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Mimamos con pasión nuestra gastronomía aprovechando su esencia para ofrecerte la mejor experiencia saludable en cada ocacion .
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Para que veáis lo fácil que es prepararnos una comida rica y saludable, son salteado de setas con ajo y perejil, con claras de huevo y 1 yema con lo mismo que las setas ajo y perejil y tofu sólo 1 preparado con pasta de curry y wasaby para darle picasón, luego enseño como queda el resultado final 🤤🤤🤤🤤
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Se fuerte 💕 todo en la vida tiene solución, vive feliz y contento, sin rencores, sin maldad,que solo se vive una vez.

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✨Granola✨ 💡Te recuerdo sus grandes beneficios: 🌱Gracias a su aporte Enérgico es ideal para iniciar el día. 🌱Ayuda a una mejor digestión.
🌱Aporta grasas saludables gracias a las semillas y frutos secos.
🌱Nos proporciona saciedad .
🌱Es una excelente  fuente  de vitaminas
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•200gr •400gr
• Bolsita snack 50gr- ideal para 🎒 ☘️Productos hechos con amor
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Servicio de delivery🛵

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✨Granola✨ 💡Te recuerdo sus grandes beneficios: 🌱Gracias a su aporte Enérgico es ideal para iniciar el día. 🌱Ayuda a una mejor digestión. 🌱Aporta grasas saludables gracias a las semillas y frutos secos. 🌱Nos proporciona saciedad . 🌱Es una excelente fuente de vitaminas - - - - 🌵Disponible en 3 Presentaciones : •200gr •400gr • Bolsita snack 50gr- ideal para 🎒 ☘️Productos hechos con amor 🚫libre de lácteos 🚫libre de huevos🚫libre de refinados 🚫libre de grasas🚫sin preservantes. ⚠️Pedidos 61012967 Servicio de delivery🛵 #realfood  #goodfood  #veganlife  #honey  #almond  #snacktime  #granola  #oat  #cranberries  #sugarlactosefree  #fit  #fitness  #healthyhabit  #petitebox_pty  #moodfood  #comidareal  #partytime  #noazucar  #noharinas  #opcionsaludable  #alnatural  #loncheras  #alimentacionconsciente  #vidasaludable  #mundovegano 
Y por eso, no todos los veganos están flacos! 😅 
Bueno bueno, el punto es que “Saludable”, no significa necesariamente “Para bajar de peso”. Podemos comer sano y seguir gordos, así que ojo con las porciones, las calorías, los horarios y la elección de alimentos! ❤️ Vamos que se puede! 💪🏻💕
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Y por eso, no todos los veganos están flacos! 😅 Bueno bueno, el punto es que “Saludable”, no significa necesariamente “Para bajar de peso”. Podemos comer sano y seguir gordos, así que ojo con las porciones, las calorías, los horarios y la elección de alimentos! ❤️ Vamos que se puede! 💪🏻💕 . . . . . . . . . . . . . . . . #healthy  #bodytransformation  #therapy  #beautiful  #psychology  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #vidasana  #vidasaludable  #diet  #saludable  #food  #foodporn  #fit  #therapy  #psicologia  clinica #love  #loveyourself  #life  #binge  #healthy  #life  #fitnessfood  #anxiety  #worthit  #diet  #psicologiadelhambre  #vegan  #veganfood  #veganfoodshare 
Consulta nuestro menu por WhatsApp al +54 9 11 6971-2824 
o envíanos a info@lacuisinedeantonella.com  y hacenos tu pedido.
Nuestro delivery sin cargo (CABA)
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Consulta nuestro menu por WhatsApp al +54 9 11 6971-2824 o envíanos a info@lacuisinedeantonella.com y hacenos tu pedido. Nuestro delivery sin cargo (CABA) #viandas  #viandassaludables  #sano  #natural  #vidasaludable  #veggie  #veggies  #vegano  #vegetariano  #vegan  #arte  #face  #salud  #vidasana  #cuerposano  #comesano  #food  #foodie  #foods  #foodporns  #foodgram  #foodstagram  #instafood  #tasty  #tastyfood  #gourmet  #gourmand  #gourmetfood  #santelmo  #baires 
☝🏻Está pregunta constantemente me la hacen, así que decidí hacer un post, sobre ello
Empecemos por saber cuáles son las crucíferas: 
pak choi, coliflor, romanesco, repollo, lombarda, col de bruselas, colinabo, brócoli, col rizada (kale), berza, nabo, 
col china, etc. ( si alguno no lo conocen, vayan a "santo Google" 😜
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🔅En general estas verduras y hortalizas son muy fáciles de hacer y algunas de ellas se pueden comer crudas porque su sabor y textura son muy agradables. Otras saben mejor con una cocción.
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💨¿Por que me inflaman cuando los como? 
Una cosa que tienen en común es su contenido en ciertos polisacáridos que no se digieren y que la flora bacteriana intestinal convierte en gas 😷
Para evitarlo te recomiendo que te acostumbres a tomarlas regularmente en pequeñas cantidades y masticarlas muy bien, después toma alguna infusión como de menta o hinojo .
💟Recomendaciones: 
Picalas en trozos más pequeños pues  desprenden olores desagradables si las dejas enteras. 😷
Esto sucede porque contienen compuestos organosulfurados que se activan. Hay muchas personas que las comen crudas, y no les pasa nada, es debido a que el cuerpo ya está acostumbrado, (( es cuestión de ingesta habitual, para que el cuerpo se adapte)) .
❌Evita hervirlas, es mejor a vapor por 5 minutos y frenas la cocción con agua helada, también quedan súper bien, a la plancha, salteadas o al horno, De esta forma no solo no desprenden olores desagradables, también mejora mucho su sabor y su textura, quedando más enteras, sin deshacerse.
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Puedes también preparar chips de kale en el horno, sopas cremosas y agrégalas a tus ensaladas.
Nota: si padeces de colon irritable no las consumas... ¿te gustaría  que haga un post  sobre colon irritable y como ayudar a tus intestinos a sanar?? 🙃 
#tipnutricristy #nutritips #saludable #veggiepower #nutriendo #vidasana #vidasaludable #nutretucuerpo #saluddigestiva
☝🏻Está pregunta constantemente me la hacen, así que decidí hacer un post, sobre ello Empecemos por saber cuáles son las crucíferas: pak choi, coliflor, romanesco, repollo, lombarda, col de bruselas, colinabo, brócoli, col rizada (kale), berza, nabo, col china, etc. ( si alguno no lo conocen, vayan a "santo Google" 😜 . 🔅En general estas verduras y hortalizas son muy fáciles de hacer y algunas de ellas se pueden comer crudas porque su sabor y textura son muy agradables. Otras saben mejor con una cocción. . 💨¿Por que me inflaman cuando los como? Una cosa que tienen en común es su contenido en ciertos polisacáridos que no se digieren y que la flora bacteriana intestinal convierte en gas 😷 Para evitarlo te recomiendo que te acostumbres a tomarlas regularmente en pequeñas cantidades y masticarlas muy bien, después toma alguna infusión como de menta o hinojo . 💟Recomendaciones: Picalas en trozos más pequeños pues desprenden olores desagradables si las dejas enteras. 😷 Esto sucede porque contienen compuestos organosulfurados que se activan. Hay muchas personas que las comen crudas, y no les pasa nada, es debido a que el cuerpo ya está acostumbrado, (( es cuestión de ingesta habitual, para que el cuerpo se adapte)) . ❌Evita hervirlas, es mejor a vapor por 5 minutos y frenas la cocción con agua helada, también quedan súper bien, a la plancha, salteadas o al horno, De esta forma no solo no desprenden olores desagradables, también mejora mucho su sabor y su textura, quedando más enteras, sin deshacerse. . Puedes también preparar chips de kale en el horno, sopas cremosas y agrégalas a tus ensaladas. Nota: si padeces de colon irritable no las consumas... ¿te gustaría que haga un post sobre colon irritable y como ayudar a tus intestinos a sanar?? 🙃 #tipnutricristy  #nutritips  #saludable  #veggiepower  #nutriendo  #vidasana  #vidasaludable  #nutretucuerpo  #saluddigestiva 
Compartimos Testimonio LUCIANA
#antesydespues
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📍Sede: Ravenna Santa Fé .
Vos también podés lograrlo? #sepuede

