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De la nada con @joelchirinos !
Ahora si tocaba una jajajajaja salud compare.
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Celebración de la titulación de nuestros alumnos y alumnas, generación 2016-2018.

Proceso intenso, de largo entrenamiento, compromiso y amor por esta causa.

Felicidades a los egresados/as de la honorable Universidad de Blaivers.

Junto con ello  celebramos los 11 años de vida de Sanaclown!!! Felicidades a todo nuestro equipo, que hace posible continuar esta labor de risas y amor en los Hospitales.

#clownhospital  #salud #felices #cumpleaños
Celebración de la titulación de nuestros alumnos y alumnas, generación 2016-2018. Proceso intenso, de largo entrenamiento, compromiso y amor por esta causa. Felicidades a los egresados/as de la honorable Universidad de Blaivers. Junto con ello celebramos los 11 años de vida de Sanaclown!!! Felicidades a todo nuestro equipo, que hace posible continuar esta labor de risas y amor en los Hospitales. #clownhospital  #salud  #felices  #cumpleaños 
Avanzarán en la adecuación de mecanismos para preservar la identidad de denunciantes
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Seguridad adaptará los mecanismos internos necesarios para garantizar la seguridad de efectores de salud que denuncien situaciones de violencia de género. .
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Las directoras del Observatorio, María Laura Postiglione y María Eugenia Burgos se reunieron con el coordinador del Ministerio de Seguridad, Juan Ángel María, ante la necesidad de contar con medidas que refuercen la seguridad del personal de salud cuando, al detectar una situación de violencia contra las mujeres  y en cumplimiento del artículo 6° de la Ley Provincial N° 7.888, efectúan la correspondiente denuncia.
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Juan Ángel María, coordinador del Ministerio de Seguridad, destacó que el Observatorio trabaje en efectivizar el involucramiento de todas las áreas estatales en la problemática de la violencia de género.
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En este sentido, con el objetivo de garantizar la seguridad de las personas intervinientes, expresó, “trabajaremos de manera interna para adaptar los mecanismos necesarios con miras a que no se haga pública la identidad de profesionales y equipos técnicos de salud y de educación cuando en el cumplimiento de sus deberes de funcionarios/as públicos tengan que denunciar situaciones de violencia de género, este trabajo se articulará con el Poder Judicial.”
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Cabe destacar que este pedido del Observatorio surge a raíz de diferentes instancias de capacitaciones y reuniones en el marco del Protocolo Único de Atención Sanitaria ante la Violencia de Género, donde el organismo tomo conocimiento sobre situaciones de riesgo a las que se encuentran expuestos/as  los y las efectores de las áreas de salud de la provincia.
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En igual sentido, el organismo se dirigió a la Asesoría General de Menores e Incapaces y a la Secretaría de Coordinación General de las Oficinas de Violencia Familiar y de Género del Poder Judicial.
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#violenciadegenero #protocolo #salud #seguridad
Avanzarán en la adecuación de mecanismos para preservar la identidad de denunciantes . . Seguridad adaptará los mecanismos internos necesarios para garantizar la seguridad de efectores de salud que denuncien situaciones de violencia de género. . . Las directoras del Observatorio, María Laura Postiglione y María Eugenia Burgos se reunieron con el coordinador del Ministerio de Seguridad, Juan Ángel María, ante la necesidad de contar con medidas que refuercen la seguridad del personal de salud cuando, al detectar una situación de violencia contra las mujeres y en cumplimiento del artículo 6° de la Ley Provincial N° 7.888, efectúan la correspondiente denuncia. . . Juan Ángel María, coordinador del Ministerio de Seguridad, destacó que el Observatorio trabaje en efectivizar el involucramiento de todas las áreas estatales en la problemática de la violencia de género. . . En este sentido, con el objetivo de garantizar la seguridad de las personas intervinientes, expresó, “trabajaremos de manera interna para adaptar los mecanismos necesarios con miras a que no se haga pública la identidad de profesionales y equipos técnicos de salud y de educación cuando en el cumplimiento de sus deberes de funcionarios/as públicos tengan que denunciar situaciones de violencia de género, este trabajo se articulará con el Poder Judicial.” . . Cabe destacar que este pedido del Observatorio surge a raíz de diferentes instancias de capacitaciones y reuniones en el marco del Protocolo Único de Atención Sanitaria ante la Violencia de Género, donde el organismo tomo conocimiento sobre situaciones de riesgo a las que se encuentran expuestos/as los y las efectores de las áreas de salud de la provincia. . . En igual sentido, el organismo se dirigió a la Asesoría General de Menores e Incapaces y a la Secretaría de Coordinación General de las Oficinas de Violencia Familiar y de Género del Poder Judicial. . . #violenciadegenero  #protocolo  #salud  #seguridad 
Terminando el 20% hoy toco pecho y tricep. ¿ Tu ya fuiste a entrenar? ¿que te toco? Postealo.
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En nuestro centro de estética Armonía también ofrecemos servicios de masajes para diferentes finalidades: relajante, terapéutico, linfático... 💆Infórmate y pide cita por teléfono o WhatsApp 📲 622 91 22 04

