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Felt like having singapore chicken rice for lunch today so I customised it to make it healthier. Total cost: $6 sgd (Chicken: $4, Beansprouts: $2)
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#absaremadeinthekitchen #diet#6packs#6pecks#food#nutrition#health#lifestyle#healthy#healthylifestyle#weightmanagement#powerfood#sg#yoursingapore#nuskin
C L E A N 🥦
Obwohl die gegebene Zeit aktuell echt zu wünschen übrig lässt, weil die dämliche Fahrerei nach München so zeitintensiv ist & Training ja auch noch durchgeballert werden muss, kommt #mealprep dezent zu kurz, weswegen gestern in der Uni zu abgepacktem Chicken gegriffen wurde 🐔 Heute wird’s - sofern ich mich dazu überwinden kann & nicht doch Hungern bevorzuge - Quäse wie letzte Uni-Woche auch schon geben 😬 Im Eiklar-Omelette geht das ja noch voll klar, so pur fand‘ ich’s abartig ekelhaft 🤮 Da ich letzte Woche aber 2 Packungen gekauft hab, wovon ich bisher nur eine verspeist habe und die andere seither unberührt in den Tiefen des Kühlschranks gechillt hat, dachte ich, ich nimm‘ den Shit einfach mit in der Hoffnung, dass wenn’s keine Alternative gibt, das finally gegessen wird 🙈 Ansonsten war ich heute total froh über den Stau beim Herfahren, weil ich aufgrund reduzierten Datenvolumens Google Maps nicht nutzen konnte & daher mehr Zeit für Orientierung gegeben war 🙌🏼 Aber: ich bin ohne angehupt zu werden dann doch irgendwie angekommen & das sogar überpünktlich 😎 Mein Training gestern lief‘ erstaunlich gut trotz Müdigkeit overload 😴 Immer wenn ich den ganzen Tag nur sitze in der Uni + auf der Fahrt, freu ich mich richtig nach durchgehend Stress im Gym zu Bewegung zu kommen 💪🏼 Gestern gab’s dann zuerst 60min Cardio & im Anschluss daran Bizeps/Trizeps/abs - das dann dafür in der gekürzten Variante zum Zeit sparen 😉 
#foodofinsta #foodoftheday #whatieat #whatsonmyplate #cleanfood #cleaneating #eatclean #eatyourgreens #eatyourprotein #eathealthy #eattogrow #bodybuildinglifestyle #bodybuildingfood #bodybuilding #bodybuildingnutrition #foodporn #foodgasm #musclefuel #musclefood #chickenbreast #absaremadeinthekitchen #bodybuildinglife #fitfamgermany
C L E A N 🥦 Obwohl die gegebene Zeit aktuell echt zu wünschen übrig lässt, weil die dämliche Fahrerei nach München so zeitintensiv ist & Training ja auch noch durchgeballert werden muss, kommt #mealprep  dezent zu kurz, weswegen gestern in der Uni zu abgepacktem Chicken gegriffen wurde 🐔 Heute wird’s - sofern ich mich dazu überwinden kann & nicht doch Hungern bevorzuge - Quäse wie letzte Uni-Woche auch schon geben 😬 Im Eiklar-Omelette geht das ja noch voll klar, so pur fand‘ ich’s abartig ekelhaft 🤮 Da ich letzte Woche aber 2 Packungen gekauft hab, wovon ich bisher nur eine verspeist habe und die andere seither unberührt in den Tiefen des Kühlschranks gechillt hat, dachte ich, ich nimm‘ den Shit einfach mit in der Hoffnung, dass wenn’s keine Alternative gibt, das finally gegessen wird 🙈 Ansonsten war ich heute total froh über den Stau beim Herfahren, weil ich aufgrund reduzierten Datenvolumens Google Maps nicht nutzen konnte & daher mehr Zeit für Orientierung gegeben war 🙌🏼 Aber: ich bin ohne angehupt zu werden dann doch irgendwie angekommen & das sogar überpünktlich 😎 Mein Training gestern lief‘ erstaunlich gut trotz Müdigkeit overload 😴 Immer wenn ich den ganzen Tag nur sitze in der Uni + auf der Fahrt, freu ich mich richtig nach durchgehend Stress im Gym zu Bewegung zu kommen 💪🏼 Gestern gab’s dann zuerst 60min Cardio & im Anschluss daran Bizeps/Trizeps/abs - das dann dafür in der gekürzten Variante zum Zeit sparen 😉 #foodofinsta  #foodoftheday  #whatieat  #whatsonmyplate  #cleanfood  #cleaneating  #eatclean  #eatyourgreens  #eatyourprotein  #eathealthy  #eattogrow  #bodybuildinglifestyle  #bodybuildingfood  #bodybuilding  #bodybuildingnutrition  #foodporn  #foodgasm  #musclefuel  #musclefood  #chickenbreast  #absaremadeinthekitchen  #bodybuildinglife  #fitfamgermany 
Stir-fried (medium rare) some grass-fed beef shins & having it with my bok choy with cherry tomatoes salad today. 😍
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#absaremadeinthekitchen#diet#6packs#6pecks#food#nutrition#health#lifestyle#healthy#healthylifestyle#weightmanagement#powerfood#sg#yoursingapore#nuskin
Week 1 progress coming through.... swipe to read more...
You can enroll for my 4weeks, 8weeks or 12weeks one on one coaching. 
Call/Whatsapp 08155880554 or 📩chigoslifestyle@yahoo.com
We've got you !
