an online Instagram web viewer

#afvallendoejezo medias

Photos

Lekker hoor zo’n extra lesje burn in de week, helaas waarschijnlijk maar eenmalig! Morgen weer een uur bodypump en even verzinnen of we vrijdag nog cardio gaan doen! Ik volg per week minimaal 3 groepslessen (burn en bodypump) en ga minimaal 2x een flinke wandeling (30/40 minuten) maken met mijn kleine vriend🐶, naast de gewone uitlaatrondjes natuurlijk! Plus nog minimaal een half uur crosstrainer in de week! Met beweging zit het dus wel goed en het afvallen komt je dus alles behalve aangewaaid! 💪🏻 #losingweightjourney #fitdutchiesnl #lostweight #weightloss #weightlosstransformation #burn #bodypump #lesmills #fitforfree #sportschool #fit #instafit #beweging #cardio #crosstrainer #wandelen #gezond #healthy #healthylifestyle #afvallendoejezo #afvallen #losingweight
Lekker hoor zo’n extra lesje burn in de week, helaas waarschijnlijk maar eenmalig! Morgen weer een uur bodypump en even verzinnen of we vrijdag nog cardio gaan doen! Ik volg per week minimaal 3 groepslessen (burn en bodypump) en ga minimaal 2x een flinke wandeling (30/40 minuten) maken met mijn kleine vriend🐶, naast de gewone uitlaatrondjes natuurlijk! Plus nog minimaal een half uur crosstrainer in de week! Met beweging zit het dus wel goed en het afvallen komt je dus alles behalve aangewaaid! 💪🏻 #losingweightjourney  #fitdutchiesnl  #lostweight  #weightloss  #weightlosstransformation  #burn  #bodypump  #lesmills  #fitforfree  #sportschool  #fit  #instafit  #beweging  #cardio  #crosstrainer  #wandelen  #gezond  #healthy  #healthylifestyle  #afvallendoejezo  #afvallen  #losingweight 
En ook dit keer was er weer een man moedig genoeg om zich tijdens de fotoshoot tussen al het vrouwelijk schoon te begeven! 
We zijn ontzettend trots op Marcel, zeker omdat wij weten wat voor levensgenieter hij is… Iedere dag de slingers ophangen en van iedere dag een feestje maken: Dat is Marcel. Dan kan je denken aan musicals en concerten waar hij regelmatig heen gaat, maar ook heerlijk eten en lekker lang tafelen in restaurants en terrasjes hoort daarbij. En toch… Kan hij heel goed op gewicht blijven en alsnog genieten van de producten die hij nog steeds neemt van PowerSlim. En… Wij hebben weer een mooie man voor de camera staan! Wij zijn heel blij met jou als deelnemer en uiteraard ook ongelofelijk trots op je! Zie mijn website www.beauty-smart.nl 
https://beauty-smart.nl/marcel-heijmans-uit-oudewater

#beautysmart#afvallen#slank#powerslim#genieten#woerden#oudewater#harmelen#montfoort#kamerik#wilnis#lowcarb#gezondeten#leidscherijn#afvallenonderbegeleiding#koolhydraatarm#eiwitrijk#fotoshoot#linschoten#utrecht#powerslimnederland#

