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 Wenn du daran glaubst das du es schaffen kannst, hast du es schon fast geschafft 
Guten Morgen meine lieben heute morgen gab es mal wieder leckere Protein Pancakes. Heute werden wir wieder den ganzen Tag am See verbringen ---------------------------------------------------- #healthyfood#abnehmen#fitnessmotivation#healthylifestyle#abnehmen2018#abnehmenohnezuhungern#jamjam#lecker#gutenappetit#motivationfürunsalle#abnehmtagebuch#fooddiary#proteinfood#weightlossjourney#weightloss#fitgirl#gymgirl#attackthespeck#fitfamgermany#abgerechnetwirdamstrand#muskelaufbau#muskeln#fitness#fitnesstudio#instafit#fitnessgirl#workout#workoutmotivation#trainhard#foodprep
*Werbung* Wenn du daran glaubst das du es schaffen kannst, hast du es schon fast geschafft Guten Morgen meine lieben heute morgen gab es mal wieder leckere Protein Pancakes. Heute werden wir wieder den ganzen Tag am See verbringen ---------------------------------------------------- #healthyfood #abnehmen #fitnessmotivation #healthylifestyle #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #jamjam #lecker #gutenappetit #motivationfürunsalle #abnehmtagebuch #fooddiary #proteinfood #weightlossjourney #weightloss #fitgirl #gymgirl #attackthespeck #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand #muskelaufbau #muskeln #fitness #fitnesstudio #instafit #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #trainhard #foodprep 
Man könnte weitaus größeren Schaden anrichten am Hotel Buffet... ich bin zufrieden mit mir 😅 Heute Abend bin ich wieder zu Hause und ab morgen wird wieder gezählt 😎 Allen einen schönen Sonntag 😘 #weightwatchers #weightwatchers2018 #wwimurlaub #weightlossdiary #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #wwsmartpoints #frühstücksbuffet
Einen wunderschönen Guten Morgen.
Ich lieg grad noch vollgefuttert auf dem Sofa und guck Fern 😂 nur noch eine Folge grad... dann will ich eine Runde laufen gehen 🏃🏼‍♀️ es ist nämlich draussen noch echt angenehm. Ausserdem will ich später vielleicht noch trainieren. Es steht nämlich sonst eh nichts an. 
Kommen wir aber zu meinem Frühstück 😊
Es gab ein halbes Brötchen mit Birne und Ziegenkäse, dazu eine Feige. Endlich hab ich sie im Supermarkt entdeckt 🙏🏻 Ich wünsch euch einen tollen Tag, esst gesund und bewegt euch. Euer Körper wird es euch danken... spätestens in 20 Jahren!
#gesundleben #fitfam #kalorienzählen #foodblogger_de #gesundessen #food #foodporn #foodstagram #foodblogger #instafood #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #fitfamgermany #fitfood #fitgirl #veggie #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abspecken #abgerechnetwirdamstrand #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #ernährungstagebuch
Einen wunderschönen Guten Morgen. Ich lieg grad noch vollgefuttert auf dem Sofa und guck Fern 😂 nur noch eine Folge grad... dann will ich eine Runde laufen gehen 🏃🏼‍♀️ es ist nämlich draussen noch echt angenehm. Ausserdem will ich später vielleicht noch trainieren. Es steht nämlich sonst eh nichts an. Kommen wir aber zu meinem Frühstück 😊 Es gab ein halbes Brötchen mit Birne und Ziegenkäse, dazu eine Feige. Endlich hab ich sie im Supermarkt entdeckt 🙏🏻 Ich wünsch euch einen tollen Tag, esst gesund und bewegt euch. Euer Körper wird es euch danken... spätestens in 20 Jahren! #gesundleben  #fitfam  #kalorienzählen  #foodblogger_de  #gesundessen  #food  #foodporn  #foodstagram  #foodblogger  #instafood  #foodstagram  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitfamgermany  #fitfood  #fitgirl  #veggie  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitgenuss  #abspecken  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2018  #ernährungstagebuch 
Guten Morgen ☺️
Mandeln 😍 erzeugen bei mir immer #Urlaubsfeeling ☀️🌴🌵
Der Geschmack erinnert mich immer an riesige Felder mit Mandel-Bäumen auf Mallorca ☀️🌵 vor allem in so einer Kulisse 👆🏼
Gehts euch auch so? 
Schönen, sonnigen Tag wünsch ich euch 🙋🏼‍♀️
#gutenmorgen #breakfast #frühstück #mbb #modernbikinibootcamp #mbbchallenge #gesund #healthyfood #foodporn #foodofinstagram #instafood #eatclean #clean #himbeeren #haferflocken #almond #almonds #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #kaloriendefizit #gesundabnehmen #Sonne #Sommer #Urlaub #Kaffee #ohnekaffeeohnemich
Guten Morgen ☺️ Mandeln 😍 erzeugen bei mir immer #Urlaubsfeeling  ☀️🌴🌵 Der Geschmack erinnert mich immer an riesige Felder mit Mandel-Bäumen auf Mallorca ☀️🌵 vor allem in so einer Kulisse 👆🏼 Gehts euch auch so? Schönen, sonnigen Tag wünsch ich euch 🙋🏼‍♀️ #gutenmorgen  #breakfast  #frühstück  #mbb  #modernbikinibootcamp  #mbbchallenge  #gesund  #healthyfood  #foodporn  #foodofinstagram  #instafood  #eatclean  #clean  #himbeeren  #haferflocken  #almond  #almonds  #abnehmen  #abnehmen2018  #weightloss  #kaloriendefizit  #gesundabnehmen  #Sonne  #Sommer  #Urlaub  #Kaffee  #ohnekaffeeohnemich 
Restart Nummer 23.853 ... gefühlt
Aber jetzt geht's wieder rund.... in 4 Wochen ein Plus von 3,5kg aber okay... Jetzt rocke ich es wieder und bombadiere euch wieder mit Bildern.... Lets Go...💪
#neuesLeben#weightloss #wegmitdemspeck #meinjahr2018 #gesundleben #gemüse #gesundesessen #gesund #willensstärke #gesundeabnahme #saulecker #ohnezucker #ohnezusatzstoffe #intervallfasten  #essensliebe #ohnegeschmacksverstärker #abnehmen2018 #weightloss #frühling #lovemylife #gesundeernährung
#abnehmen #wegmitdemdpeck
#laufen #fitbit #fitbitcharge2 #foodporn
Restart Nummer 23.853 ... gefühlt Aber jetzt geht's wieder rund.... in 4 Wochen ein Plus von 3,5kg aber okay... Jetzt rocke ich es wieder und bombadiere euch wieder mit Bildern.... Lets Go...💪 #neuesLeben #weightloss  #wegmitdemspeck  #meinjahr2018  #gesundleben  #gemüse  #gesundesessen  #gesund  #willensstärke  #gesundeabnahme  #saulecker  #ohnezucker  #ohnezusatzstoffe  #intervallfasten   #essensliebe  #ohnegeschmacksverstärker  #abnehmen2018  #weightloss  #frühling  #lovemylife  #gesundeernährung  #abnehmen  #wegmitdemdpeck  #laufen  #fitbit  #fitbitcharge2  #foodporn 
Guten Morgen 😊
Ich sitze hier gerade und genieße einen Moment für mich allein😁
 Der 👶 schläft und die 👧🏻 spielt mit ihrem Papa.
Zum Frühstück gab es heute eine belegte Laugenstange,Obst und ein gekochtes Ei,dazu einen Kaffee und den Ausblick auf meine Orchideen,die gerade so schön blühen😊

Habt einen schönen Tag ☀️😊
Guten Morgen 😊 Ich sitze hier gerade und genieße einen Moment für mich allein😁 Der 👶 schläft und die 👧🏻 spielt mit ihrem Papa. Zum Frühstück gab es heute eine belegte Laugenstange,Obst und ein gekochtes Ei,dazu einen Kaffee und den Ausblick auf meine Orchideen,die gerade so schön blühen😊 Habt einen schönen Tag ☀️😊
Heute gibt es ein Plus von 300g auf der Waage, also ein kleiner Rückschlag, aber der soll mich nicht aufhalten weiter zu machen! Das motiviert mich nur, nächste Woche wieder ein Minus zu erreichen. Ab morgen hab ich 2 Wochen Urlaub, also muss ich noch mehr aufpassen, dass der Kühlschrank nicht mein bester Freund in dieser Zeit wird, wie es sonst immer im Urlaub war..die Waage wird es mir dann zeigen. Und damit wünsch ich euch einen schönen sonnigen Sonntag! ☀️
Heute gibt es ein Plus von 300g auf der Waage, also ein kleiner Rückschlag, aber der soll mich nicht aufhalten weiter zu machen! Das motiviert mich nur, nächste Woche wieder ein Minus zu erreichen. Ab morgen hab ich 2 Wochen Urlaub, also muss ich noch mehr aufpassen, dass der Kühlschrank nicht mein bester Freund in dieser Zeit wird, wie es sonst immer im Urlaub war..die Waage wird es mir dann zeigen. Und damit wünsch ich euch einen schönen sonnigen Sonntag! ☀️
Wiegetag und wieder nen kg weg.. könnt ich mich dran gewöhnen!