All locations covered! 🌎🌎🌎
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#healthylifestylewithchigo
#passionforhelpingothers #weightloss #flattummy #fitmom #fitnessmotivation #fitness #fitwomen #fitfam #fit #fitfamnaija #toppost #foodismedicine #photography #fitnessfreaks #fitnesscoach #nigerianweightloss  #healthyeating #healthy #healthyfood #healthymom #lagosweightlosscoach #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitnessjourney #beforeandafterweightloss  #absaremadeinthekitchen #womenempowerment
Week 1 progress coming through.... swipe to read more... You can enroll for my 4weeks, 8weeks or 12weeks one on one coaching. Call/Whatsapp 08155880554 or 📩chigoslifestyle@yahoo.com We've got you ! All locations covered! 🌎🌎🌎 . . . . . . . . #healthylifestylewithchigo  #passionforhelpingothers  #weightloss  #flattummy  #fitmom  #fitnessmotivation  #fitness  #fitwomen  #fitfam  #fit  #fitfamnaija  #toppost  #foodismedicine  #photography  #fitnessfreaks  #fitnesscoach  #nigerianweightloss  #healthyeating  #healthy  #healthyfood  #healthymom  #lagosweightlosscoach  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #fitnessjourney  #beforeandafterweightloss  #absaremadeinthekitchen  #womenempowerment 
Its almost the weekend..Yay 🙌
Enjoying this bowl of greek yog, @eattroo cinnamon gluten, sugar free granola, banana, bee pollen and @sweetfreedomuk choc shot while the sun streams through my window
🌞🍂🍁....have a great Friday! xx
Its almost the weekend..Yay 🙌 Enjoying this bowl of greek yog, @eattroo cinnamon gluten, sugar free granola, banana, bee pollen and @sweetfreedomuk choc shot while the sun streams through my window 🌞🍂🍁....have a great Friday! xx
⚡️⚡️⚡️
Moja wersja fit chałwy! 👌😋
I to jeszcze w postaci pysznej tarty obok której nie da się przejść obojętnie 😍
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FIT TARTA CHAŁWOWA 👏😋
⬆️
Przepis w poprzednim poście 😈🔥
#fitcake #fitfood #healthyfood #fitness #fitcook #healthylifestyle #protein #chocolate #eatclean #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #absaremadeinthekitchen
Ich wünsche Euch einen wunderschön Start ins Wochenende 😘. Wenn man sich nicht bewegt, bewegt sich nichts 🤷🏼‍♀️. Deshalb geht's immer geradeaus, egal wohin mein Weg am Ende führt. Mir geht's gut damit und genau das sollte im Fokus stehen!

Stillstand sollte niemals eine Option sein. Kleine Schritte nach vorn bleiben trozdem Schritte in eine Richtung, die euch zu neuen Erkenntnissen bringt!

#gymmotivation#trainhard#gymlove#muscels#lebedeinleben#fitnessfreak#fitfam#fitnesslifestyle#followme#eatcleantraindirty#nopainnogain#gohardorgohome#strongnotskinny#fitgirl#absaremadeinthekitchen#eatclean#glücklich#teamwork#homeworkout#progress#tr3ndclothing#fitness#workouts#disziplin#erfolg#startyourdayright#dontstopme#wille#chestday
Ich wünsche Euch einen wunderschön Start ins Wochenende 😘. Wenn man sich nicht bewegt, bewegt sich nichts 🤷🏼‍♀️. Deshalb geht's immer geradeaus, egal wohin mein Weg am Ende führt. Mir geht's gut damit und genau das sollte im Fokus stehen! Stillstand sollte niemals eine Option sein. Kleine Schritte nach vorn bleiben trozdem Schritte in eine Richtung, die euch zu neuen Erkenntnissen bringt! #gymmotivation #trainhard #gymlove #muscels #lebedeinleben #fitnessfreak #fitfam #fitnesslifestyle #followme #eatcleantraindirty #nopainnogain #gohardorgohome #strongnotskinny #fitgirl #absaremadeinthekitchen #eatclean #glücklich #teamwork #homeworkout #progress #tr3ndclothing #fitness #workouts #disziplin #erfolg #startyourdayright #dontstopme #wille #chestday 
Unbezahlte Werbung|
💕💜Guten Morgen meine Lieben💜💕 Hier wurde erst einmal entspannt (wir sind ja sowas von gechilled🤪😅✌🏼) das #frühstücksbuffet geplündert😋 Erst einmal stärken💪 für die nächste Runde #wellness 😉 Ein paar Stündchen bleiben wir nämlich noch hier😊 bevor es heute Nachmittag wieder nach Hause geht😉 Euch allen einen wunderbaren Freuuuutag🎉🎈💕💜 ************************************************ #meinabnehmweg #fitfamgermany #weightlossjourney #abnehmmotivation #abnehmen #bikinibodyinprogress #wwmädels #wwideas #healthybreakfast #abnehmmotivation #wwabnehmen #absaremadeinthekitchen #wwinspiration #breakfasttime #tryingtoeatclean #healthynothungry #healthyhealthy #wunschgewicht #meinwegzumwunschgewicht #bestemahlzeitdestages #balancednotclean #balanceisthekey #rührei #obstsalat #müslibrötchen #healthyfood #frühstück #hotelfrühstück #fontanaresort
Unbezahlte Werbung| 💕💜Guten Morgen meine Lieben💜💕 Hier wurde erst einmal entspannt (wir sind ja sowas von gechilled🤪😅✌🏼) das #frühstücksbuffet  geplündert😋 Erst einmal stärken💪 für die nächste Runde #wellness  😉 Ein paar Stündchen bleiben wir nämlich noch hier😊 bevor es heute Nachmittag wieder nach Hause geht😉 Euch allen einen wunderbaren Freuuuutag🎉🎈💕💜 ************************************************ #meinabnehmweg  #fitfamgermany  #weightlossjourney  #abnehmmotivation  #abnehmen  #bikinibodyinprogress  #wwmädels  #wwideas  #healthybreakfast  #abnehmmotivation  #wwabnehmen  #absaremadeinthekitchen  #wwinspiration  #breakfasttime  #tryingtoeatclean  #healthynothungry  #healthyhealthy  #wunschgewicht  #meinwegzumwunschgewicht  #bestemahlzeitdestages  #balancednotclean  #balanceisthekey  #rührei  #obstsalat  #müslibrötchen  #healthyfood  #frühstück  #hotelfrühstück  #fontanaresort 
Drie tot vier keer per week probeer ik vegetarisch te eten🥗🍲. Het is namelijk heerlijk om te variëren tussen gerechten met en zonder vlees. Zelf ben ik dol op groenten, het kan mij niet kleurrijk genoeg. Dit heerlijke kleurrijke, maar wel vegetarische gerecht met noodles maakte ik afgelopen week tijdens een avondje alleen thuis! Het receptje staat nu op mn blog op www.healthylivinglisan.com. Link in bio👌