coach#mentalcoach#healtyfood#koolhydraatbeperkt#gemakkelijkerecepten#healtylifestyle#afvallendoejezo#dietiste#voedingscoach#geensuiker
En ook dit keer was er weer een man moedig genoeg om zich tijdens de fotoshoot tussen al het vrouwelijk schoon te begeven! We zijn ontzettend trots op Marcel, zeker omdat wij weten wat voor levensgenieter hij is… Iedere dag de slingers ophangen en van iedere dag een feestje maken: Dat is Marcel. Dan kan je denken aan musicals en concerten waar hij regelmatig heen gaat, maar ook heerlijk eten en lekker lang tafelen in restaurants en terrasjes hoort daarbij. En toch… Kan hij heel goed op gewicht blijven en alsnog genieten van de producten die hij nog steeds neemt van PowerSlim. En… Wij hebben weer een mooie man voor de camera staan! Wij zijn heel blij met jou als deelnemer en uiteraard ook ongelofelijk trots op je! Zie mijn website www.beauty-smart.nl https://beauty-smart.nl/marcel-heijmans-uit-oudewater #beautysmart #afvallen #slank #powerslim #genieten #woerden #oudewater #harmelen #montfoort #kamerik #wilnis #lowcarb #gezondeten #leidscherijn #afvallenonderbegeleiding #koolhydraatarm #eiwitrijk #fotoshoot #linschoten #utrecht #powerslimnederland # coach#mentalcoach #healtyfood #koolhydraatbeperkt #gemakkelijkerecepten #healtylifestyle #afvallendoejezo #dietiste #voedingscoach #geensuiker 
Maak er een feestje van! Een heerlijke tractatie, de Flensje karamel  met karamelzeezout, kaneel , koekkruiden en de PowerSlim chocolade pasta mag niet ontbreken in een vrolijke hartvorm❤️. #beautysmart#beautysmart❤️recept#afvallen#afslanken#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#slank#slankfithappy#slanktussendoortje#flensje#lowcarb#eiwitrijk#koolhydraatarm#lowcarb#genieten#genietendoejezo#beautysmart#woerden#oudewater#harmelen#montfoort#leidscherijn#afvallenonderbegeleiding#montfoort#wilnis#leidscherijn#nederland#afvallen❤️woerden
Maak er een feestje van! Een heerlijke tractatie, de Flensje karamel met karamelzeezout, kaneel , koekkruiden en de PowerSlim chocolade pasta mag niet ontbreken in een vrolijke hartvorm❤️. #beautysmart #beautysmart ❤️recept#afvallen #afslanken #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#afvallenonderbegeleiding #slank #slankfithappy #slanktussendoortje #flensje #lowcarb #eiwitrijk #koolhydraatarm #lowcarb #genieten #genietendoejezo #beautysmart #woerden #oudewater #harmelen #montfoort #leidscherijn #afvallenonderbegeleiding #montfoort #wilnis #leidscherijn #nederland #afvallen ❤️woerden
Morgen gaan we weer verder met creaties gezellig, andere vormpjes en kleurtjes, amandelschaafsel en wat dacht je van karamelzeezout ❤️❤️❤️❤️. Gezellig met Jackie ❤️❤️. #beautysmart#powerslim#lowcarb#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#mindset#tussendoortje#woerden#harmelen#oudewater#montfoort#kamerik#wilnis#leidscherijn#oudewater#koolhydraatarm#tussendoortje#meingues
Heerlijk genieten per eiwitschuimpje 3,3 kcal 💝 Heerlijk! Zie mijn Website https://beauty-smart.nl/powerslim-sinterklaastips-en-suikervrije-schuimpjes#beautysmart#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#slank #slankfithappy#oudewater#harmelen#oudewater#woerden#powerslim#leidscherijn#woerden#lowcarb#eiwitrijk#koolhydraatarm#tussendoortje#genieten#genietendoejezo#genieten#slank#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#montfoort .
Heerlijk genieten per eiwitschuimpje 3,3 kcal 💝 Heerlijk! Zie mijn Website https://beauty-smart.nl/powerslim-sinterklaastips-en-suikervrije-schuimpjes#beautysmart #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#afvallenonderbegeleiding #slank  #slankfithappy #oudewater #harmelen #oudewater #woerden #powerslim #leidscherijn #woerden #lowcarb #eiwitrijk #koolhydraatarm #tussendoortje #genieten #genietendoejezo #genieten #slank #beautysmart ❤️recept#beautysmart ❤️afvallen#montfoort  .
Zo zorg je voor een genot in de ochtend❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#beautysmart#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#powerslim#mindset#healtyfood#healtyfood#leidscherijn#woerden#afvallendoejezo#afvallen#leidscherijn#woerden#harmelen#leidscherijn#harmelen#beautysmart❤️afvallen
Heerlijk de zuid Amerikaanse keuken , bruine bonen! Het imago van de bruine boon  is saai, maar  ik heb een heerlijk gerecht  #powerslim#powerslimbalance#powerslimrijst#genieten#gezondeten#gezondafvallen#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#oudewater#harmelen#montfoort#wilnis#leidscherijn#harmelen#kamerik#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#bruinebonen#
De eerste slowcookers zijn inmiddels de deur uit! Simone is 1 van onze blije deelnemers die alles keurig strak volgens het boekje doet en daardoor inmiddels al ruim 8 kg kwijt is. En juist ook in de vetmassa naar beneden wat iedereen zo graag eraf wilt hebben. Een welverdiende beloning dus! Ga zo door topper!  #beautysmart#afvallendoejezo#leidscherijn#oudewater#wilnis#beautysmart#slank#slowcooker#montfoort#woerden#leidscherijn#wilnis#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#afvallen❤️woerden#afvallendoejezo#eiwitrijk#powerslim#genieten#
