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Wir lassen auch mal wieder von uns hören 🙋🏻‍♀️ momentan ist es hier etwas still weil es bezüglich des Essens momentan sehr schwierig für mich ist, mir wird von allem schlecht und oft endet es mit etwas nicht WW-tauglichen 🙄 naja, wir waren gerade beim Arzt und durften dem kleinen Wurm beim turnen zu schauen, richtiger Zappelphillip😍 habt einen schönen Abend ❤️
#weightwatchers#weightwatchersdeutschland#abnehmenmitww#Ziele#Wochenziele#innererschweinehund#motivation#durchhalten#gewinnen#nichtaufgeben#wwmädels#kilosverlieren#yourway#abnehmenmitgenuss#gesund#diät#ernährung#ernährungsumstellung#gesundabnehmen#abnehmenohnehungern#liebezumessen#wegmitdenkilos#wegmitdemspeck#abnehmen2018#weightloss#weightlossjorney#abnehmmotivation#pregant#pregnany#aprilbaby2019
Wir lassen auch mal wieder von uns hören 🙋🏻‍♀️ momentan ist es hier etwas still weil es bezüglich des Essens momentan sehr schwierig für mich ist, mir wird von allem schlecht und oft endet es mit etwas nicht WW-tauglichen 🙄 naja, wir waren gerade beim Arzt und durften dem kleinen Wurm beim turnen zu schauen, richtiger Zappelphillip😍 habt einen schönen Abend ❤️ #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitww #Ziele #Wochenziele #innererschweinehund #motivation #durchhalten #gewinnen #nichtaufgeben #wwmädels #kilosverlieren #yourway #abnehmenmitgenuss #gesund #diät #ernährung #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #liebezumessen #wegmitdenkilos #wegmitdemspeck #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjorney #abnehmmotivation #pregant #pregnany #aprilbaby2019 
ABENDESSEN 🌺 
Zum Abendessen gab es diesen leckeren Teller 🤤. Nach dem Essen habe ich dann nochmal Hausputz gemacht & damit ein paar Kalorien verbrannt 😅. Morgen beginnt eine neue Woche & mein Ziel für die Woche lautet : • mehr Wasser trinken • 10000 Schritte am Tag • Wochenplan erstellen • Wocheneinkauf machen 
Das sollte reichen 🤣 
Wie sehen eure Ziele die Woche aus ? 
P.S : Der Gewinner des Spiels steht fest & wird morgen bekannt gegeben. 
Good Night ✌️
ABENDESSEN 🌺 Zum Abendessen gab es diesen leckeren Teller 🤤. Nach dem Essen habe ich dann nochmal Hausputz gemacht & damit ein paar Kalorien verbrannt 😅. Morgen beginnt eine neue Woche & mein Ziel für die Woche lautet : • mehr Wasser trinken • 10000 Schritte am Tag • Wochenplan erstellen • Wocheneinkauf machen Das sollte reichen 🤣 Wie sehen eure Ziele die Woche aus ? P.S : Der Gewinner des Spiels steht fest & wird morgen bekannt gegeben. Good Night ✌️
Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche. Habt ganz viel Motivation und erreicht eure Wochenziele 🍀
Für mich heißt es diese Woche lernen, lernen, lernen. Diesen Monat stehen noch ein paar Prüfungen an.
⭐Was sind eure #Wochenziele? ⭐
Heute gibt es zum Frühstück einen Smoothie 🍇🍌
Besteht aus:
Gefrorene Himbeeren, 1/2 Banane, Haferflocken, Sojamilch und Wasser
🍽️Heute Abend gibt es Curryreis mit Hähnchen und Ananas 🍍
Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche. Habt ganz viel Motivation und erreicht eure Wochenziele 🍀 Für mich heißt es diese Woche lernen, lernen, lernen. Diesen Monat stehen noch ein paar Prüfungen an. ⭐Was sind eure #Wochenziele ? ⭐ Heute gibt es zum Frühstück einen Smoothie 🍇🍌 Besteht aus: Gefrorene Himbeeren, 1/2 Banane, Haferflocken, Sojamilch und Wasser 🍽️Heute Abend gibt es Curryreis mit Hähnchen und Ananas 🍍
Wie fühlst du dich heute? Hast du deine #Wochenziele geschafft oder ist viel liegen geblieben? Bist du mit dir zufrieden?
.
Ich bin dankbar. Zufrieden. Optimistisch. Glücklich. Verliebt. Gesund. Energiegeladen. Und hungrig! 😂 #lasagneimofen
.
.
Habt einen tollen #Freitagabend! Wir sind heute zu sechst 😍 und wie jeden Freitag gibt es Familienkinoabend. 📺 Also wenn die Eine vom Fußballtraining kommt, die Andere fertig ist mit basteln, der Andere seine freiwilligen Schreibübungen geschafft hat und die Andere alle Regale der Großen ausgeräumt hat. 😂 #lebenmitkindern #lebenmitallemwasdazugehört
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__
#vernetzdich #instachallenge @carolinepreuss.de (Werbung, wg Namensnennung und Verlinkung) #lebenfetzt #tuwasduliebst #dankbarkeit #lebenalsmama #mamaglück #ichhabehunger #feierabend #businesspassion #pause #jedesekundegenießen #ifeelgood #selbstständig #sechswochenfrei #lebenszeitartisten #achtsamkeit #riseupandshine
Wie fühlst du dich heute? Hast du deine #Wochenziele  geschafft oder ist viel liegen geblieben? Bist du mit dir zufrieden? . Ich bin dankbar. Zufrieden. Optimistisch. Glücklich. Verliebt. Gesund. Energiegeladen. Und hungrig! 😂 #lasagneimofen  . . Habt einen tollen #Freitagabend ! Wir sind heute zu sechst 😍 und wie jeden Freitag gibt es Familienkinoabend. 📺 Also wenn die Eine vom Fußballtraining kommt, die Andere fertig ist mit basteln, der Andere seine freiwilligen Schreibübungen geschafft hat und die Andere alle Regale der Großen ausgeräumt hat. 😂 #lebenmitkindern  #lebenmitallemwasdazugehört  . . __ #vernetzdich  #instachallenge  @carolinepreuss.de (Werbung, wg Namensnennung und Verlinkung) #lebenfetzt  #tuwasduliebst  #dankbarkeit  #lebenalsmama  #mamaglück  #ichhabehunger  #feierabend  #businesspassion  #pause  #jedesekundegenießen  #ifeelgood  #selbstständig  #sechswochenfrei  #lebenszeitartisten  #achtsamkeit  #riseupandshine 
Ab aufs Sofa mit meinem Mann! Lecker Salat, Tee und Avengers bei Kerzenschein 😍 ich liebe diese Zeit zu zweit (oder nun auch zu dritt) ☺️ wünsche euch einen schönen Abend 😘

Wie ist eure Abendplanung?☺️ #weightwatchers#weightwatchersdeutschland#abnehmenmitww#Ziele#Wochenziele#innererschweinehund#motivation#durchhalten#gewinnen#nichtaufgeben#wwmädels#kilosverlieren#yourway#abnehmenmitgenuss#gesund#diät#ernährung#ernährungsumstellung#gesundabnehmen#abnehmenohnehungern#liebezumessen#wegmitdenkilos#wegmitdemspeck#abnehmen2018#weightloss#weightlossjorney#abnehmmotivation#pregant#pregnany#aprilbaby2019
Ab aufs Sofa mit meinem Mann! Lecker Salat, Tee und Avengers bei Kerzenschein 😍 ich liebe diese Zeit zu zweit (oder nun auch zu dritt) ☺️ wünsche euch einen schönen Abend 😘 Wie ist eure Abendplanung?☺️ #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitww #Ziele #Wochenziele #innererschweinehund #motivation #durchhalten #gewinnen #nichtaufgeben #wwmädels #kilosverlieren #yourway #abnehmenmitgenuss #gesund #diät #ernährung #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #liebezumessen #wegmitdenkilos #wegmitdemspeck #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjorney #abnehmmotivation #pregant #pregnany #aprilbaby2019 
New week, new goals! Die letzte Triathlon Wettkampfwoche für dieses Jahr ist angebrochen 🔥 und meine Ziele für diese Woche sind:
- mit fitten Beinen am Start des Ironman Rügen stehen, dafür spielen Schlaf, Ernährung und das richtig dosierte Tapern für mich die größte Rolle
- das raceday Material checken und Rad putzen
- alles für Tag x zusammen packen
- einen wichtigen Lernblock im Studium abschließen
🏹setzt du dir auch kleine Ziele und wenn ja, welche sind es für diese Woche? | 📸 @hej.florian - Werbung, wegen Verlinkung
#focus #goals #weeklygoals #wochenziele #raceweek #materialcheck #ironmanrügen #ironman #ironmantraining #triathlon #triathlontraining #trilife #agathlete #agegrouptriathlete #triathlete #swimbikerun #run #running #runner #runonclouds #onrunning #nevernoton #lifeisbetterinrunningshoes #planahead #einguterplan
New week, new goals! Die letzte Triathlon Wettkampfwoche für dieses Jahr ist angebrochen 🔥 und meine Ziele für diese Woche sind: - mit fitten Beinen am Start des Ironman Rügen stehen, dafür spielen Schlaf, Ernährung und das richtig dosierte Tapern für mich die größte Rolle - das raceday Material checken und Rad putzen - alles für Tag x zusammen packen - einen wichtigen Lernblock im Studium abschließen 🏹setzt du dir auch kleine Ziele und wenn ja, welche sind es für diese Woche? | 📸 @hej.florian - Werbung, wegen Verlinkung #focus  #goals  #weeklygoals  #wochenziele  #raceweek  #materialcheck  #ironmanrügen  #ironman  #ironmantraining  #triathlon  #triathlontraining  #trilife  #agathlete  #agegrouptriathlete  #triathlete  #swimbikerun  #run  #running  #runner  #runonclouds  #onrunning  #nevernoton  #lifeisbetterinrunningshoes  #planahead  #einguterplan 
Nach einer längeren Laufpause, bin ich heute wieder in meine Laufschuhe geschlüpft, um klar und fokussiert in die neue Woche zu starten!!
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Danke @julia_pichler für deine Inspiration
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#thankful #laufen #freedom #happy #zufrieden #starkundsexy #ourlifewithherbalife #herbalifenutrition #rebuildstrength #regeneration #leistung #afterbabybody #montag #wochenziele #welcomeseptember #lovewhatwedo #powerteam
📝 Neue Woche, neue Tagesziele
❓ Manchmal fragen wir uns wohl alle „wie soll ich das denn alles diese Woche hinbekommen? Arbeit, Haushalt/Büro/Garten, Sport, Hobbys und Entspannung?“.
🤯 Das wächst mir zumindest manchmal fast über den Kopf. Eine lange Liste zu schreiben motiviert da auch nicht wirklich...
❗️ Liegt trotzdem eine solche Liste vor uns (es soll ja auch nichts vergessen werden ^^), dann macht es Sinn Prioritäten zu bilden. Und dann: EINS NACH DEM ANDEREN!!
1️⃣ Außerdem: sich nur eine Aufgabe pro Tag vornehmen. Das sollte meist zu schaffen sein. Nehmen wir uns zu viel vor und schaffen es nicht, sind wir total frustriert! Falls es zwei werden, fühlen wir uns als wären wir Helden 😄
⚠️ Pflichtprogramm muss der eine Moment Entspannung oder Achtsamkeit sein, in dem ihr ganz bei euch seid, euch einen Moment auf euer Innerstes konzentriert und tief durchatmet!
⬇️ Wie geht’s euch damit und was sind eure Geheimtipps in Sachen „Wochenplanung“? Schreibt in die Kommentare!
📝 Neue Woche, neue Tagesziele ❓ Manchmal fragen wir uns wohl alle „wie soll ich das denn alles diese Woche hinbekommen? Arbeit, Haushalt/Büro/Garten, Sport, Hobbys und Entspannung?“. 🤯 Das wächst mir zumindest manchmal fast über den Kopf. Eine lange Liste zu schreiben motiviert da auch nicht wirklich... ❗️ Liegt trotzdem eine solche Liste vor uns (es soll ja auch nichts vergessen werden ^^), dann macht es Sinn Prioritäten zu bilden. Und dann: EINS NACH DEM ANDEREN!! 1️⃣ Außerdem: sich nur eine Aufgabe pro Tag vornehmen. Das sollte meist zu schaffen sein. Nehmen wir uns zu viel vor und schaffen es nicht, sind wir total frustriert! Falls es zwei werden, fühlen wir uns als wären wir Helden 😄 ⚠️ Pflichtprogramm muss der eine Moment Entspannung oder Achtsamkeit sein, in dem ihr ganz bei euch seid, euch einen Moment auf euer Innerstes konzentriert und tief durchatmet! ⬇️ Wie geht’s euch damit und was sind eure Geheimtipps in Sachen „Wochenplanung“? Schreibt in die Kommentare!
#wochenziele erreicht 
So langsam Freunde ich mich mit der #fitbitcharge2 an 😂
Ich muss echt sagen, das ich mich durch Sie mehr bewege 
Halbes kg ist auch wieder runter 😊💪🏼
#sport #fitnessmotivation #sonntag #instagood #sichwohlfühlen #wochenende #instagram
WOCHENZIELE💫Jeden Montag bekommen die Kinder solche Zettel (leere) und überlegen sich ein persönliches Ziel, welches sie bis zum Ende der Woche erreichen möchten/wollen. Am Freitag bespreche ich diese mit den Kindern einzeln und lasse sie reflektieren (während die anderen an ihren Aufgaben rechnen oder schreiben). Auf die Rückseite vom Blatt kleben sie die Beurteilung hin (bei Bedarf schicke ich es euch gerne). Beurteilung Kind mit entsprechenden Smileys. Beurteilung LP mit Smileys. Unterschrift der Eltern. Die Vorlagen gibt es bei materialtanten.de #primarlehrerin#wochenziele#primaryschool#instagram#nice#sentences#interesting#entwicklung#verlauf#primaryteaching#enjoy#students#switzerland#baselland#Basel👍🏽
WOCHENZIELE💫Jeden Montag bekommen die Kinder solche Zettel (leere) und überlegen sich ein persönliches Ziel, welches sie bis zum Ende der Woche erreichen möchten/wollen. Am Freitag bespreche ich diese mit den Kindern einzeln und lasse sie reflektieren (während die anderen an ihren Aufgaben rechnen oder schreiben). Auf die Rückseite vom Blatt kleben sie die Beurteilung hin (bei Bedarf schicke ich es euch gerne). Beurteilung Kind mit entsprechenden Smileys. Beurteilung LP mit Smileys. Unterschrift der Eltern. Die Vorlagen gibt es bei materialtanten.de #primarlehrerin #wochenziele #primaryschool #instagram #nice #sentences #interesting #entwicklung #verlauf #primaryteaching #enjoy #students #switzerland #baselland #Basel 👍🏽
Hallo ihr lieben,
Momentan mache ich kein WW. Es verändert sich gerade so viel.. aber natürlich achte ich drauf, dass ich mich weiterhin gesund und ausgewogen ernähre! Hoffe ihr habt einen schönen Tag. 💕

#weightwatchers#weightwatchersdeutschland#abnehmenmitww#Ziele#Wochenziele#innererschweinehund#motivation#durchhalten#gewinnen#nichtaufgeben#wwmädels#kilosverlieren#yourway#abnehmenmitgenuss#gesund#diät#ernährung#ernährungsumstellung#gesundabnehmen#abnehmenohnehungern#liebezumessen#wegmitdenkilos#wegmitdemspeck#abnehmen2018#weightloss#weightlossjorney#abnehmmotivation
Hallo ihr lieben, Momentan mache ich kein WW. Es verändert sich gerade so viel.. aber natürlich achte ich drauf, dass ich mich weiterhin gesund und ausgewogen ernähre! Hoffe ihr habt einen schönen Tag. 💕 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitww #Ziele #Wochenziele #innererschweinehund #motivation #durchhalten #gewinnen #nichtaufgeben #wwmädels #kilosverlieren #yourway #abnehmenmitgenuss #gesund #diät #ernährung #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #liebezumessen #wegmitdenkilos #wegmitdemspeck #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjorney #abnehmmotivation 
Es ist Freitag und das Wochenende steht vor der Tür. Habt ihr eure Wochenziele erreicht oder geht's bei euch die nächsten beiden Tage weiter?

