an online Instagram web viewer

#Runner medias

Photos

【鏡頭有料】變裝篇

這一戰,我們勝利了!

#鏡頭有料
#噍吧哖文化生活節 
#噍吧哖古戰場路跑
#runner
#running
#馬拉松
#marathon
#runningbiji

更多好圖:http://bit.ly/2vIVyfL

攝影師:張廖君旭、陳粵棟
Training Day ⛰🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
.
.
.
.
#training #trailrunning #hiking #running #runner #runningmotivation #runnerlife #happylife #exercise #superhot #hongkong #cloudy
Heute bin ich zum ersten Mal seit meinem letzten Teilnahme an einem Lauf über 10 km gelaufen. Die Distanzsteigerung klappt problemlos, nur die Hitze bremst mich schon gewaltig aus 💦 #heat #seenonmyrun #run #halfmarathon #halfmarathontraining #runninggirl #runner #halbmarathon #bethegirlwhogoesforit #runnersworld #run2inspire #workout #sport #fitfam #fitspo #instafitness #fitness #train #weightloss #bodytransformation #bodygoals #fitgirl #nature #bluesky #sunflower #sonnenblume
Heute bin ich zum ersten Mal seit meinem letzten Teilnahme an einem Lauf über 10 km gelaufen. Die Distanzsteigerung klappt problemlos, nur die Hitze bremst mich schon gewaltig aus 💦 #heat  #seenonmyrun  #run  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #runninggirl  #runner  #halbmarathon  #bethegirlwhogoesforit  #runnersworld  #run2inspire  #workout  #sport  #fitfam  #fitspo  #instafitness  #fitness  #train  #weightloss  #bodytransformation  #bodygoals  #fitgirl  #nature  #bluesky  #sunflower  #sonnenblume 
Pasca cacar bekasnya masih ada lagi recovery, weekend tetep kerja disyukurin aja laaah ya 😁🤣
#throwback #igers #17 #independenceday #lomba #kerupuk #vlogw #traveller #runner #ootd #happy #friends #lifestyle #majalengka #fun #asianguy #likeforlikes #lovelife #lovewins #pride #freedom #instagram #sexy #asianmale #loveislove #tianandfriends
.
Pemandangan alam itu gratis tapi sangat berharga, kalau mau bayar cukup menjaga dan merawatnya.. .
.
Alam tak akan marah bila kau menganggapnya sebagai pelarianmu saja..
..
@skechersidn 
@skechersperformance ...................................................................
#trail #trailrun #trailrunner #trailrunning #run #runner #running #skechers #skechersperformance #skechersperformancerunners #indorunners #marilari #lari #lintasalam #brotrail #explore #exploresemarang #hangout #pesonasemarang #exploregunung #semarang #latepost
. Pemandangan alam itu gratis tapi sangat berharga, kalau mau bayar cukup menjaga dan merawatnya.. . . Alam tak akan marah bila kau menganggapnya sebagai pelarianmu saja.. .. @skechersidn @skechersperformance ................................................................... #trail  #trailrun  #trailrunner  #trailrunning  #run  #runner  #running  #skechers  #skechersperformance  #skechersperformancerunners  #indorunners  #marilari  #lari  #lintasalam  #brotrail  #explore  #exploresemarang  #hangout  #pesonasemarang  #exploregunung  #semarang  #latepost 
#trailrunning #runner #running #run #løber #løbe #løb #workout #træning #ultraløb #swimrunner #marathon 
Video at yesterday's marathon😃
I’m not bothered about pace (half truth) but I do love negative splits! #runner #bigrunner #runnersthatlift #comebackstronger #fitness #doordonotthereisnotry #greybeardsrule
Congratulations @frunxine & @rishaneashira 2018 @pinoyfitness Kasama Run 5Km Female category Champions! #pfkasamarun #pfkasamarun2018 #buddyrun #Run #Runner #Running #RunningKids #TeamTitus #fRUNxine #RunItFast
Good morning everybody. Heute wieder zu Hause auf der wunderschönen Schwäbischen Alb gelaufen ❤ Urlaub ist schön aber zu Hause ist es schöner. 😍 Ich liebe einfach unsere Landschaft und das Grün überall😊
#laufen #running #laufschuh #redhead #ginger #läufer #runtogether #run #redhead #ginger #halbmarathon #laufliebe #instafit #instarun #runner #running #laufsüchtig #laufdichfrei #runhappy #training #trainhard #beastmode #running #laufliebe #asphaltjunkie #runtoinspire
Good morning everybody. Heute wieder zu Hause auf der wunderschönen Schwäbischen Alb gelaufen ❤ Urlaub ist schön aber zu Hause ist es schöner. 😍 Ich liebe einfach unsere Landschaft und das Grün überall😊 #laufen  #running  #laufschuh  #redhead  #ginger  #läufer  #runtogether  #run  #redhead  #ginger  #halbmarathon  #laufliebe  #instafit  #instarun  #runner  #running  #laufsüchtig  #laufdichfrei  #runhappy  #training  #trainhard  #beastmode  #running  #laufliebe  #asphaltjunkie  #runtoinspire 
Quick visit on the way back down south to Norwich means a chance to enter the #dereham5k. Never envisaged coming last in a 5k but the runners of rural Norfolk look like a serious bunch! Never seen such a concentration of tall sinewy legs... ah well, it’s an excuse for some speed training 😂 and yes, the sunglasses were possibly a bit too optimistic... #run#runner#running#instarun#runnersofinsta#runnersofinstagram#runnersofig#runfast#runhappy#5km#race#raceday#runnorwich#runnorfolk#dereham#runningmotivation#runningaddict#thisgirlcan#thisgirlcanrun#training#cardio#fitness#womensrunningcommunity#runningcommunity#norfolkrunning#thisgirlcanrun
