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Tag 2 der #challenge zum Mittag gibts #romanasalat mit #räucherlachs #zucchini und #lauchzwiebeln Den Lachs, Zucchini und Lauchzwiebeln habe ich mit #kokosöl und #mctöl angebraten.
Allen ein schönes Wochenende 💕
#simplyketo #ketodiet #keto #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #wegmitdemspeck #gesundessen #foodie #ketoblogger #instaketo #food #healthyfood #healthylifestyle #zieleerreichen #selbstliebe #achtsamkeit #fitfood #ketogirl
Wenn man den Gebrauch des Autos minimiert, kommt man oft drauf, dass man mit dem Radl viel schneller ist und zu früh bei einem Termin auftaucht! 😉⏲️
Diese tolle Duftrose 🌹 hat mir die Wartezeit aber definitiv versüßt 😍
Habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht, wie befreiend es ist keinen Parkplatz suchen zu müssen? ❤️ #duftrose #rose #loveroses #rosen #königinderblumen #rosengarten #iloveradln #radfahren #lassdasautostehen #zeitersparnis #ökotips #umweltschutz #roses #naturelovers #naturliebe #achtsamkeit #savetheplanet
Wenn man den Gebrauch des Autos minimiert, kommt man oft drauf, dass man mit dem Radl viel schneller ist und zu früh bei einem Termin auftaucht! 😉⏲️ Diese tolle Duftrose 🌹 hat mir die Wartezeit aber definitiv versüßt 😍 Habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht, wie befreiend es ist keinen Parkplatz suchen zu müssen? ❤️ #duftrose  #rose  #loveroses  #rosen  #königinderblumen  #rosengarten  #iloveradln  #radfahren  #lassdasautostehen  #zeitersparnis  #ökotips  #umweltschutz  #roses  #naturelovers  #naturliebe  #achtsamkeit  #savetheplanet 
Teil 1. 
Wer selbst Kinder hat, weiß, dass man für seine Kinder nur das Beste möchte. Aber was ist "das Beste"? Für mich persönlich -sowie für viele andere Eltern- liegt der Schlüssel in Be-ziehung anstatt Er-ziehung. Achtsam, bedürfnisorientiert und auf Augenhöhe sollte es sein, was sich oft als gar nicht so einfach erweist. Warum? Dafür gibt es viele Gründe... Eigene Verhaltensmuster, die teilweise bis in unsere Kindheit zurückliegen. Die eigene Erziehung durch die Eltern. Stress. Zu hohe Ansprüche an uns selbst. Die Umgebung. #undsoweiterundsofort
Die Liste ist lang. Spätestens, wenn Klein L. Klein E. zum 10. Mal Sand über den Kopf geschüttet hat, Groß M. mir dabei beide Ohren abkaut und dabei Angeln konstruiert, mit denen er seinen Geschwistern im Gesicht rumstochert, sich der halbe Sandkasten in unserer Wohnung befindet, liegen bei mir die Nerven blank. #werhatgesagtdaseseinfachist 
Vergessen sind in solchen Momenten all die guten Vorsätze. Wenn ich die Nerven verliere und rumschreie, meldet sich das schlechte Gewissen sofort. 🙄
In solchen Momenten hilft uns allen ein Umgebungswechsel am allermeisten. Raus in die Natur, wenn uns in der Stadt und in der Wohnung wortwörtlich die Decke auf den Kopf fällt. #aufdemlandistesamschönsten [Fortsetzung folgt]

#beziehung #bedürfnisorientiert #achtsamkeit #achtsam #aufaugenhöhe #geschwister #geschwisterliebe #kindheit #instamum #instachildren #instabrows #muttersein #blogger #raus #rausindienatur #naturliebe #Naturkinder #naturverbunden #nature #waldliebe #wald #woodlovers #draußen #draußensein
Teil 1. Wer selbst Kinder hat, weiß, dass man für seine Kinder nur das Beste möchte. Aber was ist "das Beste"? Für mich persönlich -sowie für viele andere Eltern- liegt der Schlüssel in Be-ziehung anstatt Er-ziehung. Achtsam, bedürfnisorientiert und auf Augenhöhe sollte es sein, was sich oft als gar nicht so einfach erweist. Warum? Dafür gibt es viele Gründe... Eigene Verhaltensmuster, die teilweise bis in unsere Kindheit zurückliegen. Die eigene Erziehung durch die Eltern. Stress. Zu hohe Ansprüche an uns selbst. Die Umgebung. #undsoweiterundsofort  Die Liste ist lang. Spätestens, wenn Klein L. Klein E. zum 10. Mal Sand über den Kopf geschüttet hat, Groß M. mir dabei beide Ohren abkaut und dabei Angeln konstruiert, mit denen er seinen Geschwistern im Gesicht rumstochert, sich der halbe Sandkasten in unserer Wohnung befindet, liegen bei mir die Nerven blank. #werhatgesagtdaseseinfachist  Vergessen sind in solchen Momenten all die guten Vorsätze. Wenn ich die Nerven verliere und rumschreie, meldet sich das schlechte Gewissen sofort. 🙄 In solchen Momenten hilft uns allen ein Umgebungswechsel am allermeisten. Raus in die Natur, wenn uns in der Stadt und in der Wohnung wortwörtlich die Decke auf den Kopf fällt. #aufdemlandistesamschönsten  [Fortsetzung folgt] #beziehung  #bedürfnisorientiert  #achtsamkeit  #achtsam  #aufaugenhöhe  #geschwister  #geschwisterliebe  #kindheit  #instamum  #instachildren  #instabrows  #muttersein  #blogger  #raus  #rausindienatur  #naturliebe  #Naturkinder  #naturverbunden  #nature  #waldliebe  #wald  #woodlovers  #draußen  #draußensein 
Zeit für mich......🌺
Hää? Wie bitte was?
.
.
Oft höre ich, dass man als Mutter doch "auch mal Zeit für sich" haben muss...
"du musst auch mal wieder was anderes sehen, hören, denken als an das Baby"...
"Bring es doch mal zu Oma, Opa, Tante, Onkel usw und dann machst du was dir gefällt"...
.
.
Mal ehrlich? Darauf scheiß ich. Mag sein dass ich eigenartig bin, meine Prioritäten  anders definiere oder einfach ein super Organisationstalent bin (hahaha, schön wäre es.. 😂), aber ich kann über die obrigen Sätze nur lachen.
Seit ich Mama bin hat sich alles, wirklich alles in meinem Alltag geändert. Dennoch habe ich bisher immer die Möglichkeit gehabt, "an mich" zu denken.
Ich leide an keinen Mangelerscheinungen und habe nicht das Gefühl dass mir etwas fehlt.
.
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#mamme_it #mammeamiche #mammablog #mammablog_it #lebenmitbaby #lebenmitkindern #mamsein #momlife #vitadamamma #baby2017 #mamasein #bedürfnisorientiert #achtsamkeit #mamablogger_de
Zeit für mich......🌺 Hää? Wie bitte was? . . Oft höre ich, dass man als Mutter doch "auch mal Zeit für sich" haben muss... "du musst auch mal wieder was anderes sehen, hören, denken als an das Baby"... "Bring es doch mal zu Oma, Opa, Tante, Onkel usw und dann machst du was dir gefällt"... . . Mal ehrlich? Darauf scheiß ich. Mag sein dass ich eigenartig bin, meine Prioritäten anders definiere oder einfach ein super Organisationstalent bin (hahaha, schön wäre es.. 😂), aber ich kann über die obrigen Sätze nur lachen. Seit ich Mama bin hat sich alles, wirklich alles in meinem Alltag geändert. Dennoch habe ich bisher immer die Möglichkeit gehabt, "an mich" zu denken. Ich leide an keinen Mangelerscheinungen und habe nicht das Gefühl dass mir etwas fehlt. . . #mamme_it  #mammeamiche  #mammablog  #mammablog_it  #lebenmitbaby  #lebenmitkindern  #mamsein  #momlife  #vitadamamma  #baby2017  #mamasein  #bedürfnisorientiert  #achtsamkeit  #mamablogger_de 
YOGA- mehr als nur Asana Praxis....Gestern und heute morgen durfte ich einen wundervollen #yoga Workshop von Surinder Singh besuchen, von meiner Ausbilderin Eva von Ananda Yoga organisiert..... Thema: #dharma #sankalpa #action und heute #forgiveness- und ich bin so dankbar, dass er mich heute morgen kurz beiseite genommen hat um mir eins klarzumachen, in Bezug auf mein eingeschränktes rechtes Knie (welches ich mir durch genau dieses Asana vor Jahren „kaputt“ gemacht habe! Ich entwickelte eine falsche Absicht, hörte nicht mehr auf meinen Körper und entwickelte falschen Ehrgeiz. Besser, weiter, schneller....) Ich war nicht gut zu meinem Körper! Quittung dafür erhalten😩! Nun ja, zurück zum Thema, Surinder zeigte mir nicht nur körperlich wie ich meine „Schwachstelle“ schützen kann, in dem ich den Rest meines Körpers so gut einsetzte, dass ich mein Knie nach Jahren wieder ablegen konnte und nicht mehr schmerzte, sondern gab mir dadurch einen wundervollen weiteren Impuls. Auf den Geist und die Seele bezogen....Denn meine „geistigen Schwachstellen“ dürfen durch meine Stärken genauso geschützt werden, um heilen zu können. Es gibt noch genügend Eigenschaften an mir, an der ich arbeite.... ein paar sind hartnäckig, dachte ich.... - aber ich fokussiere mich zu sehr auf diese Schwächen, dadurch kann keine Heilung geschehen. Fokus auf die stärkenden Eigenschaften drum herum, um zu wachsen, sich von genau solchen Lasten zu befreien! Dankbar um diese Erkenntnis und die Erinnerung, weshalb ich YOGA LEBE und es als ganzheitliche Lebenseinstellung sehe.... und nicht nur als eine Asana Praxis wo es darum geht, die Beine hinter den Kopf zu klappen...😉 schönes Wochenende 💕💕💕💕💕💕
#morethanasana #patanjali #bodymindandsoul #erkenntnisse #spirit #yogi #yogalifestyle #loveyourbody #healing #soulhealing #ganzheitlich #hathayoga #achtsamkeit #nyama
YOGA- mehr als nur Asana Praxis....Gestern und heute morgen durfte ich einen wundervollen #yoga  Workshop von Surinder Singh besuchen, von meiner Ausbilderin Eva von Ananda Yoga organisiert..... Thema: #dharma  #sankalpa  #action  und heute #forgiveness - und ich bin so dankbar, dass er mich heute morgen kurz beiseite genommen hat um mir eins klarzumachen, in Bezug auf mein eingeschränktes rechtes Knie (welches ich mir durch genau dieses Asana vor Jahren „kaputt“ gemacht habe! Ich entwickelte eine falsche Absicht, hörte nicht mehr auf meinen Körper und entwickelte falschen Ehrgeiz. Besser, weiter, schneller....) Ich war nicht gut zu meinem Körper! Quittung dafür erhalten😩! Nun ja, zurück zum Thema, Surinder zeigte mir nicht nur körperlich wie ich meine „Schwachstelle“ schützen kann, in dem ich den Rest meines Körpers so gut einsetzte, dass ich mein Knie nach Jahren wieder ablegen konnte und nicht mehr schmerzte, sondern gab mir dadurch einen wundervollen weiteren Impuls. Auf den Geist und die Seele bezogen....Denn meine „geistigen Schwachstellen“ dürfen durch meine Stärken genauso geschützt werden, um heilen zu können. Es gibt noch genügend Eigenschaften an mir, an der ich arbeite.... ein paar sind hartnäckig, dachte ich.... - aber ich fokussiere mich zu sehr auf diese Schwächen, dadurch kann keine Heilung geschehen. Fokus auf die stärkenden Eigenschaften drum herum, um zu wachsen, sich von genau solchen Lasten zu befreien! Dankbar um diese Erkenntnis und die Erinnerung, weshalb ich YOGA LEBE und es als ganzheitliche Lebenseinstellung sehe.... und nicht nur als eine Asana Praxis wo es darum geht, die Beine hinter den Kopf zu klappen...😉 schönes Wochenende 💕💕💕💕💕💕 #morethanasana  #patanjali  #bodymindandsoul  #erkenntnisse  #spirit  #yogi  #yogalifestyle  #loveyourbody  #healing  #soulhealing  #ganzheitlich  #hathayoga  #achtsamkeit  #nyama 
Samstag. Urlaub. Auf dem Weg nach Rügen Mit Rügen verbinde ich eine Lebensoption. Es gibt da einen kleinen, überhaupt nicht touristischen Ort mit einem halb verfallenen Haus, welchen wir immer wieder besuchen, dort herumstreichen und spinnen was das Zeug hält.Mit den vergangenen Jahren passten sich diese Fantastereien unseren jeweiligen Lebensumständen ist. Die Essenz ist: „Lass uns da leben und gemeinsam noch kauziger werden, wenn die Mädels eigene Wege gehen.“ Wenn es mir nicht gut geht, dann fällt es mir sehr schwer, meine Lebensträume heraufzubeschwören, dann nimmt Frau Angst in ihrer oft so dominanten Art mir jeden Blick auf Zukünftiges, denn mit mir ist es ja eh bald vorbei. Dabei war und bin ich schon immer eine große Träumerin gewesen, Fantasie  beflügelt mich und im Assoziieren bin ich große Klasse. Die Angst, die Ziege, sagt dann gern, das ist nicht normal, das machen nur Verrückte. Weißte, sage ich, das stimmt so gar nicht, nee gar nicht! Das bin ICH! ❤️ #gedanken #digitalestagebuch #angsterkrankung #angststörung #angstvorverlust #psychoanalyse #a.ngstherz #achtsamkeit #mindfulness #letstalkaboutmentalhealth
Samstag. Urlaub. Auf dem Weg nach Rügen Mit Rügen verbinde ich eine Lebensoption. Es gibt da einen kleinen, überhaupt nicht touristischen Ort mit einem halb verfallenen Haus, welchen wir immer wieder besuchen, dort herumstreichen und spinnen was das Zeug hält.Mit den vergangenen Jahren passten sich diese Fantastereien unseren jeweiligen Lebensumständen ist. Die Essenz ist: „Lass uns da leben und gemeinsam noch kauziger werden, wenn die Mädels eigene Wege gehen.“ Wenn es mir nicht gut geht, dann fällt es mir sehr schwer, meine Lebensträume heraufzubeschwören, dann nimmt Frau Angst in ihrer oft so dominanten Art mir jeden Blick auf Zukünftiges, denn mit mir ist es ja eh bald vorbei. Dabei war und bin ich schon immer eine große Träumerin gewesen, Fantasie beflügelt mich und im Assoziieren bin ich große Klasse. Die Angst, die Ziege, sagt dann gern, das ist nicht normal, das machen nur Verrückte. Weißte, sage ich, das stimmt so gar nicht, nee gar nicht! Das bin ICH! ❤️ #gedanken  #digitalestagebuch  #angsterkrankung  #angststörung  #angstvorverlust  #psychoanalyse  #a .ngstherz #achtsamkeit  #mindfulness  #letstalkaboutmentalhealth 
Warum ich Bilder zu #plasticfreejuly und #zerowaste poste und keine Naturaufnahmen? Weil ohne das eine, das andere nicht geben kann. Wir haben oben am Berg tatsächlich Zigarettenstümmel, Taschentücher und Plastikverpackungen gefunden, die wir gesammelt und im Tal entsorgt haben. 
Ohne #achtsamkeit und ohne #naturschutz kommen wir nicht weit. 
Das Thema habe ich mir bereits als Jugendliche zur Herzen genommen, als ich diesen Frosch zeichnete 🐸 
#umweltschutz #unwelt #zusammenhängeverstehen #zeichnung #art #frog #frosch #achtgeben
Warum ich Bilder zu #plasticfreejuly  und #zerowaste  poste und keine Naturaufnahmen? Weil ohne das eine, das andere nicht geben kann. Wir haben oben am Berg tatsächlich Zigarettenstümmel, Taschentücher und Plastikverpackungen gefunden, die wir gesammelt und im Tal entsorgt haben. Ohne #achtsamkeit  und ohne #naturschutz  kommen wir nicht weit. Das Thema habe ich mir bereits als Jugendliche zur Herzen genommen, als ich diesen Frosch zeichnete 🐸 #umweltschutz  #unwelt  #zusammenhängeverstehen  #zeichnung  #art  #frog  #frosch  #achtgeben 
Ich schenke dir ein Licht,
Das dir stets ein guter Begleiter ist.

