an online Instagram web viewer

#Ryck medias

Photos

#vorpommern #ryck bei petershagen#weite offene landschaft#heimet#country#landskap#
Då veckan varit lite tung så blev dagens pass lite vad jag kände för. Började med ryck som kändes väldigt bra, gjorde ett gäng försök på 57,5 men lite off med balansen. Körde lite tunga frontböj sen och avslutade med lite lätta stötar. Fick sedan en ”snilleblixt” att idag var en bra idé och se om det fanns 1mil under 60min i kroppen/huvudet och tydligen kunde jag greja de! Sjukt stolt, har aldrig sprungit 1mil innan och tränar i princip ingen löpning just nu men ändå pallar kroppen med det efter träningen! Fett stolt 🙌🏻😎
.
.
#snatch #tyngdlyftare #tyngdlyftning #tyngdlyftarbrudar #weigthlifter #weigthlifting #ryck #stöt #jerk #olylift #olylifting #olympiclifting
Då veckan varit lite tung så blev dagens pass lite vad jag kände för. Började med ryck som kändes väldigt bra, gjorde ett gäng försök på 57,5 men lite off med balansen. Körde lite tunga frontböj sen och avslutade med lite lätta stötar. Fick sedan en ”snilleblixt” att idag var en bra idé och se om det fanns 1mil under 60min i kroppen/huvudet och tydligen kunde jag greja de! Sjukt stolt, har aldrig sprungit 1mil innan och tränar i princip ingen löpning just nu men ändå pallar kroppen med det efter träningen! Fett stolt 🙌🏻😎 . . #snatch  #tyngdlyftare  #tyngdlyftning  #tyngdlyftarbrudar  #weigthlifter  #weigthlifting  #ryck  #stöt  #jerk  #olylift  #olylifting  #olympiclifting 
Wer hat diese Welle gemacht? (Folge 2)
.
Wer mein Buch #kommwirguckenwasser gelesen hat, sollte diese Welle sofort erkennen (na, @frauwissenschaft @nenaweiler @judith_schidlo @maria_weisermann?). Und was glaubt ihr anderen so? Auflösung kommt auf Nachfrage in den Kommentaren ;-)
.
Übrigens habe ich echt eine Zeit gebraucht, in der ich mich darüber gewundert habe, warum hier überall auf allem Geier zu sehen sind, bis ich den Ortsnahmen verstanden habe. Das wäre #frageinebiologin @nena_weiler sicher anders gegangen, deshalb habe ich auch extra für sie ein Foto aus Reiherschilf angehängt ;-)
.
#greifswald #ryck #rowing #rudern #reiher
Wer hat diese Welle gemacht? (Folge 2) . Wer mein Buch #kommwirguckenwasser  gelesen hat, sollte diese Welle sofort erkennen (na, @frauwissenschaft @nenaweiler @judith_schidlo @maria_weisermann?). Und was glaubt ihr anderen so? Auflösung kommt auf Nachfrage in den Kommentaren ;-) . Übrigens habe ich echt eine Zeit gebraucht, in der ich mich darüber gewundert habe, warum hier überall auf allem Geier zu sehen sind, bis ich den Ortsnahmen verstanden habe. Das wäre #frageinebiologin  @nena_weiler sicher anders gegangen, deshalb habe ich auch extra für sie ein Foto aus Reiherschilf angehängt ;-) . #greifswald  #ryck  #rowing  #rudern  #reiher 
Slowly getting the rytm back 😁
Slowly getting the rytm back 😁
Wer hat diese Welle gemacht? (Neue Serie, Folge 1)
.
Zum Einstieg ein einfaches Bild, und auf Bild 2 kommt die Lösung. Gar nicht sooo schwer ;-)
.
#greifswald #heckwelle #wake #ryck
Wer hat diese Welle gemacht? (Neue Serie, Folge 1) . Zum Einstieg ein einfaches Bild, und auf Bild 2 kommt die Lösung. Gar nicht sooo schwer ;-) . #greifswald  #heckwelle  #wake  #ryck 
Kom och kör stock, farmers walk, sandsäckar och tyngdlyftning på United Fighters! .#tyngdlyftning #weightlifting #ryck #snatch #stöt #cleanandjerk #houseofunitedfighters #trelleborg
Let the grind continue, have a nice weekend yall 👊
Let the grind continue, have a nice weekend yall 👊
Kör på i sommarvärmen, hängande styrkeryck på 55kg!!💪🏻🔥@tyngre #tyngre #tyngdlyftning #weightlifting #ryck #sundsvallsatletklubb #maxstyrka #crossfitteens #strongwoman #girlswholift
New piece by #func88 @koolfunc88 and #ryck @ryck_one #gt #grimteam !!
Auch wenn ich meine Heimat und die Leute die dort wohnen ab und an vermisse, habe ich auf dem #Fischerfest in #Wieck wieder gemerkt, wie gern ich hier oben bin und dass es eine gute Entscheidung war, hierher zu ziehen 💙 im Oktober bin ich dann mal wieder Daheim... und hoffe einige Leute wieder zu sehen, die ich so vermisse 😊 
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende! 
#Boote #Hafen #Segelsetzen #Ryck #Greifswald #Ostsee #Eldena #Canon1600D #Kunstfoto #Prüfungsphase #boats #port #love #sail #sea #balticsea