#sonntagswieger
Wiegetag und wieder nen kg weg.. könnt ich mich dran gewöhnen! #sonntagswieger 
[Werbung🙄] es sind jetzt genau -9Kg 💪🏻 also die 10 ist greifbar 😱 ich hoffe nächste Woche steht sie da💕
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#me #abnehmen #abgebommen #abnehmen2018 #abnehmmotivation #motivation #fitness #gitnessgirl #meinweg #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #gym #instafitness #kilo #freu #glücklich #kämpfen #meinkampfgegendiekilos
Guten Morgen meine lieben Instars, ich wünsche euch einen schönen Sonntag! Ich beginne den Sonntag nach langer Zeit mal wieder mit einem gemütlichen Frühstück. Der Kaffee duftet auch schon durch die Wohnung. Allerdings sind die Brötchen ein Reinfall. Versprechen vital und leicht zu sein, genau, auf Etiketten reingefallen. Ein Brötchen hat 6 SP und somit gibt es bis auf die Nuss-Nougat-Creme von Xucker alles für 0 Punkte. Was das für Brötchen sind? Edeka Fit & Vital, leider geschmacklich auch nicht so gut, sonst würde ich die vielen Punkte noch eher akzeptieren. Naja, weg müssen die trotzdem.
[Unbezahlte Werbung durch Produktnennung]
#sonntagsfrühstück #xucker #etiketten #healthylifestyle #weightwatchers #wwgirl #wwmädels 
#weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #goldmitglied #wwfriends #wwfamily #wwcommunity #abnehmen2018 #wwfreestyle #wwyourway #wwmyway #fooddiary #teamweightwatchers #mywwjourney #wwgood #wwmyway2018 #SummerYourWay
Guten Morgen meine lieben Instars, ich wünsche euch einen schönen Sonntag! Ich beginne den Sonntag nach langer Zeit mal wieder mit einem gemütlichen Frühstück. Der Kaffee duftet auch schon durch die Wohnung. Allerdings sind die Brötchen ein Reinfall. Versprechen vital und leicht zu sein, genau, auf Etiketten reingefallen. Ein Brötchen hat 6 SP und somit gibt es bis auf die Nuss-Nougat-Creme von Xucker alles für 0 Punkte. Was das für Brötchen sind? Edeka Fit & Vital, leider geschmacklich auch nicht so gut, sonst würde ich die vielen Punkte noch eher akzeptieren. Naja, weg müssen die trotzdem. [Unbezahlte Werbung durch Produktnennung] #sonntagsfrühstück  #xucker  #etiketten  #healthylifestyle  #weightwatchers  #wwgirl  #wwmädels  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdeutschland  #goldmitglied  #wwfriends  #wwfamily  #wwcommunity  #abnehmen2018  #wwfreestyle  #wwyourway  #wwmyway  #fooddiary  #teamweightwatchers  #mywwjourney  #wwgood  #wwmyway2018  #SummerYourWay 
#vorbereitungistalles gut ausgestattet mit Gemüse und den punktefreundlichen Cheeseburger-Muffins nach dem Rezept von @experimenteausmeinerkueche sind wir nun auf dem Weg ins Phantasialand. Durch eine Aktion kommen wir heute bei unserem zweiten Besuch gratis rein 😬. Ich freue mich auf einen Tag voller Adrenalin, Spaß und vor allem Zeit mit dem Herzmann. Diesmal hatten wir zwar versucht Freunde für einen gemeinsamen Ausflug zu begeistern, aber leider gab es bei allen gute Gründe, aus denen sie verhindert sind. Dem Wiegetag morgen sehe ich aktuell nicht sehr wohl gesonnen entgegen, es wird offensichtlich keine Abnahme geben 🤷🏻‍♀️ also mal wieder typisches Auf & Ab bei mir #läuftbeimir 
Ich wünsche euch einen wundervollen Sonntag ❤️ =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•|werbung|
#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwdeutschland #wwtagebuch #wwgermany #wwyourway #abnehmen #abnehmen2018 #derspeckmussweg #endspurt #gesundessen #gesundabnehmen #gesundleben #aufineingesundesleben #wiederholungstäter
#vorbereitungistalles  gut ausgestattet mit Gemüse und den punktefreundlichen Cheeseburger-Muffins nach dem Rezept von @experimenteausmeinerkueche sind wir nun auf dem Weg ins Phantasialand. Durch eine Aktion kommen wir heute bei unserem zweiten Besuch gratis rein 😬. Ich freue mich auf einen Tag voller Adrenalin, Spaß und vor allem Zeit mit dem Herzmann. Diesmal hatten wir zwar versucht Freunde für einen gemeinsamen Ausflug zu begeistern, aber leider gab es bei allen gute Gründe, aus denen sie verhindert sind. Dem Wiegetag morgen sehe ich aktuell nicht sehr wohl gesonnen entgegen, es wird offensichtlich keine Abnahme geben 🤷🏻‍♀️ also mal wieder typisches Auf & Ab bei mir #läuftbeimir  Ich wünsche euch einen wundervollen Sonntag ❤️ =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•|werbung| #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #wwdeutschland  #wwtagebuch  #wwgermany  #wwyourway  #abnehmen  #abnehmen2018  #derspeckmussweg  #endspurt  #gesundessen  #gesundabnehmen  #gesundleben  #aufineingesundesleben  #wiederholungstäter 
Guten Morgen Unicorns 🦄

Beim Duschen hatte ich die Idee Wurst mit Cheddar und Toast zu umwickeln und dann in der Pfanne anzuraten 😁🤘 Sieht gut aus und schmeckt lecker kann man mal machen 😁🤘 Ich nenne es Wurstintoastundcheddarausderpfanne 😁🤘 oder auch Toast Dog aber dad klingt doof 😆

Was geht bei euch heute? .
.
#abnehmenohnehungern #abnehmweg #abnehmenohnezuhungern #abspecken #weightlossblog #abnehmblog #abnehmtagebuch #transformationjourney #gewichtverlieren #weightlossblogger #abnehmenmitgenuss #daslebenistschön #weightlose #weightlossaccount #abnehmen2018 #omegaloop #weightlossjournal #schlankwerden #magenbypass #abnehmengermany #abnehmmotivation #mission85kg #abnehmen #weightlossresults #wegmitdemspeck #gewichtsverlust #weightlossmission #weightlost #derspeckmussweg #lebengenießen
Guten Morgen Unicorns 🦄 Beim Duschen hatte ich die Idee Wurst mit Cheddar und Toast zu umwickeln und dann in der Pfanne anzuraten 😁🤘 Sieht gut aus und schmeckt lecker kann man mal machen 😁🤘 Ich nenne es Wurstintoastundcheddarausderpfanne 😁🤘 oder auch Toast Dog aber dad klingt doof 😆 Was geht bei euch heute? . . #abnehmenohnehungern  #abnehmweg  #abnehmenohnezuhungern  #abspecken  #weightlossblog  #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #transformationjourney  #gewichtverlieren  #weightlossblogger  #abnehmenmitgenuss  #daslebenistschön  #weightlose  #weightlossaccount  #abnehmen2018  #omegaloop  #weightlossjournal  #schlankwerden  #magenbypass  #abnehmengermany  #abnehmmotivation  #mission85kg  #abnehmen  #weightlossresults  #wegmitdemspeck  #gewichtsverlust  #weightlossmission  #weightlost  #derspeckmussweg  #lebengenießen 
Guten Morgen ihr Lieben 💕
Sonntags darf auch mal ein bisschen Schinken sein. 😍
Brötchen hab ich wieder selbst gebacken. 😂
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#abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #selfmade #happyme #frühstück #healthyfood #healthylife
Guten Morgen! Ich brauche mal wieder ein paar Ziele für die Woche, damit es endlich mal wieder weiter geht. In der letzten Woche ist das Gewicht gleich geblieben, also muss ich wieder etwas ändern. Sport und gute Ernährung reicht scheinbar nicht. Also hier einmal, was ich in dieser Woche nochmal verbessern möchte: 
1) Keine zuckerhaltigen Getränke zu mir nehmen. Auch kein Zucker im Kaffee. ☕️ 2) Mindestens 2,5 L Wasser am Tag trinken 💧 
3) Drei mal zum Sport gehen. 🏋️‍♀️ 4) Jeden Tag mindestens 10.000 Schritte. 🏃‍♀️ 5) Nur Zwischen 9:00 Uhr und 17:00 Uhr essen. 🥘 
Damit sollte das alles wieder besser klappen. Und ich schreibe mir die Ziele auch gleich auf, damit ich sie nicht wieder aus den Augen verliere. ☀️#lottespecktab Macht euch einen schönen Sonntag 🐣 // #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #wiederaufstehen #kopfhoch #team10000schritte #bodytransformation #weightloss #weightgoals #bodygoals #ziele #gethealthy #healthylifestyle #sport #fitness #workout #motivation #sundaythoughts #bikinifigur2019
Guten Morgen! Ich brauche mal wieder ein paar Ziele für die Woche, damit es endlich mal wieder weiter geht. In der letzten Woche ist das Gewicht gleich geblieben, also muss ich wieder etwas ändern. Sport und gute Ernährung reicht scheinbar nicht. Also hier einmal, was ich in dieser Woche nochmal verbessern möchte: 1) Keine zuckerhaltigen Getränke zu mir nehmen. Auch kein Zucker im Kaffee. ☕️ 2) Mindestens 2,5 L Wasser am Tag trinken 💧 3) Drei mal zum Sport gehen. 🏋️‍♀️ 4) Jeden Tag mindestens 10.000 Schritte. 🏃‍♀️ 5) Nur Zwischen 9:00 Uhr und 17:00 Uhr essen. 🥘 Damit sollte das alles wieder besser klappen. Und ich schreibe mir die Ziele auch gleich auf, damit ich sie nicht wieder aus den Augen verliere. ☀️#lottespecktab  Macht euch einen schönen Sonntag 🐣 // #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #wiederaufstehen  #kopfhoch  #team10000schritte  #bodytransformation  #weightloss  #weightgoals  #bodygoals  #ziele  #gethealthy  #healthylifestyle  #sport  #fitness  #workout  #motivation  #sundaythoughts  #bikinifigur2019 
Guten Morgen ihr Lieben,
Heute ist tatsächlich der letzte Tag von der ersten Woche 💪 heute werde ich nicht ganz so streng mit mir selber sein, da ich denke, dass man sich auch ein bisschen belohnen muss. Heute gibt es kein Sport und ich werde den Tag so genießen wie er kommt. Wir werden heute Nachmittag noch die Familie besuchen. Und dann bin ich ehrlich gesagt schon unglaublich gespannt auf den #Wiegetag morgen 🙈 
Ich wünsche euch einen tollen Sonntag! 
Habt’s fein 💕
#abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #cheatday #lovelysunday #weekend #followforfollowback #follow4followback #potd #
Guten Morgen ihr Lieben, Heute ist tatsächlich der letzte Tag von der ersten Woche 💪 heute werde ich nicht ganz so streng mit mir selber sein, da ich denke, dass man sich auch ein bisschen belohnen muss. Heute gibt es kein Sport und ich werde den Tag so genießen wie er kommt. Wir werden heute Nachmittag noch die Familie besuchen. Und dann bin ich ehrlich gesagt schon unglaublich gespannt auf den #Wiegetag  morgen 🙈 Ich wünsche euch einen tollen Sonntag! Habt’s fein 💕 #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2018  #cheatday  #lovelysunday  #weekend  #followforfollowback  #follow4followback  #potd  #
Protein Kokosbällchen

Zutaten (30 Bällchen) - 150g Kokosraspeln - 120g Mandeln (gemahlen) - 60g Proteinpulver (Vanille) - 220ml Kokosmilch - 2 Tropfen Zitronenaroma 
Zubereitung

2/3 der Kokosrapslen, gemahlene Mandeln und das Proteinpulver in einer Schüssel vermischen. Kokosmilch und Zitronenaroma dazugeben und gut verrühren. Die Masse für zwei Stunden in den Kühlschrank stellen. 
Restliche Kokosrapslen auf einen Teller verteilen. Mit leicht angefeuchteten Händen aus der gekühlten Masse runde Bällchen formen und diese in den Kokosraspeln wälzen.

