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🆕お知らせ🆕
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10/11月キャンペーン
いつもPB商品をご使用頂いてる方に
朗報です😆業務用ご予約頂くと10%引き
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お得用なのに更にお得に👏
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※受け渡しは12月になります🙏
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注目は新発売の【スキンウォッシュ】
体も優しく綺麗に🛁
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詳しくは来店時または電話またはDMで🤙
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🆕お知らせ🆕 . 10/11月キャンペーン いつもPB商品をご使用頂いてる方に 朗報です😆業務用ご予約頂くと10%引き . お得用なのに更にお得に👏 . ※受け渡しは12月になります🙏 . 注目は新発売の【スキンウォッシュ】 体も優しく綺麗に🛁 . 詳しくは来店時または電話またはDMで🤙 . #モイスチャーベール  #業務用キャンペーン  #美容師  #bijouamour  #横須賀  #メンズカット  #ダブルカラー  #ブリーチ  #ブリーチカラー  #ハイライト  #アッシュ  #ブルージュ  #グレージュ  #グラデーション  #ヘアカラー  #ヘアスタイル  #hair  #color  #cut  #ハイライト貯金  #外国人風  #外国人風ハイライト  #ハイグラ  #ハイライトグラデーション  #外国人風ハイライトグラデーション  #サロンモデル  #サロモ  #さときち  #s_style 
Я могу улыбаться, когда тяжело,
И смеяться, когда текут слёзы...
Я умею казаться порою такой
Легкомысленной и несерьёзной…
Я умею шутить, я умею терпеть,
Я умею не выдать обиды,
Даже если душа будет сильно болеть,
Ведь никто её, к счастью, не видит…
И завидуют люди, порой говоря:
«Вот счастливая, горя не знает!»
Я в ответ улыбнусь и скажу не тая:
«Разве счастье без горя бывает?»
Разве я бы могла улыбаться сейчас,
Если б плакать совсем не умела?
Или душу больную утешить подчас,
Если б вовсе своя не болела?
Если б я никогда не встречалась с бедой,
И несчастья меня обходили,
Мне бы жизнь не казалась чудесной такой…
Просто я бы её не ценила
#девочкитакиедевочки
#поженски
#girlboss #instagramers #instalike #fitnessbody #fitnessbikini #fitnessgirl #molochkoteam #motivation #coach #sportik #s_style #sportismylife #trainhardorgohome #folowme
#тренировка
#спортэтоздоровье #sport
#wellness #wellnessfitness  #тренер #харьков #фитоняшка #бикняшки #фитнесбикини #ifbb
Я могу улыбаться, когда тяжело, И смеяться, когда текут слёзы... Я умею казаться порою такой Легкомысленной и несерьёзной… Я умею шутить, я умею терпеть, Я умею не выдать обиды, Даже если душа будет сильно болеть, Ведь никто её, к счастью, не видит… И завидуют люди, порой говоря: «Вот счастливая, горя не знает!» Я в ответ улыбнусь и скажу не тая: «Разве счастье без горя бывает?» Разве я бы могла улыбаться сейчас, Если б плакать совсем не умела? Или душу больную утешить подчас, Если б вовсе своя не болела? Если б я никогда не встречалась с бедой, И несчастья меня обходили, Мне бы жизнь не казалась чудесной такой… Просто я бы её не ценила #девочкитакиедевочки  #поженски  #girlboss  #instagramers  #instalike  #fitnessbody  #fitnessbikini  #fitnessgirl  #molochkoteam  #motivation  #coach  #sportik  #s_style  #sportismylife  #trainhardorgohome  #folowme  #тренировка  #спортэтоздоровье  #sport  #wellness  #wellnessfitness   #тренер  #харьков  #фитоняшка  #бикняшки  #фитнесбикини  #ifbb 
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost シルージュ×ワンカールボブ
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ブリーチしてないのに
この透明感は生まれ持った
最高の髪質👏
.
最近は表面の、少しのレイヤーと
毛先ワンカールがかわいい💇‍♀️
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#毛先カール
#シルージュ
#美容師 #bijouamour #横須賀 #メンズカット #ダブルカラー #ブリーチ #ブリーチカラー #ハイライト #アッシュ #ブルージュ #グレージュ #グラデーション #ヘアカラー #ヘアスタイル  #hair  #color #cut #ハイライト貯金 #外国人風 #外国人風ハイライトグラデーション #サロンモデル #サロモ #さときち #s_style
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost  シルージュ×ワンカールボブ . ブリーチしてないのに この透明感は生まれ持った 最高の髪質👏 . 最近は表面の、少しのレイヤーと 毛先ワンカールがかわいい💇‍♀️ . #毛先カール  #シルージュ  #美容師  #bijouamour  #横須賀  #メンズカット  #ダブルカラー  #ブリーチ  #ブリーチカラー  #ハイライト  #アッシュ  #ブルージュ  #グレージュ  #グラデーション  #ヘアカラー  #ヘアスタイル  #hair  #color  #cut  #ハイライト貯金  #外国人風  #外国人風ハイライトグラデーション  #サロンモデル  #サロモ  #さときち  #s_style 
The results of our series of classes on acquaintance with the technique of Butterfly pull-ups. While the amplitude is incomplete, but this is the result. Elena 💪