Auch wenn ich meine Heimat und die Leute die dort wohnen ab und an vermisse, habe ich auf dem #Fischerfest  in #Wieck  wieder gemerkt, wie gern ich hier oben bin und dass es eine gute Entscheidung war, hierher zu ziehen 💙 im Oktober bin ich dann mal wieder Daheim... und hoffe einige Leute wieder zu sehen, die ich so vermisse 😊 Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende! #Boote  #Hafen  #Segelsetzen  #Ryck  #Greifswald  #Ostsee  #Eldena  #Canon1600D  #Kunstfoto  #Prüfungsphase  #boats  #port  #love  #sail  #sea  #balticsea 
Semester är min grej!
45kg snatch och personbästa med 5kg. Detta trots viktnedgång, sömnbrist och generell dålig kost. Ska alltid ha semester, någon som kan fixa det?
.
.
.
#girlswholift #girlswhoweightlift #weightligting #snatch #ryck #tyngdlyftning #tyngre #improvehealth #partille #jentersomløfter #gorillawear #icaniwill #fitmom
.
Fist time in a long time since I focused on olympic lifts and I can tell, oh well, I'll keep practicing!
.
📹1️⃣ today's heaviest snatches at 40kg
After my first part with:
30 snatches
30 cleans and jerk
30 thrusters
For time
I felt pretty beaten
.
📹2️⃣ moved on to some light weight over head squats
📹3️⃣ and snatch balance
+ others
. Fist time in a long time since I focused on olympic lifts and I can tell, oh well, I'll keep practicing! . 📹1️⃣ today's heaviest snatches at 40kg After my first part with: 30 snatches 30 cleans and jerk 30 thrusters For time I felt pretty beaten . 📹2️⃣ moved on to some light weight over head squats 📹3️⃣ and snatch balance + others
Frasse 17v har varit här och charmat oss. Blandanat låg han på ladning på trimmbordet. Sov en stund och sen var det fullfart när han var färdig. Tack för lånet av den här charmören😍
#jössehundtjänst #tax #valp #strävhårig #ryck #trimmad #visitarvika #arvika #hundliv #hund #värmland #glädje #gycklarkonst
Så kul med ett bra pass på @blackbox.borlange idag igen tillsammans med bästa @gborell ✌ och @anton.liss 😃 alltid lika roligt.. @ida_bettembourg nöter vidare och går framåt hela tiden.. snart sitter även riktiga strikta HSPU och "bara" en liten kudde kvar.. sen såklart mera träning och rutin på det för var ju bara andra gången hon prövade HSPU.. #fitnessbybettembourg #oly #olympiclifting #olympicweightlifting #tyngdlyftning #weightlifting #faluak #cf #crossfit #troddejagaldrigjagskulletaggamenunderharskettförr #blackboxborlange #blackbox #snatch #ryck #lovande #strong #power
Så kul med ett bra pass på @blackbox.borlange idag igen tillsammans med bästa @gborell ✌ och @anton.liss 😃 alltid lika roligt.. @ida_bettembourg nöter vidare och går framåt hela tiden.. snart sitter även riktiga strikta HSPU och "bara" en liten kudde kvar.. sen såklart mera träning och rutin på det för var ju bara andra gången hon prövade HSPU.. #fitnessbybettembourg  #oly  #olympiclifting  #olympicweightlifting  #tyngdlyftning  #weightlifting  #faluak  #cf  #crossfit  #troddejagaldrigjagskulletaggamenunderharskettförr  #blackboxborlange  #blackbox  #snatch  #ryck  #lovande  #strong  #power 
Eh do tamanho da mãe que fala? 🤔
#FilhoRapagão #Ryck #AmorMaior #FilhoAmado😍
Hej alla fans. Styrkeryck + ryckböj, upp till 60kg. Sedan 3x6 knäböj bak, stänkte till med 9 reps på fjärde setet. Därefter treor i ryckmark på 78kg, press bakom nacke, rodd samt bålträning. Kändes kanonbra! Kroppsvikt 72,0kg. Slut på meddelande.
Hej alla fans. Styrkeryck + ryckböj, upp till 60kg. Sedan 3x6 knäböj bak, stänkte till med 9 reps på fjärde setet. Därefter treor i ryckmark på 78kg, press bakom nacke, rodd samt bålträning. Kändes kanonbra! Kroppsvikt 72,0kg. Slut på meddelande.
Tillbaka till verkligheten. Har inte rört en skivstång på flera veckor. (Har tränat med kettlebells och annat😏) idag blev det ryckkomplex och det kändes bra! #åretjagblirvegetarian #strongmama #prestationsfabriken #ryck
1 power 3 jerks 90kg
1 power 3 jerks 90kg
"Är huvudet dumt, får kroppen lida" Men alla PR är bra PR. 
Regrann from @emil_er1cson -  Sometimes you gotta sacrifice you body for That PR!😂🏋️‍♂️🤷‍♂️ 110kg from blocks. Now Im off doing ”P.R.I.C.E” on My Tibia Rest of the day 🤪🤙
#tyngdlyftning #ryck #weightlifting #olympicweightlifting #snatch #PR
#fail #price #whateverittakes #dangerzone - #regrann
Dagens träning i en stekhet träningslokal, dock utan en stekhet lyftare blev:
Film 1, Ryck utan fotförflyttning och hopp. 2 × 4 set
Film 2, Ryck drag + Hängryck (under knä). 1+2 × 6 set

