an online Instagram web viewer

#Run medias

Photos

And this is what running a #marathon actually looks like... all 26.22mi / 26 miles 385 yards / 42.2km!!!!
•
Although this doesn’t quite capture the wind, rain, sweat, pain... excitement, elation... fear, dread... love, friendship, support... and tears! I guess only those who do it can really feel all of that!
•
#run #runner #running #yorkshiremarathon #yorkmara #finisher #marathonfinisher #beejaysmarathon18
I can think of much worse views for a Monday morning run.
.
.
5 miles in heart rate zone 3 to kick start the body back into training after the weekend.
.
.
.
#windsor #windsorcastle #sizeandfunction #powerliftingmotivation #bodybuilding #strongman #gym #running #run #fun #views #castle #showmesomething
Start your week on an active note! 🏃🏻‍♀️
#run #agility #fit #workout #functionaltraining #groupworkout #outdoorworkout
Tag someone who thinks they are a bad man #bigforyourboots #badman #boxing #run #coward #fakeflex #baitoutvideos #protein #creatineoverload
Ter uma mãe confeiteira é difícil 😂 mas não me privo, apenas faço bom uso da moderação não só com doces na alimentação em geral porque esse é o segredo comer de tudo moderadamente.

#bomdia #boasemana #descontração #morningmotivation #monday #healthylifestyle #atividadefisica #alimentaçãosaudável #sejaativo  #treinoemcasa #run #abs #jumprope #danceworkout
Numery startowe ze wszystkich startów biegowych od 2016 roku do teraz😎🏃
Ktoś też tak ma że zachowuje sobie numer startowy na pamiątke do kolekcji?😎
#run #running #runner #bieg #bieganie #biegacz #kalenji #asics #4f #polarm400 #polarflowapp #polarglobal #determination #sport #fit #pasja #passion #blackpanther #biegającyzcukrzycą #motivation #training #biegologia #wariatbiegowy #jestsiła💪 #jestforma😉💪 #jestkondycja #polishboy #polishrunner #instaboy #instarunner
Numery startowe ze wszystkich startów biegowych od 2016 roku do teraz😎🏃 Ktoś też tak ma że zachowuje sobie numer startowy na pamiątke do kolekcji?😎 #run  #running  #runner  #bieg  #bieganie  #biegacz  #kalenji  #asics  #4f  #polarm400  #polarflowapp  #polarglobal  #determination  #sport  #fit  #pasja  #passion  #blackpanther  #biegającyzcukrzycą  #motivation  #training  #biegologia  #wariatbiegowy  #jestsiła 💪 #jestforma 😉💪 #jestkondycja  #polishboy  #polishrunner  #instaboy  #instarunner 
Congrats @kasperlaumannhartlev ! Winner of @palmamarathon 😎😎 What a race 💪🏻 We are glad to see you in Tramelan in 2019 ! #marathon #duathlon #run #bike #runbikerun #tramelan #swiss #spain #palma #ferrerhotels #ferrerhotelsmallorca #good #strong #powerman #forspowerman #powermantramelan #sport #cycling #welldone #fit #winner #champion #runners #runnerslife #podium #1st #courseapied #race #proud #mallorca
Az érzés, mikor 27 km szenvedés után beérsz a célba.
🏃‍♂️🏃‍♂️
Bár az első 15 km simán tervezett tempóban ment, utána pár pillanattal később már jöttek is a bajok, utána a következő 27 km kvázi jobb térd nélkül szenvedtem végig. Cserébe fejben végig ott tudtam lenni és bár párszor gondoltam rá, hogy milyen jó lenne itt kiszállni, végig csak arra gondoltam, hogy ha már a tervezett idő nem jött össze, legalább ne érem nélkül hagyjam ott a pályát.
Ilyen körülmények között, abszolút nem vagyok elégedetlen, inkább csak örülök neki, hogy elértem a célig és nem lett komolyabb bajom és készülök az elkövetkező versenyekre! Nincs megállás.
#whyirunbudapest #budapestmarathon #finisher #run #running
Az érzés, mikor 27 km szenvedés után beérsz a célba. 🏃‍♂️🏃‍♂️ Bár az első 15 km simán tervezett tempóban ment, utána pár pillanattal később már jöttek is a bajok, utána a következő 27 km kvázi jobb térd nélkül szenvedtem végig. Cserébe fejben végig ott tudtam lenni és bár párszor gondoltam rá, hogy milyen jó lenne itt kiszállni, végig csak arra gondoltam, hogy ha már a tervezett idő nem jött össze, legalább ne érem nélkül hagyjam ott a pályát. Ilyen körülmények között, abszolút nem vagyok elégedetlen, inkább csak örülök neki, hogy elértem a célig és nem lett komolyabb bajom és készülök az elkövetkező versenyekre! Nincs megállás. #whyirunbudapest  #budapestmarathon  #finisher  #run  #running 
We did it. BNI ITB Ultra Marathon, keriaan kemarin di campus tercinta.....
An unforgettable memory,  first time ever run in the middle of the night.
another great reunion, will be back next year for sure..... yeaay! Thank you @itbultra @rurururu93 @institutteknologibandung @itb.story .
.
.
#bniitbultramarathon #bniitbultramarathon2018 #itb #running #run #runningmotivation #runningmama
『無事完走!🏃‍♂️』
.
小辺路トレイルジャーニー
57.5k、3500m⛰⛰
.
.
スタートから20kまでは順調そのもの✨でも20kからの登りで気持ち悪くなり何度も嘔吐しそうに。。😭
.
.
20〜25kはゾンビ状態。。
でも絶対に復活すると自分に言い聞かせて歩みを進めました👣
.
.
すると25k以降、気持ち悪さもなくなり体調復活👍そこからは突っ走りました笑
.
.
まさにトレイルランニングは『旅』
トレイルのように山あり谷あり
でもそれが良いんだよな〜って
.
.
『苦しさを抱き抱えて走る』
鏑木さんの言葉の意味を少し理解できた気がします✨
.
.
@macmacman777 さん!並走してくださりありがとうございます。次は写真必ず笑
.

