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#Mittagessen medias

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(Werbung da Namensnennung /unaufgefordert) 
Heute Mittag gab es diese total leckeren Milchreispfannkuchen mit Kirschkompott und Frischkäsetopping nach einem Rezept von @springlane.de. 
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Sound an 🎶😁 - Mittagessen 🍴🔥☀️☀️☀️ #hot #sun #food #fit #stuttgartcity #mealprep #fitness #foodie #instavideo #fitfam #instafit #fisch #lecker #fitnesslifestyle #healthyfood #positivevibes #happyweekend #mittagessen #eatclean #nopainnogain #music #tupperwarenlifestyle #sport #diet #workoutmotivation
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Heute gab es leckeren Lachs mit Ofengemüse und Reis😋
540 kcal

Wie wäre es mit Phad Thai zum Mittagessen? Nur 50g Nudeln, dafür aber ganz viel Zucchini und schwups liegt man glücklich und gesättigt auf der Couch. Die butterweichen Shrimps runden das Essen ab und wer auf eine Soße aus dem Handel zurückgreift, kann dieses Gericht in 15 Minuten zubereiten. Also was für Faule, die nicht auf ihr Gemüse und den Genuss verzichten wollen 😉

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540 kcal Wie wäre es mit Phad Thai zum Mittagessen? Nur 50g Nudeln, dafür aber ganz viel Zucchini und schwups liegt man glücklich und gesättigt auf der Couch. Die butterweichen Shrimps runden das Essen ab und wer auf eine Soße aus dem Handel zurückgreift, kann dieses Gericht in 15 Minuten zubereiten. Also was für Faule, die nicht auf ihr Gemüse und den Genuss verzichten wollen 😉 #phadthai  #shrimps  #seafood  #mittagessen  #lunch  #delicious  #healthy  #kalorien  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #gesundessen  #gesundabnehmen  #gesundeernährung  #ernährung  #zucchini  #fish  #foodlover  #waage  #foodie  #loosingweight  #abnehmen  #motivation  #sport 
Sommeressen: kann man durchaus 2x die Woche essen 
Heringsfilet mit Kräuter-Frucht Sauce.
Fruchtdeko und Kartoffeln.

Summer food: can eat it two times a week.
Marinated herring, sauce with herbs and fruits.
Decoration of fruits and Potatoes.

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Woooooochenende 🙌 ! Und ich freue mich unglaublich drauf 😻 - Zeit mit der Familie und Freunden. Nach meinem Feierabend werde ich mit einer Oberkörper Trainingseinheit ganz entspannt ins Wochenende starten 💪. Jetzt geht’s aber erstmal die Mittagspause in der Sonne genießen ☀️ und nebenbei gibt es diese Portion Mandel-Chiapudding mit Schokoquark, reichlich Beeren 🍇 und einigen Schokostückchen 🍫. ✖️Rezept für den Chiapudding: 250ml Mandelmilch mit 3 EL Chiasamen und 1 EL Honig vermengen 🍯und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen 💁🏻‍♀️ ...
Woooooochenende 🙌 ! Und ich freue mich unglaublich drauf 😻 - Zeit mit der Familie und Freunden. Nach meinem Feierabend werde ich mit einer Oberkörper Trainingseinheit ganz entspannt ins Wochenende starten 💪. Jetzt geht’s aber erstmal die Mittagspause in der Sonne genießen ☀️ und nebenbei gibt es diese Portion Mandel-Chiapudding mit Schokoquark, reichlich Beeren 🍇 und einigen Schokostückchen 🍫. ✖️Rezept für den Chiapudding: 250ml Mandelmilch mit 3 EL Chiasamen und 1 EL Honig vermengen 🍯und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen 💁🏻‍♀️ ...
Interessante Kombi - Mango Pute mit Joghurt und frischer Minze und dazu Bratkartoffelgemüse 😋
Kann man schon so zusammen essen und macht meeega satt - das ganze für nur 5 SP ✌
Mahlzeit 😊