Quick visit on the way back down south to Norwich means a chance to enter the #dereham5k . Never envisaged coming last in a 5k but the runners of rural Norfolk look like a serious bunch! Never seen such a concentration of tall sinewy legs... ah well, it’s an excuse for some speed training 😂 and yes, the sunglasses were possibly a bit too optimistic... #run #runner #running #instarun #runnersofinsta #runnersofinstagram #runnersofig #runfast #runhappy #5km #race #raceday #runnorwich #runnorfolk #dereham #runningmotivation #runningaddict #thisgirlcan #thisgirlcanrun #training #cardio #fitness #womensrunningcommunity #runningcommunity #norfolkrunning #thisgirlcanrun 
Only three miles (and Mr K has left me behind to do another three!), but it was the first time I’ve run in ages, and I FEEL GREAT 👊👊👊
.
.
#sunday #sundayvibes #running #feelingood #sundayfunday #runner #runnersofinstagram
The 18th,seven months ago i lost my loved one❤..but here i am fighting depression and celebrating the 19th with a happydance after running my 10 km!I am a warrior!!#running #runner #excercise #nature #force #grief #depression #endorphins #dance #keeponliving #staystrong #stayfit #health #fuckcancer #lovelife #nevergiveup #warrior #haveanicesunday
Ce metin, j'avais la grande bleu que pour moi et j'en ai bien profité. Un gros kilomètre de natation, j'en ai eu plein les bras mais que c'est bon. Maintenant c'est repos dominical. 
#triathlontraining #triathlon #triathlete #swimbikerun #swim #eaulibre #triathloncommunity #boucanet #sportaddict #instarunners #runner #runners
I'm Jesus (oui je marche sur l'eau)
La localisation de mon tel déraille pas mal.. Ai changé d'appli et le pb persiste.. Si certains ont des tuyaux..
Petite course à la ramasse après une nuit blanche bien blanche..
.
.
#running #runner #wellbeing #wellness #cogitation #jesus #miracles
I'm Jesus (oui je marche sur l'eau) La localisation de mon tel déraille pas mal.. Ai changé d'appli et le pb persiste.. Si certains ont des tuyaux.. Petite course à la ramasse après une nuit blanche bien blanche.. . . #running  #runner  #wellbeing  #wellness  #cogitation  #jesus  #miracles 
Assicurati il massimo per la tua prossima corsa con i prodotti e servizi da running di @nikewomen . Le scarpe, l'abbigliamento e gli accessori da running per donna integrano le più recenti innovazioni per prestazioni al top. 
#runhouse 
Bicimania&df Sportspecialist 
Cycling Running Store 
Milano via Adriano 85 
#runner #run #runtest #runlife #iloverunning #rungirl #runwoman #fitgirl #instafit #instarunners
Hari ni dapat job hantar cake lapis 1box dari plaza masalam shah alam ke Desa setia wira keramat misi permudahkan urusan orang.. .
 #penghantarparcelparttime
#parcel #delivery #items #post 
#send #hantar #barang #riders #despatch #runner #helper
Fleetwood Half Marathon this morning. Horizontal rain 🌧 and a horrible wind. Ruling out a PB attempt 😐. .
.
.
#run #runs #runner #running #halfmarathon #runnerscommunity #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #fleetwoodhalfmarathon
山の日は六甲山へファミリーロゲイニング⛰
・
たまにファミリーマラソンに応募されてて困ってるんですが、真夏だからと今回も拒否してたものの、
『宝探しみたいなものだからしんどくない💎』
『オーストラリア発祥🇦🇺だから楽しいよ』
と、
楽しそうな雰囲気の説明…🌳🌲
・
・
どちらも間違ってなかったものの、実際は時間内にどれだけのポイント地点へ行けたかで加算されたポイントで勝ち敗けが決まる、なかなかの勝負事スポーツ😂
方位磁針と地図を片手に一家で山道を駆け回りました🤣
・
〜チャレンジの夏No.2〜
母、頑張りました。
しんど楽しかったです😅
涼しい時期だともっと良いなぁ🌼🎶
・
・
何でも一位🥇を取りたがる長男、次回は入賞したいそうなので、母は見学となりました🤣
…戦力外通告。笑
・
・
・
他にも色々イベントがされてて、特に消防車の放水体験はキッズ達も楽しんでました。(*´꒳`*)
・
・
下山後は、住んでた頃よく通ってた#フリフリチキン を食べに @chicken_king_kobe へ。
安定の美味しさ(*´꒳`*) #mtrokko #kobe#rogaining #familyrun#runner #mountains #mountainactivity #sports #familyactivities #activities #summer#hiking #familyhiking #kids#kidsevents #ロゲイニング#ファミリーロゲイニング#六甲山#神戸#兵庫#ファミリーラン#ファミリー#スポーツ
山の日は六甲山へファミリーロゲイニング⛰ ・ たまにファミリーマラソンに応募されてて困ってるんですが、真夏だからと今回も拒否してたものの、 『宝探しみたいなものだからしんどくない💎』 『オーストラリア発祥🇦🇺だから楽しいよ』 と、 楽しそうな雰囲気の説明…🌳🌲 ・ ・ どちらも間違ってなかったものの、実際は時間内にどれだけのポイント地点へ行けたかで加算されたポイントで勝ち敗けが決まる、なかなかの勝負事スポーツ😂 方位磁針と地図を片手に一家で山道を駆け回りました🤣 ・ 〜チャレンジの夏No.2〜 母、頑張りました。 しんど楽しかったです😅 涼しい時期だともっと良いなぁ🌼🎶 ・ ・ 何でも一位🥇を取りたがる長男、次回は入賞したいそうなので、母は見学となりました🤣 …戦力外通告。笑 ・ ・ ・ 他にも色々イベントがされてて、特に消防車の放水体験はキッズ達も楽しんでました。(*´꒳`*) ・ ・ 下山後は、住んでた頃よく通ってた#フリフリチキン  を食べに @chicken_king_kobe へ。 安定の美味しさ(*´꒳`*) #mtrokko  #kobe #rogaining  #familyrun #runner  #mountains  #mountainactivity  #sports  #familyactivities  #activities  #summer #hiking  #familyhiking  #kids #kidsevents  #ロゲイニング #ファミリーロゲイニング #六甲山 #神戸 #兵庫 #ファミリーラン #ファミリー #スポーツ 
Two favorite running hills (Part 2) 🙂 #running #runner #outdoor #fitbit
#Repost @annisa.dianti with @get_repost
・・・
Taiwan Excellence Happy Run 2018 - TMII 19 Agustus 2018
.
. 