#ziele #erfolg #motivation #erfolgreich #ziel #erfolgistkeinglück #motiviert #gewinner #lernen #glücklich #liebe #freiheit #love #erfolgsmensch #disziplin #kraft #stärke #machen #gründer #wille #selbstliebe ##wochenende #wochenziele #garten #garden #zieleerreichen #good #basecap
Woche 2 des SELFMADE PROJECTS gemeistert! 🙏🏼 Mit einer Abnahme von 800g bin ich auch super zufrieden! Nach der Abnahme von 2,9 kg letzte Woche hatte ich echt Bammel davor, wieder etwas drauf zu haben, aber nein: meine Waage war gnädig! 😍 Meine Ziele habe ich soweit alle erreichen können, die vorgenommenen 115.000 Schritte pro Woche könnte ich sogar mit 123.000 weit überbieten! 😍 Nur das mit der vollwertigen Mahlzeit hat nicht so geklappt! 😅 Frisch gekocht habe ich leider nur 3x und 3x war ich auswärts essen. 🤷🏻‍♀️ Kaloriendefizit stimmte trotzdem! ✅ Also, auf in Woche 3! 😎 Diese Woche wird wieder etwas schwerer für mich, weil ich arbeiten muss. Ich habe fünf Spätdienste und einen Frühdienst, letzterer ist immer eine Herausforderung für mich essenstechnisch. Das ist eines meiner Wochenziele, diesen gut zu meistern! Ich bin auf jeden Fall motiviert! 💪🏼 #selfmadeproject #teamkalorienzählen #teamannika #kalorienzählen #abnehmen #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #erfolg #abnahme #zusammenfassung #wochenrückblick #zufrieden #neueziele #wochenziele
Woche 2 des SELFMADE PROJECTS gemeistert! 🙏🏼 Mit einer Abnahme von 800g bin ich auch super zufrieden! Nach der Abnahme von 2,9 kg letzte Woche hatte ich echt Bammel davor, wieder etwas drauf zu haben, aber nein: meine Waage war gnädig! 😍 Meine Ziele habe ich soweit alle erreichen können, die vorgenommenen 115.000 Schritte pro Woche könnte ich sogar mit 123.000 weit überbieten! 😍 Nur das mit der vollwertigen Mahlzeit hat nicht so geklappt! 😅 Frisch gekocht habe ich leider nur 3x und 3x war ich auswärts essen. 🤷🏻‍♀️ Kaloriendefizit stimmte trotzdem! ✅ Also, auf in Woche 3! 😎 Diese Woche wird wieder etwas schwerer für mich, weil ich arbeiten muss. Ich habe fünf Spätdienste und einen Frühdienst, letzterer ist immer eine Herausforderung für mich essenstechnisch. Das ist eines meiner Wochenziele, diesen gut zu meistern! Ich bin auf jeden Fall motiviert! 💪🏼 #selfmadeproject  #teamkalorienzählen  #teamannika  #kalorienzählen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #ernährungstagebuch  #erfolg  #abnahme  #zusammenfassung  #wochenrückblick  #zufrieden  #neueziele  #wochenziele 
Guten Moooorgen ☀️
Ich habe mir nun meine Wochenziele notiert, einfach um konsequent dran zu bleiben und durch zuhalten. Ich glaube die letzten Kilos sind so schwer zu knacken und deswegen verliere ich immer wieder die Motivation. Das soll sich ändern! ICH will gewinnen! Ich hoffe, die Ziele helfen mir weiter 💪🏻 habt ihr auch bestimmte Wochenziele?☺️ ach und auf dem Bild waren wir an der Ostsee und haben Minigolf gespielt... ich will zurück 😭 habt einen schönen Tag und denkt dran: durchhalten ❤️#weightwatchers#weightwatchersdeutschland#abnehmenmitww#Ziele#Wochenziele#innererschweinehund#motivation#durchhalten#gewinnen#nichtaufgeben#wwmädels#kilosverlieren#yourway#abnehmenmitgenuss#gesund#diät#ernährung#ernährungsumstellung#gesundabnehmen#abnehmenohnehungern#liebezumessen#wegmitdenkilos#wegmitdemspeck#abnehmen2018#weightloss#weightlossjorney#abnehmmotivation
Guten Moooorgen ☀️ Ich habe mir nun meine Wochenziele notiert, einfach um konsequent dran zu bleiben und durch zuhalten. Ich glaube die letzten Kilos sind so schwer zu knacken und deswegen verliere ich immer wieder die Motivation. Das soll sich ändern! ICH will gewinnen! Ich hoffe, die Ziele helfen mir weiter 💪🏻 habt ihr auch bestimmte Wochenziele?☺️ ach und auf dem Bild waren wir an der Ostsee und haben Minigolf gespielt... ich will zurück 😭 habt einen schönen Tag und denkt dran: durchhalten ❤️#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitww #Ziele #Wochenziele #innererschweinehund #motivation #durchhalten #gewinnen #nichtaufgeben #wwmädels #kilosverlieren #yourway #abnehmenmitgenuss #gesund #diät #ernährung #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #liebezumessen #wegmitdenkilos #wegmitdemspeck #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjorney #abnehmmotivation 
Neue Wochenziele 💕 Ich habe nur noch heute Abend eine Nachtschicht und den Rest der Woche frei! 😍 Deshalb können wir die Ziele ruhig etwas höher setzen! Ich habe mir viele Schritte vorgenommen! 💪🏼 Außerdem will ich zum „normalen“ Krafttraining 3x/Woche noch einen zusätzlichen Tag nur mit Cardio machen. Das Kaloriendefizit von 7.000/Woche sollte auch wieder drin sein! Außerdem möchte ich jeden Tag mindestens eine vollwertige Mahlzeit zu mir nehmen, damit meine ich ein schönes Mittag- oder Abendessen kochen. Mit frischen Zutaten, alles selbstgemacht. Wenn ich keinen Plan habe, was ich kochen soll, dann schaufel ich nur Mist in mich hinein. Und auch wenn ich es nicht noch einmal notiert habe, muss ich unbedingt wieder an meiner ausreichenden Proteinzufuhr arbeiten! 🙄 Also, ich freu mich auf Woche 2! ♥️ #selfmadeproject #teamannika #teamkalorienzählen #abnehmen #abnehmchallenge #weightlossjourney #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #woche2 #wochenziele #neu
Neue Wochenziele 💕 Ich habe nur noch heute Abend eine Nachtschicht und den Rest der Woche frei! 😍 Deshalb können wir die Ziele ruhig etwas höher setzen! Ich habe mir viele Schritte vorgenommen! 💪🏼 Außerdem will ich zum „normalen“ Krafttraining 3x/Woche noch einen zusätzlichen Tag nur mit Cardio machen. Das Kaloriendefizit von 7.000/Woche sollte auch wieder drin sein! Außerdem möchte ich jeden Tag mindestens eine vollwertige Mahlzeit zu mir nehmen, damit meine ich ein schönes Mittag- oder Abendessen kochen. Mit frischen Zutaten, alles selbstgemacht. Wenn ich keinen Plan habe, was ich kochen soll, dann schaufel ich nur Mist in mich hinein. Und auch wenn ich es nicht noch einmal notiert habe, muss ich unbedingt wieder an meiner ausreichenden Proteinzufuhr arbeiten! 🙄 Also, ich freu mich auf Woche 2! ♥️ #selfmadeproject  #teamannika  #teamkalorienzählen  #abnehmen  #abnehmchallenge  #weightlossjourney  #abnehmtagebuch  #ernährungstagebuch  #woche2  #wochenziele  #neu 
Guten Morgen Welt, 
wir starten den Mittwoch wieder mal mit einer bezaubernden Bowl. Für uns immer noch das beste „Fastfood“ Frühstück 😉 Noch 2 Tage dann heißt es Urlaub und wir können es kaum erwarten. Auch wenn die Temperaturen hier in DE jeden Urlaub in mediteranere Gefilde eigentlich überflüssig erscheinen lassen! 😛 Wir schmelzen jeden Tag ein Stückchen mehr! Wie geht ihr mit der aktuellen Hitze um? Ist es für euch aushaltbar?
#ketobowl #bowls #fruits #highfat #lowcarbernährung #fitness #hflcdiet #whoolfood #fatisfuel #ketocommunity #buzzfeedfood #foodblogger #foodart #ketocommunity #berlin2018 #hauptstadt #wochenziele #neueprojekte #picoftheday #pictureoftheday #bestpicture #foodpreneur #ketonwerk
Guten Morgen Welt, wir starten den Mittwoch wieder mal mit einer bezaubernden Bowl. Für uns immer noch das beste „Fastfood“ Frühstück 😉 Noch 2 Tage dann heißt es Urlaub und wir können es kaum erwarten. Auch wenn die Temperaturen hier in DE jeden Urlaub in mediteranere Gefilde eigentlich überflüssig erscheinen lassen! 😛 Wir schmelzen jeden Tag ein Stückchen mehr! Wie geht ihr mit der aktuellen Hitze um? Ist es für euch aushaltbar? #ketobowl  #bowls  #fruits  #highfat  #lowcarbernährung  #fitness  #hflcdiet  #whoolfood  #fatisfuel  #ketocommunity  #buzzfeedfood  #foodblogger  #foodart  #ketocommunity  #berlin2018  #hauptstadt  #wochenziele  #neueprojekte  #picoftheday  #pictureoftheday  #bestpicture  #foodpreneur  #ketonwerk 
So erstes Training kann ich von meinen Wochenzielen streichen. War zwar nicht lang aber sehr schweißtreibend und der Muskelkater ist vorprogrammiert. #werbung #applewatch #training #done #wochenziele #morgensport #teamessenswelt #teamweightwatchers #selfmadeproject
Und zur Mitte der Woche begrüßen wir euch wieder mal hochmotiviert. 💪😜🏃
Die Hälfte der Woche ist um und die Laune ist stabil. Die Projekte laufen und das Wetter sorgt für den nötigen Endorphin-Überschuss ☀😍!
Wir starten den Tag mal wieder mit einer bunten Bowl und wünschen euch einen tollen Tag! 
#ketobowl #bowls #fruits #highfat #lowcarbernährung #fitness #hflcdiet #whoolfood #fatisfuel #ketocommunity #buzzfeedfood #foodblogger #foodart #ketocommunity #berlin2018 #hauptstadt #wochenziele #neueprojekte #picoftheday #pictureoftheday #bestpicture #foodpreneur #ketonwerk
Und zur Mitte der Woche begrüßen wir euch wieder mal hochmotiviert. 💪😜🏃 Die Hälfte der Woche ist um und die Laune ist stabil. Die Projekte laufen und das Wetter sorgt für den nötigen Endorphin-Überschuss ☀😍! Wir starten den Tag mal wieder mit einer bunten Bowl und wünschen euch einen tollen Tag! #ketobowl  #bowls  #fruits  #highfat  #lowcarbernährung  #fitness  #hflcdiet  #whoolfood  #fatisfuel  #ketocommunity  #buzzfeedfood  #foodblogger  #foodart  #ketocommunity  #berlin2018  #hauptstadt  #wochenziele  #neueprojekte  #picoftheday  #pictureoftheday  #bestpicture  #foodpreneur  #ketonwerk 
BOWL Mittwoch! 😜💪
Guten Morgen ihr Lieben! Bergfest! Wie war die Woche bisher bei euch? 
Unseren Start in Tag beginnen wir mit der klassischen Keto Bowl 🌸… Heut gehts ins Büro und ein langer Arbeitstag wartet mal wieder. Später kommt Besuch und es geht in die Urlaubsplanung für Anfang August. 💜💜Wir wünschen euch einen sonnigen Mittwoch! 
#ketobowl #bowls #fruits #highfat #lowcarbernährung #fitness #hflcdiet #whoolfood #fatisfuel #ketocommunity #buzzfeedfood #foodblogger #foodart #ketocommunity #berlin2018 #hauptstadt #wochenziele #neueprojekte #picoftheday #pictureoftheday #bestpicture #foodpreneur #ketonwerk
BOWL Mittwoch! 😜💪 Guten Morgen ihr Lieben! Bergfest! Wie war die Woche bisher bei euch? Unseren Start in Tag beginnen wir mit der klassischen Keto Bowl 🌸… Heut gehts ins Büro und ein langer Arbeitstag wartet mal wieder. Später kommt Besuch und es geht in die Urlaubsplanung für Anfang August. 💜💜Wir wünschen euch einen sonnigen Mittwoch! #ketobowl  #bowls  #fruits  #highfat  #lowcarbernährung  #fitness  #hflcdiet  #whoolfood  #fatisfuel  #ketocommunity  #buzzfeedfood  #foodblogger  #foodart  #ketocommunity  #berlin2018  #hauptstadt  #wochenziele  #neueprojekte  #picoftheday  #pictureoftheday  #bestpicture  #foodpreneur  #ketonwerk 
Idk why but I've been really fascinated by the pattern of light on my room door lately! ☀ Update time ☀
Also, was ist Neues geschehen, seit ich mich das letzte Mal gemeldet habe? Ja richtig, ich bin offiziell Songtextwriter!🎉 Es ist unglaublich cool, zu beobachten, was die nicen dudes & girls von @desesperados_official aus meinem Gekritzel machen!
☀
Auf meinem privaten Account habe ich schon genug damit genervt, aber hier noch mal für alle Anderen: Nächsten Monat moderiere ich zum ersten Mal einen Slam, den ich (mithilfe großartiger Unterstützung) sogar selbst planen durfte. Das ist natürlich noch einmal was ganz anderes als “nur“ mit einem selbstgeschriebenen Text auf der Bühne zu stehen, aber ich freue mich auf die Herausforderung!
☀
Was das Schreiben angeht, hat das mit dem Wochenziel eine Weile ganz gut geklappt, aber dann war einfach zu viel los und ich konnte nicht mehr konsequent dranbleiben. Momentan tendiere ich ohnehin zu kurzen Texten, meistens ernst oder melancholisch. In den Ferien kann ich bei meinen Projekten dann hoffentlich wieder aufholen.
☀ 
Last but not least: Wer erinnert sich noch daran, wie ich meinte, es wäre an der Zeit Agenturen anzuschreiben? @jxyki und @mairawrites haben mir eine Deadline gesetzt, was bedeutet, über den Sommer muss ich meinen Hintern hochkriegen!
☀
Das war's von mir! Was ist bei euch so passiert und was habt ihr für den Sommer noch geplant? -Linnea 📝
☀
#songwriting #band #songlyrics #tequilagirls #writing #writer #tomorrowauthor #mikroliebe #moderation #texte #kleineSchritte #Agenturensuche #blogging #writingsis #wochenziele #2ambetweenthepages
Idk why but I've been really fascinated by the pattern of light on my room door lately! ☀ Update time ☀ Also, was ist Neues geschehen, seit ich mich das letzte Mal gemeldet habe? Ja richtig, ich bin offiziell Songtextwriter!🎉 Es ist unglaublich cool, zu beobachten, was die nicen dudes & girls von @desesperados_official aus meinem Gekritzel machen! ☀ Auf meinem privaten Account habe ich schon genug damit genervt, aber hier noch mal für alle Anderen: Nächsten Monat moderiere ich zum ersten Mal einen Slam, den ich (mithilfe großartiger Unterstützung) sogar selbst planen durfte. Das ist natürlich noch einmal was ganz anderes als “nur“ mit einem selbstgeschriebenen Text auf der Bühne zu stehen, aber ich freue mich auf die Herausforderung! ☀ Was das Schreiben angeht, hat das mit dem Wochenziel eine Weile ganz gut geklappt, aber dann war einfach zu viel los und ich konnte nicht mehr konsequent dranbleiben. Momentan tendiere ich ohnehin zu kurzen Texten, meistens ernst oder melancholisch. In den Ferien kann ich bei meinen Projekten dann hoffentlich wieder aufholen. ☀ Last but not least: Wer erinnert sich noch daran, wie ich meinte, es wäre an der Zeit Agenturen anzuschreiben? @jxyki und @mairawrites haben mir eine Deadline gesetzt, was bedeutet, über den Sommer muss ich meinen Hintern hochkriegen! ☀ Das war's von mir! Was ist bei euch so passiert und was habt ihr für den Sommer noch geplant? -Linnea 📝 ☀ #songwriting  #band  #songlyrics  #tequilagirls  #writing  #writer  #tomorrowauthor  #mikroliebe  #moderation  #texte  #kleineSchritte  #Agenturensuche  #blogging  #writingsis  #wochenziele  #2ambetweenthepages 
Guten Morgen Freunde, wie läuft die Woche bei euch bisher? Wir starten den Tag mal wieder ganz im Sinne unseres Geschmackes! Eine Bowl mit Beeren und Mandelsplittern. Angerührt mit Mascarpone und griechischem Jogurt! Einfach super lecker, egal ob zum Frühstück oder einfach Zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt! 😉 Wir wünschen euch einen produktiven Tag! 💪💚🚴🏃☕
#ketobowl #bowls #fruits #highfat #lowcarbernährung #fitness #hflcdiet #whoolfood #fatisfuel #ketocommunity #buzzfeedfood #foodblogger #foodart #ketocommunity #berlin2018 #hauptstadt #wochenziele #neueprojekte #picoftheday #pictureoftheday #bestpicture #foodpreneur #ketonwerk
Guten Morgen Freunde, wie läuft die Woche bei euch bisher? Wir starten den Tag mal wieder ganz im Sinne unseres Geschmackes! Eine Bowl mit Beeren und Mandelsplittern. Angerührt mit Mascarpone und griechischem Jogurt! Einfach super lecker, egal ob zum Frühstück oder einfach Zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt! 😉 Wir wünschen euch einen produktiven Tag! 💪💚🚴🏃☕ #ketobowl  #bowls  #fruits  #highfat  #lowcarbernährung  #fitness  #hflcdiet  #whoolfood  #fatisfuel  #ketocommunity  #buzzfeedfood  #foodblogger  #foodart  #ketocommunity  #berlin2018  #hauptstadt  #wochenziele  #neueprojekte  #picoftheday  #pictureoftheday  #bestpicture  #foodpreneur  #ketonwerk 
Wichtige Termine im Auge behalten? 👀 Kein Problem mit unserem Save The Date-Block. Den gibt es im praktischen 4er Set zusammen mit einem To Do-Block, Wochenplaner und Einkaufsliste.
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bit.ly/alltagshelferlein
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#alltagshelferlein #sophieskartenwelt #papeterie #stationary #glücklichmacher #papergoods #papergoodies #paperlover #papierwaren #paperproducts #geschenkidee 
#morgenistmontag #irgendwannistheute #officedesign #lifegoals #helferlein #wochenplaner #plannerlove #weekplanner #weeklyplanner #planyourweek #wochenplan #wochenziele #weeklygoals #savethedate #tischplaner #savethedates #foodplanner #wochenkalender #terminplaner
Wichtige Termine im Auge behalten? 👀 Kein Problem mit unserem Save The Date-Block. Den gibt es im praktischen 4er Set zusammen mit einem To Do-Block, Wochenplaner und Einkaufsliste. 👇 bit.ly/alltagshelferlein • • • • #alltagshelferlein  #sophieskartenwelt  #papeterie  #stationary  #glücklichmacher  #papergoods  #papergoodies  #paperlover  #papierwaren  #paperproducts  #geschenkidee  #morgenistmontag  #irgendwannistheute  #officedesign  #lifegoals  #helferlein  #wochenplaner  #plannerlove  #weekplanner  #weeklyplanner  #planyourweek  #wochenplan  #wochenziele  #weeklygoals  #savethedate  #tischplaner  #savethedates  #foodplanner  #wochenkalender  #terminplaner 
Guten Morgen ihr Lieben, nach einem wirklich entspannten, seehr langen Wochenende voll Urlaub😍, gehts heute wieder zurück ins Büro. Das nächste, kleine ketonwerk Projekt ist in den letzten Tagen gewachsen und nimmt langsam Formen an. 😉 Wir sind gespannt wir es werden wird, wenn es fertig ist! Wir wünschen euch einen guten Start in den Tag und entspanntes Arbeiten, Sporteln, Entspannen…. was auch immer ihr an diesem Dienstag vorhabt! Was steht bei euch heute an?

