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If you can’t believe in miracles, then believe in yourself. When you want something bad enough, let that drive push you to make it happen. Sometimes you’ll run into brick walls that are put there to test you. Find a way around them and stay focused on your dream. Where there’s a will, there’s a way.
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#magenbypass #magenverkleinerung #Schlauchmagen #sleeve #abnehmen
#weightloss #recovery #fitbitflex2 #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmen2018
#abnehmtagebuch #abnehmtipps #foodblog #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #calories #diet #yazio #gesund #gesundabnehmen #gesunderezepte #gesundeernährung #healthy #healthyfood
18.8.18 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schritte-Gesamt ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.047 / 10.000 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you can’t believe in miracles, then believe in yourself. When you want something bad enough, let that drive push you to make it happen. Sometimes you’ll run into brick walls that are put there to test you. Find a way around them and stay focused on your dream. Where there’s a will, there’s a way. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magenbypass  #magenverkleinerung  #Schlauchmagen  #sleeve  #abnehmen  #weightloss  #recovery  #fitbitflex2  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmblog  #abnehmmotivation  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmtipps  #foodblog  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #calories  #diet  #yazio  #gesund  #gesundabnehmen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #healthy  #healthyfood 
Und jetzt die Realität. Wisst ihr was, es war jeden Punkt wert ❤️ #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatchersyourway #weightloss #abnehmen #ww #abnehmen #balanceisthekey
Hattest du schon mal Muskelkater nach dem Training?🤔😅 Schreib es in die Komentare⬇️
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#abnehmen #muskelaufbau #gesund #gesundessen #gesundheit #ernährung #sport #fakten #fitness #fitnessstudio #muskeln #gym #fitnessfakten #diät #fitleben #körpergefühl
Jeder Atemzug, jeder Zentimeter deines Körpers, jedes Lächeln, jede Träne, jede Narbe... alles an dir, an deinem Körper und in deinem Kopf, das alles ist Ergebnis deiner Arbeit an dir selbst! Sei stolz auf dich! Lerne aus Missglück! Freue dich herzhaft 💕! Wir haben im Leben immer nur einen Moment und schon ist er Vergangenheit! Genau der entscheidet über die Zukunft! Hier und jetzt! Bereue nichts! Lebe!!! (PS: manchmal hab ich Gedanken 🙈)
Jeder Atemzug, jeder Zentimeter deines Körpers, jedes Lächeln, jede Träne, jede Narbe... alles an dir, an deinem Körper und in deinem Kopf, das alles ist Ergebnis deiner Arbeit an dir selbst! Sei stolz auf dich! Lerne aus Missglück! Freue dich herzhaft 💕! Wir haben im Leben immer nur einen Moment und schon ist er Vergangenheit! Genau der entscheidet über die Zukunft! Hier und jetzt! Bereue nichts! Lebe!!! (PS: manchmal hab ich Gedanken 🙈)
Who else loves Nougat?😍
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📸Credit: @adanagurmesi
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Heute gab es als Mittagessen und gleichzeitig auch das Abendessen Lahmaçun😍(türkisches Pizza) 
#lahmacun #lecker #iloveit #foodblogger #goodnight #ww ##weightwatchersdeutschland #abnehmen #fitness #neuesleben #stuttgart #mommyblogger #momfrom2 #ichschaffedas
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🔸today’s workout archieve
🔹warm up treadmill speed 8.8 10min
✔️cable seated row 12 20 5
✔️assist pull up 35 15 4 / 27.5 5 1
✔️rumanian deadlift 30 10 5
✔️lat pull down 19 20 4
✔️bench dips 20 4
✔️rumanian twists 3 30 4
✔️lying leg raise w/ medicine ball 2 20 4 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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등!!! 기분좋게 누구 생각하며 운동😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸today’s workout archieve 🔹warm up treadmill speed 8.8 10min ✔️cable seated row 12 20 5 ✔️assist pull up 35 15 4 / 27.5 5 1 ✔️rumanian deadlift 30 10 5 ✔️lat pull down 19 20 4 ✔️bench dips 20 4 ✔️rumanian twists 3 30 4 ✔️lying leg raise w/ medicine ball 2 20 4 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 등!!! 기분좋게 누구 생각하며 운동😘
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This dim sum place in hong kong is next level!! 😍🤤 @bringme
#foodporn #food #fooddiary #foodblogger #healthy #foodpics #abnehmen #fitness #cleaneating #gym #beastmode #fitnessmodel #healthylifestyle #diet #fitfam
Mein #Startgewicht ist 109,00 kg. Ja, meine Waage zeigt 2 Stellen nach dem Komma an. 😋
Ich wiege mich wöchentlich; immer Samstag.
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #Diät #fitness #german #gewicht #lifestyle #metamorphose #motivation #veränderung #waage #weightloss
Heute gibt es von mir nicht viel zu hören und zu sehen. Ich habe es gerade so geschafft die 10.000 zu knacken. Ich war heute nämlich nur nach dem Aufstehen laufen und danach zur Arbeit. Und was passiert mir kurz bevor ich gehe. Ich trete in eine Glasscherbe. Die IN meinem Schuh war 😖🤔 Wer weiß wie die da rein kam. Aber es tat so unglaublich weh und dann konnte ich die ganze Spätschicht rumstehen und laufen und es war echt unangenehm. Naja. Essenstechnisch bin ich heute auch vollkommen eskaliert. Und es nervt mich das sich trotz der vielen Bewegung und trotz Defizit nichts am Gewicht getan hat. Naja whatever, ich geh jetzt schlafen. Bin völlig zerstört vom Tag. Ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag. 💕
#abnehmen #abnehmen2018 #kcal #kalorienzählen #abnehmweg #weightlossjourney #gettinghealthier #endlichwunschgewicht #meinwegzumwunschgewicht #wegmitdemspeck #fitbit #fitbitcharge2 #calories #gewicht #kaloriendefizit #ernährungstagebuch #rananddenspeck #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #food #yummy #motivation #ernährungstagebuch
Heute gibt es von mir nicht viel zu hören und zu sehen. Ich habe es gerade so geschafft die 10.000 zu knacken. Ich war heute nämlich nur nach dem Aufstehen laufen und danach zur Arbeit. Und was passiert mir kurz bevor ich gehe. Ich trete in eine Glasscherbe. Die IN meinem Schuh war 😖🤔 Wer weiß wie die da rein kam. Aber es tat so unglaublich weh und dann konnte ich die ganze Spätschicht rumstehen und laufen und es war echt unangenehm. Naja. Essenstechnisch bin ich heute auch vollkommen eskaliert. Und es nervt mich das sich trotz der vielen Bewegung und trotz Defizit nichts am Gewicht getan hat. Naja whatever, ich geh jetzt schlafen. Bin völlig zerstört vom Tag. Ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag. 💕 #abnehmen  #abnehmen2018  #kcal  #kalorienzählen  #abnehmweg  #weightlossjourney  #gettinghealthier  #endlichwunschgewicht  #meinwegzumwunschgewicht  #wegmitdemspeck  #fitbit  #fitbitcharge2  #calories  #gewicht  #kaloriendefizit  #ernährungstagebuch  #rananddenspeck  #abnehmtagebuch  #gesundabnehmen  #food  #yummy  #motivation  #ernährungstagebuch 
#muttisfutterbericht 📝 
Heute gibt's nur ein Foto. Für mehr war nicht Zeit bzw. hatte ich keine Lust 😉
Wie angekündigt war ich heute nicht in den Punkten und morgen werde ich es auch nicht sein... ✌

