an online Instagram web viewer

#Panik medias

Photos

While staying in life I’ll currently prepare my next psychology exams for the end of this month in October. No stressful time anymore for me because stress can only exist inside in your mind and body. You can choose what you want for yourself & your life. Stay balanced and never forget: You have enough time but you need to take time. For YOU! Because that’s the most important thing in life. You! Everything else will come with it. Everything is one. Stay in focus. Stay in flow. Stay in life. Be what you are. ✖️|GERMAN|✖️Kleines Life Update  von mir: Wie ihr vielleicht ein wenig in meinen Storys mitbekommt, stecke ich mitten in der Prüfungsvorbereitung für mein letztes Vorlesungssemester im Bachelor meines Psychologiestudiums. Deshalb ziehe ich mich auch gern persönlich etwas zurück & nutze wirklich jede Zeit für meine Prioritäten und für mich. (PS: da unheimlich viele Nachfragen deshalb kommen. Ja ich bin schon psychologische Therapeutin & studiere trotzdem noch nachträglich Psychologie. Ich habe vor Beginn meines Studiums eine vollständige Ausbildung als psychologische Therapeutin abgeschlossen. Dazu existieren schon einige Posts, die etwas älter sind, also schaue da gern nochmal nach.) Immer wieder merke ich, es lohnt sich so sehr, sich nicht selbst durch andere Dinge abzulenken oder ablenken zu lassen, egal um was es sich handelt. Natürlich ist es unheimlich wichtig und das merke ich auch persönlich, sich Freiraum einzuräumen. Für sich selbst, seine Zufriedenheit & Gesundheit. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung (am besten in der Natur), Kommunikation & Austausch mit anderen lieben Menschen um einen herum und SCHLAF ist die BASIS. Du bist die BASIS! Für alles! Pass auf dich auf & kümmere dich gut um dich. Alles steckt in DIR! Du bist die Wurzel, für alles was kommen mag und kommen soll. 🧘‍♀️
While staying in life I’ll currently prepare my next psychology exams for the end of this month in October. No stressful time anymore for me because stress can only exist inside in your mind and body. You can choose what you want for yourself & your life. Stay balanced and never forget: You have enough time but you need to take time. For YOU! Because that’s the most important thing in life. You! Everything else will come with it. Everything is one. Stay in focus. Stay in flow. Stay in life. Be what you are. ✖️|GERMAN|✖️Kleines Life Update von mir: Wie ihr vielleicht ein wenig in meinen Storys mitbekommt, stecke ich mitten in der Prüfungsvorbereitung für mein letztes Vorlesungssemester im Bachelor meines Psychologiestudiums. Deshalb ziehe ich mich auch gern persönlich etwas zurück & nutze wirklich jede Zeit für meine Prioritäten und für mich. (PS: da unheimlich viele Nachfragen deshalb kommen. Ja ich bin schon psychologische Therapeutin & studiere trotzdem noch nachträglich Psychologie. Ich habe vor Beginn meines Studiums eine vollständige Ausbildung als psychologische Therapeutin abgeschlossen. Dazu existieren schon einige Posts, die etwas älter sind, also schaue da gern nochmal nach.) Immer wieder merke ich, es lohnt sich so sehr, sich nicht selbst durch andere Dinge abzulenken oder ablenken zu lassen, egal um was es sich handelt. Natürlich ist es unheimlich wichtig und das merke ich auch persönlich, sich Freiraum einzuräumen. Für sich selbst, seine Zufriedenheit & Gesundheit. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung (am besten in der Natur), Kommunikation & Austausch mit anderen lieben Menschen um einen herum und SCHLAF ist die BASIS. Du bist die BASIS! Für alles! Pass auf dich auf & kümmere dich gut um dich. Alles steckt in DIR! Du bist die Wurzel, für alles was kommen mag und kommen soll. 🧘‍♀️
Endlich Wochenende 🍂🦔🐿 Zeit um neue Kräfte zu sammeln, meine Therapie schlaucht mich, raubt mir im Moment die letzte Kraft. 🙇🏻‍♀️ Aber ich schaffe das, ich will das schaffen! 💪🏻 wünsch euch ein schönes Wochenende ❤️❤️❤️ #gedanken  #schrittfürschritt #depressiv  #angst #erinnerungen #vergangenheit #dissoziation #kämpfen #ptbs #schreiben #erkenntnis #postkarte #psycho #wochenende #missbrauch #schwach #machtlos #leben #spruchdestages #schwarzweiss 
#vergessen #verlassen #verloren #schmerz #gebrochen #panik #leiden #schicksal #meinleben #borderline
Endlich Wochenende 🍂🦔🐿 Zeit um neue Kräfte zu sammeln, meine Therapie schlaucht mich, raubt mir im Moment die letzte Kraft. 🙇🏻‍♀️ Aber ich schaffe das, ich will das schaffen! 💪🏻 wünsch euch ein schönes Wochenende ❤️❤️❤️ #gedanken  #schrittfürschritt  #depressiv  #angst  #erinnerungen  #vergangenheit  #dissoziation  #kämpfen  #ptbs  #schreiben  #erkenntnis  #postkarte  #psycho  #wochenende  #missbrauch  #schwach  #machtlos  #leben  #spruchdestages  #schwarzweiss  #vergessen  #verlassen  #verloren  #schmerz  #gebrochen  #panik  #leiden  #schicksal  #meinleben  #borderline 
Eintrag Nr. 22
20.10.2018

Wie geht es mir zurzeit?
Also, ich muss sagen zurzeit geht es mir so gut wie schon lange nicht mehr 🙏🏼 und dafür bin ich unendlich dankbar! Ich bin dankbar dass ich in letzter Zeit so viel Mut und Kraft habe mich neuen Herausforderungen zu stellen und ständig zu üben. Sei es ein Restaurantbesuch mit der Familie, Grillen bei Freunden, einkaufen gehen, ins Fitnessstudio gehen und ganz viele andere alltägliche Dinge. 
Zurzeit geht alles ganz locker, sodass es mich schon etwas stutzig macht 🙈 
Aber es hat sich auch etwas ganz wichtiges geändert, und zwar die Einstellung mir gegenüber. Ich habe ALLE blockierenden Glaubenssätze gelöst wie zb. „Ich bin krank“ „Ich bin nicht gut genug“ „ich schaff das nicht“
Neuerdings sage ich „Ich bin kerngesund“ „ich bin stark“ „ich bin gut so wie ich bin“ und siehe da..es tut sich was 💪🏼 Bei dieser „Transformation“ haben mir die Podcasts der wunderbaren @lauramalinaseiler so unfassbar viel geholfen! ❤️ tatsächlich habe ich mehr gelernt als in meiner einjährigen Verhaltenstherapie! Also kann ich es euch nur ans Herz legen Sie bei YouTube anzuhören, vertrau mir, auch dir wird es helfen ❤️🙏🏼
Und das wichtigste überhaupt, üben üben üben! Geh da raus, sei aktiv, überwinde dich, bewege dich und bleib niemals stehen und du wirst sehen das Glück ist auf deiner Seite 🍀
Eintrag Nr. 22 20.10.2018 Wie geht es mir zurzeit? Also, ich muss sagen zurzeit geht es mir so gut wie schon lange nicht mehr 🙏🏼 und dafür bin ich unendlich dankbar! Ich bin dankbar dass ich in letzter Zeit so viel Mut und Kraft habe mich neuen Herausforderungen zu stellen und ständig zu üben. Sei es ein Restaurantbesuch mit der Familie, Grillen bei Freunden, einkaufen gehen, ins Fitnessstudio gehen und ganz viele andere alltägliche Dinge. Zurzeit geht alles ganz locker, sodass es mich schon etwas stutzig macht 🙈 Aber es hat sich auch etwas ganz wichtiges geändert, und zwar die Einstellung mir gegenüber. Ich habe ALLE blockierenden Glaubenssätze gelöst wie zb. „Ich bin krank“ „Ich bin nicht gut genug“ „ich schaff das nicht“ Neuerdings sage ich „Ich bin kerngesund“ „ich bin stark“ „ich bin gut so wie ich bin“ und siehe da..es tut sich was 💪🏼 Bei dieser „Transformation“ haben mir die Podcasts der wunderbaren @lauramalinaseiler so unfassbar viel geholfen! ❤️ tatsächlich habe ich mehr gelernt als in meiner einjährigen Verhaltenstherapie! Also kann ich es euch nur ans Herz legen Sie bei YouTube anzuhören, vertrau mir, auch dir wird es helfen ❤️🙏🏼 Und das wichtigste überhaupt, üben üben üben! Geh da raus, sei aktiv, überwinde dich, bewege dich und bleib niemals stehen und du wirst sehen das Glück ist auf deiner Seite 🍀
Kale Alarm ile iş yerinizi sadece hırsızlardan korumak ile kalmayacak, yangın, gaz kaçağı, panik ve sağlık sorunları gibi acil müdahale edilmesi gereken durumlara karşı da önlem almış olacaksınız. @dmsguvenlik
#KaleAlarm #Kale #işyeri #hırsız #koruma #yangın #gazkaçağı #gaz #panik #sağlık #acil #müdehale #dmsgüvenlik
Pemain voli Korea dance kalo menang tanding.. enak ya goyangannya 😍😍😂
..
Coba semua pemain voli cantiknya kaya mreka .. 😍😘
..
#pemainvolicantik #voli #volikorea #korea #koreacantik #volicewek #hits #hitskekinian #volihits #ngakakkocak #panik #enakinaja #enakbanget #enak #enakenak #cewekcantiek #ceweknakal #cewek #ceweksexy
Tarry ❤️
@currbi_panik_fp💖

#gronkh#pandorya#pan#heercurrywurst#curry#tobinator#tobi#panik#currbi#tarry#hwsq#hws-Crew #hws-Kuh 
@herr.cuurrywuurst @tami_fau
Sie ist voll hübsch 😄💞 Partnerseiten:
@panik__currbi__fanpage 💗
@hwsq_fan_ 🎉
@hwsq_gurls 🎀

