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La Mejor Comunidad de Runners esta de Fiesta! 🎉🎈🔥🤘🏼
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#Repost @stefano_xefo (@get_repost)
・・・
¡¡¡Feliz aniversario #AdidasRunnersLima!!! 🅰®
Un primer año lleno de logros, de superación, de perseverancia. Una comunidad única ❗❗❗
Con la gente más genial que puede existir.

Tengo la suerte de llegar a un grupo de corredores que no solo motivan a progresar, sino también, enseñan y sobre todo crean un vínculo único de amistad.

Sé que vendrán más años en @adidasrunners...muchas carreras, demasiadas anécdotas, y por eso, siempre estaré  agradecido por su ayuda y toda esa buena vibra.

Gracias a los Coaches 💪🔝
Gracias a las personas del grupo 🙌
Son las mejores❕❕❕ ¡#TakeChargeLima!
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#AdidasRunnersWorldWide 🅰®🌎 #Adidas 🅰 #RunnersWorld 🌎🏃 #PeruvianRunner 🇵🇪🏃 #RunnersFamily 👟👪💨 #AdidasPeople 🅰®👫 #Running 🏃 #Run 👟💨 #RunToInspire 🏃🔝 #Motivation 💪❤ #Family 👪 #Adidasgram #Runningram #Instarun #Instagood #Instamoment #Instafamily #Peru 🇵🇪 #YOLO
⭐ Lima - Perú
La Mejor Comunidad de Runners esta de Fiesta! 🎉🎈🔥🤘🏼 . . . #Repost  @stefano_xefo (@get_repost) ・・・ ¡¡¡Feliz aniversario #AdidasRunnersLima !!! 🅰® Un primer año lleno de logros, de superación, de perseverancia. Una comunidad única ❗❗❗ Con la gente más genial que puede existir. Tengo la suerte de llegar a un grupo de corredores que no solo motivan a progresar, sino también, enseñan y sobre todo crean un vínculo único de amistad. Sé que vendrán más años en @adidasrunners...muchas carreras, demasiadas anécdotas, y por eso, siempre estaré agradecido por su ayuda y toda esa buena vibra. Gracias a los Coaches 💪🔝 Gracias a las personas del grupo 🙌 Son las mejores❕❕❕ ¡#TakeChargeLima ! X E F O #AdidasRunnersWorldWide  🅰®🌎 #Adidas  🅰 #RunnersWorld  🌎🏃 #PeruvianRunner  🇵🇪🏃 #RunnersFamily  👟👪💨 #AdidasPeople  🅰®👫 #Running  🏃 #Run  👟💨 #RunToInspire  🏃🔝 #Motivation  💪❤ #Family  👪 #Adidasgram  #Runningram  #Instarun  #Instagood  #Instamoment  #Instafamily  #Peru  🇵🇪 #YOLO  ⭐ Lima - Perú
みなとみらいクリスマスイルミネーションラン🏃✨🎄✨🎅🌃🌉🏃
会津コーチのラストセッション😢
ありがとうございました😄
#adidasrunnerstokyo
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#Christmas
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#クリスマスイルミネーション
#夜景
#みなとみらい
#横浜
#インスタ映え
#フォトジェニック
Working together in harmony ,  @adidascl #adidasrunnerssantiago #adidasrunnersworldwide #creadoconadidas
Corrida du XVe..... avec un TFL qui décide de m’accompagner et de faire cette course avec nous, @thierrydonaldson qui ne me lâche jamais et qui continue avec moi.... au final course à 54,02 soit 3 sec de gagnée sur la course du XVIIe... merci @thierrydonaldson d’être toujours présent, de me lievrer et surtout d’être la personne que tu es❤️ merci à @jessicatitou ❤️ pour les mêmes raisons. Je vous aime trop tous les 2 #instarunfrance #instarun #adidas #adidasrunnersworldwide #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnerstelaviv #adidasrunners #adidasrunnersodeon #adidasrunnersbirhakeim #adidasrunnersarhens #adidasrunnersberlin #semimarathon
Corrida du XVe..... avec un TFL qui décide de m’accompagner et de faire cette course avec nous, @thierrydonaldson qui ne me lâche jamais et qui continue avec moi.... au final course à 54,02 soit 3 sec de gagnée sur la course du XVIIe... merci @thierrydonaldson d’être toujours présent, de me lievrer et surtout d’être la personne que tu es❤️ merci à @jessicatitou ❤️ pour les mêmes raisons. Je vous aime trop tous les 2 #instarunfrance  #instarun  #adidas  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunners  #adidasrunnersparis  #adidasrunnerstelaviv  #adidasrunners  #adidasrunnersodeon  #adidasrunnersbirhakeim  #adidasrunnersarhens  #adidasrunnersberlin  #semimarathon 
Adidas Park Runners istanbul 
9 December 2015 😎
#nostalgia #adidasrunnersworldwide
The 3rd edition of Super Sikh Run witnessed many PB's including mine...😀😀😀 All due to expert guidance of my mentor and friend @turbanator_preet 🏃 The fact that he puts both his mind and soul into training is what sets him apart and the focus is on each individuals progress which ultimately reflects in the results...Can't thank him enough🙏

The atmosphere at the event was electrifying with participants dancing to the beats of dhols pre and post run..🕺🏻🕺🏻🕺🏻 All kudos to the organisers @super_sikh_run for the fab show...The pacers did play there part diligently with many satisfying and happy faces at the finish line.