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En nuestro centro de estética Armonía también ofrecemos servicios de masajes para diferentes finalidades: relajante, terapéutico, linfático... 💆Infórmate y pide cita por teléfono o WhatsApp 📲 622 91 22 04 #esteticaderesultados  #makeup  #depilacion  #beauty  #masajista  #relajacion  #quiromasaje  #drenajelinfatico  #masajedescontracturante  #masajecapilar  #masajefacial  #masajerelax  #masajes  #estetica  #masaje  #esteticafacial  #spa  #esteticacorporal  #relax  #esteticaporamor  #masajerelajante  #estética  #belleza  #salud  #esteticaecosmetica  #masajedeportivo  #masajesrelajantes  #bienestar  #masajeterapeutico  #esteticista 
Una deliciosa ensalada de repollo morado para poner color en la mesa. Además de ayudarnos a reducir el colesterol, es una potente fuente de antioxidantes, potasio, magnesio y vitamina C
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Una deliciosa ensalada de repollo morado para poner color en la mesa. Además de ayudarnos a reducir el colesterol, es una potente fuente de antioxidantes, potasio, magnesio y vitamina C . #fotococina  #ensalada  #salad  #ahoralosabes  #salud 
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EN LA PLAYA SIN CELULITIS... ¿TE IMAGINAS??? Es el sueño de todas, poder lucir un cuerpo sin celulitis, a veces aún las personas delgadas la presentan dándole un aspecto inestético... HAY SOLUCIÓN

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EN LA PLAYA SIN CELULITIS... ¿TE IMAGINAS??? Es el sueño de todas, poder lucir un cuerpo sin celulitis, a veces aún las personas delgadas la presentan dándole un aspecto inestético... HAY SOLUCIÓN SOY RAIZAL "ESTÁS EN BUENAS MANOS" 🤚🙌🤲🤝 Contáctanos ☎ para una atención médica integral, teléfono de contacto en San Andrés, Providencia y Santa Catalina es 3103666799, 3166810582, correo electrónico dra.juanitasilgado@gmail.com, Dirección: Carrera 2a Antiguo Susuki, Via San Luis. Local 3 San Andrés Islas #islas  #sanandresyprovidencia  #santacatalina  #archipielago  #salud  #medicina  #optimizacionmetabolica  #sobrepeso  #obesidad  #vida  #juanitasilgado 
Ya tomaste agua?
Es posible bajar de peso tomando agua, pero debes hacerlo constantemente.

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Volvieron las catas! 💪🏻
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Parte de la prevención de tu salud está en ser activo, ejercitarte, tener una rutina saludable y cumplirla. Con tan solo 30 minutos basta.