Nährwerte (pro Bällchen)

Kalorien 52,7 
Protein 3,5 g 
Fett 3,6 g 
Kohlenhydrate 0,9 g
Protein Kokosbällchen Zutaten (30 Bällchen) - 150g Kokosraspeln - 120g Mandeln (gemahlen) - 60g Proteinpulver (Vanille) - 220ml Kokosmilch - 2 Tropfen Zitronenaroma Zubereitung 2/3 der Kokosrapslen, gemahlene Mandeln und das Proteinpulver in einer Schüssel vermischen. Kokosmilch und Zitronenaroma dazugeben und gut verrühren. Die Masse für zwei Stunden in den Kühlschrank stellen. Restliche Kokosrapslen auf einen Teller verteilen. Mit leicht angefeuchteten Händen aus der gekühlten Masse runde Bällchen formen und diese in den Kokosraspeln wälzen. Nährwerte (pro Bällchen) Kalorien 52,7 Protein 3,5 g Fett 3,6 g Kohlenhydrate 0,9 g
Guten Morgen. Wünsche euch einen wundervollen Sonntag. Wir werden gleich frühstücken und den restlichen Tag zu Hause im Garten das herrliche Wetter genießen und chillen. Passt ganz gut, denn gestern Abend auf dem Jahrmarkt wurde es etwas später. Macht euch einen schönen Tag. #nixwieenunner #kreuznacherjahrmarkt #selfie #sunshine #longhair #wwgirl #wwmädels #wwmyway #wwyourway  #abnehmen2018 #wwdeutschland
WERBUNG/ANZEIGE🦔Guten Morgen und happy #sunday meine Lieben 🐝💨💙 jaahaaaa ich weiß, es ist #pancakesunday 🥞 aber irgendwie gibt es #pancakes neuerdings immer montags bei mir 🙈 und da ich es zur Zeit nicht schaffe #foodpics im Vorfeld zu erstellen 🤷🏼‍♀️ musste ich heute einfach eine andere Alternative finden euch einen schönen Sonntag zu wünschen 😍❤️😘🦔💙
.
Und deshalb hab ich mich kurzerhand für diesen #Repost meines absoluten GuteLauneTieres hier auf #instagram entscheiden @mr.pokee 😍 (neben dir natürlich @mrfoodfoox 😂🦊😘)❤️
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Mit dem süßen kleinen Kerl (nicht @mrfoodfoox sondern @mr.pokee 😂) habe ich übrigens in den nächsten Wochen etwas ganz besonders vor 😍 und ich bin schon echt gespannt, was ihr dazu sagen werdet 🎉🦔😍😘
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In dieses Bild hab ich mich übrigens direkt wieder total verliebt 🦔🥑❤️ und ich glaube, selbst meine Liebe @kattis_healthy_kitchen wird trotz der #avocado ein bisschen kuschelig ums Herz 😬😘 und wer ebenfalls jetzt von der Avocado nicht so umgehauen wird🙈bitte die anderen Bilder anschauen und spätestens bei dem Socken oder Mützenbild werdet ihr einfach verliebt sein ❤️ #biglove .
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Und nun meine Lieben, drehe ich eine Guten Morgen Runde mit meiner Lotti 🐶 und danach gehts ab nach #dortmund ❤️lecker frühstücken ☕️🥨🥐🍯 euch wünsche ich allen einen  mega entspannten Sonntag mit euren Liebsten ❤️😘❤️.
K
U
S
S
#globyfood #animalphotography #animallovers #saturdays #summervibes #summervibes #lecker #avocadolove #wochenende #hereismyfood #animalselfie #foooodieee #familytime  #igel  #foodblogliebe  #happyme  #thefeedfeed #pictureoftheday #beautifulcuisines #rezeptideen #frühstücksliebe #love
WERBUNG/ANZEIGE🦔Guten Morgen und happy #sunday  meine Lieben 🐝💨💙 jaahaaaa ich weiß, es ist #pancakesunday  🥞 aber irgendwie gibt es #pancakes  neuerdings immer montags bei mir 🙈 und da ich es zur Zeit nicht schaffe #foodpics  im Vorfeld zu erstellen 🤷🏼‍♀️ musste ich heute einfach eine andere Alternative finden euch einen schönen Sonntag zu wünschen 😍❤️😘🦔💙 . Und deshalb hab ich mich kurzerhand für diesen #Repost  meines absoluten GuteLauneTieres hier auf #instagram  entscheiden @mr.pokee 😍 (neben dir natürlich @mrfoodfoox 😂🦊😘)❤️ . Mit dem süßen kleinen Kerl (nicht @mrfoodfoox sondern @mr.pokee 😂) habe ich übrigens in den nächsten Wochen etwas ganz besonders vor 😍 und ich bin schon echt gespannt, was ihr dazu sagen werdet 🎉🦔😍😘 . In dieses Bild hab ich mich übrigens direkt wieder total verliebt 🦔🥑❤️ und ich glaube, selbst meine Liebe @kattis_healthy_kitchen wird trotz der #avocado  ein bisschen kuschelig ums Herz 😬😘 und wer ebenfalls jetzt von der Avocado nicht so umgehauen wird🙈bitte die anderen Bilder anschauen und spätestens bei dem Socken oder Mützenbild werdet ihr einfach verliebt sein ❤️ #biglove  . . Und nun meine Lieben, drehe ich eine Guten Morgen Runde mit meiner Lotti 🐶 und danach gehts ab nach #dortmund  ❤️lecker frühstücken ☕️🥨🥐🍯 euch wünsche ich allen einen mega entspannten Sonntag mit euren Liebsten ❤️😘❤️. K U S S #globyfood  #animalphotography  #animallovers  #saturdays  #summervibes  #summervibes  #lecker  #avocadolove  #wochenende  #hereismyfood  #animalselfie  #foooodieee  #familytime  #igel  #foodblogliebe  #happyme  #thefeedfeed  #pictureoftheday  #beautifulcuisines  #rezeptideen  #frühstücksliebe  #love 
[Werbung] Guten Morgen ihr Lieben☕️, heute wird es bei Uns ruhig zugehen. Ich hatte Kaffee und Tomatenbrot. Ich wünsche Euch und euren Lieben einen fantastischen Sonntag☀️❤️. #wwgirl #wwonline #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwmädels2018 #abnehmen2018 #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers #sonntag
Frühstück: Fake Milchreis mit gemischten Beeren für 280 kcal. Leckerrrr😋
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Werbung wegen Markennennung
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Rezept📝
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⚪ 200g körnigen Frischkäse light, Lidl⚪ 150g Skyr Erdbeeren, Lidl⚪ 80g gemischte TK Beeren
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➡Skyr Erdbeere und Frischkäse  verrühren ➡ mit den Beeren belegen
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#abgenommen #abnehmen2018 #kalorienzählen #meinabnehmweg #Diät #diättagebuch #diet #weightloos #Frühstück #lecker #food #essen #abgerechnetwirdamstrand #wegmitdemspeck #abspecken #ichnehmab #ichwerdeschlank #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #kalorienarm #abnehmtagebuch #Rezept #fakemilchreis #Beeren #rezeptkalorienarm
Frühstück: Fake Milchreis mit gemischten Beeren für 280 kcal. Leckerrrr😋 . Werbung wegen Markennennung . Rezept📝 . ⚪ 200g körnigen Frischkäse light, Lidl⚪ 150g Skyr Erdbeeren, Lidl⚪ 80g gemischte TK Beeren . ➡Skyr Erdbeere und Frischkäse verrühren ➡ mit den Beeren belegen . #abgenommen  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #meinabnehmweg  #Diät  #diättagebuch  #diet  #weightloos  #Frühstück  #lecker  #food  #essen  #abgerechnetwirdamstrand  #wegmitdemspeck  #abspecken  #ichnehmab  #ichwerdeschlank  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenohneverzicht  #kalorienarm  #abnehmtagebuch  #Rezept  #fakemilchreis  #Beeren  #rezeptkalorienarm 
Brownies 
Guten Morgen zusammen,
gestern Abend musste ich doch unbedingt einmal Brownies mit Kidneybohnen (15 g KH/100g) ausprobieren. 
Muss ja zugeben, dass ich extrem skeptisch war. 😥
Aber was soll ich sagen - sie sind saftig, lecker, ein Träumchen 😍

Die Zubereitung will ich euch daher nicht vorenthalten. 
Zubereitung:
30g gehackte Mandeln
1 Dose Kidneybohnen 
2 Eier 
3 EL Öl z.B. Rapsöl
4 EL Backkakao 
80 - 100 g  Xucker
1/2 Fl. Vanillearoma 
1/2 Pckg Backpulver 
2 EL Milch 
Zunächst die Kidneybohnen gut mit Wasser abspülen bis das Wasser klar ist. Nun alle Zutaten bis auf die Mandeln mit einem Pürierstab verquirlen. Ich habe übrigens nur 2 EL Xucker und etwas Flüssigsüsstoff genommen und habe den Teig vorher probiert, ob er mir süss genug ist.