Ein Licht das deine Wege erhellt,
Wann immer du im Dunkeln fällst.

Ich schenke dir ein Licht,
Das alle dunklen Gedanken vertreibt,
Und lange in deinem Herzen bleibt.

Ich schenke dir ein Licht,
Mit dem die Hoffnung niemals erlischt.

Ein Licht das dich berührt,
Und dich durch deine Zukunft führt.

Ich schenke dir ein Licht,
Das deine Seele erwärmt
Und dir Zugang zu deinem Inneren gewährt.
- Sola.Nino -

Meine lieben, ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende. Eure Sola

#sola_nino #freude #dankbarkeit #frieden #glück  #love #leben #liebe #glaube #autorenleben #seelenfrieden #glücklichundzufrieden #Hoffnung #Zuversicht #achtsamkeit #achtsam #glückseligkeit #Licht #Kerze
Ich schenke dir ein Licht, Das dir stets ein guter Begleiter ist. Ein Licht das deine Wege erhellt, Wann immer du im Dunkeln fällst. Ich schenke dir ein Licht, Das alle dunklen Gedanken vertreibt, Und lange in deinem Herzen bleibt. Ich schenke dir ein Licht, Mit dem die Hoffnung niemals erlischt. Ein Licht das dich berührt, Und dich durch deine Zukunft führt. Ich schenke dir ein Licht, Das deine Seele erwärmt Und dir Zugang zu deinem Inneren gewährt. - Sola.Nino - Meine lieben, ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende. Eure Sola #sola_nino  #freude  #dankbarkeit  #frieden  #glück   #love  #leben  #liebe  #glaube  #autorenleben  #seelenfrieden  #glücklichundzufrieden  #Hoffnung  #Zuversicht  #achtsamkeit  #achtsam  #glückseligkeit  #Licht  #Kerze 
Stell dir vor, dass Gedanken wie Wassertropfen sind. Wenn du dieselben Gedanken immer wieder denkst,  erschaffst du eine bestimmte, unglaubliche Ansammlung von Wasser.  Zuerst hast du nur eine kleine Pfütze,  dann vielleicht einen Teich, und während du fortfährst,  dieselben #Gedanken immer wieder zu denken,  entsteht ein See und schließlich ein Ozean. 
Deshalb richte dich immer positiv aus und achte auf deine Gedanken!

#bewusstsein#einheit#achtsamkeit#yoga#meditation#freude#seele#frieden#spirit#einssein#entspanntsein#energie#raumfürkörpergeistundseele
Stell dir vor, dass Gedanken wie Wassertropfen sind. Wenn du dieselben Gedanken immer wieder denkst, erschaffst du eine bestimmte, unglaubliche Ansammlung von Wasser. Zuerst hast du nur eine kleine Pfütze, dann vielleicht einen Teich, und während du fortfährst, dieselben #Gedanken  immer wieder zu denken, entsteht ein See und schließlich ein Ozean. Deshalb richte dich immer positiv aus und achte auf deine Gedanken! #bewusstsein #einheit #achtsamkeit #yoga #meditation #freude #seele #frieden #spirit #einssein #entspanntsein #energie #raumfürkörpergeistundseele 
Simplicity und schönes Design macht mich einfach glücklich. Lupinenkaffee auch.
Simplicity und schönes Design macht mich einfach glücklich. Lupinenkaffee auch.
💚 FRIENDS NOT FOOD 💚
Im Allgäu gibt es nicht nur wunderschöne Natur, sondern auch die vielen Tiere tragen zur Bergromantik bei. Auch hier sieht man es immer wieder: Die Kühe, Kälber, Schweine usw. werden von den Urlaubern fleißig fotografiert, gestreichelt und mit vielen „ohhh’s“ bestaunt und am Abend landet das ach so süße Tier dann tot als ‚Schnitzel‘ verkauft auf dem Teller. Da möchte man die Leute einfach nur wachrütteln 😩! Vegan for the animals 💚
💚 FRIENDS NOT FOOD 💚 Im Allgäu gibt es nicht nur wunderschöne Natur, sondern auch die vielen Tiere tragen zur Bergromantik bei. Auch hier sieht man es immer wieder: Die Kühe, Kälber, Schweine usw. werden von den Urlaubern fleißig fotografiert, gestreichelt und mit vielen „ohhh’s“ bestaunt und am Abend landet das ach so süße Tier dann tot als ‚Schnitzel‘ verkauft auf dem Teller. Da möchte man die Leute einfach nur wachrütteln 😩! Vegan for the animals 💚
Auf der Suche nach Erfrischung! 🌴🌴🌴Schönen Samstag dir. 😉 #kokosnuss #coconut #palms #strand #wave #sand #bluesky #weekend #wochenende, #saturday #weekend #birds #flying #travel #photography #photo #canon70d #canon #flamingo #achtsamkeit
Das ist Gayatri Mantra: Dieses überaus populäre Mantra, laut Tradition die „Mutter der Veden“, ist für viele Hindus das tägliche Gebet, das sich jedoch nicht an eine personale Gottheit wendet, sondern an die Sonne als sichtbare Repräsentation des Höchsten. Neben der Lobpreisung enthält es die Bitte um geistige Erleuchtung (Quelle: Wikipedia)