The running season is going on well and I am loving it...bring it on the next one and I am ready to Rock n Roll with my AR teammates😋😋😋 Thanks for all your support guys...Team AR Delhi rocks..🎉🎉🎉 ------------------------------------------------------------------------------------------
#runningmadeeasy #runningmotivation #runnersofinstagram #runnersofindia #training #adidas #adidasrunning #adidasrunners #adidasrunnersin #adidasrunnersworldwide #garminforerunner235 #garminindia #beatyesterday #gettingstronger #shutuplegs #bethebestyou #runningseason #supersikhrun #supersikhrun2018 #ar
The 3rd edition of Super Sikh Run witnessed many PB's including mine...😀😀😀 All due to expert guidance of my mentor and friend @turbanator_preet 🏃 The fact that he puts both his mind and soul into training is what sets him apart and the focus is on each individuals progress which ultimately reflects in the results...Can't thank him enough🙏 The atmosphere at the event was electrifying with participants dancing to the beats of dhols pre and post run..🕺🏻🕺🏻🕺🏻 All kudos to the organisers @super_sikh_run for the fab show...The pacers did play there part diligently with many satisfying and happy faces at the finish line. The running season is going on well and I am loving it...bring it on the next one and I am ready to Rock n Roll with my AR teammates😋😋😋 Thanks for all your support guys...Team AR Delhi rocks..🎉🎉🎉 ------------------------------------------------------------------------------------------ #runningmadeeasy  #runningmotivation  #runnersofinstagram  #runnersofindia  #training  #adidas  #adidasrunning  #adidasrunners  #adidasrunnersin  #adidasrunnersworldwide  #garminforerunner235  #garminindia  #beatyesterday  #gettingstronger  #shutuplegs  #bethebestyou  #runningseason  #supersikhrun  #supersikhrun2018  #ar 
Abych stihla přidat i poslední letošní závody a poohlédla se zpět za všemi, musím trochu šlápnout do pedálů 😁
Kilpi trail running cup a Krkonošská 50 🏃 Krkonoše miluju a možná proto, to letos není můj první ani poslední závod zde..tento rok však pouze 23 km..i když dost výživných..jen vylézt ten Stoh dá zabrat 😌 📉 přece jen za 14 dní bude 50 km v Bedřichově, třeba se trochu šetřit 😉
#run #running #trailrunning #runninggirl #runmylove #obssesion #runbabyrun #nevergiveup #domybest #doyourbest #race #weekend #throwback #saturday #sun #sunnyday #sweat #kilpitrailrunningcup #krkonosska50 #adidasrunnersprague #adidasrunnersworldwide #still #waiting #for #running #injury #broken #leg #sad #mood 😢
Abych stihla přidat i poslední letošní závody a poohlédla se zpět za všemi, musím trochu šlápnout do pedálů 😁 Kilpi trail running cup a Krkonošská 50 🏃 Krkonoše miluju a možná proto, to letos není můj první ani poslední závod zde..tento rok však pouze 23 km..i když dost výživných..jen vylézt ten Stoh dá zabrat 😌 📉 přece jen za 14 dní bude 50 km v Bedřichově, třeba se trochu šetřit 😉 #run  #running  #trailrunning  #runninggirl  #runmylove  #obssesion  #runbabyrun  #nevergiveup  #domybest  #doyourbest  #race  #weekend  #throwback  #saturday  #sun  #sunnyday  #sweat  #kilpitrailrunningcup  #krkonosska50  #adidasrunnersprague  #adidasrunnersworldwide  #still  #waiting  #for  #running  #injury  #broken  #leg  #sad  #mood  😢
✖ M A R A T O N ✖
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➡ Y esa es la cara de destrozao que se le queda a uno después de sufrir #42km.
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➡ Han pasado ya unos días de #miprimermaratón , pero todavía sigo recordando cada uno de esos 42195m. Y en especial...el km 26☠. Ese km donde todo se fue a la mierda. Ese km donde corría a 4'13/4:14, a ritmo de 3h en mi primer #maratón.
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➡ Con muchas dudas por la lesión, pero ahí estaba, con un compañero de club, peleando cada uno de esos km. Hasta que todo cambio rapidamente...calambres, gemelos y cuadriceps cargados y un pinchazo que me dejó clavado en el suelo. En ese momento me di cuenta que mi carrera se había acabado. La crueldad del maratón había aparecido.
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➡ Tirado en el suelo, pensando que esos 42km habían podido conmigo. Con lágrimas en los ojos. Viendo pasar a los corredores y pensando en cada uno de los entrenamientos que había hecho durante 4 meses y medio. Todo se había acabado en el km 26.
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➡ Momento de dudas. De gente acercándose para interesarse por mi... #GRACIASVALENCIA .
➡ Pero un no se que te dice..."levántate, recupérate y continua joder!!" Y en eso me puse, en continuar.
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➡ En continuar como fuera. Andando, trotando, con mucha tristeza sabiendo lo que me esperaba...16km de puro calvario!! 16km acordándome de todo y de tod@s. En los que piensas, ya llegaré. En los que no consigues visualizar la meta y odias con todas tus fuerzas esos 42km. Pero que a la vez que sientes eso sientes que no te puedes rendir. Hay mucho detrás de todo esto para abandonar a las primeras de cambio. Y es que lo contrario de la valentia...es la conformidad. Y yo no quería conformarme. Solo me quedaba el sueño y la posibilidad de conseguirlo.
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➡ Sientes que tienes q dar un paso, y otro y otro mas, hasta que das el último, cruzas la alfombra azul y esos 42km se quedan atrás. Dejas atrás eso que no conseguías ver en el km26☠.
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➡ Y empiezas a ver otra cosa...el siguiente maratón. Así son los maratones...o no...
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➡ Ahora, ya te he sufrido en mis propias carnes. Y volveré a sufrirte, porque tú y yo, tenemos una cuenta pendiente @maratonvalencia
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➡ A seguir y a no parar hasta conseguirlo!
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#runninglover #adidasrunning #run #adidas #running #adidasrunnersworldwide
✖ M A R A T O N ✖ . ➡ Y esa es la cara de destrozao que se le queda a uno después de sufrir #42km . . ➡ Han pasado ya unos días de #miprimermaratón  , pero todavía sigo recordando cada uno de esos 42195m. Y en especial...el km 26☠. Ese km donde todo se fue a la mierda. Ese km donde corría a 4'13/4:14, a ritmo de 3h en mi primer #maratón . . ➡ Con muchas dudas por la lesión, pero ahí estaba, con un compañero de club, peleando cada uno de esos km. Hasta que todo cambio rapidamente...calambres, gemelos y cuadriceps cargados y un pinchazo que me dejó clavado en el suelo. En ese momento me di cuenta que mi carrera se había acabado. La crueldad del maratón había aparecido. . ➡ Tirado en el suelo, pensando que esos 42km habían podido conmigo. Con lágrimas en los ojos. Viendo pasar a los corredores y pensando en cada uno de los entrenamientos que había hecho durante 4 meses y medio. Todo se había acabado en el km 26. . ➡ Momento de dudas. De gente acercándose para interesarse por mi... #GRACIASVALENCIA  . ➡ Pero un no se que te dice..."levántate, recupérate y continua joder!!" Y en eso me puse, en continuar. . ➡ En continuar como fuera. Andando, trotando, con mucha tristeza sabiendo lo que me esperaba...16km de puro calvario!! 16km acordándome de todo y de tod@s. En los que piensas, ya llegaré. En los que no consigues visualizar la meta y odias con todas tus fuerzas esos 42km. Pero que a la vez que sientes eso sientes que no te puedes rendir. Hay mucho detrás de todo esto para abandonar a las primeras de cambio. Y es que lo contrario de la valentia...es la conformidad. Y yo no quería conformarme. Solo me quedaba el sueño y la posibilidad de conseguirlo. . ➡ Sientes que tienes q dar un paso, y otro y otro mas, hasta que das el último, cruzas la alfombra azul y esos 42km se quedan atrás. Dejas atrás eso que no conseguías ver en el km26☠. . ➡ Y empiezas a ver otra cosa...el siguiente maratón. Así son los maratones...o no... . ➡ Ahora, ya te he sufrido en mis propias carnes. Y volveré a sufrirte, porque tú y yo, tenemos una cuenta pendiente @maratonvalencia . ➡ A seguir y a no parar hasta conseguirlo! . #runninglover  #adidasrunning  #run  #adidas  #running  #adidasrunnersworldwide 
Treino pra atingir um único objetivo: AFASTAR A DOR DE CABEÇA FDP QUE ESTÁ COMIGO DESDE A HORA QUE ACORDEI!!! E não é que deu certo? Aliviado e feliz.

#correhelder #amocorrer #corridaderua #vemcorrervocêtambém #atividadefisica #adidasrunners #boracorrersp #adidasrunnersworldwide #educacaofisica #educacaofisicaporamor #instarun #euatleta #maniadecorrida #garminbrasil #nikeplus
Aun no terminó el 2018, y en @adidasrunners_ba  ya comenzamos la pretemporada para lo que viene!!! 10 Km de Cuestas en Vicente López acompañado con amigos! Ida y vuelta en Bicicleta con @florelli69 con un regreso más largo, pasando por el Parque de la Memoria en Costanera Norte. #mibuenosairesquerido nos sorprende todo el tiempo con sus postales, en este caso, para "reflexionar"!
.
Con amigos, es más divertido!!!🏃🏃🏃#speed
conociendo gente y sumando anécdotas. 🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃
#vamosxmas
#yoelijocorrer #correresmiterapia #correresmipasion 
#adidasar #adidas #garmin #garminconnect  #takechargebsas #adidasrunnersbsas #adidasrunnersworldwide #adidasrunning #adidasrunners #strava #runstactic
Aun no terminó el 2018, y en @adidasrunners_ba ya comenzamos la pretemporada para lo que viene!!! 10 Km de Cuestas en Vicente López acompañado con amigos! Ida y vuelta en Bicicleta con @florelli69 con un regreso más largo, pasando por el Parque de la Memoria en Costanera Norte. #mibuenosairesquerido  nos sorprende todo el tiempo con sus postales, en este caso, para "reflexionar"! . Con amigos, es más divertido!!!🏃🏃🏃#speed  conociendo gente y sumando anécdotas. 🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 #vamosxmas  #yoelijocorrer  #correresmiterapia  #correresmipasion  #adidasar  #adidas  #garmin  #garminconnect  #takechargebsas  #adidasrunnersbsas  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunning  #adidasrunners  #strava  #runstactic 
We have a coldy weather this times in Prague. Do you run in snowy conditions?

V Praze už je dávno zima. Mrholí, občas i sněží a nebo je ledovka. Běháte stále nebo už jste to zabalili a začnete na jaře?