Schritte: 10000🚶🏼‍♀️
Trinkmenge: 3 Liter 
Guts Nächtle🌙

Euer woidkind 😘

#mutti #woidkind #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwcommunity #wwonline #wwyourway #SommerYourWay #kingkongzrulez #momoffour #vierfachmama #momlife #momblogger #fooddiary #leichterleben #gesundabnehmen #abnehmen #healthyfood #foodblogger
#muttisfutterbericht  📝 Heute gibt's nur ein Foto. Für mehr war nicht Zeit bzw. hatte ich keine Lust 😉 Wie angekündigt war ich heute nicht in den Punkten und morgen werde ich es auch nicht sein... ✌ Schritte: 10000🚶🏼‍♀️ Trinkmenge: 3 Liter Guts Nächtle🌙 Euer woidkind 😘 #mutti  #woidkind  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #wwcommunity  #wwonline  #wwyourway  #SommerYourWay  #kingkongzrulez  #momoffour  #vierfachmama  #momlife  #momblogger  #fooddiary  #leichterleben  #gesundabnehmen  #abnehmen  #healthyfood  #foodblogger 
Tag 4: Glow-Boosting Make
@garnierdeutschland

#7tage7tuchmasken

Nach einem anstrengend Schultag gab es Ofengemüse mit Feta 😋
Ofengemüse geht immer! 😍
Und danach ab zur Beachparty ins Heimdorf ❤️ #dorf #dorfkindmomente #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #fitnessgirl #abnehmenohnehungern #wwyourway #beauty #wellness #beachparty #rümpel #skinnybitch #bornforkorn
💓-lich Willkommen auf meinem #Instagram Abnehm-Blog. (Es wird natürlich auch andere Themen geben, aber #Gewichtsverlust bleibt das Hauptthema!) Zu mir: Ich bin 31 Jahre alt, 163cm groß und #übergewichtig , und will und werde dies nun ändern! 
Folgt mir, wenn ihr euch trau.... äh,... wenn ihr Bock habt. 🐑
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #Diät #fitness #german #gewicht #lifestyle #metamorphose #motivation #veränderung #weightloss
[unbezahlte Werbung wegen Nennung von Marken]

Schon gewusst?
Man kann auch Basilikumsamen kaufen. Diese müssen nicht so weit importiert werden, sondern man kann sie ganz einfach in Europa kaufen. Italien und Spanien zum Beispiel liefern diese Schätze!
Sie können wie Chia Samen verwendet werden und haben sehr viele gesunde Eigenschaften. Eigentlich sogar alle Eigenschaften wie Chia... Nur noch etwas mehr! 
Und sie weichen in nur 30 Minuten auf. 
Ich bin nicht immer super vorbildhaft. Regional ist manchmal schwer, aber wenn's möglich ist Versuche ich schon extremen Importen vorzubeugen. 
Macht euch selbst ein Bild von den Basilikum-Samen 😊💜 #wwonline #wwgirls #wwdeutschland #weightwatchersonline  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchergirls #weightwatchers #healthy #healthyliving #healthyfood #healthylifestyle #foodporn #wir2punkt0 #abnehmen #abnehmweg #losweight #essen #abnehmenleichtgemacht #genuss #lecker #kalorienzählen #punktezählen #fitfam #abnehmenohnehungern #noregets #nodiet #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #ernährung #meinjahr
[unbezahlte Werbung wegen Nennung von Marken] Schon gewusst? Man kann auch Basilikumsamen kaufen. Diese müssen nicht so weit importiert werden, sondern man kann sie ganz einfach in Europa kaufen. Italien und Spanien zum Beispiel liefern diese Schätze! Sie können wie Chia Samen verwendet werden und haben sehr viele gesunde Eigenschaften. Eigentlich sogar alle Eigenschaften wie Chia... Nur noch etwas mehr! Und sie weichen in nur 30 Minuten auf. Ich bin nicht immer super vorbildhaft. Regional ist manchmal schwer, aber wenn's möglich ist Versuche ich schon extremen Importen vorzubeugen. Macht euch selbst ein Bild von den Basilikum-Samen 😊💜 #wwonline  #wwgirls  #wwdeutschland  #weightwatchersonline  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchergirls  #weightwatchers  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #healthylifestyle  #foodporn  #wir2punkt0  #abnehmen  #abnehmweg  #losweight  #essen  #abnehmenleichtgemacht  #genuss  #lecker  #kalorienzählen  #punktezählen  #fitfam  #abnehmenohnehungern  #noregets  #nodiet  #ernährungstagebuch  #ernährungsumstellung  #ernährung  #meinjahr 
Applepie 😍 some cake at the end of our vacation ❤ 
Nur noch einen freien Tag und dann geht's wieder zur Arbeit 🙈 mir grauts davor 😖 
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Eat or pass?! 😍
📷: @twisted
Follow us @ArenaofFood for more food ❣️ #foodporn #food #fooddiary #foodblogger #healthy #foodpics #abnehmen #fitness #cleaneating #gym #beastmode #fitnessmodel #healthylifestyle #diet #fitfam
*Werbung*
#q : Wie war euer Tag?❤
Hay❤ gerade hat es 23:40Uhr tut mir leid das es erst jetzt online kommt aber genieße gerade die Zeit mit bestimmten Personen🙈
Aufjedenfall habe ich heute gecheatet und habe: 150g Tiramisu (360kcal), 100g Nudeln (354kcal) mit 32g Pesto (117kcal) gegessen INSGESAMT: 831kcal😊+habe noch ein Workout gemacht🙈
Schöne Nacht euch noch😙
Ignore:
#skinny #skinnygirl #ana #fitness #fitnessmotivation #anorexia #abnehmen #ritzen #calories #food #insperation #fff #l4l #missbrauch #hilfeschrei #hässlich #futureme #esstörung #fett #magersucht #losewight #selbstverletzen #depressiv #lgbt #pansexual #bisexual #lesbian #thin
*Werbung* #q  : Wie war euer Tag?❤ Hay❤ gerade hat es 23:40Uhr tut mir leid das es erst jetzt online kommt aber genieße gerade die Zeit mit bestimmten Personen🙈 Aufjedenfall habe ich heute gecheatet und habe: 150g Tiramisu (360kcal), 100g Nudeln (354kcal) mit 32g Pesto (117kcal) gegessen INSGESAMT: 831kcal😊+habe noch ein Workout gemacht🙈 Schöne Nacht euch noch😙 Ignore: #skinny  #skinnygirl  #ana  #fitness  #fitnessmotivation  #anorexia  #abnehmen  #ritzen  #calories  #food  #insperation  #fff  #l4l  #missbrauch  #hilfeschrei  #hässlich  #futureme  #esstörung  #fett  #magersucht  #losewight  #selbstverletzen  #depressiv  #lgbt  #pansexual  #bisexual  #lesbian  #thin 
Nachdem ich eine turbulente Woche hinter mir habe und viel zum Nachdenken bewegt wurde, möchte ich heute mit meiner Vergangenheit abschließen und jetzt einen Neuanfang starten. 
Deshalb dieser Spruch, der mir zufällig vorhin über den Weg gelaufen ist …

