an online Instagram web viewer

#YogaSport medias

Photos

@superieurelectrolytes and Nomad Business Coaching are sponsoring our North East regional championships in Kittery, ME, on March 2nd. To sponsor this regional event or any of our upcoming events please message us or visit our website at www.usayoga.org! Thank you to our sponsors who make our events awesome for our athletes! #UsaYoga #YogaCompetition #Sponsor #YogaSport #YogaAthlete #WhyICompete#northeastregional
@superieurelectrolytes and Nomad Business Coaching are sponsoring our North East regional championships in Kittery, ME, on March 2nd. To sponsor this regional event or any of our upcoming events please message us or visit our website at www.usayoga.org! Thank you to our sponsors who make our events awesome for our athletes! #UsaYoga  #YogaCompetition  #Sponsor  #YogaSport  #YogaAthlete  #WhyICompete #northeastregional 
Want to teach yoga? Put yoga teacher training on your Christmas List this holiday season and maybe Santa will surprise you with the gift of a lifetime! 
We still have a few spots left in our Open House tonight. Sign up now:

https://www.yogasportdallas.com/events/

#yogateacher #chrismaslist #christmas #wishlist #holiday #gift #teach #yoga #teachyoga #dallasfitness #openhouse #dallas #dallasyoga #yogasport #yogateachertraining #teachertraining #yogagram
Central/southeast qualifiers are due January 5! #AreYouReady #UsaYoga #VideoQualifiers #YogaSport #YogaAthlete #YogaCompetition
#Repost @viktor_staroverov_yogavita
• • • • •
Продолжается набор на утренние часы по вторникам, четвергам и субботам в 9:15.
Тренировки по утрам это хорошее начало, хорошего дня!
Для записи пишите в директ, приходите и получите свои подарки 🎁
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
#Repost  @viktor_staroverov_yogavita • • • • • Продолжается набор на утренние часы по вторникам, четвергам и субботам в 9:15. Тренировки по утрам это хорошее начало, хорошего дня! Для записи пишите в директ, приходите и получите свои подарки 🎁 Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
#Repost @club.chileno.de.acroyoga (@get_repost)
・・・
Seguimos con la inscripción para los talleres deportivos de verano del Club Chileno de Acro Yoga y Yoga Acrobático 🤸‍♀️🤸‍♂️ PROGRAMA:
*TODOS LOS MARTES DE ENERO
YOGA FITNESS
Clase práctica de Yoga, cuyo énfasis está en el acondicionamiento físico. Ideal para aquellos que deseen ponerse en forma. *TODOS LOS VIERNES DE ENERO:
PERFECCIONAMIENTO DE POSTURAS
Clases práctica de Yoga, focalizada en enseñar las técnicas de ejecución de posturas de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Ideal para quienes buscan un desafío. *TODOS LOS MARTES DE FEBRERO:
YOGA DEPORTIVO
Clases práctica de Yoga, donde se revisarán las principales disciplinas del Yoga Deportivo (Yoga Artístico Deportivo, AcroYoga®Sports, Yoga Atlético Deportivo, Yoga Dance Deportivo). Ideal para los amantes de los Deportes en general. *TODOS LOS VIERNES DE FEBRERO:
POWER YOGA
Clases prácticas de Yoga, donde el dinamismo y la coordinación entre la respiración y las posturas es lo principal. Ideal para quienes necesiten activarse mental y físicamente y eliminar toxinas.

DIRIGIDO:
Personas mayores de 15 años de edad
Salud compatible con la practica deportiva
No se necesita experiencia previa.

Informaciones e inspcripciones: clubchilenodeacroyoga@gmail.com

TE ESPERAMOS!

#yoga #yogalife #asana #yogasport #yogadeportivo
#Repost  @club.chileno.de.acroyoga (@get_repost) ・・・ Seguimos con la inscripción para los talleres deportivos de verano del Club Chileno de Acro Yoga y Yoga Acrobático 🤸‍♀️🤸‍♂️ PROGRAMA: *TODOS LOS MARTES DE ENERO YOGA FITNESS Clase práctica de Yoga, cuyo énfasis está en el acondicionamiento físico. Ideal para aquellos que deseen ponerse en forma. *TODOS LOS VIERNES DE ENERO: PERFECCIONAMIENTO DE POSTURAS Clases práctica de Yoga, focalizada en enseñar las técnicas de ejecución de posturas de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Ideal para quienes buscan un desafío. *TODOS LOS MARTES DE FEBRERO: YOGA DEPORTIVO Clases práctica de Yoga, donde se revisarán las principales disciplinas del Yoga Deportivo (Yoga Artístico Deportivo, AcroYoga®Sports, Yoga Atlético Deportivo, Yoga Dance Deportivo). Ideal para los amantes de los Deportes en general. *TODOS LOS VIERNES DE FEBRERO: POWER YOGA Clases prácticas de Yoga, donde el dinamismo y la coordinación entre la respiración y las posturas es lo principal. Ideal para quienes necesiten activarse mental y físicamente y eliminar toxinas. DIRIGIDO: Personas mayores de 15 años de edad Salud compatible con la practica deportiva No se necesita experiencia previa. Informaciones e inspcripciones: clubchilenodeacroyoga@gmail.com TE ESPERAMOS! #yoga  #yogalife  #asana  #yogasport  #yogadeportivo 
Тренировки это компанейское занятие😃 Приводите друзей и получайте подарки 🎁 
Привели двух друзей и вот она скидочка 30% на следующий абончик🤙
Нам приятно, делать гостям приятно🌞
Наше полное расписание:
👉 ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 🌞8:00 Гимнастика Йоги
🌞12:00 Гимнастика Йоги
🌞18:05 Гимнастика Йоги
🌛19:10 Гимнастика Йоги- Курс здоровая спина 👉 ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 🌞8:00 Шпагат и гибкость тела
🌞 9:15 Гимнастика Йоги 🌞11:00 Йога для беременных
🌞18:00 Курс Идеальные бёдра
🌛19:10 Гибкость тела+ здоровые суставы ⭐️ СУББОТА
🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) ⭐️ ВОСКРЕСЕНЬЕ
🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) 
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Тренировки это компанейское занятие😃 Приводите друзей и получайте подарки 🎁 Привели двух друзей и вот она скидочка 30% на следующий абончик🤙 Нам приятно, делать гостям приятно🌞 Наше полное расписание: 👉 ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 🌞8:00 Гимнастика Йоги 🌞12:00 Гимнастика Йоги 🌞18:05 Гимнастика Йоги 🌛19:10 Гимнастика Йоги- Курс здоровая спина 👉 ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 🌞8:00 Шпагат и гибкость тела 🌞 9:15 Гимнастика Йоги 🌞11:00 Йога для беременных 🌞18:00 Курс Идеальные бёдра 🌛19:10 Гибкость тела+ здоровые суставы ⭐️ СУББОТА 🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) ⭐️ ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
#Repost @viktor_staroverov_yogavita
• • • • •
Продолжается набор на утренние часы по вторникам, четвергам и субботам в 9:15.
Тренировки по утрам это хорошее начало, хорошего дня!
Для записи пишите в директ, приходите и получите свои подарки 🎁
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
#Repost  @viktor_staroverov_yogavita • • • • • Продолжается набор на утренние часы по вторникам, четвергам и субботам в 9:15. Тренировки по утрам это хорошее начало, хорошего дня! Для записи пишите в директ, приходите и получите свои подарки 🎁 Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
A prática do Hatha Yoga 🧘🏻‍♂️ tem como auxiliar muito os surfistas controle da respiração em conjunto com os asanas são instrumentos maravilhosos #bhujangasana #virabhadrasana1 #virabhadrasana2 por exemplo são determinantes para potencializar equilíbrio e flexibilidade sem falar no fôlego para quem quer pegar altas ondas 🌊. Amanhã começa a última etapa do  campeonato mundial de surf no Hawaii , Gabriel Medina e Felipe Toledo estarão disputando o título de 2018 boa sorte aos competidores.☮️🙏🧘🏻‍♂️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#corposaudavel #surf#surfer#sup#supyoga#standuppaddle #standuppaddleyoga #surfista#altasondas#vaimedina #gosurfing #beach#yogaover50#veganactivist #veganathlete #equilibrio #conscienciacorporal #colunavertebral #crosstraining #workout #yogamen#yogasport #watermen #carpediem #puravida#yogaintegral#yogabrasil_asanas
A prática do Hatha Yoga 🧘🏻‍♂️ tem como auxiliar muito os surfistas controle da respiração em conjunto com os asanas são instrumentos maravilhosos #bhujangasana  #virabhadrasana1  #virabhadrasana2  por exemplo são determinantes para potencializar equilíbrio e flexibilidade sem falar no fôlego para quem quer pegar altas ondas 🌊. Amanhã começa a última etapa do campeonato mundial de surf no Hawaii , Gabriel Medina e Felipe Toledo estarão disputando o título de 2018 boa sorte aos competidores.☮️🙏🧘🏻‍♂️ . . . . . . . . . #corposaudavel  #surf #surfer #sup #supyoga #standuppaddle  #standuppaddleyoga  #surfista #altasondas #vaimedina  #gosurfing  #beach #yogaover50 #veganactivist  #veganathlete  #equilibrio  #conscienciacorporal  #colunavertebral  #crosstraining  #workout  #yogamen #yogasport  #watermen  #carpediem  #puravida #yogaintegral #yogabrasil_asanas 
Day 2 of #deliciousdecembertwists
Is a twisted lunge!
I lovee this bind, with the twist to the sky, it's not perfect but I like the way it feels 😊 which pose feels good to you at the moment? 💗
.
Side note to anyone interested from yesterday, I'll share some of my favourite posts from my art account on my story, but there are lots now that I look back on and dislike, so I archived a tonne from my profile and made it private when I finished my four years 😋 lots of love❤️
--- It’s that amazing time of year when we get all the delicious foods, treats, and cookies 🍪 😋 you know what else is delicious? Twists of course! Twists are great to help us digest, detox, rotate the spine, reduce back pain, and de-stress 🙌🏻 if you want these amazing benefits join us for #deliciousdecembertwists 
Follow all hosts:
@flou_yoga
@omwithmelissa
@sweetnattydee
@yogadoodsies
@emmy.does.yoga

