an online Instagram web viewer

#PSYK medias

Photos

A new blog post is up 🐲 link in my bio
A new blog post is up 🐲 link in my bio
👆🏼
👆🏼
• Hjälp •
.
Jag är i sådan hemsk svacka just nu att jag håller på att explodera. Jag vet att ens förhållningssätt till sina bakslag spelar stor roll i hur djupa de blir och här har jag misslyckats totalt. Jag har googlat sönder mig på sjukdomar, ringer runt till olika läkare och kollar upp hälsokontroller online. HÄLSOÅNGEST. Jag börjar fundera på antidepp för att undvika framtida känslobomber som alltid leder till bakslag men det känns som en quick fix. Och med hälsoångest och tankar kring insättning... ja ni kan ju tänka er.
.
Snälla snälla VÄND snart!! Jag vill njuta av livet igen. Mirakel mottages, tack på förhand 😩
.
.
.
.
.
.
.
#utmattningssyndrom #psykiskohälsa #ångest #hälsoångest #utmattad #psyk #hjälp #utbränd #trött
• Hjälp • . Jag är i sådan hemsk svacka just nu att jag håller på att explodera. Jag vet att ens förhållningssätt till sina bakslag spelar stor roll i hur djupa de blir och här har jag misslyckats totalt. Jag har googlat sönder mig på sjukdomar, ringer runt till olika läkare och kollar upp hälsokontroller online. HÄLSOÅNGEST. Jag börjar fundera på antidepp för att undvika framtida känslobomber som alltid leder till bakslag men det känns som en quick fix. Och med hälsoångest och tankar kring insättning... ja ni kan ju tänka er. . Snälla snälla VÄND snart!! Jag vill njuta av livet igen. Mirakel mottages, tack på förhand 😩 . . . . . . . #utmattningssyndrom  #psykiskohälsa  #ångest  #hälsoångest  #utmattad  #psyk  #hjälp  #utbränd  #trött 
🙌🏼
🙌🏼
#balderkris #psyk #sundsvall
Väntar på labb, passar på käkar framför tvn efter fastan.
Break frukost for a Fighter!!!
New blog post is up 💉 link in my bio
New blog post is up 💉 link in my bio
När det slår en att man måste fira jul på psykiatrin med tvångsvård...
Dags för ytterligare vårdplanering idag.. #helvete #fuck #fucked #sjukhus #jul #ingenjulkänsla #dettasuger #psykiskohälsa #psykiatriskvård #psyk #psykisktsjuk #pic #pictures #pics #instapicture #instapic #instatag#vinter#kalltute
#kallt
#fryserihjäl

@infomeetups @suicidezero @uppdragpsykiskhalsa @mindsverige @psykisk.o.halsa @bryttabunompsykiskohalsa
@bris116111 @teamtilia
När det slår en att man måste fira jul på psykiatrin med tvångsvård... Dags för ytterligare vårdplanering idag.. #helvete  #fuck  #fucked  #sjukhus  #jul  #ingenjulkänsla  #dettasuger  #psykiskohälsa  #psykiatriskvård  #psyk  #psykisktsjuk  #pic  #pictures  #pics  #instapicture  #instapic  #instatag #vinter #kalltute  #kallt  #fryserihjäl  @infomeetups @suicidezero @uppdragpsykiskhalsa @mindsverige @psykisk.o.halsa @bryttabunompsykiskohalsa @bris116111 @teamtilia
🌟AKUTTEAM OG STØTTE🌟
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fredagen min startet med en tur til akutteamet på DPS, her brukte jeg en time på å tørre spørre om hjelp, men fikk omsider en samtale og skal nå henvises videre til oppfølging. Tanker om det? Jeg tør ikke føle glede og lettelse, men kjenner på håpet og spenningen, kanskje jeg nå endelig får hjelp?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg er så klar for å komme meg videre i livet. Leve. Lære. Utvikle meg. Tørre. Jeg er så klar for å bli meg selv igjen, ikke den jeg har pakket meg inn i. En reddhare. Nevrotisk og deppa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I går forsov jeg meg, men dagen ble fin likevel. Jeg fikk 8.5 time søvn, det var det stort behov for. Hele helgen har jeg sovet, jobbet noen timer, men ellers sovet. Skammet meg. Vært utslitt. Jeg kan ikke annet enn å være takknemlig for de som står i dette med meg, ingen kan måle seg med de❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#depresjon #angst #psykiskhelse #helse #psyk #motivasjon #inspirasjon #levvel #livet #branok
🌟AKUTTEAM OG STØTTE🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fredagen min startet med en tur til akutteamet på DPS, her brukte jeg en time på å tørre spørre om hjelp, men fikk omsider en samtale og skal nå henvises videre til oppfølging. Tanker om det? Jeg tør ikke føle glede og lettelse, men kjenner på håpet og spenningen, kanskje jeg nå endelig får hjelp? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg er så klar for å komme meg videre i livet. Leve. Lære. Utvikle meg. Tørre. Jeg er så klar for å bli meg selv igjen, ikke den jeg har pakket meg inn i. En reddhare. Nevrotisk og deppa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I går forsov jeg meg, men dagen ble fin likevel. Jeg fikk 8.5 time søvn, det var det stort behov for. Hele helgen har jeg sovet, jobbet noen timer, men ellers sovet. Skammet meg. Vært utslitt. Jeg kan ikke annet enn å være takknemlig for de som står i dette med meg, ingen kan måle seg med de❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #depresjon  #angst  #psykiskhelse  #helse  #psyk  #motivasjon  #inspirasjon  #levvel  #livet  #branok 
Este sábado 24 nos vemos en @salasonorabilbao junto a @_architectural_ y @alosplatos 💚💚💚
https://xceed.me/es/list/sala-sonora/event/bilbao/57559
#salasonora #architectural #psyk #essan #techno #technolovers #instatechno
En Elin för 5 år sedan. 
En Elin som inte ens kunde tänka sig den här mardrömmen till verklighet. 
En Elin som precis hade lämnat BUP-kliniken, tusen gånger mer traumatiserad än innan hon kom dit. 