Mantenimiento: Junio 2017
Ingresó a la clínica pesando 90 kilos.
Bajó 34 kilos.
Pesa actualmente 56 kilos.
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Hoy comida rápida, fácil y rica.
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➡️ Macarrones integrales.
➡️ Carne picada de ternera, con especias. ➡️ Queso untable de @eatlean_es .
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No cuesta nada de trabajo comer rico y saludable, además de ser fácil y rico.
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#Comida #ComeRico #FitMeals #FacilYRapido #QueAproveche #EatFit #EstiloDeVida #RápidoFacilYRico #Macarrones #HelthyLife #VidaSaludable #30KilosMenosYBajando #NoEsComerMenosEsComerMejor #OperacionTodoElAño #Ligero #AprendiendoAComerSano #YDePostreFruta
Hoy comida rápida, fácil y rica. - ➡️ Macarrones integrales. ➡️ Carne picada de ternera, con especias. ➡️ Queso untable de @eatlean_es . - No cuesta nada de trabajo comer rico y saludable, además de ser fácil y rico. - #Comida  #ComeRico  #FitMeals  #FacilYRapido  #QueAproveche  #EatFit  #EstiloDeVida  #RápidoFacilYRico  #Macarrones  #HelthyLife  #VidaSaludable  #30KilosMenosYBajando  #NoEsComerMenosEsComerMejor  #OperacionTodoElAño  #Ligero  #AprendiendoAComerSano  #YDePostreFruta 
Frío , Refrescante, Alto en fibra y Prote 💪🏻 Cuchareable de mango y durazno en yogurt 🍶 Griego , con frutas frescas 🍓🍌🍑 Chia y Granola 🥜
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Pide a domi 📞 3443643
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Muy buenos días señores.. Comenzando nuestra Mañana con nuestro delicioso Batido #Formula 1herbalife, te aporta a tu cuerpo todo lo que nesecitas en una comida en tu despertar de día a día puedes prepararlo rápido y sencillo.

#Comida #Comesano #Vidamejor #Vidasaludable #Proteinas #Protein #Desayunoideal #Desayuno #Nutricion #Bienestar #Motivation  #Solucion #Asesoramiento #Reto21 #Fit #Fitness #Salud #dominicana #SantoDomingo #Republicadominicana #Mexico #SantoDomingo #Chile #USA #Perú #Colombia #republicadominicana  #Venezuela
Muy buenos días señores.. Comenzando nuestra Mañana con nuestro delicioso Batido #Formula  1herbalife, te aporta a tu cuerpo todo lo que nesecitas en una comida en tu despertar de día a día puedes prepararlo rápido y sencillo. #Comida  #Comesano  #Vidamejor  #Vidasaludable  #Proteinas  #Protein  #Desayunoideal  #Desayuno  #Nutricion  #Bienestar  #Motivation  #Solucion  #Asesoramiento  #Reto21  #Fit  #Fitness  #Salud  #dominicana  #SantoDomingo  #Republicadominicana  #Mexico  #SantoDomingo  #Chile  #USA  #Perú  #Colombia  #republicadominicana  #Venezuela 
Aunque trabajemos en verano☀️ y parezca que nuestras pequeñas vacaciones no llegan, hay que buscar placeres en nuestro entorno, para disfrutar de una manera u otra del agosto🌡️. .
Un helado🍦, las fiestas de los pueblos cercanos🎉 o andar🚶 por lugares desconocidos son una de nuestras opciones favoritas, ¿cuál es la tuya?
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#fiestas #playa #naturaleza #helado #vidaactiva #salud  #alegria #reallife #disfruta #agosto #vacacionesono #lugaresdesconocidos #veggielife #descanso #desconnexion #vidasaludable
Aunque trabajemos en verano☀️ y parezca que nuestras pequeñas vacaciones no llegan, hay que buscar placeres en nuestro entorno, para disfrutar de una manera u otra del agosto🌡️. . Un helado🍦, las fiestas de los pueblos cercanos🎉 o andar🚶 por lugares desconocidos son una de nuestras opciones favoritas, ¿cuál es la tuya? . #fiestas  #playa  #naturaleza  #helado  #vidaactiva  #salud  #alegria  #reallife  #disfruta  #agosto  #vacacionesono  #lugaresdesconocidos  #veggielife  #descanso  #desconnexion  #vidasaludable 
Esta señora vendía su mercancía a la sombrita de las puertas de la ciudad amurallada de Valença do Miño viendo pasar la tarde.
Esta señora vendía su mercancía a la sombrita de las puertas de la ciudad amurallada de Valença do Miño viendo pasar la tarde.
Buenos días a todos, feliz jueves☺

Sabes que prevenir enfermedades cardiovasculares es sencillo?

Sólo tienes que seguir estás recomendaciones. Cada una de ellas esta a tu alcance, solo depende de ti!💪 #dramarlenechandler #health #vidasaludable #ejercicio #fitness #workout #medicina #salud #medicine #pty #pty507 #panama #panamacity
🐥THURSDAY🐥As George Bernard Shaw said, life is not about finding yourself, life is about creating yourself. Start today building up your future self, creating the person you wanna be tomorrow. If you're reading this, it's the right time to start.
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{ #thursdays | #thursdaysvibes | #thursdaymotivation | #thursdaysbelike | #thursdaymood | #photography | #beexclusive | #mentalhealth | #mindfulness | #vidasaludable | #motivation | #love | #positivevibes | #quoteoftheday | #quotesaboutlife | #lifeisbeautiful | #motivationalquotes | #brotesdevida }
🐥THURSDAY🐥As George Bernard Shaw said, life is not about finding yourself, life is about creating yourself. Start today building up your future self, creating the person you wanna be tomorrow. If you're reading this, it's the right time to start. . . { #thursdays  | #thursdaysvibes  | #thursdaymotivation  | #thursdaysbelike  | #thursdaymood  | #photography  | #beexclusive  | #mentalhealth  | #mindfulness  | #vidasaludable  | #motivation  | #love  | #positivevibes  | #quoteoftheday  | #quotesaboutlife  | #lifeisbeautiful  | #motivationalquotes  | #brotesdevida  }
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Día 2 del Camino de Santiago de ALBA.
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Día 18delCamino de Santiago de JOSE.
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Después de las dos Etapas juntas de ayer de 48km, la Etapa de hoy ha sido pan comido 💪🏼💪🏼
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#thebutterflyteam #etapas #paisajes #caminodesantiago #amistades #jueves #nohaydolor #love #transformatuvida #cambioamejor #vidasaludable #believeyourdreams #healthy #love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy  #tagsforlikes #beautiful #selfie #picoftheday #like #smile #like4like
. Día 2 del Camino de Santiago de ALBA. • • Día 18delCamino de Santiago de JOSE. • • Después de las dos Etapas juntas de ayer de 48km, la Etapa de hoy ha sido pan comido 💪🏼💪🏼 • 🐚🇨 🇦 🇲 🇮 🇳 🇴- 🇩 🇪- 🇸 🇦 🇳 🇹 🇮 🇦 🇬 🇴 🐚 - #thebutterflyteam  #etapas  #paisajes  #caminodesantiago  #amistades  #jueves  #nohaydolor  #love  #transformatuvida  #cambioamejor  #vidasaludable  #believeyourdreams  #healthy  #love  #instagood  #me  #tbt  #cute  #follow  #followme  #photooftheday  #happy  #tagsforlikes  #beautiful  #selfie  #picoftheday  #like  #smile  #like4like 
Hoy hemos probado una nueva #recipe y nos ha encantado! Crema de #brocoli con bacalao y sofrito de pimientos con cebolla, todo juntito está #delicious y es una comida completa con bajo aporte de hidratos, con todos los aminoácidos esenciales, y las vitaminas y minerales de las verduras. Os animo a probarlo, ya me contaréis! Cómo me gusta el #wellCOMER. #comidarica #comidasana #comidadeverano #comidasaludable #sano #saludable #healthyfood #healthylifestyle #healty #foody #food #summer #summerfood #sanoyrico #comidareal #vidasana #vidasaludable
Hoy hemos probado una nueva #recipe  y nos ha encantado! Crema de #brocoli  con bacalao y sofrito de pimientos con cebolla, todo juntito está #delicious  y es una comida completa con bajo aporte de hidratos, con todos los aminoácidos esenciales, y las vitaminas y minerales de las verduras. Os animo a probarlo, ya me contaréis! Cómo me gusta el #wellCOMER . #comidarica  #comidasana  #comidadeverano  #comidasaludable  #sano  #saludable  #healthyfood  #healthylifestyle  #healty  #foody  #food  #summer  #summerfood  #sanoyrico  #comidareal  #vidasana  #vidasaludable 
Brindamos un Servicio de VIANDAS SALUDABLES adaptada a tus gustos en donde buscamos el equilibrio justo entre lo simple y lo gourmet.
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Vamos a reponer fuerzas despues del primer dia de trabajo
#vidasaludable #vidasana #comerbienesfacil
Empieza el día con el súper desayuno  que te todo lo que tú necesitas para la jornada diaria ... nutrientes , vitaminas , proteínas, carbos además es fácil de preparar y súper accesible . atletas como  @cristiano lo toman , decídete y empieza hoy con la mejor nutrición que solo te ofrece  @herbalife @herbalifelatino @herbalife24 #vidasaludable #fitness #herbalifenutrition
Empieza el día con el súper desayuno que te todo lo que tú necesitas para la jornada diaria ... nutrientes , vitaminas , proteínas, carbos además es fácil de preparar y súper accesible . atletas como @cristiano lo toman , decídete y empieza hoy con la mejor nutrición que solo te ofrece @herbalife @herbalifelatino @herbalife24 #vidasaludable  #fitness  #herbalifenutrition 
Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte 🍎🍐🍏🍌🥦🥝🍅🍒🥒🍇🥑🥗💪🏻.
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Nuestros cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida, aliméntalos con comida sana!
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Una adecuada nutrición no sólo te dará una vida más larga, mejorará tu calidad de vida y tu bienestar durante todos tus días!
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VITAMEJOR te trae los mejores productos de alta calidad que contribuyen a cuidar la salud y mejorar la calidad de vida de la sociedad colombiana. Como parte de la familia de suplementos dietarios y nutricionales, nuestra labor es difundir la importancia de una cultura de prevención de enfermedades y cuidado de la salud física y mental.
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Únicamente vendemos por medio de nuestra TIENDA VIRTUAL 💻🖥⌨️📲💳💯! Puedes pagar el producto por medio de PAY U, la cual acepta tarjetas debito-credito o si no tienes tarjetas, puedes hacer el pago en efectivo por medio de Baloto o Efecty. El sistema te arrojará un código y con este vas a Baloto o efecty y lo pagas. Apenas realices el pago, aparecerá en nuestro sistema y te enviaremos el producto inmediatemente.
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Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte 🍎🍐🍏🍌🥦🥝🍅🍒🥒🍇🥑🥗💪🏻. . Nuestros cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida, aliméntalos con comida sana! . Una adecuada nutrición no sólo te dará una vida más larga, mejorará tu calidad de vida y tu bienestar durante todos tus días! . VITAMEJOR te trae los mejores productos de alta calidad que contribuyen a cuidar la salud y mejorar la calidad de vida de la sociedad colombiana. Como parte de la familia de suplementos dietarios y nutricionales, nuestra labor es difundir la importancia de una cultura de prevención de enfermedades y cuidado de la salud física y mental. . Únicamente vendemos por medio de nuestra TIENDA VIRTUAL 💻🖥⌨️📲💳💯! Puedes pagar el producto por medio de PAY U, la cual acepta tarjetas debito-credito o si no tienes tarjetas, puedes hacer el pago en efectivo por medio de Baloto o Efecty. El sistema te arrojará un código y con este vas a Baloto o efecty y lo pagas. Apenas realices el pago, aparecerá en nuestro sistema y te enviaremos el producto inmediatemente. . ENTRA Y DISFRUTA DE NUESTRA TIENDA VIRTUAL CON LOS MEJORES PRODUCTOS www.vitamejor.com 💻🖥⌨️📲💳. REGÍSTRATE Y OBTÉN UN 15% DE DESCUENTO EN TU PRIMERA COMPRA! ENVÍOS GRATIS A BOGOTÁ Y TE LLEGA EN MENOS DE 24 HORAS 🚛💨! ENVÍOS A TODO COLOMBIA 🇨🇴! . #vitamejor  #vitaminas  #vitamins  #salud  #vidasaludable  #vitaminicos  #multivitaminicos  #vidasana  #vidafeliz  #vidafitness  #fitness  #fitnessmotivation  #tiendavirtual  #tiendavirtualcolombia  #ventasonline  #ventasonlinecolombia  #comercio  #vitaminasbogota  #suplementosalimenticios  #suplementosbogota  #training  #exercisemotivation  #ejercicio  #saludfisica  #saludmental  #healthylifestyle  #correr  #proteinas  #suplementosbogota 
Son fuente de minerales. Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, con propiedades antioxidantes.

