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#abacate medias

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Tomates recheados com Soja e Legumes. É bom! Mesmo muito bom! Então se for acompanhado por um Salada de Quinoa com Lentilhas, Cajus, Abacate e Romãs, fica melhor ainda! Saudável! Vegetariano! Quem gostaria de experimentar? #pratododia 🍽 #comerbemtambemeamor 🧡 #comidasaudavel #objectivo99 #comidavegetariana #tomates 🍅 #abacate 🥑
Antes do primeiro dia na academia e depois 😂🥑
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Credit : @naolito .
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#abacate 
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🥑 Que tal acrescentar ao seu dia uma receita deliciosa e nutritiva?⠀⠀
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#repost @breakeasyfast ⠀⠀
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(in)vocado 🥑⠀⠀
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A fruta mais gostosa, funcional e multiuso da vida.⠀⠀
O meu hoje foi batido com banana e spirulina. ❤⠀⠀
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Avocado, banana and spirulina smoothie. 😍😋⠀⠀
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🥑 Que tal acrescentar ao seu dia uma receita deliciosa e nutritiva?⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #repost  @breakeasyfast ⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ (in)vocado 🥑⠀⠀ ⠀⠀ A fruta mais gostosa, funcional e multiuso da vida.⠀⠀ O meu hoje foi batido com banana e spirulina. ❤⠀⠀ ————————————————————————⠀⠀ Avocado, banana and spirulina smoothie. 😍😋⠀⠀ ————————————————————————⠀⠀ #healthyfood  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyeating  #healthylifestyle  #freshfood  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #eatclean  #freshfruit  #frutasfrescas  #firstmeal  #whatforbreakfast  #mybreakfast  #breakeasyfast  #saudavel  #frutas  #powerbowl  #smoothie  #smoothiebowl  #abacate  #avocado  #cafedamanha  #breakfastlover  #spirulina  #healthychoices 
Sorvete Fit
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Uma dica para sua sobremesa de Natal. Para completar sua ceia nada como um sorvete nutritivo e saborosa para nos refrescar. 🍨
Venha experimentar o sorvete de abacate, uma exclusividade nossa! Corre aqui na loja antes que acabe! Link na Bio!
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Sorvete Fit 🍨 Uma dica para sua sobremesa de Natal. Para completar sua ceia nada como um sorvete nutritivo e saborosa para nos refrescar. 🍨 Venha experimentar o sorvete de abacate, uma exclusividade nossa! Corre aqui na loja antes que acabe! Link na Bio! 🍨 #ArmazemFitStoreCampoBeloSP  #SeuEstiloSaudaveldeViver  #ComidaFit  #ComidaLowCarb  #ComidaVeganaCampoBelo  #nutrição  #alimentosFuncionais  #comidafuncional  #Superfoods  #SorvetedeAbacate  #HobaSorvete  #Abacateiro  #Hoba  #SorveteFit  #Abacate 
Quer emagrecer sem sofrimento ??
Quer emagrecer sem sofrimento ??
Burrata ao tartufo Bianco com abacate e pesto ❤️❤️Dica de dieta: Manjericão. 
Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse.
Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo. #saude #dieta #beleza #estetica #instafood #foodgram #foodporn #lunchtime #chirurgieesthetique #cirurgiaplastica #plasticsurgeon #healthyfood #vegetariano #comidavegetariana #vegetarian #pesto #pestogenovese #burrata #burratacheese #instapic #madebyme #potd #abacate #avocato #foodlover #chef
Burrata ao tartufo Bianco com abacate e pesto ❤️❤️Dica de dieta: Manjericão. Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse. Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo. #saude  #dieta  #beleza  #estetica  #instafood  #foodgram  #foodporn  #lunchtime  #chirurgieesthetique  #cirurgiaplastica  #plasticsurgeon  #healthyfood  #vegetariano  #comidavegetariana  #vegetarian  #pesto  #pestogenovese  #burrata  #burratacheese  #instapic  #madebyme  #potd  #abacate  #avocato  #foodlover  #chef 
#PartiuCozinha Uma das coisas que mais gosto na cozinha é poder usar a criatividade. Pra fazer uma gracinha na minha janta super simples de almondega e abacate, coloquei os dois para assar assim (não, não é o caroço do abacate...é carne 😋). Fofo né??😍
Uma jantinha sem pretensões vira um prato com mais vida

#cozinhonologia #abacate #avocado #palta #instafood #food #foodie #healthyfood #homemade
Slimes dê abacate buter #Buterslime #Abacate #ASMR
Queria que todos os humanos pudessem ver beleza e paz na compaixão para com todos os seres dessa terra. Todas somos irmãs. Todos somos irmãos.
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Enxergar os animais, entendendo que são seres com o mesmo direito à vida que nós humanos, é cultivar um mundo compassivo, cheio de paz e respeito.
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Não podemos obrigar o outro a amar. E num mundo em que se acredita que animais são coisas, respeito anda em falta. Só peço que olhe...usa da empatia que está enraizada na sua humanidade.
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Somos semelhantes, não precisamos ferir pra vivermos felizes e saudáveis.🐷💚✨...GO VEGAN..🌱💚
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TAG A AMIGO É COMPARTILHAR👊👊👊
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Rp @animaiseoespiritismo
@freedom_farm_sanctuary .
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#MaioneseVegana #AlimentacaoSaudavel #SemCrueldade #SejaVegano #SemLeite #PeloPlaneta#SegundaSemCarne #SemCrueldade 
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#AlimentacaoConsciente
Queria que todos os humanos pudessem ver beleza e paz na compaixão para com todos os seres dessa terra. Todas somos irmãs. Todos somos irmãos. . Enxergar os animais, entendendo que são seres com o mesmo direito à vida que nós humanos, é cultivar um mundo compassivo, cheio de paz e respeito. . Não podemos obrigar o outro a amar. E num mundo em que se acredita que animais são coisas, respeito anda em falta. Só peço que olhe...usa da empatia que está enraizada na sua humanidade. . Somos semelhantes, não precisamos ferir pra vivermos felizes e saudáveis.🐷💚✨...GO VEGAN..🌱💚 . TAG A AMIGO É COMPARTILHAR👊👊👊 . . Rp @animaiseoespiritismo @freedom_farm_sanctuary . . #MaioneseVegana  #AlimentacaoSaudavel  #SemCrueldade  #SejaVegano  #SemLeite  #PeloPlaneta #SegundaSemCarne  #SemCrueldade  #SemCarne  #VivaEDeixeViver  #SemOvos  #BoloVegano  #SemLacteos  #VeganoComeOQue  #OgrosVeganos  #VeganosBrazsil  #Vegetais  #ComidaSaudavel  #Maissaude  #PeloAnimais  #AlimentacaoVegana  #Abacate  #ComunidadeVegana  #Vegan  #CozonhaVegana  #MulheresVeganas  #Vegetarianismo  #DoceVegano  #ConfeitariaVegana  #AlimentacaoConsciente 
Abacateiro, sabes ao que estou me referindo.
#Árvore #BlueSky #PatyDoAlferes #Abacate #VontadeDeSumir
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📝 Uma alimentação balanceada com estes itens consumidos com cuidado (eles podem te proporcionar alguns quilinhos a mais caso ingeridos em excesso) pode te ajudar a trazer aquele viço para a sua pele. Entretanto, quando falamos de pele, apenas a alimentação não é o suficiente para garantir os resultados que se deseja, mas existem alguns procedimentos que permitem rejuvenescê-la. Aposte no que te faz bem! 😉⠀
⠀
#darlenemoreiraestetica #alimentação
📝 Uma alimentação balanceada com estes itens consumidos com cuidado (eles podem te proporcionar alguns quilinhos a mais caso ingeridos em excesso) pode te ajudar a trazer aquele viço para a sua pele. Entretanto, quando falamos de pele, apenas a alimentação não é o suficiente para garantir os resultados que se deseja, mas existem alguns procedimentos que permitem rejuvenescê-la. Aposte no que te faz bem! 😉⠀ ⠀ #darlenemoreiraestetica  #alimentação 
Hoje teve no café da manhã bolacha de arroz com guacamole que eu AMO 💚!
