an online Instagram web viewer

#aktywnaniedziela medias

Photos

Wybraliśmy się do lasu rozruszać kości i oczywiście coś musiało pójść nie tak i źle skręciliśmy w pewnym momencie. Klasyka 😁 No i wyszło tak, że wybiegliśmy prawie na samym szczycie Matysówki 🙈 Na zdjęciu od lewej krejzol @michal_ked, moja skromna osoba i ninja @j_matuszak2.0. A tam w tle widać #Rzeszów 😏 Dobre 20 km 🏃‍♂️👍 #bieganie #running #biegacze #runners #forestrunning #las #forest #widokizajebiaszcze #aktywnaniedziela #activesunday# instarunner #instarunners #instarunning #rzeszow
Wybraliśmy się do lasu rozruszać kości i oczywiście coś musiało pójść nie tak i źle skręciliśmy w pewnym momencie. Klasyka 😁 No i wyszło tak, że wybiegliśmy prawie na samym szczycie Matysówki 🙈 Na zdjęciu od lewej krejzol @michal_ked, moja skromna osoba i ninja @j_matuszak2.0. A tam w tle widać #Rzeszów  😏 Dobre 20 km 🏃‍♂️👍 #bieganie  #running  #biegacze  #runners  #forestrunning  #las  #forest  #widokizajebiaszcze  #aktywnaniedziela  #activesunday # instarunner #instarunners  #instarunning  #rzeszow 
Festiwal Biegów Świętych Mikołajów! 🎅🏻
Tak było wczoraj w Toruniu! Chociaż pogoda była kiepska to biegło mi się wyjątkowo dobrze! 😍
#festiwalbiegowswietychmikolajow #toruń #mikołajkopernik #starowkatorun #biegambomnieludzkoscwkurwia #jogging #run #biegambolubie #aktywnaniedziela #runinrain #passion #bydgoszczanka #niedziela #sunday
Teatr jest po to aby wszystko było inne niż dotąt ❗😇 To cytat ze spektaklu muzycznego 🔹Bajki zwariowały 🔹. W niedzielę Smok Heniu i Szczurek byli razem z trzyletnim Adasiem i roczną Justynką w filharmonii im. Karola Szymanowskiego w Krakowie. 😊 O tak ❗✨ Spektakl mikołajkowy poprowadzili Ula i Karol 😃 Młodzi i dorośli artyści pięknie grali i śpiewali. Ula ma znakomity i wyćwiczony głos, choć ma zaledwie ok. 10 lat ❗ Natomiast dla najmłodszych widzów spektakl był wyzwaniem. Trudno było im się skupić na scenie, którą z trudem widzieli i na fabule, która ich nie wciągła. Ale wytrwali 😇 Spektakl jest starannie przygotowany i muzycznie atrakcyjny niemniej zapewne dla starszych już dzieci 😉 A czy Ty byłeś już z młodymi odbiorcami na spektaklach muzycznych ❓👀 Jakie są Twoje wrażenia ❓😃 #krakow #krakowplaces #krakowoldtown #krakowexperience #zabawkidladzieci #zabawyzdzieckiem #kreatywnezabawy #maskotki #przewodnikpokrakowie #kochamkrakow #dzieckowpodróży #dladzieci #rodzicielstwobliskosci #rodzina #rodzice #aktywnamama #aktywnaniedziela #aktywniezdzieckiem #aktywnytata #mamatatadziecko #aktywnyweekend #bajkidladzieci #teatrdladzieci #instamama #instatata #homeoffice #healthylifestyle #dziecko #dzieci #dzieciaki
Teatr jest po to aby wszystko było inne niż dotąt ❗😇 To cytat ze spektaklu muzycznego 🔹Bajki zwariowały 🔹. W niedzielę Smok Heniu i Szczurek byli razem z trzyletnim Adasiem i roczną Justynką w filharmonii im. Karola Szymanowskiego w Krakowie. 😊 O tak ❗✨ Spektakl mikołajkowy poprowadzili Ula i Karol 😃 Młodzi i dorośli artyści pięknie grali i śpiewali. Ula ma znakomity i wyćwiczony głos, choć ma zaledwie ok. 10 lat ❗ Natomiast dla najmłodszych widzów spektakl był wyzwaniem. Trudno było im się skupić na scenie, którą z trudem widzieli i na fabule, która ich nie wciągła. Ale wytrwali 😇 Spektakl jest starannie przygotowany i muzycznie atrakcyjny niemniej zapewne dla starszych już dzieci 😉 A czy Ty byłeś już z młodymi odbiorcami na spektaklach muzycznych ❓👀 Jakie są Twoje wrażenia ❓😃 #krakow  #krakowplaces  #krakowoldtown  #krakowexperience  #zabawkidladzieci  #zabawyzdzieckiem  #kreatywnezabawy  #maskotki  #przewodnikpokrakowie  #kochamkrakow  #dzieckowpodróży  #dladzieci  #rodzicielstwobliskosci  #rodzina  #rodzice  #aktywnamama  #aktywnaniedziela  #aktywniezdzieckiem  #aktywnytata  #mamatatadziecko  #aktywnyweekend  #bajkidladzieci  #teatrdladzieci  #instamama  #instatata  #homeoffice  #healthylifestyle  #dziecko  #dzieci  #dzieciaki 
