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Este año el #DiaMundialdelaAlimentacion se enfoca en El #HambreCero, que según la #FAO significa "trabajar juntos para garantizar que todos, en todas partes, tengan acceso a los alimentos seguros, saludables y nutritivos que necesitan. Para lograrlo, debemos adoptar un estilo de vida más sostenible, trabajar con otros, compartir nuestro conocimiento y estar dispuestos a ayudar a cambiar el mundo: para mejor. "
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#food #healtyfood #healt #alimentacion #nutrition #healthylifestyle #fit #healt #fitnes #nutricion #salud #zerohunger #vzla #ccs #foodphotography #healthyrecipes #gnutritiva
Este año el #DiaMundialdelaAlimentacion  se enfoca en El #HambreCero , que según la #FAO  significa "trabajar juntos para garantizar que todos, en todas partes, tengan acceso a los alimentos seguros, saludables y nutritivos que necesitan. Para lograrlo, debemos adoptar un estilo de vida más sostenible, trabajar con otros, compartir nuestro conocimiento y estar dispuestos a ayudar a cambiar el mundo: para mejor. " . . #food  #healtyfood  #healt  #alimentacion  #nutrition  #healthylifestyle  #fit  #healt  #fitnes  #nutricion  #salud  #zerohunger  #vzla  #ccs  #foodphotography  #healthyrecipes  #gnutritiva 
Hoy 16 de octubre día de la alimentación, quiero recordarles que:
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-No toda COMIDA te alimenta.
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-ALIMENTO es aquel que tiene sustancias nutritivas que satisfacen tus necesidades físicas y también emocionales/culturales.
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-Alimento también es el sol, los buenos pensamientos, las relaciones humanas,  los proyectos, las palabras. Es decir, que por más que elijas alimentos saludables, si lo único que cultivas es la crítica, el enojo o la ansiedad, no se asimila de la misma manera. Y como resultado: no hay buena nutrición ni felicidad.
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Hoy y cualquier día es bueno para apostar a una alimentación saludable, nutritiva y consciente.
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Desde el ejemplo, podemos enseñar a los más chicos a tener buenos hábitos.
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Seamos responsables de nuestras elecciones cotidianas y elijamos SALUD!! #vivalavida
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Abrazo!
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#alimento #alimentacion #alimentacionsana #alimenacionconsciente 
#salud #healthy #healthystyle #nutricion #nutricionysalud #alimentacionsaludable
Hoy 16 de octubre día de la alimentación, quiero recordarles que: . -No toda COMIDA te alimenta. . -ALIMENTO es aquel que tiene sustancias nutritivas que satisfacen tus necesidades físicas y también emocionales/culturales. . -Alimento también es el sol, los buenos pensamientos, las relaciones humanas, los proyectos, las palabras. Es decir, que por más que elijas alimentos saludables, si lo único que cultivas es la crítica, el enojo o la ansiedad, no se asimila de la misma manera. Y como resultado: no hay buena nutrición ni felicidad. . Hoy y cualquier día es bueno para apostar a una alimentación saludable, nutritiva y consciente. . Desde el ejemplo, podemos enseñar a los más chicos a tener buenos hábitos. . Seamos responsables de nuestras elecciones cotidianas y elijamos SALUD!! #vivalavida  . Abrazo! . #alimento  #alimentacion  #alimentacionsana  #alimenacionconsciente  #salud  #healthy  #healthystyle  #nutricion  #nutricionysalud  #alimentacionsaludable 
¿Estas embarazada🤰🏻?
Debes saber que tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo es útil para prevenir partos prematuros, la eclampsia y el bajo peso en recién nacidos. También mejora el desarrollo cerebral del bebé 👶🏼 y disminuye el riesgo de parálisis cerebral.
En la farmacia conocemos tus necesidades y te orientamos a encontrar la mejor solución para ti ☺️
#oms #who #embarazo #pregnancy #nutricion #alimentacion #dha #epa #omega3
¿Estas embarazada🤰🏻? Debes saber que tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo es útil para prevenir partos prematuros, la eclampsia y el bajo peso en recién nacidos. También mejora el desarrollo cerebral del bebé 👶🏼 y disminuye el riesgo de parálisis cerebral. En la farmacia conocemos tus necesidades y te orientamos a encontrar la mejor solución para ti ☺️ #oms  #who  #embarazo  #pregnancy  #nutricion  #alimentacion  #dha  #epa  #omega3 
#16oct l 
Día Mundial de la Alimentación 🥑🍅🍓🍇 En 1945, 42 países tomaron la iniciativa de crear la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura @FAO dando un paso importante en la lucha contra el hambre y la malnutrición.

#alimentacion #agricultura #inia #INIAproduce #fao
#16oct  l Día Mundial de la Alimentación 🥑🍅🍓🍇 En 1945, 42 países tomaron la iniciativa de crear la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura @FAO dando un paso importante en la lucha contra el hambre y la malnutrición. #alimentacion  #agricultura  #inia  #INIAproduce  #fao 
Desde hace unos años por suerte se ha puesto de moda el “green style”, ya que cada vez son más las personas que optan por un estilo de vida saludable. 
Pero por otro lado también hemos escuchado la gran cantidad de pesticidas que se utilizan para el cultivo de estos alimentos. Por eso el auge tan impresionante que han tenido los alimentos orgánicos, que son cultivados sin el uso de estos venenos. 
El inconveniente es que generalmente son más costosos que los que compramos en un supermercado. Si tu presupuesto te alcanza para comprarlos, buenísimo, pero si no es el caso, no te preocupes. ¿Qué te recomiendo al igual que lo hago con mis pacientes? 
No obsesionarte y compra preferiblemente en tu verdulería local.

Si tu presupesto es reducido pero quieres disminuir el riesgo de consumir agrotóxicos, a continuación te muestro la lista de los  alimentos más contaminados según el EWG (Environmental Working Group) en USA y la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) en su informe de 2017; y por lo tanto te recomiendo en lo posible que estas frutas y verduras sí o sí los  compres orgánicos: - frutillas (fresas) 🍓
- manzana 🍎
- durazno 🍑
- uva 🍇
- espinaca 🍃
- cereza 🍒
- apio (céleri) - papa (patata) - pepino - tomate🍅
- morrón (pimentón)

Tu salud bien merece el esfuerzo. Lo que ahorras hoy, mañana te puede salir mucho más costoso en la lucha contra alguna enfermedad.

Los alimentos orgánicos son más ricos en vitaminas y antioxidantes, y sin lugar a dudas su sabor es mucho mejor. Pruébalos y notarás la diferencia.
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#organicos #alimentos #dieta #salud #nutricion #consejos #tips #alimentacion #dra_lisette #healthcoach #bellezaconsalud #saludable
Desde hace unos años por suerte se ha puesto de moda el “green style”, ya que cada vez son más las personas que optan por un estilo de vida saludable. Pero por otro lado también hemos escuchado la gran cantidad de pesticidas que se utilizan para el cultivo de estos alimentos. Por eso el auge tan impresionante que han tenido los alimentos orgánicos, que son cultivados sin el uso de estos venenos. El inconveniente es que generalmente son más costosos que los que compramos en un supermercado. Si tu presupuesto te alcanza para comprarlos, buenísimo, pero si no es el caso, no te preocupes. ¿Qué te recomiendo al igual que lo hago con mis pacientes? No obsesionarte y compra preferiblemente en tu verdulería local. Si tu presupesto es reducido pero quieres disminuir el riesgo de consumir agrotóxicos, a continuación te muestro la lista de los alimentos más contaminados según el EWG (Environmental Working Group) en USA y la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) en su informe de 2017; y por lo tanto te recomiendo en lo posible que estas frutas y verduras sí o sí los compres orgánicos: - frutillas (fresas) 🍓 - manzana 🍎 - durazno 🍑 - uva 🍇 - espinaca 🍃 - cereza 🍒 - apio (céleri) - papa (patata) - pepino - tomate🍅 - morrón (pimentón) Tu salud bien merece el esfuerzo. Lo que ahorras hoy, mañana te puede salir mucho más costoso en la lucha contra alguna enfermedad. Los alimentos orgánicos son más ricos en vitaminas y antioxidantes, y sin lugar a dudas su sabor es mucho mejor. Pruébalos y notarás la diferencia. . . #organicos  #alimentos  #dieta  #salud  #nutricion  #consejos  #tips  #alimentacion  #dra_lisette  #healthcoach  #bellezaconsalud  #saludable 
Celebrar el Día Mundial de la Alimentación🍏🍊🍋🍌🌽🍆🍉🍓🍠🍍🍐 , es crear conciencia en todas las naciones sobre el problema alimentario mundial y fomentar la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.

Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.-Hipócrates.
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#DiaMundialdelaAlimentacion #Alimentacion  #Hydrapty #MegustaHydrapty
Celebrar el Día Mundial de la Alimentación🍏🍊🍋🍌🌽🍆🍉🍓🍠🍍🍐 , es crear conciencia en todas las naciones sobre el problema alimentario mundial y fomentar la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.-Hipócrates. . . . #DiaMundialdelaAlimentacion  #Alimentacion  #Hydrapty  #MegustaHydrapty 
En el Día Mundial de la Alimentación la OMPP te dice cómo lograr una dieta balanceada para disfrutar de los beneficios de una vida saludable. #diamundialdelaalimentacion #alimentacion #alimentacionsaludable #buenoshabitos #buenaalimentacion #comerbien #dietabalanceada
NUEVO PRODUCTO! BLONDIES
Uno de los nuevos integrantes de la familia @brookieshealthy.
✔️ Harina de almendras y de avena.
✔️ Mantequilla de maní.
✔️ Linaza.
✔️ Canela.
✔️ Stevia.
✔️ Chips de chocolate.
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🛒 Blondie
disponible en Bonsanté
- Vive Saludable -
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#nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #bienestar #nutrición #delicioso #comesano #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #comidasaludable #alimentacion #nutrientes
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Disponible en:
📲 @bonsante.co
📍 Carrera 7b # 146-90 Bogotá
☎ 300 866 7866
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🇨🇴 Envíos a toda Colombia
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16 de Octubre día Mundial de la #alimentacion
📌 16 de octubre. 🙌🏻❤️
DÍa mundial de la Alimentación 🥗🍤🍹🍓💦 El 16 de octubre de 1945, 42 países tomaron la iniciativa en Quebec (Canadá), a fin de crear la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Al hacerlo, dieron un paso importante en la lucha perpetua del hombre contra el hambre y la malnutrición. A través de la creación de la FAO se dotaron y dotaron a otros muchos países que iban a ingresar en la Organización de un mecanismo por el que los Estados Miembros podrían ocuparse de una serie de problemas que son una fuente de preocupación importante para todos los países y para todos los pueblos. 🌽🥒🍉🍒🥔
www.fao.org
#alimentacion #alimentacionsaludable #habitossaludables #heathyfood #healthylifestyle #fao
📌 16 de octubre. 🙌🏻❤️ DÍa mundial de la Alimentación 🥗🍤🍹🍓💦 El 16 de octubre de 1945, 42 países tomaron la iniciativa en Quebec (Canadá), a fin de crear la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Al hacerlo, dieron un paso importante en la lucha perpetua del hombre contra el hambre y la malnutrición. A través de la creación de la FAO se dotaron y dotaron a otros muchos países que iban a ingresar en la Organización de un mecanismo por el que los Estados Miembros podrían ocuparse de una serie de problemas que son una fuente de preocupación importante para todos los países y para todos los pueblos. 🌽🥒🍉🍒🥔 www.fao.org #alimentacion  #alimentacionsaludable  #habitossaludables  #heathyfood  #healthylifestyle  #fao 
Hoy en el Día Mundial de la #alimentacion te invitamos a que conozcas una opción para ayudar a combatir el #hambre en el #mundo, da clic en el siguiente link:
➡️ http://www.fao.org/world-food-day/home/es
#implan #implancuu #2018 #cuu
Llevar una vida mas sana alimentándote saludablemente no es costoso.
.
Invertimos mucho dinero en productos de paquete, productos elaborados y gaseosas que le quitan espacio a los alimentos reales que son las frutas, las verduras, los granos, los tubérculos y los plátanos.
.
Si escogemos alimentos de temporada, estos siempre son mas económicos
.
📝#métodosilviaarias
📱 WhatsApp: 3005522240
📞315 727 8855 - 313 718 6995
💻Consultas en línea
www.silviaarias.co
.
#AdelgazaSinHacerEjercicio #nutrición#saludable #salud #bienestar #vidasana#alimentacion #alimentacionsaludable #comesano #adelgazar #método#bajardepeso #nutrientes #motivacion#nutricionista #comidasana #vidasaludable#perderpeso #alimentos #desayuno#calorias #noobsesion #comida #dieta#receta
Llevar una vida mas sana alimentándote saludablemente no es costoso. . Invertimos mucho dinero en productos de paquete, productos elaborados y gaseosas que le quitan espacio a los alimentos reales que son las frutas, las verduras, los granos, los tubérculos y los plátanos. . Si escogemos alimentos de temporada, estos siempre son mas económicos . 📝#métodosilviaarias  📱 WhatsApp: 3005522240 📞315 727 8855 - 313 718 6995 💻Consultas en línea www.silviaarias.co . #AdelgazaSinHacerEjercicio  #nutrición #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana #alimentacion  #alimentacionsaludable  #comesano  #adelgazar  #método #bajardepeso  #nutrientes  #motivacion #nutricionista  #comidasana  #vidasaludable #perderpeso  #alimentos  #desayuno #calorias  #noobsesion  #comida  #dieta #receta 
¿Cómo subir el colesterol bueno? 🙌🏼 El colesterol bueno en sangre representa un protector contra las enfermedades cardiovasculares, por eso, no podemos olvidar controlar sus niveles y ante valores inferiores a 40 mg en el organismo, debemos actuar para elevarlo. ¿Que consumir para elevar el colesterol bueno en la sangre?

