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[eigener Spruch, aber kein eigener Hintergrund] -Admin 2 •

Was macht ihr bei Liebeskummer?

#liebe #love #loslassen #gehen #herz #kopf #gedanken #stimme #trauer #sprüche #sprueche #spruch
Wie gestern schon angedeutet ging meine Woche mit Vollkaracho los 😅
Ich hab’s aber tatsächlich geschafft, Yoga zu machen, zum Training zu gehen und zu meditieren 🧘🏽‍♀️
Sollte euch das aber noch mehr stressen, überlegt euch was anderes. Was eine Person erdet, kann eine andere in den Wahnsinn treiben🤯

Deswegen habe ich einen Mindfulness-Tipp für euch, den ihr ganz einfach in den Tag integrieren könnt:

Habt Mindfulness-Reminder bei euch. Das kann alles sein: eine Handcreme, ein ätherisches Öl, Pfefferminz-Bonbons oder eine Pflanze. Wichtig ist, dass ihr die Dinge ganz klar innerlich als Mindfulness-Reminder betitelt.
Immer wenn sie eure Wahrnehmung streifen, könnt ihr eine kurze Pause einbauen und beispielsweise eure Handcreme auftragen, die Textur spüren, den Duft einatmen, schauen wie sich das Gefühl der Hände nachher im Gegensatz zu vorher verändert hat.

Solche Mindfulness-Reminder sind sehr leicht einzubauen und ihr müsst euch weder zwangsweise vom Fleck bewegen und eigentlich auch nicht wirklich Zeit opfern.

Sagt mir Bescheid, welche Dinge ihr euch aussucht und später gerne auch, wie eure Erfahrung damit war!

Ich wünsche euch eine tolle Woche 💛
.
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#achtsamkeit #mindfulness #mindfulnessreminders #mindfulnesstools #achtsamkeitstraining #bewusstleben #lebensfreude #loslassen #bewusstsein #durchatmen #selbstliebe #achtsam #achtsamkeitbeiderarbeit #selbstwert #mindfulnesscoach #hierundjetzt #innereruhe #achtsamarbeiten #mindfulnessatwork #reginasmindfulnesstipps #stressbewältigung #mentalegesundheit
Wie gestern schon angedeutet ging meine Woche mit Vollkaracho los 😅 Ich hab’s aber tatsächlich geschafft, Yoga zu machen, zum Training zu gehen und zu meditieren 🧘🏽‍♀️ Sollte euch das aber noch mehr stressen, überlegt euch was anderes. Was eine Person erdet, kann eine andere in den Wahnsinn treiben🤯 Deswegen habe ich einen Mindfulness-Tipp für euch, den ihr ganz einfach in den Tag integrieren könnt: Habt Mindfulness-Reminder bei euch. Das kann alles sein: eine Handcreme, ein ätherisches Öl, Pfefferminz-Bonbons oder eine Pflanze. Wichtig ist, dass ihr die Dinge ganz klar innerlich als Mindfulness-Reminder betitelt. Immer wenn sie eure Wahrnehmung streifen, könnt ihr eine kurze Pause einbauen und beispielsweise eure Handcreme auftragen, die Textur spüren, den Duft einatmen, schauen wie sich das Gefühl der Hände nachher im Gegensatz zu vorher verändert hat. Solche Mindfulness-Reminder sind sehr leicht einzubauen und ihr müsst euch weder zwangsweise vom Fleck bewegen und eigentlich auch nicht wirklich Zeit opfern. Sagt mir Bescheid, welche Dinge ihr euch aussucht und später gerne auch, wie eure Erfahrung damit war! Ich wünsche euch eine tolle Woche 💛 . . . #achtsamkeit  #mindfulness  #mindfulnessreminders  #mindfulnesstools  #achtsamkeitstraining  #bewusstleben  #lebensfreude  #loslassen  #bewusstsein  #durchatmen  #selbstliebe  #achtsam  #achtsamkeitbeiderarbeit  #selbstwert  #mindfulnesscoach  #hierundjetzt  #innereruhe  #achtsamarbeiten  #mindfulnessatwork  #reginasmindfulnesstipps  #stressbewältigung  #mentalegesundheit 
Nutze Deine Zeit ❤️
Nutze Deine Zeit ❤️
Es ist Zeit, Zeit für Transformation 🦋 
Transformation bedeutet etwas im eigenen Leben oder im Leben anderer nachhaltig zu verändern. 