De eerste slowcookers zijn inmiddels de deur uit! Simone is 1 van onze blije deelnemers die alles keurig strak volgens het boekje doet en daardoor inmiddels al ruim 8 kg kwijt is. En juist ook in de vetmassa naar beneden wat iedereen zo graag eraf wilt hebben. Een welverdiende beloning dus! Ga zo door topper! #beautysmart #afvallendoejezo #leidscherijn #oudewater #wilnis #beautysmart #slank #slowcooker #montfoort #woerden #leidscherijn #wilnis #afvallen ❤️woerden#afvallenonderbegeleiding #afvallen ❤️woerden#afvallendoejezo #eiwitrijk #powerslim #genieten #
De feestdagen liggen weer in het voorruitzicht… Dus zet jezelf op scherp in de maand november met als mentale finish de maand december. Want is December geef je (veelal ongepland) toch meer uit dan dat je in eerste instantie van plan was. 
Vier je geen Sinterklaas, dan heb je 2 weken langer de tijd om voluit te gaan, maar daarna zal je al snel meer gaan uitgeven tijdens de feestdagen, werkborrels etc . Zelfs meer dan dat je daadwerkelijk verbrand en zo krijg je een optelsom van calorieën (en kilo’s). Pak daarom nu die winst in november, zodat je in december met een glimlach over de finish kan gaan!😉💪. #beautysmart#powerslim#afvallen#afvallendoejezo#wilnis#beautysmart#slank#afvallen#eiwitrijk#woerden#oudewater#harmelen#wilnis#leidscherijn#slankfithappy#afvallenonderbegeleiding#beautysmart❤️afvallen#afvallenonderbegeleiding#mindset#
De feestdagen liggen weer in het voorruitzicht… Dus zet jezelf op scherp in de maand november met als mentale finish de maand december. Want is December geef je (veelal ongepland) toch meer uit dan dat je in eerste instantie van plan was. Vier je geen Sinterklaas, dan heb je 2 weken langer de tijd om voluit te gaan, maar daarna zal je al snel meer gaan uitgeven tijdens de feestdagen, werkborrels etc . Zelfs meer dan dat je daadwerkelijk verbrand en zo krijg je een optelsom van calorieën (en kilo’s). Pak daarom nu die winst in november, zodat je in december met een glimlach over de finish kan gaan!😉💪. #beautysmart #powerslim #afvallen #afvallendoejezo #wilnis #beautysmart #slank #afvallen #eiwitrijk #woerden #oudewater #harmelen #wilnis #leidscherijn #slankfithappy #afvallenonderbegeleiding #beautysmart ❤️afvallen#afvallenonderbegeleiding #mindset #
Pak een grote theekop en doe de plakjes gember, kurkuma poeder en een  schijfje citroen Eventueel kan je ook een snufje kaneel toevoegen Heerlijk! ❤️Super leuke tip collega.  #beautysmart#afvallen#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#beautysmart#slankfithappy#slank#oudewater#harmelen#montfoort#leidscherijn#harmelen#wilnis#healty#lifestyle#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen
De heerlijke kokosrasp, de frisse smaak van een appel en de Spicy bite in de tonijn is zo lekker, heeeeeeerlijk ❤️. Zie het recept op de Website  https://beauty-smart.nl/verleidelijke-tropische-spicy-tonijnsalade  #beautysmart#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#beautysmart#slank#slankfithappy#oudewater#woerden#harmelen#montfoort#leidscherijn#wilnis#afvallen#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#food#tonijn#spicy#genieten#genietendoejezo#powerslim#beautysmart❤️afvallen
De heerlijke kokosrasp, de frisse smaak van een appel en de Spicy bite in de tonijn is zo lekker, heeeeeeerlijk ❤️. Zie het recept op de Website https://beauty-smart.nl/verleidelijke-tropische-spicy-tonijnsalade #beautysmart #beautysmart ❤️recept#beautysmart ❤️afvallen#beautysmart #slank #slankfithappy #oudewater #woerden #harmelen #montfoort #leidscherijn #wilnis #afvallen #afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #food #tonijn #spicy #genieten #genietendoejezo #powerslim #beautysmart ❤️afvallen
We  verschijnen weer in de Happy in Shape! En alsof we daar nog niet blij genoeg mee zijn, is het dit keer niet 1 dame die mag schitteren, maar zijn er 2 van onze modellen uitgekozen om te gaan stralen!
Om alvast 1 tipje van de sluier te geven, zeggen we dat de dames een hele mooi outfit hebben in het rood. Meer verklappen we toch echt niet… Maar ze zien er geweldig uit. We zijn dan ook megatrots op hun! De boekenwinkel mag wel een dubbele oplage kopen omdat dit tijdschrift met deze dames erin sowieso gaat uitverkopen! 
Verder was het een hele gezellig fotoshoot! We zijn met z’n drieën zijn na afloop nog even gaan lunchen en hebben (uiteraard) koolhydraatarm gegeten. Waaronder een salade met carpaccio en een kaasplankje. Ontzettend gezellige dag! We kijken uit naar vandaag ligt het blad weer in de winkel
#happyinshape#beautysmart#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#slankfithappy#slank#healtyfood#oudewater#woerden#harmelen#leidscherijn#nederland#afvalleninwoerden#powerslim #leidscherijn#montfoort#harmelen#slanker#food#lifestyle#beautysmartsuccesverhaal#beautysmart❤️afvallen
