an online Instagram web viewer

#RetodeSalud medias

Photos

⚠ESTÁS LIST@ PARA UN RETO?⚠
Buscamos 10 personas en  o c t u b r e  que quieran:
• Mejorar su energia y salud
• Quemar grasa • Ganar masa muscular
• Bajar / subir de peso
• Verse y sentirse mejor que nunca!
.
🎁 PREMIO EN EFECTIVO 💸
.
.
Incluye:
ASESORIA PERSONALIZASA
- Plan de comidas
- Recetas y lista de mercado saludable
- Rutina de ejercicio
-Chat de motivacion y acompañamiento
.
.
Info e inscripciones: 📲+57 3105767233 / 3102475067 o Mensaje Directo 📥
.
.
.
.
. .
.
#retodesalud #bajardepeso #comidasaludablebogota #asesoriagratis #controldepeso #mamaencasa #mamaenforma
⚠ESTÁS LIST@ PARA UN RETO?⚠ Buscamos 10 personas en o c t u b r e que quieran: • Mejorar su energia y salud • Quemar grasa • Ganar masa muscular • Bajar / subir de peso • Verse y sentirse mejor que nunca! . 🎁 PREMIO EN EFECTIVO 💸 . . Incluye: ASESORIA PERSONALIZASA - Plan de comidas - Recetas y lista de mercado saludable - Rutina de ejercicio -Chat de motivacion y acompañamiento . . Info e inscripciones: 📲+57 3105767233 / 3102475067 o Mensaje Directo 📥 . . . . . . . #retodesalud  #bajardepeso  #comidasaludablebogota  #asesoriagratis  #controldepeso  #mamaencasa  #mamaenforma 
Añade mas frescura a tu vida, sal de la comodidad y atrévete hacer cosas nuevas y diferentes.
Como comer mas sano🥗🍤🥑🥦, hacer un deporte diferente🧘🏽‍♀️⛸, vivir experiencias nuevas💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨, ir a la playa un lunes por la mañana🏝, leer un buen libro📖, crear un reto que te impulse a ser la mejor versión de ti misma👙💪🏼.
Haz como yo que di esos pasos 🐾 de cambio a una vida mas ágil🏊🏽‍♀️, divertida 🤸🏼‍♀️y mágica💫.
.
#herbalifenutrition #herbalife #purposedrivennutrition #retodesalud #yoga #triatlon #solmaryarena #viviendo #amorpropio #magia #magic #smiling #happy #notequedesinmovil #muevete #crea #tumejorversion #yoteayudo #cumpletusmetas #retate a #sermejor #massana #maslinda #masmujer
Añade mas frescura a tu vida, sal de la comodidad y atrévete hacer cosas nuevas y diferentes. Como comer mas sano🥗🍤🥑🥦, hacer un deporte diferente🧘🏽‍♀️⛸, vivir experiencias nuevas💑👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨, ir a la playa un lunes por la mañana🏝, leer un buen libro📖, crear un reto que te impulse a ser la mejor versión de ti misma👙💪🏼. Haz como yo que di esos pasos 🐾 de cambio a una vida mas ágil🏊🏽‍♀️, divertida 🤸🏼‍♀️y mágica💫. . #herbalifenutrition  #herbalife  #purposedrivennutrition  #retodesalud  #yoga  #triatlon  #solmaryarena  #viviendo  #amorpropio  #magia  #magic  #smiling  #happy  #notequedesinmovil  #muevete  #crea  #tumejorversion  #yoteayudo  #cumpletusmetas  #retate  a #sermejor  #massana  #maslinda  #masmujer 
Estas lista para perder 15 libras para Acción de Gracias? 💃 Estoy super feliz de poder ayudar a otras mujeres a lograr sus metas físicas y de salud! 🤗 Si yo pude a pesar de sufrir de hipotiroidismo, tú también puedes!💪
Aún estás a tiempo de ser parte del grupo que comienza mañana lunes! Comencemos!!🏋️‍♀️🍎 #retodesalud #15librasmenosparaacciondegracias
Estas lista para perder 15 libras para Acción de Gracias? 💃 Estoy super feliz de poder ayudar a otras mujeres a lograr sus metas físicas y de salud! 🤗 Si yo pude a pesar de sufrir de hipotiroidismo, tú también puedes!💪 Aún estás a tiempo de ser parte del grupo que comienza mañana lunes! Comencemos!!🏋️‍♀️🍎 #retodesalud  #15librasmenosparaacciondegracias 
Atencion Chicas!!! Ultima oportunidad para el grupo reto que comienzo el Lunes 15 de Octubre “Pierde 15 libras para Acción de Gracias". Esta es la ultima oportunidad si estas lista enviame mensaje porque yo estoy lista para ayudarte a perder esas 15 libras y lograr grandes cambios físicos y de salud.❤
Si yo pude a pesar de sufrir de hipotiroidismo, Tu puedes!💪 #retodesalud
Atencion Chicas!!! Ultima oportunidad para el grupo reto que comienzo el Lunes 15 de Octubre “Pierde 15 libras para Acción de Gracias". Esta es la ultima oportunidad si estas lista enviame mensaje porque yo estoy lista para ayudarte a perder esas 15 libras y lograr grandes cambios físicos y de salud.❤ Si yo pude a pesar de sufrir de hipotiroidismo, Tu puedes!💪 #retodesalud 
Cuál es tu meta? Perder peso o tonificar?
Podemos hacer las 2 💪 ...Tengo un nuevo reto y quiero que si realmente deseas un cambio, una transformación física y de salud completa lo hagamos juntas, que me dices? Comenzamos? Envíame un mensaje.