Każdy kilometr z nim to wielka przyjemność... zdjęcie @zmierzymyczas.pl
#bordercollie #opolsar #dogtrekking #running #run #biegambolubie #bieg #bieganie #biegacz #pasion #activation #aktywnaniedziela  #kluczborskagrupabiegowa
Były Mikołajki maraton zumbowy i Mikołajki za kulisami... I zwłoki w moim łóżku😂😂😂 takie niedzielę 👍 #aktywnaniedziela #lodowisko #mikolajki #dobrazabawa #zumba #akcjaharytatywna #pomagamyjakumiemy #fajnazabawa #superludzie #taklubie
XIV Bieg Barbórkowy. Bieg niezwykle  ważny dla naszego regionu, start w którym każdy związany z Śląską tradycją biegacz powinien wystartować. Jak co roku nie należał do najłatwiejszych m.in po zmianie delikatnie trasy. Jednak dla  mnie  okazał  sie szczęśliwy pod  względem czasu i rezultatu jaki osiągnąłem kończąc 10km zmagania  z czasem 42:02 ustanawiając  nową  skromną  życiówke 😁 To cieszy  bo jeszcze  rok temu nawet nie było do pomyślenia  osiągnąć  taki  wynik😊
#biegbarborkowy#xivbiegbarbórkowy#biegbarborkowyrybnik#rybnik #run#runman#instarun#instarunning#instarybnik #nikepegasus34#nikepegasus#garmin#fenix#bieg#bieganie#bieganiejestfajne#biegacz#runisfun#rain#sport#aktywność#aktywnaniedziela#runislife#sport#sportislife#sportslifestyle#bieg#rywalizacja#zawody#srb#aktywnilyski#10km
XIV Bieg Barbórkowy. Bieg niezwykle ważny dla naszego regionu, start w którym każdy związany z Śląską tradycją biegacz powinien wystartować. Jak co roku nie należał do najłatwiejszych m.in po zmianie delikatnie trasy. Jednak dla mnie okazał sie szczęśliwy pod względem czasu i rezultatu jaki osiągnąłem kończąc 10km zmagania z czasem 42:02 ustanawiając nową skromną życiówke 😁 To cieszy bo jeszcze rok temu nawet nie było do pomyślenia osiągnąć taki wynik😊 #biegbarborkowy #xivbiegbarbórkowy #biegbarborkowyrybnik #rybnik  #run #runman #instarun #instarunning #instarybnik  #nikepegasus34 #nikepegasus #garmin #fenix #bieg #bieganie #bieganiejestfajne #biegacz #runisfun #rain #sport #aktywność #aktywnaniedziela #runislife #sport #sportislife #sportslifestyle #bieg #rywalizacja #zawody #srb #aktywnilyski #10km 
No cóż... Stosownie do pogody taki przekrój odzieżowy 😁😜 Bieg Mikołajkowy w Dolinie Trzech Stawów w Katowicach #bieganie #bieg #run #dolinatrzechstawow #katowice #parkśląski #biegmikołajkowy #aktywnaniedziela #kobietapoczterdziestce
Po morsowaniu odwiedziliśmy oddział tarnowski😏 trening uważam za udany💪
#husariaraceteam #tarnow #beastteam #obstaclerun #obstacle #ocrtraining #ocr #endorfiny #workoutmotivation #workout #progress #trening #aktywnaniedziela #combo
Kolejny bieg za mną!  Jak zawsze jestem z siebie bardzo zadowolona! Po raz kolejny udowodniła sobie ze mogę! #fattofit #fitness #newme #bieganiejestfajne #crossgirl #burncalories #burnfat #getfit #motivation #polishgirl #katowice #metalhead #rockgirl #biegmikołajkowy #dumna #kolejny #running #wyzwanie #niedziela #sunday #aktywnaniedziela
Wracam do treningów!!!!! A dziś #szoktrening w domu u 1 dzień #chellengeplank. 