Es importante su gran aporte vitamínico. ... Son ricos en grasas saludables. ... Aportan proteína vegetal. ... Son ricos en fibra.

#vidasaludable#fitness#salud#atope#cambiodeestilo#comidasana#butterfly#
Son fuente de minerales. Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, con propiedades antioxidantes. Es importante su gran aporte vitamínico. ... Son ricos en grasas saludables. ... Aportan proteína vegetal. ... Son ricos en fibra. #vidasaludable #fitness #salud #atope #cambiodeestilo #comidasana #butterfly #
La vida es ahora. .
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No es necesario de blanco a negro de un día para el otro. Tampoco que una vez que cambies algo nunca más vuelvas a hacer algo de la forma en que eras antes. .
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¿Recordás la palabra #PROCESO?.
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Eso es cambiar. Empezar, un paso a la vez. Atravesar los altibajos y aprender de ellos. Descubrirte. Torcer el camino. Relajarte. Retroceder para volver a empezar. Avanzar. Caer cuando algo se pone difícil. Llorar. Cambiar la estrategia. Ponerte en pie. Seguir adelante. Equivocarte. Encontrar la paz. Pedirte perdón. Volverte loca de alegría. Permitir que la adrenalina invada tu vida. Descansar. Quedarte un tiempo donde estás. Aburrirte. Querer volver a ser/hacer lo de antes. Aburrirte. Buscar algo nuevo....
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Es la vida. Es tú vida. Y si no empezás ahora, la vida pasa. .
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Atrevéte a vivir. Atrevéte a experimentar. Atrevéte a poner tus reglas, tus normas y tus límites. Atrevéte a vivir por y para vos. .
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Que tengas un hermoso jueves ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
La vida es ahora. . . No es necesario de blanco a negro de un día para el otro. Tampoco que una vez que cambies algo nunca más vuelvas a hacer algo de la forma en que eras antes. . . ¿Recordás la palabra #PROCESO ?. . . Eso es cambiar. Empezar, un paso a la vez. Atravesar los altibajos y aprender de ellos. Descubrirte. Torcer el camino. Relajarte. Retroceder para volver a empezar. Avanzar. Caer cuando algo se pone difícil. Llorar. Cambiar la estrategia. Ponerte en pie. Seguir adelante. Equivocarte. Encontrar la paz. Pedirte perdón. Volverte loca de alegría. Permitir que la adrenalina invada tu vida. Descansar. Quedarte un tiempo donde estás. Aburrirte. Querer volver a ser/hacer lo de antes. Aburrirte. Buscar algo nuevo.... . . Es la vida. Es tú vida. Y si no empezás ahora, la vida pasa. . . Atrevéte a vivir. Atrevéte a experimentar. Atrevéte a poner tus reglas, tus normas y tus límites. Atrevéte a vivir por y para vos. . . Que tengas un hermoso jueves ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Ventajas de la Cirugía Laparoscópica
Disminución de los días de estancia intrahospitalaria postoperatoria.
Menor dolor postoperatorio y menor consumo de medicamentos analgésicos.
Más pronta reintegración de las pacientes a sus actividades laborales.
Mejor resultado cosmético.
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Me llega este regalo desde la compañía #herbalifenutricion.
Un regalo que me hace mucha ilusión porque eso significa que voy por el buen camino.
Gracias!!!! .
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Así nos podemos montar una comida saludable: ensalada de quínoa con menta🍃 + brotes jovenes🌱 + olivada. Hoy me he quedado a comer de forma improvisada así que me he acercado a un @supermercadosveritas y he creado una comida nutritiva y completa en un momento🥗. Por norma evito los productos envasados pero se pueden usar perfectamente cuando son mejor opción que un bocadillo🥪. ¿Quién no tiene un super cerca del trabajo? ¿Que ideas usáis vosotros cuando no lleváis el tupper?

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Así nos podemos montar una comida saludable: ensalada de quínoa con menta🍃 + brotes jovenes🌱 + olivada. Hoy me he quedado a comer de forma improvisada así que me he acercado a un @supermercadosveritas y he creado una comida nutritiva y completa en un momento🥗. Por norma evito los productos envasados pero se pueden usar perfectamente cuando son mejor opción que un bocadillo🥪. ¿Quién no tiene un super cerca del trabajo? ¿Que ideas usáis vosotros cuando no lleváis el tupper? #healthylifestyle  #healthyfood  #healthychoice  #createyourhealth  #healthcoach  #crealatevasalut  #healthytips  #salud  #saludable  #vidasaludable  #quinoa  #trucossaludables  #koomocomo 
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Que me gusta un salmorejo 🙈
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Hoy ha tocado un salmorejo de atún ligero, de rechupete!!! 😋😋
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Feliz tarde 😉
. Que me gusta un salmorejo 🙈 . Hoy ha tocado un salmorejo de atún ligero, de rechupete!!! 😋😋 . Feliz tarde 😉
Muchas vidas han cambiado gracias a Ultrazx&LipoBlue,
Tú qué esperas para dar testimonio junto a ellos?