(Pra quem não gosta da consistência da bolacha de arroz, dei um dica ótima nos stories, corre lá pra ver 😉)!
O abacate é SUPER versátil e aproveitando que ele é a estrela do meu café hoje, vou dar algumas dicas de como consumi-lo. 
Graças a seu sabor “neutro” dá pra usar tanto em preparações doces quanto salgadas (na #receitanutricamillecesario você encontra algumas sugestões): ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🥑 Guacamole;
🥑 Mousse fake, misturando com cacau e cacau nibs;
🥑 Misturado com bastante limão;
🥑 Substituir a maionese comum por maionese de abacate;
🥑 Tipo foundue com chocolate amargo derretido;
🥑 Em saladas;
🥑 Bater na forma de vitaminas e smoothie;
🥑 Bater com o whey (caso você tome)

Enfim, tem uma infinidade de opções, basta usar a imaginação!
Qual a forma que você mais gosta de consumir o abacate?
#dicadanutri #abacate #guacamole #comidadeverdade #nutricionistasp #foconadieta #emagrecercomsaude #vidasaudavel #vegano #vegetariano #boasescolhas #diarioalimentar #tatuape #avenidapaulista
Hoje teve no café da manhã bolacha de arroz com guacamole que eu AMO 💚! (Pra quem não gosta da consistência da bolacha de arroz, dei um dica ótima nos stories, corre lá pra ver 😉)! O abacate é SUPER versátil e aproveitando que ele é a estrela do meu café hoje, vou dar algumas dicas de como consumi-lo. Graças a seu sabor “neutro” dá pra usar tanto em preparações doces quanto salgadas (na #receitanutricamillecesario  você encontra algumas sugestões): ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🥑 Guacamole; 🥑 Mousse fake, misturando com cacau e cacau nibs; 🥑 Misturado com bastante limão; 🥑 Substituir a maionese comum por maionese de abacate; 🥑 Tipo foundue com chocolate amargo derretido; 🥑 Em saladas; 🥑 Bater na forma de vitaminas e smoothie; 🥑 Bater com o whey (caso você tome) Enfim, tem uma infinidade de opções, basta usar a imaginação! Qual a forma que você mais gosta de consumir o abacate? #dicadanutri  #abacate  #guacamole  #comidadeverdade  #nutricionistasp  #foconadieta  #emagrecercomsaude  #vidasaudavel  #vegano  #vegetariano  #boasescolhas  #diarioalimentar  #tatuape  #avenidapaulista 
Benefícios do morango: Combater o envelhecimento da pele;
Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
Melhorar a capacidade mental;
Prevenir o câncer;
Ajudar a combater inflamações. 🥑🥝🥥🍍🍉 #saude #saudeebemestar #estilodevida #picole #picolesaudavel #picoledafruta #fruta #praia #calor #melancia #morango #abacate #abacaxi #coco #castanha #limao #açai #semgluten #semgordurahidrogenada #semcorantes #semaromatizantes #naturalle #naturalleiceup #naturalleiceupnatal
Benefícios do morango: Combater o envelhecimento da pele; Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares; Melhorar a capacidade mental; Prevenir o câncer; Ajudar a combater inflamações. 🥑🥝🥥🍍🍉 #saude  #saudeebemestar  #estilodevida  #picole  #picolesaudavel  #picoledafruta  #fruta  #praia  #calor  #melancia  #morango  #abacate  #abacaxi  #coco  #castanha  #limao  #açai  #semgluten  #semgordurahidrogenada  #semcorantes  #semaromatizantes  #naturalle  #naturalleiceup  #naturalleiceupnatal 
Abacate 🥑 
Uma das minhas frutas prediletas 😜😋
De acordo com a tabela taco; 100 gramas de abacate contém : 96kcal; 206mg de potássio, 22mg de fósforo; 8,7mg de vitamina C ; 15mg de magnésio. 
E tem mais ☝🏻: segundo pesquisas o abacate  aumenta a absorção de Carotenoides, tem poder  anti-inflamatório, reduz o estresse, melhora a saúde cardiovascular. 
Tem ação Anticâncer( a substância responsável por esse poder é a glutationa) 
Controla o colesterol, regula o fluxo intestinal. 
#gataficaadica😻🌶 #comersaudavel #abacate #avocado #nutricaodietetica #nutricionista #fotobyme📸
Abacate 🥑 Uma das minhas frutas prediletas 😜😋 De acordo com a tabela taco; 100 gramas de abacate contém : 96kcal; 206mg de potássio, 22mg de fósforo; 8,7mg de vitamina C ; 15mg de magnésio. E tem mais ☝🏻: segundo pesquisas o abacate aumenta a absorção de Carotenoides, tem poder anti-inflamatório, reduz o estresse, melhora a saúde cardiovascular. Tem ação Anticâncer( a substância responsável por esse poder é a glutationa) Controla o colesterol, regula o fluxo intestinal. #gataficaadica 😻🌶 #comersaudavel  #abacate  #avocado  #nutricaodietetica  #nutricionista  #fotobyme 📸
Sextas à maneira começam com verduras campestres à sua porta! Andamos a entregar aqueles nutrientes fundamentais para uma alimentação completa e saborosa. Esteja atento! Se encomendou cabaz hoje pode contar com a nossa visita. 🏡
Aproveitem o que a terra nos dá. Nutram o corpo e a alma com saúde. Votos de excelente fim-de-semana! 🙂
#laranjas #cogumelos #abacate #nabicas #couveflor #brócolos #chuchu #producaolocal #alimentacao #entregas #produtosdaterra #frutafresca #verdurasfrescas #omelhordocamponasuamesa
Sextas à maneira começam com verduras campestres à sua porta! Andamos a entregar aqueles nutrientes fundamentais para uma alimentação completa e saborosa. Esteja atento! Se encomendou cabaz hoje pode contar com a nossa visita. 🏡 Aproveitem o que a terra nos dá. Nutram o corpo e a alma com saúde. Votos de excelente fim-de-semana! 🙂 #laranjas  #cogumelos  #abacate  #nabicas  #couveflor  #brócolos  #chuchu  #producaolocal  #alimentacao  #entregas  #produtosdaterra  #frutafresca  #verdurasfrescas  #omelhordocamponasuamesa 
Para refletir.
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Repost from @dicadanutri - Deixa eu te contar uma coisa,  só pra exemplificar um pouco o poder que os alimentos tem sobre o nosso organismo, seja pro bem ou pro mal. ☝🏻Toda vez que a gente faz uma refeição rica em: gorduras trans, refinadas e/ou saturadas associado ainda à farinhas brancas e/ou açúcar e com “um toque” de aditivos químicos (corantes, conservantes, realçadores de sabor, aromatizantes, adoçantes etc) a gente provoca inflamação no organismo. 😬
Agora imagine quando a maioria das nossas refeições é composta por alimentos com essas características 👉🏻 Ex: pão com margarina, requeijão e peito de peru pela manhã + um biscoitinho  inofensivo de supermercado no lanche + "só" um pedacinho de carne à milanesa, empadão, pastel, batata frita e um "refri" no almoço + bolacha recheada, bolo, cookies "integral" ou salgado assado da lanchonete no outro lanche + pizza, hamburguer, sushi, macarrão instantâneo ou só um misto mesmo com pão, maionese, presunto light e queijo pro jantar. 👀
É inflamação acontecendo a toda hora, dia após dia, ano após ano e aí já sabes né? Oi diabetes, hipertensão, dislipidemias, sobrepeso e obesidade, doenças auto-imunes, cardiovasculares e neurológicas. 😳
A notícia boa? A que a gente tem tantos alimentos maravilhosos ao nosso alcance e que muitos deles é capaz de modular significativamente esses eventos pró-inflamatórios ocasionado pelas refeições "barra pesada". Exemplos? Ok! 🥑ABACATE! Há estudo mostrando que o simples fato de incluir #abacate em um hambúrguer (com carne "gorda" e frita + pão branco) faz com que menos substâncias indicadoras de inflamação sejam liberadas após a tal refeição.