En Elin som skulle sitta exakt fem år senare på ett annat sjukhus och blicka ut genom fönstret och undra när tar livet egentligen slut. #recovery#anorexiarecovery#psyk
En Elin för 5 år sedan. En Elin som inte ens kunde tänka sig den här mardrömmen till verklighet. En Elin som precis hade lämnat BUP-kliniken, tusen gånger mer traumatiserad än innan hon kom dit. En Elin som skulle sitta exakt fem år senare på ett annat sjukhus och blicka ut genom fönstret och undra när tar livet egentligen slut. #recovery #anorexiarecovery #psyk 
Fagdag i HAFS med Professor Arne Holte. Psykisk helse lærer vi vel aldri nok om, og viktigheten av tidlig innsats er vel hevet over enhver tvil at er det beste og viktigste virkemiddelet vi har!
#tidliginnsats #psykiskhelse #arneholte #allabarnharretttil #hafs #fagligpåfyll #forebyggendearbeid #psyk #psynlig #uwc
Skriv gjerne i kommentarfeltet noko du er takknemlig for i dag!😃 I dag er eg takknemlig for at sonen min på to år har ete ei vaffel med egg i, utan å få ein allergisk reaksjon! Eg er takknemlig for at me har blitt følgd opp av legekontoret vårt og av Haukeland sjukehus. Eg er òg takknemlig for at svigerforeldra mine har hjelpt oss med barnevakt, middagslaging og diverse så det var mogleg for oss å gjennomføra allergitesting på ein god måte. 😃

Forsking viser at å finna tre ting ein er takknemlig for kvar dag gjer at ein har det betre. Det å fokusera på å finna positive ting forstyrrer vanen med å tenka destruktive tankar. For det er ein slags vane, det å tenka og fokusera på det negative. Og det er ikkje nødvendigvis «di skuld». Evolusjonsmessig er hjernen vår meir opptatt av negative følelsar og tankar, fordi ein må kunna tolka om ein er i fare og reagera fort i truande situasjonar. Så i staden for å skulda på deg sjølv for negative tankar kan du skulda på overlevelsesinstinktet ditt. Det er alltid greitt å ha noko å skulda på. 🤪

Ein kan ikkje utrydda negative tankar, og det skal ein ikkje heller. Nokre negative tankar kan vera bra for å overleva. Men det går altså an å øva seg på å fokusera mindre på negative tankar og meir på positive tankar. Ein måte du kan gjera det på er å tenka over kva du er takknemlig for. Kvar dag. Lukke til! Øving gjer meister!
👍🏽
#sjølvutvikling #selvutvikling #godpsykiskhelse #psykiskhelse #psykiskuhelse #psyk #hjelptilsjølvhjelp #hjelptilselvhjelp #framgang #trivnad #psykologi #positivpsykologi #positivetankar #positivetanker #depresjon #depresjonsmestring #velvære
Skriv gjerne i kommentarfeltet noko du er takknemlig for i dag!😃 I dag er eg takknemlig for at sonen min på to år har ete ei vaffel med egg i, utan å få ein allergisk reaksjon! Eg er takknemlig for at me har blitt følgd opp av legekontoret vårt og av Haukeland sjukehus. Eg er òg takknemlig for at svigerforeldra mine har hjelpt oss med barnevakt, middagslaging og diverse så det var mogleg for oss å gjennomføra allergitesting på ein god måte. 😃 Forsking viser at å finna tre ting ein er takknemlig for kvar dag gjer at ein har det betre. Det å fokusera på å finna positive ting forstyrrer vanen med å tenka destruktive tankar. For det er ein slags vane, det å tenka og fokusera på det negative. Og det er ikkje nødvendigvis «di skuld». Evolusjonsmessig er hjernen vår meir opptatt av negative følelsar og tankar, fordi ein må kunna tolka om ein er i fare og reagera fort i truande situasjonar. Så i staden for å skulda på deg sjølv for negative tankar kan du skulda på overlevelsesinstinktet ditt. Det er alltid greitt å ha noko å skulda på. 🤪 Ein kan ikkje utrydda negative tankar, og det skal ein ikkje heller. Nokre negative tankar kan vera bra for å overleva. Men det går altså an å øva seg på å fokusera mindre på negative tankar og meir på positive tankar. Ein måte du kan gjera det på er å tenka over kva du er takknemlig for. Kvar dag. Lukke til! Øving gjer meister! 👍🏽 #sjølvutvikling  #selvutvikling  #godpsykiskhelse  #psykiskhelse  #psykiskuhelse  #psyk  #hjelptilsjølvhjelp  #hjelptilselvhjelp  #framgang  #trivnad  #psykologi  #positivpsykologi  #positivetankar  #positivetanker  #depresjon  #depresjonsmestring  #velvære 
Lidt trængsel i sengen... har haft besøg af min lækre BFF + Hubby 😍 Skønne mennesker. Batman kommer om lidt med Mocha 😍😍 og jeg er ret smadret... 😕 .
.
.
.
#frederiksberghospital #psyk #psykisksygdomsmitterikke #psykisksyg #psykisksygdom #bims #bimsemaine #charmaine #mycharmaine #maine #jegroderiminseng #hvorskaljegellersrode
It was a great experience at The Queen Of Disco Vol 06.
.
Thank you @waiwai_missmeow for the opportunity... and thank you to my friends @aminalifin @touwengi @wizzard__96 @horny_.pony @nao000418 @miemie_0127 @ayan000n @mm.madfox for the memories!
.
The Waacking top 40 pair auditions was LIT!
.
See you again, Guangzhou.
.
#djpsyk #psyk #waacking #thequeenofdisco #queenofdisco #tqod #tqod6
.
Rockin’ the @barbellbrigadegym Keystone Long sleeve tee from the Fantom Collection.
It was a great experience at The Queen Of Disco Vol 06. . Thank you @waiwai_missmeow for the opportunity... and thank you to my friends @aminalifin @touwengi @wizzard__96 @horny_.pony @nao000418 @miemie_0127 @ayan000n @mm.madfox for the memories! . The Waacking top 40 pair auditions was LIT! . See you again, Guangzhou. . #djpsyk  #psyk  #waacking  #thequeenofdisco  #queenofdisco  #tqod  #tqod6  . Rockin’ the @barbellbrigadegym Keystone Long sleeve tee from the Fantom Collection.