Итоги нашей серии занятий по ознакомлению с техникой Баттерфляй подтягиваний. Пока амплитуда неполная, но это уже результат. Лена 💪

#butterflypullups 
#moreglory #personaltrainer #crossfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitcoach #crossfitfood #crossfitmen #crossfitters #pullup #pullups #pullupachair #pullupbar #pullupchallenge #pullupdance #pullupmate #pullupjuaanchallenge #weightlifting #weightliftingfairykimbokjoo #weightliftingwomen #weightliftinggirls #weightliftings #weightliftingmemes #chineseweightlifting #weightlifting101 #instagood #photooftheday #s_style
@sportstyle.kh
The results of our series of classes on acquaintance with the technique of Butterfly pull-ups. While the amplitude is incomplete, but this is the result. Elena 💪 Итоги нашей серии занятий по ознакомлению с техникой Баттерфляй подтягиваний. Пока амплитуда неполная, но это уже результат. Лена 💪 #butterflypullups  #moreglory  #personaltrainer  #crossfit  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitcoach  #crossfitfood  #crossfitmen  #crossfitters  #pullup  #pullups  #pullupachair  #pullupbar  #pullupchallenge  #pullupdance  #pullupmate  #pullupjuaanchallenge  #weightlifting  #weightliftingfairykimbokjoo  #weightliftingwomen  #weightliftinggirls  #weightliftings  #weightliftingmemes  #chineseweightlifting  #weightlifting101  #instagood  #photooftheday  #s_style  @sportstyle.kh
Finally, they tested their strength following the example of #kettlebelllifting.
EMOM 10 min.
Snatch KB

Наконец проверили свои силы по примеру гиревого спорта.
ЕМОМ 10 мин.
Рывок гири

Все молодцы!
@ezhivika95 @viki_rumi @mosic1 @chueshtu

#moreglory #personaltrainer #competition #competitions #competitionbikini #competitionprep #bikinicompetition #competitiontime #competitionshooting #competitionsuit #crossfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitfood #crossfitgirl #crossfitcoach #crossfitmen #crossfitters #powerlifting #powerliftingwomen #powerliftinglife #powerliftingmotivation #powerliftingchicks #powerliftinggirls #powerliftingmemes #powerliftingcoach #instagood #kettlebell #s_style
Finally, they tested their strength following the example of #kettlebelllifting . EMOM 10 min. Snatch KB Наконец проверили свои силы по примеру гиревого спорта. ЕМОМ 10 мин. Рывок гири Все молодцы! @ezhivika95 @viki_rumi @mosic1 @chueshtu #moreglory  #personaltrainer  #competition  #competitions  #competitionbikini  #competitionprep  #bikinicompetition  #competitiontime  #competitionshooting  #competitionsuit  #crossfit  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitfood  #crossfitgirl  #crossfitcoach  #crossfitmen  #crossfitters  #powerlifting  #powerliftingwomen  #powerliftinglife  #powerliftingmotivation  #powerliftingchicks  #powerliftinggirls  #powerliftingmemes  #powerliftingcoach  #instagood  #kettlebell  #s_style 
We form the right motor skills. The result of one lesson. Properly perform squats is important for everyone, both in sports and household activities. It is a pity that some teachers forget about this in physical education classes.

