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"Tes petites décisions quotidiennes peuvent avoir un gros impact sur ta vie et tes objectifs à long terme. Il y aura toujours des aspects de ton quotidien que tu ne contrôleras pas, mais tu auras toujours un choix : comment réagiras-tu ?" 👉 Pour lire la publication, visitez ma page facebook (lien dans la bio). .
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#prendlecontrole #preparationmentale #sport #objectifs #goals #athlete #control #performance #mindset #psychologiedusport #psychologie #mental
🎖 Comme avec la plupart des sports, je trouve qu'il y a plusieurs parallèles à faire entre l'escalade et la vie en général. 
1- Croire en toi est essentiel pour atteindre tes objectifs.
2- Avant d'atteindre le sommet, tu dois parfois faire face à des difficultés, mais si tu vois tes "échecs" comme des apprentissages, tu en ressortiras gagnant.
3- Ne laisse pas tes doutes te mettre au sol. Relève-toi et continue de travailler fort. 📷 Photo : @emma868 
Mention à @campusescalade .
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#escalade #bouldering #sport #athlete #performance #mindset #preparationmentale #psychologiedusport #perform #mindset #believe #psychologie #confiance #trusttheprocess #workhard
🎖 Comme avec la plupart des sports, je trouve qu'il y a plusieurs parallèles à faire entre l'escalade et la vie en général. 1- Croire en toi est essentiel pour atteindre tes objectifs. 2- Avant d'atteindre le sommet, tu dois parfois faire face à des difficultés, mais si tu vois tes "échecs" comme des apprentissages, tu en ressortiras gagnant. 3- Ne laisse pas tes doutes te mettre au sol. Relève-toi et continue de travailler fort. 📷 Photo : @emma868 Mention à @campusescalade . . . #escalade  #bouldering  #sport  #athlete  #performance  #mindset  #preparationmentale  #psychologiedusport  #perform  #mindset  #believe  #psychologie  #confiance  #trusttheprocess  #workhard 
Hoy toco correr muy temprano, con un poco de frío, pero al final contentos, porque hago lo que me gusta. #psicologiadeldeporte #motivacion #entrenamientomental #esfuerzo #disfrutoloquehago #ufc #BlueStronGDL #sportpsychology #sportive #psychologiedusport #triatlon #correr #running #serejemplo #buscopatrocinador
Avec une bonne force mentale, c'est terminé seulement quand tu décides que c'est terminé! 🐢🐢🐢 ... #Psychologie #PsychologieDuSport #Psychologiesportive #preparateurmental #Preparationmentale #Préparationmentale #Forcementale #jedécide #directionexcellence #Instagramfr #cenestpasterminé Photo credit : quino al - unsplash
LIEN DANS LA BIO 🎖 "Tes émotions vont avoir une grande influence sur tes performances, que tu le veuilles ou non. Ça peut être d’une façon positive ou négative, alors mieux vaut avoir un bon contrôle sur celles-ci.

Tu as plusieurs options lorsque tu ressens une émotion non souhaitée." 🤔 Il t'arrive d'avoir une baisse de performance à cause d'émotions nuisibles ? 🔍 Va lire l'article en bio pour en apprendre plus sur les différentes options qui s'offrent à toi. 
Si mon article t'a aidé, fais-moi le savoir ! J'aime savoir quand j'ai aidé quelqu'un. 😊
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#performance #sport #athlete #emotions #perform #mindset #preparationmentale #mental #psychologiedusport #psychologie #focus #champion
LIEN DANS LA BIO 🎖 "Tes émotions vont avoir une grande influence sur tes performances, que tu le veuilles ou non. Ça peut être d’une façon positive ou négative, alors mieux vaut avoir un bon contrôle sur celles-ci. Tu as plusieurs options lorsque tu ressens une émotion non souhaitée." 🤔 Il t'arrive d'avoir une baisse de performance à cause d'émotions nuisibles ? 🔍 Va lire l'article en bio pour en apprendre plus sur les différentes options qui s'offrent à toi. Si mon article t'a aidé, fais-moi le savoir ! J'aime savoir quand j'ai aidé quelqu'un. 😊 . . . #performance  #sport  #athlete  #emotions  #perform  #mindset  #preparationmentale  #mental  #psychologiedusport  #psychologie  #focus  #champion 
Yes I should only post my best lifts on instagram.
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Yes my best back squat is 565.
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Yes I struggle with 295x8 on front squat.
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Yes My core is crazy weak.
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Yes I hate front squat.
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No I can't do a weighted plank with 45lb on my back for longer than 1 min.
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I'm weak 😭😭.
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#musculation #training #fitness #powerlifting #Bodybuilding #CPU #IDFA #APQ #FQD #IFBB #QUEBEC #QC #Troisrivieres #mauricie #Strength #Fitfam #Fitgirl #workout #powerbuilding #strongman #sport #Mindset #performance #mindset #gym #Weightlifting #kinesiologie #health #psychologiedusport
Yes I should only post my best lifts on instagram. . Yes my best back squat is 565. . Yes I struggle with 295x8 on front squat. . Yes My core is crazy weak. . Yes I hate front squat. . No I can't do a weighted plank with 45lb on my back for longer than 1 min. . I'm weak 😭😭. . . . #musculation  #training  #fitness  #powerlifting  #Bodybuilding  #CPU  #IDFA  #APQ  #FQD  #IFBB  #QUEBEC  #QC  #Troisrivieres  #mauricie  #Strength  #Fitfam  #Fitgirl  #workout  #powerbuilding  #strongman  #sport  #Mindset  #performance  #mindset  #gym  #Weightlifting  #kinesiologie  #health  #psychologiedusport 
🚨 PODCAST # 11🚨.
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Dans ce 11e Podcast, Élodie et Brandon discutent de 3 sujets qu’ils ont retenus lors du SWIS Symposium en octobre dernier. Le SWIS est une formation sur l’entraînement, l’alimentation et la réhabilitation. Elle se donne sur 3 jours et regroupe les plus grands experts au monde dans leur domaine respectif. Pas besoin de dire qu’on a appris pas mal plus que 3 choses!
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Au menu :
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1. Le NEURAL CHARGE de Christian Thibaudeau:
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- Qu’est-ce que c’est? - Comment l’utiliser? - Pourquoi l’utiliser?
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2. La technique au bench press de Matt Wenning:
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- L’importance des triceps.
- L’importance du dos.
- Être solide de la tête aux pieds.
- Serrer la barre le plus solidement possible.
- Trajectoire verticale.
- Une prise plus large n’est pas nécessairement meilleure.
- Rétraction et dépression des omoplates.
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3. Augmenter de façon intelligente la fréquence et le volume d’entraînement par Chris Duffin:
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- Pourquoi vouloir augmenter la fréquence et le volume d’entraînement?
- Comment s’y prendre?
- Les risques d’augmenter trop rapidement le volume/fréquence.