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1⃣ Calman #TensionesMusculares 🙏 en zonas localizadas.
2⃣ Mejoran la circulaciónn cardiovascular y #linfática.
3⃣ Alivian las molestias de la #artritis.🌷
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La posición exacta de los jets, así como el tipo a usar, son estudiados por el Dpto. Técnico de GodoPools 🛠 para ofrecer los mejores resultados.
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🍃¿Conoces los beneficios de los #JetsdeHidromasaje  para la #salud ?💦 1⃣ Calman #TensionesMusculares  🙏 en zonas localizadas. 2⃣ Mejoran la circulaciónn cardiovascular y #linfática . 3⃣ Alivian las molestias de la #artritis .🌷 . La posición exacta de los jets, así como el tipo a usar, son estudiados por el Dpto. Técnico de GodoPools 🛠 para ofrecer los mejores resultados. . #MensSanaInCorporeSano  #HealthyLifeStyle  #UnderwaterMassage  #Massage  #VidaSanaySaludable  #Spa  #Wellness  #Hidromasaje  #SpaatHome  #Marbella  #Arquitectura  #Diseño  #IndoorLiving 
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Traemos para este Jueves 16 un descuentazo en masaje relajante o descontracturante 😛 . Aprovecha y regálate una horita de relajación y bienestar para pasar un fin de semana espectacular 😉 . Agenda tu hora a través de nuestros contactos: Para dudas, consultas o reserva de hora: ☎️223790290 📱 56949452256 📧alayacentroterapeutico@gmail.comm 📍General Salvo 210, Providencia, Metro Salvador . . . #masaje  #masajedescontracturante  #masajerelajante  #descuento  #salud  #bienestar #rebaja  #terapiasconamor  #centroterapeutico 
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El día de HOY queremos contarles sobre los beneficios que El Aceite esencial de mirra de @Dalaiacolombia 🍃les ofrece para esta época de Navidad 🎄 mediante su uso aromático: .
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Nuestro AE de Mirra cuenta con propiedades expectorantes que ayudan a promover la expulsión de las secreciones bronquiales acumuladas “flemas” y Desinflamar las vías respiratorias mejorando la respiración, lo cual es ideal para personas que estén con gripa, asma o congestión nasal! 🍃
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El uso aromático se puede realizar a través de las Palmas de las manos ✋donde se puede aplicar el aceite esencial con 1 o 2 gotas 💧 o a través de un Humificador o pebetero donde se recomienda poner 3 gotas 💧 de aceite por cada 100 ml de agua.
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El día de HOY queremos contarles sobre los beneficios que El Aceite esencial de mirra de @Dalaiacolombia 🍃les ofrece para esta época de Navidad 🎄 mediante su uso aromático: . . Nuestro AE de Mirra cuenta con propiedades expectorantes que ayudan a promover la expulsión de las secreciones bronquiales acumuladas “flemas” y Desinflamar las vías respiratorias mejorando la respiración, lo cual es ideal para personas que estén con gripa, asma o congestión nasal! 🍃 . El uso aromático se puede realizar a través de las Palmas de las manos ✋donde se puede aplicar el aceite esencial con 1 o 2 gotas 💧 o a través de un Humificador o pebetero donde se recomienda poner 3 gotas 💧 de aceite por cada 100 ml de agua. . #salud  #aceitesnaturales  #aceitesesenciales  #colombia  #vidaholistica  #salidsinquimicos  #sincrueldadanimal  #hagoladiferencia 
Qué bella mañana llena de mantras, música y risas📿🧘🤭
Junto a la mejor compañera de orquesta jajaja😂@luna_de_cuarzo_
Preparándonos para compartir nuestra música y mantras en la feria nómade que se hará el 21 y 22 de diciembre en el museo Regional😍
Pulsando todas las energías para este fin de año!😋😊
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Qué bella mañana llena de mantras, música y risas📿🧘🤭 Junto a la mejor compañera de orquesta jajaja😂@luna_de_cuarzo_ Preparándonos para compartir nuestra música y mantras en la feria nómade que se hará el 21 y 22 de diciembre en el museo Regional😍 Pulsando todas las energías para este fin de año!😋😊 . . . #yoga  #mantras  #saraswatimantras  #yogachile  #yogatemuco  #yogapucon  #biobio  #yogalovers  #yoginis  #instatemuco  #araucania  #instaaraucania  #surdechile  #yogaconce  #yogalosangeles  #padrelascasas  #labranza  #temucocity  #salud  #vidasaludable  #om  #musicoterapia  #sonoterapia  #meditacion  #amor 
Según #estudios de la SEPA (Sociedad Española de #Periodoncia y #Osteointegración) existe una relación directa entre las #enfermedades #periodontales, el #parto #prematuro (antes de la semana 37 del #embarazo) y el bajo #peso al #nacer (con una media de 50 gramos menos de peso del #reciénnacido). Durante el embarazo es frecuente que se produzca un empeoramiento de la #saluddental de la #mujer, que tiene repercusiones negativas directas sobre su #salud, sobre el propio proceso de #gestación y también sobre la salud del #feto.
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Según #estudios  de la SEPA (Sociedad Española de #Periodoncia  y #Osteointegración ) existe una relación directa entre las #enfermedades  #periodontales , el #parto  #prematuro  (antes de la semana 37 del #embarazo ) y el bajo #peso  al #nacer  (con una media de 50 gramos menos de peso del #reciénnacido ). Durante el embarazo es frecuente que se produzca un empeoramiento de la #saluddental  de la #mujer , que tiene repercusiones negativas directas sobre su #salud , sobre el propio proceso de #gestación  y también sobre la salud del #feto . . . . . . . . . #ATuSalud  #OceaniaMatos  #Alimentación  #AlimentaciónSaludable  #VidaSana  #alimentación  #alimentos  #dietasana  #saludable  #vidasaludable  #alimentacionsana  #nutricion  #nutricionista  #fibra  #vidasana  #SaludBucal  #Embarazo 
El motor principal de la salud física es el ejercicio físico, donde nuestra clase @fatpumfitness es una de las disciplinas con mayor integración ,variedad,trabajo muscular y oxidación de las grasas existen hoy en el mercado fitness..
Fatpumfitness con trayectoria en el mundo del Fitness, la salud física y mental pues ayuda también a mejorar tanto autoestima como las capacidades físicas..
Nadie se quedé sin probar nuestra clase
En @taurusfit Sauces Samanes y próximamente en la Joya..
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Cual es tu límite?? Solo tú lo sabes!!
Así que empleate a fondo para llegar a lo más alto!! 💪💪
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⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠ Al manipular artefactos electrónicos (📱💻), tendemos a inclinar la cabeza y los hombros hacia adelante, como si estuvieramos jorobados. 
Esta postura puede generar secuelas ennla salud y provocar un nuevo padecimiento conocido como "text neck" (cuello de texto), que podria afectar la columna en sus tres segmentos. 
SÍNTOMAS: se caracteriza por contractura  muscular y dolor de cuello, hombros y espalda. Los pacientes tambien se quejan de dolores de cabeza y vértigo, asi como de entumecimiento y hoormigueo en las manos e insensibilidad en dedos. 
Rehabilitación kinésica: 🏠: Paraná 142. Villaguay
📞: 34555200526

