an online Instagram web viewer

#absandhips medias

Photos

🤜🏼Abs🔥Hips day🤛🏼 #mymornings #morningroutine #burnbabyburn #absandhips #workoutwithpt #shekillsit 👉🏻 @evrenerdogdu @centralpilates #goodmorning #wednesdays 🌈☀️🌈
#tabata #absandhips #fitness #getfit #fitnessfreaks #fitlifestyle #fitlab #🏃‍♀️💪💦💣#🎶🎶🎶
My face and body at  #the_end_of_the_day. After 3h of #zumba and #absandhips workout! 👍💪💃Yaah!
➡TOP FITNESS ΠΕΥΚΑ⬅
_______________________________
Ανοιξιάτικη Συνδρομή μέχρι 15 Ιουλίου + ΔΩΡΟ ο Απρίλιος 
ΠΡΟΣΦΟΡΑ 74€💣💣💣
_______________________________
•Απεριόριστη χρήση Fitness & Weights •Cardio Theatre
•Ομαδικά Προγράμματα
_______________________________
☎ 2310 676-314
_______________________________
Πρόλαβε! Ισχύς Τιμής έως 15/04/18
#topfitnesspefka #topfitness #topgreekgyms #gymlife #gymtime #easterdeals #fitnessaddict #trx #trxtraining #hacks #zumba #fitbars #yoga #pilatesballs #pilates #reformerpilates #absandhips #brazilian #fatburn #taebo #danceaerobic #stretching #spinning #cardio #weightlifting
➡TOP FITNESS ΠΕΥΚΑ⬅ _______________________________ Ανοιξιάτικη Συνδρομή μέχρι 15 Ιουλίου + ΔΩΡΟ ο Απρίλιος ΠΡΟΣΦΟΡΑ 74€💣💣💣 _______________________________ •Απεριόριστη χρήση Fitness & Weights •Cardio Theatre •Ομαδικά Προγράμματα _______________________________ ☎ 2310 676-314 _______________________________ Πρόλαβε! Ισχύς Τιμής έως 15/04/18 #topfitnesspefka  #topfitness  #topgreekgyms  #gymlife  #gymtime  #easterdeals  #fitnessaddict  #trx  #trxtraining  #hacks  #zumba  #fitbars  #yoga  #pilatesballs  #pilates  #reformerpilates  #absandhips  #brazilian  #fatburn  #taebo  #danceaerobic  #stretching  #spinning  #cardio  #weightlifting 
ABS & HIPS DON’T LIE. 
For the Friday afternoon I did this workout: -Incline sit ups 3 x 15 -Dying Bug’s 3x 10 -4 Way Hip 3 x 20 (FLEX, ABD, ADD, EXT) -Low Crunches 3 x 40 -Quad Hip External Rotation 3 x 20 (each leg) -V ups 3 x 10
-Prone Hip Extensions 3 x 20 (each leg) -Bad or Good girls 3 x 20 (not recorded)
-Donkey Kicks (pulse) 3 x 50
-Sprinters 3 x 10 
Hope this gives you some ideas for the next time you workout. Happy Friday! 💪🏽 #fitness #fitnessgirl #friyay #absandhips
ABS & HIPS DON’T LIE. For the Friday afternoon I did this workout: -Incline sit ups 3 x 15 -Dying Bug’s 3x 10 -4 Way Hip 3 x 20 (FLEX, ABD, ADD, EXT) -Low Crunches 3 x 40 -Quad Hip External Rotation 3 x 20 (each leg) -V ups 3 x 10 -Prone Hip Extensions 3 x 20 (each leg) -Bad or Good girls 3 x 20 (not recorded) -Donkey Kicks (pulse) 3 x 50 -Sprinters 3 x 10 Hope this gives you some ideas for the next time you workout. Happy Friday! 💪🏽 #fitness  #fitnessgirl  #friyay  #absandhips 
ABS & HIPS DON’T LIE. 