Follow our amazing sponsors:
@vibratehigherofficial
@gocleveryoga
@_whimsicalwitch
@oneaurayoga
@mymantrastyle
@zurayoga
@yoginivibetribe

Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! 
Day 2: Twisted Lunge
Day 3: Twisted Inversion
Day 4: Twisted Chair
Day 5: Twisted Down Dog
Day 6: Twisted Goddess Pose
Day 7: Twisted Forward Fold

#yoga #yogachallenge #yogainsta #yogagirl #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogini #happyyoga #_yoga #yoga_ #challengeyourbody #pushyourself #stretchyourself #hipopeners #yogavariations #yogabackbends
Day 2 of #deliciousdecembertwists  Is a twisted lunge! I lovee this bind, with the twist to the sky, it's not perfect but I like the way it feels 😊 which pose feels good to you at the moment? 💗 . Side note to anyone interested from yesterday, I'll share some of my favourite posts from my art account on my story, but there are lots now that I look back on and dislike, so I archived a tonne from my profile and made it private when I finished my four years 😋 lots of love❤️ --- It’s that amazing time of year when we get all the delicious foods, treats, and cookies 🍪 😋 you know what else is delicious? Twists of course! Twists are great to help us digest, detox, rotate the spine, reduce back pain, and de-stress 🙌🏻 if you want these amazing benefits join us for #deliciousdecembertwists  Follow all hosts: @flou_yoga @omwithmelissa @sweetnattydee @yogadoodsies @emmy.does.yoga Follow our amazing sponsors: @vibratehigherofficial @gocleveryoga @_whimsicalwitch @oneaurayoga @mymantrastyle @zurayoga @yoginivibetribe Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! Day 2: Twisted Lunge Day 3: Twisted Inversion Day 4: Twisted Chair Day 5: Twisted Down Dog Day 6: Twisted Goddess Pose Day 7: Twisted Forward Fold #yoga  #yogachallenge  #yogainsta  #yogagirl  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogini  #happyyoga  #_yoga  #yoga_  #challengeyourbody  #pushyourself  #stretchyourself  #hipopeners  #yogavariations  #yogabackbends 
🔄 CHALLENGE ANNOUNCEMENT 🔄

It’s that amazing time of year when we get all the delicious foods, treats, and cookies 🍪 😋 you know what else is delicious? Twists of course! Twists are great to help us digest, detox, rotate the spine, reduce back pain, and de-stress 🙌🏻 if you want these amazing benefits join us for #deliciousdecembertwists ➰ you will also have the chance to win some amazing prizes 🎁 🎁 @vibratehigherofficial - shirt
🎁 @gocleveryoga - mat 🎁 @_whimsicalwitch - pendant
🎁 @oneaurayoga - tee
🎁 @mymantrastyle - mat 🎁 @zurayoga - mat 🎁 @yoginivibetribe - guest host

To join in the fun:
1.Repost this flyer and use the hashtag #deliciousdecembertwists

2.Follow all hosts:
@flou_yoga
@omwithmelissa
@sweetnattydee
@yogadoodsies
@emmy.does.yoga

3.Follow our amazing sponsors:
@vibratehigherofficial
@gocleveryoga
@_whimsicalwitch
@oneaurayoga
@mymantrastyle
@zurayoga
@yoginivibetribe

4.Set your profile to public so that we can see your posts.

5.Everyday, post a picture or video of that day’s pose. Make sure to tag all hosts and sponsors and use the hashtag #deliciousdecembertwists

6.Take the time to encourage fellow participants and show love to your hosts!

7.Tag your friends in the comments to play along!

For those who like to plan ahead here is the pose lineup:
Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! 
Day 2: Twisted Lunge
Day 3: Twisted Inversion
Day 4: Twisted Chair
Day 5: Twisted Down Dog
Day 6: Twisted Goddess Pose
Day 7: Twisted Forward Fold .
#yoga #yogachallenge #challenge #challengeyoga #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogini #happyyoga #_yoga #yoga_ #sportchallenge
@RepostIt_app
🔄 CHALLENGE ANNOUNCEMENT 🔄 It’s that amazing time of year when we get all the delicious foods, treats, and cookies 🍪 😋 you know what else is delicious? Twists of course! Twists are great to help us digest, detox, rotate the spine, reduce back pain, and de-stress 🙌🏻 if you want these amazing benefits join us for #deliciousdecembertwists  ➰ you will also have the chance to win some amazing prizes 🎁 🎁 @vibratehigherofficial - shirt 🎁 @gocleveryoga - mat 🎁 @_whimsicalwitch - pendant 🎁 @oneaurayoga - tee 🎁 @mymantrastyle - mat 🎁 @zurayoga - mat 🎁 @yoginivibetribe - guest host To join in the fun: 1.Repost this flyer and use the hashtag #deliciousdecembertwists  2.Follow all hosts: @flou_yoga @omwithmelissa @sweetnattydee @yogadoodsies @emmy.does.yoga 3.Follow our amazing sponsors: @vibratehigherofficial @gocleveryoga @_whimsicalwitch @oneaurayoga @mymantrastyle @zurayoga @yoginivibetribe 4.Set your profile to public so that we can see your posts. 5.Everyday, post a picture or video of that day’s pose. Make sure to tag all hosts and sponsors and use the hashtag #deliciousdecembertwists  6.Take the time to encourage fellow participants and show love to your hosts! 7.Tag your friends in the comments to play along! For those who like to plan ahead here is the pose lineup: Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! Day 2: Twisted Lunge Day 3: Twisted Inversion Day 4: Twisted Chair Day 5: Twisted Down Dog Day 6: Twisted Goddess Pose Day 7: Twisted Forward Fold . #yoga  #yogachallenge  #challenge  #challengeyoga  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogini  #happyyoga  #_yoga  #yoga_  #sportchallenge  @RepostIt_app
🍨Day 1 of: deliciousdecembertwists :Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! .
Hey everyone! I'm Sunna, from Reykjavik - Iceland 😁🇮🇸 Right now I'm in Toronto exploring the city so that's where today's photo is from! 😅 .
I really like traveling and I've been lucky to travel to many countries over the years. I have also lived in 5 different cities in my life, 4 of them in the passed 2 years! 
Currently I live in Montreal, Canada and I am pretty sure that I will move again in 2019, destination hasn't been confirmed 😎
.
Hosts:⁣⁣⁣ @flou_yoga⁣⁣⁣ @omwithmelissa⁣⁣⁣ @sweetnattydee⁣⁣⁣ @yogadoodsies⁣⁣⁣ @emmy.does.yoga⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Sponsors:⁣⁣⁣ @vibratehigherofficial⁣⁣⁣ @gocleveryoga⁣⁣⁣ @_whimsicalwitch⁣⁣⁣ @oneaurayoga⁣⁣⁣ @mymantrastyle⁣⁣⁣ @zurayoga⁣⁣⁣ @yoginivibetribe⁣⁣⁣
.
Pose lineup:⁣⁣⁣ Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! ⁣⁣⁣ ✔
Day 2: Twisted Lunge⁣⁣⁣ Day 3: Twisted Inversion⁣⁣⁣ Day 4: Twisted Chair⁣⁣⁣ Day 5: Twisted Down Dog⁣⁣⁣ Day 6: Twisted Goddess Pose⁣⁣⁣ Day 7: Twisted Forward Fold⁣⁣⁣
.
#yoga #yogi #yogabeginner #yoganoob #yogadaily  #yogachallenge #challenge #challengeyoga #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogini #happyyoga #yogadaily #yogalife #igyoga
🍨Day 1 of: deliciousdecembertwists :Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! . Hey everyone! I'm Sunna, from Reykjavik - Iceland 😁🇮🇸 Right now I'm in Toronto exploring the city so that's where today's photo is from! 😅 . I really like traveling and I've been lucky to travel to many countries over the years. I have also lived in 5 different cities in my life, 4 of them in the passed 2 years! Currently I live in Montreal, Canada and I am pretty sure that I will move again in 2019, destination hasn't been confirmed 😎 . Hosts:⁣⁣⁣ @flou_yoga⁣⁣⁣ @omwithmelissa⁣⁣⁣ @sweetnattydee⁣⁣⁣ @yogadoodsies⁣⁣⁣ @emmy.does.yoga⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Sponsors:⁣⁣⁣ @vibratehigherofficial⁣⁣⁣ @gocleveryoga⁣⁣⁣ @_whimsicalwitch⁣⁣⁣ @oneaurayoga⁣⁣⁣ @mymantrastyle⁣⁣⁣ @zurayoga⁣⁣⁣ @yoginivibetribe⁣⁣⁣ . Pose lineup:⁣⁣⁣ Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! ⁣⁣⁣ ✔ Day 2: Twisted Lunge⁣⁣⁣ Day 3: Twisted Inversion⁣⁣⁣ Day 4: Twisted Chair⁣⁣⁣ Day 5: Twisted Down Dog⁣⁣⁣ Day 6: Twisted Goddess Pose⁣⁣⁣ Day 7: Twisted Forward Fold⁣⁣⁣ . #yoga  #yogi  #yogabeginner  #yoganoob  #yogadaily  #yogachallenge  #challenge  #challengeyoga  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogaeveryday  #yogini  #happyyoga  #yogadaily  #yogalife  #igyoga 
Still hoping to maintain your title as "Best Gift Giver" at Family Christmas? We can help you defend your title this year with the Beginners Package.

