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🥣 CEREAL DE AVENA 🥣. 〰️ 1/2  taza de avena en hojuelas natural 〰️ 4 claras de huevo 〰️ 1 taza de agua o 1/2 de leche y 1/2 de agua 〰️ canela, stevia y vainilla al gusto 👉  poner a calentar el agua o la leche y agregar la avena, stevia y canela,  revolver hasta que la avena agarre consistencia deseada. 👉 agregar poco a poco las claras sin dejar de revolver para evitar que se formen grumitos (juro no se siente el sabor a claras) 👉 verter en un plato y ponerse creativos con los toppings yo usea guineo/ babana, mantequilla de maní, coco rayado, 
blueberries.

Listo un desayuno alto en proteínas (claras)🥚. carbohidratos (avena)🥣. grasas buenas (mantequilla de maní)🥜 .fruta (vitaminas y antioxidantes) 🍒🍌 👀 Cantidades depende de los requerimientos nutricionales de cada persona. 
#healthyfood #oatmeal #fitfood #protein #nodiet #eatbetternoless #recipe #healthylifestyle
🥣 CEREAL DE AVENA 🥣. 〰️ 1/2 taza de avena en hojuelas natural 〰️ 4 claras de huevo 〰️ 1 taza de agua o 1/2 de leche y 1/2 de agua 〰️ canela, stevia y vainilla al gusto 👉 poner a calentar el agua o la leche y agregar la avena, stevia y canela, revolver hasta que la avena agarre consistencia deseada. 👉 agregar poco a poco las claras sin dejar de revolver para evitar que se formen grumitos (juro no se siente el sabor a claras) 👉 verter en un plato y ponerse creativos con los toppings yo usea guineo/ babana, mantequilla de maní, coco rayado, blueberries. Listo un desayuno alto en proteínas (claras)🥚. carbohidratos (avena)🥣. grasas buenas (mantequilla de maní)🥜 .fruta (vitaminas y antioxidantes) 🍒🍌 👀 Cantidades depende de los requerimientos nutricionales de cada persona. #healthyfood  #oatmeal  #fitfood  #protein  #nodiet  #eatbetternoless  #recipe  #healthylifestyle 
I use to think excellence and perfection were one in the same. I riddled my life with the goal of perfection until I realized goals don’t have a straight line from one point to the other. As long as most of the points are moving towards the goal you are moving in the right direction. Excellence means you do your best, no excuses even when fear tends to be a block... you continue to move beyond it... you stay in action. There will be mistakes along the way because that’s what it takes to get to goals and a life of significance! No one is perfect and I love that I endorse a company that says “come as you are” ; we will love on you and give you the tools to get you where you want to be! What goal do you have this week?
I use to think excellence and perfection were one in the same. I riddled my life with the goal of perfection until I realized goals don’t have a straight line from one point to the other. As long as most of the points are moving towards the goal you are moving in the right direction. Excellence means you do your best, no excuses even when fear tends to be a block... you continue to move beyond it... you stay in action. There will be mistakes along the way because that’s what it takes to get to goals and a life of significance! No one is perfect and I love that I endorse a company that says “come as you are” ; we will love on you and give you the tools to get you where you want to be! What goal do you have this week?
Back to Ca Lem! Two scoops please! 😁🍦🍨
S'mores - Toasted marshmallow & Chocolate Sorbet 🍫
Litchi strawberry 🍓 & Pandan Coco
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#icecream #dipped #sweettooth #mtl #yul #foodie #foodporn #dessert #dessertporn #litchi #pandan #smores #twoscoops #calem #chocolate #514 #sweetlife #softicecream #nodiet
Almuerzo! 13:08. Ensalada de lechuga tomate y zapallito con semillas, carne cocinada con vegetales, arroz blanco.
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#saludable #fitness #comidasaludable #healthyfood #salud #healthy #nodiet #diariodecomidas #nodieta #break #fooddiary #rico #comidareal #desayunosaludable #almuerzosaludable #snacksaludable #cenasaludable #comidasana
Ha már a hétfő szünnap, akkor adjuk meg a módját a pihenő napnak: “begofriztunk”😜🙈 @lackojani 
#gofri #limonade #finom #nemdiétás #pleasureislandszolnok #szolnok #mutimiteszel #mik #mik_gasztro #instahun #waffle #waffles #nodiet #peanutbutter #peanut #oreo #nomnom #yummy #food #foodpic #instafood #foodporn #foodphotography #foodstagram #chill #dayoff #monday @pleasureislandszolnok
Already looking forward to Friday... but this will do for now ☺️ @stumptowncoffee
Already looking forward to Friday... but this will do for now ☺️ @stumptowncoffee
I have had people ask how I lost 50 lbs. In March I got news from the Dr that if I didnt change my eating habits that things were going to get much worse. I was tired all the time,throwing up,couldnt breath,zero energy and so unhappy. I couldn't live like that anymore so something had to change. You dont realize its happening till it sneaks up on you,age happens fast. I stopped eating sweets and started drinking coke zero. I have 3 glasses of water first thing I get up in the morning. I allow myself one sweet thing every few weeks but small. I eat more now then i did back then but i keep it to so many carbs per meal and so many per snack. I dont count calories carbs are the most effective. I never cook 2 carbs together only one per meal. I snack on crackers,fruit,pieces of meat. Life is so good and my life finally feels put together. I didnt have to buy any pills, weight watchers or the newest gimmick it is all about changing your eating habits. I see people always selling the newest weight loss gimmick and I want so bad to tell everyone its a waste don't let people take advantage of you 🦋
#weightloss #healthyeating #carbs #lovemybeautifulife #selfie #photography #nodiet #energy #justacountrygirl
I have had people ask how I lost 50 lbs. In March I got news from the Dr that if I didnt change my eating habits that things were going to get much worse. I was tired all the time,throwing up,couldnt breath,zero energy and so unhappy. I couldn't live like that anymore so something had to change. You dont realize its happening till it sneaks up on you,age happens fast. I stopped eating sweets and started drinking coke zero. I have 3 glasses of water first thing I get up in the morning. I allow myself one sweet thing every few weeks but small. I eat more now then i did back then but i keep it to so many carbs per meal and so many per snack. I dont count calories carbs are the most effective. I never cook 2 carbs together only one per meal. I snack on crackers,fruit,pieces of meat. Life is so good and my life finally feels put together. I didnt have to buy any pills, weight watchers or the newest gimmick it is all about changing your eating habits. I see people always selling the newest weight loss gimmick and I want so bad to tell everyone its a waste don't let people take advantage of you 🦋 #weightloss  #healthyeating  #carbs  #lovemybeautifulife  #selfie  #photography  #nodiet  #energy  #justacountrygirl 
Today's dinner.....crispy chicken steak with blackpepper sauce, mashed potatoes, and mix vegetables 😊 plus grape juice 😃
#selfmade #homemade #cook #cooking #cookingyogi #food #yummy #yummyfood #yummyinmytummy #steak #chickensteak #crispysteak #blackpeppersauce #mashedpotatoes #mixvegetables #eat #letseat #nodiet #skipdiet
Buen provecho🍽
Filete de salmón 🍴
Ensalada verde con lechuga tomate, cebolla, manzana y huevo. 
Poco aderezo de su predilección o aceite de oliva y vinagre balsámico 🥗
#fitness #fit #healthyfood #healthy #saludable #salud #detox #vitamins #nutrientes #wellness #active #energy #nodiet #nutricion #gym #training #instadaily #tmxtransformyourself
Zurück aus der Pause mit einem spannenden Thema: „Schließe Frieden mit deinem Essen“ meine Sichtweise und warum auch du alles Essen kannst, was fu magst, lest du ab sofort auf dem Blog.
Freu mich über eure Erfahrung und Meinung dazu 😊
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#mindfuleating #mindfulness #mindfulme #nodiet #happyme #healthyfood #holstic #health #eathealthy #instagood
Meal prep!! First week prep... Honestly I never thought I will be cooking for an entire week. I always saw those pictures in Instagram and I said to myself “ that is for people that don’t have anything else to do” well it just took me 3 hours to cook 7  breakfast 🍳 7 lunches 🥙 and 7 dinners 🥘. #mealprep #mealprepsunday #mealplan #mealplanning #salmon #healthyfood #healthylifestyle #day1 #prepday #nodiet #healthyeating @80dayobsession #80dayobsession
Todos tenemos días en que no nos apetece hacer nada de nada y lo fácil es tirar de comida precocinada o comer cualquier cosa... yo en estos casos corto 4 verduras y al horno..Mientras tanto puedes descansar, ducharte o lo que sea..
Este plato lleva patata, cebolla, calabacín y champiñones portobello. Con aceite de oliva virgen extra, sal y especias al gusto. Y para rematar un poco de pesto casero de rúcula y anacardos 😁😁😁 EN Baked veggies (potatoes, onion, mushrom and zucchini) with rocket pesto.