#lakoly #tyngdlyftning #ryck #weightliftning #olympiclifting #snatch #luleåak #Luleå 
#platebrain 
#kilosnotpounds 
#virusintl
#nikeweightlifting 
#EleikoSport 
#builtbybrutal 
#brutalstrenghtandconditioning
Semestertider innebär mer tid över till träning!
-
Efter ett par veckor utan tillgång till skivstång passar det utmärkt att göra detta ryckkomplex, demonstrerat av @camilla.edstrom81 💪🏻
-
Antalet repetitioner begränsar arbetsvikten men ökar istället möjligheten att känna in rätt positioner och balans, samt stärka upp svaga länkar i övningen.
-
Tyngdlyftning är en tidskrävande och teknisk sport och består av momenten #ryck och #stöt . Belöningen är ökad rörlighet, styrka, koordination, balans och psykologiskt välbefinnande efter ett klarat lyft!
-
#prestationsfabriken #swedishsummer #vacation #semester #ryckuppdig #crossfit #coach #stockholm #personligtränare #pt #trainer #crossfitnordic #snatchcomplex #brastartpådagen
Semestertider innebär mer tid över till träning! - Efter ett par veckor utan tillgång till skivstång passar det utmärkt att göra detta ryckkomplex, demonstrerat av @camilla.edstrom81 💪🏻 - Antalet repetitioner begränsar arbetsvikten men ökar istället möjligheten att känna in rätt positioner och balans, samt stärka upp svaga länkar i övningen. - Tyngdlyftning är en tidskrävande och teknisk sport och består av momenten #ryck  och #stöt  . Belöningen är ökad rörlighet, styrka, koordination, balans och psykologiskt välbefinnande efter ett klarat lyft! - #prestationsfabriken  #swedishsummer  #vacation  #semester  #ryckuppdig  #crossfit  #coach  #stockholm  #personligtränare  #pt  #trainer  #crossfitnordic  #snatchcomplex  #brastartpådagen 
Vores logi for natten ligger med udsigt til floden Ryck i Greifswald. Der drikkes Duckstein dunkel ved kajen (den er nu ikke så dunkel, at det gør noget 😳), mens vi kigger på sejlerne, der venter på at vippebroen åbnes. #greifswald #andermühle #hotelderbrücke #duckstein #sejlerliv #vippebro #flod #ryck #sommerferie #ferie #tyskland #wieck #mecklenburgvorpommern
Ryck in Flammen und wir mittendrin mit 2 Drachenbooten.
Bei Feuerwerk werde ich persönlich ja zum kleinen Kind und kann mich nicht daran satt sehen. 
#drachenboot #dragonboat #fireworks #feuerwerk #fischerfest #verbooten #nichtmeerjungfrauen #greifendrachen #hsgunigreifswald #paddlepaddlepaddle #pictureoftheday #picoftheday #greifswald #hgw #ryck #heimathafen #ryckinflammen #2018
Wir durften mit ins Boot, Teil der Show sein, den Ryck entzünden und das Feuerwerk vom Wasser aus betrachten! ❤
•
#ryckinflammen #fischerfestgreifswald #fischerfest #greifswald #feuerwerk #drachenboot #dragonboat #verbooten #wasser #ryck #paddle #paddeln #wassersport #beautiful #sunset #fireworks
Hur går dina tankar kring resultat och att få ut max av din träning?