Drie tot vier keer per week probeer ik vegetarisch te eten🥗🍲. Het is namelijk heerlijk om te variëren tussen gerechten met en zonder vlees. Zelf ben ik dol op groenten, het kan mij niet kleurrijk genoeg. Dit heerlijke kleurrijke, maar wel vegetarische gerecht met noodles maakte ik afgelopen week tijdens een avondje alleen thuis! Het receptje staat nu op mn blog op www.healthylivinglisan.com. Link in bio👌
Anyone else guilty of wanting to look or be like someone else they see as fit and disciplined, and then do something that seems the opposite of that goal? I'm all about treats and living life. But, I used to stretch a "cheat meal/day" to "cheat weekend." Keep it to a day and reign it right back in!! A week is only seven days...there will be another "cheat day" very soon. #truelife #cheatday #youcantouttrainabaddiet #absaremadeinthekitchen #discipline
Anyone else guilty of wanting to look or be like someone else they see as fit and disciplined, and then do something that seems the opposite of that goal? I'm all about treats and living life. But, I used to stretch a "cheat meal/day" to "cheat weekend." Keep it to a day and reign it right back in!! A week is only seven days...there will be another "cheat day" very soon. #truelife  #cheatday  #youcantouttrainabaddiet  #absaremadeinthekitchen  #discipline 
I love me some ice cream 🍦 no doubt but if you’re serious about getting into great shape and still wanna eat cheat meals I suggest you look into IIFYM (if it fits your macros) basically, if you look at food as nutrients alone and consume what your body needs and functions off of you can eat whatever the heck you want. Now I’m not saying go out and eat a piece of pizza and a bowl of ice cream for every meal but I am saying that when done right you can choose wisely when to have that ice cream and cookie bar for dinner 🤩😋🤣 I try and stay with a healthy option like this protein packed ice cream and simple ingredient Larabar
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#cleancheats #iifym #livelife #dinner #fitness #fitfam #absaremadeinthekitchen #lifetimefitness #happyplace #safemunchies #followme #bigthingstocome #staymotivated
I love me some ice cream 🍦 no doubt but if you’re serious about getting into great shape and still wanna eat cheat meals I suggest you look into IIFYM (if it fits your macros) basically, if you look at food as nutrients alone and consume what your body needs and functions off of you can eat whatever the heck you want. Now I’m not saying go out and eat a piece of pizza and a bowl of ice cream for every meal but I am saying that when done right you can choose wisely when to have that ice cream and cookie bar for dinner 🤩😋🤣 I try and stay with a healthy option like this protein packed ice cream and simple ingredient Larabar * * * #cleancheats  #iifym  #livelife  #dinner  #fitness  #fitfam  #absaremadeinthekitchen  #lifetimefitness  #happyplace  #safemunchies  #followme  #bigthingstocome  #staymotivated 
You don't realise how much more you can achieve until you have someone else out there kickig your ass!

We are too easy on ourselves and use excuses that keep us away from our dreams (me including🙋🏼‍♀️)! Enough is enough! Launching closed fitness accountability Facebook group this weekend, been postponing it for too long! Comment below 'LET'S DO IT' if you want to join, group rules will follow.

It's not going to be easy but definitely worth it!
You don't realise how much more you can achieve until you have someone else out there kickig your ass! We are too easy on ourselves and use excuses that keep us away from our dreams (me including🙋🏼‍♀️)! Enough is enough! Launching closed fitness accountability Facebook group this weekend, been postponing it for too long! Comment below 'LET'S DO IT' if you want to join, group rules will follow. It's not going to be easy but definitely worth it!
Desayunaco de viernes!!
5 horitas de trabajo y a por el finde!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
🔸️Triturar:
🔹️1 plátano
🔹️100gr. de claras
🔹️75gr. Calabaza ya cocinada
🔹️50gr. Copos de avena
🔹️15gr. Proteína sabor vainilla biscuit
🔹️5gr. Aceite coco
🔹️Canela al fallo
🔸️8 minutos al microondas
🔸️Cubrir con 15gr. de chocolate 92%
🤤🤤🤤🤤
Me encanta la textura...
Por eso no añado levadura ni monto las claras!
Viva los bizcochitos compactos!
😋😋😋😋
#healthytreat #teamlifit #lifit #fit #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #chocolate #chocolatelover #pumpkincake #bananabread #oat #avena #fitnessfood #recetassanas #desayunosaludable #eattogrow #eatgoodfeelgood #eatclean #absaremadeinthekitchen #cleaneating #comersano #comesano #saludable #fitnessfoodie #sweetmoment #habitossaludables #musclefood #musclefuel #fuelyourbody
Desayunaco de viernes!! 5 horitas de trabajo y a por el finde! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 🔸️Triturar: 🔹️1 plátano 🔹️100gr. de claras 🔹️75gr. Calabaza ya cocinada 🔹️50gr. Copos de avena 🔹️15gr. Proteína sabor vainilla biscuit 🔹️5gr. Aceite coco 🔹️Canela al fallo 🔸️8 minutos al microondas 🔸️Cubrir con 15gr. de chocolate 92% 🤤🤤🤤🤤 Me encanta la textura... Por eso no añado levadura ni monto las claras! Viva los bizcochitos compactos! 😋😋😋😋 #healthytreat  #teamlifit  #lifit  #fit  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #healthyfood  #chocolate  #chocolatelover  #pumpkincake  #bananabread  #oat  #avena  #fitnessfood  #recetassanas  #desayunosaludable  #eattogrow  #eatgoodfeelgood  #eatclean  #absaremadeinthekitchen  #cleaneating  #comersano  #comesano  #saludable  #fitnessfoodie  #sweetmoment  #habitossaludables  #musclefood  #musclefuel  #fuelyourbody 
*Werbung, wegen Markierungen
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Wenn Du in Deinem Training immer nur 90% gibst, dann wirst Du auch wenn es darauf ankommt nur 90% geben.
