an online Instagram web viewer

#aktivfit medias

Photos

⚠ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ⚠ 
Об изменениях в расписании уточняйте на рецепции или по телефонам: 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
No matter which diet you pick or how much exercise you’re getting in at the end of the day creating a calorie deficiency is going to be key in weight loss, it’s that simple! Start your week right set goals and reach them! 💪🏼 #diet #weightloss #dietandexercise #gym #aktivfit #healthylifestyle #tips #caloriedeficit
It’s leg day at AktivFit! Come kill it with us! 
For Personal training information DM me! 
#legday #bootybuilding #fitnessmotivation #fitspo #personaltrainer #nike #strongwomen #badasses #wshhfitness #aktivfit
3. Einheit für heute: 2H Bjj. 
Bis jetzt gegessen: nischt seit gestern Abend 😵👊
3. Einheit für heute: 2H Bjj. Bis jetzt gegessen: nischt seit gestern Abend 😵👊
⚠ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ⚠ 
Об изменениях в расписании уточняйте на рецепции или по телефонам: 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
Fitness is not a seasonal hobby its a lifestyle 💪🏼
📸 @rocicastrejon 
#personaltrainer #lifestyle #aktivfit #fitnessgirl #trainhard #fitspo #girlswholift #wshhfitness #gymnastics #gymshark #nike
⚠ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ⚠ 
Об изменениях в расписании уточняйте на рецепции или по телефонам: 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
💥AktivMeals💥 
Taking the guessing out of your diet! @aktiv.fit 
#aktivmeals #mealprep #healthylifestyle #healthyfood #preppinglikeaboss #gymmotivation #getfit #aktivfit
Diet! The single most important component of any fitness regime you set for yourself.  At AktivFIT we got you covered, meals prepped daily by culinary experts with a variety of macros to fit your plan. Stop by Monday thru Friday to pick up your meals. Mobile ordering  app coming soon!  #mealprep #eatclean #aktivfit #fitness #gym #orland #chico
Diet! The single most important component of any fitness regime you set for yourself. At AktivFIT we got you covered, meals prepped daily by culinary experts with a variety of macros to fit your plan. Stop by Monday thru Friday to pick up your meals. Mobile ordering app coming soon! #mealprep  #eatclean  #aktivfit  #fitness  #gym  #orland  #chico 
Diet! The single most important component of any fitness regime you set for yourself.  At AktivFIT we got you covered, meals prepped daily by culinary experts with a variety of macros to fit your plan. Stop by Monday thru Friday to pick up your meals. Mobile ordering  app coming soon!  #mealprep #eatclean #aktivfit #fitness #gym #orland #chico
Diet! The single most important component of any fitness regime you set for yourself. At AktivFIT we got you covered, meals prepped daily by culinary experts with a variety of macros to fit your plan. Stop by Monday thru Friday to pick up your meals. Mobile ordering app coming soon! #mealprep  #eatclean  #aktivfit  #fitness  #gym  #orland  #chico 
💥New item on our menu💥
Chicken fajitas: 203 calories. Super tender! come get yours 😋

#healhtyeating #goaloriented #macrosonpoint #chickenfajitas #aktivfit
When you don't have meals prepped check out @aktiv.fit this was so good can't wait to see what else they have..... #MealPrep #AsianTurkeyMeatballs #Rice #Broccoli #SoGood #Aktivfit
You don’t have to see the finish line I will guide you there! 
Let’s get to work DM me! 📸 @rocicastrejon 
#personaltrainer #workforit #fitspo #gymgirls #nike #workout #gymaesthetics #gymalpha #aktivfit #wshhfitness
We are dedicated to those who are dedicated! #aktivfit #push #pull #lift 🎬@dgarrzz
🏋️‍♀️ @southparknoel
We are dedicated to those who are dedicated! #aktivfit  #push  #pull  #lift  🎬@dgarrzz 🏋️‍♀️ @southparknoel
My girls are hitting upper body today 💪🏼
Ready to get that sexy back? 😏

#personaltraining #sexyback #gymshark #aktivfit #strongwomen #fitnessmotivation
Пожалуй один из лучших способов разгрузки после рабочего дня прийти в зал и потанцевать в свое удовольствие вместе с друзьями😉
⠀
☑️Кстати уже открыт набор в группы по хип-хопу в филиале на монгоре (ФОК Надежда) и в центре (ФК Актив)!
⠀
💥Возраст: от 4 лет и старше.
⠀
✅Старт занятий в ФОК Надежда ориентировочно с середины августа!