#holesovice #cityofprague #runnerlife #runningday #time2run #adidasrunnersworldwide #adidasrunners #adidasrunnersprague #laufliebe #biegam #beh #winterun #whyirun #borntorun #behani #run4fun #trainingformarathon #lauf #laufen #instarunning #insta_running_lovers #runday #runifyoucan #runpic #outdoorrunning #nightrunning #nocnipraha #urbanrun #czechfitness #ceskybeh
We have a coldy weather this times in Prague. Do you run in snowy conditions? V Praze už je dávno zima. Mrholí, občas i sněží a nebo je ledovka. Běháte stále nebo už jste to zabalili a začnete na jaře? #holesovice  #cityofprague  #runnerlife  #runningday  #time2run  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunners  #adidasrunnersprague  #laufliebe  #biegam  #beh  #winterun  #whyirun  #borntorun  #behani  #run4fun  #trainingformarathon  #lauf  #laufen  #instarunning  #insta_running_lovers  #runday  #runifyoucan  #runpic  #outdoorrunning  #nightrunning  #nocnipraha  #urbanrun  #czechfitness  #ceskybeh 
Plank and shine in the dark ⚡️
After few weeks of well-earned recovery/slow down in my sport practice 🧘🏻‍♀️
I‘m back to training 💪🏼
And it hurts like the very 1st day I started doing it 😂.
2019 will come fast, get ready 🔜
#adidasrunnershamburg
#plankchallenge .
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#adidasrunnersde #adidasrunners #adidasrunnersodeon #runwithodeon #adidasrunnersworldwide #runnerscommunity #instarun #marathoner #marathontraining #runninggirl #heretocreate #happyrunner #createyourmove✨ #marathoner #takecharge#takechargehamburg #parisroadrunners #garmin #frenchrunners #marathongirl #crabscanrace #hamburgrunners #iloverunning #girlsruntheworld
Plank and shine in the dark ⚡️ After few weeks of well-earned recovery/slow down in my sport practice 🧘🏻‍♀️ I‘m back to training 💪🏼 And it hurts like the very 1st day I started doing it 😂. 2019 will come fast, get ready 🔜 #adidasrunnershamburg  #plankchallenge  . . . . . . . . . . . #adidasrunnersde  #adidasrunners  #adidasrunnersodeon  #runwithodeon  #adidasrunnersworldwide  #runnerscommunity  #instarun  #marathoner  #marathontraining  #runninggirl  #heretocreate  #happyrunner  #createyourmove ✨ #marathoner  #takecharge #takechargehamburg  #parisroadrunners  #garmin  #frenchrunners  #marathongirl  #crabscanrace  #hamburgrunners  #iloverunning  #girlsruntheworld 
Aun con resaca 🖤 
Esto pasa cuando algo de apasiona.. después de 41 km sigues con esa sonrisa y la adrenalina por las nubes #thisispassion 📹 @m.perez.360 y su #360cam 
#runningmotivation #passion #run #adidasrunning #adidasrunnersworldwide #runnersworld #running #adidasrunnersnyc #adidasrunnersmadrid
Chega uma hora que até o dente dói.  Foram 6 kms e muiiittooo funcional🤸‍♀️. A foto tá bonita pq foi tirada nos primeiros instantes 😎 Só faltou o registro da minha carona na garupa da bike🤣 qdo minhas pernas já não aguentavam mais🚴‍♀️ #adidasrunners #adidasrunnerssaopaulo #adidastraining #adidastrainingsaopaulo #adidas #viradaesportiva #viradaesportiva2018 #viradaesportivasp #unicorns #elasquevoam #mahamudrabrasil #ar #adidasrunnersworldwide #adidasrunnersworld
Chega uma hora que até o dente dói. Foram 6 kms e muiiittooo funcional🤸‍♀️. A foto tá bonita pq foi tirada nos primeiros instantes 😎 Só faltou o registro da minha carona na garupa da bike🤣 qdo minhas pernas já não aguentavam mais🚴‍♀️ #adidasrunners  #adidasrunnerssaopaulo  #adidastraining  #adidastrainingsaopaulo  #adidas  #viradaesportiva  #viradaesportiva2018  #viradaesportivasp  #unicorns  #elasquevoam  #mahamudrabrasil  #ar  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunnersworld 
#tbt unos de esos entrenos pre maratón, pero hoy toca controlar la ansiedad post Maraton y descansar durmiendo bien , estiramientos,  masajes,  piscina y caminar , volver la otra semana con trotes suaves , no comas ansias que ya empezaremos con el plan Half Marathon Miami 2019👍🤗😁 #adidasrunnersworldwide #yesAR #adidasrunnerslima #adidasrunners #adidasperformance #iloverunning #runnersofinstagram #runnerclick #runningcommunity #runningworld #worlderunners #runningterritory #running #runningmotivation #runbrands #enjoyrunning #igrunners #runhappy #halfmarathon #runnerlife #Run #runningfriends #runningman #running #InstaRunPeru
#tbt  unos de esos entrenos pre maratón, pero hoy toca controlar la ansiedad post Maraton y descansar durmiendo bien , estiramientos, masajes, piscina y caminar , volver la otra semana con trotes suaves , no comas ansias que ya empezaremos con el plan Half Marathon Miami 2019👍🤗😁 #adidasrunnersworldwide  #yesAR  #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #adidasperformance  #iloverunning  #runnersofinstagram  #runnerclick  #runningcommunity  #runningworld  #worlderunners  #runningterritory  #running  #runningmotivation  #runbrands  #enjoyrunning  #igrunners  #runhappy  #halfmarathon  #runnerlife  #Run  #runningfriends  #runningman  #running  #InstaRunPeru 
Run Pluvieux Petit Run Heureux avec les félins de Piggy 🐆 chez les Grizzly de Repu 🐻. Encore félicitation à la courageuse oursonne @quinze_avril  pour sa perf à la SaintéLyon 👊🏼🏅.#adidasfamily #oneteamonefamily #adidasrunners #adidasrunnersworldwide #adidasrunnersparis #runwithrepublique #takechargeparis #ar_republique #ar_pigalle #ar_odeon #runhappy #runpluvieuxrunheureux #yesar #arp #garmin #runtastic #instarunners #loupardson🐺🐆🐻
Run Pluvieux Petit Run Heureux avec les félins de Piggy 🐆 chez les Grizzly de Repu 🐻. Encore félicitation à la courageuse oursonne @quinze_avril pour sa perf à la SaintéLyon 👊🏼🏅.#adidasfamily  #oneteamonefamily  #adidasrunners  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunnersparis  #runwithrepublique  #takechargeparis  #ar_republique  #ar_pigalle  #ar_odeon  #runhappy  #runpluvieuxrunheureux  #yesar  #arp  #garmin  #runtastic  #instarunners  #loupardson 🐺🐆🐻
Le traditionnel Run du mardi avec la team Adidas Runners Odéon 🐿  Une super boucle de 7km 🏃🏻‍♀️ et une super team encadrée avec @popo.rbn #runningmotivation #runningheroes #takecharge #runninglifestyle #paris #adidas #adidasrunnersparis #adidasrunnersworldwide #heretocreate #runninggirl #healthylifestyle #whyirun #2k18
🌟 @adidasrunners Community 🌟
5 years ago I started one of the best adventure of my life. 🌏 More than 11 countries visited thanks to AR Weekends.
👯‍♀️ Many Running Buddies found to share thousands of KM
🍻 Hours of pre/during/after race party
💙 Real friends, lovely faces, inspirational persons met on the way
🏃🏻‍♀️ PB, epic races, lots of progress as a runner
🤝 Fantastic projects (Rookie Programm, HM Pacer...)
💯 a real crew united to share one passion
🖤 lots of love, positive vibes, happiness shared!
I know that a lot more is coming so thank you for making it ✨ everyday!
#runnerscommunity 
#adidasrunners 
#adidasrunnershamburg
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#adidasrunnersde #adidasrunnersodeon #runwithodeon #adidasrunnersworldwide #runnerscommunity #instarun #marathoner #marathontraining #runninggirl #heretocreate #happyrunner #createyourmove✨ #marathoner #takecharge#takechargehamburg #parisroadrunners #garmin #frenchrunners #marathongirl #crabscanrace #hamburgrunners #iloverunning #girlsruntheworld
🌟 @adidasrunners Community 🌟 5 years ago I started one of the best adventure of my life. 🌏 More than 11 countries visited thanks to AR Weekends. 👯‍♀️ Many Running Buddies found to share thousands of KM 🍻 Hours of pre/during/after race party 💙 Real friends, lovely faces, inspirational persons met on the way 🏃🏻‍♀️ PB, epic races, lots of progress as a runner 🤝 Fantastic projects (Rookie Programm, HM Pacer...) 💯 a real crew united to share one passion 🖤 lots of love, positive vibes, happiness shared! I know that a lot more is coming so thank you for making it ✨ everyday! #runnerscommunity  #adidasrunners  #adidasrunnershamburg  . . . . . . . . . . . #adidasrunnersde  #adidasrunnersodeon  #runwithodeon  #adidasrunnersworldwide  #runnerscommunity  #instarun  #marathoner  #marathontraining  #runninggirl  #heretocreate  #happyrunner  #createyourmove ✨ #marathoner  #takecharge #takechargehamburg  #parisroadrunners  #garmin  #frenchrunners  #marathongirl  #crabscanrace  #hamburgrunners  #iloverunning  #girlsruntheworld 
890km llevan encima y parecen estar como nuevas. Es hora de descartarlas para correr y usarlas para pasear, ya han cumplido su cometido día tras día comportándose genial 👏🏻💯 #runcations  #adidascl #takethecarge #runtastic #ADIDASRUNNERSSANTIAGO
#adidasrunning #energyboost #adidasrunnersworldwide #takechargesantiago #running
Registro de la ultima locura cumplida el Domingo ultimo con mis hermanos de Adidas Runners... esta Maraton si que estuvo dura y me costo mas de lo que tenia previsto; sin embargo, muy a pesar de las dificultades y factores de todo tipo se logro cumplir con el  objetivo:
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PR. Oficial: 03hrs:56mins:30seg ... siiiiiii terminarla en no mas de 4hrs ☝🏼😁... (21mins menos a mi anterior maraton) ... contento por el resultado y sabiendo que es posible seguir mejorando!!! .
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Gracias a mis hermanos AR por el gran espiritu de equipo que se sintio durante toda esa aventura!!! y a nuestros coaches siempre atentos y alentandonos a lograr nuestra mejor version... debo dar un merecidisimo  reconocimiento a @milki768 @jerek_bohl por el invaluable apoyo siguiendo al team en bici brindandonos hidratacion y soporte tan necesarios, gracias infinitas a ambos.
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Vamos por Mas!!!! 🔥🔥🔥
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#adidasrunnerslima
#adidasrunners
#takechargelima
#adidasrunnersworldwide
#YesAR
#whyirunlima
#unstoppableteam
#instarunperu
#ultrarunnersperu
#afuegote
#mapoli42k
#teamcortina
Registro de la ultima locura cumplida el Domingo ultimo con mis hermanos de Adidas Runners... esta Maraton si que estuvo dura y me costo mas de lo que tenia previsto; sin embargo, muy a pesar de las dificultades y factores de todo tipo se logro cumplir con el objetivo: . . PR. Oficial: 03hrs:56mins:30seg ... siiiiiii terminarla en no mas de 4hrs ☝🏼😁... (21mins menos a mi anterior maraton) ... contento por el resultado y sabiendo que es posible seguir mejorando!!! . . Gracias a mis hermanos AR por el gran espiritu de equipo que se sintio durante toda esa aventura!!! y a nuestros coaches siempre atentos y alentandonos a lograr nuestra mejor version... debo dar un merecidisimo reconocimiento a @milki768 @jerek_bohl por el invaluable apoyo siguiendo al team en bici brindandonos hidratacion y soporte tan necesarios, gracias infinitas a ambos. . . Vamos por Mas!!!! 🔥🔥🔥 . . #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #takechargelima  #adidasrunnersworldwide  #YesAR  #whyirunlima  #unstoppableteam  #instarunperu  #ultrarunnersperu  #afuegote  #mapoli42k  #teamcortina 
¡Lo logré!
Con esto concluye mis locuras del año. Mi tercera y última maratón del 2018 me reafirma que cuando uno quiero algo no hay imposibles, no hay límite, todo se puede.