Knock, knock...
I'm here.. your anxiety. 
Again. Again. And again. .
.
.
Breath through it? - bitch please..
.
.
.
.
Det enda som hjälpt mig genom ångest är att dricka och tvätta ansiktet i iskallt vatten. Jag har inte ångest nu när jag skriver. När jag har ångest så tappar allt sitt värde och jag kan inte få särskilt mycket gjort. Utan detta är en reflektion om ångest.
.
Det är tråkigt att drabbas av ångest varje dag, konstigt nog, kl 15.05.. Det jag sörjer är att jag tappar det som är värdefullt för mig vanligen undertiden jag har ångest. Men jag hittar det sen igen. Det är det bästa med att ta sig ur en depression. Att när ångesten lagt sig så ser jag vad jag vill ha kvar i mitt liv och varför.
När jag var deprimerad så såg jag ingenting varken innan eller efter ångesten,  jag var bara håglös inför allt.. Just den där timmen med ångest varje dag, den vill jag vara utan...Men ni vet, deprimerade, vi tror väl att allt handlar om oss?
.
.
.
.
.
.

#knock #again #anxiety #depression #ångest #starsunderground #breath #pain #mentalillness #psykiskt #psyk #psykiskohälsa #mental #sick #ill #sjuk
Knock, knock... I'm here.. your anxiety. Again. Again. And again. . . . Breath through it? - bitch please.. . . . . Det enda som hjälpt mig genom ångest är att dricka och tvätta ansiktet i iskallt vatten. Jag har inte ångest nu när jag skriver. När jag har ångest så tappar allt sitt värde och jag kan inte få särskilt mycket gjort. Utan detta är en reflektion om ångest. . Det är tråkigt att drabbas av ångest varje dag, konstigt nog, kl 15.05.. Det jag sörjer är att jag tappar det som är värdefullt för mig vanligen undertiden jag har ångest. Men jag hittar det sen igen. Det är det bästa med att ta sig ur en depression. Att när ångesten lagt sig så ser jag vad jag vill ha kvar i mitt liv och varför. När jag var deprimerad så såg jag ingenting varken innan eller efter ångesten, jag var bara håglös inför allt.. Just den där timmen med ångest varje dag, den vill jag vara utan...Men ni vet, deprimerade, vi tror väl att allt handlar om oss? . . . . . . #knock  #again  #anxiety  #depression  #ångest  #starsunderground  #breath  #pain  #mentalillness  #psykiskt  #psyk  #psykiskohälsa  #mental  #sick  #ill  #sjuk 
Jeg har lige fået af vide af psykiatrien, at jeg, udover min skizofreni diagnose, nu også har en depression - hvilket også er hvorfor jeg ikke har været særlig aktiv her på IG. Jeg får nemlig for tiden hverken trænet, spist sundt eller noget som helst andet, som jeg burde. I dag var mit højdepunkt faktisk det bad, jeg tog for 20 min siden. Jeg ville bare benytte lejligheden til at fortælle jer søde følgere, hvorfor jeg her inde er gået lidt "I stå" 🤐
#depression #depressed #deprimeret #psyk #psykisk #psykiatri #psykiatrien #skizofren #skizofreni #vægttab #mitvægttab #gåetistå
Jeg har lige fået af vide af psykiatrien, at jeg, udover min skizofreni diagnose, nu også har en depression - hvilket også er hvorfor jeg ikke har været særlig aktiv her på IG. Jeg får nemlig for tiden hverken trænet, spist sundt eller noget som helst andet, som jeg burde. I dag var mit højdepunkt faktisk det bad, jeg tog for 20 min siden. Jeg ville bare benytte lejligheden til at fortælle jer søde følgere, hvorfor jeg her inde er gået lidt "I stå" 🤐 #depression  #depressed  #deprimeret  #psyk  #psykisk  #psykiatri  #psykiatrien  #skizofren  #skizofreni  #vægttab  #mitvægttab  #gåetistå 
Death is not the greatest loss in life; the greatest loss is what dies inside us while we live ❤️
Death is not the greatest loss in life; the greatest loss is what dies inside us while we live ❤️
Idag har været en god dag trods angst anfald. Det her er et billede af min meditation! De bliver solgt til julebazaren på Rehab afsnittet, hvor jeg bor lige pt. #rehab #meditation #zen #motivation #drawing #stones #stonedeco #sten #mandala #ichoosehappy #ballerup #psyk
#Repost @diodrama904
• • • • •
AB SOFORT IST DIE TRIEBGESTEUERT EP VON @officialkerka AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!!
LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!!
EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire  ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl
@frantic.beats.berlin @scoofybeats
@tarikabi76

#johnkotti #milfsempire #triebgesteuert #ep #vol.1 #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #psyk #gailgodd #voidmane #folta #scoofybeats #kerka #katakomben #frantic #untergrund #pornorap #deutschrap
#Repost  @diodrama904 • • • • • AB SOFORT IST DIE TRIEBGESTEUERT EP VON @officialkerka AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!! LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!! EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl @frantic.beats.berlin @scoofybeats @tarikabi76 #johnkotti  #milfsempire  #triebgesteuert  #ep  #vol .1 #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #psyk  #gailgodd  #voidmane  #folta  #scoofybeats  #kerka  #katakomben  #frantic  #untergrund  #pornorap  #deutschrap 
The finished cassettes for @psyk_ ‘s album Gaijin, featuring the album art by yours truly. Get them @luxurycityrecords #Synthwave #Graphicmercenary #Psyk #Spacewave #graphicdesign #retro #retrowave #synth #synthwaveart #design #cassette #cassettes #neon #portland #westcoastsynthwave #westcoast #illustration
...men det er også OK.
Jeg ved at jeg har sår der aldrig heler og at HTM'en for evigt vil være min on/off følgesvend. Men det her #depressionspis skal bare ned med nakken! :/ .
.
.
.