Starting January 15, our 6 class series will provide a great foundation to the basics of yoga. Plus, the package includes 2 weeks of unlimited yoga, a reusable bag & a DVD so the practice doesn't have to end when traveling.

Buy the package today for a loved one, or for yourself!

https://www.wellnessliving.com/rs/event/yogasport?k_class=98564&k_class_tab=4681

#yogasport #yoga #dallasyoga #dallas #yogaforbeginners #beginnersyoga #lastminutegifts #giftideas #yogachallenge #yogapractice #yogagram #wellness #health #fitness
Still hoping to maintain your title as "Best Gift Giver" at Family Christmas? We can help you defend your title this year with the Beginners Package. Starting January 15, our 6 class series will provide a great foundation to the basics of yoga. Plus, the package includes 2 weeks of unlimited yoga, a reusable bag & a DVD so the practice doesn't have to end when traveling. Buy the package today for a loved one, or for yourself! https://www.wellnessliving.com/rs/event/yogasport?k_class=98564&k_class_tab=4681 #yogasport  #yoga  #dallasyoga  #dallas  #yogaforbeginners  #beginnersyoga  #lastminutegifts  #giftideas  #yogachallenge  #yogapractice  #yogagram  #wellness  #health  #fitness 
Небольшая вариация-импровизация 😉 на тему #сурьянамаскар в системе #adhoyoga используйте утром вместо зарядки и хорошее настроение и заряд бодрости на весь день вам обеспечены 💪👍Продуктивной недели. Кто просил у меня отснять полный комплект утренней практики -  ставьте ❤️ под видео
Небольшая вариация-импровизация 😉 на тему #сурьянамаскар  в системе #adhoyoga  используйте утром вместо зарядки и хорошее настроение и заряд бодрости на весь день вам обеспечены 💪👍Продуктивной недели. Кто просил у меня отснять полный комплект утренней практики - ставьте ❤️ под видео
As I started a yoga beginners’ group this afternoon, I dug out the 8-week lesson plan I prepared as part of my yoga teacher training 18 months ago. Wow, the work I put into that plan!! I remember I was so happy with what I had produced I gave myself a 10/10 - no holding back!
✭
And why hold back? I knew at the time my beginners’ course wasn’t perfect, however I was super happy with the effort I had put into it and the way I had written out in detail eight 90-minute classes.
✭
The lesson in this? To allow yourself to be happy with your work, no matter what other people think. You KNOW when you’ve done something good. Every time you get that good feeling of achievement, allow yourself to enjoy it and be happy for you! ♥♥
✭
#enjoylife #lessserious #selcompassion #livenow #goodenough #yoga #yogaforsports #yogainspiration #passionforyoga #yogawimbledon #yogamindfulness #wimbledonmindfulness #yogasport #yogafortennis #yogapractice #yogawimbledonvillage #yogawimbledonclasses #yogadaily #mindfulness #awareness #livewithease #thejoyofbeing #alignandshine #annettewiik
As I started a yoga beginners’ group this afternoon, I dug out the 8-week lesson plan I prepared as part of my yoga teacher training 18 months ago. Wow, the work I put into that plan!! I remember I was so happy with what I had produced I gave myself a 10/10 - no holding back! ✭ And why hold back? I knew at the time my beginners’ course wasn’t perfect, however I was super happy with the effort I had put into it and the way I had written out in detail eight 90-minute classes. ✭ The lesson in this? To allow yourself to be happy with your work, no matter what other people think. You KNOW when you’ve done something good. Every time you get that good feeling of achievement, allow yourself to enjoy it and be happy for you! ♥♥ ✭ #enjoylife  #lessserious  #selcompassion  #livenow  #goodenough  #yoga  #yogaforsports  #yogainspiration  #passionforyoga  #yogawimbledon  #yogamindfulness  #wimbledonmindfulness  #yogasport  #yogafortennis  #yogapractice  #yogawimbledonvillage  #yogawimbledonclasses  #yogadaily  #mindfulness  #awareness  #livewithease  #thejoyofbeing  #alignandshine  #annettewiik 
Balance _body_mind•
It s not about how _when_where_why__its more ___move and feel••
.
.
New week ahead_I ‘m in ..are you in?✨
.
.
#yoga#
#yogapractice#
#yogateacher#
#yogabarcelona#
#yogasport#
#sportyoga#
#infinitymovesyoga#
#strength#
#flexibility#
#yogabodybcn#
#humanbody#
#anatomy#
Hi everyone, it's day 1 #deliciousdecembertwists 💕

I am Daisy, this is my current favourite pose, not just because I love the back stretch but because I like that it looks like a D for Daisy 😋😊 I look forward to meeting you all! Would like to know one interesting thing about you that not many people in the community know 😋 mine would be that I held up an art insta account, posting every day for four years 😂 --- It’s that amazing time of year when we get all the delicious foods, treats, and cookies 🍪 😋 you know what else is delicious? Twists of course! Twists are great to help us digest, detox, rotate the spine, reduce back pain, and de-stress 🙌🏻 if you want these amazing benefits join us for #deliciousdecembertwists 
Follow all hosts:
@flou_yoga
@omwithmelissa
@sweetnattydee
@yogadoodsies
@emmy.does.yoga

Follow our amazing sponsors:
@vibratehigherofficial
@gocleveryoga
@_whimsicalwitch
@oneaurayoga
@mymantrastyle
@zurayoga
@yoginivibetribe

Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! 
Day 2: Twisted Lunge
Day 3: Twisted Inversion
Day 4: Twisted Chair
Day 5: Twisted Down Dog
Day 6: Twisted Goddess Pose
Day 7: Twisted Forward Fold

#yoga #yogachallenge #yogainsta #yogagirl #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogini #happyyoga #_yoga #yoga_ #challengeyourbody #pushyourself #stretchyourself #hipopeners #yogavariations #yogabackbends #thisisme #bowpose #bowvariation
Hi everyone, it's day 1 #deliciousdecembertwists  💕 I am Daisy, this is my current favourite pose, not just because I love the back stretch but because I like that it looks like a D for Daisy 😋😊 I look forward to meeting you all! Would like to know one interesting thing about you that not many people in the community know 😋 mine would be that I held up an art insta account, posting every day for four years 😂 --- It’s that amazing time of year when we get all the delicious foods, treats, and cookies 🍪 😋 you know what else is delicious? Twists of course! Twists are great to help us digest, detox, rotate the spine, reduce back pain, and de-stress 🙌🏻 if you want these amazing benefits join us for #deliciousdecembertwists  Follow all hosts: @flou_yoga @omwithmelissa @sweetnattydee @yogadoodsies @emmy.does.yoga Follow our amazing sponsors: @vibratehigherofficial @gocleveryoga @_whimsicalwitch @oneaurayoga @mymantrastyle @zurayoga @yoginivibetribe Day 1: Intro-yoga or non-yoga pic, tell us about yourself! Day 2: Twisted Lunge Day 3: Twisted Inversion Day 4: Twisted Chair Day 5: Twisted Down Dog Day 6: Twisted Goddess Pose Day 7: Twisted Forward Fold #yoga  #yogachallenge  #yogainsta  #yogagirl  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogini  #happyyoga  #_yoga  #yoga_  #challengeyourbody  #pushyourself  #stretchyourself  #hipopeners  #yogavariations  #yogabackbends  #thisisme  #bowpose  #bowvariation 
Zebra Print 
ม้าลายเราไม่ธรรมดาอยู่แล้ว 
P I N K  C o l l e c t i o n