We verschijnen weer in de Happy in Shape! En alsof we daar nog niet blij genoeg mee zijn, is het dit keer niet 1 dame die mag schitteren, maar zijn er 2 van onze modellen uitgekozen om te gaan stralen! Om alvast 1 tipje van de sluier te geven, zeggen we dat de dames een hele mooi outfit hebben in het rood. Meer verklappen we toch echt niet… Maar ze zien er geweldig uit. We zijn dan ook megatrots op hun! De boekenwinkel mag wel een dubbele oplage kopen omdat dit tijdschrift met deze dames erin sowieso gaat uitverkopen! Verder was het een hele gezellig fotoshoot! We zijn met z’n drieën zijn na afloop nog even gaan lunchen en hebben (uiteraard) koolhydraatarm gegeten. Waaronder een salade met carpaccio en een kaasplankje. Ontzettend gezellige dag! We kijken uit naar vandaag ligt het blad weer in de winkel #happyinshape #beautysmart #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#afvallenonderbegeleiding #slankfithappy #slank #healtyfood #oudewater #woerden #harmelen #leidscherijn #nederland #afvalleninwoerden #powerslim  #leidscherijn #montfoort #harmelen #slanker #food #lifestyle #beautysmartsuccesverhaal #beautysmart ❤️afvallen
De winnares van  de Witlof lepels is bekend. 
Van harte gefeliciteerd Simone! Jij hebt het leuke Balance boek gewonnen! Heel veel kookplezier en kookinspiratie toegewenst. De smakelijke foto’s zien we graag eens voorbij komen…. #beautysmart#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#woerden#oudewater#harmelen#montfoort#leidscherijn#wilnis#slankfithappy#slank#afvallenonderbegeleiding#afvallendoejezo#powerslim#powerslimbalance#montfoort#harmelen#witlof#beautysmart
De winnares van de Witlof lepels is bekend. Van harte gefeliciteerd Simone! Jij hebt het leuke Balance boek gewonnen! Heel veel kookplezier en kookinspiratie toegewenst. De smakelijke foto’s zien we graag eens voorbij komen…. #beautysmart #beautysmart ❤️recept#beautysmart ❤️afvallen#woerden #oudewater #harmelen #montfoort #leidscherijn #wilnis #slankfithappy #slank #afvallenonderbegeleiding #afvallendoejezo #powerslim #powerslimbalance #montfoort #harmelen #witlof #beautysmart 
Lekker lunchen 👆 cup a soup kip overnight oats en vitalu Meerzaden cracker ... En kijk die bloedsuikerspiegel 👏🙌 6.6 👋 #optimel #lunchen  #afvallen  #afvallenopeigenkracht  #afvalleniseenfeestje  #afvallenmetdiabetes #afvallendoejezo  #afvalstrijd  #afvallenzonderdieet  #geendieet  #80/20 #weightloss  #weightjourney  #weightlossjourney  #gezondgenieten  #gezondekeuze  #healthyfood  #balans #diabetesfighter  #diabetestype1💉
We hebben enorm veel uitgeprobeerd, maar we hadden onvoldoende ingrediënten  Het wordt zeker  vervolgd.  #beautysmart❤️recept#beautysmart#afvallenonderbegeleiding#slankfithappy#slank#leidscherijn#oudewater#montfoort#harmelen#powerslim#afvallendoejezo#afvallen#afvallen❤️woerden#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#gewichtsbehoud#afvallendoejezo#gewichtsbehoud#woerden#leidscherijn#
Heerlijk genieten❤️ zo lekker de combinatie van citroen , gyroskruiden en kipfilet❤️ zie recept https://beauty-smart.nl/wp-admin/post.php?post=2574&action=edit  www.beauty-smart.nl #beautysmart#powerslim#afvallen#afslanken#afvallendoejezo#oudewater#citroen#kip  montfoort#oudewater#harmelen#montfoort#bodegraven#leidscherijn#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#powerslimbalance#powerslimrijst#afvallen❤️woerden#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen
Heerlijk genieten❤️ zo lekker de combinatie van citroen , gyroskruiden en kipfilet❤️ zie recept https://beauty-smart.nl/wp-admin/post.php?post=2574&action=edit www.beauty-smart.nl #beautysmart #powerslim #afvallen #afslanken #afvallendoejezo #oudewater #citroen #kip  montfoort#oudewater #harmelen #montfoort #bodegraven #leidscherijn #afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #powerslimbalance #powerslimrijst #afvallen ❤️woerden#beautysmart ❤️recept#beautysmart ❤️afvallen
Genieten en nog is genieten 😜 Lijnzaadbrood, halve plak ham, tomaat in blokjes, uit, geitenkaas en Italiaanse kruiden. Even in de oven.  #beautysmart#powerslim#leidscherijn#woerden#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#oudewater#montfoort#harmelen#montfoort#harmelen#woerden#slankfithappy#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#afvallen#afvallendoejezo#oudewater#
Mediterraan broodje  met garnalen en Callowfit knoflook,  een perfecte lunch voor een super healthy sunday. Maar pas op: verslavend lekker! Eventueel zou je nog avocado kunnen toevoegen en een rood pepertje ❤️ #beautysmart#powerslim#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#slank#lunch#garnalen#powerslim#leidscherijn#woerden#harmelen#montfoort#oudewater#afvallendoejezo#eiwitrijk#lowcarb#koolhydtaatarm#beautysmart❤️recept
Was echt inspiratie loos qua dinner maar er gaat niks boven een bordje Hollandse pot!!! Bloemkool aardappel en een visje uit de airfryer 👌🙌 #dinner #hollandsepot  #afvallen  #afvallenopeigenkracht  #afvallenmetdiabetes  #afvallendoejezo  #afvallenmetvallenenopstaan  #afvallenzonderdieet  #geendieet  #weightloss  #weightlossjourney  #gezondeten #gezondgenieten  #gezondekeuzes #fit #balans
Knapperige zoete aardappelfrietjes  Weet jij nog leuke tips??????????????Naast: 
1 Laat de schil eraan