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Einen schönen Start ins Wochenende. 💕
*Werbung, wegen Markierungen . . Wenn Du in Deinem Training immer nur 90% gibst, dann wirst Du auch wenn es darauf ankommt nur 90% geben. . Einen schönen Start ins Wochenende. 💕
Forget about gimmicks. Forget about pills and potions. Train hard. Eat real food. Drink water. #nomoredadbod #summer #shred #fitspo #fit #citygymsummershred #ripped #rig #gym #bondi #summer #northbondi #gymlife #picoftheday #citygymsydney #eatclean #2oldmen #fitness #absaremadeinthekitchen
IT’S FRIDAY!!!! It’s been a looong week, don’t think I’ve ever been so excited to sleep for a weekend 😴 Here are some overnight oats this morning go get me through till the end of the day, @myproteinuk choc soya protein with @alpro dark choc and almond milk, topped with berries, almond flakes, cacao nibs and of course a 🍌
IT’S FRIDAY!!!! It’s been a looong week, don’t think I’ve ever been so excited to sleep for a weekend 😴 Here are some overnight oats this morning go get me through till the end of the day, @myproteinuk choc soya protein with @alpro dark choc and almond milk, topped with berries, almond flakes, cacao nibs and of course a 🍌
COFFEE CULTURE 🍰 ... how do you tell you love food more than people? You use the portrait mode to take a shot 😂❤️
COFFEE CULTURE 🍰 ... how do you tell you love food more than people? You use the portrait mode to take a shot 😂❤️
Die besten Dinge im Leben sind nicht die, die man für Geld bekommt - Albert Einstein
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Aber... sie kommen echt verdammt nah ran 🌴💙
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#stephssweetlife #journey #holidays #urlaub #travelling #travel #travelblogger #bali #rainforest #infinitypool #relax #vegansofig #vegangirl #veganpower #vegancommunity #govegan #noneedformeat #veggie #vegetarisch #healthy #healthylifestyle #fitness #absaremadeinthekitchen #motivation #abnehmen2018 #diätfreiesleben #abnehmenohnediät #endlichfrei #endlichglücklich
Die besten Dinge im Leben sind nicht die, die man für Geld bekommt - Albert Einstein ⠀ Aber... sie kommen echt verdammt nah ran 🌴💙 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #stephssweetlife  #journey  #holidays  #urlaub  #travelling  #travel  #travelblogger  #bali  #rainforest  #infinitypool  #relax  #vegansofig  #vegangirl  #veganpower  #vegancommunity  #govegan  #noneedformeat  #veggie  #vegetarisch  #healthy  #healthylifestyle  #fitness  #absaremadeinthekitchen  #motivation  #abnehmen2018  #diätfreiesleben  #abnehmenohnediät  #endlichfrei  #endlichglücklich 
🐟🐟🐟SALMON🐟🐟🐟
*****************************
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High protein, low carb and healthy fat dinner 🙌🏽 ( I had this last week just forgot to post it) 🤭
.
Basic as it gets! Cajun spiced salmon with crush pea, garlic and mint, with broccoli and tomato 🙌🏽
.
Quick and easy! .
742 cals! P43g, C4g, F45g
🐟🐟🐟SALMON🐟🐟🐟 ***************************** . High protein, low carb and healthy fat dinner 🙌🏽 ( I had this last week just forgot to post it) 🤭 . Basic as it gets! Cajun spiced salmon with crush pea, garlic and mint, with broccoli and tomato 🙌🏽 . Quick and easy! . 742 cals! P43g, C4g, F45g
Banana pancakes for breakfast 🍌🥞 Quick, easy and naturally sweet! 😍🌟
Mix one egg with one mashed banana, add some salt and fry it in a pan 🍳
I chose banana, apple, frozen raspberries, quark, and some honey as a topping 🍯 🍎 🥛🍌🍓#simplytasty
Banana pancakes for breakfast 🍌🥞 Quick, easy and naturally sweet! 😍🌟 Mix one egg with one mashed banana, add some salt and fry it in a pan 🍳 I chose banana, apple, frozen raspberries, quark, and some honey as a topping 🍯 🍎 🥛🍌🍓#simplytasty 
If you want to get strong and want to build some muscle, chin-ups would be the best body weight exercise you could do. I sometimes do 10 sets of 10 for a back workout. Very effective! Don’t fuck about with gimmicky dangerous pseudo exercises like kips! 
#nomoredadbod #summer #shred #fitspo #fit #citygymsummershred #ripped #rig #gym #bondi #summer #northbondi #chins #chinups #gymlife #picoftheday #citygymsydney #eatclean #2oldmen #fitness #absaremadeinthekitchen
If you want to get strong and want to build some muscle, chin-ups would be the best body weight exercise you could do. I sometimes do 10 sets of 10 for a back workout. Very effective! Don’t fuck about with gimmicky dangerous pseudo exercises like kips! #nomoredadbod  #summer  #shred  #fitspo  #fit  #citygymsummershred  #ripped  #rig  #gym  #bondi  #summer  #northbondi  #chins  #chinups  #gymlife  #picoftheday  #citygymsydney  #eatclean  #2oldmen  #fitness  #absaremadeinthekitchen 
Es grünt so grün.. 😅 heut hab ich für meinen #mugcake mal was neues ausprobiert. #hanfsamen keine panik, die gibts ganz legal zu kaufen. 😛 schmecken leicht nussig und voll mit wichtigem #omega3 💪🏼
🥝 #breakfast #frühstück #baking #kiwi #hclf #oats #haferflocken #yummy #fitfood #fitnessgirl #absaremadeinthekitchen #startyourdayright #goodmorning #lowfat #highprotein #whitechocolate #foodie #fitfam #hungry #eating #gesundessen #diet #abnehmen #fitcouple #bodybuildinglifestyle #fitnesslifestyle #lecker
Es grünt so grün.. 😅 heut hab ich für meinen #mugcake  mal was neues ausprobiert. #hanfsamen  keine panik, die gibts ganz legal zu kaufen. 😛 schmecken leicht nussig und voll mit wichtigem #omega3  💪🏼 🥝 #breakfast  #frühstück  #baking  #kiwi  #hclf  #oats  #haferflocken  #yummy  #fitfood  #fitnessgirl  #absaremadeinthekitchen  #startyourdayright  #goodmorning  #lowfat  #highprotein  #whitechocolate  #foodie  #fitfam  #hungry  #eating  #gesundessen  #diet  #abnehmen  #fitcouple  #bodybuildinglifestyle  #fitnesslifestyle  #lecker 
Mangosalsa! 
Muligens det kuleste tilbehøret å ha klart i kjøleskapet. 💕
⠀⠀
Mango, tomat, agurk, rødløk, koriander og saften fra lime.
