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➡️WAS MOTIVIERT DICH EIGENTLICH?
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Letztendlich gibt es 2️⃣ Basis Motivatoren in unserem Leben.
◽Die "Hin-zu" Motivation und
◽Die "weg-von" Motivation.
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Wie im Video erklärt geht die hin-zu Motivation ZU einem bestimmten Ziel. Und die "weg-von" Motivation VON einer (negativen) Situation WEG.
.
Letztendlich funktionieren beide Motivatoren. 👌
Nur ist meiner Meinung nach die "Hin-zu" Motivation die bessere, da sie von positiven ➕ Emotionen gesteuert ist und die "weg-von" von tendenziell negativen ➖, sprich, Schmerz Vermeidung geht.
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Welche Art von Motivation treibt dich am meisten an?🤔
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Und merke dir: Erfolg ist eine Gewohnheit 💪🔥
➡️WAS MOTIVIERT DICH EIGENTLICH? . Letztendlich gibt es 2️⃣ Basis Motivatoren in unserem Leben. ◽Die "Hin-zu" Motivation und ◽Die "weg-von" Motivation. . Wie im Video erklärt geht die hin-zu Motivation ZU einem bestimmten Ziel. Und die "weg-von" Motivation VON einer (negativen) Situation WEG. . Letztendlich funktionieren beide Motivatoren. 👌 Nur ist meiner Meinung nach die "Hin-zu" Motivation die bessere, da sie von positiven ➕ Emotionen gesteuert ist und die "weg-von" von tendenziell negativen ➖, sprich, Schmerz Vermeidung geht. . Welche Art von Motivation treibt dich am meisten an?🤔 . . Und merke dir: Erfolg ist eine Gewohnheit 💪🔥
Filter⭐❤
Auch wenn es manchmal so aussieht, das Leben ist nicht perfekt. Bei manchen Leuten denkt man sich. Toll die sind berühmt, verdienen viel Geld 
so möchte ich auch leben. 
Aber nur weil jemand berühmt 
ist heißt es nicht das diese Person dann auch automatisch  glücklich ist. Oft kommen diese Menschen nicht damit klar, dass sie jetzt berühmt sind. Manche begehen Selbstmord, andere werden depressiv. 
Und im echten Leben kann man nicht einfach einen Filter über die graue und langweilige Welt bearbeiten. 
Also akzeptiert, dass es auch mal Phasen gibt, in denen ihr euch nicht so gut fühlt.
Denn dadurch werdet ihr nur stärker❤
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#adventskalender #9 #stärker #Phasen #filter #snapchat #sc #Akzeptanz #akzeptieren #Welt #world #Selbstmord #depressiv #berühmt #geld #perfekt #perfect #insta #instagram
Filter⭐❤ Auch wenn es manchmal so aussieht, das Leben ist nicht perfekt. Bei manchen Leuten denkt man sich. Toll die sind berühmt, verdienen viel Geld so möchte ich auch leben. Aber nur weil jemand berühmt ist heißt es nicht das diese Person dann auch automatisch glücklich ist. Oft kommen diese Menschen nicht damit klar, dass sie jetzt berühmt sind. Manche begehen Selbstmord, andere werden depressiv. Und im echten Leben kann man nicht einfach einen Filter über die graue und langweilige Welt bearbeiten. Also akzeptiert, dass es auch mal Phasen gibt, in denen ihr euch nicht so gut fühlt. Denn dadurch werdet ihr nur stärker❤ | #adventskalender  #9  #stärker  #Phasen  #filter  #snapchat  #sc  #Akzeptanz  #akzeptieren  #Welt  #world  #Selbstmord  #depressiv  #berühmt  #geld  #perfekt  #perfect  #insta  #instagram 
🍀 braucht keine Worte🍀
🍀 braucht keine Worte🍀
Frohen 2. Advent an alle. 
Anne Barlinckhofs Foto ist für mich der Inbegriff von Liebe, Geneinsamkeit, Akzeptanz und Glück. 
Ihr wisst ja: geteilt=verdoppelt. 🌓
„We are not two, we are one“

#annebarlinckhoff #weareone #fineartprints #artist #femaleartist #starkefrauen #fotografie #photography #photographer #womenartists #skin #equality #love #liebe #akzeptanz #acceptance
Was tust du wenn die Einsamkeit dich zu verschlingen droht ? Wenn das Loch in dir das einst gefüllt nun leer ist? Wenn die Sehnsucht nach Zweisamkeit stärker wird ? Umgibst du dich mit Menschen , bist immer unterwegs und lenkst dich ab ? Oder begrüßt du die Einsamkeit und dass damit aufkommende Gefühl ? Heißt es willkommen, gibst ihm das Recht und den Raum da zu sein wie alle anderen auch . Denn nur wer auch negative Gefühle annimmt als das was sie sind und sie sein lässt kann sich wirklich von ihnen befreien . #transformation #weisheitendiedaslebenschreibt #lübeck #gefühle #Akzeptanz #einsamkeit #leere #liebe #selbstliebe #wandlung #bewusstsein
Was tust du wenn die Einsamkeit dich zu verschlingen droht ? Wenn das Loch in dir das einst gefüllt nun leer ist? Wenn die Sehnsucht nach Zweisamkeit stärker wird ? Umgibst du dich mit Menschen , bist immer unterwegs und lenkst dich ab ? Oder begrüßt du die Einsamkeit und dass damit aufkommende Gefühl ? Heißt es willkommen, gibst ihm das Recht und den Raum da zu sein wie alle anderen auch . Denn nur wer auch negative Gefühle annimmt als das was sie sind und sie sein lässt kann sich wirklich von ihnen befreien . #transformation  #weisheitendiedaslebenschreibt  #lübeck  #gefühle  #Akzeptanz  #einsamkeit  #leere  #liebe  #selbstliebe  #wandlung  #bewusstsein 
"Leben ist eine
Herausforderung..... begegne ihr.
Das Leben ist ein Geschenk nimm es an.
Das Leben ist ein Abenteuer.....wage es.
Das Leben ist Kummer....überwinde ihn.
Das Leben ist eine Tragödie.....tritt ihr entgegen.
Das Leben ist eine Pflicht.....erfülle sie.
Das Leben ist ein Spiel.....beteilige dich an ihm.
Das Leben ist ein Geheimnis.....Iüfte es.
Das Leben ist ein Lied.....singe es.
Das Leben ist eine Gelegenheit.....ergreife sie.
Das Leben ist eine Reise.....mache sie bis zu Ende.
Das Leben ist ein Versprechen..... halte es.
Das Leben ist Schönheit.....preise sie.
Das Leben ist ein Kampf.....stelle dich ihm.
Das Leben ist ein Ziel.....erreiche es.
Das Leben ist ein Rätsel.....Iöse es." - Autor bekannt - 
Also lebe das Leben ! 
#lebensliebe#lebenserfahrung#lebensglück#liebe❤️#herbst#herbstliebe#bunteblätter#lebenseinstellung#annehmen#achtsamkeit#andersartig#akzeptanz##leben#schönheit#abenteuer#geheimnis#stärke#selbstwirksamkeit#picoftheday#persönlichkeitsentwicklung#positiveenergie#positivepsychology#diekleinendinge#dankbarkeit#ruhe#entscheidung
"Leben ist eine Herausforderung..... begegne ihr. Das Leben ist ein Geschenk nimm es an. Das Leben ist ein Abenteuer.....wage es. Das Leben ist Kummer....überwinde ihn. Das Leben ist eine Tragödie.....tritt ihr entgegen. Das Leben ist eine Pflicht.....erfülle sie. Das Leben ist ein Spiel.....beteilige dich an ihm. Das Leben ist ein Geheimnis.....Iüfte es. Das Leben ist ein Lied.....singe es. Das Leben ist eine Gelegenheit.....ergreife sie. Das Leben ist eine Reise.....mache sie bis zu Ende. Das Leben ist ein Versprechen..... halte es. Das Leben ist Schönheit.....preise sie. Das Leben ist ein Kampf.....stelle dich ihm. Das Leben ist ein Ziel.....erreiche es. Das Leben ist ein Rätsel.....Iöse es." - Autor bekannt - Also lebe das Leben ! #lebensliebe #lebenserfahrung #lebensglück #liebe ❤️#herbst #herbstliebe #bunteblätter #lebenseinstellung #annehmen #achtsamkeit #andersartig #akzeptanz ##leben #schönheit #abenteuer #geheimnis #stärke #selbstwirksamkeit #picoftheday #persönlichkeitsentwicklung #positiveenergie #positivepsychology #diekleinendinge #dankbarkeit #ruhe #entscheidung 
#gemeinsamezeit 🎅🕯❤👫🥘🍜🍪
Endlich wieder beisammen gewesen 😍
#freundschaft #zusammenhalt #aufrichtigkeit #akzeptanz #unterstützung #offenreden #humor ist für mich enorm wichtig... aber wichtiger ist es, mit den RICHTIGEN/PASSENDEN Leuten! ❤
#ichmachemirdieweltwiesiemirgefällt 🤸‍♀️ Um glücklich zu sein, ist es wichtig sich die richtige Umgebung auszusuchen.... Menschen die zu einem passen.... Humor... Interessen 👫🤸‍♀️ einen Job indem man gewertschätzt wird, der einem Spaß macht und in dem man nicht kaputt geht oder ausgebeutet wird 💼❤ Ruhestätten finden und sich um sein Inneres kümmern... Hobbys... 🏋️‍♀️🏇🏊‍♀️⛹️‍♀️🧘‍♀️❤
Ich habe gelernt, besonders in den letzten Monaten, dass ich nichts mehr tue was ich nicht möchte... mich nicht mehr mit Leuten und Dingen umgebe, die mich nicht akzeptieren wie ich bin oder die nicht zu mir passen❗❗❗
Es war ein langer Prozess, und ist es immer noch! Denn man verharrt leider in alten Mustern und Dingen die man anerzogen bekommen hat...
Wie gut, dass wir uns weiterentwickeln ("können") 😅 auch wenn es bis dahin immer wieder weh tut!
◾
Gestern war alles perfekt 😍
Jeder hatte fürs Buffet etwas mitgebracht. Eine leckere Kürbissuppe 🥣 nen scharfes Curry (mit und ohne Fleisch 🍗) nen mega Rote Bete-Linsen-Salat 🥙 Kurkuma-Süßkartoffeln und Falafeln 🥔 Kuchen, Kekse, Riegel und Pralinen 🥥🍪🍫🥧😅
Wir sind fast aus allen Nähten geplatzt!
Schön, dass ihr alle da wart!🙏 ❤
◾
#friendship #friends #together #love #couplegoals #staytogether #dinner #bodyandsoul #mentalhealth #gesundheit #christmastime #bio #vegan #adventszeit #glutenfree #foodporn #yummy #photooftheday #pictureoftheday #f52grams #f52food
#gemeinsamezeit  🎅🕯❤👫🥘🍜🍪 Endlich wieder beisammen gewesen 😍 #freundschaft  #zusammenhalt  #aufrichtigkeit  #akzeptanz  #unterstützung  #offenreden  #humor  ist für mich enorm wichtig... aber wichtiger ist es, mit den RICHTIGEN/PASSENDEN Leuten! ❤ #ichmachemirdieweltwiesiemirgefällt  🤸‍♀️ Um glücklich zu sein, ist es wichtig sich die richtige Umgebung auszusuchen.... Menschen die zu einem passen.... Humor... Interessen 👫🤸‍♀️ einen Job indem man gewertschätzt wird, der einem Spaß macht und in dem man nicht kaputt geht oder ausgebeutet wird 💼❤ Ruhestätten finden und sich um sein Inneres kümmern... Hobbys... 🏋️‍♀️🏇🏊‍♀️⛹️‍♀️🧘‍♀️❤ Ich habe gelernt, besonders in den letzten Monaten, dass ich nichts mehr tue was ich nicht möchte... mich nicht mehr mit Leuten und Dingen umgebe, die mich nicht akzeptieren wie ich bin oder die nicht zu mir passen❗❗❗ Es war ein langer Prozess, und ist es immer noch! Denn man verharrt leider in alten Mustern und Dingen die man anerzogen bekommen hat... Wie gut, dass wir uns weiterentwickeln ("können") 😅 auch wenn es bis dahin immer wieder weh tut! ◾ Gestern war alles perfekt 😍 Jeder hatte fürs Buffet etwas mitgebracht. Eine leckere Kürbissuppe 🥣 nen scharfes Curry (mit und ohne Fleisch 🍗) nen mega Rote Bete-Linsen-Salat 🥙 Kurkuma-Süßkartoffeln und Falafeln 🥔 Kuchen, Kekse, Riegel und Pralinen 🥥🍪🍫🥧😅 Wir sind fast aus allen Nähten geplatzt! Schön, dass ihr alle da wart!🙏 ❤ ◾ #friendship  #friends  #together  #love  #couplegoals  #staytogether  #dinner  #bodyandsoul  #mentalhealth  #gesundheit  #christmastime  #bio  #vegan  #adventszeit  #glutenfree  #foodporn  #yummy  #photooftheday  #pictureoftheday  #f52grams  #f52food 
Thinking a lot about this lately 
It seems that we all have somewhere open wounds around our heart. Everybody differently.  Why is it sometimes  so hard for us just to love without any condition and no matter which direction the other person goes. Why don't we just simply support the others in their way? Can't we just be happy for others? I am hardly working everyday on me to accept who I am and what I am ❤️ i wanna be open for new perspectives and ways to love with my heart. I don't wanna judge others or make my own opinion about their lives! Every way they are choosing is the right one for them so why making an opinion ❤️ that would be only a wrong thing for me. Are we collectively traumatised via community, history .... Is it our heritage? ------
Nachdenklich 🤔🤗 Es scheint, dass wir alle irgendwo offene Wunden um/in unser(em) Herz(en) haben. Jeder Mensch ist anders. Warum ist es manchmal so schwer für uns, einfach ohne Bedingung zu lieben und egal in welche Richtung der andere Mensch geht. Warum unterstützen wir nicht einfach die anderen auf ihre Weise? Können wir uns nicht einfach für andere freuen? Ich arbeite  jeden Tag an mir, um zu akzeptieren, wer ich bin und was ich bin ❤️ Ich möchte offen sein für neue Perspektiven und Wege, mit meinem Herzen zu lieben. Ich möchte andere nicht verurteilen oder meine eigene Meinung über ihr Leben äußern! Jede Art und Weise, wie sie wählen, ist die richtige für sie, also warum eine Meinung machen ❤️ das fühlt sich falsch für mich an. Sind wir kollektiv traumatisiert durch Gemeinschaft, Geschichte, Kriege, Krisen...... Ist es unser aller Erbe? 
#quote #sunday #love #trust #communciate #vertrauen #leben #life #perspective #acceptance #liebe #akzeptanz #individualismus #gemeinschaft #europe #mytruth #gypsysoul #seele #herz #gefühle #meinewahrheit #gedanken #mind #generations
Thinking a lot about this lately It seems that we all have somewhere open wounds around our heart. Everybody differently. Why is it sometimes so hard for us just to love without any condition and no matter which direction the other person goes. Why don't we just simply support the others in their way? Can't we just be happy for others? I am hardly working everyday on me to accept who I am and what I am ❤️ i wanna be open for new perspectives and ways to love with my heart. I don't wanna judge others or make my own opinion about their lives! Every way they are choosing is the right one for them so why making an opinion ❤️ that would be only a wrong thing for me. Are we collectively traumatised via community, history .... Is it our heritage? ------ Nachdenklich 🤔🤗 Es scheint, dass wir alle irgendwo offene Wunden um/in unser(em) Herz(en) haben. Jeder Mensch ist anders. Warum ist es manchmal so schwer für uns, einfach ohne Bedingung zu lieben und egal in welche Richtung der andere Mensch geht. Warum unterstützen wir nicht einfach die anderen auf ihre Weise? Können wir uns nicht einfach für andere freuen? Ich arbeite jeden Tag an mir, um zu akzeptieren, wer ich bin und was ich bin ❤️ Ich möchte offen sein für neue Perspektiven und Wege, mit meinem Herzen zu lieben. Ich möchte andere nicht verurteilen oder meine eigene Meinung über ihr Leben äußern! Jede Art und Weise, wie sie wählen, ist die richtige für sie, also warum eine Meinung machen ❤️ das fühlt sich falsch für mich an. Sind wir kollektiv traumatisiert durch Gemeinschaft, Geschichte, Kriege, Krisen...... Ist es unser aller Erbe? #quote  #sunday  #love  #trust  #communciate  #vertrauen  #leben  #life  #perspective  #acceptance  #liebe  #akzeptanz  #individualismus  #gemeinschaft  #europe  #mytruth  #gypsysoul  #seele  #herz  #gefühle  #meinewahrheit  #gedanken  #mind  #generations 
Kuhsaft vs. Nusssaft
Die Moral unserer Ernährung 
Ich wurde nach meiner Meinung zur veganen Lebensweise gefragt.
Bisher habe ich mich davor gehütet, mich öffentlich zu ässern. Da ich mit meiner Meinung wahrscheinlich etwas anecke und die Gefahr besteht, dass Auslegungen und Interpretationen entstehen, die ich so nicht vermitteln will.
Ihr habt aber abgestimmt und ich mich dieser Aufgabe gestellt.
Das ganze Video gibts auf meinem YouTube Kanal Herzundseelenweg.