@ueda3104yga さん!バス道中からお世話になりました!ありがとうございます
.
@arrt_suzu さん!スタートと1番苦しいロードご一緒ありがとうございます
.
@taue6491 さん!ご挨拶できず、すいません。。次回必ず!
.
@yoshimishingu さん!ボラありがとうございます。写真上手すぎです笑
.
.
大会関係者の皆様、ボラの方々、ランナーの皆様、ディレクターの横山さん、小辺路の皆様、本当にありがとうございます😊
.
.
#trail 
#trailrunning 
#run 
#running 
#spartanrace 
#training 
#northface 
#patagonia 
#suunto 
#newhale 
#トレイル
#トレイルランニング
#ラン
#ランニング 
#トレーニング 
#スパルタンレース 
#ノースフェイス 
#パタゴニア 
#スント 
#ニューハレ 
#小辺路 
#小辺路トレイル
#小辺路トレイルジャーニー 
#十津川 
#十津川村 
#ハシリマスタグラム 
#はしりますたぐらむ 
#アリガト山
『無事完走!🏃‍♂️』 . 小辺路トレイルジャーニー 57.5k、3500m⛰⛰ . . スタートから20kまでは順調そのもの✨でも20kからの登りで気持ち悪くなり何度も嘔吐しそうに。。😭 . . 20〜25kはゾンビ状態。。 でも絶対に復活すると自分に言い聞かせて歩みを進めました👣 . . すると25k以降、気持ち悪さもなくなり体調復活👍そこからは突っ走りました笑 . . まさにトレイルランニングは『旅』 トレイルのように山あり谷あり でもそれが良いんだよな〜って . . 『苦しさを抱き抱えて走る』 鏑木さんの言葉の意味を少し理解できた気がします✨ . . @macmacman777 さん!並走してくださりありがとうございます。次は写真必ず笑 . @ueda3104yga さん!バス道中からお世話になりました!ありがとうございます . @arrt_suzu さん!スタートと1番苦しいロードご一緒ありがとうございます . @taue6491 さん!ご挨拶できず、すいません。。次回必ず! . @yoshimishingu さん!ボラありがとうございます。写真上手すぎです笑 . . 大会関係者の皆様、ボラの方々、ランナーの皆様、ディレクターの横山さん、小辺路の皆様、本当にありがとうございます😊 . . #trail  #trailrunning  #run  #running  #spartanrace  #training  #northface  #patagonia  #suunto  #newhale  #トレイル  #トレイルランニング  #ラン  #ランニング  #トレーニング  #スパルタンレース  #ノースフェイス  #パタゴニア  #スント  #ニューハレ  #小辺路  #小辺路トレイル  #小辺路トレイルジャーニー  #十津川  #十津川村  #ハシリマスタグラム  #はしりますたぐらむ  #アリガト山 
Today I thank God for another year! My #birthdayWish is that my mom gets better & live a long #happyLife, and everyone going through #depression gets healed!🙏🏼 All my life I’ve been fighting to see the #beauty of this world, to choose #LoveOVERhate. Today I choose God. Throw me stones & I will give you bread in return!How beautiful this world can be if we all choose love? My highest #gratitude to our Lord above, for giving me the #bestGift, of having my very own little family, I’m truly blessed with the kindest husband & amazing children. My #wealth is having family & friends around who loves and support me, who believes in me!My #career is just a great bonus!!I’m so #overwhelmed, my heart shouts for #joy!! #ThankYou all for your beautiful wishes & taking time to make my day #extraspecial!😘 Now please excuse me, I’m off for a few miles #run, I’m training for #LondonMarathon (my very first Full #Marathon!!) next April & will really appreciate if you Pls #sponsorMe-to give back to the #ChildrenwithCancerUK, link below. Thank you soOoo much! Have a blessedDay!!😘😘😘xxx
Today I thank God for another year! My #birthdayWish  is that my mom gets better & live a long #happyLife , and everyone going through #depression  gets healed!🙏🏼 All my life I’ve been fighting to see the #beauty  of this world, to choose #LoveOVERhate . Today I choose God. Throw me stones & I will give you bread in return!How beautiful this world can be if we all choose love? My highest #gratitude  to our Lord above, for giving me the #bestGift , of having my very own little family, I’m truly blessed with the kindest husband & amazing children. My #wealth  is having family & friends around who loves and support me, who believes in me!My #career  is just a great bonus!!I’m so #overwhelmed , my heart shouts for #joy !! #ThankYou  all for your beautiful wishes & taking time to make my day #extraspecial !😘 Now please excuse me, I’m off for a few miles #run , I’m training for #LondonMarathon  (my very first Full #Marathon !!) next April & will really appreciate if you Pls #sponsorMe -to give back to the #ChildrenwithCancerUK , link below. Thank you soOoo much! Have a blessedDay!!😘😘😘xxx
VENHA CORRER COM A GENTE!! @b2running
@oh_saudavel
@elevenplusfisio
@vilamattioli
@aguamineralviva
@nutricionistacarolcardenas

Venha correr com a gente!!! #vaib2 #corridabh #corridaderua  #euatleta #brasilrunners #run #running #corridaderua #runner #running #corrida #correcomigo #coachlucasbolinha #aguamineralviva #ohsaudavel #elevenplusfisio #carolcardenas #vilamattioli
Quand ta vraiment un problème de placement des bras ! Va vraiment falloir travailler ça ! Bref j’étais encore au moment où je pouvais encore courir et je ne savais pas encore la galère qui allait arriver et la souffrance à venir pour finir la course ! 🏃🏻‍♂️⚡️👌🏼 !  #run #running #instarun #instarunners #instarunfrance #uasg #nikerunning #nikeaddict #pegasus33 #garmin #fenix5s #kalenjirunning #gohardorgohome #nevernotrunning #werunparis #courseapied #runaddict #runningday #sportlife #sportaddict #strava #flipbelt #trail #niketrail #terrakiger #instatrail #traildusoldatdelamarne
Quand ta vraiment un problème de placement des bras ! Va vraiment falloir travailler ça ! Bref j’étais encore au moment où je pouvais encore courir et je ne savais pas encore la galère qui allait arriver et la souffrance à venir pour finir la course ! 🏃🏻‍♂️⚡️👌🏼 ! #run  #running  #instarun  #instarunners  #instarunfrance  #uasg  #nikerunning  #nikeaddict  #pegasus33  #garmin  #fenix5s  #kalenjirunning  #gohardorgohome  #nevernotrunning  #werunparis  #courseapied  #runaddict  #runningday  #sportlife  #sportaddict  #strava  #flipbelt  #trail  #niketrail  #terrakiger  #instatrail  #traildusoldatdelamarne 
|| EMCEES || 🎤

Check out who we got in store for you guys! Our talented emcees Hong Jian and Wilson 👋🏻😄 Hong Jian has emceed events such as 30-Hour famine, career fairs and also wedding ceremonies. He is also very good at performing ‘bian lian’(Chinese Dramatic art, originated from Sichuan). Wilson on the other hand, is from our very own organizing committee! He was previously the emcee for our SSV Welcoming party, and SunwayTES Graduation ceremony.

