an online Instagram web viewer

#MeuPersonal medias

Photos

ROTAÇÃO DE TRONCO NO TRX CORE

A - REALIZE A PEGADA NEUTRA NO TRX, MANTENDO O TRONCO A 50°
B - FLEXIONE OS COTOVELOS APROXIMANDO AS MÃOS AO TÓRAX.
C - ROTACIONE SEU TRONCO, REALIZANDO A EXTENSÃO DOS COTOVELOS. REPITA O MOVIMENTO PARA AMBOS OS LADOS.

EDSON SOUZA
EMAGRECIMENTO - T FUNCIONAL & CORE TRAINING
CREF 115557 G/SP
Whats 11-95175-8266 
#coretrx #coretraining #core360 #trx #trxtraining #ibirafuncional #dicadopersonal #dicastreinofuncional #meupersonal #queroumpersonal #personaltrainer #treinamentofuncional #treinamentofuncionalpersonalizado #atividadefisica #saude #emagrecimento #emagrecercomsaude #sp #saopaulo #paraisosp #ibirapuerasportfitness #motivacaofitness #academia #bemestar #corpoemente #qualidadedevida #fitness 
#treinonoparque #foco #determinacao
ROTAÇÃO DE TRONCO NO TRX CORE A - REALIZE A PEGADA NEUTRA NO TRX, MANTENDO O TRONCO A 50° B - FLEXIONE OS COTOVELOS APROXIMANDO AS MÃOS AO TÓRAX. C - ROTACIONE SEU TRONCO, REALIZANDO A EXTENSÃO DOS COTOVELOS. REPITA O MOVIMENTO PARA AMBOS OS LADOS. EDSON SOUZA EMAGRECIMENTO - T FUNCIONAL & CORE TRAINING CREF 115557 G/SP Whats 11-95175-8266 #coretrx  #coretraining  #core360  #trx  #trxtraining  #ibirafuncional  #dicadopersonal  #dicastreinofuncional  #meupersonal  #queroumpersonal  #personaltrainer  #treinamentofuncional  #treinamentofuncionalpersonalizado  #atividadefisica  #saude  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #sp  #saopaulo  #paraisosp  #ibirapuerasportfitness  #motivacaofitness  #academia  #bemestar  #corpoemente  #qualidadedevida  #fitness  #treinonoparque  #foco  #determinacao 
Meu companheiro para todas as horas! #MeuAmor #MeuPersonal #AmoMuito
📲CONSULTORIA ON LINE
.
A consultoria é a prescrição do treinamento sem a presença do personal trainer.
.
🤔COMO PROCEDE?
.
O aluno responde um questionário com informações sobre seu estilo de vida ativo, histórico de treino, doenças, hábitos alimentares e envia fotos.
.
💵FORMAS DE PAGAMENTO
À vista
Depósito bancário
Cartão de crédito .
❓COMO RECEBO?
O treino, assim como todas as dúvidas acontece via WhatsApp.
.
O aluno pode enviar vídeos fazendo o exercício e todo o acompanhamento é mantido pelo WhatsApp.
.
💪🏼QUANTO TEMPO FICAREI COM O TREINO?
.
Depende da frequência semanal q o aluno irá para a academia e do método que será utilizado.
.
📲EM BREVE SERÁ LANÇADO O APP DE CONSULTORIAS!
.
#resultados#bumbumnanuca#meupersonal#emagrecer#secar#crescer#hipertrofiar#ficargigante#barrigasequinha#abs2018#abs2019#barrigatanquinho#abdome#abdomesequinho
📲CONSULTORIA ON LINE . A consultoria é a prescrição do treinamento sem a presença do personal trainer. . 🤔COMO PROCEDE? . O aluno responde um questionário com informações sobre seu estilo de vida ativo, histórico de treino, doenças, hábitos alimentares e envia fotos. . 💵FORMAS DE PAGAMENTO À vista Depósito bancário Cartão de crédito . ❓COMO RECEBO? O treino, assim como todas as dúvidas acontece via WhatsApp. . O aluno pode enviar vídeos fazendo o exercício e todo o acompanhamento é mantido pelo WhatsApp. . 💪🏼QUANTO TEMPO FICAREI COM O TREINO? . Depende da frequência semanal q o aluno irá para a academia e do método que será utilizado. . 📲EM BREVE SERÁ LANÇADO O APP DE CONSULTORIAS! . #resultados #bumbumnanuca #meupersonal #emagrecer #secar #crescer #hipertrofiar #ficargigante #barrigasequinha #abs2018 #abs2019 #barrigatanquinho #abdome #abdomesequinho 
Agachamento sumô estourado com a guerreira @anacarolinne1 detonando!!
