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Empieza a comer Saludable ✔️💪🏻
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Bebidas vegetales bio que fresquitas son una delicia.. no dejes de probarlas!!
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Aptas para tod@s!!
Breakfast❤
Porridge de avena con chocolate, topping de plátano, almendras, cacao nibs y cranberries!
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SNACK DE FRUTOS SECOS SALUDABLES | 📌 ¿Qué tan fome es comerse un par de almendras? ¡No gracias!  Les dejo esta receta rica y fácil ideal para la media mañana cuando no sabes que comer rápido, sano y que sea llenador!!
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• 📌Ingredientes: - 2 claras de huevo,  1/2 taza de castañas de caju,  1/2 taza de nueces, 1/4 taza de semillas de girasol, 1/4 taza de maní 1 taza de almendras, 1 cucharadita de curry, 1/2 cucharadita de paprika, 1/4 cucharadita de sal,  1/4 cucharadita de pimienta.
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📌Preparación: 1. Precalienta el horno a 180 grados. Bate las claras de huevo hasta que estén suaves y esponjosas. Agrega todas las semillas en las claras de huevo. Espolvorea  el curry, pimentón, sal, pimienta  y mezcla bien. 
2. Agrega la mezcla una bandeja de horno forrada con papel mantequilla  y extiéndela  uniformemente. Coloca en el horno por 15 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. 
3. Sácalas del horno y déjalas  en un recipiente hermético. ¡Duran hasta 4 semanas! 😋😋😋 espero les guste! Me cuentan si la hacen!! #yovslacocina #nuts #snacksaludable #nueces #chile #placeresinculpa #sinazucar
SNACK DE FRUTOS SECOS SALUDABLES | 📌 ¿Qué tan fome es comerse un par de almendras? ¡No gracias! Les dejo esta receta rica y fácil ideal para la media mañana cuando no sabes que comer rápido, sano y que sea llenador!! • • • • 📌Ingredientes: - 2 claras de huevo, 1/2 taza de castañas de caju, 1/2 taza de nueces, 1/4 taza de semillas de girasol, 1/4 taza de maní 1 taza de almendras, 1 cucharadita de curry, 1/2 cucharadita de paprika, 1/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta. • • • • 📌Preparación: 1. Precalienta el horno a 180 grados. Bate las claras de huevo hasta que estén suaves y esponjosas. Agrega todas las semillas en las claras de huevo. Espolvorea el curry, pimentón, sal, pimienta y mezcla bien. 2. Agrega la mezcla una bandeja de horno forrada con papel mantequilla y extiéndela uniformemente. Coloca en el horno por 15 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. 3. Sácalas del horno y déjalas en un recipiente hermético. ¡Duran hasta 4 semanas! 😋😋😋 espero les guste! Me cuentan si la hacen!! #yovslacocina  #nuts  #snacksaludable  #nueces  #chile  #placeresinculpa  #sinazucar 
Nueva producción de DONUTS 😛

Hechos con harina de anacardos y de avellanas con trocitos de pepitas de cacao crudo 😀energía pura 💪

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Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso y las molestias que conlleva. Siempre es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que trabaje con nosotros. ☕ Incorpora la infusión Detox Día en tu rutina diaria y notarás resultados. @organicdrinkchile ♥️100% Orgánico y Natural
🚫Sin laxantes ni químicos
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Detox 14 Días en hoja $6.990 y en bolsitas $10.990

Detox 28 Días en hoja $10.990 y en bolsitas $14.990

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Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso y las molestias que conlleva. Siempre es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que trabaje con nosotros. ☕ Incorpora la infusión Detox Día en tu rutina diaria y notarás resultados. @organicdrinkchile ♥️100% Orgánico y Natural 🚫Sin laxantes ni químicos 🌱Apto para veganos y celiacos Detox 14 Días en hoja $6.990 y en bolsitas $10.990 Detox 28 Días en hoja $10.990 y en bolsitas $14.990 Para más info visita www.organicdrink.cl #organica  #organico  #viernes  #organicdrink  #semillas  #organicfood  #instafood  #vegano  #healthyfood  #sinazucar  #higado  #sinquimicos  #vidasaludable  #habitos  #vacaciones  #ayurveda  #higadograso  #saludable  #comidalimpia  #clorofila  #depuracion  #teabreak  #hierro  #higado  #antioxidante  #mixverde  #sinazucar  #desintoxicar 
Nos llegaron estas pastas a base de legumbres (poroto negro, lenteja roja, garbanzos y poroto mung). Son 100% orgánicas, veganas y libres de gluten! Altas en proteínas vegetales y fibra. Puedes venir por la tuya o bien solicitar despacho a través de nuestro sitio www.mialmazen.cl #mialmazensantiago #tiendasaludable #saludable #tiendaonline #vidasana #vidasaludable #nutricion #comesano #superalimentos #organico #gourmet #emporiogourmet #singluten #glutenfree #sinlactosa #sinazucar #vegetariano #vegetarianoschile #vegano #cosmeticanatural #santiagodechile #chile
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Miren está genialidad que llegó a nuestro negocio 😍❤
MANTEQUILLA DE MANÍ 💪
💃SIN AZÚCAR 💃SIN CONSERVANTES 💃VEGANA 💃SIN LACTOSA 💃SIN ACEITES AGREGADOS 
Ideal para complementar tus comidas o para darte un minigustito😄
Yo ya me guarde la mía 😉🙊
Los esperamos 😙
#mantequillademani #sinconservantes #sinazucar #sinaceitesagregados #agregados #cerosazucar #sinlactosa #mantequilla
Ya sea lunes, martes, jueves o domingo. ¡No valen las excusas! Cualquier día es bueno para cambiar de hábitos. Incluso cualquier hora. ¿Cuantas veces os ha pasado que, intentando comer sano, habeis pecado en la comida o en la merienda y decís "total, como me lo he saltado ahora ya como lo que quiera, mañana ya volveré a ponerme en serio"? ERROR. ¿Por que tiene que ser así? Si en la comida te has pasado NO PASA NADA. Simplemente COMPÉNSALO con lo que comas el resto del día, porque si no lo haces siempre tendrás una excusa para dejarlo para mañana y entrarás en un bucle y no avanzarás. 
Así que, si quieres dar el paso, EMPIEZA YA!

#nohayexcusas #sinexcusas #tupuedes #motivacion #comesano #vivesano #vidasana #motivation #healthylife #healthyfood #healthyeating #fitlife #sugarfree #sinazucar #nosugar #diabetestipo1 #diabetes #diabetic #type1diabetic #diabetictype1
Ya sea lunes, martes, jueves o domingo. ¡No valen las excusas! Cualquier día es bueno para cambiar de hábitos. Incluso cualquier hora. ¿Cuantas veces os ha pasado que, intentando comer sano, habeis pecado en la comida o en la merienda y decís "total, como me lo he saltado ahora ya como lo que quiera, mañana ya volveré a ponerme en serio"? ERROR. ¿Por que tiene que ser así? Si en la comida te has pasado NO PASA NADA. Simplemente COMPÉNSALO con lo que comas el resto del día, porque si no lo haces siempre tendrás una excusa para dejarlo para mañana y entrarás en un bucle y no avanzarás. Así que, si quieres dar el paso, EMPIEZA YA! #nohayexcusas  #sinexcusas  #tupuedes  #motivacion  #comesano  #vivesano  #vidasana  #motivation  #healthylife  #healthyfood  #healthyeating  #fitlife  #sugarfree  #sinazucar  #nosugar  #diabetestipo1  #diabetes  #diabetic  #type1diabetic  #diabetictype1 
Ya estan listos los galletones de lechugas, zapallo, beterraga, porotos negros, lentejas, todos #sinazucar #singluten y 100% naturales #freesugar #freegluten #healtyfood #tadesur
Merienda 💚
¿Os apetece algo dulce para merendar?🙋 ¿Todas las opciones que tenéis a vuestro alcance estan llenas de azúcar? 🤷
Ok!! Vamos hacer unas magdalenas 0 azúcar con 4 ingredientes que tenemos en casa 🏠
Apunta 👩‍🍳
▪️1 taza de copos de avena ( o harina) 🌾
▪️4 dátiles 🐒
▪️2 plátanos maduros 🍌
▪️1 c/p de bebida vegetal 🥛
▪️Canela en polvo 💚💚
▪️2 c/p levadura ⬆️⬆️
Elaboración 👩‍🍳
▪️Mezclar en un bol todos los ingredientes secos ( harina de avena, canela, levadura) 🥄
▪️En otro bol, ponemos ,los dátiles ( previamente triturados) , la bebida vegetal, los plátanos 🥄
▪️Mezclamos los dos bols para incorporar todos los ingredientes ⬆️➡️🔝
▪️Ponemos la masa en moldes y horneamos a 180°c durante 10-15 minutos 🕓
Y a disfrutar de un postre dulce y sano 💚
Merienda 💚 ¿Os apetece algo dulce para merendar?🙋 ¿Todas las opciones que tenéis a vuestro alcance estan llenas de azúcar? 🤷 Ok!! Vamos hacer unas magdalenas 0 azúcar con 4 ingredientes que tenemos en casa 🏠 Apunta 👩‍🍳 ▪️1 taza de copos de avena ( o harina) 🌾 ▪️4 dátiles 🐒 ▪️2 plátanos maduros 🍌 ▪️1 c/p de bebida vegetal 🥛 ▪️Canela en polvo 💚💚 ▪️2 c/p levadura ⬆️⬆️ Elaboración 👩‍🍳 ▪️Mezclar en un bol todos los ingredientes secos ( harina de avena, canela, levadura) 🥄 ▪️En otro bol, ponemos ,los dátiles ( previamente triturados) , la bebida vegetal, los plátanos 🥄 ▪️Mezclamos los dos bols para incorporar todos los ingredientes ⬆️➡️🔝 ▪️Ponemos la masa en moldes y horneamos a 180°c durante 10-15 minutos 🕓 Y a disfrutar de un postre dulce y sano 💚
#muffins / #magdalenas Choco-plátano sin azúcar (10 p) 😋😋
🔆 
Estos muffins son ideales para saciar las ganas de algo rico y dulce pero sin azúcar refinada…y sin remordimientos.😊😊
🔆
🔆	
Son geniales para llevarlos al trabajo, al colegio, a un paseo; para acompañar el café o como postre, pues son jugosos y con el dulzor perfecto de la fruta.  A mí me encantan.👍😋😋
🔆
🔆  Ingredientes:
170 g. harina de almendras
50 g. #coco rallado
10 g. #cacao en polvo
2 cdta. canela en polvo
1 cdta. polvo de hornear
1/2 cdta. sal 
120 g. #dátiles sin semilla (ya remojados en agua por una hora para que estén bien blandos) 
3 plátanos bien maduros
15 g. aceite de coco
 3 cda. jugo de naranja
2 #manzanas grandes ralladas 
60 grs  de chocolate 70% cacao,  picado en trocitos.
2 huevos de gallina feliz 🔆
🔆 
Poner todos los ingredientes, excepto las manzanas y el chocolate, en una licuadora o procesadora hasta que se junten bien y formen una masa homogénea. Juntar cuidadosamente con el resto de los ingredientes, revolviendo con una cuchara o espátula.
🔆
🔆 
Llenar 10 moldecitos ya enmantequillados o forrados con papel y llevar al horno precalentado a 175 grs, por unos 25-30 minutos. 
Opcional: espolvorear azúcar flor para decorar antes de servir

