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🍤 Espaguetis de 
Calabacín con Gambas .
🗒INGREDIENTES:
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- 2 Calabacines. .
- 3 o 4 dientes de Ajo. .
- 200 gr de Gambas Peladas. .
- Sal. .
- Pimienta. .
- Aceite de Oliva
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🗒PREPARACIÓN: .
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- limpia los calabacines y hacerlos en tiras usando un pelador, mandolina o espiralizador. (Comprar ya cortados). - en una sartén, echar aceite y ajo picado. .
- una vez el aceite esté caliente, echar las gambas peladas y saltear hasta que estén bien hechas. .
- Añadir los espaguetis de calabacín, sazonar al gusto y revolverlo junto con las gambas, con un minuto suficiente, que el calabacín este hecho. •
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 #vidasana #habitossaludables #recetassanas #comidasaludable #motivacion #trabajardesdecasa #hoycocinoyo #gambas #mindfulness #calabacin 
#darelprimerpaso #hazloconmiedoperohazlo #bucarsolucion #metas #thebutterflyteam
#comerbienesfacil #crecimientopersonal #buenaalimentacion #comerbienesdivertido #fuerafrustracion #cambioamejor #comesano #cambioamejorconnoe
. 🍤 Espaguetis de Calabacín con Gambas . 🗒INGREDIENTES: . . - 2 Calabacines. . - 3 o 4 dientes de Ajo. . - 200 gr de Gambas Peladas. . - Sal. . - Pimienta. . - Aceite de Oliva . . 🗒PREPARACIÓN: . . - limpia los calabacines y hacerlos en tiras usando un pelador, mandolina o espiralizador. (Comprar ya cortados). - en una sartén, echar aceite y ajo picado. . - una vez el aceite esté caliente, echar las gambas peladas y saltear hasta que estén bien hechas. . - Añadir los espaguetis de calabacín, sazonar al gusto y revolverlo junto con las gambas, con un minuto suficiente, que el calabacín este hecho. • • • • #vidasana  #habitossaludables  #recetassanas  #comidasaludable  #motivacion  #trabajardesdecasa  #hoycocinoyo  #gambas  #mindfulness  #calabacin  #darelprimerpaso  #hazloconmiedoperohazlo  #bucarsolucion  #metas  #thebutterflyteam  #comerbienesfacil  #crecimientopersonal  #buenaalimentacion  #comerbienesdivertido  #fuerafrustracion  #cambioamejor  #comesano  #cambioamejorconnoe 
¿Cómo va esa mitad de semana? Yo por aquí aprovechando el☀️ se hace la que se puede 🤷🏽‍♀️🤣🤣 y merendando entre #sandia / #patilla y #almendras 😉
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#Merienda, #snacks, #colación como lo quieras llamar… una de tantas opciones… #almendras
💚¿Beneficios?
💪🏼Ya que son bajas en carbohidratos y a la vez altos en grasas saludables, proteínas y fibras, elevan la saciedad y reducen la ingesta de calorías. 💖Por esas mismas razones, ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, pero lo que hace destacar a las almendras es su alto contenido de magnesio. Este mineral está involucrado en más de 300 procesos orgánicos, incluyendo el control de la azúcar en sangre. 💜Están repletas de antioxidantes (sustancias que protegen al organismo del daño oxidativo, que contribuye al envejecimiento y a varias enfermedades) ❤️Comer uno o dos puñados de almendras al día puede reducir levemente los niveles de colesterol LDL “malo” ✅¿Cuál es la dosis recomendada?
Los expertos están de acuerdo en que una dosis recomendable de almendras para una persona sana es de unos 25 g al día (20 unidades). Es especialmente recomendada a niños por su riqueza en calcio y proteínas; a vegetarianos por su aporte en hierro y proteínas; y a personas con osteoporosis, déficit de peso, diabetes e intolerantes a la lactosa😍😍
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Feliz tarde y un beso gigante 😘 a mi gente buena vibra 🙃😜
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#saludableyenforma #fitgirl #healthyfood #motivacion #fullenergy #pegatealfitness
¿Cómo va esa mitad de semana? Yo por aquí aprovechando el☀️ se hace la que se puede 🤷🏽‍♀️🤣🤣 y merendando entre #sandia  / #patilla  y #almendras  😉 . . #Merienda , #snacks , #colación  como lo quieras llamar… una de tantas opciones… #almendras  💚¿Beneficios? 💪🏼Ya que son bajas en carbohidratos y a la vez altos en grasas saludables, proteínas y fibras, elevan la saciedad y reducen la ingesta de calorías. 💖Por esas mismas razones, ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, pero lo que hace destacar a las almendras es su alto contenido de magnesio. Este mineral está involucrado en más de 300 procesos orgánicos, incluyendo el control de la azúcar en sangre. 💜Están repletas de antioxidantes (sustancias que protegen al organismo del daño oxidativo, que contribuye al envejecimiento y a varias enfermedades) ❤️Comer uno o dos puñados de almendras al día puede reducir levemente los niveles de colesterol LDL “malo” ✅¿Cuál es la dosis recomendada? Los expertos están de acuerdo en que una dosis recomendable de almendras para una persona sana es de unos 25 g al día (20 unidades). Es especialmente recomendada a niños por su riqueza en calcio y proteínas; a vegetarianos por su aporte en hierro y proteínas; y a personas con osteoporosis, déficit de peso, diabetes e intolerantes a la lactosa😍😍 . . . Feliz tarde y un beso gigante 😘 a mi gente buena vibra 🙃😜 . . . . #saludableyenforma  #fitgirl  #healthyfood  #motivacion  #fullenergy  #pegatealfitness 
Trabajando espalda el día de hoy 
4 series de 20 cada una  circuito de 4  ejercicios  #espalda #espaldaworkout #❤️💪 #motivacion #motivaciongym #contodo💪 
Aún sigo con mis metas adelante no dejo de hacer lo que más me gusta y lo que me relaja el gym es mi terapia total en dictada en mis metas 
#fitness #fitnessmom #fitnessmama
Un buen combustible propicia que llegues al final del camino 🏁
#DuraMuchoMásKilómetros
#RendichicasGasolinera #Rendichicas #Durafuel #rendimiento #motivacion #actitud #dia #accion #exito #feliz
Es costumbre de esta sociedad demeritar el trabajo y esfuerzo de los demás, atribuyéndolos el éxito a la suerte, y no a su CAPACIDAD y ESFUERZO. 