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⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠ Al manipular artefactos electrónicos (📱💻), tendemos a inclinar la cabeza y los hombros hacia adelante, como si estuvieramos jorobados. Esta postura puede generar secuelas ennla salud y provocar un nuevo padecimiento conocido como "text neck" (cuello de texto), que podria afectar la columna en sus tres segmentos. SÍNTOMAS: se caracteriza por contractura muscular y dolor de cuello, hombros y espalda. Los pacientes tambien se quejan de dolores de cabeza y vértigo, asi como de entumecimiento y hoormigueo en las manos e insensibilidad en dedos. Rehabilitación kinésica: 🏠: Paraná 142. Villaguay 📞: 34555200526 #salud  #prevención  #cuello  #espalda  #celular  #nodolor  #habitosposturales  #rehabilitacionkinesica 
☕ Desayuno ¿o Merienda? 🤔
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☕ Mi desayuno de hoy, aunque también es una excelente opción para la merienda 😉.
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🍓 Yogur natural + frambuesas congeladas 🍓 + semillas molidas (chia y lino) 🌰 + coco + trigo sarraceno hinchado que compré esta semana en @equilibriotendaecoloxica .
🌈 El trigo sarraceno en un pseudocereal que no contiene gluten por lo que es una excelente opción para l@s celíac@s! 🌾🚫
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Puedes reemplazar el trigo sarraceno hinchado por arroz hinchado/ inflado, quinoa hinchada, amaranto hinchado. Todas opciones sin gluten 🌾🚫
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☕ Desayuno ¿o Merienda? 🤔 . . ☕ Mi desayuno de hoy, aunque también es una excelente opción para la merienda 😉. . 🍓 Yogur natural + frambuesas congeladas 🍓 + semillas molidas (chia y lino) 🌰 + coco + trigo sarraceno hinchado que compré esta semana en @equilibriotendaecoloxica . 🌈 El trigo sarraceno en un pseudocereal que no contiene gluten por lo que es una excelente opción para l@s celíac@s! 🌾🚫 . Puedes reemplazar el trigo sarraceno hinchado por arroz hinchado/ inflado, quinoa hinchada, amaranto hinchado. Todas opciones sin gluten 🌾🚫 . . 📩Citas➡ hola@vikilorenzo.com #healthylifestyle  #health  #wellness  #healthy  #behealthy  #behappy  #enjoylife  #enjoyfood  #yummy  #salud  #saludable  #comesano  #instafood  #healthyfood  #foodie  #nodieta  #lifestyle  #foodblogger  #healthblogger  #dietitian  #nutriologa  #t1d  #type1diabetes  #nutrition  #nutricion  #spain 🇪🇸 #argentina 🇦🇷
Posicionamiento de marca.