Para incrementar el colesterol bueno en sangre es recomendable ingerir a diario un puñado de frutos secos, por ejemplo: cacahuetes, nueces o almendras; incluir aceite de oliva o aceite de girasol sin someter a cocción, es decir, para aderezar porque son ricos en ácido oleico al igual que consumir 5 aceitunas o 1/4 de aguacate por día para obtener una cuota de grasas saludables.

Además de incluir dichos alimentos, resulta fundamental reducir la ingesta de galletitas, productos de snacks, bollería industrial o frituras mal realizadas, porque pueden ser fuente de grasas trans, al igual que también debemos evitar la margarina que posee aceites vegetales parcialmente hidrogenados.

Incluir algunos alimentos que ayudan a incrementar los niveles de HDL en sangre y reducir aquellos que disminuyen sus valores es fundamental para tener buena cantidad de colesterol bueno cardioprotector en el organismo.

#nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #adelgazar
¿Cómo subir el colesterol bueno? 🙌🏼 El colesterol bueno en sangre representa un protector contra las enfermedades cardiovasculares, por eso, no podemos olvidar controlar sus niveles y ante valores inferiores a 40 mg en el organismo, debemos actuar para elevarlo. ¿Que consumir para elevar el colesterol bueno en la sangre? Para incrementar el colesterol bueno en sangre es recomendable ingerir a diario un puñado de frutos secos, por ejemplo: cacahuetes, nueces o almendras; incluir aceite de oliva o aceite de girasol sin someter a cocción, es decir, para aderezar porque son ricos en ácido oleico al igual que consumir 5 aceitunas o 1/4 de aguacate por día para obtener una cuota de grasas saludables. Además de incluir dichos alimentos, resulta fundamental reducir la ingesta de galletitas, productos de snacks, bollería industrial o frituras mal realizadas, porque pueden ser fuente de grasas trans, al igual que también debemos evitar la margarina que posee aceites vegetales parcialmente hidrogenados. Incluir algunos alimentos que ayudan a incrementar los niveles de HDL en sangre y reducir aquellos que disminuyen sus valores es fundamental para tener buena cantidad de colesterol bueno cardioprotector en el organismo. #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #adelgazar 
DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN

El Día Mundial de la Alimentación es una oportunidad para demostrar nuestro compromiso con el Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 2 – Alcanzar la meta del #HambreCero en 2030.

Para más info ingresá a: https://goo.gl/MifcRa
#nutricion #nutricionistas #alimentacion #alimentacionsaludable
Hoy en el día de la alimentación entregamos algunos tips del Ministerio de Salud de Chile para tenerlos siempre en consideración. 
La alimentación es variada y equilibrada 🍊🥗🥕. No abusen de los alimentos altos en grasas y calorías para evitar algún tipo de consecuencia. 
#alimentacion #diadelalimentacion #saludable #chile #antofagasta #fit #health #nutricion
Sufres de estreñimiento? 💩
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Seguramente alguna vez te ha pasado...o te pasa diario...‼️
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Vamos a analizarnos:
⚠️Tienes dificultades para evacuar?? 🚽
⚠️ Tardas mucho tiempo haciendo en el baño?? ⏱️
⚠️ Te duele o lástima al momento de evacuar?? 😥
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Si es así...sufres de estreñimiento y te diré que debes incorporar a tus días:
1️⃣ FIBRA!!! Ayudará a darle consistencia a tus heces, está presente en frutas, verduras y cereales de grano entero, lo ideal es consumir hasta 14 gr al día, incorpora alimentos de los mencionados de una forma variada en tu día 🍎🍑🥕🥦🍞🥗🥘
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2️⃣ AGUA NATURAL!!! Ayudará a hacer más suave a tus heces para que salgan sin dificultad 😉, lo recomendable es que conozcas cuánto es tu requerimiento hídrico, o con un promedio de mínimo 2 litros diarios 🥤
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3️⃣ HA MOVERNOS!!! 🏃💃🕺🏊🏋️🚴🤸mantén una buena actividad física en el día (cualquier movimiento de tu cuerpo) cómo salir a caminar, realizar algún ejercicio físico o deporte, etc, el propósito es evitar el sedentarismo! Esto ayudará a que tú tránsito intestinal mejore 💩✨
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En dado caso que persista el estreñimiento, te recomiendo acudir con un especialista para identificar otros factores que lo ocasionan, recuerda todo el estado de nuestro cuerpo regula el metabolismo y la digestión, incluyendo pensamientos, emociones, malos hábitos de alimentación, entre otros. 📚📖🔎🧘🗣️
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#NutriólogaAndreaMontejano #nutricionconconciencia  #nutricion #alimentacion #estreñimiento #fibra #agua #hidratacion #acitvidadfisica #salud #cuerposano
Sufres de estreñimiento? 💩 . Seguramente alguna vez te ha pasado...o te pasa diario...‼️ . Vamos a analizarnos: ⚠️Tienes dificultades para evacuar?? 🚽 ⚠️ Tardas mucho tiempo haciendo en el baño?? ⏱️ ⚠️ Te duele o lástima al momento de evacuar?? 😥 . Si es así...sufres de estreñimiento y te diré que debes incorporar a tus días: 1️⃣ FIBRA!!! Ayudará a darle consistencia a tus heces, está presente en frutas, verduras y cereales de grano entero, lo ideal es consumir hasta 14 gr al día, incorpora alimentos de los mencionados de una forma variada en tu día 🍎🍑🥕🥦🍞🥗🥘 . 2️⃣ AGUA NATURAL!!! Ayudará a hacer más suave a tus heces para que salgan sin dificultad 😉, lo recomendable es que conozcas cuánto es tu requerimiento hídrico, o con un promedio de mínimo 2 litros diarios 🥤 . 3️⃣ HA MOVERNOS!!! 🏃💃🕺🏊🏋️🚴🤸mantén una buena actividad física en el día (cualquier movimiento de tu cuerpo) cómo salir a caminar, realizar algún ejercicio físico o deporte, etc, el propósito es evitar el sedentarismo! Esto ayudará a que tú tránsito intestinal mejore 💩✨ . En dado caso que persista el estreñimiento, te recomiendo acudir con un especialista para identificar otros factores que lo ocasionan, recuerda todo el estado de nuestro cuerpo regula el metabolismo y la digestión, incluyendo pensamientos, emociones, malos hábitos de alimentación, entre otros. 📚📖🔎🧘🗣️ . . #NutriólogaAndreaMontejano  #nutricionconconciencia  #nutricion  #alimentacion  #estreñimiento  #fibra  #agua  #hidratacion  #acitvidadfisica  #salud  #cuerposano 
#Repost @camaracumana with @get_repost
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Hoy #DiaMundialDeLaAlimentacion Venezuela actualmente vive una de las crisis alimentarias más fuertes de nuestra historia. La solución está en apoyar lo hecho en #Venezuela Desde @camaracumana  apoyamos la producción nacional de Alimentos

#producción #alimentacion #SuperandoDesafíos #Sucre #Cumanà
🍎El Día Mundial de la Alimentación fue proclamado en 1979 por la FAO. Este año, a nivel global, esta organización lanzó una campaña de información y concienciación contra el hambre en el mundo, dedicado a uno de los objetivos del Desarrollo Sostenible planteado para el 2030: Hambre Cero, que tiene en cuenta además, lograr una mejora en la nutrición, promover la seguridad alimentaria y la agricultura sostenible 🌍🌽🍇
.
👉 ¿Qué podemos hacer nosotros para aportar nuestro granito de arena? .
🔹️No tirar o desperdiciar la comida (fundamental la organización).
🔹️Adoptar una alimentación más saludable y sostenible (recetas sencillas, con alimentos frescos y menos envasados). 👩‍🍳
🔹️Defender la causa compartiendo la información con nuestro entorno.
.
⁉️Además de la prevalencia de desnutrición en muchas partes del mundo, conviven con esta realidad la obesidad y muchas enfermedades crónicas causadas por estilos de vida poco saludables, en donde la alimentación y la actividad física juegan un rol fundamental. Estas enfermedades actualmente se están cobrando un gran porcentaje de muertes a nivel mundial 🙁
.
⚠️ ¿Sabías que en Argentina, en el año 2013, más de la mitad de la población tiene algun grado de sobrepeso (siendo un 18% de las personas obesas)?
👉 El Ministerio de Salud hace énfasis en incorporar 5 porciones de frutas y verduras al día para la prevención de estas enfermedades, siendo sólo el 5% de nuestra población el que las consume.
.
🤝 Es nuestra tarea adoptar estilos de vida más saludables, compartirlos y multiplicarlos en nuestro entorno! 😊
.
#alimentacion #diamundial #worldday #food #fao #hambrecero #masfrutasyverduras #nutricion #alimentos #salud #health #obesidad #sobrepeso #desnutrición #informacion #ennys #enfr
🍎El Día Mundial de la Alimentación fue proclamado en 1979 por la FAO. Este año, a nivel global, esta organización lanzó una campaña de información y concienciación contra el hambre en el mundo, dedicado a uno de los objetivos del Desarrollo Sostenible planteado para el 2030: Hambre Cero, que tiene en cuenta además, lograr una mejora en la nutrición, promover la seguridad alimentaria y la agricultura sostenible 🌍🌽🍇 . 👉 ¿Qué podemos hacer nosotros para aportar nuestro granito de arena? . 🔹️No tirar o desperdiciar la comida (fundamental la organización). 🔹️Adoptar una alimentación más saludable y sostenible (recetas sencillas, con alimentos frescos y menos envasados). 👩‍🍳 🔹️Defender la causa compartiendo la información con nuestro entorno. . ⁉️Además de la prevalencia de desnutrición en muchas partes del mundo, conviven con esta realidad la obesidad y muchas enfermedades crónicas causadas por estilos de vida poco saludables, en donde la alimentación y la actividad física juegan un rol fundamental. Estas enfermedades actualmente se están cobrando un gran porcentaje de muertes a nivel mundial 🙁 . ⚠️ ¿Sabías que en Argentina, en el año 2013, más de la mitad de la población tiene algun grado de sobrepeso (siendo un 18% de las personas obesas)? 👉 El Ministerio de Salud hace énfasis en incorporar 5 porciones de frutas y verduras al día para la prevención de estas enfermedades, siendo sólo el 5% de nuestra población el que las consume. . 🤝 Es nuestra tarea adoptar estilos de vida más saludables, compartirlos y multiplicarlos en nuestro entorno! 😊 . #alimentacion  #diamundial  #worldday  #food  #fao  #hambrecero  #masfrutasyverduras  #nutricion  #alimentos  #salud  #health  #obesidad  #sobrepeso  #desnutrición  #informacion  #ennys  #enfr 
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Ayurveda, el escaneo de ti mismo
⠀
Ayurveda es un sistema holístico de medicina oriental que no hace otra cosa que educarte en el escaneo de ti mismo 😉
⠀
Te ayuda a entender la importancia de relacionarnos con la  naturaleza y entender su armonía, que es la misma que nosotros tenemos pero que con frecuencia ignoramos 🤔
⠀
Ayurveda cuida tu alimentación, tus relaciones interpersonales, tus hábitos de sueno, el tipo ejercicio que haces, se interesa por tu trabajo, por tu tiempo de ocio, por el contacto que tienes con la naturaleza, y por tu espiritualidad
⠀
Es la ciencia que estudia las experiencias de tu vida. Te entrena a dar la vuelta y conseguir tu propio bienestar, que NO necesariamente es el mismo que el de tu hermano, mamá , amigo, colega
⠀
Ayurveda trabaja con fórmulas preventivas de salud, que están diseñadas para tus características únicas, los doshas
⠀
Ayurveda es lo máximo☄️!!!! Vive desde hace más de 5.000 años, se escondió un tiempo en la India, llegó a occidente hace varias décadas y ahora se esta poniendo de moda 👠 🕶 para no irse jamás! ¿Porqué?  Porque es una ciencia coherente y de puro sentido común