Es posible que la buena suerte y la mala existan, pero sin duda, sino se trabaja duro, será difícil que se encuentren en el momento oportuno. #mafraquote #mafratip #tip #mafra #reflexion #motivacion
Es costumbre de esta sociedad demeritar el trabajo y esfuerzo de los demás, atribuyéndolos el éxito a la suerte, y no a su CAPACIDAD y ESFUERZO. Es posible que la buena suerte y la mala existan, pero sin duda, sino se trabaja duro, será difícil que se encuentren en el momento oportuno. #mafraquote  #mafratip  #tip  #mafra  #reflexion  #motivacion 
Ella es mi hermosa #bonnigirl y #fitmom @jeannette_sol l mamá de mi otra hermosa @jeannette.rangel
Ella lleva menos de un año conmigo y con su determinación y ganas ya bajó 17kg, es más fuerte que nunca, más joven y más feliz. Es un gran ejemplo que cualquier edad es perfecta para ser fit, fuerte y saludable.
¿Y tu que esperas para transformar tu vida?
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#fitspo #fitgirl #instafit #motivacion #fitness #igfit #fitspiration #vidafit #vidasaludable #sinexcusas #justdoit #fit #fitness #bootybuilding #gym #gymrat #gymlife #fitnesslife #fitnessaddict #motivacionfitness #fitmom #health #healthylifestyle
Ella es mi hermosa #bonnigirl  y #fitmom  @jeannette_sol l mamá de mi otra hermosa @jeannette.rangel Ella lleva menos de un año conmigo y con su determinación y ganas ya bajó 17kg, es más fuerte que nunca, más joven y más feliz. Es un gran ejemplo que cualquier edad es perfecta para ser fit, fuerte y saludable. ¿Y tu que esperas para transformar tu vida? . . . . . . . . . . . . #fitspo  #fitgirl  #instafit  #motivacion  #fitness  #igfit  #fitspiration  #vidafit  #vidasaludable  #sinexcusas  #justdoit  #fit  #fitness  #bootybuilding  #gym  #gymrat  #gymlife  #fitnesslife  #fitnessaddict  #motivacionfitness  #fitmom  #health  #healthylifestyle 
🔻Quien crea que la vida es de color de rosas por tener un propósito/objetivo, lo lleva claro.
🔻
En mi caso, tengo un propósito a corto plazo, otro a medio y otro a largo, al fin he encontrado dentro de mí lo que quiero.
🔻
Aun no los he conseguido y trabajo duro para ello, pero no por eso estoy triste o desganado, al revés, me despierto todos los putos dias enfocado en mi, se que cada paso que de me acerca mas a mis sueños y eso me motiva intrínsecamente.
Pero la motivación es una energia que te puede dar un texto/video/sensación, pero lo que tienes que tener claro es que sin disciplina, paciencia y trabajo no vas a llegar a nada.
🔻
Yo me he dado cuenta hace relativamente poco de esto, ¿y tu?👇
-
#Motivacion #motivacionman #motivacionfit #MotivacionaMillon #motivacionfitness #motivacionnutricion #Fitness #fitnesswithaoife #fitnessbrasil #fitnesscardioworkouts #FITNESSCIENCE #fitnesssister #fitness295 #fitnesscovermodel #fitnessfitspo
🔻Quien crea que la vida es de color de rosas por tener un propósito/objetivo, lo lleva claro. 🔻 En mi caso, tengo un propósito a corto plazo, otro a medio y otro a largo, al fin he encontrado dentro de mí lo que quiero. 🔻 Aun no los he conseguido y trabajo duro para ello, pero no por eso estoy triste o desganado, al revés, me despierto todos los putos dias enfocado en mi, se que cada paso que de me acerca mas a mis sueños y eso me motiva intrínsecamente. Pero la motivación es una energia que te puede dar un texto/video/sensación, pero lo que tienes que tener claro es que sin disciplina, paciencia y trabajo no vas a llegar a nada. 🔻 Yo me he dado cuenta hace relativamente poco de esto, ¿y tu?👇 - #Motivacion  #motivacionman  #motivacionfit  #MotivacionaMillon  #motivacionfitness  #motivacionnutricion  #Fitness  #fitnesswithaoife  #fitnessbrasil  #fitnesscardioworkouts  #FITNESSCIENCE  #fitnesssister  #fitness295  #fitnesscovermodel  #fitnessfitspo 
Explota al máximo tus habilidades y deja que tu alto desempeño hable por vos.

Conoce mucho más sobre nuestra oferta académica en: http://www.ufg.edu.sv/postgrados/palabras.html
Muy pronto podrás inscribirte a nuestro ciclo 01-2019🙌
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👍👍👍nunca dejes de crecer. Éxito emprendedores🚀
.......