Be sure to catch them as they bring the stage to life and entertain all of you during the run!

See you there, runners! 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂ #RT17GOALS2018 #RT17G #ENVISION2030 #SDG #globalgoals #sunway #run
|| EMCEES || 🎤 Check out who we got in store for you guys! Our talented emcees Hong Jian and Wilson 👋🏻😄 Hong Jian has emceed events such as 30-Hour famine, career fairs and also wedding ceremonies. He is also very good at performing ‘bian lian’(Chinese Dramatic art, originated from Sichuan). Wilson on the other hand, is from our very own organizing committee! He was previously the emcee for our SSV Welcoming party, and SunwayTES Graduation ceremony. Be sure to catch them as they bring the stage to life and entertain all of you during the run! See you there, runners! 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂ #RT17GOALS2018  #RT17G  #ENVISION2030  #SDG  #globalgoals  #sunway  #run 
#training #monday #running #run 
Sortie du matin 10km à 12,2km/h 😁
Gagne tes dossards pour les défis du Wurzel ▶️ rendez-vous sur le Facebook de Alsace Running #bike&run #defisduwurzel #steige #aslasteigeoise #alsace #bike #run #cyclocross #wurzel #alsacerunning
Boa semana para todos nós corredores 😁🏃🚴🏊 ontem teve 10 km🤘 só para Relaxar 😅🙄😂#éprajesus#marathonamsterdam 😁😁😁 #runnig #runni #run #runtastic #runnigs #runner #galeradocorrebr #galeraboa #corridaderua #corredoresbr #correr #nikerun #nickplus #NRC #meiamaratona #treinos #treino #amo #amoavida #sol  #nike #música #música #musicaboa 🤘#domingo #spcitymarathon#runcities#felixlandia#boladeneve
What a morning 😍🤗👑
_____________________________________
🔴 Follow us for Barca news 📰👌🏻
🔵 Tag your friends 🙋‍♂️
🔴 Double click ❤
♡
#footballgame #footballseason #footballgames #footballplayer #instagood #pass #jersey #stadium #field #yards #photooftheday #yardline #pads #touchdown #TFLers #catch #quarterback #fit #grass #nfl #superbowl #kickoff #run
#Barca #Barcelona #FCB #Messi
#Repost @madruga81 (@get_repost)
・・・
E a família @spartanracebrasil está crescendo AROOO
Dia 04/11 Pirapora do Bom Jesus vai ficar pequeno 
E você já fez sua inscrição?
Chama que têm CUPOM de desconto 
Mas só vale para hoje vai perder 📌
📌
📌
#spartanrace #lifestyle #ocr #ocrtraining #gladiator #race #obstaclecourse
#run #running  #start #endorfina #muscles #fit #fitness #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #functionalfitness #spartanracetraining #musculação #treino #dieta #jejumintermitente #instagram #followme #like4like #instagood #photooftheday
#bravusrace 
SPRINT 5 KM - 20 a 23 obstáculos 
SUPER 13 KM - 25 a 29 obstáculos 
BEAST  20 km - 30 a 35 obstáculos
#Repost  @madruga81 (@get_repost) ・・・ E a família @spartanracebrasil está crescendo AROOO Dia 04/11 Pirapora do Bom Jesus vai ficar pequeno E você já fez sua inscrição? Chama que têm CUPOM de desconto Mas só vale para hoje vai perder 📌 📌 📌 #spartanrace  #lifestyle  #ocr  #ocrtraining  #gladiator  #race  #obstaclecourse  #run  #running  #start  #endorfina  #muscles  #fit  #fitness  #motivation  #fitnessmotivation  #aesthetic  #functionalfitness  #spartanracetraining  #musculação  #treino  #dieta  #jejumintermitente  #instagram  #followme  #like4like  #instagood  #photooftheday  #bravusrace  SPRINT 5 KM - 20 a 23 obstáculos SUPER 13 KM - 25 a 29 obstáculos BEAST 20 km - 30 a 35 obstáculos
☝️ Если присмотреться, то можно увидеть как я люблю фотографироваться, а Бодрик бегать
🙌 Вчера мы немного изменили формат #врятуйсупергероя и собирали деньги для малышки, которая во второй раз столкнулась со страшной болезнью
💪 Как итог это дало свои результаты, больше 2 000 грн и десятки счастливых лиц
👌 Вся информации по ссылке в профиле
#біжиботитоговартий 
#vsco #vscoua #vscoukraine #ukraine #run #charityrun #ukrainka #украина #україна
☝️ Если присмотреться, то можно увидеть как я люблю фотографироваться, а Бодрик бегать 🙌 Вчера мы немного изменили формат #врятуйсупергероя  и собирали деньги для малышки, которая во второй раз столкнулась со страшной болезнью 💪 Как итог это дало свои результаты, больше 2 000 грн и десятки счастливых лиц 👌 Вся информации по ссылке в профиле #біжиботитоговартий  #vsco  #vscoua  #vscoukraine  #ukraine  #run  #charityrun  #ukrainka  #украина  #україна 
Richtig gute Sache gestern! Saisonabschluss beim @rheincityrun mit der @anchorrunningcrewduisburg 
Mega Cheering Zone bei KM 20! Danke für den Support. 
#duisburg #laufen #instarunners #run #running #halbmarathon #runcrew #runningcrew #sundayrunday #wettkampf
.
.
جانب من المعسكر التدريبي الأوروبي الخاص برفع معدل اللياقة البدنية وتحسين قدرة الرياضي على أداء التمارين ( متعة ، إثارة ، تحدي ، مغامرة ) . .