🍊Suco natural de laranja! Ele também modula a inflamação provocada por uma refeição pobre em nutrientes e rica em gorduras trans, farinhas e aditivos químicos. (Já rolou post exclusivamente sobre isso)
Agora imagine quando a maioria esmagadora das nossas refeições é baseada em frutas, verduras, legumes, batatas, feijões, frutos gordurosos (azeitona, cacau, coco, abacate), nuts, etc? A festa que não é?! 🙌🏻😅 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Nossas escolhas, nossa #saúde. Cada um faz a sua.👌🏻🍽😉
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#emagrecanaoenlouqueca
Para refletir. . Repost from @dicadanutri - Deixa eu te contar uma coisa, só pra exemplificar um pouco o poder que os alimentos tem sobre o nosso organismo, seja pro bem ou pro mal. ☝🏻Toda vez que a gente faz uma refeição rica em: gorduras trans, refinadas e/ou saturadas associado ainda à farinhas brancas e/ou açúcar e com “um toque” de aditivos químicos (corantes, conservantes, realçadores de sabor, aromatizantes, adoçantes etc) a gente provoca inflamação no organismo. 😬 Agora imagine quando a maioria das nossas refeições é composta por alimentos com essas características 👉🏻 Ex: pão com margarina, requeijão e peito de peru pela manhã + um biscoitinho inofensivo de supermercado no lanche + "só" um pedacinho de carne à milanesa, empadão, pastel, batata frita e um "refri" no almoço + bolacha recheada, bolo, cookies "integral" ou salgado assado da lanchonete no outro lanche + pizza, hamburguer, sushi, macarrão instantâneo ou só um misto mesmo com pão, maionese, presunto light e queijo pro jantar. 👀 É inflamação acontecendo a toda hora, dia após dia, ano após ano e aí já sabes né? Oi diabetes, hipertensão, dislipidemias, sobrepeso e obesidade, doenças auto-imunes, cardiovasculares e neurológicas. 😳 A notícia boa? A que a gente tem tantos alimentos maravilhosos ao nosso alcance e que muitos deles é capaz de modular significativamente esses eventos pró-inflamatórios ocasionado pelas refeições "barra pesada". Exemplos? Ok! 🥑ABACATE! Há estudo mostrando que o simples fato de incluir #abacate  em um hambúrguer (com carne "gorda" e frita + pão branco) faz com que menos substâncias indicadoras de inflamação sejam liberadas após a tal refeição. 🍊Suco natural de laranja! Ele também modula a inflamação provocada por uma refeição pobre em nutrientes e rica em gorduras trans, farinhas e aditivos químicos. (Já rolou post exclusivamente sobre isso) Agora imagine quando a maioria esmagadora das nossas refeições é baseada em frutas, verduras, legumes, batatas, feijões, frutos gordurosos (azeitona, cacau, coco, abacate), nuts, etc? A festa que não é?! 🙌🏻😅 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Nossas escolhas, nossa #saúde . Cada um faz a sua.👌🏻🍽😉 . #emagrecanaoenlouqueca 
#bomdia ✌🏻😉 aí tua #mãe vem te visitar e diz: Estou levando umas #coisas pra vc. Direto da #chacara 😍😍 #ovos #caipira e de Angola ainda por cima #leite e #queijo e #verduras e #frutas no caso #abacate e manga Sabina ✌🏻😉 minha mãe é #top 🤩🤩🤩🤩 e ela ainda fala: #hoje deu pra trazer muita coisa rsrsrs 😍😍😍😍😍😍
Bom dia! Acordando no apartamento da filha, com #cafepreto, #tapioca de côco, #abacate e manga bem docinha!😉 Este gato lindo e enorme, é Onix...observando o que faz uma estranha na casa dele!😅😄
#cafedamanha #vegano #saudavel #zeroacucar #glutenfree #govegan #veganfoodshare #cruelthyfree #pelosanimais #healthyfood #veganosbrasil #veganosjp
O que é que pode ser melhor que um sumo 100% de fruta ou um sumo 100% de vegetais? Exatamente, um sumo 100% fruta e vegetais. Conheça as nossas misturas deliciosas e muito nutritivas em www.sonatural.pt.
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Futuro pé de abacate 🌳🍐💕 #abacate #cultivo #pézinho #brotou
Abacate 🥑 simplesmente amoo ! Com leite em pó e Whey 😍 #simples #vidafitness #vidasaudavel #viverbem #comidadeverdade #abacate #motivação #vidafitness
Bom dia!
Sexta -linda 
Vamos descontrair 
hehehe....
Antes de ir ao banheiro....e após ir ao banheiro.. E você já foi ao banheiro hoje?

#nutriçãofuncional #intestinopreso #intestinosaudável #intestinofeliz #intestinoirritavel #intestinosegundocerebro #nutriçaõeficiente #abacatelover #abacate #alimentaçãosaudável #nutriçãocomportamental
Brincando com meu abacate #abacate #decoração #myhouse #natural #sp #cidadedagaroa
Reuna a malta toda e reserve uma mesa no Early Birds para um Brunch de Natal 🎄 
Para mais informações ligue 965 777 859 ou envie mensagem privada.
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Book a table for your christmas brunch at Early Birds
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Bom dia, sexta! ❤️
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Pãozinho Low Carb, abacate e ovinhos para começar mais um dia de curso! 🙏🏻👌🏻😋😋😋
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Cadê os #AbacateLovers para responder a essa pergunta? 🥑💚
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Esta é para incrementar seu Natal! 🤶🏻Tartar de Atum e abacate com Carpaccio de Beterrabas! 🥑 ( com opção para versão Vegetariana)
⠀⠀⠀⠀
▫️Atum fresco 100g (você pode substituir por abobrinha, cogumelos, tofu firme...para uma versão vegetariana)
▫️Avocado maduro e firme 40g
▫️Ciboullete francesa a gosto
▫️1/2 Beterraba fatiada finamente ▫️Salsinha a gosto ⠀⠀⠀⠀
Marinada:
▫️Vinagre branco 100ml
▫️Açúcar 100ml
▫️Gengibre ralado a gosto
▫️Agua 60ml ⠀⠀⠀⠀
Molho:
▫️Molho de soja 10ml
▫️Vinagre balsâmico 10ml
▫️Tabasco a gosto ▫️Azeite 25ml
▫️Pimenta rosa a gosto
▫️Sal a gosto ⠀⠀⠀⠀
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1. Misturar os ingredientes da marinada com 60 ml de água, ferver 2 minutos, retirar do fogo e mergulhar as fatias de beterraba. Cobrir e deixar descansar até a hora de usar. 
2. Misturar todos os ingredientes do molho. Misturar à parte, o atum ( ou vegetal escolhido)e o abacate cortados em cubos pequenos e a ciboullete picada. Acrescentar um pouco do molho e deixar o restante para temperar na hora, com parcimônia, pois ele pode escurecer demais o abacate
3. Montagem: em um aro colocar algumas fatias de beterraba. Por cima a mistura de atum com abacate e molho. No topo finalizar com fatias de abacate e decorar com Pimenta rosa. Retirar o aro e servir com um pouco de molho a parte. ⠀⠀⠀⠀
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Esta é para incrementar seu Natal! 🤶🏻Tartar de Atum e abacate com Carpaccio de Beterrabas! 🥑 ( com opção para versão Vegetariana) ⠀⠀⠀⠀ ▫️Atum fresco 100g (você pode substituir por abobrinha, cogumelos, tofu firme...para uma versão vegetariana) ▫️Avocado maduro e firme 40g ▫️Ciboullete francesa a gosto ▫️1/2 Beterraba fatiada finamente ▫️Salsinha a gosto ⠀⠀⠀⠀ Marinada: ▫️Vinagre branco 100ml ▫️Açúcar 100ml ▫️Gengibre ralado a gosto ▫️Agua 60ml ⠀⠀⠀⠀ Molho: ▫️Molho de soja 10ml ▫️Vinagre balsâmico 10ml ▫️Tabasco a gosto ▫️Azeite 25ml ▫️Pimenta rosa a gosto ▫️Sal a gosto ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 1. Misturar os ingredientes da marinada com 60 ml de água, ferver 2 minutos, retirar do fogo e mergulhar as fatias de beterraba. Cobrir e deixar descansar até a hora de usar. 2. Misturar todos os ingredientes do molho. Misturar à parte, o atum ( ou vegetal escolhido)e o abacate cortados em cubos pequenos e a ciboullete picada. Acrescentar um pouco do molho e deixar o restante para temperar na hora, com parcimônia, pois ele pode escurecer demais o abacate 3. Montagem: em um aro colocar algumas fatias de beterraba. Por cima a mistura de atum com abacate e molho. No topo finalizar com fatias de abacate e decorar com Pimenta rosa. Retirar o aro e servir com um pouco de molho a parte. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #tartare  #tartar  #carpaccio  #tartaredethon  #carpacciodebeterraba  #avocato  #abacate  #beterraba  #vegetariano  #receitavegetariana  #gastronomiafuncional  #gastronomia  #receitas  #receitasfit  #lowcarb  #nutrição  #nutriçãofuncional  #fit  #fitchefsolsotille 
💥 OPÇÕES SAUDÁVEL PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ 💥
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Bom Dia 💚
Para começar bem o seu dia de trabalho ou de estudo, é muito importante se alimentar bem na primeira e valiosa refeição.