Bei einer #Transformation gibt man automatisch einen Mangelzustand auf und trifft stattdessen eine klare Entscheidung für mehr #Fülle. 
Die Novembertage sind besonders gut dafür geeignet, denn sie schenken die Kraft zu erkennen, loszulassen und neue Wege zu gehen. „It‘s the beliefs you tell yourself that empower (or disempower you)“, Marisa Peer 🧚🏼‍♂️ Welche Fülle möchtest du heute mit der Kraft deiner #Gedanken in deinem beruflichen #Leben erschaffen? 
Was glaubst du, an was es dir noch mangelt? Frage dich wieso das so ist und was du dir selbst sagen und für dich tun könntest, um dies nachhaltig zu ändern.
~~~
Hier ein Beispiel für dich zum Thema Geld 💰: „Ich bin im Fluss des Lebens und kenne meinen Wert. Nichts hält mich davon ab, mein Wahres-und Höheres-Ich zu leben und nach außen zu strahlen.“
Geld kommt zu dir, wenn du dich und dein Business in einen höheren Dienst stellst.
Wenn du dir erlaubst, dich mit deiner Kraft, Schönheit und Einzigartigkeit zu zeigen. Und wenn du an dich selbst und das was du zu geben hast glaubst.
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#selbstliebe #fülle #transformation #glaube #mindset #hypnose #geld #glaube #🦋 #selbstverwirklichung #glaubenssätze #loslassen #coaching #selbstständige #freelancer #gründer #texte #wert #businesswomen #spirituell #gründerinnen #freiheit #gedankentanken #fotografie #selbstwertsteigern #schmetterling #thinkpositive
Es ist Zeit, Zeit für Transformation 🦋 Transformation bedeutet etwas im eigenen Leben oder im Leben anderer nachhaltig zu verändern. Bei einer #Transformation  gibt man automatisch einen Mangelzustand auf und trifft stattdessen eine klare Entscheidung für mehr #Fülle . Die Novembertage sind besonders gut dafür geeignet, denn sie schenken die Kraft zu erkennen, loszulassen und neue Wege zu gehen. „It‘s the beliefs you tell yourself that empower (or disempower you)“, Marisa Peer 🧚🏼‍♂️ Welche Fülle möchtest du heute mit der Kraft deiner #Gedanken  in deinem beruflichen #Leben  erschaffen? Was glaubst du, an was es dir noch mangelt? Frage dich wieso das so ist und was du dir selbst sagen und für dich tun könntest, um dies nachhaltig zu ändern. ~~~ Hier ein Beispiel für dich zum Thema Geld 💰: „Ich bin im Fluss des Lebens und kenne meinen Wert. Nichts hält mich davon ab, mein Wahres-und Höheres-Ich zu leben und nach außen zu strahlen.“ Geld kommt zu dir, wenn du dich und dein Business in einen höheren Dienst stellst. Wenn du dir erlaubst, dich mit deiner Kraft, Schönheit und Einzigartigkeit zu zeigen. Und wenn du an dich selbst und das was du zu geben hast glaubst. . . . #selbstliebe  #fülle  #transformation  #glaube  #mindset  #hypnose  #geld  #glaube  #🦋 #selbstverwirklichung  #glaubenssätze  #loslassen  #coaching  #selbstständige  #freelancer  #gründer  #texte  #wert  #businesswomen  #spirituell  #gründerinnen  #freiheit  #gedankentanken  #fotografie  #selbstwertsteigern  #schmetterling  #thinkpositive 
„Wer loslässt hat beide Hände frei“ - lasse alte Dinge los und genieße die Freiheit die du dadurch gewinnst.
Vorfreude auf die Weltreise steigt!
Lage: 8 Wochen 🤩🏝💃🏼 #travelquote #bigtrip #loslassen #happypepi #postcard #postkartenspruch #lebengenießen #enjoyinglife
Ab durch die Mitte! 👈
.
Oft nehmen wir Umwege.
Um Schmerzen zu vermeiden.
Fehler zu verheimlichen.
Situationen aus dem Weg zu gehen.
.
Doch der beste Weg führt genau mitten durch diese Umstände.
.
Durch den Schmerz zur Heilung.
Durch den Fehler zu Wachstum.
Durch die unangenehme Situation zur Erweiterung der Komfortzone.