#ketobowl #bowls #fruits #highfat #lowcarbernährung #fitness #hflcdiet #whoolfood #fatisfuel #ketocommunity #buzzfeedfood #foodblogger #foodart #ketocommunity #berlin2018 #hauptstadt #wochenziele #neueprojekte #picoftheday #pictureoftheday #bestpicture #foodpreneur #ketonwerk
Guten Morgen ihr Lieben, nach einem wirklich entspannten, seehr langen Wochenende voll Urlaub😍, gehts heute wieder zurück ins Büro. Das nächste, kleine ketonwerk Projekt ist in den letzten Tagen gewachsen und nimmt langsam Formen an. 😉 Wir sind gespannt wir es werden wird, wenn es fertig ist! Wir wünschen euch einen guten Start in den Tag und entspanntes Arbeiten, Sporteln, Entspannen…. was auch immer ihr an diesem Dienstag vorhabt! Was steht bei euch heute an? #ketobowl  #bowls  #fruits  #highfat  #lowcarbernährung  #fitness  #hflcdiet  #whoolfood  #fatisfuel  #ketocommunity  #buzzfeedfood  #foodblogger  #foodart  #ketocommunity  #berlin2018  #hauptstadt  #wochenziele  #neueprojekte  #picoftheday  #pictureoftheday  #bestpicture  #foodpreneur  #ketonwerk 
Juchu, morgen beginnt eine neue Woche! 🎉 Und schon so viel vor? Unser Wochenplaner-Block hilft dir einen Überblick über deine Woche zu bekommen.
👇
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Juchu, morgen beginnt eine neue Woche! 🎉 Und schon so viel vor? Unser Wochenplaner-Block hilft dir einen Überblick über deine Woche zu bekommen. 👇 *Link in Bio* bit.ly/alltagshelferlein • • • • #alltagshelferlein  #sophieskartenwelt  #papeterie  #stationary  #glücklichmacher  #papergoods  #papergoodies  #paperlover  #papierwaren  #paperproducts  #geschenkidee  #morgenistmontag  #irgendwannistheute  #officedesign  #lifegoals  #helferlein  #wochenplaner  #plannerlove  #weekplanner  #weeklyplanner  #planyourweek  #wochenplan  #wochenziele  #weeklygoals  #essensplan  #tischplaner  #mealplanner  #foodplanner  #wochenkalender  #terminplaner 
Deutschland ist nicht im Achtelfinale! 😱 Falls ihr Schokolade zum Trösten oder Taschentücher braucht, einfach auf unsere Einkaufsliste schreiben, um diese nicht zu vergessen. 😉
Die Einkaufsliste findet ihr in unserem Shop, zusammen im Set mit drei anderen Alltagshelfer-Blöcken.
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Hey meine Lieben 😊, was haltet ihr von Büchern... lest ihr gerne?
Habe mir das Buch "The One Thing" durchgelesen und seitdem kann ich von mir behaupten, meine Zeit ⏱ viel effektiver zu nutzen, anstatt zu verbrennen! Kann jedem das Buch empfehlen✌️
.
Warum ich gerade heute das Thema anspreche 🤔?
Ganz einfach, ich bin der Meinung, dass der Montag sich am besten dafür eignet, Abläufe der Woche zu planen und seine Zeit richtig zu nutzen 😊!
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Was sind eure Ziele die Woche? Mehr Sport? Gesünderes Essen?
Lasst es mich wissen, mich interessiert es total welche verschiedenen Ziele in dieser Woche erreicht werden sollen 😊💪
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#Wochenziele #TheOneThing #Motivation #Montag #Sport #Ernährung #Gesundheit #Ziele #Gesünderleben #justDoit #Nike #Zeit #zielesetzen
Hey meine Lieben 😊, was haltet ihr von Büchern... lest ihr gerne? Habe mir das Buch "The One Thing" durchgelesen und seitdem kann ich von mir behaupten, meine Zeit ⏱ viel effektiver zu nutzen, anstatt zu verbrennen! Kann jedem das Buch empfehlen✌️ . Warum ich gerade heute das Thema anspreche 🤔? Ganz einfach, ich bin der Meinung, dass der Montag sich am besten dafür eignet, Abläufe der Woche zu planen und seine Zeit richtig zu nutzen 😊! . Was sind eure Ziele die Woche? Mehr Sport? Gesünderes Essen? Lasst es mich wissen, mich interessiert es total welche verschiedenen Ziele in dieser Woche erreicht werden sollen 😊💪 ▫️▫️▫️▫️▫️ #Wochenziele  #TheOneThing  #Motivation  #Montag  #Sport  #Ernährung  #Gesundheit  #Ziele  #Gesünderleben  #justDoit  #Nike  #Zeit  #zielesetzen 
Einen wunderschönen Morgen und auf geht's in die neue Woche- Montage sind nur so schlimm, wie man zulässt!!! TSCHAKKA
#herderclan #montagmorgen #motivationan #wochenziele #aufgehts #workhard #playsmart #einstellungistalles #lovemylife💕
Ich wünsche euch eine wunderbaren Start in die neue Woche! Was habt ihr euch diese Woche vorgenommen? Ich werde es diese Woche etwas langsamer angehen, da ich noch etwas krank bin und alleine mit den Kindern. Daher ist mein oberstes Ziel diese Woche gesund werden :-) #selbstständig #selbstständigkeit #mompreneurs #mompreneursship #mompreneursde #womenbusinessde #unternehmerin #onlinebusinesscoach #mamabusiness #shepreneur #womeninbusinessDE #frauennetzwerk #frauennetzwerkberlin #businessfrau #coaching #beratungvonfraufürfrau #wordressfürfrauen #businessmama #frauenpower #gutenmorgen #wochenstart #montagmorgen #wochenziele #ziele #zielesetzenunderreichen #plandeinewoche #planen #owcoaching
Ich wünsche euch eine wunderbaren Start in die neue Woche! Was habt ihr euch diese Woche vorgenommen? Ich werde es diese Woche etwas langsamer angehen, da ich noch etwas krank bin und alleine mit den Kindern. Daher ist mein oberstes Ziel diese Woche gesund werden :-) #selbstständig  #selbstständigkeit  #mompreneurs  #mompreneursship  #mompreneursde  #womenbusinessde  #unternehmerin  #onlinebusinesscoach  #mamabusiness  #shepreneur  #womeninbusinessDE  #frauennetzwerk  #frauennetzwerkberlin  #businessfrau  #coaching  #beratungvonfraufürfrau  #wordressfürfrauen  #businessmama  #frauenpower  #gutenmorgen  #wochenstart  #montagmorgen  #wochenziele  #ziele  #zielesetzenunderreichen  #plandeinewoche  #planen  #owcoaching 
Neue Woche, neue Ziele 🙌🏻
Was steht bei euch diese Woche an?
Mein erstes Ziel ist wieder ganz schnell fit zu werden. Es war dann wohl doch ein bisschen viel des Guten die letzten Wochen. Im Urlaub habe ich schon gemerkt, dass ich mit den Klimaanlagen auf Kriegsfuß stehe, aber mein Körper war so voller Adrenalin, dass ich erst heute am ersten Tag zu Hause seit ein paar Wochen krank werde 😒
Ich trinke schon den ganzen Tag Ingwertee und hüte brav das Bett um bald wieder ganz viel #Qualitytime zu haben und die Masterarbeit ein großes Stück weiter zu bringen und mein #Marathontraining durchzuziehen. Habt’s fein ❤️
___
#mondaymotivation #montagsmotivation #wochenziele #beachlife #realitätsiehtandersaus #happygirls #strohhut #outdoorgirl #germanblogger
Neue Woche, neue Ziele 🙌🏻 Was steht bei euch diese Woche an? Mein erstes Ziel ist wieder ganz schnell fit zu werden. Es war dann wohl doch ein bisschen viel des Guten die letzten Wochen. Im Urlaub habe ich schon gemerkt, dass ich mit den Klimaanlagen auf Kriegsfuß stehe, aber mein Körper war so voller Adrenalin, dass ich erst heute am ersten Tag zu Hause seit ein paar Wochen krank werde 😒 Ich trinke schon den ganzen Tag Ingwertee und hüte brav das Bett um bald wieder ganz viel #Qualitytime  zu haben und die Masterarbeit ein großes Stück weiter zu bringen und mein #Marathontraining  durchzuziehen. Habt’s fein ❤️ ___ #mondaymotivation  #montagsmotivation  #wochenziele  #beachlife  #realitätsiehtandersaus  #happygirls  #strohhut  #outdoorgirl  #germanblogger 
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Meine Ziele für die 3. Challengewoche 😊

Doch zuerst einmal zur letzten Woche...unter 1000 kcal bleiben und keine Energydrinks.. hat nicht geklappt🙈 trinken, alles zu Fuß gehen was möglich ist und mein Schrittziel habe ich geschafft💪

1. 70.000 Schritte
2. 2,5 Liter pro Tag trinken
3. versuchen nur schwarzen Kaffee zu trinken
4. 30 min/Tag auf dem Stepper 
5. Kaffee reduzieren

Habt einen schönen Start in die Woche🌥

#gettingclosertoyourgoal #teammywaytopolice #kilofight2018 #wochenziele #endlichfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #diät #diet #abnehmtagebuch #weightlossjourney #wiegetag #scaleday #ranandenspeck #derspeckmussweg #gewichtsverlust #richtungnormalgewicht #bodytransformation #wenigerpummelmehrfee #getfit #gethealthy #intervallfasten #momof4 #vierfachmama #momlife #mommy_hoch4 #hakunamatata
[Werbung] Meine Ziele für die 3. Challengewoche 😊 Doch zuerst einmal zur letzten Woche...unter 1000 kcal bleiben und keine Energydrinks.. hat nicht geklappt🙈 trinken, alles zu Fuß gehen was möglich ist und mein Schrittziel habe ich geschafft💪 1. 70.000 Schritte 2. 2,5 Liter pro Tag trinken 3. versuchen nur schwarzen Kaffee zu trinken 4. 30 min/Tag auf dem Stepper 5. Kaffee reduzieren Habt einen schönen Start in die Woche🌥 #gettingclosertoyourgoal  #teammywaytopolice  #kilofight2018  #wochenziele  #endlichfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #diät  #diet  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #wiegetag  #scaleday  #ranandenspeck  #derspeckmussweg  #gewichtsverlust  #richtungnormalgewicht  #bodytransformation  #wenigerpummelmehrfee  #getfit  #gethealthy  #intervallfasten  #momof4  #vierfachmama  #momlife  #mommy_hoch4  #hakunamatata 
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↔️ NEW #WEEK ➡️ NEW #GOALS ➡️ NEW #MOTIVATION
..
Happy #Monday!! 🤗
Der #perfekte #Tag um gut in die kommende Woche zu #starten u diese Woche zu Deiner Woche zu machen!!!🤗😎
Setze dir immer kleine #Wochenziele u arbeite jeden Tag dafür, denn so wirst du sie zu 100% erreichen! 
Wünsche euch einen guten #Start!♥️
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#Ziele #Gesund #essen #sport #fitness #justdoit #startnow #mondaymotivation
#3 Wochenziele (heute im neuen Design) ❤ #ChallengemitFranzica1987

Ich hab mir vorgenommen für jede Woche Wochenziele aufzuschreiben. Und zwar im Sinne von Sport.
Wie ihr sicherlich wisst bin ich Mama eines mittlerweile 17 Monate alten Jungen und da ich auch wieder berufstätig bin ist es für mich nicht möglich ins Fitnessstudio zu gehen. Daher versuche ich meine Bewegung in den Alltag zu integrieren. Somit gehen wir regelmäßig spazieren - wenn der Kleine nicht gerade selbst laufen will auch mit etwas erhöhtem Tempo - aber nur wenn er es auch zulässt. 😘

Für diese Woche habe ich mir vorgenommen 3x Krafttraining im Sinne einer hiit-Einheit zu machen. Und das immer mit etwas Abstand- also auf keinen Fall 3 Tage direkt hintereinander ein Hiit-Training. So hab ich am Dienstag eins gemacht, werde heute noch eins machen und dann noch eins am Wochenende - wahrscheinlich am Samstag. 
Was macht ihr für Sport?
Den Grund warum ich Hiit-Training mache, erfährt ihr morgen.

