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Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. The hard is what makes it great. 🔥
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You have a choice. You can throw in the towel or you can use it to wipe the sweat off your face.
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Nothing to envy Rocky 🔥😏
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Don’t get the ass you want by sitting on it !!!!🔥💪🏼
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HANG SNATCH 🏋🏻‍♂️🔥🔥
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Solo quiero dar gracias por acogerme con tanto cariño.... los invito a que formen parte de mi familia 💪🏼⚡️🥊
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It is the first time in a long time that I feel  I can’t go on, but my desire to improve my performance is stronger than even think of give up.🔥💪🏼🏋🏻‍♂️💀
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Getting back after two weeks off... too hard 🤯😭
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Cuando pasas más de 1 mes sin practicar un movimiento que te cuesta y logras avanzar tanto es sinónimo de FELICIDAD 😁🤸🏻‍♀️ HSW cada vez un poco más lejos... Controlando mejor esta cuerpa tropical indomable 🤣
Comenzando mi preparación para los @unbrokengames2018 CON TODA!!! 💪🏼🔥
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Lo que más amo del Crossfit es todas las personas q me rodean, comparten y apoyan mi pasión.... He conocido grandes personas y amistades maravillosas gracias a esta disciplina... Y cada día conozco a más que comparten o se inician en esta pasión y eso me llena de mucha felicidad.... Es mi mayor ganancia!!! Gracias a @unbrokengames2018 por invitarme a este cara a cara con estas máquinas @camitejada6 @anderssonlondo94 @davidramirez0414 💪🏼🔥 DEMASIADO NIVEL!!!
Gracias a estas HERMOSURAS que me fueron a a hacer barra!!! Siempre presentes... Son las mejores.... LAS ADORO!!! 💜
Yo me voy feliz por hacer lo que más me gusta y además con almohada nueva y camiseta del @team_colombia pa’ mi casa 🔝😎🤣
Guuud Naiiii 😝
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Rowing machine
1 Stroke = 1 calorie , the idea is try to get better every time 🔥💀💪🏼
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Familia Boxclub 🥊⚡️ Foto por : @rodrigo_theproblem -
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Friday fight club 🥊🏆
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Commitment means staying loyal to what you said you were going to do long after the mood you said it in has left you.
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@simonbernal13 @jayb1188 @powerclub_official 
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5 rounds of ⬇️
1 bear complex (1 front squat +1 push press + 1 back squats + 1 back push press) then 1 gymnastic complex (1 toes to bar + 1 pull up + 1 chest to bar + 1 muscle up) 🔥🔥💀
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TOSTADAS FRANCESAS🍞🙌🏻
Tajadas de pan integral
1 huevo y 3 claras
3/4 de taza de leche de almendras
1 cucharada de whey protein sabor vainilla de Sascha Fitness, la consigues en @fitlabmed 
1 cdita de canela
Stevia al gusto
@powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals #fitnessjourney #healthyfood
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Burpee box jump 💀⚡️
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@powerclub_official @eduardo.f @jayb1188 
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This just started wod 18.1 @unbrokengames2018
Ph: @eduardo.f -
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@powerclub_official 
@jayb1188 
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“Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway. 💀🔥💪🏼
📸 by @eduardo.f -
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@powerclub_official 
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First wod @unbrokengames2018 -18.1 
5 rounds 
20 Hang snatch
12 burpees over bar -
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