Zum Schluss die gehackten Mandeln unterheben und das Ganze in eine kleine Springform für 20 Minuten bei 200 Grad Umluft im Ofen backen. 
Ein paar weisse Xokolade Splitter als Topping draufgeben. :
:
#lowcarbrezepte#lowcarb#abnehmen#abnehmen2018#fitness#essenohnekohlenhydrate#essenohnekohlenhydrat#wegmitdemspeck#Ernährungsplan#leckereLCRezepte#frischeSpeisen#schwimmen#Gesundheit#schnellekueche#foodblogger#EatSmarter#bewussteernaehrung#feelgood#fitforfun#fitwerden#aisoest#GesundesEssen#exklfoodies#instafoodgermany#lustauffood#sport#sichwiederwohlfühlen#lowcarbrezepteschnelleküche#brownies#kidneybohnen
Brownies Guten Morgen zusammen, gestern Abend musste ich doch unbedingt einmal Brownies mit Kidneybohnen (15 g KH/100g) ausprobieren. Muss ja zugeben, dass ich extrem skeptisch war. 😥 Aber was soll ich sagen - sie sind saftig, lecker, ein Träumchen 😍 Die Zubereitung will ich euch daher nicht vorenthalten. Zubereitung: 30g gehackte Mandeln 1 Dose Kidneybohnen 2 Eier 3 EL Öl z.B. Rapsöl 4 EL Backkakao 80 - 100 g Xucker 1/2 Fl. Vanillearoma 1/2 Pckg Backpulver 2 EL Milch Zunächst die Kidneybohnen gut mit Wasser abspülen bis das Wasser klar ist. Nun alle Zutaten bis auf die Mandeln mit einem Pürierstab verquirlen. Ich habe übrigens nur 2 EL Xucker und etwas Flüssigsüsstoff genommen und habe den Teig vorher probiert, ob er mir süss genug ist. Zum Schluss die gehackten Mandeln unterheben und das Ganze in eine kleine Springform für 20 Minuten bei 200 Grad Umluft im Ofen backen. Ein paar weisse Xokolade Splitter als Topping draufgeben. : : #lowcarbrezepte #lowcarb #abnehmen #abnehmen2018 #fitness #essenohnekohlenhydrate #essenohnekohlenhydrat #wegmitdemspeck #Ernährungsplan #leckereLCRezepte #frischeSpeisen #schwimmen #Gesundheit #schnellekueche #foodblogger #EatSmarter #bewussteernaehrung #feelgood #fitforfun #fitwerden #aisoest #GesundesEssen #exklfoodies #instafoodgermany #lustauffood #sport #sichwiederwohlfühlen #lowcarbrezepteschnelleküche #brownies #kidneybohnen 
🍎Ich starte den Tag mit Apfelessig🍎. Ein großer Löffel in ein Glas Wasser und auf Ex 😋es soll bissl den apettit zügeln und den Stoffwechsel anregen, ich glaube erstmal an alles 🤣😉 lecker ist was anderes aber heute ist der Geburtstag meines Sohnes also gibt es später Kuchen und Grill Fleisch 😍😈
Tschüsikowski ✌
 #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #wohlfühlen #wiederwohlfühlen #freischnauze #ohneschnickschnack #lecker #reality #realität #apfel #apfelessig
🍎Ich starte den Tag mit Apfelessig🍎. Ein großer Löffel in ein Glas Wasser und auf Ex 😋es soll bissl den apettit zügeln und den Stoffwechsel anregen, ich glaube erstmal an alles 🤣😉 lecker ist was anderes aber heute ist der Geburtstag meines Sohnes also gibt es später Kuchen und Grill Fleisch 😍😈 Tschüsikowski ✌ #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #wohlfühlen  #wiederwohlfühlen  #freischnauze  #ohneschnickschnack  #lecker  #reality  #realität  #apfel  #apfelessig 
"oh lenni, can you please be my insta-husband for the next 10 days." english ON. finally some insta pics. cuteness overload. in love with hiking. hometown. dancing in germany yesterday. morning run today. breakfast. and finally airport. sun, beach & cocktails. looking forward to our holiday trip. ⛱️
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"oh lenni, can you please be my insta-husband for the next 10 days." english ON. finally some insta pics. cuteness overload. in love with hiking. hometown. dancing in germany yesterday. morning run today. breakfast. and finally airport. sun, beach & cocktails. looking forward to our holiday trip. ⛱️ . . . #workout  #fitness  #vienna  #FRÜHSTÜCKSLIEBE  #gymtime  #instafood  #motivation  #balancedeating  #weightlossjourney  #eatclean  #sport  #healthyandhappy  #healthygirl  #healthyfood  #challengeyourself  #frühstück  #fitgirl  #fitbitversa  #lowcarb  #gym  #proteine  #foodlover  #weightloss  #wien  #gesundessen  #gesundeernährung  #abnehmen2018  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen 
Schnell, gesund und leicht abnehmen mit Esillaa Detox Tee/Kapsel ☺️ hizli, saglikli ve kolay zayiflamanin yolu Esillaa Detox cayi/kapsül ile. ☺️
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Mein #Frühstück für heute ... jetzt hab ich fast alle bunten Eier weg 😂
#adipositas #abnehmen2018 #weightlossjourney #abnehmtagebuch #frühstück
Werbung | Gestern war der erste Tag des Urlaubs, bzw. des Weges dahin. Wir sind mit dem Auto von Berlin nach Österreich. Haben dort dann in einem kleinen Ort super leckeren Kaffee und Kuchen gegessen und später noch Pizza 😅 Kalorientechnisch für mich schlimm aber ich war Abends noch mit Ehetypi etwas Spazieren.
Heute geht es weiter nach Kroatien, bin gespannt wie es dort wird :)
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #schwabbelontour #schwabbel #urlaub #schlemmen #vecation #weightloss #weightlossjourney #fun
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Guten Morgen an diesem schönen Sonntag 😘😘 eigentlich ist dieser Kuchen hier der, den ich gestern gebacken habe, den möchte ich euch heute nicht vorenthalten.