For the Friday afternoon I did this workout:______________________________________________ -Incline sit ups 3 x 15 -Dying Bug’s 3x 10 -4 Way Hip 3 x 20 (FLEX, ABD, ADD, EXT). -Low Crunches 3 x 40 -Quad Hip External Rotation 3 x 20 (each leg) -V ups 3 x 10
-Prone Hip Extensions 3 x 20 (each leg). -Bad or Good girls 3 x 20 (not recorded)
-Donkey Kicks (pulse) 3 x 50
-Sprinters 3 x 10 
Hope this gives you some ideas for the next time you workout. Happy Friday! 💪🏽 #fitness #fitnessgirl #friyay #absandhips
ABS & HIPS DON’T LIE. For the Friday afternoon I did this workout:______________________________________________ -Incline sit ups 3 x 15 -Dying Bug’s 3x 10 -4 Way Hip 3 x 20 (FLEX, ABD, ADD, EXT). -Low Crunches 3 x 40 -Quad Hip External Rotation 3 x 20 (each leg) -V ups 3 x 10 -Prone Hip Extensions 3 x 20 (each leg). -Bad or Good girls 3 x 20 (not recorded) -Donkey Kicks (pulse) 3 x 50 -Sprinters 3 x 10 Hope this gives you some ideas for the next time you workout. Happy Friday! 💪🏽 #fitness  #fitnessgirl  #friyay  #absandhips 
It doesn’t have to be a Monday or a new year to recreate yourself. 🌻💋
______________________________________
#training #gymtime #gymholic #goals #gains #summeriscoming #sportygirl #stayhealthy #absandhips #fitness #gymnasium #gymx
➡TOP FITNESS ΠΕΥΚΑ⬅
_______________________________
Πασχαλινό 5ΜΗΝΟ 99€💣💣💣
_______________________________
•Απεριόριστη χρήση Fitness & Weights •Cardio Theatre
•Ομαδικά Προγράμματα
_______________________________
☎ 2310 676-314
_______________________________
Πρόλαβε! Ισχύς Τιμής έως 15/04/18
#topfitnesspefka #topfitness #topgreekgyms #gymlife #gymtime #easterdeals #fitnessaddict #trx #trxtraining #hacks #zumba #fitbars #yoga #pilatesballs #pilates #reformerpilates #absandhips #brazilian #fatburn #taebo #danceaerobic #stretching #spinning #cardio #weightlifting
➡TOP FITNESS ΠΕΥΚΑ⬅ _______________________________ Πασχαλινό 5ΜΗΝΟ 99€💣💣💣 _______________________________ •Απεριόριστη χρήση Fitness & Weights •Cardio Theatre •Ομαδικά Προγράμματα _______________________________ ☎ 2310 676-314 _______________________________ Πρόλαβε! Ισχύς Τιμής έως 15/04/18 #topfitnesspefka  #topfitness  #topgreekgyms  #gymlife  #gymtime  #easterdeals  #fitnessaddict  #trx  #trxtraining  #hacks  #zumba  #fitbars  #yoga  #pilatesballs  #pilates  #reformerpilates  #absandhips  #brazilian  #fatburn  #taebo  #danceaerobic  #stretching  #spinning  #cardio  #weightlifting 
➡5 ΜΗΝΕΣ + ΔΩΡΟ Ο ΜΑΡΤΙΟΣ + 15 ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΠΑΓΩΜΑΤΟΣ⬅
________________________
ΠΡΟΣΦΟΡΑ 109€ !!!!!!!!!
Πρόλαβε!