#رص التمرين رص#.
.
.
إذكروا الله .
.
#@adelalhosani# .
.
Snap:adel7766.
.
.
#fitness#motivation#hard#training#power#jump#push_up#speed#athlete#strong#explosive_power#stomach#run#workout#challenge#.
#لياقه#قوه#تحمل#سرعه#فت#رياضي#رياضه#تمرين#تمارين#دايت#فتنس#تحدي#.
.
. . جانب من المعسكر التدريبي الأوروبي الخاص برفع معدل اللياقة البدنية وتحسين قدرة الرياضي على أداء التمارين ( متعة ، إثارة ، تحدي ، مغامرة ) . . #رص  التمرين رص#. . . إذكروا الله . . #@adelalhosani# . . Snap:adel7766. . . #fitness #motivation #hard #training #power #jump #push_up #speed #athlete #strong #explosive_power #stomach #run #workout #challenge #. #لياقه #قوه #تحمل #سرعه #فت #رياضي #رياضه #تمرين #تمارين #دايت #فتنس #تحدي #. .
Training is not just about exercising, training is challenging.
—-
O treinamento não é apenas sobre o exercício, o treinamento é um desafio.
👊🏿💥
—
#alamferreirapersonal  #definaseuobjetivoqueeuteajudo #treinoreal #pessoasreais #resultadosreais #welldomus #personaltrainer #fitness #fitnessportugal #workout #motivation #gym #work #fit #portugalamexer #treinamentofuncional #run  #runporto #life #lifestyle #wellness #workoutmotivation #fitnessjourney #trx #sport #coach #strength  #fitnesslife #getfit
Training is not just about exercising, training is challenging. —- O treinamento não é apenas sobre o exercício, o treinamento é um desafio. 👊🏿💥 — #alamferreirapersonal  #definaseuobjetivoqueeuteajudo  #treinoreal  #pessoasreais  #resultadosreais  #welldomus  #personaltrainer  #fitness  #fitnessportugal  #workout  #motivation  #gym  #work  #fit  #portugalamexer  #treinamentofuncional  #run  #runporto  #life  #lifestyle  #wellness  #workoutmotivation  #fitnessjourney  #trx  #sport  #coach  #strength  #fitnesslife  #getfit 
Petersberg Bittweg.. Bei schönstem Herbstwetter den Sonntag genutzt,  ein paar Höhenmeter zu sammeln ,und mich auf die Zukunft  vorzubereiten... #bittweg #Bittweg#trail#running#laufen#quäldichdusau #runner #run #runnersworld #ultra #ultratraining #instarunner#ballern#werunthis
Trofeo Lazio di Marcia "Fulvio Villa" - 7^ tappa a Viterbo. 
Sole, pista nuova, tanta partecipazione, una miglior prestazione mondiale e l'ondata gialla dei nostri esordienti! 
#atleticaitaliana #atleticaviterbo #atleticaleggera #fidal #fidalviterbo #viterbo #fulviovilla #trofeolazio #regionelazio #domenica #sunday #run #children #viterbosport #sportviterbo
Monday run, anyone? 😉
Monday run, anyone? 😉
.
欲しいけどなー💦
ズームフライ4足あるからなー🤔
.
.
.
.
#nike #nikerunning #nrc
#running #run #treadmill
#ナイキ #ランニング #ラン
#厚さは速さだ 
#nikezoomflyflyknit
Follow for more @dbzfortnite - #fortnite #game #fortnitethegame #fortnitecommunity #fortnitestreamer #fortnitedance #fortnitememes #fortnitebattleroyale #battelroyale #victory #victoryroyale #fortnitevictoryroyale #fortnitevictory #solo #squads #fortnitesolo #fortnitesquads #funny #lol #fortnitefunny #fortnitelol #dance #fortnitedance 💣💣💣💣🔥🔥🔥🎮🎮🎮🎮⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️🎮🔥 #season6fortnite 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 #season6 🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍😍😍😍😍💣💣#map #fortnitemobile #fortnitemap #run #fortniterunner
Follow for more @dbzfortnite - #fortnite  #game  #fortnitethegame  #fortnitecommunity  #fortnitestreamer  #fortnitedance  #fortnitememes  #fortnitebattleroyale  #battelroyale  #victory  #victoryroyale  #fortnitevictoryroyale  #fortnitevictory  #solo  #squads  #fortnitesolo  #fortnitesquads  #funny  #lol  #fortnitefunny  #fortnitelol  #dance  #fortnitedance  💣💣💣💣🔥🔥🔥🎮🎮🎮🎮⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️🎮🔥 #season6fortnite  💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 #season6  🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍😍😍😍😍💣💣#map  #fortnitemobile  #fortnitemap  #run  #fortniterunner 
👋BREAKFAST 👋
.
Quoi de mieux que de commencer un début de semaine ✨ par un Bowlcake (choco / noix) 😏🌈 !!! Et un café ☕ !!!! Of course ! .
Et qui dit lundi diiiiit Cardio loooong 👏👏👏👏 non en vrai je déteste ça 😇😅... Mais bon ça va faire du bien et ça change des HIIT (😍) et puis une fois à la salle 🏋️‍♀️ avec les écouteurs 🎧 on se sent obligé 😂
.
Ormis tout ça ! Aujourd'hui ça devait être repos avec le chéri mais il a été appelé pour travailler jusqu'à 15h donc on modifie le plan et on révise 👍 ! C'est bien et utile aussi 😂👌
.
#motivation #yoga #hiit #workout #fitgirl #fitlife #musculation #sport #fitnessgirl #diet #instafood #bodygoals #cardio #teamshape #run #gymtime #eatclean #reequilibragealimentaire #yummy #fit #fitness #fitnessgirl #fitfrenchies #healthyfood #healthy #training #gymtime #veggie #bodygoals #bowlcake #booty
👋BREAKFAST 👋 . Quoi de mieux que de commencer un début de semaine ✨ par un Bowlcake (choco / noix) 😏🌈 !!! Et un café ☕ !!!! Of course ! . Et qui dit lundi diiiiit Cardio loooong 👏👏👏👏 non en vrai je déteste ça 😇😅... Mais bon ça va faire du bien et ça change des HIIT (😍) et puis une fois à la salle 🏋️‍♀️ avec les écouteurs 🎧 on se sent obligé 😂 . Ormis tout ça ! Aujourd'hui ça devait être repos avec le chéri mais il a été appelé pour travailler jusqu'à 15h donc on modifie le plan et on révise 👍 ! C'est bien et utile aussi 😂👌 . #motivation  #yoga  #hiit  #workout  #fitgirl  #fitlife  #musculation  #sport  #fitnessgirl  #diet  #instafood  #bodygoals  #cardio  #teamshape  #run  #gymtime  #eatclean  #reequilibragealimentaire  #yummy  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthyfood  #healthy  #training  #gymtime  #veggie  #bodygoals  #bowlcake  #booty 
Proud to host Crossfit Weightlifting Course with such amazing trainers! The knoweldge, the tips and the tricks gained over this weekend are game changing! Thanks @beauburgener and @sophiekavanaghpt 
#garagegear #crossfitengine38 #crossfit #crossfitgames #fit #fitness #fitfam #instafit #fitspo #wod #workout #workouthard #athlete #hteam #gains #gainz  #gohardorgohome #gohard #weightlifting #powerlifting #run #running #strength #strong #liftheavy #liftbig #lift
Proud to host Crossfit Weightlifting Course with such amazing trainers! The knoweldge, the tips and the tricks gained over this weekend are game changing! Thanks @beauburgener and @sophiekavanaghpt #garagegear  #crossfitengine38  #crossfit  #crossfitgames  #fit  #fitness  #fitfam  #instafit  #fitspo  #wod  #workout  #workouthard  #athlete  #hteam  #gains  #gainz  #gohardorgohome  #gohard  #weightlifting  #powerlifting  #run  #running  #strength  #strong  #liftheavy  #liftbig  #lift 
15.10