Para más motivación💪💯 Síguenos:
triunfadores_de_la_vida💎
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Comenta y comparte
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#sabiduria #deseo #sueños #aprendizaje
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👍👍👍nunca dejes de crecer. Éxito emprendedores🚀 ....... Para más motivación💪💯 Síguenos: triunfadores_de_la_vida💎 ....... Comenta y comparte . . . . . . . . . . . . . . #sabiduria  #deseo  #sueños  #aprendizaje  #pasion  #ganador  #actitudposositiva  #triunfo  #millonario  #abundancia  #ambicion  #ganadores  #riqueza  #pensamientos  #frasesmotivadoras  #esfuerzo  #emprender  #empresario  #negocios  #constancia  #crecimiento  #exito  #emprendedor  #inspiracion  #motivacion  #metas  #desafios  #retos  #superacion  #logros 
@dinamitagymvip donde la belleza de cuerpo, esta en nuestras manos
Estamos ubicados en la  av Franco Bido, sector Nibaje #256  Santiago R.D 🇩🇴
Contáctanos al ☎ 809-825-8850 
Abrimos de lunes a viernes de 
6:00 Am a 10:00 pm horario corrido
sábados y dias feriados de 8:00 AM  a 6:00 pm  #nutritionhealthy #life #nutritioneducation #fit #fitness
#sportlife #Ilovemybody #motivation #salud #follow #saludnutricional #vidadeportiva #amomicuerpo #motivacion #bodyrevolutionrd
@dinamitagymvip donde la belleza de cuerpo, esta en nuestras manos Estamos ubicados en la  av Franco Bido, sector Nibaje #256   Santiago R.D 🇩🇴 Contáctanos al ☎ 809-825-8850 Abrimos de lunes a viernes de 6:00 Am a 10:00 pm horario corrido sábados y dias feriados de 8:00 AM  a 6:00 pm  #nutritionhealthy  #life  #nutritioneducation  #fit  #fitness  #sportlife  #Ilovemybody  #motivation  #salud  #follow  #saludnutricional  #vidadeportiva  #amomicuerpo  #motivacion  #bodyrevolutionrd 
Doble toque si te gustó 👏🏻
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¡ SI SOS UNA PERSONA EMPRENDEDORA Y TE ENCANTARÍA VIAJAR GRATIS POR EL MUNDO ESTO PUEDE SER PARA VOS !
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Una oportunidad sólo para aquellas personas que les encantaría viajar por el mundo GRATIS y que cuenten con 2 o 3 horas libres por día para desarrollar un negocio en equipo, en donde podés aprender desde donde estés no importa donde sea podes capacitarte, podés comenzar este proyecto en nuestro club y formarte con experiencia EMPRESARIAL y poder DISFRUTAR de ese estilo de vida que deseas ! ¡ Si podés soñarlo podes lograrlo !
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¡ SI SOS UNA PERSONA EMPRENDEDORA Y TE ENCANTARÍA VIAJAR GRATIS POR EL MUNDO ESTO PUEDE SER PARA VOS ! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Una oportunidad sólo para aquellas personas que les encantaría viajar por el mundo GRATIS y que cuenten con 2 o 3 horas libres por día para desarrollar un negocio en equipo, en donde podés aprender desde donde estés no importa donde sea podes capacitarte, podés comenzar este proyecto en nuestro club y formarte con experiencia EMPRESARIAL y poder DISFRUTAR de ese estilo de vida que deseas ! ¡ Si podés soñarlo podes lograrlo ! LINK DE WHATSAPP EN LA BIOGRAFÍA DE MI PERFIL . . #EMPRENDEDOR  #EMPRENDEDORA  #EMPRENDEDORES  #EMPRENDE  #MOTIVACION  #VIAJAR  #VIAJERO  #VIAJE  #VIAJA  #CRUCERO  #ARGENTINA  #URUGUAY  #MONTEVIDEO  #BUENOSAIRES  #VENTADIRECTA  #NETWORKER  #MARKETING  #REDDEMERCADEO  #TONYROBBINS  #VENDEDOR  #VENTAS  #VACACIONES  #PLAYA  #ESTILODEVIDA  #FREEDOM  #LIBERTAD  #PAZ  #SUEÑOS 
Toma tu pierna en proceso 😎😎😎😎😂😂😂😂
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#bodybuilding #gym #fitness #fitnesmotivation #motivacion #happy #gymmotivation #fit #smartfitcosmocentro
SIGUENOS EN @logicaenjaque @logicaenjaque @logicaenjaque
 Lo mejor de motivación lo encontrarás en @logicaenjaque @logicaenjaque @logicaenjaque
#motivacion #emprendimiento #riqueza #humor #libertadores #river #boca #gallardo #schelloto #chistes #logica #memes #momos #argentina #santiago #cordoba #buenosaires #mujeres  #musica #justicia #crecimiento #salud  #santiagodelestero #santiago #del #estero #termas #cordoba #buenosaires #santafe
Una amistad verdadera es algo que por estos dias es muy difícil de contar.👭
.
Requiere de paciencia, devoción, dedicación y muchas dosis de sinceridad.

Un verdadero amigo siempre tendrá un hombro disponible para que te apoyes en los momentos difíciles de la vida...
.
A ellos no les importa tu peso..
O el dinero que tienes en la cuenta del banco...
O tu color de piel..
O tu tamaño..
O incluso tu raza.. Y ciertamente tampoco tu edad.. porque la edad es sólo un número.
.
Tus verdaderos amigos no te dejarán hacer cosas tontas solo.
Ellos te darán un abrazo cuándo lo necesites..
Mirarán por ti.. Un verdadero amigo te detendrá cuándo estes haciendo algo estúpido, sin importar lo que tenga que hacer..
.
La amistad no se basa sobre que personas conoces de hace más tiempo, sino sobre quienes han estado siempre a tu lado desde que llegaron a tu vida.. Los amigos te mantendrán caliente.. y te darán impulso cuando necesites uno.

Estarán ahí cuándo estés en tus peores momentos.. Te protegerán porque te aman.