On pensait réellement pouvoir parler de tout ça en 20-30 minutes… Évidemment, ça vous donne encore un podcast de 45 minutes et plus 💥!
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Notre Podcast est en ligne sur Google Balados, Podbean (Android), ITunes, Podcasts (Apple) et Youtube.
🚨 PODCAST # 11🚨. . Dans ce 11e Podcast, Élodie et Brandon discutent de 3 sujets qu’ils ont retenus lors du SWIS Symposium en octobre dernier. Le SWIS est une formation sur l’entraînement, l’alimentation et la réhabilitation. Elle se donne sur 3 jours et regroupe les plus grands experts au monde dans leur domaine respectif. Pas besoin de dire qu’on a appris pas mal plus que 3 choses! . Au menu : . 1. Le NEURAL CHARGE de Christian Thibaudeau: . - Qu’est-ce que c’est? - Comment l’utiliser? - Pourquoi l’utiliser? . 2. La technique au bench press de Matt Wenning: . - L’importance des triceps. - L’importance du dos. - Être solide de la tête aux pieds. - Serrer la barre le plus solidement possible. - Trajectoire verticale. - Une prise plus large n’est pas nécessairement meilleure. - Rétraction et dépression des omoplates. . 3. Augmenter de façon intelligente la fréquence et le volume d’entraînement par Chris Duffin: . - Pourquoi vouloir augmenter la fréquence et le volume d’entraînement? - Comment s’y prendre? - Les risques d’augmenter trop rapidement le volume/fréquence. On pensait réellement pouvoir parler de tout ça en 20-30 minutes… Évidemment, ça vous donne encore un podcast de 45 minutes et plus 💥! . Notre Podcast est en ligne sur Google Balados, Podbean (Android), ITunes, Podcasts (Apple) et Youtube.
405 X 12 PR.
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I went off-program again today. I was not supposed to squat... but @muscleteamco gave me a new pair of SBD sleeves... Thank you Marco 😘. 20 weeks out 😎.
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#musculation #training #fitness #powerlifting #Bodybuilding #CPU #IDFA #APQ #FQD #IFBB #QUEBEC #QC #Troisrivieres #mauricie #Strength #Fitfam #Fitgirl #workout #powerbuilding #strongman #sport #Mindset #performance #mindset #gym #Weightlifting #kinesiologie #health #psychologiedusport
405 X 12 PR. . I went off-program again today. I was not supposed to squat... but @muscleteamco gave me a new pair of SBD sleeves... Thank you Marco 😘. 20 weeks out 😎. . . . . . . #musculation  #training  #fitness  #powerlifting  #Bodybuilding  #CPU  #IDFA  #APQ  #FQD  #IFBB  #QUEBEC  #QC  #Troisrivieres  #mauricie  #Strength  #Fitfam  #Fitgirl  #workout  #powerbuilding  #strongman  #sport  #Mindset  #performance  #mindset  #gym  #Weightlifting  #kinesiologie  #health  #psychologiedusport 
🚫 Ne te compare pas aux autres. ✔ Compare-toi à celui que tu étais il y a 3 mois, 6 mois ou 1 an. On ne prend pas assez le temps pour le faire. On cherche tellement constamment à s’améliorer qu’on oublie parfois le chemin qu’on a déjà parcouru. 🎉 Célèbre les petites victoires. Que dirait la version de toi-même d’il y a 3 mois ou 3 ans si elle pouvait voir où tu es rendu aujourd’hui ? ✏ Prends un calepin et écris ce que tu as réalisé et les habiletés que tu as développées et améliorées depuis un certain nombre de temps. C’est un exercice qui te permettra certainement d’améliorer ta confiance en toi.
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#performance #confiance #sport #realisation #developpement #preparationmentale #psychologie #perform #mindset #mental #psychologiedusport
🚫 Ne te compare pas aux autres. ✔ Compare-toi à celui que tu étais il y a 3 mois, 6 mois ou 1 an. On ne prend pas assez le temps pour le faire. On cherche tellement constamment à s’améliorer qu’on oublie parfois le chemin qu’on a déjà parcouru. 🎉 Célèbre les petites victoires. Que dirait la version de toi-même d’il y a 3 mois ou 3 ans si elle pouvait voir où tu es rendu aujourd’hui ? ✏ Prends un calepin et écris ce que tu as réalisé et les habiletés que tu as développées et améliorées depuis un certain nombre de temps. C’est un exercice qui te permettra certainement d’améliorer ta confiance en toi. . . . #performance  #confiance  #sport  #realisation  #developpement  #preparationmentale  #psychologie  #perform  #mindset  #mental  #psychologiedusport 
Nouvel épisode de "Direction Excellence". (Lien dans ma bio!) C'est tout chaud encore! Avec comme participante à une séance de coaching express : @elodimori 🧠🏋️‍♀️🎙 Merci pour ta participation! .
#directionexcellence #podcast #baladodiffusion #Balado #powerlifting #dynamophilie #Psychologie #PsychologieDuSport #Psychologiesportive #préparateurmental #Preparationmentale #mauvaisperdant #Attitude #AttitudePositive #focusontheprocess #processus
LIEN EN BIO "Le fait de visualiser la guérison des tissus musculaires pourrait augmenter la rapidité de la guérison"