Construyendo el edificio un ladrillo a la vez.

No es sólo un proyecto de miel, es un proyecto de tradiciones, un proyecto de salud y bienestar, un proyecto que brinda servicios ambientales en un mundo que pide a gritos que dejemos de aprovecharnos de él.
Si no haz probado Melífera, no conoces el verdadero sabor de la miel. 
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Posicionamiento de marca. Construyendo el edificio un ladrillo a la vez. No es sólo un proyecto de miel, es un proyecto de tradiciones, un proyecto de salud y bienestar, un proyecto que brinda servicios ambientales en un mundo que pide a gritos que dejemos de aprovecharnos de él. Si no haz probado Melífera, no conoces el verdadero sabor de la miel. #Melifera  #Mielpura  #MieldeAbeja  #abejas  #tradicion  #Salud  #serviciosambientales  #emprendedores 
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Mi Desayuno mega completo: 🌷ACLR orgánico quemador de grasa
🌷 Ionix adsptogeno, Antioxidante, anti estrés vitaminado, energético.
🌷IsaShake de chocolate con 16 gr. De proteína de suero de leche y 23 vitaminas y minerales.
🌷Complete Essentials una bomba de energía y para el cuidado integral del organismo y de la piel, cabello y uñas.

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📣📣📣¡¡¡Llega la Navidad 🎅💝🎁🎄🎉🎉🎉🎍⛄❄ a #MundoNaturalTISANA!!! ¡Atent@s a las promociones y descuentos especiales de esta #Navidad2018 y a todas las IDEAS PARA REGALAR que os vamos a ir dando estos días para que esta Navidad sea ESPECIAL Y DIFERENTE con tus familiares y allegad@s. 
#DescubreTodoLoQueLaNaturalezaPuedeHacerPorTi #Coruña #ACoruña #HerboristeríaTISANA #Herbolario #Herboristería #CuidadoNatural #Salud #Bienestar #Belleza #IdeasparaRegalar #Regalos #RegalosEspeciales #RegalosOriginales
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Y como lo prometido es deuda 🤓 les traigo la receta de eata belleza  el cual pueden comer al desayuno o como colaciones durante el día 💖 Para prepararlo necesitan: ✔ 2 tazas de avena ✔ 2 huevos ✔ 1 zanahoria rallada ✔ 1 Plátano molido ✔ 1 Yogurt descremado sin azúcar sabor ✔ 1 cucharada de polvos de hornear ✔ 30 gotitas de endulzante
✔ Semillas de zapallo, almendras, chia y avena para decorar (o lo que ustedes quieran)
1.- Mezclan todos los ingredientes humedos primero (Plátano molido, zanahoria rallada, endulzante y el yogurt) e incorporan las dos tazas de avena ya mezcladas con los polvos de hornear. 
2.- En un molde para queques colocan una lámina de papel mantequilla o lo cubren bien de aceite para que no se nos pegue la masa al momento de retirarlo (si tienen moldes de silicona mejor aún) 
3.- Vierten la mezcla en el molde  y en la superficie esparcen las semillas de zapallo, almendras, avena y chia (o las que tengan en la casa) 
4.- Hornear de 30 a 35 minutos según su horno y listo 🤗 Queda enserio muy rico, lleno de sabores y muy llenador, perfecto para complementar el desayuno o como colación de media tarde