⠀⠀
Antall og blandingsforhold varierer etter smaken man er ute etter og hvor mange porsjoner man vil ha. Denne gangen var det stor porsjon med 3 mango, 4-5 agurker, 8-10 tomater, en rødløk, en neve koriander og saft fra 4-5 lime. 🥒
🍅⠀⠀ #bramatersexy #feedfeed #eatcleantraindirty #fitness #fitnessfood #eatcleantrainmean #foodgram #instagood #instafood #goodfood #foodporn #foodisfuel #foodislove #foodjournal #foodstagram #absaremadeinthekitchen #healthyfood #eatclean #cleaneats #eatyourcolors #FoodPrep #mealprep #healthylifestyle #fitlife #bestlifeproject #foodiegram #foodpic #foodography #foodlover #food
Mangosalsa! Muligens det kuleste tilbehøret å ha klart i kjøleskapet. 💕 ⠀⠀ Mango, tomat, agurk, rødløk, koriander og saften fra lime. ⠀⠀ Antall og blandingsforhold varierer etter smaken man er ute etter og hvor mange porsjoner man vil ha. Denne gangen var det stor porsjon med 3 mango, 4-5 agurker, 8-10 tomater, en rødløk, en neve koriander og saft fra 4-5 lime. 🥒 🍅⠀⠀ #bramatersexy  #feedfeed  #eatcleantraindirty  #fitness  #fitnessfood  #eatcleantrainmean  #foodgram  #instagood  #instafood  #goodfood  #foodporn  #foodisfuel  #foodislove  #foodjournal  #foodstagram  #absaremadeinthekitchen  #healthyfood  #eatclean  #cleaneats  #eatyourcolors  #FoodPrep  #mealprep  #healthylifestyle  #fitlife  #bestlifeproject  #foodiegram  #foodpic  #foodography  #foodlover  #food 
Ciao di nuovo Roma 🍦
———— .
Hola lindo y #healthy #viernes 🙌🏻 Los saludo desde Roma, es un gusto estar aquí nuevamente 🙌🏻 sin duda es una de nuestras ciudades favoritas !!! Durante todo el viaje no comí helados porque me estaba reservando para un Gelato en Italia 🇮🇹 que digan lo que digan para mi son los mejores helados del mundo 🙅🏻‍♀️ y tengo planeado comerme todos los que pueda #sorrynotsorry 😋 Qué tengan un gran viernes ya es finde !!!
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#gelato #fontanaditrevi #roma
Ciao di nuovo Roma 🍦 ———— . Hola lindo y #healthy  #viernes  🙌🏻 Los saludo desde Roma, es un gusto estar aquí nuevamente 🙌🏻 sin duda es una de nuestras ciudades favoritas !!! Durante todo el viaje no comí helados porque me estaba reservando para un Gelato en Italia 🇮🇹 que digan lo que digan para mi son los mejores helados del mundo 🙅🏻‍♀️ y tengo planeado comerme todos los que pueda #sorrynotsorry  😋 Qué tengan un gran viernes ya es finde !!! . . . . . . . . . . . . . . . #gelato  #fontanaditrevi  #roma 
Good Morning 🌇 #1dayout 🏆
Freunde ich kriege nen Knall 💥Morgen ist es schon soweit. Wochenlange Arbeit sind getan & werden morgen zur Schau gestellt 🎉 Heute werden nur noch die letzten Vorbereitungen getroffen und dann geht es morgen früh los nach Fulda 😍
Good Morning 🌇 #1dayout  🏆 Freunde ich kriege nen Knall 💥Morgen ist es schon soweit. Wochenlange Arbeit sind getan & werden morgen zur Schau gestellt 🎉 Heute werden nur noch die letzten Vorbereitungen getroffen und dann geht es morgen früh los nach Fulda 😍
Friday Pancakes 🥞
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Les gars on est en VACANCES ce soirrrr !!! Enfin pour la plupart (désolée pour les autres 👉👈)
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Ce matin c'est boycottage de cours mdr donc du coup séance triceps biceps matinal puis ménage et tout le tralala 😊
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Et pour bien commencer la journée quoi de mieux qu'une pile de pancakes 😍
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Belle journée 😙
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#food #foodlover #foodie #instafood #meal #workout #sport #pdm #absaremadeinthekitchen #healthy #mangersain #fit #fitgirl #fitness #recovery #anorexia #fitnessgirl #anorexiarecovery #motivation #flexiblediet #iifym #flexitarian #pdm #healthyfood #healthy #pancakes #towerpancake #breakfast
Friday Pancakes 🥞 • Les gars on est en VACANCES ce soirrrr !!! Enfin pour la plupart (désolée pour les autres 👉👈) • Ce matin c'est boycottage de cours mdr donc du coup séance triceps biceps matinal puis ménage et tout le tralala 😊 • Et pour bien commencer la journée quoi de mieux qu'une pile de pancakes 😍 • Belle journée 😙 • ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #food  #foodlover  #foodie  #instafood  #meal  #workout  #sport  #pdm  #absaremadeinthekitchen  #healthy  #mangersain  #fit  #fitgirl  #fitness  #recovery  #anorexia  #fitnessgirl  #anorexiarecovery  #motivation  #flexiblediet  #iifym  #flexitarian  #pdm  #healthyfood  #healthy  #pancakes  #towerpancake  #breakfast 
📷 Rice pudding with pears
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Guten Morgen, ihr Lieben!
Zum Start in diesen Tag gibt es heute Milchreis aus Reisflocken mit Birnen.
Habt einen schönen Tag!
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Milchreis (für 2 Personen)
100 g Reisflocken (ich weiche sie gerne über Nacht ein, dann sind die schneller fertig)
2 Birnen
1 TL Zimt
400 ml Milch .
Reisflocken mit Milch aufkoch, den Zimt dazugeben und bis zur gewünschten Sämigkeit köcheln lassen. Kurz vor Ende die klein geschnittenen Birnen dazugeben.