Pour en savoir plus sur comment minimiser les risques de blessures et favoriser une meilleure guérison, allez lire l'article complet en cliquant sur le lien dans ma bio.
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#painmanagement #douleur #blessure #sport #athlete #performance #perform #visualisation #psychologiedusport #preparationmentale #mental #mindset #champion
Provincials are tomorrow! I’m proud to represent the @defygravityteam powerlifting crew. We will have 15 athletes lifting some heavy ass weight. I will be coaching 7 of those:
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Alexis: Will @alx_lacombe out-deadlift his coach? 600 lb / 272.5 kg on the video. His PR is 280 kg. My PR is 280.5.
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Marco: Will @muscleteamco be sexier in a singlet than when he wears work clothes? (I don’t think so). But most importantly, can he add 30kg on his total in 4.5 months?
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Hugo: @hugo_roy03 competed few weeks ago and squatted 463… On the video, he is squatting 450... Can he squat 475 this weekend?
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Christian: Can @yungsavage1996 get that provincial bench record? It is definitely possible.
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Sean: @antisociowl competed 4 weeks ago. He killed it… The question is now: How much more Sean will be able to lift?
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Mathieu: @mathieudehoey is a new father and have a crazy schedule. None the less, can he add 20 kg to his total?
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Élodie : Finally, my favorite athlete (sorry everyone). @elodimori his competing in his LAST junior powerlifting meet. What an awesome experience it was to be part of your success over the last 3-4 years. You won everything anyone could ever aspire to win (regionals meet, provincial champion, Canadian champion and a medal at the World Championship). Most importantly you grew up as person by facing adversity, especially over the last year but you dealt with it like a champion. You already won.
Provincials are tomorrow! I’m proud to represent the @defygravityteam powerlifting crew. We will have 15 athletes lifting some heavy ass weight. I will be coaching 7 of those: . Alexis: Will @alx_lacombe out-deadlift his coach? 600 lb / 272.5 kg on the video. His PR is 280 kg. My PR is 280.5. . Marco: Will @muscleteamco be sexier in a singlet than when he wears work clothes? (I don’t think so). But most importantly, can he add 30kg on his total in 4.5 months? . Hugo: @hugo_roy03 competed few weeks ago and squatted 463… On the video, he is squatting 450... Can he squat 475 this weekend? . Christian: Can @yungsavage1996 get that provincial bench record? It is definitely possible. . Sean: @antisociowl competed 4 weeks ago. He killed it… The question is now: How much more Sean will be able to lift? . Mathieu: @mathieudehoey is a new father and have a crazy schedule. None the less, can he add 20 kg to his total? . Élodie : Finally, my favorite athlete (sorry everyone). @elodimori his competing in his LAST junior powerlifting meet. What an awesome experience it was to be part of your success over the last 3-4 years. You won everything anyone could ever aspire to win (regionals meet, provincial champion, Canadian champion and a medal at the World Championship). Most importantly you grew up as person by facing adversity, especially over the last year but you dealt with it like a champion. You already won.
🧠🎾👌🥇
Il y a 2 ans, je publiais cette citation de Nadal. Je la trouve encore excellente et j'ai décidé de vous la partager de nouveau.

8 novembre 2016 : 
D'accord/Pas d'accord avec «Rafa»? «La défaite n'est pas mon ennemi. Mon ennemi, c'est la peur de perdre.» - Rafael Nadal

J'aime vraiment cette citation. Elle veut dire beaucoup et cadre parfaitement avec ma vision des choses en tant que préparateur mental. 
L'athlète qui hésite, qui a peur ou qui joue sur les talons va très souvent terminer sa compétition beaucoup plus déçu de lui-même que du résultat ou pointage final. 
Développer une bonne force mentale est un élément-clé dans la réussite des athlètes. Vous avez besoin de conseils? Faites-moi signe!

#Forcementale #PsychologieDuSport #Psychologiesportive #preparateurmental #Preparationmentale #mindset #Performance #psychologie #nadal #rafaelnadal #tennis #danslatete #jonathanlelievre #directionexcellence #courage #peurdeperdre #instagramfr #Athlète #réussite #sportpsychology #mentalpreparation
🧠🎾👌🥇 Il y a 2 ans, je publiais cette citation de Nadal. Je la trouve encore excellente et j'ai décidé de vous la partager de nouveau. 8 novembre 2016 : D'accord/Pas d'accord avec «Rafa»? «La défaite n'est pas mon ennemi. Mon ennemi, c'est la peur de perdre.» - Rafael Nadal J'aime vraiment cette citation. Elle veut dire beaucoup et cadre parfaitement avec ma vision des choses en tant que préparateur mental. L'athlète qui hésite, qui a peur ou qui joue sur les talons va très souvent terminer sa compétition beaucoup plus déçu de lui-même que du résultat ou pointage final. Développer une bonne force mentale est un élément-clé dans la réussite des athlètes. Vous avez besoin de conseils? Faites-moi signe! #Forcementale  #PsychologieDuSport  #Psychologiesportive  #preparateurmental  #Preparationmentale  #mindset  #Performance  #psychologie  #nadal  #rafaelnadal  #tennis  #danslatete  #jonathanlelievre  #directionexcellence  #courage  #peurdeperdre  #instagramfr  #Athlète  #réussite  #sportpsychology  #mentalpreparation 
585 X 4.
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Shirtless deadlift gives you +5 in strength.
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@bemor_performance
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#musculation #training #fitness #powerlifting #Bodybuilding #CPU #IDFA #APQ #FQD #IFBB #QUEBEC #QC #Troisrivieres #mauricie #Strength #Fitfam #Fitgirl #workout #powerbuilding #strongman #sport #Mindset #performance #mindset #gym #Weightlifting #kinesiologie #health #psychologiedusport
Double-tap si tu crois que la récupération fait partie de ton succès!
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Pour être un athlète de haut niveau, il faut tenir compte de tous les petits détails. La récupération, c'est plus qu'un détail, ça doit être pris très au sérieux. Il y a des gains importants à aller y faire selon mon invité expert, François Bieuzen, spécialiste de la récupération chez le sportif.
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PS : si vous n'avez pas écouté mon dernier épisode de mon podcast «Direction Excellence», c'est toujours possible de le faire. Rendez vous sur mon site web, dans la section «podcast» ou écoutez-le sur la plateforme de votre choix (iTunes, Google Play, Stitcher, Spotify, etc.)
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 #Podcast #DirectionExcellence #Récupération #Sommeil #Fatigue #Repos #Performance #Balado #Sport #Athlète #JonathanLelievre #FrancoisBieuzen @fbsportscience Institut national du sport du québec - ins québec #INS #insep @insep_officiel #instagranfr #PsychologieDuSport #Preparationmentale #Psychologiesportive
Double-tap si tu crois que la récupération fait partie de ton succès! . Pour être un athlète de haut niveau, il faut tenir compte de tous les petits détails. La récupération, c'est plus qu'un détail, ça doit être pris très au sérieux. Il y a des gains importants à aller y faire selon mon invité expert, François Bieuzen, spécialiste de la récupération chez le sportif. . PS : si vous n'avez pas écouté mon dernier épisode de mon podcast «Direction Excellence», c'est toujours possible de le faire. Rendez vous sur mon site web, dans la section «podcast» ou écoutez-le sur la plateforme de votre choix (iTunes, Google Play, Stitcher, Spotify, etc.) . #Podcast  #DirectionExcellence  #Récupération  #Sommeil  #Fatigue  #Repos  #Performance  #Balado  #Sport  #Athlète  #JonathanLelievre  #FrancoisBieuzen  @fbsportscience Institut national du sport du québec - ins québec #INS  #insep  @insep_officiel #instagranfr  #PsychologieDuSport  #Preparationmentale  #Psychologiesportive 
📌 Tu manques de temps pour faire tout ce que tu voudrais dans une journée ? Et si l'utilisation d'une routine te permettait d'augmenter ta productivité ? 🎙 C'est notre sujet de la semaine pour ma chronique hebdomadaire à CFOU 89,1 FM avec Marc Gagné. 🌅 On parle du livre à succès The Miracle Morning par Hal Elrod, mais aussi de l'importance d'adapter cette routine à nos besoins et à notre personnalité.