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Y como lo prometido es deuda 🤓 les traigo la receta de eata belleza el cual pueden comer al desayuno o como colaciones durante el día 💖 Para prepararlo necesitan: ✔ 2 tazas de avena ✔ 2 huevos ✔ 1 zanahoria rallada ✔ 1 Plátano molido ✔ 1 Yogurt descremado sin azúcar sabor ✔ 1 cucharada de polvos de hornear ✔ 30 gotitas de endulzante ✔ Semillas de zapallo, almendras, chia y avena para decorar (o lo que ustedes quieran) 1.- Mezclan todos los ingredientes humedos primero (Plátano molido, zanahoria rallada, endulzante y el yogurt) e incorporan las dos tazas de avena ya mezcladas con los polvos de hornear. 2.- En un molde para queques colocan una lámina de papel mantequilla o lo cubren bien de aceite para que no se nos pegue la masa al momento de retirarlo (si tienen moldes de silicona mejor aún) 3.- Vierten la mezcla en el molde y en la superficie esparcen las semillas de zapallo, almendras, avena y chia (o las que tengan en la casa) 4.- Hornear de 30 a 35 minutos según su horno y listo 🤗 Queda enserio muy rico, lleno de sabores y muy llenador, perfecto para complementar el desayuno o como colación de media tarde #nutricion  #alimentaciónsaludable  #salud  #litoralcentral  #comesaludable 
👉🏻 Sabían que los alimentos crocantes ayudan un montón a controlar a la odiosa ansiedad? 😻
Hoy salgo a almorzar tarde y tenía ganas de picar algo, así que opte por estos chips de Kale! 🤤💚 Estos son sabor limón y como todo lo conseguí en @fitmarketbogota1 No tienen nada que envidiarle a las papas fritas lo juro saben glorioso!! ✨
Además hay otras ventajas:
🍃Es rico en omega 3 y ácido folico
🍃Su contenido de fibra es muy alto!
🍃 Alto contenido de vitaminas A, C y K.
🍃 Muy rico en calcio y en flavonoides y carotenoides!
🔅𝐶𝑜𝑚𝑒𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑡𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛🔅
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La educación, el primer eslabón de cambio en la sociedad
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Somos entrenadores-profesionales del ejercicio y a la vez, educadores. Quan de importante es saber cómo entrenas, por qué y para qué. ¿Te lo has preguntado? Si no lo has hecho, deberías reflexionar sobre ello
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Mensaje que intentamos transmitir en cada sesión a nuestros entrenandos pese a las dificultades que ello conlleva.
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No todo vale, entrena con sentido, entrena con #ciencia
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#exercise #strengh #health #education #science #salud #ejercicio #cheste #centropersonal #adherencia #programas #entrenamiento #evaluación #training #personaltrainer #inteligentemente
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¿Qué razones te llevan a adherirte a programas de ejercicio físico?. Tus motivaciones, son pensamientos que se convierten en acciones. No dejes para mañana lo que puedas comenzar a hacer hoy!!!
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Happy wednesday💪🏽🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️
La educación, el primer eslabón de cambio en la sociedad . Somos entrenadores-profesionales del ejercicio y a la vez, educadores. Quan de importante es saber cómo entrenas, por qué y para qué. ¿Te lo has preguntado? Si no lo has hecho, deberías reflexionar sobre ello . Mensaje que intentamos transmitir en cada sesión a nuestros entrenandos pese a las dificultades que ello conlleva. . No todo vale, entrena con sentido, entrena con #ciencia  . #exercise  #strengh  #health  #education  #science  #salud  #ejercicio  #cheste  #centropersonal  #adherencia  #programas  #entrenamiento  #evaluación  #training  #personaltrainer  #inteligentemente  . ¿Qué razones te llevan a adherirte a programas de ejercicio físico?. Tus motivaciones, son pensamientos que se convierten en acciones. No dejes para mañana lo que puedas comenzar a hacer hoy!!! . Happy wednesday💪🏽🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️
Aquí en @clinica.visualiza hay muchas promociones, hasta aros gratis, si solo pagas tus lentes progresivos y tú aro de los que aplican pueden ser gratis, apresúrate porque esto está que se acaba #vision #optica #luz #color #salud #miercoles #guatemala
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Mezcla en una taza de leche de almendras con dos cucharadas 🥄de nuestro batido #Celulife de fresa 🍓, agrega un banano 🍌 y unas dos cucharadas de avena, lleva todo a la licuadora por 30 segundos. Sirve inmediatamente y acompaña con una torta 🍰 con semillas de chía.  Puedes llevar esta preparación a la oficina 🏢, universidad 👨‍🏫 o a cualquier parte para que te alimentes cómo debe ser. 
Endulzado con Stevia y 0% sodio añadido. 
Fácil, nutritivo, rápido y sabroso. 😋