#pan #pandorya #panik
Sie ist voll hübsch 😄💞 Partnerseiten: @panik__currbi__fanpage 💗 @hwsq_fan_ 🎉 @hwsq_gurls 🎀 #pan  #pandorya  #panik 
Gücümüz her şeyi kucaklamaya yeter. Ve anlayabildiğimizde sevmediklerimize bile şefkat göstermemiz mümkün, çünkü şefkat kendini çoğaltır. ---------------------------------------------------- #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #danışmanlık #psikolojikdanışmanlık #stres #kaygı #mutluluk #huzur #borderline #bipolar #pozitif #hayat #kontrol #sağlık #anksiyete #depresyon #panik #panikatak #öfke #öfkekontrolü #affetmek #unutmak #özgüven #kaygı #kaygıbozukluğu #başarı #yalnızlık #mindfulness
Gücümüz her şeyi kucaklamaya yeter. Ve anlayabildiğimizde sevmediklerimize bile şefkat göstermemiz mümkün, çünkü şefkat kendini çoğaltır. ---------------------------------------------------- #psikoloji  #psikolog  #terapi  #terapist  #danışmanlık  #psikolojikdanışmanlık  #stres  #kaygı  #mutluluk  #huzur  #borderline  #bipolar  #pozitif  #hayat  #kontrol  #sağlık  #anksiyete  #depresyon  #panik  #panikatak  #öfke  #öfkekontrolü  #affetmek  #unutmak  #özgüven  #kaygı  #kaygıbozukluğu  #başarı  #yalnızlık  #mindfulness 
Our girls night. Loves her cotton candy. 🦄 
#panik #girlsnight #sweettoothlikemama
I'm going #deeper #underground 
There's too much #panik in this #town 😅
#included #earwig 😅
#Gece bir kabusu yaşar gibi uyandı. Kalp atışları o kadar şiddetliydi ki sesi kulaklarında çınlıyordu. Elini kalbinin üstüne koydu. Kalbi yerinden fırlayıp çıkacakmış gibi hissetti. #Kalp krizi geçirip öleceğim diye düşündü. Hayatı bir #film şeridi gibi gözlerinin önünden geçti. Ya ölürse çocukları ne yapacaktı. Perişan halleri aklına geldi. Yataktan fırladı. Sanki #ateş basmış, her tarafı titriyor ve terliyordu. Dayanamadı, evin içinde gidip gelneye başladı. Nabzını kontrol etti. #Nefes alıp veremiyor, sanki boğulacakmış gibi oldu. Hemen eşini kaldırdı. #Acil servise yetişti. Kalp, #beyin filmleri çekildi, #tahlil ler yapıldı. Hepsi #temiz çıkmıştı. Sakinleştirici verip eve gönderdiler. Şimdi daha iyiydi. Ama yine olursa, yine aynı kabusu yaşarsam diye tekrar tekrar düşünmeye başladı. Aynı kabusu yaşamamak için artık uyuyamıyordu...
#panikatak #panik #anksiyete #depresyon #obsesyon #obsesif #Terapi #terapist #psikoloji #psikolog
#Gece  bir kabusu yaşar gibi uyandı. Kalp atışları o kadar şiddetliydi ki sesi kulaklarında çınlıyordu. Elini kalbinin üstüne koydu. Kalbi yerinden fırlayıp çıkacakmış gibi hissetti. #Kalp  krizi geçirip öleceğim diye düşündü. Hayatı bir #film  şeridi gibi gözlerinin önünden geçti. Ya ölürse çocukları ne yapacaktı. Perişan halleri aklına geldi. Yataktan fırladı. Sanki #ateş  basmış, her tarafı titriyor ve terliyordu. Dayanamadı, evin içinde gidip gelneye başladı. Nabzını kontrol etti. #Nefes  alıp veremiyor, sanki boğulacakmış gibi oldu. Hemen eşini kaldırdı. #Acil  servise yetişti. Kalp, #beyin  filmleri çekildi, #tahlil  ler yapıldı. Hepsi #temiz  çıkmıştı. Sakinleştirici verip eve gönderdiler. Şimdi daha iyiydi. Ama yine olursa, yine aynı kabusu yaşarsam diye tekrar tekrar düşünmeye başladı. Aynı kabusu yaşamamak için artık uyuyamıyordu... #panikatak  #panik  #anksiyete  #depresyon  #obsesyon  #obsesif  #Terapi  #terapist  #psikoloji  #psikolog 
Jangan lupa ditonton ya 😉

Link Channel in bio : @lizardpro.id 
Swipe >>
-
-
-
#horor #games #paranormal #creepy #panik #youtuber #youtube #viral #youtubechannel #night #dagelan #jumpscare #dark #like4like #likeforlike #like4follow #followforfollow #follow4follow #anjay
Peyğəmbər (Allahın ona salavat və salamı olsun) buyurur : «Ən yaxşı müalicə yolu qan aldırmaqla və ud hindidən istifadə etməklə olur». (Buxari «Tibb kitabı»), (Muslim)

Həcəmət Peyğəmbərimiz (səlləlləhu aleyhi vəsalləm) tərəfindən ən çox bəyənilən və ən çox istifadə olunan müalicə növü olmuşdur. Amma bir çoxları həyatı boyunca bircə dəfə də olsun bu müalicə üsulundan istifadə etməyib. Həcəmətin o qədər faydaları var ki, bunları bir yazıya yerləşdirmək çətindir. Əsas nöqtələr və xəstəliklər haqqında məlumat verəcəm.

Başdan olunan həcəmət: qulaqların arxasından, əmgək ətraflarından alının üst tərəfindən ənsə nahiyəsinin üstü və təpədən aparılır.

#Yaddaşsızlıq , diqqət zəifliyi, təzyiq, şəkər, qulaqlarda səs-küy, #depressiya , vitiliqo, #xərçəng və xərçəngin profilaktikası, #miqren , baş ağrısı, #göz xəstəlikləri, zəif görmə, #əsəbilik , #panik tutma, psoriaz, #saçtökülməsi başgicəllənmə, Alzheymer, üz siniri iflici kimi xəstəliklərə qarşı istifadə oluna bilər.

Ürəyin üstü: kürək tərəfdən ürəyin üstünə 3 ədəd qoyulur.

Ürəkdöyünmə, ürəkdə ritm pozulması, panik tutma, psixi xəstəliklər, həyəcanlanmalara qarşı istifadə olunur.

Kürəklərin arası: bura 3 və ya 4 ədəd banka qoyula bilər.

#Tənbəllik , #yuxululuq , #halsızlıq , yüksək xolesterin, stress, kürək və üzdəki sızanaqlar, #təzyiq , ağciyər, #mədəaltı vəz xəstəlikləri üçün istifadə oluna bilər. Həmçinin müxtəlif köpmələr, cinsi zəiflik, #sonsuzluq , #qulunc olmalar, əllərin, qolların keyiməsi, kürəkdə iynəbatma və ya qarışqa yeriməsinin hiss edilməsi, bədəndə müxtəlif səpgilər, sızanaqlar zamanı faydalıdır.

#onurğa fəqərələrinin üstü: 4-5 ədəd banka qoyulur.

Boyun, döş, bel fəqərələrinin yırtığı (3 seans), fəqərələrin osteoxondrozu (3 seans), #ağciyər xəstəlikləri, təngnəfəslik, #astma , #bronxit , qırmızı qurdeşənəyi, #mədə xəstəlikləri, qaraciyər piylənməsi, #böyrək xəstəlikləri, #sidik saxlaya bilməmək, #qaşıntı , #ekzema , #psoriaz , vitiliqo, #ishal və #qəbizlik üçün istifadə oluna bilər.
Peyğəmbər (Allahın ona salavat və salamı olsun) buyurur : «Ən yaxşı müalicə yolu qan aldırmaqla və ud hindidən istifadə etməklə olur». (Buxari «Tibb kitabı»), (Muslim) Həcəmət Peyğəmbərimiz (səlləlləhu aleyhi vəsalləm) tərəfindən ən çox bəyənilən və ən çox istifadə olunan müalicə növü olmuşdur. Amma bir çoxları həyatı boyunca bircə dəfə də olsun bu müalicə üsulundan istifadə etməyib. Həcəmətin o qədər faydaları var ki, bunları bir yazıya yerləşdirmək çətindir. Əsas nöqtələr və xəstəliklər haqqında məlumat verəcəm. Başdan olunan həcəmət: qulaqların arxasından, əmgək ətraflarından alının üst tərəfindən ənsə nahiyəsinin üstü və təpədən aparılır. #Yaddaşsızlıq  , diqqət zəifliyi, təzyiq, şəkər, qulaqlarda səs-küy, #depressiya  , vitiliqo, #xərçəng  və xərçəngin profilaktikası, #miqren  , baş ağrısı, #göz  xəstəlikləri, zəif görmə, #əsəbilik  , #panik  tutma, psoriaz, #saçtökülməsi  başgicəllənmə, Alzheymer, üz siniri iflici kimi xəstəliklərə qarşı istifadə oluna bilər. Ürəyin üstü: kürək tərəfdən ürəyin üstünə 3 ədəd qoyulur. Ürəkdöyünmə, ürəkdə ritm pozulması, panik tutma, psixi xəstəliklər, həyəcanlanmalara qarşı istifadə olunur. Kürəklərin arası: bura 3 və ya 4 ədəd banka qoyula bilər. #Tənbəllik  , #yuxululuq  , #halsızlıq  , yüksək xolesterin, stress, kürək və üzdəki sızanaqlar, #təzyiq  , ağciyər, #mədəaltı  vəz xəstəlikləri üçün istifadə oluna bilər. Həmçinin müxtəlif köpmələr, cinsi zəiflik, #sonsuzluq  , #qulunc  olmalar, əllərin, qolların keyiməsi, kürəkdə iynəbatma və ya qarışqa yeriməsinin hiss edilməsi, bədəndə müxtəlif səpgilər, sızanaqlar zamanı faydalıdır. #onurğa  fəqərələrinin üstü: 4-5 ədəd banka qoyulur. Boyun, döş, bel fəqərələrinin yırtığı (3 seans), fəqərələrin osteoxondrozu (3 seans), #ağciyər  xəstəlikləri, təngnəfəslik, #astma  , #bronxit  , qırmızı qurdeşənəyi, #mədə  xəstəlikləri, qaraciyər piylənməsi, #böyrək  xəstəlikləri, #sidik  saxlaya bilməmək, #qaşıntı  , #ekzema  , #psoriaz  , vitiliqo, #ishal  və #qəbizlik  üçün istifadə oluna bilər.
2016 ve 2018 dalışları... Mutlu & Endişeli ... Yüz ifadelerim arasındaki farklılığın bana söylediği bi kaç şey var da en önemlisi; nefesini kesen durumlara dikkat! Ne biliyiiim aşırı strestir, üzüntüdür, heyecandır, tütün ürünleridir, hastalıklardır, fazla kilolardır gibi gibi... yoksa mutlu mutlu bakarken şaşkın bi ördeğe dönersin. Ben de istemez miydim bi yunus gibi süzüldüğüm fotolar koyayım şuraya : )  ama bu dalış dedi ki: yaaav sedef önce bi doğru düzgün nefes almayı hatırla! Hatırladım; teşekkürler.
Ve elbetteeeee nefesimi iyi edip, tekrar dalacağım. 👌
.
Ekim 2016 - 2018 .
#dalış #şaşkınlık #panik #endişe #mutluluk #nefes
2016 ve 2018 dalışları... Mutlu & Endişeli ... Yüz ifadelerim arasındaki farklılığın bana söylediği bi kaç şey var da en önemlisi; nefesini kesen durumlara dikkat! Ne biliyiiim aşırı strestir, üzüntüdür, heyecandır, tütün ürünleridir, hastalıklardır, fazla kilolardır gibi gibi... yoksa mutlu mutlu bakarken şaşkın bi ördeğe dönersin. Ben de istemez miydim bi yunus gibi süzüldüğüm fotolar koyayım şuraya : ) ama bu dalış dedi ki: yaaav sedef önce bi doğru düzgün nefes almayı hatırla! Hatırladım; teşekkürler. Ve elbetteeeee nefesimi iyi edip, tekrar dalacağım. 👌 . Ekim 2016 - 2018 . #dalış  #şaşkınlık  #panik  #endişe  #mutluluk  #nefes 
This is an article in Sweden about a girl who filed a police report about being raped by a classmate, the school made her continuing her studying at home. This makes me so fu**ing angry, what kind of society are we living in? I can’t understand why the girl who were raped got consequences and not the rapist. Its a subject that‘s close to my heart and I want to tell you, my following strangers, the truth. In high school I got raped by a classmate. He put his hands on my body, his hands started moving further down along my body. He touched my p***s and then he put his fingers inside of me. My whole life changed from that moment, the following Monday I went to school like nothing happened. I didn’t press charges against him because I knew that the entire school would found out about it, but I told my teacher (the one I always felt connected with) and what did she say and do? Nothing. Also there were a few people in our class who knew about the incident that were his friends and they made me sit down with him while he apologized to me. I were in chock, couldn’t speak up, I hold my breath. His friends insisted that we would give each other a hug and “move on”. I froze. He lay his arms against me and the moment I felt his smell and his skin, I felt like I were about to throw up. I think that’s important to speak up about these kind of things, especially when it’s about two men, my rapist were a man and so am I. I’ve never talked about it and that’s one of many reasons why I started this Instagram to release some of my pain. mentalillness #borderline #psykiatri #eatingdisorderrecovery #bulimia #anorexia #ätstörning #psykiskohälsa #psykiskhelse #bipolär #bipolar #ångest #panik #trauma #quote #overthinking #art #darkness #followforfollowback #rape #drugs #suicide #självmord #misshandel #bully #mobbning #truthtelling #alcohol #sobriety #missbruk
This is an article in Sweden about a girl who filed a police report about being raped by a classmate, the school made her continuing her studying at home. This makes me so fu**ing angry, what kind of society are we living in? I can’t understand why the girl who were raped got consequences and not the rapist. Its a subject that‘s close to my heart and I want to tell you, my following strangers, the truth. In high school I got raped by a classmate. He put his hands on my body, his hands started moving further down along my body. He touched my p***s and then he put his fingers inside of me. My whole life changed from that moment, the following Monday I went to school like nothing happened. I didn’t press charges against him because I knew that the entire school would found out about it, but I told my teacher (the one I always felt connected with) and what did she say and do? Nothing. Also there were a few people in our class who knew about the incident that were his friends and they made me sit down with him while he apologized to me. I were in chock, couldn’t speak up, I hold my breath. His friends insisted that we would give each other a hug and “move on”. I froze. He lay his arms against me and the moment I felt his smell and his skin, I felt like I were about to throw up. I think that’s important to speak up about these kind of things, especially when it’s about two men, my rapist were a man and so am I. I’ve never talked about it and that’s one of many reasons why I started this Instagram to release some of my pain. mentalillness #borderline  #psykiatri  #eatingdisorderrecovery  #bulimia  #anorexia  #ätstörning  #psykiskohälsa  #psykiskhelse  #bipolär  #bipolar  #ångest  #panik  #trauma  #quote  #overthinking  #art  #darkness  #followforfollowback  #rape  #drugs  #suicide  #självmord  #misshandel  #bully  #mobbning  #truthtelling  #alcohol  #sobriety  #missbruk 
Borderline disorder is difficult. Everyday is a battle in your head. Fighting your emotions, reminding yourself that you're good enough and that your friends doesn't hate you. 
One wrong word, one look, anything that feels like rejection IS rejection. Then you obsess about it. You pick things apart. It's a war zone in your own mind. 
You want to be alone but you don't want to be lonely. When you do make a connection, you attach yourself. You obsess because that's what you do. No calls, no messages, no dates = rejection. It doesn't matter the reason. You become overbearing, annoying. Bad enough that you push people away. Then you are alone, again. 
How many people are standing on the bridge that you burn?