Gehen wir zusammen los, un eine neue Erde zu schaffen.

In Liebe zu deinem Wesen und Namaste 
Corinne 
https://youtu.be/jqXOfD1gMMs

#vegan #veganeernährung #tierschutz #vegatarisch #vegetarier #nutztier #tierzucht #ernährung #fleisch #moral #tierhaltung #milch #kuhsaft #diskussion #gleichgewicht #verständnis #akzeptanz #kritik #anecken #triggern #kontravers #innerewahrheit #sorgetragen #konsum #konsumgesellschaft #frieden #gesellschaftsfrage #herzundseelenweg #corinnekoch
Kuhsaft vs. Nusssaft Die Moral unserer Ernährung Ich wurde nach meiner Meinung zur veganen Lebensweise gefragt. Bisher habe ich mich davor gehütet, mich öffentlich zu ässern. Da ich mit meiner Meinung wahrscheinlich etwas anecke und die Gefahr besteht, dass Auslegungen und Interpretationen entstehen, die ich so nicht vermitteln will. Ihr habt aber abgestimmt und ich mich dieser Aufgabe gestellt. Das ganze Video gibts auf meinem YouTube Kanal Herzundseelenweg. Gehen wir zusammen los, un eine neue Erde zu schaffen. In Liebe zu deinem Wesen und Namaste Corinne https://youtu.be/jqXOfD1gMMs #vegan  #veganeernährung  #tierschutz  #vegatarisch  #vegetarier  #nutztier  #tierzucht  #ernährung  #fleisch  #moral  #tierhaltung  #milch  #kuhsaft  #diskussion  #gleichgewicht  #verständnis  #akzeptanz  #kritik  #anecken  #triggern  #kontravers  #innerewahrheit  #sorgetragen  #konsum  #konsumgesellschaft  #frieden  #gesellschaftsfrage  #herzundseelenweg  #corinnekoch 
Einen wundervollen zweiten Advent wünsche ich Euch!
Genießt den Sonntag und lasst es Euch gut gehen!
•
Mein Herz ist voller Liebe und Dankbarkeit und ich möchte meinen Tag nutzen, um anderen Menschen mit Liebe/Freundlichkeit zu begegnen.
•
•
•
#zweiteradvent #sonntag#wundervollertag #dezember#herbst#liebe#zuversicht #bewusstgenießen #freundlich #lächelnschenken #dankbar#menschlichkeit #erfülltesherz #miteinander#lebenleben#lebengenießen #akzeptanz #licht #herzlichkeit#buddha #herzenswärme #lichtschein
Einen wundervollen zweiten Advent wünsche ich Euch! Genießt den Sonntag und lasst es Euch gut gehen! • Mein Herz ist voller Liebe und Dankbarkeit und ich möchte meinen Tag nutzen, um anderen Menschen mit Liebe/Freundlichkeit zu begegnen. • • • #zweiteradvent  #sonntag #wundervollertag  #dezember #herbst #liebe #zuversicht  #bewusstgenießen  #freundlich  #lächelnschenken  #dankbar #menschlichkeit  #erfülltesherz  #miteinander #lebenleben #lebengenießen  #akzeptanz  #licht  #herzlichkeit #buddha  #herzenswärme  #lichtschein 
Vom Winde zerweht🌬, die Stille genießend, den Rucksack gefüllt mit Milch🥛, Käse🧀 und Eiern🥚. Der Plätzchenteig🍪 wartet zu Hause🏠 gebacken zu werden. Die Milch🥛 wird vom Sohnemann 👦zu Käse🧀 verarbeitet 👨‍🍳. Der Tag ist noch lang 🕰.
Mal schauen was uns noch so einfällt 😏. #lowcarb #keto #ketodeutschland ##lowcarbdeutschland #käse #familyfirst #qualitätszeit #Spaziergang #zuckerfrei #ohnezucker #lchf #lchq #ohnegetreide #getreidefrei #ausdauer #auszeit #akzeptanz #neuewege #experimentieren #leckermussessein #leckerundgesund #kekse #backenmachtglücklich #gemeinsam
Vom Winde zerweht🌬, die Stille genießend, den Rucksack gefüllt mit Milch🥛, Käse🧀 und Eiern🥚. Der Plätzchenteig🍪 wartet zu Hause🏠 gebacken zu werden. Die Milch🥛 wird vom Sohnemann 👦zu Käse🧀 verarbeitet 👨‍🍳. Der Tag ist noch lang 🕰. Mal schauen was uns noch so einfällt 😏. #lowcarb  #keto  #ketodeutschland  ##lowcarbdeutschland  #käse  #familyfirst  #qualitätszeit  #Spaziergang  #zuckerfrei  #ohnezucker  #lchf  #lchq  #ohnegetreide  #getreidefrei  #ausdauer  #auszeit  #akzeptanz  #neuewege  #experimentieren  #leckermussessein  #leckerundgesund  #kekse  #backenmachtglücklich  #gemeinsam 
Viele wollen es dir nehmen. Viele wollen es von dir und es selbst haben. Viele wollen es nicht wahrhaben, dass du es hast und sie es nie haben werden. Viele werden es probieren, es haben zu können aber niemand wird es dir nehmen können. Viele werden dir weis machen wollen, dass es falsch ist. Das es nicht passt. Viele werden es dich in frage stellen lassen. Du wirst es verändern. Du darfst es verlieren. Aber du wirst es immer, früher oder später, wieder finden und du wirst es akzeptieren und es lieben. Du darfst es lieben! Dein Ich-sein! #selflove #akzeptanz #selbstliebe #techno #rave #ravergirl #pappenheimer #timetravel #tattoo #inked #sanduhr #inlovewithmyself #myself #stefani #allblack #style #mode #beyourself #loveyourself #addicted #makeup #girl
Viele wollen es dir nehmen. Viele wollen es von dir und es selbst haben. Viele wollen es nicht wahrhaben, dass du es hast und sie es nie haben werden. Viele werden es probieren, es haben zu können aber niemand wird es dir nehmen können. Viele werden dir weis machen wollen, dass es falsch ist. Das es nicht passt. Viele werden es dich in frage stellen lassen. Du wirst es verändern. Du darfst es verlieren. Aber du wirst es immer, früher oder später, wieder finden und du wirst es akzeptieren und es lieben. Du darfst es lieben! Dein Ich-sein! #selflove  #akzeptanz  #selbstliebe  #techno  #rave  #ravergirl  #pappenheimer  #timetravel  #tattoo  #inked  #sanduhr  #inlovewithmyself  #myself  #stefani  #allblack  #style  #mode  #beyourself  #loveyourself  #addicted  #makeup  #girl 
Guten Morgen 🌅
„Ach, da musst du doch keine Angst vor haben.“ In diesem Satz steckt ganz viel Wahrheit. Allerdings auch ein kleiner Trugschluss. Ja, wir entscheiden heutzutage hauptsächlich unbewusst-bewusst, wovor wir uns fürchten: Höhen, Spinnen, Dunkelheit, Krankheit, Tod, Verlust, Armut etc. Doch wir benötigen auch ein bestimmtes Maß von Angst, um in spezifischen Situationen besonders wachsam, fokussiert & handlungsfähig zu sein. ****
Angst oder Furcht ist die emotional erlebte Konsequenz einer Neurotransmitter-Ausschüttung im Gehirn, wenn wir mit einer Stress-Situation konfrontiert werden. Was uns stresst (abseits von existenzbedrohenden Erlebnissen), hängt häufig von unseren Lernerfahrungen innerhalb unserer individuellen Biographie ab. Die biochemische Körperreaktion ist jedoch immer gleich: es kommt zu einer Ausschüttung von Adrenalin, Noradrenalin & Cortisol. ****
Adrenalin sorgt für eine Aktivierung des Herzkreislauf-Systems, erhöhte Atemfrequenz sowie eine Aktivierung von Gehirn & Muskulatur. Adrenalin ist quasi das „Lauf so schnell du kannst“-Hormon. Noradrenalin sorgt für Fokus, es unterstützt die Verknüpfung der neuen Situation mit vorangegangenen Erfahrungen & erhöht Aufmerksamkeit & Denkfähigkeit. Noradrenalin ist damit das „Pass auf & denk nach“-Hormon. Cortisol ist das „Ich brauch alle Energie, die zur Verfügung steht“-Hormon & führt zu einer adaptiven Glukose-Verfügbarkeit. ****
Ein „gesundes“ Level von Angst kann also überlebenswichtig sein, um besonders wachsam und lösungsorientiert handeln zu können. Angst aktiviert unsere Kämpferenergie. Doch sie kann auch lähmen & handlungsunfähig machen, dann ist Angst in „ungesundem“ Ausmaß vorhanden. *****
Mein Tipp für ein effektives Angstlevel: Achtsamkeit & Akzeptanz. Wenn die Angst kommt, dann nimm sie wahr. Beobachte deine Körper- & Gedankenreaktionen. Atme bewusst und tief ein und aus, um deine Herzfrequenz positiv zu beeinflussen. Nutze die erhöhte Konzentration und Handlungsfähigkeit zur zielgerichteten Erarbeitung eines Ausweges aus der verursachenden Stresssituation. Was du innerlich ablehnst, kommt irgendwann mit Vollgas zu dir zurück.
****
Hab es gut und lebe dein Ändern ♥️
Guten Morgen 🌅 „Ach, da musst du doch keine Angst vor haben.“ In diesem Satz steckt ganz viel Wahrheit. Allerdings auch ein kleiner Trugschluss. Ja, wir entscheiden heutzutage hauptsächlich unbewusst-bewusst, wovor wir uns fürchten: Höhen, Spinnen, Dunkelheit, Krankheit, Tod, Verlust, Armut etc. Doch wir benötigen auch ein bestimmtes Maß von Angst, um in spezifischen Situationen besonders wachsam, fokussiert & handlungsfähig zu sein. **** Angst oder Furcht ist die emotional erlebte Konsequenz einer Neurotransmitter-Ausschüttung im Gehirn, wenn wir mit einer Stress-Situation konfrontiert werden. Was uns stresst (abseits von existenzbedrohenden Erlebnissen), hängt häufig von unseren Lernerfahrungen innerhalb unserer individuellen Biographie ab. Die biochemische Körperreaktion ist jedoch immer gleich: es kommt zu einer Ausschüttung von Adrenalin, Noradrenalin & Cortisol. **** Adrenalin sorgt für eine Aktivierung des Herzkreislauf-Systems, erhöhte Atemfrequenz sowie eine Aktivierung von Gehirn & Muskulatur. Adrenalin ist quasi das „Lauf so schnell du kannst“-Hormon. Noradrenalin sorgt für Fokus, es unterstützt die Verknüpfung der neuen Situation mit vorangegangenen Erfahrungen & erhöht Aufmerksamkeit & Denkfähigkeit. Noradrenalin ist damit das „Pass auf & denk nach“-Hormon. Cortisol ist das „Ich brauch alle Energie, die zur Verfügung steht“-Hormon & führt zu einer adaptiven Glukose-Verfügbarkeit. **** Ein „gesundes“ Level von Angst kann also überlebenswichtig sein, um besonders wachsam und lösungsorientiert handeln zu können. Angst aktiviert unsere Kämpferenergie. Doch sie kann auch lähmen & handlungsunfähig machen, dann ist Angst in „ungesundem“ Ausmaß vorhanden. ***** Mein Tipp für ein effektives Angstlevel: Achtsamkeit & Akzeptanz. Wenn die Angst kommt, dann nimm sie wahr. Beobachte deine Körper- & Gedankenreaktionen. Atme bewusst und tief ein und aus, um deine Herzfrequenz positiv zu beeinflussen. Nutze die erhöhte Konzentration und Handlungsfähigkeit zur zielgerichteten Erarbeitung eines Ausweges aus der verursachenden Stresssituation. Was du innerlich ablehnst, kommt irgendwann mit Vollgas zu dir zurück. **** Hab es gut und lebe dein Ändern ♥️
Akzeptiere was ist. Lass los was war. Hab vertrauen in das was wird.
#evainspire #akzeptanz #liebe #vertrauen #freiheit #justbe #hier #jetzt #achtsamkeit
Liebe das was ist, dann kann es sich wandeln.

Werde zum neutralen Beobachter. Nicht-Beurteilen bedeutet, dass du gegenüber deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungsmustern ein neutraler Beobachter bist und nicht sofort automatisch bewertest. 
Nicht-Beurteilen bedeutet, dass du dir gewahr wirst, wenn du urteilst und bewertest und dann in die Rolle des neutralen Beobachters wechselst, der nachsichtig mit sich ist und wohlwollend registriert, dass du soeben schlecht über dich oder andere geurteilt hast. 
Alles was dir Bewusst wird, kann sich wandeln. Es ist zum Beispiel hilfreich, dich nicht dafür zu verurteilen, dass du es wieder nicht geschafft hast, beim Meditieren zu entspannen, sondern im Gegenteil sehr hilfreich, wenn du dir sagst: „Oh, ich bemerke, dass ich beim Meditieren immer angespannter werde, vielleicht probiere ich mal eine andere Sitzhaltung oder ein anderes Kissen aus.“ Geduldig zu sein bedeutet, dass jedes Ding seine eigene Zeit hat und es sich entfaltet, wenn der richtige Moment dafür gekommen ist. 
Wenn du deine Ungeduld bemerkst, hohe Anspannung, Gedankenkreisen, nimm das einfach wahr, als etwas das du im Moment nicht ändern kannst. Verurteile dich deswegen nicht. Wenn du dich dem neutral zuwendest, was gerade ist, deiner Ungeduld, dann kann es sich in Geduld wandeln.

Achtsamkeit im Alltag, kannst du daraus innere Ruhe, Kraft, Lebenslust und Freude schöpfen.