Маленькие цели достигаются быстрее. Ставьте новые цели не только на соревнованиях или гонках, но и на каждой тренировке: выдержать определенный темп, достигнуть определенной скорости, преодолеть запланированную дистанцию, продержаться дольше. 
Каждая пробежка – как соревнование с самим собой...💖🏃💖🏃💖🏃💖🏃💖🏃💖 🍁Середина прекрасной золотой осени🍁... Новых побед вам, Друзья 🙏🤗
И удачного дня🙃👌
#живи_на_maximum #заражайсвоимпримером #бегизамечтой Ваш #персональный_тренер #ОляНазаренко #бег #фитнес #fitness #run #cycle #bike #gym #trx #ясТобой #всегдасТобой
15.10 Маленькие цели достигаются быстрее. Ставьте новые цели не только на соревнованиях или гонках, но и на каждой тренировке: выдержать определенный темп, достигнуть определенной скорости, преодолеть запланированную дистанцию, продержаться дольше. Каждая пробежка – как соревнование с самим собой...💖🏃💖🏃💖🏃💖🏃💖🏃💖 🍁Середина прекрасной золотой осени🍁... Новых побед вам, Друзья 🙏🤗 И удачного дня🙃👌 #живи_на_maximum  #заражайсвоимпримером  #бегизамечтой  Ваш #персональный_тренер  #ОляНазаренко  #бег  #фитнес  #fitness  #run  #cycle  #bike  #gym  #trx  #ясТобой  #всегдасТобой 
The face says enough... it just wasn’t my day. But finished again and that’s the most important thing. Together with my runningbuddies @arthur_peeters23 & @mixchiel_ 💪🏻 Thanks to all friends and family for the support!👍🏻🏃🏼‍♂️
.
.
.
#onzetrots #marathoneindhoven #marathon #halvemarathon #running #run #antibiotica #Eindhoven #finisher
#backontrack 
So, heute nach einer ganzen Woche und dem Turniertag laufen gewesen. Wären da wohl nicht doch ein leichter Muskelkater gewesen, dann wäre die kleine Runde richtig gut geworden! Vom Gefühl der Ausdauer war sie richtig gut, nur die Beine haben etwas protestiert. Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber mir hilf so eine kleine Laufeinheit meist sehr gut nach einer starken Belastung um am nächsten Tag im Training nicht komplett steif zu sein.

#Run#running#morningrun#autumn#autumnrun#jogging#joggen#instajogger#instarunner
#backontrack  So, heute nach einer ganzen Woche und dem Turniertag laufen gewesen. Wären da wohl nicht doch ein leichter Muskelkater gewesen, dann wäre die kleine Runde richtig gut geworden! Vom Gefühl der Ausdauer war sie richtig gut, nur die Beine haben etwas protestiert. Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber mir hilf so eine kleine Laufeinheit meist sehr gut nach einer starken Belastung um am nächsten Tag im Training nicht komplett steif zu sein. #Run #running #morningrun #autumn #autumnrun #jogging #joggen #instajogger #instarunner 
Correr bajo la lluvia es una de las mejores experiencias que puedes vivir. Quitarte la gorra para que el agua te dé en la cara, abrir los brazos, ofrecer tu pecho y vivir el momento, concentrándote en sentir. Las gotita, el calor que viene de dentro, los charcos. Y cruzarte con esos otros locos que también corren, sonreírles, animaros, que te llamen valiente. Correr con la sonrisa más bonita del mundo, y ver el arco iris saliendo de tu corazón. Ayer hasta los conductores nos sonreían y animaban.
-
 Y luego está correr bajo la tormenta, y esa sensación no te la puedes perder. Que el cielo caiga sobre ti, quitarte la camiseta porque se te pega al cuerpo, y correr sin ver muy bien dónde pisas. Correr bajo la tormenta es otra cosa, es casi un rito, es una metáfora de la vida. Porque la tormenta está fuera, pero tú no eres la tormenta. Y bajo esa tormenta puedes encontrar un refugio, y paz en tu corazón. Tú no eres la tormenta.
#rainlovers #pequeñosplaceres #rainysunday #rainrunners #nopiensescorre #nopiensesvuela #sonriiiiie #sonriequelavidavuela #gasalavida #atope #vamoscriatura #darlotodo #menoscabezamascorazon #borntobewild #running #run #valkiria
Correr bajo la lluvia es una de las mejores experiencias que puedes vivir. Quitarte la gorra para que el agua te dé en la cara, abrir los brazos, ofrecer tu pecho y vivir el momento, concentrándote en sentir. Las gotita, el calor que viene de dentro, los charcos. Y cruzarte con esos otros locos que también corren, sonreírles, animaros, que te llamen valiente. Correr con la sonrisa más bonita del mundo, y ver el arco iris saliendo de tu corazón. Ayer hasta los conductores nos sonreían y animaban. - Y luego está correr bajo la tormenta, y esa sensación no te la puedes perder. Que el cielo caiga sobre ti, quitarte la camiseta porque se te pega al cuerpo, y correr sin ver muy bien dónde pisas. Correr bajo la tormenta es otra cosa, es casi un rito, es una metáfora de la vida. Porque la tormenta está fuera, pero tú no eres la tormenta. Y bajo esa tormenta puedes encontrar un refugio, y paz en tu corazón. Tú no eres la tormenta. #rainlovers  #pequeñosplaceres  #rainysunday  #rainrunners  #nopiensescorre  #nopiensesvuela  #sonriiiiie  #sonriequelavidavuela  #gasalavida  #atope  #vamoscriatura  #darlotodo  #menoscabezamascorazon  #borntobewild  #running  #run  #valkiria 
הלוואי שזה יעשה לכם חשק לבוא להתאמן יותר! ⚡סט היט חריף⚡
3 ROUND OF- 
5 BURPEES 
5 SB
20 SKATER JUMP
5 DD-LIFT 10KG
Release Run 20 sec

#sb #burpee #run #deadlifting #kg #fast #motivation #skater #jump #studio #fit #fun #fitness #fitnessmotivation #functional #training #workout #workhard #sharon #body #crunch #healthyfood #healtylife
corre negão, pra queimar o bochechão!
Bom diaa!!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#corrida #run #runlovers #corridaderua #corredoresderua #gastadoresdeasfalto #bomdia #segundou #segunda-feira #treino #prétreino #aquecimento #cardio #saúde #saudável #fit #fitness #academia #musculação #play #love #life
06:00 a.m.: one hour slow pace #run + #strides. The best #training session to start a new week!