#retodesalud #perderpeso #adelgazacomiendo #tonificar
Cuál es tu meta? Perder peso o tonificar? Podemos hacer las 2 💪 ...Tengo un nuevo reto y quiero que si realmente deseas un cambio, una transformación física y de salud completa lo hagamos juntas, que me dices? Comenzamos? Envíame un mensaje. #retodesalud  #perderpeso  #adelgazacomiendo  #tonificar 
Hoy el 1 de octubre, comenzamos nuestro Reto de Salud... Los últimos 90 días. @saritacusirramos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quieres terminar el año como con energía, motivada, con más autoestima, en tu peso 👊🏻 ¿De qué se trata esto? Estaba pensando que la mayoría de personas comenzamos a pensar en nuestro peso, salud, metas el 31 de Diciembre a la media noche de cada año! cierto?
.
¿Qué pasaría si termináramos el año tan fuerte, así como lo deseas cuando inicia el año? Así ha nacido la idea de los últimos 90 días. La intención es simple ... podemos ser tan intencionales para cuidarnos y trabajar en nuestros objetivos durante los últimos 90 días del año! Así comenzamos el Año Nuevo mejor que nunca! Todo lo que necesitas es un plan, motivación, y una comunidad de personas dedicadas a apoyarnos mutuamente! .
Comenzamos oficialmente el MIÉRCOLES si está interesada en este reto ENVÍAME UN MENSAJE @saritacusirramos o DEJA UN COMENTARIO 👉🏽 Si tienes a una pinky como digo yo una amiga que siempre te acompaña en todos tus retos, locuras y cosas buenas de la vida! Etiquétala para que lo hagan juntas! #losúltimos90días #retodesalud #somospoderosas #unavida #saritacusirramos
Hoy el 1 de octubre, comenzamos nuestro Reto de Salud... Los últimos 90 días. @saritacusirramos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quieres terminar el año como con energía, motivada, con más autoestima, en tu peso 👊🏻 ¿De qué se trata esto? Estaba pensando que la mayoría de personas comenzamos a pensar en nuestro peso, salud, metas el 31 de Diciembre a la media noche de cada año! cierto? . ¿Qué pasaría si termináramos el año tan fuerte, así como lo deseas cuando inicia el año? Así ha nacido la idea de los últimos 90 días. La intención es simple ... podemos ser tan intencionales para cuidarnos y trabajar en nuestros objetivos durante los últimos 90 días del año! Así comenzamos el Año Nuevo mejor que nunca! Todo lo que necesitas es un plan, motivación, y una comunidad de personas dedicadas a apoyarnos mutuamente! . Comenzamos oficialmente el MIÉRCOLES si está interesada en este reto ENVÍAME UN MENSAJE @saritacusirramos o DEJA UN COMENTARIO 👉🏽 Si tienes a una pinky como digo yo una amiga que siempre te acompaña en todos tus retos, locuras y cosas buenas de la vida! Etiquétala para que lo hagan juntas! #losúltimos90días  #retodesalud  #somospoderosas  #unavida  #saritacusirramos 
Hoy el 1 de octubre, comenzamos nuestro Reto de Salud... Los últimos 90 días. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quieres terminar el año como con energía, motivada, con más autoestima, en tu peso 👊🏻 ¿De qué se trata esto? Estaba pensando que la mayoría de personas comenzamos a pensar en nuestro peso, salud, metas el 31 de Diciembre a la media noche de cada año! cierto?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué pasaría si termináramos el año tan fuerte, así como lo deseas cuando inicia el año? Así ha nacido la idea de los últimos 90 días. La intención es simple ... podemos ser tan intencionales para cuidarnos y trabajar en nuestros objetivos durante los últimos 90 días del año! Así comenzamos el Año Nuevo mejor que nunca! Todo lo que necesitas es un plan, motivación, y una comunidad de personas dedicadas a apoyarnos mutuamente! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comenzamos oficialmente el MIÉRCOLES si está interesada en este reto ENVÍAME UN MENSAJE o DEJAR UN COMENTARIO 👉🏽 Si tienes a una pinky como digo yo una amiga que siempre te acompaña en todos tus retos, locuras y cosas buenas de la vida! Etiquétala para que lo hagan juntas! .
#losúltimos90días #retodesalud #somospoderosas #unavida
Hoy el 1 de octubre, comenzamos nuestro Reto de Salud... Los últimos 90 días. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quieres terminar el año como con energía, motivada, con más autoestima, en tu peso 👊🏻 ¿De qué se trata esto? Estaba pensando que la mayoría de personas comenzamos a pensar en nuestro peso, salud, metas el 31 de Diciembre a la media noche de cada año! cierto?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Qué pasaría si termináramos el año tan fuerte, así como lo deseas cuando inicia el año? Así ha nacido la idea de los últimos 90 días. La intención es simple ... podemos ser tan intencionales para cuidarnos y trabajar en nuestros objetivos durante los últimos 90 días del año! Así comenzamos el Año Nuevo mejor que nunca! Todo lo que necesitas es un plan, motivación, y una comunidad de personas dedicadas a apoyarnos mutuamente! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comenzamos oficialmente el MIÉRCOLES si está interesada en este reto ENVÍAME UN MENSAJE o DEJAR UN COMENTARIO 👉🏽 Si tienes a una pinky como digo yo una amiga que siempre te acompaña en todos tus retos, locuras y cosas buenas de la vida! Etiquétala para que lo hagan juntas! . #losúltimos90días  #retodesalud  #somospoderosas  #unavida 
Quienes son las 10 mujeres que están listas para aceptar el reto de transformar su salud, su cuerpo y sobre todo que este lista para recobrar su autoestima y su confianza. Este es tu momento, NO esperes mas, tu puedes hacer un cambio en tu vida de impacto.
Sabias que llevo 4 navidades en mi peso saludable y voy para la 5ta? 🌲👙👗🍎❤
No continúes posponiendo tus metas físicas y de salud cada año y enviame un mensaje ... Comencemos tu cambio YA!
Que te ofrezco? ⁉️
🏋️‍♀️ Rutinas de ejercicios de 30 minutos para hacerlas desde tu casa.
🥛 Una bebida súper nutritiva con la cual podrás sustituir una de tus comidas.
📑 Guía nutricional con los alimentos permitidos, control de porciones y con un sinnúmero de recetas saludables.
📋Menú detallado de que comer cada día.
🔐 Acceso a un grupo VIP completamente privado.
📆Calendario de tus rutinas de ejercicios que te indica que rutina hacer cada día.
🙋‍♀️ Mi apoyo y guia como tú entrenadora.
✅ 100% garantizado o tu dinero devuelto