Muchas gracias a todas esas personas que me apoyaron para realizar está locura. Su cariño, su aliento, sus cuidados ayudan a que en el final, uno sienta esa gran satisfacción. ✌😁
You Only Live Once... 💪❤
👥: @adidasrunners
⚕️: @jrfisioterapeutas
💘: @sil_quintana
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#MAPOLI #MaratonPopularDeLima #AdidasRunnersWorldWide 🅰®🌎 #AdidasRunnersLima 🅰® #TakeChargeLima #Marathon 4⃣2⃣ #MarathonRunner 🏃🔜4⃣2⃣ #MarathonFinisher 4⃣2⃣🏃🏁 #RunnersWorld 🌎🏃 #RunningTerritory 🌐👟💨 #PeruvianRunner 🇵🇪🏃 #Run 👟💨 #Dreams 💤💭 #RunToInspire 🏃🔝 #KeepRunning 🏃🔚 #Runningram #Adidasgram #RunnersMood #Instarunperu #Instarun #Instame #Instagood #XeFoRunning 🏃🔀 #Peru 🇵🇪 #YOLO
⭐ Lima - Perú
¡Lo logré! Con esto concluye mis locuras del año. Mi tercera y última maratón del 2018 me reafirma que cuando uno quiero algo no hay imposibles, no hay límite, todo se puede. Muchas gracias a todas esas personas que me apoyaron para realizar está locura. Su cariño, su aliento, sus cuidados ayudan a que en el final, uno sienta esa gran satisfacción. ✌😁 You Only Live Once... 💪❤ 👥: @adidasrunners ⚕️: @jrfisioterapeutas 💘: @sil_quintana X E F O #MAPOLI  #MaratonPopularDeLima  #AdidasRunnersWorldWide  🅰®🌎 #AdidasRunnersLima  🅰® #TakeChargeLima  #Marathon  4⃣2⃣ #MarathonRunner  🏃🔜4⃣2⃣ #MarathonFinisher  4⃣2⃣🏃🏁 #RunnersWorld  🌎🏃 #RunningTerritory  🌐👟💨 #PeruvianRunner  🇵🇪🏃 #Run  👟💨 #Dreams  💤💭 #RunToInspire  🏃🔝 #KeepRunning  🏃🔚 #Runningram  #Adidasgram  #RunnersMood  #Instarunperu  #Instarun  #Instame  #Instagood  #XeFoRunning  🏃🔀 #Peru  🇵🇪 #YOLO  ⭐ Lima - Perú
2019 Race Plan
🖤🌟🖤
Some could say it‘s insane. Some are doing the same. My 2019 Race List is already packed with (too many) races. Yes. Well I kind of love collecting medals and bibs but I like most is collecting all these amazing memories all around the worl and meet fantastic persons through the @adidasrunners Community. To be continued!
🖤🌟🖤
#adidasrunnershamburg
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#adidasrunnersde #adidasrunners #adidasrunnersodeon #runwithodeon #adidasrunnersworldwide #runnerscommunity #instarun #marathoner #marathontraining #runninggirl #heretocreate #happyrunner #createyourmove✨ #marathoner #takecharge#takechargehamburg #parisroadrunners #garmin #frenchrunners #marathongirl #crabscanrace #hamburgrunners #iloverunning #girlsruntheworld
2019 Race Plan 🖤🌟🖤 Some could say it‘s insane. Some are doing the same. My 2019 Race List is already packed with (too many) races. Yes. Well I kind of love collecting medals and bibs but I like most is collecting all these amazing memories all around the worl and meet fantastic persons through the @adidasrunners Community. To be continued! 🖤🌟🖤 #adidasrunnershamburg  . . . . . . . . . . . #adidasrunnersde  #adidasrunners  #adidasrunnersodeon  #runwithodeon  #adidasrunnersworldwide  #runnerscommunity  #instarun  #marathoner  #marathontraining  #runninggirl  #heretocreate  #happyrunner  #createyourmove ✨ #marathoner  #takecharge #takechargehamburg  #parisroadrunners  #garmin  #frenchrunners  #marathongirl  #crabscanrace  #hamburgrunners  #iloverunning  #girlsruntheworld 
O esporte tem a força  de mudar o mundo...pense nisso!!! E não apenas o seu mundo. Quantas pessoas você já inspirou por simplesmente falar que gosta de praticar alguma atividade física? Quantas pessoas você já teve como referência por ela praticar alguma atividade física? No esporte, quem mais perde é quem não pratica!!! E aí, a inspirou alguém hoje? Já foi inspirado por alguém? Pratique atividade física, seja feliz e promova também a felicidade aos outros...você não vai se arrepender 
#correhelder #educacaofisicaporamor #educacaofisica #vemcorrervocêtambém #adidasrunners #boracorrersp #amocorrer #adidasrunnersworldwide #nikeplus #atividadefisica #euatleta #foconascorridas #fotop #instarun #corrercompartilhar #eueacorrida
O esporte tem a força de mudar o mundo...pense nisso!!! E não apenas o seu mundo. Quantas pessoas você já inspirou por simplesmente falar que gosta de praticar alguma atividade física? Quantas pessoas você já teve como referência por ela praticar alguma atividade física? No esporte, quem mais perde é quem não pratica!!! E aí, a inspirou alguém hoje? Já foi inspirado por alguém? Pratique atividade física, seja feliz e promova também a felicidade aos outros...você não vai se arrepender #correhelder  #educacaofisicaporamor  #educacaofisica  #vemcorrervocêtambém  #adidasrunners  #boracorrersp  #amocorrer  #adidasrunnersworldwide  #nikeplus  #atividadefisica  #euatleta  #foconascorridas  #fotop  #instarun  #corrercompartilhar  #eueacorrida 
Inmensamente feliz por haber hecho mi 3ra Maraton en mi vida y 2da en este 2018 , gracias a Adidas Runners la comunidad más cheveré del mundo 🌎 , gracias a todos los coaches que han estado ahí para guiarnos y motivarnos con el ejemplo,  a mis amigos de la comunidad que todos son A1 🏃‍♂️🏃‍♀️ ( gracias @jerek_bohl hermano lo fuiste todo con la hidratación y gracias @milki768 por el soporte por más de 5k ), gracias a Dios por guiarme en cada desición y sobre todo gracias a ti amor @lauris2104  por estar incondicional y como te dije , nos vimos en la meta 💏. Sensaciones hubieron y muchas,  salió el sol 😎 , ruta dura 📈 , no hubo hidratación🙄 ,  pero cuando estas claro con tu estrategía de carrera , no hay excusas , debes encontrar soluciones para seguir y conseguir ese momento de gloria : llegar a la meta y soltar toda esa energía que durante 42.195 k te hacía avanzar 🏃‍♂️💨🔥 Feliz ? 101% 😁👍porque rompí mi PR 03:14:24 seg y ahora me siento tan motivado para lo que viene en el 2019 , mi primera carrera internacional y una de las Majors 💪🎖 #adidasrunnersworldwide #yesAR #adidasrunnerslima #adidasrunners #adidasperformance #parley #IRun #parleyultraboost #runnersofinstagram #runningmanchallenge #igrunners #runningcommunity #iloverunning #runningday #runninglife #runners #runninginthesun #sundayrunning #runnerclick #runbrands #runners_of_insta #happyrunner #jogging #enjoyrunning #marathon #marathontraining #keeprunning #running #worlderunners #InstaRunPeru