Einen wunderschönen Donnerstag euch ❤

#Bloggerin #ChallengemitFranzica1987 #motivation #sichwohlimKörperfühlen #derWegistdasZiel #abnehmen #abnehmen2018 #Ziele #Genuss #weightloss #gesundeernährung #Erfolg #kcal #hiit #wochenziele
#3  Wochenziele (heute im neuen Design) ❤ #ChallengemitFranzica1987  Ich hab mir vorgenommen für jede Woche Wochenziele aufzuschreiben. Und zwar im Sinne von Sport. Wie ihr sicherlich wisst bin ich Mama eines mittlerweile 17 Monate alten Jungen und da ich auch wieder berufstätig bin ist es für mich nicht möglich ins Fitnessstudio zu gehen. Daher versuche ich meine Bewegung in den Alltag zu integrieren. Somit gehen wir regelmäßig spazieren - wenn der Kleine nicht gerade selbst laufen will auch mit etwas erhöhtem Tempo - aber nur wenn er es auch zulässt. 😘 Für diese Woche habe ich mir vorgenommen 3x Krafttraining im Sinne einer hiit-Einheit zu machen. Und das immer mit etwas Abstand- also auf keinen Fall 3 Tage direkt hintereinander ein Hiit-Training. So hab ich am Dienstag eins gemacht, werde heute noch eins machen und dann noch eins am Wochenende - wahrscheinlich am Samstag. Was macht ihr für Sport? Den Grund warum ich Hiit-Training mache, erfährt ihr morgen. Einen wunderschönen Donnerstag euch ❤ #Bloggerin  #ChallengemitFranzica1987  #motivation  #sichwohlimKörperfühlen  #derWegistdasZiel  #abnehmen  #abnehmen2018  #Ziele  #Genuss  #weightloss  #gesundeernährung  #Erfolg  #kcal  #hiit  #wochenziele 
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Hallo Kreativfreunde ☀

nachdem ich letzte Woche alle restlichen Kapitel des Kinderbuchs, das ich momentan mit einem Freund plane, skizziert habe, ist diese Woche dran, die Grundzeichnungen dazu zu zeichnen. 🎨
.
◽Das bedeutet einiges an Zeit, denn auch wenn so eine Skizze mal schnell geplant ist, dann braucht so ein Baum, der Hintergrund, die Perspektive, die Tiere in diesem Buch den realistischen Bezug, eine lebendige Struktur, eine ausgewogene Anordnung etc. 🌱🐌🐾🌳🌲 Gerade bei den Füchsen muss ich schauen, dass die nicht nur meiner Fantasie entsprechen, sondern wirkliche Füchse darstellen. 🙌
.
◽11 Bilder sind das, die ich dann alle coloriere - was wiederum seine Zeit braucht. ⏳ Da wir das Buch idealerweise im Herbst (oder ab Herbst) veröffentlichen wollen, heißt es jetzt aber LOS GEHT'S! 😆✨
.
◽Daneben sind noch ein paar andere Aufgaben zu erledigen, zu malen und zu planen. 📌 Unter anderem habe ich mit @sweetlillyskinderwelt gerade die Babyposter entwickelt, für die wir noch eine Mädchen- und eine Jungenmama suchen, deren Kind im Juni Geburtstag hat (ab dem 1. Geburtstag bis etwa zum 3.). 🌸🌸🌸 Sie kann bei @sweetlillyskinderwelt Post dazu ein individuell angefertigtes Wandbild im Rahmen gewinnen. 🙌 Schaut doch mal vorbei!
.
Woran arbeitest du?
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#ahnertdesignkreativfreunde #wochenziele #kinderbuchillustration #erfolgreichillustrator #füchse #naturliebe #babyposter #baby2018 #baby2017 #erstergeburtstag
[Werbung] Hallo Kreativfreunde ☀ nachdem ich letzte Woche alle restlichen Kapitel des Kinderbuchs, das ich momentan mit einem Freund plane, skizziert habe, ist diese Woche dran, die Grundzeichnungen dazu zu zeichnen. 🎨 . ◽Das bedeutet einiges an Zeit, denn auch wenn so eine Skizze mal schnell geplant ist, dann braucht so ein Baum, der Hintergrund, die Perspektive, die Tiere in diesem Buch den realistischen Bezug, eine lebendige Struktur, eine ausgewogene Anordnung etc. 🌱🐌🐾🌳🌲 Gerade bei den Füchsen muss ich schauen, dass die nicht nur meiner Fantasie entsprechen, sondern wirkliche Füchse darstellen. 🙌 . ◽11 Bilder sind das, die ich dann alle coloriere - was wiederum seine Zeit braucht. ⏳ Da wir das Buch idealerweise im Herbst (oder ab Herbst) veröffentlichen wollen, heißt es jetzt aber LOS GEHT'S! 😆✨ . ◽Daneben sind noch ein paar andere Aufgaben zu erledigen, zu malen und zu planen. 📌 Unter anderem habe ich mit @sweetlillyskinderwelt gerade die Babyposter entwickelt, für die wir noch eine Mädchen- und eine Jungenmama suchen, deren Kind im Juni Geburtstag hat (ab dem 1. Geburtstag bis etwa zum 3.). 🌸🌸🌸 Sie kann bei @sweetlillyskinderwelt Post dazu ein individuell angefertigtes Wandbild im Rahmen gewinnen. 🙌 Schaut doch mal vorbei! . Woran arbeitest du? . #ahnertdesignkreativfreunde  #wochenziele  #kinderbuchillustration  #erfolgreichillustrator  #füchse  #naturliebe  #babyposter  #baby2018  #baby2017  #erstergeburtstag 
Eröffnungspost.
.
Dieses Profil betreibe ich in erster Linie für mich selbst. Ich habe große #Ziele, und diese Plattform soll mir vor Allem dabei helfen die sich daraus ergebenden Zwischen- und #Wochenziele zu verfolgen. Da das Ganze öffentlich ist, erhoffe ich mir gewissermaßen rechenschaftsschuldig zu sein, und möchte es somit unwahrscheinlicher machen vom #Weg abzukommen. . 
Außerdem bin ich gespannt darauf wie es wird, wenn ich in 6 oder 12 Monaten ganz woanders stehe als ich es jetzt tue, und dann jeden #Schritt nachvollziehen kann. .

Da die Möglichkeit besteht, dass ich dadurch andere zum Mitmachen anrege, sind die Bilder / #Fortschritt-Updates öffentlich und werden entsprechende Hashtags enthalten.
.
Für's erste wird es so laufen, dass ich sonntags meine Ziele für die anstehende Woche definiere, und spätestens am folgenden Sonntag darauf zurückkomme. . 
Nächsten Sonntag geht es los, und bis dahin werde ich den aktuellen Ist-Zustand in den Bereichen, an denen ich arbeiten möchte, hier festhalten.
.
Warum das Bild? Die Zeit läuft! 
Das bedeutet 
1.: So unaufhaltsam wie die Zeit läuft komme auch ich meinen Zielen näher. Mit jeder Sekunde komme ich dem Moment näher, wo ich das in den Händen halte was ich am meisten will. Das ist gut und motivierend. 
2.: das heißt aber auch, dass die #Zeit läuft - ob ich mich bewege oder nicht. Es gibt also keine mehr zu verschwenden.
Eröffnungspost. . Dieses Profil betreibe ich in erster Linie für mich selbst. Ich habe große #Ziele , und diese Plattform soll mir vor Allem dabei helfen die sich daraus ergebenden Zwischen- und #Wochenziele  zu verfolgen. Da das Ganze öffentlich ist, erhoffe ich mir gewissermaßen rechenschaftsschuldig zu sein, und möchte es somit unwahrscheinlicher machen vom #Weg  abzukommen. . Außerdem bin ich gespannt darauf wie es wird, wenn ich in 6 oder 12 Monaten ganz woanders stehe als ich es jetzt tue, und dann jeden #Schritt  nachvollziehen kann. . Da die Möglichkeit besteht, dass ich dadurch andere zum Mitmachen anrege, sind die Bilder / #Fortschritt -Updates öffentlich und werden entsprechende Hashtags enthalten. . Für's erste wird es so laufen, dass ich sonntags meine Ziele für die anstehende Woche definiere, und spätestens am folgenden Sonntag darauf zurückkomme. . Nächsten Sonntag geht es los, und bis dahin werde ich den aktuellen Ist-Zustand in den Bereichen, an denen ich arbeiten möchte, hier festhalten. . Warum das Bild? Die Zeit läuft! Das bedeutet 1.: So unaufhaltsam wie die Zeit läuft komme auch ich meinen Zielen näher. Mit jeder Sekunde komme ich dem Moment näher, wo ich das in den Händen halte was ich am meisten will. Das ist gut und motivierend. 2.: das heißt aber auch, dass die #Zeit  läuft - ob ich mich bewege oder nicht. Es gibt also keine mehr zu verschwenden.
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Meine Ziele für die 2. Challengewoche🏁

1. diesmal 70.000 Schritte schaffen
2. täglich 2,5 Liter Wasser trinken
3. jede Strecke die möglich ist zu Fuß gehen
4. keine Energydrinks 
5. nicht mehr als 1000 kcal pro Tag

Meine Ziele aus der letzten Woche, habe ich kaum erfüllt bzw. gar nicht (habe nur das Wasser trinken geschafft). Deswegen diese Woche Ziele die ich auch einhalten kann, hoffe ich 😂💪 Habt eine schöne Woche 😊

#gettingclosertoyourgoal #teammywaytopolice #kilofight2018 #wochenziele #endlichfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #diät #diet #abnehmtagebuch #weightlossjourney #wiegetag #scaleday #ranandenspeck #derspeckmussweg #gewichtsverlust #richtungnormalgewicht #bodytransformation #wenigerpummelmehrfee #getfit #gethealthy #intervallfasten #momof4 #vierfachmama #momlife #mommy_hoch4 #hakunamatata
[Werbung] Meine Ziele für die 2. Challengewoche🏁 1. diesmal 70.000 Schritte schaffen 2. täglich 2,5 Liter Wasser trinken 3. jede Strecke die möglich ist zu Fuß gehen 4. keine Energydrinks 5. nicht mehr als 1000 kcal pro Tag Meine Ziele aus der letzten Woche, habe ich kaum erfüllt bzw. gar nicht (habe nur das Wasser trinken geschafft). Deswegen diese Woche Ziele die ich auch einhalten kann, hoffe ich 😂💪 Habt eine schöne Woche 😊 #gettingclosertoyourgoal  #teammywaytopolice  #kilofight2018  #wochenziele  #endlichfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #diät  #diet  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #wiegetag  #scaleday  #ranandenspeck  #derspeckmussweg  #gewichtsverlust  #richtungnormalgewicht  #bodytransformation  #wenigerpummelmehrfee  #getfit  #gethealthy  #intervallfasten  #momof4  #vierfachmama  #momlife  #mommy_hoch4  #hakunamatata 
Inspiriert durch @liebezurschule (Danke 💕) habe ich mich auch an die Erstellung von Wochenzielen gemacht. Jede Woche soll es ein neues Wochenziel geben. Jetzt zu Anfang soll dies für alle gleich sein. So kann jede kleine Eule auch darüber reflektieren, wo sie noch Schwierigkeiten hat und was schon gut klappt. Immer am Ende des Tages wird eingetragen. Ich suche mir jede Woche 2-3 Kinder aus die nach der letzten Stunde zu mir kommen sollen, damit auch ich sie einschätze. Ich wähle dabei die Kinder von denen ich weiß, dass sie evtl. noch Probleme haben das Wochenziel zu erreichen. So kann ich sie hoffentlich ein wenig motivieren. Die Eltern sollen diesen großen Zettel mit meiner Einschätzung auch unterschreiben. Am Freitag sprechen wir im Klassenrat über das Wochenziel und entscheiden uns für das nächste. Im 3. Schuljahr sollen die Kinder dann individuelle Wochenziele auswählen. Wir haben erst diese Woche damit begonnen, deswegen kann ich noch nichts zu langfristigen Erfolgen berichten, aber was ich sehr positiv finde ist das gemeinsame Abschließen des Tages durch die Reflektion des Wochenziels. Ich habe mir für diese erste Woche ein sehr greifbares Ziel (Materialien bereit legen) rausgesucht, weil ich glaube dass die Kinder dies schon reflektieren können. Ich bin gespannt, wie die Arbeit an den Wochenzielen sich entwickelt.

Die Rahmen sind von @katehadfielddesigns . 👩🏼‍🏫🦉 #grundschule #wochenziele #zweiteklasse #instalehrerzimmer #instateacher
Inspiriert durch @liebezurschule (Danke 💕) habe ich mich auch an die Erstellung von Wochenzielen gemacht. Jede Woche soll es ein neues Wochenziel geben. Jetzt zu Anfang soll dies für alle gleich sein. So kann jede kleine Eule auch darüber reflektieren, wo sie noch Schwierigkeiten hat und was schon gut klappt. Immer am Ende des Tages wird eingetragen. Ich suche mir jede Woche 2-3 Kinder aus die nach der letzten Stunde zu mir kommen sollen, damit auch ich sie einschätze. Ich wähle dabei die Kinder von denen ich weiß, dass sie evtl. noch Probleme haben das Wochenziel zu erreichen. So kann ich sie hoffentlich ein wenig motivieren. Die Eltern sollen diesen großen Zettel mit meiner Einschätzung auch unterschreiben. Am Freitag sprechen wir im Klassenrat über das Wochenziel und entscheiden uns für das nächste. Im 3. Schuljahr sollen die Kinder dann individuelle Wochenziele auswählen. Wir haben erst diese Woche damit begonnen, deswegen kann ich noch nichts zu langfristigen Erfolgen berichten, aber was ich sehr positiv finde ist das gemeinsame Abschließen des Tages durch die Reflektion des Wochenziels. Ich habe mir für diese erste Woche ein sehr greifbares Ziel (Materialien bereit legen) rausgesucht, weil ich glaube dass die Kinder dies schon reflektieren können. Ich bin gespannt, wie die Arbeit an den Wochenzielen sich entwickelt. Die Rahmen sind von @katehadfielddesigns . 👩🏼‍🏫🦉 #grundschule  #wochenziele  #zweiteklasse  #instalehrerzimmer  #instateacher 
📚Es ist Zeit das Rad neu zu drehen und zwar auf Erfolg,Glück,Gesundheit. Das Leben spielt wie es sich grade fühlt und man strahlt aus was man grade ist. Echt gruselig wenn man sein Spiegelbild anschaut und mal ehrlich ist. Was sagst du zu deinem? Ich muss mir Zeit geben und alles hinter mir lassen zu lernen neu zu beginnen und dem Zauber zu vertrauen. Dran glauben und es passiert etwas wunderbares.
😍Ich fange wieder an mein Leben neu zu dozieren und neu zu erfinden nein spass aber bin in einer kreativen Phase und arbeite an mein Leben Buisness und alles was dazu gehört... 🍀Es hat grade eine Neue Challenge gestartet von @sabrina_nennemann und ich bin natürlich dabei weil ich weiß wie wirkungsvoll dieses Challenge ist. jeder der bei der letzten dabei war kann mich verstehen.
❤Ich vertraue mir selbst und lerne wieder mich zulieben,stark zu sein und wieder Entscheidungen aus dem Ärmel zu schütteln.