Varför ska man göra så lite som möjligt för maximalt resultat?

Och hur vet du när: så lite som möjligt, är rätt?

#lakoly #tyngdlyftning #ryck #stöt #böj #coach #tränare #luleåak #Luleå
Fischerfest in Greifswald.
Праздник рыбаков в Грайфсвальде.
#грайфсвальд #greifswald #ryck #wieck # fischerfestgreifswald #karussel
Hej alla fans. Sittryck från bockar. 5 set, 3 reps (set nr 5 ovan). Sedan körde jag 3 set pausade ryckmark och 5 set ryckböj. Avslutade med framstupa sidoläge och 500g kvarg. Här ser ni även anledningen till att mina lyft nästintill aldrig filmas framifrån. Slut på meddelande.
Hej alla fans. Sittryck från bockar. 5 set, 3 reps (set nr 5 ovan). Sedan körde jag 3 set pausade ryckmark och 5 set ryckböj. Avslutade med framstupa sidoläge och 500g kvarg. Här ser ni även anledningen till att mina lyft nästintill aldrig filmas framifrån. Slut på meddelande.
4 repetioner med 290kg på ryggen och en kroppsvikt på 85kg får man väl säga är rätt imponerande. 
Toshiki Yamamoto är en tyngdlyftare ifrån Japan som tävlar i 85kg klassen och innehavare av alla nationella rekord i sin klass.
@toshikis165j205
.
#styrka #styrketräning #träning#träningsinspiration #träningsbasen#träningsglädje #kraft #fitness #stöt #inspiration #muskler #strenght#gym #weightlifting #tyngdlyftning#sport #gym #styrketräning #strengthtraining #ryck #aldrigvila #knäböj
4 repetioner med 290kg på ryggen och en kroppsvikt på 85kg får man väl säga är rätt imponerande. Toshiki Yamamoto är en tyngdlyftare ifrån Japan som tävlar i 85kg klassen och innehavare av alla nationella rekord i sin klass. @toshikis165j205 . #styrka  #styrketräning  #träning #träningsinspiration  #träningsbasen #träningsglädje  #kraft  #fitness  #stöt  #inspiration  #muskler  #strenght #gym  #weightlifting  #tyngdlyftning #sport  #gym  #styrketräning  #strengthtraining  #ryck  #aldrigvila  #knäböj 
Fischerfest in Greifswald - schön war‘s!
#fischerfest #greifswald #ryck #jahrmarkt #genießen #rotzlöffelontour #grossstadtrabauken #wirkommenwieder
Nice sunday ride 🚴‍♂️ wroom wroom
Nice sunday ride 🚴‍♂️ wroom wroom
Danke Universum für dieses unfassbar schöne Leben. 🤩