#retodesalud  #pierdepeso  #metas #mujerlatina #transformacion  #cambiosreales
Quienes son las 10 mujeres que están listas para aceptar el reto de transformar su salud, su cuerpo y sobre todo que este lista para recobrar su autoestima y su confianza. Este es tu momento, NO esperes mas, tu puedes hacer un cambio en tu vida de impacto. Sabias que llevo 4 navidades en mi peso saludable y voy para la 5ta? 🌲👙👗🍎❤ No continúes posponiendo tus metas físicas y de salud cada año y enviame un mensaje ... Comencemos tu cambio YA! Que te ofrezco? ⁉️ 🏋️‍♀️ Rutinas de ejercicios de 30 minutos para hacerlas desde tu casa. 🥛 Una bebida súper nutritiva con la cual podrás sustituir una de tus comidas. 📑 Guía nutricional con los alimentos permitidos, control de porciones y con un sinnúmero de recetas saludables. 📋Menú detallado de que comer cada día. 🔐 Acceso a un grupo VIP completamente privado. 📆Calendario de tus rutinas de ejercicios que te indica que rutina hacer cada día. 🙋‍♀️ Mi apoyo y guia como tú entrenadora. ✅ 100% garantizado o tu dinero devuelto #retodesalud  #pierdepeso  #metas  #mujerlatina  #transformacion  #cambiosreales 
Hey chicas!!! Necesitas reducir y aplanar abdomen? Te gustaría comenzar a trabajar para lograr tu abdomen plano? 
Si la respuesta es SI, te invito a unirte a mi reto de 7 días para juntas comenzar a llevar una alimentación y ejercicios que nos ayude a desinflamar y a eliminar grasa abdominal. 
Que me dices? Enviame mensaje para añadirte al grupo reto💪🏋️‍♀️👙🍎😘💜 #retodesalud #abdomenplano #salud #nutricion #ejercicios #mujerlatina #mamaenformaysaludable #fitmom
Hey chicas!!! Necesitas reducir y aplanar abdomen? Te gustaría comenzar a trabajar para lograr tu abdomen plano? Si la respuesta es SI, te invito a unirte a mi reto de 7 días para juntas comenzar a llevar una alimentación y ejercicios que nos ayude a desinflamar y a eliminar grasa abdominal. Que me dices? Enviame mensaje para añadirte al grupo reto💪🏋️‍♀️👙🍎😘💜 #retodesalud  #abdomenplano  #salud  #nutricion  #ejercicios  #mujerlatina  #mamaenformaysaludable  #fitmom 
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. 
#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. 
#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. 
#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. 
#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. 
#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Disfrutando desde el Protein Bar de mi Presidente ascendente Fina Grieco 😍 un Rico Aloe con Yerbabuena, con mi Amigo y hermano de Negocio Andres Bruzual. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Feliz viernes!! Desayuno para 2 en la paz de mi hogar 😊😍...
Para mi esposo una rica tortilla con tocineta de pavo y queso 🥚🥓🧀 y para mi una deliciosa avena overnight con mango y coco 🥥😋 y mi batido verde🌿