Dieses Mantra ist eine Loblied an die höchste Realität oder das absolute Bewusstsein. Gott. Mit dem Gesang des Mantras wollen wir uns mit diesem absoluten Prinzip verbinden und erfahren einen Teil dieser Ruhe, Kraft, Klarheit und Liebe in uns selbst. Als absolutes Prinzip ist es Form und persönlichkeitslos, jene Kraft welcher jeder Erscheinungs-Form überhaupt zu Grunde liegt, zum Leben erweckt und erfahrbar macht. Stellvertretend richten wir uns hier an die Sonne, als Sinnbild des göttlichen Bewusstseins, durch das und in dem alle Dinge sind, und das in allen Dingen ist. Als Menschen erfahren wir dieses Bewusstsein manchmal als unseres inneres Licht. Dies ist die innerste Quelle unseres Seins, unseres Bewusstseins, unserer Kreativität und Intuition. Sie ist auch gleichzeitig der höchste Lehrer, unser innerer Guru sozusagen. Heilige und erleuchtete Menschen spüren diese Quelle sehr stark in sich, waren lang in diesem Bewusstsein, ihrer wahren Natur, absorbiert und haben eine starke Verbindung erlangt. Wer so in seinem Innersten ruht, und aus seinem innersten lebt, ist weniger durch die Erscheinungen im aussen gebunden. Wenn der Geist zur Ruhe gelangt können wir die Stille, das Sein, hinter den Dingen erahnen. So führt das Mantra über den Klang in die innere Ruhe und vielleicht die Erkenntnis einer absoluten Realität, einer All-Einheit. 
#yoga #mystic #mysik #philosophie #chanting #mantra #kirtan #yogaphilosophie #ashtanga #ashtangayoga #gayatri #gayateimantra #yogateacher #vedas #vedanta #freiburg #samdhi #enlightenment #consciousness #bewusstsein #achtsamkeit
Das ist Gayatri Mantra: Dieses überaus populäre Mantra, laut Tradition die „Mutter der Veden“, ist für viele Hindus das tägliche Gebet, das sich jedoch nicht an eine personale Gottheit wendet, sondern an die Sonne als sichtbare Repräsentation des Höchsten. Neben der Lobpreisung enthält es die Bitte um geistige Erleuchtung (Quelle: Wikipedia) Dieses Mantra ist eine Loblied an die höchste Realität oder das absolute Bewusstsein. Gott. Mit dem Gesang des Mantras wollen wir uns mit diesem absoluten Prinzip verbinden und erfahren einen Teil dieser Ruhe, Kraft, Klarheit und Liebe in uns selbst. Als absolutes Prinzip ist es Form und persönlichkeitslos, jene Kraft welcher jeder Erscheinungs-Form überhaupt zu Grunde liegt, zum Leben erweckt und erfahrbar macht. Stellvertretend richten wir uns hier an die Sonne, als Sinnbild des göttlichen Bewusstseins, durch das und in dem alle Dinge sind, und das in allen Dingen ist. Als Menschen erfahren wir dieses Bewusstsein manchmal als unseres inneres Licht. Dies ist die innerste Quelle unseres Seins, unseres Bewusstseins, unserer Kreativität und Intuition. Sie ist auch gleichzeitig der höchste Lehrer, unser innerer Guru sozusagen. Heilige und erleuchtete Menschen spüren diese Quelle sehr stark in sich, waren lang in diesem Bewusstsein, ihrer wahren Natur, absorbiert und haben eine starke Verbindung erlangt. Wer so in seinem Innersten ruht, und aus seinem innersten lebt, ist weniger durch die Erscheinungen im aussen gebunden. Wenn der Geist zur Ruhe gelangt können wir die Stille, das Sein, hinter den Dingen erahnen. So führt das Mantra über den Klang in die innere Ruhe und vielleicht die Erkenntnis einer absoluten Realität, einer All-Einheit. #yoga  #mystic  #mysik  #philosophie  #chanting  #mantra  #kirtan  #yogaphilosophie  #ashtanga  #ashtangayoga  #gayatri  #gayateimantra  #yogateacher  #vedas  #vedanta  #freiburg  #samdhi  #enlightenment  #consciousness  #bewusstsein  #achtsamkeit 
Kennst Du das auch? Gerade warst Du noch total ruhig & entspannt und dann bringt Dich ein Satz von Deinem Partner, Deiner Chefin, Deinem Kind, Deinen Eltern, Deinem Kollegen oder Deiner Mitarbeiterin in Sekunden auf 180!
„Hupsi!“, denkst Du dann vielleicht, „Was ist denn hier grad mit mir los?“
.
Meist schieben wir in solchen Momenten dann gern die Schuld auf die Anderen - immerhin haben sie ja den entscheidenden Satz ausgesprochen oder sich irgendwie komisch verhalten. Spannend wird es aber, wenn wir in dem Moment mal versuchen, nicht den Anderen zu bewerten und zu hinterfragen, warum er/sie jetzt so böse ist - sondern mal zu probieren, uns selbst zu verstehen!
.
Denn unsere Wut oder Traurigkeit oder was da auch immer grad hochkommt, will uns etwas über uns selbst erzählen! Sie möchte, dass wir sehen, dass da grad eins unserer Bedürfnisse nicht erfüllt ist!
.
Und erst in dem Augenblick, wenn wir wirklich wissen und benennen können, was wir selbst brauchen, können wir nach einer erwachsenen Strategie oder Lösung suchen! Und die liegt manchmal nicht dort, wo wir sie vermuten...
.
Wenn Du Dich also selbst oft gar nicht richtig verstehst, nicht weißt was Du willst oder Dich schwer tust beim Treffen von Entscheidungen: Dann lern doch mal Deine Gefühle kennen! Denn die sprechen tatsächlich mit Dir! Sie „sagen“ Dir, welchen Weg Du als nächstes gehen solltest!
.
Solltest Du noch „Übersetzungs-Hilfe“ brauchen, um Dich, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse besser zu verstehen, dann komm doch auch gern in meine Workshops oder triff mich gern mal in einer Einzelsitzung! Ich bin supergern Deine „Dolmetscherin“! @ich_entdeckerin 🙋🏼‍♀️
Kennst Du das auch? Gerade warst Du noch total ruhig & entspannt und dann bringt Dich ein Satz von Deinem Partner, Deiner Chefin, Deinem Kind, Deinen Eltern, Deinem Kollegen oder Deiner Mitarbeiterin in Sekunden auf 180! „Hupsi!“, denkst Du dann vielleicht, „Was ist denn hier grad mit mir los?“ . Meist schieben wir in solchen Momenten dann gern die Schuld auf die Anderen - immerhin haben sie ja den entscheidenden Satz ausgesprochen oder sich irgendwie komisch verhalten. Spannend wird es aber, wenn wir in dem Moment mal versuchen, nicht den Anderen zu bewerten und zu hinterfragen, warum er/sie jetzt so böse ist - sondern mal zu probieren, uns selbst zu verstehen! . Denn unsere Wut oder Traurigkeit oder was da auch immer grad hochkommt, will uns etwas über uns selbst erzählen! Sie möchte, dass wir sehen, dass da grad eins unserer Bedürfnisse nicht erfüllt ist! . Und erst in dem Augenblick, wenn wir wirklich wissen und benennen können, was wir selbst brauchen, können wir nach einer erwachsenen Strategie oder Lösung suchen! Und die liegt manchmal nicht dort, wo wir sie vermuten... . Wenn Du Dich also selbst oft gar nicht richtig verstehst, nicht weißt was Du willst oder Dich schwer tust beim Treffen von Entscheidungen: Dann lern doch mal Deine Gefühle kennen! Denn die sprechen tatsächlich mit Dir! Sie „sagen“ Dir, welchen Weg Du als nächstes gehen solltest! . Solltest Du noch „Übersetzungs-Hilfe“ brauchen, um Dich, Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse besser zu verstehen, dann komm doch auch gern in meine Workshops oder triff mich gern mal in einer Einzelsitzung! Ich bin supergern Deine „Dolmetscherin“! @ich_entdeckerin 🙋🏼‍♀️
Jumping into the water like 🧜🏼‍♀️ 💦 🤪.
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Für den Absprung hab ich gefühlt 10 Minuten gebraucht weil ich so Angst hatte und dabei ist die Hafenkante nur n Meter hoch oder so... 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️Nachdem ich mich überwunden hatte musste ich dann direkt noch 5 Mal springen und gestern habe ich mich dann auf unserem Bootausflug in den Nationalpark sogar getraut von  einer Klippe zu springen 🙅🏼‍♀️. .
Ich glaube in diesem Urlaub habe ich so viele Sachen gemacht die neu für mich sind wir noch nie... Immer getreu dem Motto meine bisherigen Grenzen auszuweiten oder sie zu überschreiten und mir dann danach aber auch genug Zeit zu geben, mich zu erholen und wieder bei mir anzukommen. Auf allen Ebenen. Denn nur so ist Wachstum für mich möglich.
.
Denk immer daran: nur weil es für andere leicht ist, muss es das für dich noch lange nicht leicht sein. Dein Gegenüber hat vielleicht viel länger gebraucht um dort zu sein wo er jetzt steht. Jeder noch so kleine Schritt ist ein Anfang und ein Aufbruch zu etwas Neuem. Wir dürfen stolz auf uns sein, wenn wir etwas in unserem Leben geschafft haben, was uns zuvor schwer gefallen ist auch wenn es für die Anderen noch so leicht und kleine aussieht.
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#vitaminsea #water #sea #kroatien #croatia #jumping #urlaub #reisen #motivation #inspiration #zadar #push #weekendvibes #vacation #travel #limitless #bikini #newbeginnings #blogger_de #mindfulness #achtsamkeit #baden #swimming
Jumping into the water like 🧜🏼‍♀️ 💦 🤪. . Für den Absprung hab ich gefühlt 10 Minuten gebraucht weil ich so Angst hatte und dabei ist die Hafenkante nur n Meter hoch oder so... 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️Nachdem ich mich überwunden hatte musste ich dann direkt noch 5 Mal springen und gestern habe ich mich dann auf unserem Bootausflug in den Nationalpark sogar getraut von einer Klippe zu springen 🙅🏼‍♀️. . Ich glaube in diesem Urlaub habe ich so viele Sachen gemacht die neu für mich sind wir noch nie... Immer getreu dem Motto meine bisherigen Grenzen auszuweiten oder sie zu überschreiten und mir dann danach aber auch genug Zeit zu geben, mich zu erholen und wieder bei mir anzukommen. Auf allen Ebenen. Denn nur so ist Wachstum für mich möglich. . Denk immer daran: nur weil es für andere leicht ist, muss es das für dich noch lange nicht leicht sein. Dein Gegenüber hat vielleicht viel länger gebraucht um dort zu sein wo er jetzt steht. Jeder noch so kleine Schritt ist ein Anfang und ein Aufbruch zu etwas Neuem. Wir dürfen stolz auf uns sein, wenn wir etwas in unserem Leben geschafft haben, was uns zuvor schwer gefallen ist auch wenn es für die Anderen noch so leicht und kleine aussieht. . . . . . . . . . . #vitaminsea  #water  #sea  #kroatien  #croatia  #jumping  #urlaub  #reisen  #motivation  #inspiration  #zadar  #push  #weekendvibes  #vacation  #travel  #limitless  #bikini  #newbeginnings  #blogger_de  #mindfulness  #achtsamkeit  #baden  #swimming 
Gerade noch Deko aber in Kürze werden die Artischocken uns lecker schmecken und gut tun💚 sie enthalten tolle verdauungsfördernde Bitterstoffe und fördern die Fettverbrennung. Außerdem liefern sie viele Ballaststoffe, Inulin, sowie das Energie- und Nervenvitamin B1 und wertvolle  Mineralstoffe, z.B. Eisen. Also traut Euch diesen Alleskönner in Eure Ernährung einzubeziehen. #artischocken #gemüse #ballaststoffe #leberunterstützend #entgiftend #bitterstoffe #fettverbrennung #stoffwechsel #simplygoodlifekuren #coaching #gesundessen #ernährungscoach #gesundheit #gesunderezepte #healthyfood #healthylifestyle #verdauung #fitness #achtsamkeit #gesundmitzukunft
Gerade noch Deko aber in Kürze werden die Artischocken uns lecker schmecken und gut tun💚 sie enthalten tolle verdauungsfördernde Bitterstoffe und fördern die Fettverbrennung. Außerdem liefern sie viele Ballaststoffe, Inulin, sowie das Energie- und Nervenvitamin B1 und wertvolle Mineralstoffe, z.B. Eisen. Also traut Euch diesen Alleskönner in Eure Ernährung einzubeziehen. #artischocken  #gemüse  #ballaststoffe  #leberunterstützend  #entgiftend  #bitterstoffe  #fettverbrennung  #stoffwechsel  #simplygoodlifekuren  #coaching  #gesundessen  #ernährungscoach  #gesundheit  #gesunderezepte  #healthyfood  #healthylifestyle  #verdauung  #fitness  #achtsamkeit  #gesundmitzukunft 
Nach dem Training im Studio noch fix direkt Gassi🌳 🐕🌳gewesen, denn es wird schon wieder bullewarm hier in Nordfriesland. 
Es gab daher nur zwei Runden im Wald, da kann ich es gut aushalten. So kam ich auch auf die 5km. Wir haben sogar ein paar Fellnasen zum toben getroffen.
Nun gibt es Quarkkuchen 🥧😋. #schobüllerwald
#schobüll #husum #hattstedt #gassirunde #cardio #wandern #dogsofinstagram #hundeliebe #hunderunde #rausindienatur #achtsamkeit #activepoints #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #meinwegzumwunschgewicht #wwokay #
Nach dem Training im Studio noch fix direkt Gassi🌳 🐕🌳gewesen, denn es wird schon wieder bullewarm hier in Nordfriesland. Es gab daher nur zwei Runden im Wald, da kann ich es gut aushalten. So kam ich auch auf die 5km. Wir haben sogar ein paar Fellnasen zum toben getroffen. Nun gibt es Quarkkuchen 🥧😋. #schobüllerwald  #schobüll  #husum  #hattstedt  #gassirunde  #cardio  #wandern  #dogsofinstagram  #hundeliebe  #hunderunde  #rausindienatur  #achtsamkeit  #activepoints  #ww  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #meinwegzumwunschgewicht  #wwokay  #
Es ist nicht immer einfach, Menschen aus unserem Leben zu verbannen, die einem nicht gut tun. Schuldgefühle oder auch Dankbarkeit für Vergangenes können im Weg stehen. Ich vertrete dennoch einen radikalen Ansatz. Und hier ist der Grund dafür: Begegnungen mit Menschen, die einem gut tun, dienen unserem Wachstum.
Begegnungen mit Menschen, die uns nicht gut tun hingegen, auch wenn das in der Vergangenheit vielleicht einmal anders war, halten uns in veralteten, oft sogar destruktiven, mentalen Konstrukten gefangen.
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Heute hatte ich diesbezüglich ein wunderbares Erlebnis. Ein Satz eines Freundes zum Thema Geld hat in mir die Erkenntis ausgelöst, wie wir augenblicklich aus einem Gefühl des Mangels in ein Gefühl der Fülle wechseln können. Schon als Kinder bringt man uns bei, sparen sei wichtig. Als Erwachsene tun wir vieles nicht, was wir eigentlich gern tun würden, weil es kein oder 'zu wenig' Geld einbringt. Doch genau das ist oft unser Untergang auf Raten.
Was wäre, wenn wir uns nur eine einzige relevante Frage stellen: "Habe ich genau jetzt, in diesem Moment, genug Geld, um das Leben zu leben, das mich erfüllt?" Meistens ist die Antwort ja. Wozu sich also in Sorgen und Ängsten über eine Zukunft verlieren, die so wahrscheinlich nie eintreten wird? Warum nicht genau jetzt das tun, was uns glücklich macht, anstatt uns zu überlegen, welche Auswirkungen das auf unsere Rente haben könnte? Die Zukunft ist und leibt fiktiv. Warum also nicht mit vollem Herzen im Augenblick leben?
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Das Gefühl der Fülle, das ich gerade erleben durfte, ist unbeschreiblich. Danke, Freund. 🖤
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#selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #wachstum #heilung #erkenntnis #bewusstsein #achtsamkeit #dankbarkeit
Es ist nicht immer einfach, Menschen aus unserem Leben zu verbannen, die einem nicht gut tun. Schuldgefühle oder auch Dankbarkeit für Vergangenes können im Weg stehen. Ich vertrete dennoch einen radikalen Ansatz. Und hier ist der Grund dafür: Begegnungen mit Menschen, die einem gut tun, dienen unserem Wachstum. Begegnungen mit Menschen, die uns nicht gut tun hingegen, auch wenn das in der Vergangenheit vielleicht einmal anders war, halten uns in veralteten, oft sogar destruktiven, mentalen Konstrukten gefangen. . Heute hatte ich diesbezüglich ein wunderbares Erlebnis. Ein Satz eines Freundes zum Thema Geld hat in mir die Erkenntis ausgelöst, wie wir augenblicklich aus einem Gefühl des Mangels in ein Gefühl der Fülle wechseln können. Schon als Kinder bringt man uns bei, sparen sei wichtig. Als Erwachsene tun wir vieles nicht, was wir eigentlich gern tun würden, weil es kein oder 'zu wenig' Geld einbringt. Doch genau das ist oft unser Untergang auf Raten. Was wäre, wenn wir uns nur eine einzige relevante Frage stellen: "Habe ich genau jetzt, in diesem Moment, genug Geld, um das Leben zu leben, das mich erfüllt?" Meistens ist die Antwort ja. Wozu sich also in Sorgen und Ängsten über eine Zukunft verlieren, die so wahrscheinlich nie eintreten wird? Warum nicht genau jetzt das tun, was uns glücklich macht, anstatt uns zu überlegen, welche Auswirkungen das auf unsere Rente haben könnte? Die Zukunft ist und leibt fiktiv. Warum also nicht mit vollem Herzen im Augenblick leben? . Das Gefühl der Fülle, das ich gerade erleben durfte, ist unbeschreiblich. Danke, Freund. 🖤 . . . #selbstliebe  #persönlichkeitsentwicklung  #wachstum  #heilung  #erkenntnis  #bewusstsein  #achtsamkeit  #dankbarkeit 
Was macht Menschen glücklich - fernab von „compulsory consumption“? Das verrät uns @fraulyoner in ihrem Gastbeitrag zum Thema #Handlettering. Zugleich Folge 11 unserer #Blogreihe #MoreMoments. Du möchtest auch Gastautor auf #Minimalismus21 werden? Dann melde Dich bei uns! #ZeitstattZeug #Ichzeit #Auszeit #slow #Entschleunigung #Achtsamkeit #mindfulness #whathappynesslookslike #wenigeraberbesser #instalettering #lettering #letterattack #läddergäng #handlettered #calligraphy #moderncalligraphy #drawing #handdrawn #brushlettering #bulletjournal #bujo #instabullet #typography #Minimalismus #minimalism #nurwasichmag
Was macht Menschen glücklich - fernab von „compulsory consumption“? Das verrät uns @fraulyoner in ihrem Gastbeitrag zum Thema #Handlettering . Zugleich Folge 11 unserer #Blogreihe  #MoreMoments . Du möchtest auch Gastautor auf #Minimalismus21  werden? Dann melde Dich bei uns! #ZeitstattZeug  #Ichzeit  #Auszeit  #slow  #Entschleunigung  #Achtsamkeit  #mindfulness  #whathappynesslookslike  #wenigeraberbesser  #instalettering  #lettering  #letterattack  #läddergäng  #handlettered  #calligraphy  #moderncalligraphy  #drawing  #handdrawn  #brushlettering  #bulletjournal  #bujo  #instabullet  #typography  #Minimalismus  #minimalism  #nurwasichmag 