#run #running #runner #finisher #taiwanfunrun #tamanminiindonesiaindah #mandiricardrunners #mandirirunner #mandiricardrunner #10k #lfl💛
In two weeks from this very moment I will be somewhere on the UTMB course. With a night start and 46 hours to complete the 106 miles, I will be spending some time in the dark. Tonight I hit another Baldy at night training session in order to prepare. 📷 @joshuaholmes #UTMBbound #SeeYouInChamonix #SeeAverageJaneRun #NormalHousewife #EverydayHousewife #PeakBagger #NightTraining #RunItFast #WeRunOCKids #WeROCK #HokaOneOne #WomenWhoFly #RoadRunnerSportsFit #NathanSports #Maurten #CarboPro #MySpringEnergy #Runner #UltraRunner #TrailRunner
In two weeks from this very moment I will be somewhere on the UTMB course. With a night start and 46 hours to complete the 106 miles, I will be spending some time in the dark. Tonight I hit another Baldy at night training session in order to prepare. 📷 @joshuaholmes #UTMBbound  #SeeYouInChamonix  #SeeAverageJaneRun  #NormalHousewife  #EverydayHousewife  #PeakBagger  #NightTraining  #RunItFast  #WeRunOCKids  #WeROCK  #HokaOneOne  #WomenWhoFly  #RoadRunnerSportsFit  #NathanSports  #Maurten  #CarboPro  #MySpringEnergy  #Runner  #UltraRunner  #TrailRunner 
Shape Run 2018 - After thoughts :
Shape Run is always very special for me. It is the first race event I enrolled myself into, and got me into the world of running. Very honored and feeling incredibly lucky that @shapesingapore has given me 3 chances to pace for them in this event. They usually have a selection process and there are way more qualified runners they can choose from. Very grateful!
•
•
So many good things about the race that I wanna talk about. First of all, the goodie bag is the BEST! You hardly find races with a toteful of vouchers, drinks, useful samples and a pretty race singlet. 
Race event is always very well organized, ample hydration points, lots of after run activities for runners to participate in. •
•
And behind all that, we get to work with a wonderful team of nice people - people who understand running, understand races and understand runners. @dianaleeml @andrew.cheongster Thank you for being patient with us, and managing a team of working adults with commitments isn’t the most easy. They carefully selected the pacers this year so we can introduce this pacing program to new pacers, giving back to the running community, and giving new pacers a chance to experience this!
•
•
And to the wonderful team of pacers I got to work with this year - thank you for the enthusiasm and energy! I love how everyone ran strong throughout training and today and I’m sure runners running alongside us can feel our positivity as well! And to my 80min pace team : I really felt so HIGH while singing, dancing and clapping during the race! You girls rock!!! Everyone of us played a part in the success of this event, and I am thankful to be with you girls! 😘 •
•
Onward to the next year, hoping I still have the chance to be part of this event! Thank you @shapesingapore for everything!
#morephotostocome
Shape Run 2018 - After thoughts : Shape Run is always very special for me. It is the first race event I enrolled myself into, and got me into the world of running. Very honored and feeling incredibly lucky that @shapesingapore has given me 3 chances to pace for them in this event. They usually have a selection process and there are way more qualified runners they can choose from. Very grateful! • • So many good things about the race that I wanna talk about. First of all, the goodie bag is the BEST! You hardly find races with a toteful of vouchers, drinks, useful samples and a pretty race singlet. Race event is always very well organized, ample hydration points, lots of after run activities for runners to participate in. • • And behind all that, we get to work with a wonderful team of nice people - people who understand running, understand races and understand runners. @dianaleeml @andrew.cheongster Thank you for being patient with us, and managing a team of working adults with commitments isn’t the most easy. They carefully selected the pacers this year so we can introduce this pacing program to new pacers, giving back to the running community, and giving new pacers a chance to experience this! • • And to the wonderful team of pacers I got to work with this year - thank you for the enthusiasm and energy! I love how everyone ran strong throughout training and today and I’m sure runners running alongside us can feel our positivity as well! And to my 80min pace team : I really felt so HIGH while singing, dancing and clapping during the race! You girls rock!!! Everyone of us played a part in the success of this event, and I am thankful to be with you girls! 😘 • • Onward to the next year, hoping I still have the chance to be part of this event! Thank you @shapesingapore for everything! #morephotostocome 