Believe Me ❤️ #sport#leggings #yoga#yogi #yogapant#yogasport #yogapants #yogainspiration #yogachallenge #กางเกงสวย #กางเกงออกกำลังกาย #believe
มายืดกับเราเบาๅ วันจันทร์นะ

Believe Me ❤️ #sport#leggings #yogapant#yogasport #yogapants #yogainspiration #yogachallenge
Good morning all! Let's make today our day; sometimes I love this warrior and sometimes I hate it, but I am slowly building more strength in my core and legs to hold it longer 💗
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #yogachallenge #yogainsta #yogagirl #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogini #happyyoga #_yoga #yoga_ #challengeyourbody #pushyourself #stretchyourself #hipopeners #yogavariations #yogawarrior #warrior3 #thewarriorpose #warriorpose #warriorpose3
Good morning all! Let's make today our day; sometimes I love this warrior and sometimes I hate it, but I am slowly building more strength in my core and legs to hold it longer 💗 . . . . . . . . . . #yoga  #yogachallenge  #yogainsta  #yogagirl  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogini  #happyyoga  #_yoga  #yoga_  #challengeyourbody  #pushyourself  #stretchyourself  #hipopeners  #yogavariations  #yogawarrior  #warrior3  #thewarriorpose  #warriorpose  #warriorpose3 
Last weekend was the International Yoga Sport Championships in Beijing. Our wonderful teacher @almaniacolombo took the gold medal for the adult women’s division. It’s the second time she’s got first place. Here’s her amazing routine for some inspiration!
•
Almania teaches a 60 minute Bikram class at 12:45pm on Tuesday at the studio, and she is part of the faculty for our Prema Hot Yoga Teacher Training.
•
#yogasport #yogachampion
Last weekend was the International Yoga Sport Championships in Beijing. Our wonderful teacher @almaniacolombo took the gold medal for the adult women’s division. It’s the second time she’s got first place. Here’s her amazing routine for some inspiration! • Almania teaches a 60 minute Bikram class at 12:45pm on Tuesday at the studio, and she is part of the faculty for our Prema Hot Yoga Teacher Training. • #yogasport  #yogachampion 
Best of luck to all the runners who are participating in the BMW Dallas Marathon tomorrow. We hope for a safe and memorable run for everyone.

#dallasmarathon #bmwdallasmarathon #dallas #marathon #yogasport #yoga #dallasyoga #rundallas #dallas #texas #running #runningcommunity #yogaforrunners #yogalife
I haven’t met all of me yet. 👁 @olivianachle

Follow us:  @y0ga_shala
Via: @khat.mandu
Thank you so much !
I haven’t met all of me yet. 👁 @olivianachle Follow us: @y0ga_shala Via: @khat.mandu Thank you so much !
Reminiscing on warmer weather in LA, and this beautiful sunset captured by @sfreneenyc 💛
Thinking I need to plan a trip back soon 😏
Follow us:  @y0ga_finder
Via: @yogiaubrey
Thank you so much !
Reminiscing on warmer weather in LA, and this beautiful sunset captured by @sfreneenyc 💛 Thinking I need to plan a trip back soon 😏 Follow us: @y0ga_finder Via: @yogiaubrey Thank you so much !
❤️My Mantra: I love my life now while I create the life of my dreams
.
“It is our light not our darkness that most frightens us

Our deepest fear is not that we are inadequate

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure

It is our light not our darkness that most frightens us.

We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous,
talented and fabulous?

Actually, who are you not to be?

Your playing small does not serve the world.

There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.

We were born to make manifest the glory of
God that is within us.

It's not just in some of us; it's in everyone.

And as we let our own light shine,
we unconsciously give other people
permission to do the same.

As we are liberated from our own fear,
Our presence automatically liberates others.” -Marianne Williamson
.
Shine on glow bugs🐛
Follow us:  @local_y0ga
Via: @elevatetheglobe
Thank you so much !
❤️My Mantra: I love my life now while I create the life of my dreams . “It is our light not our darkness that most frightens us Our deepest fear is not that we are inadequate Our deepest fear is that we are powerful beyond measure It is our light not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented and fabulous? Actually, who are you not to be? Your playing small does not serve the world. There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, Our presence automatically liberates others.” -Marianne Williamson . Shine on glow bugs🐛 Follow us: @local_y0ga Via: @elevatetheglobe Thank you so much !
Gracias @angegaes  por ser mi cable a tierra este año, ha sido un honor ser tu dupla desde el inicio, te quiero mucho amiga, sin ti no hubiese podido realizar este sueño bonito de crecer en el yoga deportivo. 
Gran experiencia en temuco, reencuentros con amigos y personas bonitas! Agradecer siempre a la maestra Gloria por todo su apoyo al club y su amor con nosotros. Feliz de todo lo que hicimos por allá.
Sacamos 2* Lugar Nacional en Acroyoga Deportivo Profesional
#yoga #acroyoga #yogaacrobatico #yogadeportivo #yogasport
Gracias @angegaes por ser mi cable a tierra este año, ha sido un honor ser tu dupla desde el inicio, te quiero mucho amiga, sin ti no hubiese podido realizar este sueño bonito de crecer en el yoga deportivo. Gran experiencia en temuco, reencuentros con amigos y personas bonitas! Agradecer siempre a la maestra Gloria por todo su apoyo al club y su amor con nosotros. Feliz de todo lo que hicimos por allá. Sacamos 2* Lugar Nacional en Acroyoga Deportivo Profesional #yoga  #acroyoga  #yogaacrobatico  #yogadeportivo  #yogasport 
Stripe design P I N K  C o l l e c t i o n

Believe Me ❤️ #sport#leggings #yogapant#yogasport #yogapants #yogainspiration #yogachallenge
P I N K  C o l l e c t i o n

Believe Me ❤️ #sport#leggings #yogapant#yogasport #yogapants #yogainspiration #yogachallenge
เขียวต้อนรับ คริสมาส

Believe Me ❤️ #sport#leggings #yogapant#yogasport #yogapants #yogainspiration #yogachallenge
Christmas legging and Yoga Pant by Believe 🌲🌳🌴🎄
Believe Me ❤️ #sport#leggings #yogapant#yogasport #yogapants #yogainspiration #yogachallenge
#fbf This is me in Central Park, pregnant with Zoe in November of 2015. Inversions are one of my favorite types of postures to practice in 🧘‍♀️ . There is nothing like the exhilarating feeling of flipping your body, your world, and your perspective upside down. Your adrenaline pumps, your blood rushes, and your mind shifts. 🙏🏻 I haven’t been able to practice inversions, or any posture where my head is even slightly forward, in almost a year. It’s been frustrating. It’s been exhausting. It’s been maddening. But as I navigate this new normal, I’m so grateful that I am able to live my yoga through teaching. Every time I walk in to teach a class or train new teachers, I am invigorated. My personal frustrations and story completely go away and I’m able to be there for others, which is what being a yoga teacher is all about. 🙏🏻 I’m grateful for @baronbaptisteyoga for being my mentor and teacher for all of these years. As my yoga teacher friend @soulmotivation recently said, we are the yogi 🦕 😂 because we have been in the 🧘‍♀️ world for a while. And, I’m grateful. 🙏🏻 I’m grateful to have all of the life lessons in my heart and in my head so that when I can’t be on my hands or on my mat, I can still practice yoga in my life. 🙏🏻 Come flow with me tomorrow at 9am. Join me for a Teacher Training open house Tuesday at 7:30pm. Teaching yoga is about so much more than you think. It has quite literally saved my life. ❤️😍🧘‍♀️🎉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#baptisteyoga #dallasyogateachertraining #entrepreneur #yogamomma #handstand #preggoyogi #dallasyogateacher #yogasport #iloveyoga #teachyoga #yogaoffthemat #lifelessons #momtrepreneur #wellnesscoach #coachawags #healthcoach #liveyouryoga #yogateachertraining #dallasyoga #yogadallas #dallasyogastudio #elevate #dosomethingthatscaresyou #yesyoucan #youarereadynow
#fbf  This is me in Central Park, pregnant with Zoe in November of 2015. Inversions are one of my favorite types of postures to practice in 🧘‍♀️ . There is nothing like the exhilarating feeling of flipping your body, your world, and your perspective upside down. Your adrenaline pumps, your blood rushes, and your mind shifts. 🙏🏻 I haven’t been able to practice inversions, or any posture where my head is even slightly forward, in almost a year. It’s been frustrating. It’s been exhausting. It’s been maddening. But as I navigate this new normal, I’m so grateful that I am able to live my yoga through teaching. Every time I walk in to teach a class or train new teachers, I am invigorated. My personal frustrations and story completely go away and I’m able to be there for others, which is what being a yoga teacher is all about. 🙏🏻 I’m grateful for @baronbaptisteyoga for being my mentor and teacher for all of these years. As my yoga teacher friend @soulmotivation recently said, we are the yogi 🦕 😂 because we have been in the 🧘‍♀️ world for a while. And, I’m grateful. 🙏🏻 I’m grateful to have all of the life lessons in my heart and in my head so that when I can’t be on my hands or on my mat, I can still practice yoga in my life. 🙏🏻 Come flow with me tomorrow at 9am. Join me for a Teacher Training open house Tuesday at 7:30pm. Teaching yoga is about so much more than you think. It has quite literally saved my life. ❤️😍🧘‍♀️🎉 . . . . . . . . . #baptisteyoga  #dallasyogateachertraining  #entrepreneur  #yogamomma  #handstand  #preggoyogi  #dallasyogateacher  #yogasport  #iloveyoga  #teachyoga  #yogaoffthemat  #lifelessons  #momtrepreneur  #wellnesscoach  #coachawags  #healthcoach  #liveyouryoga  #yogateachertraining  #dallasyoga  #yogadallas  #dallasyogastudio  #elevate  #dosomethingthatscaresyou  #yesyoucan  #youarereadynow 
🕊Day 5 of #Welovepigeonpose : Yogis choice Pigeon 🕊 .
I still have a long way to go in this one but I'm definitely seeing, and feeling a difference since last time I tried this 😊 ‪. Hosts: 
@jennyg2bfit
@themuscleboundyogi
@yogajosey
@yogi.bree .
Sponsors :
@k.deer
@infinitystrap
@glassticbottle
@alayama_yogawear
@insideoutsideoutsidein
@zenpolitan .
For those of you that like to plan ahead here is our list of pigeons 🐦 :
1. Mermaid (Pigeon Prep)✔ 2. Seated Pigeon ✔
3. Lunging Pigeon ✔
4. Twisted Pigeon ✔
5. Yogi’s Choice Pigeon✔ .
#yoga #yogi #yogabeginner #yoganoob #yogadaily  #yogachallenge #challenge #challengeyoga #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogini #happyyoga #yogadaily #yogalife #igyoga #pigeon #pigeonpose
🕊Day 5 of #Welovepigeonpose  : Yogis choice Pigeon 🕊 . I still have a long way to go in this one but I'm definitely seeing, and feeling a difference since last time I tried this 😊 ‪. Hosts: @jennyg2bfit @themuscleboundyogi @yogajosey @yogi.bree . Sponsors : @k.deer @infinitystrap @glassticbottle @alayama_yogawear @insideoutsideoutsidein @zenpolitan . For those of you that like to plan ahead here is our list of pigeons 🐦 : 1. Mermaid (Pigeon Prep)✔ 2. Seated Pigeon ✔ 3. Lunging Pigeon ✔ 4. Twisted Pigeon ✔ 5. Yogi’s Choice Pigeon✔ . #yoga  #yogi  #yogabeginner  #yoganoob  #yogadaily  #yogachallenge  #challenge  #challengeyoga  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogaeveryday  #yogini  #happyyoga  #yogadaily  #yogalife  #igyoga  #pigeon  #pigeonpose 
i see you.
in your purest, rawest self.
unraveling.
wild within your light and shadow.
you taught me to fall into myself,
and come undone.
with the depths of your soul,
you showed me.
to strip away the barriers,
and fall into the edges.
wide eyed in wonder.
all is revealed.
unchained.
unmasked.
unlocked.
naked hearts united.