2 Was de frietjes niet

3 Bak op een hoge temperatuur 230 graden. We zijn vaak geneigd om olijfolie te gebruiken, terwijl zonnebloemolie een hoger verbrandingspunt heeft en daardoor heter kan worden.

4 Ga voor een metalen bakplaat

5 Keer regelmatig.  Lekker met de pindasaus van de Balance lijn ❤️. #beautysmart#afvallen#afvallendoejezo#afvallen❤️#beautysmart woerden#afvallenonderbegeleiding#woerden#oudewater#harmelen#montfoort#harmelen#leidscherijn#lowcarb#eiwitrijk#vezelrijk#slankfithappy#slank#beautysmart❤️recept
Knapperige zoete aardappelfrietjes Weet jij nog leuke tips??????????????Naast: 1 Laat de schil eraan 2 Was de frietjes niet 3 Bak op een hoge temperatuur 230 graden. We zijn vaak geneigd om olijfolie te gebruiken, terwijl zonnebloemolie een hoger verbrandingspunt heeft en daardoor heter kan worden. 4 Ga voor een metalen bakplaat 5 Keer regelmatig. Lekker met de pindasaus van de Balance lijn ❤️. #beautysmart #afvallen #afvallendoejezo #afvallen ❤️#beautysmart  woerden#afvallenonderbegeleiding #woerden #oudewater #harmelen #montfoort #harmelen #leidscherijn #lowcarb #eiwitrijk #vezelrijk #slankfithappy #slank #beautysmart ❤️recept
PowerSlim Wrap met 40 gram tartaar op een bedje van spinazie met gebakken rode uien ringen en callowfit curry ketchup met Skinny Beauty Smart guacamole 🥑❤️🌶. #beautysmart#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#oudewater#harmelen#montfoort#bodegraven#leidscherijn#beautysmart#beautysmart❤️afvallen#beautysmart❤️recept#afvallenonderbegeleiding#lowcarb#callowfit#afvallenonderbegeleiding#koolhydtaatarm#eiwitrijk#callowfit#leidscherijn#slankfithappy#wrap#afvallenonderbegeleiding#powerslim
PowerSlim Wrap met 40 gram tartaar op een bedje van spinazie met gebakken rode uien ringen en callowfit curry ketchup met Skinny Beauty Smart guacamole 🥑❤️🌶. #beautysmart #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#oudewater #harmelen #montfoort #bodegraven #leidscherijn #beautysmart #beautysmart ❤️afvallen#beautysmart ❤️recept#afvallenonderbegeleiding #lowcarb #callowfit #afvallenonderbegeleiding #koolhydtaatarm #eiwitrijk #callowfit #leidscherijn #slankfithappy #wrap #afvallenonderbegeleiding #powerslim 
Halloween , om 18.00 langs de buurtjes Dus even genieten van iets lekkers , dat snel klaar is ❤️ #powerslim#beautysmart#afvallen#lowcarb#eiwitrijk#leidscherijn#oudewater#montfoort#woerden#afvallen❤️woerden#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#slankfithappy#afvallenonderbegeleiding#beautysmart❤️recept#wrap #skinnydipping#beautysmart❤️afvallen
Winnaar Witlof