#trackandfield #running #middledistancerunner
@run_expert to specjalistyczny sklep dla wszystkich uprawiających sporty biegowe. Tym, co czyni go wyjątkowym jest ogromny asortyment i profesjonalne oraz co najważniejsze indywidualne podejście do każdego klienta. 👟🏃‍♀️🏃‍♂️
___________
Każdy, kto przekroczy próg tego miejsca może być pewien, że zostanie potraktowany z wyjątkową dbałością o każdy szczegół. O więcej szczegółów postanowiliśmy wypytać ojców projektu Run Expert, czyli Panów Marcina Paprockiego oraz Artura Kasprzaka. Zapraszamy zatem do artykułu. 👀
___________
http://www.hotmag.pl/publicystyka,sklep-run-expert.html
.
.
.
#photography #run #sport #running #runner #szczecin #hot #magazine #fit #healthylifestyle #jogging
@run_expert to specjalistyczny sklep dla wszystkich uprawiających sporty biegowe. Tym, co czyni go wyjątkowym jest ogromny asortyment i profesjonalne oraz co najważniejsze indywidualne podejście do każdego klienta. 👟🏃‍♀️🏃‍♂️ ___________ Każdy, kto przekroczy próg tego miejsca może być pewien, że zostanie potraktowany z wyjątkową dbałością o każdy szczegół. O więcej szczegółów postanowiliśmy wypytać ojców projektu Run Expert, czyli Panów Marcina Paprockiego oraz Artura Kasprzaka. Zapraszamy zatem do artykułu. 👀 ___________ http://www.hotmag.pl/publicystyka,sklep-run-expert.html . . . #photography  #run  #sport  #running  #runner  #szczecin  #hot  #magazine  #fit  #healthylifestyle  #jogging 
I was actually happier than I look... I promise! 🎽😎 At the #ctmarathon back in September.🏅 There's no fulfilment like breaking a best time! ⏱️⚡ #runnersofinstagram #runners #running #run #marathon #marathontraining #runnershigh #runnersbody #runnershigh #runnerlife #runningchallenge #furtherfasterstronger #runforlife #runitfast
#서울달리기대회 #하프코스 .
뛸때 안찍히려고 배번표 가렸는데 골인지점에 있던 승찬이한테 윤호가 혜진이 여기있어!!! 라고 친절히^^ 알려줘서 사딘 옴청찍힘ㅋㅌㅋㅋㅋ얼굴 가리고 뛰어뜸ㅠ그래두 들어갈때 영상보니깐 뿌드읏💓 고마어 승차니!!
.
원래 떠는 성격도 아닌데 하프에 너무 겁먹어서 뛰기전까지도 중간에 힘들면 집가야되니까 성희언니랑 카드 챙기자고했다😂
520~530으로 뛰다가 16k부터 내 다리가 내것이 아닌 느낌을 받았다ㅎㅎㅎ,,진짜 멘탈 나감😵
마지막 5k쯤 남았을때?아니 사실 그전부터 너무 걷고싶어서 내 페이서 해주고있던 @5959unouno 윤호님께🙏 제발 나를 버려달라고 애원했지만 호수공원한바퀴 남았다고 안버림ㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 목표 달성했규여...고마워 매우매우👍😂👍
.
생각해보면 올해 3월 처음 러니스에 처음 발을 들이게 도와준게 윤호댜,,내가 러닝의 재미를 알게된것도 윤호 덕분이구만!ㅎㅅㅎ
(갑자기 분위기 윤호특집ㅋㅋㅋㅋ)
.
ㅎ반성해보는 어제의 진상짓 ,,
2k지점부터 소화다되서 꼬르륵거림 윤호한테 배고프다고 노래부름....뛰면서 바나나 먹게 핸드폰 잠시 들어달라고함...(근데 내폰 윤호가 몇키로 들어줌) 뛰다가 물만 보이면 멈춤(10번은 넘게 물먹었지 아마?)ㅋㅋㅋㅋㅋ무튼 다시한번 고맙따!!!
#서울달리기대회  #하프코스  . 뛸때 안찍히려고 배번표 가렸는데 골인지점에 있던 승찬이한테 윤호가 혜진이 여기있어!!! 라고 친절히^^ 알려줘서 사딘 옴청찍힘ㅋㅌㅋㅋㅋ얼굴 가리고 뛰어뜸ㅠ그래두 들어갈때 영상보니깐 뿌드읏💓 고마어 승차니!! . 원래 떠는 성격도 아닌데 하프에 너무 겁먹어서 뛰기전까지도 중간에 힘들면 집가야되니까 성희언니랑 카드 챙기자고했다😂 520~530으로 뛰다가 16k부터 내 다리가 내것이 아닌 느낌을 받았다ㅎㅎㅎ,,진짜 멘탈 나감😵 마지막 5k쯤 남았을때?아니 사실 그전부터 너무 걷고싶어서 내 페이서 해주고있던 @5959unouno 윤호님께🙏 제발 나를 버려달라고 애원했지만 호수공원한바퀴 남았다고 안버림ㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 목표 달성했규여...고마워 매우매우👍😂👍 . 생각해보면 올해 3월 처음 러니스에 처음 발을 들이게 도와준게 윤호댜,,내가 러닝의 재미를 알게된것도 윤호 덕분이구만!ㅎㅅㅎ (갑자기 분위기 윤호특집ㅋㅋㅋㅋ) . ㅎ반성해보는 어제의 진상짓 ,, 2k지점부터 소화다되서 꼬르륵거림 윤호한테 배고프다고 노래부름....뛰면서 바나나 먹게 핸드폰 잠시 들어달라고함...(근데 내폰 윤호가 몇키로 들어줌) 뛰다가 물만 보이면 멈춤(10번은 넘게 물먹었지 아마?)ㅋㅋㅋㅋㅋ무튼 다시한번 고맙따!!!
ชื่นใจ... ... Amarita ผอมไว ปลอดภัย อย.รับรอง
 ใน Shopee ตอนนี้เลย!https://shopee.co.th/7foryou/1378911988
.... . Snail White Facial Serum ที่ Shopee ตอนนี้เลย!https://shopee.co.th/7foryou/847408283

