an online Instagram web viewer

#Sport medias

Photos

В тому, щоб навчитися сідати на шпагат немає нічого складного і надприродного. Але підходити до цієї справи треба відповідально. Ні в якому разі не можна намагатися сісти на шпагат без певної фізичної підготовки. 
Хочете дізнатися більше? Хочете швидко сісти на шпагат? Чекаємо вас в суботу, на 15.00!!!
.
.
#flyingdance #flyingdancesmela #flyingdancesmila #нашікрасуні👸  #poledance #pole #poledancing #sport #gymnastic #dance #aerialsilks #aerials #split #acrobatics #stretch #stretching #полдэнс #пилон #танцынапилоне #акробатиканапилоне #акробатика #полотно #акробатиканаполотне #воздушнаягимнастика #растяжка #шпагат #гимнастика #спорт
В тому, щоб навчитися сідати на шпагат немає нічого складного і надприродного. Але підходити до цієї справи треба відповідально. Ні в якому разі не можна намагатися сісти на шпагат без певної фізичної підготовки. Хочете дізнатися більше? Хочете швидко сісти на шпагат? Чекаємо вас в суботу, на 15.00!!! . . #flyingdance  #flyingdancesmela  #flyingdancesmila  #нашікрасуні 👸 #poledance  #pole  #poledancing  #sport  #gymnastic  #dance  #aerialsilks  #aerials  #split  #acrobatics  #stretch  #stretching  #полдэнс  #пилон  #танцынапилоне  #акробатиканапилоне  #акробатика  #полотно  #акробатиканаполотне  #воздушнаягимнастика  #растяжка  #шпагат  #гимнастика  #спорт 
Hello tout le monde 🌍 
Comment ça va en ce jeudi soir ? 
Demain c’est le week-end 😀
Training bas du corps fait 🏋🏼‍♀️
J’ai eu largement moins de difficultés à le faire que lundi 😁
Je sais au moins que demain je pourrais marcher un minimum 😂😂
Et vous c’était quoi aujourd’hui ? 
Sur ceux je vous souhaite une agréable soirée bisous bisous 😘😊😊
#healthylifestyle #healthyfood #healthy #eatclean #eathealthy #fitness #fitnessgirl #fitfrenchies #fit #fitgirl #fitnessmotivation #instafit #happiness #strongwomen #motivation #musculation #training #sport #sportmotivation
Hello tout le monde 🌍 Comment ça va en ce jeudi soir ? Demain c’est le week-end 😀 Training bas du corps fait 🏋🏼‍♀️ J’ai eu largement moins de difficultés à le faire que lundi 😁 Je sais au moins que demain je pourrais marcher un minimum 😂😂 Et vous c’était quoi aujourd’hui ? Sur ceux je vous souhaite une agréable soirée bisous bisous 😘😊😊 #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #eatclean  #eathealthy  #fitness  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #fit  #fitgirl  #fitnessmotivation  #instafit  #happiness  #strongwomen  #motivation  #musculation  #training  #sport  #sportmotivation 
Kilka... chyba -dziesiąt lat temu, mój Tata zaczął swoją przygodę z rowerem, tzw kolarzówką. I w tamtejszych czasach był Mistrzem. Do dziś pamiętam trofea z domu rodzinnego - duma mnie rozpierała. Rozpiera zresztą do dziś. 
Kilka miesięcy temu to ja rozpoczęłam wspaniałą przygodę ze sportem, a dziś po raz pierwszy w życiu jechałam na kolarzówce. 🚴🏼‍♀️ Tato... zawsze będę Ci dziękować za tego sportowego bakcyla. Jesteś moim Mistrzem. NA ZAWSZE. ❤️
Aha, i już niedługo duathlon. JESTEM TAM. DLA CIEBIE! 🌤☁️#likedaughterlikefather 
#rower #bicycle #szosa #kolarzówka #me #ja #sport #sporttozycie #sportswoman #zajawka #pasja #marzenia #haibike #toursl2 #jezdze #uprawiajciesport #please #ahairekawiczkipozyczone 😜 #dystans #wkilometrach #wiadomo #ciao 😌🚴🏼‍♀️#fitlarwa 🐛
Kilka... chyba -dziesiąt lat temu, mój Tata zaczął swoją przygodę z rowerem, tzw kolarzówką. I w tamtejszych czasach był Mistrzem. Do dziś pamiętam trofea z domu rodzinnego - duma mnie rozpierała. Rozpiera zresztą do dziś. Kilka miesięcy temu to ja rozpoczęłam wspaniałą przygodę ze sportem, a dziś po raz pierwszy w życiu jechałam na kolarzówce. 🚴🏼‍♀️ Tato... zawsze będę Ci dziękować za tego sportowego bakcyla. Jesteś moim Mistrzem. NA ZAWSZE. ❤️ Aha, i już niedługo duathlon. JESTEM TAM. DLA CIEBIE! 🌤☁️#likedaughterlikefather  #rower  #bicycle  #szosa  #kolarzówka  #me  #ja  #sport  #sporttozycie  #sportswoman  #zajawka  #pasja  #marzenia  #haibike  #toursl2  #jezdze  #uprawiajciesport  #please  #ahairekawiczkipozyczone  😜 #dystans  #wkilometrach  #wiadomo  #ciao  😌🚴🏼‍♀️#fitlarwa  🐛
SEMI MARATHON ABIDJAN 2018🏃🏻‍♂️Quand tu pars pour faire 21,097 kms et que le parcours fait 24,1 kms super 😓 Départ a 7h30 sous 28 degrés et à plus de 80% d’humidité du coup course très compliqué ou je pars dans l optique de faire moins de 1h50, au km15 gros coup de mou du coup je ralentis et je fais les 21,1km en 1h54 😓 le reste de la course jusqu’à la ligne d arrivée je l ai fais en marchant j ai explosé physiquement et moralement du coup le temps officiel doit être au alentour des 2h30 😱 Bref sans entraînement et avec la chaleur aucun miracle 🤕 #france #afrique #côtedivoire #sport #courseapied #semimarathon #normalrunner #instarun #instarunfrance #instagram #insta #instagood #picoftheday
SEMI MARATHON ABIDJAN 2018🏃🏻‍♂️Quand tu pars pour faire 21,097 kms et que le parcours fait 24,1 kms super 😓 Départ a 7h30 sous 28 degrés et à plus de 80% d’humidité du coup course très compliqué ou je pars dans l optique de faire moins de 1h50, au km15 gros coup de mou du coup je ralentis et je fais les 21,1km en 1h54 😓 le reste de la course jusqu’à la ligne d arrivée je l ai fais en marchant j ai explosé physiquement et moralement du coup le temps officiel doit être au alentour des 2h30 😱 Bref sans entraînement et avec la chaleur aucun miracle 🤕 #france  #afrique  #côtedivoire  #sport  #courseapied  #semimarathon  #normalrunner  #instarun  #instarunfrance  #instagram  #insta  #instagood  #picoftheday 
Riso con zucca e fagioli 😍🎃 NON HO #TEMPO! ⏰🏃‍♂ Non avete tempo per cucinare un secondo? 🍖🍗🥩 Nessun problema ci pensano i LEGUMI! 😍🌿🥣 ✅Sarebbe opportuno cuocere legumi freschi la sera prima (se non si ha il tempo necessario il giorno seguente), ma potete anche ricorrere a legumi già cotti! 😉🔥 ⚠Vetro o barattolo? 🤔

Ovviamente VETRO! Nei barattoli ci sono molti interferenti endocrini (che parolona!😯), sono delle piccole molecole che a lungo andare potrebbero portare problemi alle funzionalità ormonali del nostro organismo!😥😓 Come dico sempre ai miei pazienti: 
PENSA E SCEGLI! ❤