De winnares van de Witlof lepels  is bekend.
Van harte gefeliciteerd Simone! Jij hebt het leuke Balance boek gewonnen! Heel veel kookplezier en kookinspiratie toegewenst. De smakelijke foto’s zien we graag eens voorbij komen…. #beautysmart#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#afvallen❤️woerden#slankfithappy#slank#powerslim#powerslimbalance#woerden#harmelen#oudewater#montfoort#harmelen#leidscherijn#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen#afvallenonderbegeleiding
Winnaar Witlof De winnares van de Witlof lepels is bekend. Van harte gefeliciteerd Simone! Jij hebt het leuke Balance boek gewonnen! Heel veel kookplezier en kookinspiratie toegewenst. De smakelijke foto’s zien we graag eens voorbij komen…. #beautysmart #afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #afvallen ❤️woerden#slankfithappy #slank #powerslim #powerslimbalance #woerden #harmelen #oudewater #montfoort #harmelen #leidscherijn #beautysmart ❤️recept#beautysmart ❤️afvallen#afvallenonderbegeleiding 
Beauty Smart gevulde puntpaprika (fase 2)
Ingrediënten twee personen
• 2 puntpaprika’s
• 1 portie PowerSlim rijst of PowerSlim Balance Rijst
• PowerSlim Bouillon
• 1 zakje PowerSlim kaaskoekjes
• 2 eetlepels mayonaise
• Rood pepertjes
• Paar blokjes komkommer
• Paar blokjes Avocado
• Snufje zout en peper en Callow fit curry ketchup
Recept
Verwarm de oven voor op 175°C (hete lucht). Maak  2 paprika’s schoon en halveer ze in de lengte.
Bak de paprika’s ± 20 minuten in de voorverwarmde oven. Voeg de laatste 5 minuten de PowerSlim kaaskoekjes toe, zodat ze lekker knapperig (op de bakplaat) worden in de oven. Kook de PowerSlim rijst in PowerSlim bouillon, kook de rijst iets langer (20 a 25 min). Breng de rijst op smaak met zout en peper en voeg 2 lepels mayonaise toe. Mocht je van pittig houden, voeg een rood pepertje in stukje toe. 
Vul de paprika’s met het rijstmengsel en mayonaise. Verkruimel de kaaskoekjes, en voeg de komkommer, rood pepertje, komkommer, avocado…. toe. Vergeet niet de lekker de Callow fit curry Ketchup❤️
Genieten maar!
Ps zit je in Fase 1 neem een groene paprika, daar zitten minder koolhydraten in 
#beautysmart#powerslim#powerslimbalance#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#afvallenonderbegeleiding#slankfithappy#slank#lowcarb#eiwitrijk#harmelen#montfoort#harmelen#oudewater#leidscherijn#oudewater#montfoort#paprika#lifestyle#afvallenonderbegeleiding#afvallen❤️woerden#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#beautysmart❤️recept#callowfit
Beauty Smart gevulde puntpaprika (fase 2) Ingrediënten twee personen • 2 puntpaprika’s • 1 portie PowerSlim rijst of PowerSlim Balance Rijst • PowerSlim Bouillon • 1 zakje PowerSlim kaaskoekjes • 2 eetlepels mayonaise • Rood pepertjes • Paar blokjes komkommer • Paar blokjes Avocado • Snufje zout en peper en Callow fit curry ketchup Recept Verwarm de oven voor op 175°C (hete lucht). Maak 2 paprika’s schoon en halveer ze in de lengte. Bak de paprika’s ± 20 minuten in de voorverwarmde oven. Voeg de laatste 5 minuten de PowerSlim kaaskoekjes toe, zodat ze lekker knapperig (op de bakplaat) worden in de oven. Kook de PowerSlim rijst in PowerSlim bouillon, kook de rijst iets langer (20 a 25 min). Breng de rijst op smaak met zout en peper en voeg 2 lepels mayonaise toe. Mocht je van pittig houden, voeg een rood pepertje in stukje toe. Vul de paprika’s met het rijstmengsel en mayonaise. Verkruimel de kaaskoekjes, en voeg de komkommer, rood pepertje, komkommer, avocado…. toe. Vergeet niet de lekker de Callow fit curry Ketchup❤️ Genieten maar! Ps zit je in Fase 1 neem een groene paprika, daar zitten minder koolhydraten in #beautysmart #powerslim #powerslimbalance #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#afvallenonderbegeleiding #slankfithappy #slank #lowcarb #eiwitrijk #harmelen #montfoort #harmelen #oudewater #leidscherijn #oudewater #montfoort #paprika #lifestyle #afvallenonderbegeleiding #afvallen ❤️woerden#afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #beautysmart ❤️recept#callowfit 
Mexicaanse sushi met knoflook garnalen (2 porties) 
Ik vind het zo jammer, ik lust geen Sushi, terwijl het zo lekker eruit ziet! Daar baal ik altijd van!  Maar ik kwam op een idee,  Mexicaanse sushi met garnalen . Een heerlijke combinatie van Sushi en Mexicaans eten.
Een PowerSlim Wrap  en een portie rijst. In dit geval Balance rijst  die je wat aanmaakt met 2 eetlepels mayonaise. De PowerSlim Wrap vul je tevens met 80 gram Knoflook garnalen , rood pepertje, 1 avocado, stukjes komkommer en lekker gekruid met verse peper en een snufje zout. Een beetje kruidige Callow fit curry ketchup saus maakt het helemaal af! 
Sushi hoef je niet per se met rauwe vis te maken. Je kunt ook omeletreepjes, kip, paprikareepjes en avocado gebruiken. Je kunt eindeloos variëren.
Dit feestelijke hapje kan je leuk combineren met een soepje of als tussendoortje.  #powerslim#beautysmart#slank#slankfithappy#slanktussendoortje#sushi#lowcarb#eiwitrijk#koolhydtaatarm#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#woerden#harmelen#montfoort#leidscherijn#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️afvallen
Mexicaanse sushi met knoflook garnalen (2 porties) Ik vind het zo jammer, ik lust geen Sushi, terwijl het zo lekker eruit ziet! Daar baal ik altijd van! Maar ik kwam op een idee, Mexicaanse sushi met garnalen . Een heerlijke combinatie van Sushi en Mexicaans eten. Een PowerSlim Wrap en een portie rijst. In dit geval Balance rijst die je wat aanmaakt met 2 eetlepels mayonaise. De PowerSlim Wrap vul je tevens met 80 gram Knoflook garnalen , rood pepertje, 1 avocado, stukjes komkommer en lekker gekruid met verse peper en een snufje zout. Een beetje kruidige Callow fit curry ketchup saus maakt het helemaal af! Sushi hoef je niet per se met rauwe vis te maken. Je kunt ook omeletreepjes, kip, paprikareepjes en avocado gebruiken. Je kunt eindeloos variëren. Dit feestelijke hapje kan je leuk combineren met een soepje of als tussendoortje. #powerslim #beautysmart #slank #slankfithappy #slanktussendoortje #sushi #lowcarb #eiwitrijk #koolhydtaatarm #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#woerden #harmelen #montfoort #leidscherijn #beautysmart ❤️recept#beautysmart ❤️afvallen
Wat een goeie tip Nina! Ik heb er tonijn ipv ham in gedaan, de Beauty Smart quiche met kaaskoekjes! 😋. #beautysmart#powerslim#afslanken#afvallendoejezo#afvallen#oudewater#woerden#harmelen#montfoort#leidscherijn#slankfithappy#slank#hartigetaart#eiwitrijk#koolhydtaatarm#lowcarb#afvallen❤️woerden
PowerSlim Bruschetta met gebakken champignons en bieslook en een laagje philadelphia kruiden!❤️. #beautysmart#beautysmart❤️recept#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#powerslim#harmelen#montfoort#woerden#leidscherijn#oudewater#slankfithappy#slanktussendoortje#beautysmart❤️afvallen
Heerlijke PowerSlim Thaise Curry soep met garnalen, lente-ui, peper en knoflook. Beetje currypoeder toegevoegd voor de smaak.... #beautysmart#powerslim#afvallen#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#woerden#harmelen#montfoort#leidscherijn#slankfithappy#oudewater#montfoort#soep#eiwitrijk#koolhydtaatarm#afvallenonderbegeleiding#beautysmart❤️recept#beautysmart❤️recept
Lekkere zalmrolletjes met komkommer en roomkaas light. Heerlijk voor een tussenmomentje in het weekend!