Some days it feels like you don't have a  heart. Some days it feels like it going to explode out of your chest. 
Some days suck, some days are great but you never know what each day holds. You never know who you will be in the morning. 
Always exhausted but never able to sleep. There's no end. #mentalillness #borderline #psykiatri #eatingdisorderrecovery #bulimia #anorexia #ätstörning #psykiskohälsa #psykiskhelse #bipolär #bipolar #ångest #panik #trauma #quote #overthinking #art #darkness #followforfollowback #rape #drugs #suicide #självmord #misshandel #bully #mobbning #truthtelling #alcohol #sobriety #missbruk
Borderline disorder is difficult. Everyday is a battle in your head. Fighting your emotions, reminding yourself that you're good enough and that your friends doesn't hate you. One wrong word, one look, anything that feels like rejection IS rejection. Then you obsess about it. You pick things apart. It's a war zone in your own mind. You want to be alone but you don't want to be lonely. When you do make a connection, you attach yourself. You obsess because that's what you do. No calls, no messages, no dates = rejection. It doesn't matter the reason. You become overbearing, annoying. Bad enough that you push people away. Then you are alone, again. How many people are standing on the bridge that you burn? Some days it feels like you don't have a heart. Some days it feels like it going to explode out of your chest. Some days suck, some days are great but you never know what each day holds. You never know who you will be in the morning. Always exhausted but never able to sleep. There's no end. #mentalillness  #borderline  #psykiatri  #eatingdisorderrecovery  #bulimia  #anorexia  #ätstörning  #psykiskohälsa  #psykiskhelse  #bipolär  #bipolar  #ångest  #panik  #trauma  #quote  #overthinking  #art  #darkness  #followforfollowback  #rape  #drugs  #suicide  #självmord  #misshandel  #bully  #mobbning  #truthtelling  #alcohol  #sobriety  #missbruk 
Guten Abend ihr lieben. 
Das habe ich bei einer Followerin gesehen und habe es mir direkt bestellt. 
Es sind wirklich viele schöne Sachen drin und morgen schaue ich es mir weiter an... Wenn ihr wollt kann ich euch gerne ab und an ein paar Seiten aus dem Buch zeigen. 
#werbung #selbstgekauft ✌️ Gute Nacht ❤️
Guten Abend ihr lieben. Das habe ich bei einer Followerin gesehen und habe es mir direkt bestellt. Es sind wirklich viele schöne Sachen drin und morgen schaue ich es mir weiter an... Wenn ihr wollt kann ich euch gerne ab und an ein paar Seiten aus dem Buch zeigen. #werbung  #selbstgekauft  ✌️ Gute Nacht ❤️
Imma give this lil guy away later on today.. STASH AND DASH TIME babyyyyy... stay tuned..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blackbook #button  #pin  #panik #streetartlondon #press  #muralism #handstyle #buttonpress  #calligraffiti #instagraff  #stickerporn #graffporn #streetartphotography #coachella #coachellavalley #palmsprings #indio #indianwells #losangeles #la #art #fineart #love #character #cartoon #detail #progress #lit #thankyou
Örneğin mariana çukuru👈
Daha fazlası için takip👈 
İyi geceler🙏 #bilinmeyen
#gercekler
@cinlerhakkindabilgiler79
#cinler #cinleralemi #musallat #gece #golge #korku #panik #rüya #kara #kopek #kedi #yılan  #deepweb #paranormalolaylar #yasanmıs #vakalar #video #kibledere #kabus #kabus #karabasanlar #büyü #darp #muska #müslüman #cinler #ifrit
Shit, det hade kunnat gå riktigt illa. Fondue hemma som blev rackletten istället. Sambon tog en gryta och kväver elden #det brinnerimitthus#brännmärken#slipabordet#coolsambo#minhjälte#panik#fredagenblevintesomplanerat#slängduken
«Скука появляется тогда, когда нам нечего делать. Скука не одолевает нас, если мы чем-то заняты. Нам нужно максимально насыщать свое время полезными и веселыми (по возможности) занятиями. Главное — не переутомляйтесь. Но прежде чем найти занятие, нужно определиться с целью. И эта цель должна соответствовать вашим требованиям — требованиям, которые вы ставите себе. Цель обязана вдохновлять вас на поступки. Она должна подпитывать вас жизненными силами, давать пищу для размышления и фантазии. И пусть эти фантазии будут не пустыми, пусть они подталкивают вас на решительные действия. Не надо стоять на остановке жизни и ждать своего времени, ведь оно может незаметно пройти мимо вас. Вы должны стать мастером в том деле, которому хотите посвятить свою жизнь, как в теории, так и на практике.
У вас должна быть одна основная цель и множество мелких целей, достижение которых позволит осуществить основную. Идя к цели, важно обращаться к Господу».
#ислам#муслим#религия#мативация#триллионер#muslilookreligion#islamik#aturay#thepazitiv#no#panik#a'm#muslim#hidjablook#
«Скука появляется тогда, когда нам нечего делать. Скука не одолевает нас, если мы чем-то заняты. Нам нужно максимально насыщать свое время полезными и веселыми (по возможности) занятиями. Главное — не переутомляйтесь. Но прежде чем найти занятие, нужно определиться с целью. И эта цель должна соответствовать вашим требованиям — требованиям, которые вы ставите себе. Цель обязана вдохновлять вас на поступки. Она должна подпитывать вас жизненными силами, давать пищу для размышления и фантазии. И пусть эти фантазии будут не пустыми, пусть они подталкивают вас на решительные действия. Не надо стоять на остановке жизни и ждать своего времени, ведь оно может незаметно пройти мимо вас. Вы должны стать мастером в том деле, которому хотите посвятить свою жизнь, как в теории, так и на практике. У вас должна быть одна основная цель и множество мелких целей, достижение которых позволит осуществить основную. Идя к цели, важно обращаться к Господу». #ислам #муслим #религия #мативация #триллионер #muslilookreligion #islamik #aturay #thepazitiv #no #panik #a 'm#muslim #hidjablook #
⬇️❤️Gronkh Zitat❤️⬇️
Manchmal ist es besser loszulassen, wenn man weiß das man daran kaputt gehen könnte.💙😓🖐🏻
➖
➖
Zitat von❓
⬇️⬇️⬇️⬇️
@gronkh ❤️
➖
➖
Hintergrundbild von❓
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
der App👉🏻Sperrbildschirme by pimp your screen😊
➖
➖
Bearbeitet mit❓
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Phonto😊
➖
➖
⬇️❌Hashtags❌⬇️
#gronkh #grnk #gronkhliebe #gronkhfangirl #erikrange #erik #range #spruchbildvongronkh #spruchbild #zitat #gronkhzitate #gronkhzitat #panik #herrhase #herrhasenberg #dubistderbeste
⬇️❤️Gronkh Zitat❤️⬇️ Manchmal ist es besser loszulassen, wenn man weiß das man daran kaputt gehen könnte.💙😓🖐🏻 ➖ ➖ Zitat von❓ ⬇️⬇️⬇️⬇️ @gronkh ❤️ ➖ ➖ Hintergrundbild von❓ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ der App👉🏻Sperrbildschirme by pimp your screen😊 ➖ ➖ Bearbeitet mit❓ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Phonto😊 ➖ ➖ ⬇️❌Hashtags❌⬇️ #gronkh  #grnk  #gronkhliebe  #gronkhfangirl  #erikrange  #erik  #range  #spruchbildvongronkh  #spruchbild  #zitat  #gronkhzitate  #gronkhzitat  #panik  #herrhase  #herrhasenberg  #dubistderbeste 
Sonbaharin mevsimine göre, mizaci soguk kuru. 🍂
Mizaca göre ayva soguk nemli, nöbet şekeri sicak islak, safran sicak kuru. Beden isisi itidalde kaliyor. .
Antidepresan ilaçlar, ilk olarak depresyon tedavisinde kullanılan ilaç olarak kullanılmaya başlandı. Bugün pek çok psikiyatrik bozuklukta bu ilaçlar kullanılmaktadır. Depresyon, kaygı bozukluğu, takıntı hastalığı, panik bozukluk, sosyal fobi, uyku sorunları ve bunlar gibi birçok psikiyatrik durumda psikiyatri hekimlerince hastalara önerilmektedir."
Antidepresan ilaçların yan etkileri nelerdir?
“Antidepresan ilaçların olası en sık yan etkisi, kilo alımı, iştahsızlık, mide bulantısı, uyku hali, sersemlik, cinsel isteksizlik, kabızlık ve ishal .