Формируем правильные двигательные умения. Результат одного занятия (слева - в начале, справа - в конце). Правильно выполнять приседания важно для всех, как в спортивной так и в бытовой деятельности. Жаль, что на уроках физической культуры некоторые учителя об этом забывают.

#moreglory #personaltrainer #squats #squatspo #squatsbooty #squatsnatch #squatsquad #shesquatsbro #squatsfordays #frontsquats #crossfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitfood #crossfitcoach #crossfitgirl #crossfitmen #crossfitters #powerlifting #powerliftingwomen #powerliftinglife #powerliftingmotivation #powerliftingchicks #powerliftinggirls #powerliftingmemes #powerliftingcoach #love #instagood #photooftheday #s_style @sportstyle.kh
We form the right motor skills. The result of one lesson. Properly perform squats is important for everyone, both in sports and household activities. It is a pity that some teachers forget about this in physical education classes. Формируем правильные двигательные умения. Результат одного занятия (слева - в начале, справа - в конце). Правильно выполнять приседания важно для всех, как в спортивной так и в бытовой деятельности. Жаль, что на уроках физической культуры некоторые учителя об этом забывают. #moreglory  #personaltrainer  #squats  #squatspo  #squatsbooty  #squatsnatch  #squatsquad  #shesquatsbro  #squatsfordays  #frontsquats  #crossfit  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitfood  #crossfitcoach  #crossfitgirl  #crossfitmen  #crossfitters  #powerlifting  #powerliftingwomen  #powerliftinglife  #powerliftingmotivation  #powerliftingchicks  #powerliftinggirls  #powerliftingmemes  #powerliftingcoach  #love  #instagood  #photooftheday  #s_style  @sportstyle.kh
「エロガントなスーツ」

ほのかに紫がかった深みのある色合いと上品な光沢感。
大人の落ち着いた雰囲気をお持ちのお客様。

体格に合ったスーツをご覧になった
女性社員の方からは
「エロい」
「脚が長く見える」
「くびれが出来て体格がよく見える」
「そしてエロい」
とテーマ通りに絶賛してくださいました(笑)