#Neustart #Neuanfang #PositivDenken #ThinkPositiv #motivation #inspiration #thesecret #experiment #experience #imagination #universe #movement #mirgehtsgut #Abnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #keinediät #ernährungsumstellung
#ohnezucker #zuckerfrei #ohnezuckerzusatz #AufgebenistkeineOption #Gibniemalsauf
Nachdem ich eine turbulente Woche hinter mir habe und viel zum Nachdenken bewegt wurde, möchte ich heute mit meiner Vergangenheit abschließen und jetzt einen Neuanfang starten. Deshalb dieser Spruch, der mir zufällig vorhin über den Weg gelaufen ist … #Neustart  #Neuanfang  #PositivDenken  #ThinkPositiv  #motivation  #inspiration  #thesecret  #experiment  #experience  #imagination  #universe  #movement  #mirgehtsgut  #Abnehmen  #abnehmenohnediät  #abnehmenohnezuhungern  #keinediät  #ernährungsumstellung  #ohnezucker  #zuckerfrei  #ohnezuckerzusatz  #AufgebenistkeineOption  #Gibniemalsauf 
Yea, ich bin zurück vom 90er live Festival, es war sooo Mega genial. Mir qualmen zwar echt die Socken, aber das war wert🤩🤩🤩 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abnehmen #abnehmreise #abnehmenvorhernachher #motivation #abnehmtagebuch  #hashimoto #kalorienzählen #kaloriendefizit #glücklich #party
Ein guter Tag geht zu Ende 😊 fleißig gesportelt... #fitness #gym #sport #bewegung #abnehmen #zufrieden #k.o. #ausredenzählennicht #tattoogirl #inkedgirl
Üben üben üben😂

Also heute waren die Pferde komisch🤔 schon als wir am stall ankamen rannten sie wie gestochen über die Wiese...Keine Ahnung welche Gespenster die heute gesehen haben😁😁 naja das hat man auch ganz klar beim reiten dann gemerkt. Anka war echt flott und angespannt...am Ende hab ich es aber hingekriegt das sie sich doch noch mal fallen lässt. Dies seht ihr auf dem Video. Danach konnte ich dann auch endlich aufhören🙈😂 komischer tag🤔😂🐎❤#ausritt #freundschaft #loveofmylife❤️ #loveher #haflingerofinstagram🐴❤️🌾🌻#horse #pferdesindmeinleben #horseofinstagram #friends #chillen #sweet #hübschesmädchen #haflinger #blondie #haflingerofinstagram #sonnenschein #training #fitness #abnehmen #derspeckmussweg #loveofmylife❤️ #loveher #pony #hvpolo #photooftoday #storyoftheday #shooting #fotoshooting #fotos #model #love #sounfassbarhübsch♥
Üben üben üben😂 Also heute waren die Pferde komisch🤔 schon als wir am stall ankamen rannten sie wie gestochen über die Wiese...Keine Ahnung welche Gespenster die heute gesehen haben😁😁 naja das hat man auch ganz klar beim reiten dann gemerkt. Anka war echt flott und angespannt...am Ende hab ich es aber hingekriegt das sie sich doch noch mal fallen lässt. Dies seht ihr auf dem Video. Danach konnte ich dann auch endlich aufhören🙈😂 komischer tag🤔😂🐎❤#ausritt  #freundschaft  #loveofmylife ❤️ #loveher  #haflingerofinstagram 🐴❤️🌾🌻#horse  #pferdesindmeinleben  #horseofinstagram  #friends  #chillen  #sweet  #hübschesmädchen  #haflinger  #blondie  #haflingerofinstagram  #sonnenschein  #training  #fitness  #abnehmen  #derspeckmussweg  #loveofmylife ❤️ #loveher  #pony  #hvpolo  #photooftoday  #storyoftheday  #shooting  #fotoshooting  #fotos  #model  #love  #sounfassbarhübsch ♥
Lecker Abendessen beim Italiener mit meiner besseren Hälfte...😋
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#kalorienschätzen funktioniert mit täglicher Kalibrierung. Das mehrtägige Aussetzen bei #kalomo führt leider zur #gewichtszunahme 
#wiegenohneangst #abnehmen #kalorienzählen #abgerechnetwirdamstrand #fettlogiküberwinden #fettdepotssindkeinekurven
Dieser Kuchen enthält nur 14g Zucker = 3,5 Stück Wurfelzucker 😍 yeah baby yeah!
Außerdem ist er mehlfrei, enthält daher kein Gluten, nahezu low carb und extrem leeeeeeeeecker!
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog! Link im Profil!
Achtung Suchtpotential! .
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#kuchen #backen #zuckerfrei #zuckerarm #backenmachtglücklich #backenohnezucker #backenmitliebe #backenistliebe #gesundbacken #backenohnezucker #schoko #Schokokuchen #schokolade #schokoladenkuchen #fitnessrezept #rezept #rezeptideen #dessert #dessertporn #birkenzucker #lecker #foodblog #food #foodblogger #blog #blogger_at #köstlich #abnehmen #abnehmen2018
Dieser Kuchen enthält nur 14g Zucker = 3,5 Stück Wurfelzucker 😍 yeah baby yeah! Außerdem ist er mehlfrei, enthält daher kein Gluten, nahezu low carb und extrem leeeeeeeeecker! Das Rezept findet ihr auf meinem Blog! Link im Profil! Achtung Suchtpotential! . . . . . . #kuchen  #backen  #zuckerfrei  #zuckerarm  #backenmachtglücklich  #backenohnezucker  #backenmitliebe  #backenistliebe  #gesundbacken  #backenohnezucker  #schoko  #Schokokuchen  #schokolade  #schokoladenkuchen  #fitnessrezept  #rezept  #rezeptideen  #dessert  #dessertporn  #birkenzucker  #lecker  #foodblog  #food  #foodblogger  #blog  #blogger_at  #köstlich  #abnehmen  #abnehmen2018 
[Die absolute Wahrheit] ~ W•e•r•b•u•n•g