Follow us:  @local_y0ga
Via: @acrobuddhas
Thank you so much !
i see you. in your purest, rawest self. unraveling. wild within your light and shadow. you taught me to fall into myself, and come undone. with the depths of your soul, you showed me. to strip away the barriers, and fall into the edges. wide eyed in wonder. all is revealed. unchained. unmasked. unlocked. naked hearts united. Follow us: @local_y0ga Via: @acrobuddhas Thank you so much !
Мы привыкли загадывать желания в новогоднюю ночь, но для этого есть ещё один мощный энергетический день - сегодня!
Новолуние 7 декабря последнее в этом году. Проходит оно в знаке Стрельца, что даёт мощный, энергичный импульс (как и сам знак) для осуществления желаемого!
⠀О чем мечтать в Новолуние в Стрельце?
Во-первых, импульсивный Стрелец как истинный первооткрыватель, большой любитель путешествий – дальних и не очень. Поэтому можно смело строить планы на отпуск в 2019 году. Обязательно внести в свои планы @cyf_official_
@yogafestmarino @avatarfest 💎🙏🕉️
Во-вторых, не стесняйтесь помечтать о грандиозном проекте и расширении сферы деятельности, увеличении доходов, повышении – на работе, в бизнесе, творчестве, йоге, образовании.
В-третьих, поставьте перед собой цель реализовать то, о чем давно мечтаете, но всегда откладывали до «следующего» понедельника.
Активность – второе имя Стрельца, поэтому он обязательно поддержит Вас на пути к новым рекордам.
Мы привыкли загадывать желания в новогоднюю ночь, но для этого есть ещё один мощный энергетический день - сегодня! Новолуние 7 декабря последнее в этом году. Проходит оно в знаке Стрельца, что даёт мощный, энергичный импульс (как и сам знак) для осуществления желаемого! ⠀О чем мечтать в Новолуние в Стрельце? Во-первых, импульсивный Стрелец как истинный первооткрыватель, большой любитель путешествий – дальних и не очень. Поэтому можно смело строить планы на отпуск в 2019 году. Обязательно внести в свои планы @cyf_official_ @yogafestmarino @avatarfest 💎🙏🕉️ Во-вторых, не стесняйтесь помечтать о грандиозном проекте и расширении сферы деятельности, увеличении доходов, повышении – на работе, в бизнесе, творчестве, йоге, образовании. В-третьих, поставьте перед собой цель реализовать то, о чем давно мечтаете, но всегда откладывали до «следующего» понедельника. Активность – второе имя Стрельца, поэтому он обязательно поддержит Вас на пути к новым рекордам.
Teacher Training at YogaSport can be intense, but there is plenty of time for laughter. Learn more about how our 200 hour teacher training is different at our Open House this Tuesday, December 11. Sign up now: 
https://www.yogasportdallas.com/events/

#yogasport #yoga #teachertraining #training #yogaclass #yogateacher #yogalife #dallasyoga #dallas #texas #200hourteachertraining #200houryogateachertraining  #laughter #pbj #yogainspiration #instayoga #yogagram #yogi
Teacher Training at YogaSport can be intense, but there is plenty of time for laughter. Learn more about how our 200 hour teacher training is different at our Open House this Tuesday, December 11. Sign up now: https://www.yogasportdallas.com/events/ #yogasport  #yoga  #teachertraining  #training  #yogaclass  #yogateacher  #yogalife  #dallasyoga  #dallas  #texas  #200hourteachertraining  #200houryogateachertraining  #laughter  #pbj  #yogainspiration  #instayoga  #yogagram  #yogi 
How many people out there utilize yoga straps? It is a great tool to help the body realize what it can do - it should not be used to make something more intense, but less intense yet more accessible! Make sure you check out all the resources on our page 🙏🏻❤️ Read below for full details, Tag a friend that could benefit and make sure to save this for your personal practice! Thanks for sharing @riva_g_ ・・・
Flipping the Grip... Bow pose, Dancers pose, or Pigeon pose (like here) - it all seems so simple, but when you decide to try it, it ends up looking more the like first part of this video... 🙈
But that’s ok, because looks can be deceiving. It actually takes a lot of warming up before your body may be ready to slide into this pose.  So what steps can you take to Flip Your Grip without all the struggle?
Well, first we need to warm up the shoulders & chest because that’s where a lot of this stretch is happening. In this video I’m showing a few of my favorite ways to do that (sped up):
- Puppy pose (either variation, 1 min)
- Sphinx Pose (1-2 min)
- Cobra pose or Upward facing dog pose (8- 10 breaths)
- Shoulder stretch using 2 blocks (or something similar that’s about 9-10” high, hold 2 min)
- Shoulder Flossing: use a strap or rope. hands are wider than your shoulders, arms stay straight, if elbows bend, widen your grip. (8-10 reps)
Once you’re warmed up, here’s a great way to work on flipping your grip.  Grab a strap (cuz props are awesome! 🎉). Loop it around the ankle of the foot you are lifting. Slowly walk your hands down the strap as you begin to raise your leg & pull the foot closer to your head. 🔹DON’T force anything.🔹 Listen to your body, and take your time. It may not happen right away, that’s totally fine, because the most important thing is how it feels (& it should feel good!) 👍🏻
Remember to use your breath while moving deeper into any pose.  And repeat on the other side. 🙌🏼
Did you guys find this helpful?  Tag a friend who is working on flipping their grip, & let me know if you want me to keep sharing more of these tutorials! ❤️
Follow us:  @y0ga_locations
Via: @inflexibleyogis
Thank you so much !
How many people out there utilize yoga straps? It is a great tool to help the body realize what it can do - it should not be used to make something more intense, but less intense yet more accessible! Make sure you check out all the resources on our page 🙏🏻❤️ Read below for full details, Tag a friend that could benefit and make sure to save this for your personal practice! Thanks for sharing @riva_g_ ・・・ Flipping the Grip... Bow pose, Dancers pose, or Pigeon pose (like here) - it all seems so simple, but when you decide to try it, it ends up looking more the like first part of this video... 🙈 But that’s ok, because looks can be deceiving. It actually takes a lot of warming up before your body may be ready to slide into this pose. So what steps can you take to Flip Your Grip without all the struggle? Well, first we need to warm up the shoulders & chest because that’s where a lot of this stretch is happening. In this video I’m showing a few of my favorite ways to do that (sped up): - Puppy pose (either variation, 1 min) - Sphinx Pose (1-2 min) - Cobra pose or Upward facing dog pose (8- 10 breaths) - Shoulder stretch using 2 blocks (or something similar that’s about 9-10” high, hold 2 min) - Shoulder Flossing: use a strap or rope. hands are wider than your shoulders, arms stay straight, if elbows bend, widen your grip. (8-10 reps) Once you’re warmed up, here’s a great way to work on flipping your grip. Grab a strap (cuz props are awesome! 🎉). Loop it around the ankle of the foot you are lifting. Slowly walk your hands down the strap as you begin to raise your leg & pull the foot closer to your head. 🔹DON’T force anything.🔹 Listen to your body, and take your time. It may not happen right away, that’s totally fine, because the most important thing is how it feels (& it should feel good!) 👍🏻 Remember to use your breath while moving deeper into any pose. And repeat on the other side. 🙌🏼 Did you guys find this helpful? Tag a friend who is working on flipping their grip, & let me know if you want me to keep sharing more of these tutorials! ❤️ Follow us: @y0ga_locations Via: @inflexibleyogis Thank you so much !
Day 9: 🌞🌞🌞🌞🌞 _____