Love & blessings
www.shiatsuyogawithlove.com

#meditation #yoga #transformation #bewusstsein #gelassenheit #friedvoll #potenzial #freiheit #selbsterkenntnis #zen #achtsamkeit #zulassen #wertschätzung #liebevoll #seele #spiritualität #stille #ankommen #gesundheit #selbstheilungskräfte #innerwisdom #präsenz #jetzt #mitgefühl #akzeptanz #wahrheit #zen #shiatsu #ganzheitlich #innerwisdom #psychosomatisch #innerekind
Liebe das was ist, dann kann es sich wandeln. Werde zum neutralen Beobachter. Nicht-Beurteilen bedeutet, dass du gegenüber deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungsmustern ein neutraler Beobachter bist und nicht sofort automatisch bewertest. Nicht-Beurteilen bedeutet, dass du dir gewahr wirst, wenn du urteilst und bewertest und dann in die Rolle des neutralen Beobachters wechselst, der nachsichtig mit sich ist und wohlwollend registriert, dass du soeben schlecht über dich oder andere geurteilt hast. Alles was dir Bewusst wird, kann sich wandeln. Es ist zum Beispiel hilfreich, dich nicht dafür zu verurteilen, dass du es wieder nicht geschafft hast, beim Meditieren zu entspannen, sondern im Gegenteil sehr hilfreich, wenn du dir sagst: „Oh, ich bemerke, dass ich beim Meditieren immer angespannter werde, vielleicht probiere ich mal eine andere Sitzhaltung oder ein anderes Kissen aus.“ Geduldig zu sein bedeutet, dass jedes Ding seine eigene Zeit hat und es sich entfaltet, wenn der richtige Moment dafür gekommen ist. Wenn du deine Ungeduld bemerkst, hohe Anspannung, Gedankenkreisen, nimm das einfach wahr, als etwas das du im Moment nicht ändern kannst. Verurteile dich deswegen nicht. Wenn du dich dem neutral zuwendest, was gerade ist, deiner Ungeduld, dann kann es sich in Geduld wandeln. Achtsamkeit im Alltag, kannst du daraus innere Ruhe, Kraft, Lebenslust und Freude schöpfen. Love & blessings www.shiatsuyogawithlove.com #meditation  #yoga  #transformation  #bewusstsein  #gelassenheit  #friedvoll  #potenzial  #freiheit  #selbsterkenntnis  #zen  #achtsamkeit  #zulassen  #wertschätzung  #liebevoll  #seele  #spiritualität  #stille  #ankommen  #gesundheit  #selbstheilungskräfte  #innerwisdom  #präsenz  #jetzt  #mitgefühl  #akzeptanz  #wahrheit  #zen  #shiatsu  #ganzheitlich  #innerwisdom  #psychosomatisch  #innerekind 
2. Advent
Der zweite Sonntag im Advent.
Die zweite Kerze heute brennt.
Mit der ersten Kerze Schein,
möchte sie vereinigt sein.
Zwei Kerzen leuchten still und hell.
Die Zeit der Weihnacht geht so schnell.
Die Kinder steh´n vor den Schaufenstern still.
Weil jedes doch was haben will.
Zwei Kerzen leuchten uns nun zu.
Sie verstrahlen eine Ruh´.
In weißen oder bunten Farben.
Geben alles was sie haben.💫💓 In diesem Sinne wünschen wir euch einen schönen 2. Advent!❤
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#Winterzeit #Vorweihnachtszeit #Zusammensein #festlich#Liebe #Familie #festderliebe #familie #ruhezeit #respekt #akzeptanz #toleranz #likeforlike #followforfollow
2. Advent Der zweite Sonntag im Advent. Die zweite Kerze heute brennt. Mit der ersten Kerze Schein, möchte sie vereinigt sein. Zwei Kerzen leuchten still und hell. Die Zeit der Weihnacht geht so schnell. Die Kinder steh´n vor den Schaufenstern still. Weil jedes doch was haben will. Zwei Kerzen leuchten uns nun zu. Sie verstrahlen eine Ruh´. In weißen oder bunten Farben. Geben alles was sie haben.💫💓 In diesem Sinne wünschen wir euch einen schönen 2. Advent!❤ . . . #Winterzeit  #Vorweihnachtszeit  #Zusammensein  #festlich #Liebe  #Familie  #festderliebe  #familie  #ruhezeit  #respekt  #akzeptanz  #toleranz  #likeforlike  #followforfollow 
Slayer Konzert & was ich lernen durfte 💡
▫️
Am vergangenen Sonntag hat eine legendäre Band in Berlin ihren Abschied gefeiert. Der Beginn des Auftritts von Slayer startete mit Flammenwerfern, sodass der Vergleich zu Rammstein nicht fern liegt.
▫️
Die drei Vorbands (Obituary, Anthrax und Lamb of God) haben meine körperlichen Kräfte im Moshpit ziemlich strapaziert. Learning Nr. 1 - Kräfte einteilen!
▫️
Auch beim zweiten Learning spielt der Moshpit eine Rolle. Beim Konzert von Anthrax bin ich hingefallen, was nicht weiter schlimm ist, weil einem sowieso aufgeholfen wird. Allerdings habe ich erst zwei Songs später festgestellt, dass meine Geldbörse weg war. 😱
▫️
In dem Moment startete der erste Monolog: “Was machst du jetzt? Die Potte ist jetzt erst mal weg. Auf gar keinen Fall will ich jetzt schlechte Laune haben. Mach das Beste daraus!“
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Also habe ich versucht die Situation so anzunehmen, wie sie ist. Ich war wieder in meinem Element und da sah ich ein paar Meter entfernt einen anderen Fan, der mit erhobener Hand, ein Portemonnaie in seiner Hand hielt.
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Ich bin zu ihm hin und habe ihn so richtig true-Metal-mäßig in den Arm genommen. 😂
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Ich gab die Geldbörse meinem Metal-Buddy @3.fke .
Nach ein paar Songs kam ich auf die Idee auch mal nach zu sehen, ob überhaupt noch alles drinnen ist. Die Karten und Ausweise waren noch enthalten, allerdings war das ganze Bargeld weg. Gut, dass ich vorher noch bei der Bank gewesen bin. 👍
▫️
Daraus habe ich gelernt, vor einem Konzert keine größere Menge an Bargeld abzuheben. Was mir an dem Abend auf jeden Fall geholfen hat, ist cool zu bleiben und mich von der gegebenen Situation nicht in eine negative Gedankenspirale ziehen zu lassen. Das Geld ist zwar weg...die schöne Konzerterinnerung aber bleibt.
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Zum Schluss des Gigs verabschiedete sich der Frontmann Tom Araya mit den Worten: “Ich werde euch vermissen.“ ▫️
Ich euch auch. 🤘
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#slayer #slayernation #learning #music #konzert #moneymindset #thrashmetal #concert #ilovemusic #moshpit #slayerfarewelltour2018 #slayertour #erinnerung #live #gedanken #akzeptanz #mindset #metalisforever #berlin
Slayer Konzert & was ich lernen durfte 💡 ▫️ Am vergangenen Sonntag hat eine legendäre Band in Berlin ihren Abschied gefeiert. Der Beginn des Auftritts von Slayer startete mit Flammenwerfern, sodass der Vergleich zu Rammstein nicht fern liegt. ▫️ Die drei Vorbands (Obituary, Anthrax und Lamb of God) haben meine körperlichen Kräfte im Moshpit ziemlich strapaziert. Learning Nr. 1 - Kräfte einteilen! ▫️ Auch beim zweiten Learning spielt der Moshpit eine Rolle. Beim Konzert von Anthrax bin ich hingefallen, was nicht weiter schlimm ist, weil einem sowieso aufgeholfen wird. Allerdings habe ich erst zwei Songs später festgestellt, dass meine Geldbörse weg war. 😱 ▫️ In dem Moment startete der erste Monolog: “Was machst du jetzt? Die Potte ist jetzt erst mal weg. Auf gar keinen Fall will ich jetzt schlechte Laune haben. Mach das Beste daraus!“ ▫️ Also habe ich versucht die Situation so anzunehmen, wie sie ist. Ich war wieder in meinem Element und da sah ich ein paar Meter entfernt einen anderen Fan, der mit erhobener Hand, ein Portemonnaie in seiner Hand hielt. ▫️ Ich bin zu ihm hin und habe ihn so richtig true-Metal-mäßig in den Arm genommen. 😂 ▫️ Ich gab die Geldbörse meinem Metal-Buddy @3.fke . Nach ein paar Songs kam ich auf die Idee auch mal nach zu sehen, ob überhaupt noch alles drinnen ist. Die Karten und Ausweise waren noch enthalten, allerdings war das ganze Bargeld weg. Gut, dass ich vorher noch bei der Bank gewesen bin. 👍 ▫️ Daraus habe ich gelernt, vor einem Konzert keine größere Menge an Bargeld abzuheben. Was mir an dem Abend auf jeden Fall geholfen hat, ist cool zu bleiben und mich von der gegebenen Situation nicht in eine negative Gedankenspirale ziehen zu lassen. Das Geld ist zwar weg...die schöne Konzerterinnerung aber bleibt. ▫️ Zum Schluss des Gigs verabschiedete sich der Frontmann Tom Araya mit den Worten: “Ich werde euch vermissen.“ ▫️ Ich euch auch. 🤘 . . . . #slayer  #slayernation  #learning  #music  #konzert  #moneymindset  #thrashmetal  #concert  #ilovemusic  #moshpit  #slayerfarewelltour2018  #slayertour  #erinnerung  #live  #gedanken  #akzeptanz  #mindset  #metalisforever  #berlin 
Ich wünsche allen meinen christlichen Freunden einen schönen 2. Advent 🌟
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Habt einen schönen ,gemütlichen und erholsamen Sonntag mit euren Liebsten😘
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Auch wünsche ich Menschen , die eine andere Religion haben aber trotzdem die schöne, besinnliche und ruhige Zeit mit der dazugehörigen "weihnachtlichen "Dekoration gerne "ein klein wenig" mitgeniessen..einen schönen Sonntag. 
Für mich persönlich ist diese Jahreszeit die Schönste im ganzen Jahr da ich ein Herbst/Winter-Mensch bin. Leben und leben lassen 🤗
Mehr Toleranz, Verständnis und Akzeptanz wünsche ich mir für das kommende neue Jahr natürlich  nebst Frieden und Gesundheit 🌟
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Anbei möchte ich kundtun, dass einige Menschen nicht verstehen bzw nicht verstehen wollen, dass ich auch wenn ich keine so hohe Followerzahl habe mich als Foodbloggerin sehe.

Ich habe ein Instagram Profil, wo deutlich erkennbar ist,dass ich Rezepte  poste . Für jemanden wie mich,die in Deutschland geboren und aufgewachsen ist..(mit viel Toleranz und Liebe 😘) ist es selbstverständlich international zu kochen, backen und dekorieren. Selbst wenn ich nicht Weihnachten feiern würde, hätte ich allein wegen meinem Hobby hier Dekoration gekauft. 
Ein wenig anpassen hat niemandem geschadet..also mir definitiv nicht!

Soooo, habt euch alle lieb denn ich liebe euch auch alle😃

#fürmehrtoleranz #Akzeptanz #verständnis #mitfeiern
#lebengeniessen #jedemdasseine #frieden #gutmenschsein #herz #herzensmenschen #foodbloggerin #dekorieren #backen #kochen #advent #adventszeitistdieschönstezeit #deutschland #multikulti #religion
Ich wünsche allen meinen christlichen Freunden einen schönen 2. Advent 🌟 - Habt einen schönen ,gemütlichen und erholsamen Sonntag mit euren Liebsten😘 - Auch wünsche ich Menschen , die eine andere Religion haben aber trotzdem die schöne, besinnliche und ruhige Zeit mit der dazugehörigen "weihnachtlichen "Dekoration gerne "ein klein wenig" mitgeniessen..einen schönen Sonntag. Für mich persönlich ist diese Jahreszeit die Schönste im ganzen Jahr da ich ein Herbst/Winter-Mensch bin. Leben und leben lassen 🤗 Mehr Toleranz, Verständnis und Akzeptanz wünsche ich mir für das kommende neue Jahr natürlich nebst Frieden und Gesundheit 🌟 - Anbei möchte ich kundtun, dass einige Menschen nicht verstehen bzw nicht verstehen wollen, dass ich auch wenn ich keine so hohe Followerzahl habe mich als Foodbloggerin sehe. Ich habe ein Instagram Profil, wo deutlich erkennbar ist,dass ich Rezepte poste . Für jemanden wie mich,die in Deutschland geboren und aufgewachsen ist..(mit viel Toleranz und Liebe 😘) ist es selbstverständlich international zu kochen, backen und dekorieren. Selbst wenn ich nicht Weihnachten feiern würde, hätte ich allein wegen meinem Hobby hier Dekoration gekauft. Ein wenig anpassen hat niemandem geschadet..also mir definitiv nicht! Soooo, habt euch alle lieb denn ich liebe euch auch alle😃 #fürmehrtoleranz  #Akzeptanz  #verständnis  #mitfeiern  #lebengeniessen  #jedemdasseine  #frieden  #gutmenschsein  #herz  #herzensmenschen  #foodbloggerin  #dekorieren  #backen  #kochen  #advent  #adventszeitistdieschönstezeit  #deutschland  #multikulti  #religion 
Ich wünsche Euch einen schönen zweiten Advent.
Ich wünsche Euch einen schönen zweiten Advent.
"Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben und wir tragen sie mit Stolz unsere Wunden und Narben. Wir sind vom Leben gezeichnet mit Pech und mit Schmutz doch es glänzt wie Perlmutt. Wir sind so schön kaputt"