#iwillsurvive #psykisksyg #psyk #jegsmitterikke #jegvilhaveplasterpå #charmaine #mycharmaine #bims #depression #gåvæk #træt #jegharondt #bimsemaine
❤️
❤️
PSYK’s Gaijin cassette is available for purchase on Bandcamp! Limited to 50 copies! Grab yours now before they’re gone! ⭐️ FOLLOW LINK IN OUR INSTAGRAM BIO! ⭐️ #synthwave #retrowave #spacewave #psyk #gaijin #cassette #synth #tape #retro #newretrowave #merch
Etter lang stillhet fra min side tenkte jeg å komme med en liten forklaring og oppdatering. 
Jeg har vært gjennom noen tøffe perioder, og i tillegg fått diagnosen bipolar lidelse. 
Å ha en arvelig lidelse er tungt nok i seg selv, men jeg har også måtte teste ut diverse medisiner som har gitt en del uheldige bivirkninger. Fra utmattelse og sove 16timer i døgnet og vektøkning, til hypomani med innleggelse. Veien til riktige medisiner føles lang og effekt tar tid. 
Kneet mitt som jeg tidligere har operert korsbåndet på, er blitt mer ustabilt og gir endel smerter. 
Jeg må si jeg savner treningen voldsomt og gleder meg veldig til å ha krefter nok til å ha noen små økter ❤️💪 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bipolardisorder #psykiskhelse #cat #medications #bipolar #stytketrening #pause #smerter #utmattet #hverdag #psyk #savn #liveterbesthjemme #bedtime #bipolarlife #trening #trening
Etter lang stillhet fra min side tenkte jeg å komme med en liten forklaring og oppdatering. Jeg har vært gjennom noen tøffe perioder, og i tillegg fått diagnosen bipolar lidelse. Å ha en arvelig lidelse er tungt nok i seg selv, men jeg har også måtte teste ut diverse medisiner som har gitt en del uheldige bivirkninger. Fra utmattelse og sove 16timer i døgnet og vektøkning, til hypomani med innleggelse. Veien til riktige medisiner føles lang og effekt tar tid. Kneet mitt som jeg tidligere har operert korsbåndet på, er blitt mer ustabilt og gir endel smerter. Jeg må si jeg savner treningen voldsomt og gleder meg veldig til å ha krefter nok til å ha noen små økter ❤️💪 . . . . . . . . . . #bipolardisorder  #psykiskhelse  #cat  #medications  #bipolar  #stytketrening  #pause  #smerter  #utmattet  #hverdag  #psyk  #savn  #liveterbesthjemme  #bedtime  #bipolarlife  #trening  #trening 
New blog post is up ❤️ link in bio
New blog post is up ❤️ link in bio
🌸
🌸
Mam!!! Jeg elsker når folk har goodies med ❤❤❤ #viharspist4allerede #bims #psyk #sødeveninder #jegsmitterikke
• Saknar •
.
Ibland kan jag sitta och titta på gamla foton på mig själv. Bilder från resor, födelsedagar, bröllop och middagar. Jag kan bli så sorgsen när jag gör det för jag tänker "jag saknar henne". Jag saknar hon som orkade, hon som gjorde saker, hon som var festens höjdpunkt, hon som var gängets pajas. Jag är ju fortfarande jag och humorn ligger nära till hands (tack gode gud) men jag är ju inte det i samma utsträckning. .
.
Jag vet att det blir bättre med tiden men man får faktiskt lov att sakna. Jag saknar däremot inte hon som skulle vara alla till lags, jobba extra, hjälpa varenda kotte, ta sig själv sist osv.. nej henne saknar jag inte! .
.
.
.
.
#utmattningssyndrom #symtom #psykiskohälsa #psyk #utbränd #väggen #utbrändhet #trötthet
• Saknar • . Ibland kan jag sitta och titta på gamla foton på mig själv. Bilder från resor, födelsedagar, bröllop och middagar. Jag kan bli så sorgsen när jag gör det för jag tänker "jag saknar henne". Jag saknar hon som orkade, hon som gjorde saker, hon som var festens höjdpunkt, hon som var gängets pajas. Jag är ju fortfarande jag och humorn ligger nära till hands (tack gode gud) men jag är ju inte det i samma utsträckning. . . Jag vet att det blir bättre med tiden men man får faktiskt lov att sakna. Jag saknar däremot inte hon som skulle vara alla till lags, jobba extra, hjälpa varenda kotte, ta sig själv sist osv.. nej henne saknar jag inte! . . . . . #utmattningssyndrom  #symtom  #psykiskohälsa  #psyk  #utbränd  #väggen  #utbrändhet  #trötthet 
#psyk #logo by @killah_design 🤙🏽
Ikväll mellan kl.19-21 är 1000-chatten öppen! Den finns för unga upp till 25 år, oavsett om du är kille, tjej, transperson eller inte vill definiera dig alls. Du är anonym och inget är för litet eller för stort för att prata om. #ung #mobbning #sexuellaövergrepp #våldtäkt #skola #ångest #stöd #psykiskohälsa #psyk #ptsd  #självskadebeteende
Swipe--->
En trött jävel som inte föregår med bästa exemplet, men just nu behöver jag mina cigg! Förvaltningsrätten på onsdag, men det blir väl som alltid, fortsatt tvångsvård.. Är äckligt trött och jävla less på psykiatrin, inte fan blir det bättre som dom lovar varje gång! Allt är så jävla otydligt och min autism blir kaos av det! Ge mig nått konkret!! Orka!