Joanna Matusz ten uśmiech dla Ciebie.  Miłej niedzieli kochani. 
#trening #potrenowalamwdomu  #plank #deska #20sekund #kochamtocorobie #aktywnaniedziela #fitness
Odczarowaliśmy urok tych wszystkich chorób, wirusów, bakterii itp.. chyba na dobre możemy wracać do treningów.
Moi mali biegacze aż się rwali, żeby ze mną pobiegać. Trening zaliczyli wzorowo, a ja poleciałem jeszcze jedną rundkę, żeby zasłużyć na drożdżówkę:)
#running #run #runningkids #fun #trening #aktywnedzieciaki #bieg #bieganie #runners #aktywnaniedziela #garmin #attiq #k3m #siła #triathlete #mamcel #dare2tri #tristarogard
Grudzień, 5°, deszcz, rower czemu nie, każda pora na rower jest dobra😀 szczególnie gdy w około same remonty rowerem porusza się najłatwiej😉
#grudzien #deszczowo #rower #zima #fotki #nikond3400 #placbudowy #scott #zimno #aktywnie #aktywnaniedziela #gorzowwielkopolski #gorzówwielkopolski
Zakończyłem dziś pierwszy tydzień biegania po blisko pół roku przerwy... Na niedzielę 7,1 km, a łącznie w tym tygodniu 39,97 km. Średnie tempo 5,30/km. Tylko tętno wciąż wysokie, ale normalne przy takich powrotach... Jest świetnie, a Achilles milczy ;)
#bieganie #biegaj #bieg #biegacz #biegamy #run #runningman #runner #running #timetoplay #tomaszowo #gminazagan #aktywnaniedziela #niedziela #żagań #jesień #autumn #aktywnie #workout
Nasz dzisiejszy wycieczka biegowa na Stożek i pozytywne 20km w śniegu ❄❄❄ #bieg #bieganie #run #running #runner #runners #trail #gory #mountain #mountainrunning #biegambolubie #polskabiega #wycieczka #wycieczkabiegowa #snieg #weekend #aktywnyweekend #aktywnaniedziela #treningbiegowy #treningbiegacza
Muzeumpowstaniawarszawskiego#zwiedzanie#aktywnaniedziela#
Bukowy Kros Górski im. Jerzego Kortza. Mój pierwszy raz na zmienionej trasie. Było cudownie! Trasa bardzo trudna, ale ten bieg chyba zawsze był dla wariatów 😊 Wracam za miesiąc! #biegambolubie #przebieglejenoty #puszczabukowa #tusiebieganajlepiej #aktywnaniedziela
11 Bieg Mikołajkowym w Lublińcu z dziećmi 
1 miejsc w kategorii wiekowej 8 Open z czasem 0:18:45
#bordercollie #opolsar #dogtrekking #running #run #biegambolubie #bieg #bieganie #biegacz #pasion #activation #aktywnaniedziela  #kluczborskagrupabiegowa #wkbmeta #wkbmetalubliniec
Cudowna atmosfera, dużo czerwonego koloru ...czyli Mikołaje z #mkteam w natarciu🎅🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #10km #biegmikołajkowy #katowice towice #santaclausrunning 🎅 #goodtime #runforlife #biegambolubie #aktywnaniedziela #runninggirl
Obiecałam kilku osobom, że nie będzie "ojojania" i "marudzenia"
Będą same pozytywy:
- Powalczyłam, o każdy krok i z każdą osobą a najbardziej ze sobą 😊 mimo że od początku mialam potwornie sztywne nogi.. i wątpilam "czy jest sens się męczyć?" - 4km - 3'41 💪 jest dla mnie nadzieja 😁 - na mecie 19'29 drugi wynik sezonu. Hektar od życiówki ale zawsze do przodu 😊 - po biegu szybko doszłam do siebie więc są jeszcze rezerwy 😊 - moi podopieczni: Piotr pierwszy w kategorii M50 z czasem 19'54, Agnieszka udany powrot po roztrenowaniu 😊
Oooo! @citytrail za mną teraz czas dla rodziny ❤