#comidacasera #comidasana #comidacasera #comelimpio #comecomidareal #vidasana #recetavegetariana #recetasana #selienlacocina #verduras #veggies #plantbased #plantbasedfood #homemadefood #estilodevidasaluble #vidasana #eatclean #cleaneating #eatreal #eathealthy #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #nodiet #recetasaludable #eatfit #fiteating  #vegetarianrecipe #healthyrecipe
Todos tenemos días en que no nos apetece hacer nada de nada y lo fácil es tirar de comida precocinada o comer cualquier cosa... yo en estos casos corto 4 verduras y al horno..Mientras tanto puedes descansar, ducharte o lo que sea.. Este plato lleva patata, cebolla, calabacín y champiñones portobello. Con aceite de oliva virgen extra, sal y especias al gusto. Y para rematar un poco de pesto casero de rúcula y anacardos 😁😁😁 EN Baked veggies (potatoes, onion, mushrom and zucchini) with rocket pesto. #comidacasera  #comidasana  #comidacasera  #comelimpio  #comecomidareal  #vidasana  #recetavegetariana  #recetasana  #selienlacocina  #verduras  #veggies  #plantbased  #plantbasedfood  #homemadefood  #estilodevidasaluble  #vidasana  #eatclean  #cleaneating  #eatreal  #eathealthy  #realfooding  #realfooder  #realfood  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #nodiet  #recetasaludable  #eatfit  #fiteating  #vegetarianrecipe  #healthyrecipe 
Hola lunes !!!!!
Hola feriado que dicen de este bombón súper delicioso preparo en casa!!!!
Súper fácil en una patada esta listo !!!!
Necesitas 
1 tabletas de chocolate 🍫 semi amargo para preparar los bombones 
Relleno 1 banana madura 2 cucharada importante de mantequilla de maní yo use @byourfood 
Primer paso poner agua a calentar vamos a derretir el chocolate a baño María en un Bowl 
Yo use moldes de siliconas para hacer el bombón 
Cuando esta fundido cubrí una parte del molde 
Mientras espero que se enfríe 
Con la ayuda de un mixer vamos hacer el relleno!!!
Bowl 👉🏻bananas 👉🏻mantequilla de maní mixeo todo y listo !! ✔️
Vamos a poner este relleno 🐷 a nuestra base de chocolate , cubrimos bien con más chocolate fundió hasta tapar todo el relleno y lo mandamos al freezer y listo en 20 aprox toma cuerpo y ya está !!!!
A comer sin culpas !!!!
Adiós me voy a comer los que prepare 💕💕🔥🍫
#ibucocina #healthyfood #blogger #foodporn #healthyfood #amazing #eating #clean #cute #yummy #fitness #postres #eating #chocolate #bombones #feriados #locura ##nodiet #comidasaludable #noobsesion #veganfood #vegan #snacks
Hola lunes !!!!! Hola feriado que dicen de este bombón súper delicioso preparo en casa!!!! Súper fácil en una patada esta listo !!!! Necesitas 1 tabletas de chocolate 🍫 semi amargo para preparar los bombones Relleno 1 banana madura 2 cucharada importante de mantequilla de maní yo use @byourfood Primer paso poner agua a calentar vamos a derretir el chocolate a baño María en un Bowl Yo use moldes de siliconas para hacer el bombón Cuando esta fundido cubrí una parte del molde Mientras espero que se enfríe Con la ayuda de un mixer vamos hacer el relleno!!! Bowl 👉🏻bananas 👉🏻mantequilla de maní mixeo todo y listo !! ✔️ Vamos a poner este relleno 🐷 a nuestra base de chocolate , cubrimos bien con más chocolate fundió hasta tapar todo el relleno y lo mandamos al freezer y listo en 20 aprox toma cuerpo y ya está !!!! A comer sin culpas !!!! Adiós me voy a comer los que prepare 💕💕🔥🍫 #ibucocina  #healthyfood  #blogger  #foodporn  #healthyfood  #amazing  #eating  #clean  #cute  #yummy  #fitness  #postres  #eating  #chocolate  #bombones  #feriados  #locura  ##nodiet  #comidasaludable  #noobsesion  #veganfood  #vegan  #snacks 
What better time is it than now to do something for YOU! And be the best version of you, you can be! #believeinyourself #ibelieveinyou 
You've been following my jounrey with this easy peasy nutrition plan and exercsie program that is only 4 days a week, 30ish minute workouts. Now's the time to dive in!🤔 I'm offering a crazy incentive of $20 cash back if you sign up for either the nutrition plan OR exercsise program. 😮#holymoly

Feeling super crazy like I did, and sign up for both! I'll sweeten the deal to $30 cash back if you sign up for BOTH!🤪#crazydeal

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Comment below NUTRITION, EXERCSIE or BOTH and I'll help you get started 1,2,3! Or send me a private msg!