•Расписание:
- среда 18:00
- воскресенье 13:00
⠀
✅Занятия в ФК Актив уже идут!
•Расписание:
- Понедельник: 18:00
- Пятница: 17:00
⠀
📝Предварительная  запись в группы по тел.:☎️ 8-927-611-79-62
⠀
🔴Внимание! Количество мест в группах ограничено!
⠀
Будь в танцах вместе с нами!👍
Пожалуй один из лучших способов разгрузки после рабочего дня прийти в зал и потанцевать в свое удовольствие вместе с друзьями😉 ⠀ ☑️Кстати уже открыт набор в группы по хип-хопу в филиале на монгоре (ФОК Надежда) и в центре (ФК Актив)! ⠀ 💥Возраст: от 4 лет и старше. ⠀ ✅Старт занятий в ФОК Надежда ориентировочно с середины августа! •Расписание: - среда 18:00 - воскресенье 13:00 ⠀ ✅Занятия в ФК Актив уже идут! •Расписание: - Понедельник: 18:00 - Пятница: 17:00 ⠀ 📝Предварительная запись в группы по тел.:☎️ 8-927-611-79-62 ⠀ 🔴Внимание! Количество мест в группах ограничено! ⠀ Будь в танцах вместе с нами!👍
I have been working so hard on gaining muscle mass and let me tell you gaining 15lbs the lean way has not been easy, one of my main goals has been to build my legs and booty while keeping a small waist. I used to eat tons of protein and go heavy on weight when training. I would train legs twice a week but I was not seeing any results until I started pairing my protein with carbs (yes and lots of them) which at first like most women I was scared of, there’s the misconception that you should avoid carbs at all costs but the truth is that in order to gain muscle mass you have to make sure you’re getting enough protein and carbs. To gain muscle mass you need to fill your muscles with glycogen which is produced by carbs being turned into glucose which turns into glycogen and is stored in your muscles. Be aware that just like fats there’s good carbs and bad carbs make sure you’re including  plenty of complex carbs (good carbs) in your diet get ready to see those gains!!! Ready to gain? DM call/text me! 💪🏼 #gains #personaltrainer #building #bootybuilding #strongwomen #gymshark #gymmotivation #aktivfit
#wshhfitness #dietplan #fitspo #gymalpha
I have been working so hard on gaining muscle mass and let me tell you gaining 15lbs the lean way has not been easy, one of my main goals has been to build my legs and booty while keeping a small waist. I used to eat tons of protein and go heavy on weight when training. I would train legs twice a week but I was not seeing any results until I started pairing my protein with carbs (yes and lots of them) which at first like most women I was scared of, there’s the misconception that you should avoid carbs at all costs but the truth is that in order to gain muscle mass you have to make sure you’re getting enough protein and carbs. To gain muscle mass you need to fill your muscles with glycogen which is produced by carbs being turned into glucose which turns into glycogen and is stored in your muscles. Be aware that just like fats there’s good carbs and bad carbs make sure you’re including plenty of complex carbs (good carbs) in your diet get ready to see those gains!!! Ready to gain? DM call/text me! 💪🏼 #gains  #personaltrainer  #building  #bootybuilding  #strongwomen  #gymshark  #gymmotivation  #aktivfit  #wshhfitness  #dietplan  #fitspo  #gymalpha 
💥GIVEAWAY💥
Get your diet right, Win a week of free AktivFit meals!!! Just follow the next easy steps 
1. Follow AktivFit 
2. Like this post
3. Tag 3 friends on this post 
#giveawaycontest #aktivfit
#mealprep #bestshapeofyourlife
🍀Krásny zadok🍀štíhle nohy🍀ploché bruško 🍀hladká pokožka 🍀
Schudnite rýchlo a efektívne s Hypoxi. 
Celotelová lymfodrenáž Hypoxi Dermologie vás zbaví celulitídy a špeciálne prístroje odbúrajú tuk cielene na problematických partiách. 
Tešíme sa na vašu návštevu! ❤Viac info na 0948 456 111 ❤
...
...