.
Neste treino realizamos 3x8 com carga máxima em 2 tempos na realização do movimento!!
.
Excelente exercício potencializador de coxas e glúteos!!
.
E você?  Vai ficar parado aí? .
Vem cuidar da sua saúde!!
.
Vem pro meu time!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Agachamento sumô estourado com a guerreira @anacarolinne1 detonando!! . Neste treino realizamos 3x8 com carga máxima em 2 tempos na realização do movimento!! . Excelente exercício potencializador de coxas e glúteos!! . E você? Vai ficar parado aí? . Vem cuidar da sua saúde!! . Vem pro meu time!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
As pessoas que dizem que estou louca de ter mudado todos os meus hábitos alimentares que fazem piadas que agora sou "fitniss" e as que torcem por mim meu antes e depois a anterior ja estava com 88 k porem cheguei a pesar 110k em janeiro desse ano ja a foto do depois foi tirada hj de manha estou com 83 e na meta dos 80 ate o natal  depois rumo aos 75, mudança de vida cada dia que passa . Sem você nada disso tinha acontecido. #focopessoal #meupersonal #amor meu @guganascimento80
As pessoas que dizem que estou louca de ter mudado todos os meus hábitos alimentares que fazem piadas que agora sou "fitniss" e as que torcem por mim meu antes e depois a anterior ja estava com 88 k porem cheguei a pesar 110k em janeiro desse ano ja a foto do depois foi tirada hj de manha estou com 83 e na meta dos 80 ate o natal depois rumo aos 75, mudança de vida cada dia que passa . Sem você nada disso tinha acontecido. #focopessoal  #meupersonal  #amor  meu @guganascimento80
Treino de membros inferiores com as guerreiras @sv.gabrielle
e @palomasena!!
.
Neste exercício, afundo com batente, realizamos 3x8 máxima com a utilização do batente para aumentar a amplitude do movimento!!
.
E vc? Ta fazendo o que parado ai?
.
Vem pro treino!
.
Vem pro meu time!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Treino de membros inferiores com as guerreiras @sv.gabrielle e @palomasena!! . Neste exercício, afundo com batente, realizamos 3x8 máxima com a utilização do batente para aumentar a amplitude do movimento!! . E vc? Ta fazendo o que parado ai? . Vem pro treino! . Vem pro meu time!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Ele personal...
Ela bailarina...
Mistura boa ❤
.
.
.
.
.
#boanoite #sabadou #sabadin #festou #meuamor #meulindo #namorado #meupersonal #coisalinda #teamo #amorpravidatoda
Esse rapazinho lindo é meu filho. Dá pra acreditar? #maedeadolescente #orgulho #tkd #meupersonal
Apenas  se dedique a fazer aquilo que vc ama!