#chocomuffin #ilovebaking #instafoodie #instafood #aventurasculinarias #chocolate #pastry #postresaludable #chocoybanana #delicious #healthyfood #withoutsugar #udensukker #chokolademuffins #sinazucar #comidasaludable #hechoencasa #hjemmelavet #hjemmebagt #homemade
#muffins  / #magdalenas  Choco-plátano sin azúcar (10 p) 😋😋 🔆 Estos muffins son ideales para saciar las ganas de algo rico y dulce pero sin azúcar refinada…y sin remordimientos.😊😊 🔆 🔆 Son geniales para llevarlos al trabajo, al colegio, a un paseo; para acompañar el café o como postre, pues son jugosos y con el dulzor perfecto de la fruta. A mí me encantan.👍😋😋 🔆 🔆 Ingredientes: 170 g. harina de almendras 50 g. #coco  rallado 10 g. #cacao  en polvo 2 cdta. canela en polvo 1 cdta. polvo de hornear 1/2 cdta. sal 120 g. #dátiles  sin semilla (ya remojados en agua por una hora para que estén bien blandos) 3 plátanos bien maduros 15 g. aceite de coco 3 cda. jugo de naranja 2 #manzanas  grandes ralladas 60 grs de chocolate 70% cacao, picado en trocitos. 2 huevos de gallina feliz 🔆 🔆 Poner todos los ingredientes, excepto las manzanas y el chocolate, en una licuadora o procesadora hasta que se junten bien y formen una masa homogénea. Juntar cuidadosamente con el resto de los ingredientes, revolviendo con una cuchara o espátula. 🔆 🔆 Llenar 10 moldecitos ya enmantequillados o forrados con papel y llevar al horno precalentado a 175 grs, por unos 25-30 minutos. Opcional: espolvorear azúcar flor para decorar antes de servir #chocomuffin  #ilovebaking  #instafoodie  #instafood  #aventurasculinarias  #chocolate  #pastry  #postresaludable  #chocoybanana  #delicious  #healthyfood  #withoutsugar  #udensukker  #chokolademuffins  #sinazucar  #comidasaludable  #hechoencasa  #hjemmelavet  #hjemmebagt  #homemade 
Ya estan listos los galletones de lechugas, zapallo, beterraga, porotos negros, lentejas, todos #sinazucar #singluten y 100% naturales #freesugar #freegluten #healtyfood #tadesur
Algunas fotos de nuestros pedidos de esta semana🙋 modificados de acuerdo a la patología y tendencia alimentaria, sin azúcar, algunas vegetarianas, otras bajas en sodio, etc .
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✨Somos la Coctelería a tu salud .
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Si quieres ser inclusivo, no olvideas cotizar con nosotros 📩contacto.perfectbreak@gmail.com .
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#nutricionista #nutritionist #coffebreak #comesano #eventosaludable #diabetico #sugarfree #sinazucar #vegetarianos
Rico desayuno con tu leche de coco natural! Solo 25 calorias por porción! Disfrútala como tú quieras, acá te dejamos una idea!
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#calahuavidasana #sinazucar #sinlactosa #natural
🅼🅰🅽🆃🅴🆀🆄🅸🅻🅰 🅳🅴 🅼🅰🅽🅸 🅲🅾🅾🅺🅸🅴🆂 🅰🅽🅳 🅲🆁🅴🅰🅼 🆇380 🅻🅴🅵🅸🆃 🥜🍪
Lo más lindo de todo: viene endulzada con Stevia 🤤💚🙌🏻
#pecadossaludablesrcia #saludable #sinazucar #sano #nodiet #noobsession #mantequilla #mantequillademani #peanutbutter #mantequillademanicookiesandcream #lefit
🇧🇷•Pão de quinoa caseiro com abacate e cogumelos•
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Essa receita é super gostosa, nutritiva e rápida de preparar. O abacate combinado com os cogumelos é uma coisa maravilhosa! Vamos lá?
- 2 fatias do seu pão sem glúten favorito (nesse caso fiz um rapidinho com alguns ingredientes que tinha em casa - farinha de quinoa, farinha de grão de bico, farinha de tapioca, farinha de linhaça, água, sal e fermento)
- ½ abacate esmagado com o garfo
- Suco de ½ limão
- 6 cogumelos paris cortados em fatias e salteados no azeite e no alho
- Sal e pimenta a gosto
.
Misture o abacate esmagado com o garfo ao suco de limão e misture bem, acrescente um pouco de sal e pimenta. Passe o creme de abacate nas fatias de pão e por cima acrescente os cogumelos com alho. Em uma das fatias acrescentei um pouco de pasta de grão de bico também. Pronto, só comer...É bom demais!!!
.
🇬🇧 • See this recipe in english on comments • 🇪🇸 • Ver versión em español en los comentarios •
🇧🇷•Pão de quinoa caseiro com abacate e cogumelos• . Essa receita é super gostosa, nutritiva e rápida de preparar. O abacate combinado com os cogumelos é uma coisa maravilhosa! Vamos lá? - 2 fatias do seu pão sem glúten favorito (nesse caso fiz um rapidinho com alguns ingredientes que tinha em casa - farinha de quinoa, farinha de grão de bico, farinha de tapioca, farinha de linhaça, água, sal e fermento) - ½ abacate esmagado com o garfo - Suco de ½ limão - 6 cogumelos paris cortados em fatias e salteados no azeite e no alho - Sal e pimenta a gosto . Misture o abacate esmagado com o garfo ao suco de limão e misture bem, acrescente um pouco de sal e pimenta. Passe o creme de abacate nas fatias de pão e por cima acrescente os cogumelos com alho. Em uma das fatias acrescentei um pouco de pasta de grão de bico também. Pronto, só comer...É bom demais!!! . 🇬🇧 • See this recipe in english on comments • 🇪🇸 • Ver versión em español en los comentarios •
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El chocolate lo soluciona todo! 
No es así? 
Dime... Por ejemplo... Que más del chocolate te cambia el humor cuando llueve y no quiere parar? 
Nos es solo una programación subconsciente... Son las propiedades intrínsecas del cacao que trabajan dentro de nuestro cuerpo y nos activan desde nuestro interior... Además si tu chocolate es sin azúcar... Que querer más? 
Entonces dedico esta tarta Sacher a todos los chocolate lovers ahí afuera!!! (Mirad bien los ingredientes!! Si pone como primer ingrediente azúcar, dejadlo allí!! No es chocolate!!!)
😍
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El chocolate lo soluciona todo! No es así? Dime... Por ejemplo... Que más del chocolate te cambia el humor cuando llueve y no quiere parar? Nos es solo una programación subconsciente... Son las propiedades intrínsecas del cacao que trabajan dentro de nuestro cuerpo y nos activan desde nuestro interior... Además si tu chocolate es sin azúcar... Que querer más? Entonces dedico esta tarta Sacher a todos los chocolate lovers ahí afuera!!! (Mirad bien los ingredientes!! Si pone como primer ingrediente azúcar, dejadlo allí!! No es chocolate!!!) 😍 #chocolatecrudo  #chocolatevegano  #chocolatelover  #chocolateaddicted  #sinazucar  #sachertorte  #rawvegandessert  #singluten  #reposteriasaludable  #reposteriavegana  #rawcakevibes  #vegancake  @vegansofspain #madewithlove  #hechoconamor  #ingredientesecologicos  #postressaludables  #sinlactosa  #sinhornear  #cheflife  #instachef  #instavegan  #instacakes  #rawvegan  #españavegana  #veganchefs  #chocolatecrudo 
Delicious Chocolate  ice cream without sugar is a great way to enjoy dessert time, without all the guilt. 
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Barritas sin TACC, sin azúcar, con Stevia, naturales,
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Deliciosa bebida sabor maíz morado, creada por FuXion para darte el Maximo de energía para tu día a día, de manera 100% natural
Bebida funcional antioxidante  y energizante a partir de extractos frutales. 
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Palomitas de Pollo
https://lasrecetasdeafrica.com/2018/08/10/palomitas-de-pollo/
#crujientes #deliciosos #pollo #diferente #para todos #sinazucar
Buen día buen día!!! Comienza el finde largo y volvemos el martes con todas las pilas!! 💪💪💪
Acá les dejo la lista de sabores para el día martes por si querés comer algo rico y sano! 
Gracias y buen finde XL!

