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#Viandas medias

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🔻 Ensalada de espinaca, tomates secos y queso parmesano 🥗 🧀#viandas #fitfood #healthy
Una de las tantas opciones de comer calabaza y que no sea el aburrido puré‼️‼️ Calabaza rellena ✅ Que les parece⁉️ No quedó ni una miga... 👏🏼👏🏼💯 es una 💣 seguimos pensando en opciones de menús para las futuras viandas 🎉💝 Que tengan un buen fin de semana 🎊🤸🏻‍♂️💁🏻‍♀️ #vaviandas #viandas #nutrición #salud #saludable #bienestar #rico #fácil #nutritivo
Una de las tantas opciones de comer calabaza y que no sea el aburrido puré‼️‼️ Calabaza rellena ✅ Que les parece⁉️ No quedó ni una miga... 👏🏼👏🏼💯 es una 💣 seguimos pensando en opciones de menús para las futuras viandas 🎉💝 Que tengan un buen fin de semana 🎊🤸🏻‍♂️💁🏻‍♀️ #vaviandas  #viandas  #nutrición  #salud  #saludable  #bienestar  #rico  #fácil  #nutritivo 
📆🔜 El próximo miercoles repartimos en Mardel!!! ..
🔴¿Todavía no hiciste tu pedido de viandas?
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🌿🌿 Sumate a una alimentación sana, rica y equilibrada! ..
☏ 2235801246
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#Viandas #mediterránea #sano #light #saludable #rico #mdp #mardel #mardelplata #nutri #nutritivo
Las semillas de sésamo, pese a su pequeño tamaño, son muy ricas en proteínas, super nutritivas y contienen un montón de beneficios para la salud🌱👩🏻‍🌾
Es ideal incluirlas en nuestras comidas y empezar a llevar una vida más sana. 👉🏼 Acá te dejamos nuestros #SieteTips del día para que te animes a probarlas!! ▪Combate la flacidez de la piel, la hidrata y actúa como filtro solar. ▪Favorece la digestión de las grasas y evita la acumulación de colesterol en las arterias. ▪Tiene gran cantidad de calcio. ▪Aporta lecitina, lo que hace que su consumo sea muy beneficioso para personas con dificultades de memoria, depresión o déficit de atención. ▪Previene la rigidez articular, la osteopenia y la osteoporosis. ▪Contiene vitamina B, que es sumamente beneficiosa para el sistema nervioso. ▪Aumenta la salud del corazón.

#DatoCurioso extra: hace miles de años el sésamo era utilizado en la preparación de medicamentos para la reconstitución de células, y los soldados del Imperio Romano lo consumían para adquirir fortaleza y energía. A su vez, se dice que en la antigua Babilonia, las mujeres comían una mezcla de miel y semillas de sésamo para prolongar la juventud y belleza.

#sietecereales #viandas #viandassaludables #nutricion #sesamo #semillas #semillasdesesamo #beneficios #tips #tipsnutricion #belleza #salud #sabores #veggie #vegetariano
Las semillas de sésamo, pese a su pequeño tamaño, son muy ricas en proteínas, super nutritivas y contienen un montón de beneficios para la salud🌱👩🏻‍🌾 Es ideal incluirlas en nuestras comidas y empezar a llevar una vida más sana. 👉🏼 Acá te dejamos nuestros #SieteTips  del día para que te animes a probarlas!! ▪Combate la flacidez de la piel, la hidrata y actúa como filtro solar. ▪Favorece la digestión de las grasas y evita la acumulación de colesterol en las arterias. ▪Tiene gran cantidad de calcio. ▪Aporta lecitina, lo que hace que su consumo sea muy beneficioso para personas con dificultades de memoria, depresión o déficit de atención. ▪Previene la rigidez articular, la osteopenia y la osteoporosis. ▪Contiene vitamina B, que es sumamente beneficiosa para el sistema nervioso. ▪Aumenta la salud del corazón. #DatoCurioso  extra: hace miles de años el sésamo era utilizado en la preparación de medicamentos para la reconstitución de células, y los soldados del Imperio Romano lo consumían para adquirir fortaleza y energía. A su vez, se dice que en la antigua Babilonia, las mujeres comían una mezcla de miel y semillas de sésamo para prolongar la juventud y belleza. #sietecereales  #viandas  #viandassaludables  #nutricion  #sesamo  #semillas  #semillasdesesamo  #beneficios  #tips  #tipsnutricion  #belleza  #salud  #sabores  #veggie  #vegetariano 
#Repost @noritakri (@get_repost)
・・・
Me voy a hacer @radionoveladas por @elmundo1070 tranqui , total gracias a @viandasadomicilio.ok ya tengo la comida lista!!! Llego y solo la caliento o no, depende el plato. Arroz con verduras y postre de chocolate light. Hacer bien tu dieta depende de como te organices y con las viandas te organizas super bien. 👍🏻 probalas!!! @pernildomicilio #viandas #sano #dieta #cuidarte #facil #comidasana #comidarica #instagram
#Repost  @noritakri (@get_repost) ・・・ Me voy a hacer @radionoveladas por @elmundo1070 tranqui , total gracias a @viandasadomicilio.ok ya tengo la comida lista!!! Llego y solo la caliento o no, depende el plato. Arroz con verduras y postre de chocolate light. Hacer bien tu dieta depende de como te organices y con las viandas te organizas super bien. 👍🏻 probalas!!! @pernildomicilio #viandas  #sano  #dieta  #cuidarte  #facil  #comidasana  #comidarica  #instagram 
Excelente viernes!!!!
Hoy hasta las 23:30 hs. Pidiendo cualquier plato de carnes, salteados y pastas te llevamos de regalo una levite de 600 ml.
No te lo pierdas 😉😘 #comidas #viandas #laviejitacomidas #laviejita #sanisidrsio #beccar #sanfernando #lahorqueta #victoria #acassuso
VIERNES ✨✨✨
Y tu cuerpito no quiere más que descansar!
Cocinas algo rico, saludable y en dos vueltas!
Omelet de espinaca y pesto! 🌿🌿🙌🏻 lavé unas hojas de espinaca, las escurrí y las corte en julianas.
Batí dos huevos con un pocillo de leche descremada, puse sal, pimienta y nuez moscada, sume las espinacas cortadas y mezclé todo.
Puse en la sartén anti adherente un poco de oliva y cuando estuvo caliente puse la mezcla de la omelet. 
Lo cociné de un lado, luego lo di vuelta y lo rellené con queso, choclo y pesto.
Quedó muy rico fue acompañado con ensalada y una pequeña porción de papas bastón al horno. 
Nutri dato! 🌿🙌🏻💪🏻Si el omelet es para vos usa un huevo solo, dos si es para compartir.