Disfruta comer saludable, conoce el propósito real de los alimentos, nutre y cuida de tu cuerpo.💚 *
*
*
*
*
*
*
*
*
#desayunosaludable
#habitossaludables
#pierdepeso
#adelgazacomiendo #salud #nutricion #bienestarfisicoydesalud  #retodesalud #avenaovernight
Feliz viernes!! Desayuno para 2 en la paz de mi hogar 😊😍... Para mi esposo una rica tortilla con tocineta de pavo y queso 🥚🥓🧀 y para mi una deliciosa avena overnight con mango y coco 🥥😋 y mi batido verde🌿 Disfruta comer saludable, conoce el propósito real de los alimentos, nutre y cuida de tu cuerpo.💚 * * * * * * * * * #desayunosaludable  #habitossaludables  #pierdepeso  #adelgazacomiendo  #salud  #nutricion  #bienestarfisicoydesalud  #retodesalud  #avenaovernight 
Te gusta el bizcocho de zanahoria🥕? Desayunando esta delicia! 😋 avena overnight con zanahorias, banana y pecans😊

Come saludable y cuida tu cuerpo! 💕

#retodesalud #desayunosaludable #avenaovernight #nutricion #pierdepeso #habitossaludables #comesaludable
Hoy hice esta delicia, avena overnight con blackberries y ginger para desayunar 😋

Es una comida rápida, sencilla y saludable que puedes hacer para la semana si no tienes tiempo para prepararte el desayuno en las mañanas. 😊

#retodesalud
#habitossaludables #dosomething #salud #mamaenformaysaludable #desayunosaludable
Bonito dia!! 🥝