Soooo, Kamera in Position bringen, upps Selbstauslöser ist schon ausgelöst😂. Nach meinen gefühlten 500 Selfies dann doch das genommen #danichtgestellt
Samstags ist jetzt schon zum Ritual geworden, mit den Stöckern loszulaufen.
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 Statt #nordicwalking könnte ich das ja auch #Trail nennen, klingt viel cooler😝. So wie statt zunehmen "Carb-Loading"" einer meiner Favoriten Wörter geworden ist. Aber auf Feldplatten ohne Höhenmeter das Trail zu nennen..mhhh...ein Trail der besonderen Art🙈😂. Bisschen Lauf ABC war dabei, Ausfallschritte... Das übliche Gehopse eben. .
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 Aber auch ganz entspannt die Natur genießen gehört dazu. Ich bin alleine, aber nicht einsam. #achtsamkeit  bringt einen runter, die Uhr läuft und es ist mir egal, dass die Pace von A ist. #glückkenntkeinepace . Ich liebe es mich an mein Limit zu puschen, aber so ein #soulwalk gibt einen auch viel zurück. #ballanceisthekey . Der Kalorienverbrauch im 4-stelligen Bereich ist doch herrlich 😀. Danach gibt es Schokowhey mit gefrorenen Sauerkirschen. Ich liebe es!
Mein Tag ging gut los, Euch einen schönen Sonntag 😀🏃🍀☀️. Heute schon Sport gemacht?
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#nordicwalking #nordicwalkinggermany #trail #instafam #fitfamgermany #fit40 #fitover40 #runningwoman #sportselfie #selfie #memyselfandi #ich #workout #achtsam #positivdenken #mindset #cardio #walken #walker #spaß #laufenmitstöcken #instagood #laufen 
#saturday
Soooo, Kamera in Position bringen, upps Selbstauslöser ist schon ausgelöst😂. Nach meinen gefühlten 500 Selfies dann doch das genommen #danichtgestellt  Samstags ist jetzt schon zum Ritual geworden, mit den Stöckern loszulaufen. . Statt #nordicwalking  könnte ich das ja auch #Trail  nennen, klingt viel cooler😝. So wie statt zunehmen "Carb-Loading"" einer meiner Favoriten Wörter geworden ist. Aber auf Feldplatten ohne Höhenmeter das Trail zu nennen..mhhh...ein Trail der besonderen Art🙈😂. Bisschen Lauf ABC war dabei, Ausfallschritte... Das übliche Gehopse eben. . . Aber auch ganz entspannt die Natur genießen gehört dazu. Ich bin alleine, aber nicht einsam. #achtsamkeit  bringt einen runter, die Uhr läuft und es ist mir egal, dass die Pace von A ist. #glückkenntkeinepace  . Ich liebe es mich an mein Limit zu puschen, aber so ein #soulwalk  gibt einen auch viel zurück. #ballanceisthekey  . Der Kalorienverbrauch im 4-stelligen Bereich ist doch herrlich 😀. Danach gibt es Schokowhey mit gefrorenen Sauerkirschen. Ich liebe es! Mein Tag ging gut los, Euch einen schönen Sonntag 😀🏃🍀☀️. Heute schon Sport gemacht? . . . #nordicwalking  #nordicwalkinggermany  #trail  #instafam  #fitfamgermany  #fit40  #fitover40  #runningwoman  #sportselfie  #selfie  #memyselfandi  #ich  #workout  #achtsam  #positivdenken  #mindset  #cardio  #walken  #walker  #spaß  #laufenmitstöcken  #instagood  #laufen  #saturday 
Wir sind begeistert von diesem tollen Shampoo, perfekt auch für die Reisetasche 💕Festes Shampoo für schnelleres Haarwachstum aus der Juli Fairybox .☀️🌴💕#naturkosmetik #fairybox #donnerstag #gesichtsmaske #gesichtspflege #gurke #joghurt #maskara #bio #eco #rosenwasser #deo #tee #shampoo #shampoobar #natur #ökologisch #achtsamkeit #nachhaltig #juli #fairyboxjuli #sommer #sommertag #freude #liebe #lieblingsbox #samstag
🧘🏼‍♀️ Schließe für 3 bis 5 Minuten deine Augen und lege deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und Körper.
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🧘🏼‍♀️ Atme ein paar Mal bewusst durch deine Nase ein und aus.
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🧘🏼‍♀️ Spüre dabei den Luftstrom durch deine Nase und wie sich deine Bauchdecke beim Einatmen hebt und beim Ausatmen senkt.
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💫 Diese kleine Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach in deinen Tag integrieren und du brauchst nur wenige Minuten Zeit.
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💫 Auch wenn es nur ein paar Minuten sind, wirst du feststellen, dass du zur Ruhe kommst, entspannst und danach wieder mehr Energie hast.
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Happy weekend! 😊
Deine Steffi
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#achtsamkeitsübung #achtsamkeitsreminder #achtsamkeitstraining #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsblog #achtsamkeit #mindfulness #breathe #atemübung #kurzepause #entspannung #innereruhe #kraftsammeln #achtsamkeitstipp #myhappysunshine_blog
🧘🏼‍♀️ Schließe für 3 bis 5 Minuten deine Augen und lege deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und Körper. . 🧘🏼‍♀️ Atme ein paar Mal bewusst durch deine Nase ein und aus. . 🧘🏼‍♀️ Spüre dabei den Luftstrom durch deine Nase und wie sich deine Bauchdecke beim Einatmen hebt und beim Ausatmen senkt. . 💫 Diese kleine Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach in deinen Tag integrieren und du brauchst nur wenige Minuten Zeit. . 💫 Auch wenn es nur ein paar Minuten sind, wirst du feststellen, dass du zur Ruhe kommst, entspannst und danach wieder mehr Energie hast. . Happy weekend! 😊 Deine Steffi . . #achtsamkeitsübung  #achtsamkeitsreminder  #achtsamkeitstraining  #achtsamkeitimalltag  #achtsamkeitsblog  #achtsamkeit  #mindfulness  #breathe  #atemübung  #kurzepause  #entspannung  #innereruhe  #kraftsammeln  #achtsamkeitstipp  #myhappysunshine_blog 
IM HIER UND JETZT. Bewusst das Schöne wahrnehmen. Mach ich grad, die Pause nutzen und das wunderschöne Wetter geniessen und Brigitte lesen. Zum Nachmachen sehr gut geeignet😘. #Lorettostrasse #lorettoviertel #bilk#unterbilk #cut#friseur#frisör#styling#coloration #oausenutuen#achtsamkeit #achtsam#healthy#Gladbacherstr #düsseldorf
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Bom Dia! Guess where this picture was taken? Portugal? No... It was in New York! Well, to be fair it was still a more than an hour ride by bike to arrive here from Brooklyn but on the other hand: New York is so big, you could walk for more than 3 hours just around Brooklyn. Looking at it from that perspective, the ocean is really not so far.
🐳
Before I came to NY to visit friends for the first time here I had a lot of ideas about it in my head. And when I arrived I realized that only some of them were true. I had assumed it was just a crazy busy city where you would drown in skyscrapers mostly but eventually I realized that mostly the center of the city was kind of similar to my projections, the surrounding neighbourhoods however were often more residential, like in small towns.
🏡
So if people say travelling is a form of education it´s absolutely true. Sometimes you have to see and experience places, people, things to get an idea of it that is not shaped by others or the media for example. And this is not only true for travelling. We often hear or read so many things that we just assume as "true" as they have a public and official air to them. But it´s always good, to give them a second, closer look and use our own heart and brain first to get an overview ourselves before we make up our minds. There are mostly much more sides to see and consider than we might have thought.
⚖️
Maybe this can be an idea for today or this weekend to not comfortably join the chorus of opinions but be curious, explore, try to see all the perspectives and rather understand and build a critical and informed opinion than just judge from a place of laziness and prejudice.
💌
New York is a big and busy and sometimes overwhelming city. But: It´s also by the sea and it´s much more than that... ✌🏼#travelling #judgementdetox #perspectives #newyorkbeach #ocean
Bom Dia! Guess where this picture was taken? Portugal? No... It was in New York! Well, to be fair it was still a more than an hour ride by bike to arrive here from Brooklyn but on the other hand: New York is so big, you could walk for more than 3 hours just around Brooklyn. Looking at it from that perspective, the ocean is really not so far. 🐳 Before I came to NY to visit friends for the first time here I had a lot of ideas about it in my head. And when I arrived I realized that only some of them were true. I had assumed it was just a crazy busy city where you would drown in skyscrapers mostly but eventually I realized that mostly the center of the city was kind of similar to my projections, the surrounding neighbourhoods however were often more residential, like in small towns. 🏡 So if people say travelling is a form of education it´s absolutely true. Sometimes you have to see and experience places, people, things to get an idea of it that is not shaped by others or the media for example. And this is not only true for travelling. We often hear or read so many things that we just assume as "true" as they have a public and official air to them. But it´s always good, to give them a second, closer look and use our own heart and brain first to get an overview ourselves before we make up our minds. There are mostly much more sides to see and consider than we might have thought. ⚖️ Maybe this can be an idea for today or this weekend to not comfortably join the chorus of opinions but be curious, explore, try to see all the perspectives and rather understand and build a critical and informed opinion than just judge from a place of laziness and prejudice. 💌 New York is a big and busy and sometimes overwhelming city. But: It´s also by the sea and it´s much more than that... ✌🏼#travelling  #judgementdetox  #perspectives  #newyorkbeach  #ocean 
Anzeige | Von Zeit zu Zeit geschieht es mir immer mal wieder, dass ich erst dann eine Art gutes Gewissen habe, wenn ich „viel getan“ habe. Wenn ich erst dann die Bettdecke aufschlage nachdem jegliche Punkte abgearbeitet sind. Und in so mancher Phase schreit es mir in meinen Ohren: Nach jedem Sturz steht man stärker wieder auf. Ich frage mich: Muss man das? Immer besser werden? Immer Stärker werden?
.
Spannend: Laut einigen gelesenen Büchern und Biologischen Fakten hat dies seinen Ursprung in der Zeit des Aufwachsen/der Erziehung. Hier entsteht durch Feedback der Eltern und Außenwelt eine innere Seins- und Tuns Orientierheit. Unzureichende Anerkennung führt im Umkehrschluss zu einer Art „Nicht-Ok“ Gefühl, was wiederum das Selbstwertgefühl beeinflussen kann. Wer lernt, hauptsächlich durch „tun“ und „richtiges Handeln“ Anerkennung zu erhalten, erhält durch Lob Motivation und tendiert eher dazu „Tuns-Orientiert“ zu sein. Von nichts kommt nichts!
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Die Gegenseite ist „Sein Orientiertheit“. Abwarten und Tee trinken. Diese Tendenz neigt dazu, Ziele niedriger anzusetzen und Situationen, die nicht funktionieren durch unpassende Umstände zu erklären. Auch diese Tendenz entsteht in der Kindheit / Erziehung durch äußeres Feedback
.
ich möchte grade nicht besser werden. Eigentlich möchte ich vorerst mal möchte ich so bleiben wie ich bin💌 .
Ich finde diesen Gedanken toll. Weil: während so viele nach vorne rennen, unter Dauer Stand By Gedankenblitzen hinterher hechten, so möchte auch ich in diesem Moment einfach mal Innehalten und nicht nur realisieren, sondern insbesondere entscheiden, dass so, wie es, wie du und ich gerade sind, ist es gut. Ich bin glücklich und eigentlich möchte ich mich zum aktuellen Zeitpunkt nicht „verbessern“, sondern einfach mal … sein #karolinsmoment
.
PS: dieser hübsche Picknick Korb ist nicht nur perfekt für Sommer Abende an der Alster, sondern wie ich finde mit dem hübschen Geschirr nachhaltiger
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#OTTOlifestyle #OTTOfashion
Anzeige | Von Zeit zu Zeit geschieht es mir immer mal wieder, dass ich erst dann eine Art gutes Gewissen habe, wenn ich „viel getan“ habe. Wenn ich erst dann die Bettdecke aufschlage nachdem jegliche Punkte abgearbeitet sind. Und in so mancher Phase schreit es mir in meinen Ohren: Nach jedem Sturz steht man stärker wieder auf. Ich frage mich: Muss man das? Immer besser werden? Immer Stärker werden? . Spannend: Laut einigen gelesenen Büchern und Biologischen Fakten hat dies seinen Ursprung in der Zeit des Aufwachsen/der Erziehung. Hier entsteht durch Feedback der Eltern und Außenwelt eine innere Seins- und Tuns Orientierheit. Unzureichende Anerkennung führt im Umkehrschluss zu einer Art „Nicht-Ok“ Gefühl, was wiederum das Selbstwertgefühl beeinflussen kann. Wer lernt, hauptsächlich durch „tun“ und „richtiges Handeln“ Anerkennung zu erhalten, erhält durch Lob Motivation und tendiert eher dazu „Tuns-Orientiert“ zu sein. Von nichts kommt nichts! . Die Gegenseite ist „Sein Orientiertheit“. Abwarten und Tee trinken. Diese Tendenz neigt dazu, Ziele niedriger anzusetzen und Situationen, die nicht funktionieren durch unpassende Umstände zu erklären. Auch diese Tendenz entsteht in der Kindheit / Erziehung durch äußeres Feedback . ich möchte grade nicht besser werden. Eigentlich möchte ich vorerst mal möchte ich so bleiben wie ich bin💌 . Ich finde diesen Gedanken toll. Weil: während so viele nach vorne rennen, unter Dauer Stand By Gedankenblitzen hinterher hechten, so möchte auch ich in diesem Moment einfach mal Innehalten und nicht nur realisieren, sondern insbesondere entscheiden, dass so, wie es, wie du und ich gerade sind, ist es gut. Ich bin glücklich und eigentlich möchte ich mich zum aktuellen Zeitpunkt nicht „verbessern“, sondern einfach mal … sein #karolinsmoment  . PS: dieser hübsche Picknick Korb ist nicht nur perfekt für Sommer Abende an der Alster, sondern wie ich finde mit dem hübschen Geschirr nachhaltiger . #OTTOlifestyle  #OTTOfashion 
Klinik Fails 4
#4 Der Käse 🧀 
Wir hatten zwei Küchen auf der Station, eine für uns Patienten und eine für die Pfleger, wo sie sich Mittags in der Mikrowelle ihr Essen warmmachen konnten. Während einer Übergabe haben wir die Drehscheibe aus der Mikrowelle dort genommen und eine Scheibe Stinkekäse drunter gelegt.
In den nächsten Tagen schmolz dieser dann immer wenn die Mikrowelle in gebrauch war, verhärtete danach wieder und verbreitete einen muffeligen Käsegeruch auf der gesamten Station😂😂😂😂 bis dann nach ca. 3 Tagen der Pfleger bei mir im Zimmer stand (wie gesagt, denen war schon klar wer der Stationsclown und Verantwortliche für derartige Vorkommnisse ist😂) und hielt mir nur nur wortlos einen Spachtel und einen Schwamm entgegen...🙈💦
#vegan #veganfood #veganism #veganismus #racingbike #rennrad #rennradliebe #veganfortheplanet #gofuityourself #cyclocross #bingeeating #bingeeatingrecovery #anorexiarecovery #anorexie #ancietydisorder #healthyfood #anxiety #angst #angststörung #achtsamkeit #selbstliebe #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #mentalhealth #klinikgeschichten #mentalhealthawareness #mentalillness #selfgrowth #youcandoit
Klinik Fails 4 #4  Der Käse 🧀 Wir hatten zwei Küchen auf der Station, eine für uns Patienten und eine für die Pfleger, wo sie sich Mittags in der Mikrowelle ihr Essen warmmachen konnten. Während einer Übergabe haben wir die Drehscheibe aus der Mikrowelle dort genommen und eine Scheibe Stinkekäse drunter gelegt. In den nächsten Tagen schmolz dieser dann immer wenn die Mikrowelle in gebrauch war, verhärtete danach wieder und verbreitete einen muffeligen Käsegeruch auf der gesamten Station😂😂😂😂 bis dann nach ca. 3 Tagen der Pfleger bei mir im Zimmer stand (wie gesagt, denen war schon klar wer der Stationsclown und Verantwortliche für derartige Vorkommnisse ist😂) und hielt mir nur nur wortlos einen Spachtel und einen Schwamm entgegen...🙈💦 #vegan  #veganfood  #veganism  #veganismus  #racingbike  #rennrad  #rennradliebe  #veganfortheplanet  #gofuityourself  #cyclocross  #bingeeating  #bingeeatingrecovery  #anorexiarecovery  #anorexie  #ancietydisorder  #healthyfood  #anxiety  #angst  #angststörung  #achtsamkeit  #selbstliebe  #eatingdisorder  #eatingdisorderrecovery  #mentalhealth  #klinikgeschichten  #mentalhealthawareness  #mentalillness  #selfgrowth  #youcandoit 
Die Fotografie ist längst nicht mehr nur ein Hobby von mir. Sie ist zur Leidenschaft geworden und zeigt mir jeden Tag aufs Neue die Vielseitigkeit und Schönheit dieses Lebens. 
Das Leben ist nicht schwarz-weiß, auch wenn es das Foto suggeriert. Das Leben hat so viele Facetten. Und das Leben ist nicht immer leicht. Und egal wie positiv es manchmal scheint, jeder hat sein Päckchen zu tragen. Ich weiß, dass nach jedem Regen auch irgendwann die Sonne wieder scheint. Vielleicht mag es komisch klingen, aber ich akzeptiere die Schattenseiten nicht bloß, sondern schätze sie und bin irgendwie auch dankbar dafür. Denn ohne sie würde ich die schönen Momente womöglich gar nicht zu schätzen wissen.