No, non sono un leone. Anzi oggi alla fine della corsa mi sentivo più un riccio investito da un auto che un leone. Però la foto è bella.. #sundayrunday #runners #runner #run #running #run
😒C’est le dernier jour des vacances, il va falloir retrouver la #motivation !!! Que ce soit pour reprendre le boulot💼 mais aussi pour reprendre le #sport sérieusement 💪car j’ai vraiment pas fait grand chose depuis 1 mois... 🙈 Les premières séances de #tabata et de #fractionné vont piquer un peu, je pense 😬... Quels seront les objectifs cette année 🤔 Poursuivre le travail sur 10km ? Tenter de faire un premier semi ? Faire un peu plus de trail ?... On verra mais dans un premier temps, il va déjà falloir s’y remettre 🏃🏻‍♀️👟 #run#runningmom#instarunfrance#courseapied#strava#runner#runners#running#runneuse#runningmom#runninggirl#instarun#instarunner#instarunning#instarunners#reprise#vacances#holidays#lesbonneschosesontunefin
😒C’est le dernier jour des vacances, il va falloir retrouver la #motivation  !!! Que ce soit pour reprendre le boulot💼 mais aussi pour reprendre le #sport  sérieusement 💪car j’ai vraiment pas fait grand chose depuis 1 mois... 🙈 Les premières séances de #tabata  et de #fractionné  vont piquer un peu, je pense 😬... Quels seront les objectifs cette année 🤔 Poursuivre le travail sur 10km ? Tenter de faire un premier semi ? Faire un peu plus de trail ?... On verra mais dans un premier temps, il va déjà falloir s’y remettre 🏃🏻‍♀️👟 #run #runningmom #instarunfrance #courseapied #strava #runner #runners #running #runneuse #runningmom #runninggirl #instarun #instarunner #instarunning #instarunners #reprise #vacances #holidays #lesbonneschosesontunefin 
Wasnt alone today. A 7 year old boy wanted to come along. Had to adjust speed and distance to him. He ran along for 1km🏃🏻🏃🏻
🇸🇪 #loveit #run #runner #workout #getfit #instarunners #healthy #asics #suunto  #iväntanpåryssen #träning #hot  #springa #löpa #asicssweden #happy #fit #training  #2k #skins_nordic #beautiful  #sweden #underarmourscandinavia  #fitover40 #underarmour #slowrun #fitbit #sunrise
Two favorite running hills (Part 1) 🙂 #running #runner #outdoor #fitbit
••No hay una vida perfecta pero si momentos maravillosos dentro de ella••
Finiquito una semana llena de buenas percepciones #DeLasQueSumanMucho 😍 Y es que los cambios cuestan 🙄 Y cuando la vista la tienes puesta en volver a correr la prueba reina 👑 los entrenes ya comienzan un pequeño giro y hay que empezar a ir cambiando el chip 😏 Así que está semanica me la he tomao para ir recuperando buenas sensaciones y regalarme 🅼🅾🅼🅴🅽🆃🅾🆂 🅼🅰🆁🅰🆅🅸🅻🅻🅾🆂🅾🆂 Y tanto que lo he conseguido 😜 Carrerica donde fui sin presiones, sin sufrir, sin mirar el famoso reloj, disfrutándola y ¡la fotico 📸 me delata! Sonrisota de la  buenorra 😄 Y tirada de hoy de 20 kilómetracos a la saca ¡Ay @juntasesmejor amigas que ya arrancamos! _____________________________________________________________
#Trihnitis #DeportistaEII #JuntasEsMejor #Habitale #Sport #Run #Runner #Running #RunGirl #RunHappy #MaratónDeValencia #Marathon
••No hay una vida perfecta pero si momentos maravillosos dentro de ella•• Finiquito una semana llena de buenas percepciones #DeLasQueSumanMucho  😍 Y es que los cambios cuestan 🙄 Y cuando la vista la tienes puesta en volver a correr la prueba reina 👑 los entrenes ya comienzan un pequeño giro y hay que empezar a ir cambiando el chip 😏 Así que está semanica me la he tomao para ir recuperando buenas sensaciones y regalarme 🅼🅾🅼🅴🅽🆃🅾🆂 🅼🅰🆁🅰🆅🅸🅻🅻🅾🆂🅾🆂 Y tanto que lo he conseguido 😜 Carrerica donde fui sin presiones, sin sufrir, sin mirar el famoso reloj, disfrutándola y ¡la fotico 📸 me delata! Sonrisota de la buenorra 😄 Y tirada de hoy de 20 kilómetracos a la saca ¡Ay @juntasesmejor amigas que ya arrancamos! _____________________________________________________________ #Trihnitis  #DeportistaEII  #JuntasEsMejor  #Habitale  #Sport  #Run  #Runner  #Running  #RunGirl  #RunHappy  #MaratónDeValencia  #Marathon 
● p r i v a t e  p o o l ●
❄🗡☠
•
•
•
__________________~~f l u i r~~__________________
•
•
•
#nature #alpine #goomorning #peace #run #start #beautiful #paradise #trail #river #trailrun #trailrunning #mountain #lake #lovemountain #highmountain #nature #lovenature #sport #training #trekking #igers #followforfollow #adventure #instagram #follow4follow #training #runner #photooftheday #love #mountains #follow
Not the run I had planned for Saturday but I worked in a smidge of a run the backyard after some hammock swinging. #lifewithlittles #happiestoutside #runner #hammocktime #summertimeliving
Sundayrunday! Vroeg mijn bed uit gegaan om lekker door de binnenstad van Utrecht te gaan hardlopen. Een lekkere 10km is het geworden. Ook voor het eerst een SIS sportgel gebruikt en dat beviel goed! Volgende week zondag 5km tijdens de @hardloopevent_harmelen, zin in!