Generous Sponsor:
@niyamasol
Beautiful Hosts:
@sharasklar @threebabies123
_____

Follow us:  @y0ga_shala
Via: @bowlingandyoga
Thank you so much !
Day 9: 🌞🌞🌞🌞🌞 _____ Generous Sponsor: @niyamasol Beautiful Hosts: @sharasklar @threebabies123 _____ Follow us: @y0ga_shala Via: @bowlingandyoga Thank you so much !
“Everyone who hears these words of mine and puts them into practice is like a wise man who built his house upon the rock.” Matthew 7:24

May you be blessed today, may your dreams come true. Here’s hoping that things fall into place and that you see the results you hope for, from the effort you put in. And may your day be filled with love, gratitude, joy and hope. ♥️
Follow us:  @center_for_y0ga
Via: @yogawithsasha
Thank you so much !
“Everyone who hears these words of mine and puts them into practice is like a wise man who built his house upon the rock.” Matthew 7:24 May you be blessed today, may your dreams come true. Here’s hoping that things fall into place and that you see the results you hope for, from the effort you put in. And may your day be filled with love, gratitude, joy and hope. ♥️ Follow us: @center_for_y0ga Via: @yogawithsasha Thank you so much !
My last long hair picture 😂 finally got through my backlog ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #yogachallenge #yogainsta #yogagirl #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogini #happyyoga #_yoga #yoga_ #challengeyourbody #pushyourself #stretchyourself #hipopeners #yogavariations #yogabackbends
Когда нет времени посетить зал, а заниматься очень хочется, у Вас всегда есть возможность тренироваться самостоятельно по индивидуально составленному комплексу и пользоваться поддержкой тренера в режиме онлайн!
Для этого потребуется: 
1) Ваше фото со спины без головы и без майки, в легинсах или шортах, в полный рост, пятки и носки должны быть вместе.
2) Присылаете мне фотографию и я составляю для Вас комплекс упражнений на месяц, согласно осям Вашего тела.
Который будет соответствовать Вашему индивидуальному случаю.
3) Вы начинаете заниматься и я корректирую Вас от 1-го до 3х раз в неделю
Заказать программу Вы можете через директ, либо по телефону +79272823997 (подключен ватсап)
YogaVita территория здоровья и красоты❤
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Когда нет времени посетить зал, а заниматься очень хочется, у Вас всегда есть возможность тренироваться самостоятельно по индивидуально составленному комплексу и пользоваться поддержкой тренера в режиме онлайн! Для этого потребуется: 1) Ваше фото со спины без головы и без майки, в легинсах или шортах, в полный рост, пятки и носки должны быть вместе. 2) Присылаете мне фотографию и я составляю для Вас комплекс упражнений на месяц, согласно осям Вашего тела. Который будет соответствовать Вашему индивидуальному случаю. 3) Вы начинаете заниматься и я корректирую Вас от 1-го до 3х раз в неделю Заказать программу Вы можете через директ, либо по телефону +79272823997 (подключен ватсап) YogaVita территория здоровья и красоты❤ Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
Когда нет времени посетить зал, а заниматься очень хочется, у Вас всегда есть возможность тренироваться самостоятельно по индивидуально составленному комплексу и пользоваться поддержкой тренера в режиме онлайн!
Для этого потребуется: 
1) Ваше фото со спины без головы и без майки, в легинсах или шортах, в полный рост, пятки и носки должны быть вместе.
2) Присылаете мне фотографию и я составляю для Вас комплекс упражнений на месяц, согласно осям Вашего тела.
Который будет соответствовать Вашему индивидуальному случаю.
3) Вы начинаете заниматься и я корректирую Вас от 1-го до 3х раз в неделю
Заказать программу Вы можете через директ, либо по телефону +79272823997 (подключен ватсап)
YogaVita территория здоровья и красоты❤
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Когда нет времени посетить зал, а заниматься очень хочется, у Вас всегда есть возможность тренироваться самостоятельно по индивидуально составленному комплексу и пользоваться поддержкой тренера в режиме онлайн! Для этого потребуется: 1) Ваше фото со спины без головы и без майки, в легинсах или шортах, в полный рост, пятки и носки должны быть вместе. 2) Присылаете мне фотографию и я составляю для Вас комплекс упражнений на месяц, согласно осям Вашего тела. Который будет соответствовать Вашему индивидуальному случаю. 3) Вы начинаете заниматься и я корректирую Вас от 1-го до 3х раз в неделю Заказать программу Вы можете через директ, либо по телефону +79272823997 (подключен ватсап) YogaVita территория здоровья и красоты❤ Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
Когда нет времени посетить зал, а заниматься очень хочется, у Вас всегда есть возможность тренироваться самостоятельно по индивидуально составленному комплексу и пользоваться поддержкой тренера в режиме онлайн!
Для этого потребуется: 
1) Ваше фото со спины без головы и без майки, в легинсах или шортах, в полный рост, пятки и носки должны быть вместе.
2) Присылаете мне фотографию и я составляю для Вас комплекс упражнений на месяц, согласно осям Вашего тела.
Который будет соответствовать Вашему индивидуальному случаю.
3) Вы начинаете заниматься и я корректирую Вас от 1-го до 3х раз в неделю
Заказать программу Вы можете через директ, либо по телефону +79272823997 (подключен ватсап)
YogaVita территория здоровья и красоты❤️
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Когда нет времени посетить зал, а заниматься очень хочется, у Вас всегда есть возможность тренироваться самостоятельно по индивидуально составленному комплексу и пользоваться поддержкой тренера в режиме онлайн! Для этого потребуется: 1) Ваше фото со спины без головы и без майки, в легинсах или шортах, в полный рост, пятки и носки должны быть вместе. 2) Присылаете мне фотографию и я составляю для Вас комплекс упражнений на месяц, согласно осям Вашего тела. Который будет соответствовать Вашему индивидуальному случаю. 3) Вы начинаете заниматься и я корректирую Вас от 1-го до 3х раз в неделю Заказать программу Вы можете через директ, либо по телефону +79272823997 (подключен ватсап) YogaVita территория здоровья и красоты❤️ Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
This awesome guy is our Member of the Month. Zach was a gymnast at UT and found our studio as he began his studies at UT Southwestern. We are always thrilled when he comes into practice because he always has a great smile on his face! Learn more about Zach here:

https://www.yogasportdallas.com/member-spotlight-zach-bennett/

#yogasport #yoga #yogafamily #yogacommunity #texas #dallasyoga #dallas #smile #yogalife #yogapractice #gymnast #gymnastics #yogagram #yogi #instayoga #yogajourney
This awesome guy is our Member of the Month. Zach was a gymnast at UT and found our studio as he began his studies at UT Southwestern. We are always thrilled when he comes into practice because he always has a great smile on his face! Learn more about Zach here: https://www.yogasportdallas.com/member-spotlight-zach-bennett/ #yogasport  #yoga  #yogafamily  #yogacommunity  #texas  #dallasyoga  #dallas  #smile  #yogalife  #yogapractice  #gymnast  #gymnastics  #yogagram  #yogi  #instayoga  #yogajourney 
🕊Day 4 of #Welovepigeonpose : Twisted Pigeon 🕊 .
Ok I will admit that I could have been more creative with this one 😅 ‪. Hosts: 
@jennyg2bfit
@themuscleboundyogi
@yogajosey
@yogi.bree .
Sponsors :
@k.deer
@infinitystrap
@glassticbottle
@alayama_yogawear
@insideoutsideoutsidein
@zenpolitan .
For those of you that like to plan ahead here is our list of pigeons 🐦 :
1. Mermaid (Pigeon Prep)✔ 2. Seated Pigeon ✔
3. Lunging Pigeon ✔
4. Twisted Pigeon ✔
5. Yogi’s Choice Pigeon .
#yoga #yogi #yogabeginner #yoganoob #yogadaily  #yogachallenge #challenge #challengeyoga #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogini #happyyoga #yogadaily #yogalife #igyoga #pigeon #pigeonpose
🕊Day 4 of #Welovepigeonpose  : Twisted Pigeon 🕊 . Ok I will admit that I could have been more creative with this one 😅 ‪. Hosts: @jennyg2bfit @themuscleboundyogi @yogajosey @yogi.bree . Sponsors : @k.deer @infinitystrap @glassticbottle @alayama_yogawear @insideoutsideoutsidein @zenpolitan . For those of you that like to plan ahead here is our list of pigeons 🐦 : 1. Mermaid (Pigeon Prep)✔ 2. Seated Pigeon ✔ 3. Lunging Pigeon ✔ 4. Twisted Pigeon ✔ 5. Yogi’s Choice Pigeon . #yoga  #yogi  #yogabeginner  #yoganoob  #yogadaily  #yogachallenge  #challenge  #challengeyoga  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogaeveryday  #yogini  #happyyoga  #yogadaily  #yogalife  #igyoga  #pigeon  #pigeonpose 
Theme in my yoga classes this week has been freedom of movement. And having in mind that when you move it’s “a whole body event”, and that your spine is “bathed in fluid” (yes, expressions taken from the excellent Gary Carter anatomy and fascia course), I find it gets easier to move. I’m going for full trust in the body, KNOWING it’s designed to move ♥
✭
Here I’m showing favourite postures, or rather movements, to go through towards the end of my classes: Dwi Pada Pitham and Apanasana. I am exhaling every time I bring my hips up to allow for easier extension of the spine. I’m also exhaling as I bring my knees towards the chest.
✭
This is a super short version of what I usually do! If you have a go, enjoy the feeling of the whole body involved in the movement, and movement supported by your breathing.
✭
Btw I found it tricky to follow the breath instead of the music!!!🤪
✭
#freedomofmovement #lovemoving #bodydesignedtomove #yoga #dwipadapitham #twofootsupport #apanasana #kneestochestpose #awareness #yogadaily #yogapractice #yogaforsports #yogainspiration #passionforyoga #yogawimbledon #yogamindfulness #yogasport #yogafortennis #yogawimbledonvillage #yogawimbledonclasses #mindfulness #alignandshine #annettewiik
Theme in my yoga classes this week has been freedom of movement. And having in mind that when you move it’s “a whole body event”, and that your spine is “bathed in fluid” (yes, expressions taken from the excellent Gary Carter anatomy and fascia course), I find it gets easier to move. I’m going for full trust in the body, KNOWING it’s designed to move ♥ ✭ Here I’m showing favourite postures, or rather movements, to go through towards the end of my classes: Dwi Pada Pitham and Apanasana. I am exhaling every time I bring my hips up to allow for easier extension of the spine. I’m also exhaling as I bring my knees towards the chest. ✭ This is a super short version of what I usually do! If you have a go, enjoy the feeling of the whole body involved in the movement, and movement supported by your breathing. ✭ Btw I found it tricky to follow the breath instead of the music!!!🤪 ✭ #freedomofmovement  #lovemoving  #bodydesignedtomove  #yoga  #dwipadapitham  #twofootsupport  #apanasana  #kneestochestpose  #awareness  #yogadaily  #yogapractice  #yogaforsports  #yogainspiration  #passionforyoga  #yogawimbledon  #yogamindfulness  #yogasport  #yogafortennis  #yogawimbledonvillage  #yogawimbledonclasses  #mindfulness  #alignandshine  #annettewiik 
It might doesn't seem so, but this is me working on that straight line 🤣 my propioception always sais: you're nailing it!! The camera sais: hmmm... nope!!
•
And that is the reason it's so useful to record the practice 😊 the shape it's pretty cool anyway 😄
•
For me, straight inversions are always the hardest!! I can achieve them for about 2 secconds some days but I loose balancr inmediately!
•
What is the most difficult inversion for you?😊❔❔
•
Much love,
Fatima😊
•
•
This was made for #presentforpresents @hollybentley_yoga giveaway 😊 today's sponsor is @malas_in_bloom 💙 I'm in love with their malas 😍😍
It might doesn't seem so, but this is me working on that straight line 🤣 my propioception always sais: you're nailing it!! The camera sais: hmmm... nope!! • And that is the reason it's so useful to record the practice 😊 the shape it's pretty cool anyway 😄 • For me, straight inversions are always the hardest!! I can achieve them for about 2 secconds some days but I loose balancr inmediately! • What is the most difficult inversion for you?😊❔❔ • Much love, Fatima😊 • • This was made for #presentforpresents  @hollybentley_yoga giveaway 😊 today's sponsor is @malas_in_bloom 💙 I'm in love with their malas 😍😍
Never wait... Life goes faster than you think. ▪️▪️▪️ Ich kann gar nicht glauben, dass schon Dezember ist und dass das Jahr schon fast vorbei ist 🙈
***********************************
#yogafüranfänger #loveyoga💕 #trainingoutdoor #trainingoutdoors #fittneslove #loveyoga❤️ #igsport #yogatimes #sportygirls #yoga4health #sportyoga #yogasport #loveyogaworld #yogathome #yogamagic #energyflows  #yogaloversworld #fitfitfit #fittnesstime #yogaloverstagram #yogafitfam #yogaisawayoflife #fitnestime #yogalifestile  #hfflifestyle #bodyforming #instarunninggirl #fitnesfun #ausliebezumsport
Never wait... Life goes faster than you think. ▪️▪️▪️ Ich kann gar nicht glauben, dass schon Dezember ist und dass das Jahr schon fast vorbei ist 🙈 *********************************** #yogafüranfänger  #loveyoga 💕 #trainingoutdoor  #trainingoutdoors  #fittneslove  #loveyoga ❤️ #igsport  #yogatimes  #sportygirls  #yoga4health  #sportyoga  #yogasport  #loveyogaworld  #yogathome  #yogamagic  #energyflows  #yogaloversworld  #fitfitfit  #fittnesstime  #yogaloverstagram  #yogafitfam  #yogaisawayoflife  #fitnestime  #yogalifestile  #hfflifestyle  #bodyforming  #instarunninggirl  #fitnesfun  #ausliebezumsport 
Вот такое утро у нас получилось с @natalia__vardanyan ) Сегодня я понял насколько важно не только уметь держать партнершу, но и в случае падения правильно уронить😂Все получилось просто супер! Благодарю тебя Наташа🌹
Наше полное расписание:
👉 ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 🌞8:00 Гимнастика Йоги
🌞12:00 Гимнастика Йоги
🌞18:05 Гимнастика Йоги
🌛19:10 Гимнастика Йоги- Курс здоровая спина 👉 ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 🌞8:00 Шпагат и гибкость тела
🌞 9:15 Гимнастика Йоги 🌞11:00 Йога для беременных
🌞18:00 Курс Идеальные бёдра
🌛19:10 Гибкость тела+ здоровые суставы ⭐️ СУББОТА
🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) ⭐️ ВОСКРЕСЕНЬЕ
🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) 
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Вот такое утро у нас получилось с @natalia__vardanyan ) Сегодня я понял насколько важно не только уметь держать партнершу, но и в случае падения правильно уронить😂Все получилось просто супер! Благодарю тебя Наташа🌹 Наше полное расписание: 👉 ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 🌞8:00 Гимнастика Йоги 🌞12:00 Гимнастика Йоги 🌞18:05 Гимнастика Йоги 🌛19:10 Гимнастика Йоги- Курс здоровая спина 👉 ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 🌞8:00 Шпагат и гибкость тела 🌞 9:15 Гимнастика Йоги 🌞11:00 Йога для беременных 🌞18:00 Курс Идеальные бёдра 🌛19:10 Гибкость тела+ здоровые суставы ⭐️ СУББОТА 🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) ⭐️ ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌞12:00 открытый урок по гимнастике йоги (вход свободный) Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
Thank you @babolat and @filauk for all the support in 2018 as a coach and a player. 🙏🏾🎾💥🍾
.
.
.
.
.
.
.