Desayunando una rica avena overnight de te matcha y un batido nutricional 😋

Mujer no te olvides de ti, cuida de ti, ponte linda y saludable. 😘

#retodesalud #avenaovernight #nutretucuerpo #cambiandovidas #pesosaludable #mamasenformaysaludable #martes
Una de las cosas que más he aprendido a respetar son los retos que tiene cada persona. De pronto algo que a ti se te da al natural, para otro es una odisea terrible. •
Uno de mis retos más complejos ha sido aprender a cuidarme y entender que no todo es trabajar y ya. • 
Apenas terminé la licenciatura, mis días, mis noches y mis madrugadas han estado dedicadas a mi trabajo y al mejoramiento. De hecho, cada vez que me decían, "Kari cuídate", lo trasladaba al trabajo y terminaba cuidando más aún mis labores y de último quedo yo. •
Niños nunca sigan ese camino, abandonarte es la mejor forma de perderlo todo. •
Ahora le toca a Kari, aprender lo que quizás para otras mujeres se da al natural, y es cuidarse física y mentalmente. Veamos qué tal sale todo en este nuevo #DiarioDeLaNoInfluencia 
#retos #retodesalud #estilodevida #merienda #fruits
Una de las cosas que más he aprendido a respetar son los retos que tiene cada persona. De pronto algo que a ti se te da al natural, para otro es una odisea terrible. • Uno de mis retos más complejos ha sido aprender a cuidarme y entender que no todo es trabajar y ya. • Apenas terminé la licenciatura, mis días, mis noches y mis madrugadas han estado dedicadas a mi trabajo y al mejoramiento. De hecho, cada vez que me decían, "Kari cuídate", lo trasladaba al trabajo y terminaba cuidando más aún mis labores y de último quedo yo. • Niños nunca sigan ese camino, abandonarte es la mejor forma de perderlo todo. • Ahora le toca a Kari, aprender lo que quizás para otras mujeres se da al natural, y es cuidarse física y mentalmente. Veamos qué tal sale todo en este nuevo #DiarioDeLaNoInfluencia  #retos  #retodesalud  #estilodevida  #merienda  #fruits 
Feliz y bendecida semana! 💕
Hoy mi equipo y yo comenzamos un Reto de Salud, esta semana estaremos desayunando ricas y saludables avenas overnight 😋... una delicia, ideal para las que no le da tiempo a hacer desayuno puedan hacerlo y comenzar el dia nutriendo su cuerpo con un desayuno saludable.🍓 #retodesalud #desayunosaludable #habitossaludables #comesaludable #avenaovernight
Feliz y bendecida semana! 💕 Hoy mi equipo y yo comenzamos un Reto de Salud, esta semana estaremos desayunando ricas y saludables avenas overnight 😋... una delicia, ideal para las que no le da tiempo a hacer desayuno puedan hacerlo y comenzar el dia nutriendo su cuerpo con un desayuno saludable.🍓 #retodesalud  #desayunosaludable  #habitossaludables  #comesaludable  #avenaovernight 
Feliz domingo!!😘❤ Unos ricos y saludables pancakes para  desayuno/almuerzo 😋😃 Chicas estoy super emocionada con mi taller de nutrición simple que les voy a regalar🎁 a las chicas que aceptaron el reto🤗... Comenzamos mañana con mucha energía, pasión y bendición! 🤩

Vamos a aprender a  comer rico, saludable y a lograr metas físicas y de salud💪🏋️‍♀️🍏🍓 #retodesalud #nutricion #tallerdenutricionsimple #pierdepeso #pesosaludable #salud #conocimientos #habitossaludables #aprendiendoacomer #comesaludable
Feliz domingo!!😘❤ Unos ricos y saludables pancakes para desayuno/almuerzo 😋😃 Chicas estoy super emocionada con mi taller de nutrición simple que les voy a regalar🎁 a las chicas que aceptaron el reto🤗... Comenzamos mañana con mucha energía, pasión y bendición! 🤩 Vamos a aprender a comer rico, saludable y a lograr metas físicas y de salud💪🏋️‍♀️🍏🍓 #retodesalud  #nutricion  #tallerdenutricionsimple  #pierdepeso  #pesosaludable  #salud  #conocimientos  #habitossaludables  #aprendiendoacomer  #comesaludable 
Premiación para las personas que más bajaron de peso y porcentaje de grasa en el reto de salud Kondinero.¡Felicidades! 
#retodesalud #kondinero #orgullosa
Premiación para las personas que más bajaron de peso y porcentaje de grasa en el reto de salud Kondinero.¡Felicidades! #retodesalud  #kondinero  #orgullosa 
Quieres aprender a comer rico y saludable para tener un cuerpo sano?🍓👙❤ Este es tu momento de comenzar un mejor estilo de alimentación que te lleve a lograr tus metas físicas y de salud. 🤗

Mi taller de nutrición simple comienza el lunes, enviame un mensaje. 😘

#hipotiroidismo #tallerdenutricion #habitossaludables #latina #comesaludable #saludesvida #pesosaludable #salud #retodesalud #mamaenformaysaludable #fitmom
Avena overnight con chispas de chocolate y frutillas para tu desayuno de mañana 😋... Quieres comer rico, fácil y saludable?
Tienes metas de perder peso y mantenerlo por siempre?
Necesitas mejorar tu salud?
Deseas aprender a comer para darle una mejor nutrición a tu familia?