#hypoxi #bratislava #lymfodrenaz #training #zdravo #motivacia #lifestyl #chudnutie #powerplate #bodyforming #bodytransformation #slovakiagirl #instagram #cellulite #zdravastrava #fitnessmotivation #healthylivestyl #aktivfit #akcia #beauty #modeling
🍀Krásny zadok🍀štíhle nohy🍀ploché bruško 🍀hladká pokožka 🍀 Schudnite rýchlo a efektívne s Hypoxi. Celotelová lymfodrenáž Hypoxi Dermologie vás zbaví celulitídy a špeciálne prístroje odbúrajú tuk cielene na problematických partiách. Tešíme sa na vašu návštevu! ❤Viac info na 0948 456 111 ❤ ... ... #hypoxi  #bratislava  #lymfodrenaz  #training  #zdravo  #motivacia  #lifestyl  #chudnutie  #powerplate  #bodyforming  #bodytransformation  #slovakiagirl  #instagram  #cellulite  #zdravastrava  #fitnessmotivation  #healthylivestyl  #aktivfit  #akcia  #beauty  #modeling 
Lust auf Fußreflexzonen Massage Matte? Die unterschiedlich geformten Noppen fördern der Durchblutung und stärken euer Immunsystem.
Gemäß dem weltweit anerkannten Prinzip der Reflexologie hilft die Stimulierung oder Regulierung der Reflexe oder Akupunkturpunkte in den Füßen, die Spannung zu reduzieren und die natürliche Funktion der verwandten Bereiche zu fördern. Probiert aus, die Matte liegt im Studio für euch bereit ;) #physiotherapie #aktivfit #lauterbach #vogelsbergkreis
Lust auf Fußreflexzonen Massage Matte? Die unterschiedlich geformten Noppen fördern der Durchblutung und stärken euer Immunsystem. Gemäß dem weltweit anerkannten Prinzip der Reflexologie hilft die Stimulierung oder Regulierung der Reflexe oder Akupunkturpunkte in den Füßen, die Spannung zu reduzieren und die natürliche Funktion der verwandten Bereiche zu fördern. Probiert aus, die Matte liegt im Studio für euch bereit ;) #physiotherapie  #aktivfit  #lauterbach  #vogelsbergkreis 
Hallo liebe #fitfam gibt was herrlicheres als nach einem heißen Tag Abkühlung in einem kalten Bach zu genießen?? Habt einen schönen Start in die Woche 🤸💪 Foto: @victoriaruef_photography 💕💕 #outsideisfree #outdoorworkout #abkühlung #funinthesun #mondaymotivation #fitnesslove #fitnessfreak #runninglove #runninggirl #asicsrunner #aktivfit #instafit #healthylifestyle #healthylife #sportlove #fitness #fitnesslove #laufliebe #momslife #momgoals #fitmom
Hallo liebe #fitfam  gibt was herrlicheres als nach einem heißen Tag Abkühlung in einem kalten Bach zu genießen?? Habt einen schönen Start in die Woche 🤸💪 Foto: @victoriaruef_photography 💕💕 #outsideisfree  #outdoorworkout  #abkühlung  #funinthesun  #mondaymotivation  #fitnesslove  #fitnessfreak  #runninglove  #runninggirl  #asicsrunner  #aktivfit  #instafit  #healthylifestyle  #healthylife  #sportlove  #fitness  #fitnesslove  #laufliebe  #momslife  #momgoals  #fitmom 
A K T I V * F I T
Ab mitte August bei @koerpergut
Denn Fit sein ist keine Frage des Alters! 💪🏼😀
Mehr Infos bei uns auf der Homepage - link in bio
.
.
. .
.
.
.
#fit #fitinspiration #motivation #fitness #aktivfit #koerpergut  #keinefragedesalters #noexcuses #teamkoerpergut #bestteam #powerteam #bern #köniz #ältere #senioren #balance #getfit #staystrong #meinkörpermeingut #lachen #leben #enjoy
🐺🐺🐺🐺🐺🐺 #Aktiv #aktivfit #beastmode #beastmodeon
For anyone wondering if Marvick died from that awful infected leg injury the answer is that  I am more alive than ever working tirelessly, day in and day out on my dream gym!!! I’m not currently at the beach but since I’m not sure what day it is or what time it is my mind just goes back to this beautiful place. We are overly excited to share this gym with you guys but while it’s done go follow @aktiv.fit for updates and all the latest details!!! For everyone who has been cheering loudly for me and supporting me for such a long time I’m endlessly thankful! 