#selfportrait #deepthoughts #life #positive #negative #achtsamkeit #akzeptanz #acceptance #thankful #grateful #blackandwhitephotography #photography #passion #canon #canon700d #love #❤️
Die Fotografie ist längst nicht mehr nur ein Hobby von mir. Sie ist zur Leidenschaft geworden und zeigt mir jeden Tag aufs Neue die Vielseitigkeit und Schönheit dieses Lebens. Das Leben ist nicht schwarz-weiß, auch wenn es das Foto suggeriert. Das Leben hat so viele Facetten. Und das Leben ist nicht immer leicht. Und egal wie positiv es manchmal scheint, jeder hat sein Päckchen zu tragen. Ich weiß, dass nach jedem Regen auch irgendwann die Sonne wieder scheint. Vielleicht mag es komisch klingen, aber ich akzeptiere die Schattenseiten nicht bloß, sondern schätze sie und bin irgendwie auch dankbar dafür. Denn ohne sie würde ich die schönen Momente womöglich gar nicht zu schätzen wissen. #selfportrait  #deepthoughts  #life  #positive  #negative  #achtsamkeit  #akzeptanz  #acceptance  #thankful  #grateful  #blackandwhitephotography  #photography  #passion  #canon  #canon700d  #love  #❤️
Das ist Urlaub! Regional einkaufen und schmecken !