#psykiskohälsa #psykiatriskvård #psyk #psykiatri #tvångsvård #lpt #sjukhus #blirgalen #orka #mediciner #medicin #jävlaskit #rökare #röka #cigg #jagvilldö #villinte #tillsyn #tillsammansärvistarka #kämpa #kämparhårt #adhd #depressions
#deprimerad #ångest #autismwarrior
#autism

@uppdragpsykiskhalsa @psykiskbalans @psykofobi @mindsverige @psykisk.o.halsa @cigarette_smoking @suicidezero @teamtilia @novahuset @infomeetups @adhdstjarnan @adhd.problems @adhd @autism_community_ @autismspeaks @theautismvoice @autismsverige
Swipe---> En trött jävel som inte föregår med bästa exemplet, men just nu behöver jag mina cigg! Förvaltningsrätten på onsdag, men det blir väl som alltid, fortsatt tvångsvård.. Är äckligt trött och jävla less på psykiatrin, inte fan blir det bättre som dom lovar varje gång! Allt är så jävla otydligt och min autism blir kaos av det! Ge mig nått konkret!! Orka! #psykiskohälsa  #psykiatriskvård  #psyk  #psykiatri  #tvångsvård  #lpt  #sjukhus  #blirgalen  #orka  #mediciner  #medicin  #jävlaskit  #rökare  #röka  #cigg  #jagvilldö  #villinte  #tillsyn  #tillsammansärvistarka  #kämpa  #kämparhårt  #adhd  #depressions  #deprimerad  #ångest  #autismwarrior  #autism  @uppdragpsykiskhalsa @psykiskbalans @psykofobi @mindsverige @psykisk.o.halsa @cigarette_smoking @suicidezero @teamtilia @novahuset @infomeetups @adhdstjarnan @adhd.problems @adhd @autism_community_ @autismspeaks @theautismvoice @autismsverige
Little Mike reder ut begreppen åt dig om du nån gång av en händelse skulle hamna i det röda rummet. - Twin Peaks #TwinPeaks #LittleMike #DavidLynch #Psyk
❤️
❤️
”Det känns så fel att äta mediciner ibland. Det känns så fel att ha Apodos för att man inte ska göra något dumt. Det känns så fel när det känns som att det är världen det är fel på och inte en själv. Det känns bara så motigt att ta sina mediciner när det känns som man är frisk som är så sjuk. Igenkänning mina psykvänner?” Jag har skitsvårt för att ta mina mediciner just nu, men jag tar dem så gott jag kan. Behöver motivation, så har någon något motiverande i tankarna är det fritt fram att skriva 👊🏼... Och tack för era fina och stöttande ord när saker inte känns så bra - det betyder väldigt, väldigt mycket. Kram på er finaste ni ❤️❤️❤️. #psynligt #aldrigensam #psykiskohälsa #tack #mentalillness #mentalillnessawareness #mentalillnessfeelslike #ängest #anxiety #depression #thoughts #tankar #känslor #feelings #ocd #awareness #antidepp #apodos #ångestdämpande #sertralin #psyk #psykiatri #anafranil #seroquel #quetiapin #moodstabilizer #life #anxietydisorder #fighting #kämpar
”Det känns så fel att äta mediciner ibland. Det känns så fel att ha Apodos för att man inte ska göra något dumt. Det känns så fel när det känns som att det är världen det är fel på och inte en själv. Det känns bara så motigt att ta sina mediciner när det känns som man är frisk som är så sjuk. Igenkänning mina psykvänner?” Jag har skitsvårt för att ta mina mediciner just nu, men jag tar dem så gott jag kan. Behöver motivation, så har någon något motiverande i tankarna är det fritt fram att skriva 👊🏼... Och tack för era fina och stöttande ord när saker inte känns så bra - det betyder väldigt, väldigt mycket. Kram på er finaste ni ❤️❤️❤️. #psynligt  #aldrigensam  #psykiskohälsa  #tack  #mentalillness  #mentalillnessawareness  #mentalillnessfeelslike  #ängest  #anxiety  #depression  #thoughts  #tankar  #känslor  #feelings  #ocd  #awareness  #antidepp  #apodos  #ångestdämpande  #sertralin  #psyk  #psykiatri  #anafranil  #seroquel  #quetiapin  #moodstabilizer  #life  #anxietydisorder  #fighting  #kämpar 
☠️💰SPIEL DAS SPIEL💰☠️ 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
#psyk #untergrundhits #rap #rapper #deutschrap #kmr #sammelsiealle  #illuminati #g #masonic
☠️💰SPIEL DAS SPIEL💰☠️ 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
#psyk #untergrundhits #rap #rapper #deutschrap #kmr #sammelsiealle  #illuminati #g #masonic
☠️💰SPIEL DAS SPIEL💰☠️ 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
#psyk #untergrundhits #rap #rapper #deutschrap #kmr #sammelsiealle  #illuminati #g #masonic
OUT NOW!

AB SOFORT IST DIE TRIEBGESTEUERT EP VON @officialkerka AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!!
LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!!
EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire ERHÄLTLICH!! #johnkotti #milfsempire #triebgesteuert #ep #vol.1 #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #psyk #gailgodd #voidmane #folta #scoofybeats #kerka #katakomben #frantic #untergrund #pornorap #deutschrap
OUT NOW! AB SOFORT IST DIE TRIEBGESTEUERT EP VON @officialkerka AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!! LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!! EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire ERHÄLTLICH!! #johnkotti  #milfsempire  #triebgesteuert  #ep  #vol .1 #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #psyk  #gailgodd  #voidmane  #folta  #scoofybeats  #kerka  #katakomben  #frantic  #untergrund  #pornorap  #deutschrap 
Jeg fik NADA i går...
.
.
.
.
.
#fedtethår #nåleiørene #indlagt #ro #nada #mycharmaine #charmaine #psyk #bims
Eran lever när den ser hur mycket den kommer få jobba. #inikaklet #allin #leverskadaincoming #psyk #fyllan❤️
#Repost @officialkerka with @get_repost
・・・
AB SOFORT AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!!
LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!!
EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire  ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl
@frantic.beats.berlin @scoofybeats @tarikabi76 
#johnkotti #milfsempire #triebgesteuert #ep #vol.1 #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #psyk #gailgodd #voidmane #folta #scoofybeats #kerka #katakomben #frantic #untergrund #pornorap #deutschrap
#Repost  @officialkerka with @get_repost ・・・ AB SOFORT AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!! LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!! EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl @frantic.beats.berlin @scoofybeats @tarikabi76 #johnkotti  #milfsempire  #triebgesteuert  #ep  #vol .1 #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #psyk  #gailgodd  #voidmane  #folta  #scoofybeats  #kerka  #katakomben  #frantic  #untergrund  #pornorap  #deutschrap 
AB SOFORT IST DIE TRIEBGESTEUERT EP VON @officialkerka AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!!
LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!!
EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire  ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl
@frantic.beats.berlin @scoofybeats
@tarikabi76

#johnkotti #milfsempire #triebgesteuert #ep #vol.1 #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #psyk #gailgodd #voidmane #folta #scoofybeats #kerka #katakomben #frantic #untergrund #pornorap #deutschrap
AB SOFORT IST DIE TRIEBGESTEUERT EP VON @officialkerka AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!! LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!! EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl @frantic.beats.berlin @scoofybeats @tarikabi76 #johnkotti  #milfsempire  #triebgesteuert  #ep  #vol .1 #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #psyk  #gailgodd  #voidmane  #folta  #scoofybeats  #kerka  #katakomben  #frantic  #untergrund  #pornorap  #deutschrap 
AB SOFORT AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!!
LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!!
EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire  ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl
@frantic.beats.berlin @scoofybeats @tarikabi76 
#johnkotti #milfsempire #triebgesteuert #ep #vol.1 #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #psyk #gailgodd #voidmane #folta #scoofybeats #kerka #katakomben #frantic #untergrund #pornorap #deutschrap
AB SOFORT AUF ALLEN GÄNGIGEN STREAMING PORTALEN ERHÄLTLICH!! LASST EUREN TRIEBEN FREIEN LAUF, PUMPT UND KAUFT WAS DAS ZEUG HÄLT!! EIN PAAR TAPES SIND NOCH BEI @milfsempire ERHÄLTLICH!! @trukanakroulette @rakopanzer @dop_clanmusic @diodrama904 @tarekgee @jamanoh @kraliban @ceeindescribeable @psyk_kmr @voidmvne folta @gailgodd @feindfdl @frantic.beats.berlin @scoofybeats @tarikabi76 #johnkotti  #milfsempire  #triebgesteuert  #ep  #vol .1 #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #psyk  #gailgodd  #voidmane  #folta  #scoofybeats  #kerka  #katakomben  #frantic  #untergrund  #pornorap  #deutschrap 
Vi mennesker er ofte fæle til å kritisere oss selv for feil og for alt vi kunne gjort bedre i livet. Og ofte praktiserer vi helt andre regler for oss selv, enn vi gjør for andre. Hvis en venn hadde kommet til deg i fortvilelse over å ha gjort en feil, hadde du neppe dømt henne nord og ned? I stedet hadde du antakelig vist medfølelse, og sagt støttende ord i den vanskelige situasjonen hun sto i.

Psykisk robusthet, altså evnen til å håndtere de belastningene som livet i perioder gir oss, kan du bygge ved å øve på selvomsorg. Det vil si å gi deg selv den samme omsorgen, medfølelsen og vennligheten du ville gitt din beste venn.
.
Medfølelse har en spesiell virkning på hjernen vår, viser forskning. Å fokusere på godhet stimulerer områder i hjernen som er forbundet med helse og velvære. Det betyr at vi kan oppleve glede og tilfredshet ved å praktisere godhet - overfor oss selv OG andre. Medfølelse kan også være å føle seg trist eller å sørge på egne eller andres vegne (kilde: Hverdagspsyk av Rebekka Egeland og Carina Poulsen, s 90).
.
Selvomsorg er ikke det samme som selvmedlidenhet. Selvmedlidenhet kan gjøre at vi går i offerrolle og blir bitre.
.
Selvomsorg dreier seg om å møte seg selv med vennlighet og raushet, som er særlig viktig hvis du opplever avvisning  eller er i en vanskelig livssituasjon.
.
Selvomsorg er en ferdighet som kan trenes opp.
.
Hvordan ville det vært hvis du møtte deg selv på samme måte som du møter din nærmeste venn? 
Hva sier du da til deg selv?
Hvilken forskjell gjør det? 
Hvordan kan du øve på selvomsorg framover?
————————————————— .
#selfcompassion #selvmedfølelse #psyk #psykologi #selvomsorg #daringgreatly #selflove #raushet #marianndeila #mentaltoughness #psykisk #robust #mentaltoughness #coaching #coachteam #vennskap #relasjoner #mentaltrening #prosjektsterk #selvfølelse #selfesteem #selvbilde #godnok #hverdagpsyk #cappelendamm
Vi mennesker er ofte fæle til å kritisere oss selv for feil og for alt vi kunne gjort bedre i livet. Og ofte praktiserer vi helt andre regler for oss selv, enn vi gjør for andre. Hvis en venn hadde kommet til deg i fortvilelse over å ha gjort en feil, hadde du neppe dømt henne nord og ned? I stedet hadde du antakelig vist medfølelse, og sagt støttende ord i den vanskelige situasjonen hun sto i. Psykisk robusthet, altså evnen til å håndtere de belastningene som livet i perioder gir oss, kan du bygge ved å øve på selvomsorg. Det vil si å gi deg selv den samme omsorgen, medfølelsen og vennligheten du ville gitt din beste venn. . Medfølelse har en spesiell virkning på hjernen vår, viser forskning. Å fokusere på godhet stimulerer områder i hjernen som er forbundet med helse og velvære. Det betyr at vi kan oppleve glede og tilfredshet ved å praktisere godhet - overfor oss selv OG andre. Medfølelse kan også være å føle seg trist eller å sørge på egne eller andres vegne (kilde: Hverdagspsyk av Rebekka Egeland og Carina Poulsen, s 90). . Selvomsorg er ikke det samme som selvmedlidenhet. Selvmedlidenhet kan gjøre at vi går i offerrolle og blir bitre. . Selvomsorg dreier seg om å møte seg selv med vennlighet og raushet, som er særlig viktig hvis du opplever avvisning eller er i en vanskelig livssituasjon. . Selvomsorg er en ferdighet som kan trenes opp. . Hvordan ville det vært hvis du møtte deg selv på samme måte som du møter din nærmeste venn? Hva sier du da til deg selv? Hvilken forskjell gjør det? Hvordan kan du øve på selvomsorg framover? ————————————————— . #selfcompassion  #selvmedfølelse  #psyk  #psykologi  #selvomsorg  #daringgreatly  #selflove  #raushet  #marianndeila  #mentaltoughness  #psykisk  #robust  #mentaltoughness  #coaching  #coachteam  #vennskap  #relasjoner  #mentaltrening  #prosjektsterk  #selvfølelse  #selfesteem  #selvbilde  #godnok  #hverdagpsyk  #cappelendamm 
Fredagens tema er selvmordstanker, og Ida vil ta for seg litt fakta, statistikk, råd for deg som bekymrer deg for noen og deg som står i det, samt dele litt av egen erfaring. #psykiskhelse#psyktgodvenn#psyk#psykiskelidelser#snakkomdet#tabu#stigma#selvmordstanker#selvmordsforebygging#psykmagasinet
Efter misslyckat sim i morse fixar jag till mig för att ha samtal och provtagningar. Blir att försöka simma igen i eftermiddag. Mina armar har gjort ont nu i flera dagar. Väntat på samtal från cederkliniken snart. Hoppas dom kan hjälpa. Less vakna under nätterna med smärta! #träning #misslyckande #ordentlig #psyk #psykiskohälsa  #blodtagning
Efter misslyckat sim i morse fixar jag till mig för att ha samtal och provtagningar. Blir att försöka simma igen i eftermiddag. Mina armar har gjort ont nu i flera dagar. Väntat på samtal från cederkliniken snart. Hoppas dom kan hjälpa. Less vakna under nätterna med smärta! #träning  #misslyckande  #ordentlig  #psyk  #psykiskohälsa  #blodtagning 
Et av mine verk som blir og finne i min nye bok ' ET GLIMT AV FARGER ' - som er i mine hender om noen få uker. Jeg er utrolig fornøyd med og stolt av denne boken og gleder meg sånn til dere får se fremsiden 💜 
Dersom du ønsker og forhåndsbestille nå til 200,- Send meg melding! Ordinær pris blir 250,- Obs; begrenset opplag.