Lien dans ma bio ! .
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#miraclemorning #productivite #productive #halelrod #routine #radio #cfou #sport #athlete #mental #mindset #preparationmentale #psychologiedusport
📌 Tu manques de temps pour faire tout ce que tu voudrais dans une journée ? Et si l'utilisation d'une routine te permettait d'augmenter ta productivité ? 🎙 C'est notre sujet de la semaine pour ma chronique hebdomadaire à CFOU 89,1 FM avec Marc Gagné. 🌅 On parle du livre à succès The Miracle Morning par Hal Elrod, mais aussi de l'importance d'adapter cette routine à nos besoins et à notre personnalité. Lien dans ma bio ! . . . #miraclemorning  #productivite  #productive  #halelrod  #routine  #radio  #cfou  #sport  #athlete  #mental  #mindset  #preparationmentale  #psychologiedusport 
Hay que vivir el presente, disfrutar cada momento, aprovechar lo que va aconteciendo. #psicologiadeldeporte #motivacion #swim #entrenamientomental #esfuerzo #disfrutoloquehago #ufc #triatlon #psychologiedusport #sportpsychology
@Conadeip #golf. Hoy nos toco acompañar al equipo de golf del tec. Así que a disfrutar del campo. Y tuve la oportunidad de saludar a mis alumnas de la maestría y a una gran atleta de ultra distancia con la que tengo el honor de trabajar su #entrenamientomental @salesc
#psicologiadeldeporte #motivacion #conadeip #psychologiedusport #BuildingaMonsterGDL #BlueStronGDL #esfuerzo #disfrutoloquehago
Malgré les nuages gris de novembre 🌧☁️🌨, il se cache tout de même un soleil derrière ☀️🌝🌞. Tout est une question de perspective, d'attitude et de patience. 🧠😊 #lapluiedenovembre #transitionverslhiver #automne #nuage #perception #Perspective #AttitudePositive #soleil #positifthinking #positif #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #Preparationmentale #unjouralafois #Instagramfr #canada #rain
TOURNER LA PAGE ➡️
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5 années en fac de psychologie. Une belle aventure même si elle ne s'est pas finie comme je l'imaginais. 
J'ai mis un pied dans un nouvel univers, celui qui me correspond vraiment, celui de mes rêves 😍 L'enseignement.
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Me séparer de ces livres c'est ne plus regarder en arrière et avancer ! Ne pas penser aux échecs mais regarder les défis à venir 💪🏻👩🏻‍🏫
.
Rien n'est fait pour rien, on est riches de nos expériences singulières.
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#crpe2019 #crpe #avancer #tournerverslavenir #masterpsychologie #livrespsychologie #nouvellevie #enviedenseigner #psychologiedusport #psychologiedelasante #atlasducerveau #statistiquespsychologie #memoirepsychologie
TOURNER LA PAGE ➡️ . 5 années en fac de psychologie. Une belle aventure même si elle ne s'est pas finie comme je l'imaginais. J'ai mis un pied dans un nouvel univers, celui qui me correspond vraiment, celui de mes rêves 😍 L'enseignement. . Me séparer de ces livres c'est ne plus regarder en arrière et avancer ! Ne pas penser aux échecs mais regarder les défis à venir 💪🏻👩🏻‍🏫 . Rien n'est fait pour rien, on est riches de nos expériences singulières. . #crpe2019  #crpe  #avancer  #tournerverslavenir  #masterpsychologie  #livrespsychologie  #nouvellevie  #enviedenseigner  #psychologiedusport  #psychologiedelasante  #atlasducerveau  #statistiquespsychologie  #memoirepsychologie 
🏅 Nouvelle publication sur ma page Facebook (le lien de celle-ci est dans ma bio) "Ça m’étonne toujours de voir des athlètes dire qu’ils n’ont pas besoin de travailler leur mental ou qu’ils en consulteront un si ça va vraiment mal. D'accord, je comprends que pour certains, le sport est récréatif et ils veulent seulement s’amuser. Dans ce cas-là, je comprends à 100%. Mais, pour tous les autres, tous ceux qui ont de grands objectifs, qui souhaitent s’améliorer et qui veulent atteindre un autre niveau ou une meilleure ligue, je crois que ce n’est pas vrai que vous n’en avez pas besoin." 👉 Pour lire la suite, allez sur ma page Facebook (lien dans ma bio).
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#psychologiedusport #mental #performance #preparationmentale #sport #athlete #mindset #psychologie #sportpsychology #goals #objectifs #entrainement #champion
🏅 Nouvelle publication sur ma page Facebook (le lien de celle-ci est dans ma bio) "Ça m’étonne toujours de voir des athlètes dire qu’ils n’ont pas besoin de travailler leur mental ou qu’ils en consulteront un si ça va vraiment mal. D'accord, je comprends que pour certains, le sport est récréatif et ils veulent seulement s’amuser. Dans ce cas-là, je comprends à 100%. Mais, pour tous les autres, tous ceux qui ont de grands objectifs, qui souhaitent s’améliorer et qui veulent atteindre un autre niveau ou une meilleure ligue, je crois que ce n’est pas vrai que vous n’en avez pas besoin." 👉 Pour lire la suite, allez sur ma page Facebook (lien dans ma bio). . . . #psychologiedusport  #mental  #performance  #preparationmentale  #sport  #athlete  #mindset  #psychologie  #sportpsychology  #goals  #objectifs  #entrainement  #champion 
Je vous invite à découvrir le 5ème épisode de @joueaurugbyminot avec @psysport ! .
Dorian Martinez est un psychologue du sport proposant plusieurs formations visant à rendre le sportif le plus autonome et professionnel possible dans sa gestion des émotions. .
Dans cet épisode, on parle notamment de la place d’un psy du sport dans un staff sportif, de l’exemple des All Blacks et de l’importance du discours interne : c’est lorsqu’on est son propre pourvoyeur d’ondes positives que l’on devient son meilleur ami ! .
#podcast #rugby #rugbygram #interview #psychologie #psychologiedusport #sport #performance #competition #toutsejouedanslatete #preparationmentale #mental #grinta #cerveau #motivation #confiance #vision #hwpo #joueaurugbyminot
Je vous invite à découvrir le 5ème épisode de @joueaurugbyminot avec @psysport ! . Dorian Martinez est un psychologue du sport proposant plusieurs formations visant à rendre le sportif le plus autonome et professionnel possible dans sa gestion des émotions. . Dans cet épisode, on parle notamment de la place d’un psy du sport dans un staff sportif, de l’exemple des All Blacks et de l’importance du discours interne : c’est lorsqu’on est son propre pourvoyeur d’ondes positives que l’on devient son meilleur ami ! . #podcast  #rugby  #rugbygram  #interview  #psychologie  #psychologiedusport  #sport  #performance  #competition  #toutsejouedanslatete  #preparationmentale  #mental  #grinta  #cerveau  #motivation  #confiance  #vision  #hwpo  #joueaurugbyminot 
I decided to listen a bit more to @alexbabin_ and work more on my quads. I still don't front squat, but I was able to put the ego aside and did some tempo very close stance high bar squat. It's hard as a powerlifter to drop the weight a little bit...
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#musculation #training #fitness #powerlifting #Bodybuilding #CPU #IDFA #APQ #FQD #IFBB #QUEBEC #QC #Troisrivieres #mauricie #Strength #Fitfam #Fitgirl #workout #powerbuilding #strongman #sport #Mindset #performance #mindset #gym #Weightlifting #kinesiologie #health #psychologiedusport
I decided to listen a bit more to @alexbabin_ and work more on my quads. I still don't front squat, but I was able to put the ego aside and did some tempo very close stance high bar squat. It's hard as a powerlifter to drop the weight a little bit... . . . . . . . . . . #musculation  #training  #fitness  #powerlifting  #Bodybuilding  #CPU  #IDFA  #APQ  #FQD  #IFBB  #QUEBEC  #QC  #Troisrivieres  #mauricie  #Strength  #Fitfam  #Fitgirl  #workout  #powerbuilding  #strongman  #sport  #Mindset  #performance  #mindset  #gym  #Weightlifting  #kinesiologie  #health  #psychologiedusport 
LIEN DANS MA BIO « Il y aurait une perception pour certains athlètes comme quoi le cannabis peut avoir certains effets bénéfiques sur la performance, malgré le fait qu’on sait que le cannabis peut nuire aux habiletés psychomotrices et aux fonctions cognitives. »