Ich muss ehrlich gestehen eigentlich ist er ein Unfall Kuchen denn ich wollte eigentlich nur einen Apfelkuchen backen aber die Form war einfach für die Menge des Teiges viel zu groß. Deshalb habe ich noch einen Cheese Cake oben drauf geklatscht, schmeckt aber auch 😀 .
wie ich ihn gemacht habe? So geht er:
.
Boden:
•2 Eier •30g Mandelmehl •80g Haferflocken • 120g Magerquark •2 kleine Äpfel gerieben •1 Tl Backpulver •süße nach Wahl bei mir waren es eine Pipette Haselnuss und eine Praline (Vanille ist aber sicherlich auch geil) • etwas Zimt und Vanille .
Cheesecake:
•schoko Puddingpulver mit etwas Wasser aufkochen • Rest der quarkpackung rein und nach Belieben süßen (ich hatte etwas Schoko und ebenfalls Haselnuss drin) .
Das ganze nun für etwa 20 Minuten bei 170 Grad Ober – Unterhitze in den Back Ofen und danach kalt werden lassen. Am besten sogar über Nacht ziehen lassen dann schmeckt er am besten. Selbst mein Sohn hat ihn gestern Abend noch verputzt und er ist für mich immer ein Beweis dass es tatsächlich schmeckt, denn ich war etwas skeptisch 🤨 aber ist geil
.
Gleich gehts noch ins zumba etwas abzappeln und dann genieße ich den Tag mit meiner lieben Family und was steht bei euch an?
.
#kuchen #lowcarbkuchen #apfelcheesecake #apfel #lowcarbrezepte #apfelkuchen #backliebe #kalorienarm
Guten Morgen an diesem schönen Sonntag 😘😘 eigentlich ist dieser Kuchen hier der, den ich gestern gebacken habe, den möchte ich euch heute nicht vorenthalten. Ich muss ehrlich gestehen eigentlich ist er ein Unfall Kuchen denn ich wollte eigentlich nur einen Apfelkuchen backen aber die Form war einfach für die Menge des Teiges viel zu groß. Deshalb habe ich noch einen Cheese Cake oben drauf geklatscht, schmeckt aber auch 😀 . wie ich ihn gemacht habe? So geht er: . Boden: •2 Eier •30g Mandelmehl •80g Haferflocken • 120g Magerquark •2 kleine Äpfel gerieben •1 Tl Backpulver •süße nach Wahl bei mir waren es eine Pipette Haselnuss und eine Praline (Vanille ist aber sicherlich auch geil) • etwas Zimt und Vanille . Cheesecake: •schoko Puddingpulver mit etwas Wasser aufkochen • Rest der quarkpackung rein und nach Belieben süßen (ich hatte etwas Schoko und ebenfalls Haselnuss drin) . Das ganze nun für etwa 20 Minuten bei 170 Grad Ober – Unterhitze in den Back Ofen und danach kalt werden lassen. Am besten sogar über Nacht ziehen lassen dann schmeckt er am besten. Selbst mein Sohn hat ihn gestern Abend noch verputzt und er ist für mich immer ein Beweis dass es tatsächlich schmeckt, denn ich war etwas skeptisch 🤨 aber ist geil . Gleich gehts noch ins zumba etwas abzappeln und dann genieße ich den Tag mit meiner lieben Family und was steht bei euch an? . #kuchen  #lowcarbkuchen  #apfelcheesecake  #apfel  #lowcarbrezepte  #apfelkuchen  #backliebe  #kalorienarm 
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Csodás mosolygós vasárnapot kívánok 😊 Hálás vagyok azért, hogy mindennap egyre közelebb kerülök a célomhoz,egyre egészségesebb és vékonyabb vagyok. Köszönöm,hogy rengeteg ötletet és tudást kapok a bejegyzéseket olvasva. 😍😘
Tojássaláta zöldségekkel🍅🌶🥚semmi hókuszpókusz 🧞‍♀️🎪
Eiersalat mit viele Gemüse 🍅🌶🥚
#mutimiteszel_fitt #reggeli #fittfood #frühstück #wochenende #healthyfood #weightloss #abnehmen #abnehmen2018 #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbdeutschland #abnehmenohnezuhunger
#gesundeküche #gesundelecker 
#eattherainbow #instafood
Csodás mosolygós vasárnapot kívánok 😊 Hálás vagyok azért, hogy mindennap egyre közelebb kerülök a célomhoz,egyre egészségesebb és vékonyabb vagyok. Köszönöm,hogy rengeteg ötletet és tudást kapok a bejegyzéseket olvasva. 😍😘 Tojássaláta zöldségekkel🍅🌶🥚semmi hókuszpókusz 🧞‍♀️🎪 Eiersalat mit viele Gemüse 🍅🌶🥚 #mutimiteszel_fitt  #reggeli  #fittfood  #frühstück  #wochenende  #healthyfood  #weightloss  #abnehmen  #abnehmen2018  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbdeutschland  #abnehmenohnezuhunger  #gesundeküche  #gesundelecker  #eattherainbow  #instafood 
Guten Morgen meine Lieben.. Wenn nicht heute, wann dann haben wir Grund zu lachen? Es ist Sonntag, endlich Zeit für Familie, Freunde und Dinge die uns Spaß oder Erholung bereiten. Viel zu oft tun wir Dinge die uns nicht erfüllen, verbringen Zeit mit Menschen die wir nicht mögen.. Nutzt die wenige Zeit die euch jede Woche bleibt um glücklich zu sein.. Tut die richtigen Dinge mit den richtigen Menschen und habt einen wunderschönen Sonntag.. Wir fahren jetzt zu lieben Menschen in den Westerwald.. Falls ich euch also mal nicht antworten sollte liegt es am fehlenden Mobilfunknetz 😁 Was braucht ihr um glücklich zu sein?
.
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Das Foto ist mal wieder von der grandiosen @ramona_schulz_fotografie 😉
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Good morning, have a great Sunday.. Do the right things with the right people and enjoy your life 🌞
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_________________________
#abnehmen2017 #kalorienzählen #health #abnehmen #workout #gym #disziplin #selbstbewusstsein #motivation #koblenz #koblenzcity #gewichtsverlust #weightloss #motiviert #mehrrealitätaufinstagram #Diät 
#abnehmen2018 #lahnstein
#bodybuilding #wochenende #fotoshoot #makeportraits #shooting
#sundaze #Sonntag #fotoshoot #seistolz #beproud
Guten Morgen meine Lieben.. Wenn nicht heute, wann dann haben wir Grund zu lachen? Es ist Sonntag, endlich Zeit für Familie, Freunde und Dinge die uns Spaß oder Erholung bereiten. Viel zu oft tun wir Dinge die uns nicht erfüllen, verbringen Zeit mit Menschen die wir nicht mögen.. Nutzt die wenige Zeit die euch jede Woche bleibt um glücklich zu sein.. Tut die richtigen Dinge mit den richtigen Menschen und habt einen wunderschönen Sonntag.. Wir fahren jetzt zu lieben Menschen in den Westerwald.. Falls ich euch also mal nicht antworten sollte liegt es am fehlenden Mobilfunknetz 😁 Was braucht ihr um glücklich zu sein? . . Das Foto ist mal wieder von der grandiosen @ramona_schulz_fotografie 😉 . . Good morning, have a great Sunday.. Do the right things with the right people and enjoy your life 🌞 . _________________________ #abnehmen2017  #kalorienzählen  #health  #abnehmen  #workout  #gym  #disziplin  #selbstbewusstsein  #motivation  #koblenz  #koblenzcity  #gewichtsverlust  #weightloss  #motiviert  #mehrrealitätaufinstagram  #Diät  #abnehmen2018  #lahnstein  #bodybuilding  #wochenende  #fotoshoot  #makeportraits  #shooting  #sundaze  #Sonntag  #fotoshoot  #seistolz  #beproud 
Normalerweise gibt es Sonntags immer Pancakes zum Frühstück.  Aber heute muss ich Punktesparen da wir zu Mittag auf eine Geburtstagsfeier mit großer Grillerei eingeladen sind.
Daher gibt's jetzt Porridge aus zuckerfreier Mandelmilch, geriebenen Karotten, Haferflocken und Flohsamenschalen um insgesamt 5 Smartpoints. Pancakes für 5 Smartpoints kriege ich auch hin, aber Porridge hält länger satt.
Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch und genießt den Tag 🤗🤗 #food #instafood #healthyfood #yummy #soulfood #sugarfree #gesundabnehmen #Frühstück #weekend #Wochenende #zuckerfrei #ww #weightwatcher #weightlossjourney #ww #smartpoints #palmölfasten #palmoilfree #wwyourway2018 #abnehmen2018 #abnehmen #wwyourway #wwösterreich #porridge #oats #vegan
Normalerweise gibt es Sonntags immer Pancakes zum Frühstück. Aber heute muss ich Punktesparen da wir zu Mittag auf eine Geburtstagsfeier mit großer Grillerei eingeladen sind. Daher gibt's jetzt Porridge aus zuckerfreier Mandelmilch, geriebenen Karotten, Haferflocken und Flohsamenschalen um insgesamt 5 Smartpoints. Pancakes für 5 Smartpoints kriege ich auch hin, aber Porridge hält länger satt. Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch und genießt den Tag 🤗🤗 #food  #instafood  #healthyfood  #yummy  #soulfood  #sugarfree  #gesundabnehmen  #Frühstück  #weekend  #Wochenende  #zuckerfrei  #ww  #weightwatcher  #weightlossjourney  #ww  #smartpoints  #palmölfasten  #palmoilfree  #wwyourway2018  #abnehmen2018  #abnehmen  #wwyourway  #wwösterreich  #porridge  #oats  #vegan 
Guten Morgen 🌞 heute gibts mal wieder French Toast 😍
Guten Morgen 🌞 heute gibts mal wieder French Toast 😍
(Werbung) #gutenmorgen meine lieben! 😉🤗 heute geht's wieder fleißig ans Video drehen.😗 Ich freu mich schon und bin super gespannt.😍 .... Dafür kann man am #sonntag schon mal extra  dreiviertel 6 aufstehen und sich ready machen.😁 ... Als Vorbereitung für den Dreh heute? .. Ja, waren wir erstmal schon gestern Abend beim AllyoucanEat Buffet.😂 Während andere sich schochmal kurz cutten oder aufs Wasser im Körper achten, gehen wir fleißig Mampfen.😂 Aber es ist ja ein Video am Ende, was uns richtig beim Trainieren zeigt. Das wird kein so gestelltes Gedöns, was es hier eh schon zuhauf gibt. Wo irgendwie jeder schwitzt, aber dennoch perfekt aussieht (Wasserspray), alle oberkörperfrei oder in Sportbh trainieren und sowieso alles perfekt in Szene gesetzt ist.🤣 Da sind wir ja lieber real.... Und mit allen Ecken und Kanten wir selbst.😉
~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪
#bereal #bepatient #liebe #training #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen #abnehmen2018 #wochenende #glücklich #gutelaune #dresden #mcfit #fitx #johnreedfitness #morgens #happylife #booty🍑 #gymsharkwomen #gymshark #fitnessaddicted #fitnessblogger #fitfamgermany #lachen
(Werbung) #gutenmorgen  meine lieben! 😉🤗 heute geht's wieder fleißig ans Video drehen.😗 Ich freu mich schon und bin super gespannt.😍 .... Dafür kann man am #sonntag  schon mal extra dreiviertel 6 aufstehen und sich ready machen.😁 ... Als Vorbereitung für den Dreh heute? .. Ja, waren wir erstmal schon gestern Abend beim AllyoucanEat Buffet.😂 Während andere sich schochmal kurz cutten oder aufs Wasser im Körper achten, gehen wir fleißig Mampfen.😂 Aber es ist ja ein Video am Ende, was uns richtig beim Trainieren zeigt. Das wird kein so gestelltes Gedöns, was es hier eh schon zuhauf gibt. Wo irgendwie jeder schwitzt, aber dennoch perfekt aussieht (Wasserspray), alle oberkörperfrei oder in Sportbh trainieren und sowieso alles perfekt in Szene gesetzt ist.🤣 Da sind wir ja lieber real.... Und mit allen Ecken und Kanten wir selbst.😉 ~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪~~~~~▪ #bereal  #bepatient  #liebe  #training  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmen  #abnehmen2018  #wochenende  #glücklich  #gutelaune  #dresden  #mcfit  #fitx  #johnreedfitness  #morgens  #happylife  #booty 🍑 #gymsharkwomen  #gymshark  #fitnessaddicted  #fitnessblogger  #fitfamgermany  #lachen 
Guten Morgen. Ja das ist Wirsing zum Frühstück.  Auf jeden Fall kann ich sagen, ich hab mal was anderes gemacht. Und nicht jeden Morgen Brötchen. Darauf bin ich schon ein bisschen stolz.
Also heute zeigt die Waage Stillstand.
#abnehmen2018 
#aufgebenistkeineoption 
#ichmachdasmalandersalssonst
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Guten Morgen von der Balkonien-Tee-Front ☀️
Nachdem ich heute Nacht erst nicht einschlafen konnte, da eine Straße weiter eine sehr laute Party stattfand, dann fand ich keinen Schlaf, weil die Gedanken mal wieder Karussell fuhren, dementsprechend gerädert bin ich jetzt 😒 zum Halsweh und Husten kommt jetzt noch ein Schnupfen und dabei hat mich morgen der Alltag wieder 🙄
Heute in vierzehn Tagen geht es ab in den Süden 🏖 Gottchen was freu ich mich darauf 🤗
Heute mach ich auf jeden Fall mal langsam. Soll eh wieder heiß werden ☀️
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Tee, heute mal mit einem TL Zucker für 1 Punkt 💁🏼‍♀️
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#gutenmorgen #goodmorning #sonntag #erkältung #hustenundbronchialtee #balkon #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #abnehmtagebuch #fooddiary #wunschgewicht #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #smartpoints #abnehmen2018 #weightwatchers #abnehmenmitweightwatchers #bewussternähren #foodporn #foodstagram #loveit
{Werbung/hashtags} Guten Morgen von der Balkonien-Tee-Front ☀️ Nachdem ich heute Nacht erst nicht einschlafen konnte, da eine Straße weiter eine sehr laute Party stattfand, dann fand ich keinen Schlaf, weil die Gedanken mal wieder Karussell fuhren, dementsprechend gerädert bin ich jetzt 😒 zum Halsweh und Husten kommt jetzt noch ein Schnupfen und dabei hat mich morgen der Alltag wieder 🙄 Heute in vierzehn Tagen geht es ab in den Süden 🏖 Gottchen was freu ich mich darauf 🤗 Heute mach ich auf jeden Fall mal langsam. Soll eh wieder heiß werden ☀️ . . Tee, heute mal mit einem TL Zucker für 1 Punkt 💁🏼‍♀️ . . . . . #gutenmorgen  #goodmorning  #sonntag  #erkältung  #hustenundbronchialtee  #balkon  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #fooddiary  #wunschgewicht  #derspeckmussweg  #ernährungsumstellung  #smartpoints  #abnehmen2018  #weightwatchers  #abnehmenmitweightwatchers  #bewussternähren  #foodporn  #foodstagram  #loveit 
heute mal wieder auf die Waage gestellt... und trotz viel Eis 🍦 in den letzten Tagen das Gewicht gehalten.. bzw -0,1kg 😜 und keine 68er Zahl auf der Waage Hello 67,9 😁 Mein Endzielgewicht von 65kg rückt näher, und das ganz ohne stress... ich weiß wo die gramm sitzen die ich noch weg haben will (an der Hüfte) und die werden ohne Stress trainiert... im Großen und ganzen bin ich mit dem Erreichten sehr zufrieden und happy... und ob da jetzt 65, 66,67,68 oder 70kg stehen sind mir egal... mein gesundes fites neues ICH macht mich happy und das will ich erhalten, hoffend nie wieder Rückfällig zu werden, nie wieder 80,90,100,111 oder gar 124kg zu haben... nein da will ich echt nicht mehr zurück... ich bin sooo froh meinen Weg gefunden zu haben.. nie dachte ich sooo weit zu kommen, um so glücklicher und stolzer macht mich das jetzt erreichte 🤗 #abnehmen #abnehmen2018 #naddy #naddywillabnehmen #gesundabnehmen #erfolgreichabnehmen #yesigot #finish #endspurt #glaubeandeineziele #lebedeineträume #gibniemalsauf #dukannstdas #duschaffstdas #yesican #igotit
heute mal wieder auf die Waage gestellt... und trotz viel Eis 🍦 in den letzten Tagen das Gewicht gehalten.. bzw -0,1kg 😜 und keine 68er Zahl auf der Waage Hello 67,9 😁 Mein Endzielgewicht von 65kg rückt näher, und das ganz ohne stress... ich weiß wo die gramm sitzen die ich noch weg haben will (an der Hüfte) und die werden ohne Stress trainiert... im Großen und ganzen bin ich mit dem Erreichten sehr zufrieden und happy... und ob da jetzt 65, 66,67,68 oder 70kg stehen sind mir egal... mein gesundes fites neues ICH macht mich happy und das will ich erhalten, hoffend nie wieder Rückfällig zu werden, nie wieder 80,90,100,111 oder gar 124kg zu haben... nein da will ich echt nicht mehr zurück... ich bin sooo froh meinen Weg gefunden zu haben.. nie dachte ich sooo weit zu kommen, um so glücklicher und stolzer macht mich das jetzt erreichte 🤗 #abnehmen  #abnehmen2018  #naddy  #naddywillabnehmen  #gesundabnehmen  #erfolgreichabnehmen  #yesigot  #finish  #endspurt  #glaubeandeineziele  #lebedeineträume  #gibniemalsauf  #dukannstdas  #duschaffstdas  #yesican  #igotit 
Ha, da haben wirs quasi weiß auf grau 😎 Könnte von Klaus-Bärbel geschrieben sein . 🤣 Es ist schon verdammt schwer manchmal den Hintern hoch zu kriegen... Gestern war ich wieder gehen/laufen,  nach ner knappen Woche Zwangspause,  erst 2 riesen Blasen,  dass ich kaum laufen konnte,  dann Rücken ... jaa,  mimimiiiiii 😩 Tja,  dass Alter halt. 
Muss ich durch,  von nix kommt nix. .
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#yazio #polarloop #gehen #werschönseinwillmussleiden #abnehmen2018 #kalorienzählen #sportmotivation #sport #fitness #motivation
Ha, da haben wirs quasi weiß auf grau 😎 Könnte von Klaus-Bärbel geschrieben sein . 🤣 Es ist schon verdammt schwer manchmal den Hintern hoch zu kriegen... Gestern war ich wieder gehen/laufen, nach ner knappen Woche Zwangspause, erst 2 riesen Blasen, dass ich kaum laufen konnte, dann Rücken ... jaa, mimimiiiiii 😩 Tja, dass Alter halt. Muss ich durch, von nix kommt nix. . . . . . . . . #yazio  #polarloop  #gehen  #werschönseinwillmussleiden  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #sportmotivation  #sport  #fitness  #motivation 
Here we are again. #wiegetag 🙋‍♀️ Ich sagte damals, dass ich erst wieder Updates gebe, wenn ich endlich meinen Stillstand durchbrochen habe. Also.. hier bin ich wieder. 😂 Jetzt geh ich euch wieder jeden Sonntag gepflegt auf die Nüsse mit den Zahlen mit denen ich mich rumschlage.. und sie dann.. hoffentlich hinter mir lassen kann 😊 Ich war gerade schon ne grosse Runde mit dem Hund.. und gleich gehts wieder weiter mit streichen. 🙄 Habt nen tollen Sonntag! 😎 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
#ketogen #transformation #essenohnekohlenhydrate #kohlenhydratarm #keinekohlenhydrate #lowcarb #bodytransformation #wiegen #vorhernachher #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #weightloss #weightlossjourney #fatloss #wegmitdemspeck #healthy #lchf #lowcarbhighfat  #abnehmenohnezuhungern #bodytransformation #keto #gesund #imdoingthisforme #bleibdirtreu2018 #transformation #kalorienzählen #intervallfasten
Here we are again. #wiegetag  🙋‍♀️ Ich sagte damals, dass ich erst wieder Updates gebe, wenn ich endlich meinen Stillstand durchbrochen habe. Also.. hier bin ich wieder. 😂 Jetzt geh ich euch wieder jeden Sonntag gepflegt auf die Nüsse mit den Zahlen mit denen ich mich rumschlage.. und sie dann.. hoffentlich hinter mir lassen kann 😊 Ich war gerade schon ne grosse Runde mit dem Hund.. und gleich gehts wieder weiter mit streichen. 🙄 Habt nen tollen Sonntag! 😎 #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #essenstagebuch  #ketogen  #transformation  #essenohnekohlenhydrate  #kohlenhydratarm  #keinekohlenhydrate  #lowcarb  #bodytransformation  #wiegen  #vorhernachher  #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #weightloss  #weightlossjourney  #fatloss  #wegmitdemspeck  #healthy  #lchf  #lowcarbhighfat   #abnehmenohnezuhungern  #bodytransformation  #keto  #gesund  #imdoingthisforme  #bleibdirtreu2018  #transformation  #kalorienzählen  #intervallfasten 
Große Portion, da mein Sohn gestern probiert hat und er es Mega lecker fand und heute morgen auch unbedingt was davon möchte .... Nun ja ich muss mich zwingen und er ist es freiwillig, dat gesunde Zeug😂😂😂
Aber natürlich freue ich mich und habe ihm auch eine Portion gemacht. Er isst es mit einem Apfel und ich mit Banane....
Wünsche euch einen schönen entspannten Sonntag........ #chia #haferflocken #gesund #healtyfood #Leinsamen #lecker #gesundundlecker#kinder#meinsohn#köln #cologne#sonntagmorgen #Frühstück #lowcarb#abnehmen2018 #schlankwerden#gesundleben#influencer
Große Portion, da mein Sohn gestern probiert hat und er es Mega lecker fand und heute morgen auch unbedingt was davon möchte .... Nun ja ich muss mich zwingen und er ist es freiwillig, dat gesunde Zeug😂😂😂 Aber natürlich freue ich mich und habe ihm auch eine Portion gemacht. Er isst es mit einem Apfel und ich mit Banane.... Wünsche euch einen schönen entspannten Sonntag........ #chia  #haferflocken  #gesund  #healtyfood  #Leinsamen  #lecker  #gesundundlecker #kinder #meinsohn #köln  #cologne #sonntagmorgen  #Frühstück  #lowcarb #abnehmen2018  #schlankwerden #gesundleben #influencer 
Mein Wort zum Sonntag!

