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Aporte nutricional de los huevos a su salud https://saludintegraldelamujer.com/aporte-nutricional-de-los-huevos/ 
Los Huevos

Los huevos son alimento frescos, nutritivos y deliciosos, muy completo en nutrientes y proteína.

Son una fuente de proteína  a precios asequible.

El huevo mas consumido es el de la gallina aunque hay de otras especies disponible para el consumo humano.

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¿POR QUÉ TOMAR SUPLEMENTOS?

Son esa ayuda, ese complemento para ver más y mejores resultados en el gimnasio. Son seguros y legales! Nos traen muchos beneficios para alcanzar nuestros objetivos mas fácilmente. Son ese empuje extra que necesitamos. Existen suplementos para cada objetivo, nosotros te asesoramos en la compra del ideal para ti. Te veras beneficiado de los suplementos si quieres ganar masa muscular, si quieres definir y perder grasa, si quieres mas energía para entrenar, si necesitas mayor recuperación para estar menos cansado, y así para muchas otras cosas que giran en torno al ejercicio y alimentación. Contáctanos! Cabe decir que no son productos milagrosos, se deben acompañar de ejercicio físico constante y de una alimentación consciente y balanceada, esa es la clave! 😉
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😆😃Sin mas que decir nos vemos en la merienda y a disfrutar del almuerzo😆🙄.
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Merienda de proteínas:
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JACK 3D PRE-WORKOUT
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Batidos Natural Balance.
Un batido sano y natural con alto contenido en proteínas, Omega 3 y ácidos grasos, bajo índice glucémico, carbohidratos y fibra. Sus ingredientes naturales proporcionan los nutrientes exactos que tu cuerpo necesita, reduciendo la sensación de hambre y el ansia de azúcar. Formulado y desarrollado en Suecia.
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¡Vamos #seleccióncolombia ⚽ 🇨🇴! Mañana nuestra selección participará en el Mundial de Rusia, te invitamos a que adivines quién será el primer jugador de nuestra selección Colombia en meter un gol, y podrás ganar 1 pase doble a royal films (tener presente los usos y restricciones del bono) y 2 barras de proteína de vainilla caramelo de @questcolombia
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ETIQUETA A TU AMIGO/A (con el que vas a ver la película😉) , comenta el nombre del jugador que creas que será el primero en hacer gol, tienes hasta las 8:30 pm de hoy, sábado 23 de junio del 2018🎁 👀💪
TÉRMINOS Y CONDICIONES PARA GANAR: *Aplica solo para las personas en Colombia 🇨🇴 Solo es válido un comentario por persona. 1⃣ Debes indicar el nombre y el primer apellido del primer jugador de la Selección Colombia que creas que hará el gol. GANA la persona que publique el jugador correcto en el menor tiempo y cumpla con todas las condiciones.🕞 No se permite edición. ❌Etiqueta a un amigo. 👥La persona ganadora se hace responsable del pago del costo de envío🚐  Debes seguirnos en nuestra cuenta de instagram (@globalnutrition_store) y darle like a esta publicación.📱Se publicará el ganador en nuestra historia el día lunes 25 de junio del 2018. En caso de que la Selección Colombia no haga el gol no hay ganador. ¡PARTICIPA Y GANA CON GLOBAL NUTRITION! 💪🏻🔥 #globalnutritionstore #sertumejorversión #PoloniaVsColombia #pollamundialista #proteinas #barradequest #mundial
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Para estos pancitos proteicos de queso muy fáciles y ricos necesitamos:
🥚 2 claras
🌾 2 cdas de salvado de avena o avena instantanea 🥄 2 pizcas de sal
🧀 6 cdas colmadas de queso en hebras ( yo ralle un pedacito de port salut light)
▫️1/2 cdita de polvo de hornear
🌱Opcional: especias- oregano o curry le queda increíble yo uso las @especias1854 que amo! 🌰Semillas de chia o las que prefieran
1. Batir con el tenedor las claras, agregar el resto de los ingredientes y mezclar bien.
2.Calentar una sarten anti adherente (si no es anti adherente ponerle aceite en aerosol) poner los moldecitos de la forma que querramos yo use unos aros se acero y les tire aceite en spray, se pueden usar moldes de pancakes también.
3. Llenar los moldes con la preparación y tapar, cuando ya levaron y estan a medio a hacer espolvorear las semillas, volver q tapar y dejar que se cocine.
Riquisimo!!! 😋 y una opción genial para no comer pan todos los dias, se pueden hacer freezar y ponerlos en la tostadora al momento de comerlos.
Pruebenlos rellenos con queso untable y jamon!! 🤤