Quieres saber más? Por ahí viene algo chevree 🤗 anda pendiente de mi próximo post
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#yogaclo #ayurvedaclo #reseteatumetabolismo #ayurveda #salud #bienestar #alimentacion #dieta #saludable
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Photo credit: @ckk27
⠀ ⠀ Ayurveda, el escaneo de ti mismo ⠀ Ayurveda es un sistema holístico de medicina oriental que no hace otra cosa que educarte en el escaneo de ti mismo 😉 ⠀ Te ayuda a entender la importancia de relacionarnos con la naturaleza y entender su armonía, que es la misma que nosotros tenemos pero que con frecuencia ignoramos 🤔 ⠀ Ayurveda cuida tu alimentación, tus relaciones interpersonales, tus hábitos de sueno, el tipo ejercicio que haces, se interesa por tu trabajo, por tu tiempo de ocio, por el contacto que tienes con la naturaleza, y por tu espiritualidad ⠀ Es la ciencia que estudia las experiencias de tu vida. Te entrena a dar la vuelta y conseguir tu propio bienestar, que NO necesariamente es el mismo que el de tu hermano, mamá , amigo, colega ⠀ Ayurveda trabaja con fórmulas preventivas de salud, que están diseñadas para tus características únicas, los doshas ⠀ Ayurveda es lo máximo☄️!!!! Vive desde hace más de 5.000 años, se escondió un tiempo en la India, llegó a occidente hace varias décadas y ahora se esta poniendo de moda 👠 🕶 para no irse jamás! ¿Porqué? Porque es una ciencia coherente y de puro sentido común Quieres saber más? Por ahí viene algo chevree 🤗 anda pendiente de mi próximo post ⠀ . . . #yogaclo  #ayurvedaclo  #reseteatumetabolismo  #ayurveda  #salud  #bienestar  #alimentacion  #dieta  #saludable  ⠀ Photo credit: @ckk27
•Deja que la Energía sea tu Maestra•
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La propuesta madre que se presentó en un encuentro con @tiendanuez .
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Que sea nuestra guía,
Que nos ayude a decidir y a confiar de nuestros pasos.
Que podamos regalarnos el tiempo y espacio para sentir 🙏🏽💎💛
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(En la imagen flores de caléndula, comestibles 😋)
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#energia #florescomestibles #alimentacion
•Deja que la Energía sea tu Maestra• . . . La propuesta madre que se presentó en un encuentro con @tiendanuez . . . Que sea nuestra guía, Que nos ayude a decidir y a confiar de nuestros pasos. Que podamos regalarnos el tiempo y espacio para sentir 🙏🏽💎💛 . . (En la imagen flores de caléndula, comestibles 😋) . #energia  #florescomestibles  #alimentacion 
Galletitas saladas 0,89€ 350 gramos 9/10 (porque tienen aceite de palma) pero son muy ricas.
Lidl
Galletitas saladas 0,89€ 350 gramos 9/10 (porque tienen aceite de palma) pero son muy ricas. Lidl
Durante el día mundial de la alimentación recuerda la importancia de una buena alimentación para ti y tu familia. Dale lo mejor a tu cuerpo.
Durante el día mundial de la alimentación recuerda la importancia de una buena alimentación para ti y tu familia. Dale lo mejor a tu cuerpo.
Cada año se producen el doble de alimentos para cubrir las necesidades de la población mundial y aun así millones de personas pasan hambre. 
Hoy se celebra el Día Mundial de la Alimentación con la finalidad de tomar conciencia sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. «Nuestras acciones son nuestro futuro. Un mundo #HambreCero para 2030 es posible»
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#hambrecero #alimentacion #worldfoodday #diamundialalimentacion
Cada año se producen el doble de alimentos para cubrir las necesidades de la población mundial y aun así millones de personas pasan hambre. Hoy se celebra el Día Mundial de la Alimentación con la finalidad de tomar conciencia sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. «Nuestras acciones son nuestro futuro. Un mundo #HambreCero  para 2030 es posible» . . . #hambrecero  #alimentacion  #worldfoodday  #diamundialalimentacion 
🥗Hoy celebramos el #DíaMundialDeLaAlimentación invitándote a probar alguna de las exquisitas ensaladas que brotan de nuestra carta.🍷
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#believelifeandfood #alimentacion #food #healthy #fish #meat #ensaladas #salad #vidasana #fitness #deporte #sinazucar #dieta #tapas #gintonic #night #life #style #foodie #madridfood #bar #restaurante #genteguapa #Pozuelo
Desintoxicar y reparar es el mejor regalo que te puedes dar a ti misma.
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Porque estarías ayudando de forma consciente e inteligente a tu organismo.
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Recuerda que no basta pasar de 3 a 21 días alimentándote de una forma para eliminar toxinas. Es importante hacer algo con eso que queda.
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Cuando el terreno esta limpio hay que nutrirlo de forma correcta para que ocurra la magia de la reparación y el buen funcionamiento.
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Recuerda que cuando todos tus órganos funcionan en armonía, sin inflamación y sustancias toxicas no hay cabida para el desequilibrio y la enfermedad.
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¡Comienza YA! Ayuda a tu cuerpo de forma consciente e inteligente.
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Desintoxicar y reparar es el mejor regalo que te puedes dar a ti misma. . Porque estarías ayudando de forma consciente e inteligente a tu organismo. . Recuerda que no basta pasar de 3 a 21 días alimentándote de una forma para eliminar toxinas. Es importante hacer algo con eso que queda. . Cuando el terreno esta limpio hay que nutrirlo de forma correcta para que ocurra la magia de la reparación y el buen funcionamiento. . Recuerda que cuando todos tus órganos funcionan en armonía, sin inflamación y sustancias toxicas no hay cabida para el desequilibrio y la enfermedad. . ¡Comienza YA! Ayuda a tu cuerpo de forma consciente e inteligente. . . . #alimentazione  #alimentacion  #intestinosano  #salud  intestinal #cuerposano  #cuerposanomentesana  #cuerposanovidasana  #corpoinforma  #detoxi  #alimentacionintuitiva  #detossificazione  #detossinazione  #prebiotico  #probiotico  #consciencia  #rigenerazionecellulare  #secretosdebellezza  #regeneracioncellular  #desintoxicar  #desintoxicate  #inflamacion  #infiammazione  #cuidadopersonal  #cuidadopropio  #seiessenzialmentebella  #dottoressaorlenazotti  #eresesencialmentebella 
En nuestras cajas siempre incluimos las mejores y mas deliciosas manzanas Premium de @cervibuenosfrutos ! Reserva tu caja CERVI en www.fruverbox.com que incluye 4 recetas buenisimas y saludables para preparar con manzana y otras frutas y verduras. 🍌🍉🍓🍒🍑🍍🥝🥑 .
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Lo mejor de comprar en el mercado es que tenlo llevemos a casa en el momento del día que prefieras.
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Thermonuke! ayuda a la oxidación de grasa corporal de forma más efectiva y aumenta la energía física y mental. #Separtedelamanada 💪🏽🐺
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Día mundial de la alimentación, hoy debemos actuar para lograr el objetivo de #HambreCero2030 y tu, ¿Que harás para generar el cambio?
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San Jacobo 0,89€ 5/10 le falta relleno, pero no esta tan mal.
Quizás vuelva a comprarlo, quizás no.
Carrefour
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Come frutas y verduras, lávalas con agua caliente... ¡Cuida tu alimentación al igual que Kessel cuida al medio ambiente!⠀
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¿Tienen antojo de un plato delicioso y muy vistoso? 🔥 ¡Para eso esta La Receta de los Martes! El @centroculinariodevenezuela junto a @doritag te trae esta receta de: CAUSA LIMEÑA DE MICROLENTEJAS 🍽
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Vas a necesitar:
1 batata rosada grande
200 grs lentejas negras miniaturas
1/2 tz aceite
1 tz de ajíes despepitados
1 limón
1/4 aguacate
3 ramitas de cilantro finamente cortado
1/2 cebolla morada cortada en cuadritos miniaturas
1/4 pimentón rojo cortado igual que la cebolla
1 ají dulce cortado igual que los anteriores
1 cdta maicena
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1⃣ Coloca en un colador la cantidad de lentejas que desees cocinar y lávalas con agua filtrada. Llévalas a una olla con suficiente agua hirviendo y un toquecito de sal, cebolla y cilantro. Deja cocinar a fuego medio-alto por cerca de 15minutos. Prueba que estén masticables. Retira de la olla. Cuela. Reserva 1 taza del líquido de la cocción.
2⃣ Lava la batata y llévala al microondas por unos 5-7 minutos. Usa un tenedor y verifica que entra suavemente. Retira la piel y con la ayuda de un tenedor, aplasta la batata hasta hacerla un puré rústico.
3⃣ En la licuadora coloca ajíes, aceite, mitad del jugo del limón y sal. Licúa hasta obtener una crema homogénea y agrega al puré de batata para lograr que se suavice suficiente sin perder la consistencia de un firme puré y hazla chispeante agregando el jugo de limón que quedó.
4⃣ Mezcla en un recipiente las lenteja con todos los cuadritos miniatura y en una ollita mezcla el líquido que quedó de la cocción con 1 cdta de maicena. Revuelve muy bien y lleva a un hervor. Una parte de esta cremita la usarás para permitir que lentejas y cuadritos se unan felizmente para convertirse en una capa de mi versión de la causa limeña.
5⃣ El emplatado! Con la ayuda de una lata, a la que has retirado ambas tapas, coloca el puré de batata sobre el plato, permitiendo que adopte la forma de la lata. Compacta con la ayuda de una cuchara. Que delgadas láminas de aguacate hagan una nueva capa para cubrir con otra de puré y llenar de color con la mezcla de las lentejas y una tapa final de puré. Decora con los restos de los ingredientes y conviértete en el mejor artista de tu propia cocina.
¿Tienen antojo de un plato delicioso y muy vistoso? 🔥 ¡Para eso esta La Receta de los Martes! El @centroculinariodevenezuela junto a @doritag te trae esta receta de: CAUSA LIMEÑA DE MICROLENTEJAS 🍽 . . . Vas a necesitar: 1 batata rosada grande 200 grs lentejas negras miniaturas 1/2 tz aceite 1 tz de ajíes despepitados 1 limón 1/4 aguacate 3 ramitas de cilantro finamente cortado 1/2 cebolla morada cortada en cuadritos miniaturas 1/4 pimentón rojo cortado igual que la cebolla 1 ají dulce cortado igual que los anteriores 1 cdta maicena . . 1⃣ Coloca en un colador la cantidad de lentejas que desees cocinar y lávalas con agua filtrada. Llévalas a una olla con suficiente agua hirviendo y un toquecito de sal, cebolla y cilantro. Deja cocinar a fuego medio-alto por cerca de 15minutos. Prueba que estén masticables. Retira de la olla. Cuela. Reserva 1 taza del líquido de la cocción. 2⃣ Lava la batata y llévala al microondas por unos 5-7 minutos. Usa un tenedor y verifica que entra suavemente. Retira la piel y con la ayuda de un tenedor, aplasta la batata hasta hacerla un puré rústico. 3⃣ En la licuadora coloca ajíes, aceite, mitad del jugo del limón y sal. Licúa hasta obtener una crema homogénea y agrega al puré de batata para lograr que se suavice suficiente sin perder la consistencia de un firme puré y hazla chispeante agregando el jugo de limón que quedó. 4⃣ Mezcla en un recipiente las lenteja con todos los cuadritos miniatura y en una ollita mezcla el líquido que quedó de la cocción con 1 cdta de maicena. Revuelve muy bien y lleva a un hervor. Una parte de esta cremita la usarás para permitir que lentejas y cuadritos se unan felizmente para convertirse en una capa de mi versión de la causa limeña. 5⃣ El emplatado! Con la ayuda de una lata, a la que has retirado ambas tapas, coloca el puré de batata sobre el plato, permitiendo que adopte la forma de la lata. Compacta con la ayuda de una cuchara. Que delgadas láminas de aguacate hagan una nueva capa para cubrir con otra de puré y llenar de color con la mezcla de las lentejas y una tapa final de puré. Decora con los restos de los ingredientes y conviértete en el mejor artista de tu propia cocina.
🇪🇸ES 👇🏼—— 🇺🇸Sunday #MealPrep helps me eat clean during the week. For this week I cooked: 2 proteins, zucchini soup, roasted peppers and steamed broccoli/ asparagus ⚡️That’s the BEST thing you can do to start eating better ‘HAVE real and healthy FOODS ready to eat in your kitchen ⚡️ Ground turkey + broccoli + asparagus and #avocado
———— 🇻🇪
Remplazar la comida “mala” por comida “saludable” en tu cocina es la clave para comenzar a comer mejor ⚡️Evita tentaciones innecesarias y ten opciones #sanas listas para comer en tu nevera.
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Esta semana preparé: pescado y pavo + brócoli + espárragos + pimentón al horno y sopa de calabacín. Así cuando llegue cansada en la noche de la oficina solo me queda calentar y descansar 🙌🏼
🇪🇸ES 👇🏼—— 🇺🇸Sunday #MealPrep  helps me eat clean during the week. For this week I cooked: 2 proteins, zucchini soup, roasted peppers and steamed broccoli/ asparagus ⚡️That’s the BEST thing you can do to start eating better ‘HAVE real and healthy FOODS ready to eat in your kitchen ⚡️ Ground turkey + broccoli + asparagus and #avocado  ———— 🇻🇪 Remplazar la comida “mala” por comida “saludable” en tu cocina es la clave para comenzar a comer mejor ⚡️Evita tentaciones innecesarias y ten opciones #sanas  listas para comer en tu nevera. • • Esta semana preparé: pescado y pavo + brócoli + espárragos + pimentón al horno y sopa de calabacín. Así cuando llegue cansada en la noche de la oficina solo me queda calentar y descansar 🙌🏼
📎CENA
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🍅Tomate con cebolla, perejil y aceite de oliva virgen
🍑Ciruelas
🍶Agua
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Bocados con salud 🍉
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El uso de anticonceptivos hormonales no afecta la adaptación de la fuerza, la resistencia o la composición corporal al entrenamiento combinado de fuerza y resistencia en las mujeres. J Strength Cond ResXX (X): 000-000, 2018- Este estudio examinó los efectos de un período de 10 semanas de alta intensidad fuerza combinada y entrenamiento de resistencia en la fuerza, la resistencia, el cuerpo composición , y las concentraciones de hormonas en suero en físicamente activo mujeres que usan y no anticonceptivos hormonales
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La estudio consistió en 2 sesiones de entrenamiento de fuerza y 2 sesiones de intervalos de carrera de alta intensidad por semana. No se observaron cambios significativos en la composición corporal en HC. No se observaron diferencias significativas entre los grupos en ninguna de las variables de rendimiento
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Las concentraciones de hormona luteinizante disminuyeron significativamente ( p <0.05) durante 10 semanas en el NHC, mientras que otros niveles de hormonas permanecieron estadísticamente inalterados en ambos grupos
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Parece que el entrenamiento actual es igualmente apropiado para mejorar la fuerza, la resistencia y la composición corporal. en mujeres que usan HC como aquellas que no usan HC sin interrumpir la función del eje hipotálamo-hipófisis-gonadal.
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https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/publishahead/Hormonal_Contraceptive_Use_Does_Not_Affect.95287.aspx
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#nutrideportivoalvaro #nutricion #salud #chile #nutrideportiva #nutriciondeportiva #comida #tips #nutricionistachile #entrenamiento #crossfit #nutricionchile #fitness #fitnesschile #salud #Gym #Sports #alimentacion #workout
El uso de anticonceptivos hormonales no afecta la adaptación de la fuerza, la resistencia o la composición corporal al entrenamiento combinado de fuerza y resistencia en las mujeres. J Strength Cond ResXX (X): 000-000, 2018- Este estudio examinó los efectos de un período de 10 semanas de alta intensidad fuerza combinada y entrenamiento de resistencia en la fuerza, la resistencia, el cuerpo composición , y las concentraciones de hormonas en suero en físicamente activo mujeres que usan y no anticonceptivos hormonales . La estudio consistió en 2 sesiones de entrenamiento de fuerza y 2 sesiones de intervalos de carrera de alta intensidad por semana. No se observaron cambios significativos en la composición corporal en HC. No se observaron diferencias significativas entre los grupos en ninguna de las variables de rendimiento . Las concentraciones de hormona luteinizante disminuyeron significativamente ( p <0.05) durante 10 semanas en el NHC, mientras que otros niveles de hormonas permanecieron estadísticamente inalterados en ambos grupos . Parece que el entrenamiento actual es igualmente apropiado para mejorar la fuerza, la resistencia y la composición corporal. en mujeres que usan HC como aquellas que no usan HC sin interrumpir la función del eje hipotálamo-hipófisis-gonadal. . https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/publishahead/Hormonal_Contraceptive_Use_Does_Not_Affect.95287.aspx . #nutrideportivoalvaro  #nutricion  #salud  #chile  #nutrideportiva  #nutriciondeportiva  #comida  #tips  #nutricionistachile  #entrenamiento  #crossfit  #nutricionchile  #fitness  #fitnesschile  #salud  #Gym  #Sports  #alimentacion  #workout 
MUCHAS GRACIAS 
UN PROYECTO DE SOLO 10 MESES HEMOS LOGRADo 12,000 SEGUIDORES