Immer wieder höre ich während meiner Arbeit als Coach . . .
•"dann darf ich ja nichts mehr essen" •" ihr trinkt denn ganzen Tag nur Shakes" •"dann muss ich auf alles verzichten" ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ ALSO, vielleicht ist es mal an der Zeit, es klar zu stellen.⚠️
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Seitdem ich mit meiner Familie Herbalife integriert habe . . . •" essen wir 5x am Tag" •" mein Mann Frühstückt morgens um 4Uhr seinen Shake to go" • "unsere 6 Kinder kriegen eine halbe Portion morgens zu ihrem Vollkornbrot, denn 114 Nährstoffe sind super, gerade wenn sie sehr wählerisch sind beim Essen und Obst und Gemüse nicht auf der TOP 10 Liste stehen" •" wir verzichten auf nichts, wir haben unsere Ernährung umgestellt, und ja wir gönnen uns auch mal ein Eis🤪, aber dann genießen wir es bewusst"😍 •Ich habe 30kg reduziert, bin vitaler und fitter •mein Mann hat 10kg reduziert und hat mehr Energie •unsere Kids haben ein gestärkteres Immunsystem, sind weniger krank

All das was wichtig ist lernst du von mir und meinem Team in unserer 28 Tage Challenge! •Essenspläne
•Ernährungsschule
•Rezepte
•worauf musst du achten wenn du auswärts essen gehst
•Hydration
•Bewegung und Sport
•UVM

Hört sich gut an oder?😉 Wenn du an deiner Ernährung etwas ändern möchtest und Lust auf eine tolle Gruppe mit Motivation hast, dann schreib uns!