Serán tus ojos cuándo no puedas ver...
.
Los verdaderos amigos te ayudarán a levantar cuándo te caigas.
Si no pueden, se tumbaran contigo y te escucharán mientras tanto...
.
Te quiero amiga❤👭
.
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#amigas #bestfriends #mimejoramiga #mihermana #mysister #siemprejuntas #love #happy #healthylife #amistad #thebutterflyteam #motivacion #emocion #rota #recuerdos
Una amistad verdadera es algo que por estos dias es muy difícil de contar.👭 . Requiere de paciencia, devoción, dedicación y muchas dosis de sinceridad. Un verdadero amigo siempre tendrá un hombro disponible para que te apoyes en los momentos difíciles de la vida... . A ellos no les importa tu peso.. O el dinero que tienes en la cuenta del banco... O tu color de piel.. O tu tamaño.. O incluso tu raza.. Y ciertamente tampoco tu edad.. porque la edad es sólo un número. . Tus verdaderos amigos no te dejarán hacer cosas tontas solo. Ellos te darán un abrazo cuándo lo necesites.. Mirarán por ti.. Un verdadero amigo te detendrá cuándo estes haciendo algo estúpido, sin importar lo que tenga que hacer.. . La amistad no se basa sobre que personas conoces de hace más tiempo, sino sobre quienes han estado siempre a tu lado desde que llegaron a tu vida.. Los amigos te mantendrán caliente.. y te darán impulso cuando necesites uno. Estarán ahí cuándo estés en tus peores momentos.. Te protegerán porque te aman. Serán tus ojos cuándo no puedas ver... . Los verdaderos amigos te ayudarán a levantar cuándo te caigas. Si no pueden, se tumbaran contigo y te escucharán mientras tanto... . Te quiero amiga❤👭 . . #amigas  #bestfriends  #mimejoramiga  #mihermana  #mysister  #siemprejuntas  #love  #happy  #healthylife  #amistad  #thebutterflyteam  #motivacion  #emocion  #rota  #recuerdos 
Nuestras #mentes nos llevan todo el tiempo del #pasado al #futuro, del futuro al pasado, como en un juego de ping-pong. Y de esta forma nos olvidamos de vivir el #presente, el aquí y ahora.

El pasado se torna recuerdos y el futuro solo existe en tu imaginación, lo único real y donde se pueden tomar decisiones para nuestra #felicidad es en el PRESENTE.

Dónde habita tu mente en el pasado, presente o futuro? Cuéntanos en los comentarios! 😊
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#psicología #psicologia #psicoterapia #terapia #motivacion #reflexion #reflexiones #pensamientos #equilibrioemocional #mentesana #mente #ansiedad #depresion #nervios #psiquiatria #saborealavida #saludmental #saludemocional #bienestar #equilibrio #eurekkaes
Nuestras #mentes  nos llevan todo el tiempo del #pasado  al #futuro , del futuro al pasado, como en un juego de ping-pong. Y de esta forma nos olvidamos de vivir el #presente , el aquí y ahora. El pasado se torna recuerdos y el futuro solo existe en tu imaginación, lo único real y donde se pueden tomar decisiones para nuestra #felicidad  es en el PRESENTE. Dónde habita tu mente en el pasado, presente o futuro? Cuéntanos en los comentarios! 😊 . . . . #psicología  #psicologia  #psicoterapia  #terapia  #motivacion  #reflexion  #reflexiones  #pensamientos  #equilibrioemocional  #mentesana  #mente  #ansiedad  #depresion  #nervios  #psiquiatria  #saborealavida  #saludmental  #saludemocional  #bienestar  #equilibrio  #eurekkaes 
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#motivacion #emprendimiento #riqueza #humor #libertadores #river #boca #gallardo #schelloto #chistes #logica #memes #momos #argentina #santiago #cordoba #buenosaires #mujeres  #musica #justicia #crecimiento #salud  #santiagodelestero #santiago #del #estero #termas #cordoba #buenosaires #santafe
Buenas noches 😴. Acabo de terminar mi día que se resume en : cosas de la universidad, entrenar, ducha, corriendo a la universidad, estudiar, último cardio del día (desde donde os estoy escribiendo este post 😅) y ahora un poco de relax y a dormir 🛏 para mañana volver con lo mismo 💪🏼.
Al menos ya queda un día menos para el finde y los días ahí son un poco más diferentes 👏🏻.
FELIZ NOCHE ♥️
Buenas noches 😴. Acabo de terminar mi día que se resume en : cosas de la universidad, entrenar, ducha, corriendo a la universidad, estudiar, último cardio del día (desde donde os estoy escribiendo este post 😅) y ahora un poco de relax y a dormir 🛏 para mañana volver con lo mismo 💪🏼. Al menos ya queda un día menos para el finde y los días ahí son un poco más diferentes 👏🏻. FELIZ NOCHE ♥️
⚠Todo cuestión de tu mentalidad; el miedo es el enemigo del éxito.⚠
Las grandes recompensas sólo se obtienen al asumir riesgos 💪 comparativamente grandes. Si eres dominado por tus miedos, nunca lograrás el éxito que realmente mereces. ✅🏁 Si te gustó este post te invito a compartirla en tu historia y etiquetarme.👍
…
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⚠No existe ninguna intención de infringir el Copyright total o parcial sobre este contenido.