#SoundMindSoundBody #IMoveMe #12tri #ASICSFrontRunnerPoland #ASICS #Obozy_biegowe #start #bieganie #trening #citytrail #treningbiegowy #treningbiegacza #biegaczka #runninggirl #cel #motywacja #pasja #kochambiegać #loverunning #garmin #garminforerunner #runnersworld  #fitmama #aktywnie #aktywnaniedziela #aktywnarodzina
Obiecałam kilku osobom, że nie będzie "ojojania" i "marudzenia" Będą same pozytywy: - Powalczyłam, o każdy krok i z każdą osobą a najbardziej ze sobą 😊 mimo że od początku mialam potwornie sztywne nogi.. i wątpilam "czy jest sens się męczyć?" - 4km - 3'41 💪 jest dla mnie nadzieja 😁 - na mecie 19'29 drugi wynik sezonu. Hektar od życiówki ale zawsze do przodu 😊 - po biegu szybko doszłam do siebie więc są jeszcze rezerwy 😊 - moi podopieczni: Piotr pierwszy w kategorii M50 z czasem 19'54, Agnieszka udany powrot po roztrenowaniu 😊 Oooo! @citytrail za mną teraz czas dla rodziny ❤ #SoundMindSoundBody  #IMoveMe  #12tri  #ASICSFrontRunnerPoland  #ASICS  #Obozy_biegowe  #start  #bieganie  #trening  #citytrail  #treningbiegowy  #treningbiegacza  #biegaczka  #runninggirl  #cel  #motywacja  #pasja  #kochambiegać  #loverunning  #garmin  #garminforerunner  #runnersworld  #fitmama  #aktywnie  #aktywnaniedziela  #aktywnarodzina 
Polski Team opanował dziś Holenderską siłownię cudownie jest zarażać ludzi swoją pasją i przy okazji dobrze się bawić.  Cześć jest na początku swojej przygody z ciężarami a inni mają za sobą już pierwsze sukcesy w walce o wymarzoną sylwetkę. To co jest najistotniejsze u Wszyskich po prostu to że im się  chce 😉😍💪👊
Udanej reszty niedzieli dla Was 😁
.
.
.
.
#ekipa #gymteam #team #gymfreak #gymmotivation #gym #trening #fbw #silownia #motywacja #motivation #chcemisie #ruszdupe #rusz4litery #niedziela #aktywnaniedziela #emmeloord #friends #kochamswojaprace #trener #trenerpersonalny #healthylifestyle #polskichlopak #polskadziewczyna #polishboy #polishgirl #bodybuilding #moczwami #mamtemoc #siedmiuwspaniałych
Polski Team opanował dziś Holenderską siłownię cudownie jest zarażać ludzi swoją pasją i przy okazji dobrze się bawić. Cześć jest na początku swojej przygody z ciężarami a inni mają za sobą już pierwsze sukcesy w walce o wymarzoną sylwetkę. To co jest najistotniejsze u Wszyskich po prostu to że im się chce 😉😍💪👊 Udanej reszty niedzieli dla Was 😁 . . . . #ekipa  #gymteam  #team  #gymfreak  #gymmotivation  #gym  #trening  #fbw  #silownia  #motywacja  #motivation  #chcemisie  #ruszdupe  #rusz4litery  #niedziela  #aktywnaniedziela  #emmeloord  #friends  #kochamswojaprace  #trener  #trenerpersonalny  #healthylifestyle  #polskichlopak  #polskadziewczyna  #polishboy  #polishgirl  #bodybuilding  #moczwami  #mamtemoc  #siedmiuwspaniałych 
Dziś 1:40 h wolnego wybiegania. Bez pośpiechu, spokojnie do przodu.🏃🌳 A teraz czas na zdobienie pierników.🍪🍯🍵 #biegambolubie #biegampokrakowie #parktysiaclecia #parkzaczarowanejdorożki #aktywnaniedziela #endorfinyuwolnione #longslowrun #running #run #activeday #cracow 🏃🏃🏃
Jedni dziś biegali półmaratony i maratony inni spinningowali itp, a ja zrobiłem drożdżówkę:). Nie tam jakisś fit coś tam tylko zwykłą drożdżówkę:)
Trzeba teraz sprawdzić czy oby nie mdła 😋
#drozdzowka #ciasto #handmade #aktywnaniedziela #notfit #cake #kuchen #triathlete