Wir freuen uns auf DICH😊

SVENJA & SVEN MIT 6KIDS👨‍👩‍👧‍👦👭👬 #dieabsolutewahrheit #shaketogo #coach #herbalifenutrition #challenge #ernährungfürdieganzefamilie #lebenmitkids #Ernährungsschule #rezept  #hydration #diewahrheit #butterbeidiefische #motivation #abnehmen #gesundheit #nrw #momanddadof6 #momandgirls #icecreme #EIS #brille #button #mygirls #immunsystem #vital #fit
[Die absolute Wahrheit] ~ W•e•r•b•u•n•g Immer wieder höre ich während meiner Arbeit als Coach . . . •"dann darf ich ja nichts mehr essen" •" ihr trinkt denn ganzen Tag nur Shakes" •"dann muss ich auf alles verzichten" ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ ALSO, vielleicht ist es mal an der Zeit, es klar zu stellen.⚠️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Seitdem ich mit meiner Familie Herbalife integriert habe . . . •" essen wir 5x am Tag" •" mein Mann Frühstückt morgens um 4Uhr seinen Shake to go" • "unsere 6 Kinder kriegen eine halbe Portion morgens zu ihrem Vollkornbrot, denn 114 Nährstoffe sind super, gerade wenn sie sehr wählerisch sind beim Essen und Obst und Gemüse nicht auf der TOP 10 Liste stehen" •" wir verzichten auf nichts, wir haben unsere Ernährung umgestellt, und ja wir gönnen uns auch mal ein Eis🤪, aber dann genießen wir es bewusst"😍 •Ich habe 30kg reduziert, bin vitaler und fitter •mein Mann hat 10kg reduziert und hat mehr Energie •unsere Kids haben ein gestärkteres Immunsystem, sind weniger krank All das was wichtig ist lernst du von mir und meinem Team in unserer 28 Tage Challenge! •Essenspläne •Ernährungsschule •Rezepte •worauf musst du achten wenn du auswärts essen gehst •Hydration •Bewegung und Sport •UVM Hört sich gut an oder?😉 Wenn du an deiner Ernährung etwas ändern möchtest und Lust auf eine tolle Gruppe mit Motivation hast, dann schreib uns! Wir freuen uns auf DICH😊 SVENJA & SVEN MIT 6KIDS👨‍👩‍👧‍👦👭👬 #dieabsolutewahrheit  #shaketogo  #coach  #herbalifenutrition  #challenge  #ernährungfürdieganzefamilie  #lebenmitkids  #Ernährungsschule  #rezept  #hydration  #diewahrheit  #butterbeidiefische  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #nrw  #momanddadof6  #momandgirls  #icecreme  #EIS  #brille  #button  #mygirls  #immunsystem  #vital  #fit 
Ach, es gab schon lange keine Tageszusammenfassung in Sachen Essen von mir.😎
🧀🍛🍜🍓🌶🍲🍜🍜🍝🍨🍧
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Also Frühstück: könnt ihr lesen. Mittagessen. Erbsennudeln 30gr Rohgewicht (wusste ja das ich Nachtisch esse😅), mit Soja Bolognese selbst gemacht. -
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Zum Nachttisch unser Fake Spaghettieis. -
Abendessen: Skyr gemischt mit Quark 20%, da in dem Becher nur noch wenig drin gewesen ist. Dazu Backkakao und eine Kiwi habe ich auch noch darein geschnibbelt. Und da ich unter Garantie zu wenig Fett zu mir genommen habe.......ist noch ein TL Leinöl dazu gekommen. -
Dazwischen gab es noch rohen Blumenkohl, meine üblichen 5gr Mandeln 5gr. Walnüsse und 5gr Kürbiskerne. Rohe Paprika und Zwetschgen. In meinen Augen eine Top Ernährung. -
Kalorienzahl erreicht?  Keine Ahnung zumindest habe ich mein Gewicht diese Woche gehalten 54,3 kg. 😂😎
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#essen #ernährung #gesundessen #gesundleben #gewichtverlieren #gewichthalten #healthyfood #gesundesessen #gesundundfit #fitundgesund #gesundeküche #fitnessessen #lowcarb #tagesbilanz #Tageszusammenfassung #foodspiration #abnehmen #weightloss #wwdeutschland
Ach, es gab schon lange keine Tageszusammenfassung in Sachen Essen von mir.😎 🧀🍛🍜🍓🌶🍲🍜🍜🍝🍨🍧 - Also Frühstück: könnt ihr lesen. Mittagessen. Erbsennudeln 30gr Rohgewicht (wusste ja das ich Nachtisch esse😅), mit Soja Bolognese selbst gemacht. - - Zum Nachttisch unser Fake Spaghettieis. - Abendessen: Skyr gemischt mit Quark 20%, da in dem Becher nur noch wenig drin gewesen ist. Dazu Backkakao und eine Kiwi habe ich auch noch darein geschnibbelt. Und da ich unter Garantie zu wenig Fett zu mir genommen habe.......ist noch ein TL Leinöl dazu gekommen. - Dazwischen gab es noch rohen Blumenkohl, meine üblichen 5gr Mandeln 5gr. Walnüsse und 5gr Kürbiskerne. Rohe Paprika und Zwetschgen. In meinen Augen eine Top Ernährung. - Kalorienzahl erreicht? Keine Ahnung zumindest habe ich mein Gewicht diese Woche gehalten 54,3 kg. 😂😎 - - #essen  #ernährung  #gesundessen  #gesundleben  #gewichtverlieren  #gewichthalten  #healthyfood  #gesundesessen  #gesundundfit  #fitundgesund  #gesundeküche  #fitnessessen  #lowcarb  #tagesbilanz  #Tageszusammenfassung  #foodspiration  #abnehmen  #weightloss  #wwdeutschland 
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🎈CONGRATULATIONS 🎉
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You have completed the third season of the Shape2Win Game🏋️
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Your last #ShapeChallenge is behind you❗️
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❗️REMINDER❗️
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1️⃣Do not forget to send us a link of your #ShapeChallenge video to the report system
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2️⃣Attach your “After” photos and video in the report system or send them to us via the mail: infoshape2win@gmail.com
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BOTH OF THE TASKS ARE THE PREREQUISITES FOR FURTHER PARTICIPATION IN THE GAME
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Well done, Shapers💪
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🔸Season Start: 16.07.2018
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PiZZA 🍕
Das war heute unser Mittagessen 😍😋
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Es war eine Steinofenpizza und gleichzeitig auch die beste Pizza, die ich je gegessen habe. 🤩🤗
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Dafür habe ich heute knapp 20.000 Schritte, worauf ich schon recht  stolz bin.😁 Aber im Urlaub geht das ganz automatisch.☝️
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Nun gute Nacht euch allen 🌛
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Unbezahlte Werbung
#kalorienzählen #calories #fitfam #yazio #eatclean #motivation #fit #potd #picoftheday #foodblogger #abnehmenohnehungern #abnehmen #fitness #gesund #foodlover #foodpic #instafood #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #instahealth #weightloss #losingweight #fitnessfood #sport #balanceisthekey #healthyrecipes #healthyfood #foodblogliebe #iifym
PiZZA 🍕 Das war heute unser Mittagessen 😍😋 . Es war eine Steinofenpizza und gleichzeitig auch die beste Pizza, die ich je gegessen habe. 🤩🤗 . Dafür habe ich heute knapp 20.000 Schritte, worauf ich schon recht stolz bin.😁 Aber im Urlaub geht das ganz automatisch.☝️ . Nun gute Nacht euch allen 🌛 . . . Unbezahlte Werbung #kalorienzählen  #calories  #fitfam  #yazio  #eatclean  #motivation  #fit  #potd  #picoftheday  #foodblogger  #abnehmenohnehungern  #abnehmen  #fitness  #gesund  #foodlover  #foodpic  #instafood  #ernährungsumstellung  #abnehmtagebuch  #instahealth  #weightloss  #losingweight  #fitnessfood  #sport  #balanceisthekey  #healthyrecipes  #healthyfood  #foodblogliebe  #iifym 
Tag Nr. 2 mit der Fit Bit ist vorrüber.Eigentlich wollte ich heute den Vergleich zwischen integriertem Schrittzähler im Handy und der Fitbit machen.Habe allerdings versäumt, das Handy ständig am Mann zu haben.Was solls.
Was habe ich heute gemacht.Ich war spazieren (das machte etwa 9000 Schritte aus) und ich habe ein 30 minütiges Homeworkout gemacht (ca. 3500 Schritte ), offensichtlich bin ich gar nicht so faul 😅 
Heute sind es 22 Tage in Folge, an denen ich die 10k Schritte geschafft habe.Die 10.000er Grenze werde ich nächste wohl erhöhen müssen.