Credit to @fe.staats : Já que hoje não teve treino, vai foto de ontem mesmo.. e a cara de acabada, só quem conhece o @bruno_bernardibotelho vai entender 😂💪🏻😰 #meupersonal
Apenas se dedique a fazer aquilo que vc ama! Credit to @fe.staats : Já que hoje não teve treino, vai foto de ontem mesmo.. e a cara de acabada, só quem conhece o @bruno_bernardibotelho vai entender 😂💪🏻😰 #meupersonal 
Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco e disciplina. 🏋🏻‍♀️💪🏻
Uma vez eu perguntei Isaque,o que você faz pra ter um corpo assim?! “VERGONHA NA CARAA”. 😄💪🏻
De hoje tá pagooo...! 👊🏻👊🏻👊🏻 ✅
#Meupersonal 
#Meugrandeamigo 
#Vem2019
Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco e disciplina. 🏋🏻‍♀️💪🏻 Uma vez eu perguntei Isaque,o que você faz pra ter um corpo assim?! “VERGONHA NA CARAA”. 😄💪🏻 De hoje tá pagooo...! 👊🏻👊🏻👊🏻 ✅ #Meupersonal  #Meugrandeamigo  #Vem2019 
Parabéns pela aprovação no TCC com nota máxima e elogios de aluno super esforçado,meu amor! Hoje começam oficialmente os últimos instantes desse ciclo universitário como graduando, e novos desafios virão, os quais tenho certeza que você os atingirá com muita fé e dedicação! Estou muito orgulhosa de você ❤️😍 #tccaprovado #tcc #educaçãofísica #educadorfisico #personaltrainer #meupersonal #love #amor
Parabéns pela aprovação no TCC com nota máxima e elogios de aluno super esforçado,meu amor! Hoje começam oficialmente os últimos instantes desse ciclo universitário como graduando, e novos desafios virão, os quais tenho certeza que você os atingirá com muita fé e dedicação! Estou muito orgulhosa de você ❤️😍 #tccaprovado  #tcc  #educaçãofísica  #educadorfisico  #personaltrainer  #meupersonal  #love  #amor 
E hoje o dia é todinho dela!
.
Meu amor que sua vida seja repleta de muita luz, paz, saúde e muita harmonia!
.
Que papai do céu te proteja sempre e te faça cada dia mais feliz!!
.
Feliz aniversário!!
.
Te amo!! ❤❤
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
E hoje o dia é todinho dela! . Meu amor que sua vida seja repleta de muita luz, paz, saúde e muita harmonia! . Que papai do céu te proteja sempre e te faça cada dia mais feliz!! . Feliz aniversário!! . Te amo!! ❤❤ . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Treino top de dorsais com as guerreiras @_rafaelaabreu @vivavidadancer @thaicasal e @nelianapaixao detonando!!
.
E vc? Vai ficar parado aí??
.
Saia já da sua zona de conforto!!
.
Vem cuidar da sua saúde!!
.
Vem pro meu time!!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Treino top de dorsais com as guerreiras @_rafaelaabreu @vivavidadancer @thaicasal e @nelianapaixao detonando!! . E vc? Vai ficar parado aí?? . Saia já da sua zona de conforto!! . Vem cuidar da sua saúde!! . Vem pro meu time!!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Com ele sempre❤️ #meupersonal #treino #academia
Existem pessoas que fazem com que a sua risada seja um pouco mais forte😁,
O seu sorriso um pouco mais brilhante 😆,
E a sua vida MUITO melhor 😍😍
@souzaalex08 
#casalfitness #casalfit #casal #eueele #nósdois #sónós #fit #fitness #emagrecendo #comendodireito #foco #ficagrande #crescendo💪 #meupersonal #educaçãofísica #pedagogia #projetoverão #vemverão #projetosaude #projetovida #projetobiquini #lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #receitalowcarb #semlactose #semaçúcar #semglutem
Existem pessoas que fazem com que a sua risada seja um pouco mais forte😁, O seu sorriso um pouco mais brilhante 😆, E a sua vida MUITO melhor 😍😍 @souzaalex08 #casalfitness  #casalfit  #casal  #eueele  #nósdois  #sónós  #fit  #fitness  #emagrecendo  #comendodireito  #foco  #ficagrande  #crescendo 💪 #meupersonal  #educaçãofísica  #pedagogia  #projetoverão  #vemverão  #projetosaude  #projetovida  #projetobiquini  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #dietalowcarb  #receitalowcarb  #semlactose  #semaçúcar  #semglutem 
Projeto novo💪quebrando barreiras✅reconstruindo caminhos🙏sendo eu mesmo😁dando o meu melhor😅qual é a tua desculpa para não recomeçar seus treinos e deixar de lado a preguiça e da-lhe com tudo? #treinomonstro #meupersonal #fibrando #treinoedieta #vemcomigo #vidasuplementos #consultoria
Não tem palavras p descrever o orgulho que estou sentindo do  meu menino, agora é fato, foi aprovado e está formado, uma conquista que é para poucos, que Deus ilumine seus caminhos, a caminhada é dura mas não impossível. Te amo ❤️ #meupersonal #pedrinhoprofessor
#orgulho
@_donpedro
Não tem palavras p descrever o orgulho que estou sentindo do meu menino, agora é fato, foi aprovado e está formado, uma conquista que é para poucos, que Deus ilumine seus caminhos, a caminhada é dura mas não impossível. Te amo ❤️ #meupersonal  #pedrinhoprofessor  #orgulho  @_donpedro
Amor, carinho, dedicação e muito esforço!