股上を浅くせずにヒップラインから太もも部分をすっきり仕立てると脚長効果がうまれます。

#エロガント
#バイオレット #大人の色気
#脚長に見えるスーツ
#オーダースーツ
#スキャバル  #光沢
#パーティスーツ #スタイリスト
#s_style  #イメージスタイリスト
#スタイリスト募集
「エロガントなスーツ」 ほのかに紫がかった深みのある色合いと上品な光沢感。 大人の落ち着いた雰囲気をお持ちのお客様。 体格に合ったスーツをご覧になった 女性社員の方からは 「エロい」 「脚が長く見える」 「くびれが出来て体格がよく見える」 「そしてエロい」 とテーマ通りに絶賛してくださいました(笑) 股上を浅くせずにヒップラインから太もも部分をすっきり仕立てると脚長効果がうまれます。 #エロガント  #バイオレット  #大人の色気  #脚長に見えるスーツ  #オーダースーツ  #スキャバル  #光沢  #パーティスーツ  #スタイリスト  #s_style  #イメージスタイリスト  #スタイリスト募集 
Для тебя я живу и делаю все, что делаю. Открываю тебе правду, даже если она ужасна. Наступаю на собственные чувства и становлюсь твоим другом. Оберегаю тебя. Заставляю тебя улыбаться. …И я хочу делать что-то для тебя всю свою жизнь.
Сафи Байс, Для тебя
#девочкитакиедевочки
#поженски
#girlboss
#спортэтоздоровье #sport
#wellness #wellnessfitness  #тренер #харьков #фитоняшка #бикняшки #фитнесбикини #ifbb molochkoteam #motivation #coach #sportik #s_style #sportismylife #trainhardorgohome #folowme
Для тебя я живу и делаю все, что делаю. Открываю тебе правду, даже если она ужасна. Наступаю на собственные чувства и становлюсь твоим другом. Оберегаю тебя. Заставляю тебя улыбаться. …И я хочу делать что-то для тебя всю свою жизнь. Сафи Байс, Для тебя #девочкитакиедевочки  #поженски  #girlboss  #спортэтоздоровье  #sport  #wellness  #wellnessfitness   #тренер  #харьков  #фитоняшка  #бикняшки  #фитнесбикини  #ifbb  molochkoteam #motivation  #coach  #sportik  #s_style  #sportismylife  #trainhardorgohome  #folowme 
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost オリーブアッシュ×地毛グラデ
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最近地毛を活かした
グラデーションが多いです💇‍♀️
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色落ちしても自然だし
根元染めないので刺激もなく
頻繁に染められない人にオススメ👏
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#オリーブアッシュ
#ネオビンテージカーキ 
#美容師 #bijouamour #横須賀 #メンズカット #ダブルカラー #ブリーチ #ブリーチカラー #ハイライト #アッシュ #ブルージュ #グレージュ #グラデーション #貯金 #外国人風 #外国人風ハイライト #ハイグラ #ハイライトグラデーション #外国人風ハイライトグラデーション #サロンモデル #サロモ #さときち #s_style
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost  オリーブアッシュ×地毛グラデ . 最近地毛を活かした グラデーションが多いです💇‍♀️ . 色落ちしても自然だし 根元染めないので刺激もなく 頻繁に染められない人にオススメ👏 . #オリーブアッシュ  #ネオビンテージカーキ  #美容師  #bijouamour  #横須賀  #メンズカット  #ダブルカラー  #ブリーチ  #ブリーチカラー  #ハイライト  #アッシュ  #ブルージュ  #グレージュ  #グラデーション  #貯金  #外国人風  #外国人風ハイライト  #ハイグラ  #ハイライトグラデーション  #外国人風ハイライトグラデーション  #サロンモデル  #サロモ  #さときち  #s_style 
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost 子どもカット×ツーブロ
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NICE 変顔🤪
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今日はドラゴンボールのカードを
教えてもらった👏
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TシャツにTシャツの重ね着
上級者ファッション🕺
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#子供カット
#ドラゴンボール
#美容師 #bijouamour #横須賀 #メンズカット #ダブルカラー #ブリーチ #ブリーチカラー #ハイライト #アッシュ #ブルージュ #グレージュ #グラデーション #ヘアカラー #ヘアスタイル  #hair  #color #cut #ハイライト貯金 #外国人風 #外国人風ハイライト #サロンモデル #サロモ #さときち #s_style
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost  子どもカット×ツーブロ . NICE 変顔🤪 . 今日はドラゴンボールのカードを 教えてもらった👏 . TシャツにTシャツの重ね着 上級者ファッション🕺 . #子供カット  #ドラゴンボール  #美容師  #bijouamour  #横須賀  #メンズカット  #ダブルカラー  #ブリーチ  #ブリーチカラー  #ハイライト  #アッシュ  #ブルージュ  #グレージュ  #グラデーション  #ヘアカラー  #ヘアスタイル  #hair  #color  #cut  #ハイライト貯金  #外国人風  #外国人風ハイライト  #サロンモデル  #サロモ  #さときち  #s_style 
Женщина — это слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.👿😇😜😁
#девочкитакиедевочки
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#спортэтоздоровье #sport
#wellness #wellnessfitness  #тренер #харьков #фитоняшка #бикняшки #фитнесбикини #ifbb molochkoteam #motivation #coach #sportik #s_style #sportismylife #trainhardorgohome #folowme
Женщина — это слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.👿😇😜😁 #девочкитакиедевочки  #поженски  #girlboss  #спортэтоздоровье  #sport  #wellness  #wellnessfitness   #тренер  #харьков  #фитоняшка  #бикняшки  #фитнесбикини  #ifbb  molochkoteam #motivation  #coach  #sportik  #s_style  #sportismylife  #trainhardorgohome  #folowme 
Ну не мог я не попробовать.
А ножки то помнят 🏋, нюансы есть всегда 🤗
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#sprint #sprinter #sport #speed #power #explosive #explosivepower #s_style #crossfit #weightlifting #snatch #h&g #track #trackandfield #track_and_field #tracknation #ukraine #kharkov #kremennaya
Даже если тебя любят такой, какая ты есть, не упускай возможность сделать себя лучше!!!
#спортэтоздоровье #sport
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三連休いかがでしたか~?
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私達はTGCに初参戦😎❣️