Inmensamente feliz por haber hecho mi 3ra Maraton en mi vida y 2da en este 2018 , gracias a Adidas Runners la comunidad más cheveré del mundo 🌎 , gracias a todos los coaches que han estado ahí para guiarnos y motivarnos con el ejemplo, a mis amigos de la comunidad que todos son A1 🏃‍♂️🏃‍♀️ ( gracias @jerek_bohl hermano lo fuiste todo con la hidratación y gracias @milki768 por el soporte por más de 5k ), gracias a Dios por guiarme en cada desición y sobre todo gracias a ti amor @lauris2104 por estar incondicional y como te dije , nos vimos en la meta 💏. Sensaciones hubieron y muchas, salió el sol 😎 , ruta dura 📈 , no hubo hidratación🙄 , pero cuando estas claro con tu estrategía de carrera , no hay excusas , debes encontrar soluciones para seguir y conseguir ese momento de gloria : llegar a la meta y soltar toda esa energía que durante 42.195 k te hacía avanzar 🏃‍♂️💨🔥 Feliz ? 101% 😁👍porque rompí mi PR 03:14:24 seg y ahora me siento tan motivado para lo que viene en el 2019 , mi primera carrera internacional y una de las Majors 💪🎖 #adidasrunnersworldwide  #yesAR  #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #adidasperformance  #parley  #IRun  #parleyultraboost  #runnersofinstagram  #runningmanchallenge  #igrunners  #runningcommunity  #iloverunning  #runningday  #runninglife  #runners  #runninginthesun  #sundayrunning  #runnerclick  #runbrands  #runners_of_insta  #happyrunner  #jogging  #enjoyrunning  #marathon  #marathontraining  #keeprunning  #running  #worlderunners  #InstaRunPeru 
Un objetivo más cumplido en @mapoli42k. Gracias por tanto 🙌🏻!!
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🔝21km -> nuevo PR 1:41:44
✔️Mi tercera media maratón
🔜Se vienen los 42k en 2019 .
📸 créditos @milki768 por la foto y la motivación 🙌🏻 @antuanett_cabrera gracias por ir a verme 😍
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#adidasrunnerslima #adidasrunners #runnersforinstagram #irunners #iloverunning #run #instarunperu #adidasrunnersworldwide #igrunners #marathon #marathontraining #iloverunning #MaratonPopulardeLima #heretocreate
Un objetivo más cumplido en @mapoli42k. Gracias por tanto 🙌🏻!! . 🔝21km -> nuevo PR 1:41:44 ✔️Mi tercera media maratón 🔜Se vienen los 42k en 2019 . 📸 créditos @milki768 por la foto y la motivación 🙌🏻 @antuanett_cabrera gracias por ir a verme 😍 . #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #runnersforinstagram  #irunners  #iloverunning  #run  #instarunperu  #adidasrunnersworldwide  #igrunners  #marathon  #marathontraining  #iloverunning  #MaratonPopulardeLima  #heretocreate 
Oficialmente hoy hice mis primeros 11.39K sin parar🏃🏻‍♀️💪 y se vienen muchos kilómetros más!!! 🙌
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#adidasrunnerssantiago
#adidasrunners
#adidasrunnersworldwide
#adidasworld
▪️Valencia ciudad del running▪️ Perdonarme pero como Madrid no hay 2 ❤️
Eso si en buena compañía los 42,195 km se pasan volando y mas si vas con una sonrisa y al ritmo de la música con la que nos llevo @joevelezofficial a mi y a @butfliest 💃🏽
Y cuando en el 41 me espera contento @m.perez.360 😍 para después de sus 42 volver a entrar conmigo en meta! Gracias bonito mío ❤️ #adidas #adidasrunnersmadrid #adidasrunnersnyc #runners #maraton #passion #passionforrunning #love #friends #sharehobbies #adidasrunning #run #runningmotivation #adidasrunnersworldwide #adidasrunners
▪️Valencia ciudad del running▪️ Perdonarme pero como Madrid no hay 2 ❤️ Eso si en buena compañía los 42,195 km se pasan volando y mas si vas con una sonrisa y al ritmo de la música con la que nos llevo @joevelezofficial a mi y a @butfliest 💃🏽 Y cuando en el 41 me espera contento @m.perez.360 😍 para después de sus 42 volver a entrar conmigo en meta! Gracias bonito mío ❤️ #adidas  #adidasrunnersmadrid  #adidasrunnersnyc  #runners  #maraton  #passion  #passionforrunning  #love  #friends  #sharehobbies  #adidasrunning  #run  #runningmotivation  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunners 
A disfrutar mis hermanos @pietrosr11 @perez_renzo @joseri87 #adidasrunners #adidasrunnersworldwide #adidasrunneralima #mapoli42k
Marathon dreams...
X
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O
#AdidasRunnersWorldWide 🅰®🌎 #AdidasRunnersLima 🅰® #TakeChargeLima #Marathon 4⃣2⃣ #MarathonRunner 🏃🔜4⃣2⃣ #RunnersWorld 🌎🏃 #RunningTerritory 🌐👟💨 #PeruvianRunner 🇵🇪🏃 #Run 👟💨 #Dreams 💤💭 #RunnerDreamer 👟😴 #RunToInspire 🏃🔝 #KeepRunning 🏃🔚 #MAPOLI #MaratonPopularDeLima #Runningram #Adidasgram #RunnersMood #Instarunperu #Instarun #Instame #Instagood #XeFoRunning 🏃🔀 #Peru 🇵🇪 #YOLO
⭐ Lima - Perú
Marathon dreams... X E F O #AdidasRunnersWorldWide  🅰®🌎 #AdidasRunnersLima  🅰® #TakeChargeLima  #Marathon  4⃣2⃣ #MarathonRunner  🏃🔜4⃣2⃣ #RunnersWorld  🌎🏃 #RunningTerritory  🌐👟💨 #PeruvianRunner  🇵🇪🏃 #Run  👟💨 #Dreams  💤💭 #RunnerDreamer  👟😴 #RunToInspire  🏃🔝 #KeepRunning  🏃🔚 #MAPOLI  #MaratonPopularDeLima  #Runningram  #Adidasgram  #RunnersMood  #Instarunperu  #Instarun  #Instame  #Instagood  #XeFoRunning  🏃🔀 #Peru  🇵🇪 #YOLO  ⭐ Lima - Perú
Vamos x la 3era
se corre con el Corazón ❤️
Y tu siempre conmigo pa😇
#21km
#mapoli
#womanrun #run #ADIDASRUNNERSLIMA #TAKECHARGELIMA #ADIDAS #ADIDASPE
#ARLIMA  #ADIDASRUNNERSWORLDWIDE
12 semanas de entrenamiento, despertar a las 5am, llevar al cuerpo al límite, competir con la mente en los momentos de flaqueza... todo eso te hace más fuerte. 
Al fin mañana toca volver a disfrutar de tanta energía en la ruta y cruzar esa meta 💪🏼.
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Llego la hora de participar en mi 2da Maratón de este año , se entrenó a conciencia, con esfuerzo , con pasión, con paciencia,  con orgullo propio , con amigos , con la mejor comunidad AR Lima 🖤, pero sobre todo con uno mismo y cada reto logrado fue sonrisas y cada reto no logrado fue enseñanzas. 
Fondos ✔🏃‍♂️
Reconocimientos de ruta ✔🏃‍♂️💨
Natación ✔🏊‍♂️
Series de velocidad ✔🏃‍♂️💨🔥
Cuestas ✔🏃‍♂️
Masajes de descarga ✔
Descansos ✔🔚
Fortaleza mental ✔💯 42.195 k te tengo mucho respeto , pero también motivación para enfrentarte...hasta mañana 😉
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The time has come to participate in my 2nd marathon this year. I trained being mindful, trying hard, pushing myself, with passion, with patience, with pride, with friends, with the best community AR Lima 🖤, but above all with myself and each challenge was achieved with a smile and new learnings. 
Long run ✔🏃‍♂️
Recognizing the route ✔🏃‍♂️💨
Swimming ✔🏊‍♂️
Speed series ✔🏃‍♂️💨🔥
Slope training ✔🏃‍♂️
Recovery massage ✔
Rest ✔🔚
Strength of mind ✔💯 43.195 I have a lot of respect for you, but also motivation to face you... see you tomorrow 😉