.
São 23 anos. 
23 anos de muita batalha, muita luta, mas principalmente de muitas alegrias, de muita troca de amor, de respeito um pelo outro e principalmente do retorno maravilhoso que recebemos de vocês nossos alunos tão amados!
.
Tenham certeza que tudo que fazemos é com muito amor e muito suor, para levar a vocês sempre o que há de melhor!
.
Amamos vocês e muito obrigado por estarem juntos conosco nesta caminhada. Vocês são fundamentais!!
.
E que esta data se repita por muitos e muitos anos!!
.
Foi tudo lindooo!!
.
Vamos com tudooo que amanhã às 7 horas tem mais comemorações!!!
.
Vem com a gente!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Amor, carinho, dedicação e muito esforço! . São 23 anos. 23 anos de muita batalha, muita luta, mas principalmente de muitas alegrias, de muita troca de amor, de respeito um pelo outro e principalmente do retorno maravilhoso que recebemos de vocês nossos alunos tão amados! . Tenham certeza que tudo que fazemos é com muito amor e muito suor, para levar a vocês sempre o que há de melhor! . Amamos vocês e muito obrigado por estarem juntos conosco nesta caminhada. Vocês são fundamentais!! . E que esta data se repita por muitos e muitos anos!! . Foi tudo lindooo!! . Vamos com tudooo que amanhã às 7 horas tem mais comemorações!!! . Vem com a gente!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Um pouquinho da minha turma na aula de pilates de hoje!!
.
Vocês são demaisss!!!
.
E vc? Ta esperando o que pra se juntar a ess!a galera??
.
Vem cuidar da sua saúde!!
.
Vem pro meu time!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Um pouquinho da minha turma na aula de pilates de hoje!! . Vocês são demaisss!!! . E vc? Ta esperando o que pra se juntar a ess!a galera?? . Vem cuidar da sua saúde!! . Vem pro meu time!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
@cardozojrpersonal 
Personal Trainer 2018
Resultado de dedicação, estudo e competência. 
#orgulhodesseprofissional #parabénsmeuamor #meupersonal #meuamor #semprecomvc #amoVC
Hoje foi um cross baby de verdade.  Danielzinho só deixou a mamãe fazer aula se ele fizesse junto. #meupersonal #220v #vaimamae
Hoje foi um cross baby de verdade. Danielzinho só deixou a mamãe fazer aula se ele fizesse junto. #meupersonal  #220v  #vaimamae 
Coisa chata da minha vida! Sempre juntos 👊❤️ #meupersonal #casalfitness #brabo #meuprofessordeeducacaofisica #semprecomigo
Casal que treinam juntos...
Ficam monstros juntos!
💪💪😂😂😂
.
.
.
.
.
#boatarde #boanoite #couple #casalzaodaporra #workout #workoutcouple #treinojunto #hjtapago #treinando #meupersonal #f4f #lindos #amando #inlove #plenos #academia #mmii #mmss
Gratidão pelo profissional e amigo que tenho ao meu lado! Tamo junto 💪🤜🏾🤛🏾#meupersonal #profecatio @catio.personaltrainer
Gratidão pelo profissional e amigo que tenho ao meu lado! Tamo junto 💪🤜🏾🤛🏾#meupersonal  #profecatio  @catio.personaltrainer
Nossos queridos Paulo, Markus e Yasmin clientes fies da academia mandam seus recados lara nosso aniversário!!
Paulão malha a 20 anos na Sport point! ❤️
.
 #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Nossos queridos Paulo, Markus e Yasmin clientes fies da academia mandam seus recados lara nosso aniversário!! Paulão malha a 20 anos na Sport point! ❤️ . #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Nosso Domingo logo cedo. 