周り学生さん達ばっかりで
ピンクTシャツ3人組は
かなり浮いてた気がするけど(笑)
かわいいモデルさん達見て
いい刺激となりました😍
頑張って痩せよーね🤣🤣
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本日8日は店休日と
させていただきます🙇‍♀️
また明日からよろしくお願いします❤️
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#TGC#tgc北九州
#s_style#スナック#ガールズバー#飲み屋#福岡#北九州#小倉北区#堺町#鍛冶町#日本ビル#飲みたい#アイドル#シャンパン#ドンペリ#アルマンド#いいね返し#フォロワー募集中#目指せフォロワー1000人#followme#f4f#followforfollow#likeforlik#l4l
. 三連休いかがでしたか~? . 私達はTGCに初参戦😎❣️ 周り学生さん達ばっかりで ピンクTシャツ3人組は かなり浮いてた気がするけど(笑) かわいいモデルさん達見て いい刺激となりました😍 頑張って痩せよーね🤣🤣 . 本日8日は店休日と させていただきます🙇‍♀️ また明日からよろしくお願いします❤️ . #TGC #tgc北九州  #s_style #スナック #ガールズバー #飲み屋 #福岡 #北九州 #小倉北区 #堺町 #鍛冶町 #日本ビル #飲みたい #アイドル #シャンパン #ドンペリ #アルマンド #いいね返し #フォロワー募集中 #目指せフォロワー1000人 #followme #f4f #followforfollow #likeforlik #l4l 
Даже не могла и подумать🤔
Хотя...было дело, думала🤔
Хотела быть учителем в школе 😁 но Танцы,Танцы,Танцы💃❤💃 в них вся Я!!! Люблю😍
#Харьков #ДворецСпорта #Танцы #ФедорякаНаталья #Хореограф #ЛюблюТанцы #любимые_ученики #любимаяработа❤️ #SAHARA #saharadance_fedoryaka #s_style #Sahara_school #нашидети
Даже не могла и подумать🤔 Хотя...было дело, думала🤔 Хотела быть учителем в школе 😁 но Танцы,Танцы,Танцы💃❤💃 в них вся Я!!! Люблю😍 #Харьков  #ДворецСпорта  #Танцы  #ФедорякаНаталья  #Хореограф  #ЛюблюТанцы  #любимые_ученики  #любимаяработа ❤️ #SAHARA  #saharadance_fedoryaka  #s_style  #Sahara_school  #нашидети 
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最近台風🌪ばっかり🤔
今週は三連休なのに🤦‍♀️💦
晴れ女パワーで台風とかどっかやろ👊👊🏻💥
この4人の中ひとりは
最強な雨女ですけどね😂💕
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#s_style#スナック#ガールズバー#飲み屋#福岡#北九州#小倉北区#堺町#鍛冶町#日本ビル#飲みたい#アイドル#シャンパン#ドンペリ#アルマンド#いいね返し#フォロワー募集中#目指せフォロワー1000人#followme#f4f#followforfollow#likeforlik#l4l
. 最近台風🌪ばっかり🤔 今週は三連休なのに🤦‍♀️💦 晴れ女パワーで台風とかどっかやろ👊👊🏻💥 この4人の中ひとりは 最強な雨女ですけどね😂💕 . #s_style #スナック #ガールズバー #飲み屋 #福岡 #北九州 #小倉北区 #堺町 #鍛冶町 #日本ビル #飲みたい #アイドル #シャンパン #ドンペリ #アルマンド #いいね返し #フォロワー募集中 #目指せフォロワー1000人 #followme #f4f #followforfollow #likeforlik #l4l 
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost ハイグラ×シルージュ
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ハイライト貯金沢山して
頂いてるお客様🙋‍♂️
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ベース創りがとても大切🙆‍♂️
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色落ちも楽しめます💇‍♀️
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カラーシャンプーと
併用するのがおススメ💆‍♀️
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#シルージュ
#ハイライト
#美容師 #bijouamour #横須賀 #メンズカット #ダブルカラー #ブリーチ #ブリーチカラー #ハイライト #アッシュ #ブルージュ #グレージュ #グラデーション #ヘアカラー #ヘア#ハイグラ #ハイライトグラデーション #外国人風ハイライトグラデーション #サロンモデル #サロモ #さときち #s_style
Repost from @satokichi_amour @TopRankRepost #TopRankRepost  ハイグラ×シルージュ . ハイライト貯金沢山して 頂いてるお客様🙋‍♂️ . ベース創りがとても大切🙆‍♂️ . 色落ちも楽しめます💇‍♀️ . カラーシャンプーと 併用するのがおススメ💆‍♀️ . #シルージュ  #ハイライト  #美容師  #bijouamour  #横須賀  #メンズカット  #ダブルカラー  #ブリーチ  #ブリーチカラー  #ハイライト  #アッシュ  #ブルージュ  #グレージュ  #グラデーション  #ヘアカラー  #ヘア #ハイグラ  #ハイライトグラデーション  #外国人風ハイライトグラデーション  #サロンモデル  #サロモ  #さときち  #s_style 
Хочешь вкусный кофе - спортивный стиль в этом поможет😁 Горячий крепкий кофе в дождливый серый день поднимет вам настроение и согреет! #s_style @sportstyle.kh
Хочешь вкусный кофе - спортивный стиль в этом поможет😁 Горячий крепкий кофе в дождливый серый день поднимет вам настроение и согреет! #s_style  @sportstyle.kh
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ビル下にはボード出してます😍
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ボード担当はかな🐥💕
お店入って目の前のボードも
かなに描いてもらってます😉
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3枚目のふたりお気に入り❤️
動画をスクショしたやつですけど(笑)
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#s_style#スナック#ガールズバー#飲み屋#福岡#北九州#小倉北区#堺町#鍛冶町#日本ビル#飲みたい#アイドル#シャンパン#ドンペリ#アルマンド#いいね返し#フォロワー募集中#目指せフォロワー1000人#followme#f4f#followforfollow#likeforlik#l4l
. ビル下にはボード出してます😍 . ボード担当はかな🐥💕 お店入って目の前のボードも かなに描いてもらってます😉 . 3枚目のふたりお気に入り❤️ 動画をスクショしたやつですけど(笑) . #s_style #スナック #ガールズバー #飲み屋 #福岡 #北九州 #小倉北区 #堺町 #鍛冶町 #日本ビル #飲みたい #アイドル #シャンパン #ドンペリ #アルマンド #いいね返し #フォロワー募集中 #目指せフォロワー1000人 #followme #f4f #followforfollow #likeforlik #l4l 
ハイグラ×シルージュ
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ハイグラ×シルージュ . ハイライト貯金沢山して 頂いてるお客様🙋‍♂️ . ベース創りがとても大切🙆‍♂️ . 色落ちも楽しめます💇‍♀️ . カラーシャンプーと 併用するのがおススメ💆‍♀️ . #シルージュ  #ハイライト  #美容師  #bijouamour  #横須賀  #メンズカット  #ダブルカラー  #ブリーチ  #ブリーチカラー  #ハイライト  #アッシュ  #ブルージュ  #グレージュ  #グラデーション  #ヘアカラー  #ヘアスタイル  #hair  #color  #cut  #ハイライト貯金  #外国人風  #外国人風ハイライト  #ハイグラ  #ハイライトグラデーション  #外国人風ハイライトグラデーション  #サロンモデル  #サロモ  #さときち  #s_style 
Вам может показаться, что это легко, но это не так. @mosic1 продолжает свое спортивное совершенствование 👏👏👏 П.С.: качество съёмки как всегда на высоте)