#nutrizionista #nutrizione #nutrition #food #instafood #foodporn #foodie #foodblogger #diet #dieta #dietologa #weightloss #dimagrimento #dimagrire #mangiarebene #sport #fitness #love #perderepeso #NutrizionistaGragnano #Gragnano #NutrizionistaGiugliano #Giugliano #NutrizionistaNapoli #Napoli #napolifoodporn #napolifood #followme #picoftheday Facebook ➡️ Dott.ssa Angela Maria Manco - Biologa Nutrizionista 🍑😎💪
Riso con zucca e fagioli 😍🎃 NON HO #TEMPO ! ⏰🏃‍♂ Non avete tempo per cucinare un secondo? 🍖🍗🥩 Nessun problema ci pensano i LEGUMI! 😍🌿🥣 ✅Sarebbe opportuno cuocere legumi freschi la sera prima (se non si ha il tempo necessario il giorno seguente), ma potete anche ricorrere a legumi già cotti! 😉🔥 ⚠Vetro o barattolo? 🤔 Ovviamente VETRO! Nei barattoli ci sono molti interferenti endocrini (che parolona!😯), sono delle piccole molecole che a lungo andare potrebbero portare problemi alle funzionalità ormonali del nostro organismo!😥😓 Come dico sempre ai miei pazienti: PENSA E SCEGLI! ❤ #nutrizionista  #nutrizione  #nutrition  #food  #instafood  #foodporn  #foodie  #foodblogger  #diet  #dieta  #dietologa  #weightloss  #dimagrimento  #dimagrire  #mangiarebene  #sport  #fitness  #love  #perderepeso  #NutrizionistaGragnano  #Gragnano  #NutrizionistaGiugliano  #Giugliano  #NutrizionistaNapoli  #Napoli  #napolifoodporn  #napolifood  #followme  #picoftheday  Facebook ➡️ Dott.ssa Angela Maria Manco - Biologa Nutrizionista 🍑😎💪
Commitment: Committing to constant learning and growth will help enhance our focus. While pursuing our dreams, it is imperative that we develop the mental, physical and technical skills to become the very best version of one's self. Learning about focus can directly affect our mood as well as the outcome of our performance. As we apply the lessons learned from each experience we can then take steps towards improvement. Setting clear goals and resisting inevitable obstacles will help us hold onto our commitment as we continue to pursue personal excellence.
•
•
•
#sportpsychology #sport #sports #strength #strengthtraining #athletes #athletictraining #athleticstrengthtraining #saidprinciple #work #workout #train #trainer #training #trainerlife #yes #cpt #letsgo #football #saquonbarkley #basketball #kembawalker #surfing #mickfanning #showup #showupfitness #showupteam #showuporshutup #justdoit @showupfitness
Commitment: Committing to constant learning and growth will help enhance our focus. While pursuing our dreams, it is imperative that we develop the mental, physical and technical skills to become the very best version of one's self. Learning about focus can directly affect our mood as well as the outcome of our performance. As we apply the lessons learned from each experience we can then take steps towards improvement. Setting clear goals and resisting inevitable obstacles will help us hold onto our commitment as we continue to pursue personal excellence. • • • #sportpsychology  #sport  #sports  #strength  #strengthtraining  #athletes  #athletictraining  #athleticstrengthtraining  #saidprinciple  #work  #workout  #train  #trainer  #training  #trainerlife  #yes  #cpt  #letsgo  #football  #saquonbarkley  #basketball  #kembawalker  #surfing  #mickfanning  #showup  #showupfitness  #showupteam  #showuporshutup  #justdoit  @showupfitness
Люблю гнуть спинку 😍
Набор в группы:Волд Бест - 18:00;19:00( Вт и Чт)
Цум- 18:00;19:00(Пн,Ср,Пт)
Консультация и предварительная запись:
Тц Волд Бест 098-300-60-10 
Пр. Победы 98/1 097-68-98-120
ЦУМ(4этаж) 067 757 73 44
.kharkov#cherrydancestydio #чемпионат#бердянск #дуэты #первоеместо#тренировки#спорт #poledancemariupol #marik#chertydance#sport #stretching #polelove#наборновичков#poledancer #polefitness#polesport #poledance#polegerls #мариуполь#левыйберег
Люблю гнуть спинку 😍 Набор в группы:Волд Бест - 18:00;19:00( Вт и Чт) Цум- 18:00;19:00(Пн,Ср,Пт) Консультация и предварительная запись: Тц Волд Бест 098-300-60-10  Пр. Победы 98/1 097-68-98-120 ЦУМ(4этаж) 067 757 73 44 .kharkov#cherrydancestydio  #чемпионат #бердянск  #дуэты  #первоеместо #тренировки #спорт  #poledancemariupol  #marik #chertydance #sport  #stretching  #polelove #наборновичков #poledancer  #polefitness #polesport  #poledance #polegerls  #мариуполь #левыйберег 
Continuación ✨💡
.
🔴Si lo trasladamos a nivel práctico no es una clasificación exacta ya que una persona, en su día a día normal, no ingiere 50 gramos de cada alimento, si no que dentro de cada dieta comemos los alimentos en distintas proporciones, mezclados con distintos alimentos y cocinados de distintas formas.
Por este motivo, algo más tarde nació el concepto de Carga Glucémica (CG). Este nuevo concepto relaciona el índice glucémico de un alimento con la ración o porción que comemos de ese mismo alimento☝️
.
Carga Glucémica = (Índice Glucémico del alimento / 100)* gramos de carbohidratos del alimento que comemos
.
Este es un sistema mucho más exacto para conocer la respuesta de la glucosa en sangre después de ingerir ese alimento. La clasificación según la carga glucémica es la siguiente:
.
🔹CG alta: >20 (Alimentos que tienen un Índice Glucémico alto y además una cantidad de carbohidratos elevada. Llega una gran cantidad de carbohidratos a la sangre y además lo hace de manera rápida)
🔹CG media: 10-20 (índice glicémico medio y consumimos en porciones normales de ese alimento)
🔹CG bajo: <10 (IG bajo su y su contenido en carbohidratos es bajo también. El carbohidrato que llega a la sangre es poco y además lo hace de manera progresiva
.
🤔¿Cuándo necesitas carbohidratos con IG elevado?
Los hidratos de carbono de índice glucémico alto son los que llegan más rápido a la sangre, por lo que nos interesa consumirlos en todas aquellas situaciones en que nuestros músculos demandan energía de forma rápida. Los momentos en que la proporción de alimentos de IG alto debe aumentar son: Durante una competición o un entrenamiento de resistencia
Mientras practicas deporte, necesitas que lo que ingieres llegue rápido a los músculos para que éstos puedan seguir teniendo el combustible que necesitas. De lo contrario, si eliges carbohidratos de IG bajo, estos llegarán a la sangre cuando ya hayas terminado la sesión y no habrán cumplido su función
.
.
.
#nutriwork #nutricion #nutricionista #nutricionintegral #saludynutrición #nutriciondeportiva #deporte #fitness #sport #alimentacionsaludable #saludable #consciencia #equilibrio #cuerpoymente #cuerposano #salud #saludintegral
Continuación ✨💡 . 🔴Si lo trasladamos a nivel práctico no es una clasificación exacta ya que una persona, en su día a día normal, no ingiere 50 gramos de cada alimento, si no que dentro de cada dieta comemos los alimentos en distintas proporciones, mezclados con distintos alimentos y cocinados de distintas formas. Por este motivo, algo más tarde nació el concepto de Carga Glucémica (CG). Este nuevo concepto relaciona el índice glucémico de un alimento con la ración o porción que comemos de ese mismo alimento☝️ . Carga Glucémica = (Índice Glucémico del alimento / 100)* gramos de carbohidratos del alimento que comemos . Este es un sistema mucho más exacto para conocer la respuesta de la glucosa en sangre después de ingerir ese alimento. La clasificación según la carga glucémica es la siguiente: . 🔹CG alta: >20 (Alimentos que tienen un Índice Glucémico alto y además una cantidad de carbohidratos elevada. Llega una gran cantidad de carbohidratos a la sangre y además lo hace de manera rápida) 🔹CG media: 10-20 (índice glicémico medio y consumimos en porciones normales de ese alimento) 🔹CG bajo: <10 (IG bajo su y su contenido en carbohidratos es bajo también. El carbohidrato que llega a la sangre es poco y además lo hace de manera progresiva . 🤔¿Cuándo necesitas carbohidratos con IG elevado? Los hidratos de carbono de índice glucémico alto son los que llegan más rápido a la sangre, por lo que nos interesa consumirlos en todas aquellas situaciones en que nuestros músculos demandan energía de forma rápida. Los momentos en que la proporción de alimentos de IG alto debe aumentar son: Durante una competición o un entrenamiento de resistencia Mientras practicas deporte, necesitas que lo que ingieres llegue rápido a los músculos para que éstos puedan seguir teniendo el combustible que necesitas. De lo contrario, si eliges carbohidratos de IG bajo, estos llegarán a la sangre cuando ya hayas terminado la sesión y no habrán cumplido su función . . . #nutriwork  #nutricion  #nutricionista  #nutricionintegral  #saludynutrición  #nutriciondeportiva  #deporte  #fitness  #sport  #alimentacionsaludable  #saludable  #consciencia  #equilibrio  #cuerpoymente  #cuerposano  #salud  #saludintegral 
Les barres Iron MAXX permettent vraiment de respecter sa charge en protéine collation journalière, pratiques et malines elles me suffisent amplement en collation lors de mes grosses journées au urgence, et même la nuit au urgence lorsque je souhaite décaler mes collations. 
Il y en as de toute sorte et à tout les goûts 😛 personnellement j’en consomme en hors saison et elles permettent de me maintenir même en off 💁🏼‍♀️
Il faut à mon sens trouver les bons éléments pour apporter à vos objectifs un peu de piquants sans penser 🤔 Diet drastique 😉 vous avez trois délicieuses alternatives : Imperius, des barres Protein légères et Zénith avec une teneur en protéines de 50%. Et toi ? Tu utilise des barres en complément alimentaires ? Souhaite tu goûter la différence ? 
Tu as -10% avec mon code Adrienne10 sur tout le site @ironmaxx_franco 
Un grand Merci à l’amour de ma vie 🤴🏾💍pour m’aider à améliorer mon contenue média sur ma plateforme pro 🙏🏿☺️ mon gros doudou d’amour mon gros body 😍😍 a deux nous sommes plus fort 💪🏻 merci de me mettre en lumière dans la vie et derrière ton appareil 📸🙈 Très bonne soirée à vous tous et toutes 😘 @ironmaxx_franco @key_accountfrancoironmaxx #musculation #ironmaxx #girlswhokissgirls #muscle #strong #blond #sexy #muscu #diet #healthyfood #lifestyle #teamshape #nevergiveup #nopainnogain #instagram #fitness #fit #move #sponsor #healthylifestyle #prepa #sport #motivation #move #fitfam #fitchickfriday #fitnessgirl #fitfrenchies #woman #protein
Les barres Iron MAXX permettent vraiment de respecter sa charge en protéine collation journalière, pratiques et malines elles me suffisent amplement en collation lors de mes grosses journées au urgence, et même la nuit au urgence lorsque je souhaite décaler mes collations. Il y en as de toute sorte et à tout les goûts 😛 personnellement j’en consomme en hors saison et elles permettent de me maintenir même en off 💁🏼‍♀️ Il faut à mon sens trouver les bons éléments pour apporter à vos objectifs un peu de piquants sans penser 🤔 Diet drastique 😉 vous avez trois délicieuses alternatives : Imperius, des barres Protein légères et Zénith avec une teneur en protéines de 50%. Et toi ? Tu utilise des barres en complément alimentaires ? Souhaite tu goûter la différence ? Tu as -10% avec mon code Adrienne10 sur tout le site @ironmaxx_franco Un grand Merci à l’amour de ma vie 🤴🏾💍pour m’aider à améliorer mon contenue média sur ma plateforme pro 🙏🏿☺️ mon gros doudou d’amour mon gros body 😍😍 a deux nous sommes plus fort 💪🏻 merci de me mettre en lumière dans la vie et derrière ton appareil 📸🙈 Très bonne soirée à vous tous et toutes 😘 @ironmaxx_franco @key_accountfrancoironmaxx #musculation  #ironmaxx  #girlswhokissgirls  #muscle  #strong  #blond  #sexy  #muscu  #diet  #healthyfood  #lifestyle  #teamshape  #nevergiveup  #nopainnogain  #instagram  #fitness  #fit  #move  #sponsor  #healthylifestyle  #prepa  #sport  #motivation  #move  #fitfam  #fitchickfriday  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #woman  #protein 
Мария Кузьмина.
Призерка (4 место) турнира Arnold Classic Europe (2013) в категории Physique over 163, Чемпионка Свердловской области по бодифитнесу (2014), Бронзовая призерка Чемпионата России и Восточной Европы по бодифитнесу 168см (2014), Бронзовая призерка Арнольд Классик в номинации бикини-мастера 2016, Абсолютная Чемпионка УрФО по фитнес-бикини 2016, Абсолютная Чемпионка России фитнес-бикини мастера 2016, 5 место на Чемпионате Мира IFBB (бикини-мастера) 2016.. #фитнестренер #школафитнеса #профитнес #proфитнес #спикер #тренер #бодибилдинг #бб #фитнес #trainer #coach #fitnesschool #fitness #bb #bodibilding #snpro2018 #snpro #mensphysique #on #sport #спорт
Мария Кузьмина. Призерка (4 место) турнира Arnold Classic Europe (2013) в категории Physique over 163, Чемпионка Свердловской области по бодифитнесу (2014), Бронзовая призерка Чемпионата России и Восточной Европы по бодифитнесу 168см (2014), Бронзовая призерка Арнольд Классик в номинации бикини-мастера 2016, Абсолютная Чемпионка УрФО по фитнес-бикини 2016, Абсолютная Чемпионка России фитнес-бикини мастера 2016, 5 место на Чемпионате Мира IFBB (бикини-мастера) 2016.. #фитнестренер  #школафитнеса  #профитнес  #proфитнес  #спикер  #тренер  #бодибилдинг  #бб  #фитнес  #trainer  #coach  #fitnesschool  #fitness  #bb  #bodibilding  #snpro2018  #snpro  #mensphysique  #on  #sport  #спорт 
HI HELP ME WIN THE BET..I NEED 100 FOLLOWERS MORE TODAY...FOLLOW MY ACCOUNT  I WILL FOLLOW U BACK/SIGA MINHA CONTA:)) WORKOUT DONE)) #gym #fitness #fitnessmodel #fit #training #hardwork #workout #bodybuilding #body #muscle #boxing #power #mma #health #healthy #boanoite #fitlife #lasvegas #jiujitsu #sport #photooftheday #athletics #fashion #followforfollow #bomdia #like4like #fight #strong  #instagood #motivation @streetaddictzmiami
Преданность — одна из вещей, которую МакГрегор ценит в людях сильнее всего. С момента начала занятий ММА Конор тренируется в Straight Blast Gym, где находится под руководством Джона Каваны, рассмотревшего когда-то в худеньком и прыщавом пацане будущую звезду смешанных единоборств. Когда же экстравагантный модник-трэштокер вынужден покинуть горячо любимую Ирландию и вылететь в США за неделю-два до боя, то он позволяет себе тренировки в UFC GYM. Все остальное время, вы знаете, где можно найти одного из самых опасных бойцов мира.