También me olvidé de aclarar que habrá  PEPAS!!!
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Vamos a comparar estas tres mermeladas: las sin azúcar agregada de Cormillot y Orieta, y la Cormillot light. 
Las primeras dos suelen confundir. El etiquetado con la descripción que dice llamativamente que son “SIN AZÚCAR” tienta bastante, pero no se tiene en cuenta que al final chiquitito dice “AGREGADA”. El término “Sin azúcar agregada” significa que no se utiliza azúcar en el proceso de elaboración, pero NO significa que NO contenga carbohidratos❌❌ (ojo con esto). La fruta naturalmente tiene carbohidratos, por eso es lógico que las mermeladas los contengan siempre. Ahora bien, se dice comúnmente que como las mermeladas light contienen algo de azúcar, no son aptas para diabéticos. Vamos a comparar nutricionalmente a las 3, seguro que los va a sorprender…⁉️
Tomando un mismo sabor, LAS 3 MERMELADAS, (si, las 3) tienen la MISMA cantidad de carbohidratos?. 6 gr por cucharada sopera, la porción. Esto quiere decir que tengan o no azúcar agregada tienen la MISMA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS ⬅️. 💸Precios:
Otra cuestión a tener en cuenta, podemos pagar entre 18 a 22,7 PESOS MÁS por las SIN AZÚCAR AGREGADA en comparación con la light??. Aproximadamente 20 pesos más siendo que tienen la misma cantidad de carbohidratos. Además estás mermeladas todas arrancan arriba de los 50 pesos. 
Después de todo esto se preguntarán…Cuál elijo entonces? la light no tiene azúcar acaso??? Si bien tiene un poquito de azúcar, la cantidad que se consume de este alimento es muy pequeña como para que afecte nuestra glucemia. Recuerden que una cucharada SOPERA son 6 gr de carbohidratos. Con esa cantidad es suficiente para un desayuno o una merienda.
La única diferencia con las “sin azúcar agregada” es que puede ser que suba un poquito más rápido la glucemia, pero al ser solo 6 gr de carbohidratos no vas a tener nunca una hiperglucemia. 💡Conclusión: Si consumís las “sin azúcar agregada”, siempre tené en cuenta la porción, muchos se dejan llevar y comen muchísimo. “Sin azúcar agregado” no es sinónimo de Sin Azúcar ❌ Mientras consumas la porción, podes consumir cualquiera de las 3 🙌
Lic Mariel Marquez
#licmarielmarquez #nutridiabetes #mermelada #sinazucar #diabetes
Vamos a comparar estas tres mermeladas: las sin azúcar agregada de Cormillot y Orieta, y la Cormillot light. Las primeras dos suelen confundir. El etiquetado con la descripción que dice llamativamente que son “SIN AZÚCAR” tienta bastante, pero no se tiene en cuenta que al final chiquitito dice “AGREGADA”. El término “Sin azúcar agregada” significa que no se utiliza azúcar en el proceso de elaboración, pero NO significa que NO contenga carbohidratos❌❌ (ojo con esto). La fruta naturalmente tiene carbohidratos, por eso es lógico que las mermeladas los contengan siempre. Ahora bien, se dice comúnmente que como las mermeladas light contienen algo de azúcar, no son aptas para diabéticos. Vamos a comparar nutricionalmente a las 3, seguro que los va a sorprender…⁉️ Tomando un mismo sabor, LAS 3 MERMELADAS, (si, las 3) tienen la MISMA cantidad de carbohidratos?. 6 gr por cucharada sopera, la porción. Esto quiere decir que tengan o no azúcar agregada tienen la MISMA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS ⬅️. 💸Precios: Otra cuestión a tener en cuenta, podemos pagar entre 18 a 22,7 PESOS MÁS por las SIN AZÚCAR AGREGADA en comparación con la light??. Aproximadamente 20 pesos más siendo que tienen la misma cantidad de carbohidratos. Además estás mermeladas todas arrancan arriba de los 50 pesos. Después de todo esto se preguntarán…Cuál elijo entonces? la light no tiene azúcar acaso??? Si bien tiene un poquito de azúcar, la cantidad que se consume de este alimento es muy pequeña como para que afecte nuestra glucemia. Recuerden que una cucharada SOPERA son 6 gr de carbohidratos. Con esa cantidad es suficiente para un desayuno o una merienda. La única diferencia con las “sin azúcar agregada” es que puede ser que suba un poquito más rápido la glucemia, pero al ser solo 6 gr de carbohidratos no vas a tener nunca una hiperglucemia. 💡Conclusión: Si consumís las “sin azúcar agregada”, siempre tené en cuenta la porción, muchos se dejan llevar y comen muchísimo. “Sin azúcar agregado” no es sinónimo de Sin Azúcar ❌ Mientras consumas la porción, podes consumir cualquiera de las 3 🙌 Lic Mariel Marquez #licmarielmarquez  #nutridiabetes  #mermelada  #sinazucar  #diabetes 
Viernes de estreno! 💣 Tenemos para ustedes el servicio de Uber Eats para domicilios! El mejor #frozenyogurt de @snowdigye tenemos 4 sabores!!! Limón, Chicle, Amaretto y Natural. Desde las 15h00 Hasta las 22h00 estaremos atendiendo.
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¿Pueden creer que esto que se ve tan 🐷🐷 es saludable ? 🔝🔝 En La Despensa amamos romper prototipos, sobre todo el de que porque es saludable es aburrido 😊😊 Nos encanta transformar la comida en arte y luego en felicidad para ustedes ✨✨ -Gracias por confiar en nosotros 🌸
-Damos nuestro 110% para darles lo mejor 🍃 -Feliz semana para todos, Natalia 👩🏾‍🍳💕 Conoce más de nosotros en www.somosladespensadc.com
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¿Pueden creer que esto que se ve tan 🐷🐷 es saludable ? 🔝🔝 En La Despensa amamos romper prototipos, sobre todo el de que porque es saludable es aburrido 😊😊 Nos encanta transformar la comida en arte y luego en felicidad para ustedes ✨✨ -Gracias por confiar en nosotros 🌸 -Damos nuestro 110% para darles lo mejor 🍃 -Feliz semana para todos, Natalia 👩🏾‍🍳💕 Conoce más de nosotros en www.somosladespensadc.com -Haz tu pedido con un día de anticipación ☺️ -Haz tú topper personalizado en madera 🔨 . . . . . #Vegano  #Vegetariano  #Comidasana  #Vidasana  #Sinazucar  #Singluten  #Ejercicio  #Fitness  #Comidanatural  #Proteina  #Salud  #LaDespensaDc  #ComidasanaenBogota  #cake  #cakes  #wedding  #weddingcakes  #bodas  #justmarried  #engaged 💍 #bakery  #modernbakery 
#Sprimi2 es desde hoy #mi #jugo de #naranja “Tan natural que ninguno sabe igual” 🍊 #saludable 😍 #sinconservantes  #sinazucar añadido
PISTACCCHIO (BRONTE) NATURALE
SIN AZÚCARES
Hecho con bebida de SOJA, ESTEVIA, sorbitol y maltitol
TODO EL SABOR DI UN GELATO!
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En este día de lluvia todavía más apetece un capricho😋. Pero pienses mantener tu cuerpo y no puedes permitirte comer un dulce?