Dans cet article je réponds à ces questions : ✔ Est-ce que le cannabis peut permettre d'améliorer la performance sportive ? ✔ Est-ce que la consommation de cannabis est plus présente avec des athlètes de certains sports en particulier ?
✔ Est-ce que le cannabis peut aider à diminuer la douleur et les symptômes reliés à des blessures comme les commotions cérébrales ?

Pour en savoir plus, cliquez sur le lien dans ma bio.
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#sport #athlete #cannabis #canada #thc #cdb #weed #marijuana #performance #perform #psychologiedusport #effets #recherches #commotionscerebrales
LIEN DANS MA BIO « Il y aurait une perception pour certains athlètes comme quoi le cannabis peut avoir certains effets bénéfiques sur la performance, malgré le fait qu’on sait que le cannabis peut nuire aux habiletés psychomotrices et aux fonctions cognitives. » Dans cet article je réponds à ces questions : ✔ Est-ce que le cannabis peut permettre d'améliorer la performance sportive ? ✔ Est-ce que la consommation de cannabis est plus présente avec des athlètes de certains sports en particulier ? ✔ Est-ce que le cannabis peut aider à diminuer la douleur et les symptômes reliés à des blessures comme les commotions cérébrales ? Pour en savoir plus, cliquez sur le lien dans ma bio. . . . #sport  #athlete  #cannabis  #canada  #thc  #cdb  #weed  #marijuana  #performance  #perform  #psychologiedusport  #effets  #recherches  #commotionscerebrales 
"J'étais curieux. Je voulais m'améliorer, apprendre [...] peu importe avec qui j'étais ou la situation, je posais sans cesse des questions" - Kobe . . . #kobe #kobebryant #michaeljordan #themambamentality #askquestions #DirectionExcellence #Psychologiesportive #Preparationmentale #Psychologiedusport #desirdapprendre #thebookofkobe #Instagramfr
Belle surprise aujourd'hui de recevoir ce livre que j'avais précommandé il y a plusieurs semaines déjà. C'est enfin disponible. Je suis très excité de découvrir encore plus cet athlète d'exception. Et que dire de la qualité du livre et des images. C'est trop bien fait! 👌 #mambamentality #mamba #kobebryant #kobe #thebookofkobe #basketball #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #Préparationmentale #Preparationmentale #lecture #Instagramfr #DirectionExcellence #themambamentality
Belle surprise aujourd'hui de recevoir ce livre que j'avais précommandé il y a plusieurs semaines déjà. C'est enfin disponible. Je suis très excité de découvrir encore plus cet athlète d'exception. Et que dire de la qualité du livre et des images. C'est trop bien fait! 👌 #mambamentality  #mamba  #kobebryant  #kobe  #thebookofkobe  #basketball  #Psychologiesportive  #PsychologieDuSport  #Préparationmentale  #Preparationmentale  #lecture  #Instagramfr  #DirectionExcellence  #themambamentality 
🎙 J'ai ajouté mes deux passages à la radio de CFOU 89,1 dans le lien dans ma bio. "Il y a beaucoup plus de chances que ce soit un manque d'habiletés mentales plutôt qu'un manque d'habiletés physiques qui fait que tu vas perdre un jeu ou perdre la partie". Je parle du rôle du coach en psychologie du sport et des effets de la musique dans le sport et l'activité physique. 🎶
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#cfou #radio #psychologiedusport #musique #sport #athlete #performance #activitephysique #perform #mental #mindset #psychologie #preparationmentale #uqtr #quebec
🎙 J'ai ajouté mes deux passages à la radio de CFOU 89,1 dans le lien dans ma bio. "Il y a beaucoup plus de chances que ce soit un manque d'habiletés mentales plutôt qu'un manque d'habiletés physiques qui fait que tu vas perdre un jeu ou perdre la partie". Je parle du rôle du coach en psychologie du sport et des effets de la musique dans le sport et l'activité physique. 🎶 . . . #cfou  #radio  #psychologiedusport  #musique  #sport  #athlete  #performance  #activitephysique  #perform  #mental  #mindset  #psychologie  #preparationmentale  #uqtr  #quebec 
I got off program today. I couldn't resist the sumo tentation. 
545 x 5 @ RPE 7-8. @bemor_performance
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#musculation #training #fitness #powerlifting #Bodybuilding #CPU #IDFA #APQ #FQD #IFBB #QUEBEC #QC #Troisrivieres #mauricie #Strength #Fitfam #Fitgirl #workout #powerbuilding #strongman #sport #Mindset #performance #mindset #gym #Weightlifting #kinesiologie #health #psychologiedusport
Si tu te réveilles et que tu te sens un peu comme cette maison, tu es réellement malade (😷🤧🤒) ou tu dois sérieusement te questionner sur les choix que tu as faits la veille! Ça prend beaucoup de discipline personnelle pour dominer son sport. Quels choix feras-tu? . . . .
... #discipline #disciplinepersonnelle #attitude #choix #choixsains #Préparationmentale #Psychologuesportif #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #mindset #alenvers #Instagramfr #sportaucanada #Succès #jonathanlelievre
Si tu te réveilles et que tu te sens un peu comme cette maison, tu es réellement malade (😷🤧🤒) ou tu dois sérieusement te questionner sur les choix que tu as faits la veille! Ça prend beaucoup de discipline personnelle pour dominer son sport. Quels choix feras-tu? . . . . ... #discipline  #disciplinepersonnelle  #attitude  #choix  #choixsains  #Préparationmentale  #Psychologuesportif  #Psychologiesportive  #PsychologieDuSport  #mindset  #alenvers  #Instagramfr  #sportaucanada  #Succès  #jonathanlelievre 
Qu’on le veuille ou non, les échecs, les défaites et les contre-performances font partie du parcours de l’athlète. Aucun athlète ne s’est rendu au sommet sans vivre des moments plus difficiles. Je ne vous souhaite pas D’ÉVITER les échecs, je vous souhaite plutôt de demeurer persévérant et passionné par votre sport MALGRÉ les échecs qui inévitablement surviendront. 
Bien qu’il soit possible d’apprendre dans la victoire, c’est souvent dans la défaite que l’on apprend le plus. Oui ça peut faire mal, c’est bien évident, mais l’expérience et les réflexions que l’on peut en retirer (si l’on veut bien le faire) sont un aspect fondamental pour le développement de soi. 
Les moments difficiles sont des occasions d’apprendre à : gérer ses émotions, développer son sens se résilience, démontrer des qualités d’esprit sportif (comme féliciter sincèrement l’adversaire pour sa victoire), développer sa force de caractère, demeurer positif et engagé dans son succès, modifier certains éléments techniques ou tactiques de sa performance, etc. Les façons d’apprendre sont illimitées. 
Oui, il faut parfois tomber afin d’apprendre à mieux se relever, mais il ne faut aussi pas oublier que l’échec, la défaite ou la contre-performance n’est pas une fin en soi. Le rêve sportif ne s’arrête pas là. Avec la bonne attitude, on se retrousse les manches et on repart à la conquête de notre rêve sportif, une journée à la fois (et avec un coffre à outils mieux garnis)! #DirectionExcellence #Échec #Défaite #Contreperformance #Apprentissage #Leçons #Expérience #Attitude #Psychologiedusport #Préparationmentale #Psychologiesportive #Athlète #Sportif #Sport #Psychologie #Psychologuesportif #Instagramfr #Performance #Succès #Preparationmentale #Serelever
Qu’on le veuille ou non, les échecs, les défaites et les contre-performances font partie du parcours de l’athlète. Aucun athlète ne s’est rendu au sommet sans vivre des moments plus difficiles. Je ne vous souhaite pas D’ÉVITER les échecs, je vous souhaite plutôt de demeurer persévérant et passionné par votre sport MALGRÉ les échecs qui inévitablement surviendront. Bien qu’il soit possible d’apprendre dans la victoire, c’est souvent dans la défaite que l’on apprend le plus. Oui ça peut faire mal, c’est bien évident, mais l’expérience et les réflexions que l’on peut en retirer (si l’on veut bien le faire) sont un aspect fondamental pour le développement de soi. Les moments difficiles sont des occasions d’apprendre à : gérer ses émotions, développer son sens se résilience, démontrer des qualités d’esprit sportif (comme féliciter sincèrement l’adversaire pour sa victoire), développer sa force de caractère, demeurer positif et engagé dans son succès, modifier certains éléments techniques ou tactiques de sa performance, etc. Les façons d’apprendre sont illimitées. Oui, il faut parfois tomber afin d’apprendre à mieux se relever, mais il ne faut aussi pas oublier que l’échec, la défaite ou la contre-performance n’est pas une fin en soi. Le rêve sportif ne s’arrête pas là. Avec la bonne attitude, on se retrousse les manches et on repart à la conquête de notre rêve sportif, une journée à la fois (et avec un coffre à outils mieux garnis)! #DirectionExcellence  #Échec  #Défaite  #Contreperformance  #Apprentissage  #Leçons  #Expérience  #Attitude  #Psychologiedusport  #Préparationmentale  #Psychologiesportive  #Athlète  #Sportif  #Sport  #Psychologie  #Psychologuesportif  #Instagramfr  #Performance  #Succès  #Preparationmentale  #Serelever 
Tu es prêt pour mon 2e «beat» de motivation? C'est maintenant disponible dans mon podcast «Direction Excellence» 🔊😎🔥 PS : je l'ai mentionné plus tôt, mais il est possible d'écouter mon podcast «Direction Excellence» sur Spotify! 🎧🎶 (sinon, aussi disponible sur Apple podcast, Google Play et Stitcher)

