar del Plata. 🎠Valor de Intercambio: 600$. Incluye Degustación y Recetario (impreso). 👫👬👭CUPOS LIMITADOS. 👉Inscripción: en almacén aurelia tel 4953061 👉Informes: Fc: LaJosefa Cocina 👉Mail:lajosefacocina@gmail.com 👉Tel: (223) 6804926 Destinatarios: A tod@s!... No hace falta experiencia previa! PROPUESTA A COMPARTIR: Recetario: 🍋-LIMÓN DES-AYUNADOR. 🍉-JUGOS VERDES. 🍒-BARRITAS ENERGÉTICAS RAW. 🍊-TENTENPIE DE CHIA, CANELA Y MANGO. 🍎-BUDIN NARANJADO DE ARROZ. 🍐-MERMELADA DE PERAS, CARDAMOMO Y PASAS. Abordaremos técnicas para elaborar: 🥕-Activación de semillas y GERMINADOS para utilizar en las recetas. 🥕-Leches vegetales. 🥕-Alimentos Crudos y Vitales! #taller  #alimentacionconsciente  #encuentro 
@aenima.fit ... lo encontré!! Me ha impresionado ver los ingredientes: sólo jamón serrano y sal. Nada de azúcar añadido lo cual lo hace en el más saludable de los jamones Serranos envasados. Y encima... de GRANADA de mi tierra. ¡Ole, ole! Ya sabéis comer bien es comer SALUD. #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #habitossaludables #merendarsanomola #merendarsanonoesaburrido #sinsal #singrasastrans #sinazucarañadida #sinharinasrefinadas #noultraprocesados #ponsaborysaludalavida #saludesvida #vivirsanovivirfeliz #realfood #realbread #healthyfood #healthylifestyle #todosesfuerzotienesurecompensa #esfuerzo #fuerzadevoluntad #sisequieresepuede #sisequieresetiene #nohayexcusas #menssanaincorporesano #valencia #valència #lifestyle #estilodevida #smile #happy
@aenima.fit ... lo encontré!! Me ha impresionado ver los ingredientes: sólo jamón serrano y sal. Nada de azúcar añadido lo cual lo hace en el más saludable de los jamones Serranos envasados. Y encima... de GRANADA de mi tierra. ¡Ole, ole! Ya sabéis comer bien es comer SALUD. #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #habitossaludables  #merendarsanomola  #merendarsanonoesaburrido  #sinsal  #singrasastrans  #sinazucarañadida  #sinharinasrefinadas  #noultraprocesados  #ponsaborysaludalavida  #saludesvida  #vivirsanovivirfeliz  #realfood  #realbread  #healthyfood  #healthylifestyle  #todosesfuerzotienesurecompensa  #esfuerzo  #fuerzadevoluntad  #sisequieresepuede  #sisequieresetiene  #nohayexcusas  #menssanaincorporesano  #valencia  #valència  #lifestyle  #estilodevida  #smile  #happy 
Nueva semana —> Nuevo menú! 👏🏼💚
Te dejamos el nuevo menú semanal con entrega a partir del sábado 22/09 hasta el jueves 27/09.
Ya estamos tomando pedidos!!! .
.
.
#nutricionista #alimentacionconsciente #comidasana #viandassaludables #viandaslight #viandas #comidasaludable
Hamburguesas de quinoa y espinas🤤👍🏼💚🥗. .............
.
. . 
Hamburguesa de quinoa fácil y sencillo de elaborarlas y con una gran cantidad de nutrientes. 
La quinoa no es más que una semilla promueve la mayor parte de sus calorías en forma de Carbohidratos complejos y a su ves una gran cantidad de proteínas, destacándose la presencia de ácidos omega 6 y 3, cabe mencionar que tiene un alto contenido de fibra. 
FÁCIL Y SENCILLO DE LABORARLAS •3 tzas de quinoa (ya cocida) •Verduras crudas ralladas o picadas espinaca (1  taza) •2 huevos y 1 taza de pan rallado (para darle consistencia justa) •Formar las hamburguesas y se dicen en sartén como se hace con la carne. 😃 
#daleamoratucorazon #amatucuerpo #vidasana #comesaludable #buenoshabitos #implemetandoestilosdevidasaludable #nutrivida #corazoncontento #nutricion #instnutrition #alimentacionconsciente #cambiosbuenos #amatucuerpo #nutriyis #apartatucita #onlinenutritionaleducation 💚🙌🏼
Hamburguesas de quinoa y espinas🤤👍🏼💚🥗. ............. . . . Hamburguesa de quinoa fácil y sencillo de elaborarlas y con una gran cantidad de nutrientes. La quinoa no es más que una semilla promueve la mayor parte de sus calorías en forma de Carbohidratos complejos y a su ves una gran cantidad de proteínas, destacándose la presencia de ácidos omega 6 y 3, cabe mencionar que tiene un alto contenido de fibra. FÁCIL Y SENCILLO DE LABORARLAS •3 tzas de quinoa (ya cocida) •Verduras crudas ralladas o picadas espinaca (1 taza) •2 huevos y 1 taza de pan rallado (para darle consistencia justa) •Formar las hamburguesas y se dicen en sartén como se hace con la carne. 😃 #daleamoratucorazon  #amatucuerpo  #vidasana  #comesaludable  #buenoshabitos  #implemetandoestilosdevidasaludable  #nutrivida  #corazoncontento  #nutricion  #instnutrition  #alimentacionconsciente  #cambiosbuenos  #amatucuerpo  #nutriyis  #apartatucita  #onlinenutritionaleducation  💚🙌🏼