📷: #animalphotography

#motivacion #fitness #exito #motivación #inspiracion #dinero #amor #emprendedor #instagram #bienestar #run #frases #entrenamiento #inspiración #emprendimiento
⚠Todo cuestión de tu mentalidad; el miedo es el enemigo del éxito.⚠ Las grandes recompensas sólo se obtienen al asumir riesgos 💪 comparativamente grandes. Si eres dominado por tus miedos, nunca lograrás el éxito que realmente mereces. ✅🏁 Si te gustó este post te invito a compartirla en tu historia y etiquetarme.👍 … … … … ⚠No existe ninguna intención de infringir el Copyright total o parcial sobre este contenido. 📷: #animalphotography  #motivacion  #fitness  #exito  #motivación  #inspiracion  #dinero  #amor  #emprendedor  #instagram  #bienestar  #run  #frases  #entrenamiento  #inspiración  #emprendimiento 
No desperdicies tu tiempo por favor. Ahora los minutos y las horas se van más rápido cuando usamos el WhatsApp y escribimos sin control.
-Paty Alvarez-
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Do not waste your time please. Now minutes and hours go faster when we use WhatsApp and write without control.
-Paty Alvarez-
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#frasesqueinspiran #inspirephrases #advices #advicesofhope #adviceoftheday #hope #quotes #lifequotes #consejos #esperanza #motivation #motivacional #motivacion #inspirationalquotes #dailyquotesforyou #everyday #inspiration #tagsomeone #serfelizydarsecuenta
No desperdicies tu tiempo por favor. Ahora los minutos y las horas se van más rápido cuando usamos el WhatsApp y escribimos sin control. -Paty Alvarez- . . Do not waste your time please. Now minutes and hours go faster when we use WhatsApp and write without control. -Paty Alvarez- . . . #frasesqueinspiran  #inspirephrases  #advices  #advicesofhope  #adviceoftheday  #hope  #quotes  #lifequotes  #consejos  #esperanza  #motivation  #motivacional  #motivacion  #inspirationalquotes  #dailyquotesforyou  #everyday  #inspiration  #tagsomeone  #serfelizydarsecuenta 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hace tiempo, hablando con un amigo, me contaba que se sentía vacío.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Él quería aprender cosas nuevas, viajar, montar su propio negocio, y tenía muchas aspiraciones más.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pero al final siempre terminaba haciendo lo mismo todos los días, sin acercarse ni un palmo a sus sueños.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entonces le pregunté: "¿cómo son las personas que te rodean?"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Son ambiciosas, tienen los mismos sueños y aspiraciones que tú?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entonces, mi amigo lo entendió.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Él solo se estaba rodeando de personas mediocres, conformistas y que nunca querían salir de su zona de confort.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A partir de ahí, empezó a crear su propio círculo de personas exitosas, y hoy en día ha cumplido varios de sus propósitos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Así que, hoy te aconsejo que pienses detenidamente sobre las personas que te rodean...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y si no te sientes identificado con ellas, sal ahí y busca a tu círculo, a tu tribu, a tu grupo de personas que te aporten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Te sientes identificado con esta historia? Déjamelo en los comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻
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#pensamientos #frases #reflexiones #motivacion #inspiracion
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hace tiempo, hablando con un amigo, me contaba que se sentía vacío. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Él quería aprender cosas nuevas, viajar, montar su propio negocio, y tenía muchas aspiraciones más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero al final siempre terminaba haciendo lo mismo todos los días, sin acercarse ni un palmo a sus sueños. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entonces le pregunté: "¿cómo son las personas que te rodean?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Son ambiciosas, tienen los mismos sueños y aspiraciones que tú? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entonces, mi amigo lo entendió. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Él solo se estaba rodeando de personas mediocres, conformistas y que nunca querían salir de su zona de confort. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A partir de ahí, empezó a crear su propio círculo de personas exitosas, y hoy en día ha cumplido varios de sus propósitos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Así que, hoy te aconsejo que pienses detenidamente sobre las personas que te rodean... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y si no te sientes identificado con ellas, sal ahí y busca a tu círculo, a tu tribu, a tu grupo de personas que te aporten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Te sientes identificado con esta historia? Déjamelo en los comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pensamientos  #frases  #reflexiones  #motivacion  #inspiracion 
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Hace tiempo, hablando con un amigo, me contaba que se sentía vacío.
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Él quería aprender cosas nuevas, viajar, montar su propio negocio, y tenía muchas aspiraciones más.
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Pero al final siempre terminaba haciendo lo mismo todos los días, sin acercarse ni un palmo a sus sueños.
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Entonces le pregunté: "¿cómo son las personas que te rodean?"
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¿Son ambiciosas, tienen los mismos sueños y aspiraciones que tú?
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Entonces, mi amigo lo entendió.
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Él solo se estaba rodeando de personas mediocres, conformistas y que nunca querían salir de su zona de confort.
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A partir de ahí, empezó a crear su propio círculo de personas exitosas, y hoy en día ha cumplido varios de sus propósitos.
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Así que, hoy te aconsejo que pienses detenidamente sobre las personas que te rodean...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hace tiempo, hablando con un amigo, me contaba que se sentía vacío. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Él quería aprender cosas nuevas, viajar, montar su propio negocio, y tenía muchas aspiraciones más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero al final siempre terminaba haciendo lo mismo todos los días, sin acercarse ni un palmo a sus sueños. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entonces le pregunté: "¿cómo son las personas que te rodean?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Son ambiciosas, tienen los mismos sueños y aspiraciones que tú? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entonces, mi amigo lo entendió. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Él solo se estaba rodeando de personas mediocres, conformistas y que nunca querían salir de su zona de confort. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A partir de ahí, empezó a crear su propio círculo de personas exitosas, y hoy en día ha cumplido varios de sus propósitos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Así que, hoy te aconsejo que pienses detenidamente sobre las personas que te rodean... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y si no te sientes identificado con ellas, sal ahí y busca a tu círculo, a tu tribu, a tu grupo de personas que te aporten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Te sientes identificado con esta historia? Déjamelo en los comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pensamientos  #frases  #reflexiones  #motivacion  #inspiracion 
Tanta sabiduría en tan pocas palabras. Y aún así, como nos cuesta de aplicar.  Comenta, comparte y dale al me gusta si te inspira algo. 👇

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¡Muchas gracias por compartir! Esperamos que disfrute el libro. 😊🙌🏼
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▪️ 📍Lugar: Santo Domingo, Distrito Nacional.