.
Wir können einen Umweg nehmen.
In eine Seitenstrasse abbiegen.
Aber schlussendlich müssen wir uns der Situation dennoch stellen.
Den Umstand akzeptieren.
Unserer Angst in die Augen blicken.
.
Nur dann können wir diese hinter uns lassen.
Darüber hinauswachsen und uns weiterentwickeln.
.
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#abdurchdiemitte #outofyourcomfortzone #wachstum #lifecoaching #lykkecreations
Ab durch die Mitte! 👈 . Oft nehmen wir Umwege. Um Schmerzen zu vermeiden. Fehler zu verheimlichen. Situationen aus dem Weg zu gehen. . Doch der beste Weg führt genau mitten durch diese Umstände. . Durch den Schmerz zur Heilung. Durch den Fehler zu Wachstum. Durch die unangenehme Situation zur Erweiterung der Komfortzone. . Wir können einen Umweg nehmen. In eine Seitenstrasse abbiegen. Aber schlussendlich müssen wir uns der Situation dennoch stellen. Den Umstand akzeptieren. Unserer Angst in die Augen blicken. . Nur dann können wir diese hinter uns lassen. Darüber hinauswachsen und uns weiterentwickeln. . . . #abdurchdiemitte  #outofyourcomfortzone  #wachstum  #lifecoaching  #lykkecreations 
„Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens:zulassen,weglassen,loslassen“. #loveislove #loveyourself #loveyou #monday #salzburg #mirabellgarten #missyou #missthetime #loslassen
Was für ein Tag! Es hat geschneit, der Winter ist ins Land gezogen und ich finde es meeeega schön 🖤 für alle, die  vom Schnee jetzt schon genug haben - seht das Schöne an dieser Jahreszeit. Ansonsten werden die nächsten Monate seeeehr mühsam für euch ☺️🖤 und JEDER Tag ist ein Geschenk, also macht das Beste daraus 🎁 wir haben den heutigen Tag bei Freundinnen verbracht, naschten Cheesecake, schlürften Käffchen und tauschten uns über Neumond-Wünschen und Watercolor aus. Durch die Fenster sahen wir die Schneeflocken tanzen. Hachz, Winter du bist so fein ❄️ da macht es noch mehr Spaß, kreative Weihnachtskarten zu aquarellieren 👩‍🎨 was ist euer Winterprogramm?

Karte & Bakers Twine > PR Sample @roessler_papier 
#hagebutten #weihnachtsdeko #weihnachtskarten #roesslerpapier #roessler #watercolor #watercolor_art #botanicalwatercolor #weihnachtsideen #creativeideas #diyblogger_at #austrianblogger #schmincke_official #fabercastellpencils #wasserfarben #workshoptime #loslassen&eintauchen
Was für ein Tag! Es hat geschneit, der Winter ist ins Land gezogen und ich finde es meeeega schön 🖤 für alle, die vom Schnee jetzt schon genug haben - seht das Schöne an dieser Jahreszeit. Ansonsten werden die nächsten Monate seeeehr mühsam für euch ☺️🖤 und JEDER Tag ist ein Geschenk, also macht das Beste daraus 🎁 wir haben den heutigen Tag bei Freundinnen verbracht, naschten Cheesecake, schlürften Käffchen und tauschten uns über Neumond-Wünschen und Watercolor aus. Durch die Fenster sahen wir die Schneeflocken tanzen. Hachz, Winter du bist so fein ❄️ da macht es noch mehr Spaß, kreative Weihnachtskarten zu aquarellieren 👩‍🎨 was ist euer Winterprogramm? Karte & Bakers Twine > PR Sample @roessler_papier #hagebutten  #weihnachtsdeko  #weihnachtskarten  #roesslerpapier  #roessler  #watercolor  #watercolor_art  #botanicalwatercolor  #weihnachtsideen  #creativeideas  #diyblogger_at  #austrianblogger  #schmincke_official  #fabercastellpencils  #wasserfarben  #workshoptime  #loslassen &eintauchen
.
Dein Name besitzt auch eine Schwingung, welche mit dir in Resonanz ist.
Er hat Auswirkungen auf den Innen und Aussen...
.
Willst du heiraten?
Mach dir Gedanken zu deiner Namenswahl... spür hinein, vergleiche.