________________________
☎ 2310676314
________________________
•Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης
•Απεριόριστη Χρήση του Γυμναστηρίου
•Ομαδικά Προγράμματα
•Χρήση της Σάουνας
•Εκπαιδευμένοι Trainers 
________________________
#topfitnesspefka #topfitness #topgreekgyms #trx #trxtraining #trxworkout #workout #trainyourbody #absandhips #pilates #fitbars #hacks #yoga #danceaerobic #stretching #totalbody #zumba #taebo #fatburn #spinning #reformerpilates #pilatesballs
➡5 ΜΗΝΕΣ + ΔΩΡΟ Ο ΜΑΡΤΙΟΣ + 15 ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΠΑΓΩΜΑΤΟΣ⬅ ________________________ ΠΡΟΣΦΟΡΑ 109€ !!!!!!!!! Πρόλαβε! ________________________ ☎ 2310676314 ________________________ •Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης •Απεριόριστη Χρήση του Γυμναστηρίου •Ομαδικά Προγράμματα •Χρήση της Σάουνας •Εκπαιδευμένοι Trainers ________________________ #topfitnesspefka  #topfitness  #topgreekgyms  #trx  #trxtraining  #trxworkout  #workout  #trainyourbody  #absandhips  #pilates  #fitbars  #hacks  #yoga  #danceaerobic  #stretching  #totalbody  #zumba  #taebo  #fatburn  #spinning  #reformerpilates  #pilatesballs 
➡Το TOP Γυμναστήριο της πόλης⬅
________________________
☎ 2310676314
________________________
•Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης
•Απεριόριστη Χρήση του Γυμναστηρίου
•Ομαδικά Προγράμματα
•Χρήση της Σάουνας
•Εκπαιδευμένοι Trainers 
________________________
#topfitnesspefka #topfitness #topgreekgyms #trx #trxtraining #trxworkout #workout #trainyourbody #absandhips #pilates #danceaerobic #brazilian #yoga #zumba
➡Το TOP Γυμναστήριο της πόλης⬅ ________________________ ☎ 2310676314 ________________________ •Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης •Απεριόριστη Χρήση του Γυμναστηρίου •Ομαδικά Προγράμματα •Χρήση της Σάουνας •Εκπαιδευμένοι Trainers ________________________ #topfitnesspefka  #topfitness  #topgreekgyms  #trx  #trxtraining  #trxworkout  #workout  #trainyourbody  #absandhips  #pilates  #danceaerobic  #brazilian  #yoga  #zumba 
•💣💪TOP FITNESS💪💣•
__________________________________
Γίνε και εσύ μέλος στο TOP γυμναστήριο της πόλης!
__________________________________
☎ 2310 676314
__________________________________
https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/
___________________________________
#topfitness #topfitnesspefka #february #gymtime #gymlife #morningfitness #morningmotivation #training #healthylifestyle #pilates #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessbody #grouptraining #pefka #pilatesballs #taebo #danceaerobic #hacks #toptherapy #zumba #stretching #fitbars #weightlifting #brazilian #reformerpilates #trx #spinning #yoga #absandhips
•💣💪TOP FITNESS💪💣• __________________________________ Γίνε και εσύ μέλος στο TOP γυμναστήριο της πόλης! __________________________________ ☎ 2310 676314 __________________________________ https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/ ___________________________________ #topfitness  #topfitnesspefka  #february  #gymtime  #gymlife  #morningfitness  #morningmotivation  #training  #healthylifestyle  #pilates  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitnessbody  #grouptraining  #pefka  #pilatesballs  #taebo  #danceaerobic  #hacks  #toptherapy  #zumba  #stretching  #fitbars  #weightlifting  #brazilian  #reformerpilates  #trx  #spinning  #yoga  #absandhips 
🔝4ΜΗΝΟ για λίγους τυχερούς ΜΟΝΟ με 89€🔝
__________________________
📣Δυναμική προσφορά με αυστηρά περιορισμένες θέσεις! *Ο γρηγορότερος αγοράζει φθηνότερα!
__________________________
Πρόλαβε!!