Ich Freue mich sehr ... Ein Teil dieser Gemeinschaft zu sein 😘Möchtest du mehr darüber wissen? dann sende mir gerne eine pn
#Affirmations 
#challenge
#Powerwoman 
#2018 
#Selbstliebe 
#erfolg 
#ziele 
#monatsziele 
#wochenziele
#glücklich 
#zielstrebieg 
#gedanken
#emotionen 
#positive 
#energie
#gedanken
#freunde 
#familie 
#erfolge 
#liebe 
#arbeiten 
#starksein
#zufrieden 
#persönlichkeitsentwicklung 
#sabrinanennemann
📚Es ist Zeit das Rad neu zu drehen und zwar auf Erfolg,Glück,Gesundheit. Das Leben spielt wie es sich grade fühlt und man strahlt aus was man grade ist. Echt gruselig wenn man sein Spiegelbild anschaut und mal ehrlich ist. Was sagst du zu deinem? Ich muss mir Zeit geben und alles hinter mir lassen zu lernen neu zu beginnen und dem Zauber zu vertrauen. Dran glauben und es passiert etwas wunderbares. 😍Ich fange wieder an mein Leben neu zu dozieren und neu zu erfinden nein spass aber bin in einer kreativen Phase und arbeite an mein Leben Buisness und alles was dazu gehört... 🍀Es hat grade eine Neue Challenge gestartet von @sabrina_nennemann und ich bin natürlich dabei weil ich weiß wie wirkungsvoll dieses Challenge ist. jeder der bei der letzten dabei war kann mich verstehen. ❤Ich vertraue mir selbst und lerne wieder mich zulieben,stark zu sein und wieder Entscheidungen aus dem Ärmel zu schütteln. Ich Freue mich sehr ... Ein Teil dieser Gemeinschaft zu sein 😘Möchtest du mehr darüber wissen? dann sende mir gerne eine pn #Affirmations  #challenge  #Powerwoman  #2018  #Selbstliebe  #erfolg  #ziele  #monatsziele  #wochenziele  #glücklich  #zielstrebieg  #gedanken  #emotionen  #positive  #energie  #gedanken  #freunde  #familie  #erfolge  #liebe  #arbeiten  #starksein  #zufrieden  #persönlichkeitsentwicklung  #sabrinanennemann 
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🏁Wochenziele🏁

1. mindestens 2,7 Liter Wasser pro Tag trinken
2. keine Süßigkeiten 
3. mindestens 70.000 Schritte in der Woche 
4. pro Tag ein Workout für den Bauch (dauert ca. 10-15 min pro Einheit)
5. mehr Obst und Gemüse essen 
#gettingclosertoyourgoal #teammywaytopolice #kilofight2018 #wochenziele #endlichfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #diät #diet #abnehmtagebuch #weightlossjourney #wiegetag #scaleday #ranandenspeck #derspeckmussweg #gewichtsverlust #richtungnormalgewicht #bodytransformation #wenigerpummelmehrfee #getfit #gethealthy #intervallfasten #momof4 #vierfachmama #momlife #mommy_hoch4 #hakunamatata
[Werbung] 🏁Wochenziele🏁 1. mindestens 2,7 Liter Wasser pro Tag trinken 2. keine Süßigkeiten 3. mindestens 70.000 Schritte in der Woche 4. pro Tag ein Workout für den Bauch (dauert ca. 10-15 min pro Einheit) 5. mehr Obst und Gemüse essen #gettingclosertoyourgoal  #teammywaytopolice  #kilofight2018  #wochenziele  #endlichfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #diät  #diet  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #wiegetag  #scaleday  #ranandenspeck  #derspeckmussweg  #gewichtsverlust  #richtungnormalgewicht  #bodytransformation  #wenigerpummelmehrfee  #getfit  #gethealthy  #intervallfasten  #momof4  #vierfachmama  #momlife  #mommy_hoch4  #hakunamatata 
Wer kein Ziel hat, kann nicht ankommen. Was willst du diese Woche erreichen? Nimm dir jetzt ein paar Minuten Zeit, schreib diese Dinge auf ein Blatt Papier und plane die nötigen Schritte, um sie umzusetzen. Ich wünsche euch einen tollen Start in eine neue Woche :) #Wochenziele #lebensqualität #bewusstseinstraining #bewusstsein #planung #liebe #ankommen
Attacke 💪🏼💪🏼🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Zwischenbilanz dieser Woche bisher @m0ni_91 : 120km 🚴🏼‍♀️, 2,5 der 3 #bbg Workouts und 6km laufen 🏃🏼‍♀️. Ein 60Min. Workout an Geräten eben noch abgehakt. Hauptsächlich Cardiotraining. Morgen noch 4 km laufen und den Rest des Kayla Workouts Woche 2/3. puuuuh. Merke es ganz schön ;) #high5 #fitnessgirl #fitnessmotivation #wochenziele #happyhealthylife #goalsetting #startyourdayright #summer #bodymindsoul #fitnessgirl #running #motivation #justdoit #gym #summerbody
Attacke 💪🏼💪🏼🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Zwischenbilanz dieser Woche bisher @m0ni_91 : 120km 🚴🏼‍♀️, 2,5 der 3 #bbg  Workouts und 6km laufen 🏃🏼‍♀️. Ein 60Min. Workout an Geräten eben noch abgehakt. Hauptsächlich Cardiotraining. Morgen noch 4 km laufen und den Rest des Kayla Workouts Woche 2/3. puuuuh. Merke es ganz schön ;) #high5  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #wochenziele  #happyhealthylife  #goalsetting  #startyourdayright  #summer  #bodymindsoul  #fitnessgirl  #running  #motivation  #justdoit  #gym  #summerbody 
Nachhaltig schön organisiert! 🌳
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Guten Morgen ihr Lieben ☀️
Heute gibt es gar nicht so viel zu erzählen. Ich habe momentan ziemlich viel zu tun und bin ganz in meine Aufgaben versunken. 
Mein Tischkalender und mein Projektplaner glühen schon fast vor lauter Benutzung 😅
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Die neuen ToDo-Blöcke aus Steinpapier könnt ihr seit gestern vorbestellen! 💕
Nächste Woche Montag werden die ersten dann verschickt. ———————————————
Wie sieht deine Woche aus? ———————————————
Den Tischkalender, den Projektplaner  und die ToDo-Blöcke findest du im Shop. Link in der Bio 😊
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#selbstständig 
#Büro
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#Projektplaner 
#projekt
Nachhaltig schön organisiert! 🌳 ——————————————— Guten Morgen ihr Lieben ☀️ Heute gibt es gar nicht so viel zu erzählen. Ich habe momentan ziemlich viel zu tun und bin ganz in meine Aufgaben versunken. Mein Tischkalender und mein Projektplaner glühen schon fast vor lauter Benutzung 😅 ——————————————— Die neuen ToDo-Blöcke aus Steinpapier könnt ihr seit gestern vorbestellen! 💕
Nächste Woche Montag werden die ersten dann verschickt. ——————————————— Wie sieht deine Woche aus? ——————————————— Den Tischkalender, den Projektplaner und die ToDo-Blöcke findest du im Shop. Link in der Bio 😊 . . . #selbstständig  #Büro  #unternehmerin  #selbstständigkeit  #onlineshop  #businesszeug  #businessfrau  #nachhaltigkeit  #organisieren  #steinpapier  #umweltschutz  #todo   #todoliste   #todoblock  #block  #tischkalender   #kalender   #planer  #bulletjournal   #wochenplaner   #ziele   #wochenziele   #goals  #Projektplaner   #projekt 
Nachhaltig schön organisiert! 🌳
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Unglaublich, die Woche ist schon wieder rum! Die Zeit vergeht so schnell… Ich war doch eben noch in der Ausbildung… 😅 Kennt ihr das?
——————————
Heute ist ein super Tag, denn es ist wieder genug Geld zusammengekommen um die nächsten 10 Bäume zu pflanzen! 🌱
Die Organisation I Plant A Tree hat gestern eine neue Projektfläche in Schleswig-Holstein erworben und ich zähle schon die Tage bis ich dort die ersten 10 Bäume pflanzen kann!! 🌳💕
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An dieser Stelle noch einmal einen riesen Dank an euch alle! An meine Kunden, an meine Community, Freunde und Familie, dass ihr mich alle so toll unterstützt und wir alle gemeinsam etwas für unsere Umwelt tun können. 💕
Jetzt müssen nur noch meine bestellten ToDo-Blöcke aus Steinpapier fertig werden und dann ist mein Tag perfekt. ——————————
Für alle die sich jetzt fragen von was ich hier schreibe:
Pro verkauftem Produkt wandern 0,10€ in meinen Spendentopf für I Plant A Tree. So habt ihr nicht nur die Möglichkeit tolles und nachhaltiges Schreibzeug zu kaufen, sondern könnt gleichzeitig noch etwas für unsere Umwelt tun und quasi während dem Arbeiten Bäume pflanzen. 💕
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Welches Herzensprojekt gehst du dieses Jahr an? ——————————
Den Tischkalender, die Prioritäten-Liste und die Telefonnotizen findest du als Set im Shop. Link in der Bio 😊
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#selbstständig #unternehmerin #unternehmertum #bestesleben #geschäft #selbstständigkeit #onlineshop #beiunsimshop #entrepreneur #businesszeug  #businessfrau #organisation #organisieren #organized #businesswoman #prioliste #prioritätensetzen #prioritäten
#tischkalender #kalender #planer #planning #calendar #weeklyplanner #wochenplaner #ziele #wochenziele #goals #weeklygoals
Nachhaltig schön organisiert! 🌳 —————————— Unglaublich, die Woche ist schon wieder rum! Die Zeit vergeht so schnell… Ich war doch eben noch in der Ausbildung… 😅 Kennt ihr das? —————————— Heute ist ein super Tag, denn es ist wieder genug Geld zusammengekommen um die nächsten 10 Bäume zu pflanzen! 🌱 Die Organisation I Plant A Tree hat gestern eine neue Projektfläche in Schleswig-Holstein erworben und ich zähle schon die Tage bis ich dort die ersten 10 Bäume pflanzen kann!! 🌳💕 —————————— An dieser Stelle noch einmal einen riesen Dank an euch alle! An meine Kunden, an meine Community, Freunde und Familie, dass ihr mich alle so toll unterstützt und wir alle gemeinsam etwas für unsere Umwelt tun können. 💕 Jetzt müssen nur noch meine bestellten ToDo-Blöcke aus Steinpapier fertig werden und dann ist mein Tag perfekt. —————————— Für alle die sich jetzt fragen von was ich hier schreibe:
Pro verkauftem Produkt wandern 0,10€ in meinen Spendentopf für I Plant A Tree. So habt ihr nicht nur die Möglichkeit tolles und nachhaltiges Schreibzeug zu kaufen, sondern könnt gleichzeitig noch etwas für unsere Umwelt tun und quasi während dem Arbeiten Bäume pflanzen. 💕 —————————— Welches Herzensprojekt gehst du dieses Jahr an? —————————— Den Tischkalender, die Prioritäten-Liste und die Telefonnotizen findest du als Set im Shop. Link in der Bio 😊 . . . #selbstständig  #unternehmerin  #unternehmertum  #bestesleben  #geschäft  #selbstständigkeit  #onlineshop  #beiunsimshop  #entrepreneur  #businesszeug  #businessfrau  #organisation  #organisieren  #organized  #businesswoman  #prioliste  #prioritätensetzen  #prioritäten  #tischkalender  #kalender  #planer  #planning  #calendar  #weeklyplanner  #wochenplaner  #ziele  #wochenziele  #goals  #weeklygoals 
Hi Kreativfreunde 🙂

kennt ihr den Spruch? Ich muss nicht alles tun, aber das Richtige! 👍
.
📌 Ich finde ihn so gut, weil er zeigt, dass der Anspruch, etwas zu tun an sich gut ist, aber es auch ein zu viel geben kann. 📝 Was ist wirklich effizient, auch was das Leben miteinander betrifft? Was ist zielführend, liebevoll, aufbauend und bringt uns Richtung Ziel ein Stück weiter? .
▶Wenn du diese Woche nicht alle Punkte auf deiner To-Do-Liste schaffst, dann sei nicht enttäuscht, sondern achte lieber schon vorher darauf, dass du die richtigen Dinge tust und nicht krampfhaft alles. 💚
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Eine gute Woche euch allen!
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#ahnertdesignkreativfreunde #freelancedesigner #grafikdesign #youcantdoallanddoitwell #notallthethings #therightthing #dasrichtigetun #nächstenliebe #effektiv #effizient #erfolg #todoliste #wochenziele
Hi Kreativfreunde 🙂 kennt ihr den Spruch? Ich muss nicht alles tun, aber das Richtige! 👍 . 📌 Ich finde ihn so gut, weil er zeigt, dass der Anspruch, etwas zu tun an sich gut ist, aber es auch ein zu viel geben kann. 📝 Was ist wirklich effizient, auch was das Leben miteinander betrifft? Was ist zielführend, liebevoll, aufbauend und bringt uns Richtung Ziel ein Stück weiter? . ▶Wenn du diese Woche nicht alle Punkte auf deiner To-Do-Liste schaffst, dann sei nicht enttäuscht, sondern achte lieber schon vorher darauf, dass du die richtigen Dinge tust und nicht krampfhaft alles. 💚 . Eine gute Woche euch allen! . #ahnertdesignkreativfreunde  #freelancedesigner  #grafikdesign  #youcantdoallanddoitwell  #notallthethings  #therightthing  #dasrichtigetun  #nächstenliebe  #effektiv  #effizient  #erfolg  #todoliste  #wochenziele 
new week - new goals 💪🏼 #monday
Was sind eure #wochenziele? Ich möchte meine aktuelle Morgenroutine mit Yoga 🧘‍♀️ beibehalten 💚 genug trinken 💚 und auch alle to-do‘s im Job abhaken 💚 #happymonday 
#newweeknewgoals #startyourdayright #hellomonday #watercolor #brushlettering #green
Hallo Kreativfreunde 🌷