▪️ Fecha: Sábado 1ro de diciembre.
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Eso es lo bueno de nuestros productos, surgen beneficios para nuestros clientes apenas se hace la transacción. Aprende cosas que siempre habías querido y nunca había podido, usa ese conocimiento en tu trabajo, en tu día a día y verás resultados positivos!
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Amazon está en boca de todo el mundo, y no es para menos, esta compañía está rompiendo con todos los límites, pero... ¿Sabes que puedes ganar dinero con Amazon? Nosotros te daremos 8 FORMAS para que puedas ganar dinero.
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Dentro de un rato nos pondremos a cenar y luego, publicaremos alguna poesía para todos ustedes mi gente. Gracias y un saludo, Julio Moreno Escritor
Dentro de un rato nos pondremos a cenar y luego, publicaremos alguna poesía para todos ustedes mi gente. Gracias y un saludo, Julio Moreno Escritor
Tú ganas fuerza, valor y confianza con cada experiencia en la cual tú te detienes y mira al miedo en la cara. Ya que luego de esto tú eres capaz de decirte a ti mismo: "He superado este terror. Ahora puedo enfrentarme a lo próximo que se me venga.⠀
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Tú ganas fuerza, valor y confianza con cada experiencia en la cual tú te detienes y mira al miedo en la cara. Ya que luego de esto tú eres capaz de decirte a ti mismo: "He superado este terror. Ahora puedo enfrentarme a lo próximo que se me venga.⠀ ⠀ ✔ Dale me gusta! ⠀ ✔ Escribe tu opinión!⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Sígueme @juan__pastora ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀👉 Únete a nuestra comunidad y obtén una dosis completa de todo lo que necesitas. 🔥 🔥🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠᅠᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Sígueme @juan__pastora ⠀⠀ ᅠᅠᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠᅠᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ᅠ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #motivacion  #exito  #motivacionpersonal  #emprendedora  #frasesinspiradoras  #inspiracion  #emprendedor  #motivaciones  #motivacional  #motivaciongym  #pensamientospositivos  #pensamientos  #motivacionfitness  #mentor  #españa 🇪 #coach  #frases  #frasedeldia  #exitos  #motivador  #frasesmotivadoras  #emprendedores  #mentor  #mentores  #españa  #Barcelona  #Girona  #Figueres  #feliz 
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Nuevo vídeo en YouTube y seguimos con más tutoriales de los ejercicios básicos. Dominadas en este caso.
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Lo he dividido en 2 partes hablando punto por punto de todos los detalles que debemos tener en cuenta para sacarle el máximo rendimiento a las dominadas.
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🔹DETALLES TÉCNICOS Y ERRORES
1. Agarre
2. Retraer escápulas
3. Dirección hacia dónde tirar
4. Hacerse un bloque
5. Efecto tirachinas
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🔹TRUCOS 
1. No flexiones codos, activa la espalda
2. Baja la barra, no subas tú
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Os dejo el enlace al vídeo en mi perfil
@brunorequenacoach
#BrunoRequenaYouTube
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#CulturismoNatural #NaturalBodybuilding #Bodybuilding #NaturalBodybuilder #NaturalPhysique #Wnbf #Inbf #iifym #Fit #FitFam #Fitness #FitnessModel #BikiniFitness #FitnessLifeStyle #FitnessMotivation #FitnessAddict #Motivation #Motivacion #NoExcuses #DontGiveUp #NeverGiveUp #Training #Workout #Gym #Cardio #Abs #Aesthetics #Ifbb #MensPhysique
• Nuevo vídeo en YouTube y seguimos con más tutoriales de los ejercicios básicos. Dominadas en este caso. . Lo he dividido en 2 partes hablando punto por punto de todos los detalles que debemos tener en cuenta para sacarle el máximo rendimiento a las dominadas. . 🔹DETALLES TÉCNICOS Y ERRORES 1. Agarre 2. Retraer escápulas 3. Dirección hacia dónde tirar 4. Hacerse un bloque 5. Efecto tirachinas . 🔹TRUCOS 1. No flexiones codos, activa la espalda 2. Baja la barra, no subas tú . Os dejo el enlace al vídeo en mi perfil @brunorequenacoach #BrunoRequenaYouTube  . . . #CulturismoNatural  #NaturalBodybuilding  #Bodybuilding  #NaturalBodybuilder  #NaturalPhysique  #Wnbf  #Inbf  #iifym  #Fit  #FitFam  #Fitness  #FitnessModel  #BikiniFitness  #FitnessLifeStyle  #FitnessMotivation  #FitnessAddict  #Motivation  #Motivacion  #NoExcuses  #DontGiveUp  #NeverGiveUp  #Training  #Workout  #Gym  #Cardio  #Abs  #Aesthetics  #Ifbb  #MensPhysique 
¡Hola Noomer! Se acercan las fiestas 🍽💃 🥂¿qué te parece si empezamos a practicar la selección del plato más saludable y a la vez sabroso del menú?
1. Una sabrosa lasagna
2. Un delicioso y fresco ceviche
3. Un magnífico filete de ternera con un puré de batata
4. Unos deliciosos tacos de atún
¿Con cuál te quedas?
