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No hay imposibles, solo personas que no se atreven a intentarlo 🔥
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Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. The hard is what makes it great. 🔥
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You have a choice. You can throw in the towel or you can use it to wipe the sweat off your face.
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Home sweet home -
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Nothing to envy Rocky 🔥😏
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Front squats 🔥
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Don’t get the ass you want by sitting on it !!!!🔥💪🏼
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HANG SNATCH 🏋🏻‍♂️🔥🔥
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-Wake up -Work out -Kick ass -Repeat 🔥⚡️
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Solo quiero dar gracias por acogerme con tanto cariño.... los invito a que formen parte de mi familia 💪🏼⚡️🥊
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Solo quiero dar gracias por acogerme con tanto cariño.... los invito a que formen parte de mi familia 💪🏼⚡️🥊 - - - - - - - - @powerclub_official @boxclub.official @tincastro19 @mateosierrag @ferchohernandez @rodrigo_theproblem @jonalexoficial @eduardo.f @alejocuartas14 @simonbernal13 @lacarri_an @cer_m @uribesimon @stephiesuzu @julianacruz27 @jaybfit10 @pablo947 @saravelezy @amaresua @jessabreo @zuluana @pipe_zulu @cristianrincon98 @mariana0118 @marianapajon @entrenadorajv @chepemachete @lyepesy @drl222 #queespowerparati  #earnednotgiven  #powerdeals  #pwrlifestyle  #boxingenergizes  #crossfit  #fitness  #gym  #fitfam  #photooftheday  #fitfluential  #motivation 
It is the first time in a long time that I feel  I can’t go on, but my desire to improve my performance is stronger than even think of give up.🔥💪🏼🏋🏻‍♂️💀
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Getting back after two weeks off... too hard 🤯😭
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@jayb1188 @powerclub_official @eduardo.f #pwrlifestyle #powerdeals #earnednotgiven #deadlift #crossfit #wod #strong #strongman #fit #fitness #fitfam #motivation #fitnesslifestyle
Cuando pasas más de 1 mes sin practicar un movimiento que te cuesta y logras avanzar tanto es sinónimo de FELICIDAD 😁🤸🏻‍♀️ HSW cada vez un poco más lejos... Controlando mejor esta cuerpa tropical indomable 🤣
Comenzando mi preparación para los @unbrokengames2018 CON TODA!!! 💪🏼🔥
#crossfit #crossfitter #crossfitgirl #crossfitaddict #crossfitholic #crossfitathlete #crossfitcommunity #crossfitcolombia #lifestyle #justdoit #keepgoing #staystrong #powerdeals #powerlife
Cuando pasas más de 1 mes sin practicar un movimiento que te cuesta y logras avanzar tanto es sinónimo de FELICIDAD 😁🤸🏻‍♀️ HSW cada vez un poco más lejos... Controlando mejor esta cuerpa tropical indomable 🤣 Comenzando mi preparación para los @unbrokengames2018 CON TODA!!! 💪🏼🔥 #crossfit  #crossfitter  #crossfitgirl  #crossfitaddict  #crossfitholic  #crossfitathlete  #crossfitcommunity  #crossfitcolombia  #lifestyle  #justdoit  #keepgoing  #staystrong  #powerdeals  #powerlife 
Lo que más amo del Crossfit es todas las personas q me rodean, comparten y apoyan mi pasión.... He conocido grandes personas y amistades maravillosas gracias a esta disciplina... Y cada día conozco a más que comparten o se inician en esta pasión y eso me llena de mucha felicidad.... Es mi mayor ganancia!!! Gracias a @unbrokengames2018 por invitarme a este cara a cara con estas máquinas @camitejada6 @anderssonlondo94 @davidramirez0414 💪🏼🔥 DEMASIADO NIVEL!!!