APROVECHA LOS PRECIOS QUE TIRAMOS LA CASA POR LA VENTANA.

ENVIOS SOLO A PUERTO RICO Y ESTADOS UNIDOS GRATIS .
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MUCHAS GRACIAS UN PROYECTO DE SOLO 10 MESES HEMOS LOGRADo 12,000 SEGUIDORES APROVECHA LOS PRECIOS QUE TIRAMOS LA CASA POR LA VENTANA. ENVIOS SOLO A PUERTO RICO Y ESTADOS UNIDOS GRATIS . . #REGALATETIEMPO  #quemacalorias  #energia  #healthychoices  #asma  #quemagrasa  #salud  #bienestar  #alimentacion  nutrientes #healthylife  #habitos  #remedios  #comesano  #metabolismo  #energia  #healthychoices  #plantasmedicinales  #remediosnaturales  #remediosdeabuela  #remedioscaseros  #flujosanguineo  #estres  #detox  #pierdepeso  #calidaddevida  #estilosdevida  #habitos  #voyati  #nutrientes  #vidasaludable  #vivefeliz 
Hoy en el Día Mundial de la Alimentación os traemos un blog de cómo conseguir el objetivo de hambre cero, descubre más. ▶️️https://altoquedesal.com/dia-mundial-de-la-alimentacion/
#diamundiaalimentacion #alimentacion #blogalimentacion #comer #cenar
Hoy es un día para tomar conciencia acerca de qué estamos haciendo para ayudar a erradicar el hambre desde nuestro sitio... hay muchas cosas fáciles que están a nuestro alcance... por ejemplo apoyar al agricultor; consumiendo productos de pequeños emprendedores y de personas que buscan apoyar campañas cómo está... #diamundialdelaalimentacion #iinhealthcoach #conciencia #alimentacion
Hoy es un día para tomar conciencia acerca de qué estamos haciendo para ayudar a erradicar el hambre desde nuestro sitio... hay muchas cosas fáciles que están a nuestro alcance... por ejemplo apoyar al agricultor; consumiendo productos de pequeños emprendedores y de personas que buscan apoyar campañas cómo está... #diamundialdelaalimentacion  #iinhealthcoach  #conciencia  #alimentacion 
Como va esa tarde??? Quería contarles que es EL DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN🍏🍌🍒🍞🥦🥩🥚🍝🥝🍤🍚 🥖🍓🥑🍗🥗🍕🥜🍯
✅Un poquito de historia🤓: el 16 de octubre de 1945, 42 países se reunieron en Canadá para crear la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO)💯Su objetivo principal es liberar a la humanidad del hambre y la malnutricion💪🏼🤗 por eso todos los 16 de octubre se conmemora a dicha fundación!
✅Es fundamental promover la concientización y la acción en todo el mundo🌎 a favor de aquellos que padecen hambre. También es importante garantizar la seguridad alimentaria y una alimentación nutritiva para todos🙌🏼
✅El lema de este año es “NUESTRAS ACCIONES SON NUESTRO FUTURO. UN MUNDO HAMBRE CERO PARA 2030 ES POSIBLE”✨ para poder cumplirlo se propone:
➖No tirar y evitar el desperdicio de comida y utilizar racionalmente el agua segura♻️
➖Producir más con menos👏🏼
➖Llevar una alimentación saludable y sostenible en el tiempo🙌🏼
➖Incentivar la producción sostenible y consumir alimentos locales👩🏻‍🌾👨🏻‍🌾
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Agustina Ramundo Nutrición 🌿💜
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#diamundialdellaalimentacion 
#hambrecero #FAO #concientizar #nutricion #ARN #nutricionista #saludable #cuidarlasalud #alimentacion
Como va esa tarde??? Quería contarles que es EL DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN🍏🍌🍒🍞🥦🥩🥚🍝🥝🍤🍚 🥖🍓🥑🍗🥗🍕🥜🍯 ✅Un poquito de historia🤓: el 16 de octubre de 1945, 42 países se reunieron en Canadá para crear la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO)💯Su objetivo principal es liberar a la humanidad del hambre y la malnutricion💪🏼🤗 por eso todos los 16 de octubre se conmemora a dicha fundación! ✅Es fundamental promover la concientización y la acción en todo el mundo🌎 a favor de aquellos que padecen hambre. También es importante garantizar la seguridad alimentaria y una alimentación nutritiva para todos🙌🏼 ✅El lema de este año es “NUESTRAS ACCIONES SON NUESTRO FUTURO. UN MUNDO HAMBRE CERO PARA 2030 ES POSIBLE”✨ para poder cumplirlo se propone: ➖No tirar y evitar el desperdicio de comida y utilizar racionalmente el agua segura♻️ ➖Producir más con menos👏🏼 ➖Llevar una alimentación saludable y sostenible en el tiempo🙌🏼 ➖Incentivar la producción sostenible y consumir alimentos locales👩🏻‍🌾👨🏻‍🌾 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Agustina Ramundo Nutrición 🌿💜 . . . . . #diamundialdellaalimentacion  #hambrecero  #FAO  #concientizar  #nutricion  #ARN  #nutricionista  #saludable  #cuidarlasalud  #alimentacion 
Hoy es el #Díamundial de la Alimentación 🍴 y aprovechando este hecho, queremos recordaros que nuestra gama de productos #Fitline podrán ayudaros a complementar vuestra alimentación diaria.
·
Además...
✔️ fomentan la adquisición de energía
✔️ apoyan el sistema inmunitario
✔️ ayudan a la optimización de los nutrientes
·
...entre otras muchas cosas. 😊 Escoge el producto que mejor se adapte a tus necesidades en nuestra web y cuéntanos tu progreso.
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#lomeschic #chic #tiendaonline #fashion #moda #diainternacional #fitlife #alimentacion #productosfit
Hoy es el #Díamundial  de la Alimentación 🍴 y aprovechando este hecho, queremos recordaros que nuestra gama de productos #Fitline  podrán ayudaros a complementar vuestra alimentación diaria. · Además... ✔️ fomentan la adquisición de energía ✔️ apoyan el sistema inmunitario ✔️ ayudan a la optimización de los nutrientes · ...entre otras muchas cosas. 😊 Escoge el producto que mejor se adapte a tus necesidades en nuestra web y cuéntanos tu progreso. · · #lomeschic  #chic  #tiendaonline  #fashion  #moda  #diainternacional  #fitlife  #alimentacion  #productosfit 
🍋🌽🍅🍇
Hoy 16 de octubre celebramos el #DíaMundialDeLaAlimentación proclamado desde el año 1979 por la @fao
.
. ✅El Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires, este año lanza su campaña en sintonía con el lema #MásFrutasYVerduras propuesto por la @agroindustriaar
.
. ✅Para este fin ponemos a tu disposición este material gráfico para concientizar a la población a incrementar su consumo.
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#ElegíUnNutricionista
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@mlklappenbach @laurachiormi @paudasneves #nutricionista #Nutricion #intrusismo #nutricionistas #buenaalimentacion #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #alimentacionsaludable #alimentacion #salud #nutrition #healthyfood #dieta #dietista #dieta #vegetariano #vegetariana #vegano #veganismo #fitness #saludable #habitossaludables #obesidad #sobrepeso
🍋🌽🍅🍇 Hoy 16 de octubre celebramos el #DíaMundialDeLaAlimentación  proclamado desde el año 1979 por la @fao . . ✅El Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires, este año lanza su campaña en sintonía con el lema #MásFrutasYVerduras  propuesto por la @agroindustriaar . . ✅Para este fin ponemos a tu disposición este material gráfico para concientizar a la población a incrementar su consumo. . . . #ElegíUnNutricionista  . . . . . . . . . . . . . . . @mlklappenbach @laurachiormi @paudasneves #nutricionista  #Nutricion  #intrusismo  #nutricionistas  #buenaalimentacion  #nutricioninfantil  #nutriciondeportiva  #alimentacionsaludable  #alimentacion  #salud  #nutrition  #healthyfood  #dieta  #dietista  #dieta  #vegetariano  #vegetariana  #vegano  #veganismo  #fitness  #saludable  #habitossaludables  #obesidad  #sobrepeso 
Debemos concientizarnos en la importancia de la alimentación sana, segura y soberana, para llevar una vida activa y con buena salud 💪🏼💪🏼
#Repost @escuelanutricionuba (@get_repost)
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DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN!!
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➡️➡️➡️ Link en el perfil ⬅️⬅️⬅️ En nuestro artículo de hoy: Las acciones que todos podemos realizar para lograr el #HambreCero . Visite www.medsteticpanama.com 🔝🔝🔝 #Alimentacion  #alimentacionsana  #pirámidealimentaria  #quehacer  #todospodemos  #nodesperdicies  #notirescomida  #Medicina  #salud  #MedicinaIntegral  #informacion  #articulos  #paginaweb  #web  #articulosdeinteres  #MedStetic  #instagood  #networknews  #instamoment  #insta  #quotes  #panamahat  #panamagram  #Panama  #PA 
En el día Internacional de la Alimentación nuestro equipo de Nutricion sigue luchando como todos los días con la intención de que  nuestros pacientes consigan tener una alimentación saludable, variada y completa. Sin obsesiones ni restricciones, siempre sabiendo elegir en cada situación que nos plantea nuestra vida. Superando muchos miedos y mitos. Alimentarse de una forma saludable no tiene porque ser una conducta obsesiva ni tener que estar en todo momento pendiente de la comida. Nuestro objetivo es conseguir un estado de bienestar, tanto mental como físico. Siempre apostando por la naturalidad. #eatingdisorderrecovery #salud #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacion
En el día Internacional de la Alimentación nuestro equipo de Nutricion sigue luchando como todos los días con la intención de que nuestros pacientes consigan tener una alimentación saludable, variada y completa. Sin obsesiones ni restricciones, siempre sabiendo elegir en cada situación que nos plantea nuestra vida. Superando muchos miedos y mitos. Alimentarse de una forma saludable no tiene porque ser una conducta obsesiva ni tener que estar en todo momento pendiente de la comida. Nuestro objetivo es conseguir un estado de bienestar, tanto mental como físico. Siempre apostando por la naturalidad. #eatingdisorderrecovery  #salud  #nutricion  #nutricionista  #alimentacionsaludable  #alimentacion 
Día Mundial de la Alimentación 🍑🧀🥗
El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación.
—> En nuestro país, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR), se dio a conocer que el consumo diario de frutas y verduras es muy bajo en relación a lo recomendado y sólo el 4.8% de la población consume 5 porciones diarias entre frutas y hortalizas.
—> Para consumir la cantidad recomendada entre frutas y verduras a lo largo de un día se deben incorporar 5 porciones de 80 gr cada una, dos porciones pueden ser de verduras y tres de frutas. Para esto se recomienda que la mitad del plato en almuerzo y cena tenga verduras. Lo ideal es consumirlas crudas para conservar todas las vitaminas e incorporar variedad de colores. A su vez se pueden incluir frutas como postre o entre comidas: frescas, en ensaladas o asadas con cáscara.
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#alimentacion #frutas #veduras #isa #institutosuperioramit #formandoprofesionalesensalud
Día Mundial de la Alimentación 🍑🧀🥗 El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación. —> En nuestro país, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR), se dio a conocer que el consumo diario de frutas y verduras es muy bajo en relación a lo recomendado y sólo el 4.8% de la población consume 5 porciones diarias entre frutas y hortalizas. —> Para consumir la cantidad recomendada entre frutas y verduras a lo largo de un día se deben incorporar 5 porciones de 80 gr cada una, dos porciones pueden ser de verduras y tres de frutas. Para esto se recomienda que la mitad del plato en almuerzo y cena tenga verduras. Lo ideal es consumirlas crudas para conservar todas las vitaminas e incorporar variedad de colores. A su vez se pueden incluir frutas como postre o entre comidas: frescas, en ensaladas o asadas con cáscara. . #alimentacion  #frutas  #veduras  #isa  #institutosuperioramit  #formandoprofesionalesensalud 
Una manzana en la merienda no está nada mal 😉 🍎❤️👩🏽‍🍳👨🏻‍🌾 FELIZ DÍA DE LA ALIMENTACIÓN #alimentacion #celebracion #galletas #manzana #buenosaires #recoleta #merienda
Nos unimos a la celebración del Día Mundial de la Alimentación asumiendo la responsabilidad que tenemos cada uno de nosotros para reducir el hambre en nuestro planeta. 🌍 ¡Juntos podemos fortalecer la lucha contra la desnutrición y la pobreza extrema! 
Visit the website: ➡️ www.wilfridovilla.usana.com (Español)
➡️ www.willvilla.usana.com ( (English)
#wfd2018 #alimentacion #salud #healthyfood #healthylifestyle #hambre #planeta #networkmarketing #life #live #love #desnutricion #pobreza #goals #metas #food #comida
Nos unimos a la celebración del Día Mundial de la Alimentación asumiendo la responsabilidad que tenemos cada uno de nosotros para reducir el hambre en nuestro planeta. 🌍 ¡Juntos podemos fortalecer la lucha contra la desnutrición y la pobreza extrema! Visit the website: ➡️ www.wilfridovilla.usana.com (Español) ➡️ www.willvilla.usana.com ( (English) #wfd2018  #alimentacion  #salud  #healthyfood  #healthylifestyle  #hambre  #planeta  #networkmarketing  #life  #live  #love  #desnutricion  #pobreza  #goals  #metas  #food  #comida 
💅 ¿UÑAS AMARILLAS? 👊

Tener las uñas así no da una buena presencia y puede indicar problemas de salud. 
#felizmartes #saludable #salud #medicinales #medicina #remedioscaseros #alimentacionsaludable #alimentacion #uñas #uñassanas #cuticulas
El 16 de octubre de cada año celebramos el Día Mundial de la Alimentación para recordar el nacimiento de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura en 1945. Más de 150 países de todo el mundo organizan eventos en el Día de la Alimentación para correr la voz sobre la importancia de que todos nos unamos a la lucha contra el hambre y nos aseguremos de que todo el mundo tenga suficientes alimentos para llevar una vida activa y saludable. 💪🏼 •
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#alimentacion #nutricionistas #recetassaludables #saludybienestar #nutricioninfantil #nacionesunidas #diadealimentacion #vidasaludable #comesano
El 16 de octubre de cada año celebramos el Día Mundial de la Alimentación para recordar el nacimiento de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura en 1945. Más de 150 países de todo el mundo organizan eventos en el Día de la Alimentación para correr la voz sobre la importancia de que todos nos unamos a la lucha contra el hambre y nos aseguremos de que todo el mundo tenga suficientes alimentos para llevar una vida activa y saludable. 💪🏼 • • • #alimentacion  #nutricionistas  #recetassaludables  #saludybienestar  #nutricioninfantil  #nacionesunidas  #diadealimentacion  #vidasaludable  #comesano 
💥MÉTELE PESO a tu ENTRENAMIENTO, VENGA sin miedo! Te va a traer grandes beneficios para tu salud y cuerpo 🏋🏻‍♀️
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☄️También es un excelente ejercicio que nos ayudará a oxidar más grasa corporal y gastar calorías aún estando en reposo (cada medio kilo de músculo gasta alrededor de 50 calorías) aparte de que activa nuestro metabolismo basal para que siga consumiendo energía aunque ya hayamos terminado de entrenar.
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🎯😁TE DEJO ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA ENTRENAR CON PESO:
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☄️Te ayudará a perder más grasa corporal
💪🏼Aumentarás tu fuerza muscular
✨Ayuda a tonificar tu cuerpo y combatir la flacidez
🔥Gastarás más calorías
🧠Vas a manejar mejor el estrés
💀Vas a tener huesos más fuertes
❤️Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares
💤Mejor calidad de sueño
🏃🏻‍♀️Te ayudará a tener mayor flexibilidad en tus articulaciones
⚖️Mejora el equilibrio hormonal y ayuda a mejorar los niveles de insulina en la sangre
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.🏋🏻‍♀️Entrenar con peso NO te va hacer verte como hombre! Primero que nada, las mujeres no producimos la suficiente cantidad de testosterona como para ponernos como "hulk", así que ésto no es motivo para que no entrenes pesado‼️
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✅Al contrario, junto con una buena alimentación, tu cuerpo se va a tonificar y te va ayudar a moldear tu figura y quitar esa flacidez que a veces sale, aparte de todos los beneficios que platicamos ahorita 😬
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#martesinformativo
#jessyfit🌺
💥MÉTELE PESO a tu ENTRENAMIENTO, VENGA sin miedo! Te va a traer grandes beneficios para tu salud y cuerpo 🏋🏻‍♀️ . ☄️También es un excelente ejercicio que nos ayudará a oxidar más grasa corporal y gastar calorías aún estando en reposo (cada medio kilo de músculo gasta alrededor de 50 calorías) aparte de que activa nuestro metabolismo basal para que siga consumiendo energía aunque ya hayamos terminado de entrenar. . 🎯😁TE DEJO ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA ENTRENAR CON PESO: . ☄️Te ayudará a perder más grasa corporal 💪🏼Aumentarás tu fuerza muscular ✨Ayuda a tonificar tu cuerpo y combatir la flacidez 🔥Gastarás más calorías 🧠Vas a manejar mejor el estrés 💀Vas a tener huesos más fuertes ❤️Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares 💤Mejor calidad de sueño 🏃🏻‍♀️Te ayudará a tener mayor flexibilidad en tus articulaciones ⚖️Mejora el equilibrio hormonal y ayuda a mejorar los niveles de insulina en la sangre . .🏋🏻‍♀️Entrenar con peso NO te va hacer verte como hombre! Primero que nada, las mujeres no producimos la suficiente cantidad de testosterona como para ponernos como "hulk", así que ésto no es motivo para que no entrenes pesado‼️ . ✅Al contrario, junto con una buena alimentación, tu cuerpo se va a tonificar y te va ayudar a moldear tu figura y quitar esa flacidez que a veces sale, aparte de todos los beneficios que platicamos ahorita 😬 . #martesinformativo  #jessyfit 🌺
DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN! 
#16octubre #alimentacion #nutricion #fao #san #conciencia #accion
🤤 Esto se nos antojo full 🤤