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✔️ O café ☕da manhã. A dica é variar os ingredientes conforme o tempo for passando para manter a sua dieta equilibrada, interessante e CONSTANTE oque é muito importante para quem busca resultados com emagrecimento ou ganho de massa muscular. 💪
*
✔️ A função do café da manhã é justamente quebrar o jejum pelo qual o corpo passou durante a noite. Com ele, estimulamos o metabolismo e obtemos energia para desempenhar nossas tarefas ao longo do dia. 🏃‍♀
~
✔️ Diversos estudos comprovaram que quem não toma café da manhã "costuma" ingerir mais calóricas no almoço ou em lanches não saudáveis ao longo do dia. Por isso, ter o hábito de tomar um café da manhã saudável e com moderação torna-se muito benéfico para o organismo e ainda pode ajudar na perder peso. .
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😍 Quer ser divulgada(o) no nosso Stories?
📖 Basta fazer uma de nossas Receitas
📷 Bater uma foto e me marca no seu STORIES
🔭 Marcando nosso Insta - @comoemagrecerfaciloficial
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#receitasfit #receitasgostosas
#receitas #receitasaudavel #receitassaudaveis
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #perderpeso #saudavelprasempre #alimentacaosaudavel #reeduçãoalimentar #saude #foconadieta #nutrição #dietaquefunciona #boaforma #queimargordura #beleza #fitnes #fitnesmotivation #morango #pastadeamendoim #bomdiafit  #abacate
💥 OPÇÕES SAUDÁVEL PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ 💥 , Bom Dia 💚 Para começar bem o seu dia de trabalho ou de estudo, é muito importante se alimentar bem na primeira e valiosa refeição. : ✔️ O café ☕da manhã. A dica é variar os ingredientes conforme o tempo for passando para manter a sua dieta equilibrada, interessante e CONSTANTE oque é muito importante para quem busca resultados com emagrecimento ou ganho de massa muscular. 💪 * ✔️ A função do café da manhã é justamente quebrar o jejum pelo qual o corpo passou durante a noite. Com ele, estimulamos o metabolismo e obtemos energia para desempenhar nossas tarefas ao longo do dia. 🏃‍♀ ~ ✔️ Diversos estudos comprovaram que quem não toma café da manhã "costuma" ingerir mais calóricas no almoço ou em lanches não saudáveis ao longo do dia. Por isso, ter o hábito de tomar um café da manhã saudável e com moderação torna-se muito benéfico para o organismo e ainda pode ajudar na perder peso. . - 😍 Quer ser divulgada(o) no nosso Stories? 📖 Basta fazer uma de nossas Receitas 📷 Bater uma foto e me marca no seu STORIES 🔭 Marcando nosso Insta - @comoemagrecerfaciloficial ' ' #receitasfit  #receitasgostosas  #receitas  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #perderpeso  #saudavelprasempre  #alimentacaosaudavel  #reeduçãoalimentar  #saude  #foconadieta  #nutrição  #dietaquefunciona  #boaforma  #queimargordura  #beleza  #fitnes  #fitnesmotivation  #morango  #pastadeamendoim  #bomdiafit  #abacate 
💟💟💟 Aproveitando que o abacate está barato!
.
#Repost @deixacomanutri (@get_repost)
・・・
Ótima dica da @nutricionista_carolfaria
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Para o intestino preso, mamão!! Quem nunca fez ou recebeu essa orientação? Mas ao contrário do que muitos imaginam, além do mamão, outros alimentos podem ajudar bastante os casos de intestino preso e constipação. Dentre as frutas, o abacate é uma excelente opção!!
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O abacate é rico em gorduras e tem uma maior densidade calórica em comparação com as outras frutas. Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, ômega 9, ácido oleico, fibras solúveis, vitaminas e minerais. .
Além de muitos benefícios, como função antioxidante, proteção cardiovascular, anti inflamatória, o abacate possui a função de ajudar o intestino, para o seu bom funcionamento.
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Por ele ser rico em fibras solúveis e gorduras monoinsaturadas, a fruta ajuda na lubrificação das fezes e evita a constipação.
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Essa fruta apesar de ser vista como vilã, tem muitos benefícios para a nossa saúde!
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Conhece alguém que torce o nariz para o abacate? Marca essa pessoa aqui nos comentários!!
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✔Eu só comia com açúcar. Hoje, como puro e adoro. Questão de hábito.
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#frutas #abacate #dieta #viver #saude #intestinopreso #cuidados #intestino #alimentaçãosaudável
#alimentação #life #emagrecimento #longevidade #vivermais #instafood #instalife
#instahealth #peso #alimento #comer #comida #fibras #mamao #calorias #energia
💟💟💟 Aproveitando que o abacate está barato! . #Repost  @deixacomanutri (@get_repost) ・・・ Ótima dica da @nutricionista_carolfaria . Para o intestino preso, mamão!! Quem nunca fez ou recebeu essa orientação? Mas ao contrário do que muitos imaginam, além do mamão, outros alimentos podem ajudar bastante os casos de intestino preso e constipação. Dentre as frutas, o abacate é uma excelente opção!! . O abacate é rico em gorduras e tem uma maior densidade calórica em comparação com as outras frutas. Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, ômega 9, ácido oleico, fibras solúveis, vitaminas e minerais. . Além de muitos benefícios, como função antioxidante, proteção cardiovascular, anti inflamatória, o abacate possui a função de ajudar o intestino, para o seu bom funcionamento. . Por ele ser rico em fibras solúveis e gorduras monoinsaturadas, a fruta ajuda na lubrificação das fezes e evita a constipação. . Essa fruta apesar de ser vista como vilã, tem muitos benefícios para a nossa saúde! . Conhece alguém que torce o nariz para o abacate? Marca essa pessoa aqui nos comentários!! . ✔Eu só comia com açúcar. Hoje, como puro e adoro. Questão de hábito. . #frutas  #abacate  #dieta  #viver  #saude  #intestinopreso  #cuidados  #intestino  #alimentaçãosaudável  #alimentação  #life  #emagrecimento  #longevidade  #vivermais  #instafood  #instalife  #instahealth  #peso  #alimento  #comer  #comida  #fibras  #mamao  #calorias  #energia 
🍌 Bolo de Banana com Pasta de Amendoim e Chocolate

Ingredientes
1/4 xícara de açúcar de coco
1 xícara de banana amassada (aproximadamente 3 bananas)
3 ovos inteiros
4 colheres de sopa de pasta de amendoim natural, sem açúcar e adoçante
1 xícara de farelo de aveia
1 colher de chá rasa de canela;
1 colher de sobremesa de extrato de baunilha
1 colher de sopa de fermento
1/2 xícara de chocolate amargo picado

Modo de preparo
Coloque em um bowl os ovos, o açúcar de coco, a banana amassada, a pasta de amendoim, a canela e o extrato de baunilha e bata um pouco com a bateria ou com um fuê, até tudo ficar bem misturado. Adicione a aveia e o chocolate picado, depois que acrescentar o chocolate em pedaços não bater com a batedeira, para manter os pedaços de chocolate, apenas misture com uma espátula ou colher. Por último acrescente o fermento e misture levemente. Usei uma forma para bolo inglês e untei com um pouco de óleo de coco. Levar em forno pré aquecido a 180C por aproximadamente 30-35 minutos ou até ficar dourado. Para decoração coloquei por cima um pouco de chocolate picado e fatias de banana.