#soschönkaputt #sdp #akzeptanz #me #stiefeletten
"Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben und wir tragen sie mit Stolz unsere Wunden und Narben. Wir sind vom Leben gezeichnet mit Pech und mit Schmutz doch es glänzt wie Perlmutt. Wir sind so schön kaputt" #soschönkaputt  #sdp  #akzeptanz  #me  #stiefeletten 
#menopausekongress #wien #pcos #debec #trotzpcosschwanger ist möglich, bei gesundem #BMI und ausreichend #Bewegung im Ausdauerbereich #ernährung auf Mittelmeerdiätbasis und #Akzeptanz. Meine erfolgreiche #Behandlung fusst auf %Diagnostik, #Ernährung #Bewegung #Entspannung und #Coaching. Meine Patientin, der #Unfruchtbarkeit nachgewiesen wurde, erwartet ihr erstes Kind im Mai 2019! Ohne Eingriff, ohne Medikamente -nur mit #Lebensstiländerung, #Disziplin und der richtigen #Einstellung! Ein toller Coachingerfolg, der #PCOS Patientinnen #Mut machen kann!
#menopausekongress  #wien  #pcos  #debec  #trotzpcosschwanger  ist möglich, bei gesundem #BMI  und ausreichend #Bewegung  im Ausdauerbereich #ernährung  auf Mittelmeerdiätbasis und #Akzeptanz . Meine erfolgreiche #Behandlung  fusst auf %Diagnostik, #Ernährung  #Bewegung  #Entspannung  und #Coaching . Meine Patientin, der #Unfruchtbarkeit  nachgewiesen wurde, erwartet ihr erstes Kind im Mai 2019! Ohne Eingriff, ohne Medikamente -nur mit #Lebensstiländerung , #Disziplin  und der richtigen #Einstellung ! Ein toller Coachingerfolg, der #PCOS  Patientinnen #Mut  machen kann!
Ein wundervoller Tag neigt sich dem Ende zu und ich verneige mich voller Dankbarkeit!Heute morgen wusste ich noch nicht so recht,was ich mit diesem Tag anstellen sollte,da einfach zu viele Dinge in meinem Kopf erledigt werden möchten,ich mir deshalb innerlichen Stress bereite, um dann später mit Gelassenheit aber doch einem kleinen Gewissensbiss auf den folgenden Tag verschiebe.
Ich konnte etwas abhaken von meiner To-Do-Liste und das beruhigt mich sehr.Mit kleinen Schritt komme ich doch auch voran☺️.
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Wie war euer Samstag?
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#samstag #todoliste #dingeimkopf #innerlicheunruhe #gelassenheit #dankbar#taggehtzuende #eintagvollerliebe #bedächtig #gemütlicherabend #tagesplanung #waswirddertagwohlbringen #zeitgenießen #wohlwollen#pläneumsetzen #ziele #zieleverfolgen#inderruheliegtdiekraft #nichtserzwingen #geschehenlassen #bewusstleben #akzeptanz #lebenleben #zwanglos
Ein wundervoller Tag neigt sich dem Ende zu und ich verneige mich voller Dankbarkeit!Heute morgen wusste ich noch nicht so recht,was ich mit diesem Tag anstellen sollte,da einfach zu viele Dinge in meinem Kopf erledigt werden möchten,ich mir deshalb innerlichen Stress bereite, um dann später mit Gelassenheit aber doch einem kleinen Gewissensbiss auf den folgenden Tag verschiebe. Ich konnte etwas abhaken von meiner To-Do-Liste und das beruhigt mich sehr.Mit kleinen Schritt komme ich doch auch voran☺️. • Wie war euer Samstag? • • • #samstag  #todoliste  #dingeimkopf  #innerlicheunruhe  #gelassenheit  #dankbar #taggehtzuende  #eintagvollerliebe  #bedächtig  #gemütlicherabend  #tagesplanung  #waswirddertagwohlbringen  #zeitgenießen  #wohlwollen #pläneumsetzen  #ziele  #zieleverfolgen #inderruheliegtdiekraft  #nichtserzwingen  #geschehenlassen  #bewusstleben  #akzeptanz  #lebenleben  #zwanglos 
Wenn es dich nicht mehr kümmert, was andere von dir denken, hast ein unglaublich tolles Maß an Freiheit erreicht. 🙏🏼🕉♥️☯️ Es ist wirklich nicht so einfach, ich arbeite da dran. 
Mir war es schon immer egal, was andere von mir denken. (Ob es mein Klamottenstil ist, oder das was ich sage). Es muss mich auch nicht jeder mögen. 😊
Das einzige wo dran ich noch arbeiten muss, ist meine Selbstliebe. 
Meinen Körper lieben und akzeptieren. 
Mir nicht so viele Gedanken darüber machen, wie andere meinem Körper finden/sehen. 
Ich bin aber auf einem sehr guten Weg. 
Natürlich ist das auch immer noch eine Achterbahn fahrt! ☺️
Wenn es dich nicht mehr kümmert, was andere von dir denken, hast ein unglaublich tolles Maß an Freiheit erreicht. 🙏🏼🕉♥️☯️ Es ist wirklich nicht so einfach, ich arbeite da dran. Mir war es schon immer egal, was andere von mir denken. (Ob es mein Klamottenstil ist, oder das was ich sage). Es muss mich auch nicht jeder mögen. 😊 Das einzige wo dran ich noch arbeiten muss, ist meine Selbstliebe. Meinen Körper lieben und akzeptieren. Mir nicht so viele Gedanken darüber machen, wie andere meinem Körper finden/sehen. Ich bin aber auf einem sehr guten Weg. Natürlich ist das auch immer noch eine Achterbahn fahrt! ☺️
⚠️Glückliches Leben und was es für mich bedeutet, sowie meine Meinung dazu, was der Schlüssel ist um ein solches zu führen⚠️ Zuerst einmal lebe ich nach dem Motto "Memento mori"(lat. Sich seiner Sterblichkeit bewusst sein). Es ist verdammt wichtig, dass wir uns mit dem Tot ausseinander setzen, denn er wird uns alle irgendwann ereilen. Niemand tut dies gerne, aber die Akzeptanz des Ablebens ist für mich der Grundstein für ein glückliches Leben. 
Klingt paradox? Ist es nicht! 
Erst dann, wenn wir uns vor Augen geführt haben, dass unser Dasein auf diesem Planeten befristet ist lernen wir jeden einzelnen Moment so wie er kommt zu nehmen und auszukosten. Jeden! Ja auch die negativen Momente und Phasen in unserem Leben haben eine Daseinsberechtigung. Wir sollten sie keinesfalls als Strafe betrachten, sondern mehr als eine Art Lektion oder Fingerzeig durch den wir wissen, auf welche Art und Weise und vorallem in welche Richtung wir an uns arbeiten müssen. 
Desweiteren verschwenden viele Leute ihren kurzen Gastauftritt auf dieser Erde mit dem streben nach Macht, Geld und anderen materiellen Gütern die alle samt vergänglich sind. Wir kommen mit leerer Hand und treten ebenso wieder ab. Was wir mit ins Grab nehmen sind unsere Taten und all die schönen Momente, die wir im Laufe unseres daseins gesammelt haben.
Also nutzt eure Zeit sinnvoll. 
Schiebt Dinge die ihr schon immer tun wolltet nicht dauernd auf, sondern setzt sie so schnell es geht in die Tat um, denn niemand weiß was morgen ist. 
Besonders wichtig für das Führen eines glücklichen Lebens ist auch das vor Augen führen der Tatsache, dass nur ihr allein die Kontrolle über euer Leben in der Hand habt. Ausgenommen sind Naturkatastrophen oder schwerwiegende Krankheitsbilder. Niemand allerdings ist Schuld daran wenn ihr keinen Job habt, zu dick seid oder euch der Ort nicht gefällt in dem ihr lebt. Niemand ausser ihr selbst, hat es in der Hand dies zu ändern und in eine Richtung zu lenken, die euch gefällt! 
Setzt euch realistische Ziele und arbeitet diese nach und nach ab. Jeder Meilenstein auf dem Weg zum Endziel ist ein Erfolg und wird euch garantiert mit Stolz erfüllen, sodass ihr nicht die Lust verliert! 
K.H.
⚠️Glückliches Leben und was es für mich bedeutet, sowie meine Meinung dazu, was der Schlüssel ist um ein solches zu führen⚠️ Zuerst einmal lebe ich nach dem Motto "Memento mori"(lat. Sich seiner Sterblichkeit bewusst sein). Es ist verdammt wichtig, dass wir uns mit dem Tot ausseinander setzen, denn er wird uns alle irgendwann ereilen. Niemand tut dies gerne, aber die Akzeptanz des Ablebens ist für mich der Grundstein für ein glückliches Leben. Klingt paradox? Ist es nicht! Erst dann, wenn wir uns vor Augen geführt haben, dass unser Dasein auf diesem Planeten befristet ist lernen wir jeden einzelnen Moment so wie er kommt zu nehmen und auszukosten. Jeden! Ja auch die negativen Momente und Phasen in unserem Leben haben eine Daseinsberechtigung. Wir sollten sie keinesfalls als Strafe betrachten, sondern mehr als eine Art Lektion oder Fingerzeig durch den wir wissen, auf welche Art und Weise und vorallem in welche Richtung wir an uns arbeiten müssen. Desweiteren verschwenden viele Leute ihren kurzen Gastauftritt auf dieser Erde mit dem streben nach Macht, Geld und anderen materiellen Gütern die alle samt vergänglich sind. Wir kommen mit leerer Hand und treten ebenso wieder ab. Was wir mit ins Grab nehmen sind unsere Taten und all die schönen Momente, die wir im Laufe unseres daseins gesammelt haben. Also nutzt eure Zeit sinnvoll. Schiebt Dinge die ihr schon immer tun wolltet nicht dauernd auf, sondern setzt sie so schnell es geht in die Tat um, denn niemand weiß was morgen ist. Besonders wichtig für das Führen eines glücklichen Lebens ist auch das vor Augen führen der Tatsache, dass nur ihr allein die Kontrolle über euer Leben in der Hand habt. Ausgenommen sind Naturkatastrophen oder schwerwiegende Krankheitsbilder. Niemand allerdings ist Schuld daran wenn ihr keinen Job habt, zu dick seid oder euch der Ort nicht gefällt in dem ihr lebt. Niemand ausser ihr selbst, hat es in der Hand dies zu ändern und in eine Richtung zu lenken, die euch gefällt! Setzt euch realistische Ziele und arbeitet diese nach und nach ab. Jeder Meilenstein auf dem Weg zum Endziel ist ein Erfolg und wird euch garantiert mit Stolz erfüllen, sodass ihr nicht die Lust verliert! K.H.
Wünschen wir uns nicht alle so geliebt zu werden wie wir sind?⠀
#lovemelikeiam #Akzeptanz #love #parship #lovequote
sEiNe MäDcHeN🌚
ach ja, ihr werdet mich leider nie los lol -
#qotd: Ramazan oder Malik?
⇔
♡ #Arroganz #Ignoranz #Akzeptanz #Jugendliteratur #Quzelkurt #Wattpad #canjamil #shanajamil #cana #fanpage #heloistcool #aberichbincooler ♡
Hi Leute,
aufgrund zahlreicher Nachrichten bezüglich unserer Ziele, haben wir uns entschieden, dass von nun an alle zwei Tage eines unserer vielen Ziele ausführlich erklärt werden.
Unser Familienzentrum dient als Orientierungshilfe für verunsicherte Eltern. 
Was das heißt? 
Unsere Türen stehen offen für eure Probleme oder Anliegen jeglicher Art.
Wir unterstützen und stehen euch bei allem bei. 
Ihr seid nicht alleine, ihr habt uns!
Wir garantieren Euch professionelle Hilfe auf höchstem Niveau! 
Was wir dafür benötigen? Euer Vertrauen, denn nur so kommen wir gemeinsam ans Ziel!
Wir streben alle nach dem Glücklichsein, auch Du!
Euer Detlef😇
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#glücklichsein #Professionellehaltung #Unterstützung #Ziele #Partizipation #Akzeptanz #Toleranz #Respekt #Liebe #likeforlike  #followforfollow
Hi Leute, aufgrund zahlreicher Nachrichten bezüglich unserer Ziele, haben wir uns entschieden, dass von nun an alle zwei Tage eines unserer vielen Ziele ausführlich erklärt werden. Unser Familienzentrum dient als Orientierungshilfe für verunsicherte Eltern. Was das heißt? Unsere Türen stehen offen für eure Probleme oder Anliegen jeglicher Art. Wir unterstützen und stehen euch bei allem bei. Ihr seid nicht alleine, ihr habt uns! Wir garantieren Euch professionelle Hilfe auf höchstem Niveau! Was wir dafür benötigen? Euer Vertrauen, denn nur so kommen wir gemeinsam ans Ziel! Wir streben alle nach dem Glücklichsein, auch Du! Euer Detlef😇 . . . #glücklichsein  #Professionellehaltung  #Unterstützung  #Ziele  #Partizipation  #Akzeptanz  #Toleranz  #Respekt  #Liebe  #likeforlike  #followforfollow 
Akzeptiere deine Emotionen umd lasse sie erklingen.
#freiehypnose #leben #frei #gedanken #trance #hypnose #freude #goodvibes #emotion #thoughts #live #your #life #colorful #akzeptanz #therapie
Heute habe ich eine unglaublich erfüllende Mittagsstunde unterrichtet mit so vielen tolle Menschen, die in meine Yoga Stunde kommen, weil ihnen gefällt, was ich mache und an ihrem Samstag gerne Yoga mit mir machen 😍 das ist Balsam für meine Seele!
Wir haben heute ganz viele andere unübliche Übergänge, ungewohnte Flows und Balancehaltungen gemacht. 
Trotzdem haben es alle ausprobiert und bei jedem sah es ein bisschen anders aus. 
Und das ist auch völlig richtig so jeder ist anders gebaut, jeder fühlt sich anders - es geht darum sein eigenes Yoga zu entwickeln und sich nicht an einer Form aufzuhängen. 
Wenn uns unser Ego erzählt, dass etwas angeblich nicht so klappt, oder wenn man mal ins Wasser fällt wie auch ich bei dem Foto oder bei Balancehaltungen, sich nicht zu ärgern sondern ein Lächeln nach innen zu schicken und sich freuen, dass man etwas Neues ausprobiert hat.😄
Was auch immer eurer Meinung nach heute schief geht darüber lächeln und nochmal von neuem hinstellen und ausprobieren. Es gibt kein perfekt bei jedem ist es genauso richtig wie es gerade ist! Das bedeutet ISHTA im Yoga die Haltung so für dich anzupassen, dass sie perfekt für dich ist. Und nicht den Körper in eine idealisierte Haltung zu zwängen.
Ich schicke euch ganz viel Lächeln und Sonne ins Herz. 💫
Ich wünsch euch ein ganz voller Liebe erfülltes Wochenende 💓
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#ishta #ishtayoga #bliss #freude #erfüllung #yoga #selbstliebe #akzeptanz #balancehaltungen #vinyasa #yogainmünchen #selbstakzeptanz #innereslächeln #wochenende #liebe #vertrauen #glücksgefühle
Heute habe ich eine unglaublich erfüllende Mittagsstunde unterrichtet mit so vielen tolle Menschen, die in meine Yoga Stunde kommen, weil ihnen gefällt, was ich mache und an ihrem Samstag gerne Yoga mit mir machen 😍 das ist Balsam für meine Seele! Wir haben heute ganz viele andere unübliche Übergänge, ungewohnte Flows und Balancehaltungen gemacht. Trotzdem haben es alle ausprobiert und bei jedem sah es ein bisschen anders aus. Und das ist auch völlig richtig so jeder ist anders gebaut, jeder fühlt sich anders - es geht darum sein eigenes Yoga zu entwickeln und sich nicht an einer Form aufzuhängen. Wenn uns unser Ego erzählt, dass etwas angeblich nicht so klappt, oder wenn man mal ins Wasser fällt wie auch ich bei dem Foto oder bei Balancehaltungen, sich nicht zu ärgern sondern ein Lächeln nach innen zu schicken und sich freuen, dass man etwas Neues ausprobiert hat.😄 Was auch immer eurer Meinung nach heute schief geht darüber lächeln und nochmal von neuem hinstellen und ausprobieren. Es gibt kein perfekt bei jedem ist es genauso richtig wie es gerade ist! Das bedeutet ISHTA im Yoga die Haltung so für dich anzupassen, dass sie perfekt für dich ist. Und nicht den Körper in eine idealisierte Haltung zu zwängen. Ich schicke euch ganz viel Lächeln und Sonne ins Herz. 💫 Ich wünsch euch ein ganz voller Liebe erfülltes Wochenende 💓 . #ishta  #ishtayoga  #bliss  #freude  #erfüllung  #yoga  #selbstliebe  #akzeptanz  #balancehaltungen  #vinyasa  #yogainmünchen  #selbstakzeptanz  #innereslächeln  #wochenende  #liebe  #vertrauen  #glücksgefühle 
#dankbarkeit #lächeln #akzeptanz #güte
#diezeitistgekommen #veränderung