#ufc #mma #boxing #knockout #ko #champion #featherweight #lightweight #welterweight #conormcgregor #conor #thenotoriousmma #ireland #irish #dublin #sport 
#мма #чемпион #конормакгрегор #конор #ирландия #дублин #публичныелюди #мирзнаменитостей #спорт #успешныелюди #смешанныеединоборства  #боибезправил
Преданность — одна из вещей, которую МакГрегор ценит в людях сильнее всего. С момента начала занятий ММА Конор тренируется в Straight Blast Gym, где находится под руководством Джона Каваны, рассмотревшего когда-то в худеньком и прыщавом пацане будущую звезду смешанных единоборств. Когда же экстравагантный модник-трэштокер вынужден покинуть горячо любимую Ирландию и вылететь в США за неделю-два до боя, то он позволяет себе тренировки в UFC GYM. Все остальное время, вы знаете, где можно найти одного из самых опасных бойцов мира. #ufc  #mma  #boxing  #knockout  #ko  #champion  #featherweight  #lightweight  #welterweight  #conormcgregor  #conor  #thenotoriousmma  #ireland  #irish  #dublin  #sport  #мма  #чемпион  #конормакгрегор  #конор  #ирландия  #дублин  #публичныелюди  #мирзнаменитостей  #спорт  #успешныелюди  #смешанныеединоборства  #боибезправил 
#sport #schedule of today ⌚️🏋️‍♀️
*
All my #applewatch rings are full again and burned more calories then I needed ☺️
*
Need to burn 500 calories and burned 834 today 😁😁
#sport  #schedule  of today ⌚️🏋️‍♀️ * All my #applewatch  rings are full again and burned more calories then I needed ☺️ * Need to burn 500 calories and burned 834 today 😁😁
Что-то #ролики особо не потдавались нам вначале, хотя это уже 3-4 раз, Зарина очень просится на #ролики #коньки и что то новенькое, но спустя время, утащить домой тяжело, даже когда ножки устали 😊 все равно, просит нас ей помочь еще покататься.....
.
.
.
#sport#успех#достижения#spots#instasports#game#geti#instakids#kids#дети#спортидети#учимся#action#спапой#спапойнестрашно#родителиидети#мужжена
Что-то #ролики  особо не потдавались нам вначале, хотя это уже 3-4 раз, Зарина очень просится на #ролики  #коньки  и что то новенькое, но спустя время, утащить домой тяжело, даже когда ножки устали 😊 все равно, просит нас ей помочь еще покататься..... . . . #sport #успех #достижения #spots #instasports #game #geti #instakids #kids #дети #спортидети #учимся #action #спапой #спапойнестрашно #родителиидети #мужжена 
🔸️ Nouvelle action en faveur des jeunes ❗
Il y a deux ans on revenait d'une mission au Sénégal, visant à lutter contre la mendicité infantile. On a croisé une Mama en bas du quartier qui nous a dit " Vous allez au bout du monde pour aider les enfants des rues alors que juste en bas de chez vous vous en avez plein..." #QuellePunchline

Cette année notre objectif sera de sensibiliser la jeunesse à l'humanitaire à travers des activités sportives qui auront lieu tous les samedis.

Merci la mairie de Gentilly pour la mise à disposition du Gymnase.

#Umanah #Bnwphotography #Bnwportrait #Bnwmood #Bnw_greatshots #Bnw #Bnwphoto #Bnw_life #Picoftheday #Human #Solidarity #Charity #Sport #Football #Soccer #Paris
🔸️ Nouvelle action en faveur des jeunes ❗ Il y a deux ans on revenait d'une mission au Sénégal, visant à lutter contre la mendicité infantile. On a croisé une Mama en bas du quartier qui nous a dit " Vous allez au bout du monde pour aider les enfants des rues alors que juste en bas de chez vous vous en avez plein..." #QuellePunchline  Cette année notre objectif sera de sensibiliser la jeunesse à l'humanitaire à travers des activités sportives qui auront lieu tous les samedis. Merci la mairie de Gentilly pour la mise à disposition du Gymnase. #Umanah  #Bnwphotography  #Bnwportrait  #Bnwmood  #Bnw_greatshots  #Bnw  #Bnwphoto  #Bnw_life  #Picoftheday  #Human  #Solidarity  #Charity  #Sport  #Football  #Soccer  #Paris 
Ko bi pobjedio ovu utakmicu? 😯🔥 #fudbal #sport #sporthd
HI HELP ME WIN THE BET..I NEED 100 FOLLOWERS MORE TODAY...FOLLOW MY ACCOUNT  I WILL FOLLOW U BACK/SIGA MINHA CONTA:)) WORKOUT DONE)) #gym #fitness #fitnessmodel #fit #training #hardwork #workout #bodybuilding #body #muscle #boxing #power #mma #health #healthy #boanoite #fitlife #lasvegas #jiujitsu #sport #photooftheday #athletics #fashion #followforfollow #bomdia #like4like #fight #strong  #instagood #motivation @streetaddictzmiami
Ćwiczycie dzisiaj?🙌🏻 ja właśnie lecę na trening, mam nadzieje że przeżyje 🙉🙈 w każdym razie życzcie mi szczęścia, bo moje zakwasy jak były tak są 😅