Míos puedes!👏🏼 Son saludables, sin azúcar y conservantes, hechos con productos ecológicos. 
No lo dudes en pedirlo! Envíame un mail o whatsapp📲 y puedes pedir tu postre favorito para mañana o pasado 😉

A comer sin engordar!! #dulcevida #postressaludables #tartassaludables #barritasenergeticas #postresporencargo #trufassaludables #raw #rawdessert #healthy #helthylife #haelthyfood #saludable #sano #sinazucar #singluten #dulce
En este día de lluvia todavía más apetece un capricho😋. Pero pienses mantener tu cuerpo y no puedes permitirte comer un dulce? Míos puedes!👏🏼 Son saludables, sin azúcar y conservantes, hechos con productos ecológicos. No lo dudes en pedirlo! Envíame un mail o whatsapp📲 y puedes pedir tu postre favorito para mañana o pasado 😉 A comer sin engordar!! #dulcevida  #postressaludables  #tartassaludables  #barritasenergeticas  #postresporencargo  #trufassaludables  #raw  #rawdessert  #healthy  #helthylife  #haelthyfood  #saludable  #sano  #sinazucar  #singluten  #dulce 
Tarta Capuchino 
Sin azúcar 
Baja en grasa 
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Buenísimos días!! 😊
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Desayunito para hoy:
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🍫 Pudding de chia con frutas y brownie 🍫
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Bueno, el procedimiento del Pudding de chia lo tienen en mis publicaciones anteriores ⬅️
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Brownie 🍫 .
Ingredientes:
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🍫 4 crdas de harina de avena ( licuar la avena sin agua).
🍫 2 huevos 🥚.
🍫 2 crdas de panela.
🍫1 crda de aceite de coco 🥥 @peruvian.health.
🍫1 1/2 crda de cacao en polvo.
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Preparación:
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🍫 mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y cocinar sobre una sartén 🍳 con 1/2 crdita de aceite de coco 🥥 a fuego lento 🔥 y listoooo!!! Brownie en menos de 3’.
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De topping puse plátanos 🍌, granola y zarzamoras 💜
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Desayuno, fácil, rápido y saludable!! 💪🏻😉
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Lindo viernes!!! 😊 .
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#sano #saludable #desayunosaludable #desayunofit #vida #salud #sinazucar #healthyfood #food #foodie #fitnessgirl #fitness #brunch #healthylifestyle #recetas #blogger #training #workout #workoutmotivation #workhard #fitnessblogger #boddybuilding
Buenísimos días!! 😊 . Desayunito para hoy: . 🍫 Pudding de chia con frutas y brownie 🍫 . Bueno, el procedimiento del Pudding de chia lo tienen en mis publicaciones anteriores ⬅️ . Brownie 🍫 . Ingredientes: . 🍫 4 crdas de harina de avena ( licuar la avena sin agua). 🍫 2 huevos 🥚. 🍫 2 crdas de panela. 🍫1 crda de aceite de coco 🥥 @peruvian.health. 🍫1 1/2 crda de cacao en polvo. . Preparación: . 🍫 mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y cocinar sobre una sartén 🍳 con 1/2 crdita de aceite de coco 🥥 a fuego lento 🔥 y listoooo!!! Brownie en menos de 3’. . De topping puse plátanos 🍌, granola y zarzamoras 💜 . Desayuno, fácil, rápido y saludable!! 💪🏻😉 . Lindo viernes!!! 😊 . . . #sano  #saludable  #desayunosaludable  #desayunofit  #vida  #salud  #sinazucar  #healthyfood  #food  #foodie  #fitnessgirl  #fitness  #brunch  #healthylifestyle  #recetas  #blogger  #training  #workout  #workoutmotivation  #workhard  #fitnessblogger  #boddybuilding 
Calabacines rellenos de carne picada de pollo, zanahoria, cebolla y piñones. .
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Orégano, un poco de queso y al horno a gratinar. De rechupete!!!
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#calabacin #verduritas #recetassfn #sandyhealthyfood #frutas #desayunandofruta #recetassanas #recetasfit #comidasana #recetassanas #comidasaludable #recetassfn #comesano #fitrecetas #fitnessfood #queelalimentoseatumedicina #fitness #sinazucar #desayuno #comesaludable #mamasmolonas #mamasfit #comebien
Calabacines rellenos de carne picada de pollo, zanahoria, cebolla y piñones. . . . Orégano, un poco de queso y al horno a gratinar. De rechupete!!! . . . . . #calabacin  #verduritas  #recetassfn  #sandyhealthyfood  #frutas  #desayunandofruta  #recetassanas  #recetasfit  #comidasana  #recetassanas  #comidasaludable  #recetassfn  #comesano  #fitrecetas  #fitnessfood  #queelalimentoseatumedicina  #fitness  #sinazucar  #desayuno  #comesaludable  #mamasmolonas  #mamasfit  #comebien 
No cuesta nada hacer un heladito saludable y lindo: #fresas🍓 y yogurt, sin azúcar 🙌
No cuesta nada hacer un heladito saludable y lindo: #fresas 🍓 y yogurt, sin azúcar 🙌
Ñami ñami 🤗
Brownie #saludable 
#sinharina #sinazucar
#RicoySano
Muffins de plátano, manzana y canela.
1 🍌
1 🍎
1 🥚
1/2 cdta canela
Triturar 
20 minutos al horno, 180grados.
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La idea de estos #muffins me la dió @little_thyroid con su muffin de plátano, tenéis un video en su perfil. A partir de estos me ha dado la idea de hacer más mini magdalenas de frutas o también saladas, para cogelarlas y poder ofrecerle de desayuno a Emma cuando yo no esté. .
#singluten #sinazucar #sinlacteos #glutenfree #dairyfree #sugarfree
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ENG: #banana #apple & #cinnamon #muffins .
 #paleo #realfood #eatrealfood  #babyledweaning #cleaneating  #grainfree #healthymom  #comidasana #wholefoods  #healthybaking #healthyfood  #motherhood  #paleofood  #paleomom #comidareal #wholefoods #paleokids #blwideas
Muffins de plátano, manzana y canela. 1 🍌 1 🍎 1 🥚 1/2 cdta canela Triturar 20 minutos al horno, 180grados. . La idea de estos #muffins  me la dió @little_thyroid con su muffin de plátano, tenéis un video en su perfil. A partir de estos me ha dado la idea de hacer más mini magdalenas de frutas o también saladas, para cogelarlas y poder ofrecerle de desayuno a Emma cuando yo no esté. . #singluten  #sinazucar  #sinlacteos  #glutenfree  #dairyfree  #sugarfree  . ENG: #banana  #apple  & #cinnamon  #muffins  . #paleo  #realfood  #eatrealfood  #babyledweaning  #cleaneating  #grainfree  #healthymom  #comidasana  #wholefoods  #healthybaking  #healthyfood  #motherhood  #paleofood  #paleomom  #comidareal  #wholefoods  #paleokids  #blwideas 
Después de comer no me puede faltar nunca un trocito de chocolate 🍫 poco a poco los voy comprando con mayor porcentaje de cacao puro, afortunadamente en el mercado podemos encontrar variedades muy interesante como esta tableta de chocolate al 72% con pepitas, está de muerte!! 😋😋😋 de venta en Mercadona!.
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#comisasaludable #zerowaste #residuocero #sinplasticos #desnudalafruta #eco #recicla #reutiliza #ecofriendly #delahuerta #sinconservantes #sinaditivos #sinazucar #comebio #plasticfreejuly #sinpesticidas #culturabio #proximidad #ecotienda #vivirsinplasticos #plasticfree #noplastic #verdaderacomida #ecomadrid #madrid #madrideco #madridecologico #realfooding #reto1mesconcomidareal
Después de comer no me puede faltar nunca un trocito de chocolate 🍫 poco a poco los voy comprando con mayor porcentaje de cacao puro, afortunadamente en el mercado podemos encontrar variedades muy interesante como esta tableta de chocolate al 72% con pepitas, está de muerte!! 😋😋😋 de venta en Mercadona!. . . . . . . #comisasaludable  #zerowaste  #residuocero  #sinplasticos  #desnudalafruta  #eco  #recicla  #reutiliza  #ecofriendly  #delahuerta  #sinconservantes  #sinaditivos  #sinazucar  #comebio  #plasticfreejuly  #sinpesticidas  #culturabio  #proximidad  #ecotienda  #vivirsinplasticos  #plasticfree  #noplastic  #verdaderacomida  #ecomadrid  #madrid  #madrideco  #madridecologico  #realfooding  #reto1mesconcomidareal 
🎉Al fin viernes!! 🎉Y se viene un finde largo ideal para descansar, y también disfrutar de lo sano, rico y natural. 😍🍫
Nuestras tabletas endulzadas con stevia y puro cacao, son 100% naturales y 100% premium.
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🎉Al fin viernes!! 🎉Y se viene un finde largo ideal para descansar, y también disfrutar de lo sano, rico y natural. 😍🍫 Nuestras tabletas endulzadas con stevia y puro cacao, son 100% naturales y 100% premium. . . . . . . . . . . . . . . . . . #Chocolatory  #stevia  #estevia  #LibredeGluten  #AptoCeliaco  #AptoDiabetico  #SinTACC  #SinAzucar  #VidaFit  #vidasana  #ChocolateFit  #HealthyFood  #FitChocolate  #Fitlife  #BuenDia  #BomDia  #Morning  #BuenosAires  #viernes  #findelargo  #sano  #dulce  #Argentina 
Barritas o Biscuits de maní, pasitas y un toque de canela que ummmm 😋😋😋😋
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Para pedidos y consultas busca nuestros contactos en la bio. #CoritoPando
Siempre hay que tener un tentempié para media mañana! La mezcla orgánico y sin azúcar es ideal…y si los sabores son vainilla, frutos rojo y menta… mejor. La mejor manera de trabajar un viernes.
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Disfruta de lo mejor de la pastelería también SIN AZÚCAR. Torta de panqueque - naranja endulzada con tagatosa #sinazucar #pastelerialight #reposteria #pasteleria #hechoencurico #instacurico #curico #dulces
Muy buenos días ! 🌸
Hoy partimos el día entregando otra rica tarta de chocolate 100% saludable.
🎈 Sin Azúcar
🎈 Sin Gluten
🎈 Sin Lactosa
🎈 (Sin culpas 😁)
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#tarta #tartadechocolate #nutricion #saludable #reposteriacasera. #casero #comidaricaysana #sinculpas #singluten #glutenfree #sinazucar @tagatosachile #sinlactosa #60%cacao  #nuecescaramelizadas #chilesaludable #bake #bakery #cake #pastel #tartaleta #tortas #amorporloquehago #reposteriasaludable #reposteriasaludablechile #hechoconamor #dulcegleen #emprendimiento
Muy buenos días ! 🌸 Hoy partimos el día entregando otra rica tarta de chocolate 100% saludable. 🎈 Sin Azúcar 🎈 Sin Gluten 🎈 Sin Lactosa 🎈 (Sin culpas 😁) . . #tarta  #tartadechocolate  #nutricion  #saludable  #reposteriacasera . #casero  #comidaricaysana  #sinculpas  #singluten  #glutenfree  #sinazucar  @tagatosachile #sinlactosa  #60 %cacao #nuecescaramelizadas  #chilesaludable  #bake  #bakery  #cake  #pastel  #tartaleta  #tortas  #amorporloquehago  #reposteriasaludable  #reposteriasaludablechile  #hechoconamor  #dulcegleen  #emprendimiento 
#Repost @biomac (@get_repost)
・・・
⭐️RECETÓN Cheesecake de maracuyá⭐️
>No lleva crema!!
>No lleva azúcar de ningún tipo!
>La base no lleva cocción azúcar ni harina refinada.
.
😻🙌Por arriba pulpa de maracuyá con semillas de @biomac.
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RECETA!!
BASE:
INGREDIENTES:
-1/2 taza de avena.
-1/2 taza de nueces
-1/4 taza de cacao amargo en polvo.
-12 dátiles, remojados por 15 min en agua hirviendo y descarozados.
-1 cda tipo postre de extracto de vainilla.
PREPARACIÓN:
-Procesar los secos y reservar.
-Procesar los dátiles hasta lograr una pasta homogénea.
-Mezclar ambas partes.
-Colocar la masa en el molde de silicona que vayas a usar si no es de silicona forrarlo previamente con film, aplastar bien la masa hasta y dejar una base uniforme.
-Retirar del molde y reservar.
CREMA:
INGREDIENTES:
-240 ml de yogur sin azúcar sabor vainilla.
-300g de queso crema light usen marcas de queso bien firme.
-2 claras y 2 yemas.
-Ralladura de 1 limón pequeño.
-1 Cda sopera de extracto de vainilla.
-1 Cda sopera de edulcorante liquido yo usé sucralosa.
-2 cdas soperas de harina(la que predieras).
PREPARACIÓN:
-Batir las claras a nieve y reservar.
-Por otro lado integrar las yemas, con el queso, ralladura, liquidos , la harina y por último las claras batidas de manera envolvente.
-Colocar las mezcla en el mismo molde de silicona que usamos previamente aceitado.
COCCIÓN:
-Cocinar en horno de 170 grados precalentado por aporx 35 minutos.
-Dejar enfriar colocar la base por arriba y desmoldar.
-POR ARRIBA AGREGUÉ  LA PULPA DE MARACUYÁ MAS BOMBA DE TODAS!!
Uso @biomac , solo retiro mi bolsita de pulpa del freezer corto un trozo, la podes dejar descongelar solita o descongelar en el microondas, le agregue a gusto unas gotitas de edulcorante.
Luego solo hay que cerrar bien la bolsa y volver al freezer.
.
#Healthy #health #natural #cheesecake #maracuya #light #sinazucar #sugarfree #receta #postre #dessert #foodporn #sinazucardn #dulcedn
#Repost  @biomac (@get_repost) ・・・ ⭐️RECETÓN Cheesecake de maracuyá⭐️ >No lleva crema!! >No lleva azúcar de ningún tipo! >La base no lleva cocción azúcar ni harina refinada. . 😻🙌Por arriba pulpa de maracuyá con semillas de @biomac. . RECETA!! BASE: INGREDIENTES: -1/2 taza de avena. -1/2 taza de nueces -1/4 taza de cacao amargo en polvo. -12 dátiles, remojados por 15 min en agua hirviendo y descarozados. -1 cda tipo postre de extracto de vainilla. PREPARACIÓN: -Procesar los secos y reservar. -Procesar los dátiles hasta lograr una pasta homogénea. -Mezclar ambas partes. -Colocar la masa en el molde de silicona que vayas a usar si no es de silicona forrarlo previamente con film, aplastar bien la masa hasta y dejar una base uniforme. -Retirar del molde y reservar. CREMA: INGREDIENTES: -240 ml de yogur sin azúcar sabor vainilla. -300g de queso crema light usen marcas de queso bien firme. -2 claras y 2 yemas. -Ralladura de 1 limón pequeño. -1 Cda sopera de extracto de vainilla. -1 Cda sopera de edulcorante liquido yo usé sucralosa. -2 cdas soperas de harina(la que predieras). PREPARACIÓN: -Batir las claras a nieve y reservar. -Por otro lado integrar las yemas, con el queso, ralladura, liquidos , la harina y por último las claras batidas de manera envolvente. -Colocar las mezcla en el mismo molde de silicona que usamos previamente aceitado. COCCIÓN: -Cocinar en horno de 170 grados precalentado por aporx 35 minutos. -Dejar enfriar colocar la base por arriba y desmoldar. -POR ARRIBA AGREGUÉ LA PULPA DE MARACUYÁ MAS BOMBA DE TODAS!! Uso @biomac , solo retiro mi bolsita de pulpa del freezer corto un trozo, la podes dejar descongelar solita o descongelar en el microondas, le agregue a gusto unas gotitas de edulcorante. Luego solo hay que cerrar bien la bolsa y volver al freezer. . #Healthy  #health  #natural  #cheesecake  #maracuya  #light  #sinazucar  #sugarfree  #receta  #postre  #dessert  #foodporn  #sinazucardn  #dulcedn 
Buen día!! Termina la semana y por acá venimos con otro #ViernesSinAzucar de la mano de @_hileret !!! Unos cuadraditos de banana y chocolate deliciosos!!! Golosos atentos a esta receta:

CUADRADOS DE CHOCOLATE Y BANANA SIN AZÚCAR

Ingredientes:

Bananas  2 u. (medianas y maduras)
Harina 0000  90 gr.
Huevos  1 u.
Leche  45 ml.
Cacao sin azúcar  20 gr.
Polvo leudante  1 cdta.
Sucralosa  3 sobrecitos de Hileret Zucra

Procedimiento:

Pisar las bananas hasta lograr un puré. En un bowl colocar todos los ingredientes junto con la banana y mezclar hasta integrarlos bien. 
Volcar la preparación en un molde de 18 x 18 aproximadamente y llevar al horno por unos 20 minutos. Dejar enfriar, cortar y listos para disfrutar!
#recetatrestenedores
Buen día!! Termina la semana y por acá venimos con otro #ViernesSinAzucar  de la mano de @_hileret !!! Unos cuadraditos de banana y chocolate deliciosos!!! Golosos atentos a esta receta: CUADRADOS DE CHOCOLATE Y BANANA SIN AZÚCAR Ingredientes: Bananas 2 u. (medianas y maduras) Harina 0000 90 gr. Huevos 1 u. Leche 45 ml. Cacao sin azúcar 20 gr. Polvo leudante 1 cdta. Sucralosa 3 sobrecitos de Hileret Zucra Procedimiento: Pisar las bananas hasta lograr un puré. En un bowl colocar todos los ingredientes junto con la banana y mezclar hasta integrarlos bien. Volcar la preparación en un molde de 18 x 18 aproximadamente y llevar al horno por unos 20 minutos. Dejar enfriar, cortar y listos para disfrutar! #recetatrestenedores 
🇪🇸⤵️ #Sprouted Lentil #burger on #glutenfree Sprouted Rice Bun with its Garnish and #ovenroast Potatoes.
#Organic, #Plantbased, Refined #Sugarfree AND #homedelivery 😉
Happy #Friday!
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#Hamburguesa de Lentejas #Germinadas en Pan #singluten de Arroz Germinado con su Guarnición y Patatas #AlHorno.
#Ecologico, #Vegano, muuuuuy #healthy, #sinazucar refinado y directo #adomicilio 😉
¡Feliz #Viernes!
🤤🤤ZOOMMM🤤🤤...BIZCOCHO FIT🍰
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Que tengan un Hermoso Viernes... para toda mi gente lindaaaa!!😀✌
Disfruten de cada momento...😘😘
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RECETA EN MI POST ANTERIOR!!👉
😉👊
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#VEGAN #BOCADITOS #CHOCOLATE #SINHARINA #SINAZUCAR #GLUTENFREE #comiendosano #healthy #tortafit #foodbloggerSanLuis #delicioso #saludable #Sanluiscapital #goodmorning #VIERNES 😀✌♥️
Quien viva en Argentina no podrá resistirse  a degustar el dulce de leche, y aunque este aperitivo dulce tiene varias denominaciones en otros países como:manjar, arequipe, cajeta entre otros... Sin duda, si hay algo en lo que si pondrían estar de acuerdo  todos. Y es del sabor tan placentero de este dulce, el cual es adquierido de la leche cocida con azúcar. -