Te invito a mi Taller de Nutrición Simple donde podrás comenzar a lograr todas tus metas fisicas y de salud.💪❤ Comenzamos el lunes 10 de septiembre, Espacios limitados, enviame un mensaje para registrarte. 
#retodesalud #tallerdenutricion #coachvirtual #nutricion #salud #comesaludable #vidasaludable #estilodevidasaludable #habitossaludables
Avena overnight con chispas de chocolate y frutillas para tu desayuno de mañana 😋... Quieres comer rico, fácil y saludable? Tienes metas de perder peso y mantenerlo por siempre? Necesitas mejorar tu salud? Deseas aprender a comer para darle una mejor nutrición a tu familia? Te invito a mi Taller de Nutrición Simple donde podrás comenzar a lograr todas tus metas fisicas y de salud.💪❤ Comenzamos el lunes 10 de septiembre, Espacios limitados, enviame un mensaje para registrarte. #retodesalud  #tallerdenutricion  #coachvirtual  #nutricion  #salud  #comesaludable  #vidasaludable  #estilodevidasaludable  #habitossaludables 
Una rica, saludable y liviana cena 🥒🍤...
Fideos de calabacín verde con camarones 😋

Ya te uniste a mi Taller de Nutrición Simple que comienza el 10 de sptiembre?🙋‍♀️
Aprende a comer de una manera saludable y sencilla mientras logras tus metas de peso saludable y de salud❤

Para mas detalles y registrarte en el Taller enviame un mensaje, espacios limitados para poder darles la mejor atención. 😘 
#tallerdenutricion #retodesalud #nutricion #aprendizaje #conocimientos #empoderamiento #capacitacion #salud #pesosaludable #coachvirtual  #bienestarfisicoydesalud
Una rica, saludable y liviana cena 🥒🍤... Fideos de calabacín verde con camarones 😋 Ya te uniste a mi Taller de Nutrición Simple que comienza el 10 de sptiembre?🙋‍♀️ Aprende a comer de una manera saludable y sencilla mientras logras tus metas de peso saludable y de salud❤ Para mas detalles y registrarte en el Taller enviame un mensaje, espacios limitados para poder darles la mejor atención. 😘 #tallerdenutricion  #retodesalud  #nutricion  #aprendizaje  #conocimientos  #empoderamiento  #capacitacion  #salud  #pesosaludable  #coachvirtual  #bienestarfisicoydesalud 
Super lista para esta semana 💪🍓mas progreso, mas salud, mas energía,  mas nutrición, mas resultados, mas entusiasmo y mas vida saludable!❤ Y tu te preparaste para esta semana? 
Que estas haciendo para estar en tu peso saludable? 
Que haces por ti para verte y sentirte bien? 
Ya te uniste a mi Taller de Nutrición que comienza el 10 de septiembre?

#retodesalud #salud #nutricion #estilodevidasaludable #habitossaludables #mamasaludable #familiasaludable #tallerdenutricion
#pesosaludable
Super lista para esta semana 💪🍓mas progreso, mas salud, mas energía, mas nutrición, mas resultados, mas entusiasmo y mas vida saludable!❤ Y tu te preparaste para esta semana? Que estas haciendo para estar en tu peso saludable? Que haces por ti para verte y sentirte bien? Ya te uniste a mi Taller de Nutrición que comienza el 10 de septiembre? #retodesalud  #salud  #nutricion  #estilodevidasaludable  #habitossaludables  #mamasaludable  #familiasaludable  #tallerdenutricion  #pesosaludable 
👩‍⚕️Cuando ves resultados en cada consulta👏
Paciente feliz 😀 Nutricionista orgullosa 🙌
Vamos por más 💪🏻
#PlanVerano2019
#MuyProntoLaConoceran
#RetoDeSalud
Me encanta esta ensalada de tomates y pepinos, es super sencilla, liviana y refrescante😋🥒🍅... para comer sola o acompañarla con pescado o pollo a la parrilla.

Te gustaría hacerla? 
Tomates 
Pepinos
Aguacate
Cilantrillo
Aceite oliva
Sal de mar y Pimienta a gusto
Jugo de limón 
#ensalada #habitossaludables
#nutricion #retodesalud #adelgazacomiendo
#tallerdenutricion #kendramaysonet
Les comparto otra semana más de platillos que me han enviado las participantes del reto 4 semanas fitness, comiendo súper rico, variado, nutritivo y delicioso 😋 
Muy pronto iniciaremos nuevo reto para que estés al pendiente si te interesa participar 😉