Via: @ricciarellinutri
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#lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #receitaspraticas #abacate #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #emagrecer #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade
🍌 Bolo de Banana com Pasta de Amendoim e Chocolate Ingredientes 1/4 xícara de açúcar de coco 1 xícara de banana amassada (aproximadamente 3 bananas) 3 ovos inteiros 4 colheres de sopa de pasta de amendoim natural, sem açúcar e adoçante 1 xícara de farelo de aveia 1 colher de chá rasa de canela; 1 colher de sobremesa de extrato de baunilha 1 colher de sopa de fermento 1/2 xícara de chocolate amargo picado Modo de preparo Coloque em um bowl os ovos, o açúcar de coco, a banana amassada, a pasta de amendoim, a canela e o extrato de baunilha e bata um pouco com a bateria ou com um fuê, até tudo ficar bem misturado. Adicione a aveia e o chocolate picado, depois que acrescentar o chocolate em pedaços não bater com a batedeira, para manter os pedaços de chocolate, apenas misture com uma espátula ou colher. Por último acrescente o fermento e misture levemente. Usei uma forma para bolo inglês e untei com um pouco de óleo de coco. Levar em forno pré aquecido a 180C por aproximadamente 30-35 minutos ou até ficar dourado. Para decoração coloquei por cima um pouco de chocolate picado e fatias de banana. Via: @ricciarellinutri . . #lowcarbbrasil  #dieta  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietalchf  #receitaslchf  #receitaslowcarb  #detox  #receitaspraticas  #abacate  #semgluten  #semlactose  #estilodevida  #lifestyle  #cetogenica  #fitness  #nutricao  #obesidade  #nutricaoesportiva  #gastronomiafuncional  #receitasfit  #receitasfuncionais  #emagrecer  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #bichoeplanta  #comidadeverdade 
@Regran_ed from @comunidadevegana -  A Jaca possui cálcio, potássio, ferro, fósforo, magnésio, vitaminas A e B6.

Alto teor de fibras e fonte de antioxidantes.

Auxilia na redução do "mau colesterol"...GO VEGAN..🌱💚
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TAG A AMIGO É COMPARTILHAR👊👊👊
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Rp @losjaqueiros
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#carnedejaca #AlimentacaoSaudavel #SemCrueldade #SejaVegano #SemLeite #jaca#SegundaSemCarne #SemCrueldade 
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#ConfeitariaVegana 
#AlimentacaoConsciente
@Regran_ed from @comunidadevegana - A Jaca possui cálcio, potássio, ferro, fósforo, magnésio, vitaminas A e B6. Alto teor de fibras e fonte de antioxidantes. Auxilia na redução do "mau colesterol"...GO VEGAN..🌱💚 . TAG A AMIGO É COMPARTILHAR👊👊👊 . . Rp @losjaqueiros . . #carnedejaca  #AlimentacaoSaudavel  #SemCrueldade  #SejaVegano  #SemLeite  #jaca #SegundaSemCarne  #SemCrueldade  #SemCarne  #VivaEDeixeViver  #SemOvos  #BoloVegano  #SemLacteos  #VeganoComeOQue  #OgrosVeganos  #VeganosBrazsil  #Vegetais  #ComidaSaudavel  #Maissaude  #PeloAnimais  #AlimentacaoVegana  #Abacate  #ComunidadeVegana  #Vegan  #CozonhaVegana  #MulheresVeganas  #Vegetarianismo  #DoceVegano  #ConfeitariaVegana  #AlimentacaoConsciente 
Amarelinho bem amarelinho! 😀❤💛💖
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Bowl com batido de manga, abacate, leite de coco e chia! Com nips de cacau, lascas de coco seco e cranberry! Ficou super! 🥑🥥
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Batido de mango, palta, leche de coco y chia! Nips de cacau, rebanadas de coco seco y cranberries secos! Buenazoo!! 😉😋
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O abacate tem alto teor de gordura boa e propriedades super benéficas para o organismo. Quando consumido antes da atividade física, ele ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino e contém proteínas que ajudam na recuperação do músculo. Já experimentou o brigadeiro de Abacate, abaixo a receita para vocês. 👉🏻Siga @partiuganharpeso.
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✔️Brigadeiro de Abacate Ingredientes: 1 Abacate; 3 colheres de sopa de cacau; 3 colheres de sopa de óleo de coco; e 3 colheres de sopa de mel 🍯 Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer até atingir um ponto de brigadeiro de colher.
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#ganharpeso #ganharmassamuscular #ganharpesocomsaude #engordarcomsaúde #engordar #vamosengordar #vamosengordarjuntos #magraderuim #magrela #magrelo #fitness #partiuengordar #engordarjuntos #abacate #abacatelovers #saopaulo #massamagra #ganharmassamuscular #receitasparaengordar #partiuganharpeso #brigadeirodeabacate #instagram #vidasaudavel
O abacate tem alto teor de gordura boa e propriedades super benéficas para o organismo. Quando consumido antes da atividade física, ele ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino e contém proteínas que ajudam na recuperação do músculo. Já experimentou o brigadeiro de Abacate, abaixo a receita para vocês. 👉🏻Siga @partiuganharpeso. . ✔️Brigadeiro de Abacate Ingredientes: 1 Abacate; 3 colheres de sopa de cacau; 3 colheres de sopa de óleo de coco; e 3 colheres de sopa de mel 🍯 Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer até atingir um ponto de brigadeiro de colher. . . #ganharpeso  #ganharmassamuscular  #ganharpesocomsaude  #engordarcomsaúde  #engordar  #vamosengordar  #vamosengordarjuntos  #magraderuim  #magrela  #magrelo  #fitness  #partiuengordar  #engordarjuntos  #abacate  #abacatelovers  #saopaulo  #massamagra  #ganharmassamuscular  #receitasparaengordar  #partiuganharpeso  #brigadeirodeabacate  #instagram  #vidasaudavel 
Última refeição do dia: •Omelete 🍳com tomate 🍅, cebola, tempero verde 🌿
•Abacate 🥑

Boa noite proceis!
#nutri #maiconlincknutri #ceia #comida #saude #bemestar #dieta #dietasemsofrer #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #abacate #ovo #ovos
Abacate sim!!!! Com coco ralado! 
Porque comer antes de dormir? 
O abacate é um alimento conhecido por servir como fonte de gorduras saudáveis. Ele ainda é rico em nutrientes como potássio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina E e vitamina K.
O abacate também pode trazer benefícios em relação ao sono por servir como fonte de magnésio. Consumir alimentos que contém este mineral em sua composição ajuda a pegar no sono! Ele também tem me ajudado muuuito para o funcionamento do intestino!
Mas por favor, tudo em excesso ENGORDA! Aqui, no caso, só a pontinha, 3 colheres de sopa e uma de coco ralado! Além de tudo mata a vontade de doce!
 Porque a minha nutri não só me proíbe tudo 😂 ela me ENSINA! Que eu seja uma nutri assim um dia! 💚💚🍌🍋🍇🍐🍒🍓🍉🍅 #nutrição #futuranutricionista #alimentossaudaveis #boasescolhas #alimentacaosaudavel #lowcarb #vidasaudavel #abacate #mudancadehabitosalimentares  @nutri_thaismartins
Abacate sim!!!! Com coco ralado! Porque comer antes de dormir? O abacate é um alimento conhecido por servir como fonte de gorduras saudáveis. Ele ainda é rico em nutrientes como potássio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina E e vitamina K. O abacate também pode trazer benefícios em relação ao sono por servir como fonte de magnésio. Consumir alimentos que contém este mineral em sua composição ajuda a pegar no sono! Ele também tem me ajudado muuuito para o funcionamento do intestino! Mas por favor, tudo em excesso ENGORDA! Aqui, no caso, só a pontinha, 3 colheres de sopa e uma de coco ralado! Além de tudo mata a vontade de doce! Porque a minha nutri não só me proíbe tudo 😂 ela me ENSINA! Que eu seja uma nutri assim um dia! 💚💚🍌🍋🍇🍐🍒🍓🍉🍅 #nutrição  #futuranutricionista  #alimentossaudaveis  #boasescolhas  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #vidasaudavel  #abacate  #mudancadehabitosalimentares  @nutri_thaismartins
@lowcarb_detox_ .