En Argentina hay miles de marcas, tamaños y dicen que hasta sabores, para mi todos  saben igual (muy buenos)... y como yo soy dulcera al 100% pero, al mismo tiempo me gusta cuidar mi alimentación... por eso me anime a preparar  mi propio dulce de leche. Aunque, a decir la verdad a la final me quedo mas tipo dulce de leche cortada (que es un  aperitivo venezolano muy parecido al dulce de leche)... Igual me gusto, sirve para untar o rellenar un pastel/torta. -

Es super saludable y super rico, vegetarino y sin azúcar refinada. Solo utilice tres ingredientes: leche de girasol, azúcar de coco y mucha dosis de paciciencia. ¡a disfrutar del dulce viernes! .
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#sugarfree #sinazucar #dulcedeleche #argentina #venezuela #soyemigrante #creandoespacio #creandocontenido #loquesoy #loquemegusta #loquecocino 
#vegan #dulcedelechevegano
Quien viva en Argentina no podrá resistirse a degustar el dulce de leche, y aunque este aperitivo dulce tiene varias denominaciones en otros países como:manjar, arequipe, cajeta entre otros... Sin duda, si hay algo en lo que si pondrían estar de acuerdo todos. Y es del sabor tan placentero de este dulce, el cual es adquierido de la leche cocida con azúcar. - En Argentina hay miles de marcas, tamaños y dicen que hasta sabores, para mi todos saben igual (muy buenos)... y como yo soy dulcera al 100% pero, al mismo tiempo me gusta cuidar mi alimentación... por eso me anime a preparar mi propio dulce de leche. Aunque, a decir la verdad a la final me quedo mas tipo dulce de leche cortada (que es un aperitivo venezolano muy parecido al dulce de leche)... Igual me gusto, sirve para untar o rellenar un pastel/torta. - Es super saludable y super rico, vegetarino y sin azúcar refinada. Solo utilice tres ingredientes: leche de girasol, azúcar de coco y mucha dosis de paciciencia. ¡a disfrutar del dulce viernes! . . . . . . #sugarfree  #sinazucar  #dulcedeleche  #argentina  #venezuela  #soyemigrante  #creandoespacio  #creandocontenido  #loquesoy  #loquemegusta  #loquecocino  #vegan  #dulcedelechevegano 
Galletas de mantequilla de cacahuetes 🥜😋😋 #sinazucar #sinharinasrefinadas #sinaditivos
Luego de haber conocido las consecuencias del consumo de "azúcar" y sus diversos nombres a nivel industrial.
Veamos ahora la diferencia a nivel de nuestro metabolismo cuando se consume  productos que contenga fructosa y/o glucosa según sus proporciones, ya que estos no son metabolizados de la misma manera en el cuerpo.

La glucosa es metabolizada en cada célula de nuestro cuerpo produciendo energía; mientras que la fructosa es metabolizada directamente por el hígado, NO Produce energia y se convierte posteriormente en triglicéridos,  colesterol, ac. Úrico; relacionada directamente con  patologías como hígado graso, resistencia a la insulina, dislipidemia, síndrome metabólico e hipertensión arterial. Lo que hace que su consumo masivo sea un factor principalmente PELIGROSO para el organismo.
 Y si  bien es cierto las frutas y verduras contienen fructosa, sin embargo se encuentra mezclada con fibra, vitaminas, minerales, enzimas y fitonutrientes los cuales moderan el efecto negativo del metabolismo de la fructosa. Por otro lado la proporción de fructosa en ellas es mínima en comparación con la de los alimentos procesados.

El azúcar blanco y el azúcar moreno son sacarosa al 85-100% (50% fructosa y 50%glucosa). Las mieles 🍯 contiene 38% fructosa, 32% glucosa, el resto de porcentajes son agua y otros azúcares. La Miel de Agave contiene un alto contenido en fructosa.

Los  sirope o jarabes contiene 56% fructosa, 17% glucosa, el resto de porcentajes son agua y otros azúcares. (Jarabe de maíz,  arce , etc) ➡️Mucho OJO!!! Con el "azúcar" 🥞🍯🍮🍰🍭🍬 que consumes. Tu salud es primero.
#sinazucar #medicinafuncional #nutricionfuncional #concienciamedica #compartiendoconocimiento
Luego de haber conocido las consecuencias del consumo de "azúcar" y sus diversos nombres a nivel industrial. Veamos ahora la diferencia a nivel de nuestro metabolismo cuando se consume productos que contenga fructosa y/o glucosa según sus proporciones, ya que estos no son metabolizados de la misma manera en el cuerpo. La glucosa es metabolizada en cada célula de nuestro cuerpo produciendo energía; mientras que la fructosa es metabolizada directamente por el hígado, NO Produce energia y se convierte posteriormente en triglicéridos, colesterol, ac. Úrico; relacionada directamente con patologías como hígado graso, resistencia a la insulina, dislipidemia, síndrome metabólico e hipertensión arterial. Lo que hace que su consumo masivo sea un factor principalmente PELIGROSO para el organismo. Y si bien es cierto las frutas y verduras contienen fructosa, sin embargo se encuentra mezclada con fibra, vitaminas, minerales, enzimas y fitonutrientes los cuales moderan el efecto negativo del metabolismo de la fructosa. Por otro lado la proporción de fructosa en ellas es mínima en comparación con la de los alimentos procesados. El azúcar blanco y el azúcar moreno son sacarosa al 85-100% (50% fructosa y 50%glucosa). Las mieles 🍯 contiene 38% fructosa, 32% glucosa, el resto de porcentajes son agua y otros azúcares. La Miel de Agave contiene un alto contenido en fructosa. Los sirope o jarabes contiene 56% fructosa, 17% glucosa, el resto de porcentajes son agua y otros azúcares. (Jarabe de maíz, arce , etc) ➡️Mucho OJO!!! Con el "azúcar" 🥞🍯🍮🍰🍭🍬 que consumes. Tu salud es primero. #sinazucar  #medicinafuncional  #nutricionfuncional  #concienciamedica  #compartiendoconocimiento 
Partir el Viernes con un buen café y una rica barrita de menta es sinónimo de un día exitoso para dar la bienvenida al fin de semana! ❤❤
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#singluten #sinazucar #viernes #saludable #reposteria #dulce #glutenfree
Buen diaaa #viernes

Lic. En nutrición Especializada en deportes, obesidad y genética
MN 7871 MP 3136
Trabajo a distancia y semipresencial (CABA, Buenos Aires, Argentina)
Maestría en Psicología (en curso)
Posgrado en Psiconeuroinmunoendocrinología (en curso)
Posgrado en Nutrición Genética
Posgrado en Nutrición Deportiva
Posgrado en Actividad Física y salud
Posgrado en obesidad
Posgrado de Metodología de la Investigación
Entrenadora Personal especializada en salud
Preparador Físico
Neuropsicoeducadora
www.marinavazquez.com
#nutricion #nodieta #mindfulness #alimentacionconsciente  #sinazucar  #porcionjusta #descensodepeso #weightloss #comida #eat #recetasana #motivacion  #nutricionista #comidasana #grasa #musculo #educacion #emociones #dieta #ejercicio #deporte #sugarfree #exercise  #menu #sale #bajardepeso #psicologia #salud
Buen diaaa #viernes  Lic. En nutrición Especializada en deportes, obesidad y genética MN 7871 MP 3136 Trabajo a distancia y semipresencial (CABA, Buenos Aires, Argentina) Maestría en Psicología (en curso) Posgrado en Psiconeuroinmunoendocrinología (en curso) Posgrado en Nutrición Genética Posgrado en Nutrición Deportiva Posgrado en Actividad Física y salud Posgrado en obesidad Posgrado de Metodología de la Investigación Entrenadora Personal especializada en salud Preparador Físico Neuropsicoeducadora www.marinavazquez.com #nutricion  #nodieta  #mindfulness  #alimentacionconsciente  #sinazucar  #porcionjusta  #descensodepeso  #weightloss  #comida  #eat  #recetasana  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #grasa  #musculo  #educacion  #emociones  #dieta  #ejercicio  #deporte  #sugarfree  #exercise  #menu  #sale  #bajardepeso  #psicologia  #salud 
Amigos de #OSORNO ya conocen el 2° piso del @theclockosorno??? No?? Que esperas!! Muchas tiendas para todos los gustos!! Y por supuesto @bioladen_chile con los mejores productos saludables para ti y tu familia