#reto4semanasfitness #retodesalud #nutrition #nutricion #nutricionista #nutriologa #ijrnutricion
Almuerzo de domingo 🤩🤩😋😋Carne magra con verdura salteada y ensalada 🥗👌👌💯💯 Acompañado siempre de mi Tecito Herbal quemador y mi bebida de aloe digestiva 😎😎😋😋
Almuerzo de domingo 🤩🤩😋😋Carne magra con verdura salteada y ensalada 🥗👌👌💯💯 Acompañado siempre de mi Tecito Herbal quemador y mi bebida de aloe digestiva 😎😎😋😋
Y se hizo realidad el Sueño más deseado en esta Familia 😍 Llego mi “Fernanda” No cabe tanta Felicidad en mi corazón 💓 #saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Y se hizo realidad el Sueño más deseado en esta Familia 😍 Llego mi “Fernanda” No cabe tanta Felicidad en mi corazón 💓 #saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Y se hizo realidad el Sueño más deseado en esta Familia 😍 Llego mi “Fernanda” No cabe tanta Felicidad en mi corazón 💓 #saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Y se hizo realidad el Sueño más deseado en esta Familia 😍 Llego mi “Fernanda” No cabe tanta Felicidad en mi corazón 💓 #saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Hoy es un dia maravilloso, ya hice mi rutina de ejercicios de hoy, fue super corta y relajada con el propósito de recuperar y regenerar el cuerpo 😊 y me siento tan agradecida por eso 🤗... Comparte conmigo Porque sientes gratitud hoy?

#agradecida #ejerciciosencasa #mamatrabajandoencasa #mujerenformaysaludable #retodesalud #habitossaludables #masmovilidad #mesdemas #masgratitud #masfeliz
Wepaaaa🎉 .... Estoy emocionada por esta semana que comienza, Un Reto de Salud que sé que será de Gran bendición para todas nosotras ❤... lo mas que me emociona es poder compartir con otras chicas y apoyarnos hacia nuestras metas físicas y de salud👭👭💪... Anoche compre todo lo que necesitaba y hoy domingo estaré preparando parte de mis comidas del menú planificado. 🥒🍏🍐🍌🍋🌶🍞🥚🥩🌮
Comenzamos mañana llenas de entusiasmo y alegría🙌 😄💪
Ya tu estas en el grupo? Te veo en el grupo! 😘

#retodesalud #pierdopesoencasa #adelgazacomiendo #enformaysaludable #nutricion #habitossaludables
Wepaaaa🎉 .... Estoy emocionada por esta semana que comienza, Un Reto de Salud que sé que será de Gran bendición para todas nosotras ❤... lo mas que me emociona es poder compartir con otras chicas y apoyarnos hacia nuestras metas físicas y de salud👭👭💪... Anoche compre todo lo que necesitaba y hoy domingo estaré preparando parte de mis comidas del menú planificado. 🥒🍏🍐🍌🍋🌶🍞🥚🥩🌮 Comenzamos mañana llenas de entusiasmo y alegría🙌 😄💪 Ya tu estas en el grupo? Te veo en el grupo! 😘 #retodesalud  #pierdopesoencasa  #adelgazacomiendo  #enformaysaludable  #nutricion  #habitossaludables 
Ricos y saludables pancakes de guineo 🍌 Una delicia 😋
Chicas ya se compartió el listado de alimentos en el grupo privado para nuestro reto de salud.🤗
Vamos todas a dar mas de nosotras cada dia!! 💪 Agarra la bendición de Dios y no te apartes de ella para que te mantengas en avance, progreso y prosperidad. ❤ 
#retodesalud
#pancakes #salud #nutricion #habitossaludables
Ricos y saludables pancakes de guineo 🍌 Una delicia 😋 Chicas ya se compartió el listado de alimentos en el grupo privado para nuestro reto de salud.🤗 Vamos todas a dar mas de nosotras cada dia!! 💪 Agarra la bendición de Dios y no te apartes de ella para que te mantengas en avance, progreso y prosperidad. ❤ #retodesalud  #pancakes  #salud  #nutricion  #habitossaludables 
Chicas estan listas para comenzar el lunes el Reto de Salud "Creando Hábitos Saludables con Kendra" ? Las que esten listas o interesadas en participar diga "yo🙋‍♀️" Mañana estaré compartiendo en el grupo privado el listado de alimentos y el menú para que se preparen bien y obtengan grandes beneficios y resultados.
Estaré  compartiendo a través de mi Grupo Gratis de 5 días Comiendo Saludable consejos, motivación, alimentos quema grasa, ejercicios, y todo lo que hago yo para haber perdido 40 libras y mantenerme en mi peso saludable. 
Chicas en la preparación esta el exito! 
Para unirte al Reto de Salud solo necesitas comentar "yo", compartir este post y entrar al evento aquí y darle "Asistir" https://www.facebook.com/events/2141524966126204/
Listas?🙋‍♀️ #retodesalud #habitossaludables #nutricion #kendramaysonetcoach
Chicas estan listas para comenzar el lunes el Reto de Salud "Creando Hábitos Saludables con Kendra" ? Las que esten listas o interesadas en participar diga "yo🙋‍♀️" Mañana estaré compartiendo en el grupo privado el listado de alimentos y el menú para que se preparen bien y obtengan grandes beneficios y resultados. Estaré compartiendo a través de mi Grupo Gratis de 5 días Comiendo Saludable consejos, motivación, alimentos quema grasa, ejercicios, y todo lo que hago yo para haber perdido 40 libras y mantenerme en mi peso saludable. Chicas en la preparación esta el exito! Para unirte al Reto de Salud solo necesitas comentar "yo", compartir este post y entrar al evento aquí y darle "Asistir" https://www.facebook.com/events/2141524966126204/ Listas?🙋‍♀️ #retodesalud  #habitossaludables  #nutricion  #kendramaysonetcoach 
Seguimos enfocada y entusiasmada, me encanta este programa, rutinas super cortas y divertidas, mi cuerpo esta cambiando, tengo mas energía, me siento super bien, fortalecida y feliz! 😊