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Muchos alimentos procesados y grasos provocan digestiones pesadas, gases, hinchazón del vientre, además del irremediable aumento de peso. Pero puedes revertirlo de manera natural cuidando tu organismo con una Infusión depurativa libre de Laxantes @organicdrinkchile. Compra online en www.organicdrink.cl envios a todo chile 🚫Sin laxantes ni químicos🌱Apto para veganos, celíacos y diabéticos 28 días en hoja $10.990 28 días en bolsitas $14.990 #organico  #vacaciones  #organicdrink  #familia  #postre  #alcohol  #vegano  #azucar  #abdomen  #bienestar  #hinchazon  #vidasaludable  #feriado  #aumentodepeso  #ayurveda  #lunes  #saludable  #tranquilidad  #clorofila  #depuracion  #exceso  #jueves  #sinfiltro  #antioxidante  #gases  #depuracion  #desintoxica 
India es pura magia, pura sorpresa, puro AMOR 💖🇮🇳 y más si la visitas de la mano de @somos_india !!! .
Próximo viaje de estudios de #ayurveda del 9 al 27 de Octubre; Viaje de estudios en los Himalayas & Tour Sagrado
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Retiro de Yoga con certificación 200horas & Tour Sagrado del 3 al 27 de Noviembre y del 10 de Enero al 2 de Febrero 2019 🇮🇳💖☀
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Si quieres formar parte de esta aventura, escríbenos a contacto@somosindiachile.com, hace ya 3 años y medio que vivimos en India y tenemos allá una red maravillosa para que puedas tener el viaje de tus sueños !!!!
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Bello jueves familia querida! Agradecemos a todo aquel que nos apoya compartiendo nuestra página entre sus amig@s y familiares para que podamos abrazar cada día a más corazones!!!!!!
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India es pura magia, pura sorpresa, puro AMOR 💖🇮🇳 y más si la visitas de la mano de @somos_india !!! . Próximo viaje de estudios de #ayurveda  del 9 al 27 de Octubre; Viaje de estudios en los Himalayas & Tour Sagrado . Retiro de Yoga con certificación 200horas & Tour Sagrado del 3 al 27 de Noviembre y del 10 de Enero al 2 de Febrero 2019 🇮🇳💖☀ . . Si quieres formar parte de esta aventura, escríbenos a contacto@somosindiachile.com, hace ya 3 años y medio que vivimos en India y tenemos allá una red maravillosa para que puedas tener el viaje de tus sueños !!!! . Bello jueves familia querida! Agradecemos a todo aquel que nos apoya compartiendo nuestra página entre sus amig@s y familiares para que podamos abrazar cada día a más corazones!!!!!! . . . . . . . . . #yogaenindia  #yogachile  #yogauruguay  #yogacostarica  #yogaperu  #yogastyle  #yogaargentina  #yogabrasil  #ayurvedabrasil  #ayurvedaenindia  #ayurvedachile  #medicinaintegrativa  #medicinanatural  #vidasaludable  #vidayoga  #yogagirl  #yogamujer  #alimentacionsaludable 
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Quiérete! El amor bien entendido, empieza por uno mismo. De ese modo, los demás podrán quererte como mereces .
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Sale el dia nublado y no pueden evitar ponerse sus botas de agua como si fuera a caer un diluvio ja ja🌨
¡¡Comenzamos el día llenas de ENERGÍA y por supuesto con sus gominolas de fruta y verdura 🍎🍇🍉🥕
#educaralimentacion
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#vidasaludableyactiva
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Las comidas del Grupo Detox 
quien dice que cuidarse es aburrido.
Me gusta la #vidasaludable 
#Cuidateconmacris
LA VERDAD SOBRE LA CREATINA 📚
.
💡Que os parece que además de infografías sobre alimentos, entrenamiento y tal, introduzca una con suplementación? Comenta abajo si te interesaría👇🏽
.
"La creatina es mala para tus riñones e hígado" "Retienes líquidos " "Es un esteroide" "Te pones fuerte solo por tomarla" "Causa calvicie" " y seguro que alguna "burrada" más habrás escuchado 🐷
.
Hablemos sobre la CREATINA 📍
Dejando de la lado que la mayoria de suplementos solo son buenos para el bolsillo de la marca 🌚 hay algunos que merecen la pena y este sin duda es uno de mis favoritos. La creatina probablemente sea uno de los suplementos más estudiados y con buenos resultados que exista en el mercado.
La creatina es un compuesto formado por (arginina,glicina y metionina) 🖍
.
🥇Beneficios: Como bien sabemos, existen distintos sistemas energéticos en nuestro cuerpo, siendo el sistema de los fosfagenos uno de ellos, el más explosivo pero también el que se "consume" antes.
Suplementarse con creatina facilita la regeneración de estos depósitos(Steen Olsen et al 2006)
Este aporte de energia extra dara como resultado una ganancia de musculo y fuerza mayor, ya que nos permitirá entrenar con algo más de intensidad entre otros factores(Rawson ES & Volek JS. 2003)
💪🏽La creatina logra mayor volumen muscular, favorece el aumento de glucógeno muscular y retención de agua INTRACELULAR (Nelson AG et al 2001) optimizando la síntesis de proteína (Willoughby DS & Rosene J 2001)
🏋🏽‍♀️La creatina en general mejorará tu rendimiento y composición corporal. Más alla de beneficios ligados al "fitness" tiene muchos otros:
🧠Mejora la capacidad cognitiva en personas mayores (McMorris T et al 2007) Previene la sarcopenia (Moon A et al 2013) Mejora el control de la glucosa en diabeticos tipo II (Gualano B et al 2011)
👇🏽👇🏽👇🏽 SIGO EN COMENTARIOS 👇🏽👇🏽👇🏽
LA VERDAD SOBRE LA CREATINA 📚 . 💡Que os parece que además de infografías sobre alimentos, entrenamiento y tal, introduzca una con suplementación? Comenta abajo si te interesaría👇🏽 . "La creatina es mala para tus riñones e hígado" "Retienes líquidos " "Es un esteroide" "Te pones fuerte solo por tomarla" "Causa calvicie" " y seguro que alguna "burrada" más habrás escuchado 🐷 . Hablemos sobre la CREATINA 📍 Dejando de la lado que la mayoria de suplementos solo son buenos para el bolsillo de la marca 🌚 hay algunos que merecen la pena y este sin duda es uno de mis favoritos. La creatina probablemente sea uno de los suplementos más estudiados y con buenos resultados que exista en el mercado. La creatina es un compuesto formado por (arginina,glicina y metionina) 🖍 . 🥇Beneficios: Como bien sabemos, existen distintos sistemas energéticos en nuestro cuerpo, siendo el sistema de los fosfagenos uno de ellos, el más explosivo pero también el que se "consume" antes. Suplementarse con creatina facilita la regeneración de estos depósitos(Steen Olsen et al 2006) Este aporte de energia extra dara como resultado una ganancia de musculo y fuerza mayor, ya que nos permitirá entrenar con algo más de intensidad entre otros factores(Rawson ES & Volek JS. 2003) 💪🏽La creatina logra mayor volumen muscular, favorece el aumento de glucógeno muscular y retención de agua INTRACELULAR (Nelson AG et al 2001) optimizando la síntesis de proteína (Willoughby DS & Rosene J 2001) 🏋🏽‍♀️La creatina en general mejorará tu rendimiento y composición corporal. Más alla de beneficios ligados al "fitness" tiene muchos otros: 🧠Mejora la capacidad cognitiva en personas mayores (McMorris T et al 2007) Previene la sarcopenia (Moon A et al 2013) Mejora el control de la glucosa en diabeticos tipo II (Gualano B et al 2011) 👇🏽👇🏽👇🏽 SIGO EN COMENTARIOS 👇🏽👇🏽👇🏽
Este mes de agosto, lo estoy aprovechando para conectar conmigo misma, se aproximan muchos cambios importantes en mi vida.
Siento que debo conectar con mi conciencia interior y así lo estoy haciendo. 
Me dedico a mí, me escucho, me atiendo, me respeto y eso me está haciendo crecer. Tengo confianza en mí misma y sé por donde tengo que dirigir mi vida para obtener lo que busco. 
Un gran trabajo de conciencia del que me siento muy orgullosa. 
Estos días me están ayudando varios aceites esenciales. Hoy os hablo del petit grain limón. Simplemente lo adoro.
El limonero que os muestro siempre, ha pasado a ser un árbol importante para mí, no sabéis la fuerza que transmite, tiene una energía hermosa, llena de vida 💚 Es pura luz. 
Será por eso que tengo la necesidad constante de llevar el frasco de petit grain conmigo y olerlo de vez en cuando. Me siento energéticamente ligada a él. 
Las propiedades a nivel emocional son: ayudarte a enfocar y mantener objetivo, te ayuda a concretar, te da energia, ganas y chispa de vivir la vida como tú quieres y no como quieren los demás para ti, te sientes alegre, con ganas de emprender y con un enfoque claro. 
En definitiva, una maravilla para el cuerpo, el olfato y la mente 💚🍋
Que tengáis un buen día 🕉️ #aceitesesencialesparaelalma
#limoneros
#petit #petitgrain #petitgrainessentialoil #cosmeticaslow #cosméticabio #cosméticanatural #vidasaludable #vida #chispa #alegria #desconexión #naturalezaviva #naturaleza🍃