Nos vemos a partir de las 12.00 hasta las 20.00!!! #bioladen #osorno #saludable #glutenfree #sinazucar #sinlactosa
Amigos de #OSORNO  ya conocen el 2° piso del @theclockosorno??? No?? Que esperas!! Muchas tiendas para todos los gustos!! Y por supuesto @bioladen_chile con los mejores productos saludables para ti y tu familia Nos vemos a partir de las 12.00 hasta las 20.00!!! #bioladen  #osorno  #saludable  #glutenfree  #sinazucar  #sinlactosa 
Helados Artesanales Preparados al estilo Tailandés, Libre de Gluten, Veganos, Sin Azúcar, Sin Lácteos, Sin huevo, Sin Soya y más...
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@cooliceandcoffee .
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😁 Feliz fin de semana 😁

#Repost @killcliffsupplier .
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#Repost @bridgesj3
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Fun little day of training!@killcliff  #igniteyoursummer  #killthequit #payhim #killcliffeurope
Hoy es 🚥VIERNES🚥 y queremos sorprenderte con este riquísimo postre 🍨 que surge a partir de la Ӏҽϲհҽ ժҽ ɑɾɾօՀ վɑʍɑղí que publicamos el ➡️ Lunes
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💥ʍօմՏՏҽ ժҽ ϲհօϲօ ɑʍɑɾցօ💥
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🌺Leche vegetal de arroz yamani saborizada [ver post con receta], 1 cucharada sopera de cacao amargo, un puñado de almendras tostadas y picadas, 1 cucharada de 🥥 rallado.
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🌺Calentar la leche a fuego mínimo durante 10min e ir revolviendo con cuchara, vas a ver se empieza a espesar, ahí apagar el fuego. Agregar el cacao, el coco, las almendras y dejar enfriar. Guardar en la heladera en frasco de vidrio esterilizado [ver post de conservación] y comer bien fresquito!! 😋
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🌺Recorda al no tener conservantes dura poco tiempo igual no creo aguantes la tentación de comerlo rápido!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Natural🎈Fresco🎈Sin conservantes
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#postres #viernes #mousse #cacao #chocolate #comidareal #antojo #almendras #healthyfood #hechoencasa #sinaditivos #sinconservantes #sinazucar #sanoynatural #lechedearroz #lechevegetal #natural ⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy es 🚥VIERNES🚥 y queremos sorprenderte con este riquísimo postre 🍨 que surge a partir de la Ӏҽϲհҽ ժҽ ɑɾɾօՀ վɑʍɑղí que publicamos el ➡️ Lunes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥ʍօմՏՏҽ ժҽ ϲհօϲօ ɑʍɑɾցօ💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Leche vegetal de arroz yamani saborizada [ver post con receta], 1 cucharada sopera de cacao amargo, un puñado de almendras tostadas y picadas, 1 cucharada de 🥥 rallado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Calentar la leche a fuego mínimo durante 10min e ir revolviendo con cuchara, vas a ver se empieza a espesar, ahí apagar el fuego. Agregar el cacao, el coco, las almendras y dejar enfriar. Guardar en la heladera en frasco de vidrio esterilizado [ver post de conservación] y comer bien fresquito!! 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Recorda al no tener conservantes dura poco tiempo igual no creo aguantes la tentación de comerlo rápido!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Natural🎈Fresco🎈Sin conservantes . . . #postres  #viernes  #mousse  #cacao  #chocolate  #comidareal  #antojo  #almendras  #healthyfood  #hechoencasa  #sinaditivos  #sinconservantes  #sinazucar  #sanoynatural  #lechedearroz  #lechevegetal  #natural  ⠀⠀⠀⠀⠀
Viernes!! Dia de postre saludable. Torta choco Canela y nueces!! Con #proteina #saludable #sinazucar ni #gluten hecha con #Herbalife
Come sano, come rico y natural, sin conservantes ni aditivos.
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#mermeladacasera #artesanal#decimaregion #puertomontt #pequenaempresa #emprendimiento #rico #sano🌿 #natural #sinazucar ⚘
Hoy la protagonista del desayuno ha sido esta ensalada de rúcula, cherrys y nueces. El calorcito me pide alimentos frescos continuamente, y es imposible decirle que no.😉 ¿Sabes que en el desayuno puedes tomar cualquier cosa? Siempre que sea saludable claro! 🌟
No hay alimentos exclusivos para el desayuno... las galletas "para el desayuno" o "cereales" "para el desayuno" son puras estrategias de marketing para que creas que ese es el alimento ideal para empezar tus días🆘 ¡Pero no es así! 🆘
 Defendamos a las verduras, frutas, cereales y semillas ante las grandes industrias de alimentos insanos. ¿Porqué no publicitan por televisión todos los beneficios de rúcula por ejemplo? ¿O de las nueces? ¿Del aguacate? ¿De verdad pensamos que un paquete lleno de azúcar es el mejor alimento para empezar el día?
🌻¡Aupa los desayunos saludables! 🌻
¿Quién está conmigo?😉
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 #desayunos #alimentoreal #comevida #ensalada #rucula #cherry #nueces #aguacatelovers #aguacate #mango #cafedecereales #desayunosquedanvida #sinazucar #vegano #ecológico #healthy #vegan #falsomarketing #alimentacionsaludable #alimentosquedanvida #alquimiaentuplato #alimentatubienestar #Lanzarote #verano  #queremosanunciosdeverdurasentelevision
Hoy la protagonista del desayuno ha sido esta ensalada de rúcula, cherrys y nueces. El calorcito me pide alimentos frescos continuamente, y es imposible decirle que no.😉 ¿Sabes que en el desayuno puedes tomar cualquier cosa? Siempre que sea saludable claro! 🌟 No hay alimentos exclusivos para el desayuno... las galletas "para el desayuno" o "cereales" "para el desayuno" son puras estrategias de marketing para que creas que ese es el alimento ideal para empezar tus días🆘 ¡Pero no es así! 🆘 Defendamos a las verduras, frutas, cereales y semillas ante las grandes industrias de alimentos insanos. ¿Porqué no publicitan por televisión todos los beneficios de rúcula por ejemplo? ¿O de las nueces? ¿Del aguacate? ¿De verdad pensamos que un paquete lleno de azúcar es el mejor alimento para empezar el día? 🌻¡Aupa los desayunos saludables! 🌻 ¿Quién está conmigo?😉 . . . . . . #desayunos  #alimentoreal  #comevida  #ensalada  #rucula  #cherry  #nueces  #aguacatelovers  #aguacate  #mango  #cafedecereales  #desayunosquedanvida  #sinazucar  #vegano  #ecológico  #healthy  #vegan  #falsomarketing  #alimentacionsaludable  #alimentosquedanvida  #alquimiaentuplato  #alimentatubienestar  #Lanzarote  #verano  #queremosanunciosdeverdurasentelevision 
Repost  @dietnaturalok
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🍫🍇TORRE DE CUADRADOS HÚMEDOS DE CHOCOLATE🍇🍫.
Vista desde arriba!! No vale babear la pantlla😛😂👌.
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Ya les adelanté lo sanos y ricos que son , ahora les dejo la receta para que lo comprueben!!!
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CUADRADOS DE CHOCOLATE HUMEDOS ⭐️INGREDIENTES:
AVENA  1 Y ½ TAZA.
CACAO AMARGO EN POLVO ¼ TAZA.
POlVO DE HORNEAR 1 CDA TIPO CAFÉ.
HUEVOS 2U.
YOGUR CREMOSO 120ML.
DATILES 7U.
EDULCORANTE  1 CDA TIPO POSTRE.
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CDA TIPO POSTRE.
CHOCOLATE EN TROZOZ PARA DECORAR OPCIONAL yo usé @healthymajo y la rompió toda !!
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. ⭐️PREPARACIÓN:
Procesar la avena hasta formar harina, retirar de la licuadora.
Colocar en la licuadora o procesadora los huevos, yogur, dátiles previamente hidratados y descarozados, edulco y vainilla, licuar.
Pasar  la mezcla a un recipiente , agregar los secos , integrar bien.
Colocar la preparación en un molde cuadrado aceitado y por arriba agregar unos trozos de chocolate sin azúcar o con alto % de cacao.
Llevar a horno de 170° precalentado, por aprox 25 minutos.
⭐️Conservar en la heladera!!
⭐️Por arriba unas tremendas y gigantes frambuesas de @biomac !
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#Healthy #health #sano #saludable #Nutri #SINAZUCARDN #sinazucar #dulce #dulcedn
Repost @dietnaturalok • • • • • 🍫🍇TORRE DE CUADRADOS HÚMEDOS DE CHOCOLATE🍇🍫. Vista desde arriba!! No vale babear la pantlla😛😂👌. . Ya les adelanté lo sanos y ricos que son , ahora les dejo la receta para que lo comprueben!!! . CUADRADOS DE CHOCOLATE HUMEDOS ⭐️INGREDIENTES: AVENA 1 Y ½ TAZA. CACAO AMARGO EN POLVO ¼ TAZA. POlVO DE HORNEAR 1 CDA TIPO CAFÉ. HUEVOS 2U. YOGUR CREMOSO 120ML. DATILES 7U. EDULCORANTE 1 CDA TIPO POSTRE. EXTRACTO DE VAINILLA 1 CDA TIPO POSTRE. CHOCOLATE EN TROZOZ PARA DECORAR OPCIONAL yo usé @healthymajo y la rompió toda !! . . ⭐️PREPARACIÓN: Procesar la avena hasta formar harina, retirar de la licuadora. Colocar en la licuadora o procesadora los huevos, yogur, dátiles previamente hidratados y descarozados, edulco y vainilla, licuar. Pasar la mezcla a un recipiente , agregar los secos , integrar bien. Colocar la preparación en un molde cuadrado aceitado y por arriba agregar unos trozos de chocolate sin azúcar o con alto % de cacao. Llevar a horno de 170° precalentado, por aprox 25 minutos. ⭐️Conservar en la heladera!! ⭐️Por arriba unas tremendas y gigantes frambuesas de @biomac ! . #Healthy  #health  #sano  #saludable  #Nutri  #SINAZUCARDN  #sinazucar  #dulce  #dulcedn 
🌊Todos necesitamos un poco de Vitamin #Sea. ¡Este verano sumérgete en el sabor de las golosinas más healthy!😋
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Nuestros helados son 100% artesanos y naturales 🍃 ¿Aún no nos has probado? 😧 ¡No sabes lo que te pierdes! 🍦