.
Wat gaan jullie allemaal deze zondag doen?
.
.
.
.
.
#runner #alwaysontherun #nevernotrunning #asics #imoveme #runningman #run2day #sundayrunday #runnersworld #instarunners #hardlopen #hardloopnetwerk #ikloophard #hardlopenisleuk #utrecht #utca #030 #10km #trainen #trainingday #fitboy
Sundayrunday! Vroeg mijn bed uit gegaan om lekker door de binnenstad van Utrecht te gaan hardlopen. Een lekkere 10km is het geworden. Ook voor het eerst een SIS sportgel gebruikt en dat beviel goed! Volgende week zondag 5km tijdens de @hardloopevent_harmelen, zin in! . Wat gaan jullie allemaal deze zondag doen? . . . . . #runner  #alwaysontherun  #nevernotrunning  #asics  #imoveme  #runningman  #run2day  #sundayrunday  #runnersworld  #instarunners  #hardlopen  #hardloopnetwerk  #ikloophard  #hardlopenisleuk  #utrecht  #utca  #030  #10km  #trainen  #trainingday  #fitboy 
Když to nejde🤷🏽‍♀️😅😅, ale snaha se cení 🍀#vyfoceno #run #running #runner #breakfast #holiday #🌞
#доброеутро 💓
Друзья познаются не только в беде, но и в радости. Я бы даже сказала: скорее в радости. По крайней мере у меня вот как-то так складывается. Мысль не спонтанна и не случайна, а как итог размышлений, анализа, опыта, разочарований и прочих соплей. Если ты в какой-то момент стал для человека плохим, значит было сделано много хорошего. Сомнительная истина? Увы - нет. Сопереживать, жалеть - это для нас естественно, как инстинкт, по умолчанию. Мы можем проникнуться прям до дрожи, поплакать, крепко обняв, сделать все, что в наших силах, чтобы помочь: и морально, и физически, и материально. А вот порадоваться за человека: открыто, душевно, без зависти и лицемерия, как за себя. И пожелать ему в стократ больше, чем у него есть, не сопоставляя и не сравнивая со своей жизнью, не проводя параллелей, не сетуя на свои какие-то неудачи и жизненную несправедливость - это редкость. Как белый тигр. У меня такой "тигр" есть, точнее тигрица 🐯. И я благодарна жизни за то, что раз от раза она продолжает устраивать мне судьбоносные встречи с этим редким видом. Берегу их, ценю и люблю❤️П.С. а вывод как-всегда один: все ВАШИ люди останутся с вами, остальные - для опыта! И точка. (by minaevafit) #mygirls #friends #happiness #inlove #summertime #morning #coffee
#доброеутро  💓 Друзья познаются не только в беде, но и в радости. Я бы даже сказала: скорее в радости. По крайней мере у меня вот как-то так складывается. Мысль не спонтанна и не случайна, а как итог размышлений, анализа, опыта, разочарований и прочих соплей. Если ты в какой-то момент стал для человека плохим, значит было сделано много хорошего. Сомнительная истина? Увы - нет. Сопереживать, жалеть - это для нас естественно, как инстинкт, по умолчанию. Мы можем проникнуться прям до дрожи, поплакать, крепко обняв, сделать все, что в наших силах, чтобы помочь: и морально, и физически, и материально. А вот порадоваться за человека: открыто, душевно, без зависти и лицемерия, как за себя. И пожелать ему в стократ больше, чем у него есть, не сопоставляя и не сравнивая со своей жизнью, не проводя параллелей, не сетуя на свои какие-то неудачи и жизненную несправедливость - это редкость. Как белый тигр. У меня такой "тигр" есть, точнее тигрица 🐯. И я благодарна жизни за то, что раз от раза она продолжает устраивать мне судьбоносные встречи с этим редким видом. Берегу их, ценю и люблю❤️П.С. а вывод как-всегда один: все ВАШИ люди останутся с вами, остальные - для опыта! И точка. (by minaevafit) #mygirls  #friends  #happiness  #inlove  #summertime  #morning  #coffee 
Malagadrileño entusiasmado por la carrera realizada en Torrox. 8k a un ritmo de 4:40 le acercan un poquito más a su meta. Su entrenadora la súper-atleta @somoscorredoras está realizando un buen trabajo.
A algunos les puede extrañar esta mejora tan rápida. Es cierto que llevo haciendo entrenamientos de calidad solo un mes, pero llevo saliendo a correr 3 veces por semana 12 años. Suele pasar, el éxito de la noche a la mañana suele tardar 12 años en llegar, lo que pasa es que solo vemos la superficie... #correr #running #runner #run nolopiensescorre #lavidamola #malaga #torrox #torroxcosta #carreranocturnatorrox #carreratorrox
Malagadrileño entusiasmado por la carrera realizada en Torrox. 8k a un ritmo de 4:40 le acercan un poquito más a su meta. Su entrenadora la súper-atleta @somoscorredoras está realizando un buen trabajo. A algunos les puede extrañar esta mejora tan rápida. Es cierto que llevo haciendo entrenamientos de calidad solo un mes, pero llevo saliendo a correr 3 veces por semana 12 años. Suele pasar, el éxito de la noche a la mañana suele tardar 12 años en llegar, lo que pasa es que solo vemos la superficie... #correr  #running  #runner  #run  nolopiensescorre #lavidamola  #malaga  #torrox  #torroxcosta  #carreranocturnatorrox  #carreratorrox 
先日も載せたロング ロング ロングの1週間
第三弾行ってまいりました!