Ich liebe es! Was schmeckt euch im Sommer? 🍏🍉🍇🍓🍒🍑🍍🥑🍆🍅🌽🥕🥦🥒 Ich esse viel davon, jedoch sind die bis zu 9 Portionen nicht zu schaffen ! Schafft ihr das?

Am Ende des Tages, hab ich eine Lösung gefunden, um mir doch die empfohlenen Mengen,  meiner Familie und mir zu geben. .
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#micronährstoffe #vitamine #mineralstoffe #healthyfood #love #lifeyourlife #lifestyle #mylife #healthylifestyle #healthy #loveyourself #health #happy #makeachange #gesundheit #eiweiß #loveyourfamily #freiheit #makronährstoffe #lecker #wertschätzung #freetime #gesund #protein #family #beeren #leben #gemüse #achtsamkeit #familytime
Das ist Urlaub! Regional einkaufen und schmecken ! Ich liebe es! Was schmeckt euch im Sommer? 🍏🍉🍇🍓🍒🍑🍍🥑🍆🍅🌽🥕🥦🥒 Ich esse viel davon, jedoch sind die bis zu 9 Portionen nicht zu schaffen ! Schafft ihr das? Am Ende des Tages, hab ich eine Lösung gefunden, um mir doch die empfohlenen Mengen, meiner Familie und mir zu geben. . . . . . #micronährstoffe  #vitamine  #mineralstoffe  #healthyfood  #love  #lifeyourlife  #lifestyle  #mylife  #healthylifestyle  #healthy  #loveyourself  #health  #happy  #makeachange  #gesundheit  #eiweiß  #loveyourfamily  #freiheit  #makronährstoffe  #lecker  #wertschätzung  #freetime  #gesund  #protein  #family  #beeren  #leben  #gemüse  #achtsamkeit  #familytime 
There a just a few left - later in the year I will weave more - at the moment I feel it's too hot to weave wool. This is mostly Ærø island wool , sourced just down the road. You can't get more sustainable.
There a just a few left - later in the year I will weave more - at the moment I feel it's too hot to weave wool. This is mostly Ærø island wool , sourced just down the road. You can't get more sustainable.
“Wir Idioten“ Fertig abgezeichnet.
Das Original ist ziemlich alt, Künstler/in unbekannt. 
#work #workout #balance #lifebalance  #drawings #wathercolor #aquarelle #karikatur #lifeonplanetearth #achtsamkeit
Ich freue mich, Euch den Compassioner vorstellen zu dürfen - Das Online-Magazin. Ein Plädoyer für das Wahre, Schöne und Gute. ☀ https://compassioner.com/allgemein/sieben-impulse-wie-du-dein-leben-wieder-mehr-spueren-kannst/ ☀️ #compassioner #mindsafaritalk #onlinemagazine #wahr #schön #gut #article #blogger #bloggerin #blog #deinewelt #glücklich #joy #compassion #achtsamkeit #innereskind #kunst #künstler #celebration #erfahrung #visionen #kreativität #dramatherapy #theatertherapie #upcycling #soundhealing #meditation #music #grateful #mindfulness
Ich freue mich, Euch den Compassioner vorstellen zu dürfen - Das Online-Magazin. Ein Plädoyer für das Wahre, Schöne und Gute. ☀ https://compassioner.com/allgemein/sieben-impulse-wie-du-dein-leben-wieder-mehr-spueren-kannst/ ☀️ #compassioner  #mindsafaritalk  #onlinemagazine  #wahr  #schön  #gut  #article  #blogger  #bloggerin  #blog  #deinewelt  #glücklich  #joy  #compassion  #achtsamkeit  #innereskind  #kunst  #künstler  #celebration  #erfahrung  #visionen  #kreativität  #dramatherapy  #theatertherapie  #upcycling  #soundhealing  #meditation  #music  #grateful  #mindfulness 
Zwei unauffällige Schlüsselbünde. Der Bunte ist dafür gedacht, wenn wir unterwegs sind und der mit dem Chuck, enthält neben dem Haustürschlüssel alle Schlüssel für die Kellerräume und für das Müllhäuschen. 
Gestern Nachmittag hatte ich vor den Müll hinaus zu bringen und greife mir einen Schlüsselbund. Tönt es aus dem Zimmer meines Sohnes, dem ich gesagt hatte, dass ich nur schnell den Müll rausbringe: "Mama. Schlüssel falsch!". Ich schau in meine Hand und mir fällt nur ein zu sagen: "Danke, mein Schatz! Hast recht...". Mein Sohn hat von seinem Platz in seinem Zimmer aus nicht sehen können, welchen Schlüsselbund ich mir gegriffen habe. Er hat alleine über sein Gehör erkannt, dass ich den Falschen erwischt hatte. Da mein Kind auf vieles anders reagiert als wir und als kleines Kind zB nicht auf Ansprache reagierte, dachten Ärzte und Therapeuten lange, dass er nicht hören könne, während ich immer sagte, DOCH, er kann hören. Und das auf sogar auf eine sehr feine und empfindliche Art. 
In aufwendigen Tests wurde dann festgestellt, dass er hören kann. Justin hört Dinge, die wir in unserem Alltag nicht hören, weil unser Gehirn sie ausblendet, da diese als nicht relevant gelten. Einem Autisten ist dies nicht immer möglich. Das ist auch mit ein Grund, dass wir manche Aktionen nicht mitmachen können, um Stress und extreme Reizüberflutungen zu vermeiden, wie zB Sportveranstaltungen. Oder aber ich achte darauf, dass er in Lokalen an Plätzen sitzt, von wo er den Raum überblicken kann, um die vielen Reizüberflutungen besser händeln und aushalten zu können....
#autist #autismus #lebensgeschichten #leben #inklusion #achtsamkeit #behinderung #selbstbestimmt #jungsmama #mamasohnliebe
Zwei unauffällige Schlüsselbünde. Der Bunte ist dafür gedacht, wenn wir unterwegs sind und der mit dem Chuck, enthält neben dem Haustürschlüssel alle Schlüssel für die Kellerräume und für das Müllhäuschen. Gestern Nachmittag hatte ich vor den Müll hinaus zu bringen und greife mir einen Schlüsselbund. Tönt es aus dem Zimmer meines Sohnes, dem ich gesagt hatte, dass ich nur schnell den Müll rausbringe: "Mama. Schlüssel falsch!". Ich schau in meine Hand und mir fällt nur ein zu sagen: "Danke, mein Schatz! Hast recht...". Mein Sohn hat von seinem Platz in seinem Zimmer aus nicht sehen können, welchen Schlüsselbund ich mir gegriffen habe. Er hat alleine über sein Gehör erkannt, dass ich den Falschen erwischt hatte. Da mein Kind auf vieles anders reagiert als wir und als kleines Kind zB nicht auf Ansprache reagierte, dachten Ärzte und Therapeuten lange, dass er nicht hören könne, während ich immer sagte, DOCH, er kann hören. Und das auf sogar auf eine sehr feine und empfindliche Art. In aufwendigen Tests wurde dann festgestellt, dass er hören kann. Justin hört Dinge, die wir in unserem Alltag nicht hören, weil unser Gehirn sie ausblendet, da diese als nicht relevant gelten. Einem Autisten ist dies nicht immer möglich. Das ist auch mit ein Grund, dass wir manche Aktionen nicht mitmachen können, um Stress und extreme Reizüberflutungen zu vermeiden, wie zB Sportveranstaltungen. Oder aber ich achte darauf, dass er in Lokalen an Plätzen sitzt, von wo er den Raum überblicken kann, um die vielen Reizüberflutungen besser händeln und aushalten zu können.... #autist  #autismus  #lebensgeschichten  #leben  #inklusion  #achtsamkeit  #behinderung  #selbstbestimmt  #jungsmama  #mamasohnliebe 
What a wonderful planet we‘re living on!
Time to protect it. Check our stories to see the little things NOURI is doing to contribute to greater sustainability 🌿
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#mynouri #herbalshot #herbs #kräuter #kraftdernatur #wunderderwelt #blauerplanet #greenliving #loveunites #consciousness #consciousliving #healthylivestyle #vegansofinstagram #berlin #inspiration #motivation #superfood #cleaneating #achtsamkeit #planeterde #enviornment #umwelt #energy #focus #boost #lust #plantpower #happylife #goodday #weekendvibes
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Die Hauptchakren befinden sich nach der Chakrenlehre entlang der Wirbelsäule. In der senkrechten Mittelachse des Körpers. Jedem der sieben Hauptchakren sind bestimmte Funktionen zugeordnet. Ein Teil der Funktionen bezieht sich auf den menschlichen Entwicklungsprozess, vom Urvertrauen im Wurzelchakra, dessen Basis als Kind gelegt wird, bis zur Erkenntnis des Universums im Laufe unseres Lebens, welches sich im Kronenchakra spiegelt. .
🧘🏻‍♀️
.
 Körperlich lassen sich die Chakren den Organen und Drüsen zuordnen, mit denen sie in Verbindung stehen sollen. Sie können ihnen Energie liefern, sie energetisch unterstützen. Bei körperlichen und psychischen Erkrankungen kommt es häufig zu Veränderungen des Energiefeldes. Ein geschulter Heiler kann diese Veränderungen wahrnehmen und ausgleichen. Auch du selbst kannst mit deiner Meditation lernen mehr Gleichgewicht und Heilung in dir zu erzeugen. .
⚖️ .
Durch das Erkunden des Energiefeldes mit den eigenen Händen können mit ein wenig Einfühlungsvermögen die Existenz und die Lage der Chakren wahrgenommen werden. Mit professioneller Anleitung und Übung kann dies erlernt werden. Es ist möglich sich wieder mehr in eine innere Balance zu bringen. .
🧘🏼‍♂️ .
#chakrabalancing #chakra #balance #gleichgewicht #art #kunst #bunt #seelenschokolade
Die Hauptchakren befinden sich nach der Chakrenlehre entlang der Wirbelsäule. In der senkrechten Mittelachse des Körpers. Jedem der sieben Hauptchakren sind bestimmte Funktionen zugeordnet. Ein Teil der Funktionen bezieht sich auf den menschlichen Entwicklungsprozess, vom Urvertrauen im Wurzelchakra, dessen Basis als Kind gelegt wird, bis zur Erkenntnis des Universums im Laufe unseres Lebens, welches sich im Kronenchakra spiegelt. . 🧘🏻‍♀️ . Körperlich lassen sich die Chakren den Organen und Drüsen zuordnen, mit denen sie in Verbindung stehen sollen. Sie können ihnen Energie liefern, sie energetisch unterstützen. Bei körperlichen und psychischen Erkrankungen kommt es häufig zu Veränderungen des Energiefeldes. Ein geschulter Heiler kann diese Veränderungen wahrnehmen und ausgleichen. Auch du selbst kannst mit deiner Meditation lernen mehr Gleichgewicht und Heilung in dir zu erzeugen. . ⚖️ . Durch das Erkunden des Energiefeldes mit den eigenen Händen können mit ein wenig Einfühlungsvermögen die Existenz und die Lage der Chakren wahrgenommen werden. Mit professioneller Anleitung und Übung kann dies erlernt werden. Es ist möglich sich wieder mehr in eine innere Balance zu bringen. . 🧘🏼‍♂️ . #chakrabalancing  #chakra  #balance  #gleichgewicht  #art  #kunst  #bunt  #seelenschokolade 
Wir sind dabei einen unserer Herzenswünsche zu erfüllen !
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Unsere Mitmenschen mit den Dingen glücklich zu machen, mit denen wir glücklich sind und an denen wir die größte Freude haben. .
- Achtsamkeit - Liebe
- Selbstfürsorge
- Wohlbefinden
- körperliche wie Geistige Gesundheit - Entschleunigung
- Balance - Coaching
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Wir wollen Euch verwöhnen, Raum bieten, Ihr selbst zu sein, anzukommen im Hier und Jetzt- ganz bei Euch. .
Wir helfen dabei zu lernen, Euch wieder gut um Euch selbst zu kümmern. Herauszufinden, was es dafür für jeden individuell braucht. .
Wir schaffen Raum für Euch - Kraft schöpfen, Energie aufladen, Glücksgefühle hochkommen lassen. .
Wie wir das machen? Unser Weg dazu ist - Massage und Meditation
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Wir laden Euch ein! Ihr kommt nicht nur zu uns - sondern vor allem zu Euch selbst. Hier geht es NUR um Euch ❤️
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Wir hoffen, dass wir Eure Neugier wecken konnten, und freuen uns wenn Ihr dran bleibt und wir Euch auf Eurem Weg zur inneren Freiheit begleiten und unterstützen dürfen.
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Nimm dir die Zeit - Liebe fängt immer bei Dir selbst an ❤️
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So, bald gibt es weitere Infos zu unserem Wohlfühlkonzept
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Wir freuen uns,  Dir auf unserer Entdeckungsreise zu begegnen. 
#meditation #massage #lilliundana #massageundmeditation #rheinstetten #karlsruhe #pfinztal #achtsamkeit #selbstfürsorge #selbstliebe #liebe #energie #kraft