Vamos chicas continúen dando más de ustedes, cada dia se harán más fuertes y capaces! 💪

#retodesalud #dalomejordeticadadia #mujerlatina #mamaenformaysaludable #hipotiroidismo
Hoy amaneció lloviendo aquí en PANAMA.  Con este combo es fácil reponer energías y comerse al mundo.  Piensa libremente, ayuda a la gente, y por lo que quieras, lucha y se paciente....... Lleva poca carga,  a nada te aferres, porque en este mundo, nada es para siempre....Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte Alegría. Celebra la Vida como canta Diego Torres.

#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Hoy amaneció lloviendo aquí en PANAMA. Con este combo es fácil reponer energías y comerse al mundo. Piensa libremente, ayuda a la gente, y por lo que quieras, lucha y se paciente....... Lleva poca carga, a nada te aferres, porque en este mundo, nada es para siempre....Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte Alegría. Celebra la Vida como canta Diego Torres. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Hoy amaneció lloviendo aquí en PANAMA.  Con este combo es fácil reponer energías y comerse al mundo.  Piensa libremente, ayuda a la gente, y por lo que quieras, lucha y se paciente....... Lleva poca carga,  a nada te aferres, porque en este mundo, nada es para siempre....Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte Alegría. Celebra la Vida como canta Diego Torres.

#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Hoy amaneció lloviendo aquí en PANAMA. Con este combo es fácil reponer energías y comerse al mundo. Piensa libremente, ayuda a la gente, y por lo que quieras, lucha y se paciente....... Lleva poca carga, a nada te aferres, porque en este mundo, nada es para siempre....Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte Alegría. Celebra la Vida como canta Diego Torres. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife 
Hoy amaneció lloviendo aquí en PANAMA.  Con este combo es fácil reponer energías y comerse al mundo.  Piensa libremente, ayuda a la gente, y por lo que quieras, lucha y se paciente....... Lleva poca carga,  a nada te aferres, porque en este mundo, nada es para siempre....Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte Alegría. Celebra la Vida como canta Diego Torres.

#saludesvida 
#caracas 
#venezuela 
#USA
#emprendedores 
#milenios
#oportunidad
#herbalife
#amoloquehago
#felizybendecida
#dineroextra
#agradecida
#bajardepeso
#subirdepeso
#mantenerelpeso
#retoperdidadepeso
#retodesalud
#retoonline 
#creandobuenoshabitos 
#vejezsaludable
#familiaherbalife
#hacemosherbalife
Hoy amaneció lloviendo aquí en PANAMA. Con este combo es fácil reponer energías y comerse al mundo. Piensa libremente, ayuda a la gente, y por lo que quieras, lucha y se paciente....... Lleva poca carga, a nada te aferres, porque en este mundo, nada es para siempre....Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte Alegría. Celebra la Vida como canta Diego Torres. #saludesvida  #caracas  #venezuela  #USA  #emprendedores  #milenios  #oportunidad  #herbalife  #amoloquehago  #felizybendecida  #dineroextra  #agradecida  #bajardepeso  #subirdepeso  #mantenerelpeso  #retoperdidadepeso  #retodesalud  #retoonline  #creandobuenoshabitos  #vejezsaludable  #familiaherbalife  #hacemosherbalife