Ayvanin etkisi, antidepresan ilaci gibi etkisi ayni. Ama yanetkisi yoktur. Sene boyunca tüketilmesi icin, en ideal, recel halinde hazirlamak😊 
1 kilo ayva
1 kilo nöbet şekeri
1 yemek kaşiği safran
Günlük 1 yemek kaşiği kafidir
.
Hz Peygamber (sas) ‘Ayva yiyiniz! O kalbi aydınlatır. Göğüs darlığını önler.’ buyurmaktadır. Yine bir başka hadis-i şerifte ayvanın kalbe cesaret verdiğini ve doğacak çocuğu da güzelleştirdiğini buyurmuştur...♥️
.
.
Kendinize ve ♥️ çok iyi bakin
.
.
#haticehacamat#hacamat#hijama#cupping#detox#antidepresan#panik#atak#kaygi#recel#tarif#ayva#saglik#hadis#spor#kilo#mizac#denhaag#hollanda#followme
Sonbaharin mevsimine göre, mizaci soguk kuru. 🍂 Mizaca göre ayva soguk nemli, nöbet şekeri sicak islak, safran sicak kuru. Beden isisi itidalde kaliyor. . Antidepresan ilaçlar, ilk olarak depresyon tedavisinde kullanılan ilaç olarak kullanılmaya başlandı. Bugün pek çok psikiyatrik bozuklukta bu ilaçlar kullanılmaktadır. Depresyon, kaygı bozukluğu, takıntı hastalığı, panik bozukluk, sosyal fobi, uyku sorunları ve bunlar gibi birçok psikiyatrik durumda psikiyatri hekimlerince hastalara önerilmektedir." Antidepresan ilaçların yan etkileri nelerdir? “Antidepresan ilaçların olası en sık yan etkisi, kilo alımı, iştahsızlık, mide bulantısı, uyku hali, sersemlik, cinsel isteksizlik, kabızlık ve ishal . Ayvanin etkisi, antidepresan ilaci gibi etkisi ayni. Ama yanetkisi yoktur. Sene boyunca tüketilmesi icin, en ideal, recel halinde hazirlamak😊 1 kilo ayva 1 kilo nöbet şekeri 1 yemek kaşiği safran Günlük 1 yemek kaşiği kafidir . Hz Peygamber (sas) ‘Ayva yiyiniz! O kalbi aydınlatır. Göğüs darlığını önler.’ buyurmaktadır. Yine bir başka hadis-i şerifte ayvanın kalbe cesaret verdiğini ve doğacak çocuğu da güzelleştirdiğini buyurmuştur...♥️ . . Kendinize ve ♥️ çok iyi bakin . . #haticehacamat #hacamat #hijama #cupping #detox #antidepresan #panik #atak #kaygi #recel #tarif #ayva #saglik #hadis #spor #kilo #mizac #denhaag #hollanda #followme 
Op als Baby #op#baby#trauma#angst#panik#
Ich habe Panik #panik#panikattacken#angst
Ölçülü içmek şartıyla kırmızı şarabın sağlığa bazı yararları olduğuna inanılır ancak genel olarak bakıldığında durum böyle değildir.
🍷🍷🍷
Yüksek miktarda ve sık alkol tüketimi kısa süreli belleği etkiler. Bunun uzun süreli belleğe de etkisi olur. Düzenli alkol kullanımı felç ve depresyon riskini, kaygı ve stresi arttırır.
Konsantrasyonu, sağlığı ve ruhsal durumu kötü yönde etkiler.
🍷 🍷🍷
İçme sıklığını azaltmaya, kadeh sayısını düşürmeye çalışın. Böylece gece uykularınız da düzelecektir.
.
.
.

#psikoloji #psikolog #psikoterapi #psikoterapist #psikolojikdanışman #psikiyatri #kişiselgelişim #yaşamkoçu #psikolojikdestek #bireyselterapi #psikoterapistingünlüğü #psikolojik #psikolojiveyaşam #kaygı #korku #panik #panikatak #panikbozukluk #okb #endişe #stres #streslebaşaçıkma #neslihankorkmaz #depresyon #hafızateknikleri #alkolikhareketler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #kamuspotu
Ölçülü içmek şartıyla kırmızı şarabın sağlığa bazı yararları olduğuna inanılır ancak genel olarak bakıldığında durum böyle değildir. 🍷🍷🍷 Yüksek miktarda ve sık alkol tüketimi kısa süreli belleği etkiler. Bunun uzun süreli belleğe de etkisi olur. Düzenli alkol kullanımı felç ve depresyon riskini, kaygı ve stresi arttırır. Konsantrasyonu, sağlığı ve ruhsal durumu kötü yönde etkiler. 🍷 🍷🍷 İçme sıklığını azaltmaya, kadeh sayısını düşürmeye çalışın. Böylece gece uykularınız da düzelecektir. . . . #psikoloji  #psikolog  #psikoterapi  #psikoterapist  #psikolojikdanışman  #psikiyatri  #kişiselgelişim  #yaşamkoçu  #psikolojikdestek  #bireyselterapi  #psikoterapistingünlüğü  #psikolojik  #psikolojiveyaşam  #kaygı  #korku  #panik  #panikatak  #panikbozukluk  #okb  #endişe  #stres  #streslebaşaçıkma  #neslihankorkmaz  #depresyon  #hafızateknikleri  #alkolikhareketler  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıyaşıyoruz  #kamuspotu 
"Cerita saya Tadi Pagi Guyss ... Kira Kira Sudah agak sejak Siap Sholat Subuh ... Terdengar Dari Luar Suara Suara Tembakan Seperti Peperangan Pada Tahun Sebelum Merdeka..Jadi Panik deh Lari Keluar Dan Ngintip..Tiba Tiba Si kawan keluar dan Diriku Mengikuti dari Belakang...Eh Ternyata Yang Memegang SENAPANG ngomong sambil Ketawa ..Jangan Panik kami Latihan Tembak... Pas Disitu Semua warga Ngk boleh Kluar ... Semua Anggota ( TNI ) Polri di Bandaa eceh lagi Latihan Simulasi Tembak Dalam Sekeliling seluruh Rumah Di Gampoeng Keramat..😎😜🤔.
.
.Itulah Cerita Saya Waktu pagi - Pagi Guys...Ngeri dan lucu kan..hehe .
.
.Klik, #following #follow #followersaktif  Dan Dapat Kan Cerita Lainnya---.
.
@bintaratamtamatnipolri #acehviral #bandaaceh
#tni #tniau #kroniy15zr #hebat #mantanterindah #panik
"Cerita saya Tadi Pagi Guyss ... Kira Kira Sudah agak sejak Siap Sholat Subuh ... Terdengar Dari Luar Suara Suara Tembakan Seperti Peperangan Pada Tahun Sebelum Merdeka..Jadi Panik deh Lari Keluar Dan Ngintip..Tiba Tiba Si kawan keluar dan Diriku Mengikuti dari Belakang...Eh Ternyata Yang Memegang SENAPANG ngomong sambil Ketawa ..Jangan Panik kami Latihan Tembak... Pas Disitu Semua warga Ngk boleh Kluar ... Semua Anggota ( TNI ) Polri di Bandaa eceh lagi Latihan Simulasi Tembak Dalam Sekeliling seluruh Rumah Di Gampoeng Keramat..😎😜🤔. . .Itulah Cerita Saya Waktu pagi - Pagi Guys...Ngeri dan lucu kan..hehe . . .Klik, #following  #follow  #followersaktif  Dan Dapat Kan Cerita Lainnya---. . @bintaratamtamatnipolri #acehviral  #bandaaceh  #tni  #tniau  #kroniy15zr  #hebat  #mantanterindah  #panik 
Hayırlısıyla Türkiye geneli kurumsal deneme sınavlarımız başladı.. ~~~Aradığınız Soru Tipi İşler Yayın Gurubu Denemelerinde Yok İse Muhtemelen Öyle Bir Soru Tipi Yoktur ~~~ 💪. #panik #Yok #İşler  #yetişir  @kurtulusceylannn @meransayin @siirtislerkitabevleri @isler_kitabevi_siirt @cyln.guler
Hayırlısıyla Türkiye geneli kurumsal deneme sınavlarımız başladı.. ~~~Aradığınız Soru Tipi İşler Yayın Gurubu Denemelerinde Yok İse Muhtemelen Öyle Bir Soru Tipi Yoktur ~~~ 💪. #panik  #Yok  #İşler  #yetişir  @kurtulusceylannn @meransayin @siirtislerkitabevleri @isler_kitabevi_siirt @cyln.guler
HAVAYA AÇILAN ATEŞ PANİĞE SEBEP OLDU

#kahramanmaraş #gaziantep #ateş #panik #silah
Bu guzel paylaşım için teşekkürler

#RepostSave @meltembige with @repostsaveapp ・・・ #arthurmachen 
#yücetanrıpan 
Selam 💕
Yine masalların , mitlerin içinde debelendiğim bir dönem 😊..Bilen bilir onlar benim #kaçışrampalarım ✌🏻Cumartesi şafak sökmeden başladığım kitap 📚, gündoğumuyla bitmişti.
Geçen hafta #ışıldayanpiramit 'ten sonra yazarın bu kitabını da okumaya karar verişim elbette ki tesadüf değil .
#keltmitolojisi beni büyülüyor. 
#whatcanıdo ?☺️ Galli yazar Arthur Machen‘in 1890 yılında "The Whirlwind " dergisi  için yazdığı, ardından 1984’te genişleterek kitaplaştırdığı kült korku romanı Yüce Tanrı Pan (The Great God Pan), @ithakiyayinlari'nın Karanlık Kitaplık dizisine dâhil edildi. ❤️🖤❤️ #stephenking'in " Yazılmış en iyi korku öykülerinden biri . Belki de en iyisi " dediği ve başta #lovecraft olmak üzere kendisinden sonraki bir çok yazara ilham olmuş Machen 'i okumadıysanız kitaplığınızda yer açın. 🙌🏻✨
🎃
#guillermodeltoro 'nun #oscar 🏆 ödüllü , #panınlabirenti filmi unutulmazlarım arasında 💫
🌒
Taktikleri yardımıyla kendi malı saydığı ormanlara, tarlalara, dağlara, vadilere çıkan yolcularda apansız ve ani bir dehşet duygusu uyandırdığı için P A N 'ik 😱#panik denmiştir işte o duyguya ve #panikatak da o ana pek güzel yaraşan bir tanımdır. 🙄
Her ne kadar sonrasında ismi #diablo şeytan ile eşdeğer sınıfa sokulmaya çalışıldıysa da , dehşet kokusu ve ürkünç görüntüsüne rağmen 🏔flütüyle, büyülü melodilerinin sesini sadece duymak isteyenlerin işittiği , kayıp ve unutulmuş diyarların
büyülü figürü olmaya devam edecek benim için .. 💫