Miłego wieczoru wszystkim dzikom🔥🤪#gym#fighter#training#fitnessgirl#fit#fitness#musle#workout#polishgirl#runner#bokserka#box#boxing#abs#health#lifestyle#decathlon#blonde#girl#sport#training#beastmode#bodybuilder#fitness#hralthy#lifestyle#poland#motovation#speed#amazing#froday#polishgirl#blonde#boxing#box#sportswear#decathlon
Ćwiczycie dzisiaj?🙌🏻 ja właśnie lecę na trening, mam nadzieje że przeżyje 🙉🙈 w każdym razie życzcie mi szczęścia, bo moje zakwasy jak były tak są 😅 Miłego wieczoru wszystkim dzikom🔥🤪#gym #fighter #training #fitnessgirl #fit #fitness #musle #workout #polishgirl #runner #bokserka #box #boxing #abs #health #lifestyle #decathlon #blonde #girl #sport #training #beastmode #bodybuilder #fitness #hralthy #lifestyle #poland #motovation #speed #amazing #froday #polishgirl #blonde #boxing #box #sportswear #decathlon 
That was a little night run. But I love the cold and that there is no one else when running at night. It's only me, myself and I. 🏃

I love to think about work, my life, the day - what has happend that day - what was good - what was bad - what made me laugh... 😊

#instarun #fitnessmotivation #runnersworld #instafit #cardio #runningman #healthy #laufen #running #run #fitness #sport #instarunners #motivation #runnersofinstagram #workout #nevergiveup #sports #training #joggen #jogging #takearunwithme [Unbezahlte Werbung wg. Namensnennung]

#nike #nikerunning #nrc
@nikerunning @nike @nikesportswear
That was a little night run. But I love the cold and that there is no one else when running at night. It's only me, myself and I. 🏃 I love to think about work, my life, the day - what has happend that day - what was good - what was bad - what made me laugh... 😊 #instarun  #fitnessmotivation  #runnersworld  #instafit  #cardio  #runningman  #healthy  #laufen  #running  #run  #fitness  #sport  #instarunners  #motivation  #runnersofinstagram  #workout  #nevergiveup  #sports  #training  #joggen  #jogging  #takearunwithme  [Unbezahlte Werbung wg. Namensnennung] #nike  #nikerunning  #nrc  @nikerunning @nike @nikesportswear
mud season ➖ Part of the game

#mudseason #cyclocross #cycling #cxseason #muddyconditions #funtime #partofthegame #natursport #sport #goforgold #neverstop #team2018 #stevensbikes #stevensracingteam 
#abuscycling #dtswiss #shimano 
#feedbacksports #santinicycling #sonaxprofessional 
@stevensbikeshamburg 
@stevensracingteam_hamburg 
@abus_cycling 
@dtswiss 
@rideshimano 
@feedbacksports 
@sonax_germany 
@santini_cycling 
Foto: @heike.lindenau
Задумывались ли вы когда-либо, почему люди переходят на вредную еду, типа фастфуда? 
На самом деле этому есть своё объяснение.
И связано это с историческими фактами.
Когда-то нехватка еды была проблемой, но сейчас другая эра, которая характеризуется избытком доступной вредной пищи и малой физической активностью. А ещё, повлияли социокультурные сдвиги, вследствие чего, женщины пополнили трудовые ряды, вместо того чтобы контролировать приготовление пищи для семьи. И именно в этот момент индустрия готовой пищи начала зарабатывать на нашей потребности в быстрой и удобной еде. 
Часто вредная еда воспринимается нами как закуска и сбывается нам таким образом, что бы мы ели постоянно в течении дня. 
Баланс между съеденным и расходом энергии становится разрушенным, и как результат,увеличение случаев ожирения и диабета за последних 60 лет. 
#sport#healthyfood#зож#пп#follow4followback#likeforlikes#правильноепитание#вреднаяеда#полезнаяеда#диетология#diet#диета
Задумывались ли вы когда-либо, почему люди переходят на вредную еду, типа фастфуда? На самом деле этому есть своё объяснение. И связано это с историческими фактами. Когда-то нехватка еды была проблемой, но сейчас другая эра, которая характеризуется избытком доступной вредной пищи и малой физической активностью. А ещё, повлияли социокультурные сдвиги, вследствие чего, женщины пополнили трудовые ряды, вместо того чтобы контролировать приготовление пищи для семьи. И именно в этот момент индустрия готовой пищи начала зарабатывать на нашей потребности в быстрой и удобной еде. Часто вредная еда воспринимается нами как закуска и сбывается нам таким образом, что бы мы ели постоянно в течении дня. Баланс между съеденным и расходом энергии становится разрушенным, и как результат,увеличение случаев ожирения и диабета за последних 60 лет. #sport #healthyfood #зож #пп #follow4followback #likeforlikes #правильноепитание #вреднаяеда #полезнаяеда #диетология #diet #диета 
Every shade of blue!!💙.
📸: @ashleyadelehill .
#GirlsThatKite to be featured
.
✨ Follow us on Facebook @girlsthatkite
Every shade of blue!!💙. 📸: @ashleyadelehill . #GirlsThatKite  to be featured . ✨ Follow us on Facebook @girlsthatkite
Wochenlauf ✔️ Dabei wäre ich fast an der Durchführung gescheitert. Seit dem Nachmittag habe ich versucht, Ausreden zu finden, warum ich heute nicht laufen kann. Knieschmerzen, Reizhusten. Haarausfall. Ich habe schon das Wetter für nächste Woche gecheckt, um den Lauf zu verlegen. Und dann bin ich doch gelaufen. Bei dem Lauf unter der Woche geht es mir dabei gar nicht um Rekorde und Geschwindigkeit, vielmehr darum, dass Laufen Spaß macht und man das Wetter noch nutzt - auch wenn es schon dunkel ist. Nun warte ich auf meine Zucchinisuppe, und dann ist auch schon fast Freitag. Genießt Euren Abend 🍂 #laufen #laufsport #joggen #jogging #runtastic #sport  #runninggirl #gettingfit #fitnessjourney #followme  #worldrunners #running #run #weightloss #abnehmen
Wochenlauf ✔️ Dabei wäre ich fast an der Durchführung gescheitert. Seit dem Nachmittag habe ich versucht, Ausreden zu finden, warum ich heute nicht laufen kann. Knieschmerzen, Reizhusten. Haarausfall. Ich habe schon das Wetter für nächste Woche gecheckt, um den Lauf zu verlegen. Und dann bin ich doch gelaufen. Bei dem Lauf unter der Woche geht es mir dabei gar nicht um Rekorde und Geschwindigkeit, vielmehr darum, dass Laufen Spaß macht und man das Wetter noch nutzt - auch wenn es schon dunkel ist. Nun warte ich auf meine Zucchinisuppe, und dann ist auch schon fast Freitag. Genießt Euren Abend 🍂 #laufen  #laufsport  #joggen  #jogging  #runtastic  #sport  #runninggirl  #gettingfit  #fitnessjourney  #followme  #worldrunners  #running  #run  #weightloss  #abnehmen 
Sergipe muito bem representado nas finais dos JOGOS ESCOLARES DA JUVENTUDE 2018
"."
@jogosescolaresoficial
"."
Organização: COB - @timebrasil "."
De 12 a 25 de Novembro
"."
Natal - Rio Grande do Norte
"."
Familia @ctethalytaalmeida ❤❤
"." #ctethalytaalmeida #gym #rhythmicgymnastic #gymnastic #instangood #gymlovers #love #live #life #sport #dream #_rhythmicg_life #oversplits #flexibility #splits #flexible #gymnast #oversplit #tsga #rg #flexy #olympic #gymgirl #fitness #fit #amazing #active #olympicdream #motivational #cbg "."
"."
"."
"."
"."
"."
"."
"."
"."
"."
"."
"."
@atletasbr @soudoesporte @asdkinesis2008 @flexible_repost @ritmica.nel.cuore @tdandtg @_ginnastica_nel_cuore @teamsportgala @asu_udinese_sezione_ritmica @ginasioclubeportugues @asdkinesis2008 @thaly_908 @atleta.campeao @cbginastica @fdse_ginastica @jogosescolaresoficial @americanobatista @ginnastica_fabriano_nel_cuore @dolinetti @dolinetti.influencer
Sergipe muito bem representado nas finais dos JOGOS ESCOLARES DA JUVENTUDE 2018 "." @jogosescolaresoficial "." Organização: COB - @timebrasil "." De 12 a 25 de Novembro "." Natal - Rio Grande do Norte "." Familia @ctethalytaalmeida ❤❤ "." #ctethalytaalmeida  #gym  #rhythmicgymnastic  #gymnastic  #instangood  #gymlovers  #love  #live  #life  #sport  #dream  #_rhythmicg_life  #oversplits  #flexibility  #splits  #flexible  #gymnast  #oversplit  #tsga  #rg  #flexy  #olympic  #gymgirl  #fitness  #fit  #amazing  #active  #olympicdream  #motivational  #cbg  "." "." "." "." "." "." "." "." "." "." "." "." @atletasbr @soudoesporte @asdkinesis2008 @flexible_repost @ritmica.nel.cuore @tdandtg @_ginnastica_nel_cuore @teamsportgala @asu_udinese_sezione_ritmica @ginasioclubeportugues @asdkinesis2008 @thaly_908 @atleta.campeao @cbginastica @fdse_ginastica @jogosescolaresoficial @americanobatista @ginnastica_fabriano_nel_cuore @dolinetti @dolinetti.influencer
Вся сила в очах, іноді від них більше користі, ніж від їх господарів..⚜️🖤
•
•
•
• #tbt #smile #happy #like4like #follow4follow #girl #beautiful #beauty #lol #hair #life #style #vsco #vscocam #instagram #instagood #instamood #picoftheday #photooftheday #instadaily #photography #photo #love #swag #fashion #sport #heart  #autumn #night #cool
-----> For the fans of Juventus and Cristiano ronaldo: follow the beautiful and interesting page of @bleed.white.7 😎 directly from Canada!!😎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Many beautiful images of Cristiano...💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #canada #juventus #juve #beautiful #sport #ronaldo #picture #sports #instagram #instagood #cr7 #best #newpost #picoftheday #blackandwhite #pic #soccer #futbol #goal #passion #football #follower #championsleague #photo #fitness #footballplayer #training #instadaily #followforfollow #amazing
-----> For the fans of Juventus and Cristiano ronaldo: follow the beautiful and interesting page of @bleed.white.7 😎 directly from Canada!!😎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Many beautiful images of Cristiano...💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #canada  #juventus  #juve  #beautiful  #sport  #ronaldo  #picture  #sports  #instagram  #instagood  #cr7  #best  #newpost  #picoftheday  #blackandwhite  #pic  #soccer  #futbol  #goal  #passion  #football  #follower  #championsleague  #photo  #fitness  #footballplayer  #training  #instadaily  #followforfollow  #amazing 
Ett album med bilder från matchen mellan Onyx och Åby (5-7) i södra allsvenskan finns nu på hemsidan, länk i bio.
📷 @fotografpetersonander .
.
.
#innebandy #floorball #sport #sportphotos #sportphoto #sportphotography #sportphotographer #sportfoto #sportfotograf #sportbild #sportbilder #sbilder #nikon #nikonphoto #nikonphotos #nikonphotography #nikonsports #nikonsport #nikonsportsphotography #fotografpetersonander @sbilder.se #onyxinnebandy @onyx.innebandy @onyxibk #OnyxAby @abyoilers
Ett album med bilder från matchen mellan Onyx och Åby (5-7) i södra allsvenskan finns nu på hemsidan, länk i bio. 📷 @fotografpetersonander . . . #innebandy  #floorball  #sport  #sportphotos  #sportphoto  #sportphotography  #sportphotographer  #sportfoto  #sportfotograf  #sportbild  #sportbilder  #sbilder  #nikon  #nikonphoto  #nikonphotos  #nikonphotography  #nikonsports  #nikonsport  #nikonsportsphotography  #fotografpetersonander  @sbilder.se #onyxinnebandy  @onyx.innebandy @onyxibk #OnyxAby  @abyoilers
Bonjour, ce dimanche nous lançons la première édition de miss sport. 
Un concours original en partie qui allie le monde du sport et le monde la mode.
Nous somme heureux de vous présenter @manoncatherine_ ex gymnaste 💪.
Venez la soutenir dimanche 18 novembre
A @crossfitmetz pour la partie sport.
Entrée libre
Start 10h30 
Merci également à nos partenaires pour leurs soutient @santaartisanscoiffeurs
@parfum_luxe_olfaction @fitnessparkmetz #metz #nancyville #thionville #jouyauxarches #fitness #sport #augny #moselle #lorraine #misssport #comitemissmadness #beaute #fitgirl #longwy #talange #sarreguemines
Bonjour, ce dimanche nous lançons la première édition de miss sport. Un concours original en partie qui allie le monde du sport et le monde la mode. Nous somme heureux de vous présenter @manoncatherine_ ex gymnaste 💪. Venez la soutenir dimanche 18 novembre A @crossfitmetz pour la partie sport. Entrée libre Start 10h30 Merci également à nos partenaires pour leurs soutient @santaartisanscoiffeurs @parfum_luxe_olfaction @fitnessparkmetz #metz  #nancyville  #thionville  #jouyauxarches  #fitness  #sport  #augny  #moselle  #lorraine  #misssport  #comitemissmadness  #beaute  #fitgirl  #longwy  #talange  #sarreguemines 
Пхпхпх. Тот самый день, когда ничего не получается, го ужасно весело)
.
.
.#parkour
#freerunning
#parkourgenerations
#pkgen
#parkourfreerun
#pkfr
#parkourlife
#parkourday
#parkour4life
#parkouring
#freerun
#tricks
#jump
#паркур
#sport
#tricker
#extreme
#sportphotography
#photooftheday 
#canon 
#nike
👟NIKE Hombre
📍 145.000
🔹Talla: 38 a 42 🌎Compralos, pruebalos y verás que nos recomendaras
📣PARA PEDIDOS POR INTERNO