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Tag Nr. 2 mit der Fit Bit ist vorrüber.Eigentlich wollte ich heute den Vergleich zwischen integriertem Schrittzähler im Handy und der Fitbit machen.Habe allerdings versäumt, das Handy ständig am Mann zu haben.Was solls. Was habe ich heute gemacht.Ich war spazieren (das machte etwa 9000 Schritte aus) und ich habe ein 30 minütiges Homeworkout gemacht (ca. 3500 Schritte ), offensichtlich bin ich gar nicht so faul 😅 Heute sind es 22 Tage in Folge, an denen ich die 10k Schritte geschafft habe.Die 10.000er Grenze werde ich nächste wohl erhöhen müssen. _______________________________________ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #gesünderleben  #fatgirl  #ichschaffdas  #meinjahr  #besserleben  #weightloss  #gofit  #healthy  #gewichtverlieren  #bewegung  #schritte  #staystrong  #staymotivated  #fatloss  #instadaily  #weightlossjourney  #fitbit 
Fast das Mittagessen vergessen! Aber besser spät als nie. Schlemmerfilet mit Kartoffeln. Und Ketchup. Viel davon. Und noch zwei Radler. Ich war dann mal für das schlechte Gewissen kurz auf dem Trampolin 😍#abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #food #lunch #dinner #potato #essen #fitgirl #gesundabnehmen #healthylifestyle #fitfood  #happy #fish #gesundleben  #fitlife
Zum Abendbrot gab es heute ein paar Würstchen, Kochschinken, ei und Gurke. Morgen geht es ins Jump House mit einer Freundin 😌 wie war euer Tag heute und was steht noch an ? 😋#abnehmen #essen #abendbrot #gemüse #gurke #ei #instafit #instafood #jump #jumphouse #leipzig #toast #abnehmen2018💪 fit #Mut #disziplin #klein #kleineschritte
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Nachdem ich gestern versehentlich ein paar Cocktails zu viel getrunken habe, konnte ich heute Abend endlich wieder was essen😜🤷‍♀️
Also gab es einen ordentlichen Burger 🍔 ——————————————————————————
#essengehenistaucheinhobby 
#abendessen #selfmadeproject #dinnertime #dinner #fitfam #sizezeromiezen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmen #yazio #yaziopro #kalorienzählenmityazio #keinsixpackaberhappy #healthyfood #fitnessfood #abgerechnetwirdamstrand #foodie #foodblogger #eatspiration #gesundabnehmen #meinprojekt #bikinifigur2018 #bielefeld #liebefeld #iifym #dinnerwithfriends #burgerlove #kupferherz #herford
[werbung, verlinkung] Nachdem ich gestern versehentlich ein paar Cocktails zu viel getrunken habe, konnte ich heute Abend endlich wieder was essen😜🤷‍♀️ Also gab es einen ordentlichen Burger 🍔 —————————————————————————— #essengehenistaucheinhobby  #abendessen  #selfmadeproject  #dinnertime  #dinner  #fitfam  #sizezeromiezen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmen  #yazio  #yaziopro  #kalorienzählenmityazio  #keinsixpackaberhappy  #healthyfood  #fitnessfood  #abgerechnetwirdamstrand  #foodie  #foodblogger  #eatspiration  #gesundabnehmen  #meinprojekt  #bikinifigur2018  #bielefeld  #liebefeld  #iifym  #dinnerwithfriends  #burgerlove  #kupferherz  #herford 
Guten Abend ihr Lieben 
Heute Abend gab es wieder Suppe. Diesmal eine leckere Kürbissuppe mit Möhren und Kokosmilch 😍