Leche merengada 🥛 SIN LACTOSA Y SIN AZÚCAR 
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💖BIZCOCHO DE CACAO Y NUECES A LA SARTEN 💖
- 3 huevos medianos
-90gr de harina de avena
-30gr de cacao puro
-6gr de levadura en polvo
-un puñado de nueces peladas y picadas
-80gr de pasta de dátiles
-20 gr de aceite de coco derretido
-30 ml de bebida vegetal
✔️En un bol mezclamos la harina tamizada, el cacao, la levadura y las nueces
✔️En otro bol mezclamos la bebida vegetal, los huevos, el aceite de coco y la pasta de dátiles y se lo incorporamos a la mezcla anterior.
✔️Calentamos una sarten a fuego medio, echamos unas gotas de aceite de coco y cuando esté caliente añadimos la mezcla. Tapamos y bajamos el fuego, y lo dejamos cocinar 2 minutos.
✔️Para darle la vuelta os enseño dos trucos.  1-engrasar un plato con aceite, ponerlo sobre la sarten (ésto ayudará a que no se pegue la masa) dar la vuelta al bizcocho y devolverlo a la sartén
2-Dar volquete al bizcocho tal cual está boca arriba a un plato. Poner sobre el plato la sartén y dar la vuelta
✔️Cocinar un par de minutos por el otro lado
✔️Por arriba le he echado cacao puro mezclado con pasta de dátiles y aceite de coco
On egin. Bon profit 😘😘
#postressaludables #sinazucar #llorquerschefs #memanchoeldelantal
💖BIZCOCHO DE CACAO Y NUECES A LA SARTEN 💖 - 3 huevos medianos -90gr de harina de avena -30gr de cacao puro -6gr de levadura en polvo -un puñado de nueces peladas y picadas -80gr de pasta de dátiles -20 gr de aceite de coco derretido -30 ml de bebida vegetal ✔️En un bol mezclamos la harina tamizada, el cacao, la levadura y las nueces ✔️En otro bol mezclamos la bebida vegetal, los huevos, el aceite de coco y la pasta de dátiles y se lo incorporamos a la mezcla anterior. ✔️Calentamos una sarten a fuego medio, echamos unas gotas de aceite de coco y cuando esté caliente añadimos la mezcla. Tapamos y bajamos el fuego, y lo dejamos cocinar 2 minutos. ✔️Para darle la vuelta os enseño dos trucos. 1-engrasar un plato con aceite, ponerlo sobre la sarten (ésto ayudará a que no se pegue la masa) dar la vuelta al bizcocho y devolverlo a la sartén 2-Dar volquete al bizcocho tal cual está boca arriba a un plato. Poner sobre el plato la sartén y dar la vuelta ✔️Cocinar un par de minutos por el otro lado ✔️Por arriba le he echado cacao puro mezclado con pasta de dátiles y aceite de coco On egin. Bon profit 😘😘 #postressaludables  #sinazucar  #llorquerschefs  #memanchoeldelantal 
🌿 Napoleón sabía que el agua era fuente de salud, que esta presente en nuestro día a día, la fuerza motriz de toda la naturaleza. 🌿
🌿 Napoleón sabía que el agua era fuente de salud, que esta presente en nuestro día a día, la fuerza motriz de toda la naturaleza. 🌿
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🗓 El día 1 de septiembre.
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🕒 De 12 a 20 horas.
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↘️En Príncipe de Gales 6321, comuna de La Reina 👑
@patiogales
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🎈🎈 Entrada liberada 🎈🎈
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No te quedes fuera de @bazarcreativochile 📣 📣 📣 📣 ✍🏻Escríbenos al mail bazarcreativochile@gmail.com 📲💻🖥️ y reserva tu stand ‼️ Van quedando menos disponibles, no te pierdas esta oportunidad de exponer tu emprendimiento y darlo a conocer en el mejor ambiente y con el mejor equipo de emprendedores 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 . 🗓 El día 1 de septiembre. . 🕒 De 12 a 20 horas. . ↘️En Príncipe de Gales 6321, comuna de La Reina 👑 @patiogales . 🎈🎈 Entrada liberada 🎈🎈 #bazar  #feria  #saludable  #rico  #singluten  #sinazucar  #alimentosorgánicos  #tagatosa  #vegano  #sinlactosa  #galletas  #fruta  #accesorios  #telar  #tejido  #crochet  #hilo  #lana  #joyas  #didactico  #hechoamano  #stand  #bolsos  #estuches  #reutiliza  #jeans  #pan 
Pastelitos de hojaldre rellenos de Nutella casera 🤗
Se puede mejorar de aspecto pero están muy ricos 😋
#somosloquecomemos #desayunosaludable #hojaldre #nutella #fitness #bodybuilding #crossfit #deporte #chocolate #vacaciones #misrecetas #sinazucar #sinaceitedepalma
Buenos días a desayunar
Tortita de avena
250gr de claras 
1 huevo 🥚
50 gr avena
Sacarina
Y como toping chocolate +85% cacao derretido.
_________________________________________
Good morning to have breakfast Oatmeal pancake
250 gr of egg whites
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Edulcorant
And as toping chocolate + 85% melted cocoa.
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#fit #fitness #gym #motivacion #fitfam #cooking #goodmorning #good #comidafit #comidasana #sinazucar #sugarfree #desayunosaludable #desayuno
Buenos días a desayunar Tortita de avena 250gr de claras 1 huevo 🥚 50 gr avena Sacarina Y como toping chocolate +85% cacao derretido. _________________________________________ Good morning to have breakfast Oatmeal pancake 250 gr of egg whites 1 egg 🥚 50 gr oatmeal Edulcorant And as toping chocolate + 85% melted cocoa. _________________________________________ #fit  #fitness  #gym  #motivacion  #fitfam  #cooking  #goodmorning  #good  #comidafit  #comidasana  #sinazucar  #sugarfree  #desayunosaludable  #desayuno 
Revuelto VEGANO de PANCAKES😋💚
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#goodmorning 🌱✨ Panqueques de chía y manzana con nuestra proteína de vainilla y arroz. BAM! ¿No se ve delicoso? By @manu.fitfood 🤘🏻😁 Os deseamos un buen día lleno de energía✨🌱
Podéis etiquetarnos @begreenorganic.es para compartir vuestras deliciosas recetas💚😋 #veganpancakes #proteinavegetal #desayunovegano #begreen #organic #natural #sinazucar #sinlactosa #singluten #sinsoja #sinaditivos #proteinavegana #rawvegan #vanillaprotein #bcaas #vegansupplements #crueltyfree #plantbased #vegano #etiquetasveganas #eatclean #eatgreen #comesano #comeverde #serverde #servegano #comidasana #nutricionvegetal #dietasaludable
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Yeahhh!! Fin de Semana😎Disfrutamos!! En la piscina, playa , no olvidéis llevar Samurai !! Gracias por ser fan de #samuraichuhi #sinazucar #bebidaalcoholica #refresca #parafiestas
Tortitas para desayunar 🤤😍
Tortitas para desayunar 🤤😍
Lo que hemos comido hoy... Delicioso!!!
Lo que hemos comido hoy... Delicioso!!!