Só mais 10k✔
Parabéns para nós Amorzinho💏💑
#MeuPersonal #Meu #Melhor #Amigo
#Corrida #Adrenalina #Histórias #Somando #Cadadiamais #Deus #Obrigada #Marido #Lindo #TeAmoVida❤
E hoje foi o dia das vencedoras do nosso super DESAFIO DOS 30 DIAS irem receber sua super semijoias da rommanel da maravilhosa @jucypimenta !!
.
Pela conquista do nosso torneio elas ganharam uma semijoia incrível e muito mais!!
.
E o melhor!!! Para aluno SPORT POINT a semijoia terá um preço especial!
.
São mais de 300 peças no catálogo uma mais linda que a outra!!
.
Venha fazer parte do nosso time!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
E hoje foi o dia das vencedoras do nosso super DESAFIO DOS 30 DIAS irem receber sua super semijoias da rommanel da maravilhosa @jucypimenta !! . Pela conquista do nosso torneio elas ganharam uma semijoia incrível e muito mais!! . E o melhor!!! Para aluno SPORT POINT a semijoia terá um preço especial! . São mais de 300 peças no catálogo uma mais linda que a outra!! . Venha fazer parte do nosso time!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Um pouquinho do que rolou no nosso treino cardio estourado de ontem!! 🔝🔝🔝
.
Arrasta pro lado e confira um pouco mais!!➡️➡️➡️
.
Saia ja da zona de conforto!! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
.
Vem pro meu time!!💪💪💪
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Um pouquinho do que rolou no nosso treino cardio estourado de ontem!! 🔝🔝🔝 . Arrasta pro lado e confira um pouco mais!!➡️➡️➡️ . Saia ja da zona de conforto!! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ . Vem pro meu time!!💪💪💪 . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Hoje o treino foi com ele.... Meu personal top Prof. Valdir Leal!!!
Treino de força, liberação miofacial e exercícios corretivos. ★★★★★
Obrigado por mais um treino pika meu amigo, treinador e irmão!!!!
Que Deus abençoe ainda mais o seu caminho seu queridão!!!!
Bjaooo e muito obrigado! !!♥♡♥ #tamojunto #treinodeforca #liberacaomiofascial #exercicioscorretivos #personaltrainer #meupersonal #lealvaldirprof #marcaovargas #profissionalismo #competencia #confiança #ficargrandeporra #nopainnogain #nofrango #frangocombatatadoce #vemverao #terapiadoferro #focoforcaefe #obrigadadeus #deusnocomando #obrigadosenhor
Hoje o treino foi com ele.... Meu personal top Prof. Valdir Leal!!! Treino de força, liberação miofacial e exercícios corretivos. ★★★★★ Obrigado por mais um treino pika meu amigo, treinador e irmão!!!! Que Deus abençoe ainda mais o seu caminho seu queridão!!!! Bjaooo e muito obrigado! !!♥♡♥ #tamojunto  #treinodeforca  #liberacaomiofascial  #exercicioscorretivos  #personaltrainer  #meupersonal  #lealvaldirprof  #marcaovargas  #profissionalismo  #competencia  #confiança  #ficargrandeporra  #nopainnogain  #nofrango  #frangocombatatadoce  #vemverao  #terapiadoferro  #focoforcaefe  #obrigadadeus  #deusnocomando  #obrigadosenhor 
Que galera é essa meu irmão?!?!?!?!
.
Mais um treino de sexta a noite top pra contaaa!!
.
Vocês arrasam demaiss!!
.
E vc? Não se inscreveu ainda??
.
Não perca tempo!!!
.
Vem pro meu time!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Que galera é essa meu irmão?!?!?!?! . Mais um treino de sexta a noite top pra contaaa!! . Vocês arrasam demaiss!! . E vc? Não se inscreveu ainda?? . Não perca tempo!!! . Vem pro meu time!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Não espere o incentivo de outros,o primeiro a acreditar nos seus objetivos e sonhos tem que ser você💥👐 #treinosuado #treinopesado #puxarferro #amotreinar #saude #foco #forçafranguinha #meupersonal #segueoplano #wheyprotein #corrida #agachamento #forca💪👊🏃‍♀️😂💜
E a nossa preparação para o @bravus_race foi assim (Obrigada galerinha do @mybox.centro  pela preparação e motivação ) 💪 #bravusrace #bravusrace2018 .