na, holt ihr alles aus der kurzen Woche raus? 😃
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Das heutige Bild ist eine Illu für ein Kinderbuch, an dem ich gerade arbeite. Ein exklusiver Sneak Peak also. 😉
.
▶Neben dieser Arbeit habe ich mal meine Ideen für das Quartal neu sortiert - da gibt's einiges, das ich gern umsetzen würde. 📌 ▶Zudem freue ich mich gerade über das erste Hochzeitspaket! 🎉 .
🌞 Was habt ihr gerade auf dem Schreibtisch liegen? Schreibt es gern in die Kommentare.
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Eine gute zweite Wochenhälfte euch!
.
#ahnertdesignkreativfreunde #freelancedesigner #grafikdesign #logodesign #illustration #kinderbuchillustration #wochenmitte #wochenziele #todoliste #selbstundständig #kreativeschemnitz #hochzeit #kinderbuch #verlag
Hallo Kreativfreunde 🌷 na, holt ihr alles aus der kurzen Woche raus? 😃 . Das heutige Bild ist eine Illu für ein Kinderbuch, an dem ich gerade arbeite. Ein exklusiver Sneak Peak also. 😉 . ▶Neben dieser Arbeit habe ich mal meine Ideen für das Quartal neu sortiert - da gibt's einiges, das ich gern umsetzen würde. 📌 ▶Zudem freue ich mich gerade über das erste Hochzeitspaket! 🎉 . 🌞 Was habt ihr gerade auf dem Schreibtisch liegen? Schreibt es gern in die Kommentare. . Eine gute zweite Wochenhälfte euch! . #ahnertdesignkreativfreunde  #freelancedesigner  #grafikdesign  #logodesign  #illustration  #kinderbuchillustration  #wochenmitte  #wochenziele  #todoliste  #selbstundständig  #kreativeschemnitz  #hochzeit  #kinderbuch  #verlag 
Werbung I Markennennung 
Bei mir läuft es momentan nur so Semi-gut😕
Natürlich bleibt da auch irgendwann die Motivation auf der Strecke 🤷🏼‍♀️
Deswegen habe ich mir für diese Woche #wochenziele gesetzt. 💪🏻
#wochenziel #motivation #ichschaffedas #weightwatchers#wwyourway #wwgirl #wwgermany #wwonline #wwmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #weightwatchers2018 #abnehmenmitweightwatchers #wwgirl #wwmädels #wwgermany #wwyourway
Werbung I Markennennung Bei mir läuft es momentan nur so Semi-gut😕 Natürlich bleibt da auch irgendwann die Motivation auf der Strecke 🤷🏼‍♀️ Deswegen habe ich mir für diese Woche #wochenziele  gesetzt. 💪🏻 #wochenziel  #motivation  #ichschaffedas  #weightwatchers #wwyourway  #wwgirl  #wwgermany  #wwonline  #wwmädels  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels  #weightwatchersgirl  #weightwatchers2018  #abnehmenmitweightwatchers  #wwgirl  #wwmädels  #wwgermany  #wwyourway 
Was am #Montagmorgen nicht passiert, wird erfahrungsgemäß die ganze Woche nicht erledigt. 😎 
Nur wer konsequent arbeitet, hat auch konsequent Erfolg. Wie steht es mit Ihrer #Konsequenz und #Disziplin? Was leben Sie Ihren #Verkäufern vor? Tipp: Legen Sie am Montagmorgen Ihre eigenen #Wochenziele sowie die Ihres Teams fest und überprüfen Sie am Freitag die Umsetzung!
 Hier geht es zum #LimbeckLaws #Video for Leaders ➡️ https://youtu.be/dwpN5WCiOJY (oder Link in der Bio klicken)

P.S.: Termine und Veranstaltungsorte für unsere LIMBECK LAWS for LEADERS Seminare erhalten Sie über unsere Hotline 0800 5462325 / 0800 LIMBECK oder online unter www.martinlimbeck.de/termine. 
#MondayMorningMust #MartinLimbeck #Limbeck #Leaders #Video #Youtube #Seminare #Vertriebsführung
Was am #Montagmorgen  nicht passiert, wird erfahrungsgemäß die ganze Woche nicht erledigt. 😎 Nur wer konsequent arbeitet, hat auch konsequent Erfolg. Wie steht es mit Ihrer #Konsequenz  und #Disziplin ? Was leben Sie Ihren #Verkäufern  vor? Tipp: Legen Sie am Montagmorgen Ihre eigenen #Wochenziele  sowie die Ihres Teams fest und überprüfen Sie am Freitag die Umsetzung! Hier geht es zum #LimbeckLaws  #Video  for Leaders ➡️ https://youtu.be/dwpN5WCiOJY (oder Link in der Bio klicken) P.S.: Termine und Veranstaltungsorte für unsere LIMBECK LAWS for LEADERS Seminare erhalten Sie über unsere Hotline 0800 5462325 / 0800 LIMBECK oder online unter www.martinlimbeck.de/termine. #MondayMorningMust  #MartinLimbeck  #Limbeck  #Leaders  #Video  #Youtube  #Seminare  #Vertriebsführung 
Nachhaltig schön organisiert! 😊
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Prioritäten richtig setzen. Des Lebens größte Herausforderung. 🤜
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Mit der Prio-Liste ist das setzen von Prioritäten kein Problem mehr. 
Welche Aufgaben musst du dringend erledigen? Was kannst du locker sehen und was auf morgen oder irgendwann verschieben.
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Wie organisierst du deine Aufgaben?
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Die Prioritäten-Liste findest du im Shop. Link in der Bio. 😊
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#selbstständig #unternehmerin #unternehmertum #bestesleben #geschäft #selbstständigkeit #onlineshop #beiunsimshop #entrepreneur #businesszeug  #businessfrau #mint #organisation #organisieren #organized  #planer #planning  #weeklyplanner #businesswoman #wochenplaner #ziele #wochenziele #goals #weeklygoals
Nachhaltig schön organisiert! 😊 ••• Prioritäten richtig setzen. Des Lebens größte Herausforderung. 🤜 ••• Mit der Prio-Liste ist das setzen von Prioritäten kein Problem mehr. Welche Aufgaben musst du dringend erledigen? Was kannst du locker sehen und was auf morgen oder irgendwann verschieben. ••• Wie organisierst du deine Aufgaben? ••• Die Prioritäten-Liste findest du im Shop. Link in der Bio. 😊 . . . #selbstständig  #unternehmerin  #unternehmertum  #bestesleben  #geschäft  #selbstständigkeit  #onlineshop  #beiunsimshop  #entrepreneur  #businesszeug  #businessfrau  #mint  #organisation  #organisieren  #organized  #planer  #planning  #weeklyplanner  #businesswoman  #wochenplaner  #ziele  #wochenziele  #goals  #weeklygoals 
Nachhaltig schön organisiert! 😊
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Kennst du schon den Tischkalender „Ich hab voll den Plan“?
Mit ihm hast du alle Termine immer im Blick!
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Der Tischkalender hat die perfekte Größe, um zwischen deinen Monitor und deiner Tastatur Platz zu finden. So siehst du nicht nur immer der Termine, sondern auch deine Wochenziele, ToDos und Notizen.👌
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Ich habe tatsächlich 2 Kalender. Einen digital auf meinem iPhone und den Tischkalender. In beiden steht das gleiche drin, bis auf die Wochenziele, die nur auf dem Tischkalender Platz finden, dennoch brauche ich diese beiden Varianten um den Überblick zu behalten wenn ich unterwegs oder im Büro bin.
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Wie organisierst du deine Termine?
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Den Tischkalender findest du im Shop. Link in der Bio. 😊
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#selbstständig #unternehmerin #unternehmertum #bestesleben #geschäft #selbstständigkeit #onlineshop #beiunsimshop #entrepreneur #businesszeug  #businessfrau #mint #organisation #organisieren #organized #tischkalender #kalender #planer #planning #calendar #weeklyplanner #businesswoman #wochenplaner #ziele #wochenziele #goals #weeklygoals
Nachhaltig schön organisiert! 😊 ••• Kennst du schon den Tischkalender „Ich hab voll den Plan“?
Mit ihm hast du alle Termine immer im Blick! ••• Der Tischkalender hat die perfekte Größe, um zwischen deinen Monitor und deiner Tastatur Platz zu finden. So siehst du nicht nur immer der Termine, sondern auch deine Wochenziele, ToDos und Notizen.👌 ••• Ich habe tatsächlich 2 Kalender. Einen digital auf meinem iPhone und den Tischkalender. In beiden steht das gleiche drin, bis auf die Wochenziele, die nur auf dem Tischkalender Platz finden, dennoch brauche ich diese beiden Varianten um den Überblick zu behalten wenn ich unterwegs oder im Büro bin. ••• Wie organisierst du deine Termine? ••• Den Tischkalender findest du im Shop. Link in der Bio. 😊 . . . #selbstständig  #unternehmerin  #unternehmertum  #bestesleben  #geschäft  #selbstständigkeit  #onlineshop  #beiunsimshop  #entrepreneur  #businesszeug  #businessfrau  #mint  #organisation  #organisieren  #organized  #tischkalender  #kalender  #planer  #planning  #calendar  #weeklyplanner  #businesswoman  #wochenplaner  #ziele  #wochenziele  #goals  #weeklygoals 
Liebe Kreativfreunde 🙌

mögt ihr eigentlich den Mittwoch? ❄ Seht ihr Tage unabhängig von ihrer Stellung in der Woche an oder habt ihr an jedem Tag ein bestimmtes Gefühl? Mittwoch, oh schon Mittwoch, da muss ich mich ranhalten. Oder Mittwoch, cool, schon Mittwoch, da ist der neue Kinodonnerstag nicht mehr weit oder das Wochenende. 🎉
.
Für mich ist Mittwoch eine gute Mischung aus 'erst' und 'schon'. 🙂 Und wie gewohnt erzähl ich euch kurz, was hier zur Zeit geschmiedet wird: Die Hochzeitspapeterie habe ich nun fast abgeschlossen, neben Auftragsbildern von Portraits musste ich sie etwas zurückstellen. 🎨 Auch beim Kinderbuch komme ich voran, zudem steht ein neues im Raum, worauf ich mich schon freue. ▶ Auf meinem Account @dein.kunstwerk zeige ich jetzt neben Alltagszeug auch Zeichnungen von Schwangeren und Mamas - der Fokus meines DaWanda-Shops ist also dort. 🙆👶👼 ▶Es gibt eventuell... bald auch Gutscheine für meinen Shop. 😀 Das macht das Schenken & Wünschen einfacher. ✨
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Was macht ihr in dieser Woche? 💚
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#ahnertdesignkreativfreunde #dawandashop #mittwoch #woche #portraitzeichnung #schwanger #mama #kinderbuch #kinderbuchillustration #wochenziele
Liebe Kreativfreunde 🙌 mögt ihr eigentlich den Mittwoch? ❄ Seht ihr Tage unabhängig von ihrer Stellung in der Woche an oder habt ihr an jedem Tag ein bestimmtes Gefühl? Mittwoch, oh schon Mittwoch, da muss ich mich ranhalten. Oder Mittwoch, cool, schon Mittwoch, da ist der neue Kinodonnerstag nicht mehr weit oder das Wochenende. 🎉 . Für mich ist Mittwoch eine gute Mischung aus 'erst' und 'schon'. 🙂 Und wie gewohnt erzähl ich euch kurz, was hier zur Zeit geschmiedet wird: Die Hochzeitspapeterie habe ich nun fast abgeschlossen, neben Auftragsbildern von Portraits musste ich sie etwas zurückstellen. 🎨 Auch beim Kinderbuch komme ich voran, zudem steht ein neues im Raum, worauf ich mich schon freue. ▶ Auf meinem Account @dein.kunstwerk zeige ich jetzt neben Alltagszeug auch Zeichnungen von Schwangeren und Mamas - der Fokus meines DaWanda-Shops ist also dort. 🙆👶👼 ▶Es gibt eventuell... bald auch Gutscheine für meinen Shop. 😀 Das macht das Schenken & Wünschen einfacher. ✨ . Was macht ihr in dieser Woche? 💚 . #ahnertdesignkreativfreunde  #dawandashop  #mittwoch  #woche  #portraitzeichnung  #schwanger  #mama  #kinderbuch  #kinderbuchillustration  #wochenziele 
Did it again 😅 Today, a colleague turned out to be a #freeathlete as well ... so, the workout - in the very boring indoor gym of our business hotel - ended even with a true @freeltics #clapclap 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻😊😊
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#afterworkworkout #morelife #leidernichtdraussen #nopainnogain #nofilter #gutevorsätze #wochenziele #latergram #throwback #folterkammer #exhausted #whyamidoingthis #challengeaccepted #worklifeintegration #hiit #intervaltraining #getonyourmat #reenergize #workoutselfie #oberland #dahoam #fitfam #fitnessmotivation #fitnessinspiration #draussen #outdoorlife #findmeoutside #bergmädel
Did it again 😅 Today, a colleague turned out to be a #freeathlete  as well ... so, the workout - in the very boring indoor gym of our business hotel - ended even with a true @freeltics #clapclap  💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻😊😊 . . #afterworkworkout  #morelife  #leidernichtdraussen  #nopainnogain  #nofilter  #gutevorsätze  #wochenziele  #latergram  #throwback  #folterkammer  #exhausted  #whyamidoingthis  #challengeaccepted  #worklifeintegration  #hiit  #intervaltraining  #getonyourmat  #reenergize  #workoutselfie  #oberland  #dahoam  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #draussen  #outdoorlife  #findmeoutside  #bergmädel 
Guten Abend ihr Lieben 🌞💕
kennt ihr auch diese ekelige Aufgabe, die so ziemlich jeder, den ich kenne so wahnsinnig gerne aufschiebt? Genau, Papierkram sortieren und abheften. Ich nehme mir jedes Mal auf's Neue vor, die Sachen direkt abzuheften. Ja okay, 1x pro Woche... Aah... ich habe jetzt das Zeug von Januar und Februar vor mir liegen. Aber das ist definitiv ein to-do für diesen Monat. Diese Woche habe ich schon zu viele Termine, aber es muss definitiv gemacht werden, da meine Sammelmappe schon überläuft. 🙈 Ich habe mir heute überlegt, ob ich vielleicht einen monatlichen Blogbeitrag schreibe, in dem ich den vergangenen Monat Revue passieren lasse und Euch meine aktuellen Monatsziele vorstelle. Was meint ihr dazu? Ich habe in diesem Jahr ein ganz neues System, was meine Wochenplanung, to-do's und Ideen betrifft. Und es klappt wirklich richtig gut. Ich lege immer 1 größeres Wochenziel fest und 3 Aufgaben, die ich pro Tag auf jeden Fall erledigt haben möchte. Manchmal habe ich dann noch Zeit für weiter Aufgaben, aber das sind dann Goodies. Wenn ich die 3 geschafft habe, kann ich zufrieden in den Feierabend gehen. So... und jetzt fahre ich nach Hause, denn ich habe mich nach einer Woche Pause dann doch mal wieder ins Fitti getraut. 🤗💪 Ich wünsche Euch einen tollen Montag Abend. Eure frau heidee
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#aufschieberitis #papierkram #montag #montagabend #neuewoche #prokrastinieren #heutenicht #morgenvielleicht #frauheidee #heidee #motivation #ordnungistdashalbeleben #monatsziele #wochenziele #disziplin #neueidee #schreibwaren #lifestyle #glücklichsein #wohlfühlen #malwiederzumsport #schenkenundglücklichsein #schenkenmachtglücklich #design #grafik
Guten Abend ihr Lieben 🌞💕 kennt ihr auch diese ekelige Aufgabe, die so ziemlich jeder, den ich kenne so wahnsinnig gerne aufschiebt? Genau, Papierkram sortieren und abheften. Ich nehme mir jedes Mal auf's Neue vor, die Sachen direkt abzuheften. Ja okay, 1x pro Woche... Aah... ich habe jetzt das Zeug von Januar und Februar vor mir liegen. Aber das ist definitiv ein to-do für diesen Monat. Diese Woche habe ich schon zu viele Termine, aber es muss definitiv gemacht werden, da meine Sammelmappe schon überläuft. 🙈 Ich habe mir heute überlegt, ob ich vielleicht einen monatlichen Blogbeitrag schreibe, in dem ich den vergangenen Monat Revue passieren lasse und Euch meine aktuellen Monatsziele vorstelle. Was meint ihr dazu? Ich habe in diesem Jahr ein ganz neues System, was meine Wochenplanung, to-do's und Ideen betrifft. Und es klappt wirklich richtig gut. Ich lege immer 1 größeres Wochenziel fest und 3 Aufgaben, die ich pro Tag auf jeden Fall erledigt haben möchte. Manchmal habe ich dann noch Zeit für weiter Aufgaben, aber das sind dann Goodies. Wenn ich die 3 geschafft habe, kann ich zufrieden in den Feierabend gehen. So... und jetzt fahre ich nach Hause, denn ich habe mich nach einer Woche Pause dann doch mal wieder ins Fitti getraut. 🤗💪 Ich wünsche Euch einen tollen Montag Abend. Eure frau heidee . . . #aufschieberitis  #papierkram  #montag  #montagabend  #neuewoche  #prokrastinieren  #heutenicht  #morgenvielleicht  #frauheidee  #heidee  #motivation  #ordnungistdashalbeleben  #monatsziele  #wochenziele  #disziplin  #neueidee  #schreibwaren  #lifestyle  #glücklichsein  #wohlfühlen  #malwiederzumsport  #schenkenundglücklichsein  #schenkenmachtglücklich  #design  #grafik 
Zmorge / Frühstück heute mit Himbeeren und Mango. 😍

Montag. Tag der Zielsetzung. Diese Woche will ich wieder Sport machen, meine Infektion ist (fast) besiegt. Dann folgt ein kleines DIY Projekt im Schrank und will mehr mit den Katzen trainieren. 💪🛠🐈 Was sagt euer Wochenplan?