第一弾 
12日 オーバーナイトラン 仙台-飯坂温泉75km

第二弾
14日 安達太良山トレイルラン 残りの試走42km

そして昨日から今日
第三弾 ハセツネ試走71.5km

レース当日と同じ13時五日市中学校前スタート。
ゆっくりとハセツネコースを試走。

途中、鹿多数🦌、イノシシ🐗、狸、ヤマネ(たぶん)と遭遇。
特にイノシシは右手から突進してきて5m前を横切って超ビックリ。灰色だった。

かなり歩いたり、大休憩いっぱい取ったりしながら翌朝5時にゴール。
16時間の試走。いやぁキツかった。本番大丈夫か⁈

第三弾がすごく心配だったけど3つどうにか走り終えられました。

ゴール地点から武蔵五日市駅に向かう途中スタート地点を通ったら @t.sugamatsu すがまつさんがいて これまたビックリ😂 写真撮ってもらって すがまつさんはハセツネコースへ消えて行きました👋

#ハセツネ #ハセツネ試走 #本番と同じ #13時スタート #ナイトトレイル #みんな達人揃い #いろいろ教えてもらう #水大事 #コース3回ロスト #1回はぐれる#その度に助けてもらう #道わからん #ヘッデンだけだと酔う #上りもきついが下りで心折れる #トレラン #トレイルランニング #トレイル #hasetsune #trail #trailrunning #trail_running #running #runner #ig東北ランナーズ #igランナーズ #seads #seads杜の都
先日も載せたロング ロング ロングの1週間 第三弾行ってまいりました! 第一弾 12日 オーバーナイトラン 仙台-飯坂温泉75km 第二弾 14日 安達太良山トレイルラン 残りの試走42km そして昨日から今日 第三弾 ハセツネ試走71.5km レース当日と同じ13時五日市中学校前スタート。 ゆっくりとハセツネコースを試走。 途中、鹿多数🦌、イノシシ🐗、狸、ヤマネ(たぶん)と遭遇。 特にイノシシは右手から突進してきて5m前を横切って超ビックリ。灰色だった。 かなり歩いたり、大休憩いっぱい取ったりしながら翌朝5時にゴール。 16時間の試走。いやぁキツかった。本番大丈夫か⁈ 第三弾がすごく心配だったけど3つどうにか走り終えられました。 ゴール地点から武蔵五日市駅に向かう途中スタート地点を通ったら @t.sugamatsu すがまつさんがいて これまたビックリ😂 写真撮ってもらって すがまつさんはハセツネコースへ消えて行きました👋 #ハセツネ  #ハセツネ試走  #本番と同じ  #13時スタート  #ナイトトレイル  #みんな達人揃い  #いろいろ教えてもらう  #水大事  #コース3回ロスト  #1回はぐれる #その度に助けてもらう  #道わからん  #ヘッデンだけだと酔う  #上りもきついが下りで心折れる  #トレラン  #トレイルランニング  #トレイル  #hasetsune  #trail  #trailrunning  #trail_running  #running  #runner  #ig東北ランナーズ  #igランナーズ  #seads  #seads杜の都 
This year I can’t join the kl towerthon, so shoutout to those who finished the climb today 🙌🏻
.
.
.
.
.
.
#sunday #sundayfunday #throwback #KLTower #towerthon #kltowerthon2017 #runner #fit #runtoinspire #further #faster #stronger #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarunners #flex #healthylife #keepfit #aroo #reebok #spartan #spartanup #gymshark #gymjunkie #motivation #malaysia
Aunque parezca mentira: hoy descanso. Esta semana he cumplido mis tres días de running y dos de sesiones de fuerza. A veces no está en la cantidad sino en la calidad.
.
Ayer me noté floja corriendo, más allá del calor, y como hay que escuchar al cuerpo hoy me lo dedico para mi. Y me apetece salir a correr pero seguro que este descanso me hace encontrarme mejor mañana.
.
Valorar y priorizar. En eso consiste todo. Valorar lo que hemos hecho y priorizar nuestras sensaciones. Escucharse y sobre todo hacerse caso a uno mismo es muy buena señal.
.
Felices kilómetros a los que queméis zapatillas hoy. Feliz descanso dominical para mi y para los que hayan decidido cambiar las zapas por la hamaca (como yo) 😉 #corroysoymujer #runnergirl #relax #blogger #igersspain #runner #running #descanso #morningrun #elche #instarunner
Aunque parezca mentira: hoy descanso. Esta semana he cumplido mis tres días de running y dos de sesiones de fuerza. A veces no está en la cantidad sino en la calidad. . Ayer me noté floja corriendo, más allá del calor, y como hay que escuchar al cuerpo hoy me lo dedico para mi. Y me apetece salir a correr pero seguro que este descanso me hace encontrarme mejor mañana. . Valorar y priorizar. En eso consiste todo. Valorar lo que hemos hecho y priorizar nuestras sensaciones. Escucharse y sobre todo hacerse caso a uno mismo es muy buena señal. . Felices kilómetros a los que queméis zapatillas hoy. Feliz descanso dominical para mi y para los que hayan decidido cambiar las zapas por la hamaca (como yo) 😉 #corroysoymujer  #runnergirl  #relax  #blogger  #igersspain  #runner  #running  #descanso  #morningrun  #elche  #instarunner 
Running in the rain.... and hail.... and wind ❄️💨🌧 #run #runner #running #morningrun #getoutdoors #getoutside #trailrunning #trailrunner #trail #hardcore #jogging #instarunner
Sunday is long run day!🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️
-
Here’s a throwback to the energy balls we made some time ago. We used dates, nut butter and oats in these beauties and they tasted incredible!
-
Sometimes it can be hard to know what to eat before a morning run or session. Some people don’t like to eat at all, especially if they are just get up and go kind of people. But if you like to wait around a bit to wake up and get hungry then these are great because they won’t sit too heavy on your stomach if you just have 1-3! 🙌🏻
-
#vegan #runner #veganrunner #energyballs #vegansnacks #prerunfuel #whatrunnerseat #whatveganseat #dairyfree #freefrom #glutenfree #sunday #longrun #longrunsunday
Sunday is long run day!🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️ - Here’s a throwback to the energy balls we made some time ago. We used dates, nut butter and oats in these beauties and they tasted incredible! - Sometimes it can be hard to know what to eat before a morning run or session. Some people don’t like to eat at all, especially if they are just get up and go kind of people. But if you like to wait around a bit to wake up and get hungry then these are great because they won’t sit too heavy on your stomach if you just have 1-3! 🙌🏻 - #vegan  #runner  #veganrunner  #energyballs  #vegansnacks  #prerunfuel  #whatrunnerseat  #whatveganseat  #dairyfree  #freefrom  #glutenfree  #sunday  #longrun  #longrunsunday 
Morning run is better than coffee especially in nature. ☺🌲☀🔝 #nikeflexrun #nikerunning #nikeshoes #nikeflex #nike #running #run #runner #runners #instarunners #runhappy #instarun #fit #instarunner #trailrunning #happyrunner #instagood #runningshoes #runinnature
Sometimes 🏃🏽‍♀️ sometimes 💃🏽 🙆🏽‍♀️
No właśnie dziewczyny! A jak z Wami? Lubicie nosić sukienki czy nie? 😅
D o b r e j niedzieli! ❤️
Ps. Mam nadzieje, ze nie macie nic przeciwko oglądać więcej moich zdjęć - ale jak na razie mam ich sporo! 😅
___
#valldemossa #mallorca #islasbaleares #puravida #spain #travel #aupair #qualitytime #fitness #fit #healthyeating #healthydiet #sport  #spain  #diet #zdrowadieta #zdroweodzywianie #fitfood  #motivation #polskabiega #bieganie #biegam #runner #running #zdrowo #wiemcojem
Sometimes 🏃🏽‍♀️ sometimes 💃🏽 🙆🏽‍♀️ No właśnie dziewczyny! A jak z Wami? Lubicie nosić sukienki czy nie? 😅 D o b r e j niedzieli! ❤️ Ps. Mam nadzieje, ze nie macie nic przeciwko oglądać więcej moich zdjęć - ale jak na razie mam ich sporo! 😅 ___ #valldemossa  #mallorca  #islasbaleares  #puravida  #spain  #travel  #aupair  #qualitytime  #fitness  #fit  #healthyeating  #healthydiet  #sport   #spain   #diet  #zdrowadieta  #zdroweodzywianie  #fitfood   #motivation  #polskabiega  #bieganie  #biegam  #runner  #running  #zdrowo  #wiemcojem 
今日はマロンと日影バス停から小仏城山まで往復8.3kmハイキングしてきました。日影バス停までは自転車で、そこからは徒歩。途中疲れてないか様子を見ながら抱っこしたり、おろしたりを繰り返し、でも頑張り屋さんのようで頂上まで行けました。
目的のかき氷、今回は宇治金時の小さい方を選択。これでも小だからね。シロップのボトルに蜂が集ってきて刺されないか心配でしたが、まあ、それは放っておけば悪さはしないので気にしないことに。マロンにかき氷を少し分けてあげたら、寒くなったのか体がブルブル震えだしてきて可愛そう。自分も体が冷えてきたので日の当たる場所に移動して完食しました。
充実した連休最終日でした。