#bucaramanga #tenisbucaramanga  #deporte  #floridablanca  #adidas  #sport #medellin  #bogota  #cali  #cartagena  #pueblos  #moda  #estilo  #tenis #santander #colombia #enviosseguros.
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.🖤 #palestra #fitness #gym #o #bodybuilding #workout #allenamento #motivation #fitnessmotivation #sport #fit #fitnessgirl #muscle #gymlife #training #coach #dieta #crossfit #palmeiras #muscoli #gymmotivation #body #fitnessmodel #integratori #addominali #nopainnogain #abs #deres #psicologia #bhfyp
Endlich ist mein #trainingsbuddy  @jags.be nach Verletzung 🤕 und Krankheit 🤧 endlich wieder halbwegs fit und so konnten wir heute wieder mal gemeinsam eine Stunde #cycling 🚴‍♀️ gehen.. ab jetzt wird es hoffentlich wieder mehrere gemeinsame Trainings geben 😬
.
.
.
.
.
.
#laufen #läuft #running #instarunners #runninggirl #austria #austriangirl #laufenverbindet #ocr #ocrathlete #suicidesquadrunningteam #sport #sportmotivation #together #blondieandbrownie #cycloholic #indoorcycling #training #motivation #fitness #fitgirls #potd #picoftheday #instapic #lfl #f4f
Endlich ist mein #trainingsbuddy  @jags.be nach Verletzung 🤕 und Krankheit 🤧 endlich wieder halbwegs fit und so konnten wir heute wieder mal gemeinsam eine Stunde #cycling  🚴‍♀️ gehen.. ab jetzt wird es hoffentlich wieder mehrere gemeinsame Trainings geben 😬 . . . . . . #laufen  #läuft  #running  #instarunners  #runninggirl  #austria  #austriangirl  #laufenverbindet  #ocr  #ocrathlete  #suicidesquadrunningteam  #sport  #sportmotivation  #together  #blondieandbrownie  #cycloholic  #indoorcycling  #training  #motivation  #fitness  #fitgirls  #potd  #picoftheday  #instapic  #lfl  #f4f 
ᴀ ɢʀᴀɴᴅᴇs ᴘᴀsᴏs ᴄᴏᴍᴏ ᴇs ᴅᴇ ᴄᴏsᴛᴜᴍʙʀᴇ 💯
.
.
.
ᴘʜᴏᴛᴏ: @_pass._ 
ᴇᴅɪᴛ: @_pass._ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photography #flex #trap #adidas #urban #portrait #focusrs #highlights #men #sport #rapfinkylabbe #root #antofagasta #portrait #portraitphotography #model #pose #likeforlikes
Engrave your passion to motivate you every single day!
Passion gives you motivation to keep trying, even if you fail time after time. 
I like to wear my motivational bracelet which reminds me of what I love to do in life .
.