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What better time is it than now to do something for YOU! And be the best version of you, you can be! #believeinyourself  #ibelieveinyou  You've been following my jounrey with this easy peasy nutrition plan and exercsie program that is only 4 days a week, 30ish minute workouts. Now's the time to dive in!🤔 I'm offering a crazy incentive of $20 cash back if you sign up for either the nutrition plan OR exercsise program. 😮#holymoly  Feeling super crazy like I did, and sign up for both! I'll sweeten the deal to $30 cash back if you sign up for BOTH!🤪#crazydeal  Crazy pricing for these programs going on right now! Don't miss out on these deals because I only have a few spots left for each! 👍👊💪 As an added FREE bonus, I'll add you to our super incredible FB groups for added support and accountability. Having others who are on the jounrey with you make it easier to follow a plan. #togetherwearebetter  Comment below NUTRITION, EXERCSIE or BOTH and I'll help you get started 1,2,3! Or send me a private msg! #thetimeisnow  #nutritioniskey  #workout  #strongisthenewsexy  #sexymom  #40andfabulous  #confidenceissexy  #sparkleandshine  #5amclub  #exerciseoptional  #doitforyou  #mindset  #changeyourmindset  #lifestylechanges  #lifestylenotdiet  #dietnomore  #nodiet  #happywifehappylife  #shebelievedshecouldsoshedid  #faithful  #bygodsgrace  #familyfirst  #veganoptions  #glutenfree  #easypeasy 
Almuerzo🍽.
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➡Hoy salió terrible costillar a la parrilla, en el club de pelota de San pedro.
.
📣Disfrutá de una buena comida junto a familia y amigos. No te prives de lo que te gusta, sólo cuida tu porción. .
Buen feriado para todos!
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Turnos🗓
📱WhatsApp: 1559713831
📧Mail: lic.leandrocardoso@gmail.com
#nutricion #nutricionista #nutrition  #alimentacion #alimentacionconsiente #nodiet #nodieta #eat #eatwell #foodie #food #foodporn #costillar #asado #feriado
Almuerzo🍽. . ➡Hoy salió terrible costillar a la parrilla, en el club de pelota de San pedro. . 📣Disfrutá de una buena comida junto a familia y amigos. No te prives de lo que te gusta, sólo cuida tu porción. . Buen feriado para todos! . Turnos🗓 📱WhatsApp: 1559713831 📧Mail: lic.leandrocardoso@gmail.com #nutricion  #nutricionista  #nutrition  #alimentacion  #alimentacionconsiente  #nodiet  #nodieta  #eat  #eatwell  #foodie  #food  #foodporn  #costillar  #asado  #feriado 
Desayuno de Feriado en casa ✌🏼{10:40hs} estrenando el regalo del día del niñe 😙💕
Una belleza de Tostadora-Wafflera-Sandwichera
👉🏼❤️👈🏼
✓Cafe XXL ☕ cortado con leche entera 🥛
✓Dos tostadas de pan La salteña Lactal blanco 🍞
✓Dulce de leche 1,5 cdas 💞
✓Media manzana 🍎 y media pera 🍐
👉🏼❤️👈🏼
Riquísimoo! Me encantó! Desayuno listo en 5 min🙌🏼 sencillo y deliciosooooooo! ~
#anorexiarecovery #edfighter #edrecovery #eatingdisorderrecovery #eatforlife #eatingdisorder #fight #fightforrecovery #beatingana #beatana #fuckana #fuckyouana #fearfood #foodstagram #foodporn #eat#beatinganorexia #nomeloprohibo #nodiet #nofit #bodyrecovery #body #norestrictions #recoverywin
Desayuno de Feriado en casa ✌🏼{10:40hs} estrenando el regalo del día del niñe 😙💕 Una belleza de Tostadora-Wafflera-Sandwichera 👉🏼❤️👈🏼 ✓Cafe XXL ☕ cortado con leche entera 🥛 ✓Dos tostadas de pan La salteña Lactal blanco 🍞 ✓Dulce de leche 1,5 cdas 💞 ✓Media manzana 🍎 y media pera 🍐 👉🏼❤️👈🏼 Riquísimoo! Me encantó! Desayuno listo en 5 min🙌🏼 sencillo y deliciosooooooo! ~ #anorexiarecovery  #edfighter  #edrecovery  #eatingdisorderrecovery  #eatforlife  #eatingdisorder  #fight  #fightforrecovery  #beatingana  #beatana  #fuckana  #fuckyouana  #fearfood  #foodstagram  #foodporn  #eat #beatinganorexia  #nomeloprohibo  #nodiet  #nofit  #bodyrecovery  #body  #norestrictions  #recoverywin 
💜💛💚 NACHOS CASEROS Y SALUDABLES 💚💛💜
Miren esta idea para agregar a una picadita 😍 Así como leyeron: nachos saludables y ca-se-ri-tos. Naaaada de cortar las tortillitas integrales en triángulos y mandarlas al horno 😂 Estos quedan ricos, crocantes y tienen un gran aporte de fibras. Para hacerlos, necesitamos:
✔ 150 gr. de harina de maíz (polenta)
✔ 200 gr. de harina integral
✔ Sal a gusto
✔ 2 cucharadas de salvado de trigo (opcional, añade más fibra)
✔ 4 cucharadas de semillas a elección (yo usé sésamo integral y sésamo negro)
✔ 150 ml. a 200 ml. de agua
✔ 1 huevo (o 3 cucharadas de aceite si los quieren veganos)
Opcional: condimentos como orégano, albahaca, mezcla de especias, o por ejemplo esos calditos saborizantes en sobre Alicante (yo usé de panceta y hierbas)
👉 Mezclar las harinas, sal, semillas y salvado de trigo hasta integrar. 👉 Hacer un hueco al centro e incorporar el huevo/aceite. 👉 Ir agregando el agua de a poco a medida que vamos integrando. 👉 Tirar la mezcla a la mesada y formar una masa. 👉 Estirar bieeen finito con palo de amasar y cortar en triángulos. (Primero tiras rectangulares, luego líneas diagonales para formar triángulo iguales). 👉 Si ven que la masa se va secando entre una tanda y otra, es normal, le agregan un chorrito de agua de ser necesario y se vuelve a amasar. 👉 Llevar a placa para horno previamente rociada con aceite vegetal. 👉 Hornear por 8 a 10 min. a 250° (temperatura máxima) o hasta que estén crocantes (no duros ni quemados). Dejar enfriar ¡y listo! Quedan espectaculares. Yo los acompañé con la crema de espinacas que hice ayer (les dejé la receta) más una mezcla de kétchup y Casancrem light. ¿Quién se anima a hacerlos? Les van a encantar. ¡Que tengan feliz lunes! Disfruten el feriado 🙌🏽❤️
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#healthy #healthyblogger #freshfood #healthyfamily #healthygirl #healthychoices #fiber #salad #health #healthyeat #healthyhabits #eatclean #cleaneat #fitlifestyle #healthylifestyle #nutrition #nodiet #healthysnack #noobsession #almuerzo #almuerzosaludable #break #breaklunch #macronutrientes #eatyourveggies #snack #nachos
💜💛💚 NACHOS CASEROS Y SALUDABLES 💚💛💜 Miren esta idea para agregar a una picadita 😍 Así como leyeron: nachos saludables y ca-se-ri-tos. Naaaada de cortar las tortillitas integrales en triángulos y mandarlas al horno 😂 Estos quedan ricos, crocantes y tienen un gran aporte de fibras. Para hacerlos, necesitamos: ✔ 150 gr. de harina de maíz (polenta) ✔ 200 gr. de harina integral ✔ Sal a gusto ✔ 2 cucharadas de salvado de trigo (opcional, añade más fibra) ✔ 4 cucharadas de semillas a elección (yo usé sésamo integral y sésamo negro) ✔ 150 ml. a 200 ml. de agua ✔ 1 huevo (o 3 cucharadas de aceite si los quieren veganos) Opcional: condimentos como orégano, albahaca, mezcla de especias, o por ejemplo esos calditos saborizantes en sobre Alicante (yo usé de panceta y hierbas) 👉 Mezclar las harinas, sal, semillas y salvado de trigo hasta integrar. 👉 Hacer un hueco al centro e incorporar el huevo/aceite. 👉 Ir agregando el agua de a poco a medida que vamos integrando. 👉 Tirar la mezcla a la mesada y formar una masa. 👉 Estirar bieeen finito con palo de amasar y cortar en triángulos. (Primero tiras rectangulares, luego líneas diagonales para formar triángulo iguales). 👉 Si ven que la masa se va secando entre una tanda y otra, es normal, le agregan un chorrito de agua de ser necesario y se vuelve a amasar. 👉 Llevar a placa para horno previamente rociada con aceite vegetal. 👉 Hornear por 8 a 10 min. a 250° (temperatura máxima) o hasta que estén crocantes (no duros ni quemados). Dejar enfriar ¡y listo! Quedan espectaculares. Yo los acompañé con la crema de espinacas que hice ayer (les dejé la receta) más una mezcla de kétchup y Casancrem light. ¿Quién se anima a hacerlos? Les van a encantar. ¡Que tengan feliz lunes! Disfruten el feriado 🙌🏽❤️ . . . . #healthy  #healthyblogger  #freshfood  #healthyfamily  #healthygirl  #healthychoices  #fiber  #salad  #health  #healthyeat  #healthyhabits  #eatclean  #cleaneat  #fitlifestyle  #healthylifestyle  #nutrition  #nodiet  #healthysnack  #noobsession  #almuerzo  #almuerzosaludable  #break  #breaklunch  #macronutrientes  #eatyourveggies  #snack  #nachos 
"Fitness isn't a destination, it's a way of life."
.
.
Who else feels this way?? Give me a "hell yeah!"⬇️
.
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I want to show you how I built a balanced healthy lifestyle as a busy woman so you can do it too 💪: https://ignitefitnesscourses.thinkific.com/courses/weight-loss-for-busy-moms