Ich lass mich gerade meine Haferflocken schmecken und danach geht's wieder ins Büro. 😅

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.

#sonntag #morgen #frühstück #gleicharbeiten #spruchdestages #spruch #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen2018 #fitwerden #fitmom #jungemama
Guten Morgen Ihr Lieben, ein weiteres Kilo ist geschafft, ich würde sagen... läuft gut 💪
#läuft #fitness #ichliebees #immerweiter #abnehmen2018 #bessereslebensgefühl #yazioapp
mein körper ist fix und alle, auch heute noch. 12h disneyland und ich brauche urlaub - aber hey, genug gelaufen bin ich gestern, oder ? 😅🙆🏼‍♀️
mein körper ist fix und alle, auch heute noch. 12h disneyland und ich brauche urlaub - aber hey, genug gelaufen bin ich gestern, oder ? 😅🙆🏼‍♀️
🌺 Wohlbefinden🎈Fliegt heute schön in euren Tagträumen weg!🎈🎈🎈Ich wünsche euch einen erholsamen Sonntag mit viel Freude😎.
💫
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🌺 Wellbeing🎈Fly away in your daydreams today!🎈🎈🎈 I wish you a relaxing Sunday with much joy😎.
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#Träume #fliegen #Erholung #Entspannung #Wohlbefinden #FarbundStilberatung #Stil #Personalshopper🛍 #LoveCoach  #Farbberatung #FarbundStilberatungMünchen #Farbberatung_München #wohlfühlen #Beratung #nachhaltig #sustainability #Energie #Harmonie #Abnehmen2018 #Portraitfotografie #PortraitfotografieMünchen #MixandMatch
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Sorry, ich habe doch gestern nicht  geschafft zu Posten. Habe aber meine 10000 Schritte auch nicht geschafft. Wie jedes Wochenende...😀 Ist aber nicht so schlimm, die Waage zeigt abwärts und meine T-Shirts liegen schon luftiger an.
 Da fühlt man sich doch motiviert. 😁
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#fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #10000schritte #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #fitnessmotivation #nopainnogain #whyirun #trainingday # #fitspiration #StopExercising #StartTraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #abnehmen2018
Sorry, ich habe doch gestern nicht geschafft zu Posten. Habe aber meine 10000 Schritte auch nicht geschafft. Wie jedes Wochenende...😀 Ist aber nicht so schlimm, die Waage zeigt abwärts und meine T-Shirts liegen schon luftiger an. Da fühlt man sich doch motiviert. 😁 . . . #fitfam  #fitspo  #thesweatlife  #heretocreate  #10000schritte  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #getstrong  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #whyirun  #trainingday  # #fitspiration  #StopExercising  #StartTraining  #laufen  #laufenmachtglücklich  #laufliebe  #abnehmen2018 
Wiegetag 📉
Wir haben die 60kg Gesamtabnahme geschafft 😱 
Mit „wir“ meine ich immer übrigens nicht meine 125 Persönlichkeiten, sondern Euch, meine Familie und mich. Denn ohne diese ganze Motivation und Unterstützung würden da wahrscheinlich 6kg stehen, wenn überhaupt. 😂 ich bin unendlich dankbar! 🙏🏻🌷 Die zweite Grafik zeigt, wie immer, das Gewicht ab der Eiweißphase. Gewogen habe ich mich gestern schon because of the Urlaub. .
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Wiegetag 📉 Wir haben die 60kg Gesamtabnahme geschafft 😱 Mit „wir“ meine ich immer übrigens nicht meine 125 Persönlichkeiten, sondern Euch, meine Familie und mich. Denn ohne diese ganze Motivation und Unterstützung würden da wahrscheinlich 6kg stehen, wenn überhaupt. 😂 ich bin unendlich dankbar! 🙏🏻🌷 Die zweite Grafik zeigt, wie immer, das Gewicht ab der Eiweißphase. Gewogen habe ich mich gestern schon because of the Urlaub. . . . #schlauchmagen  #sleeve  #abnehmen  #magenverkleinerung  #magenop  #adipositaschirurgie  #abnehmen2018  #adipositas  #gesundleben  #60kgabnehmen  #abnehmtagebuch  #sleeve  #weightloss  #weightlossjourney  #wls  #wiegetag  #wiegeergebnis  #abnahme 
Happy Sunday 🖤
Genießt alle den letzten Tag vom Wochenende und startet morgen motiviert in die neue Woche 💪🏻
Happy Sunday 🖤 Genießt alle den letzten Tag vom Wochenende und startet morgen motiviert in die neue Woche 💪🏻
❣ Happy Birthday grosser ❣
😁😋🍣 für meine Verhältnisse bin ich sehr zufrieden 🤣 und es schmeckt 🔝
Wie die Zeit vergeht. 😍
#sushi #geburtstag #birthday #14yearsold #wiediezeitvergeht #sushitime #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #wohlfühlen #wiederwohlfühlen #freischnauze #ohneschnickschnack #lecker #reality #realität
Einen schönen Sonntag euch allen.👋
Momentan ist es ständig warm und vielen fehlt aus diesem Grund die Motivation für Sport.😥 Schwimmen ist da ideal- es ist nicht nur erfrischend sondern perfekt für jene, die Probleme mit den Gelenken haben, da diese bei einer solchen Sportart geschont werden.🌊
Wenn ihr noch Tipps für wärmere Temperaturen habt, schreibt sie doch gerne in die Kommentare.😊⬇
Einen schönen Sonntag euch allen.👋 Momentan ist es ständig warm und vielen fehlt aus diesem Grund die Motivation für Sport.😥 Schwimmen ist da ideal- es ist nicht nur erfrischend sondern perfekt für jene, die Probleme mit den Gelenken haben, da diese bei einer solchen Sportart geschont werden.🌊 Wenn ihr noch Tipps für wärmere Temperaturen habt, schreibt sie doch gerne in die Kommentare.😊⬇
Sonntag gleich Wiegetag😁
wieder 800 g abgenommen, der Fettgehalt (klingt immer noch wie bei Milch) 😂sinkt weiter, und es war einfach eine wundervolle ,geile Woche😁