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Вам может показаться, что это легко, но это не так. @mosic1 продолжает свое спортивное совершенствование 👏👏👏 П.С.: качество съёмки как всегда на высоте) #moreglory  #personaltrainer  #crossfitgirl  #crossfitgirls  #crossfitgirlsrock  #crossfitgirlsgohard  #crossfitgirlsrj  #crossfitgirlsarehot  #crossfitgirlss  #deepring  #deeprings  #deepringo  #deepringpushup  #deepringspushup  #gymnastic  #gymnastics  #gymnasticsfailchallenge  #gymnasticbodies  #gymnasticsfail  #gymnastica  #gymnasticsforlife  #gymnasticsmeet  #love  #instagood  #photooftheday  #s_style 
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今日はふたりで営業👯‍♀️💕
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この写メの日朝11時まで
飲んだよね😂ただのアホやん(笑)
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今日もお待ちしてます❤️
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#s_style#スナック#ガールズバー#飲み屋#福岡#北九州#小倉北区#堺町#鍛冶町#日本ビル#飲みたい#アイドル#シャンパン#ドンペリ#アルマンド#いいね返し#フォロワー募集中#目指せフォロワー1000人#followme#f4f#followforfollow#likeforlik#l4l
. 今日はふたりで営業👯‍♀️💕 . この写メの日朝11時まで 飲んだよね😂ただのアホやん(笑) . 今日もお待ちしてます❤️ . #s_style #スナック #ガールズバー #飲み屋 #福岡 #北九州 #小倉北区 #堺町 #鍛冶町 #日本ビル #飲みたい #アイドル #シャンパン #ドンペリ #アルマンド #いいね返し #フォロワー募集中 #目指せフォロワー1000人 #followme #f4f #followforfollow #likeforlik #l4l 
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9月も皆様
ありがとうございました❤️
10月も全力で楽しみましょう☺️
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10月初日ですが
店休日とさせていただきます🙏
また明日から通常通り営業しますので
よろしくお願いします💕
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. 9月も皆様 ありがとうございました❤️ 10月も全力で楽しみましょう☺️ . 10月初日ですが 店休日とさせていただきます🙏 また明日から通常通り営業しますので よろしくお願いします💕 . #s_style #スナック #ガールズバー #飲み屋 #福岡 #北九州 #小倉北区 #堺町 #鍛冶町 #日本ビル #飲みたい #アイドル #シャンパン #ドンペリ #アルマンド #いいね返し #フォロワー募集中 #目指せフォロワー1000人 #followme #f4f #followforfollow #likeforlik #l4l 
Фрукты в рационе