#fitnessmotivation #tobi #beachgirl  #aktivfit #onepiece #girlswholift #strongwomen #lovelymafia #bikinifitness #wshh #girlswithmuscles #gymmotivation #gyms
For anyone wondering if Marvick died from that awful infected leg injury the answer is that I am more alive than ever working tirelessly, day in and day out on my dream gym!!! I’m not currently at the beach but since I’m not sure what day it is or what time it is my mind just goes back to this beautiful place. We are overly excited to share this gym with you guys but while it’s done go follow @aktiv.fit for updates and all the latest details!!! For everyone who has been cheering loudly for me and supporting me for such a long time I’m endlessly thankful! #fitnessmotivation  #tobi  #beachgirl  #aktivfit  #onepiece  #girlswholift  #strongwomen  #lovelymafia  #bikinifitness  #wshh  #girlswithmuscles  #gymmotivation  #gyms 
📌Двигаясь к цели, вы должны ясно представлять ее себе. Что будет, когда вы достигнете ее? Как изменится ваша жизнь? Постоянно визуализируйте в голове то, к чему вы стремитесь. Осознание вознаграждения, ожидающего вас впереди, мотивирует вас в самые сложные минуты.💪
.
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
📌Двигаясь к цели, вы должны ясно представлять ее себе. Что будет, когда вы достигнете ее? Как изменится ваша жизнь? Постоянно визуализируйте в голове то, к чему вы стремитесь. Осознание вознаграждения, ожидающего вас впереди, мотивирует вас в самые сложные минуты.💪 . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Ein sehr produktiver Tag geht zu Ende!!! Im gym gewesen #booty Training ✅ meinem Mann das essen für die Arbeit gemacht ✅ 4 std. #personaltraining gegeben✅ endlich Feierabend! #afterwork #aktivfitsein #fit #fitness #workdone #hardworkout #personaltrainer #ems #mihabodytec #myjoolz #ilovemyjob #fitspo #fitfam #fitnessaddict #trainerlife #zirndorf #aktivfit #workworkwork
▶▶THAT NEW EPISODE OF STREETSWANNAKNOW W/ @i_hate_smitto + @thegoddeei FEATURING OUR GUEST @aktvfit of @aktivfitapparel ON WESAYWHATTHEYCANT.COM SEASON 2 FOR THE FULL EXPERIENCE CLICK THE LINK IN MY BIO WEDNESDAYS.. THANKS IN ADVANCE FOR YOUR SUPPORT
•
•
•
#host #streetswannaknow #dj #fashion #aktivfit #djlife #wednsdays #video #topic #hiphop #podcast #internetradio #wesaywhattheycant #wednsdays #videoclip #Brooklyn #hiphoplife #streets #ILOVEMYJOB #broadcast #videos #hiphopculture #darkskinniggasbelike #videocast
▶▶THAT NEW EPISODE OF STREETSWANNAKNOW W/ @i_hate_smitto + @thegoddeei FEATURING OUR GUEST @aktvfit of @aktivfitapparel ON WESAYWHATTHEYCANT.COM SEASON 2 FOR THE FULL EXPERIENCE CLICK THE LINK IN MY BIO WEDNESDAYS.. THANKS IN ADVANCE FOR YOUR SUPPORT • • • #host  #streetswannaknow  #dj  #fashion  #aktivfit  #djlife  #wednsdays  #video  #topic  #hiphop  #podcast  #internetradio  #wesaywhattheycant  #wednsdays  #videoclip  #Brooklyn  #hiphoplife  #streets  #ILOVEMYJOB  #broadcast  #videos  #hiphopculture  #darkskinniggasbelike  #videocast 
🔆Друзья!🔆
ЛЕТО - время новых открытий! В летние каникулы появляется много свободного времени и масса возможностей! Не теряйте ни дня! Открывайте для себя новые горизонты, новые увлечения, новые знакомства!
.
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
🔆Друзья!🔆 ЛЕТО - время новых открытий! В летние каникулы появляется много свободного времени и масса возможностей! Не теряйте ни дня! Открывайте для себя новые горизонты, новые увлечения, новые знакомства! . ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
📌Сделай этот день твоим!Начни его пораньше, проведи максимально продуктивно и закончи с гордостью за себя.
.
И ты увидишь как изменится твоя жизнь, стоит только начать!
.