@pranaromespana
Este mes de agosto, lo estoy aprovechando para conectar conmigo misma, se aproximan muchos cambios importantes en mi vida. Siento que debo conectar con mi conciencia interior y así lo estoy haciendo. Me dedico a mí, me escucho, me atiendo, me respeto y eso me está haciendo crecer. Tengo confianza en mí misma y sé por donde tengo que dirigir mi vida para obtener lo que busco. Un gran trabajo de conciencia del que me siento muy orgullosa. Estos días me están ayudando varios aceites esenciales. Hoy os hablo del petit grain limón. Simplemente lo adoro. El limonero que os muestro siempre, ha pasado a ser un árbol importante para mí, no sabéis la fuerza que transmite, tiene una energía hermosa, llena de vida 💚 Es pura luz. Será por eso que tengo la necesidad constante de llevar el frasco de petit grain conmigo y olerlo de vez en cuando. Me siento energéticamente ligada a él. Las propiedades a nivel emocional son: ayudarte a enfocar y mantener objetivo, te ayuda a concretar, te da energia, ganas y chispa de vivir la vida como tú quieres y no como quieren los demás para ti, te sientes alegre, con ganas de emprender y con un enfoque claro. En definitiva, una maravilla para el cuerpo, el olfato y la mente 💚🍋 Que tengáis un buen día 🕉️ #aceitesesencialesparaelalma  #limoneros  #petit  #petitgrain  #petitgrainessentialoil  #cosmeticaslow  #cosméticabio  #cosméticanatural  #vidasaludable  #vida  #chispa  #alegria  #desconexión  #naturalezaviva  #naturaleza 🍃 @pranaromespana
Bem legal turma: INSTAGRÃOS #melado E #mostarda , Adicione rapidinho um sabor a mais nas suas comidinhas! receitas de bolos ou massas ou consuma como um snackBom perfil protéico, rico em fibras
Vcs encontram no: @armazemnaturalecia

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Les comparto esta delicia, puede ser desayuno o merienda, con nuestra nueva Granola de frutos secos y canela.

Yogur griego natural de base, granola, mango picado o la fruta que tengan decoramos con un poco más de granola y unos chips de chocolate sin azucar. Y a disfrutar. 
Facil, rápido y delicioso.

#tipsanisimo #vidasaludable #chefsaludable #bogotasaludable #bogotafit #postworkout
Les comparto esta delicia, puede ser desayuno o merienda, con nuestra nueva Granola de frutos secos y canela. Yogur griego natural de base, granola, mango picado o la fruta que tengan decoramos con un poco más de granola y unos chips de chocolate sin azucar. Y a disfrutar. Facil, rápido y delicioso. #tipsanisimo  #vidasaludable  #chefsaludable  #bogotasaludable  #bogotafit  #postworkout 
#Workout listo!!!! Buen bloqueador solar y fuerza... con sólo eso puedes ejercitar hoy. El sol está full pero nada es imposible.
#MisiónCumplida 4.5km .
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Mami... me preparas mis huevitos 🍳 con #lamartinaghee? 🌞 Que tus hijos también inicien el día con el delicioso sabor de #lamartinaghee
💛 La Martina Ghee🐄, un producto hecho con amor para ustedes 💟. Recuerden no exceder consumo 🙅‍♀️. Pregúntame whatssap📲 3126961895
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Mami... me preparas mis huevitos 🍳 con #lamartinaghee ? 🌞 Que tus hijos también inicien el día con el delicioso sabor de #lamartinaghee  💛 La Martina Ghee🐄, un producto hecho con amor para ustedes 💟. Recuerden no exceder consumo 🙅‍♀️. Pregúntame whatssap📲 3126961895 #casera  #saludable  #fitness  #ghee  #mantequillaghee  #hechaconamor  #fitness  #comersaludable  #healtyfood  ood #healtystyle  #comidasaludable  #vidasaludable  #bajardepeso  #comidasana  #comersinculpa  #comersingluten  #comersinsufrimiento  #comersinsufrir  #mercadosaludable  #medellin  #mercadosaludablemedellin  #gastronomia  #gastronomiamedellin  #cocina  #yummy  #nutricionfuncional  #fit  #yummylicious  # ayurveda # ayurvedalife # ayurvedalifestyle #ayurvedaeveryday  # ayurvedacolombia # ayurvedamedellin
#Repost @docflixtv
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HOY DOCFLIX por canal METRO a las 12:00hs como todos los JUEVES con nuevas ediciones para vos y tu familia!!!
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TRX TRAINING: (Total-body Resistance Excercice) Ejercicio de resistencia del cuerpo entero. Es también llamado Trx Trainning o entrenamiento en suspensión.

El TRX es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje, puede ser pared, puerta, árbol, o cualquier otra superficie alta, fuerte y estática. 
El TRX es un método innovador y reciente en las modalidades de entrenamiento, lo cual es bastante práctico porque lo puedes ajustar en cualquier zona que desees y poder realizar  infinidad de ejercicios que te ayudarán a obtener ese cuerpo firme y terso que tanto quieres.

COMO UTILIZAR EL TRX.

En el punto de anclaje sale dos cuerdas con agarres, donde el individuo sujeta sus brazos o pies para suspenderse sobre su propio peso corporal, y así realizar los movimientos. 
Actualmente el TRX Es tendencia en el entrenamiento físico porque permite a los usuarios realizar su entrenamiento desde la comodidad de sus casas, en un parque en donde deseen. Además de que es una forma de entrenar bastante integral y ayuda a un mejor acondicionamiento y fortalecimiento del cuerpo.

Asesorías en dieta Flexible y Entrenamiento.

#Macrocoaching #fitnessaddict #FITNESS
#fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #Gym #gymlife #gymmotivation #FitExperts #fitlife #focus #determination #Deporte #Vidasaludable #DietaFlexible #Constancia #strong #personaltrainer #TRXtrainner #trx #trxworkout .
TRX TRAINING: (Total-body Resistance Excercice) Ejercicio de resistencia del cuerpo entero. Es también llamado Trx Trainning o entrenamiento en suspensión. El TRX es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje, puede ser pared, puerta, árbol, o cualquier otra superficie alta, fuerte y estática. El TRX es un método innovador y reciente en las modalidades de entrenamiento, lo cual es bastante práctico porque lo puedes ajustar en cualquier zona que desees y poder realizar infinidad de ejercicios que te ayudarán a obtener ese cuerpo firme y terso que tanto quieres. COMO UTILIZAR EL TRX. En el punto de anclaje sale dos cuerdas con agarres, donde el individuo sujeta sus brazos o pies para suspenderse sobre su propio peso corporal, y así realizar los movimientos. Actualmente el TRX Es tendencia en el entrenamiento físico porque permite a los usuarios realizar su entrenamiento desde la comodidad de sus casas, en un parque en donde deseen. Además de que es una forma de entrenar bastante integral y ayuda a un mejor acondicionamiento y fortalecimiento del cuerpo. Asesorías en dieta Flexible y Entrenamiento. #Macrocoaching  #fitnessaddict  #FITNESS  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #Gym  #gymlife  #gymmotivation  #FitExperts  #fitlife  #focus  #determination  #Deporte  #Vidasaludable  #DietaFlexible  #Constancia  #strong  #personaltrainer  #TRXtrainner  #trx  #trxworkout  .
Buenoooooss diassss ☀️ Quieres un limpiador natural sin químicos?  Este sería el ideal para ti es #vegan 
Cuando veas que le llamen producto limpio úsalo con toda seguridad. 
Limpia tu cara súper fresca y baja los brotes. Tiene ingredientes tan limpios que hasta lo puedes comer. 
Tiene un olor riquísimo a #citronella 
Este me llegó en mi caja de @yesohyas también vienen en la caja @vegancuts. 🍃🍃🍃
Buenoooooss diassss ☀️ Quieres un limpiador natural sin químicos? Este sería el ideal para ti es #vegan  Cuando veas que le llamen producto limpio úsalo con toda seguridad. Limpia tu cara súper fresca y baja los brotes. Tiene ingredientes tan limpios que hasta lo puedes comer. Tiene un olor riquísimo a #citronella  Este me llegó en mi caja de @yesohyas también vienen en la caja @vegancuts. 🍃🍃🍃
La parchita, también conocida como fruta de la pasión, es de sabor agridulce y exótico. Posee un alto contenido de agua y fibras convirtiéndola en un alimento funcional para prevenir el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol en sangre y mantener el azúcar en sus límites, en caso de las personas con diabetes. Esta fruta se puede consumir en jugos, cócteles o en la preparación de postres como helados, tortas y también en yogures como en nuestra presentación Delivita sabor a parchita.