#receta #recipe #recetas #food #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyrecipes #proteico #protein #proteinas #pan #bread #cheese #queso
Para estos pancitos proteicos de queso muy fáciles y ricos necesitamos: 🥚 2 claras 🌾 2 cdas de salvado de avena o avena instantanea 🥄 2 pizcas de sal 🧀 6 cdas colmadas de queso en hebras ( yo ralle un pedacito de port salut light) ▫️1/2 cdita de polvo de hornear 🌱Opcional: especias- oregano o curry le queda increíble yo uso las @especias1854 que amo! 🌰Semillas de chia o las que prefieran 1. Batir con el tenedor las claras, agregar el resto de los ingredientes y mezclar bien. 2.Calentar una sarten anti adherente (si no es anti adherente ponerle aceite en aerosol) poner los moldecitos de la forma que querramos yo use unos aros se acero y les tire aceite en spray, se pueden usar moldes de pancakes también. 3. Llenar los moldes con la preparación y tapar, cuando ya levaron y estan a medio a hacer espolvorear las semillas, volver q tapar y dejar que se cocine. Riquisimo!!! 😋 y una opción genial para no comer pan todos los dias, se pueden hacer freezar y ponerlos en la tostadora al momento de comerlos. Pruebenlos rellenos con queso untable y jamon!! 🤤 #receta  #recipe  #recetas  #food  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #healthyrecipes  #proteico  #protein  #proteinas  #pan  #bread  #cheese  #queso 
Comienza tu día incorporando todo el poder del #sol a tu #organismo junto a lo mejor 🌾🌾🌱🌱☀️
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Basta sólo un shot de #clorofila para comenzar tus días con #energía #saludable #desintoxicando #purificando y #oxigenando tu organismo 😃😃👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💚
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Sabías que nuestros shots @wheatgrass_verdepuro_chile_ ayudan a regular el peso corporal, es #antiinflamatorio fortalece el #sistema #inmunologico y te entrega una bomba de #vitaminas #nutrientes #enzimas #proteinas  y #aminoacidos .
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Además nuestro #wheatgrass es alto en #colageno y #betacaroteno 
#antioxidants #antiinflammatory #detox #vitamin #diet #energy
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Aumenta glúteos y caderas con nuestro #Curvypack y luce las curvas de tus sueños junto a Curvyfruit, lo mejor de todo es que es de manera 100% NATURAL! ATREVETE😁 ***Enviamos a todas las ciudades y países***.
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COMBO DEGUSTAÇÃO – ESSENTIAL NUTRITION
 O Combo Degustação da Essential Nutrition, é composto por todos os sachês de uma das melhores proteínas do mercado que, além de SABOROSAS, possuem uma QUALIDADE incrível, sendo que seus produtos são:
- SEM LACTOSE
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Aproveite e conheça todos os sabores incríveis das Proteínas da Essential Nutrition!
Adquirindo o combo, você LEVA GRÁTIS: 3 SOPAS PROTEICAS DA ESSENTIAL.
São 3 deliciosos sabores, CONHEÇA:
- Sopa de tomate c/cúrcuma
- Sopa de Creme de batata baroa c/couve
- Sopa de batata doce c/frango
Não perca tempo. CORRA E APROVEITE!
Para comprar esse combo acesse:
https://www.endurancesuplementos.com.br/produto/combo-degustacao--essential-nutrition/2198
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Fin de semana de mundial en Il Diavolo. Hoy veremos a nuestro primer contrincante Alemania debatirse un puesto contra Suecia a las 13 hrs. ¡Creato alla perfezione! 🙌🏼⚽️
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@gelfitoficial El secreto para una piel hermosa es la humectación ¿no es cierto? Es importante asegurarte de alimentar el órgano más grande de tu cuerpo con nutrientes que necesita para mantenerse suave, tersa y elástica. Para hacerlo, es clave agregar hidratación a cada paso de tu rutina de cuidado de la piel. Esto significa que la humectación no sólo debería tener lugar después de la ducha, sino también durante la ducha. 
Estudios clínicos comprueba que para lograr mayores y mejores resultados en tratamientos de uso tópico para perder peso, eliminar flacidez, celulitis y reafirmar, es necesario que la piel se encuentre totalmente limpia 
EXFOLIANTE GELFIT & JABÓN HIDRATANTE un exfoliante natural a base de coco y gránulos de arroz y un jabón hidratante de café con coco 
Es un producto de origen natural que tiene una gran cantidad de beneficios para nuestra piel . En este caso su uso nos puede ayudar a evitar el envejecimiento prematuro y a regenerar nuestra piel. Por si fuera poco, tiene un efecto humectante muy importante, por lo que hará que nuestra piel luzca muy bien y más luminosa.
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.·. Poroto MuNg .·.
Algunas de sus propiedades son:
- Aportan una buena cantidad de fibra. - Son una muy buena fuente de vitamina C, que favorecerá a fortalecer el sistema inmune. - Muy ricos en potasio, que ya hemos hablado de su efecto en la regulación de la presión arterial y que ayuda a disminuir la retención de líquidos.
- Ademas es muy rico en ácido fólico, mineral fundamental en el embarazo y que ayuda a diminuir riesgo de patologías cardíacas. - También se considera una buena fuente  de hierro que favorece a disminuir el riesgo de anemia. - Es una excelente fuente de proteínas.
💚💚💚💚
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Toda la línea CF de Gentech la encontráis en Nutristore