Gracias a estas HERMOSURAS que me fueron a a hacer barra!!! Siempre presentes... Son las mejores.... LAS ADORO!!! 💜
Yo me voy feliz por hacer lo que más me gusta y además con almohada nueva y camiseta del @team_colombia pa’ mi casa 🔝😎🤣
Guuud Naiiii 😝
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Rowing machine
1 Stroke = 1 calorie , the idea is try to get better every time 🔥💀💪🏼
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@powerclub_official @jayb1188 @eduardo.f #row #rowingmachine #mondaymotivation #cardiokiller #hiitcardio #cardio #strength #focus #crossfit #determination #powerdeals #earnednotgiven #pwrlifestyle
Burpees Box Jump 🔥💀 -
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@powerclub_official @jayb1188 @eduardo.f 
#jumpbox #burpees #cardio #crossfit #crossfitter #fitfam #monday #mondaymotivation #fitfluential #workhard #commitment #powerdeals #earnednotgiven
Familia Boxclub 🥊⚡️ Foto por : @rodrigo_theproblem -
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@jayb1188 @jonalexoficial @mariaca120 @paohenao12 @laurametautep @juan_arredondoe @powerclub_official @boxclub.official #box #boxing #boxeo #boxingday #boxclub #tgif #friday #fridaymood #powerdeals
Friday fight club 🥊🏆
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@jayb1188 
@boxclub.official @jonalexoficial @rodrigo_theproblem @powerclub_official 
#boxing #boxinglife #boxclub #boxeo #friday #fridaymood #pwrlifestyle #powerdeals
Commitment means staying loyal to what you said you were going to do long after the mood you said it in has left you.
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@simonbernal13 @jayb1188 @powerclub_official 
#ohs #squats #muscleup #crossfit #fitness #motivation #fitfluential #powerdeals #tbt #pwrlifestyle #earnednotgiven
5 rounds of ⬇️
1 bear complex (1 front squat +1 push press + 1 back squats + 1 back push press) then 1 gymnastic complex (1 toes to bar + 1 pull up + 1 chest to bar + 1 muscle up) 🔥🔥💀
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@powerclub_official @eduardo.f @jayb1188 #pwrlifestyle #powerdeals #earnednotgiven #strong #squats #pushpress #muscleup #pullups #crossfit #wod #fitfluential #motivation
TOSTADAS FRANCESAS🍞🙌🏻
Tajadas de pan integral
1 huevo y 3 claras
3/4 de taza de leche de almendras
1 cucharada de whey protein sabor vainilla de Sascha Fitness, la consigues en @fitlabmed 
1 cdita de canela
Stevia al gusto
@powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals #fitnessjourney #healthyfood
TOSTADAS FRANCESAS🍞🙌🏻 Tajadas de pan integral 1 huevo y 3 claras 3/4 de taza de leche de almendras 1 cucharada de whey protein sabor vainilla de Sascha Fitness, la consigues en @fitlabmed 1 cdita de canela Stevia al gusto @powerclub_official #pwrlifestyle  #earnednotgiven  #powerdeals  #fitnessjourney  #healthyfood 
Uno entrenando juicioso y @alejocuartas14 y @simonbernal13  con su desorden hahaha🔥💪🏼⚡️
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@powerclub_official @eduardo.f 
#row #handstand #handstandpushups #backday #gym #workout #fitness #earnednotgiven #pwrlifestyle #powerdeals
Burpee box jump 💀⚡️
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@powerclub_official @eduardo.f @jayb1188 
#burpees #jumpingbox #boxjump #hiit #hiitworkout #crossfit #fitness #fitnessfreak #motivation #earnednotgiven #pwrlifestyle #powerdeals
Do you even lift?? 😏
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Video by : @eduardo.f -
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@powerclub_official @jayb1188 
#dealift #monday #mondaymotivation #gymtime #heavyweight #275lbs #lifting #fitness #fitfluential #crossfit #pwrlifestyle #powerdeals #earnednotgiven #workout #wod #strong