Creme de abacate com banana e cacau 🥑 🍌
.
✔️meio abacate grande (se for avocado, use um inteiro)
✔️1 banana madura
✔️1 colher de sopa de cacau em pó 100%
✔️1 colher de sopa de xylitol
✔️meia xícara de leite de coco (pode usar creme de leite)
.
👉🏼Bata todos os ingredientes com um mixer ou no liquidificador. 
Leve para gelar por no mínimo 2 horas.
Em cima coloquei um quadradinho de chocolate 100% ralado.
.
👉🏼Fica super gostoso e pra quem não curte o gosto de abacate, pode fazer sem medo! 🤗
.
Creditos: @fitfoodmenu
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Deseja eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias?
.
Preparamos pra você o Método Lowcarb, livro digital com receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço, doces e bebidas;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔1 bônus exclusivo Manual Low Carb
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou todo seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_detox__ 👈
@lowcarb_detox_ . Creme de abacate com banana e cacau 🥑 🍌 . ✔️meio abacate grande (se for avocado, use um inteiro) ✔️1 banana madura ✔️1 colher de sopa de cacau em pó 100% ✔️1 colher de sopa de xylitol ✔️meia xícara de leite de coco (pode usar creme de leite) . 👉🏼Bata todos os ingredientes com um mixer ou no liquidificador. Leve para gelar por no mínimo 2 horas. Em cima coloquei um quadradinho de chocolate 100% ralado. . 👉🏼Fica super gostoso e pra quem não curte o gosto de abacate, pode fazer sem medo! 🤗 . Creditos: @fitfoodmenu . . . Deseja eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias? . Preparamos pra você o Método Lowcarb, livro digital com receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço, doces e bebidas; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivo Manual Low Carb . E o preço por tudo isso? Por APENAS 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou todo seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_detox__ 👈
Tem dias q amo mais q tudo ser amazonense...#abacate com farinha 😁
Tem dias q amo mais q tudo ser amazonense...#abacate  com farinha 😁
Vitamina de Abacate
Momento é Sagrado.
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#abacate #vitamina #mesaarrumada #atitude ude #vitaminadeabacate #saude #health #vitamins #força #verde #greenvitamin #amoremtudo
Muitas pessoas deixam de consumir o abacate, essa fruta maravilhosa e que cai bem em várias receitas:
1) por nunca encontrar um maduro .
.
.
2) ou porque "perdem" rápido demais
Para amadurecer rapidamente o seu abacate é expor-lo a uma grande concentração de gás etileno. Mas como fazer isso? Simples: a própria fruta libera esse gás, então, basta você colocar 2 abacates em um saco de papel com pequenos furos. Isso permitirá que eles fiquem em contato com uma camada maior de etileno(sem que o gás escape). Mas, atenção, não coloque em saco plástico, pois a concentração do gás será excessiva e irá amadurecer demais a fruta!
#boanoite #abacate #abacatelovers #nutriçaofuncional #nutriçaodeverdade #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #mereeducando #estilodevida #novoshábitos #boasescolhas #escolhaeficiente
Muitas pessoas deixam de consumir o abacate, essa fruta maravilhosa e que cai bem em várias receitas: 1) por nunca encontrar um maduro . . . 2) ou porque "perdem" rápido demais Para amadurecer rapidamente o seu abacate é expor-lo a uma grande concentração de gás etileno. Mas como fazer isso? Simples: a própria fruta libera esse gás, então, basta você colocar 2 abacates em um saco de papel com pequenos furos. Isso permitirá que eles fiquem em contato com uma camada maior de etileno(sem que o gás escape). Mas, atenção, não coloque em saco plástico, pois a concentração do gás será excessiva e irá amadurecer demais a fruta! #boanoite  #abacate  #abacatelovers  #nutriçaofuncional  #nutriçaodeverdade  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #mereeducando  #estilodevida  #novoshábitos  #boasescolhas  #escolhaeficiente 
• Você sabia que o Abacate funciona como um Anticâncer? Não?! Se liga nos 15 benefícios que essa fruta trás para nossa saúde:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1-Aumenta a absorção de Carotenoides.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2-Poder anti-inflamatório.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3-Reduz estresse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4-Melhora a saúde cardiovascular.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5-Anticâncer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6-Controle do colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7-Fluxo intestinal regular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8- Inibe o apetite e emagrece⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9-Regula a menstruação⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
10-Melhora a visão⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
11-Proporciona melhor saúde a seus cabelos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
12-Sono garantido⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
13-Evita o envelhecimento precoce e trata a pele⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
14-Ajuda na construção de massa muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
15-O abacate ajuda a regular o metabolismo da glicose
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• E aí, quando foi a última vez que você comeu abacate? É melhor deixar essa fruta em dia, né?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#receita #receitas #receitasfit #receitasetemperos #panquecafit #panqueca #panquecalowcarb #panquecadebanana #fitness #dieta #dietasemsofrer #dietas #chocolate #wheyprotein #bolo
#bololowcarb #bolofitness #bolodechocolate #nutrição #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #fitfood #saude #healthyfood #abacate #fruit #frutas #fruta
• Você sabia que o Abacate funciona como um Anticâncer? Não?! Se liga nos 15 benefícios que essa fruta trás para nossa saúde: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1-Aumenta a absorção de Carotenoides.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2-Poder anti-inflamatório.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3-Reduz estresse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4-Melhora a saúde cardiovascular.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5-Anticâncer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6-Controle do colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7-Fluxo intestinal regular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8- Inibe o apetite e emagrece⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9-Regula a menstruação⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10-Melhora a visão⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 11-Proporciona melhor saúde a seus cabelos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 12-Sono garantido⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 13-Evita o envelhecimento precoce e trata a pele⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 14-Ajuda na construção de massa muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 15-O abacate ajuda a regular o metabolismo da glicose ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • E aí, quando foi a última vez que você comeu abacate? É melhor deixar essa fruta em dia, né? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #receita  #receitas  #receitasfit  #receitasetemperos  #panquecafit  #panqueca  #panquecalowcarb  #panquecadebanana  #fitness  #dieta  #dietasemsofrer  #dietas  #chocolate  #wheyprotein  #bolo  #bololowcarb  #bolofitness  #bolodechocolate  #nutrição  #dieta  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #fitfood  #saude  #healthyfood  #abacate  #fruit  #frutas  #fruta 
Inpire amor, expire gratidão, mantenha na sua vida só o que for bom. ♥⏳🙏🏼 #gratidao #tudonotempodeDeus #EsperaNoSenhoreConfia #abacate #paz
Você sabe o que são aquelas pintinhas da #maçã ? 🍎🍏🔎 Também presentes em outros vegetais, como a #pera, o #abacate e a #batata , essas pintinhas têm o nome de #lenticelas . São pequenas aberturas que permitem a comunicação do interior do fruto com o meio externo, e são responsáveis por controlar o processo de #respiração do #vegetal . Elas têm como funções principais controlar a entrada e a saída de gases e a umidade, permitindo a eliminação de vapor de #água por #transpiração quando o fruto é exposto ao #calor . As lenticelas podem ter seu tamanho aumentado naturalmente para compensar a falta de oxigênio, fenômeno chamado de lenticelose, o qual pode favorecer a entrada de microrganismos. Uma das estratégias para evitar a contaminação é a utilização de recobrimentos comestíveis. Vamos falar sobre eles no próximo post!