Erwartest du ein Baby? Dann denke bei der Wahl des Namen nicht nur über einen schönen Klang oder Einzigartigkeit nach, auch darüber, wie sich der Name im  Grob- und Feinstofflichen auf deinen Nachwuchs auswirkt.
Oder stehst du vor der Scheidung und kannst entscheiden, ob du deinen Mädchennamen wieder annimmst. Teste das aus, wie fühlt es sich an. Womit geht es dir besser?
.
Ein Video, kleiner Erfahrungsbericht meinerseits ist jetzt auf YouTube verfügbar.
.
Link ist in der Bio.
.
#nicoledevirgiliis #loslassen #schweiz #coaching #spirituell #achtsamkeit #dankbarkeit #liebe #youtubedeutschland #jenseits #wirsindlicht #anticoach #persönlichkeitsentwicklung #bodensee #seminare #workshops #klarheit #gedankentanken #spiritualität #energiepositive #namensbedeutung
. Dein Name besitzt auch eine Schwingung, welche mit dir in Resonanz ist. Er hat Auswirkungen auf den Innen und Aussen... . Willst du heiraten? Mach dir Gedanken zu deiner Namenswahl... spür hinein, vergleiche. Erwartest du ein Baby? Dann denke bei der Wahl des Namen nicht nur über einen schönen Klang oder Einzigartigkeit nach, auch darüber, wie sich der Name im Grob- und Feinstofflichen auf deinen Nachwuchs auswirkt. Oder stehst du vor der Scheidung und kannst entscheiden, ob du deinen Mädchennamen wieder annimmst. Teste das aus, wie fühlt es sich an. Womit geht es dir besser? . Ein Video, kleiner Erfahrungsbericht meinerseits ist jetzt auf YouTube verfügbar. . Link ist in der Bio. . #nicoledevirgiliis  #loslassen  #schweiz  #coaching  #spirituell  #achtsamkeit  #dankbarkeit  #liebe  #youtubedeutschland  #jenseits  #wirsindlicht  #anticoach  #persönlichkeitsentwicklung  #bodensee  #seminare  #workshops  #klarheit  #gedankentanken  #spiritualität  #energiepositive  #namensbedeutung 
Das #Bild ist letzten #Sommer auf Rügen am Kap Arkona entstanden - in einem Bereich, in dem es einige Zeit zuvor Küstenanbrüche gab. Für mich #symbolisiert das #Bild zwei Dinge:

1. Sei #mutig und #neugiergig, wage #Neues, überschreite Grenzen 
2. Sei dabei aber auch #geerdet, reiße deine eigenen Grenzen nicht so sehr ein, dass sie dich in die Tiefe stürzen.

Es ist wichtig, aus dir heraus zu gehen, #Sicherheiten loszulassen. Genauso wichtig ist es aber auch, die eigenen Grenzen zu kennen, zu wissen, wie weit du in diesem #Moment gehen kannst.

Du kannst nicht #fliegen, wenn du in dir keinen #Halt hast. Finde also diesen Ort, der dir #Orientierung und #Anker ist, in dir, und dann breite deine #Flügel aus.

Es ist wie im #Tanz der #5Rhythmen: lass dich fallen und von der #Welle tragen.

#nofilter #rügen #kaparkona #grenzen #mut #neuland #loslassen #seiduselbst #waves
Das #Bild  ist letzten #Sommer  auf Rügen am Kap Arkona entstanden - in einem Bereich, in dem es einige Zeit zuvor Küstenanbrüche gab. Für mich #symbolisiert  das #Bild  zwei Dinge: 1. Sei #mutig  und #neugiergig , wage #Neues , überschreite Grenzen 2. Sei dabei aber auch #geerdet , reiße deine eigenen Grenzen nicht so sehr ein, dass sie dich in die Tiefe stürzen. Es ist wichtig, aus dir heraus zu gehen, #Sicherheiten  loszulassen. Genauso wichtig ist es aber auch, die eigenen Grenzen zu kennen, zu wissen, wie weit du in diesem #Moment  gehen kannst. Du kannst nicht #fliegen , wenn du in dir keinen #Halt  hast. Finde also diesen Ort, der dir #Orientierung  und #Anker  ist, in dir, und dann breite deine #Flügel  aus. Es ist wie im #Tanz  der #5Rhythmen : lass dich fallen und von der #Welle  tragen. #nofilter  #rügen  #kaparkona  #grenzen  #mut  #neuland  #loslassen  #seiduselbst  #waves 
In der Natur fühlen wir uns so wohl, weil sie kein Urteil über uns hat. #gedanken #weiter #traurig #nachdenken #hoffnung #liebe #autumn #sun #sonne #wald #see #waldsee #sunglasses #inked #herbst #nachdenken #neuanfang #neues #leben #ex #loslassen #neue #wege #gehen #selfi #selfie #picture #picofftheday #pictureoftheday #love #peace
Was hast du denn in deinem Leben schon gross auf die Beine gestellt ???