This just started wod 18.1 @unbrokengames2018
Ph: @eduardo.f -
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@powerclub_official 
@jayb1188 
#jaybfit #powerclub #powerdeals #pwrlifestyle #crossfit #wod #hangsnatch #motivation #fitnesslifestyle
“Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway. 💀🔥💪🏼
📸 by @eduardo.f -
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@powerclub_official 
@jaybfit10 
@unbrokengames2018 
#unbrokengames2018 #unbrokengames #wod #crossfit #hangsnatch #crossfitter #gymaholic #gymrat #earnednotgiven #powerdeals #pwrlifestyle
First wod @unbrokengames2018 -18.1 
5 rounds 
20 Hang snatch
12 burpees over bar -
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@powerclub_official @eduardo.f @cristianrincon98 @pipe_zulu @jayb1188 
#unbrokengames #powerdeals #pwrlifestyle #earnednotgiven #wod #crossfit #crossfitgames #gym #fitness
Ddumbbell hang clean and jerk 💀💪🔥
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@powerclub_official @jayb1188 
#dumbbell #cleanandjerk #wod #crossfit #motivation #fitness #fitnessfreak #gymtime #powerdeals #pwrlifestyle
#Repost @powerclub_official with @get_repost
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💥💥 LIGHTS OUT⚡️⚡️Ahora el turno es para nuestra sede Vizcaya. Este sábado 21 de abril de 10:00 a 12:00, te invitamos a apagar la rutina! Disfruta de una clase especial dirigida por @mateosierrag Y @tincastro19 👌🏼 La clase empezará a las 10 en punto por lo que recomendamos llegar con anticipación. Al final de la clase la idea es tener un espacio para compartir en comunidad y comer🍔. Para inscribirse puedes hacerlo personalmente en la recepción de vizcaya o vía WhatsApp al 315 457 4592 (cada persona deberá hacer su inscripción, no se puede que una persona inscriba a otras) TE ESPERAMOS 👊🏻⚡️
#pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
#Repost  @powerclub_official with @get_repost ・・・ 💥💥 LIGHTS OUT⚡️⚡️Ahora el turno es para nuestra sede Vizcaya. Este sábado 21 de abril de 10:00 a 12:00, te invitamos a apagar la rutina! Disfruta de una clase especial dirigida por @mateosierrag Y @tincastro19 👌🏼 La clase empezará a las 10 en punto por lo que recomendamos llegar con anticipación. Al final de la clase la idea es tener un espacio para compartir en comunidad y comer🍔. Para inscribirse puedes hacerlo personalmente en la recepción de vizcaya o vía WhatsApp al 315 457 4592 (cada persona deberá hacer su inscripción, no se puede que una persona inscriba a otras) TE ESPERAMOS 👊🏻⚡️ #pwrlifestyle  #earnednotgiven  #powerdeals 
Hang snatch 🏋🏻‍♂️⚡️🔥
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@powerclub_official @jayb1188 
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DISCIPLINE is just choosing between what you want NOW and what you want MOST 🔥💀
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@powerclub_official @jayb1188 @alejocuartas14 #thursday #gymtime #strong #fitnesslifestyle #wod #abs #pwrlifestyle #powerdeals #earnednotgiven #fitfam #picoftheday
FOCUS⚡
El desafío es contigo mismo, busca ser mejor cada día 💪 @powerclub_official  #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
I’m sexy and I know it...
EARNED NOT GIVEN 💀⚡️
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@powerclub_official @jayb1188 @alejocuartas14 
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Nuestros entrenamientos sacan lo mejor de ti, ven y alcanza tu mejor versión⚡️ @powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
When you feel you’re quitting, remember why you started 🔥💀... NEVER give up!!!