. .
.
.

#soubravus #bravusrace2018 #bravusfire #treinopesado #mybox #girlfitness  #foconadieta #motivação #body #fitness #academias #gym #gymfit #meupersonal #motivation #treinofuncional #nutrifit #fitlife #training #trasformationbody #muscleup #girlfit
Um pouquinho da nossa aula de funcional top de hoje!!
.
E amanhãããã!!
.
Mais um super treino cardio para queimar aquela gordurinha indesejada!!
.
E vc? Vai ficar parado aí??
.
Vem pro treino!!
.
Inscrições comigo!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Um pouquinho da nossa aula de funcional top de hoje!! . E amanhãããã!! . Mais um super treino cardio para queimar aquela gordurinha indesejada!! . E vc? Vai ficar parado aí?? . Vem pro treino!! . Inscrições comigo!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
" O Segredo da Força, está na Vontade... 💪
#foco 
#operacaosaude
E ontem foi o dia dele, TCC concluído com sucesso 🎓. Arrasoooou!! Parabéns meu amor, orgulho demaiS. #MeuPersonal 💙🎓 Obrigada por me deixar fazer parte desses momentos tão importantes.😘
E ontem foi o dia dele, TCC concluído com sucesso 🎓. Arrasoooou!! Parabéns meu amor, orgulho demaiS. #MeuPersonal  💙🎓 Obrigada por me deixar fazer parte desses momentos tão importantes.😘
E hoje foi o dia das vencedoras do nosso super DESAFIO DOS 30 DIAS irem se consultar com a nossa nutri estourada @nutri_julicheto !!
.
Pela conquista do nosso torneio elas ganharam uma consulta nutricional e muito mais!!
.
E o melhor!!! Para aluno SPORT POINT a consulta nutricional terá um preço especial!
.
Venha fazer parte do nosso time!!
.
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
E hoje foi o dia das vencedoras do nosso super DESAFIO DOS 30 DIAS irem se consultar com a nossa nutri estourada @nutri_julicheto !! . Pela conquista do nosso torneio elas ganharam uma consulta nutricional e muito mais!! . E o melhor!!! Para aluno SPORT POINT a consulta nutricional terá um preço especial! . Venha fazer parte do nosso time!! . . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Exercícios físicos liberam endorfina=
endorfina faz você feliz=
felicidade contagia à todos❣️
#emformaparaavida
#parceriasempre
#melhorinstrutor 
#meupersonal 
#casalfitness 
#embuscadesaúde 
#metaasercumprida🏋️👫💑💪💕
Tenha orgulho da pessoa que você está se tornando. 
#meupersonal #sãoluisma #maranhao #slz #sãoluis #slzma #ilhadoamor #ilhadoamorslz
A gente se vira como dá pra correr um pouquinho....
#meuPersonal kkkkk
A gente se vira como dá pra correr um pouquinho.... #meuPersonal  kkkkk
Hj é um dia muito especial....meu amigo vai casarrrr!!!! Muito feliz por ele...🤵👰 #noivadodele 
#meuamigo 
#meupersonal
Novas camisas e calças Personal Group Júnior Ferreira!!
.
Várias cores e modelos cada uma mais linda que a outra com um precinho bem especial!!
.
Todas em dryfit, melhor material para a sua atividade!!
.
Temos camisetas masculinas e femininas, croppeds, canoas e calças!!
.
Corraaa e garanta já a sua!!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Novas camisas e calças Personal Group Júnior Ferreira!! . Várias cores e modelos cada uma mais linda que a outra com um precinho bem especial!! . Todas em dryfit, melhor material para a sua atividade!! . Temos camisetas masculinas e femininas, croppeds, canoas e calças!! . Corraaa e garanta já a sua!!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Domingãoooo!
.
E aí? Já fez sua atividade física de hoje??
.
Já se conectou com a natureza? Liberou endorfina??
.
Ou está morgado no sofá??
.
Levanta e vamos cuidar da saúde!
.
Seja uma caminhada na orla, uma corrida na praia, uma ida na academia, vamos nos mexer e ser feliz!!