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Las sesiones de HIIT son nuestra recomendación para esta época donde no llegamos a mantener nuestro estado de forma deseado.
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Lunes - Miércoles 18:00
Martes - Jueves 19:30
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✔️ Mejora tu resistencia cardiovascular.
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✔️ Ejercicios sencillos.

Y recuerda 💭...
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 Todo esto no es eficaz si no lo combinamos con una alimentación y estilo de vida saludable.
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Las sesiones de HIIT son nuestra recomendación para esta época donde no llegamos a mantener nuestro estado de forma deseado. . Lunes - Miércoles 18:00 Martes - Jueves 19:30 . ✔️ Mejora tu resistencia cardiovascular. ✔️ Tonifica. ✔️ Rápido y efectivo. ✔️ Ejercicios sencillos. Y recuerda 💭... . Todo esto no es eficaz si no lo combinamos con una alimentación y estilo de vida saludable. ————————————————- #tudela  #cdmclaracampoamor  #hiit  #hiitworkout  #hiittraining  #actividadfisica  #deporte  #salud  #diversion  #saludable  #vidaactiva 
Unas piernas sin celulitis solo con #GloriaHincapie 🍍

La celulitis es una enemiga difícil de combatir, somos el único tratamiento que la elimina de verdad. Llegamos hasta donde no llegan las dietas ni ejercicios para quitar grasa localizada.

Comenta aquí 👇🏼si tienes alguna duda sobre nuestros servicios.
Unas piernas sin celulitis solo con #GloriaHincapie  🍍 La celulitis es una enemiga difícil de combatir, somos el único tratamiento que la elimina de verdad. Llegamos hasta donde no llegan las dietas ni ejercicios para quitar grasa localizada. Comenta aquí 👇🏼si tienes alguna duda sobre nuestros servicios.
➡️No te acuestes con el estómago lleno.
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➡️¿Te ha pasado que cenas demasiado y tu estómago empieza a doler? Esto se debe al reflujo gastroesofágico que se da cuando comes demasiado por la noche, o consumes muchas grasas, bebes alcohol o fumas.
.
➡️La cena siempre debe ser el alimento más ligero del día y tiene que estar establecida en una hora razonable, esto quiere decir que no es nada aconsejable cenar cuando tu hora de dormir está cerca.
________________________

Dr. Pedro Felipe Parra
Médico internista 
Calle 5D #38a 35 Torre1 - Edificio De Colores.