Lekker in je Vel ❤️ #Lekkerinjevel #PowerSlim #Eiwitrijk #Koolhydraatarm #Lowcarb #Afvallendoejezo #Afvallen #Recept
Het is wintertijd! Tip voor vanavond: Herfstpastei met aardappelpuree.

#Lekkerinjevel #PowerSlim #Eiwitrijk #Koolhydraatarm #Lowcarb #Afvallendoejezo #Afvallen #Recept
PowerSlim wrap met gerookte ham, pesto, spinazie en rauwe courgette met pistache noten ❤️ #beautysmart#powerslim#eiwitrijk#lowcarb#koolhydtaatarm#powerslimwrap#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#oudewater#harmelen#leidscherijn#afvallendoejezo#montfoort#afvallenonderbegeleiding#beautysmart❤️recept
Vandaag een dagje bij mijn moeder.. haar helpen in het huishouden dus ook lekker lunchen bij haar... Een afbak triangel meergranen met kipfilet en ijsbergsla 😍 #lunch #brood #afvallen  #afvallenopeigenkracht  #afvalleniseenfeestje  #afvallenisleuk  #afvallenmetdiabetes  #afvallendoejezo  #wei #weightjourney  #weightlossjourney  #gezondekeuze  #gezondelevensstijl  #healthylife  #diabetestype1
Pompoen paprika tosti  1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood
100 gram geroosterde (fles)pompoen in blokjes gesneden – Zie tip!
1 eetlepel olijfolie (om de pompoen mee te roosteren)
Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite)
2 theelepels fijngehakte citroentijm of rozemarijn (om als optie door de boter te mengen)
100 gram ricotta (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren)
1 handvol met rucola
Peper en zout naar smaak

Tip: Rooster de pompoen en paprika eerst 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius met de olijfolie. Schep halverwege een keer om zodat de pompoen overal gelijkmatig gaar wordt.  #beautysmart#powerslim#lijnzaadbrood#eiwitrijk#koolhydtaatarm#oudewater#afvallen#leidscherijn#montfoort#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#woerden#harmelen#genieten#slankfithappy#slank#tosti#beautysmart❤️afvallen
Pompoen paprika tosti 1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood 100 gram geroosterde (fles)pompoen in blokjes gesneden – Zie tip! 1 eetlepel olijfolie (om de pompoen mee te roosteren) Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite) 2 theelepels fijngehakte citroentijm of rozemarijn (om als optie door de boter te mengen) 100 gram ricotta (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren) 1 handvol met rucola Peper en zout naar smaak Tip: Rooster de pompoen en paprika eerst 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius met de olijfolie. Schep halverwege een keer om zodat de pompoen overal gelijkmatig gaar wordt. #beautysmart #powerslim #lijnzaadbrood #eiwitrijk #koolhydtaatarm #oudewater #afvallen #leidscherijn #montfoort #afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #woerden #harmelen #genieten #slankfithappy #slank #tosti #beautysmart ❤️afvallen
Heerlijke tost Pompoen fase 3  1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood
100 gram geroosterde (fles)pompoen in blokjes gesneden – Zie tip!
1 eetlepel olijfolie (om de pompoen mee te roosteren)
Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite)
2 theelepels fijngehakte citroentijm of rozemarijn (om als optie door de boter te mengen)
100 gram ricotta (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren)
1 handvol met rucola
Peper en zout naar smaak

Tip: Rooster de pompoen eerst 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius met de olijfolie. Schep halverwege een keer om zodat de pompoen overal gelijkmatig gaar wordt.  #beautysmart#oudewater#montfoort#harmelen#leidscherijn#afvallen#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#slankfithappy#slank#powerslim#lijnzaadbrood#tosti#pompoen#rozemarijn#genieten#beautysmart❤️afvallen
Heerlijke tost Pompoen fase 3 1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood 100 gram geroosterde (fles)pompoen in blokjes gesneden – Zie tip! 1 eetlepel olijfolie (om de pompoen mee te roosteren) Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite) 2 theelepels fijngehakte citroentijm of rozemarijn (om als optie door de boter te mengen) 100 gram ricotta (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren) 1 handvol met rucola Peper en zout naar smaak Tip: Rooster de pompoen eerst 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius met de olijfolie. Schep halverwege een keer om zodat de pompoen overal gelijkmatig gaar wordt. #beautysmart #oudewater #montfoort #harmelen #leidscherijn #afvallen #afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #slankfithappy #slank #powerslim #lijnzaadbrood #tosti #pompoen #rozemarijn #genieten #beautysmart ❤️afvallen
Goedemorgen vandaag de dag begonnen met een shake van melk banaan een havermout 👊 lekker op de fiets naar het werk eerst de kleine man naar de opvang gebracht dus al aardig wat km in de beentjes... #afvallen  #afvallenopeigenkracht  #afvalleniseenfeestje  #afvallenisleuk  #afvallenmetdiabetes  #afvallendoejezo  #weightloss  #weightlossjourney  #gezondekeuze  #gezondelevensstijl  #healthylife  #healthylifestyle  #diabetesfighter
Heerlijk geluncht met brood en gebakken ei 😋 🍳 @optimel  kwark en mandarijn.... Nu lekker in huis rommelen  met de verwarming aan 🍁🍂🍃 brrr koud!! #afvallen  #afvallenopeigenkracht  #afvalleniseenfeestje  #afvallenisleuk  #afvallenisleuk  #afvallenmetdiabetes  #afvallendoejezo  #weightloss  #weight  #weightjourney  #weightlossjourney  #gezond #gezondekeuze #gezondgenieten  #gezondekeuzes #gezondelevensstijl  #healthylife  #healthyfood
Tosti geitenkaas met rode biet. ( fase 2 b) 
1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood
Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite)
3 eetlepels zachte geitenkaas (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren)
1 (ingemaakte) middelgrote rode biet in dunne plakjes gesneden
1 kleine handvol met rucola
Peper en zout naar smaak