.
Quer melhorar sua saúde e cuidar do seu físico??
.
Vem pro meu time!!
.
Treinamento Personalizado e Consultoria Online!!
.
Vem ser feliz!!
.
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Domingãoooo! . E aí? Já fez sua atividade física de hoje?? . Já se conectou com a natureza? Liberou endorfina?? . Ou está morgado no sofá?? . Levanta e vamos cuidar da saúde! . Seja uma caminhada na orla, uma corrida na praia, uma ida na academia, vamos nos mexer e ser feliz!! . Quer melhorar sua saúde e cuidar do seu físico?? . Vem pro meu time!! . Treinamento Personalizado e Consultoria Online!! . Vem ser feliz!! . . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
3, 2, 1 correeeee!!
.
Mais um treino funcional pra conta!!
.
Treino de tiro de 50m excelente potencializador de queima de gordura!!
.
Procure sempre um profissional de educação física para mensurar o seu estímulos!!
.
Vem pro meu time!!
.#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
3, 2, 1 correeeee!! . Mais um treino funcional pra conta!! . Treino de tiro de 50m excelente potencializador de queima de gordura!! . Procure sempre um profissional de educação física para mensurar o seu estímulos!! . Vem pro meu time!! .#PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Mais um super treino cardio de sucesso com essa galera top!!
.
Vocês detonaram!!
.
E que venham mais sextas a noite como essa!!
.
Quer fazer parte dessa família???
.
Chama no direct!!
.
Vem pro meu time!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Mais um super treino cardio de sucesso com essa galera top!! . Vocês detonaram!! . E que venham mais sextas a noite como essa!! . Quer fazer parte dessa família??? . Chama no direct!! . Vem pro meu time!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
Ta acabandooooo!!
.
Últimas vagas!!!
.
Se você ainda não garantiu a sua corra antes que termine as vagas!!!
.
Período 12/11 a 12/12 ou enquanto ainda durarem as vagas!!
.
Treinos voltados para sua realidade e para o seu objetivo!!
.
Incluso:
👉 Academia
👉 Aulas
👉 Avaliação física  com bioimpedancia
👉 Plataforma vibratória
👉 Treinamento Cardio, Neuro e Funcional
👉 E muito mais!!
.
Por um preço que cabe no seu bolso e da sua família!! .
Descontos de até 30% OFF!!
.
Não fique de fora dessa!!
.
Vem cuidar de sua saude!!
.
VEM PRO MEU TIME!!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Ta acabandooooo!! . Últimas vagas!!! . Se você ainda não garantiu a sua corra antes que termine as vagas!!! . Período 12/11 a 12/12 ou enquanto ainda durarem as vagas!! . Treinos voltados para sua realidade e para o seu objetivo!! . Incluso: 👉 Academia 👉 Aulas 👉 Avaliação física com bioimpedancia 👉 Plataforma vibratória 👉 Treinamento Cardio, Neuro e Funcional 👉 E muito mais!! . Por um preço que cabe no seu bolso e da sua família!! . Descontos de até 30% OFF!! . Não fique de fora dessa!! . Vem cuidar de sua saude!! . VEM PRO MEU TIME!!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
💏♥️ Feliz mais um mês meu amor!!! #3.4 #Parceria #MeuAmor #MeuPersonal 
Te amo ❤️
"Casal que treina junto, cresce junto" 
@donsoussa , te amo! ❤💪🙈
#meuamor #meuparceiro #meupersonal #fitness #bodybuilder #lifestyle #danoite #sextou #like4like
Boaaa tardee!!
.
Chegou a oportunidade que todo mundo esperava!!!
.
BLACK WEEKS Personal Júnior Ferreira!!
.
Promoção válida a partir de agora 12/11 até dia 12/12 ou enquanto ainda tiver vagas, ou seja, assim como no ano passado as vagas acabaram logo, por tanto corraaaa e garanta a sua!!
.
ATÉ 30%  OFF
.
ESTÁ INCLUSO:
👉 TREINAMENTO PERSONALIZADO
👉 AVALIAÇÃO FÍSICA COM BIOIMPEDÂNCIA
👉 PLATAFORMA VIBRATÓRIA
👉 TREINAMENTO FUNCIONAL
👉 AULAS
👉 ACADEMIA
👉 E MUITO MAIS!!