Sie fühlte, dass die Zeit gekommen ist, ihren Beitrag zu leisten, um die Welt zu verändern. So begann sie sich zu bedanken für all die Geschenke, die sie in ihrem Leben erhielt, statt sich zu beklagen, was sie alles darin vermisste. Dann begann sie ihrem Spiegelbild Komplimente zu machen, statt es zu kritisieren, wie sie es sonst tat. Darauf bot sie jedem, der in ihrer Wohngegend an ihr vorbeilief, ihr Lächeln, unabhängig davon, ob sie zurücklächelten. Mit jedem neuen Tag, an dem sie dies tat, wurde es zur Gewohnheit. Mit jedem neuen Tag, lebte sie mit mehr Dankbarkeit, Akzeptanz und Güte. 
Und tätsächlich, begann sich die Welt um sie zu verändern. Weil sie sich dazu entschieden hat. 
Scott Stabile
#dankbarkeit  #lächeln  #akzeptanz  #güte  #diezeitistgekommen  #veränderung  Sie fühlte, dass die Zeit gekommen ist, ihren Beitrag zu leisten, um die Welt zu verändern. So begann sie sich zu bedanken für all die Geschenke, die sie in ihrem Leben erhielt, statt sich zu beklagen, was sie alles darin vermisste. Dann begann sie ihrem Spiegelbild Komplimente zu machen, statt es zu kritisieren, wie sie es sonst tat. Darauf bot sie jedem, der in ihrer Wohngegend an ihr vorbeilief, ihr Lächeln, unabhängig davon, ob sie zurücklächelten. Mit jedem neuen Tag, an dem sie dies tat, wurde es zur Gewohnheit. Mit jedem neuen Tag, lebte sie mit mehr Dankbarkeit, Akzeptanz und Güte. Und tätsächlich, begann sich die Welt um sie zu verändern. Weil sie sich dazu entschieden hat. Scott Stabile
Selbstakzeptant
Ja ich weiß ich habe ETWAS Mehl im Gesicht😂❤
Und manche werden sich jetzt denken warum postet man so etwas? Ganz einfach weil ich zeigen möchte, dass man auch auf Instagram NICHT immer perfekt aussehen muss. Es ist nicht schlimm kein Makeup zu tragen und auch mal ein Bild im Schlafanzug zu posten das echte Leben ist nämlich auch nicht immer perfekt.
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#nomakeup #Akzeptanz #you #adventskalender #8 #leben #life #live #schlafanzug #mehl #Schokolade #teig #Plätzchen #backen #eskalation #selfie #insta #instagram #notperfect
Selbstakzeptant Ja ich weiß ich habe ETWAS Mehl im Gesicht😂❤ Und manche werden sich jetzt denken warum postet man so etwas? Ganz einfach weil ich zeigen möchte, dass man auch auf Instagram NICHT immer perfekt aussehen muss. Es ist nicht schlimm kein Makeup zu tragen und auch mal ein Bild im Schlafanzug zu posten das echte Leben ist nämlich auch nicht immer perfekt. | #nomakeup  #Akzeptanz  #you  #adventskalender  #8  #leben  #life  #live  #schlafanzug  #mehl  #Schokolade  #teig  #Plätzchen  #backen  #eskalation  #selfie  #insta  #instagram  #notperfect 
Ab und zu ist es Zeit sich selbst die Zeit zu nehmen um zu überlegen wo man hin will. Es ist Zeit alter zu überdenken und neue weichen zustellen für die #zukunft. Mit #nächstenliebe und #akzeptanz sich selbst den #frieden geben. Sich auf sich selbst zu verlassen da du dir selbst am wichtigsten sein solltest - ist für mich momentan das wichtigste und dafür will ich diese Zeit auch nutzen
Ab und zu ist es Zeit sich selbst die Zeit zu nehmen um zu überlegen wo man hin will. Es ist Zeit alter zu überdenken und neue weichen zustellen für die #zukunft . Mit #nächstenliebe  und #akzeptanz  sich selbst den #frieden  geben. Sich auf sich selbst zu verlassen da du dir selbst am wichtigsten sein solltest - ist für mich momentan das wichtigste und dafür will ich diese Zeit auch nutzen
Akzeptanz heisst, annehmen was ist. Auch bei dir selbst!

#selbstliebe #akzeptanz #bewusstleben #meditation
AKZEPTANZ

Natürlich braucht das Leben Orientierung, eine Vorstellung davon, wohin du gehst, eine Vision - auch wenn sie sich ständig weiterentwickelt. 
Und auch Disziplin in deine spirituelle Praxis ebenso wie in der Arbeit oder im täglichen Leben ist nicht zu unterschätzen - sie ist etwas, das du immer mehr zu fördern versuchen solltest, da alte Gewohnheiten aufgebrochen werden und neue, konstruktivere langsam ihren Platz einnehmen. 
Aber dieser ständige Impuls, neue Ziele zu kreieren und zu erreichen, nach dem zu handeln, wie das Leben sein sollte, feste Vorstellungen davon zu fördern, wohin du gehen sollst, je nachdem, woher du kommst, trennt dich von der Fülle des gegenwärtigen Moments ab. 
Und es fühlt sich an, als würde du die Ziele fallen lassen und die sollten ein wichtiger Schlüssel zur Akzeptanz dessen sein, was ist, und zur Erkenntnis, für wie viel wir hier und jetzt dankbar sein solten.

Es sind die ständigen Erwartungen, die du an das Leben stellst, die so viel Unbehagen und Enttäuschung darüber hervorrufen, was die Realität dir präsentiert. Dein ganzes Leiden liegt in der Kluft zwischen dem, was du glaubst, dass die Realität sein sollte, und dem, was sie wirklich ist. 
Zu lernen, diesen Wunsch nach Kontrolle und Gestaltung des Unverformbaren loszulassen, und das Hier und Jetzt anzunehmen, eröffnet eine ganz neue Lebensweise, die auf Vertrauen und Hingabe basiert.

Love und blessings
www.shiatsuyogawithlove.com

#yoga #meditation #zen #achtsamkeit #zulassen #hingabe #dankbarkeit #vertrauen #klarheit #dankbarkeit #gelassenheit #friedvoll #potenzial #freiheit #selbsterkenntnis #akzeptanz #Jetzt #innerwisdom #wahrheit #gesundheit #psychosomatisch #heilung #transformation #seele #loslassen #shiatsu #körpertherapie #tcm #spiritualität #mitgefühl #selbstliebe
AKZEPTANZ Natürlich braucht das Leben Orientierung, eine Vorstellung davon, wohin du gehst, eine Vision - auch wenn sie sich ständig weiterentwickelt. Und auch Disziplin in deine spirituelle Praxis ebenso wie in der Arbeit oder im täglichen Leben ist nicht zu unterschätzen - sie ist etwas, das du immer mehr zu fördern versuchen solltest, da alte Gewohnheiten aufgebrochen werden und neue, konstruktivere langsam ihren Platz einnehmen. Aber dieser ständige Impuls, neue Ziele zu kreieren und zu erreichen, nach dem zu handeln, wie das Leben sein sollte, feste Vorstellungen davon zu fördern, wohin du gehen sollst, je nachdem, woher du kommst, trennt dich von der Fülle des gegenwärtigen Moments ab. Und es fühlt sich an, als würde du die Ziele fallen lassen und die sollten ein wichtiger Schlüssel zur Akzeptanz dessen sein, was ist, und zur Erkenntnis, für wie viel wir hier und jetzt dankbar sein solten. Es sind die ständigen Erwartungen, die du an das Leben stellst, die so viel Unbehagen und Enttäuschung darüber hervorrufen, was die Realität dir präsentiert. Dein ganzes Leiden liegt in der Kluft zwischen dem, was du glaubst, dass die Realität sein sollte, und dem, was sie wirklich ist. Zu lernen, diesen Wunsch nach Kontrolle und Gestaltung des Unverformbaren loszulassen, und das Hier und Jetzt anzunehmen, eröffnet eine ganz neue Lebensweise, die auf Vertrauen und Hingabe basiert. Love und blessings www.shiatsuyogawithlove.com #yoga  #meditation  #zen  #achtsamkeit  #zulassen  #hingabe  #dankbarkeit  #vertrauen  #klarheit  #dankbarkeit  #gelassenheit  #friedvoll  #potenzial  #freiheit  #selbsterkenntnis  #akzeptanz  #Jetzt  #innerwisdom  #wahrheit  #gesundheit  #psychosomatisch  #heilung  #transformation  #seele  #loslassen  #shiatsu  #körpertherapie  #tcm  #spiritualität  #mitgefühl  #selbstliebe 
Ich wünsche Euch ein schönes zweites Adventswochenende!
Genießt auch mal etwas Ruhe und gönnt Euch achtsame Momente.
Ich wünsche Euch ein schönes zweites Adventswochenende! Genießt auch mal etwas Ruhe und gönnt Euch achtsame Momente.
Ein Urteil über einen Menschen wird schnell gefällt.😒 Doch nur weil der eine sein Leben so glücklich lebt und der andere wieder so ... Heißt es nicht, dass irgend-Jemand das Recht besitzt 🤫☝️ zu Urteilen wenn man die Person und seine Hintergründe nicht kennt. Leben und Leben lassen. ⚠️😊⚠️ #mutig #courageous #courage #akzeptanz #acceptet #selbstvertrauen #selfconfidence #lovephotography #flexible #hotpose #hotdress #blondgirls #lebenundlebenlassen #schweigen #nachdenken #eleganza #sinnlich #😊 #💪💪💪 #❤️ #🤗 #weekend #friday #goodnight
Ein Urteil über einen Menschen wird schnell gefällt.😒 Doch nur weil der eine sein Leben so glücklich lebt und der andere wieder so ... Heißt es nicht, dass irgend-Jemand das Recht besitzt 🤫☝️ zu Urteilen wenn man die Person und seine Hintergründe nicht kennt. Leben und Leben lassen. ⚠️😊⚠️ #mutig  #courageous  #courage  #akzeptanz  #acceptet  #selbstvertrauen  #selfconfidence  #lovephotography  #flexible  #hotpose  #hotdress  #blondgirls  #lebenundlebenlassen  #schweigen  #nachdenken  #eleganza  #sinnlich  #😊 #💪💪💪 #❤️ #🤗 #weekend  #friday  #goodnight 
Hi Leute, 
ich weiß es ist spät, aber ich dachte mir ich muss euch diese Nachricht jetzt verkünden!😇
Unser Familienzentrum ist nun staatlich annerkannt worden!🎊
An dieser Stelle möchte ich mich bei euch allen bedanken!
WIR HABEN ES GESCHAFFT!❤
Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag Abend, 
Euer Detlef😊
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#familienzentrum #mitwirken #mitbestimmen #rechtefüralle #allesindgleich #handinhand #partizipation #Akzeptanz #toleranz #respekt #likeforlike #followforfollow #Dankeanalle
Hi Leute, ich weiß es ist spät, aber ich dachte mir ich muss euch diese Nachricht jetzt verkünden!😇 Unser Familienzentrum ist nun staatlich annerkannt worden!🎊 An dieser Stelle möchte ich mich bei euch allen bedanken! WIR HABEN ES GESCHAFFT!❤ Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag Abend, Euer Detlef😊 . . . #familienzentrum  #mitwirken  #mitbestimmen  #rechtefüralle  #allesindgleich  #handinhand  #partizipation  #Akzeptanz  #toleranz  #respekt  #likeforlike  #followforfollow  #Dankeanalle 
Suche nicht jemanden, der all deine Probleme löst. Suche jemanden, der dich in Konfrontation mit ihnen nicht allein lässt.
Von ❤zu❤
Ulrike
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#anziehungskraft
#wertvoll
#liebe
#akzeptanz
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#leidenschaft
#partnerschaft
#beziehung
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#ziele
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#ausstrahlung
#zuversicht
Suche nicht jemanden, der all deine Probleme löst. Suche jemanden, der dich in Konfrontation mit ihnen nicht allein lässt. Von ❤zu❤ Ulrike #stolz  #sensibel  #anziehungskraft  #wertvoll  #liebe  #akzeptanz  #hoffnung  #leidenschaft  #partnerschaft  #beziehung  #respekt  #gluecklich  #selbstwertgefuehl  #dankbarkeit  #ehrlichkeit  #motivation  #inspiration  #bewusstsein  #liebenswert  #achtsamkeit  #ziele  #mut  #zufriedenheit  #hoffnungsvoll  #harmonie  #traeume  #glaube  #hochsensibel  #ausstrahlung  #zuversicht 
Allein die Begriffe "Hierarchie, Herr[schaft]" sind schon sexistisch. Archie heißt eigentlich Führung, wurde aber zu Herrschaft umdefiniert fälschlicherweise, sodass die wahre Archie jetzt "Anarchie" heißen muss, weil Führung mit Herrschaft gleichgesetzt wird im falschen, verblendeten Denken des kaputten Egos. Herrschsucht bzw. Habgier ist eine tendenziell männliche negative Eigenschaft. Sie entsteht bei Minderwertigkeitskomplexen aus einem Ablehnungsgefühl heraus. Hatte man als Kind immer das Gefühl, akzeptiert/gewollt zu sein, neigt man im späteren Alter ebenfalls zu Akzeptanz. Am besten kann man dieses Bedürfnis nach Akzeptanz befriedigen, indem man seine eigene Existenz als allgemeine, vollkommene Akzeptanz (an)erkennt - weil es die einzige ist, die es wirklich gibt und Ablehnung immer eine Lüge ist (bzw. Hierarchie→Täuschung←). Auf diese Weise kann man sich selbst akzeptieren und so auch alle anderen annehmen - leben und leben lassen. Jede Herrschsucht erlischt. Ablehnung anderer ist nicht wirklich Ablehnung und es gibt auch keinen wirklichen Grund, um sich davor zu fürchten oder damit nicht klarzukommen, wenn jemand Nein sagt - denn es ist nur die Mitteilung, dass die Person nicht in der Lage ist, die Wünsche (negativ-zwanghaft: Erwartungen) zu erfüllen. Und je mehr man sich selbst genügt, desto besser/leichter kann man eine Zurückweisung akzeptieren. Und desto weiter sinken die Chancen, zurückgewiesen zu werden und desto leichter kann man alles haben, was man will - wenn man bereit ist, darauf zu verzichten und dennoch alles in Ordnung zu finden. Mit dem Gewahrsein, dass es im ganzen Universum nur Akzeptanz gibt und man deshalb niemals abgelehnt sein kann, kann man auf alle Begierden (#Geld, #Macht usw.) verzichten und sich den richtigen zuwenden (#Freundschaft, #Liebe usw.). Das Prinzip leben und leben lassen in #Frieden und #Harmonie, #Freiheit und #Erlaubnis - #Solidarität. Liebe ändert den Willen ins Gute. Liebe ist absolut und unendlich da, im ganzen #Universum. Wenn man diese #Akzeptanz zu schätzen weiß und seine eigene #Existenz und seine logischen Möglichkeiten als Art und Weise, wie einem diese #Liebe gegeben wird, (an)erkennt. Viva la anarchia ♥
Allein die Begriffe "Hierarchie, Herr[schaft]" sind schon sexistisch. Archie heißt eigentlich Führung, wurde aber zu Herrschaft umdefiniert fälschlicherweise, sodass die wahre Archie jetzt "Anarchie" heißen muss, weil Führung mit Herrschaft gleichgesetzt wird im falschen, verblendeten Denken des kaputten Egos. Herrschsucht bzw. Habgier ist eine tendenziell männliche negative Eigenschaft. Sie entsteht bei Minderwertigkeitskomplexen aus einem Ablehnungsgefühl heraus. Hatte man als Kind immer das Gefühl, akzeptiert/gewollt zu sein, neigt man im späteren Alter ebenfalls zu Akzeptanz. Am besten kann man dieses Bedürfnis nach Akzeptanz befriedigen, indem man seine eigene Existenz als allgemeine, vollkommene Akzeptanz (an)erkennt - weil es die einzige ist, die es wirklich gibt und Ablehnung immer eine Lüge ist (bzw. Hierarchie→Täuschung←). Auf diese Weise kann man sich selbst akzeptieren und so auch alle anderen annehmen - leben und leben lassen. Jede Herrschsucht erlischt. Ablehnung anderer ist nicht wirklich Ablehnung und es gibt auch keinen wirklichen Grund, um sich davor zu fürchten oder damit nicht klarzukommen, wenn jemand Nein sagt - denn es ist nur die Mitteilung, dass die Person nicht in der Lage ist, die Wünsche (negativ-zwanghaft: Erwartungen) zu erfüllen. Und je mehr man sich selbst genügt, desto besser/leichter kann man eine Zurückweisung akzeptieren. Und desto weiter sinken die Chancen, zurückgewiesen zu werden und desto leichter kann man alles haben, was man will - wenn man bereit ist, darauf zu verzichten und dennoch alles in Ordnung zu finden. Mit dem Gewahrsein, dass es im ganzen Universum nur Akzeptanz gibt und man deshalb niemals abgelehnt sein kann, kann man auf alle Begierden (#Geld , #Macht  usw.) verzichten und sich den richtigen zuwenden (#Freundschaft , #Liebe  usw.). Das Prinzip leben und leben lassen in #Frieden  und #Harmonie , #Freiheit  und #Erlaubnis  - #Solidarität . Liebe ändert den Willen ins Gute. Liebe ist absolut und unendlich da, im ganzen #Universum . Wenn man diese #Akzeptanz  zu schätzen weiß und seine eigene #Existenz  und seine logischen Möglichkeiten als Art und Weise, wie einem diese #Liebe  gegeben wird, (an)erkennt. Viva la anarchia ♥
#liebe #frieden #glücklich #sein #akzeptanz #familie #freunde #zusammenhalt #verstehen #peace #peaceoflove #mensch #menschlichkeit  #mutter #tochter #muttertochter #tattoogirl #tottoo #tattoomodel #liebefüralle #freiheit #freisein #liebefürimmer  Liebe ist ein Gefühl. Dein Gefühl. In Dir. Beziehung ist eine Situation zwischen Dir und jemand anderem. Beziehungen hast Du mit allen Menschen um Dich herum. Eine Partnerschaft ist eine Beziehung, die von dem Gefühl der Liebe und gegenseitigem Respekt geprägt ist. Sag nie „Ich liebe Dich“, wenn Du in Wahrheit etwas ganz anderes meinst. Liebe ist, dass ich meinem Gegenüber das Beste gönne, selbst wenn es mal nichts mit mir zu tun hat. Liebe ist, dass ich mein Gegenüber respektiere, dass ich seine Art, seinen Geschmack, seinen Charakter, seinen Weg, seine Vergangenheit, seine Wünsche und Bedürfnisse akzeptiere und respektiere. Das heisst nicht, dass ich sie erfüllen, verändern, rechtfertigen oder ertragen muss, wenn ich nicht will. Liebe ist auch, dass ich zu diesem Menschen stehe, ja zu ihm sage und ihm Mut mache. Das heisst nicht, dass ich mich selbst dafür verleugne, klein mache oder für ihn lüge. Liebe bedeutet, dass ich meinen Partner akzeptiere und ihn als gleichwertigen, freien Menschen betrachte, der mit mir in einer Beziehung steht, die wenn alles gut geht eine Partnerschaft ist, die so lange bestehen wird, wie sie für beide geprägt ist von Vertrauen, Wachstum, Zuneigung, Akzeptanz und Anziehung…
#liebe  #frieden  #glücklich  #sein  #akzeptanz  #familie  #freunde  #zusammenhalt  #verstehen  #peace  #peaceoflove  #mensch  #menschlichkeit  #mutter  #tochter  #muttertochter  #tattoogirl  #tottoo  #tattoomodel  #liebefüralle  #freiheit  #freisein  #liebefürimmer  Liebe ist ein Gefühl. Dein Gefühl. In Dir. Beziehung ist eine Situation zwischen Dir und jemand anderem. Beziehungen hast Du mit allen Menschen um Dich herum. Eine Partnerschaft ist eine Beziehung, die von dem Gefühl der Liebe und gegenseitigem Respekt geprägt ist. Sag nie „Ich liebe Dich“, wenn Du in Wahrheit etwas ganz anderes meinst. Liebe ist, dass ich meinem Gegenüber das Beste gönne, selbst wenn es mal nichts mit mir zu tun hat. Liebe ist, dass ich mein Gegenüber respektiere, dass ich seine Art, seinen Geschmack, seinen Charakter, seinen Weg, seine Vergangenheit, seine Wünsche und Bedürfnisse akzeptiere und respektiere. Das heisst nicht, dass ich sie erfüllen, verändern, rechtfertigen oder ertragen muss, wenn ich nicht will. Liebe ist auch, dass ich zu diesem Menschen stehe, ja zu ihm sage und ihm Mut mache. Das heisst nicht, dass ich mich selbst dafür verleugne, klein mache oder für ihn lüge. Liebe bedeutet, dass ich meinen Partner akzeptiere und ihn als gleichwertigen, freien Menschen betrachte, der mit mir in einer Beziehung steht, die wenn alles gut geht eine Partnerschaft ist, die so lange bestehen wird, wie sie für beide geprägt ist von Vertrauen, Wachstum, Zuneigung, Akzeptanz und Anziehung…
➡️WACH AUF!
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Was träumst du? 😴 Nein, ich meine, was träumst du, wenn du wach bist?
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Jeder Mensch hat doch irgendwo Träume und Wünsche die er oder sie tief im Herzen 💓 erfüllen will. Auch DU! ☝️Da bin ich mir sicher.
.
Das Problem ist, dass so viele Menschen 👥 aufhören zu träumen, wenn sie morgens aufwachen.
.
❎ Der Traum sei lächerlich
❎ Der Traum ist eh viel zu groß, als dass ich ihn erreichen kann
❎ Das Leben ist kein Wunschkonzert... .
Ich sage dir, DOCH! Das Leben KANN ein Wunschkonzert ✨ sein, wenn du dafür sorgst! Viele Menschen überschätzen was sie in einem Jahr alles erreichen können aber unterschätzen VÖLLIG was sie in 1️⃣0️⃣ Jahren erreichen können.
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In 1️⃣0️⃣ Jahren könntest du ein komplett anderes Leben haben und DEINE TRÄUME LEBEN!
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Sei dir dessen bewusst und folge deinen Zielen!
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Gewöhne dir an, erfolgreich zu sein. 💪🔥
➡️WACH AUF! . Was träumst du? 😴 Nein, ich meine, was träumst du, wenn du wach bist? . Jeder Mensch hat doch irgendwo Träume und Wünsche die er oder sie tief im Herzen 💓 erfüllen will. Auch DU! ☝️Da bin ich mir sicher. . Das Problem ist, dass so viele Menschen 👥 aufhören zu träumen, wenn sie morgens aufwachen. . ❎ Der Traum sei lächerlich ❎ Der Traum ist eh viel zu groß, als dass ich ihn erreichen kann ❎ Das Leben ist kein Wunschkonzert... . Ich sage dir, DOCH! Das Leben KANN ein Wunschkonzert ✨ sein, wenn du dafür sorgst! Viele Menschen überschätzen was sie in einem Jahr alles erreichen können aber unterschätzen VÖLLIG was sie in 1️⃣0️⃣ Jahren erreichen können. . In 1️⃣0️⃣ Jahren könntest du ein komplett anderes Leben haben und DEINE TRÄUME LEBEN! . Sei dir dessen bewusst und folge deinen Zielen! . Gewöhne dir an, erfolgreich zu sein. 💪🔥
Wenn wir die Aussenwelt betrachten, blicken wir nur auf kleinen Teil, der uns interessiert. Die Welt, die wir sehen, ist nicht das gesamte Universum, sondern nur ein begrenztes, dass der Geist für relevant erachtet. Doch für unseren Geist ist dieser kleine Ausschnitt das gesamte Universum. Unsere Realität ist nicht der Kosmos in seine unermessliche Ausdehnung, sondern der kleine Teil, den wir uns ausgesucht haben und auf den wir unseren Fokus richten. (Haemin Sunim - Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst)