#bluesky #blue #morningsky #morningrun #morning #run #runner #running #instarun #instarunner #朝ラン #朝ランニング #ランニング #ランナー #fitness #高尾山 #小仏城山
今日はマロンと日影バス停から小仏城山まで往復8.3kmハイキングしてきました。日影バス停までは自転車で、そこからは徒歩。途中疲れてないか様子を見ながら抱っこしたり、おろしたりを繰り返し、でも頑張り屋さんのようで頂上まで行けました。 目的のかき氷、今回は宇治金時の小さい方を選択。これでも小だからね。シロップのボトルに蜂が集ってきて刺されないか心配でしたが、まあ、それは放っておけば悪さはしないので気にしないことに。マロンにかき氷を少し分けてあげたら、寒くなったのか体がブルブル震えだしてきて可愛そう。自分も体が冷えてきたので日の当たる場所に移動して完食しました。 充実した連休最終日でした。 #bluesky  #blue  #morningsky  #morningrun  #morning  #run  #runner  #running  #instarun  #instarunner  #朝ラン  #朝ランニング  #ランニング  #ランナー  #fitness  #高尾山  #小仏城山 
Hits from the morning run - Menorcan Hills Edition 
#instarunning #instarunners #beardedrunner #running #runner #run #menorca #binibequer #sanluis  #Balearic #stravarun
Lari pagi ini. Alhamdulillah ada kemajuan. Dulu sekali sama sekali tidak suka olahraga, apalagi lari. Lalu mulai dengan lari 5K, dan pagi ini super!
.
.
FOR THE VERY FIRST TIME, PARTICIPATED IN 10K RUNNING EVENT
.
.
Nutrisi luar biasa, selalu semangat! Benar-benar merubah pola makan, pola pikir, dan kebiasaan saya.
.
.
#run #running #runner #jakarta #jakartarun #healthyactivelifestyle #polahidupsehataktif
Lari pagi ini. Alhamdulillah ada kemajuan. Dulu sekali sama sekali tidak suka olahraga, apalagi lari. Lalu mulai dengan lari 5K, dan pagi ini super! . . FOR THE VERY FIRST TIME, PARTICIPATED IN 10K RUNNING EVENT . . Nutrisi luar biasa, selalu semangat! Benar-benar merubah pola makan, pola pikir, dan kebiasaan saya. . . #run  #running  #runner  #jakarta  #jakartarun  #healthyactivelifestyle  #polahidupsehataktif 
I’m running not for race but I’m running for hobby 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #taiwanexcellence #happyrun #runcommunity #runner
Time for the usual weekly long run⌚10min warm up + 26k training + 5min cool down 🔥
Time for the usual weekly long run⌚10min warm up + 26k training + 5min cool down 🔥
#asicstygergel-lyteruner Проектирани с изчистена визия с гладки линии и фини детайли, GEL-Lyte Runner отвежда вашето casualwear на ново, стилно ниво. Тази еволюционна обувка комбинира елегантния дизайн на 90-те години с модерен външен вид и впечатляваща технологична детайлност. #asics#gel#lyte#runner#new#model#summer#shoe#asicsmallrousse#best#price
#asicstygergel -lyteruner Проектирани с изчистена визия с гладки линии и фини детайли, GEL-Lyte Runner отвежда вашето casualwear на ново, стилно ниво. Тази еволюционна обувка комбинира елегантния дизайн на 90-те години с модерен външен вид и впечатляваща технологична детайлност. #asics #gel #lyte #runner #new #model #summer #shoe #asicsmallrousse #best #price 
XXV Bieg Niepodległości 🇵🇱 🏆 Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy. ❤💙 l miejsce #travel #runner #runningman #love #motywacja #motivation #run #marathon #bieganie #power #smile #nicepic #nice #bieg #bieganie #18km #soldiers #champion #runing #trail #fit #fitness  #wycieczka #boy #instarun
死ぬまでに打つ鼓動の数は決まってるらしい。走るってことは死に急いでるようなもんなんだよ。やめた方がいい!
#苦手克服強化月間 
#水上マウンテンパーティー #松本マラソン #秋吉台カルストTRAILRUN #福岡マラソン #青島太平洋マラソン
#ハシリマスタグラム #run #running #runner #marathon #trailrunning #runnerslife #nikeplus
#runingtime , para compensar he intentar coger algo de rutina ... Ya queda menos ....Volveré ... Retos , superación , disciplina ... RESPETO 1,5 🚗-🚴🏻.... ...🏊🏻🚴🏃🏻......#superacion #deporte #correr #10k #mediamaraton #sentirsebien #fotosmotivacion #dieta #comersanoyrico #perderpeso #running #swimming #spinning ....🚴🏃🏻🏊🏻 ... #ciclismodecarretera #esfuerzo personal #objetivo #runner #vidasana #cyclisme  #correraloscuarenta #correré familia #top_triathletes #natacion #postureorunnig  #indoorcycling  #esfuerzo #reto #natacion #triathlon #loveswimming