Niedzielna "suma" odbyła się w hali judo. Wydawało się wszystkim, że już nie czują nóg i pośladków. Miały racje.... tak im sie tylko wydawało, bo każda dzielnie dała z siebie swoje 100%. Gratuluje babeczki tego, ze trwajcie w dbaniu o siebie 😘😘🌹🌷🌺👏👏👏
#monikadabkiewicztrenerpersonalny #superqueensize #dojrzalekobietycwicza #gdanskiosrodeksportu #dbamosiebie #fitpoczterdziestce #kochamzycie #kochamsiebie #pieknakobieta #aktywnaniedziela #trojmiasto
Niedzielna "suma" odbyła się w hali judo. Wydawało się wszystkim, że już nie czują nóg i pośladków. Miały racje.... tak im sie tylko wydawało, bo każda dzielnie dała z siebie swoje 100%. Gratuluje babeczki tego, ze trwajcie w dbaniu o siebie 😘😘🌹🌷🌺👏👏👏 #monikadabkiewicztrenerpersonalny  #superqueensize  #dojrzalekobietycwicza  #gdanskiosrodeksportu  #dbamosiebie  #fitpoczterdziestce  #kochamzycie  #kochamsiebie  #pieknakobieta  #aktywnaniedziela  #trojmiasto 
Niedzielna wycieczka biegowa z Pomidorowa Alternatywa 🍅🏃
Było wilgotno, ok 2-3stopnie. Dla mnie spokojnie, miejscami nawet za ciepło. Adaptacja działa :)
#bieganie #niemożliwenieistnieje #aktywnaniedziela #pomidoroweendorfiny #pomidorowaalternatywa #garminfenix2 #happy #people #adaptacja #zimno #zima #bieganiewszortach
Siódme poty wylane, kondycja -1! ręka mi odpada, samopoczucie rewelacyjne 👌💪😅 #squash #lubięto #aktywnaniedziela 🍀
Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego tym razem u siebie w Gaworzycach

#zawodybiegowe#biegam#biegambolubię#sporttozdrowie#aktywnaniedziela#jesien#deszcz# run#running#polishgirl#foto
Niedziele na wybiegu nadal sa moja ulubiona aktywnością w tygodniu :) choinki w uszy, skarpety w renifera i można biegać 😁🎀🎄🏃 ✌️#run #runtime #runningtime #girlspower #rungirl #running #runners #runforfun #activgirl #happygirl #wybiegane #biegam #bieganie #aktywnaniedziela #sport #hellodecember #christmasiscoming #christmastime #december #renifery #idąświęta #grudzien #trening
I ostatni w tym roku zorganizowany bieg kończymy Biegiem Mikołajów w Katowicach 🎅Atmosfera i organizacja jak zwykle - 5 z dużym ➕❗❗❗ Biegamy dalej i czekamy na kolejne imprezy 💃 #VBiegMikołajowy#mkteam#mikołaj#mikołajki#katowice#katowicebiegaja#5K#aktywnaniedziela#winterrunning#winterrun#santaclaus#santaclausrunning#santaiscoming#run#running#runner#biegam#biegambolubie#biegambomnieludzkoscwkurwia#suunto#suuntospartan#biegiemprzezżycie 🏃‍♀️🎅😍❤
I ostatni w tym roku zorganizowany bieg kończymy Biegiem Mikołajów w Katowicach 🎅Atmosfera i organizacja jak zwykle - 5 z dużym ➕❗❗❗ Biegamy dalej i czekamy na kolejne imprezy 💃 #VBiegMikołajowy #mkteam #mikołaj #mikołajki #katowice #katowicebiegaja #5K #aktywnaniedziela #winterrunning #winterrun #santaclaus #santaclausrunning #santaiscoming #run #running #runner #biegam #biegambolubie #biegambomnieludzkoscwkurwia #suunto #suuntospartan #biegiemprzezżycie  🏃‍♀️🎅😍❤
Uśmiech przed, w trakcie i po treningu czyli bieganie terenowe po Pleśnej #instarunner #dashrade #trening #trailrunning #runner #bieganie #run #treningbiegacza #niedziela #pleśna #aktywnaniedziela #aktywnapleśna #biegacz #las #biegamwterenie #bieganiejestfajne