#psykiskelidelser#psykiskhelse#mørket#smerte#sykdom#tabu#stigma#psykiatri#helsenorge#samfunn#dikt#poesi#norskedikt#angst#depresjon#livet#åpenhet#bok#boktips#forfatter
Et av mine verk som blir og finne i min nye bok ' ET GLIMT AV FARGER ' - som er i mine hender om noen få uker. Jeg er utrolig fornøyd med og stolt av denne boken og gleder meg sånn til dere får se fremsiden 💜 Dersom du ønsker og forhåndsbestille nå til 200,- Send meg melding! Ordinær pris blir 250,- Obs; begrenset opplag. #psykiskelidelser #psykiskhelse #mørket #smerte #sykdom #tabu #stigma #psykiatri #helsenorge #samfunn #dikt #poesi #norskedikt #angst #depresjon #livet #åpenhet #bok #boktips #forfatter 
💯🙏BACK DOWN MEMORY LANE🙏 #c9 #psyk #streetsmart #untergrundhits #rip #memories #reminiscing
El 24 de noviembre nos vemos en @salasonorabilbao junto a @_architectural_  y @alosplatos ❤️❤️❤️
#salasonora #architectural #psyk #essan #techno #technogirl #dj #technolovers #instatechno
Hace un tiempo bailabamos #24kmagic junto a @zafiro.nsd #Popping #remix #Losplayers #psyk #night #dancing #funk #robot #nsdcrew buscalo completo en YouTube 📷@la.audiovisuales
💯🙏BACK DOWN MEMORY LANE🙏 #c9 #psyk #streetsmart #untergrundhits #rip #memories #reminiscing
På veien mot å bli et sterkere menneske. 
På veien kan det hende man må snu. Gå tilbake. Starte om. Kanskje må man snu ryggen til noe man aldri så for seg å miste.
.
På veien møter du motgang, de som ikke unner deg suksess, de som setter opp hindere. Dog vil du også møte gode hjerter, de som heier på andre og fremtidige venner.
.
På veien mot å bli et sterkere menneske, må du kjempe. Stå rak, bredbeint og bestemt. Det kommer ikke av seg selv, ei heller uten de tyngste og verste opplevelsene.
.
Står du i noe vanskelig nå, og kjenner på håpløshet? Ble livet satt på vent, eller har du en opplevelse som gir hele kroppen frysninger når du våger deg inn på tanken? Jeg er der nå. Vi er fler. Vi er mange. Livet har så mye å by på en aldri kan ruste seg mot. Men vi er fler. Og felles for oss alle er at det vil og skal gå over. Det kan høres ut som en løgn og et svakt forsøk på trøst, men fra meg til deg og fra mitt hjerte til ditt - det går over. Og den dagen det gjør det, da er du blitt uovervinnelig. ❤️
På veien mot å bli et sterkere menneske. På veien kan det hende man må snu. Gå tilbake. Starte om. Kanskje må man snu ryggen til noe man aldri så for seg å miste. . På veien møter du motgang, de som ikke unner deg suksess, de som setter opp hindere. Dog vil du også møte gode hjerter, de som heier på andre og fremtidige venner. . På veien mot å bli et sterkere menneske, må du kjempe. Stå rak, bredbeint og bestemt. Det kommer ikke av seg selv, ei heller uten de tyngste og verste opplevelsene. . Står du i noe vanskelig nå, og kjenner på håpløshet? Ble livet satt på vent, eller har du en opplevelse som gir hele kroppen frysninger når du våger deg inn på tanken? Jeg er der nå. Vi er fler. Vi er mange. Livet har så mye å by på en aldri kan ruste seg mot. Men vi er fler. Og felles for oss alle er at det vil og skal gå over. Det kan høres ut som en løgn og et svakt forsøk på trøst, men fra meg til deg og fra mitt hjerte til ditt - det går over. Og den dagen det gjør det, da er du blitt uovervinnelig. ❤️
💯🙏BACK DOWN MEMORY LANE🙏 #c9 #psyk #streetsmart #untergrundhits #rip #memories #reminiscing
AB FREITAG DEN 09.11.18 KANNST DU DEINEN TRIEBEN AUCH DIGITAL FREIEN LAUF LASSEN!!! TRIEBGESTEUERT EP VOL.1 AUF ALLEN GÄNGIGEN PLATTFORMEN VERFÜGBAR!! @milfsempire @officialkerka
#milfsempire #johnkotti #kerka #katakombenrecords #maske #grillz #triebgesteuert #ep #vol1 #spotify #applemusic #itunes #deezer #scoofybeats #frantic #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #gailgodd #psyk #voidmane #folta #feind #deutschrap #instagood
AB FREITAG DEN 09.11.18 KANNST DU DEINEN TRIEBEN AUCH DIGITAL FREIEN LAUF LASSEN!!! TRIEBGESTEUERT EP VOL.1 AUF ALLEN GÄNGIGEN PLATTFORMEN VERFÜGBAR!! @milfsempire @officialkerka #milfsempire  #johnkotti  #kerka  #katakombenrecords  #maske  #grillz  #triebgesteuert  #ep  #vol1  #spotify  #applemusic  #itunes  #deezer  #scoofybeats  #frantic  #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #gailgodd  #psyk  #voidmane  #folta  #feind  #deutschrap  #instagood 
🌸🌸🌸
🌸🌸🌸
Visste du at vi er avhengig av andre mennesker? ⚠️ Det er ikke andre mennesker som avgjør om du er sterk eller ikke, men menneskene rundt oss kan bidra til følelse av egenverdi og følelse av hva vi er i stand til. Vi er ikke avhengige av andre for å klare oss, men for å støtte en selvstendighet. Hvorfor? Fordi ingen av oss er designet til å leve ensomme.