So viele schöne Momente, so viele tolle Sachen passiert, so geht es auch nächste Woche weiter. ♥️
Falls ihr euch fragt ob es wirklich so ist, ja, ich verstellen mich nicht, ich bin wirklich der Mensch, den hier lest😌😊 Ich bin ein grundpositiver Mensch, ich versuche in allem etwas Gutes zu sehen, denn ich finde es wichtig, sich nicht runterziehen zu lassen, ich möchte mein Leben genießen und das tue ich.😍😍😍 Der #babybizeps , Den ich vor ein paar Wochen überhaupt nicht wahrgenommen habe, kommt dank @sandra.rtr 🤗 gleich mit in den Wochenbericht😂

Wenn es so weitergeht, bin ich Ende September spätestens ein UHU🎉🎉🍾 •
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#abnehmen #gutelaune #wwdeutschland #abgerechnetwirdamstrand #weightwatchersdeutschland #diekilosmüssenweg #abnehmmotivation #vorhernachher #glücklich #abnehmen2018 #instafit #ernährungsumstellung #abnehmenmitww #gesundleben #getfit #abnehmtagebuch #fitfam #derspeckmussweg 
#weightloss #abgerechnetwirdamstrand #wiegetag #weightlossjourney #weightlosstransformation #ww #transformme #myjourney #loseweight #fatburning #gewichtsverlust #abnehmweg
Sonntag gleich Wiegetag😁 wieder 800 g abgenommen, der Fettgehalt (klingt immer noch wie bei Milch) 😂sinkt weiter, und es war einfach eine wundervolle ,geile Woche😁 So viele schöne Momente, so viele tolle Sachen passiert, so geht es auch nächste Woche weiter. ♥️ Falls ihr euch fragt ob es wirklich so ist, ja, ich verstellen mich nicht, ich bin wirklich der Mensch, den hier lest😌😊 Ich bin ein grundpositiver Mensch, ich versuche in allem etwas Gutes zu sehen, denn ich finde es wichtig, sich nicht runterziehen zu lassen, ich möchte mein Leben genießen und das tue ich.😍😍😍 Der #babybizeps  , Den ich vor ein paar Wochen überhaupt nicht wahrgenommen habe, kommt dank @sandra.rtr 🤗 gleich mit in den Wochenbericht😂 Wenn es so weitergeht, bin ich Ende September spätestens ein UHU🎉🎉🍾 • • #abnehmen  #gutelaune  #wwdeutschland  #abgerechnetwirdamstrand  #weightwatchersdeutschland  #diekilosmüssenweg  #abnehmmotivation  #vorhernachher  #glücklich  #abnehmen2018  #instafit  #ernährungsumstellung  #abnehmenmitww  #gesundleben  #getfit  #abnehmtagebuch  #fitfam  #derspeckmussweg  #weightloss  #abgerechnetwirdamstrand  #wiegetag  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #ww  #transformme  #myjourney  #loseweight  #fatburning  #gewichtsverlust  #abnehmweg 
Moin 😊

Sonntags gibt's bei mir auch mal ein Brötchen. 
Lecker mit Avocado, Käse und Tomaten 😍

Das ist wirklich der einzige Tag in der Woche wo ich Brötchen oder Brot esse. 
Ich mag es einfach nicht mehr so. 
Und ich merke auch das es mir hilft weiter Gewicht zu reduzieren.☺ Wie ist es bei Euch, esst Ihr viel/gerne Brot/Brötchen?