#ТренируйсяСызрань 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
📌Сделай этот день твоим!Начни его пораньше, проведи максимально продуктивно и закончи с гордостью за себя. . И ты увидишь как изменится твоя жизнь, стоит только начать! . #ТренируйсяСызрань  ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
from @gribanovaliona -  Планы на лето- набрать качественного мяска😏 посмотрим как получится. ✅пока буду делать 2 силовые в неделю ✅ повысить калорийность 🚳 кардио сейчас не делаю вообще 🕙 в идеале еще бы высыпаться хорошенько и было бы чудненько 🌗 Спокойной ночки всем🌛 #Alenkafit#явактиве❤️#тренируйсяснами#aktivfit#делаемтело✌🏻️☝🏻️💪
from @gribanovaliona - Планы на лето- набрать качественного мяска😏 посмотрим как получится. ✅пока буду делать 2 силовые в неделю ✅ повысить калорийность 🚳 кардио сейчас не делаю вообще 🕙 в идеале еще бы высыпаться хорошенько и было бы чудненько 🌗 Спокойной ночки всем🌛 #Alenkafit #явактиве ❤️#тренируйсяснами #aktivfit #делаемтело ✌🏻️☝🏻️💪
Планы на лето- набрать качественного мяска😏 посмотрим как получится. ✅пока буду делать 2 силовые в неделю ✅ повысить калорийность 🚳 кардио сейчас не делаю вообще 🕙 в идеале еще бы высыпаться хорошенько и было бы чудненько 🌗 Спокойной ночки всем🌛 #Alenkafit#явактиве❤️#тренируйсяснами#aktivfit#делаемтело✌🏻️☝🏻️💪
Планы на лето- набрать качественного мяска😏 посмотрим как получится. ✅пока буду делать 2 силовые в неделю ✅ повысить калорийность 🚳 кардио сейчас не делаю вообще 🕙 в идеале еще бы высыпаться хорошенько и было бы чудненько 🌗 Спокойной ночки всем🌛 #Alenkafit #явактиве ❤️#тренируйсяснами #aktivfit #делаемтело ✌🏻️☝🏻️💪
📌 Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше. 🏋‍♀️👟🤸🏻‍♂️
.
На фото тренер Фитнес клуба АКТИВ Елена Русскова
.
#ТренеруйсяСызрань
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
📌 Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше. 🏋‍♀️👟🤸🏻‍♂️ . На фото тренер Фитнес клуба АКТИВ Елена Русскова . #ТренеруйсяСызрань  ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Подружки на вечер четверга. Немного хододны, но зато голова никогда не болит... #котлярнаспорте #явактиве #aktivfit #зожэтопиздеж
Мотивация от наших клиентов🔥🔥🔥 Они у нас лучшие💪 и очень красивые🌸 
На фото Дарья Долгова 
Тренируйтесь в Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
Мотивация от наших клиентов🔥🔥🔥 Они у нас лучшие💪 и очень красивые🌸 На фото Дарья Долгова Тренируйтесь в Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Keep your blood clean, your body lean, and your mind sharp. #HenryRollins #Aktivfit #Gym #Curls
Shots of the day. Shout out to @gavinsmithfitness , came all the way from Scotland to shoot with us. It was a pleasure. Video soon.
.
.
.
.
.
.
#svn18 #svn18collective #uvuclub #adigillespie #nike #pnpfitness #adidas #aestheticsarmy #jeffloagz #whoiselijah #loganperformance #gymshark #gymsharkmen #marcfitt #alphalete #versusclothing #versusclothingco #asrv #badassacademy #tattooedfitlife #lvft #lvftfam #underarmour #calisthenics #aktivfit #pushnpull
Shots of the day. Shout out to @gavinsmithfitness , came all the way from Scotland to shoot with us. It was a pleasure. Video soon. . . . . . . #svn18  #svn18collective  #uvuclub  #adigillespie  #nike  #pnpfitness  #adidas  #aestheticsarmy  #jeffloagz  #whoiselijah  #loganperformance  #gymshark  #gymsharkmen  #marcfitt  #alphalete  #versusclothing  #versusclothingco  #asrv  #badassacademy  #tattooedfitlife  #lvft  #lvftfam  #underarmour  #calisthenics  #aktivfit  #pushnpull 
Представляем фитнес - инструктора и dance инструктора Анна Елфимова .
#АКТИВнашаКОМАНДА 
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
Что для тебя значит быть инструктором по танцам?
.
.....Это дарить и открывать людям мир танца, безграничный мир фантазии, музыки, страсти, любви, горения Души.. Я учу людей раскрываться, быть настоящими, яркими, искренними, проживать свои эмоции и свою жизнь ярко, по настоящему.....
.
@olgakomzova
.