MICH - immer wieder M.I.C.H. ❤💕💗💕💗❤
#leben #liebe #global #erfolg #lebensfreude #freude #freiheit #glaube #dankbarkeit #glück #ziel #fokus #wirkung #resonanz #hierundjetzt #adlerfliegen #ichbinich #selbstwert #geduld #loslassen #natur #mut #respekt #emotionen #tun #reisen #Persönlichkeitsentwicklung #empathie #loyal #Bewusstsein
#Herbst #zeit #loslassen 
Der Herbst 🍂 macht es uns vor. Die volle Pracht an Blättern lässt der Baum los und geht in sich um sich für das neue Jahr vorzubereiten - mit voller Kraft wieder in seine volle Blüte zu kommen.
Zeit um bei sich zu sein, um sich zu besinnen, um klar zu sehen, um zu verstehen, wenn man sich die Zeit nimmt, die Dunkelheit anzunehmen und sich einzukuscheln in die Decken.
Kerzen 🕯 brennen um die Atmosphäre mit Licht zu Hüllen. 
Ruhe genießen und schon mal Gedanken schweifen lassen, was geschieht im Frühling? 
Was will ich? Wie will ich? Wohin will ich?
Stellst Du Dir in ruhigen Momenten diese Fragen?
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🍂 🕯 🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯
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#momente #augenblicke #gedanken #ruhegenießen #licht #kerzen #zeit #zeitfürsich #kuscheln #besinnung #besinnen #kraft #waswillich #emotional #motivation #inspiration
#Herbst  #zeit  #loslassen  Der Herbst 🍂 macht es uns vor. Die volle Pracht an Blättern lässt der Baum los und geht in sich um sich für das neue Jahr vorzubereiten - mit voller Kraft wieder in seine volle Blüte zu kommen. Zeit um bei sich zu sein, um sich zu besinnen, um klar zu sehen, um zu verstehen, wenn man sich die Zeit nimmt, die Dunkelheit anzunehmen und sich einzukuscheln in die Decken. Kerzen 🕯 brennen um die Atmosphäre mit Licht zu Hüllen. Ruhe genießen und schon mal Gedanken schweifen lassen, was geschieht im Frühling? Was will ich? Wie will ich? Wohin will ich? Stellst Du Dir in ruhigen Momenten diese Fragen? . 🍂 🕯 🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯🍂🕯 . #momente  #augenblicke  #gedanken  #ruhegenießen  #licht  #kerzen  #zeit  #zeitfürsich  #kuscheln  #besinnung  #besinnen  #kraft  #waswillich  #emotional  #motivation  #inspiration 
Ein Tag, so klar und sonnig. 
So viel Schwere lag in ihm. 
Von außen nicht zu sehen, hinter der Sonnenbrille. 
Loslassen ist die schwerste Übung im Leben. 
Loslassen für ein paar Monate, das mittlere Kind, weit weg. 
Ein Jahr ohne einen der wichtigsten Menschen im Leben. 🌟  #dankbar für meine #familie 
#loslassen 
#trauer 
#kinder 
#lebenmitkindern 
#herbst 
#november 
#autumn 
#draußen
Heute schon relaxt? Nimm Dir immer wieder Auszeiten um ganz und gar zur Ruhe zu kommen und in Kontakt mit Deiner Seele. Sie hat alle für Dich wichtigen Botschaften, sonst niemand.
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#auszeit #ruhe #relaxen#seelebaumeln #entspannung #loslassen #regenerieren #seele #meditation #verbindung #anbindung #bewusstsein #innerestimme #aufwachen #sein #fengshui #fengshuinürnberg #fengshuiausbildung #fengshuiseminar #fengshuiworkshop #raumundsein
[Anzeige]
“The less pain you hold onto to more happiness you will attract.”
•
Viele Gedanken auf dem Weg.