#swimbikerun #run #running #runninggirl #triathlon #triathlontraining #nolimits #youcandoit #tri #trimum #runningmum #ironman #inspirationalquotes #motivationalquotes #success #ambition #dedication #sport #workout #active #passion #mypassion #goalsetter #motivationaljewelry #gym #jewellery #sportjewelry #accessories #ironmantraining
Engrave your passion to motivate you every single day! Passion gives you motivation to keep trying, even if you fail time after time. I like to wear my motivational bracelet which reminds me of what I love to do in life . . #swimbikerun  #run  #running  #runninggirl  #triathlon  #triathlontraining  #nolimits  #youcandoit  #tri  #trimum  #runningmum  #ironman  #inspirationalquotes  #motivationalquotes  #success  #ambition  #dedication  #sport  #workout  #active  #passion  #mypassion  #goalsetter  #motivationaljewelry  #gym  #jewellery  #sportjewelry  #accessories  #ironmantraining 
Hoy subiré información sobre el Índice Glicémico haciendo referencia a una pregunta que me realizaron ayer 😁☝️
.
Primero debemos entender qué es el IG
.
Este es una forma de clasificar a los hidratos de carbono en función de su capacidad de incrementar la glucosa en sangre una vez son absorbidos
.
🔹IG alto: > 70 (Se absorben rápido y provocan una elevación de glucosa en sangre rápida y elevada, y va seguido de una bajada también rápida o brusca)
🔹IG medio: 55-70 (Se absorben un poco más lento, pero aún así provocan rápidas elevaciones de glucosa en sangre)
🔹IG bajo: < 55 (Se absorben de manera progresiva y van llegando a la sangre poco a poco. Provocan una elevación de glucosa en sangre suave y más estable en el tiempo)
.
Este concepto es una herramienta muy útil con la cual podemos hacernos una idea de cuán rápido están llegando los alimentos que consumimos a la sangre. No obstante, existen dos limitaciones importantes sobre esta calificación:
🔴El índice glucémico de un mismo alimento puede variar según cómo esté procesado y cocinado, y según cómo lo consumimos (solo o acompañado de otros alimentos)
🔴Hervir, cocinar o triturar los alimentos suele provocar un aumento del índice glucémico, ya que estos procesos hacen que el alimento sea más digerible
🔴Por otro lado, los alimentos combinados con mucha fibra, grasas o proteínas disminuyen el índice glucémico, ya que la digestión de todos estos componentes juntos es más lenta que la del alimento aislado
.
💡Ejemplo: papa 🥔en puré: IG 80 / papa hervida: IG 70 / papa frita: IG 51
.
Continúa en el otro post 👉
.
.
#nutriwork #nutricion #nutricionista #nutricionintegral #saludynutrición #nutriciondeportiva #deporte #fitness #sport #alimentacionsaludable #saludable #consciencia #equilibrio #cuerpoymente #cuerposano #salud #saludintegral #nutricioncelular #habitossaludables #cambios  #balance #bienestar #vidasana #valparaiso #viñadelmar #fisioterapia #futbol #futbolfemenino #entrenamiento #entrenamientofuncional
Hoy subiré información sobre el Índice Glicémico haciendo referencia a una pregunta que me realizaron ayer 😁☝️ . Primero debemos entender qué es el IG . Este es una forma de clasificar a los hidratos de carbono en función de su capacidad de incrementar la glucosa en sangre una vez son absorbidos . 🔹IG alto: > 70 (Se absorben rápido y provocan una elevación de glucosa en sangre rápida y elevada, y va seguido de una bajada también rápida o brusca) 🔹IG medio: 55-70 (Se absorben un poco más lento, pero aún así provocan rápidas elevaciones de glucosa en sangre) 🔹IG bajo: < 55 (Se absorben de manera progresiva y van llegando a la sangre poco a poco. Provocan una elevación de glucosa en sangre suave y más estable en el tiempo) . Este concepto es una herramienta muy útil con la cual podemos hacernos una idea de cuán rápido están llegando los alimentos que consumimos a la sangre. No obstante, existen dos limitaciones importantes sobre esta calificación: 🔴El índice glucémico de un mismo alimento puede variar según cómo esté procesado y cocinado, y según cómo lo consumimos (solo o acompañado de otros alimentos) 🔴Hervir, cocinar o triturar los alimentos suele provocar un aumento del índice glucémico, ya que estos procesos hacen que el alimento sea más digerible 🔴Por otro lado, los alimentos combinados con mucha fibra, grasas o proteínas disminuyen el índice glucémico, ya que la digestión de todos estos componentes juntos es más lenta que la del alimento aislado . 💡Ejemplo: papa 🥔en puré: IG 80 / papa hervida: IG 70 / papa frita: IG 51 . Continúa en el otro post 👉 . . #nutriwork  #nutricion  #nutricionista  #nutricionintegral  #saludynutrición  #nutriciondeportiva  #deporte  #fitness  #sport  #alimentacionsaludable  #saludable  #consciencia  #equilibrio  #cuerpoymente  #cuerposano  #salud  #saludintegral  #nutricioncelular  #habitossaludables  #cambios  #balance  #bienestar  #vidasana  #valparaiso  #viñadelmar  #fisioterapia  #futbol  #futbolfemenino  #entrenamiento  #entrenamientofuncional 
Super #cena stasera!
Premetto che io adoro l'abbinamento pesce/legumi ma obiettivamente era un piatto davvero buono!
Si tratta dei #legumotti @barillaitalia lenticchie rosse, ceci e piselli ripassati con le cozze fresche di Oristano cotte in padella con aglio, olio e abbondante peperoncino e infine risottato tutto con pecorino! Vi assicuro che è una cosa divina! 
Domani allenamento abbastanza easy, ripetute sui 1000 ma da fare ad un ritmo di 15' più lento rispetto a quelli che faccio per 10mila o per la mezza! 
Buona serata!

#dinner #seafood #food #foodporn #delicious #yum #runners #runner #run #running #corsa #correre #podismo #runnerslife #runnerscommunity #runninggirl #iosonounrunner #sport #justdoit #eatclean #cleaneating #iloverunning #maratona #marathon #athletics #instarun #runforfun
Super #cena  stasera! Premetto che io adoro l'abbinamento pesce/legumi ma obiettivamente era un piatto davvero buono! Si tratta dei #legumotti  @barillaitalia lenticchie rosse, ceci e piselli ripassati con le cozze fresche di Oristano cotte in padella con aglio, olio e abbondante peperoncino e infine risottato tutto con pecorino! Vi assicuro che è una cosa divina! Domani allenamento abbastanza easy, ripetute sui 1000 ma da fare ad un ritmo di 15' più lento rispetto a quelli che faccio per 10mila o per la mezza! Buona serata! #dinner  #seafood  #food  #foodporn  #delicious  #yum  #runners  #runner  #run  #running  #corsa  #correre  #podismo  #runnerslife  #runnerscommunity  #runninggirl  #iosonounrunner  #sport  #justdoit  #eatclean  #cleaneating  #iloverunning  #maratona  #marathon  #athletics  #instarun  #runforfun 
SLAPS
Stickers included in every order from the webstore. Always a changing line up. 
xxxx

www.thewhiskywolf.com
SLAPS Stickers included in every order from the webstore. Always a changing line up. xxxx www.thewhiskywolf.com
Дело не в том, есть ли у вас время, а в том, готовы ли вы его выделить.⏳⌛ #лосины#топы#худи#спорт#sport#sportswear
Il portafortuna delle nostre schedine! @dilettaleotta •
•
⚽️ #soccer #football #toptags #sport #ball #pitch #goal #score #kick #kicking #game #crowd #fan #fans #club #play #playing #fun #footballgame #footballplayer #sports #grass #green #net #player #instasport
▪️Куртка▪️
Р-р: One size
Стоимость: 4 200 ₽
Оплата при получении заказа🛍 
Самовывоз 🚗💨
Адрес: МО, Одинцовский район, Большие Вяземы, ул. Городок-17.

По всем вопросам в Директ📲
#одежда#женскаяодежда#девушка#women#женкиймагазин#междунамидевочками#женскиештучки#костюм#одеждаголицыно#назарьево#леснойгородок#дубки#стиль#мода#городок17#dress#sport#girl#golitcino#qshopй#q#недорого#скидк
▪️Куртка▪️ Р-р: One size Стоимость: 4 200 ₽ Оплата при получении заказа🛍 Самовывоз 🚗💨 Адрес: МО, Одинцовский район, Большие Вяземы, ул. Городок-17. По всем вопросам в Директ📲 #одежда #женскаяодежда #девушка #women #женкиймагазин #междунамидевочками #женскиештучки #костюм #одеждаголицыно #назарьево #леснойгородок #дубки #стиль #мода #городок17 #dress #sport #girl #golitcino #qshopй #q #недорого #скидк 
Siamo corpo e mente. Essere solo una cosa non deve farci pensare come persone complete. Per qualcuno può essere completo chi è intelligente senza curare il proprio aspetto fisico; per qualcun’ altro chi cura il proprio aspetto fisico ma non la propria intelligenza. Ma noi non possiamo vivere solo di ciò che gli altri credono di noi, perché sono solo giudizi, opinioni, pareri! Dobbiamo vivere di corpo e mente, di ciò che noi decidiamo di costruire senza arrendersi mai. Ⓜ️
_____________________________________
#mattiacaponeworkout #fitness #fitnessmotivation #motivation #sport #gym #gymmotivation #functionaltraining #training #trainer #personaltrainer #train #coach #coaching #italia #workout #work #workoutroutine #lifestyle #healthy #health #wellness
Siamo corpo e mente. Essere solo una cosa non deve farci pensare come persone complete. Per qualcuno può essere completo chi è intelligente senza curare il proprio aspetto fisico; per qualcun’ altro chi cura il proprio aspetto fisico ma non la propria intelligenza. Ma noi non possiamo vivere solo di ciò che gli altri credono di noi, perché sono solo giudizi, opinioni, pareri! Dobbiamo vivere di corpo e mente, di ciò che noi decidiamo di costruire senza arrendersi mai. Ⓜ️ _____________________________________ #mattiacaponeworkout  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #sport  #gym  #gymmotivation  #functionaltraining  #training  #trainer  #personaltrainer  #train  #coach  #coaching  #italia  #workout  #work  #workoutroutine  #lifestyle  #healthy  #health  #wellness 
🏐СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Результат игры зависит от того как девчонки смогу съиграться, даже тогда когда видят друг друга впервые.  Коммуникативные навыки играют большую роль в командных видах спорта. Быстро находить общий ящык, уметь  договариваться между собой, уметь работать ради интересов команды.

