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DOMANI è il grande giorno: alle 09.30 parte la #RUN12 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💛
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Una giornata fantastica !! Grazie mille !!❤️❤️❤️❤️❤️ #waitingsveva #sportcomestiledivita #storia #esempio #meraviglia #vita #fitness #mamma #famiglia #emozione #soddisfazione #SC12style #lovelife #lovesport
Che bello quando lo sport fa da cornice a storie meravigliose. La nostra Antonella: prima Tesserata, poi Istruttrice, presto Mamma 💛 #sportcomestiledivita #storia #esempio #meraviglia #vita #fitness #mamma #famiglia #emozione #soddisfazione #SC12style #lovelife #lovesport
“I fattori che spiegano l’effetto anti-depressivo dell’esercizio fisico riguardano: modificazioni ormonali (aumentati livelli di beta-endorfine, adattamenti serotoninergici), effetti sulla neurogenesi (come aumento dei livelli del fattore neurotrofico BDNF), cambiamenti negli stati infiammatori (diminuzione dei livelli di marcatori pro-infiammatori e livelli aumentati di marcatori anti-infiammatori), cambiamenti nello stress ossidativo (diminuzione dei livelli di marcatori pro-ossidativi e aumento dei livelli di marcatori anti-ossidanti). In effetti, l’esercizio sembra promuovere gli adattamenti in specie reattive all’acido copeptina e tiobarbiturico (TBARS), frequente in media nelle persone depresse. Inoltre, prove preliminari suggeriscono associazioni tra aumento del volume dell’ippocampo e livelli sierici di interleuchina-1 beta,  portando al miglioramento dei sintomi.” www.chinesiogroup.it #fitness #attivitafisica #eserciziofisico #physicalexercise #fitnesslife #attivitafisicapertutti #gym #fitnessmotivation #fitnessforlife #mentalhealth #health #attivitàfisicaperilbenessere #benessere #benesserepsicofisico #sport #antidepressivo #sportcomestiledivita #sportcomeantistress #kynesiology #ilchinesiologo #chinesiogroup #versilia #personaltrainerstudioasd #fortedeimarmi #marinadipietrasanta #pietrasanta
“I fattori che spiegano l’effetto anti-depressivo dell’esercizio fisico riguardano: modificazioni ormonali (aumentati livelli di beta-endorfine, adattamenti serotoninergici), effetti sulla neurogenesi (come aumento dei livelli del fattore neurotrofico BDNF), cambiamenti negli stati infiammatori (diminuzione dei livelli di marcatori pro-infiammatori e livelli aumentati di marcatori anti-infiammatori), cambiamenti nello stress ossidativo (diminuzione dei livelli di marcatori pro-ossidativi e aumento dei livelli di marcatori anti-ossidanti). In effetti, l’esercizio sembra promuovere gli adattamenti in specie reattive all’acido copeptina e tiobarbiturico (TBARS), frequente in media nelle persone depresse. Inoltre, prove preliminari suggeriscono associazioni tra aumento del volume dell’ippocampo e livelli sierici di interleuchina-1 beta, portando al miglioramento dei sintomi.” www.chinesiogroup.it #fitness  #attivitafisica  #eserciziofisico  #physicalexercise  #fitnesslife  #attivitafisicapertutti  #gym  #fitnessmotivation  #fitnessforlife  #mentalhealth  #health  #attivitàfisicaperilbenessere  #benessere  #benesserepsicofisico  #sport  #antidepressivo  #sportcomestiledivita  #sportcomeantistress  #kynesiology  #ilchinesiologo  #chinesiogroup  #versilia  #personaltrainerstudioasd  #fortedeimarmi  #marinadipietrasanta  #pietrasanta 
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“Lo sport è l’unico spettacolo che, per quante volte tu lo veda, non sai mai come andrà a finire” (N.S)

Ci sono giorni in cui un solo allenamento non basta, l’adrenalina del mattino dopo l’allenameto di corsa @on_running è talmente elevata che pure la sera hai bisogno di fare altro,altro per sfogarti,per ricaricarti per staccare la spina...sebbene sia inverno,giornate corte e poco tempo...sfoghiamoci com l’indoor 💦🚴‍♀️🐀🎄❄️...e ora giornata terminata.

#giornateproduttive #giornatepiene #sportcomestiledivita #sportcomepalestradivita #traininginvernale #runtime #biketime #modalitàtopinoon #rulliamounpo #stagioneinvista #gogogogogo
“Lo sport è l’unico spettacolo che, per quante volte tu lo veda, non sai mai come andrà a finire” (N.S) Ci sono giorni in cui un solo allenamento non basta, l’adrenalina del mattino dopo l’allenameto di corsa @on_running è talmente elevata che pure la sera hai bisogno di fare altro,altro per sfogarti,per ricaricarti per staccare la spina...sebbene sia inverno,giornate corte e poco tempo...sfoghiamoci com l’indoor 💦🚴‍♀️🐀🎄❄️...e ora giornata terminata. #giornateproduttive  #giornatepiene  #sportcomestiledivita  #sportcomepalestradivita  #traininginvernale  #runtime  #biketime  #modalitàtopinoon  #rulliamounpo  #stagioneinvista  #gogogogogo 
Ho imparato che il coraggio non è non aver paura, ma è la vittoria sulla paura, è affrontare il cambiamento. #courage #gigliotattoo #gigliodistratto #cambiamenti #redpassion #boxe #sportcomestiledivita #myheart #tatoo
Lo sport va a cercare la paura per dominarla,la fatica per trionfarne,la difficoltà per vincerla.
#sportcomestiledivita 
#aquathlon #avantitutta
Fare sport migliora la vita, ogni giorno di più! Condividi? #sportcomestiledivita #lovesport
Lo sport esalta la parte migliore di noi. Condividi? #sportneldna #tuttotestesso #sportcomestiledivita #SC12style #lovesport
~L'Importante Non É Vincere...Ma Far Perdere L'avversario~❤😏👊🏻#VitaDaBomber #Takewondo #MedagliaOro #SiamoATre #SiVaAvanti #SiViaggia #SportComeStileDiVita #15a11 #23a4 #Eddajee #❤👊🏻