Und die Konzentration dabei nicht zu verlieren, fällt immer wieder schwer.
Darauf was wirklich bedeutsam ist. Auf das was uns weiter bringt. ☀️
Dran bleiben. Loslassen 🤲🏻
•
📸 @marielena.krewer
[Anzeige] “The less pain you hold onto to more happiness you will attract.” • Viele Gedanken auf dem Weg. Und die Konzentration dabei nicht zu verlieren, fällt immer wieder schwer. Darauf was wirklich bedeutsam ist. Auf das was uns weiter bringt. ☀️ Dran bleiben. Loslassen 🤲🏻 • 📸 @marielena.krewer
Die fünf Geheimnisse glücklicher Menschen sind:
– sei dankbar
– mach das Beste aus jedem Tag
– lebe deine Träume
– liebe das Leben
– und akzeptiere wie du bist
„ ich arbeite daran😂“, denn mein Leitspruch ist:
Die Länge eines Tages wird von der Zeit bestimmt, aber die Qualität in dieser Zeit bestimmst Du selbst❤️
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#sprüche #zitate #motivation #auszeit #gelassenheit #ruhe #achtsamkeit #glücklich #glück #entspannung #loslassen #burnout #happy #meditation #stress  #buch #lesen #coaching #business #start #miracle #ziele #morning #zeit #time #happy #lucky #day #magic #inspiration
Die fünf Geheimnisse glücklicher Menschen sind: – sei dankbar – mach das Beste aus jedem Tag – lebe deine Träume – liebe das Leben – und akzeptiere wie du bist „ ich arbeite daran😂“, denn mein Leitspruch ist: Die Länge eines Tages wird von der Zeit bestimmt, aber die Qualität in dieser Zeit bestimmst Du selbst❤️ . . . . . #sprüche  #zitate  #motivation  #auszeit  #gelassenheit  #ruhe  #achtsamkeit  #glücklich  #glück  #entspannung  #loslassen  #burnout  #happy  #meditation  #stress  #buch  #lesen  #coaching  #business  #start  #miracle  #ziele  #morning  #zeit  #time  #happy  #lucky  #day  #magic  #inspiration 
Befreie Dich von alten Lasten und lass Neues zu! 🍀
Wenn wir loslassen, fühlen wir uns freier und sind in der Lage, uns für die Zukunft zu öffnen. Das Vergangene kann uns aufhalten!
🍀
Nimm das Leben als Geschenk und als Erfahrung wahr. 🎀 Lass jetzt los und lass das Leben zu!

Wir unterstützen Dich gerne auf Deinem Weg! 
#loslassen #zulassen #altesloslassen #träume #träumeleben #freisein #reisen #chancen #lebenleben #selbstbestimmtleben #freude #liebe #leben #lachen #binauralebeats #binauralbeats #deinenweggehen #jetztleben #imhierundjetzt #chancennutzen #glücklichsein #glück #alleswasduwillst #selbstbestimmtesleben ,
Befreie Dich von alten Lasten und lass Neues zu! 🍀 Wenn wir loslassen, fühlen wir uns freier und sind in der Lage, uns für die Zukunft zu öffnen. Das Vergangene kann uns aufhalten! 🍀 Nimm das Leben als Geschenk und als Erfahrung wahr. 🎀 Lass jetzt los und lass das Leben zu! Wir unterstützen Dich gerne auf Deinem Weg! #loslassen  #zulassen  #altesloslassen  #träume  #träumeleben  #freisein  #reisen  #chancen  #lebenleben  #selbstbestimmtleben  #freude  #liebe  #leben  #lachen  #binauralebeats  #binauralbeats  #deinenweggehen  #jetztleben  #imhierundjetzt  #chancennutzen  #glücklichsein  #glück  #alleswasduwillst  #selbstbestimmtesleben  ,
Ich habe gelernt, dass es sehr gesund und heilsam sein kann, seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. 
Ich habe für mich das Chanten entdeckt, das intuitive Tanzen, das Malen, Gedichte schreiben und das Meditieren. Je nachdem was ich brauche unterstützen mich diese kreativen Ausdrucksformen dabei meine Gefühle und inneren Prozesse zu verarbeiten. 
Hast du auch Methoden, Hobbies oder Ausdrucksformen, die dir dabei helfen?