#Delivita #DelivitaVenezuela #Compartir #DulceSabor #BuenaDigestion #Yogurt #VidaSana #VidaSaludable #BeHealthy #Venezuela #Valencia #Caracas #YogurtGriego #TiendaFit #EnamorateSinCulpa #Familia #Salud #ComeSano #BeFit
La parchita, también conocida como fruta de la pasión, es de sabor agridulce y exótico. Posee un alto contenido de agua y fibras convirtiéndola en un alimento funcional para prevenir el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol en sangre y mantener el azúcar en sus límites, en caso de las personas con diabetes. Esta fruta se puede consumir en jugos, cócteles o en la preparación de postres como helados, tortas y también en yogures como en nuestra presentación Delivita sabor a parchita. #Delivita  #DelivitaVenezuela  #Compartir  #DulceSabor  #BuenaDigestion  #Yogurt  #VidaSana  #VidaSaludable  #BeHealthy  #Venezuela  #Valencia  #Caracas  #YogurtGriego  #TiendaFit  #EnamorateSinCulpa  #Familia  #Salud  #ComeSano  #BeFit 
Comida;
Patata hervida, huevo hervido, hamburguesa de espinacas y berenjena a la plancha.

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Ya falta poco para disfrutar del encuentro de los líderes del fitness ¿Ya tienes tu brazalete? No pierdas la oportunidad de formar parte del mejor evento fitness del año en su 3ra. edición 
Adquiere tus brazaletes de #ExpoFitValencia2018 en la taquilla identificada del #HotelHesperia @wtcvalencia de lunes a sábado de 11am. a 5pm. ¡Te esperamos!
Para mayor información 
Expo@wtcvalencia.com
0414-2949767 / 0424-4902880 /04145795608 / 04244353711 ...
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Hoyyy almorzamos estas exquisitas... 🐟 BROCHETAS de ATÚN con VERDURAS 🍅🍆 y acompañamos con SALPICÓN 😜

Buen provecho 😎😎😎
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Hoy haré dos tipos de entrenamientos 💪🏻 así que me alimentaré con Hulk Pancakes : Pancakes de espinaca.
Tiene todo lo que necesitamos: carbos, proteína , vegetales .. que más ?
Ingredientes : 
2 puños 👊 de espinaca ( puños 🤷🏻‍♀️) 1/2 taza de avena 
1/2 cucharada de mi proteína en polvo 
Un chorrito de leche de almendras 
1 huevo sin yema 
La mitad de un plátano . 
Acompañado de yogurt griego y toppins 
#breakfast #pancakes #comida1 #healthybreakfast #preentreno #hulkpancakes #espinacas #oats #milkalmond #nutritivo #saludable #mealplan #vidasaludable #goodmorning 
@marcefitnessfood @marcefitness ❣️❣️
Hoy haré dos tipos de entrenamientos 💪🏻 así que me alimentaré con Hulk Pancakes : Pancakes de espinaca. Tiene todo lo que necesitamos: carbos, proteína , vegetales .. que más ? Ingredientes : 2 puños 👊 de espinaca ( puños 🤷🏻‍♀️) 1/2 taza de avena 1/2 cucharada de mi proteína en polvo Un chorrito de leche de almendras 1 huevo sin yema La mitad de un plátano . Acompañado de yogurt griego y toppins #breakfast  #pancakes  #comida1  #healthybreakfast  #preentreno  #hulkpancakes  #espinacas  #oats  #milkalmond  #nutritivo  #saludable  #mealplan  #vidasaludable  #goodmorning  @marcefitnessfood @marcefitness ❣️❣️
#happybirthdaytome 
Carácter es lo que crees y piensas de ti mismo. Reputación es lo que piensan los demás de ti.

Soy feliz y doy las gracias porque hoy cumplo 30 anos :D

Espero que en estos anos desde cuando nos hemos conocido he podido contribuir en tu vida, directamente, o indirectamente, 
lo que es muy seguro, tu has contribuido en mía. Si me has hecho dano en algún momento, con intención o sin darte cuenta,  no pasa nada, porque todo lo bueno y todo lo “ malo “
que me ha pasado hasta ahora, me ha ayudado formarme para estar como estoy.

Estoy muy contento por haber llegado en este punto de mi vida , porque disfruto de la juventud, como un adulto, pero con unas gotas de sabiduría
y responsabilidad, soy un optimista incurable y siempre voy a ver la parte positiva de la vida, siempre estaré contento de todo lo que tengo en mi vida y si en este momento hay cosas que no estas exactamente como les quiero pues siempre voy a querer superar mi situación personal y lo superare. 
Lo mas importante que quiero compartir contigo hoy es que hace tiempo me he dado cuenta que nosotros no somos ni nuestros pensamientos, ni nuestro nombre, ni nuestra edad, ni nada, somos realmente nuestros hábitos y nuestras acciones.
Hace anos he decidido crear la posibilidad en mi vida de ser libre, feliz, amar y ser amado, prospero y poder contribuir en las vidas de los demás, 
es como he estado viviendo mi vida hasta ahora, y seguiré así , lo único que quiero por los siguientes 10 anos de mi vida es poder a llegar a tener una familia mas grande, mas amigos, mas negocio, llegar a mas gente y mas prosperidad. 
Muchas gracias por todas las felicitaciones de hoy ! 
#felizcumpleaños
#happybirthdaytome  Carácter es lo que crees y piensas de ti mismo. Reputación es lo que piensan los demás de ti. Soy feliz y doy las gracias porque hoy cumplo 30 anos :D Espero que en estos anos desde cuando nos hemos conocido he podido contribuir en tu vida, directamente, o indirectamente, lo que es muy seguro, tu has contribuido en mía. Si me has hecho dano en algún momento, con intención o sin darte cuenta, no pasa nada, porque todo lo bueno y todo lo “ malo “ que me ha pasado hasta ahora, me ha ayudado formarme para estar como estoy. Estoy muy contento por haber llegado en este punto de mi vida , porque disfruto de la juventud, como un adulto, pero con unas gotas de sabiduría y responsabilidad, soy un optimista incurable y siempre voy a ver la parte positiva de la vida, siempre estaré contento de todo lo que tengo en mi vida y si en este momento hay cosas que no estas exactamente como les quiero pues siempre voy a querer superar mi situación personal y lo superare. Lo mas importante que quiero compartir contigo hoy es que hace tiempo me he dado cuenta que nosotros no somos ni nuestros pensamientos, ni nuestro nombre, ni nuestra edad, ni nada, somos realmente nuestros hábitos y nuestras acciones. Hace anos he decidido crear la posibilidad en mi vida de ser libre, feliz, amar y ser amado, prospero y poder contribuir en las vidas de los demás, es como he estado viviendo mi vida hasta ahora, y seguiré así , lo único que quiero por los siguientes 10 anos de mi vida es poder a llegar a tener una familia mas grande, mas amigos, mas negocio, llegar a mas gente y mas prosperidad. Muchas gracias por todas las felicitaciones de hoy ! #felizcumpleaños 
Depilación Láser con LightSheer
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No permitas que nadie pisotee tus sueños ni tus metas #vidasaludable #vivefeliz #guerrerodedios #impaeable #bailarin
Volvemos a la rutina.
Pasta con verduras y salmón a la plancha😋😋
Toca ponerse las pilas de nuevo💪💪💪
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#Nutricion #vidasaludable #saludable #vidasana #alimentacion #bienestar #comesano #estilodevidasaludable #habitossaludables #vivesano #alimentacionsaludable #FitLife #Fit #Sanamente
Ella sabía cual era su problema, su alimentación, se puso en contacto con nosotr@s, estudiemos su caso y el plan que necesitaba. Y empezamos, cambiamos sus hábitos alimenticios, la enseñamos como mezclar los alimentos para que hubiera una armonía, tuvo apoyo y motivación en todo su recorrido, cuando tuvo algún bajón ahí estaba su coach, empezó a ser constante y hacer ejercicio. Y aquí veis los resultados, no es fácil pero se consigue, si realmente das el paso el éxito está más cerca, pero si no haces nada los milagros no existen.