#adidasrunnersworldwide #yesAR
#adidasrunnerslima #adidasrunners #adidasperformance #runnersofinstagram #runningcommunity #runningmanchallenge #runninglife #runnerclick #runningfriends #runners #runnerclick #runbrands #runningworld #worlderunners #igrunners #iloverunning #IRun #IRunners #marathon #marathontraining #runningman #garminforerunner235 #parleyultraboost #parley #keeprunning #InstaRunPeru
Llego la hora de participar en mi 2da Maratón de este año , se entrenó a conciencia, con esfuerzo , con pasión, con paciencia, con orgullo propio , con amigos , con la mejor comunidad AR Lima 🖤, pero sobre todo con uno mismo y cada reto logrado fue sonrisas y cada reto no logrado fue enseñanzas. Fondos ✔🏃‍♂️ Reconocimientos de ruta ✔🏃‍♂️💨 Natación ✔🏊‍♂️ Series de velocidad ✔🏃‍♂️💨🔥 Cuestas ✔🏃‍♂️ Masajes de descarga ✔ Descansos ✔🔚 Fortaleza mental ✔💯 42.195 k te tengo mucho respeto , pero también motivación para enfrentarte...hasta mañana 😉 ------------------- The time has come to participate in my 2nd marathon this year. I trained being mindful, trying hard, pushing myself, with passion, with patience, with pride, with friends, with the best community AR Lima 🖤, but above all with myself and each challenge was achieved with a smile and new learnings. Long run ✔🏃‍♂️ Recognizing the route ✔🏃‍♂️💨 Swimming ✔🏊‍♂️ Speed series ✔🏃‍♂️💨🔥 Slope training ✔🏃‍♂️ Recovery massage ✔ Rest ✔🔚 Strength of mind ✔💯 43.195 I have a lot of respect for you, but also motivation to face you... see you tomorrow 😉 #adidasrunnersworldwide  #yesAR  #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #adidasperformance  #runnersofinstagram  #runningcommunity  #runningmanchallenge  #runninglife  #runnerclick  #runningfriends  #runners  #runnerclick  #runbrands  #runningworld  #worlderunners  #igrunners  #iloverunning  #IRun  #IRunners  #marathon  #marathontraining  #runningman  #garminforerunner235  #parleyultraboost  #parley  #keeprunning  #InstaRunPeru 
⭕ ✖ V A L E N C I A ✖ ⭕
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✅Mañana, puede ser un gran día.
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✅Por delante 42km que intentaremos disfrutar al máximo a pesar de las dificultades de las últimas semanas.
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✅Muchos nervios y muchas dudas ya que no llegamos en el mejor momento pero con ganas e ilusión de correr por esta ciudad volcada al 100% con la @maratonvalencia.
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✅ Mucha suerte a tod@s!!! A cumplir otro sueño. Nos vemos en la meta, no? 👊😉
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#adidasboost #adidas #adidasrunning #adidasrunnersworld #adidasrunnersworldwide #42k #marathon #maratonvalencia #runhappy #runforfun #valenciamaraton #valenciaesmaraton #10k #10kvalencia #10kvalencia2018 #maratondevalencia2018 #runningtheworld #miprimeramaraton
⭕ ✖ V A L E N C I A ✖ ⭕ . ✅Mañana, puede ser un gran día. . ✅Por delante 42km que intentaremos disfrutar al máximo a pesar de las dificultades de las últimas semanas. . ✅Muchos nervios y muchas dudas ya que no llegamos en el mejor momento pero con ganas e ilusión de correr por esta ciudad volcada al 100% con la @maratonvalencia. . ✅ Mucha suerte a tod@s!!! A cumplir otro sueño. Nos vemos en la meta, no? 👊😉 . #adidasboost  #adidas  #adidasrunning  #adidasrunnersworld  #adidasrunnersworldwide  #42k  #marathon  #maratonvalencia  #runhappy  #runforfun  #valenciamaraton  #valenciaesmaraton  #10k  #10kvalencia  #10kvalencia2018  #maratondevalencia2018  #runningtheworld  #miprimeramaraton 
Listos para mañana y enfrentarnos a la Maraton Mapoli 💪🏃‍♂️🏃‍♀️ comunidad y amigos increíbles recogiendo Kits 
#adidasrunnersworldwide #yesAR #adidasrunnerslima #adidasrunners #runnersofinstagram #runningcommunity #IRun #igrunners #iloverunning #runners #marathon #InstaRunPeru #enjoyrunning
Hoje revezamento Petrobrás, domingo correias das estações! "Vinícius de Moraes" - Rosa de Hiroshima -
Da rosa de Hiroshima
A rosa hereditária
A rosa radioativa
Estúpida e inválida
A rosa com cirrose
A anti-rosa atômica
Sem cor sem perfume
Sem rosa, sem nada!
#amocorrer#riodejaneiroinstagram #corredor#correrjafazparte #doesangue#brasilrunners #viciadosemcorridaderua#atletaamador#corridaderua#sportsforlife #nikerunning#runnerscommunity #corredoresderua #corredoresdobrasil #worldrunners#bike#nrmovimento
#marathontraining#maratonadorio
#runners#running#adidasrunnersworldwide#EquinxImpact #runnergirl#nrc#adidasrunners#globalrunningdayrunners#museunacional1818#ReliveBrasil#TrocoLikesPorSangue
Hoje revezamento Petrobrás, domingo correias das estações! "Vinícius de Moraes" - Rosa de Hiroshima - Da rosa de Hiroshima A rosa hereditária A rosa radioativa Estúpida e inválida A rosa com cirrose A anti-rosa atômica Sem cor sem perfume Sem rosa, sem nada! #amocorrer #riodejaneiroinstagram  #corredor #correrjafazparte  #doesangue #brasilrunners  #viciadosemcorridaderua #atletaamador #corridaderua #sportsforlife  #nikerunning #runnerscommunity  #corredoresderua  #corredoresdobrasil  #worldrunners #bike #nrmovimento  #marathontraining #maratonadorio  #runners #running #adidasrunnersworldwide #EquinxImpact  #runnergirl #nrc #adidasrunners #globalrunningdayrunners #museunacional1818 #ReliveBrasil #TrocoLikesPorSangue 
Activation day 😁🏃‍♂️...I won a t-shirt 😉 of the AR Mexico event 🙌 AR city night 
Thanks AR Lima 🖤 thanks @salvador_tri 
@adidasrunners this community is my best motivation