#noom #vidasanaresultadosreales
¡Hola Noomer! Se acercan las fiestas 🍽💃 🥂¿qué te parece si empezamos a practicar la selección del plato más saludable y a la vez sabroso del menú? 1. Una sabrosa lasagna 2. Un delicioso y fresco ceviche 3. Un magnífico filete de ternera con un puré de batata 4. Unos deliciosos tacos de atún ¿Con cuál te quedas? #noom  #vidasanaresultadosreales 
Estás interesada o comprometida?
1️⃣- Levántate de el sofá y tira la bolsa de patatas fritas, 🍟y olvídate de el combo gigante de McDonald’s.🍔
2️⃣-Lo que nos hace sentir bien a corto plazo 👉🏾es perjudicial a largado plazo. 
3️⃣-La gratificación instantánea y el placer inmediato sólo puede desembocar en OBESIDAD.
4️⃣-Un cambio de estilo de vida requiere,disciplina,persistencia, y compromiso. 
5️⃣-Este cambio es el único camino para alcanzar y mantener el éxito en tus metas físicas y de salud .
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#fitness #coacgreisy #metas #gym #gymlove #energia #herbalifenutricion #futuro #contactame #cuba #cubana #motivacion #fitnessgirl #galicia #focus #mentalidad #exito #negocios #fe #mente
Estás interesada o comprometida? 1️⃣- Levántate de el sofá y tira la bolsa de patatas fritas, 🍟y olvídate de el combo gigante de McDonald’s.🍔 2️⃣-Lo que nos hace sentir bien a corto plazo 👉🏾es perjudicial a largado plazo. 3️⃣-La gratificación instantánea y el placer inmediato sólo puede desembocar en OBESIDAD. 4️⃣-Un cambio de estilo de vida requiere,disciplina,persistencia, y compromiso. 5️⃣-Este cambio es el único camino para alcanzar y mantener el éxito en tus metas físicas y de salud . . . . . . . . . . . . . #fitness  #coacgreisy  #metas  #gym  #gymlove  #energia  #herbalifenutricion  #futuro  #contactame  #cuba  #cubana  #motivacion  #fitnessgirl  #galicia  #focus  #mentalidad  #exito  #negocios  #fe  #mente 
No te creas todos los números.
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🔥🔥 #Discord Phoenix
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¿Qué es Discord? Es una plataforma virtual que permite enlazar a una comunidad, ideal para comunicarse en la actualidad.
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. @PhoenixCTA no se queda atrás en ésta tendencia, ya que ella constantemente comparte información relevante sobre el mundo de las criptomonedas. .
. En @PhoenixCTA te educaremos acerca de la nueva era de economía digital, la cual está sumida en grandes oportunidades de inversión.
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En el camino aprenderás acerca de las criptomonedas, la tecnología detrás de ellas y lo más atractivo de todo, el cómo hacer TRADING de manera independiente, realizando diversos tipos de operaciones para asi obtener ingresos mensuales, semanales ¡e incluso diarias! Para ello en @PhoenixCTA te ofrecemos: un curso completamente digital, con la asesoría necesaria, videos, guias y mucho más. ¡Un nuevo estilo de vida es posible!💪
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- Si quieres aprender más del mundo de las criptomonedas y del trading escríbenos al dm o a nuestro correo phoenixcta@gmail.com ✉✉
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- Si quieres formar parte de nuestra comunidad en discord puedes ingresar de manera GRATUITA, sólo descarga discord e ingresa a nuestro grupo a través de: https://discord.gg/DHg9Sht 💻
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🔥🔥 #Discord  Phoenix . . ¿Qué es Discord? Es una plataforma virtual que permite enlazar a una comunidad, ideal para comunicarse en la actualidad. . . @PhoenixCTA no se queda atrás en ésta tendencia, ya que ella constantemente comparte información relevante sobre el mundo de las criptomonedas. . . En @PhoenixCTA te educaremos acerca de la nueva era de economía digital, la cual está sumida en grandes oportunidades de inversión. . . En el camino aprenderás acerca de las criptomonedas, la tecnología detrás de ellas y lo más atractivo de todo, el cómo hacer TRADING de manera independiente, realizando diversos tipos de operaciones para asi obtener ingresos mensuales, semanales ¡e incluso diarias! Para ello en @PhoenixCTA te ofrecemos: un curso completamente digital, con la asesoría necesaria, videos, guias y mucho más. ¡Un nuevo estilo de vida es posible!💪 . . - Si quieres aprender más del mundo de las criptomonedas y del trading escríbenos al dm o a nuestro correo phoenixcta@gmail.com ✉✉ . . - Si quieres formar parte de nuestra comunidad en discord puedes ingresar de manera GRATUITA, sólo descarga discord e ingresa a nuestro grupo a través de: https://discord.gg/DHg9Sht 💻 . . #discord  #cursoonline  #emprendedor  #emprender  #trading  #traders  #lifestyle  #inversion  #motivacion  #bitcoin  #criptomonedas  #criptomundo  #criptonoticias  #latinoamerica  #venezuela  #curso  #share  #business  #logro  #empresario  #economia  #estudio  #aprender  #analisis  #market  #mercado  #lider  #modohervir  #libertadfinanciera  #libertad 
Mi ensalada para acompañar la sopa de marisco. Que el frío aprieta y hay que poner algo caliente en la pancita aunque cuidemos la dieta.😊😊😊😊😘
#comida #comidasana #comerbien #comersaludable #comersano #comocomoyotrascosas #food  #healthyfood #healt #healthy  #serfeliz #motivacion #ayuda #autoayuda  #depresion #ansiedad #controldelaansiedad #controldepeso  #anorexia #obesidad #bulimia #comedorescompulsivos #bulimanorexia #desordenesalimenticios
Mi ensalada para acompañar la sopa de marisco. Que el frío aprieta y hay que poner algo caliente en la pancita aunque cuidemos la dieta.😊😊😊😊😘 #comida  #comidasana  #comerbien  #comersaludable  #comersano  #comocomoyotrascosas  #food  #healthyfood  #healt  #healthy  #serfeliz  #motivacion  #ayuda  #autoayuda   #depresion  #ansiedad  #controldelaansiedad  #controldepeso  #anorexia  #obesidad  #bulimia  #comedorescompulsivos  #bulimanorexia  #desordenesalimenticios 
Acabamos ejercicios con pelota bosu para potenciar tú equilibrio, aumentar tú fuerza y resitencia asi como mejorar tú postura corporal para una mejor carrera.