.
Vem cuidar de sua saúde
.
Vem pro meu time!!
.
Vamos com tudooo!!
.
Dúvidas e inscrições: @juniorsportpoint
.
Obs: Vagas limitadas!!!
.
#PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop
Boaaa tardee!! . Chegou a oportunidade que todo mundo esperava!!! . BLACK WEEKS Personal Júnior Ferreira!! . Promoção válida a partir de agora 12/11 até dia 12/12 ou enquanto ainda tiver vagas, ou seja, assim como no ano passado as vagas acabaram logo, por tanto corraaaa e garanta a sua!! . ATÉ 30% OFF . ESTÁ INCLUSO: 👉 TREINAMENTO PERSONALIZADO 👉 AVALIAÇÃO FÍSICA COM BIOIMPEDÂNCIA 👉 PLATAFORMA VIBRATÓRIA 👉 TREINAMENTO FUNCIONAL 👉 AULAS 👉 ACADEMIA 👉 E MUITO MAIS!! . Vem cuidar de sua saúde . Vem pro meu time!! . Vamos com tudooo!! . Dúvidas e inscrições: @juniorsportpoint . Obs: Vagas limitadas!!! . #PersonalJrFerreira  #teampersonaljrferreira  #padrãopersonaljrferreira  #academiasportpoint  #bemestar  #fitness  #treinoforte  #treinofuncional  #treino  #treinodeforça  #saudeem1lugar  #saude  #dieta  #dietaetreino  #fisiculturista  #inspiraçãododia  #desafiopersonaljrferreira  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #life  #ficagrandeporra  #eumelhorqueeu  #meupersonal  #musculação  #Power  #treinotop 
O consumo de alimentos ultraprocessados traz para o seu corpo mais açúcar do que você pode metabolizar. Com o tempo o resultado disso é o aumento do peso e resistência à insulina. A indústria por sua vez utiliza outros nomes para indicar em seus rótulos a presença do açúcar. Fique atento e veja os mais utilizados:
Sacarose
Açúcar invertido 
Glicose
Sorbitol
Levulose
Polidextrose
Lactose 
Manitol
Xarope de milho (Esse vai ganhar um outro post)
Adoçantes naturais
Açúcar de tamareira
Melaço 
Mascavo
Dextrina
Dextrose
Frutose
Maltose
Caramelo
Açúcar das frutas

Veja com atenção os rótulos dos produtos que você anda consumindo. Previna doenças com alimentos in natura, essa é a melhor opção. Treine sempre, coma saudável e viva mais! 
Soluções em qualidade de vida www.nettrainer.com.br  #qualidadedevida #vidasaudavel #instarunnersbrasil #corrudadera #projetoverão #emagrecimento #gym #musculacao #suplementos #mundobt #semdesculpas #nutricao #maratona #meupersonal #euquero #nettrainer #marathon #saopaulo #instafit
O consumo de alimentos ultraprocessados traz para o seu corpo mais açúcar do que você pode metabolizar. Com o tempo o resultado disso é o aumento do peso e resistência à insulina. A indústria por sua vez utiliza outros nomes para indicar em seus rótulos a presença do açúcar. Fique atento e veja os mais utilizados: Sacarose Açúcar invertido Glicose Sorbitol Levulose Polidextrose Lactose Manitol Xarope de milho (Esse vai ganhar um outro post) Adoçantes naturais Açúcar de tamareira Melaço Mascavo Dextrina Dextrose Frutose Maltose Caramelo Açúcar das frutas Veja com atenção os rótulos dos produtos que você anda consumindo. Previna doenças com alimentos in natura, essa é a melhor opção. Treine sempre, coma saudável e viva mais! Soluções em qualidade de vida www.nettrainer.com.br #qualidadedevida  #vidasaudavel  #instarunnersbrasil  #corrudadera  #projetoverão  #emagrecimento  #gym  #musculacao  #suplementos  #mundobt  #semdesculpas  #nutricao  #maratona  #meupersonal  #euquero  #nettrainer  #marathon  #saopaulo  #instafit