#DirectionExcellence #Podcast #Beatdemotivation #Motivation #Psychologiedusport #Préparationmentale #Psychologiesportive #Instagramfr #stitcher #applepodcast #googleplay #jonathanlelievre
#danstesoreilles #beat 
Photo crédit : marc-rafanell-lopez-486269-unsplash
Tu es prêt pour mon 2e «beat» de motivation? C'est maintenant disponible dans mon podcast «Direction Excellence» 🔊😎🔥 PS : je l'ai mentionné plus tôt, mais il est possible d'écouter mon podcast «Direction Excellence» sur Spotify! 🎧🎶 (sinon, aussi disponible sur Apple podcast, Google Play et Stitcher) #DirectionExcellence  #Podcast  #Beatdemotivation  #Motivation  #Psychologiedusport  #Préparationmentale  #Psychologiesportive  #Instagramfr  #stitcher  #applepodcast  #googleplay  #jonathanlelievre  #danstesoreilles  #beat  Photo crédit : marc-rafanell-lopez-486269-unsplash
Le sport, ça se joue principalement sur le "terrain" qui se retrouve entre vos deux oreilles. N'est-ce pas? #DirectionExcellence #Préparationmentale #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #Forcementale #entrelesdeuxoreilles #Instagramfr #unepartieintérieure #sport #mindset #mentalité #mental #unequestiondeperspective
Le sport, ça se joue principalement sur le "terrain" qui se retrouve entre vos deux oreilles. N'est-ce pas? #DirectionExcellence #Préparationmentale #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #Forcementale #entrelesdeuxoreilles #Instagramfr #unepartieintérieure #sport #mindset #mentalité #mental #Perspective
Le sport, ça se joue principalement sur le "terrain" qui se retrouve entre vos deux oreilles. N'est-ce pas? #DirectionExcellence #Préparationmentale #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #Forcementale #entrelesdeuxoreilles #Instagramfr #unepartieintérieure #sport #mindset #mentalité #mental
Congratz on your awsome performance bae, I love you 😘.
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She squatted 1.51 times my fat ass.
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She benched 0.98 times my fat ass. RIP You can't bench my fat ass yet.
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She deadlifted 1.77 times my fat ass.
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Btw i'm 212 if you want to know how much she lifted. 🍑🍑.
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#musculation #training #fitness #powerlifting #Bodybuilding #CPU #IDFA #APQ #FQD #IFBB #QUEBEC #QC #Troisrivieres #mauricie #Strength #Fitfam #Fitgirl #workout #powerbuilding #strongman #sport #Mindset #performance #mindset #gym #Weightlifting #kinesiologie #health #psychologiedusport
Congratz on your awsome performance bae, I love you 😘. . She squatted 1.51 times my fat ass. . She benched 0.98 times my fat ass. RIP You can't bench my fat ass yet. . She deadlifted 1.77 times my fat ass. . Btw i'm 212 if you want to know how much she lifted. 🍑🍑. . . . . . . . . #musculation  #training  #fitness  #powerlifting  #Bodybuilding  #CPU  #IDFA  #APQ  #FQD  #IFBB  #QUEBEC  #QC  #Troisrivieres  #mauricie  #Strength  #Fitfam  #Fitgirl  #workout  #powerbuilding  #strongman  #sport  #Mindset  #performance  #mindset  #gym  #Weightlifting  #kinesiologie  #health  #psychologiedusport 
👉 Présentation de mon premier service : les consultations individuelles pour les athlètes. 👊 Tes pensées et tes émotions peuvent avoir un impact fort sur ta performance. Ne néglige pas le travail mental dans ton programme d'entrainement. .
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La vista desde abajo de varias maquinas de hacer oxígeno. Que maravilla. #psicologiadeldeporte #motivacion #entrenamientomental #esfuerzo #disfrutoloquehago #ufc #mma @parquemetropolitanogdl #correr #atletas #deporte #adidasmequierespatrocinar #adidas #sportpsychology #psychologiedusport #sportive
High bar squat 405 x 8 @ RPE 6.
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Still chasing the pump as a new 105 kg lifter. @bemor_performance
High bar squat 405 x 8 @ RPE 6. . Still chasing the pump as a new 105 kg lifter. @bemor_performance
Saviez-vous que mon podcast «Direction Excellence» est aussi disponible sur Spotify? Une autre belle façon de bénéficier de mes conseils et de mes entrevues avec athlètes et experts du monde sportif! 😁🎙️🔊 Le podcast est donc disponible sur Apple podcasts, Google play, Stitcher et Spotify. Vous n'avez pas d'excuses, vous pouvez l'écouter sur la plateforme de votre choix! Bonne écoute!