Первое это витамины. Действительно, практически все фрукты – источник трех витаминов (С, фолиевой кислоты и бета-каротина) и ряда минералов (в особенности они богаты калием и кальцием). Собственно говоря, овощи и фрукты – единственный доступный для человека источник витамина С и бета-каротина.

Помимо витаминов и минералов фрукты содержат значительные количества клетчатки. А клетчатка крайне важна для нормальной работы пищеварительного тракта. Наконец, фрукты содержат вещества, которые защищают нас от злокачественных образований и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Но!
Самой большой проблемой является содержащаяся во фруктах фруктоза – моносахарид, который хотя и усваивается достаточно медленно, бед может натворить «мама, не горюй!» Так, фруктоза не просто не утоляет чувства голода, а наоборот – обостряет его. Связано это с эффектом резистентности к лептину – «гормону сытости»; эта резистентность возникает при высоком потреблении фруктозы. Сколько бы вы фруктов ни съели, очень скоро вам захочется еще и еще. А так и до получения избыточных калорий недалеко. 
Есть у фруктозы и еще одно крайне неприятное свойство: этот моносахарид не может быть использован организмом для пополнения гликогена в мышцах – только в печени. Так что проводить «загрузку» с помощью фруктозы совершенно бессмысленно. Если же гликогена в печени под завязку, излишки фруктозы превратятся в триглицериды и отложиться в виде подкожного жира.  Поэтому прием фруктов лучше ограничить первой половиной дня – после 15-16 часов на них налагается запрет.

И еще не стоит делать перекус с помощью фруктов – сколько ни съедите, голод утолить не сможете. И чего уж точно стоит избегать, так это фруктовых соков, в том числе и свежевыжатых.