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#milchreis #ricepudding #reisflocken #porridge #ingrids_fruehstuecksstube #frühstücksstube #breakfast #frühstück #breakfastideas #startyourdayright #healthyfood #soulfood #foodblogger #healthylifestyle #sweettooth #homemadefood #hereismyfood #happyandhealthy #instafood #instagood #picoftheday
#rezepte #essen #gesundessen #fitness #fitfam #womenwithmuscels  #teambodylove #strongnotskinny  #absaremadeinthekitchen
📷 Rice pudding with pears . Guten Morgen, ihr Lieben! Zum Start in diesen Tag gibt es heute Milchreis aus Reisflocken mit Birnen. Habt einen schönen Tag! . Milchreis (für 2 Personen) 100 g Reisflocken (ich weiche sie gerne über Nacht ein, dann sind die schneller fertig) 2 Birnen 1 TL Zimt 400 ml Milch . Reisflocken mit Milch aufkoch, den Zimt dazugeben und bis zur gewünschten Sämigkeit köcheln lassen. Kurz vor Ende die klein geschnittenen Birnen dazugeben. . . . . . #milchreis  #ricepudding  #reisflocken  #porridge  #ingrids_fruehstuecksstube  #frühstücksstube  #breakfast  #frühstück  #breakfastideas  #startyourdayright  #healthyfood  #soulfood  #foodblogger  #healthylifestyle  #sweettooth  #homemadefood  #hereismyfood  #happyandhealthy  #instafood  #instagood  #picoftheday  #rezepte  #essen  #gesundessen  #fitness  #fitfam  #womenwithmuscels  #teambodylove  #strongnotskinny  #absaremadeinthekitchen 
Guten Morgen und herzlich willkommen Mr. Stillstand 😎😎 eindeutig besser wie nichts.. We need posotiv #vibes 🎊🎊 Was macht euer Waage? 🎈🎈 Bin immer so neugierig.. Aber bei mir tut sich was, denn meine Umfänge werden kleiner.. Ich liebe das wenn irgendwas an mir schrumpft... Egal was, was weg ist ist weg 😍😍 #abnehmenmitspass #abnehmen2018 #wegmitdemspeck #diät #abnehmenmitweightwatchers #weightlossgoals #weightwatchergermany #weightwatchersuk #absaremadeinthekitchen #gesundabnehmen #transformation #motivation #healthyfood #weightwatchersdeutschland #foodporn #abnehmenohnezuhungern #wwcommunity #instafood #foodblogger #lostweight #abnehmenmitsarah #wwrezepte #abgerechnetwirdamstrand #fitness #fitfam #fitnestrainer #lowcarb #kalorienverbrennen
Guten Morgen und herzlich willkommen Mr. Stillstand 😎😎 eindeutig besser wie nichts.. We need posotiv #vibes  🎊🎊 Was macht euer Waage? 🎈🎈 Bin immer so neugierig.. Aber bei mir tut sich was, denn meine Umfänge werden kleiner.. Ich liebe das wenn irgendwas an mir schrumpft... Egal was, was weg ist ist weg 😍😍 #abnehmenmitspass  #abnehmen2018  #wegmitdemspeck  #diät  #abnehmenmitweightwatchers  #weightlossgoals  #weightwatchergermany  #weightwatchersuk  #absaremadeinthekitchen  #gesundabnehmen  #transformation  #motivation  #healthyfood  #weightwatchersdeutschland  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #wwcommunity  #instafood  #foodblogger  #lostweight  #abnehmenmitsarah  #wwrezepte  #abgerechnetwirdamstrand  #fitness  #fitfam  #fitnestrainer  #lowcarb  #kalorienverbrennen 
#tbfriday 😅
Da hatte ich mich mal an einer #bowl 🍛 versucht!😏
Also, ich fand's sehr lecker 😍 und hatte alles drin 🌽🥕🍜🥦 was das❤ begehrt!👌🏼
#wayne ob die #instaconform ist 🤷🏻‍♀☺ Schönen Freitag und ein super Wochenende☀

#veganpower #plantbased #positivevibes
#lovethesimplethings #absaremadeinthekitchen #ohnefleischgehtsauch #vegan #healthylifestyle #Herzmensch #gymmotivation #love #besties #powerfood #yummyumm #fitnesslifestyle #fitfam #legday #gib #happy #böblingen #loveyourself #edwarrior #girlwithmuscles #veganstrength #vegandeutschland
#tbfriday  😅 Da hatte ich mich mal an einer #bowl  🍛 versucht!😏 Also, ich fand's sehr lecker 😍 und hatte alles drin 🌽🥕🍜🥦 was das❤ begehrt!👌🏼 #wayne  ob die #instaconform  ist 🤷🏻‍♀☺ Schönen Freitag und ein super Wochenende☀ #veganpower  #plantbased  #positivevibes  #lovethesimplethings  #absaremadeinthekitchen  #ohnefleischgehtsauch  #vegan  #healthylifestyle  #Herzmensch  #gymmotivation  #love  #besties  #powerfood  #yummyumm  #fitnesslifestyle  #fitfam  #legday  #gib  #happy  #böblingen  #loveyourself  #edwarrior  #girlwithmuscles  #veganstrength  #vegandeutschland 
Which idiot manages to smash her knee into the corner of her desk, so hard that she can barely bend it? 🙃 
Today will be my last cardiology class and next week we will already start with the pulmonary system. Aka just about 5 weeks to go before the first exam period 😱 Time really goes waaay to fast when you need more of it 😂
On another note, just 7 more days untill I'll go on holiday with my mom! One just has to do a mother-daughter trip once in their lifetime, so I'm really looking forward to it!
But for now I'm going to try and get myself to the gym and then uni, enjoy your day!
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#fitfam #fitspo #progress #morning #positivity #iifym #czechfitness #fitdutchies #guthealth #ibs #fitness #girlgains #edfree #gainingweightiscool #ootd #fashion #balancednotclean #absaremadeinthekitchen #dutchfitness #strongnotskinny #girlswholift #fitandhealthy #streetstyle #strengthtraining #legday #motivation #workout
Which idiot manages to smash her knee into the corner of her desk, so hard that she can barely bend it? 🙃 Today will be my last cardiology class and next week we will already start with the pulmonary system. Aka just about 5 weeks to go before the first exam period 😱 Time really goes waaay to fast when you need more of it 😂 On another note, just 7 more days untill I'll go on holiday with my mom! One just has to do a mother-daughter trip once in their lifetime, so I'm really looking forward to it! But for now I'm going to try and get myself to the gym and then uni, enjoy your day! . . . . . #fitfam  #fitspo  #progress  #morning  #positivity  #iifym  #czechfitness  #fitdutchies  #guthealth  #ibs  #fitness  #girlgains  #edfree  #gainingweightiscool  #ootd  #fashion  #balancednotclean  #absaremadeinthekitchen  #dutchfitness  #strongnotskinny  #girlswholift  #fitandhealthy  #streetstyle  #strengthtraining  #legday  #motivation  #workout 
💓OHNE MOTIVATION KEIN HANDELN💓

Guten Morgen liebe Instawelt 🤗
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Auf diesem Profil wird es zukünftig rund um Food, Fitness und Mindset gehen.