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
Что для тебя значит быть инструктором по танцам? . .....Это дарить и открывать людям мир танца, безграничный мир фантазии, музыки, страсти, любви, горения Души.. Я учу людей раскрываться, быть настоящими, яркими, искренними, проживать свои эмоции и свою жизнь ярко, по настоящему..... . @olgakomzova . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Есть мнение, что бодибилдинг💪спорт одиночек, но хочется это оспорить. Команда которая рядом с тобой поддерживает и даёт настроение на дальнейший рост результата.🏋 #явактиве Спасибо ребятам из федерации бодибилдинга и фитнеса Сызрани за это!✊🤝 Но никто не отменял самообразование.📖 Я смотрю как тренируют тренера известные и неизвестные, слушаю лекции эндокринологов и нутрициологов🍽, применяю на себе эти знания. Прогресс заключается в дисциплине и контроле, как в питании так и тренировках. Помимо этого здоровье и бодрость приходят вместе со знаниями и их применением. Пока такая моя текущая форма, я на массе)
Александр Венедиктов @alexander__venediktov .
.
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
Есть мнение, что бодибилдинг💪спорт одиночек, но хочется это оспорить. Команда которая рядом с тобой поддерживает и даёт настроение на дальнейший рост результата.🏋 #явактиве  Спасибо ребятам из федерации бодибилдинга и фитнеса Сызрани за это!✊🤝 Но никто не отменял самообразование.📖 Я смотрю как тренируют тренера известные и неизвестные, слушаю лекции эндокринологов и нутрициологов🍽, применяю на себе эти знания. Прогресс заключается в дисциплине и контроле, как в питании так и тренировках. Помимо этого здоровье и бодрость приходят вместе со знаниями и их применением. Пока такая моя текущая форма, я на массе) Александр Венедиктов @alexander__venediktov . . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
📌Начинайте день правильно🏋‍♀️
Уверенно идите в направлении к своим мечтам!
.
На фото - Александр Венедиктов @alexander__venediktov
.
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
📌Начинайте день правильно🏋‍♀️ Уверенно идите в направлении к своим мечтам! . На фото - Александр Венедиктов @alexander__venediktov . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Наши клиенты самые лучшие💪 А еще и очень красивые🌸

Фитнес клуб АКТИВ
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
💪ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ🏋‍♀️ 1. НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ В ЗАЛЕ☝ 
Главная заповедь! Сложно ей следовать, если не знаешь, как правильно подобрать вес снаряда или просто приседать: так недалеко и до травмы. Персональные тренировки в тренажерном зале для женщин в таком контексте кажутся очевидным выбором и гарантией безопасности, но и мужчины часто не уделяют достаточного внимания технике. 
2. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ГРАМОТНО 🎯 
Грамотное определение цели, исходя из возможностей организма, – половина успеха. И именно персональный тренер помогает выявить, что сейчас возможно, а что будет реально через месяц или два, а то и позже. 
3. ЗДОРОВЬЕ 🏃🚴‍♀️🏊 В целом, любая персональная тренировка в тренажерном зале для женщин, да и для мужчин, призвана улучшить здоровье. Очевидно, что если у вас есть травма, то построение тренировки требует специальных знаний. 
4. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥗 
Очень частая ошибка занимающихся фитнесом – неправильное питание. Персональная тренировка в фитнес-клубе – это еще и консультации по питанию. Тренер не назначает диеты: это сфера диетологов. Он дает индивидуальные рекомендации, исходя из имеющихся привычек в питании. Такие консультации помогают скорректировать вес и улучшить здоровье. 
5. ПОДДЕРЖКА💪 
Заниматься регулярно сложно, но возможно, если есть психологическая поддержка. Не обязательно все делать без посторонней помощи: так и ресурсы исчерпаешь, и дух надорвешь. Каждый тренер поддерживает своего клиента на тернистом пути к спорту и фитнес-счастью. 
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР:
ТАТЬЯНА ГОРЛАНОВА. 
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
💪ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ🏋‍♀️ 1. НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ В ЗАЛЕ☝ Главная заповедь! Сложно ей следовать, если не знаешь, как правильно подобрать вес снаряда или просто приседать: так недалеко и до травмы. Персональные тренировки в тренажерном зале для женщин в таком контексте кажутся очевидным выбором и гарантией безопасности, но и мужчины часто не уделяют достаточного внимания технике. 2. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ГРАМОТНО 🎯 Грамотное определение цели, исходя из возможностей организма, – половина успеха. И именно персональный тренер помогает выявить, что сейчас возможно, а что будет реально через месяц или два, а то и позже. 3. ЗДОРОВЬЕ 🏃🚴‍♀️🏊 В целом, любая персональная тренировка в тренажерном зале для женщин, да и для мужчин, призвана улучшить здоровье. Очевидно, что если у вас есть травма, то построение тренировки требует специальных знаний. 4. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥗 Очень частая ошибка занимающихся фитнесом – неправильное питание. Персональная тренировка в фитнес-клубе – это еще и консультации по питанию. Тренер не назначает диеты: это сфера диетологов. Он дает индивидуальные рекомендации, исходя из имеющихся привычек в питании. Такие консультации помогают скорректировать вес и улучшить здоровье. 5. ПОДДЕРЖКА💪 Заниматься регулярно сложно, но возможно, если есть психологическая поддержка. Не обязательно все делать без посторонней помощи: так и ресурсы исчерпаешь, и дух надорвешь. Каждый тренер поддерживает своего клиента на тернистом пути к спорту и фитнес-счастью. ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР: ТАТЬЯНА ГОРЛАНОВА. Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Наши клиенты самые лучшие💪 А еще и очень красивые🌸
.