P. S. Спасибо за 💜
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Фрукты в рационе Первое это витамины. Действительно, практически все фрукты – источник трех витаминов (С, фолиевой кислоты и бета-каротина) и ряда минералов (в особенности они богаты калием и кальцием). Собственно говоря, овощи и фрукты – единственный доступный для человека источник витамина С и бета-каротина. Помимо витаминов и минералов фрукты содержат значительные количества клетчатки. А клетчатка крайне важна для нормальной работы пищеварительного тракта. Наконец, фрукты содержат вещества, которые защищают нас от злокачественных образований и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но! Самой большой проблемой является содержащаяся во фруктах фруктоза – моносахарид, который хотя и усваивается достаточно медленно, бед может натворить «мама, не горюй!» Так, фруктоза не просто не утоляет чувства голода, а наоборот – обостряет его. Связано это с эффектом резистентности к лептину – «гормону сытости»; эта резистентность возникает при высоком потреблении фруктозы. Сколько бы вы фруктов ни съели, очень скоро вам захочется еще и еще. А так и до получения избыточных калорий недалеко. Есть у фруктозы и еще одно крайне неприятное свойство: этот моносахарид не может быть использован организмом для пополнения гликогена в мышцах – только в печени. Так что проводить «загрузку» с помощью фруктозы совершенно бессмысленно. Если же гликогена в печени под завязку, излишки фруктозы превратятся в триглицериды и отложиться в виде подкожного жира.  Поэтому прием фруктов лучше ограничить первой половиной дня – после 15-16 часов на них налагается запрет. И еще не стоит делать перекус с помощью фруктов – сколько ни съедите, голод утолить не сможете. И чего уж точно стоит избегать, так это фруктовых соков, в том числе и свежевыжатых. P. S. Спасибо за 💜 #instagramers  #instalike  #fitnessbody  #fitnessbikini  #fitnessgirl  #molochkoteam  #motivation  #coach  #sportik  #s_style  #sportismylife  #trainhardorgohome  #folowme  #тренировка  #спортэтоздоровье  #sport  #wellness  #wellnessfitness   #тренер  #харьков  #фитоняшка  #бикняшки  #фитнесбикини  #ifbb 
А как у вас проходит утро? 
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Теперь в нашем зале есть новая профессиональная рамка для занятий Кроссфитом!!!😎Четыре стойки для штанги и 10 перекладин!!!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Теперь благодаря заботе @sportstyle.kh тренировки станут ещё разнообразнее.

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Теперь в нашем зале есть новая профессиональная рамка для занятий Кроссфитом!!!😎Четыре стойки для штанги и 10 перекладин!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Теперь благодаря заботе @sportstyle.kh тренировки станут ещё разнообразнее. #moreglory  #personaltrainer  #crossfit  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitcoach  #crossfitfood  #crossfitmen  #crossfitters  #pullup  #pullups  #pullupachair  #pullupbar  #pullupchallenge  #pullupdance  #pullupmate  #pullupjuaanchallenge  #weightlifting  #weightliftingfairykimbokjoo  #weightliftingwomen  #weightliftinggirls  #weightliftings  #weightliftingmemes  #chineseweightlifting  #weightlifting101  #instagood  #photooftheday  #s_style 
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メンヘラ代表❤️
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二ヶ月前ぐらいに
一瞬歯を失いました😂😂
見た目クールビューティなのに
中身ぶっ飛んでる👏💕
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今更ですが、、
S-STYLEのママ しおりです💕
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キャストの女の子みーんな
酒癖悪いんですがママが
一番厄介者だと言われます🙆‍♀️
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そんなママですが
どうぞよろしくお願いします❤️
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左から☞
ゆうき、あいり、しおり、なな
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実はもう1人メンバーいました🤣
只今山口県に長期帰省中です🏃‍♀️
女の子は全員で5人です👯‍♀️❤️
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全員揃う日があるのかなー🤔🤔
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めちゃくちゃイケイケのかっこいいクライアントさんです🤙🤙
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"От простого к сложному", "Повторение - мать учения". Вот так и мы повторяем подготовительные и подводящие упражнения для ходьбы в стойке на руках. Систематичность и постепенное повышение требований - одни из главных методических принципов физического воспитания.

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