Photo creds to @rebecca_sigala ❤️
"Fitness isn't a destination, it's a way of life." . . Who else feels this way?? Give me a "hell yeah!"⬇️ . . I want to show you how I built a balanced healthy lifestyle as a busy woman so you can do it too 💪: https://ignitefitnesscourses.thinkific.com/courses/weight-loss-for-busy-moms Photo creds to @rebecca_sigala ❤️
*werbung da Name genannt*

Na wie startet eure Woche?

Bei uns gab es gestern ein Überraschungsmenü 😍 da musste der Plan etwas gelockert werden...trotzdem zeigt die Waage heute wieder ein Kilo weniger 💪

Wisst ihr was das coolste an #zp8 ist? Außer den geilen Produkten halt 😉 nämlich die Community! Bei der ganzen Motivation in der Facebook und Whats App Gruppe kann man nur mitgerissen werden 👍🤗 Du willst mehr über das Programm erfahren? Schreib mir einfach! 😘

#abnehmen #glücklich #schwanger2017 #baby2018 #gesundheit #gesund #foodporn #fitfam #fitmom #gesund #foodpic #community #support #fish #leichteküche #ausgewogeneernährung #nodiet #ernährungsumstellung
*werbung da Name genannt* Na wie startet eure Woche? Bei uns gab es gestern ein Überraschungsmenü 😍 da musste der Plan etwas gelockert werden...trotzdem zeigt die Waage heute wieder ein Kilo weniger 💪 Wisst ihr was das coolste an #zp8  ist? Außer den geilen Produkten halt 😉 nämlich die Community! Bei der ganzen Motivation in der Facebook und Whats App Gruppe kann man nur mitgerissen werden 👍🤗 Du willst mehr über das Programm erfahren? Schreib mir einfach! 😘 #abnehmen  #glücklich  #schwanger2017  #baby2018  #gesundheit  #gesund  #foodporn  #fitfam  #fitmom  #gesund  #foodpic  #community  #support  #fish  #leichteküche  #ausgewogeneernährung  #nodiet  #ernährungsumstellung 
Vetem ne nje muaj perdorim Zen Fuze + Zen Fit dhe stervitje me shkeputje 💪💪 @erdiluca My Lider Proud of you 😍💪💪. #zenproject8albania #albania #fitness #model #palester #dobesohu #dobesim #albaniafitness #qenderdobesimi #stiljetese #lifestyle #healthyfood #fier #durrës #Tirane #vlora #jetoshendetshem #nodiet #detox #burn #best #products #business #networkmarketing #summer #beauty #fitness #running #spinning #newlife #visitalbania
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En vrai light, que du fruits ! Il faut du jus pour le legzday demain .. #life #nodiet #flexiblediet #mirabelle #patefeuilletee #faitmaison
Ngemill syantiekk yuk 😍😍
Kemplang panggang MM khas bangka, enak banget nihh terasi nya enak pedess 😍😍
Ada yg mau?? Dijamin ketagihan 😊😊
Buruan order ke owner nya lgs @yuliochandra org nya ramah dan bae dan pasti nya sllu nurut omongan emak2 😂😂
Yukk mare merapat.......
#rusuhstagram
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Ngemill syantiekk yuk 😍😍 Kemplang panggang MM khas bangka, enak banget nihh terasi nya enak pedess 😍😍 Ada yg mau?? Dijamin ketagihan 😊😊 Buruan order ke owner nya lgs @yuliochandra org nya ramah dan bae dan pasti nya sllu nurut omongan emak2 😂😂 Yukk mare merapat....... #rusuhstagram  #kemplangpanggangmm #kemplangmm #kuliner #kulinerbangka #in2food #foodies #foodslover #instafood #ilovefood #foodstagram #foodgasm #foodofthrday #vscofood #foodpic #eat #eating #hungry #nomnom #nodiet #doyanngemil #doyanmakan #makanterus #hidupuntukmakan #likeforlike #thxall 
▶Bowl con ensalada!!
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Tips:
✅Hacela con alimentos frescos.
✅Ponele ingredientes nuevos
✅Muchos colores.
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▶Consultame por mis talleres de alimentación saludable.
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Heutiges Menü: selbstgemachte Pizza a la Mama 😋
Ja auch Pizza geht gesund! 🍕
Interesse am Rezept?
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Stay focused!
• 80% Ernährung
• 20% Training
• 100% MINDSET
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Schönen Montag noch ✌🏼
eure Nessi (@fitmitnessi)
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Heutiges Menü: selbstgemachte Pizza a la Mama 😋 Ja auch Pizza geht gesund! 🍕 Interesse am Rezept? . . Stay focused! • 80% Ernährung • 20% Training • 100% MINDSET . . Schönen Montag noch ✌🏼 eure Nessi (@fitmitnessi) . . #pizzavibes  #healthyfood  #lunchinspo  #dinner  #easytoprepare  #eatmoregreens  #gesundessen  #gesundleben  #photooftheday  #fitforlife  #foodporn  #foodblogger  #linz  #diediaetologin  #fitmitnessi  #keephealthandnutritionsimple  #balancedlife  #health  #healthychoices  #healthylifestyle  #gainz4change  #dowhatyoulike  #nodiet  #cleaneating  #keepitsimple  #fitmitnessi  #dietitian  #nutrition  #nutritionfacts  #eatarainbow  #foodstyling 
Tipp Nr. 4: Sage NEIN zu deiner inneren Stimme, die dich immer wieder kritisiert - zu der inneren Stimme, die die „regeln“ überwacht und dir sagt dass du gut bist, wenn du den Salat mit Proteinbeilage isst und dagegen schlecht bist, wenn du dich für das Schokotörtchen zum Nachtisch entscheidest. Kein Essen ist schlecht für dich, solange es dir gut tut und du es ganz bewusst genießt. Mache dir ganz bewusst, dass solche Schuldgefühle schwachsinnig sind und du alles essen darfst, was du möchtest. #tipps #food #pasta #happy #foodlover #intuitiv #ernährung #ernährungsumstellung #foodporn #fitness #positive #bodypositive #mindful #healthy #glücklich #abnehmen #nodiet #foodblogger #motivation #bodylove #selflove #yoga #healthyfood #healthy #feelgood #weightloss #achtsamessen #intuitivessen #intuitiveeating #intuitivabnehmen