Dipçe : #claudedebussy 'nin 🎶🎵🎶büyüleyici syrinx prelüdünü dinlemediyseniz naçizane önerimdir. 🖤
( Syrinx , Arcadia'lı  bir nehir perisidir. #Pan'ın  takibinden kurtulmak icin, nehir sularina kaçar ve tanrilara onu kurtarmalari icin yakarir. Onlar da, syrinx'i saz kamışına çevirirler.Pan ise bu kamislardan kendisine bir flüt yapar) 
Sevgiyle esen kalın 💕

#birkitapbirokur
Bu guzel paylaşım için teşekkürler #RepostSave  @meltembige with @repostsaveapp ・・・ #arthurmachen  #yücetanrıpan  Selam 💕 Yine masalların , mitlerin içinde debelendiğim bir dönem 😊..Bilen bilir onlar benim #kaçışrampalarım  ✌🏻Cumartesi şafak sökmeden başladığım kitap 📚, gündoğumuyla bitmişti. Geçen hafta #ışıldayanpiramit  'ten sonra yazarın bu kitabını da okumaya karar verişim elbette ki tesadüf değil . #keltmitolojisi  beni büyülüyor. #whatcanıdo  ?☺️ Galli yazar Arthur Machen‘in 1890 yılında "The Whirlwind " dergisi için yazdığı, ardından 1984’te genişleterek kitaplaştırdığı kült korku romanı Yüce Tanrı Pan (The Great God Pan), @ithakiyayinlari'nın Karanlık Kitaplık dizisine dâhil edildi. ❤️🖤❤️ #stephenking 'in " Yazılmış en iyi korku öykülerinden biri . Belki de en iyisi " dediği ve başta #lovecraft  olmak üzere kendisinden sonraki bir çok yazara ilham olmuş Machen 'i okumadıysanız kitaplığınızda yer açın. 🙌🏻✨ 🎃 #guillermodeltoro  'nun #oscar  🏆 ödüllü , #panınlabirenti  filmi unutulmazlarım arasında 💫 🌒 Taktikleri yardımıyla kendi malı saydığı ormanlara, tarlalara, dağlara, vadilere çıkan yolcularda apansız ve ani bir dehşet duygusu uyandırdığı için P A N 'ik 😱#panik  denmiştir işte o duyguya ve #panikatak  da o ana pek güzel yaraşan bir tanımdır. 🙄 Her ne kadar sonrasında ismi #diablo  şeytan ile eşdeğer sınıfa sokulmaya çalışıldıysa da , dehşet kokusu ve ürkünç görüntüsüne rağmen 🏔flütüyle, büyülü melodilerinin sesini sadece duymak isteyenlerin işittiği , kayıp ve unutulmuş diyarların büyülü figürü olmaya devam edecek benim için .. 💫 Dipçe : #claudedebussy  'nin 🎶🎵🎶büyüleyici syrinx prelüdünü dinlemediyseniz naçizane önerimdir. 🖤 ( Syrinx , Arcadia'lı bir nehir perisidir. #Pan 'ın takibinden kurtulmak icin, nehir sularina kaçar ve tanrilara onu kurtarmalari icin yakarir. Onlar da, syrinx'i saz kamışına çevirirler.Pan ise bu kamislardan kendisine bir flüt yapar) Sevgiyle esen kalın 💕 #birkitapbirokur 
Hallo meine Herzchen!
Wie war eure Woche? Was habt ihr fürs Wochenende geplant?
Mein Wochenende und meine nächste Woche werden sehr stressig, was mir auch schon jetzt etwas Bauchschmerzen bereitet..
Meine Therapeutin meinte ich solle einen Schritt nach dem anderen gehen und nur das tun was ich körperlich und seelisch schaffe.. Doch ich möchte funktionieren, möchte gefallen und stolz machen für alles was ich geschafft habe.. Wenn ich nicht alles schaffe fühle ich mich oft nicht stolz auf das was ich geschafft habe sondern bin enttäuscht wegen dem was ich nicht geschafft habe.. Auch wenn ich weiß, dass das der falsche Weg, der falsche Gedanke ist.. Doch das Umstellen der Gedanken ist oft so schwer..
Kennt ihr das Gefühl?

#starkgegenemetophobie 
#emetophobieletsfight #Kampfaufgenommen #kampfgegenemetophobie #emetophobie #emetophobia #innerdemon #innererdämon #eigenerdämon #Kampf #stark #Angststörung #angsterkrankung #panikattacken #panik #angst #anxiety #depression #selfcare #selflove #selbstliebe #fight #psyche #psychischkrank #psychology #psychischeerkrankung #psychosomatisch
Hallo meine Herzchen! Wie war eure Woche? Was habt ihr fürs Wochenende geplant? Mein Wochenende und meine nächste Woche werden sehr stressig, was mir auch schon jetzt etwas Bauchschmerzen bereitet.. Meine Therapeutin meinte ich solle einen Schritt nach dem anderen gehen und nur das tun was ich körperlich und seelisch schaffe.. Doch ich möchte funktionieren, möchte gefallen und stolz machen für alles was ich geschafft habe.. Wenn ich nicht alles schaffe fühle ich mich oft nicht stolz auf das was ich geschafft habe sondern bin enttäuscht wegen dem was ich nicht geschafft habe.. Auch wenn ich weiß, dass das der falsche Weg, der falsche Gedanke ist.. Doch das Umstellen der Gedanken ist oft so schwer.. Kennt ihr das Gefühl? #starkgegenemetophobie  #emetophobieletsfight  #Kampfaufgenommen  #kampfgegenemetophobie  #emetophobie  #emetophobia  #innerdemon  #innererdämon  #eigenerdämon  #Kampf  #stark  #Angststörung  #angsterkrankung  #panikattacken  #panik  #angst  #anxiety  #depression  #selfcare  #selflove  #selbstliebe  #fight  #psyche  #psychischkrank  #psychology  #psychischeerkrankung  #psychosomatisch 
Serangan panik atau panic attack adalah sebuah gelombang kecemasan dan ketakutan yang luar biasa. Jantung berdebar keras dan Anda tidak bisa bernapas. Dalam banyak kasus, serangan panik menyerang dengan tiba-tiba, tanpa peringatan apapun. Sering kali, tidak ada alasan yang jelas mengapa serangan tersebut terjadi. Bahkan, gelombang kepanikan yang dapat melumpuhkan ini bisa saja terjadi ketika Anda sedang bersantai atau tidur malam.

Serangan yang berulang umumnya dipicu oleh suatu situasi spesifik, terutama jika situasi itu pernah menyebabkan serangan sebelumnya, atau jika orang tersebut memiliki fobia atas situasi pemicu serangan paniknya. Biasanya, situasi pemicu panik adalah salah satu kondisi di mana Anda merasa terancam bahaya dan tidak dapat melarikan diri.

Seseorang yang mengalami serangan panik mungkin percaya bahwa mereka mengalami serangan jantung atau menjadi gila, bahkan sekarat. Kebanyakan orang yang memiliki serangan panik dapat menunjukkan gejala berikut:
- Sesak napas atau bernapas dangkal dan terburu-buru
- Palpitasi jantung (jantung berdebar keras)
- Nyeri dada, atau dada terasa tidak nyaman
- Gemetaran atau badan menggigil
- Perasaan tercekik atau tersedak
- Merasa terpisah dari kenyataan dan lingkungan sekitar
- Berkeringat atau panas dingin
- Mual atau sakit perut
- Pusing, kepala berkunang, atau pingsan
- Mati rasa atau sensasi kesemutan di lengan dan jari-jari
- Hot atau cold flashes (peningkatan/penurunan suhu tubuh mendadak, di daerah dada dan sekitar wajah)
- Ketakutan akan mati, kehilangan kontrol tubuh, atau gila