Que lo disfruten 
Nutri Male 🙋🏻‍♀️💗 📲turnos al 1558142622 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
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VIERNES ✨✨✨ Y tu cuerpito no quiere más que descansar! Cocinas algo rico, saludable y en dos vueltas! Omelet de espinaca y pesto! 🌿🌿🙌🏻 lavé unas hojas de espinaca, las escurrí y las corte en julianas. Batí dos huevos con un pocillo de leche descremada, puse sal, pimienta y nuez moscada, sume las espinacas cortadas y mezclé todo. Puse en la sartén anti adherente un poco de oliva y cuando estuvo caliente puse la mezcla de la omelet. Lo cociné de un lado, luego lo di vuelta y lo rellené con queso, choclo y pesto. Quedó muy rico fue acompañado con ensalada y una pequeña porción de papas bastón al horno. Nutri dato! 🌿🙌🏻💪🏻Si el omelet es para vos usa un huevo solo, dos si es para compartir. Que lo disfruten Nutri Male 🙋🏻‍♀️💗 📲turnos al 1558142622 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #slowlife #slowfood #veggie #nutricionistas #nutrimale #comersanoesfácil #lowcarbs #salud #healthyfood #helathylife #realfood #foodlab #healthy #veggie #comersanoesfácil #vegetales #organicos #lafoodie #labfood #wholfood #dailyfood #parisfood #food #healthyliving #yahoofood #mealsideas #healthyrecipes #nutrimale #cleanfood #omelette #parisfood #nodieta #paleorecipes #viandas 
#Repost @viandasmajitos
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#Repost @viandasmajitos
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En un ratito ya estamos entregando! *Napolitana con puré/ ensalada
*Canastitas de jamón, queso y verdeo
*Chaufan vegetariano
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Recorda que ya podes hacernos tu pedido para el lunes o para toda la semana y te olvidas de que vas a almorzar los próximos días!  Y si tu pedido va de lunes  a viernes tenes un 15% de descuento!!! #viernes #viandas #ricas #adomicilio #cocinamosconamor #artesanal #comoencasa #napolitana #pure #Chaufan #vegetariano #canastitas #ensalada #abundante  #singluten #glutenfree #aptoparatodos
#Repost  @viandasmajitos • • • #Repost  @viandasmajitos • • • En un ratito ya estamos entregando! *Napolitana con puré/ ensalada *Canastitas de jamón, queso y verdeo *Chaufan vegetariano . . . Recorda que ya podes hacernos tu pedido para el lunes o para toda la semana y te olvidas de que vas a almorzar los próximos días! Y si tu pedido va de lunes a viernes tenes un 15% de descuento!!! #viernes  #viandas  #ricas  #adomicilio  #cocinamosconamor  #artesanal  #comoencasa  #napolitana  #pure  #Chaufan  #vegetariano  #canastitas  #ensalada  #abundante  #singluten  #glutenfree  #aptoparatodos 
No olvides de pedir tus viandas saludables!! Último mes de promo 7 por $700 14 por $1300
#salud #viandas #viandassaludable #nutricion #viandaslight
Hola!!! hoy quiero compartir ésta super ensalada.
🥗La verdad cuando pensaba en lentejas solo se me ocurría guiso pero una amiga que quiero mucho me abrió la mente y se me ocurrió esta delicia😋, espero la disfruten tanto como yo.