#culturaalimentar #culturasobreamesa #ciênciasdosalimentos #alimentos #educação #alimentaçãosaudável #comida #cozinha #bomdia #póscolheita #frutas #botânica #apple #food #foodscience #blogger #foodspot #foodstagram #segue #follow
Você sabe o que são aquelas pintinhas da #maçã  ? 🍎🍏🔎 Também presentes em outros vegetais, como a #pera , o #abacate  e a #batata  , essas pintinhas têm o nome de #lenticelas  . São pequenas aberturas que permitem a comunicação do interior do fruto com o meio externo, e são responsáveis por controlar o processo de #respiração  do #vegetal  . Elas têm como funções principais controlar a entrada e a saída de gases e a umidade, permitindo a eliminação de vapor de #água  por #transpiração  quando o fruto é exposto ao #calor  . As lenticelas podem ter seu tamanho aumentado naturalmente para compensar a falta de oxigênio, fenômeno chamado de lenticelose, o qual pode favorecer a entrada de microrganismos. Uma das estratégias para evitar a contaminação é a utilização de recobrimentos comestíveis. Vamos falar sobre eles no próximo post! #culturaalimentar  #culturasobreamesa  #ciênciasdosalimentos  #alimentos  #educação  #alimentaçãosaudável  #comida  #cozinha  #bomdia  #póscolheita  #frutas  #botânica  #apple  #food  #foodscience  #blogger  #foodspot  #foodstagram  #segue  #follow 
❤QUEM AMA ABACATE?🥑
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❤Comente "EU QUERO" e receba uma msg minha no seu DIRECT, Para fazer uma avaliação GRATIS e saber quantos KL em média, vc pode perder seguindo nosso PROJETO.🙌
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⚜LEMBRANDO QUÊ; ESTA AVALIAÇÃO E MERAMENTE INFORMAL, E FEITA BASEADA NAS PERDAS DE MILHARES DE PESSOAS QUE FIZERAM PARTE DO (PROJETO FIT 60D)⚜
❤QUEM AMA ABACATE?🥑 . ❤Comente "EU QUERO" e receba uma msg minha no seu DIRECT, Para fazer uma avaliação GRATIS e saber quantos KL em média, vc pode perder seguindo nosso PROJETO.🙌 . ⚜LEMBRANDO QUÊ; ESTA AVALIAÇÃO E MERAMENTE INFORMAL, E FEITA BASEADA NAS PERDAS DE MILHARES DE PESSOAS QUE FIZERAM PARTE DO (PROJETO FIT 60D)⚜
Hoje tivemos a visita ilustre de nossos amigos de Caparaó. Sr. Aídes de @cafefazendaninhodaaguia, @ronaldsgripp e Sr. Ronald de @cafeeiracaparao. .
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Como diz o Sr. Aídes: “O café é uma bebida social do mundo”, hoje foi para compartilhar histórias e troca de experiências. .
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Muito felizes em recebê-los sempre. ☕️🇧🇷👌🏻🍓🍎🥝🍍🍊🍒
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#coffee #cafedobrasil #specialtycoffee #roaster #barista #microlotes #directrade #organiccoffee #roasting #directfarm #singleorigin #fazendasklem #cafedasmatasdeminas #coffeelover #coffeetime #coffeehouse #coffeegeek #abacate #avocado #abacateorganico #brasil #minasgerais #luisburgo
Hoje tivemos a visita ilustre de nossos amigos de Caparaó. Sr. Aídes de @cafefazendaninhodaaguia, @ronaldsgripp e Sr. Ronald de @cafeeiracaparao. . . Como diz o Sr. Aídes: “O café é uma bebida social do mundo”, hoje foi para compartilhar histórias e troca de experiências. . . Muito felizes em recebê-los sempre. ☕️🇧🇷👌🏻🍓🍎🥝🍍🍊🍒 . . #coffee  #cafedobrasil  #specialtycoffee  #roaster  #barista  #microlotes  #directrade  #organiccoffee  #roasting  #directfarm  #singleorigin  #fazendasklem  #cafedasmatasdeminas  #coffeelover  #coffeetime  #coffeehouse  #coffeegeek  #abacate  #avocado  #abacateorganico  #brasil  #minasgerais  #luisburgo 
Dica de hidratante de rosto para vocês, meus amores!!
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HYDRA BÉBÉ - MUSTELA
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-Os ingredientes desse produto são INCRÍVEIS, dentre eles encontramos óleo de amêndoas doces, jojoba e extrato de abacate!! A pele fica maravilhosa e super hidratada! O preço está na média de todos os hidratantes que já usei. Super recomendo esse.
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-E lembre-se: despoluir o mundo também é despoluir a si mesmo. Apenas utilizar o essencial e ter consciência do que passa em sua pele, já que é o órgão mais exposto e absorve praticamente tudo o que colocamos nele.
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#cuidadoscomapele #pelerosto #rosto #hidratante #rotinadepele #bebe #abacate #mustela
Dica de hidratante de rosto para vocês, meus amores!! . HYDRA BÉBÉ - MUSTELA . . -Os ingredientes desse produto são INCRÍVEIS, dentre eles encontramos óleo de amêndoas doces, jojoba e extrato de abacate!! A pele fica maravilhosa e super hidratada! O preço está na média de todos os hidratantes que já usei. Super recomendo esse. . -E lembre-se: despoluir o mundo também é despoluir a si mesmo. Apenas utilizar o essencial e ter consciência do que passa em sua pele, já que é o órgão mais exposto e absorve praticamente tudo o que colocamos nele. . . #cuidadoscomapele  #pelerosto  #rosto  #hidratante  #rotinadepele  #bebe  #abacate  #mustela 
Pra você que está sofrendo com intestino preso olha essas dicas UAU. 
#intestino #intestinopreso #prisaodeventre #frutasverduraselegumes #fit #saude #abacate #azeite #agua  @nutri.thaispereira
O Natal está chegando e nós desejamos um Natal feliz para TODOS. Não comemore esta data tão especial se alimentando de animais inocentes...GO VEGAN..🌱💚
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TAG A AMIGO É COMPARTILHAR👊👊👊
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Rp @animalequalitybrasil
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 #natalsemcrueldade #AlimentacaoSaudavel #SemCrueldade #SejaVegano #SemLeite #PeloPlaneta#SegundaSemCarne #SemCrueldade 
#SemCarne 
#VivaEDeixeViver 
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#BoloVegano 
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#VeganoComeOQue 
#OgrosVeganos 
#VeganosBrazsil 
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#PeloAnimais 
#AlimentacaoVegana 
#Abacate 
#ComunidadeVegana 
#Vegan 
#CozonhaVegana #MulheresVeganas 
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#DoceVegano 
#ConfeitariaVegana 
#AlimentacaoConsciente
O Natal está chegando e nós desejamos um Natal feliz para TODOS. Não comemore esta data tão especial se alimentando de animais inocentes...GO VEGAN..🌱💚 . TAG A AMIGO É COMPARTILHAR👊👊👊 . . Rp @animalequalitybrasil . . #natalsemcrueldade  #AlimentacaoSaudavel  #SemCrueldade  #SejaVegano  #SemLeite  #PeloPlaneta #SegundaSemCarne  #SemCrueldade  #SemCarne  #VivaEDeixeViver  #SemOvos  #BoloVegano  #SemLacteos  #VeganoComeOQue  #OgrosVeganos  #VeganosBrazsil  #Vegetais  #ComidaSaudavel  #Maissaude  #PeloAnimais  #AlimentacaoVegana  #Abacate  #ComunidadeVegana  #Vegan  #CozonhaVegana  #MulheresVeganas  #Vegetarianismo  #DoceVegano  #ConfeitariaVegana  #AlimentacaoConsciente 
ABACATE! 🥑
Alguns AMAM🙋🏻‍♂️e outros odeiam 😂. Agora sobre as suas propriedades nutricionais, todos concordam:
🥑Excelente perfil de gorduras, ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥑Elevado teor de compostos bioativos (sendo o beta sitosterol um dos mais proeminentes), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥑Potente característica anti-inflamatória, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥑Potente característica antioxidante.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O que poucos sabem é que o abacate é extremamente versátil, podendo ser utilizado em pratos doces ou salgados, amassado ou em pedaços. Veja essas opções:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣: Maionese de abacate (abacate, um pouco de azeite, sumo de limão e condimentos frescos. Misture tudo num mixer até atingir a consistência desejada)
2️⃣: Mousse de abacate (abacate, banana congelada e cacau em pó. Bata tudo, retorne alguns minutos para a geladeira)
3️⃣: Avocado Toast (combinação super tradicional em alguns países. Basicamente é uma fatia de pão de forma integral com ovos mexidos e abacate como recheio. Vai escolher um pão decente, hein? Hehe!)