#denken #bewusstleben #bewusstemedien #meditation #medien #religion #toleranz #Akzeptanz #religion #welt #leben #universum #innererfrieden #sinndeslebens #geist #spirit
Wenn wir die Aussenwelt betrachten, blicken wir nur auf kleinen Teil, der uns interessiert. Die Welt, die wir sehen, ist nicht das gesamte Universum, sondern nur ein begrenztes, dass der Geist für relevant erachtet. Doch für unseren Geist ist dieser kleine Ausschnitt das gesamte Universum. Unsere Realität ist nicht der Kosmos in seine unermessliche Ausdehnung, sondern der kleine Teil, den wir uns ausgesucht haben und auf den wir unseren Fokus richten. (Haemin Sunim - Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst) #denken  #bewusstleben  #bewusstemedien  #meditation  #medien  #religion  #toleranz  #Akzeptanz  #religion  #welt  #leben  #universum  #innererfrieden  #sinndeslebens  #geist  #spirit 
Jeder Mensch muss früher oder später Vater und Mutter verlassen, um seinem wahren Selbst nachzugehen.
.
.
Das heißt im Klartext: Jeder Mensch muss seine alten Überzeugungen, Aberglauben und alte Werturteile hinter sich lassen.
Furcht, Zweifel, Sorge und Groll sollten keinen Raum mehr bekommen.
Im Inneren nach Glück, Liebe und Zufriedenheit suchen statt im Außen.
.
.
Symbolisch betrachtet, sind mit Vater und Mutter veraltete Werturteile, Ängste und behindernde Glaubenssätze gemeint.
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Es ist jetzt die Zeit, um seine eigenen Werte zu formen. Liebe und Glück zu fühlen 💙😍
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Beschenke dich selbst und entfalte dein wahres Selbst 🎁🎁🎁
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Sei großartig,
Deine Sabina 🌸
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Hashtags:
#liebe #break_thebond #happiness #love #weihnachten2018 #glücklich #psychologie #motivation #selbstliebe #neuesleben #berlin #respekt #akzeptanz #Wahrheit #psychology #mindset #mentalhealth #fitness #Gefühle #mindfulness #gesundheit #yoga #spirituality #achtsamkeit #lebensfreude #unabhängigkeit #willenskraft #gewohnheiten #warum #vertrauen
Jeder Mensch muss früher oder später Vater und Mutter verlassen, um seinem wahren Selbst nachzugehen. . . Das heißt im Klartext: Jeder Mensch muss seine alten Überzeugungen, Aberglauben und alte Werturteile hinter sich lassen. Furcht, Zweifel, Sorge und Groll sollten keinen Raum mehr bekommen. Im Inneren nach Glück, Liebe und Zufriedenheit suchen statt im Außen. . . Symbolisch betrachtet, sind mit Vater und Mutter veraltete Werturteile, Ängste und behindernde Glaubenssätze gemeint. . Es ist jetzt die Zeit, um seine eigenen Werte zu formen. Liebe und Glück zu fühlen 💙😍 . . Beschenke dich selbst und entfalte dein wahres Selbst 🎁🎁🎁 . . . Sei großartig, Deine Sabina 🌸 . . Hashtags: #liebe  #break_thebond  #happiness  #love  #weihnachten2018  #glücklich  #psychologie  #motivation  #selbstliebe  #neuesleben  #berlin  #respekt  #akzeptanz  #Wahrheit  #psychology  #mindset  #mentalhealth  #fitness  #Gefühle  #mindfulness  #gesundheit  #yoga  #spirituality  #achtsamkeit  #lebensfreude  #unabhängigkeit  #willenskraft  #gewohnheiten  #warum  #vertrauen 
Heute möchte ich Dir Mut machen.
.
Ich höre immer wieder:
Ich dachte ich hätte dieses oder jenes Problem schonhinter mich gebracht, warum zum Geierkommt es jetzt schon wieder hoch? Ich bin frustriert!
.
Kennst Du das auch? Ich kenne das nur zu gut!
.
Dann liest man auch noch die ganzen tollen Weisheiten Sprüche und denkt, stimmt ja , aber wie soll ich das alles 
umsetzen und schaffen!
.
Die gute Nachricht ist, ich kenne keinen einzigen Menschen der nicht auch mal an sich zweifelt. Keinen der auch Rückschritte macht oder wieder kurz in alte Muster und Gewohnheiten fällt.
.
Das ganze Leben ist für mich ein stetiger Prozess.
Nichts starres sondern immer Bewegung.
.
Daher sage ich mir selbst und gebe dies meinen Klienten immer auf den Weg, den Druck auf sich selbst
nicht zu groß aufzubauen.
.
Ein Schritt vor den anderen!
.
Jeder hat ein eigenes Tempo!
.
Schau auch bitte mal zurück, und sieh wie weit du schon gekommen bist, was Du schon alles durchgestanden und geschafft hast!
.
Da gibt es sicherlich eine ganze Menge! 💪
.
Wir sind alle auf dem Weg, und alle die in meine Praxis kommen, hier Posts lesen, kommentieren oder sich einfach nur für ihr inneres Wachstum interessieren sind für mich Menschen die schon viele Schritte in die richtige Richtung gegangen sind.
.
Deswegen lasst uns nicht entmutigt sein wenn wir auch mal einen oder 2 Schritte zurückfallen.
.
Für mich ist das nur das "Anlaufnehmen" zum nächsten 
Schritt. 🙏
.
Ich wünsche Dir viel Mut, Liebe, Muße, Zuversicht und  Freude  auf Deinem Weg! 🤝❤ Alles Liebe.

Markiere jemanden, dem Du auch Mut machen willst!🤝❤🙏 Dein Paul

#mutig
#mutigsein
#menschsein 
#vertrauen
Heute möchte ich Dir Mut machen. . Ich höre immer wieder: Ich dachte ich hätte dieses oder jenes Problem schonhinter mich gebracht, warum zum Geierkommt es jetzt schon wieder hoch? Ich bin frustriert! . Kennst Du das auch? Ich kenne das nur zu gut! . Dann liest man auch noch die ganzen tollen Weisheiten Sprüche und denkt, stimmt ja , aber wie soll ich das alles  umsetzen und schaffen! . Die gute Nachricht ist, ich kenne keinen einzigen Menschen der nicht auch mal an sich zweifelt. Keinen der auch Rückschritte macht oder wieder kurz in alte Muster und Gewohnheiten fällt. . Das ganze Leben ist für mich ein stetiger Prozess. Nichts starres sondern immer Bewegung. . Daher sage ich mir selbst und gebe dies meinen Klienten immer auf den Weg, den Druck auf sich selbst nicht zu groß aufzubauen. . Ein Schritt vor den anderen! . Jeder hat ein eigenes Tempo! . Schau auch bitte mal zurück, und sieh wie weit du schon gekommen bist, was Du schon alles durchgestanden und geschafft hast! . Da gibt es sicherlich eine ganze Menge! 💪 . Wir sind alle auf dem Weg, und alle die in meine Praxis kommen, hier Posts lesen, kommentieren oder sich einfach nur für ihr inneres Wachstum interessieren sind für mich Menschen die schon viele Schritte in die richtige Richtung gegangen sind. . Deswegen lasst uns nicht entmutigt sein wenn wir auch mal einen oder 2 Schritte zurückfallen. . Für mich ist das nur das "Anlaufnehmen" zum nächsten  Schritt. 🙏 . Ich wünsche Dir viel Mut, Liebe, Muße, Zuversicht und Freude auf Deinem Weg! 🤝❤ Alles Liebe. Markiere jemanden, dem Du auch Mut machen willst!🤝❤🙏 Dein Paul #mutig  #mutigsein  #menschsein  #vertrauen 
Annehmen was ist
und aus der inneren Akzeptanz 
wächst der Samen für Veränderung.