Los ingredientes como en todas mis recetas están ubicados en la siguiente imágen, aclaro este detalle porque me han preguntado por los ingredientes y las cantidades. 
Dicho esto voy con el procedimiento😉 👩‍🍳Primero en un pequeño recipiente colocamos un poco de aceite de oliva con una ramita de romero y lo dejamos reposar una hora. Luego cortamos toda la verduras, la cebolla y dientes de ajo bien chiquitos, el zucchini o calabacín en tiritas bien finas (yo utilicé una máquina que transforma la verduras en fideos) y rayamos la zanahoria.
🍽El zucchini y la zanahoria irán crudos en la ensalada.
🕯Luego en una sartén con un poco de aceite a fuego medio cocinamos la cebolla. 
Cuando la cebolla este casi pronta bajamos el fuego, agregamos el ajo y luego las lentejas cocidas. 
Emplatamos con la mezcla de las lentejas, y las verdura, si gustan lo pueden terminar con semillas o como yo hice con mani y agregamos el aceite con Romero y sal. 
Pronto el plato😉 a disfrutar de esta maravilla que se prepara en cuestión de pocos minutos!!
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 #Vegetariano #veggies #vidasaludable #vegetarianos #healtyrecipies #facil #comidavegetariana #veggie #recetassanas #rico #yomecuido #vegan #recetasveganas #govegan #vegana #veganismo #comidavegana #sano #saludable #viandas #rico #vidasana #sabroso #ensalada #lentejas #spiralizer #verduras #pastadeverduras
Hola!!! hoy quiero compartir ésta super ensalada. 🥗La verdad cuando pensaba en lentejas solo se me ocurría guiso pero una amiga que quiero mucho me abrió la mente y se me ocurrió esta delicia😋, espero la disfruten tanto como yo. Los ingredientes como en todas mis recetas están ubicados en la siguiente imágen, aclaro este detalle porque me han preguntado por los ingredientes y las cantidades. Dicho esto voy con el procedimiento😉 👩‍🍳Primero en un pequeño recipiente colocamos un poco de aceite de oliva con una ramita de romero y lo dejamos reposar una hora. Luego cortamos toda la verduras, la cebolla y dientes de ajo bien chiquitos, el zucchini o calabacín en tiritas bien finas (yo utilicé una máquina que transforma la verduras en fideos) y rayamos la zanahoria. 🍽El zucchini y la zanahoria irán crudos en la ensalada. 🕯Luego en una sartén con un poco de aceite a fuego medio cocinamos la cebolla. Cuando la cebolla este casi pronta bajamos el fuego, agregamos el ajo y luego las lentejas cocidas. Emplatamos con la mezcla de las lentejas, y las verdura, si gustan lo pueden terminar con semillas o como yo hice con mani y agregamos el aceite con Romero y sal. Pronto el plato😉 a disfrutar de esta maravilla que se prepara en cuestión de pocos minutos!! . . . . . . . #Vegetariano  #veggies  #vidasaludable  #vegetarianos  #healtyrecipies  #facil  #comidavegetariana  #veggie  #recetassanas  #rico  #yomecuido  #vegan  #recetasveganas  #govegan  #vegana  #veganismo  #comidavegana  #sano  #saludable  #viandas  #rico  #vidasana  #sabroso  #ensalada  #lentejas  #spiralizer  #verduras  #pastadeverduras 
llego el fin de semana 💪💃 te estabamos esperando! 🕛
Nosotros te anticipamos el menu de la proxima semana para que no te quedes sin tu #eatvianda! ❤
Cada vez somos mas! Gracias a todos por elegirnos! 🤗
#almuerzos #saludables #ricos #fitness #nutritivo #nutricion #rosario #viandas #menu
❄️Viandas Congeladas
Por COMBOS 🥗🥘🍲
Día de Repartos 🚘❄️
Consultanos
Te contamos Todo lo que incluyen Nuestros Combos⚠️⬇️📋
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Y por supuesto también nos pidieron #CIRCUS #Spongy #Estuche #Porta #Cosméticos para completar a #CIRCUS #Morral #Ajustable con #Cinta pedido en esta ocasión con bolsillos laterales diferentes a su versión original
Visita nuestra cuenta y podrás apreciar la gran variedad de artículos que tenemos a tu disposición
Venta de #carteras 👜 #morrales 🎒 #bandoleros #viandas #estuches 👝 #bolsosviajeros 💼 #hechoscontalentovenezolano 💛💙❤
#Complacemosanuestrosclientes  #Trabajamosbajopedido #Nosadaptamosatusnecesidades #Pidelocomoquieras #Haztucombinacion
#Dimecomoloquieres #Pidetupresupuesto #Hacemosenviosanivelnacional 🇻🇪
Contáctanos a través de nuestras publicaciones o escríbenos a losmorralesybolsosdegaby@gmail.com
Y por supuesto también nos pidieron #CIRCUS  #Spongy  #Estuche  #Porta  #Cosméticos  para completar a #CIRCUS  #Morral  #Ajustable  con #Cinta  pedido en esta ocasión con bolsillos laterales diferentes a su versión original Visita nuestra cuenta y podrás apreciar la gran variedad de artículos que tenemos a tu disposición Venta de #carteras  👜 #morrales  🎒 #bandoleros  #viandas  #estuches  👝 #bolsosviajeros  💼 #hechoscontalentovenezolano  💛💙❤ #Complacemosanuestrosclientes  #Trabajamosbajopedido  #Nosadaptamosatusnecesidades  #Pidelocomoquieras  #Haztucombinacion  #Dimecomoloquieres  #Pidetupresupuesto  #Hacemosenviosanivelnacional  🇻🇪 Contáctanos a través de nuestras publicaciones o escríbenos a losmorralesybolsosdegaby@gmail.com
Todavía no probaste las viandas de octubre? 🥗 Tenemos menús nuevos para ofrecerte! 
Entrá en nuestra web (link en bio!), conocélos , hacé tu pedido y solucioná tus comidas con #TheFitMenuBa 😎
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Llegó el fin de semana! No esperes al lunes para empezar a comer sano.
✅Llegá al verano de la mejor forma con nuestras viandas light.
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📸 El más elegido de la semana, Nuestras albóndigas de pollo con budín de zapallitos! Riquísimas! 😃😃
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Globos de aluminio redondos varios colores....Todo lo que necesitas y mucho más lo encuentras con nosotros en  Plasti Fiesta Centro✅ "HECHO A SU ECONOMÍA"🆗✅.. 📱cotizaciones:0990727934 ....... 6012332☎ 📍Estamos ubicados en Lorenzo de garaicoa 1121 entre luque y aguirre (a cuadra y media del parque centenario) Envíos a todo el Ecuador 🚚📦
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•Uno de nuestros preferidos por nosotras y por ustedes •🍆Amados canelones de berenjena rellenos de ricota y espina, con salsa de tomate y pesto 🍆
▶️Super delicioso y vas a poder deleitar la semana próxima si reservas tu vianda😉
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⚠️Tenes tiempo hasta HOY para realizar tu reserva⚠️
📌 5 viandas vegetarianas frezzadas por $500.
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📣Tenemos el Menú de la semana 22/10:
🍴Arroz primavera
🍴Canelones de berenjena rellenos de ricota
🍴Terrina de vegetales
🍴Hamburguesas de lentejas con ratatouille
🍴Pizza integral con vegetales grillados
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. 📣📝Realiza tu pedido de lunes a viernes por MD📥 o WPP 📲 1537722769.
🛵Las entregas se realizan todos los domingos, se llevan sin cargo a las zonas cercas a devoto (Villa del Parque, Villa Real, Saenz Peña, Vill Raffo, Santos Lugares) O podes retira por la zona de Devoto.

