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FALSO- Se ha comprobado que saltarse comidas fomenta el aumento de peso porque ralentiza el metabolismo y se queman menos calorías #GinasBlog
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La mejor manera de perder peso es hacer 5 comidas al día, eso si, ligeras: No te olvides que las frutas y verduras deben ser las protagonistas en tus comidas 🍐🍎🥒🥦
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#Repost  @albertogomez__ with @get_repost ・・・ #Repost  @ginasbeautyestetica with @get_repost ・・・ FALSO- Se ha comprobado que saltarse comidas fomenta el aumento de peso porque ralentiza el metabolismo y se queman menos calorías #GinasBlog  . . La mejor manera de perder peso es hacer 5 comidas al día, eso si, ligeras: No te olvides que las frutas y verduras deben ser las protagonistas en tus comidas 🍐🍎🥒🥦 . . ¡Pide cita con nuestro especialista en nutrición @albertogomez__T. 931 46 34 70/ 693 003 794 él te hará un estudio personalizado para conseguir juntos los objetivos marcados! . . #PerderPeso  #Adelgazar  #PerderGrasa  #Dieta  #Nutricionista  #Grasafuera  #QuemarCalorias  #PlanAdelgazamiento  #AdelgazaComiendo  #ComerSano  #Adelgazarsano  #AdelgazarconSalud  #AdelgazaresSalud  #AdelgazaresFacil  #Adelgazarnoessufrir  #CentrodeesteticaBarcelona  #EsteticaBarcelona  #GinasBeauty  #Barcelona  #Bcn  #Barna  #España  #Spain  #TerritoriodeComunicacion 
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Las compramos?? Anticipo del otoño #botitas mi piernas las cuida la top #masajista @sonialiliamartinez #planadelgazamiento
¿Qué es Detox?

Detox de #GlobalDiet es un complemento alimenticio que combinación de extractos herbales y otros ingredientes que para ayudar a eliminar toxinas e impurezas del organismo. ✅Promueve la eliminación de toxinas
✅Promueve la eliminación del exceso de líquidos
✅Ayuda al mantenimiento de la salud general
✅Con alga Chlorella y Cardo Mariano
✅Contiene extracto de Alcachofa y Desmodium
Incluye L-Glutatión y L-Metionina

Aprovecha nuestra oferta del mes !! #Dieta #PlanAdelgazamiento #Detox #Oferta #GlobalDiet #Tucuerpo10 #Nutrición #Dietétics #Detox #Natural #AdiósToxinas
¿Qué es Detox? Detox de #GlobalDiet  es un complemento alimenticio que combinación de extractos herbales y otros ingredientes que para ayudar a eliminar toxinas e impurezas del organismo. ✅Promueve la eliminación de toxinas ✅Promueve la eliminación del exceso de líquidos ✅Ayuda al mantenimiento de la salud general ✅Con alga Chlorella y Cardo Mariano ✅Contiene extracto de Alcachofa y Desmodium Incluye L-Glutatión y L-Metionina Aprovecha nuestra oferta del mes !! #Dieta  #PlanAdelgazamiento  #Detox  #Oferta  #GlobalDiet  #Tucuerpo10  #Nutrición  #Dietétics  #Detox  #Natural  #AdiósToxinas 
Gracias a Rea Catering Alimentacion Saludable por hacerme llegar a mi peso ideal, aprovecha este mes tiene buenas promociones para ti.

Conoce mas del #PlanAdelgazamiento
http://joselyntoro.com/empresas/rea-catering/ @cateringrea
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Entrenamiento de hoy, de una de nuestras súper nenas, sumando entrnos 😉😉😉💪💪.
#evolutio.fit#villaviciosadeodon#entrenaimiento#planadelgazamiento#aputotope#supernenas
¡Viernes y nuevo vídeo en mi canal 🎥! Vamos a mover el esqueleto un poco 🤣. Esta vez brazos+piernas+abdominales. ¿Te animas? https://youtu.be/W8husPc7gB8
#salud #fitness #mispequenossecretos #ponteenforma #adelgazar #planadelgazamiento #healthy #healthylife #salud #enforma #youtube
Matarte a entrenar hoy no compensa la comida basura que consumiste ayer

Lo de salir a correr porque ayer nos hartamos de comer mal no funciona de esa manera. Es normal que haya cierto sentimiento de culpa por pasarnos con la comida basura, pero salir a correr un rato no va a compensar del todo un atracón de fast-food.

Cómo abordar el tema, a partir del consumo de calorías. Aunque sabemos que una caloría no es exactamente una caloría, un menú de comida basura suele llegar a las 1000 kcal. Tendríamos que correr durante una hora a un ritmo de 5 km/min para quemar esas calorías.

El deporte no puede compensar una mala conducta alimentaria.

Pero la cuestión no son las calorías, sino el tipo de nutrientes de baja calidad que hemos tomado y los nutrientes de buena calidad que hemos dejado de tomar. Y, también, la respuesta hormonal y metabólica que nuestro organismo ha tenido ante esa comida, algo que el ejercicio ya no puede remediar a cuando ya hemos pecado.