Zu den zwei Tellern Suppe gab es wieder eine Scheibe Krustenbrot. Heute gab es auch Nachtisch 😋
Damit der Schokopudding nicht ganz so doll reinhaut, habe ich ihn mit Mandelmilch zubereitet. Schmeckt leicht wässrig und die Mandelnote kommt im Geschmack mit durch.
Fazit: Origina schmeckt besser, hat aber dafür mehr kcal 🤷🏻‍♀️ #abendessen #nachtisch #dinner #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #abnehmblog #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #gesund #weightlossjourney #weightlosscommunity #weightloss #wegmitdemspeck #fooddiary #foodblogger #food #kalorienzählen #suppe
Guten Abend ihr Lieben Heute Abend gab es wieder Suppe. Diesmal eine leckere Kürbissuppe mit Möhren und Kokosmilch 😍 Zu den zwei Tellern Suppe gab es wieder eine Scheibe Krustenbrot. Heute gab es auch Nachtisch 😋 Damit der Schokopudding nicht ganz so doll reinhaut, habe ich ihn mit Mandelmilch zubereitet. Schmeckt leicht wässrig und die Mandelnote kommt im Geschmack mit durch. Fazit: Origina schmeckt besser, hat aber dafür mehr kcal 🤷🏻‍♀️ #abendessen  #nachtisch  #dinner  #abnehmtagebuch  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2018  #abnehmblog  #abnehmen  #gesundessen  #gesundabnehmen  #gesund  #weightlossjourney  #weightlosscommunity  #weightloss  #wegmitdemspeck  #fooddiary  #foodblogger  #food  #kalorienzählen  #suppe 
Guten Abend ❤️ Diese kleinen Bällchen erinnern mich total an Trüffel, die sind sooo schokoladig 🙈 Sie bestehen ganz einfach aus 300g Süßkartoffeln (gekocht) 20g Kakao und Süße☺️ Das hab ich alles  püriert, zu Bällchen geformt und noch so ne Stunde in den Tiefkühler gegeben. Super lecker 😍 .
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#abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #gesundessen #germany #leckerschmecker #gesunderezepte #foodblogger #gesundleben #foodblogger_de #rezept #foodblog #foodart #fitnessfood #fitfoodie #fitfood #sweets #vegan #vegansnack #chocolates #schokolade #chocolate #summer
Guten Abend ❤️ Diese kleinen Bällchen erinnern mich total an Trüffel, die sind sooo schokoladig 🙈 Sie bestehen ganz einfach aus 300g Süßkartoffeln (gekocht) 20g Kakao und Süße☺️ Das hab ich alles püriert, zu Bällchen geformt und noch so ne Stunde in den Tiefkühler gegeben. Super lecker 😍 . . . . #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmen2018  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #gesundessen  #germany  #leckerschmecker  #gesunderezepte  #foodblogger  #gesundleben  #foodblogger_de  #rezept  #foodblog  #foodart  #fitnessfood  #fitfoodie  #fitfood  #sweets  #vegan  #vegansnack  #chocolates  #schokolade  #chocolate  #summer 
Bei diesen heißen Temperaturen schmeckt Eis besonders gut. 🤤😍Aber welche Sorte ist die beste für eure MillionFriends und euren Stoffwechsel? Findet es mit unserem Programm heraus!
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#eis #sommer #strand #sonne #food #ernährung #essen #gesundessen #instafit #instafood #gesund #healthy #healthylifestyle #instagood #happy #fitness #fit #millionfriends #mikrobiom #blutzucker #lifestyle #beauty #abnehmen #summer #diät #körper #me #motivation #welchertypbistdu
Bei diesen heißen Temperaturen schmeckt Eis besonders gut. 🤤😍Aber welche Sorte ist die beste für eure MillionFriends und euren Stoffwechsel? Findet es mit unserem Programm heraus! . #eis  #sommer  #strand  #sonne  #food  #ernährung  #essen  #gesundessen  #instafit  #instafood  #gesund  #healthy  #healthylifestyle  #instagood  #happy  #fitness  #fit  #millionfriends  #mikrobiom  #blutzucker  #lifestyle  #beauty  #abnehmen  #summer  #diät  #körper  #me  #motivation  #welchertypbistdu 
Hey,😊
schau dir meine Website
www.hashtagsexy.de
an.💪😍
Link ist in meiner Bio😘
💪😏🍇🍉❤
Dort findest du Täglich neue Beiträge zu Themen wie Abnehmen, Fitness, Gesundheit und Rezepte kommen bald auch 😊❤
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Hey,😊 schau dir meine Website www.hashtagsexy.de an.💪😍 Link ist in meiner Bio😘 💪😏🍇🍉❤ Dort findest du Täglich neue Beiträge zu Themen wie Abnehmen, Fitness, Gesundheit und Rezepte kommen bald auch 😊❤ . . . #abnehmenohnezuhungern  #motivation  #motiviert  #gesundleben  #diät  #abnehmen  #fitfamgermany  #fitnessblogger  #fitspo  #fitfam  #solingen  #derspeckmussweg  #wegmitdemspeck  #fitness  #mealprep  #gesundabnehmen  #lowcarb  #paleo  #vegan  #abnehmen2018  #iifym  #zuckerfrei  #gesundundlecker  #fatloss  #fitnesslove  #düsseldorf 
Ist das nicht großartig? Buttermilchmousse mit Mandelplätzchen #gesundessen #qualitytime #urlaub mal keine #Diät und #abnehmen trotzdem #ausgewogeneernährung #familie #südtirol #verdins #fürstenhof @hotelfuerstenhof
Zum Abschluss des Tages gibt es noch ein #hiitworkout - kann man schon mal machen 🤣 - angeblich soll man dadurch 1000kcal verbrauchen 🤷🏻‍♀️ also gut ich habe es gemacht, war nach 15 min fertig  und kam nicht mal auf 200kcal & nein da stand nichts von Wiederholung oder mehreren Durchgängen 🤣🙈 dennoch war es gut & hat Spaß gemacht. Ich glaube hin und wieder werde ich es wiederholen... somit endet für heute der Samstag dann doch noch mit einem kleinen Training 💪🏼 nun geht es ins Bett schlafen 🛏 😊 ——————————————————————————-#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitsport #abnehmenohnetdiät #instafit #instafitness #fitness #fitundglücklich #gesundabnehmen #gesundernähren #sport #applewatch #applewatchseries3 #fitnessmotivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #instafood #foodporn #happylife_happybalance #workout #fürmehrrealitätaufinstagram
Zum Abschluss des Tages gibt es noch ein #hiitworkout  - kann man schon mal machen 🤣 - angeblich soll man dadurch 1000kcal verbrauchen 🤷🏻‍♀️ also gut ich habe es gemacht, war nach 15 min fertig und kam nicht mal auf 200kcal & nein da stand nichts von Wiederholung oder mehreren Durchgängen 🤣🙈 dennoch war es gut & hat Spaß gemacht. Ich glaube hin und wieder werde ich es wiederholen... somit endet für heute der Samstag dann doch noch mit einem kleinen Training 💪🏼 nun geht es ins Bett schlafen 🛏 😊 ——————————————————————————-#abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitsport  #abnehmenohnetdiät  #instafit  #instafitness  #fitness  #fitundglücklich  #gesundabnehmen  #gesundernähren  #sport  #applewatch  #applewatchseries3  #fitnessmotivation  #derspeckmussweg  #abgerechnetwirdamstrand  #instafood  #foodporn  #happylife_happybalance  #workout  #fürmehrrealitätaufinstagram 
Auf der Suche nach außergewöhnlichem Low Carb High Fat? Wie wäre es mit Baconcrossies - knuspriger Bacon mit einem Überzug aus dunkler Schokolade. Klingt merkwürdig, schmeckt aber genial! 😎

Rezept auf https://www.lchf.de/lchf-aussergewoehnlich-baconcrossies

#lchfrecept #lchfrezept #lchf #lchfdeutschland #lowcarbhighfat #lowcarb #lowcarbdeutschland #ketogenediät #ketogen #keto #lowcarbrezepte #bacon #schokolade #leckerchen #snack #lowcarbgermany #abnehmen #wenigkohlenhydrate #diet #hochdiehändewochenende
Auf der Suche nach außergewöhnlichem Low Carb High Fat? Wie wäre es mit Baconcrossies - knuspriger Bacon mit einem Überzug aus dunkler Schokolade. Klingt merkwürdig, schmeckt aber genial! 😎 Rezept auf https://www.lchf.de/lchf-aussergewoehnlich-baconcrossies #lchfrecept  #lchfrezept  #lchf  #lchfdeutschland  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #ketogenediät  #ketogen  #keto  #lowcarbrezepte  #bacon  #schokolade  #leckerchen  #snack  #lowcarbgermany  #abnehmen  #wenigkohlenhydrate  #diet  #hochdiehändewochenende 
Instagram is known for having higher engagement rates than any other social media network.

Facebook & Twitter attract 0.5% – 1.0% overall engagement whereas Instagram has a baseline of 3%-6% engagement.

How do you calculate your engagement rate on Instagram, per post?

It’s much easier than it looks.

Your ‘engagement’ is measured by your likes and comments combined per post, divided by your following and times it by 100. This will give you the percentage. 
Controll your database! If you are a blogger you have to know your coverage rate. A good one is the basic for everything!