Фитнес клуб АКТИВ
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
☀😌Хорошая погода - не повод забывать о тренировках! ☝😎💪 Приходите к нам в Фитнес клуб АКТИВ!
.
А мы, в свою очередь, обещаем Вам:
✔Хорошее настроение😁;
✔ Стройную фигуру🚶‍♀️;
✔ Заряд бодрости и энергии🏃‍♀️; ✔Желание вернуться к нам снова👍
.
Тренер Фитнес клуба АКТИВ @semenchenko_vladimir
.
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
☀😌Хорошая погода - не повод забывать о тренировках! ☝😎💪 Приходите к нам в Фитнес клуб АКТИВ! . А мы, в свою очередь, обещаем Вам: ✔Хорошее настроение😁; ✔ Стройную фигуру🚶‍♀️; ✔ Заряд бодрости и энергии🏃‍♀️; ✔Желание вернуться к нам снова👍 . Тренер Фитнес клуба АКТИВ @semenchenko_vladimir . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
@aktivfit - 🔥Начни меняться сегодня! 😇Не жди повода или особого момента! 
Действовать и получать результат, можно и нужно уже сейчас!😉👍 Приходи в #АКТИВ, мы ждём именно 👉ТЕБЯ!😘
.
Тренер Фитнес клуба АКТИВ @gribanovaliona
.
Фитнес клуб АКТИВ
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
@aktivfit - 🔥Начни меняться сегодня! 😇Не жди повода или особого момента! Действовать и получать результат, можно и нужно уже сейчас!😉👍 Приходи в #АКТИВ , мы ждём именно 👉ТЕБЯ!😘 . Тренер Фитнес клуба АКТИВ @gribanovaliona . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
💪ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ🏋‍♀️
.
1. НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ В ЗАЛЕ☝ 
Главная заповедь! Сложно ей следовать, если не знаешь, как правильно подобрать вес снаряда или просто приседать: так недалеко и до травмы. Персональные тренировки в тренажерном зале для женщин в таком контексте кажутся очевидным выбором и гарантией безопасности, но и мужчины часто не уделяют достаточного внимания технике.
.
2. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ГРАМОТНО 🎯
Грамотное определение цели, исходя из возможностей организма, – половина успеха. И именно персональный тренер помогает выявить, что сейчас возможно, а что будет реально через месяц или два, а то и позже.
.
3. ЗДОРОВЬЕ 🏃🚴‍♀️🏊
В целом, любая персональная тренировка в тренажерном зале для женщин, да и для мужчин, призвана улучшить здоровье. Очевидно, что если у вас есть травма, то построение тренировки требует специальных знаний.
.
4. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥗
Очень частая ошибка занимающихся фитнесом – неправильное питание. Персональная тренировка в фитнес-клубе – это еще и консультации по питанию. Тренер не назначает диеты: это сфера диетологов. Он дает индивидуальные рекомендации, исходя из имеющихся привычек в питании. Такие консультации помогают скорректировать вес и улучшить здоровье.
.
5. ПОДДЕРЖКА💪
Заниматься регулярно сложно, но возможно, если есть психологическая поддержка. Не обязательно все делать без посторонней помощи: так и ресурсы исчерпаешь, и дух надорвешь. Каждый тренер поддерживает своего клиента на тернистом пути к спорту и фитнес-счастью.
.