Desde luego, mejor salir a correr al día siguiente que quedarse en el sofá. Pero lo que se pretende entender es que la conducta habitual de salir a correr o hacer deporte para compensar una mala conducta alimentaria no funciona, sobre todo a largo plazo.

Ya se ha visto en el documentales de televisión cómo el deporte diario, acompañado de una mala alimentación durante 30 días, no compensa del todo los efectos negativos de esa dieta, aunque los atenúe.

El binomino alimentación-ejercicio es muy importante y deben estar en consonancia. Si el deporte puede paliar en parte los efectos negativos de una dieta nefasta, imaginemos lo que puede llegar a hacer por nuestra salud si además tenemos una alimentación saludable. Es tan importante lo que comemos como cuánto entrenamos (aunque para perder peso la dieta tiene más relevancia). La comida basura apenas puede tener cabida en una dieta saludable pero, desde luego, mucho mejor si la eliminamos por completo. Ningún alimento es completamente imprescindible, y mucho menos aún este tipo de comida.

www.spartinafit.com/matarte-a-entrenar-hoy-no-compensa-la-comida-basura-que-consumiste-ayer

#salud, #alimentación, #dietayentrenamiento, #planadelgazamiento, #estarenforma
Matarte a entrenar hoy no compensa la comida basura que consumiste ayer Lo de salir a correr porque ayer nos hartamos de comer mal no funciona de esa manera. Es normal que haya cierto sentimiento de culpa por pasarnos con la comida basura, pero salir a correr un rato no va a compensar del todo un atracón de fast-food. Cómo abordar el tema, a partir del consumo de calorías. Aunque sabemos que una caloría no es exactamente una caloría, un menú de comida basura suele llegar a las 1000 kcal. Tendríamos que correr durante una hora a un ritmo de 5 km/min para quemar esas calorías. El deporte no puede compensar una mala conducta alimentaria. Pero la cuestión no son las calorías, sino el tipo de nutrientes de baja calidad que hemos tomado y los nutrientes de buena calidad que hemos dejado de tomar. Y, también, la respuesta hormonal y metabólica que nuestro organismo ha tenido ante esa comida, algo que el ejercicio ya no puede remediar a cuando ya hemos pecado. Desde luego, mejor salir a correr al día siguiente que quedarse en el sofá. Pero lo que se pretende entender es que la conducta habitual de salir a correr o hacer deporte para compensar una mala conducta alimentaria no funciona, sobre todo a largo plazo. Ya se ha visto en el documentales de televisión cómo el deporte diario, acompañado de una mala alimentación durante 30 días, no compensa del todo los efectos negativos de esa dieta, aunque los atenúe. El binomino alimentación-ejercicio es muy importante y deben estar en consonancia. Si el deporte puede paliar en parte los efectos negativos de una dieta nefasta, imaginemos lo que puede llegar a hacer por nuestra salud si además tenemos una alimentación saludable. Es tan importante lo que comemos como cuánto entrenamos (aunque para perder peso la dieta tiene más relevancia). La comida basura apenas puede tener cabida en una dieta saludable pero, desde luego, mucho mejor si la eliminamos por completo. Ningún alimento es completamente imprescindible, y mucho menos aún este tipo de comida. www.spartinafit.com/matarte-a-entrenar-hoy-no-compensa-la-comida-basura-que-consumiste-ayer #salud , #alimentación , #dietayentrenamiento , #planadelgazamiento , #estarenforma 
✨Buenas noches✨ ¿Sabes donde están tus límites? 👉🏼Búscalos‼️ #spartanteam #siquierespuedes #planadelgazamiento #dieta #vidasaludable #nutricion #verano2017 #estilodevidasaludable
Hacemos tu evaluacion fisica adaptando el mejor plan de alimentacion para tu reduccion de medidas. 
Contolamos y vigilamos tu perdida de peso progresiva. 
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Zumo DETOX ANTIOXIDANTE de frutos del bosque y fresas que mejor desayuno??? A caminar 🍴💪🏻 #dieta #MEDIRSE #deporte #constancia #perdidadepeso #sano #frutosdelbosque #fresas #planadelgazamiento #murcia #portugal #españa #eeuu #mexico
Ella es Liz, una estupenda Paciente de Ensalud y del Plan de Adelgazamiento. Una pequeña pero gran muestra de su cambio que aún esta en proceso. Antes y Durante... y aún falta... #SomosEnsalud 
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Avenida 8 entre calles 16 y 17
0424.409.54.09
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Ella es Rabdy, una Paciente ejemplo que decidió confiar en Ensalud y en el equipo de Adelgazamiento que ofrece lo más novedoso en Pérdida de Peso y Tejido Adiposo, hoy compartimos el Antes y el Durante de ella, quien en tan sólo 4 Semanas a logrado el evidente resultado, y lo que le falta.... en unas semanas estaremos publicando su Después. 
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Orgullosos de que Nuestro Centro Médico tenga Pacientes cómo la Lcda. Surielys Rivero.... #TodosSomosEnsalud
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