Pia Erfort-Groß energetische Heilarbeit 
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Fotoquelle: pixabay.com 🙏🏻
So du Arschloch!⠀
⠀
Was fällt dir eigentlich ein, nicht außergewöhnlich zu sein?⠀
⠀
Was fällt dir eigentlich ein, nicht aus der Masse herauszustechen und einen völlig einzigartigen, individuellen Weg zu gehen?⠀
⠀
Was fällt dir ein, kein Überflieger zu sein?⠀
⠀
Du bist noch nicht phänomenal?⠀
⠀
Du bist noch kein epischer Mann, der jeden Tag riesige Drachen erschlägt und ständig völlig begeistert durch das Leben geht?⠀
⠀
Was zum Teufel ist verkehrt mit dir??⠀
⠀
Hmmhmmm...⠀
⠀
Ich durfte in letzter Zeit einiges in meinem Leben lernen.⠀
⠀
Ich glaube, die ständige Forderung, einen einzigartigen, großartigen Weg zu gehen, hat irgendwo seinen Platz.⠀
⠀
Doch wir haben darüber hinaus verlernt, dass es ist okay ist, einfach nur okay zu sein.⠀
⠀
Wir haben verlernt, dass es nicht das Ziel für jeden sein kann, außergewöhnlich und absolut beeindruckend zu sein.⠀
⠀
Wir haben verlernt, dass wir nicht ständig streben und kämpfen müssen.⠀
⠀
Ich glaube es reicht, einfach okay zu sein. Okay mit sich selbst zu sein. Damit haben vermutlich die meisten genug zu kämpfen.⠀
⠀
Wie willst du irgendetwas episches auf die Beine stellen, wenn du es nicht mal schaffst, mit dir und deiner jetzigen Leistung okay zu sein?⠀
⠀
Du musst nicht immer schneller wachsen. Du musst nicht immer schneller und härter voranpreschen. Es könnte wahr sein, dass dein jetziges Tempo total in Ordnung ist. Sogar perfekt für dich.⠀
⠀
Und ich glaube, wenn du dein jetziges Tempo mit einem guten Gefühl der Selbstannahme und Selbstakzeptanz gehst, bist du ironischerweise auf dem schnellsten Weg, etwas Großartiges auf die Beine zu stellen.⠀
⠀
Nämlich die Kunst du selbst zu sein.⠀
⠀
Wir brauchen auf dieser Erde keine großartigen Leistungen mehr. Wir brauchen Männer und Frauen, die im Reinen mit sich sind. Und die andere so okay sein lassen, wie sie sind.⠀
⠀
Du bist okay. So wie du jetzt bist. Und das ist gut so.⠀
⠀
#männlichkeit #okaysein #akzeptanz #selbstakzeptanz #reife #persönlichkeitsentwicklung #überflieger #perfektion #höchstleistung #selbstwertgefühl #ichbinokay
So du Arschloch!⠀ ⠀ Was fällt dir eigentlich ein, nicht außergewöhnlich zu sein?⠀ ⠀ Was fällt dir eigentlich ein, nicht aus der Masse herauszustechen und einen völlig einzigartigen, individuellen Weg zu gehen?⠀ ⠀ Was fällt dir ein, kein Überflieger zu sein?⠀ ⠀ Du bist noch nicht phänomenal?⠀ ⠀ Du bist noch kein epischer Mann, der jeden Tag riesige Drachen erschlägt und ständig völlig begeistert durch das Leben geht?⠀ ⠀ Was zum Teufel ist verkehrt mit dir??⠀ ⠀ Hmmhmmm...⠀ ⠀ Ich durfte in letzter Zeit einiges in meinem Leben lernen.⠀ ⠀ Ich glaube, die ständige Forderung, einen einzigartigen, großartigen Weg zu gehen, hat irgendwo seinen Platz.⠀ ⠀ Doch wir haben darüber hinaus verlernt, dass es ist okay ist, einfach nur okay zu sein.⠀ ⠀ Wir haben verlernt, dass es nicht das Ziel für jeden sein kann, außergewöhnlich und absolut beeindruckend zu sein.⠀ ⠀ Wir haben verlernt, dass wir nicht ständig streben und kämpfen müssen.⠀ ⠀ Ich glaube es reicht, einfach okay zu sein. Okay mit sich selbst zu sein. Damit haben vermutlich die meisten genug zu kämpfen.⠀ ⠀ Wie willst du irgendetwas episches auf die Beine stellen, wenn du es nicht mal schaffst, mit dir und deiner jetzigen Leistung okay zu sein?⠀ ⠀ Du musst nicht immer schneller wachsen. Du musst nicht immer schneller und härter voranpreschen. Es könnte wahr sein, dass dein jetziges Tempo total in Ordnung ist. Sogar perfekt für dich.⠀ ⠀ Und ich glaube, wenn du dein jetziges Tempo mit einem guten Gefühl der Selbstannahme und Selbstakzeptanz gehst, bist du ironischerweise auf dem schnellsten Weg, etwas Großartiges auf die Beine zu stellen.⠀ ⠀ Nämlich die Kunst du selbst zu sein.⠀ ⠀ Wir brauchen auf dieser Erde keine großartigen Leistungen mehr. Wir brauchen Männer und Frauen, die im Reinen mit sich sind. Und die andere so okay sein lassen, wie sie sind.⠀ ⠀ Du bist okay. So wie du jetzt bist. Und das ist gut so.⠀ ⠀ #männlichkeit  #okaysein  #akzeptanz  #selbstakzeptanz  #reife  #persönlichkeitsentwicklung  #überflieger  #perfektion  #höchstleistung  #selbstwertgefühl  #ichbinokay 
#Mittendrin statt nur #dabei!

Heute sind zwei unserer besten Leute direkt #vorort und verfolgen gespannt die Wahl eines oder einer neuen #Vorsitzenden auf dem #cdupt18. In nicht mehr allzu langer Zeit werden wir das Ergebnis kennen! @lsusachsen

#pride #gay #instagay #lgbt #lgbtq #lesbian #bi #trans #transgender #genderqueer #loveislove #lovewins #lsbttiq #lsbtiq #sachsen #saxony #lsu #lsusachsen #ehrenamt #vielfalt #diversity #akzeptanz #acceptance #toleranz #tolerance
#Mittendrin  statt nur #dabei ! Heute sind zwei unserer besten Leute direkt #vorort  und verfolgen gespannt die Wahl eines oder einer neuen #Vorsitzenden  auf dem #cdupt18 . In nicht mehr allzu langer Zeit werden wir das Ergebnis kennen! @lsusachsen #pride  #gay  #instagay  #lgbt  #lgbtq  #lesbian  #bi  #trans  #transgender  #genderqueer  #loveislove  #lovewins  #lsbttiq  #lsbtiq  #sachsen  #saxony  #lsu  #lsusachsen  #ehrenamt  #vielfalt  #diversity  #akzeptanz  #acceptance  #toleranz  #tolerance 
Was war Dein erster Gedanke ? 
Wer hat bei der Aufzählung auch an sich gedacht ?
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https://www.luxo.me/startseite/was-ist-luxome/
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#selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbsterkenntnis #akzeptanz #toleranz #offenheit #happy #glücklich #zufriedenheit #persönlichkeitsentwicklung #seminar #weiterbildung #spiegeln #luxome
Mein erster Blogeintrag ist online!

Love it, change it or leave it?
Ein Plädoyer für mehr Akzeptanz.

https://www.berufneudenken.de/2018/12/07/radikale-akzeptanz/

#workingmom #rebelsatwork #foersterkreuz #coaching #mentalhealth #psychischegesundheit #editionf #akzeptanz
➡️WAS BRINGT DICH DEINEM ZIEL MAXIMAL NÄHER HEUTE?
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Gibt es Tage an denen es nicht so richtig läuft? 😩 An denen du vielleicht einiges schaffst aber trotzdem nicht so richtig das Gefühl hast, erfolgreich heute gewesen zu sein? Oder dass du dich vielleicht einfach überfordert durch deine todo Listen fühlst? 🚫
.
Dann gibs hier 2️⃣ Punkte die Du machen kannst:
1️⃣ Erstelle dir am Vorabend einen Überblick an allen Punkten, die Du am nächsten Tag erledigen willst.
2️⃣ Frage dich: "Was ist die EINE Sache, die ich morgen tun kann, damit ich meinem Ziel maximal näher komme?"
.
Und wenn du dann weißt, was der wichtigste Punkt für den nächsten Tag ist, du ihn bestenfalls früh schon abarbeitet hast, hattest du einen erfolgreichen Tag, egal, was noch kommen sollte.
.
Du bist deinem Ziel ✨ dadurch nämlich näher gekommen.
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Gewöhne dir an, erfolgreich zu sein.💪🔥
➡️WAS BRINGT DICH DEINEM ZIEL MAXIMAL NÄHER HEUTE? . Gibt es Tage an denen es nicht so richtig läuft? 😩 An denen du vielleicht einiges schaffst aber trotzdem nicht so richtig das Gefühl hast, erfolgreich heute gewesen zu sein? Oder dass du dich vielleicht einfach überfordert durch deine todo Listen fühlst? 🚫 . Dann gibs hier 2️⃣ Punkte die Du machen kannst: 1️⃣ Erstelle dir am Vorabend einen Überblick an allen Punkten, die Du am nächsten Tag erledigen willst. 2️⃣ Frage dich: "Was ist die EINE Sache, die ich morgen tun kann, damit ich meinem Ziel maximal näher komme?" . Und wenn du dann weißt, was der wichtigste Punkt für den nächsten Tag ist, du ihn bestenfalls früh schon abarbeitet hast, hattest du einen erfolgreichen Tag, egal, was noch kommen sollte. . Du bist deinem Ziel ✨ dadurch nämlich näher gekommen. . Gewöhne dir an, erfolgreich zu sein.💪🔥
Unterschätze niemals dein Umfeld!! Es kann dir Energie spenden und genauso auch nehmen.

Umgib fich mit den richtigen Leuten.

Die dich hochziehen, über dich hinauswachsen lassen, dir Mut zusprechen.

Aber werfe Leute aus deinem leben die dich schlecht machen, auslachen oder verletzen.

SIE SIND ES NICHT WERT!! Wünsch euch nen tollen Tag 🤗 
#renekasermotivation #umfeld #akzeptanz #gehdeinenweg #verlasse leute dich dich #runtermachen
Unterschätze niemals dein Umfeld!! Es kann dir Energie spenden und genauso auch nehmen. Umgib fich mit den richtigen Leuten. Die dich hochziehen, über dich hinauswachsen lassen, dir Mut zusprechen. Aber werfe Leute aus deinem leben die dich schlecht machen, auslachen oder verletzen. SIE SIND ES NICHT WERT!! Wünsch euch nen tollen Tag 🤗 #renekasermotivation  #umfeld  #akzeptanz  #gehdeinenweg  #verlasse  leute dich dich #runtermachen 
7 Säulen der Resilienz⬆ .

Resilienz ist  die Fähigkeit Krisensituationen zu bewältigen und hieraus gestärkt hervorzugehen. Folgende Eigenschaften, die 7 Säulen der Resilienz, zeichnen einen resilienten Menschen aus:
.
Optimismus🙂
.
Betroffene einer Krise müssen sich trotz der schwerwiegenden Situation im klaren sein, dass diese zeitlich begrenzt ist. Zudem besteht die Möglichkeit aus einer Krise positives oder neues entstehen zu lassen. Der eigene Optimismus wird gezielt eingesetzt um Einfluss auf die Zukunft und ihre Folgen zu haben. .
.
Akzeptanz👌
.
Akzeptiere die Krise, den Schicksalsschlag, denn nur dann kann man das Problem angehen und Lösungen finden. .