Tipp Nr. 4: Sage NEIN zu deiner inneren Stimme, die dich immer wieder kritisiert - zu der inneren Stimme, die die „regeln“ überwacht und dir sagt dass du gut bist, wenn du den Salat mit Proteinbeilage isst und dagegen schlecht bist, wenn du dich für das Schokotörtchen zum Nachtisch entscheidest. Kein Essen ist schlecht für dich, solange es dir gut tut und du es ganz bewusst genießt. Mache dir ganz bewusst, dass solche Schuldgefühle schwachsinnig sind und du alles essen darfst, was du möchtest. #tipps  #food  #pasta  #happy  #foodlover  #intuitiv  #ernährung  #ernährungsumstellung  #foodporn  #fitness  #positive  #bodypositive  #mindful  #healthy  #glücklich  #abnehmen  #nodiet  #foodblogger  #motivation  #bodylove  #selflove  #yoga  #healthyfood  #healthy  #feelgood  #weightloss  #achtsamessen  #intuitivessen  #intuitiveeating  #intuitivabnehmen 
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A lot of women, like to be super tiny 
But I don't want a child's Body and i want a women's body that is extremely fit 👀👀👀
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#SQUATSmore #bodybuilding #bootybootybooty #reallife #healthylifestyle #ilovemyself #loveyourself #loveypurbodyloveyourself #liftingheavy #getstrong #starthealt #eatbetter #nopainnogain #nodiet 
#bodybuilding #bootybuilding #booty🍑

Taken : 
By : @nandarsudiro he's the best ..
Down another pound! Lovin my purple drink. Once a day helps make your scale move. #weightloss #feelgood #achive #nodiet
Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia💪
TMX te ayuda a llegar a tu meta, bajarás de peso de manera saludable. 
Felicitaciones Miguel por tus logros 🎖
 Info 787-472-8283  787-367-4755 
#fit #healthyfood #healthyliving #saludable #salud #detox #vitamin #nutrientes  #wellness #follow4follow #active #energy #nodiet #nutricion #gym #training #instadaily #tmxtransformyourself
After the time I have spent living in Indonesia, I have found that finding delicious cookies is nearly impossible... but thank god I have finally found @birdhousebistro they have hand crafted THE FINEST cookies I have tried thus far in the years I have spent here. No joke aku ga lebay these cookies are DA BOMB!!! If your a cookie fanatic like I am I guarantee you that you will not be disappointed by these cookies. So go ahead and check em out.
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@birdhousebistro 🍪🍪
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📸 @febylous .
#surabayafood #surabayaculinary #yummy #nomnom #foodporn #foodgasm #delicious #nodiet #travelingram #kuliner  #culinary  #instagood #sbyfoodhunter #sbyfoodies #sbyfoodseeker #birdhousebistro #foodie #cookies #birdhousecookies #dessert #sbykuliner #gilamakanjogja #jktfoodbang #jktfoodies #javafoodie #anakjajan
After the time I have spent living in Indonesia, I have found that finding delicious cookies is nearly impossible... but thank god I have finally found @birdhousebistro they have hand crafted THE FINEST cookies I have tried thus far in the years I have spent here. No joke aku ga lebay these cookies are DA BOMB!!! If your a cookie fanatic like I am I guarantee you that you will not be disappointed by these cookies. So go ahead and check em out. . @birdhousebistro 🍪🍪 . 📸 @febylous . #surabayafood  #surabayaculinary  #yummy  #nomnom  #foodporn  #foodgasm  #delicious  #nodiet  #travelingram  #kuliner  #culinary  #instagood  #sbyfoodhunter  #sbyfoodies  #sbyfoodseeker  #birdhousebistro  #foodie  #cookies  #birdhousecookies  #dessert  #sbykuliner  #gilamakanjogja  #jktfoodbang  #jktfoodies  #javafoodie  #anakjajan 
Esto se merece una siesta 😆😴
#croquetas #homemade #ricorico #jamon #nodiet #relax
Queste vacanze mi distruggono 🤦🏻‍♂️ 🍔 🇧🇬 #hamburger #lunch #nodiet #hungry #restourant #pub #holiday #crazy #life #mood #photooftheday #picoftheday #light  #musclemen #men #smiling
Homemade organic bread tastes soo much better than store-bought ones and has no silly long ingredients list.  I used my thermomix but anyone can make it by hand. Back to basics. Eat bread, real bread. No diets! Eid Mubarak my lovely friends. #eatwell #emiratiwomen #healthyeating #fitnesslifestyle #foodpics #fitabudhabi #nourish #nodiet #brasiliangirl #inabudhabi #abudhabipersonaltrainer #ladiesonlyfitness #getlean #realfood #khalifacitya #amwaj1 #rahabeach #alrahagardens #alzeina #almuneera #alhadeel
Homemade organic bread tastes soo much better than store-bought ones and has no silly long ingredients list. I used my thermomix but anyone can make it by hand. Back to basics. Eat bread, real bread. No diets! Eid Mubarak my lovely friends. #eatwell  #emiratiwomen  #healthyeating  #fitnesslifestyle  #foodpics  #fitabudhabi  #nourish  #nodiet  #brasiliangirl  #inabudhabi  #abudhabipersonaltrainer  #ladiesonlyfitness  #getlean  #realfood  #khalifacitya  #amwaj1  #rahabeach  #alrahagardens  #alzeina  #almuneera  #alhadeel 
Cooking is like painting or writing a song. Just as there are only so many notes or colors, there are only so many flavors - it's how you combine them that sets you apart. _Wolfgang Puck_