Ich habe gelernt, dass es sehr gesund und heilsam sein kann, seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Ich habe für mich das Chanten entdeckt, das intuitive Tanzen, das Malen, Gedichte schreiben und das Meditieren. Je nachdem was ich brauche unterstützen mich diese kreativen Ausdrucksformen dabei meine Gefühle und inneren Prozesse zu verarbeiten. Hast du auch Methoden, Hobbies oder Ausdrucksformen, die dir dabei helfen?
der letzte workshop dieses jahr ✨ 🎨 yoga und intuitives malen in regensburg.
der letzte workshop dieses jahr ✨ 🎨 yoga und intuitives malen in regensburg.
Du kannst nicht einfach in mein Leben treten, mir wichtig werden und dann einfach gehen...😭💔#loslassen #love #fakelove #truelove
Hass ist auch ein Gefühl was die Menschen die ich verloren habe nicht verdienen , heute verachte ich diese Personen.... 🧚‍♀️💪👍👐 Zeit heilt auch diese Situation abgeschlossen und gelernt abzuschließen wenn sich eine Tür schließt öffnen sich andere und ich weiß jetzt das ich nicht der buh man für andere sein muss und immer denn ersten schritt gehen muss es heißt schließlich nehmen und geben und zu einem Streit gehören schließlich auch immer zwei & beide müssen auf einander zugehen und riskieren und ich laufe keinen entgegen der mich ignoriert oder blockiert oder auch kein schritt machen tut.
Die Zeit ist mir schade für solche Personen die guten Gedanken zu verschwenden.😁(du allein kannst dein Leben entscheiden)

Eins weiß ich heute es waren einige Menschen bei die früher alles waren bei das die Menschen nichts ernst gemeint haben....und einen immer nur was vor gemacht haben....🙂(seh es mit einem Lächeln)

Bey bey 🤗

#happy #aufgutefreunde #nichtallesindgleich #allerbesteentenliebe #leben #loslassen #ziehenlassen #nichtzurückblicken #guteerinrungenbeibehalten #neuesleben
Hass ist auch ein Gefühl was die Menschen die ich verloren habe nicht verdienen , heute verachte ich diese Personen.... 🧚‍♀️💪👍👐 Zeit heilt auch diese Situation abgeschlossen und gelernt abzuschließen wenn sich eine Tür schließt öffnen sich andere und ich weiß jetzt das ich nicht der buh man für andere sein muss und immer denn ersten schritt gehen muss es heißt schließlich nehmen und geben und zu einem Streit gehören schließlich auch immer zwei & beide müssen auf einander zugehen und riskieren und ich laufe keinen entgegen der mich ignoriert oder blockiert oder auch kein schritt machen tut. Die Zeit ist mir schade für solche Personen die guten Gedanken zu verschwenden.😁(du allein kannst dein Leben entscheiden) Eins weiß ich heute es waren einige Menschen bei die früher alles waren bei das die Menschen nichts ernst gemeint haben....und einen immer nur was vor gemacht haben....🙂(seh es mit einem Lächeln) Bey bey 🤗 #happy  #aufgutefreunde  #nichtallesindgleich  #allerbesteentenliebe  #leben  #loslassen  #ziehenlassen  #nichtzurückblicken  #guteerinrungenbeibehalten  #neuesleben 
#WelkesBlatt 
Jede #Blüte will zur Frucht, 
Jeder Morgen Abend werden, 
#Ewigesistnicht auf Erden 
Als der #Wandel, als die Flucht.
Auch der schönste Sommer will 
Einmal #Herbst und Welke spüren. 
Halte, Blatt, geduldig still, 
Wenn der Wind dich will entführen.
Spiel dein Spiel und wehr dich nicht, 
Laß es still geschehen. 