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•Uno de nuestros preferidos por nosotras y por ustedes •🍆Amados canelones de berenjena rellenos de ricota y espina, con salsa de tomate y pesto 🍆 ▶️Super delicioso y vas a poder deleitar la semana próxima si reservas tu vianda😉 . ⚠️Tenes tiempo hasta HOY para realizar tu reserva⚠️ 📌 5 viandas vegetarianas frezzadas por $500. . 📣Tenemos el Menú de la semana 22/10: 🍴Arroz primavera 🍴Canelones de berenjena rellenos de ricota 🍴Terrina de vegetales 🍴Hamburguesas de lentejas con ratatouille 🍴Pizza integral con vegetales grillados . . . 📣📝Realiza tu pedido de lunes a viernes por MD📥 o WPP 📲 1537722769. 🛵Las entregas se realizan todos los domingos, se llevan sin cargo a las zonas cercas a devoto (Villa del Parque, Villa Real, Saenz Peña, Vill Raffo, Santos Lugares) O podes retira por la zona de Devoto. #viandas  #viandassaludables  #vegetarian  #devoto  #villareal  #villadevoto  #villadelparque  #fit  #sano  #saludable  #comidasana  #comidavegetariana  #viandasvegetarianas  #viandasgourmet  #viandasricas  #cooking  #cocina  #cocinavegetariana  #vegetariano  #canelones  #berenjena  #veggie  #food  #vegetariano  #vegetarianfood  #queso  #vegetales  #colores  #comidasaludable  #comidasana  #comidareal 
Tenes ganas de incorporar legumbres a tu dieta diaria? Acá te dejo una súper idea!💡
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La gran ventaja de los garbanzos, lentejas, porotos y arvejas es su alto contenido proteico. Estas semilla de leguminosas son una fuente de proteína alternativa de la carne. Sabían que la mayor parte de las legumbres tienen más de 20% de proteínas en su composición de macronutrientes? 💪
Es importante aprender a combinar legumbres con cereales integrales para aumentar el valor biológico de las proteínas de ambos grupos. 
Un ejemplo: combinar arroz con lentejas, garbanzos con cous cous, o fideos con porotos o garbanzos.
Acá les dejo un tip que tengo siempre en la heladera, para reforzar cualquier plato salado o picoteo antes de la cena, con pan, grisines, queso.... Hummus de garbanzos y palta, muy fácil y rico.
🥑1 palta
🥑1 lata de garbanzos (la enjuago con agua corriente para quitar el excedente de sal)
🥑Jugo de 1 limón
🥑1 cucharadita de tahini (pasta de sésamo), opcional!
🥑Sal, pimienta y algún condimento que les guste.
Todo a la procesadora y listo. Esa cantidad rinde para 2 de esos frasquitos de vidrio, uno pasa a la heladera para tener a mano todos los días, el otro al freezer para reponer cuando se acaba.
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#lifestyle #healthyeating
#healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle  #receta #tip #fitness #fit #viandassaludables #viandassanas #viandas #buenosaires #bsas #rico #sano #naturalfood #natural  #life #foodtrends #healthyfood #foodexpert #passionforfood #foodblogger #knowyourfood #legumbres #garbanzos #hummus #hummusconpalta
Tenes ganas de incorporar legumbres a tu dieta diaria? Acá te dejo una súper idea!💡 . La gran ventaja de los garbanzos, lentejas, porotos y arvejas es su alto contenido proteico. Estas semilla de leguminosas son una fuente de proteína alternativa de la carne. Sabían que la mayor parte de las legumbres tienen más de 20% de proteínas en su composición de macronutrientes? 💪 Es importante aprender a combinar legumbres con cereales integrales para aumentar el valor biológico de las proteínas de ambos grupos. Un ejemplo: combinar arroz con lentejas, garbanzos con cous cous, o fideos con porotos o garbanzos. Acá les dejo un tip que tengo siempre en la heladera, para reforzar cualquier plato salado o picoteo antes de la cena, con pan, grisines, queso.... Hummus de garbanzos y palta, muy fácil y rico. 🥑1 palta 🥑1 lata de garbanzos (la enjuago con agua corriente para quitar el excedente de sal) 🥑Jugo de 1 limón 🥑1 cucharadita de tahini (pasta de sésamo), opcional! 🥑Sal, pimienta y algún condimento que les guste. Todo a la procesadora y listo. Esa cantidad rinde para 2 de esos frasquitos de vidrio, uno pasa a la heladera para tener a mano todos los días, el otro al freezer para reponer cuando se acaba. . . #lifestyle  #healthyeating  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #receta  #tip  #fitness  #fit  #viandassaludables  #viandassanas  #viandas  #buenosaires  #bsas  #rico  #sano  #naturalfood  #natural  #life  #foodtrends  #healthyfood  #foodexpert  #passionforfood  #foodblogger  #knowyourfood  #legumbres  #garbanzos  #hummus  #hummusconpalta 
Nuestra vegginesa de arroz integral y lentejas . 🌿
¡No te pierdas su rico sabor!. Anticipa tu pedido por inbox o comunícate al 2245421022
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Buen viernes para todos! Les compartimos el menú de la próxima semana! ➡️ Menú semanal x 5 $600
➡️ Menú semanal x 10 $1100.
Escribinos! 💪
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Para fechar a semana, mostro para vocês um dos pratos que “a quentinha” prepara! Delícia neh? 😍.
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📷: @a.quentinha .
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Se você ainda não baixou o viandeiros, acesse: www.viandeiros.com ou clique no nosso link na bio.
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Para fechar a semana, mostro para vocês um dos pratos que “a quentinha” prepara! Delícia neh? 😍. . . 📷: @a.quentinha . . ... Se você ainda não baixou o viandeiros, acesse: www.viandeiros.com ou clique no nosso link na bio. ... #viandeiros  #comidacaseira  #portoalegre  #fitness  #refeicao  #refeicaosaudavel  #marmita  #marmitasaudavel  #marmitacongelada  #marmitex  #refeicaobalanceada  #comidacongelada  #quentinhas  #viandas  #comida  #comidafit  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #congeladossaudaveis  #riograndedosul  #alimentacaosaudavel  #gastronomia  #temperocaseiro 
Tenemos opciones vegetarianas en nuestro menú 😉:
Budín Tricolor · Canelones de Queso y Verdura · Lentejas Guisadas · Milanesa de Calabaza a la Suiza · Milanesa de Berenjena a la Napolitana · Souffle Calabaza y Zapallito · Souffle de Ricotta · Souffle de Verdura · Soufflé de Zanahorias
Más información al 4300-3719 / whatsapp 15-4038-2090 / www.opcionlight.com.ar / opcionlight@gmail.com
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Tenemos opciones vegetarianas en nuestro menú 😉: Budín Tricolor · Canelones de Queso y Verdura · Lentejas Guisadas · Milanesa de Calabaza a la Suiza · Milanesa de Berenjena a la Napolitana · Souffle Calabaza y Zapallito · Souffle de Ricotta · Souffle de Verdura · Soufflé de Zanahorias Más información al 4300-3719 / whatsapp 15-4038-2090 / www.opcionlight.com.ar / opcionlight@gmail.com . . . . . . . . . . . #viandas  #opcionlight  #nutricion  #saludable  #viandascongeladas  #viandasvegetarianas  #viandavegetariana  #light  #dieta  #lentejas  #lentejasguisadas  #vegetariano  #almuerzo  #cena  #casero  #delivery  #bajascalorias 
ASI SALIO EL POLLO CON MILHOJAS Y ENSALADA DE HOY!!! 😉👍😉👍😉👍 #WHATSAPP 343474706 ☎️☎️☎️☎️
ENVIO (CONSULTAR PRECIO)🛵🛵🛵 DECIME QUE NO TE LAS VAS A PERDER!!
PROBALAS QUE TE VAN A ENCANTAR.