Orientierung auf die Lösung🤓
.
Wie sehen Deine Ziele aus? Welche Erwartungen hast du? Dies prägt den Prozess der Lösungsorientierung und Deinen Fokus auf das Wesentliche. Stress soll als Herausforderungen gesehen werden!
.
Selbstbewusstsein😎
.
Glaube an Deine eigenen Stärken und lass Dich nicht in die Opferrolle drängen. Dadurch wirst Du selbst aktiv und versuchst Dich aus Deiner Misere heraus zu manövrieren.
.
Übernehmen der Verantwortung👍
.
Verhalte Dich in stressigen Situation überlegt und kontrolliert. .
Neue Netzwerke aufbauen👋
.
Um Unterstützung von den Eltern, dem Partner oder Freunden zu erhalten spielt die Kommunikation eine wichtige Rolle. Durch die offene Kommunikation kann Dir Mut gemacht werden und Du wirst an Deine Stärken erinnert. So wirst du auch neue Kontakte knüpfen und mehr Menschen werden Dich unterstützen.
.
Analysestärke✍
.
Um bessere Lösungen zu erkennen muss man auch die eigenen eingefahrenen Gedankenstrukturen verlassen. Dadurch fällt es einem leichter Ursachen negativer Erlebnisse zu identifizieren und anschließend analysieren.
.
.
.
#resilienz #widerstand #resilient #akzeptanz #selbstbewusstsein  #optimismus #solution #krise #stark #verantwortung  #entrepreneur #motivation #inspiration #startup #leadership #girlboss #inspire #mentoring #mindset #businesscoach #entrepreneurship #entrepreneurlife #womeninbusiness #businessowner #smallbusiness #mentorship #work #volzpersonalberatung #thisiscologne #meditation
7 Säulen der Resilienz⬆ . Resilienz ist die Fähigkeit Krisensituationen zu bewältigen und hieraus gestärkt hervorzugehen. Folgende Eigenschaften, die 7 Säulen der Resilienz, zeichnen einen resilienten Menschen aus: . Optimismus🙂 . Betroffene einer Krise müssen sich trotz der schwerwiegenden Situation im klaren sein, dass diese zeitlich begrenzt ist. Zudem besteht die Möglichkeit aus einer Krise positives oder neues entstehen zu lassen. Der eigene Optimismus wird gezielt eingesetzt um Einfluss auf die Zukunft und ihre Folgen zu haben. . . Akzeptanz👌 . Akzeptiere die Krise, den Schicksalsschlag, denn nur dann kann man das Problem angehen und Lösungen finden. . Orientierung auf die Lösung🤓 . Wie sehen Deine Ziele aus? Welche Erwartungen hast du? Dies prägt den Prozess der Lösungsorientierung und Deinen Fokus auf das Wesentliche. Stress soll als Herausforderungen gesehen werden! . Selbstbewusstsein😎 . Glaube an Deine eigenen Stärken und lass Dich nicht in die Opferrolle drängen. Dadurch wirst Du selbst aktiv und versuchst Dich aus Deiner Misere heraus zu manövrieren. . Übernehmen der Verantwortung👍 . Verhalte Dich in stressigen Situation überlegt und kontrolliert. . Neue Netzwerke aufbauen👋 . Um Unterstützung von den Eltern, dem Partner oder Freunden zu erhalten spielt die Kommunikation eine wichtige Rolle. Durch die offene Kommunikation kann Dir Mut gemacht werden und Du wirst an Deine Stärken erinnert. So wirst du auch neue Kontakte knüpfen und mehr Menschen werden Dich unterstützen. . Analysestärke✍ . Um bessere Lösungen zu erkennen muss man auch die eigenen eingefahrenen Gedankenstrukturen verlassen. Dadurch fällt es einem leichter Ursachen negativer Erlebnisse zu identifizieren und anschließend analysieren. . . . #resilienz  #widerstand  #resilient  #akzeptanz  #selbstbewusstsein  #optimismus  #solution  #krise  #stark  #verantwortung  #entrepreneur  #motivation  #inspiration  #startup  #leadership  #girlboss  #inspire  #mentoring  #mindset  #businesscoach  #entrepreneurship  #entrepreneurlife  #womeninbusiness  #businessowner  #smallbusiness  #mentorship  #work  #volzpersonalberatung  #thisiscologne  #meditation 
Heute in einer Woche geht es nach Hause, ob mir das Angst macht? Ja! 
Als ich das erste mal nach 91 Tagen entlassen wurde, wusste ich das ich wieder zurück kommen würde, es waren 66 Tage die ich Zuhause verbrachte bevor ich wieder zurück kam, heute in einer Woche habe ich die 77 Tage erreicht. 234 Tage Therapie ich habe den Frühling, Sommer, Herbst und den Winter am Chiemsee verbracht viel über mich selber gelernt, Gefühle wieder entdeckt die ich lange Zeit nicht zugelassen habe, eine Liebe verloren, meine Freunde neu schätzen gelernt, neue Diagnosen gestellt bekommen, gelernt das tränen kein Zeichen von Schwäche sind, das es wichtig ist zu trauern um einen geliebten Menschen zu verabschieden. Endlich verstanden das ich meinen Körper nicht einsetzten muss um Zuneigung zubekommen, das man liebe nicht erzwingen kann, das ich mich nicht auf eine Beziehung einlassen sollte nur um nicht alleine zusein, das meine Gefühle nicht mein Essverhalten beeinflussen dürfen. Nicht alles perfekt sein muss oder sein kann Fehler gehören zum Leben, das ich mir Teilziele stecke und einen Schritt nach dem anderen mache damit ich meine Ziele erreichen kann, ich bin keine Maschine ich kann nicht immer funktionieren auch ich brauche Unterstützung und Hilfe, ich muss mich nicht dafür schämen.
Aber tatsächlich das wichtigste war das ich endlich begriffen habe das ich meine Vergangenheit nicht ändern kann, ich muss sie akzeptieren. 
Jeden Tag arbeite ich daran mich zu akzeptieren meinen Körper, mein Charakter, meine Schwächen, meine Ängste, meine Träume und stärken. 
Und auch das Rückschläge dazu gehören aber ich habe jeden Tag, in jeder Handlung die Chance mich neue zu entscheiden gegen die Krankheit, dem Impuls nicht nachzugehen.
Heute in einer Woche geht es nach Hause, ob mir das Angst macht? Ja! Als ich das erste mal nach 91 Tagen entlassen wurde, wusste ich das ich wieder zurück kommen würde, es waren 66 Tage die ich Zuhause verbrachte bevor ich wieder zurück kam, heute in einer Woche habe ich die 77 Tage erreicht. 234 Tage Therapie ich habe den Frühling, Sommer, Herbst und den Winter am Chiemsee verbracht viel über mich selber gelernt, Gefühle wieder entdeckt die ich lange Zeit nicht zugelassen habe, eine Liebe verloren, meine Freunde neu schätzen gelernt, neue Diagnosen gestellt bekommen, gelernt das tränen kein Zeichen von Schwäche sind, das es wichtig ist zu trauern um einen geliebten Menschen zu verabschieden. Endlich verstanden das ich meinen Körper nicht einsetzten muss um Zuneigung zubekommen, das man liebe nicht erzwingen kann, das ich mich nicht auf eine Beziehung einlassen sollte nur um nicht alleine zusein, das meine Gefühle nicht mein Essverhalten beeinflussen dürfen. Nicht alles perfekt sein muss oder sein kann Fehler gehören zum Leben, das ich mir Teilziele stecke und einen Schritt nach dem anderen mache damit ich meine Ziele erreichen kann, ich bin keine Maschine ich kann nicht immer funktionieren auch ich brauche Unterstützung und Hilfe, ich muss mich nicht dafür schämen. Aber tatsächlich das wichtigste war das ich endlich begriffen habe das ich meine Vergangenheit nicht ändern kann, ich muss sie akzeptieren. Jeden Tag arbeite ich daran mich zu akzeptieren meinen Körper, mein Charakter, meine Schwächen, meine Ängste, meine Träume und stärken. Und auch das Rückschläge dazu gehören aber ich habe jeden Tag, in jeder Handlung die Chance mich neue zu entscheiden gegen die Krankheit, dem Impuls nicht nachzugehen.
Hi meine Lieben,
hier findet ihr unsere Ziele, die wir verfolgen.
Euer ehrenhafter Detlef 🤗
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#Bedürfnisse #eltern #kinder #bildungsprozess #fördern #eziehung #partnerschaften #zusammenleben #zusammenarbeit #familienzentrum #respekt #Toleranz #akzeptanz #partizipation #likeforlike #followforfollow
Wo fange ich am besten an, wie es mir geht und wie ich mich fühle. Befreit, zufrieden und ausgeglichen ich habe diese Woche einen großen Schritt gemacht ich habe mich dafür entschieden die Schön Klinik frühzeitig zu verlassen, wieso fragst du dich? „Gesund/geheilt“ bin ich nicht, da liegt noch ein steiniger Weg vor mir ich muss noch an vielen arbeiten am meisten an der Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstfürsorge. Das wichtigste ist das ich endlich verstanden habe das ich vergangenes nicht ändern kann, mir keine Liebe und Bestätigung von außen holen kann, essen nichts mit meiner Laune zutun hat, manche Menschen einfach von Grund auf scheiße sind und mir nicht gut tun aber ich niemals aufhören darf meine Arme für neue Freundschaften zuschließen. Ich viel mehr bin als mein Körper ich bin lustig, manchmal noch ein Kind und gleichzeitig sehr verantwortungsvoll, das ich oft und viel Angst habe meist sogar in unnötigen Situation aber das es viel einfacher ist diese laut auszusprechen, ich bin sehr kreativ, liebe mode, bin ne große Zicke will meinen Willen durchsetzten. Aber das beste und wichtigste ist das ich Menschen wie meine Geschwister, Eltern, Verwandte, meine Freundinnen und meine Jungs habe auf die ich mich verlassen kann, die da sind wen die Dunkeln Wolken aufziehen und sie ziehen auf, nur weil es mir heute gut geht kann das ganze morgen schon ganz anderes aussehen, dass ist das tückische an dieser Diagnose aber ich versuche es mit Humor zunehmen, wen ich mich dem falschen Fuß aufgestanden bin lege ich mich eben nochmal hin und versuche es erneut. Ich bin so dankbar auf dieser Welt zu sein und wen es nur die kleinen Momente an einem Tag sind die einen zum Lächeln bringen, es lohnt sich. Am Ende des Regenbogens wartet ein Fass voller Gold, aber was ist schon all das Geld ohne Gesundheit, was ist all das Leben ohne Freunde, was sollte ich dann noch hier? 
Danke Gott, das du mir die Chance geben hast das Leben von einer anderen Seite zusehen ich stand lange Zeit auf der dunklen Seite aber jetzt ging mir ein Licht auf, ich werde weiter machen immer weiter soll kommen was mag ich bleibe standhaft.
Wo fange ich am besten an, wie es mir geht und wie ich mich fühle. Befreit, zufrieden und ausgeglichen ich habe diese Woche einen großen Schritt gemacht ich habe mich dafür entschieden die Schön Klinik frühzeitig zu verlassen, wieso fragst du dich? „Gesund/geheilt“ bin ich nicht, da liegt noch ein steiniger Weg vor mir ich muss noch an vielen arbeiten am meisten an der Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstfürsorge. Das wichtigste ist das ich endlich verstanden habe das ich vergangenes nicht ändern kann, mir keine Liebe und Bestätigung von außen holen kann, essen nichts mit meiner Laune zutun hat, manche Menschen einfach von Grund auf scheiße sind und mir nicht gut tun aber ich niemals aufhören darf meine Arme für neue Freundschaften zuschließen. Ich viel mehr bin als mein Körper ich bin lustig, manchmal noch ein Kind und gleichzeitig sehr verantwortungsvoll, das ich oft und viel Angst habe meist sogar in unnötigen Situation aber das es viel einfacher ist diese laut auszusprechen, ich bin sehr kreativ, liebe mode, bin ne große Zicke will meinen Willen durchsetzten. Aber das beste und wichtigste ist das ich Menschen wie meine Geschwister, Eltern, Verwandte, meine Freundinnen und meine Jungs habe auf die ich mich verlassen kann, die da sind wen die Dunkeln Wolken aufziehen und sie ziehen auf, nur weil es mir heute gut geht kann das ganze morgen schon ganz anderes aussehen, dass ist das tückische an dieser Diagnose aber ich versuche es mit Humor zunehmen, wen ich mich dem falschen Fuß aufgestanden bin lege ich mich eben nochmal hin und versuche es erneut. Ich bin so dankbar auf dieser Welt zu sein und wen es nur die kleinen Momente an einem Tag sind die einen zum Lächeln bringen, es lohnt sich. Am Ende des Regenbogens wartet ein Fass voller Gold, aber was ist schon all das Geld ohne Gesundheit, was ist all das Leben ohne Freunde, was sollte ich dann noch hier? Danke Gott, das du mir die Chance geben hast das Leben von einer anderen Seite zusehen ich stand lange Zeit auf der dunklen Seite aber jetzt ging mir ein Licht auf, ich werde weiter machen immer weiter soll kommen was mag ich bleibe standhaft.
Ich wurde gemobbt! 
Heute reden gewiss auch Menschen hinter meinem Rücken über mich, lachen mich aus und finden das lächerlich das ich diese Seite betreibe. Aber jetzt bin ich 23 stehe hinter dieser Seite und kann mich zur Wehr setzen, aber damals war ich 10 Jahre alt als ich im Bus mit Gegenständen beworfen wurde, beleidigt, getreten und schlecht nachgeredet wurde. Ich war ein Kind! Und andere Kinder die kurze Zeit davor noch zu meinen Freunden gezählt hatten, die auf meinen Geburtstagspartys waren und wir uns regelmäßig zum Spielen verarbeitet hatten zeigen plötzlich mit dem Finger auf mich. Tuschelten, lachten mich aus und machten die Busfahrten nach Hause zu einem Albtraum. Und selbst fremde Kinder die mich nur beim Namen kannten zogen mit? Weshalb? Hatten sie Angst an meine Position zu rutschen? Wer weiß das schon, diese Zeit hat mich gezeichnet heute noch habe ich große Angst ausgestoßen zu werden, mich frei zu bewegen und so zu verhalten wie mir grade danach ist, weil es ja sein könnte jemand sieht das als „falsch“ an in seinen Augen und dann werde ich zum Gesprächsthema Nummer eins. Aber genau wie diese Kinder damals gibt es keinen Grund dazu, Weswegen auch? Weil ich, ich bin. Pech dann geh halt, du musst meine Texte nicht lesen, nicht mit mir die selbe Luft atmen aber ich bleibe. Denn diese Kinder aus dem Bus sind früher oder später wieder angekommen, haben so getan als wäre nie etwas vorgefallen. Wollten mit mir Zeit verbringen, mit mir feiern, haben mich auf Ihre Geburtstage eingeladen und haben mir geschrieben wie toll sie diese Seite finden. Und ich habe Ihnen meinen Respekt entgegen gebracht habe mit Ihnen etwas getrunken, bin auf ihre Geburtstage und habe mich bedankt. All den Hass den ich so lange mit mir rumgetragen habe, all die Angst, die Selbstzweifel ob an mir etwas nicht stimmt gehören nicht weiter zu meinem Leben. 
Ich verzeihe euch, möge Gott euch schützen und auf euren Wegen begleiten 🙏🏼
Ich wurde gemobbt! Heute reden gewiss auch Menschen hinter meinem Rücken über mich, lachen mich aus und finden das lächerlich das ich diese Seite betreibe. Aber jetzt bin ich 23 stehe hinter dieser Seite und kann mich zur Wehr setzen, aber damals war ich 10 Jahre alt als ich im Bus mit Gegenständen beworfen wurde, beleidigt, getreten und schlecht nachgeredet wurde. Ich war ein Kind! Und andere Kinder die kurze Zeit davor noch zu meinen Freunden gezählt hatten, die auf meinen Geburtstagspartys waren und wir uns regelmäßig zum Spielen verarbeitet hatten zeigen plötzlich mit dem Finger auf mich. Tuschelten, lachten mich aus und machten die Busfahrten nach Hause zu einem Albtraum. Und selbst fremde Kinder die mich nur beim Namen kannten zogen mit? Weshalb? Hatten sie Angst an meine Position zu rutschen? Wer weiß das schon, diese Zeit hat mich gezeichnet heute noch habe ich große Angst ausgestoßen zu werden, mich frei zu bewegen und so zu verhalten wie mir grade danach ist, weil es ja sein könnte jemand sieht das als „falsch“ an in seinen Augen und dann werde ich zum Gesprächsthema Nummer eins. Aber genau wie diese Kinder damals gibt es keinen Grund dazu, Weswegen auch? Weil ich, ich bin. Pech dann geh halt, du musst meine Texte nicht lesen, nicht mit mir die selbe Luft atmen aber ich bleibe. Denn diese Kinder aus dem Bus sind früher oder später wieder angekommen, haben so getan als wäre nie etwas vorgefallen. Wollten mit mir Zeit verbringen, mit mir feiern, haben mich auf Ihre Geburtstage eingeladen und haben mir geschrieben wie toll sie diese Seite finden. Und ich habe Ihnen meinen Respekt entgegen gebracht habe mit Ihnen etwas getrunken, bin auf ihre Geburtstage und habe mich bedankt. All den Hass den ich so lange mit mir rumgetragen habe, all die Angst, die Selbstzweifel ob an mir etwas nicht stimmt gehören nicht weiter zu meinem Leben. Ich verzeihe euch, möge Gott euch schützen und auf euren Wegen begleiten 🙏🏼
Spüre die Anspannung wie sie ansteigt, wie sie jede Muskulatur einnimmt. Wie sich alles verkrampft und ich von einem Gefühl ins andere springe und am Rad drehe. Und das alles wegen ihm, den ich nicht mal richtig kenne aber der ständig präsent in meinen Gedanken ist. Ich will da sein wo er ist, seine Blicke auf mir spüren und trotzdem macht es mir unendlich große Angst! Ich darf nicht, ich will nicht! Er wird mich verletzten, wirklich lieben kann ich nicht es ist wie eine Sucht für die man alles aufgibt um einmal dieses Gefühl zuhaben man wird gesehen, man bekommt Aufmerksamkeit und ist etwas besonderes. WAS ein Schwachsinn! Ich darf mein Wohlbefinden nicht von jemanden abhängig machen und trotzdem tue ich es immer und immer wieder. Ich brauche die beständig von außen, die Aufmerksamkeit, die Zuneigung aber im nächsten Augenblick soll das alles bloß ganz weit weg, ich will allein sein nie wieder lieben, nie wieder jemanden in mein Leben lassen. Ich hasse ihn und trotzdem will ich nicht das er mich verlässt! Bin hin und her gerissen von will ihn sehen und komm mit bloß nicht zu nah, sprich mich bitte nicht an, aber bitte ignoriere mich nicht! Ahhhhh. 
Es gibt so oder so nur zwei Optionen, entweder riskiere ich es lasse Nähe zu und werde verletzt oder halte den Abstand aufrecht bin alleine, aber werde nicht verletzt. Obwohl es mich trotzdem verletzt allein diese Ungewissheit ob es hätte klappen können. 
Gutes Thema fürs nächste Einzel aber das ist erst nächste Woche... bis dahin muss ich selber mit diesem merkwürdigen Gefühl auskommen oder mir Hilfe bei den Mädels holen. Morgen steht erstmal ein Feiertag an somit keine Termine und genug Zeit mir unnötig Gedanken zumachen. 🤦🏼‍♀️
Spüre die Anspannung wie sie ansteigt, wie sie jede Muskulatur einnimmt. Wie sich alles verkrampft und ich von einem Gefühl ins andere springe und am Rad drehe. Und das alles wegen ihm, den ich nicht mal richtig kenne aber der ständig präsent in meinen Gedanken ist. Ich will da sein wo er ist, seine Blicke auf mir spüren und trotzdem macht es mir unendlich große Angst! Ich darf nicht, ich will nicht! Er wird mich verletzten, wirklich lieben kann ich nicht es ist wie eine Sucht für die man alles aufgibt um einmal dieses Gefühl zuhaben man wird gesehen, man bekommt Aufmerksamkeit und ist etwas besonderes. WAS ein Schwachsinn! Ich darf mein Wohlbefinden nicht von jemanden abhängig machen und trotzdem tue ich es immer und immer wieder. Ich brauche die beständig von außen, die Aufmerksamkeit, die Zuneigung aber im nächsten Augenblick soll das alles bloß ganz weit weg, ich will allein sein nie wieder lieben, nie wieder jemanden in mein Leben lassen. Ich hasse ihn und trotzdem will ich nicht das er mich verlässt! Bin hin und her gerissen von will ihn sehen und komm mit bloß nicht zu nah, sprich mich bitte nicht an, aber bitte ignoriere mich nicht! Ahhhhh. Es gibt so oder so nur zwei Optionen, entweder riskiere ich es lasse Nähe zu und werde verletzt oder halte den Abstand aufrecht bin alleine, aber werde nicht verletzt. Obwohl es mich trotzdem verletzt allein diese Ungewissheit ob es hätte klappen können. Gutes Thema fürs nächste Einzel aber das ist erst nächste Woche... bis dahin muss ich selber mit diesem merkwürdigen Gefühl auskommen oder mir Hilfe bei den Mädels holen. Morgen steht erstmal ein Feiertag an somit keine Termine und genug Zeit mir unnötig Gedanken zumachen. 🤦🏼‍♀️