ออนไลน์ของฉันใน Shopee! 7foryou: https://shopee.co.th/7foryou
 https://www.facebook.com/Selena-and-Justin-Block-Burn-Detox-966930330135962/

https://www.facebook.com/Snail-White-Facial-Serum-313083415783029/

ข้อมูลเพิ่มเติม  Line id : 7foryou  โทร : 064-164-2292

https://www.facebook.com/SAMLEbeautyskincare/
#Life #Morning #Nonthaburi #Bangkok #Thailand #BreakFast #skincare  #Food #ThaiFood #serum #Run #Runtastic #Running #Exercise #Men #ThaiMen #guy_cute #Bike #GreenTea #Taxi #SAMLEbeautyskincare #Herb  #HairCut #Hair #Skinhead  #Music #guyfashionbrand #Diet #Zenfone4selfiepro
ชื่นใจ... ... Amarita ผอมไว ปลอดภัย อย.รับรอง ใน Shopee ตอนนี้เลย!https://shopee.co.th/7foryou/1378911988 .... . Snail White Facial Serum ที่ Shopee ตอนนี้เลย!https://shopee.co.th/7foryou/847408283 ออนไลน์ของฉันใน Shopee! 7foryou: https://shopee.co.th/7foryou https://www.facebook.com/Selena-and-Justin-Block-Burn-Detox-966930330135962/ https://www.facebook.com/Snail-White-Facial-Serum-313083415783029/ ข้อมูลเพิ่มเติม Line id : 7foryou โทร : 064-164-2292 https://www.facebook.com/SAMLEbeautyskincare/ #Life  #Morning  #Nonthaburi  #Bangkok  #Thailand  #BreakFast  #skincare  #Food  #ThaiFood  #serum  #Run  #Runtastic  #Running  #Exercise  #Men  #ThaiMen  #guy_cute  #Bike  #GreenTea  #Taxi  #SAMLEbeautyskincare  #Herb  #HairCut  #Hair  #Skinhead  #Music  #guyfashionbrand  #Diet  #Zenfone4selfiepro 
Po roku przerwy ... Wracam do walki 💪
#powroty #bieganie #run #running #brooks #powrotysąciężkie
Oh my pizza pie
Oh my pizza pie
No matter how hard you suffer, there is always a reason to get up and Run!!
No matter how hard you suffer, there is always a reason to get up and Run!!
Сегодня был лёгкий кросс в горы ⛰ 
Это круто 😎
⠀
Немного о беготне 🏃🏽‍♂️
⠀
УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ЛИ РИСК ПОЛУЧЕНИЯ ТРАВМ ПРИ БЕГЕ ПО ТВЕРДЫМ ПОВЕРХНОСТЯМ?
⠀
Принято считать, что это связано напрямую: бегая продолжительное время по твердой поверхности, можно покалечить ноги и получить травму. Однако доказать это оказалось не так-то просто. Как показывают многочисленные исследования, на самом деле мы способны автоматически регулировать свой шаг таким образом, что и жесткие, и мягкие поверхности оказывают на наше тело примерно одно и то же воздействие. Ученые склоняются к мысли, что значительно важнее то, насколько гладкая или неровная поверхность, по которой бежит человек.
⠀
Впервые предположение о том, что во время бега наше тело может самым удивительным образом приспосабливаться к разным поверхностям, было высказано еще в 1990-е годы. Ученые обнаружили, что, когда жесткость поверхности, по которой бежали испытуемые, менялась, спортсмены немедленно реагировали на это, адаптировав свой шаг с усилием, обратно пропорциональным изменению поверхности: сгибая колени чуть больше или меньше и напрягая чуть больше задействованные мышцы, так что их вертикальное движение вверх-вниз оставалось безупречно постоянным.
Это гипотезу подтвердило и исследование 2002 года, проведенное Марком Тиллманом из Университета штата Флорида: особые датчики силы, встроенные в стельки кроссовок, не зафиксировали никаких изменений в нагрузке, которую спортсмены испытывали, бегая по асфальту, бетону, траве и синтетической дорожке.
⠀
Этот результат был поставлен под сомнение .бразильские ученые установили, что, когда человек бежит по асфальту, на каждое касание ногой земли приходится на 12% больше давления, чем во время бега по траве. Тем не менее эта разница удивительно мала, учитывая, насколько одна поверхность тверже другой.
Однако Тиллман предупреждает, что сила и давление — это лишь одна сторона медали. Теоретически небольшое изменение угла, под которым сгибается колено бегуна, когда его нога приспосабливается к разным поверхностям, может означать повышенную вероятность получения травм на одной поверхности по сравнению с другой.
⠀
⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️
Сегодня был лёгкий кросс в горы ⛰ Это круто 😎 ⠀ Немного о беготне 🏃🏽‍♂️ ⠀ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ЛИ РИСК ПОЛУЧЕНИЯ ТРАВМ ПРИ БЕГЕ ПО ТВЕРДЫМ ПОВЕРХНОСТЯМ? ⠀ Принято считать, что это связано напрямую: бегая продолжительное время по твердой поверхности, можно покалечить ноги и получить травму. Однако доказать это оказалось не так-то просто. Как показывают многочисленные исследования, на самом деле мы способны автоматически регулировать свой шаг таким образом, что и жесткие, и мягкие поверхности оказывают на наше тело примерно одно и то же воздействие. Ученые склоняются к мысли, что значительно важнее то, насколько гладкая или неровная поверхность, по которой бежит человек. ⠀ Впервые предположение о том, что во время бега наше тело может самым удивительным образом приспосабливаться к разным поверхностям, было высказано еще в 1990-е годы. Ученые обнаружили, что, когда жесткость поверхности, по которой бежали испытуемые, менялась, спортсмены немедленно реагировали на это, адаптировав свой шаг с усилием, обратно пропорциональным изменению поверхности: сгибая колени чуть больше или меньше и напрягая чуть больше задействованные мышцы, так что их вертикальное движение вверх-вниз оставалось безупречно постоянным. Это гипотезу подтвердило и исследование 2002 года, проведенное Марком Тиллманом из Университета штата Флорида: особые датчики силы, встроенные в стельки кроссовок, не зафиксировали никаких изменений в нагрузке, которую спортсмены испытывали, бегая по асфальту, бетону, траве и синтетической дорожке. ⠀ Этот результат был поставлен под сомнение .