.
.
➡️ Med en følelse av å være med i et fellesskap, bygger vi også opp troen på at vi er sterke individer. Ved å ta imot hjelp og omsorg, bygger vi opp evnen til å stå i vanskelige ting også alene.
.
.
➡️ Er du flink til å slippe andre inn? Snakke om vanskelige ting? Dele av dine innerste tanker? Det er først når vi sier ting høyt og deler med andre, at det blir konkretisert og ekte. Det kan være nyttig for følelsen av å høre til, følelsen av å være menneskelig og følelsen av å klare deg selv de gangene du må det. Det er greit å stå på egne ben, men å ta del i fellesskap vil styrke din psykiske helse og selvfølelse. Husk på dette for deg selv, men også for de som sjeldent deler - kanskje kan du gi de det ekstra lille dyttet? ❤️
Visste du at vi er avhengig av andre mennesker? ⚠️ Det er ikke andre mennesker som avgjør om du er sterk eller ikke, men menneskene rundt oss kan bidra til følelse av egenverdi og følelse av hva vi er i stand til. Vi er ikke avhengige av andre for å klare oss, men for å støtte en selvstendighet. Hvorfor? Fordi ingen av oss er designet til å leve ensomme. . . ➡️ Med en følelse av å være med i et fellesskap, bygger vi også opp troen på at vi er sterke individer. Ved å ta imot hjelp og omsorg, bygger vi opp evnen til å stå i vanskelige ting også alene. . . ➡️ Er du flink til å slippe andre inn? Snakke om vanskelige ting? Dele av dine innerste tanker? Det er først når vi sier ting høyt og deler med andre, at det blir konkretisert og ekte. Det kan være nyttig for følelsen av å høre til, følelsen av å være menneskelig og følelsen av å klare deg selv de gangene du må det. Det er greit å stå på egne ben, men å ta del i fellesskap vil styrke din psykiske helse og selvfølelse. Husk på dette for deg selv, men også for de som sjeldent deler - kanskje kan du gi de det ekstra lille dyttet? ❤️
AB FREITAG DEN 09.11.18 KANNST DU DEINEN TRIEBEN AUCH DIGITAL FREIEN LAUF LASSEN!!! TRIEBGESTEUERT EP VOL.1 AUF ALLEN GÄNGIGEN PLATTFORMEN VERFÜGBAR!!
@officialkerka @milfsempire 
#milfsempire #johnkotti #kerka #katakombenrecords #maske #grillz #triebgesteuert #ep #vol1 #spotify #applemusic #itunes #deezer #scoofybeats #frantic #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #gailgodd #psyk #voidmane #folta #feind #deutschrap #instagood
AB FREITAG DEN 09.11.18 KANNST DU DEINEN TRIEBEN AUCH DIGITAL FREIEN LAUF LASSEN!!! TRIEBGESTEUERT EP VOL.1 AUF ALLEN GÄNGIGEN PLATTFORMEN VERFÜGBAR!! @officialkerka @milfsempire #milfsempire  #johnkotti  #kerka  #katakombenrecords  #maske  #grillz  #triebgesteuert  #ep  #vol1  #spotify  #applemusic  #itunes  #deezer  #scoofybeats  #frantic  #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #gailgodd  #psyk  #voidmane  #folta  #feind  #deutschrap  #instagood 
On a mad one rocking out with @eneimusique @ambarnightclub thanks to @goodkarmamusiclabel #bass #music #drumandbass #psyk #psyklife #lifeofpsyk #myhappyplace #bassface #dnb #perthisok #mc #dj @critical_music
Energy crew! Don’t stop moving #liquiddnb @hybridmindsdnb #dnb #drumandbass #dj #mc #psyklife #lifeofpsyk #psyk #perthdnb #throwback #myhappyplace #bass #music #hype
AB FREITAG DEN 09.11.18 KANNST DU DEINEN TRIEBEN AUCH DIGITAL FREIEN LAUF LASSEN!!! TRIEBGESTEUERT EP VOL.1 AUF ALLEN GÄNGIGEN PLATTFORMEN VERFÜGBAR!! @milfsempire 
#milfsempire #johnkotti #kerka #katakombenrecords #maske #grillz #triebgesteuert #ep #vol1 #spotify #applemusic #itunes #deezer #scoofybeats #frantic #roulette #rakopanzer #dop #diodrama #tarekgee #jamanoh #kraliban #cee #gailgodd #psyk #voidmane #folta #feind #deutschrap #instagood
AB FREITAG DEN 09.11.18 KANNST DU DEINEN TRIEBEN AUCH DIGITAL FREIEN LAUF LASSEN!!! TRIEBGESTEUERT EP VOL.1 AUF ALLEN GÄNGIGEN PLATTFORMEN VERFÜGBAR!! @milfsempire #milfsempire  #johnkotti  #kerka  #katakombenrecords  #maske  #grillz  #triebgesteuert  #ep  #vol1  #spotify  #applemusic  #itunes  #deezer  #scoofybeats  #frantic  #roulette  #rakopanzer  #dop  #diodrama  #tarekgee  #jamanoh  #kraliban  #cee  #gailgodd  #psyk  #voidmane  #folta  #feind  #deutschrap  #instagood