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Aqui estan las Viandas de Norma
APTO CELIACO
Sanas Ricas Economicas
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Pechuga de pollo a la plancha con limón y ají rojo con huevo. #viandas #fit #empresas #escolares #comida #cocina #casera #homecooking #cooking  #chicken breast with lemon and red #chili with egg #nutricionista #calorias #sano
INCORPORANDO VERDURAS DE DIFERENTES MANERAS...
➡ Sándwiche de berenjena relleno con acelga, cebolla ,morron, tomate ➡ Muffins de acelga con corazón de queso 💥Variando la manera en que ingerimos las verduras, A través de diferentes modos de combinarlo es mucho más fácil incorporarlos a nuestra dieta .... 💪 
Y no siempre tener que comerlos  en forma de ensalada 🙃 .
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INCORPORANDO VERDURAS DE DIFERENTES MANERAS... ➡ Sándwiche de berenjena relleno con acelga, cebolla ,morron, tomate ➡ Muffins de acelga con corazón de queso 💥Variando la manera en que ingerimos las verduras, A través de diferentes modos de combinarlo es mucho más fácil incorporarlos a nuestra dieta .... 💪 Y no siempre tener que comerlos en forma de ensalada 🙃 . . . . . . . . . . #Comida  #Alimentación  #Nutrición  #Viandas  #Verduras  #menú  #dieta 
Ya tenemos nuevo menú! Hace tu pedido y te solucionamos la comida de la semana! -
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¿🆂🅰🅱🅴🆂 🅳🅴 🆀🆄🅴 🆂🅴 🆃🆁🅰🆃🅰 🆂🆄🆈🅰🅸 🆅🅸🅰🅽🅳🅰🆂?
Nosotras te contamos ⤵️
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ALGUNAS VIANDAS QUE SALIERON ESTA SEMANA....
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Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama en todo el mundo. La idea de esto es contribuir a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos.
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Ya hiciste tu control ? No te olvides! La prevención y detección precoz es fundamental en estos casos.
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Lic. en Nutricion . Rosana Lazo
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☎ 11- 5573 1627
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Los Cardales - Pda Robles - Sakura
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Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama en todo el mundo. La idea de esto es contribuir a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos. . . Ya hiciste tu control ? No te olvides! La prevención y detección precoz es fundamental en estos casos. . . PREVENIR ES CURAR . . CONSULTAS/TURNOS Lic. en Nutricion . Rosana Lazo 📩info@nutricionlibre.com.ar ☎ 11- 5573 1627 . . . Los Cardales - Pda Robles - Sakura #nutricion  #nutricionista  #loscardales  #robles  #paradarobles  #sakura  #salud  #estilodevida  #saludable  #viandas  #octubre  #cancerdemama  #tocate  #habitos  #sanoyrico  #meta  #alimentacion  #prevencion  #curar 
Los health coach dan mucha importancia a la ALIMENTACIÓN PRIMARIA, es decir, a todo aquello que nutre más allá de la comida. Por ello, sostienen que nuestras relaciones familiares, de pareja, amistades, trabajo y aquellas actividades que nos hagan sentir motivados y felices deben estar en armonía. De no ser así, nuestra alimentación secundaria (que refiere a todos los alimentos consumibles) también se verá afectada. No te olvides que somos mente, cuerpo y espíritu... y eso es indivisible 🙏✨
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Los health coach dan mucha importancia a la ALIMENTACIÓN PRIMARIA, es decir, a todo aquello que nutre más allá de la comida. Por ello, sostienen que nuestras relaciones familiares, de pareja, amistades, trabajo y aquellas actividades que nos hagan sentir motivados y felices deben estar en armonía. De no ser así, nuestra alimentación secundaria (que refiere a todos los alimentos consumibles) también se verá afectada. No te olvides que somos mente, cuerpo y espíritu... y eso es indivisible 🙏✨ . . #dietetica  #tienda  #productos  #saludables  #nutricion  #semillas  #especias  #hierbas  #condimentos  #aderezos  #healtyfoods  #healty  #vegan  #veganfood  #vegano  #alimentos  #viandas  #food  #vegetariano  #vegetarian  #veggie  #veggiefood  #consumoconsiente  #muylomas  #yummy  #nature  #cute  #NutrimarketCaballito 
Packs para tener en tu frizzer !!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #vidasana #viandassaludables 
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Viandas semanales, corporativas, almuerzos y catering gourmet. No dudes en consultar por privado! Elegí comer rico y fresco 🤘. Buen finde amigxs! 
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Se viene la próxima semana!! Anótate!! #amorculinario #cocinaconamor #viandas #villaurquiza
🌺❤️VIERNES ❤️🌺
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Hasta hoy a las 20 hs (cupo limitado)
Pueden hacer el pedido de #viandas para la semana que viene 💪🏼
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1. Pancake de palta y avena con quinoa, vegetales y pesto.
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2. Roll de berenjenas con ricota magra y espinaca con salta de tomates frescos.
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3. Hamburguesa de pollo, zanahoria y verdeo con puré de calabaza y brócoli.
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4. Súper ensalada 💪🏼 porotos colorados, verdeo, pimientos, apio y pepino.
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5. Calabaza gratinada con queso, cebollas caramelizadas y aceitunas negras con salteado de cebada, recula y ajo.
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6. Milanesa a la napolitana con remolachas al horno.
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7. Zucchini relleno de mijo, choclo, puerros y queso.
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#equilibrado y #saludable
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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🌺❤️VIERNES ❤️🌺 . Hasta hoy a las 20 hs (cupo limitado) Pueden hacer el pedido de #viandas  para la semana que viene 💪🏼 . 1. Pancake de palta y avena con quinoa, vegetales y pesto. . 2. Roll de berenjenas con ricota magra y espinaca con salta de tomates frescos. . 3. Hamburguesa de pollo, zanahoria y verdeo con puré de calabaza y brócoli. . 4. Súper ensalada 💪🏼 porotos colorados, verdeo, pimientos, apio y pepino. . 5. Calabaza gratinada con queso, cebollas caramelizadas y aceitunas negras con salteado de cebada, recula y ajo. . 6. Milanesa a la napolitana con remolachas al horno. . 7. Zucchini relleno de mijo, choclo, puerros y queso. . #equilibrado  y #saludable  💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 . #viandasaludable  #viandasfitness  #viandasfit  #salud  #comereneltrabajo  #paratodalavida  #paratodalafamilia  #comerbien  #platossaludables  #comersaludable  #comerbien  #healthyfood  #habitossaludables  #lolitecocina  #alamandolina 
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Consulta por el plan que querés. ✔Viandas semanales
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Siempre pensando en vos. Llamanos y contrata el servicio acorde a tus necesidades.
☎4664043
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Tarta de atún. .
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Antojo de algo dulce saludable😍 🍓Frutillas bañadas con chocolate amargo❤️ @drcacaochocolates