Nothing to do but to cook 😂🤣😢
I love to cook and eat.
#cook #cooking #cookinghabit #pinoyfood #pinoyspaghetti #pasta #friedricewitheggandtuna #eggandtuna
#nodiet #foodisfuel #foodpics #foodphoto #foodislife
A zase o rok starší... 😬 Včerejší party u moře s @elos.jiri @q.r.i.s.t.y.n.a.peace @klemerovalucie 🥂🎂
#birthday #party #bythesea #sweets #nodiet #utekloto #zaseorokvic #callme #babinka
Remember. When your body is hungry, it wants NUTRIENTS, not calories...
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I stopped counting cals for a week now #myfitnesspal 
#sports #nutrition #lobsterroll #lobster #nutrition #food #calories #ocean #marthasvineyard #usa #nodiet #followme
Deseo que los lunes de golosinas se repliquen para cada persona que lea esta publicación.
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#darkgirl #blackstyle #black #style #styler #tomboy #blackgirl #alternative #tomboy #androgynous #alternativegirl #goth #gothgirl #fashiongoth #fashion #darkfashion #alternativemodel #chile #chilegram #nodiet #smiler
2. Wiegetag 
Es geht in die richtige Richtung 👏🏻😍 Wir freuen uns und sind gespannt! Wir sind uns einig, dass es diesmal ganz anders ist... wir hungern nicht und müssen auf nichts verzichten! 
Gesten waren wir essen und wir haben es uns schmecken lassen 🍕 🍝 und dennoch heute morgen so ein Ergebnis, das motiviert 😇👏🏻
Es fühlt sich gut an und wir fühlen uns mit jedem Kilo wohler! 
Wie lief der #Wiegetag für euch? Und wie motiviert ihr euch, wenn es mal stockt bzw. Eine Zunahme passiert? 
Einen schönen, heute bei uns abgekühlten, #motivationmonday 🌸
Mrs. & Mr. Moppel ————————————————————————- #fdh #ernährungsumstellung #übergewicht #instagood #abnehmen #weightlossjourney #nodiet #healthyfood #foodporn #motivation #essen #rezepte #abnehmen2018 #parents #momlife #dadlife #afterbabybody #derspeckmussweg #fitness #gettinghealthy #breastfeeding #babyboy #
2. Wiegetag Es geht in die richtige Richtung 👏🏻😍 Wir freuen uns und sind gespannt! Wir sind uns einig, dass es diesmal ganz anders ist... wir hungern nicht und müssen auf nichts verzichten! Gesten waren wir essen und wir haben es uns schmecken lassen 🍕 🍝 und dennoch heute morgen so ein Ergebnis, das motiviert 😇👏🏻 Es fühlt sich gut an und wir fühlen uns mit jedem Kilo wohler! Wie lief der #Wiegetag  für euch? Und wie motiviert ihr euch, wenn es mal stockt bzw. Eine Zunahme passiert? Einen schönen, heute bei uns abgekühlten, #motivationmonday  🌸 Mrs. & Mr. Moppel ————————————————————————- #fdh  #ernährungsumstellung  #übergewicht  #instagood  #abnehmen  #weightlossjourney  #nodiet  #healthyfood  #foodporn  #motivation  #essen  #rezepte  #abnehmen2018  #parents  #momlife  #dadlife  #afterbabybody  #derspeckmussweg  #fitness  #gettinghealthy  #breastfeeding  #babyboy  #
This - THIS - t h i s 🙌🏼
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Do NOT assume someone’s “health” by their physical appearance. Bodies look DIFFERENT. They just do. Period. #HAES
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#healthymind #overallhealth #intuitiveeating #intuitiveliving #HAES #overallhealth #nodiet #foodfreedom #foodfreedomforever #antidiet #antidietproject #nourishnotpunish #bodykindness #lifebeyonddieting #nutrition #bodypositivity #morethanabody
Grateful for the views and sunshine today. ☀️🗻 #gratitude #vermont #womensretreat #appreciationpost
#Repost @matchagreenergy with @get_repost
・・・
Te compartimos una publicación donde @gramabahiana te explica cómo preparar Matcha Mini Cheesecakes con Matcha Greenergy.

Gracias Mariana por confiar en nosotros!
---
#Repost @gramabahiana
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Matcha Mini Cheesecakes 💚
La principal razón por la cual el té Matcha @matchagreenergy es superior al té verde tradicional en términos de beneficios para la salud es porque con el Matcha se consume toda la hoja en lugar de una infusión en agua. Un vaso de té Matcha es igual a 10 vasos de té regular en cuanto a nutrientes. Una porción de Matcha contiene 137 veces más del antioxidante Galato de Epigalocatequina (EGCG) que una infusión de té verde regular.
Contiene L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación, clorofila, un desintoxicante natural que ayuda a la eliminación de metales pesados y otras toxinas del cuerpo, catequinas con propiedades antibióticas, antioxidantes, vitaminas y minerales, entre otras miles...
💚 procesar galletitas y agregar aceite de coco, de girasol o maíz para armar la base con las manos. Enfriar mientras preparamos el  resto.
💚para la crema batir 200g de Casancrem ➕ 100g de yogurt natural ➕ endulzante a gusto ➕ 2 cucharaditas de Matcha.
💚poner la crema sobre la base de galletitas.
💚llevar al freezer por al menos 2 horas.
💚decorar con dulce de frutos rojos.
#gramabahiana #realfood #wholefood #nutrition #eatclean #homemade #nodiet #dietitian #food #fresh #foodie #chef #foodblogger #fruit #organic #realbodies #health #healthy  #healthymeal #lowfat #cleanfood #cleaneating #planbased #veggie #matchacheesecake #healthychoices #dontpanicitsorganic #foodporn #matcha
#Repost  @matchagreenergy with @get_repost ・・・ Te compartimos una publicación donde @gramabahiana te explica cómo preparar Matcha Mini Cheesecakes con Matcha Greenergy. Gracias Mariana por confiar en nosotros! --- #Repost  @gramabahiana • • • • • Matcha Mini Cheesecakes 💚 La principal razón por la cual el té Matcha @matchagreenergy es superior al té verde tradicional en términos de beneficios para la salud es porque con el Matcha se consume toda la hoja en lugar de una infusión en agua. Un vaso de té Matcha es igual a 10 vasos de té regular en cuanto a nutrientes. Una porción de Matcha contiene 137 veces más del antioxidante Galato de Epigalocatequina (EGCG) que una infusión de té verde regular. Contiene L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación, clorofila, un desintoxicante natural que ayuda a la eliminación de metales pesados y otras toxinas del cuerpo, catequinas con propiedades antibióticas, antioxidantes, vitaminas y minerales, entre otras miles... 💚 procesar galletitas y agregar aceite de coco, de girasol o maíz para armar la base con las manos. Enfriar mientras preparamos el resto. 💚para la crema batir 200g de Casancrem ➕ 100g de yogurt natural ➕ endulzante a gusto ➕ 2 cucharaditas de Matcha. 💚poner la crema sobre la base de galletitas. 💚llevar al freezer por al menos 2 horas. 💚decorar con dulce de frutos rojos. #gramabahiana  #realfood  #wholefood  #nutrition  #eatclean  #homemade  #nodiet  #dietitian  #food  #fresh  #foodie  #chef  #foodblogger  #fruit  #organic  #realbodies  #health  #healthy  #healthymeal  #lowfat  #cleanfood  #cleaneating  #planbased  #veggie  #matchacheesecake  #healthychoices  #dontpanicitsorganic  #foodporn  #matcha 
#Repost @lafamaputtana with @get_repost
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È tutta potenza questa bestia di panino! Hamburger, bacon, zucchine alla scapece e insalata... Se non lo mangi tu ti mangia lui a te 😂😋 #LaFamaPuttana 👍