#medicinainternaparaelmundo 
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➡️No te acuestes con el estómago lleno. . ➡️¿Te ha pasado que cenas demasiado y tu estómago empieza a doler? Esto se debe al reflujo gastroesofágico que se da cuando comes demasiado por la noche, o consumes muchas grasas, bebes alcohol o fumas. . ➡️La cena siempre debe ser el alimento más ligero del día y tiene que estar establecida en una hora razonable, esto quiere decir que no es nada aconsejable cenar cuando tu hora de dormir está cerca. ________________________ Dr. Pedro Felipe Parra Médico internista Calle 5D #38a  35 Torre1 - Edificio De Colores. #medicinainternaparaelmundo  __________________ #cali #calico #colombia #medicina #salud #prosperidad #saludable #likeforfollow  #health #medicinacali #medico #medicocali #medicinainterna #medicinainternaparaelmundo  #jamundi #yumbo #valledelcauca #likeforlikes  #corazon  #caliescali  #edificiodecolorescali  #consultoriomedico  #previeneenfermedades  #medicos  #like4likes 
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XR CELLDIET ARTICHOKE 
Ayuda en la digestión de las grasas, estimula el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, ayudando a mantener los niveles de colesterol saludables. Ayuda a aliviar la sensación de pesadez después de una ingesta excesiva y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.
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No te pierdas de sus bondades, pídela ya‼️ #medicinaestetica #cuidadodelapiel #beauty #salud #estetica #mccmrd
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Les recordamos que en Neltume Centro dentro de nuestro equipo de profesionales contamos con el Dr. Cristian Figueroa, quien te entregará una atención personalizada y de calidad, donde te evitarás esas largas esperas y te sentirás como en casa.

Solicita tu hora de atención a nuestros números de contacto: + 56 9 82861206
+ 56 2 28133858 ¡Te estaremos esperando!

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[#NELTUMEPARATODOS ] Les recordamos que en Neltume Centro dentro de nuestro equipo de profesionales contamos con el Dr. Cristian Figueroa, quien te entregará una atención personalizada y de calidad, donde te evitarás esas largas esperas y te sentirás como en casa. Solicita tu hora de atención a nuestros números de contacto: + 56 9 82861206 + 56 2 28133858 ¡Te estaremos esperando! #NeltumeCentro  #Doctor  #Medico  #Medicina  #Concepcion #ConcepcionChile  #Conce  #Chiguayante  #SanPedro  #Hualqui  #Hualpen #Penco  #Talcahuano  #CentroDeSalud  #Salud  #tropiconce 
Thank you so much a todos los que se han suscrito @laparadausa  @youtube ya tenemos más de #500subs .
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El equipo de Century 21 La Coromoto Realty le desea una Feliz Navidad y un Prospero Año 2019, junto a su familia y amigos. 
Deseandole el mayor de los exitos, prosperidad, pasion por lo que hace, amor y por sobre todas las cosas mucha Salud. Sin olvidar que los ayudamos a hacer su mejor eleccion de inversion. Exitos. 
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Y lo consiguió!! 🥇 👏
👉Siempre has querido tocarte las  puntas de los pies? • Estas acortadísimo ( un tronquito )  y crees que es imposible ? ✋🏻 Tranquil@! ✅ Aqui tienes 3 de mis ejercicios favoritos para mejorar tu flexibilidad y conseguir como ella llegar a tus pies. 
1) Foam roller isquiotibiales ( 1’ aprox)
2) Foam roller gemelos ( 1’ aprox) 
3) Estiramiento activo boca arriba alternando x 10-10
4) Peso Muerto estricto a una pierna x 8-8
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1UP WHEY PROTEIN! Para adquirir esta delicia comunicate a nuestro wp📲3017456351 estaremos felices de atenderte. 
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Feliz día virgencita de Guadalupe nunca nos faltes ❤️💫🙏 #virgencitadeguadalupe #felizdia #deseo #amor #salud #dinero