#tennis #tenniscoach #tennistraining #yoga #yogasport #yogainstructor
🕊Day 3 of #Welovepigeonpose : Lunging Pigeon 🕊 .
A lot of work needed on this one 😊 ‪. Hosts: 
@jennyg2bfit
@themuscleboundyogi
@yogajosey
@yogi.bree .
Sponsors :
@k.deer
@infinitystrap
@glassticbottle
@alayama_yogawear
@insideoutsideoutsidein
@zenpolitan .
For those of you that like to plan ahead here is our list of pigeons 🐦 :
1. Mermaid (Pigeon Prep)✔ 2. Seated Pigeon ✔
3. Lunging Pigeon ✔
4. Twisted Pigeon 
5. Yogi’s Choice Pigeon .
#yoga #yogi #yogabeginner #yoganoob #yogadaily  #yogachallenge #challenge #challengeyoga #yogapro #yogasport #yogatime #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogini #happyyoga #yogadaily #yogalife #igyoga #pigeon #pigeonpose
🕊Day 3 of #Welovepigeonpose  : Lunging Pigeon 🕊 . A lot of work needed on this one 😊 ‪. Hosts: @jennyg2bfit @themuscleboundyogi @yogajosey @yogi.bree . Sponsors : @k.deer @infinitystrap @glassticbottle @alayama_yogawear @insideoutsideoutsidein @zenpolitan . For those of you that like to plan ahead here is our list of pigeons 🐦 : 1. Mermaid (Pigeon Prep)✔ 2. Seated Pigeon ✔ 3. Lunging Pigeon ✔ 4. Twisted Pigeon 5. Yogi’s Choice Pigeon . #yoga  #yogi  #yogabeginner  #yoganoob  #yogadaily  #yogachallenge  #challenge  #challengeyoga  #yogapro  #yogasport  #yogatime  #yogaeverydamnday  #yogaeveryday  #yogini  #happyyoga  #yogadaily  #yogalife  #igyoga  #pigeon  #pigeonpose 
Who is watching the Olympics? I am watching the snowboarding now. So fun to watch. I have so much admiration for these athletes that have dedicated their lives to their sport. I can relate on a minute level to my life with yoga and fitness. The passion, the drive, the dedication. It’s so inspiring. ✨✨✨✨
.
.
.
.
.

Follow us:  @y0ga_sanctuary
Via: @natashaswinteryoga
Thank you so much !
Who is watching the Olympics? I am watching the snowboarding now. So fun to watch. I have so much admiration for these athletes that have dedicated their lives to their sport. I can relate on a minute level to my life with yoga and fitness. The passion, the drive, the dedication. It’s so inspiring. ✨✨✨✨ . . . . . Follow us: @y0ga_sanctuary Via: @natashaswinteryoga Thank you so much !
There's a reason why the wise men gave frankincense as a gift. The king of oils is a total game changer for daily life. This month, if you purchase $200 worth of doTERRA essential oils, they'll send you a 15 ml bottle of Frankincense for FREE!

Learn more about doTERRA oils at:  http://mydoterra.com/yogasport or email Angela at angela@yogasportdallas.com for a 1 on 1 consultation.

#yogasport #yoga #dallas #dallasyoga #doterra #doterraoils #essentialoils #oils #doterraessentialoils #smellssogood #yogalife #yogi #essentialoils #plantbased #yogapractice #natural #naturalhealth #healthyliving #healthylifestyle #frankincense #kingofoils #december
There's a reason why the wise men gave frankincense as a gift. The king of oils is a total game changer for daily life. This month, if you purchase $200 worth of doTERRA essential oils, they'll send you a 15 ml bottle of Frankincense for FREE! Learn more about doTERRA oils at: http://mydoterra.com/yogasport or email Angela at angela@yogasportdallas.com for a 1 on 1 consultation. #yogasport  #yoga  #dallas  #dallasyoga  #doterra  #doterraoils  #essentialoils  #oils  #doterraessentialoils  #smellssogood  #yogalife  #yogi  #essentialoils  #plantbased  #yogapractice  #natural  #naturalhealth  #healthyliving  #healthylifestyle  #frankincense  #kingofoils  #december 
#Repost @viktor_staroverov_yogavita
• • • • •
Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов.
При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅
Кто хочет приобрести пишите в директ.
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
#Repost  @viktor_staroverov_yogavita • • • • • Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов. При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅 Кто хочет приобрести пишите в директ. Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
What is the thing you like the most about your city? 😊
•
For me it's absolutely the sea 💙 I love when I go there to walk with the family. And I love it even more if we do a little bit of yoga 😋 here doing yoga with my dad!!
•
Hope you have a wonderful wednesday 💙
Fatima.
•
This was made for #presentforpresents by @hollybentley_yoga 💓 today's sponsor is @aloyoga 😊
What is the thing you like the most about your city? 😊 • For me it's absolutely the sea 💙 I love when I go there to walk with the family. And I love it even more if we do a little bit of yoga 😋 here doing yoga with my dad!! • Hope you have a wonderful wednesday 💙 Fatima. • This was made for #presentforpresents  by @hollybentley_yoga 💓 today's sponsor is @aloyoga 😊
Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов.
При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅
Кто хочет приобрести пишите в директ.
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов. При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅 Кто хочет приобрести пишите в директ. Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
#Repost @viktor_staroverov_yogavita
• • • • •
Объявляем набор на утренние занятия по гимнастике йоги, по вторникам, четвергам и субботам в 9:15! На наших занятиях вы выпрямите спину, укрепите мышечный корсет вокруг позвоночника, остановите, а в ряде случаев даже уберёте диастаз, придадите красивую форму Вашему телу, станете гибкими и стройными!
Первое занятие бесплатное !🌹
В подарок к абонементу Вы получаете 2 процедуры: массаж спины от нашего специалиста и консультация косметолога
Мы ждём Вас по адресу: 
Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
#Repost  @viktor_staroverov_yogavita • • • • • Объявляем набор на утренние занятия по гимнастике йоги, по вторникам, четвергам и субботам в 9:15! На наших занятиях вы выпрямите спину, укрепите мышечный корсет вокруг позвоночника, остановите, а в ряде случаев даже уберёте диастаз, придадите красивую форму Вашему телу, станете гибкими и стройными! Первое занятие бесплатное !🌹 В подарок к абонементу Вы получаете 2 процедуры: массаж спины от нашего специалиста и консультация косметолога Мы ждём Вас по адресу: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
#Repost @viktor_staroverov_yogavita
• • • • •
Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов.
При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅
Кто хочет приобрести пишите в директ.
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
#Repost  @viktor_staroverov_yogavita • • • • • Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов. При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅 Кто хочет приобрести пишите в директ. Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
#Repost @viktor_staroverov_yogavita
• • • • •
Объявляем набор на утренние занятия по гимнастике йоги, по вторникам, четвергам и субботам в 9:15! На наших занятиях вы выпрямите спину, укрепите мышечный корсет вокруг позвоночника, остановите, а в ряде случаев даже уберёте диастаз, придадите красивую форму Вашему телу, станете гибкими и стройными!
Первое занятие бесплатное !🌹
В подарок к абонементу Вы получаете 2 процедуры: массаж спины от нашего специалиста и консультация косметолога
Мы ждём Вас по адресу: 
Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
#Repost  @viktor_staroverov_yogavita • • • • • Объявляем набор на утренние занятия по гимнастике йоги, по вторникам, четвергам и субботам в 9:15! На наших занятиях вы выпрямите спину, укрепите мышечный корсет вокруг позвоночника, остановите, а в ряде случаев даже уберёте диастаз, придадите красивую форму Вашему телу, станете гибкими и стройными! Первое занятие бесплатное !🌹 В подарок к абонементу Вы получаете 2 процедуры: массаж спины от нашего специалиста и консультация косметолога Мы ждём Вас по адресу: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
Объявляем набор на утренние занятия по гимнастике йоги, по вторникам, четвергам и субботам в 9:15! На наших занятиях вы выпрямите спину, укрепите мышечный корсет вокруг позвоночника, остановите, а в ряде случаев даже уберёте диастаз, придадите красивую форму Вашему телу, станете гибкими и стройными!
Первое занятие бесплатное !🌹
В подарок к абонементу Вы получаете 2 процедуры: массаж спины от нашего специалиста и консультация косметолога
Мы ждём Вас по адресу: 
Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Объявляем набор на утренние занятия по гимнастике йоги, по вторникам, четвергам и субботам в 9:15! На наших занятиях вы выпрямите спину, укрепите мышечный корсет вокруг позвоночника, остановите, а в ряде случаев даже уберёте диастаз, придадите красивую форму Вашему телу, станете гибкими и стройными! Первое занятие бесплатное !🌹 В подарок к абонементу Вы получаете 2 процедуры: массаж спины от нашего специалиста и консультация косметолога Мы ждём Вас по адресу: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟
Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов.
При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅
Кто хочет приобрести пишите в директ.
Справки:
☏ 623-997
📱whatsap 8-927-282-39-97
📩direct @viktor_staroverov
🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат
🌟#yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #astrakhan  #yogasport #йога #йогавастрахани  #instayoga #instafit  #youast #sportast #astrakhan_sport  #sport #здоровье_в_астрахани #здоровье🌟
Дорогие друзья! Пришла посылка с классными ковриками для йоги! Качество TPE (термопластичный каучук), толщина 6 мм, очень удобные и мягкие, 7 разных цветов. При покупке коврика скидка на абонемент 20%🎅 Кто хочет приобрести пишите в директ. Справки: ☏ 623-997 📱whatsap 8-927-282-39-97 📩direct @viktor_staroverov 🏛адрес: Кирова 14, 1ый этаж, тд Арбат 🌟#yoga  #yogavita  #astrakhanyogafederation  #viktorstaroverov  #yoga_astrakhan  #yogavastrakhany  #astrakhan  #yogasport  #йога  #йогавастрахани  #instayoga  #instafit  #youast  #sportast  #astrakhan_sport  #sport  #здоровье_в_астрахани  #здоровье 🌟