Una receta de Minicupcakes de cacao puro de nuestra amiga  @lovelysugarfree 😊. Ingredientes:
-2 cucharadas de aceite de coco virgen extra🥥
-2 huevos enteros 🥚 -2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar (puro) 🍫 - Stevia al gusto (yo en particular le coloqué 3 cucharadas porque el cacao es amargo) ustedes van probando la masa a su gusto.
-1 taza de Almendra molida.
-1 cup o 1 medida de whey protein de chocolate (opcional) sino tienen pueden agregar un cup más de Almendra molida.
-1 cdta de polvo de hornear.
-1/2 taza de chocolate negro (a partir de 72% cacao puro) 
Preparación:
En un bol mezcla todos los ingredientes empezando con los huevos y el aceite de coco, luego ve agregando la almendra molida poco a poco mientras das vuelta a la mezcla con un tenedor o espátula para batir etc. Al finalizar, esparce los trozos de tableta de chocolate en la mezcla y colocar en los moldes.

Llevar al horno por 20 min aprox  a 325 grados F o 170 C.
También puedes hacerlos en la waflera con el molde de mini cupcakes dejándolos por varios minutos (ella te indica cuando puedes levantar la tapa). Espero los disfruten tanto como !! 🙌🏼🍫🤗🥥
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#lovelysugarfree #trailrunningnews #alimentacion #postre #snack #nutricion #balance #chocolate #dulce
🤤 Esto se nos antojo full 🤤 Una receta de Minicupcakes de cacao puro de nuestra amiga @lovelysugarfree 😊. Ingredientes: -2 cucharadas de aceite de coco virgen extra🥥 -2 huevos enteros 🥚 -2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar (puro) 🍫 - Stevia al gusto (yo en particular le coloqué 3 cucharadas porque el cacao es amargo) ustedes van probando la masa a su gusto. -1 taza de Almendra molida. -1 cup o 1 medida de whey protein de chocolate (opcional) sino tienen pueden agregar un cup más de Almendra molida. -1 cdta de polvo de hornear. -1/2 taza de chocolate negro (a partir de 72% cacao puro) Preparación: En un bol mezcla todos los ingredientes empezando con los huevos y el aceite de coco, luego ve agregando la almendra molida poco a poco mientras das vuelta a la mezcla con un tenedor o espátula para batir etc. Al finalizar, esparce los trozos de tableta de chocolate en la mezcla y colocar en los moldes. Llevar al horno por 20 min aprox a 325 grados F o 170 C. También puedes hacerlos en la waflera con el molde de mini cupcakes dejándolos por varios minutos (ella te indica cuando puedes levantar la tapa). Espero los disfruten tanto como !! 🙌🏼🍫🤗🥥 . . #lovelysugarfree  #trailrunningnews  #alimentacion  #postre  #snack  #nutricion  #balance  #chocolate  #dulce 
Porque la #Salud también es mental. Lávate tu mente con amor y honestidad después de cada pensamiento que atente contra tu tranquilidad.
#SaludYBellezaUSA
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#Salud #Belleza #SaludYBelleza #NewYork #Miami #EstadosUnidos #Colombia #Latinoamerica #salud #belleza #dentadura #odontologia #higienefacial #comidasaludable #comidasana #recetas #comesano #saludable #nutricion #salud #bienestar #alimentacion #primavera #cuidado #sueño #quote #quoteoftheday
Porque la #Salud  también es mental. Lávate tu mente con amor y honestidad después de cada pensamiento que atente contra tu tranquilidad. #SaludYBellezaUSA  . . . . . . #Salud  #Belleza  #SaludYBelleza  #NewYork  #Miami  #EstadosUnidos  #Colombia  #Latinoamerica  #salud  #belleza  #dentadura  #odontologia  #higienefacial  #comidasaludable  #comidasana  #recetas  #comesano  #saludable  #nutricion  #salud  #bienestar  #alimentacion  #primavera  #cuidado  #sueño  #quote  #quoteoftheday 
Cortesía @irontrainingcenter ❗FUENTES DE HIERRO❗🔑¡GUARDA ESTA IMAGEN!🔑 .
🚦Existen diferentes fuentes de hierro en los alimentos 💪🏼 Y no todas se encuentran en la carne 🥩 Por eso, hoy te traemos un post apto para vegetarianos ✅ 6 Fuentes de hierro de origen NO ANIMAL 🚫🐮En realidad hay muchísimas más. Si quieres que hagamos un post con el resto de ellas: COMÉNTALO EN LA FOTO 📝
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💡Para que tengas una idea aproximada de cuánto hierro tienen estos alimentos, piensa que 100gr de carne🍖 o pescado 🐟 rondan los 2mg de hierro ⚠ (Todos los valores son aproximados para 100gr de porción)
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🤙🏼¡No te olvides de compartir! Ya sabéis que estamos por MD para cualquier duda 📩
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☑Diseño y notas @irontrainingcenter .
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#gimnasio #proteinas #alimentos #verduras #perderpeso #vegetales #deportistas #comidasana #dietasaludable #comesano #comesano #altorendimientodeportivo #altorendimiento #vegetarianos #rendimientodeportivo #entrenadorpersonal #entrenadores #entrenamiento #entrenadorpersonalbarcelona #entrenamientopersonal #perdidadepeso #perdiendopeso #comersano #alimentacion #quemagrasa
Cortesía @irontrainingcenter ❗FUENTES DE HIERRO❗🔑¡GUARDA ESTA IMAGEN!🔑 . 🚦Existen diferentes fuentes de hierro en los alimentos 💪🏼 Y no todas se encuentran en la carne 🥩 Por eso, hoy te traemos un post apto para vegetarianos ✅ 6 Fuentes de hierro de origen NO ANIMAL 🚫🐮En realidad hay muchísimas más. Si quieres que hagamos un post con el resto de ellas: COMÉNTALO EN LA FOTO 📝 . 💡Para que tengas una idea aproximada de cuánto hierro tienen estos alimentos, piensa que 100gr de carne🍖 o pescado 🐟 rondan los 2mg de hierro ⚠ (Todos los valores son aproximados para 100gr de porción) . 🤙🏼¡No te olvides de compartir! Ya sabéis que estamos por MD para cualquier duda 📩 . ☑Diseño y notas @irontrainingcenter . . . . . #gimnasio  #proteinas  #alimentos  #verduras  #perderpeso  #vegetales  #deportistas  #comidasana  #dietasaludable  #comesano  #comesano  #altorendimientodeportivo  #altorendimiento  #vegetarianos  #rendimientodeportivo  #entrenadorpersonal  #entrenadores  #entrenamiento  #entrenadorpersonalbarcelona  #entrenamientopersonal  #perdidadepeso  #perdiendopeso  #comersano  #alimentacion  #quemagrasa 
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) 🍎 marca cada año el Día Mundial de la Alimentación el día 16 de octubre, fecha en que fue fundada la Organización en 1945 📝
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📍Los objetivos del Día Mundial de la Alimentación son 🌎
. .
🍎 Estimular una mayor atención a la producción agrícola en todos los países
.
🍎 Promover la cooperación económica y técnica entre países en desarrollo
.
🍎 Promover la participación de las poblaciones rurales, especialmente de las mujeres y de los grupos menos privilegiados en las decisiones y actividades que afectan a sus condiciones de vida
.
🍎 Aumentar la conciencia pública del hambre en el mundo
.
🍎  Fomentar más el sentido de solidaridad nacional e internacional en la lucha contra el hambre, la malnutrición y la pobreza
.
Fuente: www.fao.org ✔️
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#alimentacion #fao #food #nutriologa #habitossaludables #hambrecero
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) 🍎 marca cada año el Día Mundial de la Alimentación el día 16 de octubre, fecha en que fue fundada la Organización en 1945 📝 . . 📍Los objetivos del Día Mundial de la Alimentación son 🌎 . . 🍎 Estimular una mayor atención a la producción agrícola en todos los países . 🍎 Promover la cooperación económica y técnica entre países en desarrollo . 🍎 Promover la participación de las poblaciones rurales, especialmente de las mujeres y de los grupos menos privilegiados en las decisiones y actividades que afectan a sus condiciones de vida . 🍎 Aumentar la conciencia pública del hambre en el mundo . 🍎 Fomentar más el sentido de solidaridad nacional e internacional en la lucha contra el hambre, la malnutrición y la pobreza . Fuente: www.fao.org ✔️ . . #alimentacion  #fao  #food  #nutriologa  #habitossaludables  #hambrecero 
SALMÓN FRITO SIN ACEITE!! Sobre un Tabule de QUINUA. 
Para el tabule cocinamos la quinua en agua, 2 tazas de agua por una de quinua. Lavar muy bien la quinua, cuando el agua este hirviendo agregar la quinua , bajar el fuego a medio-bajo y tapar. La quinua debe quedar suelta.
Dejar reposar y agregar suficiente perejil crespo picado, tomate y pepino picados en cuadritos, limón, sal y pimienta al gusto.
El salmón lo condimenté con sal y pimienta, precalente muy bien mi sartén de 20 de #kitchensolutions y lo freí sin aceite...los invito a ver los vídeos.
Quedó crocante como si se hubiera hecho en aceite...pilas el pescado en contacto con aceites vegetales pierde sus propiedades de grasas insaturadas.
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#salmon #almuerzo #lunch #tabule #quinua #saludable #nutricion #sisepuede #comesano #alimentacion #receta #dieta #fit #cocina
SALMÓN FRITO SIN ACEITE!! Sobre un Tabule de QUINUA. Para el tabule cocinamos la quinua en agua, 2 tazas de agua por una de quinua. Lavar muy bien la quinua, cuando el agua este hirviendo agregar la quinua , bajar el fuego a medio-bajo y tapar. La quinua debe quedar suelta. Dejar reposar y agregar suficiente perejil crespo picado, tomate y pepino picados en cuadritos, limón, sal y pimienta al gusto. El salmón lo condimenté con sal y pimienta, precalente muy bien mi sartén de 20 de #kitchensolutions  y lo freí sin aceite...los invito a ver los vídeos. Quedó crocante como si se hubiera hecho en aceite...pilas el pescado en contacto con aceites vegetales pierde sus propiedades de grasas insaturadas. . . #salmon  #almuerzo  #lunch  #tabule  #quinua  #saludable  #nutricion  #sisepuede  #comesano  #alimentacion  #receta  #dieta  #fit  #cocina 
16 Outubro - DIA MUNDIAL DO PÃO;
Segundo dados da Federation of Bakers, cada europeu consome por ano uma média de 50kg de pão. Os alemães e os austríacos são os que mais consomem este produto alimentar, ao contrário dos ingleses e irlandeses que são os que menos consumo registam.
Em Portugal o consumo de Pão é muito apreciado e existem diversas variedades de pães tipicamente portugueses como a Broa de Avintes (Norte), o Bolo do Caco (Madeira) e o Pão de Alfarroba (Algarve). Contudo, determinados tipos de pães devem ser consumidos em momentos esporádicos e com alguma moderação, pois do ponto de vista nutricional são menos adequados. O pão vê-se incluído no grupo dos cereais, tubérculos e frutos amiláceos na Roda da Alimentação Mediterrânica. Quanto à ingestão diária de pão recomendada, depende das necessidades energéticas de cada indivíduo e por essa razão varia de pessoa para pessoa. Saiba no entanto que o teor energético é menor no pão de milho, pão de centeio integral e pão de trigo integral e que os pães integrais tendem a pesar mais em comparação com o pão branco. Note que deve variar o pão com regularidade, por forma a beneficiar de um conjunto mais alargado de nutrientes. Os Hidratos de Carbono é o macronutriente mais abundante no pão, sendo que a maioria são HC complexos sob a forma de amido, pelo que são absorvidos lentamente pelo organismo ao contrário dos HC simples. Quanto às proteínas, apesar de estas existirem no pão, são em quantidades pouco expressivas e não constituem proteínas de alto valor biológico.