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Cuando la constancia va dando resultados. Lento pero seguro, definiendo brazos 😍💪💪 .
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💪 Disciplina ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No te preocupes por las caídas, mejor presta atención a cómo y con cuanta fuerza vas a ponerte de pie 💪🏼✨
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Psicóloga Stephanie Fernández
https://m.facebook.com/iStephanieFdz
https://www.instagram.com/istephaniefdz/
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➡️Facebook/Instagram: @iStephanieFdz
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No te preocupes por las caídas, mejor presta atención a cómo y con cuanta fuerza vas a ponerte de pie 💪🏼✨ ⠀ Psicóloga Stephanie Fernández https://m.facebook.com/iStephanieFdz https://www.instagram.com/istephaniefdz/ ⠀ ➡️Facebook/Instagram: @iStephanieFdz ⠀ #Frases  #Motivacion  #Psicologia  #Estilodevida  #Bienestar  #Educacion  #Libros  #Piensoenpositivo  #Crecimiento  #Quotes  #Inspiracion  #Entusiasmo  #Citas  #Autor  #Mantrasdeluz  #Exito  #Hooponopono  #Espiritualidad  #Pensamiento  #Reflexion  #Literatura  #Escritos  #Pensamientospositivos 
a los que buscan
aunque no encuentren 
a los que avanzan
aunque se pierdan 
a los que viven 
aunque se mueran (Mario Benedetti)
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A veces nos preocupamos porque no logramos ciertas cosas, pero no nos fijamos que simplemente se vienen cosas mejores🙌🏻🙏🏻
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Sometimes we worry because we do not achieve certain things, but we do not notice that better things come🙌🏻🙏🏻
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Guía #1 ~  Guide #1
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#emprendedores #exito #sueños #emprendedor #motivacion #success #esfuerzo #ideas #entrepreneurs #entrepreneur #dreams #Motivation #enfoque #voluntad #inspiración #frases #laguiadiaria #lifestyle #millionaire #mente #positivevibes #consejos #guia #guide #6#laguiadiaria
A veces nos preocupamos porque no logramos ciertas cosas, pero no nos fijamos que simplemente se vienen cosas mejores🙌🏻🙏🏻 • Sometimes we worry because we do not achieve certain things, but we do not notice that better things come🙌🏻🙏🏻 • Guía #1  ~ Guide #1  • • • • • #emprendedores  #exito  #sueños  #emprendedor  #motivacion  #success  #esfuerzo  #ideas  #entrepreneurs  #entrepreneur  #dreams  #Motivation  #enfoque  #voluntad  #inspiración  #frases  #laguiadiaria  #lifestyle  #millionaire  #mente  #positivevibes  #consejos  #guia  #guide  #6 #laguiadiaria 
📍É crime SIM! Trata-se de fraude punível conforme o código penal. Quando o empregador registra salário do trabalhador menor do que o que ele recebe de verdade,frustas seus direitos pois prejudica sua aposentadoria,seu FGTS,a multa de 40% na rescisão,horas extras,adicionais e outros benefícios. 
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📍É crime SIM! Trata-se de fraude punível conforme o código penal. Quando o empregador registra salário do trabalhador menor do que o que ele recebe de verdade,frustas seus direitos pois prejudica sua aposentadoria,seu FGTS,a multa de 40% na rescisão,horas extras,adicionais e outros benefícios. #empresa  #empresas  #empresario  #emprendedores  #empresarios  #empreendedorismo  #negocios  #empresalider  #empresarial  #emprendimiento  #empresariales  #exito  #marketingdigital  #empresab  #empresaria  #marketing  #empresatop  #empresacaleña  #empresacolombiana  #venezuela  #empresafamiliar  #empresarias  #empresário  #empresariais  #moda  #empresamexicana  #sucesso  #eventos  #empresaspolar  #motivacion 
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@claudiasf03 @gladysmoyetta
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Ejercicio para Avanzados 💪
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Nos ha cambiado la vida de una manera exponencial, ya es parte de nuestra vida y no sabemos hoy en día vivir sin ella, por eso no dejemos de estar al día con todos los avances pero sin dejar que  domine nuestras vidas!
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Bench Press 210lbs/ Press Banca 95kgs con pausa ⏸
Un lujo entrenar a tu lado, @jorg.prs
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Super pasamos el 18 de noviembre,  vamos a vivir más momentos como este acompáñanos en nuestras próximas aventuras, quedan totalmente invitados...
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Cuando sientes miedo, dolor, tristeza, o cualquier emoción de las que solemos evitar, y te atreves a sentirlas plenamente, algo ocurre, no estás juzgando esa emoción, no huyes de ella y te abres a sentirla sin más, es como si una parte de ti que solía estar oculta, fuera aceptada y recuperas una energía desconocida.
Cuando sientes miedo, dolor, tristeza, o cualquier emoción de las que solemos evitar, y te atreves a sentirlas plenamente, algo ocurre, no estás juzgando esa emoción, no huyes de ella y te abres a sentirla sin más, es como si una parte de ti que solía estar oculta, fuera aceptada y recuperas una energía desconocida.
⏳BE THE MASTER OF YOUR OWN FATE⌛️ @borjamgv 📸
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