Фитнес клуб АКТИВ 
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
💪ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ🏋‍♀️ . 1. НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ В ЗАЛЕ☝ Главная заповедь! Сложно ей следовать, если не знаешь, как правильно подобрать вес снаряда или просто приседать: так недалеко и до травмы. Персональные тренировки в тренажерном зале для женщин в таком контексте кажутся очевидным выбором и гарантией безопасности, но и мужчины часто не уделяют достаточного внимания технике. . 2. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ГРАМОТНО 🎯 Грамотное определение цели, исходя из возможностей организма, – половина успеха. И именно персональный тренер помогает выявить, что сейчас возможно, а что будет реально через месяц или два, а то и позже. . 3. ЗДОРОВЬЕ 🏃🚴‍♀️🏊 В целом, любая персональная тренировка в тренажерном зале для женщин, да и для мужчин, призвана улучшить здоровье. Очевидно, что если у вас есть травма, то построение тренировки требует специальных знаний. . 4. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥗 Очень частая ошибка занимающихся фитнесом – неправильное питание. Персональная тренировка в фитнес-клубе – это еще и консультации по питанию. Тренер не назначает диеты: это сфера диетологов. Он дает индивидуальные рекомендации, исходя из имеющихся привычек в питании. Такие консультации помогают скорректировать вес и улучшить здоровье. . 5. ПОДДЕРЖКА💪 Заниматься регулярно сложно, но возможно, если есть психологическая поддержка. Не обязательно все делать без посторонней помощи: так и ресурсы исчерпаешь, и дух надорвешь. Каждый тренер поддерживает своего клиента на тернистом пути к спорту и фитнес-счастью. . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
🔥Начни меняться сегодня! 😇Не жди повода или особого момента! 
Действовать и получать результат, можно и нужно уже сейчас!😉👍 Приходи в #АКТИВ, мы ждём именно 👉ТЕБЯ!😘
.
Тренер Фитнес клуба АКТИВ @gribanovaliona
.
Фитнес клуб АКТИВ
ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) 
или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 
viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 
#фитнесклубактив #aktivfit #явактиве #фитнес #спорт #syzran #сызрань
🔥Начни меняться сегодня! 😇Не жди повода или особого момента! Действовать и получать результат, можно и нужно уже сейчас!😉👍 Приходи в #АКТИВ , мы ждём именно 👉ТЕБЯ!😘 . Тренер Фитнес клуба АКТИВ @gribanovaliona . Фитнес клуб АКТИВ ул.Нижнепионерская 3 (сразу за Драмтеатром) или звони 📞 33-10-02, 33-10-22 viber (только сообщения) - 8(937)2345-064 #фитнесклубактив  #aktivfit  #явактиве  #фитнес  #спорт  #syzran  #сызрань 
Друзья, рада сообщить, что 💫с 15 мая 💫 снова стартуют мои ☝🏻 ВСЕ ☝🏻тренировки 💪🏻 После месячного перерыва 🤦🏼‍♀️ готова снова заряжать вас 🤪  и ваших деток 🤗 
Расписание: 
Студия танца «BestBaby» (5-8 лет) - вторник и четверг ⏰ 18:00 *** Студия танца «BestKids» (10-13 лет) - вторник и четверг
⏰ 19:00 *** Групповые занятия:
«Super Sculpt» - вторник и четверг ⏰ 20:00 ***
👉🏻Понедельник, среду и пятницу 👈🏻 я с радостью возьму желающих 👯‍♀️👯‍♂️ на персональные занятия: ✅ Постановка свадебного танца;
✅Latina (solo);
✅Latina (mix);
✅Latina (парная);
✅Постановка танцев для вашего мероприятия 💃🏼
#вопросывдирект 😉

Viber :+7(927)904-9429

Жду всех на тренировки 🤗🤗🤗 #тренируйсясызрань #танцуйсызрань #aktivfit #явактиве
Друзья, рада сообщить, что 💫с 15 мая 💫 снова стартуют мои ☝🏻 ВСЕ ☝🏻тренировки 💪🏻 После месячного перерыва 🤦🏼‍♀️ готова снова заряжать вас 🤪 и ваших деток 🤗 Расписание: Студия танца «BestBaby» (5-8 лет) - вторник и четверг ⏰ 18:00 *** Студия танца «BestKids» (10-13 лет) - вторник и четверг ⏰ 19:00 *** Групповые занятия: «Super Sculpt» - вторник и четверг ⏰ 20:00 *** 👉🏻Понедельник, среду и пятницу 👈🏻 я с радостью возьму желающих 👯‍♀️👯‍♂️ на персональные занятия: ✅ Постановка свадебного танца; ✅Latina (solo); ✅Latina (mix); ✅Latina (парная); ✅Постановка танцев для вашего мероприятия 💃🏼 #вопросывдирект  😉 Viber :+7(927)904-9429 Жду всех на тренировки 🤗🤗🤗 #тренируйсясызрань  #танцуйсызрань  #aktivfit  #явактиве