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#worldbreadday #pão #bread #nutrição #nutriçãoclínica #nutricionista #saúde #bemestar  #alimentação #alimentaçãosaudável #nutrir #nutrientes #viverbem #vivercomsaude #saudenoprato #escolhassaudáveis #emagrecercomsaude #comida #comidasaudavel #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimentacion #nutricion #nutrition #healthychoices #healthyfood #healthymind #healthybody
16 Outubro - DIA MUNDIAL DO PÃO; Segundo dados da Federation of Bakers, cada europeu consome por ano uma média de 50kg de pão. Os alemães e os austríacos são os que mais consomem este produto alimentar, ao contrário dos ingleses e irlandeses que são os que menos consumo registam. Em Portugal o consumo de Pão é muito apreciado e existem diversas variedades de pães tipicamente portugueses como a Broa de Avintes (Norte), o Bolo do Caco (Madeira) e o Pão de Alfarroba (Algarve). Contudo, determinados tipos de pães devem ser consumidos em momentos esporádicos e com alguma moderação, pois do ponto de vista nutricional são menos adequados. O pão vê-se incluído no grupo dos cereais, tubérculos e frutos amiláceos na Roda da Alimentação Mediterrânica. Quanto à ingestão diária de pão recomendada, depende das necessidades energéticas de cada indivíduo e por essa razão varia de pessoa para pessoa. Saiba no entanto que o teor energético é menor no pão de milho, pão de centeio integral e pão de trigo integral e que os pães integrais tendem a pesar mais em comparação com o pão branco. Note que deve variar o pão com regularidade, por forma a beneficiar de um conjunto mais alargado de nutrientes. Os Hidratos de Carbono é o macronutriente mais abundante no pão, sendo que a maioria são HC complexos sob a forma de amido, pelo que são absorvidos lentamente pelo organismo ao contrário dos HC simples. Quanto às proteínas, apesar de estas existirem no pão, são em quantidades pouco expressivas e não constituem proteínas de alto valor biológico. . #worldbreadday  #pão  #bread  #nutrição  #nutriçãoclínica  #nutricionista  #saúde  #bemestar  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #nutrir  #nutrientes  #viverbem  #vivercomsaude  #saudenoprato  #escolhassaudáveis  #emagrecercomsaude  #comida  #comidasaudavel  #nutricao  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #alimentacion  #nutricion  #nutrition  #healthychoices  #healthyfood  #healthymind  #healthybody 
Los efectos de la carne de res, el pollo o la proteína de suero después del entrenamiento en la composición corporal y el rendimiento muscular. J Strength Cond Res 32 (8): 2233–2242, 2018: el propósito de este estudio fue determinar los efectos del consumo de proteína de res (postada), proteína de pollo hidrolizada (Chx) o concentrado de proteína de suero (WPC) después del entrenamiento , comparado con un control sobre la composición corporal y el rendimiento muscular durante 8 semanas de entrenamiento de resistencia(fuerza)
.
Estos resultados sugieren que las diferencias en las fuentes de proteínas son de menor relevancia cuando la cantidad de proteínas es alta (46 g) y proviene de fuentes basadas en carne o productos lácteos. Además, los sujetos en este estudio no informaron problemas gastrointestinales significativos por ningún tratamiento. Estos resultados refuerzan la importancia de la suplementación de proteínas después del entrenamiento . Las personas que buscan optimizar la composición corporal deben consumir una gran cantidad de proteínas después del entrenamiento, pero la fuente de proteínas puede seleccionarse por su preferencia. Por ejemplo, quienes tienen intolerancia a los lácteos o la lactosa pueden optar por fuentes de proteínas animales que están libres de estos alérgenos y lograr una composición corporal y adaptaciones musculares similares
.
En contraste con los cambios en la composición corporal , no hubo efecto de tratamiento para las adaptaciones de la fuerza. El grupo de WPC fue la única condición para aumentar significativamente la potencia de salida. Estos resultados de rendimiento requieren más investigación para dilucidar el mecanismo de acción. Las investigaciones futuras también deben examinar las adaptaciones en atletas altamente entrenados
.
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#nutrideportivoalvaro #nutricion #salud #chile #nutrideportiva #nutriciondeportiva #comida #tips #nutricionistachile #entrenamiento #crossfit #nutricionchile #fitness #fitnesschile #salud #Gym #Sports #alimentacion #workout
Los efectos de la carne de res, el pollo o la proteína de suero después del entrenamiento en la composición corporal y el rendimiento muscular. J Strength Cond Res 32 (8): 2233–2242, 2018: el propósito de este estudio fue determinar los efectos del consumo de proteína de res (postada), proteína de pollo hidrolizada (Chx) o concentrado de proteína de suero (WPC) después del entrenamiento , comparado con un control sobre la composición corporal y el rendimiento muscular durante 8 semanas de entrenamiento de resistencia(fuerza) . Estos resultados sugieren que las diferencias en las fuentes de proteínas son de menor relevancia cuando la cantidad de proteínas es alta (46 g) y proviene de fuentes basadas en carne o productos lácteos. Además, los sujetos en este estudio no informaron problemas gastrointestinales significativos por ningún tratamiento. Estos resultados refuerzan la importancia de la suplementación de proteínas después del entrenamiento . Las personas que buscan optimizar la composición corporal deben consumir una gran cantidad de proteínas después del entrenamiento, pero la fuente de proteínas puede seleccionarse por su preferencia. Por ejemplo, quienes tienen intolerancia a los lácteos o la lactosa pueden optar por fuentes de proteínas animales que están libres de estos alérgenos y lograr una composición corporal y adaptaciones musculares similares . En contraste con los cambios en la composición corporal , no hubo efecto de tratamiento para las adaptaciones de la fuerza. El grupo de WPC fue la única condición para aumentar significativamente la potencia de salida. Estos resultados de rendimiento requieren más investigación para dilucidar el mecanismo de acción. Las investigaciones futuras también deben examinar las adaptaciones en atletas altamente entrenados . . #nutrideportivoalvaro  #nutricion  #salud  #chile  #nutrideportiva  #nutriciondeportiva  #comida  #tips  #nutricionistachile  #entrenamiento  #crossfit  #nutricionchile  #fitness  #fitnesschile  #salud  #Gym  #Sports  #alimentacion  #workout 
El día mundial de la alimentación nos lleva a reflexionar no sólo sobre lo que comemos sino también a pensar en la cantidad de alimentos que se desperdician y en todas aquellas personas que no tienen para comer. Los que todos los días tenemos un plato de comida y podemos disfrutar de eso hagámoslo conscientemente. Aprendamos a cambiar hábitos por otros más saludables, es cuestión de voluntad, de querer y aprender. No se guíen por personas que cuentan cómo bajar de peso rápidamente sin acudir a un nutricionista. Vayan a un nutricionista y hagan el cambio interno, les va a durar toda la vida.
#nutritionist #nutricion #nutricionista #alimentacion #alimentacionsaludable #educando #diamundialdelaalimentacion
El día mundial de la alimentación nos lleva a reflexionar no sólo sobre lo que comemos sino también a pensar en la cantidad de alimentos que se desperdician y en todas aquellas personas que no tienen para comer. Los que todos los días tenemos un plato de comida y podemos disfrutar de eso hagámoslo conscientemente. Aprendamos a cambiar hábitos por otros más saludables, es cuestión de voluntad, de querer y aprender. No se guíen por personas que cuentan cómo bajar de peso rápidamente sin acudir a un nutricionista. Vayan a un nutricionista y hagan el cambio interno, les va a durar toda la vida. #nutritionist  #nutricion  #nutricionista  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #educando  #diamundialdelaalimentacion 
La edad escolar es un momento ideal para construir los buenos hábitos de alimentación saludable en los niños.

Alimentarse No es lo mismo que nutrirse, por eso en nuestro colegio contamos con la asesoría profesional de la Lic. en Nutrición Noemí Caballero Velásquez para que todos nuestros chicos almuercen y merienden de una manera saludable y puedan tener los beneficios de estar bien nutridos 🍓🍅🥕🌽🍍🥦🍗 #nutricion #infantil #niños #escuela #colegii #educacion #alimentacion #salud #bienestar #kinder #jardin #responsabilidad
#crecer #crecimiento
La edad escolar es un momento ideal para construir los buenos hábitos de alimentación saludable en los niños. Alimentarse No es lo mismo que nutrirse, por eso en nuestro colegio contamos con la asesoría profesional de la Lic. en Nutrición Noemí Caballero Velásquez para que todos nuestros chicos almuercen y merienden de una manera saludable y puedan tener los beneficios de estar bien nutridos 🍓🍅🥕🌽🍍🥦🍗 #nutricion  #infantil  #niños  #escuela  #colegii  #educacion  #alimentacion  #salud  #bienestar  #kinder  #jardin  #responsabilidad  #crecer  #crecimiento 
Rica Naranja🍊
Sabías que los alimentos color naranja…
– Mejoran la visión y apariencia de la piel
– Refuerzan el sistema inmunológico
– Ayudan en el proceso de cicatrización – Previenen el cáncer

#nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #receta
Rica Naranja🍊 Sabías que los alimentos color naranja… – Mejoran la visión y apariencia de la piel – Refuerzan el sistema inmunológico – Ayudan en el proceso de cicatrización – Previenen el cáncer #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #desayuno  #noobsesion  #comida  #gimnasio  #dieta  #receta 
Interesante artículo de en el día de la #alimentacion 🍓🥝🍎🥕 Resistir al fascismo: construyendo soberanía alimentaria desde la unidad de los pueblos
Los movimientos sociales han estado resistiendo el agronegocio y sus pos-verdades durante décadas, y en su lugar han estado promoviendo la soberanía alimentaria.

https://theecologist.org/✊✊ #AmigosdelaTierraEspaña #ambiental #agroactivismo #agricultura #soberaníaalimentaria #viacampesina #YFoEE #FoEE
Desayuno SALUDABLE, Nutrición todos los días🥤
Delicioso delicioso 🤤🤤
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¿Estás planeando tener un hijo? 👼

La planificación del embarazo permite evaluar tu situación con el fin de conseguir el estado de salud más óptimo y evitar complicaciones durante la gestación.

La consulta preconcepcional puede ser útil tanto en mujeres sanas como en aquellas que presentan enfermedades crónicas.