Wir sind dabei einen unserer Herzenswünsche zu erfüllen ! . Unsere Mitmenschen mit den Dingen glücklich zu machen, mit denen wir glücklich sind und an denen wir die größte Freude haben. . - Achtsamkeit - Liebe - Selbstfürsorge - Wohlbefinden - körperliche wie Geistige Gesundheit - Entschleunigung - Balance - Coaching . Wir wollen Euch verwöhnen, Raum bieten, Ihr selbst zu sein, anzukommen im Hier und Jetzt- ganz bei Euch. . Wir helfen dabei zu lernen, Euch wieder gut um Euch selbst zu kümmern. Herauszufinden, was es dafür für jeden individuell braucht. . Wir schaffen Raum für Euch - Kraft schöpfen, Energie aufladen, Glücksgefühle hochkommen lassen. . Wie wir das machen? Unser Weg dazu ist - Massage und Meditation . Wir laden Euch ein! Ihr kommt nicht nur zu uns - sondern vor allem zu Euch selbst. Hier geht es NUR um Euch ❤️ . Wir hoffen, dass wir Eure Neugier wecken konnten, und freuen uns wenn Ihr dran bleibt und wir Euch auf Eurem Weg zur inneren Freiheit begleiten und unterstützen dürfen. . Nimm dir die Zeit - Liebe fängt immer bei Dir selbst an ❤️ . So, bald gibt es weitere Infos zu unserem Wohlfühlkonzept . Wir freuen uns, Dir auf unserer Entdeckungsreise zu begegnen. #meditation  #massage  #lilliundana  #massageundmeditation  #rheinstetten  #karlsruhe  #pfinztal  #achtsamkeit  #selbstfürsorge  #selbstliebe  #liebe  #energie  #kraft 
Das Wort zum Samstag: MACHEN 😁👍😘🙏😎🤗💪💪 Alle weiteren Informationen über meinen Podcast findest du unter:
www.gluecklichseinmalanders.de oder du schreibst mir: dirk@gluecklichseinmalanders.de #rausweg #gsmapodcast #gsma #gsmapod #weiterentwicklung #wachstum #potenziale #potenialentfaltung #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #glücklichseinmalanders #glücklich #glücklichsein #potenzial #köln #persönlichkeit #erkenntis #achtsamkeit #einzigartigkeit #mindset #nichtwarten #nichtszuverlieren #jetzt #kopfsache #wille #nobullshit #veränderung #selbstverwirklichung #selbstvertrauen #postoftheday
Das Wort zum Samstag: MACHEN 😁👍😘🙏😎🤗💪💪 Alle weiteren Informationen über meinen Podcast findest du unter: www.gluecklichseinmalanders.de oder du schreibst mir: dirk@gluecklichseinmalanders.de #rausweg  #gsmapodcast  #gsma  #gsmapod  #weiterentwicklung  #wachstum  #potenziale  #potenialentfaltung  #selbstliebe  #persönlichkeitsentwicklung  #glücklichseinmalanders  #glücklich  #glücklichsein  #potenzial  #köln  #persönlichkeit  #erkenntis  #achtsamkeit  #einzigartigkeit  #mindset  #nichtwarten  #nichtszuverlieren  #jetzt  #kopfsache  #wille  #nobullshit  #veränderung  #selbstverwirklichung  #selbstvertrauen  #postoftheday 
Hey guten Morgen aus meiner alten Heimat 🙋🏻‍♀️ heute morgen geht es ja auf Instagram schon heiß her - und damit meine ich nicht nur meinen #kaffee 😋☕️ Ich bin zwar heute nicht betroffen, aber möchte doch nochmal auf das Thema Hassnachrichten und nicht-konstruktive Kritik aufmerksam machen. Ich habe das Gefühl, dass einige oft vergessen, dass hinter jedem Account ein ganz normaler Mensch sitzt. Die Intention der meisten ist es, zu inspirieren, motivieren, Inhalte mit anderen Menschen zu teilen, denen man selber einen Mehrwert zuspricht. Das scheint für alle okay zu sein, so lange es um belanglose Dinge geht, wie das Mittagessen oder Schuhe. Wenn es mal ein bisschen deeper, kritischer oder politisch wird, dann muss man mittlerweile Angst haben, dass sofort ein Shitstorm losgeht. Versteht mich nicht falsch: jeder darf zu jeder Zeit Kritik äußern. Aber: der Ton macht die Musik. Und die Wortwahl ist entscheidend. Wir sind uns alle nicht immer einig. Das wär gruselig und nicht zielführend. Dann wären wir nämlich Roboter 🤖 ABER liebe Leute, achtet bitte auf eure Worte, denn was einmal ausgesprochen ist, das bleibt. Teilt eure Gedanken, aber macht es bedacht. Und manchmal ist es besser sich zweimal zu überlegen, was man sagt, teilt oder kritisiert. Mit diesen Worten wünsche ich euch einen entspannten Samstag 🙋🏻‍♀️💖🙏🏽 #lovewins .
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#butfirstcoffee #coffeetime #coffeelover #coffeeaddict #coffeeoftheday #cilantro #koriander #kaffeeliebe #kaffeepause #breakfasttime #happysaturday #communitylove #achtsamkeit #mindsetiseverything #mindfulness #mindsetmatters #wordsoftheday #donthate #liebeistfüralleda #persönlichkeitsentwicklung #teamliebe #greenliving #greenbloggers #bochum #kölnbloggt #serintogo
Hey guten Morgen aus meiner alten Heimat 🙋🏻‍♀️ heute morgen geht es ja auf Instagram schon heiß her - und damit meine ich nicht nur meinen #kaffee  😋☕️ Ich bin zwar heute nicht betroffen, aber möchte doch nochmal auf das Thema Hassnachrichten und nicht-konstruktive Kritik aufmerksam machen. Ich habe das Gefühl, dass einige oft vergessen, dass hinter jedem Account ein ganz normaler Mensch sitzt. Die Intention der meisten ist es, zu inspirieren, motivieren, Inhalte mit anderen Menschen zu teilen, denen man selber einen Mehrwert zuspricht. Das scheint für alle okay zu sein, so lange es um belanglose Dinge geht, wie das Mittagessen oder Schuhe. Wenn es mal ein bisschen deeper, kritischer oder politisch wird, dann muss man mittlerweile Angst haben, dass sofort ein Shitstorm losgeht. Versteht mich nicht falsch: jeder darf zu jeder Zeit Kritik äußern. Aber: der Ton macht die Musik. Und die Wortwahl ist entscheidend. Wir sind uns alle nicht immer einig. Das wär gruselig und nicht zielführend. Dann wären wir nämlich Roboter 🤖 ABER liebe Leute, achtet bitte auf eure Worte, denn was einmal ausgesprochen ist, das bleibt. Teilt eure Gedanken, aber macht es bedacht. Und manchmal ist es besser sich zweimal zu überlegen, was man sagt, teilt oder kritisiert. Mit diesen Worten wünsche ich euch einen entspannten Samstag 🙋🏻‍♀️💖🙏🏽 #lovewins  . . . . . . #butfirstcoffee  #coffeetime  #coffeelover  #coffeeaddict  #coffeeoftheday  #cilantro  #koriander  #kaffeeliebe  #kaffeepause  #breakfasttime  #happysaturday  #communitylove  #achtsamkeit  #mindsetiseverything  #mindfulness  #mindsetmatters  #wordsoftheday  #donthate  #liebeistfüralleda  #persönlichkeitsentwicklung  #teamliebe  #greenliving  #greenbloggers  #bochum  #kölnbloggt  #serintogo 
[Vision] Sie sagten, es geht nicht und dann kam einer, der es einfach gemacht hat. Wie "verrückt" kannst du denken, wie klar kannst du deine Vision von deinem zukünftigen Ich erschaffen? Nur, wenn du selbst an das glaubst, was du möchtest und das auch fühlen kannst wirst du auch deine Ziele verwirklichen, ganz gleich, was andere sagen. Höre auf dich und ignoriere die Menschen die versuchen dir deine Träume auszureden, nur weil sie selbst nie den Mut und die nötige Portion Verrücktheit hatten, um an sich und ihre eigenen Träume zu glauben. Du bist ein wundervolles Wesen, das hier ist um zu wachsen und die Liebe die im Herzen trägst in die Welt hinaus zu tragen. Glaube an dich! Du bist wundervoll! ❤️
— 
#Schöpferkraft #Liebe #HigherSelf #PersönlicheWeiterentwicklung #Lebensfreude #Dankbarkeit# #Spiritualität #liebe #glücklich #motivation #inspiration #fokus #vision #nolimits #leben #sinndeslebens #spiritualgangster #selbstliebe #freude #gesundheit #meditation #modernespiritualität #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #light #stuttgart #teammndfl #supermind
[Vision] Sie sagten, es geht nicht und dann kam einer, der es einfach gemacht hat. Wie "verrückt" kannst du denken, wie klar kannst du deine Vision von deinem zukünftigen Ich erschaffen? Nur, wenn du selbst an das glaubst, was du möchtest und das auch fühlen kannst wirst du auch deine Ziele verwirklichen, ganz gleich, was andere sagen. Höre auf dich und ignoriere die Menschen die versuchen dir deine Träume auszureden, nur weil sie selbst nie den Mut und die nötige Portion Verrücktheit hatten, um an sich und ihre eigenen Träume zu glauben. Du bist ein wundervolles Wesen, das hier ist um zu wachsen und die Liebe die im Herzen trägst in die Welt hinaus zu tragen. Glaube an dich! Du bist wundervoll! ❤️ — #Schöpferkraft  #Liebe  #HigherSelf  #PersönlicheWeiterentwicklung  #Lebensfreude  #Dankbarkeit # #Spiritualität  #liebe  #glücklich  #motivation  #inspiration  #fokus  #vision  #nolimits  #leben  #sinndeslebens  #spiritualgangster  #selbstliebe  #freude  #gesundheit  #meditation  #modernespiritualität  #achtsamkeit  #achtsamkeitimalltag  #light  #stuttgart  #teammndfl  #supermind 
Essen gut, alles gut 😅
Wem gehts noch so?
Aktuell bin ich hier in Ubud echt im Food Himmel 😍
Von veganen Burgern, roher Pizza, köstlichen Kuchen bis bin zu authentischem indonesischen Essen gibt es hier alles 🤗
Und nicht zu vergessen: dieser leckere Taco Turm. 
Ich bin ja eh total ,,Team Deftig,, 🍕🍟🥖 Und ihr so? ☺️ Team 🍫 oder Team 🥨
.
.
#ubud#bali#reisen#travel#happy#foodporn#food#essen#travel#diepati#pati#plantbased#achtsameresser#achtsamkeit#genießen#lebensgenuss#gönnung#gönnen#vegan#vegetarisch#intuitiveating#highcarb#indonesien
Essen gut, alles gut 😅 Wem gehts noch so? Aktuell bin ich hier in Ubud echt im Food Himmel 😍 Von veganen Burgern, roher Pizza, köstlichen Kuchen bis bin zu authentischem indonesischen Essen gibt es hier alles 🤗 Und nicht zu vergessen: dieser leckere Taco Turm. Ich bin ja eh total ,,Team Deftig,, 🍕🍟🥖 Und ihr so? ☺️ Team 🍫 oder Team 🥨 . . #ubud #bali #reisen #travel #happy #foodporn #food #essen #travel #diepati #pati #plantbased #achtsameresser #achtsamkeit #genießen #lebensgenuss #gönnung #gönnen #vegan #vegetarisch #intuitiveating #highcarb #indonesien 
Welche Intention verbirgt sich in deinem Herzen? 👁 Was steckt hinter deinen Gedanken, Worten, Taten? Es ist völlig egal, was du sagst oder tust... deine wahre Intention ist die Energie, die du aussendest und die bei Menschen, dem Universum ankommt 🙏🏼
Es gibt keine Tätigkeit auf der Welt, die dir SINN verleiht. Du gibst jedem deiner Schritte Sinn, wenn du ihn bewusst gehst, mit voller Präsenz, mit ganzem Herzen.
Die Intention, die du in die Welt gibst, wird sie fordern oder heilen 🌎🌪✨
Welche Intention verbirgt sich in deinem Herzen? 👁 Was steckt hinter deinen Gedanken, Worten, Taten? Es ist völlig egal, was du sagst oder tust... deine wahre Intention ist die Energie, die du aussendest und die bei Menschen, dem Universum ankommt 🙏🏼 Es gibt keine Tätigkeit auf der Welt, die dir SINN verleiht. Du gibst jedem deiner Schritte Sinn, wenn du ihn bewusst gehst, mit voller Präsenz, mit ganzem Herzen. Die Intention, die du in die Welt gibst, wird sie fordern oder heilen 🌎🌪✨
Am Wochenende kann man auch mal schön nachdenken und manches aus einem anderen Blickwinkel betrachten 🙋🏻‍♀️habt einen tollen Tag ☀️🌷🌈💕😊
|werbung*namensnennung|
#gartenchallenge #juligartenchallenge @gartenchallenge #hortensie #Blumen #blüten #blossom #flowers #macro #beautiful #macrogrammers #lila #macro_freaks #natur #nature #natureisart #sandphotochallenge #makro #nahaufnahme #nofilter #igbest_macros #wonderfulworld #glücksmomente #makeyouhappy #mypointofview #thelittlethings #garten #blütenzauber #achtsamkeit #macro_creative_pictures #picoftheday
Am Wochenende kann man auch mal schön nachdenken und manches aus einem anderen Blickwinkel betrachten 🙋🏻‍♀️habt einen tollen Tag ☀️🌷🌈💕😊 |werbung*namensnennung| #gartenchallenge  #juligartenchallenge  @gartenchallenge #hortensie  #Blumen  #blüten  #blossom  #flowers  #macro  #beautiful  #macrogrammers  #lila  #macro_freaks  #natur  #nature  #natureisart  #sandphotochallenge  #makro  #nahaufnahme  #nofilter  #igbest_macros  #wonderfulworld  #glücksmomente  #makeyouhappy  #mypointofview  #thelittlethings  #garten  #blütenzauber  #achtsamkeit  #macro_creative_pictures  #picoftheday 
Deine innere Stimme zu hören ist eine Frage Deiner Achtsamkeit. Ihr zu folgen eine Frage DEINES Mutes.😊 Man sollte immer das im Leben tun was uns unsere Innere Stimme sagt.🙏 #budda #buddismus #leben #glück #geniesen #zufriedenheit #achtsamkeit #freude #freunde
If you go to sleep at night, you lay your head on the pillow and fall asleep. Where are you even just during this time? Nevertheless, you open your eyes again..🌅
Bob Marley ❤