*Κρατήσεις: 2310 676314
__________________________
https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/
__________________________
#topfitness #topfitnesspefka #february #gymtime #gymlife #morningfitness #morningmotivation #training #healthylifestyle #pilates #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessbody #grouptraining #pefka #pilatesballs #taebo #danceaerobic #hacks #toptherapy #zumba #stretching #fitbars #weightlifting #brazilian #reformerpilates #trx #spinning #yoga #absandhips .
🔝4ΜΗΝΟ για λίγους τυχερούς ΜΟΝΟ με 89€🔝 __________________________ 📣Δυναμική προσφορά με αυστηρά περιορισμένες θέσεις! *Ο γρηγορότερος αγοράζει φθηνότερα! __________________________ Πρόλαβε!! *Κρατήσεις: 2310 676314 __________________________ https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/ __________________________ #topfitness  #topfitnesspefka  #february  #gymtime  #gymlife  #morningfitness  #morningmotivation  #training  #healthylifestyle  #pilates  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitnessbody  #grouptraining  #pefka  #pilatesballs  #taebo  #danceaerobic  #hacks  #toptherapy  #zumba  #stretching  #fitbars  #weightlifting  #brazilian  #reformerpilates  #trx  #spinning  #yoga  #absandhips  .
🌻🌻🌻WELCOME SPRING🌻🌻🌻
___________________________________________
🌻🌻🌻ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ🌻🌻🌻
https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/
__________________________
#topfitness #topfitnesspefka #march #gymtime #gymlife #morningfitness #morningmotivation #training #healthylifestyle #pilates #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessbody #grouptraining #pefka #pilatesballs #taebo #danceaerobic #hacks #toptherapy #zumba #stretching #fitbars #weightlifting #brazilian #reformerpilates #trx #spinning #yoga #absandhips .
🌻🌻🌻WELCOME SPRING🌻🌻🌻 ___________________________________________ 🌻🌻🌻ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ🌻🌻🌻 https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/ __________________________ #topfitness  #topfitnesspefka  #march  #gymtime  #gymlife  #morningfitness  #morningmotivation  #training  #healthylifestyle  #pilates  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitnessbody  #grouptraining  #pefka  #pilatesballs  #taebo  #danceaerobic  #hacks  #toptherapy  #zumba  #stretching  #fitbars  #weightlifting  #brazilian  #reformerpilates  #trx  #spinning  #yoga  #absandhips  .
🔝TOP 12ΜΗΝΟ για λίγους τυχερούς ΜΟΝΟ με 169€🔝
__________________________
📣Δυναμική προσφορά με αυστηρά περιορισμένες θέσεις! *Ο γρηγορότερος αγοράζει φθηνότερα!
__________________________
Πρόλαβε!!
*Κρατήσεις: 2310 676314
__________________________
https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/
__________________________
#topfitness #topfitnesspefka #february #gymtime #gymlife #morningfitness #morningmotivation #training #healthylifestyle #pilates #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessbody #grouptraining #pefka #pilatesballs #taebo #danceaerobic #hacks #toptherapy #zumba #stretching #fitbars #weightlifting #brazilian #reformerpilates #trx #spinning #yoga #absandhips .
🔝TOP 12ΜΗΝΟ για λίγους τυχερούς ΜΟΝΟ με 169€🔝 __________________________ 📣Δυναμική προσφορά με αυστηρά περιορισμένες θέσεις! *Ο γρηγορότερος αγοράζει φθηνότερα! __________________________ Πρόλαβε!! *Κρατήσεις: 2310 676314 __________________________ https://deals.peuka.thessaloniki.topgreekgyms.gr/ __________________________ #topfitness  #topfitnesspefka  #february  #gymtime  #gymlife  #morningfitness  #morningmotivation  #training  #healthylifestyle  #pilates  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitnessbody  #grouptraining  #pefka  #pilatesballs  #taebo  #danceaerobic  #hacks  #toptherapy  #zumba  #stretching  #fitbars  #weightlifting  #brazilian  #reformerpilates  #trx  #spinning  #yoga  #absandhips  .