La matrona (especialista en salud sexual y reproductiva de la mujer) valorará en esta consulta aspectos sobre tu estado de salud, enfermedades importantes, gestaciones previas, hábitos tóxicos, medicación que utilizas, etc.. Te aportará consejos sobre alimentación y recomendará la toma de ácido fólico (idealmente dos meses antes de quedarte embarazada).
.
 Información más completa 👉 LINK EN BIO @mumat_blog

#matronas #consultapreconcepcional #planificarembarazo #embarazo #futurasmamas #gestacion #embarazada #acidofolico #alimentacion #hijos #bebes
¿Estás planeando tener un hijo? 👼 La planificación del embarazo permite evaluar tu situación con el fin de conseguir el estado de salud más óptimo y evitar complicaciones durante la gestación. La consulta preconcepcional puede ser útil tanto en mujeres sanas como en aquellas que presentan enfermedades crónicas. La matrona (especialista en salud sexual y reproductiva de la mujer) valorará en esta consulta aspectos sobre tu estado de salud, enfermedades importantes, gestaciones previas, hábitos tóxicos, medicación que utilizas, etc.. Te aportará consejos sobre alimentación y recomendará la toma de ácido fólico (idealmente dos meses antes de quedarte embarazada). . Información más completa 👉 LINK EN BIO @mumat_blog #matronas  #consultapreconcepcional  #planificarembarazo  #embarazo  #futurasmamas  #gestacion  #embarazada  #acidofolico  #alimentacion  #hijos  #bebes 
¿Como utilizas el limon?🍋
Conoces sus beneficios⬇️
Esta deliciosa fruta es rica en potasio y vitamina C, aporta fibra pectina que controla la ansiedad, tiene una gran variedad de propiedades que estimulan nuestro sistema inmunológico, es un excelente antioxidante, además favorece la absorción de grasa en nuestro organismo y contribuye a bajar de peso.

#nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #receta
¿Como utilizas el limon?🍋 Conoces sus beneficios⬇️ Esta deliciosa fruta es rica en potasio y vitamina C, aporta fibra pectina que controla la ansiedad, tiene una gran variedad de propiedades que estimulan nuestro sistema inmunológico, es un excelente antioxidante, además favorece la absorción de grasa en nuestro organismo y contribuye a bajar de peso. #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #desayuno  #noobsesion  #comida  #gimnasio  #dieta  #receta 
☝La FAO celebra el "Día Mundial de la Alimentación" el 16 de octubre de cada año para conmemorar la fundación de la Organización en el año 1945 🍠🍒🧀🍝🍅🍛🍒🍲🍞
Este día tiene como finalidad la sensibilización y la acción a escala mundial en favor de las personas que padecen hambre y responde a la necesidad de garantizar la seguridad alimentaria y nutricional para todos/as 👨👩👴👵👶👦👧
.
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👉Todos/as tenemos derecho a alimentarnos saludablemente.
Una alimentación saludable debería ser:
✔COMPLETA.
✔VARIADA.
✔SUFICIENTE.
✔ ADECUADA.
✔PLACENTERA.
✔COMPARTIDA.
✔SOSTENIBLE.
✔SUSTENTABLE.
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En No Dieta defendemos el derecho a comer y a sentir placer al hacerlo y fomentamos el disfrute del acto alimentario. 
La mayoría de las dietas locas te privan del placer, te sacan un grupo de alimentos y deja de ser completa, te da pocas calorías y deja de ser suficiente, te prescriben algo y dejan de ser variadas, o te privan de compartir.
☝️No te dejes engañar por un prometedor descenso rápido, que puede dañarte para toda la vida.
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#nodieta #bastadedietas #alimentacionsaludable #diadelaalimentacion #alimentacion #alimentacionsana
☝La FAO celebra el "Día Mundial de la Alimentación" el 16 de octubre de cada año para conmemorar la fundación de la Organización en el año 1945 🍠🍒🧀🍝🍅🍛🍒🍲🍞 Este día tiene como finalidad la sensibilización y la acción a escala mundial en favor de las personas que padecen hambre y responde a la necesidad de garantizar la seguridad alimentaria y nutricional para todos/as 👨👩👴👵👶👦👧 . . 👉Todos/as tenemos derecho a alimentarnos saludablemente. Una alimentación saludable debería ser: ✔COMPLETA. ✔VARIADA. ✔SUFICIENTE. ✔ ADECUADA. ✔PLACENTERA. ✔COMPARTIDA. ✔SOSTENIBLE. ✔SUSTENTABLE. . . En No Dieta defendemos el derecho a comer y a sentir placer al hacerlo y fomentamos el disfrute del acto alimentario. La mayoría de las dietas locas te privan del placer, te sacan un grupo de alimentos y deja de ser completa, te da pocas calorías y deja de ser suficiente, te prescriben algo y dejan de ser variadas, o te privan de compartir. ☝️No te dejes engañar por un prometedor descenso rápido, que puede dañarte para toda la vida. . . . #nodieta  #bastadedietas  #alimentacionsaludable  #diadelaalimentacion  #alimentacion  #alimentacionsana 
El Día Mundial de la Alimentación es una fecha importante que tiene la finalidad de aumentar los acontecimientos de la población sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, desnutrición y la pobreza.
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#diamundialdelaalimentacion #worldfoodday #alimentacion #16octubre #food #fruit #vegetables
🍉🍓🍒 Hoy Dia Internacional de la Alimentación os mostramos un trocito de nosotros 🙊. Nos encontramos preparando de nuevo nuestra parcela al aire libre para un nuevo cultivo, siempre bajo las estrictas normas de regulación de la #Agricultura #ecológica 💚

Consideramos que la base de una buena alimentación es la salud, por ello llevanos mas de 15 años apostando por un cultivo limpio y responsable con su entorno capaz de alimentar a la población mundial.

#diainternacionaldelaalimentacio #España #Europa #Caerm #SaboresDeSiempre #SanJavier #RegiondeMurcia #agriculturaecologica #Alimentacion #ecologica #MiMurcia
🍉🍓🍒 Hoy Dia Internacional de la Alimentación os mostramos un trocito de nosotros 🙊. Nos encontramos preparando de nuevo nuestra parcela al aire libre para un nuevo cultivo, siempre bajo las estrictas normas de regulación de la #Agricultura  #ecológica  💚 Consideramos que la base de una buena alimentación es la salud, por ello llevanos mas de 15 años apostando por un cultivo limpio y responsable con su entorno capaz de alimentar a la población mundial. #diainternacionaldelaalimentacio  #España  #Europa  #Caerm  #SaboresDeSiempre  #SanJavier  #RegiondeMurcia  #agriculturaecologica  #Alimentacion  #ecologica  #MiMurcia 
Como ayer fue festivo se puede decir que hoy es como un lunes!!! Lunes, día internacional de empezar la dieta y el ejercicio!!! Estoy segura que hoy muchas mujeres están empezando después de los excesos del fin de semana 🤦🏻‍♀️ y así fui yo por mucho tiempo, empezaba el lunes y terminaba el jueves y volvía a empezar el lunes 🤣 hasta que un día por fin empecé y me mantuve!!! Hoy puede ser ese día de volver a empezar para siempre y de alcanzar tu mejor versión 💪🏻💯 #Mimejorversion2018 #sisepuede
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#healthylife #health #bienestar #salud #alimentacion #healthychoices #fitnessgirl #fitnessmotivation #vidasana #active #fitnesslife #fitness #barranquilla #santamarta #cartagena #sincelejo #valledupar #medellin #bogota #cali #colombia #saludable #estilodevida #españa #argentina #ecuador #mondaymotivation
Como ayer fue festivo se puede decir que hoy es como un lunes!!! Lunes, día internacional de empezar la dieta y el ejercicio!!! Estoy segura que hoy muchas mujeres están empezando después de los excesos del fin de semana 🤦🏻‍♀️ y así fui yo por mucho tiempo, empezaba el lunes y terminaba el jueves y volvía a empezar el lunes 🤣 hasta que un día por fin empecé y me mantuve!!! Hoy puede ser ese día de volver a empezar para siempre y de alcanzar tu mejor versión 💪🏻💯 #Mimejorversion2018  #sisepuede  . . . . . . . . . . . . . #healthylife  #health  #bienestar  #salud  #alimentacion  #healthychoices  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #vidasana  #active  #fitnesslife  #fitness  #barranquilla  #santamarta  #cartagena  #sincelejo  #valledupar  #medellin  #bogota  #cali  #colombia  #saludable  #estilodevida  #españa  #argentina  #ecuador  #mondaymotivation 
HUEVO 🍳
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🐔Es un alimento de origen animal básico en nuestra alimentación, sobre todo en los desayunos, que es cuándo la mayoría de las personas lo consumen. 
Yo🙋🏻‍♀️soy de las personas que pueden comer huevo en cualquier comida del día! 🤷🏻‍♀️😅Jajaja 
El huevo nos aporta proteína de alta calidad y está formado por dos partes:
⚪La clara (albúmina) está compuesta  de proteínas y de avidina, un anti-nutriente que evita la absorción de vitaminas del complejo B.  El calor destruye la avidina, por lo tanto se deben cocinar para evitar la pérdida de nutrimentos al consumirla.
🔶La Yema se compone principalmente de ácidos grasos esenciales, vitaminas B, A, D, E, fósforo y concentraciones altas de leucina, un aminoácido esencial que promueve la síntesis de proteína muscular.💪🏼
📝Existe la creencia de que consumir el huevo crudo es saludable…. La realidad es que para poder aprovechar la proteína del huevo, es necesario aplicar calor (o sea cocinarlo) así la proteína estará bio disponible para nosotros y además matamos cualquier bacteria presente en la cascara del huevo como la salmonella🧟‍♂ que pueden causar enfermedades o intoxicación alimentaria.😷🤒
🍳Al  comer el huevo completo obtienes mayores beneficios (nutrimentos) que le aporta la yema, en comparación a solo consumir la clara. Todo dependerá de tus objetivos.
HUEVO 🍳 . . 🐔Es un alimento de origen animal básico en nuestra alimentación, sobre todo en los desayunos, que es cuándo la mayoría de las personas lo consumen. Yo🙋🏻‍♀️soy de las personas que pueden comer huevo en cualquier comida del día! 🤷🏻‍♀️😅Jajaja El huevo nos aporta proteína de alta calidad y está formado por dos partes: ⚪La clara (albúmina) está compuesta de proteínas y de avidina, un anti-nutriente que evita la absorción de vitaminas del complejo B. El calor destruye la avidina, por lo tanto se deben cocinar para evitar la pérdida de nutrimentos al consumirla. 🔶La Yema se compone principalmente de ácidos grasos esenciales, vitaminas B, A, D, E, fósforo y concentraciones altas de leucina, un aminoácido esencial que promueve la síntesis de proteína muscular.💪🏼 📝Existe la creencia de que consumir el huevo crudo es saludable…. La realidad es que para poder aprovechar la proteína del huevo, es necesario aplicar calor (o sea cocinarlo) así la proteína estará bio disponible para nosotros y además matamos cualquier bacteria presente en la cascara del huevo como la salmonella🧟‍♂ que pueden causar enfermedades o intoxicación alimentaria.😷🤒 🍳Al comer el huevo completo obtienes mayores beneficios (nutrimentos) que le aporta la yema, en comparación a solo consumir la clara. Todo dependerá de tus objetivos.
Como ayer fue festivo se puede decir que hoy es como un lunes!!! Lunes, día internacional de empezar la dieta y el ejercicio!!! Estoy segura que hoy muchas mujeres están empezando después de los excesos del fin de semana 🤦🏻‍♀️ y así fui yo por mucho tiempo, empezaba el lunes y terminaba el jueves y volvía a empezar el lunes 🤣 hasta que un día por fin empecé y me mantuve!!! Hoy puede ser ese día de volver a empezar para siempre y de alcanzar tu mejor versión 💪🏻💯 #Mimejorversion2018 #sisepuede
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