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 
#ernährungsumstellung  #abnehmen2018 #frühstück #bowl
#fitfühlen #instafit #fitness  #abnehnen #gewichtsreduktion #gesundleben  #gewichtreduzieren #weightlost #food #foodporn #foody #foods #müsli #lecker #protein #lowcarb #eiweiß #muskelaufbau #muskelnaufbauen #muscle #sport #sporty #kraftsport #healthyfood #sportygirl #sporty
Moin 😊 Sonntags gibt's bei mir auch mal ein Brötchen. Lecker mit Avocado, Käse und Tomaten 😍 Das ist wirklich der einzige Tag in der Woche wo ich Brötchen oder Brot esse. Ich mag es einfach nicht mehr so. Und ich merke auch das es mir hilft weiter Gewicht zu reduzieren.☺ Wie ist es bei Euch, esst Ihr viel/gerne Brot/Brötchen? Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag #ernährungsumstellung  #abnehmen2018  #frühstück  #bowl  #fitfühlen  #instafit  #fitness  #abnehnen  #gewichtsreduktion  #gesundleben  #gewichtreduzieren  #weightlost  #food  #foodporn  #foody  #foods  #müsli  #lecker  #protein  #lowcarb  #eiweiß  #muskelaufbau  #muskelnaufbauen  #muscle  #sport  #sporty  #kraftsport  #healthyfood  #sportygirl  #sporty 
Heute ist #wiegetag und es sind seit letzten Sonntag 1,1KG verschwunden. Die 25 KG sind geknackt  #😁 #💪 ihr seht hier eine alte Hose in Gr. 48 und eine aktuelle in Gr. 42 mal als Vergleich. #jeans #hosen #abnehmen #abnehmen2018 #yazio #abnehmenmityazio #weightlosstransformation #kalorienzählen #zumwunschgewicht #sonntag #herford #aufgebenistkeineoption #zumnormalgewicht
Moin 🏖️...heute gibt es ein buntes Ratatouille und dazu Frikadellen 😋 lecker ... kommt gut durch den Sonntag 🙋🌞 #intervallfasten #gemüse #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #ichkochegerne #ichliebeessen #lecker #gesundabnehmen #gemüsepfanne #ratatouille #sonntagsessen
Guten morgen ihr lieben 😍
Was ein super schönes Wetter da draußen, ich hoffe, bei euch auch 😊 
Ich bin ja voll der Sommer-/Sonnemensch ☀🌻🌺💕 Ich liebe es morgens wach zu werden und die Sonne scheint schon, Die Vögelchen sind zu hören.. Besser kann für mich der Tag nicht starten *love it* 
Nach einem guten und leckeren Start gehts dann auch wieder #ranandenspeck 😅 
Heute geht's dann mal wieder an die #abs - von nichts, kommt nichts... 🙈🙈
Wenn ich so zurück überlege, wie lange es gedauert hat bis ich meinen Ar*** endlich hoch bekommen hab zum trainieren.. Immer war ich unzufrieden, hab rum gemeckert, rum geheult, mich meeeeeeega unwohl gefühlt.. Aber was geändert? Nee, da war ich zu faul.. Und dann - kam dieser eine Moment bei dem es Klick gemacht hat.. Seitdem läufts.. Eigentlich komisch, oder? 😉 egal 🤷😊 Das wichtigste ist sowieso: wenn ihr was verändern wollt, dann für EUCH!! Niemals(!!!) für andere!!! 😘
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#frühstücken #frühstücksliebe #freshfood #breakfastideas #breakfast #gesundessen #gesundleben #abnehmen2018 #abnehmen #lowcarbdeutschland #lowcarb #muskelaufbau #healthyfood #healthyliving #healthyeats #fit #fitdogmom #fitnessgirl #fitnessgirlsmotivation #fitspiration #sonne #saturday #sonntag #wochenende #workouts #workoutfit #weekend #startyourright
Guten morgen ihr lieben 😍 Was ein super schönes Wetter da draußen, ich hoffe, bei euch auch 😊 Ich bin ja voll der Sommer-/Sonnemensch ☀🌻🌺💕 Ich liebe es morgens wach zu werden und die Sonne scheint schon, Die Vögelchen sind zu hören.. Besser kann für mich der Tag nicht starten *love it* Nach einem guten und leckeren Start gehts dann auch wieder #ranandenspeck  😅 Heute geht's dann mal wieder an die #abs  - von nichts, kommt nichts... 🙈🙈 Wenn ich so zurück überlege, wie lange es gedauert hat bis ich meinen Ar*** endlich hoch bekommen hab zum trainieren.. Immer war ich unzufrieden, hab rum gemeckert, rum geheult, mich meeeeeeega unwohl gefühlt.. Aber was geändert? Nee, da war ich zu faul.. Und dann - kam dieser eine Moment bei dem es Klick gemacht hat.. Seitdem läufts.. Eigentlich komisch, oder? 😉 egal 🤷😊 Das wichtigste ist sowieso: wenn ihr was verändern wollt, dann für EUCH!! Niemals(!!!) für andere!!! 😘 . . . . . . . . . #frühstücken  #frühstücksliebe  #freshfood  #breakfastideas  #breakfast  #gesundessen  #gesundleben  #abnehmen2018  #abnehmen  #lowcarbdeutschland  #lowcarb  #muskelaufbau  #healthyfood  #healthyliving  #healthyeats  #fit  #fitdogmom  #fitnessgirl  #fitnessgirlsmotivation  #fitspiration  #sonne  #saturday  #sonntag  #wochenende  #workouts  #workoutfit  #weekend  #startyourright 
Guten Sonntag ihr lieben 🙋🏼‍♀️ bei @stephischen startet die Challenge #rocking10weeks an der ich versuchen möchte teilzunehmen.
In den 10 Wochen möchte ich vor allem das Abnehmen noch weiter verstärken 🤫 da muss noch was!
Ich denke mit 5-7 kg wäre ich erst einmal noch ganz zufrieden! 
Und ich möchte beginnen mir etwas mehr Zeit für mich zu nehmen um vor allem den innerlichen Stress (den ich mir viel zu oft selber mache) etwas zu bekämpfen. 💁🏼‍♀️mein größter Schritt wird vor allem anzufangen weniger Multimedia zu nutzen und mehr im #reallife zu leben! 
#mamablog #photooftheday #selfie #selfietime #challenge #abnehmen #mamavonzwei #ziele #wegvonmultimedia #mehrrealitätaufinstagram #abnehmen2018 #intervallfasten #zeitfürmich #zeitfüruns #zeitfürdiefamilie #familyfirst
Guten Sonntag ihr lieben 🙋🏼‍♀️ bei @stephischen startet die Challenge #rocking10weeks  an der ich versuchen möchte teilzunehmen. In den 10 Wochen möchte ich vor allem das Abnehmen noch weiter verstärken 🤫 da muss noch was! Ich denke mit 5-7 kg wäre ich erst einmal noch ganz zufrieden! Und ich möchte beginnen mir etwas mehr Zeit für mich zu nehmen um vor allem den innerlichen Stress (den ich mir viel zu oft selber mache) etwas zu bekämpfen. 💁🏼‍♀️mein größter Schritt wird vor allem anzufangen weniger Multimedia zu nutzen und mehr im #reallife  zu leben! #mamablog  #photooftheday  #selfie  #selfietime  #challenge  #abnehmen  #mamavonzwei  #ziele  #wegvonmultimedia  #mehrrealitätaufinstagram  #abnehmen2018  #intervallfasten  #zeitfürmich  #zeitfüruns  #zeitfürdiefamilie  #familyfirst 
Abnehmen mit Hypnose
 Haben Sie in der Vergangenheit eine Menge Versuche unternommen, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen?. Jedes Mal voller Motivation begonnen und dann doch wieder frustriert abgebrochen? Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach! In diesem Artikel erfahren Sie, wie erlernte Muster unser Verhalten steuern und wie Hypnose Ihnen helfen kann, diese Muster zu durchbrechen und so dauerhaft Gewicht zu verlieren. 	1	Falsche Ernährung durch erlerntes Verhalten
	2	Ursachen für falsches Essverhalten
	3	Wie kann mir Hypnose beim Abnehmen helfen?
	4	Hypnose aktiviert die Kraft des Unterbewussten
	5	Welche Erfahrungen gibt es mit Abnehmen durch Hypnose?
	6	Dauer und Kosten ein👍Mit Hypnose kann’s Du jederzeit Dein Leben verändern. 💫http://www.hermes-hypnose.de/#weihtwatchersdeuschland#wwdeuschland#abnehmtagebuch#abnehmenohnezuhungern#lowcarb#ernährungsplan#gewohnheitenändern#schweinehundüberwinden#gesundheit#gesundessen#gesundernähren#rannandenspck#gesundleben#kartoffeltaler#abnehmen2018#quark#maiswaffel#angekommen#landgenussmagazin#vegetaria#highfatdiet#heidiklum#kimkardashian#angekommen
Abnehmen mit Hypnose  Haben Sie in der Vergangenheit eine Menge Versuche unternommen, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen?. Jedes Mal voller Motivation begonnen und dann doch wieder frustriert abgebrochen? Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach! In diesem Artikel erfahren Sie, wie erlernte Muster unser Verhalten steuern und wie Hypnose Ihnen helfen kann, diese Muster zu durchbrechen und so dauerhaft Gewicht zu verlieren. 1 Falsche Ernährung durch erlerntes Verhalten 2 Ursachen für falsches Essverhalten 3 Wie kann mir Hypnose beim Abnehmen helfen? 4 Hypnose aktiviert die Kraft des Unterbewussten 5 Welche Erfahrungen gibt es mit Abnehmen durch Hypnose? 6 Dauer und Kosten ein👍Mit Hypnose kann’s Du jederzeit Dein Leben verändern. 💫http://www.hermes-hypnose.de/#weihtwatchersdeuschland #wwdeuschland #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #lowcarb #ernährungsplan #gewohnheitenändern #schweinehundüberwinden #gesundheit #gesundessen #gesundernähren #rannandenspck #gesundleben #kartoffeltaler #abnehmen2018 #quark #maiswaffel #angekommen #landgenussmagazin #vegetaria #highfatdiet #heidiklum #kimkardashian #angekommen 
🔹🔷💙M O H N💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Guuuuuuuten Mooorgen 😍😘 wie geht es euch allen?
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Hier gibt es das versprochene Rezept zu den Mohnpancakes: 150 g Apfelmark, 2 Eier, 100 g Dinkelmehl, 15 g Mohn, eine Prise Salz uuuund Süßstoff deiner Wahl. Wenn es etwas zu dickflüssig ist, dann kann man natürlich etwas Wasser hinzugeben
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Ich muss heute wieder von morgens bis abends arbeiten 🙈 also nicht wundern, wenn ich nicht direkt antworte 😭😘 habt einen wundervollen Sonntag und bitte erholt euch für mich mit 😂😘💕
🔹🔷💙M O H N💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Guuuuuuuten Mooorgen 😍😘 wie geht es euch allen? 🔹 🔹 🔹 Hier gibt es das versprochene Rezept zu den Mohnpancakes: 150 g Apfelmark, 2 Eier, 100 g Dinkelmehl, 15 g Mohn, eine Prise Salz uuuund Süßstoff deiner Wahl. Wenn es etwas zu dickflüssig ist, dann kann man natürlich etwas Wasser hinzugeben 🔹 🔹 🔹 Ich muss heute wieder von morgens bis abends arbeiten 🙈 also nicht wundern, wenn ich nicht direkt antworte 😭😘 habt einen wundervollen Sonntag und bitte erholt euch für mich mit 😂😘💕
She's a badass with a good heart, soft but strong. Unapologetic and honest. 
She's the type of woman you go to war beside - not against. 🖤#abnehmen #selbstliebe #balanceisthekey #eatcleantraindirty #abnehmen2018 #brownhair #photooftheday #weightlossjourney #abnehmen2018 #icaniwillendofstory #selfie #spreadlove #selbstliebe #staystrong
Heute zum Abendessen gab es zwei Scheiben Vollkorn Toast mit Frischkäse 🥣, Wurst und Banane 🍌. #abnehmen2018 #abnehmen  #gesundessen #gesundesessen #fitness #wunsch #ziel #sport #ernährungsplan #ernährung #foodblogger #eatwithoutstarving #loseweightwithoutstarving #essenohnzuhungern  #followme #like #likes #likeme #foodphotography #abendessen #dinner
Einen wunderschönen guten Abend 🌆 heute zum Mittagessen gab es heute was aus einem Restaurant. Ich war heute mit meiner Freundin essen, für mich gab es eine Ofenkartoffel 🥔 mit Sauer Cream 🥣 und Tomaten 🍅. Dazu gab es Mozzarellasticks und mini Brötchen, die hab ich mit meiner Freundin geteilt 😊. #abnehmen2018 #abnehmen  #gesundessen #gesundesessen #fitness #wunsch #ziel #sport #ernährungsplan #ernährung #foodblogger #eatwithoutstarving #loseweightwithoutstarving #essenohnzuhungern  #followme #like #likes #likeme #foodphotography #lunch #mittagessen #werbung #extrablatt #extrablattcafe
Einen wunderschönen guten Abend 🌆 heute zum Mittagessen gab es heute was aus einem Restaurant. Ich war heute mit meiner Freundin essen, für mich gab es eine Ofenkartoffel 🥔 mit Sauer Cream 🥣 und Tomaten 🍅. Dazu gab es Mozzarellasticks und mini Brötchen, die hab ich mit meiner Freundin geteilt 😊. #abnehmen2018  #abnehmen  #gesundessen  #gesundesessen  #fitness  #wunsch  #ziel  #sport  #ernährungsplan  #ernährung  #foodblogger  #eatwithoutstarving  #loseweightwithoutstarving  #essenohnzuhungern  #followme  #like  #likes  #likeme  #foodphotography  #lunch  #mittagessen  #werbung  #extrablatt  #extrablattcafe 
Das gab es gestern zum Abendessen. Es gab Reisnudeln 🍚🍝 mit Hähnchencurry 🐓🥣. Es war sehr lecker 🤤. #abnehmen2018 #abnehmen  #gesundessen #gesundesessen #fitness #wunsch #ziel #sport #ernährungsplan #ernährung #foodblogger #eatwithoutstarving #loseweightwithoutstarving #essenohnzuhungern  #followme #like #likes #likeme #foodphotography #dinner #abendessen
Heute zum Frühstück gab es zwei Scheiben Graubrot 🍞mit Hähnchenbrust 🐓🍗 und Salami🐖🍖. Dazu gab es Grießbrei 🥣mit Erdbeermarmelade🍓🥣. #abnehmen2018 #abnehmen  #gesundessen #gesundesessen #fitness #wunsch #ziel #sport #ernährungsplan #ernährung #foodblogger #eatwithoutstarving #loseweightwithoutstarving #essenohnzuhungern  #followme #like #likes #likeme #foodphotography #frühstück #breakfast #arbeitsfrühstück