#runingtime  , para compensar he intentar coger algo de rutina ... Ya queda menos ....Volveré ... Retos , superación , disciplina ... RESPETO 1,5 🚗-🚴🏻.... ...🏊🏻🚴🏃🏻......#superacion  #deporte  #correr  #10k  #mediamaraton  #sentirsebien  #fotosmotivacion  #dieta  #comersanoyrico  #perderpeso  #running  #swimming  #spinning  ....🚴🏃🏻🏊🏻 ... #ciclismodecarretera  #esfuerzo  personal #objetivo  #runner  #vidasana  #cyclisme  #correraloscuarenta  #correré  familia #top_triathletes  #natacion  #postureorunnig  #indoorcycling  #esfuerzo  #reto  #natacion  #triathlon  #loveswimming 
Not sure at what part this shot was taken. 😁 I guess this was before the game of Resistance started. All smiles as I prepare my tactics. Hahaha. Oh wel I guess this is the smile of a man living and loving the life of God has given him for the last 20 years of knowing him. The smile of a man who faced so many obstacles the last few months but overcame it all because of the grace of God. The smile of a man who is Forgiven and Free. The smile of man whose identity is secured in Christ. The smile of a man whose life has been changed and  saved by Grace. The smile of a man who is redeemed and restored. The smile of a man beyond blessed. " In him we have redemption through his blood, the forgiveness of our trespasses, according to the riches of his grace."
Ephesians 1:7 ESV  #savedbygrace  #forgivenandfree #20yearsinthegripofGrace #RedeemedandRestored #AlloutforHim #Christian #healedinjesusname #Jesus #BeyondBlessed #Pinoy #Asian #Runner
Not sure at what part this shot was taken. 😁 I guess this was before the game of Resistance started. All smiles as I prepare my tactics. Hahaha. Oh wel I guess this is the smile of a man living and loving the life of God has given him for the last 20 years of knowing him. The smile of a man who faced so many obstacles the last few months but overcame it all because of the grace of God. The smile of a man who is Forgiven and Free. The smile of man whose identity is secured in Christ. The smile of a man whose life has been changed and saved by Grace. The smile of a man who is redeemed and restored. The smile of a man beyond blessed. " In him we have redemption through his blood, the forgiveness of our trespasses, according to the riches of his grace." Ephesians 1:7 ESV #savedbygrace  #forgivenandfree  #20yearsinthegripofGrace  #RedeemedandRestored  #AlloutforHim  #Christian  #healedinjesusname  #Jesus  #BeyondBlessed  #Pinoy  #Asian  #Runner 
Możesz zbiegać że Śnieżki, 🏃jeździć po górach rowerem, 🚵 a na koniec i tak łamiesz palec we własnym mieszkaniu waląc nim w drzwi od toalety.👣 #polmaraton #walbrzych #kontuzja #niebiegam Powodzenia dla wszystkich startujących w tych zawodach 👍💪
Możesz zbiegać że Śnieżki, 🏃jeździć po górach rowerem, 🚵 a na koniec i tak łamiesz palec we własnym mieszkaniu waląc nim w drzwi od toalety.👣 #polmaraton  #walbrzych  #kontuzja  #niebiegam  Powodzenia dla wszystkich startujących w tych zawodach 👍💪
Questo non è un selfie, è un tentativo di selfie venuto male. Io mi sento scema forte a farmi le foto e al ventesimo tentativo scatta il “ma vafangul”. In compenso si vede quanto sia dimagrita, i 10km di camminata funzionano 😍 #girl #lovewalking #runnerlove #sport #sportlover #runbabyrun #agosto #summer #estate #molfetta #vampire  #love #narcisista #runtastic
Hard yards done ✔️ Let the taper week begin. 🏃
Hard yards done ✔️ Let the taper week begin. 🏃
It is shining because you are my everything. ☀️
.

행복한 시간
.
.
あれもこれも話し足りなくてあっという間だったけど、相変わらずでよかった。
.
.
#誕生日 #前髪 #空を見上げるのが好き #子育てぐらむ #おでかけ #딸일상 #돌촬영 #도치맘 #유아복 #jewelry #music #only #runner #kirei #tree #brown #artpop #fitness #picoftheday #babylovers #babymomma #happyplace #loveofmylife #lovemyfamily
It is shining because you are my everything. ☀️ . 행복한 시간 . . あれもこれも話し足りなくてあっという間だったけど、相変わらずでよかった。 . . #誕生日  #前髪  #空を見上げるのが好き  #子育てぐらむ  #おでかけ  #딸일상  #돌촬영  #도치맘  #유아복  #jewelry  #music  #only  #runner  #kirei  #tree  #brown  #artpop  #fitness  #picoftheday  #babylovers  #babymomma  #happyplace  #loveofmylife  #lovemyfamily