Solo Tenes que fundir el chocolate unos segundo en el microondas y bañar las frutillas, intenta esperar que se enfríen y disfruta.
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Tortilla de Papa Rellena de Espinaca y Queso con Ensalada 😋 #viandas #enviosadomicilio
En YACO te proponemos un menú súper fresco y saludable
🍆🍅🌽🥕🥑!
Menú del lunes 22/10 al viernes 26/10 En YACO hacemos viandas saludables •Cocinamos en el día para que la comida llegue FRESCA A TU CASA U OFICINA •Reservá tu semana con anticipación!
A PARTIR DE ESTA SEMANA : Menú diario con entrega incluida $120. Semana completa $550
Reservá tus viandas con anticipación! 😉😉
☎1121554448 (entrega diaria de 11 a 13 hs)

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#viandas #viandassaludables
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Gracias por compartir tu post  y tu elección por elegir cuidarte 👊🙏
Soluciones.nutricionales también presente en tu hogar. 
Déjate Cuidar...
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Ensalada César ideal para este día!!! Y bastones de muzza con ensalada y salsa especial. #lunch #vianda #viandas  #viandassaludables #almuerzosaludable #almuerzotrabajo
Teníamos muchísimo tiempo sin elaborar nuestro diseño #CIRCUS #Morral #Ajustable con #Cinta pedido en esta ocasión con bolsillos laterales diferentes a su versión original
Visita nuestra cuenta y podrás apreciar la gran variedad de artículos que tenemos a tu disposición
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Contáctanos a través de nuestras publicaciones o escríbenos a losmorralesybolsosdegaby@gmail.com
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Nuestro plato del día, budín de lentejas y yamaní con verduras al horno.🥕🥕🥔🥔🥔🍆🍆🍆
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Torre de panqueques 👉
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🍲 Vianda de Primavera a $90 IMPERDIBLE 🎉 conocé + de nuestros platos a $90
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Viandas congeladas listas para comer.
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Se viene el día de la Madre. ¿Pensás en cocinar? ¡Mejor disfrutá del almuerzo y nosotros te cocinamos!
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Las vedettes de hoy sin dudas fueron las papas rústicas (orgánicas) en increíble salsa brava para terminar este viernes bien picante!! A su lado hamburguesas de poroto negros rebozadas hermosamente. Pila de amor y picor en este plato 🔥 GRACIAS a todos por elegirnos y confiar en nosotras 💛 feliz día!
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Las vedettes de hoy sin dudas fueron las papas rústicas (orgánicas) en increíble salsa brava para terminar este viernes bien picante!! A su lado hamburguesas de poroto negros rebozadas hermosamente. Pila de amor y picor en este plato 🔥 GRACIAS a todos por elegirnos y confiar en nosotras 💛 feliz día! . . . . . . . . . . #vegan  #veganfood  #govegan  #plantbased  #comidavegana  #comidaconamor  #cocinavegana  #viandas  #organicas  #comidallenadevida  #amor  #respeto  #madretierra  #comunidad  #eleccióndevida  #alimentación  #consciente 
Muchas veces suele pasar que aunque los estudios no arrojen como resultado #celiaquía, las harinas caen mal y se dificulta la digestión intestinal 😓 Te ofrezco la posibilidad de hacer un cambio de alimentación con harinas sin trigo y sin gluten, utilizando sólo aquello que le haga bien a tu organismo 😊
Trabajamos siempre para que nuestras #viandas sean óptimas! Si querés una consulta o te gustaría pedir tus viandas contactanos por esta vía o al 11 5622-6562
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Muchas veces suele pasar que aunque los estudios no arrojen como resultado #celiaquía , las harinas caen mal y se dificulta la digestión intestinal 😓 Te ofrezco la posibilidad de hacer un cambio de alimentación con harinas sin trigo y sin gluten, utilizando sólo aquello que le haga bien a tu organismo 😊 Trabajamos siempre para que nuestras #viandas  sean óptimas! Si querés una consulta o te gustaría pedir tus viandas contactanos por esta vía o al 11 5622-6562 . . . #nutricion  #nutricionista  #salud  #healthy  #harinas  #celiaquía  #tacc  #gluten  #glutenfree  #alimentacionsaludable  #ricoysano  #rico  #tasty  #veggie  #comidasaludable  #viandas  #nutriciondeportiva  #vidasana  #alimentacion  #comesano  #buenoshabitos  #saludybienestar  #vidasana  #recetas  #consejosnutricion 
Gracias por acompañarnos siempre! 💚
Cerramos la semana con un menú super colorido y proteico 💪
🔸Zapallo asado en rodajas + brocolí y coliflor al vapor + ensalada de quinoa, cherrys, zanahoria, espinaca y arvejas. 
Menú #glutenfree