#DirectionExcellence #Podcast #Balado #Psychologiedusport #Préparationmentale #Psychologiesportive #Spotify #instagramfr #servefirst #servirenpremier #ouicestgratuit
Saviez-vous que mon podcast «Direction Excellence» est aussi disponible sur Spotify? Une autre belle façon de bénéficier de mes conseils et de mes entrevues avec athlètes et experts du monde sportif! 😁🎙️🔊 Le podcast est donc disponible sur Apple podcasts, Google play, Stitcher et Spotify. Vous n'avez pas d'excuses, vous pouvez l'écouter sur la plateforme de votre choix! Bonne écoute! #DirectionExcellence  #Podcast  #Balado  #Psychologiedusport  #Préparationmentale  #Psychologiesportive  #Spotify  #instagramfr  #servefirst  #servirenpremier  #ouicestgratuit 
Visualises-tu ❓ Plus tu seras précis dans ta visualisation, meilleures sont les chances que ça marche. 
Tu peux visualiser le résultat, comment tu te sentiras à ce moment et à qui tu en parleras lorsque ce sera fait. 🏆
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My career as a 93 kg lifter is already over. 105 kg ➡️ I'm coming 😂.
My career as a 93 kg lifter is already over. 105 kg ➡️ I'm coming 😂.
🇧🇷 Finalmente o primeiro artigo da minha pesquisa de doutorado! É muita alegria, Brasil!! 🤓
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🇺🇸 Finally the first paper from my PhD research! I couldn’t be happier! 🤓
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🇧🇷 Finalmente o primeiro artigo da minha pesquisa de doutorado! É muita alegria, Brasil!! 🤓 . . 🇺🇸 Finally the first paper from my PhD research! I couldn’t be happier! 🤓 . . . #psicologiaesportiva  #psicologiadoesporte  #psicologiadeldeporte  #sportpsychology  #psychologiedusport  #psicologiadeportiva  #psicologiadodesporto  #martialarts  #combatsports  #artesmarciais  #esportesdecombate  #artesmarciales  #deportesdecombate  #artsmartiaux  #sportsdecombat  #karate  #capoeira  #mma  #fight  #luta  #combat  #lucha  #fightlikeagirl  #pesquisa  #research  #recherche  #investigacion  #science  #ciencia  #staps 
🌧️ C'est peut-être la pluie d'automne qui m'a fait penser à cette citation! En attendant le retour du soleil, on va continuer à danser! 💃🕺☀️ #DirectionExcellence #Attitude #AttitudePositive #DanserSousLaPluie #Perspective #Psychologiedusport #Psychologiesportive #Préparationmentale #Preparationmentale #Instagramfr
#seneque
Crédit photo : Dominik Martin, Unsplash
🥇 * CONCOURS * 🥇

Courez la chance de gagner : • Une rencontre d'évaluation
• Application d'un programme d'entrainement mental avec 5 rencontres de suivi personnalisé
• Établissement d'un profil émotionnel et physiologique

Les rencontres peuvent se faire par Skype si vous êtes à l'extérieur de la Mauricie.

Vous n'êtes pas un athlète ? Si vous gagnez, vous pourrez en faire profiter un(e) ami(e). Un cadeau idéal pour le temps des fêtes qui approche ! 👉 Pour participer au concours :
1- Cliquez sur le lien dans ma bio et allez dans la section concours
2- Aimez ma page Facebook Francis Lapointe - Psychologie de performance
3- Partagez la publication du concours * Le concours se termine le 15 novembre 2018 *
🥇 * CONCOURS * 🥇 Courez la chance de gagner : • Une rencontre d'évaluation • Application d'un programme d'entrainement mental avec 5 rencontres de suivi personnalisé • Établissement d'un profil émotionnel et physiologique Les rencontres peuvent se faire par Skype si vous êtes à l'extérieur de la Mauricie. Vous n'êtes pas un athlète ? Si vous gagnez, vous pourrez en faire profiter un(e) ami(e). Un cadeau idéal pour le temps des fêtes qui approche ! 👉 Pour participer au concours : 1- Cliquez sur le lien dans ma bio et allez dans la section concours 2- Aimez ma page Facebook Francis Lapointe - Psychologie de performance 3- Partagez la publication du concours * Le concours se termine le 15 novembre 2018 *
Vous aimeriez améliorer votre concentration dans la pratique de votre sport? Cet épisode de "Direction Excellence" est pour vous! Tous les détails : www.jonathanlelievre.com/podcast
#DirectionExcellence #Podcast #balado #Psychologiesportive #PsychologieDuSport #Preparationmentale #concentration #focus #Instagramfr #instagramfr #jonathanlelievre
Qu'es-tu prêt à faire pour gagner ? As-tu la force mentale nécessaire pour y arriver ? 
Abonne-toi à ma page pour avoir une bonne dose de motivation et améliorer tes connaissances sur la psychologie sportive.