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Ich freue mich euch schon bald hier begrüßen zu dürfen und wünsche euch ganz viel Spaß mit mir zusammen 🤗
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Startet gut in euer Wochenende
💓OHNE MOTIVATION KEIN HANDELN💓 Guten Morgen liebe Instawelt 🤗 . Auf diesem Profil wird es zukünftig rund um Food, Fitness und Mindset gehen. . Ich freue mich euch schon bald hier begrüßen zu dürfen und wünsche euch ganz viel Spaß mit mir zusammen 🤗 . Startet gut in euer Wochenende
*werbung|
einen wunderschönen guten morgen!! 💕 ...und schon wieder ist ein jahr vorbei und ich bin ein jahr reifer - oder zumindest älter... 🙈😄 #birthdaygirl ich habe heute frei - und der tag wird auf jeden fall gaanz entspannt verbracht!! als erstes geht’s nachher mit meiner mama ausgiebig frühstücken!! #ilovebreakfast heute mittag geht’s dann zum friseur und später auf jeden fall noch eine runde trainieren... #gymlove und heute abend wird wieder lecker gegessen!! perfekter tag würde ich sagen!! ☺️😍
was habt ihr heute schönes vor?
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- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨die meisten meiner zutaten findet ihr bei @food4champs - wer lust hat zu stöbern - mit dem code "Sophia10" gibt's 10% rabatt auf euren einkauf!!✨
*werbung| einen wunderschönen guten morgen!! 💕 ...und schon wieder ist ein jahr vorbei und ich bin ein jahr reifer - oder zumindest älter... 🙈😄 #birthdaygirl  ich habe heute frei - und der tag wird auf jeden fall gaanz entspannt verbracht!! als erstes geht’s nachher mit meiner mama ausgiebig frühstücken!! #ilovebreakfast  heute mittag geht’s dann zum friseur und später auf jeden fall noch eine runde trainieren... #gymlove  und heute abend wird wieder lecker gegessen!! perfekter tag würde ich sagen!! ☺️😍 was habt ihr heute schönes vor? • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨die meisten meiner zutaten findet ihr bei @food4champs - wer lust hat zu stöbern - mit dem code "Sophia10" gibt's 10% rabatt auf euren einkauf!!✨
welcome to my staple meal that i eat at least 3x a week!! oil free baked chili “cheese” potatoes over a massive heap of arugula with some avocado added for creaminess!! topped with the all time fave - sweet chili sauce!  i’m obsessed hahahah no one can stop me i love potatoes!! 🤩🥔🥔🤯
welcome to my staple meal that i eat at least 3x a week!! oil free baked chili “cheese” potatoes over a massive heap of arugula with some avocado added for creaminess!! topped with the all time fave - sweet chili sauce! i’m obsessed hahahah no one can stop me i love potatoes!! 🤩🥔🥔🤯
Guten Morgen meine Lieben ❤️ Endlich Freitag 😍 und ich freue mich schon so sehr aufs ausschlafen!
Bei mir gab es heute Porridge mit Kiwi🥝

Wünsche euch einen schönen Freitag 💕
*Werbung
liveitliftit#teamliveitliftit#fitness#fitnesslifestyle#frühstück#instafood#foodblogger#fit#fitfam#instafit#healthy#healthyfood#instagood#instahealth#healthylife#follow#absaremadeinthekitchen#breakfast#goodmorning#foodporn#porridge#fruits#friday#weekend#oats
Guten Morgen meine Lieben ❤️ Endlich Freitag 😍 und ich freue mich schon so sehr aufs ausschlafen! Bei mir gab es heute Porridge mit Kiwi🥝 Wünsche euch einen schönen Freitag 💕 *Werbung liveitliftit#teamliveitliftit #fitness #fitnesslifestyle #frühstück #instafood #foodblogger #fit #fitfam #instafit #healthy #healthyfood #instagood #instahealth #healthylife #follow #absaremadeinthekitchen #breakfast #goodmorning #foodporn #porridge #fruits #friday #weekend #oats 
Post enthält Werbung. 
Guten Morgen ihr Lieben 🤗. Das #Wochenende steht vor der Tür 👏. Ich bin echt froh darüber. Irgendwie hängt mir der wenige Schlaf der letzten Tage echt in den Knochen. Ich brauche mehr Schlaf. 🤔 habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? 
Ich habe wie in den #Instastories gestern erwähnt, eine neue #Kreation für euch. Ein Kürbis - #Bananenbrot. Es ist soooo lecker 😋. Ich liebe #Kürbis echt total. Rezept: 80g Kürbispüree, 50g zermatschte reife Banane, 60g Dinkelmehl, 15g Süßlupinenmehl (meins ist von @suessundclever), 60g Magerquark, 90g Liquid Egg Whites (meins ist von @pumperlgsund), 5g Backpulver und 10g Mandelmus miteinander vermischen. In eine 15er Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Ober und Unterhitze ca. 25min backen. 