#thebutterflyteam
#viladecansbutterfly #cambioamejor
#ButterflyRevolution
#viladecansmaricarmen
#StrongerTogether
#metodobutterfly
#cambiodehabitos
#vidasaludable
#vidaactiva
#sinescusas 
#yayaemprendedora
#2018tuyoymio
http://thebutterflyteam.com/MariCarmen_V
Ella sabía cual era su problema, su alimentación, se puso en contacto con nosotr@s, estudiemos su caso y el plan que necesitaba. Y empezamos, cambiamos sus hábitos alimenticios, la enseñamos como mezclar los alimentos para que hubiera una armonía, tuvo apoyo y motivación en todo su recorrido, cuando tuvo algún bajón ahí estaba su coach, empezó a ser constante y hacer ejercicio. Y aquí veis los resultados, no es fácil pero se consigue, si realmente das el paso el éxito está más cerca, pero si no haces nada los milagros no existen. #thebutterflyteam  #viladecansbutterfly  #cambioamejor  #ButterflyRevolution  #viladecansmaricarmen  #StrongerTogether  #metodobutterfly  #cambiodehabitos  #vidasaludable  #vidaactiva  #sinescusas  #yayaemprendedora  #2018tuyoymio  http://thebutterflyteam.com/MariCarmen_V
¡Muy buen jueves para todos! 😁 espero que esten teniendo una linda mañana. Yo hoy tuve que madrugar porque mis papas se fueron de viaje ✈. Me quedé algo triste 😢 pero sé que lo van a disfrutar y se van relajar mucho, yo me quedé con mi hermano asi que los dos estamos a cargo de la casa 🏡😊. Ambos nos vamos a repartir los quehaceres asi que espero que todo se mantenga bajo control 🙆. En fin, hoy les traigo la receta de un mega delicioso 🍫🍫BUDÍN SALUDABLE CON TROCITOS DE CHOCOLATE🍫🍫 en las fotos van a ver la textura y lo tentador que queda 😛. ¡Haganlo! Es un viaje de ida jaja 😄.
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INGREDIENTES:
🍫300grs. de harina de arroz
🍫50ml. de aceite vegetal
🍫6 u 8 sobrecitos de stevia (o endulzante a gusto 😉)
🍫100ml. de agua templada
🍫100ml. de leche descremada
🍫1cdita. de polvo de hornear
🍫1cdita. de esencia de vainilla
🍫Chocolate 70% cacao sin azúcar @healthymajo (es riquísimo 😍) •
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PASO A PASO:
1. Batir en un bowl el aceite con el azúcar.
2. Luego añadir de a poco la leche, el agua, la esencia de vainilla y mezclar.
3. Agregar la harina y el polvo para hornear e integrar todo
4. Picar las barritas de chocolate en trocitos pequeños (yo usé solo 2 tabletitas 🍫) y añadirlos a la mezcla.
5. Poner la mezcla en una budinera aceitada y mandar al horno durante 40 minutos... y ¡Listo! ¡Que lo disfruten! Y si lo hacen mandenme una fotito 😉.
¡Muy buen jueves para todos! 😁 espero que esten teniendo una linda mañana. Yo hoy tuve que madrugar porque mis papas se fueron de viaje ✈. Me quedé algo triste 😢 pero sé que lo van a disfrutar y se van relajar mucho, yo me quedé con mi hermano asi que los dos estamos a cargo de la casa 🏡😊. Ambos nos vamos a repartir los quehaceres asi que espero que todo se mantenga bajo control 🙆. En fin, hoy les traigo la receta de un mega delicioso 🍫🍫BUDÍN SALUDABLE CON TROCITOS DE CHOCOLATE🍫🍫 en las fotos van a ver la textura y lo tentador que queda 😛. ¡Haganlo! Es un viaje de ida jaja 😄. • • • • INGREDIENTES: 🍫300grs. de harina de arroz 🍫50ml. de aceite vegetal 🍫6 u 8 sobrecitos de stevia (o endulzante a gusto 😉) 🍫100ml. de agua templada 🍫100ml. de leche descremada 🍫1cdita. de polvo de hornear 🍫1cdita. de esencia de vainilla 🍫Chocolate 70% cacao sin azúcar @healthymajo (es riquísimo 😍) • • PASO A PASO: 1. Batir en un bowl el aceite con el azúcar. 2. Luego añadir de a poco la leche, el agua, la esencia de vainilla y mezclar. 3. Agregar la harina y el polvo para hornear e integrar todo 4. Picar las barritas de chocolate en trocitos pequeños (yo usé solo 2 tabletitas 🍫) y añadirlos a la mezcla. 5. Poner la mezcla en una budinera aceitada y mandar al horno durante 40 minutos... y ¡Listo! ¡Que lo disfruten! Y si lo hacen mandenme una fotito 😉.
Comer rico,  sano y variado no es imposible, solo hay que ponerle imaginacion. •
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#comesano #vivesano #vidasana #comelimpio #comidasana #vidasaludable #chicafitness #nutricion #comidasaludable #saludable #sano #desayuno #salud #healthygirl #cena #eatinghealthy
#grupoi2curiosidades Sabias que según un estudio del Royal North Shore Hospital de Sídney – Australia, la ira y la ansiedad son dos emociones que disparan hasta en un 750% el riesgo de infarto incluso un par de horas después de haberlas sentido con intensidad, ya que durante estos episodios emocionales aumenta la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la coagulación y se endurecen los vasos sanguíneos, dichos eventos combinados son muy perjudiciales para el #corazón. #cuidatucorazon #ceroestres #calidaddevida #vidasaludable #love #happy #life #instagram #salud #medicina #grupoi2 #insumosmedicos
#grupoi2curiosidades  Sabias que según un estudio del Royal North Shore Hospital de Sídney – Australia, la ira y la ansiedad son dos emociones que disparan hasta en un 750% el riesgo de infarto incluso un par de horas después de haberlas sentido con intensidad, ya que durante estos episodios emocionales aumenta la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la coagulación y se endurecen los vasos sanguíneos, dichos eventos combinados son muy perjudiciales para el #corazón . #cuidatucorazon  #ceroestres  #calidaddevida  #vidasaludable  #love  #happy  #life  #instagram  #salud  #medicina  #grupoi2  #insumosmedicos 
*COMPLEMENTOS NUTRICIONALES 💯% NATURALES 
#ALOEBETA #OMNILIFE 📣Aloe Beta Piña Supreme 💡Principales Características ✅Desintoxica y desinflama cualquier parte del organismo, combate ulceras, gastritis, colitis y mala digestión.
✅Elimina trastornos renales y es un auxiliar contra el cáncer de cualquier tipo.
✅Producto alimenticio sin calorías, endulzado con estevia, que es un edulcorante no calórico. Sera muy bien recibido por tu Sistema Digestivo aportando gran cantidad de vitamina E 💡Modo de empleo ✅Tomar una o dos veces al día.

#complementosnaturales  #nutricion #alimento  #alimentosaludable #comidasaludable #vidasaludable #vidasana  #instagramers #instagram #instafit #fitnes #fitnesgirl #training #maraton #rosario #santafe #entrerios #corrientes #cordoba #argentina🇦🇷 http://mariana-peralta.miomninegocio.com/
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¿Ya aprobaste nuestra Fibra DOCTOR MG? 👉Única fibra orgánica apta para pacientes con problemas intestinales, con semillas de plantago libre de gluten.
. 👉 Combate el extreñimiento 👉Mejora el tránsito intestinal
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VENÍ POR TU FIBRA!! .
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📌Podés encontrar los productos DOCTOR MG en nuestro local en Pilar: Panamericana, ramal Pilar, km 49.5 Edificio Concord, local 10 🍏VS Food & Health 🔜
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Pedidos y ventas mayoristas: 📲 1164094689
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#HealthCoach #Doctormg #Health #PositiveFood #Holistic #VidaSana #VidaSaludable #Salud #LifeStyle #fibra #plantago #semilla #libredegluten #colon #organica #sinTACC
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🙌🏻 DREAMING=SOÑANDO ☁️ que ese sea un estado constante NUNCA DEJES DE SOÑAR 💭💭💭💭💭
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Tienda en cúcuta 
Calle 17 # 0E-48, barrio caobos.
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314 7157931 - 316 8689413.
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believecucuta@gmail.com
Producto 100%  COLOMBIANO
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Para mi un estilo de vida saludable se basa en cuatro ejes fundamentales:

Comer Sano, ejercitarse, estar en contacto con la naturaleza y disfruta en familia.
Una alimentación saludable es lo que quiero promover a través de esta cuenta . Eso no significa hacer dieta y sólo elegir alimentos bajos en calorías. Una alimentación balanceada es la que contemple todos los tipos de alimentos y en las cantidades que nuestro cuerpo lo requiere.
Es muy importante que la dieta sea variada porque todos los alimentos tienen distintos tipos de nutrientes que nuestro cuerpo necesita, como las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Incluso ciertos tipos de grasas, en pequeñas cantidades, son esenciales para una salud óptima.
Para una vida más sana los invito a tomar más agua, disminuir la sal con que cocinamos y a comer cinco porciones de frutas y verduras al día.
Hoy en día veo personas que no llevan una buena relación con la comida, personas que se restriguen de comer ciertos alimentos por querer seguir "la moda fit", también veo otras que son todo los contrario comen como si el mundo se acabara mañana, lo ideal es no llegar a los extremos, lo que debemos hacer es nutrir nuestros cuerpo con una alimentación balanceada lo cual nos va a dar un mayor bienestar físico y emocional, una vida plena que no permitirá vivir sanos y felices.
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Si llegaste hasta aquí gracias por leerme. Deja tu comentario de como llevas una vida sana.😚😚.
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#vidasaludable
Para mi un estilo de vida saludable se basa en cuatro ejes fundamentales: Comer Sano, ejercitarse, estar en contacto con la naturaleza y disfruta en familia. Una alimentación saludable es lo que quiero promover a través de esta cuenta . Eso no significa hacer dieta y sólo elegir alimentos bajos en calorías. Una alimentación balanceada es la que contemple todos los tipos de alimentos y en las cantidades que nuestro cuerpo lo requiere. Es muy importante que la dieta sea variada porque todos los alimentos tienen distintos tipos de nutrientes que nuestro cuerpo necesita, como las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Incluso ciertos tipos de grasas, en pequeñas cantidades, son esenciales para una salud óptima. Para una vida más sana los invito a tomar más agua, disminuir la sal con que cocinamos y a comer cinco porciones de frutas y verduras al día. Hoy en día veo personas que no llevan una buena relación con la comida, personas que se restriguen de comer ciertos alimentos por querer seguir "la moda fit", también veo otras que son todo los contrario comen como si el mundo se acabara mañana, lo ideal es no llegar a los extremos, lo que debemos hacer es nutrir nuestros cuerpo con una alimentación balanceada lo cual nos va a dar un mayor bienestar físico y emocional, una vida plena que no permitirá vivir sanos y felices. . Si llegaste hasta aquí gracias por leerme. Deja tu comentario de como llevas una vida sana.😚😚. . . #vidasaludable 
Buen dia mi amores hoy les traigo una receta riquísima y super especial. 💚💚💚
🔸Ingredientes:
- Sofrito de tomate y cebolla (Yo lo hice natural)
- puré de patata (natural)
- pechuga de pollo
- queso en polvo/rallado
- manzana
- pimiento verde 🔸Elaboración:
1 --En una cazuela dorar n un poco de aceite las pechugas cortadas a tiras, añadir el pimiento troceado y la manzana rallada y rehogar durante un par de minutos. Incorporar el Sofrito de Tomate y Cebolla y dejar cocer unos minutos más.
2 -- Condimentar con un pellizco de sal y el tomillo, regar con el vino el vino y cocer a fuego lento unos 10 minutos. Preparar el puré de patatas casero y añadirle la mitad del queso. Extenderlo en una fuente de horno, cubriendo bien el fondo y los bordes. Colocar encima el guiso de pollo, espolvorear con el resto de queso y gratinar ligeramente. Y LISTO PARA SERVIR. ❤❤
___________________________________
Espero que os guste mi comida de hoy, y recordar, seguirme en @mcvidasana donde podréis encontrar asesoramiento alimenticio, rutinas de ejercicio personalizadas, consejos y mil recetas como esta. 
#metodohappy #comersaludable #comersano #vidaactiva  #running #healthyfood #healthylifestyle #instafood #food #foodreal #foodhealthy #good #goodvibes #lifehealthy #lifestyle #sport #spain #eathealthy #juiceplus #vidasaludable #vidasana #eatclean #yomecuido #quierete #micomida #sana #goodfood
Buen dia mi amores hoy les traigo una receta riquísima y super especial. 💚💚💚 🔸Ingredientes: - Sofrito de tomate y cebolla (Yo lo hice natural) - puré de patata (natural) - pechuga de pollo - queso en polvo/rallado - manzana - pimiento verde 🔸Elaboración: 1 --En una cazuela dorar n un poco de aceite las pechugas cortadas a tiras, añadir el pimiento troceado y la manzana rallada y rehogar durante un par de minutos. Incorporar el Sofrito de Tomate y Cebolla y dejar cocer unos minutos más. 2 -- Condimentar con un pellizco de sal y el tomillo, regar con el vino el vino y cocer a fuego lento unos 10 minutos. Preparar el puré de patatas casero y añadirle la mitad del queso. Extenderlo en una fuente de horno, cubriendo bien el fondo y los bordes. Colocar encima el guiso de pollo, espolvorear con el resto de queso y gratinar ligeramente. Y LISTO PARA SERVIR. ❤❤ ___________________________________ Espero que os guste mi comida de hoy, y recordar, seguirme en @mcvidasana donde podréis encontrar asesoramiento alimenticio, rutinas de ejercicio personalizadas, consejos y mil recetas como esta. #metodohappy  #comersaludable  #comersano  #vidaactiva  #running  #healthyfood  #healthylifestyle  #instafood  #food  #foodreal  #foodhealthy  #good  #goodvibes  #lifehealthy  #lifestyle  #sport  #spain  #eathealthy  #juiceplus  #vidasaludable  #vidasana  #eatclean  #yomecuido  #quierete  #micomida  #sana  #goodfood 
Hoy tenemos musaka, ensalada de capellán y hamburguesas de ternera💥🔝
Tres delicias saludables para elegir😊
#beexclusive
Hoy tenemos musaka, ensalada de capellán y hamburguesas de ternera💥🔝 Tres delicias saludables para elegir😊 #beexclusive 
Qué tal mi desayuno de ayer?!? Este fue mi post workout 🤤 no se los había puesto porque después de que me lo comí me cogio una migraña que me tiró a la cama 🤮lo hice pan integral y le puse 2 huevos, pesto, ricotta y aguacate 😍🙌🏼 qué tal?!? nadaaaa que ame más que estos sanduches desayuneros míos 🔥.
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#healthy #sandwich #sandwichlover #sandwichaddict #sandwichstack #breakfastsandwich  #healthysandwich #healthyblog #healthyrecipe #foodie #foodblog #foodblogger #yum #yummy #foodporn #foodphotography #postworkout #lunchgoals #fit #fitgirl #runner #run #gainz #gainz #vidasaludable #sandwichporn #sandwiches
Qué tal mi desayuno de ayer?!? Este fue mi post workout 🤤 no se los había puesto porque después de que me lo comí me cogio una migraña que me tiró a la cama 🤮lo hice pan integral y le puse 2 huevos, pesto, ricotta y aguacate 😍🙌🏼 qué tal?!? nadaaaa que ame más que estos sanduches desayuneros míos 🔥. • • • • #healthy  #sandwich  #sandwichlover  #sandwichaddict  #sandwichstack  #breakfastsandwich  #healthysandwich  #healthyblog  #healthyrecipe  #foodie  #foodblog  #foodblogger  #yum  #yummy  #foodporn  #foodphotography  #postworkout  #lunchgoals  #fit  #fitgirl  #runner  #run  #gainz  #gainz  #vidasaludable  #sandwichporn  #sandwiches 
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Muy fuera de la zona de confort.

Si hay algo que no es para mi son las "rutinas". En el trabajo mis "rutinas"son planes de entrenamiento, en la vida mis "rutinas" son sorprenderme todo le tiempo... El cerebro agradecido😆😆😆 .
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#gym #gymmotivation #fitness #workout #healthlifestyle #strong #fitgirl #core #training #instagood #vidasaludable #balance #bodycontrol  #active #mindfulness #salud #love #coach #entrenamiento #stability #power #Sport #movimiento #movement #wellness #lifestyle #exercise #passion #gymlove #girl .
. Muy fuera de la zona de confort. Si hay algo que no es para mi son las "rutinas". En el trabajo mis "rutinas"son planes de entrenamiento, en la vida mis "rutinas" son sorprenderme todo le tiempo... El cerebro agradecido😆😆😆 . . . . . #gym  #gymmotivation  #fitness  #workout  #healthlifestyle  #strong  #fitgirl  #core  #training  #instagood  #vidasaludable  #balance  #bodycontrol  #active  #mindfulness  #salud  #love  #coach  #entrenamiento  #stability  #power  #Sport  #movimiento  #movement  #wellness  #lifestyle  #exercise  #passion  #gymlove  #girl  .
Mi almuerzo  bowl de ensalada de lentejas ...me encanta  rico y saludable  sobre todo fácil de aser 🤗😋👌💪👈 ............ #almuerzosano  #almuerzosaludable  #lunchtime  #lunch  #salads  #bowl #wholefood  #healthylunchideas  #healthyfoodshare  #eatclean  #foodfreedom  #foodies #nutrution  #nycfoodie  #saludable  #noesdieta  #vidasaludable  #healthyfood  #gym  #fitness  #hambre #instafood