#adidasrunnersworldwide #yesAR #adidasrunnerslima #adidasrunners #adidasperformance #IRun #irunners #runningcommunity #runningday #fridayrun #runnerclick #runnerlife #runningfriends #runbrands #runningmotivation #marathon #jogging #enjoyrunning #iloverunning #adizeroboston #InstaRunPeru
Activation day 😁🏃‍♂️...I won a t-shirt 😉 of the AR Mexico event 🙌 AR city night Thanks AR Lima 🖤 thanks @salvador_tri @adidasrunners this community is my best motivation #adidasrunnersworldwide  #yesAR  #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #adidasperformance  #IRun  #irunners  #runningcommunity  #runningday  #fridayrun  #runnerclick  #runnerlife  #runningfriends  #runbrands  #runningmotivation  #marathon  #jogging  #enjoyrunning  #iloverunning  #adizeroboston  #InstaRunPeru 
12 semanas de entrenamiento y 6 meses después de mi primeros 21k, el trabajo ya está hecho 💪🏼. Ahora a disfrutar cada km en @mapoli42k, y a competir contra mis propios límites.🏃🏻‍♂️💨 📸 @luisantonioroldan

#adidasrunnersworldwide #adidasrunnerslima #adidasrunners #igrunners #runningcommunity #IRun #runnersofinstagram #irunners #iloverunning #runningday #marathontraining #marathon #Run
#latepost #InstaRunPeru
Cada previa a una maratón es diferente, 42.195k son respetables siempre y jamás se debe subestimar , pero hay que darle pelea 👊 para estar satisfecho 🏃‍♂️💨🔥 Reconocimiento de ruta Mapoli 🔜 en 3 días 
#tbt❤️ #adidasrunnersworldwide #yesAR #adidasrunners #adidasrunnerslima #IRun 
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Cada previa a una maratón es diferente, 42.195k son respetables siempre y jamás se debe subestimar , pero hay que darle pelea 👊 para estar satisfecho 🏃‍♂️💨🔥 Reconocimiento de ruta Mapoli 🔜 en 3 días #tbt ❤️ #adidasrunnersworldwide  #yesAR  #adidasrunners  #adidasrunnerslima  #IRun  #adidasperformance  #adizero  #igrunners  #runningcommunity  #runnersofinstagram  #runningday  #runningterritory  #runners  #runningmanchallenge  #runninglife  #runningman  #runningfriends  #runnerclick  #running  #enjoylife  #iloverunning  #happyrunner  #happyday  #worlderunners  #workout  #marathontraining  #marathon  #Run  #InstaRunPeru 
Pinky runners que entrenan juntas permaneceran siempre juntas💪😘@xiomi677
#TAKECHARGELIMA #ADIDASPE #ADIDAS #ADIDASRUNNERSWORLDWIDE #ADIDASRUNNERSLIMA
Who would have thought that what started out as a desperate move and seemingly “wishful” thinking a few years ago that I could ever walk normally and without pain again when my thigh muscles were wasting and had significantly shrunk and my knee was still weak despite an op has now become the most pressing reason and habit that keeps me running day after day...the LifeFitness X8 (fondly known as the Beast) and the humble but well-loved Nike AirMax shoes...my faithful companions on my road to recovery✌🏻...and not forgetting God’s grace🙏🏻
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“Know that there is something inside of you that is greater than any obstacle.” ~Christian D. Larson~
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#challengeyourself #pushyourlimits #nofears #impossibleisnothing #wednesdaymotivation #adidasrunnersSG #adidasrunners #adidasrunnersworldwide #superherorunners #forerunner935 #elliptical
#runnerslife #dyrt #runningaddict #runtoinspire #igrunner #nike #runnerscommunity #runningislife #runningcommunity #runnersworld #runnersofinstagram #instarunners #lyndakisrunninghappy
Who would have thought that what started out as a desperate move and seemingly “wishful” thinking a few years ago that I could ever walk normally and without pain again when my thigh muscles were wasting and had significantly shrunk and my knee was still weak despite an op has now become the most pressing reason and habit that keeps me running day after day...the LifeFitness X8 (fondly known as the Beast) and the humble but well-loved Nike AirMax shoes...my faithful companions on my road to recovery✌🏻...and not forgetting God’s grace🙏🏻 .. “Know that there is something inside of you that is greater than any obstacle.” ~Christian D. Larson~ .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. #challengeyourself  #pushyourlimits  #nofears  #impossibleisnothing  #wednesdaymotivation  #adidasrunnersSG  #adidasrunners  #adidasrunnersworldwide  #superherorunners  #forerunner935  #elliptical  #runnerslife  #dyrt  #runningaddict  #runtoinspire  #igrunner  #nike  #runnerscommunity  #runningislife  #runningcommunity  #runnersworld  #runnersofinstagram  #instarunners  #lyndakisrunninghappy 
A veces vemos atletas que consistentemente meten mucha más intensidad a los que deberían de ser entrenamientos suaves o de recuperación.
Entrenar suave en los días suaves te va a permitir ir más rápido y con mayor intensidad en los días fuertes. Por el contrario, hacer trabajo muy fuerte en los días suaves te va a dificultar lograr los targets de intensidad más alta cuando toquen entrenamientos fuertes.

Es imposible progresar si un atleta está entrenando muy fuerte y no le da al cuerpo oportunidad a recuperarse. —————
Sometimes we see athletes who consistently put much more intensity to those who should be soft workouts or recovery.
Soft training on soft days will allow you to go faster and more intensely on strong days. On the contrary, doing very strong work on soft days will make it difficult to achieve the highest intensity targets when playing strong workouts. 
It is impossible to progress if an athlete is training very hard and does not give the body opportunity. —