#hamburger #gaeta #panino #italianfood #puokemed #nocerainferiore #afragola #frattamaggiore #melanzane #posillipo #slowfood #caserta #salerno #peperoncino #pane #nodiet #naples #napolifoodporn #vomero #pozzuoli #aversa #solocosebuone #castellammaredistabia #zucchineallascapece #italyfoodporn
#Repost  @lafamaputtana with @get_repost ・・・ È tutta potenza questa bestia di panino! Hamburger, bacon, zucchine alla scapece e insalata... Se non lo mangi tu ti mangia lui a te 😂😋 #LaFamaPuttana  👍 #hamburger  #gaeta  #panino  #italianfood  #puokemed  #nocerainferiore  #afragola  #frattamaggiore  #melanzane  #posillipo  #slowfood  #caserta  #salerno  #peperoncino  #pane  #nodiet  #naples  #napolifoodporn  #vomero  #pozzuoli  #aversa  #solocosebuone  #castellammaredistabia  #zucchineallascapece  #italyfoodporn 
Nyampe rumah ada suguhan ini, terasa melambai ingin segera disantap... Makan utamanya setelah ini....😎Itadakimasu....🍰☕ #rotipisangcoklatkeju #homemadefood #NoDiet #ProgramGembul #pisang #selaicoklat #kejulumer #dessert #bikinanbini
Monday motivation! 😎🤟🏽
My first trackday. Can’t wait to get back! I have so much to improve. 
Foto credit: @nettefoto.se 👌🏽🙌🏽
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#trackday #gelleråsen #nokneescrape #noelbowscrape #speed #adrenaline
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#suzuki #gsxr #1000 #gixxer #motorcycle #instamoto #motogp
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#stockholmcitytriathlon #sct #ironman #triathlon
#lookgoodnaked #pink #unicorn #oldschool #strävan #powerlifting #bodybuilding #squat #deadlift #nodiet #gymmetsthlm
Monday motivation! 😎🤟🏽 My first trackday. Can’t wait to get back! I have so much to improve. Foto credit: @nettefoto.se 👌🏽🙌🏽 . #trackday  #gelleråsen  #nokneescrape  #noelbowscrape  #speed  #adrenaline  . #suzuki  #gsxr  #1000  #gixxer  #motorcycle  #instamoto  #motogp  . #stockholmcitytriathlon  #sct  #ironman  #triathlon  #lookgoodnaked  #pink  #unicorn  #oldschool  #strävan  #powerlifting  #bodybuilding  #squat  #deadlift  #nodiet  #gymmetsthlm 
Diet??? 🙄  What's that 🤔🤔
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Follow @sassy_taco for more halarious memes and y'all won't need diets
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 #health #fitness #fit #whatsadiet #summersover #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #nodiet #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Whoop whoop feeling amazing even after indulging in pizza and ice cream over the weekend! 🍦🍕🤤 No regrets here at all.
It's a new day and I can get right back into my routine of workouts and have all the tools that help me! That's what I love about this lifestyle it's not about counting calories or some weird other shit, it's living your best life and enjoying it by being a bit better each day. No need to hate getting healthy it has to be fun and we're all about that in our group of women! We support and help each other out to become the best versions we can be! And heck yes it includes treating yourself cuz you deserve it! When you work hard you get rewarded not only with your fav food, or a massage or anything else that makes you happy, but also you get that amazing feeling of accomplishment, that you did something you didn't know you could! Best feeling ever! 🙌
Have a wonderful day Girl you deserve to be happy! Always here if you decide to join me!🍍
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#behappywithyou #newday #mondaymotivation #mondayvibes #goodvibesonly #joinme #womenempowerwomen #moreselflovebabygirl #healthylifestyle #nodiet #treatyoself #youdoyou #youareworthit #beyourself #workoutpartner #myhomegym #netflixforfitness #workoutoutside #deckworkout #dogmomforlife #ilovemydog #belgianmalinoismix #rescuedontshop #dogsarethebest #tattooedchick #thatpineapplelife #embraceyourweirdness #loveyourbodyagain #girlswholift
Whoop whoop feeling amazing even after indulging in pizza and ice cream over the weekend! 🍦🍕🤤 No regrets here at all. It's a new day and I can get right back into my routine of workouts and have all the tools that help me! That's what I love about this lifestyle it's not about counting calories or some weird other shit, it's living your best life and enjoying it by being a bit better each day. No need to hate getting healthy it has to be fun and we're all about that in our group of women! We support and help each other out to become the best versions we can be! And heck yes it includes treating yourself cuz you deserve it! When you work hard you get rewarded not only with your fav food, or a massage or anything else that makes you happy, but also you get that amazing feeling of accomplishment, that you did something you didn't know you could! Best feeling ever! 🙌 Have a wonderful day Girl you deserve to be happy! Always here if you decide to join me!🍍 • • • • #behappywithyou  #newday  #mondaymotivation  #mondayvibes  #goodvibesonly  #joinme  #womenempowerwomen  #moreselflovebabygirl  #healthylifestyle  #nodiet  #treatyoself  #youdoyou  #youareworthit  #beyourself  #workoutpartner  #myhomegym  #netflixforfitness  #workoutoutside  #deckworkout  #dogmomforlife  #ilovemydog  #belgianmalinoismix  #rescuedontshop  #dogsarethebest  #tattooedchick  #thatpineapplelife  #embraceyourweirdness  #loveyourbodyagain  #girlswholift 
😩 아 요즘 힘들어서 타이트하게 안 했더니 제자리 걸음.. 꾸준히 하는 것에 의의를 둬야지..😉 #자기합리화 #다시화이팅
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#필라테스 #홈트레이닝 #홈트레이닝스타그램 #홈트스타그램  #운동스타그램 #홈트 #초보홈트 #다이어트아님  #군살제거 #체지방제거 #hometraining #pilates #healthy #nodiet #체지방감소 #근육량증가
🍴Arroz a la cubana😋😋😋
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#nutricion #nodiet #sindieta #glutenfree #singluten #arrozalacubana #querico
Кто-то сейчас щеголяет в Мадриде!
Привет Женя @tulya_e 
Кто-то красит девчонок! Подчеркивает их красоту! @basilisa_proektant
Аааа я качаю жопу💪🍑
Видео вам в доказательство. 
Мои первые 50кг на тяге на прямых ногах.
До этого всегда было максимум 40кг.
Расту потихоньку 😋
.
Ну и мозг начала прокачивать.
Затронула меня интересная тема - Психология пищевого поведения. А в частности, почему люди полнеют и получают ожирение? Почему похудевшие не могут удержать результат? И тело с мозгами переплетаются тут оооочень даже близко. 
Сегодня в сториз делилась информацией про свою зависимость от еды. И как это определить. 
Радует меня то, что у меня есть Стоп-кран ⛔
И я не кидаюсь на всю еду, что вижу. А только на определенную. И все же знаю меру съеденному.
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Говорить можно долго и об интересном!
Все в пост не уместить.
Ставьте плюсики, если вам интересна такая инфа и я могу более подробно вам ее здесь разложить😉
Кто-то сейчас щеголяет в Мадриде! Привет Женя @tulya_e Кто-то красит девчонок! Подчеркивает их красоту! @basilisa_proektant Аааа я качаю жопу💪🍑 Видео вам в доказательство. Мои первые 50кг на тяге на прямых ногах. До этого всегда было максимум 40кг. Расту потихоньку 😋 . Ну и мозг начала прокачивать. Затронула меня интересная тема - Психология пищевого поведения. А в частности, почему люди полнеют и получают ожирение? Почему похудевшие не могут удержать результат? И тело с мозгами переплетаются тут оооочень даже близко. Сегодня в сториз делилась информацией про свою зависимость от еды. И как это определить. Радует меня то, что у меня есть Стоп-кран ⛔ И я не кидаюсь на всю еду, что вижу. А только на определенную. И все же знаю меру съеденному. . Говорить можно долго и об интересном! Все в пост не уместить. Ставьте плюсики, если вам интересна такая инфа и я могу более подробно вам ее здесь разложить😉
Full disclosure: I contributed 0% to the making of this meal. Very grateful to my Z for putting together this delicious meal for my last dinner in Denver 😢 but luckily he’s coming to me in 12 days and we’re going on a little vaca to San Diego for our 1 year ANNIVERSARY! ❤️
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#healthymind #overallhealth #intuitiveeating #intuitiveliving #HAES #overallhealth #nodiet #foodfreedom #foodfreedomforever #antidiet #antidietproject #nourishnotpunish #bodykindness #lifebeyonddieting #nutrition #bodypositivity #morethanabody
Full disclosure: I contributed 0% to the making of this meal. Very grateful to my Z for putting together this delicious meal for my last dinner in Denver 😢 but luckily he’s coming to me in 12 days and we’re going on a little vaca to San Diego for our 1 year ANNIVERSARY! ❤️ . . . #healthymind  #overallhealth  #intuitiveeating  #intuitiveliving  #HAES  #overallhealth  #nodiet  #foodfreedom  #foodfreedomforever  #antidiet  #antidietproject  #nourishnotpunish  #bodykindness  #lifebeyonddieting  #nutrition  #bodypositivity  #morethanabody 
OMG this dessert 🤤😍 made single serve blondies in ramekins + added cookies and cream ice cream and it tastes like a mini pizookie and IT IS SO GOOD!!!! 🙌🏼🍦🍪
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_Brownies Kukus_