#joghurt #sojajoghurt #frühstück #satt #keinhunger #montag #früchte #nüsse #haselnuss #leinsamen #chiasamen #energie #energietief #naschen #zuckerfrei #ohnezucker #nosugar #sugarfree #vegan #soja #govegan #veganism #plantbased #zmorge #zuckeristderteufel #frühstück #breakfast #motivation #ziele #wochenziele #wochenplan
Zmorge / Frühstück heute mit Himbeeren und Mango. 😍 Montag. Tag der Zielsetzung. Diese Woche will ich wieder Sport machen, meine Infektion ist (fast) besiegt. Dann folgt ein kleines DIY Projekt im Schrank und will mehr mit den Katzen trainieren. 💪🛠🐈 Was sagt euer Wochenplan? #joghurt  #sojajoghurt  #frühstück  #satt  #keinhunger  #montag  #früchte  #nüsse  #haselnuss  #leinsamen  #chiasamen  #energie  #energietief  #naschen  #zuckerfrei  #ohnezucker  #nosugar  #sugarfree  #vegan  #soja  #govegan  #veganism  #plantbased  #zmorge  #zuckeristderteufel  #frühstück  #breakfast  #motivation  #ziele  #wochenziele  #wochenplan 
#mondaymotivation 🦋
Wir wünschen euch einen erfolgreichen Wochenstart. Was sind eure Wochenziele? 
Wie versprochen, starten wir diese Woche mit einer kleinen,  weiteren Challenge für euch: #thesevens • 7 Tage kein Haushaltszucker / Süßigkeiten / Alkohol
• 7 Tage kein Fastfood / Weizenprodukte / Fertigprodukte
• 7 Tage täglich 1,5g Protein pro Körpergewicht
• 7 Tage täglich 3 händevoll Gemüse • 7 Tage täglich mindest 3,5 Liter Wasser ( still oder mit Kohlensäure) • 7 Tage täglich 30-45 min Sport deiner Wahl • 7 Tage positives Denken und viel Lachen ———————–————
#lifefitduo #mondaymotivation #newchallenge #fitnessgirl #wochenziele #gesundeernährung #bewegung #sportmotivation #fitness #fitnessgirls #lifefitter #lifefitdinslaken #girlswholift #lifting #instafit #healtylife #eatclean #healtylife #fitnesscoach
#mondaymotivation  🦋 Wir wünschen euch einen erfolgreichen Wochenstart. Was sind eure Wochenziele? Wie versprochen, starten wir diese Woche mit einer kleinen, weiteren Challenge für euch: #thesevens  • 7 Tage kein Haushaltszucker / Süßigkeiten / Alkohol • 7 Tage kein Fastfood / Weizenprodukte / Fertigprodukte • 7 Tage täglich 1,5g Protein pro Körpergewicht • 7 Tage täglich 3 händevoll Gemüse • 7 Tage täglich mindest 3,5 Liter Wasser ( still oder mit Kohlensäure) • 7 Tage täglich 30-45 min Sport deiner Wahl • 7 Tage positives Denken und viel Lachen ———————–———— #lifefitduo  #mondaymotivation  #newchallenge  #fitnessgirl  #wochenziele  #gesundeernährung  #bewegung  #sportmotivation  #fitness  #fitnessgirls  #lifefitter  #lifefitdinslaken  #girlswholift  #lifting  #instafit  #healtylife  #eatclean  #healtylife  #fitnesscoach 
#update #wiegeergebniss +900 Gramm.😣😣 Ich hab keine Lust mehr auf das auf und ab. Ich glaub ich bin kein Challenge Mensch...Ich mach mit zu viel Druck auch bei meinen Wochenzielen (Bild 2) ... Ich werde diese Challenge durchziehen aber danach erstmal keine Weitere mitmachen. Es klappt einfach besser alleine. Allerdings waren die Erfahrungen toll auch wenn es nichts für mich war. 😊

#waage #wiegeergebniss #kilo #kilogramm #gramm #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abnehmen2018 #wochenziele #kalorienzählen #kalorienzählerin  #yazio #fitbit #charge2 #umstellung #ernährungsumstellung #gesundleben #gesünderleben
#update  #wiegeergebniss  +900 Gramm.😣😣 Ich hab keine Lust mehr auf das auf und ab. Ich glaub ich bin kein Challenge Mensch...Ich mach mit zu viel Druck auch bei meinen Wochenzielen (Bild 2) ... Ich werde diese Challenge durchziehen aber danach erstmal keine Weitere mitmachen. Es klappt einfach besser alleine. Allerdings waren die Erfahrungen toll auch wenn es nichts für mich war. 😊 #waage  #wiegeergebniss  #kilo  #kilogramm  #gramm  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #abnehmen2018  #wochenziele  #kalorienzählen  #kalorienzählerin  #yazio  #fitbit  #charge2  #umstellung  #ernährungsumstellung  #gesundleben  #gesünderleben 
Hallo Kreativfreunde 😃

die Woche steht für mich groß unter dem Motto Hochzeit! 💚 Ich habe beschlossen, mir noch mehr Produkte für die Hochzeitspapeterie zu überlegen. 💡 Denn jedes Mal, wenn eine Freundin begeistert erzählt, dass sie verlobt ist, freu ich mich so sehr auf einen Sommer (oder eine andere Jahreszeit, gab es auch schon), die/der von Freude und Vorbereitungen geprägt ist. 🌟Von einem neuen Anfang. An meine eigene Hochzeit vor 2,5 Jahren denke ich auch so gern zurück! 🙂👍
.
Ich plane also verschiedene Produkte anzubieten, die eine Hochzeit braucht - aber nicht mühsam einzeln, sondern als Pakete. 🎁 Damit wird gespart und es ist einfacher, sich zu entscheiden. Seid gespannt! 😉 Mit dabei sind natürlich auch die Portraits, und vieles ist handgemalt und -geschrieben. 🖌🖋 Individuell eben, wie das Paar.
.
Neben dem Entwerfen und Recherchieren bin ich nun auch einen Schritt gegangen, den ich schon lange vor hatte: Ich bin ab März Teil von Kreatives Chemnitz! Und freu mich drauf. 🙋
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Was habt ihr diese Woche so auf dem Tisch? 👔📚
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Einen schönen Mittwoch! 🌻
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#ahnertdesignkreativfreunde #Frühling #grafikdesigner #illustratorin #erfolgreichillustrator #kreativeschemnitz #hochzeit #wirheiraten #heiraten #hochzeitseinladung #jaichwill #trauzeugin #vorfreude #Hochzeit2018 #couplegoals #papeterie #karten #wochenziele #Mittwoch
Hallo Kreativfreunde 😃 die Woche steht für mich groß unter dem Motto Hochzeit! 💚 Ich habe beschlossen, mir noch mehr Produkte für die Hochzeitspapeterie zu überlegen. 💡 Denn jedes Mal, wenn eine Freundin begeistert erzählt, dass sie verlobt ist, freu ich mich so sehr auf einen Sommer (oder eine andere Jahreszeit, gab es auch schon), die/der von Freude und Vorbereitungen geprägt ist. 🌟Von einem neuen Anfang. An meine eigene Hochzeit vor 2,5 Jahren denke ich auch so gern zurück! 🙂👍 . Ich plane also verschiedene Produkte anzubieten, die eine Hochzeit braucht - aber nicht mühsam einzeln, sondern als Pakete. 🎁 Damit wird gespart und es ist einfacher, sich zu entscheiden. Seid gespannt! 😉 Mit dabei sind natürlich auch die Portraits, und vieles ist handgemalt und -geschrieben. 🖌🖋 Individuell eben, wie das Paar. . Neben dem Entwerfen und Recherchieren bin ich nun auch einen Schritt gegangen, den ich schon lange vor hatte: Ich bin ab März Teil von Kreatives Chemnitz! Und freu mich drauf. 🙋 . Was habt ihr diese Woche so auf dem Tisch? 👔📚 . Einen schönen Mittwoch! 🌻 . #ahnertdesignkreativfreunde  #Frühling  #grafikdesigner  #illustratorin  #erfolgreichillustrator  #kreativeschemnitz  #hochzeit  #wirheiraten  #heiraten  #hochzeitseinladung  #jaichwill  #trauzeugin  #vorfreude  #Hochzeit2018  #couplegoals  #papeterie  #karten  #wochenziele  #Mittwoch 
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche 😍🧡✨💪🏼 Wer wissen möchte, wie meine Haare wieder so fest und lang geworden sind, darf mir eine PN schreiben 🙂 
Gesundheit und Ernährung ist alles. Und vor allem bei meiner Erkrankung der Grundstein für ein qualitativ hochwertiges Leben ☺️ Ich wünsche euch, dass ihr eure Wochenziele erfüllt ☺️✨💪🏼
#fit #haareschön #gesundehaare #sonne #schönewoche #gutenstart #gesundheit #ernährung #vitamine #gesundheitistalles #grundsteinfürdenerfolg  #wochenziele #deinewoche
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche 😍🧡✨💪🏼 Wer wissen möchte, wie meine Haare wieder so fest und lang geworden sind, darf mir eine PN schreiben 🙂 Gesundheit und Ernährung ist alles. Und vor allem bei meiner Erkrankung der Grundstein für ein qualitativ hochwertiges Leben ☺️ Ich wünsche euch, dass ihr eure Wochenziele erfüllt ☺️✨💪🏼 #fit  #haareschön  #gesundehaare  #sonne  #schönewoche  #gutenstart  #gesundheit  #ernährung  #vitamine  #gesundheitistalles  #grundsteinfürdenerfolg  #wochenziele  #deinewoche 
☕️P A U S E 
Bewusstes Genießen einer Tasse Kaffee! #pause #achtsamkeit #happyforthismoment #wochenziele #atmen #easy #life #lovemylife #enjoythelittlethings #genießen #genuss #gedankensammeln @odernichtoderdoch.de #breathe #easy #om #coffee #füller #füllerliebe
Was ist dein Highlight diese Woche? Wo erwartest du ein Erfolgserlebnis? ✨❓
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Dann feiere dich schon jetzt dafür, dass es dir gelingt und zum Besten kommt 🍀
In meinem Kalender 2018 manifestiere ich Vorhaben, Treffen und Ziele, die ich habe. Dabei kommt es auf die Formulierung an: Ich formuliere im Präsens - zum Beispiel: Mi.,31.01.2018: Ich gewinne die Konzertickets, die ich mir so sehr wünsche und deshalb bei der Verlosung teilgenommen habe. 
Beispiel Samstag,3.2.2018: Es ist eine wundervolle, inspirierende Veranstaltung, die mir viele wertvolle Kontakte und Begegnungen  schenkt. .
Probiere es mal aus und formuliere in deinem wochenplaner dinge, als hättest du sie schon geschafft/erreicht oder als wären sie schon jetzt in deinem Leben 💕
Übrigens: So nimmst du dir auch den Druck, alles schaffen zu müssen. Es ist ja schon gelungen! Ein sehr dankbares Gefühl.
Viel Freude und Erfolg wünsche ich dir für diese woche💕🌞
Deine isabell 
#journaling #wochenplan #todoliste #kalender2018 #manifestieren #zieleerreichen #erfolgreich #visionen #wochenziele #wochenzielerreicht #schöpferkraft #erschaffen
Was ist dein Highlight diese Woche? Wo erwartest du ein Erfolgserlebnis? ✨❓ . Dann feiere dich schon jetzt dafür, dass es dir gelingt und zum Besten kommt 🍀 In meinem Kalender 2018 manifestiere ich Vorhaben, Treffen und Ziele, die ich habe. Dabei kommt es auf die Formulierung an: Ich formuliere im Präsens - zum Beispiel: Mi.,31.01.2018: Ich gewinne die Konzertickets, die ich mir so sehr wünsche und deshalb bei der Verlosung teilgenommen habe. Beispiel Samstag,3.2.2018: Es ist eine wundervolle, inspirierende Veranstaltung, die mir viele wertvolle Kontakte und Begegnungen schenkt. . Probiere es mal aus und formuliere in deinem wochenplaner dinge, als hättest du sie schon geschafft/erreicht oder als wären sie schon jetzt in deinem Leben 💕 Übrigens: So nimmst du dir auch den Druck, alles schaffen zu müssen. Es ist ja schon gelungen! Ein sehr dankbares Gefühl. Viel Freude und Erfolg wünsche ich dir für diese woche💕🌞 Deine isabell #journaling  #wochenplan  #todoliste  #kalender2018  #manifestieren  #zieleerreichen  #erfolgreich  #visionen  #wochenziele  #wochenzielerreicht  #schöpferkraft  #erschaffen 
Guten Morgen! Neue Woche 🎊 Die Ziele des Fischs :
💧 Bewegungslevel erhöhen 💧 Ernährung wieder in den antiaußnahmezustand bringen
💧 die Wohnung aufräumen ( @flugbegleiterin77 kommt uns doch besuchen 🤫)
💧 Sämtliche Medikamente wie geplant einnehmen 😅 und zur Blutabnahme gehen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ihr merkt schon, wen der Fisch in letzter Zeit ehr so hinten angestellt hat.😉 Worauf wollt ihr euch diese Woche fokussieren? Nicht, dass der FISCH neugierig wäre oder so 🤫😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wochenziele #fishknowsbest #mrfish #schreibzeug #washitape #desk
Guten Morgen! Neue Woche 🎊 Die Ziele des Fischs : 💧 Bewegungslevel erhöhen 💧 Ernährung wieder in den antiaußnahmezustand bringen 💧 die Wohnung aufräumen ( @flugbegleiterin77 kommt uns doch besuchen 🤫) 💧 Sämtliche Medikamente wie geplant einnehmen 😅 und zur Blutabnahme gehen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr merkt schon, wen der Fisch in letzter Zeit ehr so hinten angestellt hat.😉 Worauf wollt ihr euch diese Woche fokussieren? Nicht, dass der FISCH neugierig wäre oder so 🤫😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wochenziele  #fishknowsbest  #mrfish  #schreibzeug  #washitape  #desk 
Wochenziele meiner 3a. Eigentlich wollten wir jede Woche neue festlegen, aber leider müssen wir noch etwas üben. 
Schauen wir mal, ob sie die in der nächsten Woche erreichen können. Wir legen immer ein sprachliches Ziel fest, da einige meiner Kinder massive sprachliche Probleme haben sowie eine Klassenregel, auf die in dieser Woche besonders geachtet werden soll.
#teachersfollowteachers #teachersofinstagtam #klasse3 #klasse3a #wochenziele ##grundschullehrerin #klassleitung #instalehrer #instalehrerzimmer
Wochenziele meiner 3a. Eigentlich wollten wir jede Woche neue festlegen, aber leider müssen wir noch etwas üben. Schauen wir mal, ob sie die in der nächsten Woche erreichen können. Wir legen immer ein sprachliches Ziel fest, da einige meiner Kinder massive sprachliche Probleme haben sowie eine Klassenregel, auf die in dieser Woche besonders geachtet werden soll. #teachersfollowteachers  #teachersofinstagtam  #klasse3  #klasse3a  #wochenziele  ##grundschullehrerin  #klassleitung  #instalehrer  #instalehrerzimmer 
NEW WEEK • NEW GOALS
*Werbung
Naaaaa, was sind eure Wochenziele ?
Wir haben einiges zu tun, Wohnzimmer weiter gestalten, Greta s Klamotten müssen dringend zum Verkauf eingestellt werden, ein Arzttermin steht an, Greta s wöchentliche Kurse natürlich auch, nähen wollte ich auch noch ein paar Teile usw. usw.🤗💭 ob wir das alles schaffen ? #goals #weekgoals
•
Habt ihr To Do Listen oder Wochenziele ? 🗓✏️📍
Und schafft ihr es euch daran zu halten ?
________________________________________
#weekgoals #wochenziele #goals #momlife #todolist #documentary #home #sweethome #momlife #instamama #instamom #picoftheday #goodmorning #gutenmorgen #startyourdayright #startyourweekright #newweek #mondays #interior #whitehome #whiteinterior #cocochanel #lightbox #design #interiordesign
NEW WEEK • NEW GOALS *Werbung Naaaaa, was sind eure Wochenziele ? Wir haben einiges zu tun, Wohnzimmer weiter gestalten, Greta s Klamotten müssen dringend zum Verkauf eingestellt werden, ein Arzttermin steht an, Greta s wöchentliche Kurse natürlich auch, nähen wollte ich auch noch ein paar Teile usw. usw.🤗💭 ob wir das alles schaffen ? #goals  #weekgoals  • Habt ihr To Do Listen oder Wochenziele ? 🗓✏️📍 Und schafft ihr es euch daran zu halten ? ________________________________________ #weekgoals  #wochenziele  #goals  #momlife  #todolist  #documentary  #home  #sweethome  #momlife  #instamama  #instamom  #picoftheday  #goodmorning  #gutenmorgen  #startyourdayright  #startyourweekright  #newweek  #mondays  #interior  #whitehome  #whiteinterior  #cocochanel  #lightbox  #design  #interiordesign 
So, jetzt nochmal richtig #gutenmorgen ihr Lieben! 😊💕 Ich hab mir heute zum #frühstück einen #proteinriegel von #dasgesundeplus aus dem #dm gegönnt 😍❤ Und im Hintergrund seht ihr mein Motivationsposter alias komplette Kurzfassung von Nadja Hermanns #fettlogiküberwinden 🤗👌 Ohne mein Auto heißt es für mich heute #homeoffice 😊👌 darum hab ich jetzt schon Zeit für meine Auswertung meiner letzten #wochenziele 💕
__________
• 2/7 #fitness ✔
• 2/7 keine Süßigkeiten ❌
• Täglich maximal 1200kcal ❌
• Aber immer im Soll ✔
• 5/7 maximal 1200kcal ✔
• Mindestens 2 Liter täglich ✔
• Körpermaße nehmen ❌
__________
Insgesamt bin ich doch sehr zufrieden und weiterhin motiviert, auch wenn nicht alles geklappt hat. Da ich heute nochmal aus irgendeinem Grund etwas mehr auf der Waage hab geht das Gewicht stetig abwärts ❤
So, jetzt nochmal richtig #gutenmorgen  ihr Lieben! 😊💕 Ich hab mir heute zum #frühstück  einen #proteinriegel  von #dasgesundeplus  aus dem #dm  gegönnt 😍❤ Und im Hintergrund seht ihr mein Motivationsposter alias komplette Kurzfassung von Nadja Hermanns #fettlogiküberwinden  🤗👌 Ohne mein Auto heißt es für mich heute #homeoffice  😊👌 darum hab ich jetzt schon Zeit für meine Auswertung meiner letzten #wochenziele  💕 __________ • 2/7 #fitness  ✔ • 2/7 keine Süßigkeiten ❌ • Täglich maximal 1200kcal ❌ • Aber immer im Soll ✔ • 5/7 maximal 1200kcal ✔ • Mindestens 2 Liter täglich ✔ • Körpermaße nehmen ❌ __________ Insgesamt bin ich doch sehr zufrieden und weiterhin motiviert, auch wenn nicht alles geklappt hat. Da ich heute nochmal aus irgendeinem Grund etwas mehr auf der Waage hab geht das Gewicht stetig abwärts ❤
Sonntag. Teetag. 
Heute habe ich mal reflektiert, welche Erfahrungen ich diese Woche gemacht habe. Hier meine Liste: 🔸Ich habe jeden Tag 2x auf Instagram gepostet. Dabei habe ich nicht immer Hastags verwendet. 😉 Das sollte ich verbessern & mit mehr deutschen Hashtags erweitern. 🔸Manche Instagram-Posts habe ich auf meine Facebook-Seite facebook.com/SandraStaub.de weitergeschoben. Dort war die Resonanz der Nicht-Business Inhalte besonders gut. 🔸 Ich habe je einen Newsletter an meine Kursliste, meine Facebook für Frauen-Liste und eine Special Interest Liste geschickt um meinen neuen Kurs FACEBOOK POWER ADS in der Herz Business Box 2018 (👉 http://bit.ly/HBB18S 👈) zu promoten. Gesamt waren es etwa 1600 Kontakte, die von mir gehört haben. Hier muss ich noch genau auswerten, wie diese Nachrichten auf den Verkauf ausgewirkt haben. 🔸Eigentlich per Zufall habe ich herausgefunden, dass ich seit 6 Wochen keine US Comedy mehr gesehen habe und darüber geschrieben.  https://medium.com/@spot23net/what-i-learnt-from-6-weeks-without-stephen-colbert-trevor-noah-and-political-jokes-in-the-us-1bf4ba1eee55 🔸Heute möchte ich noch meinen Bitcoin Guide fertigstellen. ☺