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@powerclub_official @jayb1188 #saturday #saturdaynight #wod #persistence #nevergiveup #strong #fitfluential #motivator #powerdeals #fitnesslifestyle #crossfit
#Repost @powerclub_official with @get_repost
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En Power transformamos vidas por medio del deporte @marianapajon @powerclub_official 
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Devil thrusters 💀👿🔥⚡️
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@powerclub_official @jayb1188 
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Sabado en @powerclub_official sede aguacatala👊🏻💥 #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
⚡️Powerclub representa un estilo de vida @powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
Friday night- super set 🔥💀
6 deadlift 
4 hang clean 
2 thrusters 
135 lbs 
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WMN PWR💥 Enfocate en tus objetivos, da todo de ti hasta el final, recuerda el último esfuerzo es el que cuenta! @powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
Nuestra sede envigado⚡️👊🏻ven y haz parte de esta comunidad @powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
••TIPS••
El movimiento del día de hoy es overhead squat, el cual sera el skill del wod de mañana. @tincastro19 nos muestra la manera más sencilla, segura y eficiente para que todos podamos hacerlos⚡️ #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
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FOCUS ⚡️🔥
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The best abs excercise is 5 sets ofSTOP eating so much junto food 🍫🍫🔥🔥
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The only bad workout is the one that didn’t happen. 🔥💪🏼
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Algunos momentos en nuestro evento de hoy! LIGHTS OUT⚡️Felicitamos a los participantes y organizadores. Gracias a la comunidad y a los patrocinadores @lipofit @levitopanaderia @regenecaremedellin @alimentosmoltovida  por hacer esto posible! @powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
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Con los mejores Coach de boxing de Medellín 🥊 
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Lights out champ 🏋🏻‍♂️⚡️🥊🏆
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LIGHTS OUT🥊mañana 7 de abril a las 10:00 am, te invitamos a apagar la rutina y a desafiar tus límites! Disfruta de un entrenamiento especial donde experimentarás la fuerza de Power y la energía de Boxclub- @powerclub_official @boxclub.official 
La metodología de esta clase especial será la siguiente: se empezará a las 10 en punto, por lo que se recomienda llegar antes. Las 40 personas se separaran en dos grupos; uno de ellos empezará con una clase de boxeo y el otro una clase con nuestra metodología power (duración de 30 min). Luego cada grupo cambiara y hará la otra clase. Ese día tendremos patrocinadores @regenecare @alimentosmoltovida @lipofit @levitopanaderia para inscribirse puedes hacerlo personalmente en la recepción de aguacatala o vía WhatsApp al 312 278 8442 (cada persona deberá hacer su inscripción, no se puede que una persona inscriba a otras) TE ESPERAMOS 👊🏻⚡️
#pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals #lipofit #yosoylipofit
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⚡️Somos un estilo de vida⚡️PWR LIFESTYLE @powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
Climbing rope like a monkey 🐒🍫🔥
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⚡️Enfocate en tus objetivos, da todo de ti hasta el final, recuerda el último esfuerzo es el que cuenta ⚡️ #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
Nuestra comunidad♥️Sede Envigado☝🏻 te estamos esperando!!@powerclub_official #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
LIGHTS OUT🥊El próximo 7 de abril a las 10:00 am, te invitamos a apagar la rutina y a desafiar tus límites! Disfruta de un entrenamiento especial donde experimentarás la fuerza de Power y la energía de Boxclub- @powerclub_official @boxclub.official 
La metodología de esta clase especial será la siguiente: se empezará a las 10 en punto, por lo que se recomienda llegar antes. Las 40 personas se separaran en dos grupos; uno de ellos empezará con una clase de boxeo y el otro una clase con nuestra metodología power (duración de 30 min). Luego cada grupo cambiara y hará la otra clase. Ese día tendremos patrocinadores @regenecare @alimentosmoltovida @lipofit @levitopanaderia para inscribirse puedes hacerlo personalmente en la recepción de aguacatala o vía WhatsApp al 312 278 8442 (cada persona deberá hacer su inscripción, no se puede que una persona inscriba a otras) TE ESPERAMOS 👊🏻⚡️
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Hoy en Powerclub Aguacatala haciendo el 18.5⚡️💪🏻ven únete a nuestra comunidad power, te esperamos! #pwrlifestyle #earnednotgiven #powerdeals
I'm not in the best shape, but I want to prove to myself I can do something that seems insurmountable and inspire others by showing them no matter where they are in their fitness goals, they can do it, too 🔥
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@jayb1188 @powerclub_official 
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