Sebagian besar gejala serangan panik merupakan karakteristik fisik, dan sering kali gejala ini tampak begitu parah sehingga orang lain di sekitarnya berpikir bahwa ia sedang mengalami serangan jantung. Bahkan, banyak orang yang berkali-kali mengunjungi dokter atau ruang gawat darurat dalam upaya mendapatkan pengobatan untuk apa yang mereka kira sebagai kondisi kritis yang mengancam nyawa, padahal sebenarnya panic attack. Meski penting untuk tetap mengeliminasi kemungkinan penyebab medis dari gejala seperti jantung berdebar atau kesulitan bernapas, seringnya serangan panik diabaikan sebagai penyebab potensial.
Serangan panik atau panic attack adalah sebuah gelombang kecemasan dan ketakutan yang luar biasa. Jantung berdebar keras dan Anda tidak bisa bernapas. Dalam banyak kasus, serangan panik menyerang dengan tiba-tiba, tanpa peringatan apapun. Sering kali, tidak ada alasan yang jelas mengapa serangan tersebut terjadi. Bahkan, gelombang kepanikan yang dapat melumpuhkan ini bisa saja terjadi ketika Anda sedang bersantai atau tidur malam. Serangan yang berulang umumnya dipicu oleh suatu situasi spesifik, terutama jika situasi itu pernah menyebabkan serangan sebelumnya, atau jika orang tersebut memiliki fobia atas situasi pemicu serangan paniknya. Biasanya, situasi pemicu panik adalah salah satu kondisi di mana Anda merasa terancam bahaya dan tidak dapat melarikan diri. Seseorang yang mengalami serangan panik mungkin percaya bahwa mereka mengalami serangan jantung atau menjadi gila, bahkan sekarat. Kebanyakan orang yang memiliki serangan panik dapat menunjukkan gejala berikut: - Sesak napas atau bernapas dangkal dan terburu-buru - Palpitasi jantung (jantung berdebar keras) - Nyeri dada, atau dada terasa tidak nyaman - Gemetaran atau badan menggigil - Perasaan tercekik atau tersedak - Merasa terpisah dari kenyataan dan lingkungan sekitar - Berkeringat atau panas dingin - Mual atau sakit perut - Pusing, kepala berkunang, atau pingsan - Mati rasa atau sensasi kesemutan di lengan dan jari-jari - Hot atau cold flashes (peningkatan/penurunan suhu tubuh mendadak, di daerah dada dan sekitar wajah) - Ketakutan akan mati, kehilangan kontrol tubuh, atau gila Sebagian besar gejala serangan panik merupakan karakteristik fisik, dan sering kali gejala ini tampak begitu parah sehingga orang lain di sekitarnya berpikir bahwa ia sedang mengalami serangan jantung. Bahkan, banyak orang yang berkali-kali mengunjungi dokter atau ruang gawat darurat dalam upaya mendapatkan pengobatan untuk apa yang mereka kira sebagai kondisi kritis yang mengancam nyawa, padahal sebenarnya panic attack. Meski penting untuk tetap mengeliminasi kemungkinan penyebab medis dari gejala seperti jantung berdebar atau kesulitan bernapas, seringnya serangan panik diabaikan sebagai penyebab potensial.
#panik #panikisreal @pandorya @gronkh ❤️❤️❤️
Gorilla Park Vejle var et hit! 
Aber for en dag🐒 
#gorilla #flyver #jubi #gorillaparkvejle #avminearme #dullemedmuller #peaceout #panik #fun #igenigen #væltedekunnæsten
Fredag och snart är det dags för AW, kollegorna vill till kasinot men dem känner inte till din historia. Ring oss på 08 - 37 43 00 för att hämta styrka till att stå emot grupptrycket. Det kommer inte sluta annorlunda den här gången heller även om det känns så i stundens hetta. Alla våra telefonister är före detta spelmissbrukare som vet precis hur jobbigt det kan vara att välja rätt men det går, vi vill att du ringer ❤️. #slutaspela #spelproblem #spelmissbruk #gameover #spelberoende #poker #casino #skam #blackjack #roulett #kasino #texasholdem #panik #pank #panikångest #ångest #texasholdempoker #beomhjälp #väljarätt #ettnyttliv #spelfriheten
Fredag och snart är det dags för AW, kollegorna vill till kasinot men dem känner inte till din historia. Ring oss på 08 - 37 43 00 för att hämta styrka till att stå emot grupptrycket. Det kommer inte sluta annorlunda den här gången heller även om det känns så i stundens hetta. Alla våra telefonister är före detta spelmissbrukare som vet precis hur jobbigt det kan vara att välja rätt men det går, vi vill att du ringer ❤️. #slutaspela  #spelproblem  #spelmissbruk  #gameover  #spelberoende  #poker  #casino  #skam  #blackjack  #roulett  #kasino  #texasholdem  #panik  #pank  #panikångest  #ångest  #texasholdempoker  #beomhjälp  #väljarätt  #ettnyttliv  #spelfriheten 
@pandorya @tobinatorletsplay @herrcurrywurst und @gronkh spielen zu Halloween wieder DbD 🤣🤣🤣 #panik #panikisreal #hwsq #curbi #curbiisreal #eirange
tooth health with laserlight
and
how to learn to understand a QR Code

#no #panik
#its #that #eazy

lasercentrum-berlin
lasercentrum-berlin d
lasercentrum-berlin de

#love
#laser #light #smile
#autumn #tooth #health #dentist
#going #out #is #fun #afterwards

#berlin #düsseldorf #köln #frankfurt 
#london #paris #amsterdam #newyork
#washington #miami
#losangeles
die zahn gesundheit mit laserlicht
und
wie man einen QR Code verstehen lernt

#keine #panik
#alles #ganz #eazy

lasercentrum-berlin
lasercentrum-berlin d
lasercentrum-berlin de

#liebe
#laser #licht #lachen
#herbst #gesundheit #zahn #arzt
#los #ziehen #macht #danach #spaß

#berlin #düsseldorf #köln
#hamburg #frankfurt #münchen
#amsterdam #wien #zürich
#london #paris #newyork
KAMI MENGUTUK !!! Tindakan yang dilakukan oknum kepolisian dengan kebrutalan terhadap aksi damai yang dilakukan terhadap GP  wilayah Sulawesi Tenggara, tak mencerminkan sebagai aparat yang melayani masyarakat.

Salahkah menyampaikan aspirasi?  salahkan mencoba memberi solusi ditengah carut marutnya Negri ini? 
ataukah kau anti kritik? 
#rezim 
#panik
#bungkammahasiswa
#mahasiswa
#islam
#muslim
#bersatu
#2019gantisemua
KAMI MENGUTUK !!! Tindakan yang dilakukan oknum kepolisian dengan kebrutalan terhadap aksi damai yang dilakukan terhadap GP wilayah Sulawesi Tenggara, tak mencerminkan sebagai aparat yang melayani masyarakat. Salahkah menyampaikan aspirasi? salahkan mencoba memberi solusi ditengah carut marutnya Negri ini? ataukah kau anti kritik? #rezim  #panik  #bungkammahasiswa  #mahasiswa  #islam  #muslim  #bersatu  #2019gantisemua 
KAMI MENGUTUK !!! Tindakan yang dilakukan oknum kepolisian dengan kebrutalan terhadap aksi damai yang dilakukan terhadap GP  wilayah Sulawesi Tenggara, tak mencerminkan sebagai aparat yang melayani masyarakat.

Salahkah menyampaikan aspirasi?  salahkan mencoba memberi solusi ditengah carut marutnya Negri ini? 
ataukah kau anti kritik? 
#rezim 
#panik
#bungkammahasiswa
#mahasiswa
#islam
#muslim
#bersatu
#2019gantisemua
KAMI MENGUTUK !!! Tindakan yang dilakukan oknum kepolisian dengan kebrutalan terhadap aksi damai yang dilakukan terhadap GP wilayah Sulawesi Tenggara, tak mencerminkan sebagai aparat yang melayani masyarakat. Salahkah menyampaikan aspirasi? salahkan mencoba memberi solusi ditengah carut marutnya Negri ini? ataukah kau anti kritik? #rezim  #panik  #bungkammahasiswa  #mahasiswa  #islam  #muslim  #bersatu  #2019gantisemua 
Güç benim, gücün ben oldugumun bilincinde ve farkındayım, ben bu gücü, kuvveti sadece ilahiyatınen yüksek hayrına kullanmayı seçiyorum, ilahiyata hizmette kullanmayı seçiyorum bunun dışında gücümü hiç bir yere ve hiç bir şeye vermiyorum çünkü ben ilahi olanım 💖
#uyanis #farkindalik #kisiselgelisim #frekans #yukselis #meditasyon #sifa #motivasyon #mutluluk #kosulsuzsevgi #arinma #stres #korku #panik #secilakademi #12altinisikdna #altinisik #ilahiisik #isikiscisi #ankara #istanbul #antalya #turkiye #almanya #viyana #bodrum
Güç benim, gücün ben oldugumun bilincinde ve farkındayım, ben bu gücü, kuvveti sadece ilahiyatınen yüksek hayrına kullanmayı seçiyorum, ilahiyata hizmette kullanmayı seçiyorum bunun dışında gücümü hiç bir yere ve hiç bir şeye vermiyorum çünkü ben ilahi olanım 💖 #uyanis  #farkindalik  #kisiselgelisim  #frekans  #yukselis  #meditasyon  #sifa  #motivasyon  #mutluluk  #kosulsuzsevgi  #arinma  #stres  #korku  #panik  #secilakademi  #12altinisikdna  #altinisik  #ilahiisik  #isikiscisi  #ankara  #istanbul  #antalya  #turkiye  #almanya  #viyana  #bodrum 
Öfke genellikle bize birşey anlatır, ama aslında anlatmaya çalıştığı, görünenden bambaşka bir şey olabilir. Öfkelendiğimizde çoğunlukla engellenmişlik, hayalkırıklığı, incinme, haksızlık gibi hisler yaşıyoruzdur. Yani öfke, altındaki başka bir duygunun, daha belirgin ve güçlü versiyonu da olabilir. Bazen engellenmişlik, hayalkırıklığı ya da incinme gibi duyguları çok fark etmesek de, öfkeyi fark ederiz. Tam da böyle durumlarda, karşımızdaki de biz de, durumun neden öfke yarattığını anlayamayabiliriz. O zaman, öfkenin altındaki bu saklı duyguyu fark etmek önemlidir. Bunu fark ettiğimizde, öfkemizi anlamak ve neyi ifade edeceğimizi bulmak da mümkün olur.
.
.
#öfke#anger#anxiety#anksiyete#buzdağı#pişmanlık#psikoloji#psychology#farkındalık#kişiselgelişim#personaldevelopment#terapi#terapist#teraphy#kaygı#panik#ankarapsikolog#istanbul#uzmanpsikolog#psikolojik#çocukluk#travma#bdt#düşünce#psikoterapi#psikoterapist
Öfke genellikle bize birşey anlatır, ama aslında anlatmaya çalıştığı, görünenden bambaşka bir şey olabilir. Öfkelendiğimizde çoğunlukla engellenmişlik, hayalkırıklığı, incinme, haksızlık gibi hisler yaşıyoruzdur. Yani öfke, altındaki başka bir duygunun, daha belirgin ve güçlü versiyonu da olabilir. Bazen engellenmişlik, hayalkırıklığı ya da incinme gibi duyguları çok fark etmesek de, öfkeyi fark ederiz. Tam da böyle durumlarda, karşımızdaki de biz de, durumun neden öfke yarattığını anlayamayabiliriz. O zaman, öfkenin altındaki bu saklı duyguyu fark etmek önemlidir. Bunu fark ettiğimizde, öfkemizi anlamak ve neyi ifade edeceğimizi bulmak da mümkün olur. . . #öfke #anger #anxiety #anksiyete #buzdağı #pişmanlık #psikoloji #psychology #farkındalık #kişiselgelişim #personaldevelopment #terapi #terapist #teraphy #kaygı #panik #ankarapsikolog #istanbul #uzmanpsikolog #psikolojik #çocukluk #travma #bdt #düşünce #psikoterapi #psikoterapist 
@naya_official_ official remix "Otan Tha Me Zitas" out now from @panik_entertainment_group !! 😀😀😀😀😀 #yeah ❤️❤️❤️
.
.
#Naya #official #panik #records #platinum #release #digital #videoclip #reedit #new #otanthamezitas #outnow #djpiko #giannousis #love #song
Von wegen Streifen machen Schlank 😂😂 Hatte heute Anästhesie Gespräch, leider musste ich feststellen das sie mir die Angst vor einem ungewollten oder Not #kaiserschnitt nicht nehmen können. Die Ärztin meinte was daran so schlimm sein soll ist doch nichts dabei hatte auch einen. Und der ist in 10min vorbei da hab ich keine Zeit um Angst zu haben. Toll sehr aufbauend !! #liebeimbauch #teambodylove #teamblau #37ssw #37pregnantweeks #pregnancy #pregnancyannouncement #mommylove #mommy #streifenmachenschlank #schwangerschaftsupdate #schwangerschaftsmode #panik #angst #inked #inkedmom #longhair #schwarzehaare #insta #instagood #mommyblogger #familie #freitag
Von wegen Streifen machen Schlank 😂😂 Hatte heute Anästhesie Gespräch, leider musste ich feststellen das sie mir die Angst vor einem ungewollten oder Not #kaiserschnitt  nicht nehmen können. Die Ärztin meinte was daran so schlimm sein soll ist doch nichts dabei hatte auch einen. Und der ist in 10min vorbei da hab ich keine Zeit um Angst zu haben. Toll sehr aufbauend !! #liebeimbauch  #teambodylove  #teamblau  #37ssw  #37pregnantweeks  #pregnancy  #pregnancyannouncement  #mommylove  #mommy  #streifenmachenschlank  #schwangerschaftsupdate  #schwangerschaftsmode  #panik  #angst  #inked  #inkedmom  #longhair  #schwarzehaare  #insta  #instagood  #mommyblogger  #familie  #freitag 
Sumpah ngakak
.
Repost by @hollylinggi (story)
#dagelan#auto#panik#gempa#ngakak
It´s business time - Nogle dage er man bare mere business end andre. 
Jeg hjalp lige en klient, som var helt i panik. Hun stod og skulle ind til et meget vigtigt møde med chefen, og havde det som hun havde bestilt tid til en rodbehandling uden bedøvelse (hendes ord). Det er så ubehageligt, at føle sig helt ude af flippen, for det får desværre fokus til at forsvinde, og det er jo yderst vigtigt at fokus ikke forsvinder, når man skal ind og sige vigtige ting. 
Jeg sagde, at hun et øjeblik skulle sætte sig og trække vejret dybt ind gennem venstre næsebor i nogle få minutter. Genial teknik, der får nervesystemet til at falde til ro. Man trækker vejret ind og holder det få sekunder og pust ud igen, det gør også at man får mere ilt rundt i systemet, hvilket også fremmer fokus og ro. 
To andre gode tricks er at holde et øjeblik på punktet mellem øjenbrynene og punktet midt mellem næsen og overlæben. 
Og så et glas koldt vand. 
Jeg satter yderligere en fjernhealing i gang til hende med C7Tools - Hun fik Peace, My Courage og Commander sat i gang. 
It´s business time - Go Go, you can do it. ❤