бразильские ученые установили, что, когда человек бежит по асфальту, на каждое касание ногой земли приходится на 12% больше давления, чем во время бега по траве. Тем не менее эта разница удивительно мала, учитывая, насколько одна поверхность тверже другой. Однако Тиллман предупреждает, что сила и давление — это лишь одна сторона медали. Теоретически небольшое изменение угла, под которым сгибается колено бегуна, когда его нога приспосабливается к разным поверхностям, может означать повышенную вероятность получения травм на одной поверхности по сравнению с другой. ⠀ ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️
Danush love 💓😘
#danush #mass #love #ever
#thangamagan #youngstars #youngjustice #fights #indian #bruselee #kimgofpop #hippie
 @tiktok @indiatiktok @tiktok.fans.1 @tiktok_hitbox
#backworkout #if #you #any #comments #comedians
@musical.ly @indian_musically_official @tamilmuser @tamil_musically
#todayshow #book
@musical.ly @indian_musically_official @trending_videos_pics @youtube_viral_videos @tamilversion @tamil.trendies @muser_of_tn @muser.generation #instamood #indianfashion #fashion
@tamilmusical.ly @musicallytamil @tamilmusically @indian_musically_official @indian.musical.ly@indianmusicallyofficial #model #actor
@tiktok_tamizhan @musically_tiktok_dubsmash @tik.tok.official
#run #mediaday #monday  #very #spl 🔥💓
Danush love 💓😘 #danush  #mass  #love  #ever  #thangamagan  #youngstars  #youngjustice  #fights  #indian  #bruselee  #kimgofpop  #hippie  @tiktok @indiatiktok @tiktok.fans.1 @tiktok_hitbox #backworkout  #if  #you  #any  #comments  #comedians  @musical.ly @indian_musically_official @tamilmuser @tamil_musically #todayshow  #book  @musical.ly @indian_musically_official @trending_videos_pics @youtube_viral_videos @tamilversion @tamil.trendies @muser_of_tn @muser.generation #instamood  #indianfashion  #fashion  @tamilmusical.ly @musicallytamil @tamilmusically @indian_musically_official @indian.musical.ly@indianmusicallyofficial #model  #actor  @tiktok_tamizhan @musically_tiktok_dubsmash @tik.tok.official #run  #mediaday  #monday  #very  #spl  🔥💓
ความเพลิดเพลินระหว่างทาง Enjoyment with on the way running : มาวิ่งจริง ๆ นะ รูปจะเยอะไปไหน 😜😊 #CharityChonburiMarathon2018 #Minimarathon #RacedayOct14 #Charity #Run #BeatYesterday #Enjoy #Photo #Photographers
𝒢𝒶𝓉𝑒𝒶𝓊 𝓈𝒾𝓇𝑜𝓅 𝒹’𝑒𝓇𝒶𝒷𝓁𝑒 𝑒𝓉 𝓃𝑜𝒾𝓍 𝒹𝑒 𝓅𝑒𝒸𝒶𝓃
😋 #workout #fitspo #getfit #fun #igers #food #fitness #run #running #fit #instafood #work #gym #motivation #Fitlife #gym #goals #training #strong #abs #fitfam #fitsporation #sport #Inspiration #amazing #fun #work
When you want to ensure you have coffee after a race 🤪🖤 What’s inside? Home made cold brew prepared last night! #swimruncoffee .
.
.
.
#palakape #lifestyle #sunlife #aquathlon #race #swim #run #coffee #life #caffeine #story #finishline #coldbrew #gottalovecoffee
𝒫𝒶𝓈𝓈𝒶𝑔𝑒 𝒶 𝒞𝑜𝓁𝓁𝒾𝑜𝓊𝓇𝑒 😍 #workout #fitspo #getfit #fun #igers #food #fitness #run #running #fit #instafood #work #gym #motivation #Fitlife #gym #goals #training #strong #abs #fitfam #fitsporation #sport #Inspiration #amazing #fun #work
𝒯𝑜𝓂𝒷𝑒 𝓊𝓃𝑒 𝒻𝑜𝒾𝓈 𝓇𝑒𝓁𝑒𝓋𝑒 𝓉𝑜𝒾 𝓈𝑒𝓅𝓉 𝒻𝑜𝒾𝓈 ...🛳❤️ #workout #fitspo #getfit #fun #igers #food #fitness #run #running #fit #instafood #work #gym #motivation #Fitlife #gym #goals #training #strong #abs #fitfam #fitsporation #sport #Inspiration #amazing #fun #work
dark #art .. #fighter FIGHTS #respect OPPONENT BUT NO #mercy .. NEW #story #writer BEGAN THE WORK .. #blood #rage .. #music TAKES INTO DEEP TO WRITE✍..#expression #one #will SEE NEGATIVITY WHILE AN #artist SEE #what #pic CONVEYS.. #fearless .. #rain OF #real LOVE.. #dance IN #arms OF #flames 🔥 .. #silver #positive AGGRESSION.. PATH OF #right ONLY A WOUNDED #wild ❤  KNOWS HOW TO #run .. DANGER IS WHEN A #rough TRUE #soul #laughs FOR NO REASON☠.. 🌊14 YEARS & COUNTING🌊
dark #art  .. #fighter  FIGHTS #respect  OPPONENT BUT NO #mercy  .. NEW #story  #writer  BEGAN THE WORK .. #blood  #rage  .. #music  TAKES INTO DEEP TO WRITE✍..#expression  #one  #will  SEE NEGATIVITY WHILE AN #artist  SEE #what  #pic  CONVEYS.. #fearless  .. #rain  OF #real  LOVE.. #dance  IN #arms  OF #flames  🔥 .. #silver  #positive  AGGRESSION.. PATH OF #right  ONLY A WOUNDED #wild  ❤  KNOWS HOW TO #run  .. DANGER IS WHEN A #rough  TRUE #soul  #laughs  FOR NO REASON☠.. 🌊14 YEARS & COUNTING🌊