Genau das werde ich jetzt mal machen. Dir noch einen tollen Sonntag!

Herzlichst,
Sandra
.
#reflektion #wochenziele #instagram #FacebookPro #Newsletter #comedy
#work #businesswoman #girlboss #bossbabe #ladyboss #womenentrepreneurs #entrepreneurlife #workgram #empowerment #smallbiz  #SocialMediaMarketing
Sonntag. Teetag. Heute habe ich mal reflektiert, welche Erfahrungen ich diese Woche gemacht habe. Hier meine Liste: 🔸Ich habe jeden Tag 2x auf Instagram gepostet. Dabei habe ich nicht immer Hastags verwendet. 😉 Das sollte ich verbessern & mit mehr deutschen Hashtags erweitern. 🔸Manche Instagram-Posts habe ich auf meine Facebook-Seite facebook.com/SandraStaub.de weitergeschoben. Dort war die Resonanz der Nicht-Business Inhalte besonders gut. 🔸 Ich habe je einen Newsletter an meine Kursliste, meine Facebook für Frauen-Liste und eine Special Interest Liste geschickt um meinen neuen Kurs FACEBOOK POWER ADS in der Herz Business Box 2018 (👉 http://bit.ly/HBB18S 👈) zu promoten. Gesamt waren es etwa 1600 Kontakte, die von mir gehört haben. Hier muss ich noch genau auswerten, wie diese Nachrichten auf den Verkauf ausgewirkt haben. 🔸Eigentlich per Zufall habe ich herausgefunden, dass ich seit 6 Wochen keine US Comedy mehr gesehen habe und darüber geschrieben. https://medium.com/@spot23net/what-i-learnt-from-6-weeks-without-stephen-colbert-trevor-noah-and-political-jokes-in-the-us-1bf4ba1eee55 🔸Heute möchte ich noch meinen Bitcoin Guide fertigstellen. ☺ Genau das werde ich jetzt mal machen. Dir noch einen tollen Sonntag! Herzlichst, Sandra . #reflektion  #wochenziele  #instagram  #FacebookPro  #Newsletter  #comedy  #work  #businesswoman  #girlboss  #bossbabe  #ladyboss  #womenentrepreneurs  #entrepreneurlife  #workgram  #empowerment  #smallbiz  #SocialMediaMarketing 
Liebe Kreativfreunde 💚

ich merke, von meinen erreichten Zielen bis zur Wochenmitte zu erzählen, ist gar nicht immer so leicht. Mal sehen, ob ich das beibehalte. 😃
.
Diese Woche arbeite ich vor allem an der Gestaltung neuer Hochzeitspapeterie, nicht als Auftrag, sondern als Beispiel für die Website. 🎨 💘 Die habe ich letzte Woche komplett überarbeitet und bin echt froh, dass ich diesen großen Punkt für Januar vorerst abhaken kann. 💻✔
.
Daneben steht gerade eine Auftragsarbeit im Vordergrund - ein Cartoon-Portrait, das mir vor allem am Montag so viel Spaß gemacht hat. 💑🔥Spaß und Anstrengung verbunden bringt meistens ein kreatives, gutes Ergebnis. Das Konzept dafür zu zeichnen wirbelt die Gedanken durcheinander, das tut gut. 💫
.
Und schließlich steht hier noch der Fastenkurs auf dem Plan. Es wird wohl ein Workbook zum Thema Beständigkeit und dafür stehen noch Ausmalbilder für jede der sieben Wochen aus. 📖 Jede Menge zu tun also. Übrigens kooperiere ich bei dem Fasten-Workbook dieses Jahr mit der wunderbaren Katharina von @hints_und_kunst 😃🙋 Sie ist bereit, euch ein besonderes Extra zum Kurs beizusteuern. Ihr dürft gespannt sein. 😄
.
Das heutige Bild ist eine Illustration für das zukünftige Kinderbuch, das ein Freund und ich im Selbstverlag herausbringen wollen. 🐾🌳🌱
.
Eine wunderbare weitere Woche euch!☺
.
#grafikdesignsachsen #freelancedesigner #illustratorin #portraitmalerei #CartoonPortrait #kreativsein #wochenmitte #nottoliste #todoliste #wochenziele #littlegrowthaddsup #progressoverperfection #geschenkidee #guteidee #kreativessachsen #ahnertdesignkreativfreunde
Liebe Kreativfreunde 💚 ich merke, von meinen erreichten Zielen bis zur Wochenmitte zu erzählen, ist gar nicht immer so leicht. Mal sehen, ob ich das beibehalte. 😃 . Diese Woche arbeite ich vor allem an der Gestaltung neuer Hochzeitspapeterie, nicht als Auftrag, sondern als Beispiel für die Website. 🎨 💘 Die habe ich letzte Woche komplett überarbeitet und bin echt froh, dass ich diesen großen Punkt für Januar vorerst abhaken kann. 💻✔ . Daneben steht gerade eine Auftragsarbeit im Vordergrund - ein Cartoon-Portrait, das mir vor allem am Montag so viel Spaß gemacht hat. 💑🔥Spaß und Anstrengung verbunden bringt meistens ein kreatives, gutes Ergebnis. Das Konzept dafür zu zeichnen wirbelt die Gedanken durcheinander, das tut gut. 💫 . Und schließlich steht hier noch der Fastenkurs auf dem Plan. Es wird wohl ein Workbook zum Thema Beständigkeit und dafür stehen noch Ausmalbilder für jede der sieben Wochen aus. 📖 Jede Menge zu tun also. Übrigens kooperiere ich bei dem Fasten-Workbook dieses Jahr mit der wunderbaren Katharina von @hints_und_kunst 😃🙋 Sie ist bereit, euch ein besonderes Extra zum Kurs beizusteuern. Ihr dürft gespannt sein. 😄 . Das heutige Bild ist eine Illustration für das zukünftige Kinderbuch, das ein Freund und ich im Selbstverlag herausbringen wollen. 🐾🌳🌱 . Eine wunderbare weitere Woche euch!☺ . #grafikdesignsachsen  #freelancedesigner  #illustratorin  #portraitmalerei  #CartoonPortrait  #kreativsein  #wochenmitte  #nottoliste  #todoliste  #wochenziele  #littlegrowthaddsup  #progressoverperfection  #geschenkidee  #guteidee  #kreativessachsen  #ahnertdesignkreativfreunde 
Es ist so kalt 🤭 
Da hilft nur eins. Eine warme #Schokolade 🍫 aus unserem #Complete #Zauberpulver 🤗 Ihr müsst es einfach mal probieren, die ersten drei Kommentare bekommen eine Probe nach Hause geschickt 😍 Für die kalten folgenden Tage 💪🏼 Gleich beginnt mein Montags Workout. Plan liegt bereit 😊 Motivation ist hoch 🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️ Wer braucht noch eine kleine Sportanleitung ? 👏🏼🙋🏽‍♀️
Denkt dran. Am Montag werden die #Wochenziele gesetzt. 💙
Es ist so kalt 🤭 Da hilft nur eins. Eine warme #Schokolade  🍫 aus unserem #Complete  #Zauberpulver  🤗 Ihr müsst es einfach mal probieren, die ersten drei Kommentare bekommen eine Probe nach Hause geschickt 😍 Für die kalten folgenden Tage 💪🏼 Gleich beginnt mein Montags Workout. Plan liegt bereit 😊 Motivation ist hoch 🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️ Wer braucht noch eine kleine Sportanleitung ? 👏🏼🙋🏽‍♀️ Denkt dran. Am Montag werden die #Wochenziele  gesetzt. 💙
Wie macht ihr das so mit der #Planung und #Vorhaben für die kommende Woche? Ich kann wirklich empfehlen sich Sonntagabend mit einer Tasse Tee 20 Minuten #Zeit zu nehmen und vorauszuplanen. Ich plane die Mahlzeiten, wann ich Zeit für Sport habe (steht schon im Kalender, wird dann durchgezogen von mir), wie meine Kinder betreut sind wenn ich nicht kann, wann wir Freunde treffen, wann ich von zu Hause für #RINGANA arbeite und welche Ziele ich bis Monatsende habe,...
Einkaufszettel wird auch gleich geschrieben und am Montag für die Woche eingekauft. So erspart man sich Zeit und auch Geld (ich habe die Erfahrung gemacht je öfter ich einkaufen gehe desto mehr Geld gebe ich aus, denn dann landen da manchmal noch so ein paar Kleinigkeiten im Einkaufswagen)
#wochenplan #wochenziele #businessmom #planungistalles #sobarbara #frischepartnerin #sofree #some
Wie macht ihr das so mit der #Planung  und #Vorhaben  für die kommende Woche? Ich kann wirklich empfehlen sich Sonntagabend mit einer Tasse Tee 20 Minuten #Zeit  zu nehmen und vorauszuplanen. Ich plane die Mahlzeiten, wann ich Zeit für Sport habe (steht schon im Kalender, wird dann durchgezogen von mir), wie meine Kinder betreut sind wenn ich nicht kann, wann wir Freunde treffen, wann ich von zu Hause für #RINGANA  arbeite und welche Ziele ich bis Monatsende habe,... Einkaufszettel wird auch gleich geschrieben und am Montag für die Woche eingekauft. So erspart man sich Zeit und auch Geld (ich habe die Erfahrung gemacht je öfter ich einkaufen gehe desto mehr Geld gebe ich aus, denn dann landen da manchmal noch so ein paar Kleinigkeiten im Einkaufswagen) #wochenplan  #wochenziele  #businessmom  #planungistalles  #sobarbara  #frischepartnerin  #sofree  #some 
Meine #Wochenziele erreicht. Fühle mich gut und fit und als Belohnung gibt es jetzt #homemadePizza bei meinen Eltern.
#Perfectweek #sobarbara #sportymum #Schwimmen #laufen #hiitworkout #Tabata
Ich hoffe eure Woche war gut und alle #wochenziele sind erreicht! Viel Spaß beim #relaxen oder auch beim #weiterarbeiten . Viel #Energie an alle die #Spätschicht schieben müssen oder einfach weiterhustlen. Für mich gehts zum #Sport. #nachtschicht #ehrgeiz #erfolg #motivation #nopainnogain #kellner #Hotel #sanitäter