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Opcional tarta de ALGARROBA y manzana apta DIABETICOS
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Viernes.. hamburguesas de lentejas con ensalada
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Que tengan un lindo finde! ☀️☀️
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Llego el viernes! aqui les dejo una receta de hummus para acompañar una picada saludable!
2 vasos de garbanzos cocidos de bote (unos 400 gramos)
2 cucharadas grandes de tahini
1 diente de ajo
1/3 de una cucharada pequeña con sal
1/2 cucharada pequeña de comino molido
el zumo de medio limón
un poco de pimentón dulce
perejil
un chorrito de aceite de oliva
1/2 vaso de agua
Receta para hacer Hummus (para seis u ocho personas): Enjuaga bien los garbanzos. Escurrilos y procesalos.
 Acuérdate de apartar una cucharada de garbanzos para decorar el hummus.
Añade a los garbanzos el diente de ajo pelado, la sal, el comino, el zumo de limón y la salsa tahini. Bate bien y ve añadiendo agua poco a poco hasta que quede una mezcla cremosa pero con cuerpo. No te pases con el agua, debe quedar con una textura similar a un guacamole.
Ahora pasa el hummus a un bol y con una cuchara presiona el centro mientras haces círculos con ella. Lo que intentamos es crear una poco de hueco en el centro del hummus para que quede más bonito.
Luego decora con un poco de perejil picado y pimentón al gusto. Reparte los garbanzos que teníamos reservados para decorar.
Remata el hummus con un chorrito de aceite de oliva y listo. Fuera de la cocina y a comer!!!! #mardelplata #ig_mardelplata #mdq #vegetariano #vegano #saludable #viandas #casero #lacocinadeviolet #comidas #cocina #diabeticos #viernes
Llego el viernes! aqui les dejo una receta de hummus para acompañar una picada saludable! 2 vasos de garbanzos cocidos de bote (unos 400 gramos) 2 cucharadas grandes de tahini 1 diente de ajo 1/3 de una cucharada pequeña con sal 1/2 cucharada pequeña de comino molido el zumo de medio limón un poco de pimentón dulce perejil un chorrito de aceite de oliva 1/2 vaso de agua Receta para hacer Hummus (para seis u ocho personas): Enjuaga bien los garbanzos. Escurrilos y procesalos. Acuérdate de apartar una cucharada de garbanzos para decorar el hummus. Añade a los garbanzos el diente de ajo pelado, la sal, el comino, el zumo de limón y la salsa tahini. Bate bien y ve añadiendo agua poco a poco hasta que quede una mezcla cremosa pero con cuerpo. No te pases con el agua, debe quedar con una textura similar a un guacamole. Ahora pasa el hummus a un bol y con una cuchara presiona el centro mientras haces círculos con ella. Lo que intentamos es crear una poco de hueco en el centro del hummus para que quede más bonito. Luego decora con un poco de perejil picado y pimentón al gusto. Reparte los garbanzos que teníamos reservados para decorar. Remata el hummus con un chorrito de aceite de oliva y listo. Fuera de la cocina y a comer!!!! #mardelplata  #ig_mardelplata  #mdq  #vegetariano  #vegano  #saludable  #viandas  #casero  #lacocinadeviolet  #comidas  #cocina  #diabeticos  #viernes 
Menú light de hoy: Club sándwich de verduras asadas 🍞🍞 #viandas #viandassaludables
Miren lo que es esta tarta de zapallitos 🤤🤤🤤🤤 todo casero ‼️
•
MASA DE TARTA INTEGRAL ⏬⏬
🥧Ingredientes
•
✔️300 g de harina integral
✔️3 cdas de aceite de oliva (puede ser de girasol) ✔️180-200 ml de agua.
✔️Opcional: Semillas y condimentos. (Con orégano queda muy bien) 🥧Procedimiento
•
▶️Colocar la harina en un bol junto con las semillas, hacer un hueco central y agregar allí el aceite. ▶️Agregar el agua y unir del centro hacia los costados hasta formar una masa que no debe quedar ni muy dura ni muy blanda.
▶️Dejar descansar, estirar la masa y forrar un molde.
•
Relleno:
↗️5 zapallitos o zuchinni
↗️2 cebollas
↗️3 huevos ↗️2 cdas queso untable ↗️Pimienta, sal y orégano
↗️1 cda aceite ↗️Queso fresco 200 g
•
¿Cómo se hace? 
1️⃣Cortar la cebolla y los zapallitos. 
2️⃣Saltear con aceite.
3️⃣Condimentar
4️⃣Agregar un huevo y el queso untable. Mezclar.
•
Una vez listo todo, rellenar la tarta.. incorporar el queso fresco y los huevos por encima.
Cocinar a fuego fuerte hasta que el queso se gratine . ❤️
Miren lo que es esta tarta de zapallitos 🤤🤤🤤🤤 todo casero ‼️ • MASA DE TARTA INTEGRAL ⏬⏬ 🥧Ingredientes • ✔️300 g de harina integral ✔️3 cdas de aceite de oliva (puede ser de girasol) ✔️180-200 ml de agua. ✔️Opcional: Semillas y condimentos. (Con orégano queda muy bien) 🥧Procedimiento • ▶️Colocar la harina en un bol junto con las semillas, hacer un hueco central y agregar allí el aceite. ▶️Agregar el agua y unir del centro hacia los costados hasta formar una masa que no debe quedar ni muy dura ni muy blanda. ▶️Dejar descansar, estirar la masa y forrar un molde. • Relleno: ↗️5 zapallitos o zuchinni ↗️2 cebollas ↗️3 huevos ↗️2 cdas queso untable ↗️Pimienta, sal y orégano ↗️1 cda aceite ↗️Queso fresco 200 g • ¿Cómo se hace? 1️⃣Cortar la cebolla y los zapallitos. 2️⃣Saltear con aceite. 3️⃣Condimentar 4️⃣Agregar un huevo y el queso untable. Mezclar. • Una vez listo todo, rellenar la tarta.. incorporar el queso fresco y los huevos por encima. Cocinar a fuego fuerte hasta que el queso se gratine . ❤️
Menú de hoy: Club sándwich de pollo 🍞🍞 #viandas
Menú de hoy: Club sándwich de pollo 🍞🍞 #viandas 
🔜 Zucchinis rellenos + Ensalada ..
📆 MARDEL: El 24 de octubre empezamooos!!! ..
🔴 Sumateee a Mediterránea Viandas Saludables 🔴 .
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Hoy : Bondiola rellena de jamón y panceta/ risotto de quinoa con omelette de tomates 🍅 🍅 #viandas #mercedessoriano #bondiola
Matambre arrollado bien casero !!
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Nuestros menús de Catering:
◽Menú Cazuelas.
◽Menú Finger Food
◽Menú Mexicano
◽ Menú Postre