Habt einen wundervollen Tag 🤗. #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthyfood #fitfam #fitness #abnehmenohnezuhungern #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #absaremadeinthekitchen #kürbisliebe #herbst #gesundeernährung #gesundbacken #ichliebefoodblogs #kuchen #goodeggwhites
Post enthält Werbung. Guten Morgen ihr Lieben 🤗. Das #Wochenende  steht vor der Tür 👏. Ich bin echt froh darüber. Irgendwie hängt mir der wenige Schlaf der letzten Tage echt in den Knochen. Ich brauche mehr Schlaf. 🤔 habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Ich habe wie in den #Instastories  gestern erwähnt, eine neue #Kreation  für euch. Ein Kürbis - #Bananenbrot . Es ist soooo lecker 😋. Ich liebe #Kürbis  echt total. Rezept: 80g Kürbispüree, 50g zermatschte reife Banane, 60g Dinkelmehl, 15g Süßlupinenmehl (meins ist von @suessundclever), 60g Magerquark, 90g Liquid Egg Whites (meins ist von @pumperlgsund), 5g Backpulver und 10g Mandelmus miteinander vermischen. In eine 15er Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Ober und Unterhitze ca. 25min backen. Habt einen wundervollen Tag 🤗. #breakfastlover  #gesund  #gesundessen  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #fitness  #abnehmenohnezuhungern  #keinediät  #iifym  #weightwatchers  #intuitivessen  #absaremadeinthekitchen  #kürbisliebe  #herbst  #gesundeernährung  #gesundbacken  #ichliebefoodblogs  #kuchen  #goodeggwhites 
#FLEXFRIDAY 💪 
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On Friday we flex & it's kind of a big deal 😉 
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Wearing my @umadbrahapparel leggings and @triumphlingerie Triaction navy crop 🙌
#FLEXFRIDAY  💪 _ On Friday we flex & it's kind of a big deal 😉 _ Wearing my @umadbrahapparel leggings and @triumphlingerie Triaction navy crop 🙌
While I begin to embark on this brand new journey, it’s important for me to recognize my triumphs thus far. One HUGE goal of mine was to get my kitchen in order : organized, meal planning &  prepping.  We moved less than 2 years ago (with a toddler) all while transitioning to a more sustainable, plant-based lifestyle.  I have been inspired by so many people on IG for this transformation to have occurred over the past 4 years. Eating “right-for-you” is the cornerstone of health, I’m convinced.  Also, #absaremadeinthekitchen .
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#plantbased @weaningtogreen #2plantbasedbabes #dailydozen #konmari @theminimalists #pantrygoals #whatveganseat #mealplanning #mealprepping #foodismedicine #foodisthymedicine #feedyoursoul #masonjars #cleaneating #vegan #sustainableliving #whatKaeCooked
While I begin to embark on this brand new journey, it’s important for me to recognize my triumphs thus far. One HUGE goal of mine was to get my kitchen in order : organized, meal planning & prepping. We moved less than 2 years ago (with a toddler) all while transitioning to a more sustainable, plant-based lifestyle. I have been inspired by so many people on IG for this transformation to have occurred over the past 4 years. Eating “right-for-you” is the cornerstone of health, I’m convinced. Also, #absaremadeinthekitchen  . . #plantbased  @weaningtogreen #2plantbasedbabes  #dailydozen  #konmari  @theminimalists #pantrygoals  #whatveganseat  #mealplanning  #mealprepping  #foodismedicine  #foodisthymedicine  #feedyoursoul  #masonjars  #cleaneating  #vegan  #sustainableliving  #whatKaeCooked 
Dinner tonight! Back to clean eating!! Day 3 of working out that’s progress for me!! Been taking my own class and dying! Full body helps me cut faster! I’m sad to say I’ve gained 15-20lbs and gained 9% body fat! I won’t go back! COME CHECK OUT IFITT GT!!!Nutrition Coaching includes!!!#AbsAreMadeInTheKitchen #CleanEating #IFITTGT #EatCleanTrainMeanResults #TimeToGrind @ifitness_or @
Dinner tonight! Back to clean eating!! Day 3 of working out that’s progress for me!! Been taking my own class and dying! Full body helps me cut faster! I’m sad to say I’ve gained 15-20lbs and gained 9% body fat! I won’t go back! COME CHECK OUT IFITT GT!!!Nutrition Coaching includes!!!#AbsAreMadeInTheKitchen  #CleanEating  #IFITTGT  #EatCleanTrainMeanResults  #TimeToGrind  @ifitness_or @
Checking for abs after one sit up like.. .
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#maybenextseason #absaremadeinthekitchen #ilovefoodtoomuch #offseason #babyabs #oneday #bootifulboutique @bootiful.boutique #fitness #bikini #health #gym #situps
Turkey & bacon sandwich using keto bread, made with sesame, chia & flax seed 😌 the bread was UNBELIEVABLE. Same recipe as fathead dough, minus the cream cheese & added the seeds ^ YOU GOTTA TRY IT😋 #ketosandwich
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 #keto #ketoapproved #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketorecipes #ketoresults #keto #ketodiet #persianketo #ketomeals #fatheaddough #ketolunch #lowcarb #lowcarbrecipes #ketodinner #eatfattolosefat #cookingwithramila #absaremadeinthekitchen #mealprep #food #foodie #foodblogger #cooking #breakfast #dessert #ketoIF #keto_inspired
Turkey & bacon sandwich using keto bread, made with sesame, chia & flax seed 😌 the bread was UNBELIEVABLE. Same recipe as fathead dough, minus the cream cheese & added the seeds ^ YOU GOTTA TRY IT😋 #ketosandwich  . . . #keto  #ketoapproved  #ketogeniclifestyle  #ketogeniclife  #ketorecipes  #ketoresults  #keto  #ketodiet  #persianketo  #ketomeals  #fatheaddough  #ketolunch  #lowcarb  #lowcarbrecipes  #ketodinner  #eatfattolosefat  #cookingwithramila  #absaremadeinthekitchen  #mealprep  #food  #foodie  #foodblogger  #cooking  #breakfast  #dessert  #ketoIF  #keto_inspired 
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Can't wait to get back to this heat.
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An 🍎pple a day, keeps the doctor away 😉 
Happy Hump Day!
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Quick and easy snack ..... Avocado, salmon on toast. 😋
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It's walnut season...Get Cracking!
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Now and then it's good to pause in our pursuit of happiness and just be happy. 💚 
Happy Friday 💞
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Happy Thursday and don't forget to eat your veggies! 🍠🍆🌽🍃
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Happy PancakeSunday 😋 + Autumn is here 🌬🍂🍁 Vegan pancakes topped with berries and banana 😍 Happy Sunday to you all 💞
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HappyHumpDay 💙
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The best way to finish a long run is with a bottle of @fijiwater 💦
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Feeling like the 💃 emoji
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Everything tastes better in a coconut 🌴🍒🍈 😋
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😎
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Bananas paradise 💚
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A smoothie a day, keeps the doctor away 😘😋
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Fruits galore 🍍🍌🍋🍊🍉
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Fruits.Fruits.Fruits. 🍌🍍🍊
What's your favourite tropical fruit?
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Green Smoothie Bowl! 
Kale + Spinach + Pineapple + Banana + 1 scp of Ideal lean vegan protein (vanilla) Kiwi....topped with rasberry, banana and chia seeds 💚
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😋🍈🍑🍌
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