4️⃣: Como ingrediente na salada (corte em pequenos pedaços e consuma junto de folhas e hortaliças cruas de sua preferência)
5️⃣: Sorvete ou picolé de Abacate (Abacate, iogurte, limão e um pouco de xilitol para aqueles que sentirem falta do sabor doce. Leve para o congelador por algumas horas)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tudo bem fácil e saboroso! Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe seu recado aqui nos comentários ou via direct, terei o prazer de responder.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#abacate #nutricao #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #fruta #endocrinologia #alimentacaosaudavel #comidadeverdade
ABACATE! 🥑 Alguns AMAM🙋🏻‍♂️e outros odeiam 😂. Agora sobre as suas propriedades nutricionais, todos concordam: 🥑Excelente perfil de gorduras, ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Elevado teor de compostos bioativos (sendo o beta sitosterol um dos mais proeminentes), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Potente característica anti-inflamatória, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Potente característica antioxidante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que poucos sabem é que o abacate é extremamente versátil, podendo ser utilizado em pratos doces ou salgados, amassado ou em pedaços. Veja essas opções: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣: Maionese de abacate (abacate, um pouco de azeite, sumo de limão e condimentos frescos. Misture tudo num mixer até atingir a consistência desejada) 2️⃣: Mousse de abacate (abacate, banana congelada e cacau em pó. Bata tudo, retorne alguns minutos para a geladeira) 3️⃣: Avocado Toast (combinação super tradicional em alguns países. Basicamente é uma fatia de pão de forma integral com ovos mexidos e abacate como recheio. Vai escolher um pão decente, hein? Hehe!) 4️⃣: Como ingrediente na salada (corte em pequenos pedaços e consuma junto de folhas e hortaliças cruas de sua preferência) 5️⃣: Sorvete ou picolé de Abacate (Abacate, iogurte, limão e um pouco de xilitol para aqueles que sentirem falta do sabor doce. Leve para o congelador por algumas horas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tudo bem fácil e saboroso! Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe seu recado aqui nos comentários ou via direct, terei o prazer de responder. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #abacate  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #fruta  #endocrinologia  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade 
Use tecnologia, colha qualidade, isso faz a diferença.
#avocado #abacate #consultoria #irrigacao #ribeiraopreto #sp #brasil
Saiu uma receitinha MARA de Guacamole por aqui!! Confira também nos meus destaques..
📝Segue a dica: .
🥑abacate
.
🍅tomate picado
.
⚪️cebolas picadas
.
🍋limão
.
🧂sal a gosto
.
🌶pimenta ou molho de pimenta
.
.

Como fazer?
.
✅Em uma vasilha amasse com um garfo todo o miolo do abacate, acrescente tomate picado (aconselha-se a tirar as sementes do tomate), cebola picada, tempere com metade de um limão espremido, sal e pimenta ou molho de pimenta a gosto..
. 🤩Mistura tudo e prontinho..
. 🍽Você pode comer só ele, com bolachinhas, salgadinhos, carnes.. enfim.. .

desfrute dessa receita MARA, super fresca e fácil de fazer..
. 👉🏼Caso fizer! Me conta o que achou hein!?!?
. 👩🏼‍🍳👨🏽‍🍳E quem é chef ou tem uma receita MARA de guacamole, me passa! Adoro dicas!
. .

#guacamole #receita #dica #ficadica #photography #abacate #gratidao #comer #foodporn
Saiu uma receitinha MARA de Guacamole por aqui!! Confira também nos meus destaques.. 📝Segue a dica: . 🥑abacate . 🍅tomate picado . ⚪️cebolas picadas . 🍋limão . 🧂sal a gosto . 🌶pimenta ou molho de pimenta . . Como fazer? . ✅Em uma vasilha amasse com um garfo todo o miolo do abacate, acrescente tomate picado (aconselha-se a tirar as sementes do tomate), cebola picada, tempere com metade de um limão espremido, sal e pimenta ou molho de pimenta a gosto.. . 🤩Mistura tudo e prontinho.. . 🍽Você pode comer só ele, com bolachinhas, salgadinhos, carnes.. enfim.. . desfrute dessa receita MARA, super fresca e fácil de fazer.. . 👉🏼Caso fizer! Me conta o que achou hein!?!? . 👩🏼‍🍳👨🏽‍🍳E quem é chef ou tem uma receita MARA de guacamole, me passa! Adoro dicas! . . #guacamole  #receita  #dica  #ficadica  #photography  #abacate  #gratidao  #comer  #foodporn 
Lanchinho da tarde delícia e nutritivo! 😋 #iogurtedekefir #abacate #cramberry #amêndoasemlâminas #néctardecoco #lanchedatarde #boatarde ❤️❤️❤️
Brownies de Batata Doce
Receita dos queridos do @bosh.tv 💛
Ingredientes:
Brownies
4 Batatas doces média cortada em cubos e assadas por 25 min
1 1/2 copo de aveia
10 tâmaras sem caroço e picada
1 1/2 copo de amendoas moídas
1 copo de pó de cacau
1/2 xicara de xarope de Agave
5 colheres de sopa de óleo de cocô derretido
Cobertura
5 colheres de óleo de cocô 
1/3 copo de xarope de Agave
1/3 copo de manteiga de amendoim
1/2 copo de cacau em pó .
O modo de preparo só conferir no vídeo 😉
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#ComunidadeVegan
Brownies de Batata Doce Receita dos queridos do @bosh.tv 💛 Ingredientes: Brownies 4 Batatas doces média cortada em cubos e assadas por 25 min 1 1/2 copo de aveia 10 tâmaras sem caroço e picada 1 1/2 copo de amendoas moídas 1 copo de pó de cacau 1/2 xicara de xarope de Agave 5 colheres de sopa de óleo de cocô derretido Cobertura 5 colheres de óleo de cocô 1/3 copo de xarope de Agave 1/3 copo de manteiga de amendoim 1/2 copo de cacau em pó . O modo de preparo só conferir no vídeo 😉 . #ComunidadeVegan 
Hoje é dia de #GeladinhoGourmet na #FeiraAltodaBoaVista. Não deixe de passar por aqui e saborear o melhor da #CulinariaGourmet! #FeitocomAmoreCarinho! ❤️ Experimente os #sabores:
#BlueIce 
#Morango 🍓
#LeiteNinho
#Abacate 🥑
#TortadeChocolate 🍮🍫
#LeiteNinhocomNutella
Preparamos pra você um livro digital com 107 receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@_dieta_lowcarb👈
Preparamos pra você um livro digital com 107 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@_dieta_lowcarb👈
Que notícia senhores!!! A notícia completa você pode ver no G1, e outros sites de notícias também!!! Eu to apaixonada por essa notícia! Sério!! Por um mundo melhor!!! ❤️💚print do stories do @evaristocostaoficial  Dicas saudáveis? Siga: @013vidasaudavel foto: Google #comidasaudavel #frutas #melancia #vidasaudavel #013 #santos #saovicente #praiagrande #guaruja #cubatao #itanhaem #bertioga #baixadasantista #peruibe #mongagua #zerotreze #comidasaudavel #beneficios #crepioca #saude #cocacola #fastfood #abacate #avocado #aguacate #manga #mango #tomate #couve #atum #saladinha
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¡Qué viva el jalapeño en polvo!
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Pan de semillas + quedo gouda + aguacate + jalapeño en polvo.
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Avocado recheado com Whey protein sabor baunilha e canela em pó. Eu adoro abacate e avocado, e adoro comer dessa maneira! Como você prefere o abacate? Me conta aí☺️
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👶🏼 👦🏻 👧🏽 tudo a pronta entrega! .
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