Tip: Voeg eventueel wat verse tijm toe aan de boter voor een andere twist! Smaakt gegarandeerd goed bij dit recept!  #beautysmart#powerslim#tosti#lowcarb#leidscherijn#oudewater#montfoort#oudewater#harmelen#afvallen#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#lijnzaadbrood#leidscherijn#slankfithappy#slank#genieten#beautysmart❤️afvallen#
Tosti geitenkaas met rode biet. ( fase 2 b) 1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite) 3 eetlepels zachte geitenkaas (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren) 1 (ingemaakte) middelgrote rode biet in dunne plakjes gesneden 1 kleine handvol met rucola Peper en zout naar smaak Tip: Voeg eventueel wat verse tijm toe aan de boter voor een andere twist! Smaakt gegarandeerd goed bij dit recept! #beautysmart #powerslim #tosti #lowcarb #leidscherijn #oudewater #montfoort #oudewater #harmelen #afvallen #afvallendoejezo #afvallen ❤️woerden#lijnzaadbrood #leidscherijn #slankfithappy #slank #genieten #beautysmart ❤️afvallen#
Hummus ,rode paprika en Geitenkaas of Feta. ( fase 3a)

1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood
Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite)
2 eetlepels hummus (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren)
Geitenkaas drie eetlepels of 50 gram feta verkruimeld over de hummus 
1 geroosterde rode paprika in reepjes – Zie tip!
Versgemalen zwarte peper naar smaak

Tip: Zet de paprika 20-25 minuten in het midden van een ovenbakplaat in een voorverwarmde oven van 200 graden Celsius. Of rooster net zo lang totdat de paprika zacht is. Zodra de paprika gaar is kan die afkoelen en in reepjes gesneden worden nadat de zaadlijsten en zaadjes zijn verwijderd.  #beautysmart#woerden#oudewater#harmelen#montfoort#leidscherijn#tosti#lowcarb#eiwitrijk#lijnzaadbrood#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#powerslim#genieten#leidscherijn#afvallenonderbegeleiding#beautysmart❤️afvallen
Hummus ,rode paprika en Geitenkaas of Feta. ( fase 3a) 1 portie PowerSlim sesamlijnzaad brood Smeerbare (room)boter (om de buitenkant van de tosti mee in te smeren voor een krokante bite) 2 eetlepels hummus (om de binnenkant van de tosti mee in te smeren) Geitenkaas drie eetlepels of 50 gram feta verkruimeld over de hummus 1 geroosterde rode paprika in reepjes – Zie tip! Versgemalen zwarte peper naar smaak Tip: Zet de paprika 20-25 minuten in het midden van een ovenbakplaat in een voorverwarmde oven van 200 graden Celsius. Of rooster net zo lang totdat de paprika zacht is. Zodra de paprika gaar is kan die afkoelen en in reepjes gesneden worden nadat de zaadlijsten en zaadjes zijn verwijderd. #beautysmart #woerden #oudewater #harmelen #montfoort #leidscherijn #tosti #lowcarb #eiwitrijk #lijnzaadbrood #afvallendoejezo #afvallenonderbegeleiding #powerslim #genieten #leidscherijn #afvallenonderbegeleiding #beautysmart ❤️afvallen
De bigmac van de McDonalds is er niks bij... Klein Turks broodje 125 gram rundergehakt  lekker kruiden gebakken uien sla lekker veel augurkjes geraspte 30+ kaas en een beetje mayo en curry tis tenslotte weekend 😉👌 #diner #afvallen  #afvallenopeigenkracht  #afvalleniseenfeestje  #afvallenisleuk  #afvallenmetdiabetes  #afvallendoejezo  #gezondgenieten  #gezondelevensstijl  #gezondekeuze  #healthylife  #healthylifestyle  #diabeticfighter  #diabetictyp1 #bigmac
PowerSlim wrap heerlijk met filet American met kiemgroente  en verse peper ❤️ Snijd de wraps in stukjes met een scherp mes of pizzasnijder. Kan je extra genieten.  #powerslim#beautysmart#lowcarb#afvallendoejezo#afvallenonderbegeleiding#montfoort#eiwitrijk#harmelen#woerden#harmelen#leidscherijn#slankfithappy#woerden#afvallen❤️montfoort#afvallenonderbegeleiding#afvallendoejezo#slankfithappy#beautysmart❤️afvallen
Een ontzettende besparing sesamlijnzaad brood, ook heerlijk even roosteren ❤️. #beautysmart#powerslim#eiwitrijk#lowcarb#slankfithappy#slank#afvallenonderbegeleiding#afvallendoejezo#afvallen❤️woerden#afvallendoejezo#woerden#oudewater#eiwitrijk#lowcarb#montfoort#harmelen#beautysmart❤️afvallen