Si tu veux passer à la vitesse supérieure dans ton sport, atteindre tes objectifs et être davantage prêt pour ta prochaine compétition, écris-moi.

#deviensmeilleur #performance #sport #psychologiedusport #mental #athlete #mindset #focus #perform #motivation #sportpsychology
Qu'es-tu prêt à faire pour gagner ? As-tu la force mentale nécessaire pour y arriver ? Abonne-toi à ma page pour avoir une bonne dose de motivation et améliorer tes connaissances sur la psychologie sportive. Si tu veux passer à la vitesse supérieure dans ton sport, atteindre tes objectifs et être davantage prêt pour ta prochaine compétition, écris-moi. #deviensmeilleur  #performance  #sport  #psychologiedusport  #mental  #athlete  #mindset  #focus  #perform  #motivation  #sportpsychology 
🔥NOUVEAU FINISHER DE DELTOÏDES POSTÉRIEURS:
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1) Dumbell Reverse Fly - 12 reps.
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2) Dumbell Chest-supported Row - 12 reps.
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3) Dumbell Swing - 25 reps.
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🚫 Pas de pause entre les exercices 🚫
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PUMP GARANTIE! 💪
🔥NOUVEAU FINISHER DE DELTOÏDES POSTÉRIEURS: . 1) Dumbell Reverse Fly - 12 reps. . 2) Dumbell Chest-supported Row - 12 reps. . 3) Dumbell Swing - 25 reps. . 🚫 Pas de pause entre les exercices 🚫 . PUMP GARANTIE! 💪
La personne qui risque le plus de te faire échouer, c'est toi-même. 👇

Toi, lorsque tu n'es pas assez prêt au moment où la compétition commence.

Toi, qui a de la difficulté à gérer tes émotions lorsque ça compte.

Toi, qui a un discours intérieur négatif.

Toi, qui sous-performe lorsque les yeux sont rivés sur toi.

Toi, qui perd ta concentration dans les moments importants.

Toi, qui a travaillé fort pour améliorer tes faiblesses techniques ou physiques, mais qui n'a pas entrainé suffisament ton mental. 🎎
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#workhard #mental #performance #perform #emotions #psychologiedusport #psychologie #sport #athletes #psychology #mindset
La personne qui risque le plus de te faire échouer, c'est toi-même. 👇 Toi, lorsque tu n'es pas assez prêt au moment où la compétition commence. Toi, qui a de la difficulté à gérer tes émotions lorsque ça compte. Toi, qui a un discours intérieur négatif. Toi, qui sous-performe lorsque les yeux sont rivés sur toi. Toi, qui perd ta concentration dans les moments importants. Toi, qui a travaillé fort pour améliorer tes faiblesses techniques ou physiques, mais qui n'a pas entrainé suffisament ton mental. 🎎 . . . #workhard  #mental  #performance  #perform  #emotions  #psychologiedusport  #psychologie  #sport  #athletes  #psychology  #mindset 
Un recuerdo de una gran altleta, @mariela_real, traido desde su experiencia en los Centroamericanos de Barranquilla. Haciendo equipo para llegar muy lejos. Un placer esta contigo en tu preparación psicológica. #psicologiadeldeporte #motivacion #entrenamientomental #esfuerzo #disfrutoloquehago #running #nike #sportpsychology #psychologiedusport
Y vamos por los  @panamericanoslima2019
C'est parti pour une belle saison au sein du Pôle Espoir de Baseball de Montpellier et de l'équipe D1 du Muc Baseball Softball où j'interviendrai dans les deux structures en tant que stagiaire psychologue du sport. Aujourd'hui, c était la demi-finale du championnat de France D1☺. #baseball #softball #montpellier #sport #psychologiedusport #championnatdefrance
C'est parti pour une belle saison au sein du Pôle Espoir de Baseball de Montpellier et de l'équipe D1 du Muc Baseball Softball où j'interviendrai dans les deux structures en tant que stagiaire psychologue du sport. Aujourd'hui, c était la demi-finale du championnat de France D1☺. #baseball  #softball  #montpellier  #sport  #psychologiedusport  #championnatdefrance 
🤷‍♀️ D'accord ou pas d'accord avec cette équation? Dites-moi pourquoi. Je suis curieux d'entendre vos réponses! 
#Suisjeendanger #Pourquoidudanger #Psychologiedusport #Préparationmentale #Psychologiesportive #Zonedeconfort #Confort #Danger #Instagramfr
Un gusto encontrarme con mis alumnos de tres generaciones diferentes de  la maestria en Psicología del Deporte de la UDLAP. #psicologiadeldeporte #motivacion #entrenamientomental @aztecasudlap @udlap #sportpsychology #psychologiedusport
Muchas gracias a @irene.aldana por mi recuerdo de su pelea. Es un honor trabajar en tu #entrenamientomental. #psicologiadeldeporte #motivacion #ufc #mma #disfrutoloquehago #esfuerzo #sportpsychology #psychologiedusport
👉 Nouveau lien dans ma bio : étouffer  sous la pression (choking under pressure) : les causes et comment l'éviter. 
Il s'agit d'une présentation Ted Talk de madame Sian Leah Beilock que je vous ai synthétisé. Allez voir ça! 👀
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Un samedi soir, sur la route, à l'hôtel, après avoir livré 4 ateliers-conférence en deux jours...on relaxe? Pas du tout! C'est le temps de finaliser mon tout dernier épisode de mon podcast Direction Excellence. Bon, j'aurais dû mieux planifier mes choses mais parfois on manque juste de temps. Alors il faut ce qu'il faut. J'ai bien hâte de publier ce nouvel épisode très spécial. Ça s'en vient!! 😁 
#PublierAvantLeDodo #PasLeTempsPourUneBiere #Onreprendlaroutedemain #Rimouski #BasSaintLaurent #Voyagedaffaires #Gratitude #SurLaRoute #DirectionExcellence #Podcast #PsychologieDuSport #PréparationMentale #Instagramfr
Un samedi soir, sur la route, à l'hôtel, après avoir livré 4 ateliers-conférence en deux jours...on relaxe? Pas du tout! C'est le temps de finaliser mon tout dernier épisode de mon podcast Direction Excellence. Bon, j'aurais dû mieux planifier mes choses mais parfois on manque juste de temps. Alors il faut ce qu'il faut. J'ai bien hâte de publier ce nouvel épisode très spécial. Ça s'en vient!! 😁 #PublierAvantLeDodo  #PasLeTempsPourUneBiere  #Onreprendlaroutedemain  #Rimouski  #BasSaintLaurent  #Voyagedaffaires  #Gratitude  #SurLaRoute  #DirectionExcellence  #Podcast  #PsychologieDuSport  #PréparationMentale  #Instagramfr