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Praxisarbeit- Ernährungsberatung: Guten Appetit- Keine Zeit gilt nicht- gebackener Ziegenkäse und Tomaten mit Kräutern- eine einfache Mahlzeit, sehr schmackhaft und aus Sicht der TCM trotzdem ausgewogen; Tomaten wirken eher frisch- kühl, mit Basilikum und anderen wärmenden Kräutern werden sie eher frisch, wirken positiv auf das Leber- Yin und Säfte bildend bei Magenhitze; der Ziegenkäse wirkt wärmend, positiv auf die Funktionskreise Milz, Lunge und Herz; eine ganz besonders hervorragende Wirkung ist die auf den Zellkernstoffwechsel... lest mehr dazu ab morgen auf spiritandbalance.de#lunch#mittagessen#gesundemahlzeit#essenimbüro#essenmitnehmen#middag#einfachundlecker#eiweissmahlzeit#sportlerernährung#nachdemtraining#yummy#instafood#tomate#ziegenkäse#tcmernährung#fünfelementernährung#
Praxisarbeit- Ernährungsberatung: Guten Appetit- Keine Zeit gilt nicht- gebackener Ziegenkäse und Tomaten mit Kräutern- eine einfache Mahlzeit, sehr schmackhaft und aus Sicht der TCM trotzdem ausgewogen; Tomaten wirken eher frisch- kühl, mit Basilikum und anderen wärmenden Kräutern werden sie eher frisch, wirken positiv auf das Leber- Yin und Säfte bildend bei Magenhitze; der Ziegenkäse wirkt wärmend, positiv auf die Funktionskreise Milz, Lunge und Herz; eine ganz besonders hervorragende Wirkung ist die auf den Zellkernstoffwechsel... lest mehr dazu ab morgen auf spiritandbalance.de#lunch #mittagessen #gesundemahlzeit #essenimbüro #essenmitnehmen #middag #einfachundlecker #eiweissmahlzeit #sportlerernährung #nachdemtraining #yummy #instafood #tomate #ziegenkäse #tcmernährung #fünfelementernährung #
Mittagssmoothie ♥️
Haferflocken, Vollkornknäckebrot, Gurke, Möhre, Apfel und Blaubeeren 💪🏻😋
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Und das ist unser Mittagessen  Russicher Borsch  mit angebrateten  Hähnchen 😍😋. Yummy und  meine  schwegerin  macht Pida  alleine . Wir werden uns zusammen setzen und gemeinsamm  dann  essen  wie big Familie  hahah. Vorspeiße  suppe und dann ein Stück Pita😍❤🙊🙈. #Zufrieden#McFit#GesundLeben #widerinform#Erfolg #Mittagessen #Schlank#FITNESS#powermamis#FitnessFuture#eatclean #goodinstagram #excercise#fitnessmodel#goodfoodlove#followerforfollower#Berlin#Insperation#goodinsta#photographie#Hannover#Braunschweig#Magdeburg#Hambrug#Leipzig#yummy #russiafood
Und das ist unser Mittagessen Russicher Borsch mit angebrateten Hähnchen 😍😋. Yummy und meine schwegerin macht Pida alleine . Wir werden uns zusammen setzen und gemeinsamm dann essen wie big Familie hahah. Vorspeiße suppe und dann ein Stück Pita😍❤🙊🙈. #Zufrieden #McFit #GesundLeben  #widerinform #Erfolg  #Mittagessen  #Schlank #FITNESS #powermamis #FitnessFuture #eatclean  #goodinstagram  #excercise #fitnessmodel #goodfoodlove #followerforfollower #Berlin #Insperation #goodinsta #photographie #Hannover #Braunschweig #Magdeburg #Hambrug #Leipzig #yummy  #russiafood 
Heute #mittagessen , überbackene zucchini! #lecker