This is It! Brownies kukus, pesanan bumil cantik kesayangan Pak Bos @alosiushaman siaappp meluncur.. #food #instafood #makanan #kuliner #foodies #foodlover #ilovefood #foodstagram #eat  #kulinerindonesia #instafood #foodphotography #foodgasm #foodie #rusuhstagram #camilan #likeforlike #nomnom #makanterus #nodiet #brownies #brownieskukus #cake #cakedankue #chocolatecake #chocolatelover #doyanbaking #kue #kuekukus #wening_kitchen
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_Chiffon_

Chiffon with extra cheese (dengan potongan keju didalamnya)

Pastikan semua perabot yang akan digunakan bebas dari lemak yang menempel ya Bun, bisa dengan di siram air panas sebelum digunakan, supaya hasilnya harus habis sempurnaaaa.." 😅

#food #instafood #makanan #kuliner #foodies #foodlover #ilovefood #foodstagram #eat #kulinerindonesia #instafood #foodphotography #foodgasm #foodie #camilan #likeforlike #nomnom #makanterus #nodiet #cake #chiffon #chiffoncake #chiffonkeju #chiffoncheesecake #kuelembut #rusuhstagram #cakedankue #indonesiajuarakuliner #doyanbaking #wening_kitchen
_Chiffon_ Chiffon with extra cheese (dengan potongan keju didalamnya) Pastikan semua perabot yang akan digunakan bebas dari lemak yang menempel ya Bun, bisa dengan di siram air panas sebelum digunakan, supaya hasilnya harus habis sempurnaaaa.." 😅 #food  #instafood  #makanan  #kuliner  #foodies  #foodlover  #ilovefood  #foodstagram  #eat  #kulinerindonesia  #instafood  #foodphotography  #foodgasm  #foodie  #camilan  #likeforlike  #nomnom  #makanterus  #nodiet  #cake  #chiffon  #chiffoncake  #chiffonkeju  #chiffoncheesecake  #kuelembut  #rusuhstagram  #cakedankue  #indonesiajuarakuliner  #doyanbaking  #wening_kitchen 
_mie suka-suka_

rasanya yang pedas, manis, asin, gurih dengan tambahan kacang tanah yang renyah bikin lidah bergoyang suka-suka 😋

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L'heure du dîner est proche 🍽️.
Un début de semaine idéal avec un temps.. Pas idéal du TOUT 🌩️🌧️!
Et pour ça on commence comme il faut avec un bon repas !!
Et vous, quoi de prévu aujourd'hui ?? Boulot, entraînement..?
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Bonne soirée et bon début de semaine à tous 🙆✌️✌️
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L'heure du dîner est proche 🍽️. Un début de semaine idéal avec un temps.. Pas idéal du TOUT 🌩️🌧️! Et pour ça on commence comme il faut avec un bon repas !! Et vous, quoi de prévu aujourd'hui ?? Boulot, entraînement..? - Bonne soirée et bon début de semaine à tous 🙆✌️✌️ - #picoftheday  #photooftheday  #foodlover  #preworkout  #foodaddict  #foodphotography  #sugar  #highcarb  #nodiet  #calories  #bodybuilder  #food  #foodporn  #eatclean  #foodshare  #goodfood  #lovemylife  #instafood  #foodism