In diesem Sinne genieße ich jetzt mal das Wetter und ein leckeres Eis.🍦 😎

#ootd #ryck #balticsea #lifestyle #fashion #style #model #fischerfest2018 #currentlywearing  #shoot #fischerfest #ostsee #water #outfit #clothes #fitness #mylook #todayimwearing #instastyle #instafashion #greifswald #menstyle #todaysoutfit #menwithstyle #travel #la2018 #heroacademy
Ihr könnt natürlich auch segelnd in Greifswald ankommen. Durch den Bodden und den Ryck runter, zack - Greifswald Innenstadt. Wenn ihr aber das Segelboot-chartern vergessen habt, könnt ihr euch noch bis morgen beim RIGA-GREIFSWALD Groupride anmelden. 
Da ist immerhin eine 26h Fährfahrt inklusive.
@dmfkarlsruhe #segeln #jolle #segelboot #wieck #greifswald #ryck #ladebow #17489 #groupride #riga #cmwc2018 @cmwcriga 
#loveboat #loveride #lovebike #messlove #messlife #lifebehindboats #lifebehindbars #werfindetdasrennradimbild
Ihr könnt natürlich auch segelnd in Greifswald ankommen. Durch den Bodden und den Ryck runter, zack - Greifswald Innenstadt. Wenn ihr aber das Segelboot-chartern vergessen habt, könnt ihr euch noch bis morgen beim RIGA-GREIFSWALD Groupride anmelden. Da ist immerhin eine 26h Fährfahrt inklusive. @dmfkarlsruhe #segeln  #jolle  #segelboot  #wieck  #greifswald  #ryck  #ladebow  #17489  #groupride  #riga  #cmwc2018  @cmwcriga #loveboat  #loveride  #lovebike  #messlove  #messlife  #lifebehindboats  #lifebehindbars  #werfindetdasrennradimbild 
Ich war heute beim Fischerfest in Greifswald, es war wie bisher jedes Jahr wieder schön! 😍 Und Morgen geht's noch zu „Ryck in Flammen" und dann ist das Fischerfest auch schon wieder vorbei. 
#Greifswald #Fischerfest #Riesenrad #Wasser #Ryck #Wick #Feuerwerk
Idag var det på gränsen till att vara FÖR varmt för att träna utomhus. Ryck 65kg otm ×5 blev riktigt svettigt 🏋️‍♀️🌞😥
.
.
#summerheat #hot #värme #sommar #summer #weightlifting #weightlifter #tyngdlyftning #olylifter #lyftare #tyngdlyftare #master #masterathlet #stronger #strongereveryday #keeponworking #stayfocused #nevergivup #nyamål #crossfitnorrtälje #crossfit #movinghabit #sunglases #solglasögon #roadtoVM2018 #ryck #snatch  @TeamGMnutgition @vallentunatyngdlyftning @crossfitnorrtalje
Idag var det på gränsen till att vara FÖR varmt för att träna utomhus. Ryck 65kg otm ×5 blev riktigt svettigt 🏋️‍♀️🌞😥 . . #summerheat  #hot  #värme  #sommar  #summer  #weightlifting  #weightlifter  #tyngdlyftning  #olylifter  #lyftare  #tyngdlyftare  #master  #masterathlet  #stronger  #strongereveryday  #keeponworking  #stayfocused  #nevergivup  #nyamål  #crossfitnorrtälje  #crossfit  #movinghabit  #sunglases  #solglasögon  #roadtoVM2018  #ryck  #snatch  @TeamGMnutgition @vallentunatyngdlyftning @crossfitnorrtalje