#спортивнаяпсихология 
#мотивациявспорте 
#коммуникативныенавыки
#ВИППиПБ  #Воронеж 
#волейбол  #sport
#volleyball  #достижения
#победаэтоЯ 
#консультацияпсихолога 
#ИНСАЙТ 
#sports_psychologist_Elena_Bulgakova 
#психолог_Елена_Булгакова
🏐СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ Результат игры зависит от того как девчонки смогу съиграться, даже тогда когда видят друг друга впервые. Коммуникативные навыки играют большую роль в командных видах спорта. Быстро находить общий ящык, уметь договариваться между собой, уметь работать ради интересов команды. #спортивнаяпсихология  #мотивациявспорте  #коммуникативныенавыки  #ВИППиПБ  #Воронеж  #волейбол  #sport  #volleyball  #достижения  #победаэтоЯ  #консультацияпсихолога  #ИНСАЙТ  #sports_psychologist_Elena_Bulgakova  #психолог_Елена_Булгакова 
The worst feeling is when the season is over😓 until next summer when I can play. Prey for no more injuries.
The worst feeling is when the season is over😓 until next summer when I can play. Prey for no more injuries.
.
من از آن تافته های جدابافته نبودم که هر توهینی را ببخشایم، اما همیشه در آخر کار آن را از یاد می بردم. آن کس که تصور میکرد که من از او #نفرت دارم چون می دید که با لبخندی صمیمی به او سلام می گویم غرق در #شگفتی می شد و نمی توانست باور کند. در این حال، بر حسب خلق و خوی خودش، یا بزرگواریم را #تحسین و یا بی غیرتی ام را تحقیر می کرد، بی آنکه فکر کند که انگیزه من ساده تر از اینها بوده است، من همه چیز حتی نام او را از یاد برده بودم! 📚از #کتاب سقوط | به قلم #آلبر_كامو
#streetstyle #streetwear #streetphotography  #autumn 
#fall #book #iraniangirl  #karaj_style  #karaj #nike #sport
#jahanshahr #gohardasht  #around #beauty #casiowatch #casio
 #جهانشهر #کرج
. من از آن تافته های جدابافته نبودم که هر توهینی را ببخشایم، اما همیشه در آخر کار آن را از یاد می بردم. آن کس که تصور میکرد که من از او #نفرت  دارم چون می دید که با لبخندی صمیمی به او سلام می گویم غرق در #شگفتی  می شد و نمی توانست باور کند. در این حال، بر حسب خلق و خوی خودش، یا بزرگواریم را #تحسین  و یا بی غیرتی ام را تحقیر می کرد، بی آنکه فکر کند که انگیزه من ساده تر از اینها بوده است، من همه چیز حتی نام او را از یاد برده بودم! 📚از #کتاب  سقوط | به قلم #آلبر_كامو  #streetstyle  #streetwear  #streetphotography  #autumn  #fall  #book  #iraniangirl  #karaj_style  #karaj  #nike  #sport  #jahanshahr  #gohardasht  #around  #beauty  #casiowatch  #casio  #جهانشهر  #کرج 
Los mejores Seminuevos de Calidad #premium 
Ven  a Premium Used Car y estrena en este buen fin - Mazda CX-5 2016
-Mercedes Benz A200 2017
-Mercedes Benz C63S 2017
-Mercedes Benz C63 2017 🚩Visítanos ,conoce este modelo además de nuestro gran inventario: 
Av. Empresarios 339-A, Col. Puerta de Hierro
-------------------------
☎️Llámanos: 
Empresarios 36.11.43.97
-------------------------
💻Checa el resto de inventario en nuestra página: www.premiumcar.mx
------------------------- #coupe #cars #sport #speed #amazing_cars
#amazing #gdl #guadalajara #mexico #jalisco
#style #luxurycars #luxurylifestyle
#luxury #amg #carinstagram #cx5 #mazda3 #mazdamx5 
#mazdarx7 #mazda6 #mercedesbenz 
#bmw #ferrari #mercedez #benz #suv #x6
Los mejores Seminuevos de Calidad #premium  Ven a Premium Used Car y estrena en este buen fin - Mazda CX-5 2016 -Mercedes Benz A200 2017 -Mercedes Benz C63S 2017 -Mercedes Benz C63 2017 🚩Visítanos ,conoce este modelo además de nuestro gran inventario: Av. Empresarios 339-A, Col. Puerta de Hierro ------------------------- ☎️Llámanos: Empresarios 36.11.43.97 ------------------------- 💻Checa el resto de inventario en nuestra página: www.premiumcar.mx ------------------------- #coupe  #cars  #sport  #speed  #amazing_cars  #amazing  #gdl  #guadalajara  #mexico  #jalisco  #style  #luxurycars  #luxurylifestyle  #luxury  #amg  #carinstagram  #cx5  #mazda3  #mazdamx5  #mazdarx7  #mazda6  #mercedesbenz  #bmw  #ferrari  #mercedez  #benz  #suv  #x6 
Comença a fer fred! Pero nosatres lluitem contra ell! 
Sempre es bona epoca per passar una bona estona amb amics, companys de feina... demanan's informació! 💻 www.paintballbarcelona.cat ☎️ 629845440
Comença a fer fred! Pero nosatres lluitem contra ell! Sempre es bona epoca per passar una bona estona amb amics, companys de feina... demanan's informació! 💻 www.paintballbarcelona.cat ☎️ 629845440
Ultrazx Cyprus. Ναι!! Τα προϊόντα μας περιέχουν Forskolina, και όχι μόνο, ο δυνατός συνδυασμός φυσικών συστατικών τα κάνουν πιο αποτελεσματικά, και υγιεινά, για να προσφέρουμε στον πελάτη μας αυτά που υποσχόμαστε, χάσιμο βάρους και καλύτερη υγεία.
Και μετά από την σωστή χρήση τους να μην ξανά πάρουν τα κιλά πίσω.

Αυτός ο σωστός συνδυασμός βοηθά τον μεταβολισμό να ξεκινήσει να δουλέυη και επίσης να ρυθμίσει τον οργανισμό για καλύτερη ποιότητα ζωής.

Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω WhatsApp 357 96748029.

Επιλέξτε το προϊόν που σας ταιριάζει! Αποστολή με Akis Express σε όλες τις πόλεις χωρίς έχτρα χρέωση. Πληρωμή στην παράδοση.
Ultrazx Cyprus. Ναι!! Τα προϊόντα μας περιέχουν Forskolina, και όχι μόνο, ο δυνατός συνδυασμός φυσικών συστατικών τα κάνουν πιο αποτελεσματικά, και υγιεινά, για να προσφέρουμε στον πελάτη μας αυτά που υποσχόμαστε, χάσιμο βάρους και καλύτερη υγεία. Και μετά από την σωστή χρήση τους να μην ξανά πάρουν τα κιλά πίσω. Αυτός ο σωστός συνδυασμός βοηθά τον μεταβολισμό να ξεκινήσει να δουλέυη και επίσης να ρυθμίσει τον οργανισμό για καλύτερη ποιότητα ζωής. Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω WhatsApp 357 96748029. Επιλέξτε το προϊόν που σας ταιριάζει! Αποστολή με Akis Express σε όλες τις πόλεις χωρίς έχτρα χρέωση. Πληρωμή στην παράδοση.
Приобрел протеин хорошего качества в магазине @victoryinsport l  Остался доволен.
#victoryinsportastana#sport#protein
Приобрел протеин хорошего качества в магазине @victoryinsport l Остался доволен. #victoryinsportastana #sport #protein 
Here are the times I’m available at @fit24hull over the weekend!
Discounts are available to Fit24 members but I am available to everyone!

One Sport massage session can relieve your aches and pains 💪🏽 and relieve stress 💆‍♂️ 💆‍♀️ so if you have a slight injury or you want to relax for an hour to forget about your Christmas shopping 🛍 book in with Lowden Sport Massage!
Give me a message or call to book:

Phone 📞 0749588942
📩Message this page
Here are the times I’m available at @fit24hull over the weekend! Discounts are available to Fit24 members but I am available to everyone! One Sport massage session can relieve your aches and pains 💪🏽 and relieve stress 💆‍♂️ 💆‍♀️ so if you have a slight injury or you want to relax for an hour to forget about your Christmas shopping 🛍 book in with Lowden Sport Massage! Give me a message or call to book: Phone 📞 0749588942 📩Message this page
No somos una escuela tradicional de Wakeboard. Nos adaptamos a tus necesidades . Llámanos al 15 6047 7654 y programa una salida para vos y tus amigos  #salida  #finde #isladeldelta #skyacuatico #tigredelta  #vivitigre #nordelta #deltadelparana #tigre #puertodefrutos #zonanorte #delta #río #riocapitan #turismotigre #bahiagrandenordelta #centrocomercialnordelta #deltatigre
 #buenosairesciudad #santamariadetigre #sport #viatigre #WakeBoard
Dzisiejszy trening był bardzo udany 💪👍 Chyba się zmobilizuje i zacznę się codziennie rozciągać bo do szpagatu tak mało brakuje! 😁😱 #instamama #instagirl #trening #karate #karatelife #karateshotokan #kimono #training #sport #sportgirl #fitmom #karategirl #karatedo #karatelover #pasja #martialarts #szpagat #split #streching #rozciąganie #flexible #legday #workout #justdoit #karateglobal #adidas #mylife #picoftheday #janikowo
Dzisiejszy trening był bardzo udany 💪👍 Chyba się zmobilizuje i zacznę się codziennie rozciągać bo do szpagatu tak mało brakuje! 😁😱 #instamama  #instagirl  #trening  #karate  #karatelife  #karateshotokan  #kimono  #training  #sport  #sportgirl  #fitmom  #karategirl  #karatedo  #karatelover  #pasja  #martialarts  #szpagat  #split  #streching  #rozciąganie  #flexible  #legday  #workout  #justdoit  #karateglobal  #adidas  #mylife  #picoftheday  #janikowo 
Mami, qué será lo que tiene @elnegrosports??
.
.
#gafasdesol #sunglasses #padel #wood #polarized #sport #padelprotour #sol #sun #Palma #Mallorca
Силовая  2️⃣2️⃣ 🔥 от @rkiselkov 👌 .  Гантельки  по 4кг !)). Все проходило ровно до планки с опусканием рук , вот тут-то я вспотела 😓! Добавила 60 приседаний.  #glamourмарафон #прессуйglamтело #силоваятренировка #работаем💪 #марафонпохудения #фитнесдома #худеемвместе #хочуибуду #motivation #sport #прессуйтело2 #🤩#55кг #всемдобра✌
Силовая 2️⃣2️⃣ 🔥 от @rkiselkov 👌 . Гантельки по 4кг !)). Все проходило ровно до планки с опусканием рук , вот тут-то я вспотела 😓! Добавила 60 приседаний. #glamourмарафон  #прессуйglamтело  #силоваятренировка  #работаем 💪 #марафонпохудения  #фитнесдома  #худеемвместе  #хочуибуду  #motivation  #sport  #прессуйтело2  #🤩#55кг  #всемдобра ✌
🔜قراءة البيانات الغذائية 🔜

إن تعلم كيفية فهم واستخدام حقائق يمكن أن يساعدك على اتخاذ خيارات تناول طعام أكثر صحة وتحديد الأطعمة الغنية بالمغذيات لنظام غذائي صحي.
____________
#food #dietitian #nutrition #healthy #health #eating #eat #sport #fitness #fit #lifestyle #amman #jordan #qatar #Kuwait #Dubai #UAE #hospital #likesforlikes #workout
#work #instagood #instalike #instafood #share #instadaily #instagram #repost #Arabic #like4like
🔜قراءة البيانات الغذائية 🔜 إن تعلم كيفية فهم واستخدام حقائق يمكن أن يساعدك على اتخاذ خيارات تناول طعام أكثر صحة وتحديد الأطعمة الغنية بالمغذيات لنظام غذائي صحي. ____________ #food  #dietitian  #nutrition  #healthy  #health  #eating  #eat  #sport  #fitness  #fit  #lifestyle  #amman  #jordan  #qatar  #Kuwait  #Dubai  #UAE  #hospital  #likesforlikes  #workout  #work  #instagood  #instalike  #instafood  #share  #instadaily  #instagram  #repost  #Arabic  #like4like 
Winners never quit and quitters never win.
Just play, have fun, enjoy the game.
New style of #dragonflag exercise 
#coreexercise #bodyweight #calisthenics
#brucelee #coretraining #abs
#angouleme #sudouest #france
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitness #sport #sportmotivation #sportswear #fit #motivation #musculation #work #strengh #gym #workout #bodybuilding #coach #bordeaux #wanderlust #igers #igersfrance #acrobatics #gymnastics #streetworkout
Winners never quit and quitters never win. Just play, have fun, enjoy the game. New style of #dragonflag  exercise #coreexercise  #bodyweight  #calisthenics  #brucelee  #coretraining  #abs  #angouleme  #sudouest  #france  . . . . . . . . . . . #fitness  #sport  #sportmotivation  #sportswear  #fit  #motivation  #musculation  #work  #strengh  #gym  #workout  #bodybuilding  #coach  #bordeaux  #wanderlust  #igers  #igersfrance  #acrobatics  #gymnastics  #streetworkout 
🔙اليوم العالمي لمرضى السكري 🔙
🔷من اهم الأطعمة التي تحافظ على مستوى السكر في الدم :
✔الخضراوات الورقية: الخضروات الورقية  منخفضة في السعرات الحرارية و غنية بمضادات الأكسدة القوية
والكربوهيدرات، وبالتالي، فهي لا تسبب طفرات مفاجئة مستويات السكر في الدم الخاص بك كما أنها معبأة بالألياف وفيتامين ج و تحتوي على مضادات الأكسدة القوية
✔الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان مليئة بالألياف التي يهضم ببطء للحفاظ على نسبة السكر في الدم من ارتفاعه لك فجأة. استهلاك الحبوب الكاملة يساعد بانتظام في منع زيادة الوزن وهو عامل خطر كبير لمرض السكري
✔عند اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، يمكنك اختيار الأطعمة الغنية بالأطعمة الغنية بالألياف عند الإمكان بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والدهون والسكريات المضافة.
_______________
#food #dietitian #nutrition #healthy #health #eating #eat #sport #fitness #fit #lifestyle #amman #jordan #qatar #Kuwait #Dubai #UAE #hospital #likesforlikes #instagood #work 
#like4like #likeforlikeback #likeforlike #instafood #diabetes #bestoftheday #repost #mention
🔙اليوم العالمي لمرضى السكري 🔙 🔷من اهم الأطعمة التي تحافظ على مستوى السكر في الدم : ✔الخضراوات الورقية: الخضروات الورقية منخفضة في السعرات الحرارية و غنية بمضادات الأكسدة القوية والكربوهيدرات، وبالتالي، فهي لا تسبب طفرات مفاجئة مستويات السكر في الدم الخاص بك كما أنها معبأة بالألياف وفيتامين ج و تحتوي على مضادات الأكسدة القوية ✔الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان مليئة بالألياف التي يهضم ببطء للحفاظ على نسبة السكر في الدم من ارتفاعه لك فجأة. استهلاك الحبوب الكاملة يساعد بانتظام في منع زيادة الوزن وهو عامل خطر كبير لمرض السكري ✔عند اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، يمكنك اختيار الأطعمة الغنية بالأطعمة الغنية بالألياف عند الإمكان بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والدهون والسكريات المضافة. _______________ #food  #dietitian  #nutrition  #healthy  #health  #eating  #eat  #sport  #fitness  #fit  #lifestyle  #amman  #jordan  #qatar  #Kuwait  #Dubai  #UAE  #hospital  #likesforlikes  #instagood  #work  #like4like  #likeforlikeback  #likeforlike  #instafood  #diabetes  #bestoftheday  #repost  #mention 
🔜اليوم العالمي لمرضى السكري 🔜
🔷يتم اليوم العالمي للسكر كل عام في 14 نوفمبر لتعزيز الوعي حول مرض السكري جنبا إلى جنب مع الوصول إلى العلاج المناسب والرعاية وتشمل عوامل الخطر الرئيسية لمرض السكري  وعدم النشاط البدني و سوء التغذية لمواجهة هذه الآثار  و وضع  لائحة من الأطعمة لمرضى السكري التي يجب أن تدرج في النظام الغذائي هذه الأطعمة المغذية لا تساعد فقط في إدارة مرض السكري ولكن أيضا منع خطر مرض السكري
________________
#food #dietitian #nutrition #healthy #health #eating #eat #sport #fitness #fit #lifestyle #amman #jordan #qatar #Kuwait #Dubai #UAE #hospital #likesforlikes #like4like #like4follow #likeforlikeback #instapic #instagood #instalike #instafood #bestoftheday  #diet #repost #work
🔜اليوم العالمي لمرضى السكري 🔜 🔷يتم اليوم العالمي للسكر كل عام في 14 نوفمبر لتعزيز الوعي حول مرض السكري جنبا إلى جنب مع الوصول إلى العلاج المناسب والرعاية وتشمل عوامل الخطر الرئيسية لمرض السكري وعدم النشاط البدني و سوء التغذية لمواجهة هذه الآثار و وضع لائحة من الأطعمة لمرضى السكري التي يجب أن تدرج في النظام الغذائي هذه الأطعمة المغذية لا تساعد فقط في إدارة مرض السكري ولكن أيضا منع خطر مرض السكري ________________ #food  #dietitian  #nutrition  #healthy  #health  #eating  #eat  #sport  #fitness  #fit  #lifestyle  #amman  #jordan  #qatar  #Kuwait  #Dubai  #UAE  #hospital  #likesforlikes  #like4like  #like4follow  #likeforlikeback  #instapic  #instagood  #instalike  #instafood  #bestoftheday  #diet  #repost  #work 
Кольцевая тема.
p.s.просто отдых от турника👍
Кольцевая тема. p.s.просто отдых от турника👍
🍁
🍁
Feel Balance! ✨😊 On the solo ascent of 'Lion Heart.' Cape Town. RSA 🌍 -
-
Like this post 👍 Share a comment 📝 Follow for climbing adventures!
-
#MattClimber #FeelBalance #ClimbToDreams #HoldToDreams #ClimbFreeStyle #Escalade #Klettern #Fun #ClimbersOfInstagram #ClimbLife #AdventureOn #Sport #PlayOutside #ClimbingDay #ClimbLife #ExploreAlways #Sport #LeadClimbing #BoulderingRocks