Som Osho siger:
Når du sætter mål, så vær realistisk - planlæg et mirakel. ❤

Biopat & Tankefelt Terapeut 
Anne Winther 2018.
It´s business time - Nogle dage er man bare mere business end andre. Jeg hjalp lige en klient, som var helt i panik. Hun stod og skulle ind til et meget vigtigt møde med chefen, og havde det som hun havde bestilt tid til en rodbehandling uden bedøvelse (hendes ord). Det er så ubehageligt, at føle sig helt ude af flippen, for det får desværre fokus til at forsvinde, og det er jo yderst vigtigt at fokus ikke forsvinder, når man skal ind og sige vigtige ting. Jeg sagde, at hun et øjeblik skulle sætte sig og trække vejret dybt ind gennem venstre næsebor i nogle få minutter. Genial teknik, der får nervesystemet til at falde til ro. Man trækker vejret ind og holder det få sekunder og pust ud igen, det gør også at man får mere ilt rundt i systemet, hvilket også fremmer fokus og ro. To andre gode tricks er at holde et øjeblik på punktet mellem øjenbrynene og punktet midt mellem næsen og overlæben. Og så et glas koldt vand. Jeg satter yderligere en fjernhealing i gang til hende med C7Tools - Hun fik Peace, My Courage og Commander sat i gang. It´s business time - Go Go, you can do it. ❤ Som Osho siger: Når du sætter mål, så vær realistisk - planlæg et mirakel. ❤ Biopat & Tankefelt Terapeut Anne Winther 2018.
Wer jeden Tag eine Danbarkeitsübung macht wird merken, dass sich etwas verändert. Diese Übung muss nicht lange dauern, es genügt jeden Tag 7-10 Dinge aufzuschreiben für die man dankbar ist. Auch gerne die kleinen Dinge des Alltags über die man sich gefreut hat. 
Oder geht es im Kopf durch, wenn ihr am Abend im Bett liegt. Für was bin ich heute denkbar?
Das sind nur ein paar Minuten eurer Zeit, die die Perspektive auf unser Leben ändern kann!

#dankbarkeit #danke #thanks #grateful #selbstliebe #angst #panik #angststörung #phobie #ritter #retter #selbstwirksamkeit #psychologie #therapie #psychiatrie #systemischetherapie #hoffnung #gesundheit #saarbrücken #saarland #spinnen #höhen #zahnarzt #spezifischephobie #ichkanndasüberwinden #ichkanndasschaffen #icd10
Wer jeden Tag eine Danbarkeitsübung macht wird merken, dass sich etwas verändert. Diese Übung muss nicht lange dauern, es genügt jeden Tag 7-10 Dinge aufzuschreiben für die man dankbar ist. Auch gerne die kleinen Dinge des Alltags über die man sich gefreut hat. Oder geht es im Kopf durch, wenn ihr am Abend im Bett liegt. Für was bin ich heute denkbar? Das sind nur ein paar Minuten eurer Zeit, die die Perspektive auf unser Leben ändern kann! #dankbarkeit  #danke  #thanks  #grateful  #selbstliebe  #angst  #panik  #angststörung  #phobie  #ritter  #retter  #selbstwirksamkeit  #psychologie  #therapie  #psychiatrie  #systemischetherapie  #hoffnung  #gesundheit  #saarbrücken  #saarland  #spinnen  #höhen  #zahnarzt  #spezifischephobie  #ichkanndasüberwinden  #ichkanndasschaffen  #icd10 
●Diagnosen Wozu?●
Eine Diagnose wird gestellt um eine Krankheit zu klassifizieren. Doch ich erlebe oft, dass dies Patienten nicht weiterhilft. Ganz im Gegenteil. Sie klammern sich an einer Diagnose fest oder bekommen Panik, was nun genau mit ihnen los sei. 
Wichtig ist: Eine Diagnose sollte dann gestellt werden, wenn sie dem Patienten etwas nützt und zwar zur positiven Veränderung seines Krankheitsverlaufs beiträgt. 
Wird beispielsweise die Diagnose "generalisierte Angststörung" gestellt, kann dies einen Patienten zusätzlich beunruhigen. Deswegen ist es wichtig, dass dem Patienten klar ist, dass diese Diagnose ihm die Möglichkeit gibt eine Therapie zu machen, die von der Kasse gezahlt wird. Oder einen Krankenschein zu bekommen, um eine Auszeit zu nehmen. Eine weitere Möglichkeit wäre eine stationäre Therapie um sich wirklich ganz sich selbst und seinen Problemen stellen zu können. Es ist also eine Formalität in unserem Gesundheitssystem.

GANZ WICHTIG IST JEDOCH: IHR SEID NICHT EURE DIAGNOSE. NEHMT SIE ALS ANREIZ UM ÜBER EUCH HINAUSZUWACHSEN!! #selbstliebe #angst #panik #angststörung #phobie #ritter #retter #selbstwirksamkeit #psychologie #therapie #psychiatrie #systemischetherapie #hoffnung #gesundheit #saarbrücken #saarland
●Diagnosen Wozu?● Eine Diagnose wird gestellt um eine Krankheit zu klassifizieren. Doch ich erlebe oft, dass dies Patienten nicht weiterhilft. Ganz im Gegenteil. Sie klammern sich an einer Diagnose fest oder bekommen Panik, was nun genau mit ihnen los sei. Wichtig ist: Eine Diagnose sollte dann gestellt werden, wenn sie dem Patienten etwas nützt und zwar zur positiven Veränderung seines Krankheitsverlaufs beiträgt. Wird beispielsweise die Diagnose "generalisierte Angststörung" gestellt, kann dies einen Patienten zusätzlich beunruhigen. Deswegen ist es wichtig, dass dem Patienten klar ist, dass diese Diagnose ihm die Möglichkeit gibt eine Therapie zu machen, die von der Kasse gezahlt wird. Oder einen Krankenschein zu bekommen, um eine Auszeit zu nehmen. Eine weitere Möglichkeit wäre eine stationäre Therapie um sich wirklich ganz sich selbst und seinen Problemen stellen zu können. Es ist also eine Formalität in unserem Gesundheitssystem. GANZ WICHTIG IST JEDOCH: IHR SEID NICHT EURE DIAGNOSE. NEHMT SIE ALS ANREIZ UM ÜBER EUCH HINAUSZUWACHSEN!! #selbstliebe  #angst  #panik  #angststörung  #phobie  #ritter  #retter  #selbstwirksamkeit  #psychologie  #therapie  #psychiatrie  #systemischetherapie  #hoffnung  #gesundheit  #saarbrücken  #saarland 
●Auch das geht vorbei!●
Die älteste Geschichte der Weisheit:
Ein König bat die Waisen seines Hofes darum ihm einen kurzen Satz aufzuschreiben, mit dem er zukünftige Niederschläge und Verzweiflung überstehen könne. Diesen Satz wollte er sich in einen Ring eingravieren lassen. Die Waisen des Hofes waren ratlos. Sie wussten nicht welchen Satz Sie dem König nennen sollten. Da kam ein viel gereister Weltenbummler auf den Hof des Königs. Er bot an einen Satz in den Ring zu gravieren, jedoch dürfe der König diesen erst in größter Not lesen. Alle waren einverstanden.
Viele Jahre gingen ins Land, der Ring war fast vergessen, doch dann passierte es. Das Reich des Königs würde überfallen. Seine ganze Familie ermordet und er musste fliehen. Er wusste nicht mehr weiter, war voller Trauer. Doch dann dachte er an den Ring. Er nahm ihn ab und las: "Auch das geht vorbei." In dem König breitete sich Ruhe aus und er konnte neue Hoffnung schöpfen. Es kam so, dass er wieder eine liebevoll Frau kennenlernte und einen schönen Ort zum niederlassen fand. Da begegnete ihm der Weltenbummler erneut und sagte zu dem König:"Auch das geht vorbei." Der König schmunzelte. 
#weisheit #akzeptanz #allesgehtvorbei #selbstliebe #angst #panik #angststörung #phobie #ritter #retter #selbstwirksamkeit #psychologie #therapie #psychiatrie #systemischetherapie #hoffnung #gesundheit #saarbrücken #saarland
●Auch das geht vorbei!● Die älteste Geschichte der Weisheit: Ein König bat die Waisen seines Hofes darum ihm einen kurzen Satz aufzuschreiben, mit dem er zukünftige Niederschläge und Verzweiflung überstehen könne. Diesen Satz wollte er sich in einen Ring eingravieren lassen. Die Waisen des Hofes waren ratlos. Sie wussten nicht welchen Satz Sie dem König nennen sollten. Da kam ein viel gereister Weltenbummler auf den Hof des Königs. Er bot an einen Satz in den Ring zu gravieren, jedoch dürfe der König diesen erst in größter Not lesen. Alle waren einverstanden. Viele Jahre gingen ins Land, der Ring war fast vergessen, doch dann passierte es. Das Reich des Königs würde überfallen. Seine ganze Familie ermordet und er musste fliehen. Er wusste nicht mehr weiter, war voller Trauer. Doch dann dachte er an den Ring. Er nahm ihn ab und las: "Auch das geht vorbei." In dem König breitete sich Ruhe aus und er konnte neue Hoffnung schöpfen. Es kam so, dass er wieder eine liebevoll Frau kennenlernte und einen schönen Ort zum niederlassen fand. Da begegnete ihm der Weltenbummler erneut und sagte zu dem König:"Auch das geht vorbei." Der König schmunzelte. #weisheit  #akzeptanz  #allesgehtvorbei  #selbstliebe  #angst  #panik  #angststörung  #phobie  #ritter  #retter  #selbstwirksamkeit  #psychologie  #therapie  #psychiatrie  #systemischetherapie  #hoffnung  #gesundheit  #saarbrücken  #saarland 
●Zwangsgedanken. Was kann ich tun?●
Sag zu dir selbst: 👉🏻Das ist nur wieder ein Zwangsgedanke. Den kenne ich schon. Dieser Gedanke bedeutet lediglich, dass meine Zwangserkrankung noch nicht ganz geheilt ist.
👉🏻Es ist nur ein Gedanke, es ist nicht die Realität. Die Angst, die ich jetzt verspüre ist ein Teil meiner Erkrankung. 👉🏻Ich lasse den Gedanken zu, lasse ihn an mir vorbeiziehen. Ich stoppe ihn nicht, denn damit gebe ich ihm eine Bedeutung, die er nicht verdient hat.
👉🏻Ich versuche nicht den Gedanken und die damit verbundenen Gefühle zu verdrängen, sondern ich beobachte und beschreibe sie und schaffe dadurch eine innere Distanz zu den Gedanken.
👉🏻Ich flüchte nicht aus der Situation. Ich mache keine Zwangshandlungen.
👉🏻Ich konzentriere mich auf die augenblickliche Situation und auf das, was ich gerade mache. 
Und immer daran denken: Übung macht den Meister. Ihr wollt euer Hirn überziehen, dafür braucht man Geduld und Übung. Wenn die Sätze anfangs wenig bis kaum Wirkung zeigen, mach trotzdem weiter. Eine neue Sprache lernst du auch nicht von heute auf morgen. Wiederhole es immer und immer weiter, wenn Zwangsgedanken auftauchen und du wirst sehen, dass sich sehr bald eine Wirkung entfaltet.