#scienceislegal #showmeyourwatts #enduranceandpower #watts4run #adidasrunnersworldwide
A veces vemos atletas que consistentemente meten mucha más intensidad a los que deberían de ser entrenamientos suaves o de recuperación. Entrenar suave en los días suaves te va a permitir ir más rápido y con mayor intensidad en los días fuertes. Por el contrario, hacer trabajo muy fuerte en los días suaves te va a dificultar lograr los targets de intensidad más alta cuando toquen entrenamientos fuertes. Es imposible progresar si un atleta está entrenando muy fuerte y no le da al cuerpo oportunidad a recuperarse. ————— Sometimes we see athletes who consistently put much more intensity to those who should be soft workouts or recovery. Soft training on soft days will allow you to go faster and more intensely on strong days. On the contrary, doing very strong work on soft days will make it difficult to achieve the highest intensity targets when playing strong workouts. It is impossible to progress if an athlete is training very hard and does not give the body opportunity. — #scienceislegal  #showmeyourwatts  #enduranceandpower  #watts4run  #adidasrunnersworldwide 
Satisfaccion Absoluta!!!! ... del Domingo ultimo con los guerreros y bravos del Trail Running en las Lomas de Lachay... tremendo carreron, que rutaza, volvere!!! ... contento ver a mis colegas de equipo en gran performance y haber logrado todos excelentes puestos... me salio el Puesto #11 en la General 😁☝🏼... Adidas Runners Presente 💪🏼 ... Vamos por Mas!!!! 🔥🔥🔥
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📸 @depor_fotos
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@lachaytrail
#lachaytrail
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#takechargelima
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#YesAR
#whyirunlima
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#instarunperu
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#afuegote
Satisfaccion Absoluta!!!! ... del Domingo ultimo con los guerreros y bravos del Trail Running en las Lomas de Lachay... tremendo carreron, que rutaza, volvere!!! ... contento ver a mis colegas de equipo en gran performance y haber logrado todos excelentes puestos... me salio el Puesto #11  en la General 😁☝🏼... Adidas Runners Presente 💪🏼 ... Vamos por Mas!!!! 🔥🔥🔥 . . 📸 @depor_fotos . . @lachaytrail #lachaytrail  #adidasrunnerslima  #adidasrunners  #takechargelima  #adidasrunnersworldwide  #YesAR  #whyirunlima  #unstoppableteam  #instarunperu  #ultrarunnersperu  #instatrailperu  #afuegote 
Endurance is the one of the most difficult disciplines, but it is to the one who endures that the final victory comes.
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#adidasrunners #adidasrunnersworldwide #passionaterunners #runnersofinstagram #runnersofindia #bhagteyraho #runnershigh #runforfun #stayfitandactive #keeprunning #keepinspiring #pacer10k50min
A pesar que esta foto no lo represente, @vanidipaola , gracias por estar siempre a la ALTURA de mis necesidades. Gracias por todo lo que me enseñaste este año y confiar en mí. Fue un año con menos carreras, pero con más km de calidad. Ahora, a recuperar la máquina para un 2019 mejor!!
PH @andyb.ar
.Con amigos, es más divertido!!! 🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃
#vamosxmas
#yoelijocorrer #correresmiterapia #correresmipasion 
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A pesar que esta foto no lo represente, @vanidipaola , gracias por estar siempre a la ALTURA de mis necesidades. Gracias por todo lo que me enseñaste este año y confiar en mí. Fue un año con menos carreras, pero con más km de calidad. Ahora, a recuperar la máquina para un 2019 mejor!! PH @andyb.ar .Con amigos, es más divertido!!! 🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 #vamosxmas  #yoelijocorrer  #correresmiterapia  #correresmipasion  #adidasar  #adidas  #garmin  #garminconnect  #takechargebsas  #adidasrunnersbsas  #adidasrunnersworldwide  #adidasrunning  #adidasrunners  #runstactic 
V mém neběžeckém období třeba zavzpomínat na další závod..Po Krakonošově 💯 jsem na tom byla dobře fyzicky i psychicky..teda aspoň jsem si to myslela, až na moje nohy..hlava chtěla, nohy nechtěly..a tak moje časy stály za prd, a na závody jsem se raději vykašlala..první závod byl víc jak po měsíci..a musím říct, že jsem na něj jela v divném rozpoložení..rozběhnou se mi ty nohy konečně 🤔😕? Donutí mě atmosféra závodu zase pořádně běžet? ..byla jsem opět nervózní, jako vždy, nic nového..ale taky jsem se bála, jestli mi nohy nevypoví službu..
..naštěstí nevypověděly..👟👟 zase běžely a vcelku dobře 😊 oproti loňsku zlepšení a příští rok snad konečně pod dvě hodiny 😊
22. 7. 2017 02.10.01/21 km
21. 7. 2017 02.02.23/21 km
#run #running #trailrunning #runninggirl #runmylove #obssesion #runbabyrun #nevergiveup #domybest #doyourbest #race #weekend #throwback #saturday #sun #sunnyday #sweat #behejlesy #behejlesyvysocina #adidasrunnersprague #adidasrunnersworldwide #still #waiting #for #running #injury #broken #leg #sad #mood 😢
V mém neběžeckém období třeba zavzpomínat na další závod..Po Krakonošově 💯 jsem na tom byla dobře fyzicky i psychicky..teda aspoň jsem si to myslela, až na moje nohy..hlava chtěla, nohy nechtěly..a tak moje časy stály za prd, a na závody jsem se raději vykašlala..první závod byl víc jak po měsíci..a musím říct, že jsem na něj jela v divném rozpoložení..rozběhnou se mi ty nohy konečně 🤔😕? Donutí mě atmosféra závodu zase pořádně běžet? ..byla jsem opět nervózní, jako vždy, nic nového..ale taky jsem se bála, jestli mi nohy nevypoví službu.. ..naštěstí nevypověděly..👟👟 zase běžely a vcelku dobře 😊 oproti loňsku zlepšení a příští rok snad konečně pod dvě hodiny 😊 22. 7. 2017 02.10.01/21 km 21. 7. 2017 02.02.23/21 km #run  #running  #trailrunning  #runninggirl  #runmylove  #obssesion  #runbabyrun  #nevergiveup  #domybest  #doyourbest  #race  #weekend  #throwback  #saturday  #sun  #sunnyday  #sweat  #behejlesy  #behejlesyvysocina  #adidasrunnersprague  #adidasrunnersworldwide  #still  #waiting  #for  #running  #injury  #broken  #leg  #sad  #mood  😢
Asi de felices nos dejo el Trail de ayer domingo en las Lomas de Lachay... que tales capos, tremendo Team!!!! gracias a nuestro coach @javisavage1982 por el Warm Up!... esto es Adidas Runners y siempre vamos por mas!!! ☝🏼🔥🔥🔥
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@lachaytrail
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YAY! It’s Medal Monday🎖
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Completed the Great Barrier Reef Marathon Virtual Run 2018 on 28 October but received my medal with my name on 21 November because the first one had someone else’s name engraved on the back of the medal 😂😂😂
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Though they got my name correct this time (thank goodness after waiting for 3 weeks😅), I can’t help but notice that the engraving is done quite differently so the letters are not quite as distinct as the first🤔 Yea...details don’t escape my eyes😏 coz I’m a Virgo, that’s why...remember😆🤣🤣🤣😇
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Good news is it’s truly a beautiful medal😍😍😍 and I think you’d agree with me that the one who designed the medal had created an awesome art piece that’s elegant and so befitting the theme of raising greater awareness for the need to save our oceans and the Great Barrier Reef🙌🏻...Kudos to the medal designer😘👍🏻👍🏻👍🏻
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The greater news is Virtual Runners could opt to clock 21.1km or less to clinch this one-of-a-kind medal😉🤩🤩🤩😍😍😍
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Have a Magnificent Monday❤️ and I hope this meaningful and creative piece of medal-art will chase your Monday Blues away😀🙌🏻👌🏻✌🏻
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YAY! It’s Medal Monday🎖 .. Completed the Great Barrier Reef Marathon Virtual Run 2018 on 28 October but received my medal with my name on 21 November because the first one had someone else’s name engraved on the back of the medal 😂😂😂 .. Though they got my name correct this time (thank goodness after waiting for 3 weeks😅), I can’t help but notice that the engraving is done quite differently so the letters are not quite as distinct as the first🤔 Yea...details don’t escape my eyes😏 coz I’m a Virgo, that’s why...remember😆🤣🤣🤣😇 .. Good news is it’s truly a beautiful medal😍😍😍 and I think you’d agree with me that the one who designed the medal had created an awesome art piece that’s elegant and so befitting the theme of raising greater awareness for the need to save our oceans and the Great Barrier Reef🙌🏻...Kudos to the medal designer😘👍🏻👍🏻👍🏻 .. The greater news is Virtual Runners could opt to clock 21.1km or less to clinch this one-of-a-kind medal😉🤩🤩🤩😍😍😍 .. Have a Magnificent Monday❤️ and I hope this meaningful and creative piece of medal-art will chase your Monday Blues away😀🙌🏻👌🏻✌🏻 .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. #adidasrunnersSG  #adidasworld  #adidasworldwide  #adidasrunners  #superherorunners  #greatbarrierreefmarathon  #adidasrunnersworldwide  #medalmonday  #adidasrunning  #virtualrun  #running  #runnerslife  #dyrt  #runningaddict  #runtoinspire  #igrunner  #4ocean  #runningaddict  #saveouroceans  #greatbarrierreef  #barrierreef  #runnerscommunity  #runningislife  #runningcommunity  #runnersworld  #runnersofinstagram  #instarunners  #lyndakisrunninghappy 
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Gracias México 🇲🇽 por tenernos en una gran experiencia de conocer amigos de todas partes del mundo. Mucho mejor si son de @adidasrunners

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