#bobmarley #truewords #nofilterneeded #sunset #nature #achtsamkeit #himmel #sommer #ruhe #familie #buddy #spiritualität
Meine kleine geistige Oase in meiner Wohnung. 
Ein Ort, an dem ich 
ruhen kann, 
einfach sein darf.
der Stille und/oder der Klangschale lausche
mich in der Kreuzikone verliere
auftanke

Ohne etwas zu tun.

#pastoralerAlltag #christlicheralltag #gebet #prayer #sandamianokreuz #klangschale #achtsamkeit #stille #dailyprayer #metime #zeitfürmich
Vertrauen und sich dem Leben hingeben... Was kann schon schiefgehen? ✳️
*
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@rsvn_ 📸🙏🙏🙏
*
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#mandyhale #vertrauen #loslassen #flow #achtsamkeit #mond #vollmond #moo#moonlight #fullmoon #night #reflection #question #sprüche #spruchbilder #spruch #gedanken #sprücheundgedanken #texte #zitate ##photooftheday #photoart #artlover #art
Auch wenn es bedeckt war, war es ganz schön drückend. Zum Glück ging ein wenig Wind 😅🏃🏁✔ #runtastic #fitbit #altahr #aria2 #fitness #bodyshape #einfachmachen #Achtsamkeit #Gelassenheit #Bewusstsein #Veränderung #Selbstliebe #Selbstwert #Klarheit #Dankbarkeit #Rhein #Rheinufer #Heimat #Samstag #Wochenende #Urlaub
wir brauchen viele jahre bis wir verstehen können, wie kostbar augenblicke sind. e. ferstl

#licktblick #achtsamkeit #wald #auftanken #sinne #spüren #herzenhören #weisheitderbäume #phytomorphose #schöpfung #zurruhekommen
Werbung (mein Shop😌) Kennst Du meine Marke R wie Rotkehlchen für recycelte Artikel? Ich habe gerade neue Körbchen aus recyceltem Garn in den Shop hochgeladen. 100 % von mir gemacht. Garn aus Stoffreste oder Altkleidung. Von mir gehäkelt. Komm vorbei und schau sie dir an! 😁💖
#deinlebenistdeinkunstwerk #affirmation #selbstverwirklichung #kreativeentspannung #souljournal #achtsamkeit #neinzuleistungsdruck #antistressartjournal  #mixedmedia  #meditation #mindfulness #recycling #ausaltmachneu #nachhaltigkeit #kreativleben
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Hallo Wochenende, wie schön, dass du da bist! 
Was hältst du davon, wenn wir es heute ruhig angehen lassen? Mit einem entspannten Frühstück und frischen Hasenbrötchen aus dem Bioladen. Mit kühlem griechischen Joghurt und Blaubeeren. Mit dem ein oder anderen Schläfchen im Bett, damit sich meine Erkältung endlich verabschiedet. Mit ein paar Seiten in einem guten Buch oder einem Abstecher zum Stöbern im Buchladen um die Ecke. Mit Lieblingssommersalat aus Wassermelone, Feta, Gurke und Minze und später einem großen Glas selbstgemachtem Eistee voller Vitamine. Ja oder ja?
.
Habt ein erholsames, genüssliches Sommerwochenende und lasst euch überraschen, was ich morgen Schönes für euch auf dem Blog vorbereitet habe 🍋
Hallo Wochenende, wie schön, dass du da bist! Was hältst du davon, wenn wir es heute ruhig angehen lassen? Mit einem entspannten Frühstück und frischen Hasenbrötchen aus dem Bioladen. Mit kühlem griechischen Joghurt und Blaubeeren. Mit dem ein oder anderen Schläfchen im Bett, damit sich meine Erkältung endlich verabschiedet. Mit ein paar Seiten in einem guten Buch oder einem Abstecher zum Stöbern im Buchladen um die Ecke. Mit Lieblingssommersalat aus Wassermelone, Feta, Gurke und Minze und später einem großen Glas selbstgemachtem Eistee voller Vitamine. Ja oder ja? . Habt ein erholsames, genüssliches Sommerwochenende und lasst euch überraschen, was ich morgen Schönes für euch auf dem Blog vorbereitet habe 🍋
Ihr Lieben, ich habe mir etwas Besonderes überlegt.🤗 Helft mir, diese Karten um die Welt reisen zu lassen.🌏 WIE? Schreibt mir eure Adresse als persönliche Nachricht. Ich schicke euch eine Karte mit lieben Grüßen und einfach so als Geschenk. Ihr nehmt die Karte mit auf eure Reise, egal ob nach Balkonien, auf eine schöne Wanderung oder bis nach Australien.😃✈️ Macht ein schönes Foto, postet es auf Instagram und nutzt den #rollinartbytina und markiert mich mit @rollin_art. So entsteht eine wunderbare Sammlung an Reiseerinnerungen, Eindrücken und Happy Places.💜💚😍 Wer macht mit? Bitte schreibt mir bis spätestens 29.7.18🌈 #postkarte #machtmit #dieweltistbunt #wunderschönewelt #reisen #travel #sandstrand #reiseerinnerungen #achtsamkeit #natur #reisenmachtglücklich #reisenfuerweltentdecker #weltreisen #wanderlust #notallthosewhowanderarelost
Ihr Lieben, ich habe mir etwas Besonderes überlegt.🤗 Helft mir, diese Karten um die Welt reisen zu lassen.🌏 WIE? Schreibt mir eure Adresse als persönliche Nachricht. Ich schicke euch eine Karte mit lieben Grüßen und einfach so als Geschenk. Ihr nehmt die Karte mit auf eure Reise, egal ob nach Balkonien, auf eine schöne Wanderung oder bis nach Australien.😃✈️ Macht ein schönes Foto, postet es auf Instagram und nutzt den #rollinartbytina  und markiert mich mit @rollin_art. So entsteht eine wunderbare Sammlung an Reiseerinnerungen, Eindrücken und Happy Places.💜💚😍 Wer macht mit? Bitte schreibt mir bis spätestens 29.7.18🌈 #postkarte  #machtmit  #dieweltistbunt  #wunderschönewelt  #reisen  #travel  #sandstrand  #reiseerinnerungen  #achtsamkeit  #natur  #reisenmachtglücklich  #reisenfuerweltentdecker  #weltreisen  #wanderlust  #notallthosewhowanderarelost 
Wie war da einmal der Spruch...
"Über den eigenen Schatten springen"...? Dazu darf ich jedoch zuerst einmal hinsehen, hinfühlen WOLLEN...
...um letztlich springen zu können.

Dies ist eine Entscheidung!

Bin ich zu wenig genau bei der Betrachtung, werde ich mitunter straucheln, hängen bleiben, einen neuen Anlauf benötigen, um mit dem Schatten umgehen zu können.

WILLST DU denn überhaupt? 🤗

Dann melde Dich einfach... Ich reiche gerne meine Hand!

#psychologische_Beratung #Coaching #Begleitung #Achtsamkeit #Ressourcenfindung #Vision #Lebensfülle #Freiheit #Lebenslust #keine_Angst_vor_der_Angst #Entscheidung #Wille
Wie war da einmal der Spruch... "Über den eigenen Schatten springen"...? Dazu darf ich jedoch zuerst einmal hinsehen, hinfühlen WOLLEN... ...um letztlich springen zu können. Dies ist eine Entscheidung! Bin ich zu wenig genau bei der Betrachtung, werde ich mitunter straucheln, hängen bleiben, einen neuen Anlauf benötigen, um mit dem Schatten umgehen zu können. WILLST DU denn überhaupt? 🤗 Dann melde Dich einfach... Ich reiche gerne meine Hand! #psychologische_Beratung  #Coaching  #Begleitung  #Achtsamkeit  #Ressourcenfindung  #Vision  #Lebensfülle  #Freiheit  #Lebenslust  #keine_Angst_vor_der_Angst  #Entscheidung  #Wille 
Verstecken spielen mit Joschi🐶🙈😂 #verrücktehunde #cockerdream #hundeliebe❤️ #lieblingstier #Achtsamkeit #wohlfühlen
HAPPY CATURDAY EVERYONE ☀️
Numi says ... 🐾

Enjoy your life and love yourself in order to be able to love others truely ... to make this world a better place ... 🌅

DO WHAT IS RIGHT ... not what is easy❣

Namasté my friends 🙏

Don't waste time and energy for things that don't serve you ... 🎐

May we be well 🕉

#caturday #instagood  #catsagram #katze #love #catsofinstagram #katzeninberlin #catlove #katzenliebe #katzenleben #katzen #liebe #adoptdontshop #achtsamkeit #mindfulness #crazycatlady  #catoftheday #bewusstsein #instacat #healingcats #ilovecat #catlady #live  #namaste #catsofworld  #katzenfreunde #meow #katzenaufinstagram #sweetcat #miau
HAPPY CATURDAY EVERYONE ☀️ Numi says ... 🐾 Enjoy your life and love yourself in order to be able to love others truely ... to make this world a better place ... 🌅 DO WHAT IS RIGHT ... not what is easy❣ Namasté my friends 🙏 Don't waste time and energy for things that don't serve you ... 🎐 May we be well 🕉 #caturday  #instagood  #catsagram  #katze  #love  #catsofinstagram  #katzeninberlin  #catlove  #katzenliebe  #katzenleben  #katzen  #liebe  #adoptdontshop  #achtsamkeit  #mindfulness  #crazycatlady  #catoftheday  #bewusstsein  #instacat  #healingcats  #ilovecat  #catlady  #live  #namaste  #catsofworld  #katzenfreunde  #meow  #katzenaufinstagram  #sweetcat  #miau