Compra responsablemente, exigí que todos tus suplementos estén avalados por el ANMAT (Administración Nacional de Medicamentos Alimentos y Tecnología Médica)

NUTRISTORE SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
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CM: @kunguardabirras
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La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano y juega un papel importante en el desarrollo muscular. Glutamine ON es un suplemento dietario elaborado a base de L-glutamina. Aumenta la construcción de masa muscular, reduce el catabolismo, aumenta la resistencia y fuerza, disminuye las pérdidas excesivas de tejido muscular y fortalece el sistema inmunológico.
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Curso y graduación Wing Fight hoy en Z Fight Academy después de la parte técnica y aplicaciones 9 rounds de 2 minutos de sparring para rematar la@mañana bajo la supervisión de @sifu_inigo_zarrabeitia
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¿Cansado de hacerte un lío comparando proteínas? Te traemos el manual definitivo!
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🤗😋Mi merienda de hoy despues del entrenamiento de cuadriceps y abdomen de hoy, la cual contiene:
🔹100gr de pechuga de pollo.
🔹100gr de arroz blanco.
🔹50gr de vainitas.
🔹1 infusion de manzanilla con:
🔼1 cucharada de miel.
🔼1 bolsa de te de manzanilla.
😉😃Sin mas que decir nos vemos en el almuerzo de hoy😃🙃.
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Aqui todos esses dias em serras gaúchas é comida a vontade ,portanto tive que colocar em táticas tudo que sei sobre #carboidratos #indiceglicemico #proteinas #gorduras para minha #glicemia não ter #picosdeinsulina #diabetetipo2