#letstalkaboutmentalhealth #zwänge #zwangsgedanken #zwangsstörungen #endthestigma #angststörung #angst #psyche #psychologie #tipps #psychoedukation #therapie #letstalkaboutmentalhealth #systemischetherapie #systemiker #therapie #psychotherapie #psyschischkrank  #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #akzeptanz #allesgehtvorbei #selbstliebe #angst #panik #angststörung #phobie #selbstwirksamkeit #saarbrücken #saarland
●Zwangsgedanken. Was kann ich tun?● Sag zu dir selbst: 👉🏻Das ist nur wieder ein Zwangsgedanke. Den kenne ich schon. Dieser Gedanke bedeutet lediglich, dass meine Zwangserkrankung noch nicht ganz geheilt ist. 👉🏻Es ist nur ein Gedanke, es ist nicht die Realität. Die Angst, die ich jetzt verspüre ist ein Teil meiner Erkrankung. 👉🏻Ich lasse den Gedanken zu, lasse ihn an mir vorbeiziehen. Ich stoppe ihn nicht, denn damit gebe ich ihm eine Bedeutung, die er nicht verdient hat. 👉🏻Ich versuche nicht den Gedanken und die damit verbundenen Gefühle zu verdrängen, sondern ich beobachte und beschreibe sie und schaffe dadurch eine innere Distanz zu den Gedanken. 👉🏻Ich flüchte nicht aus der Situation. Ich mache keine Zwangshandlungen. 👉🏻Ich konzentriere mich auf die augenblickliche Situation und auf das, was ich gerade mache. Und immer daran denken: Übung macht den Meister. Ihr wollt euer Hirn überziehen, dafür braucht man Geduld und Übung. Wenn die Sätze anfangs wenig bis kaum Wirkung zeigen, mach trotzdem weiter. Eine neue Sprache lernst du auch nicht von heute auf morgen. Wiederhole es immer und immer weiter, wenn Zwangsgedanken auftauchen und du wirst sehen, dass sich sehr bald eine Wirkung entfaltet. #letstalkaboutmentalhealth  #zwänge  #zwangsgedanken  #zwangsstörungen  #endthestigma  #angststörung  #angst  #psyche  #psychologie  #tipps  #psychoedukation  #therapie  #letstalkaboutmentalhealth  #systemischetherapie  #systemiker  #therapie  #psychotherapie  #psyschischkrank  #perspektivenwechsel  #persönlichkeitsentwicklung  #akzeptanz  #allesgehtvorbei  #selbstliebe  #angst  #panik  #angststörung  #phobie  #selbstwirksamkeit  #saarbrücken  #saarland 
Det sympatiska nervsystemet går inte att behandla bort då det är vårat överlevnadssystem. Stress är inte farligt. Det som är farligt är att inte lyssna på kroppen. Bild från viktigtpariktigt.nu där du hittar mer information. #hälsa #stress #kroppen #flykt #kamp #oro #panik
Det sympatiska nervsystemet går inte att behandla bort då det är vårat överlevnadssystem. Stress är inte farligt. Det som är farligt är att inte lyssna på kroppen. Bild från viktigtpariktigt.nu där du hittar mer information. #hälsa  #stress  #kroppen  #flykt  #kamp  #oro  #panik 
Волшебной всем пятницы💃

#FrankZiegler #NevadaTan #Panik #Zorkkk
KRONOLOGIS KERICUHAN AKSI

Aksi GP Wilayah Sultra dengan tema : BBM dan Dolar Naik, Bukti Rezim Jokowi ingkar Janji

1. Tgl 15 Oktober 2018 Pukul 08.20 WITA. Surat Pemberitahuan Aksi disampaikan pada Polres Kota Kendari  C.Q.Kasat Intelkam, diterima oleh pak Hasmin dan Pak Mul selaku Kasat Intelkam Polres Kendari.

2. Kasat Intelkam meminta perubahan pada beberapa Item dalam surat pemberitahuan aksi  kemudian dilakukan perubahan sesuai permintaan kasat intelkam dan diantar kembali pada pukul 10.40 WITA dan diterima oleh pak Hasmin.

3. Tgl 18 Okt. 2018 pukul 08.05 WITA aksi dilakukan sesuai rute dalam surat pemberitahuan aksi, yaitu Perempatan Wua-Wua – Perempatan MTQ. Aksi di perempatan Wua-Wua berlangsung hingga pukul 09.15 WITA kemudian Long March menuju Perempatan MTQ.

4. Pukul 10.10 masa aksi tiba diperempatan MTQ dan menyampaikan Orasi secara santun dan damai dihadapan masa aksi, awak media dan aparat kepolisisan.

5. Para orator bergantian menyampaikan orasi sebagaimana tuntutan dalam aksi yang di bangun, beberapa masa aksi dan kasat intelkam dgn beberapa aparat keamanan melakukan diskusi seputar materi;

6. Beberapa masa aksi membagikan pernyataan sikap kepada pengguna jalan namun ditengah-tengah aktifitas tersebut pihak Intelkam mengambil paksa dan merampas pernyataan sikap yang disebar dengan alasan terdapat kata khilafah dalam pernyataan sikap yang di sebar;

7. Beberapa masa aksi mencoba berdialog dengan pihak intelkam dan beberapa aparat polisi untuk meminta kembali pernyataan sikap yang diambil paksa oleh pihak Intelkam namun pihak Intelkam menolak untuk mengembalikan kpd masa aksi.

8. Ditengah-tengah orasi Kasat Intelkam kemudian mempersoalkan baju kaos yang dipakai salah satu masa aksi yang terdapat kata KHILAFAH kemudian menyuruh agar baju tersebut dilepas namun beberapa masa aksi mencoba melerai agar hal tersebut tidak dilakukan berhubung pelepasan kaos menjadikan aurat masa aksi tersebut akan tampak. Kasat intelkam kemudian mendorong leher Sdr. Hikma Sanggala dengan posisi mencekik yang awalnya mencoba melerai upayanya dalam melepaskan kaos salah satu masa aksi tersebut; ===== #PembungkamMahasiswa
#rezim #panik #mahasiswa #khilafah
KRONOLOGIS KERICUHAN AKSI Aksi GP Wilayah Sultra dengan tema : BBM dan Dolar Naik, Bukti Rezim Jokowi ingkar Janji 1. Tgl 15 Oktober 2018 Pukul 08.20 WITA. Surat Pemberitahuan Aksi disampaikan pada Polres Kota Kendari C.Q.Kasat Intelkam, diterima oleh pak Hasmin dan Pak Mul selaku Kasat Intelkam Polres Kendari. 2. Kasat Intelkam meminta perubahan pada beberapa Item dalam surat pemberitahuan aksi kemudian dilakukan perubahan sesuai permintaan kasat intelkam dan diantar kembali pada pukul 10.40 WITA dan diterima oleh pak Hasmin. 3. Tgl 18 Okt. 2018 pukul 08.05 WITA aksi dilakukan sesuai rute dalam surat pemberitahuan aksi, yaitu Perempatan Wua-Wua – Perempatan MTQ. Aksi di perempatan Wua-Wua berlangsung hingga pukul 09.15 WITA kemudian Long March menuju Perempatan MTQ. 4. Pukul 10.10 masa aksi tiba diperempatan MTQ dan menyampaikan Orasi secara santun dan damai dihadapan masa aksi, awak media dan aparat kepolisisan. 5. Para orator bergantian menyampaikan orasi sebagaimana tuntutan dalam aksi yang di bangun, beberapa masa aksi dan kasat intelkam dgn beberapa aparat keamanan melakukan diskusi seputar materi; 6. Beberapa masa aksi membagikan pernyataan sikap kepada pengguna jalan namun ditengah-tengah aktifitas tersebut pihak Intelkam mengambil paksa dan merampas pernyataan sikap yang disebar dengan alasan terdapat kata khilafah dalam pernyataan sikap yang di sebar; 7. Beberapa masa aksi mencoba berdialog dengan pihak intelkam dan beberapa aparat polisi untuk meminta kembali pernyataan sikap yang diambil paksa oleh pihak Intelkam namun pihak Intelkam menolak untuk mengembalikan kpd masa aksi. 8. Ditengah-tengah orasi Kasat Intelkam kemudian mempersoalkan baju kaos yang dipakai salah satu masa aksi yang terdapat kata KHILAFAH kemudian menyuruh agar baju tersebut dilepas namun beberapa masa aksi mencoba melerai agar hal tersebut tidak dilakukan berhubung pelepasan kaos menjadikan aurat masa aksi tersebut akan tampak. Kasat intelkam kemudian mendorong leher Sdr. Hikma Sanggala dengan posisi mencekik yang awalnya mencoba melerai upayanya dalam melepaskan kaos salah satu masa aksi tersebut; ===== #PembungkamMahasiswa  #rezim  #panik  #mahasiswa  #khilafah 
Guten Morgen aus dem Bett. Die letzten Tage waren nicht so gut. Ich hatte viel mit Panik und Depressionen zu tun und bin deswegen zu Hause. Zugenommen habe ich auch, obwohl ich auf meine Ernährung geachtet habe.

#krank #schmerzen #müde #depressionen #panik #zunahme #gesundeernährung