#fashion #music #business  #health #fashionblogger  #lifestyleblogger #blogger #socialmedia #blogger_de #socialmediamarketing #singer #gastronomie #model #pragentur  #influencermarketing #travelblogger #beauty  #Pressearbeit  #artist #abnehmen #art #singer #marketing #creative  #photooftheday  #picoftheday  #blogger_de  #dj #styling #makeup  #contentcreator #fit4socialmedia
Instagram is known for having higher engagement rates than any other social media network. Facebook & Twitter attract 0.5% – 1.0% overall engagement whereas Instagram has a baseline of 3%-6% engagement. How do you calculate your engagement rate on Instagram, per post? It’s much easier than it looks. Your ‘engagement’ is measured by your likes and comments combined per post, divided by your following and times it by 100. This will give you the percentage. Controll your database! If you are a blogger you have to know your coverage rate. A good one is the basic for everything! #fashion  #music  #business  #health  #fashionblogger  #lifestyleblogger  #blogger  #socialmedia  #blogger_de  #socialmediamarketing  #singer  #gastronomie  #model  #pragentur  #influencermarketing  #travelblogger  #beauty  #Pressearbeit  #artist  #abnehmen  #art  #singer  #marketing  #creative  #photooftheday  #picoftheday  #blogger_de  #dj  #styling  #makeup  #contentcreator  #fit4socialmedia 
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Heute steht Beintraining auf dem Plan 🏋🏼‍♀️🤗In de letzten Zeit hab ich mein Trainingsplan etwas geändert bzw. optimiert..Und die Muskelkater ist wieder da😬😍Das Brennen der Muskulatur  beim Training fühlt sich auch so gut an 😬🔥So macht Training Spaß 😍👌🏻Wünsche euch schönen Start ins Wochenende!Möge es Hammer werden🙌🏻😍 #bodybuilding #booty🍑 #bootyworkout #fitness #fitfam #abnehmen #cleaneating #muskelaufbau #girlswholift #musclegirl #fitnesswear #fitnessmodel #fitnessmotivation #sweatingbeauties #transformation #попакакорех #vivafitness #fitnessmama #фитоняшка #bremen #osnabrück #gymmotivation #nebbia #спортивныедевушки  #healthylifestyle #fitnesswear #fitfamgermany #fitnesstrainer #beachbody #squats #squatbooty
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Na wo den sonst🙈🤣Bei dieser Hitze 🙄😬Bei dem Wetter speichere ich irgendwie mehr Wasser ,hab ich das Gefühl🤔kennt ihr das? Bei euch auch so?Oder denkt man das weil einem so sch*iss heiß ist🙄😬 *werbung/Anzeige 
Top von @gymstyle_official 
Leggings von @bodyengineersofficial 
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Na wo den sonst🙈🤣Bei dieser Hitze 🙄😬Bei dem Wetter speichere ich irgendwie mehr Wasser ,hab ich das Gefühl🤔kennt ihr das? Bei euch auch so?Oder denkt man das weil einem so sch*iss heiß ist🙄😬 *werbung/Anzeige Top von @gymstyle_official Leggings von @bodyengineersofficial #bodybuilding  #booty 🍑 #bootyworkout  #fitness  #fitfam  #abnehmen  #cleaneating  #muskelaufbau  #girlswholift  #sixpack  #fitnesswear  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #sweatingbeauties  #transformation  #aesthetic  #vivafitness  #fitnessmama  #фитоняшка  #bremen  #osnabrück  #gymjunkie  #gymqueen  #спортивныедевушки  #качаемпопу  #healthylifestyle  #outfitinspiration  #fitfamgermany  #hammerstrength  #beachbody 
[ERNÄHRUNG]
Werbung 
Ich hielt vor paar Monaten nichts vom veganem Essen nur das es überteuert war, probieren wollte ich es auch nie konnte mir einfach nicht vorstellen das sowas schmeckt bis ich in der Schwangerschaft ein Kochbuch erhalten habe mit veganen Rezepten. Da ich mich gesünder ernähren wollte habe ich einiges ausprobiert und war begeistert. 
Vor einigen Tagen erhielt ich ein großes Paket von @noa_pflanzlich mit den rein pflanzlichen und glutenfreien Produkten die sie auf dem Markt haben. Und es schmeckt so gut, die Brotaufstriche einigen sich auch als Dipp für Snacks zwischendurch. Ich liebe die Gemüsebratlinge mit einem frischen Salat 🤤 da läuft mir schon bei dem Gedanken das Wasser im Mund zusammen😊 
Leider darf ich in der stillzeit nicht so viel davon essen da der kleine Mann momentan auf alles reagiert was seinem Magen nicht passt. Aber nach dem stillen möchte ich meine Ernährung mehr auf vegan und vegetarisch umstellen und die Produkte von Noa dürfen da auf keinen Fall fehlen. 
Habt ihr Noa schon mal probiert und wie steht ihr zu veganen Produkten?
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#noapflanzlich #vegan #vegetarisch #glutenfrei #gesundeernährung #abnehmen #wunschgewicht #ernährung #eat #healtyfood #healthy #еда #похудение #кухня #диета #фигура #лето
[ERNÄHRUNG] Werbung Ich hielt vor paar Monaten nichts vom veganem Essen nur das es überteuert war, probieren wollte ich es auch nie konnte mir einfach nicht vorstellen das sowas schmeckt bis ich in der Schwangerschaft ein Kochbuch erhalten habe mit veganen Rezepten. Da ich mich gesünder ernähren wollte habe ich einiges ausprobiert und war begeistert. Vor einigen Tagen erhielt ich ein großes Paket von @noa_pflanzlich mit den rein pflanzlichen und glutenfreien Produkten die sie auf dem Markt haben. Und es schmeckt so gut, die Brotaufstriche einigen sich auch als Dipp für Snacks zwischendurch. Ich liebe die Gemüsebratlinge mit einem frischen Salat 🤤 da läuft mir schon bei dem Gedanken das Wasser im Mund zusammen😊 Leider darf ich in der stillzeit nicht so viel davon essen da der kleine Mann momentan auf alles reagiert was seinem Magen nicht passt. Aber nach dem stillen möchte ich meine Ernährung mehr auf vegan und vegetarisch umstellen und die Produkte von Noa dürfen da auf keinen Fall fehlen. Habt ihr Noa schon mal probiert und wie steht ihr zu veganen Produkten? . . . . . #noapflanzlich  #vegan  #vegetarisch  #glutenfrei  #gesundeernährung  #abnehmen  #wunschgewicht  #ernährung  #eat  #healtyfood  #healthy  #еда  #похудение  #кухня  #диета  #фигура  #лето