Escribinos a :
📨camaleonaslunch@gmail.com
📱whatsapp :  11-6149-1284 / 11-6000-7879
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☀ Viernes: así despedimos la semana con Manduca
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👉 Tortilla de papa con milanesa de pollo
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👉 Budín de espinaca
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👉 Tortilla de cebolla
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☀ Viernes: así despedimos la semana con Manduca . . 👉 Tortilla de papa con milanesa de pollo . 👉 Budín de espinaca . 👉 Tortilla de cebolla . . 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 #viandas  #comida  #santafe  #argentina  #manducaviandas 
Estás almorzando⁉️almorzaste⁉️No te olvides de incorporar el ALMUERZO en tu día que muchas veces por falta de tiempo pasa de largo.. VA viandas te ofrece esta idea de menú: milanesas de berenjena 🍆🍆a la napolitana con ensalada de espinaca, tomate 🍅 y huevo 🥚 fácil y rápido💯✅⚠️
Pronto estará en nuestras viandas 🎉⌛️⭐️🔜✳️🥗 #vaviandas #viandas #nutrición #salud #saludable #bienestar #rico #fácil #nutritivo
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➡️➡️Menú de viernes⬅️⬅️
Pastel de papas.🥔🥔🥔🥔
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Esta es una confesión... tengo una relación de amor- odio con los lácteos... aquellos industrializados tienen poco y nada de nutritivo, y cómo ha sido comprobado son nocivos para la salud. Sin embargo, así como yo, hay un montón de personas que hasta el momento no pueden dejar los QUESOS 🤦🏽‍♀️. Entonces aprovecho este post, para contarles que cuando decido comer lácteos (en general solo queso- el resto lo prefiero vegetal: leches, yogures) o cuando los incorporo en las viandas (una vez cada muerte de obispo) son organicas o biodinámicas- leche de verdad, digamos. 
Además quiero acercarles la receta de RICOTA CASERA, cómo la que prepare para este delicioso pastel de calabaza y acelga con ricota y almendras: es muuuuuuy fácil, y también pueden hacerla a partir de leche de almendras:
-Para 200 grs de ricota - 1 litro de leche, preferentemente orgánica (puede ser descremada o entera, a gusto personal. También pueden usar leche de oveja o de cabra y quedaría una ricota espectacular).
- jugo de medio limón
- sal a gusto.

Van a necesitar también una bolsa de las que se usan para colar leches vegetales o hacer germinados, que se consiguen con facilidad en tiendas naturales y dietéticas. Procedimiento

Calentar la leche hasta que esté caliente pero no hierva, apenas superando los 40 grados está bien.

Agregar el limón, revolver y dejar reposar hasta que se separe el cuajo del suero: es decir, un líquido translúcido va a dejar sedimentar en el fondo la parte blanca que es la que será ricota. Agregar la sal.

Colar a través de la bolsa o gasa: el resultado ya será ricota, pero cuanto más tiempo la dejan colar, colgada dentro de la bolsa más compacta y seca quedará. 
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Esta es una confesión... tengo una relación de amor- odio con los lácteos... aquellos industrializados tienen poco y nada de nutritivo, y cómo ha sido comprobado son nocivos para la salud. Sin embargo, así como yo, hay un montón de personas que hasta el momento no pueden dejar los QUESOS 🤦🏽‍♀️. Entonces aprovecho este post, para contarles que cuando decido comer lácteos (en general solo queso- el resto lo prefiero vegetal: leches, yogures) o cuando los incorporo en las viandas (una vez cada muerte de obispo) son organicas o biodinámicas- leche de verdad, digamos. Además quiero acercarles la receta de RICOTA CASERA, cómo la que prepare para este delicioso pastel de calabaza y acelga con ricota y almendras: es muuuuuuy fácil, y también pueden hacerla a partir de leche de almendras: -Para 200 grs de ricota - 1 litro de leche, preferentemente orgánica (puede ser descremada o entera, a gusto personal. También pueden usar leche de oveja o de cabra y quedaría una ricota espectacular). - jugo de medio limón - sal a gusto. Van a necesitar también una bolsa de las que se usan para colar leches vegetales o hacer germinados, que se consiguen con facilidad en tiendas naturales y dietéticas. Procedimiento Calentar la leche hasta que esté caliente pero no hierva, apenas superando los 40 grados está bien. Agregar el limón, revolver y dejar reposar hasta que se separe el cuajo del suero: es decir, un líquido translúcido va a dejar sedimentar en el fondo la parte blanca que es la que será ricota. Agregar la sal. Colar a través de la bolsa o gasa: el resultado ya será ricota, pero cuanto más tiempo la dejan colar, colgada dentro de la bolsa más compacta y seca quedará. #viandas  #chialimentacionconsciente  #pastel  #ricotacasera  #recetas  #recipes  #hechoencasa  #lacteosorganicos 
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