Laß vom Winde, der dich bricht, 
Dich nach Hause wehen. (#hermannhesse )
#wintereinbruch zum #wochenstart (das linke Bild ist von vorgestern, das rechte von heute) #schnee auf den #tagetes 🍂🌼❄️
#loslassen #letgo #autumn #winter #derwinterkommt #coldoutside #everythingchanges #lebenistveränderung #seethebeautyineverything 💛
#WelkesBlatt  Jede #Blüte  will zur Frucht, Jeder Morgen Abend werden, #Ewigesistnicht  auf Erden Als der #Wandel , als die Flucht. Auch der schönste Sommer will Einmal #Herbst  und Welke spüren. Halte, Blatt, geduldig still, Wenn der Wind dich will entführen. Spiel dein Spiel und wehr dich nicht, Laß es still geschehen. Laß vom Winde, der dich bricht, Dich nach Hause wehen. (#hermannhesse  ) #wintereinbruch  zum #wochenstart  (das linke Bild ist von vorgestern, das rechte von heute) #schnee  auf den #tagetes  🍂🌼❄️ #loslassen  #letgo  #autumn  #winter  #derwinterkommt  #coldoutside  #everythingchanges  #lebenistveränderung  #seethebeautyineverything  💛
Zurück im Zug nach Berlin, nach einer kurzen Auszeit an der Ostsee, bin ich müde, bisschen erschöpft, dankbar und glücklich.
Ein langes Wochenende, an dem viel gelacht, diskutiert, recherchiert und geplant wurde, liegt nun hinter uns.
Es tat gut den Kopf freizubekommen und gleichzeitig in einer neuen Umgebung Pläne zu schmieden. Um viele Ideen und Erkentnisse reicher,  freue ich mich nun auf die Zeit, die vor mir liegt, denn es sind so viele tolle Sachen geplant.
Ursprünglich sollte das Wochenende ganz anderes ablaufen. Doch das Universum hatte seinen eigenen Plan. Ganz im Vertrauen, dass es so kommt, weil es so sein soll, habe ich mich darauf eingelassen und mal wieder gemerkt, dass die richtigen Menschen und Dinge zu einem kommen, wenn es der richtige Zeitpunkt ist.
Das Wochenende hat mir genau das gegeben, was ich brauchte. Zeit für mich, Zeit für Freundschaft und Zeit für Reflexion. Darum bedanke ich mich bei dem Universum für dieses Geschenk, bei @jonaarmborst für das schöne Wochenende und bei mir selber, dafür, dass ich das ursprünglich Geplante loslassen konnte und mich auf das was kam eingelassen habe 🙏
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#dankbar #loslassen #mindset
Zurück im Zug nach Berlin, nach einer kurzen Auszeit an der Ostsee, bin ich müde, bisschen erschöpft, dankbar und glücklich. Ein langes Wochenende, an dem viel gelacht, diskutiert, recherchiert und geplant wurde, liegt nun hinter uns. Es tat gut den Kopf freizubekommen und gleichzeitig in einer neuen Umgebung Pläne zu schmieden. Um viele Ideen und Erkentnisse reicher, freue ich mich nun auf die Zeit, die vor mir liegt, denn es sind so viele tolle Sachen geplant. Ursprünglich sollte das Wochenende ganz anderes ablaufen. Doch das Universum hatte seinen eigenen Plan. Ganz im Vertrauen, dass es so kommt, weil es so sein soll, habe ich mich darauf eingelassen und mal wieder gemerkt, dass die richtigen Menschen und Dinge zu einem kommen, wenn es der richtige Zeitpunkt ist. Das Wochenende hat mir genau das gegeben, was ich brauchte. Zeit für mich, Zeit für Freundschaft und Zeit für Reflexion. Darum bedanke ich mich bei dem Universum für dieses Geschenk, bei @jonaarmborst für das schöne Wochenende und bei mir selber, dafür, dass ich das ursprünglich Geplante loslassen konnte und mich auf das was kam eingelassen habe 🙏 . . . #dankbar  #loslassen  #mindset 
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✖️Du kennst das bestimmt auch, manchmal hilft es nicht, abzuschalten oder einfach loszulassen, wenn man um ein Problem oder einer Herausforderung kreist. Die Stille scheint nur noch deutlicher zu machen, wie laut es in deinem Kopf ist.
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➡️Nun kannst du dich weiter der Stille hingeben, lernen die Gedanken loszulassen und die Gefühle anzunehmen. Diesen Weg der Akzeptanz sehe ich meist am nachhaltigsten an, weil eben jedes Gefühl gesehen werden möchte und Gedankenstille ein enorm wichtiger Aspekt für ein glückliches Leben ist.
. ➡️Aber manchmal kann es eben auch sinnvoll sein, Abstand zu der Situation und den Gedanken zu bekommen. Gerade dann, wenn man vom klaren denken bereits ins grübeln gerutscht ist.
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➡️Dann wähle den Weg des Handelns. 👈
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➡️Sage dir dafür ganz bewusst: "STOP!" Und widme dich dann einer Aufgabe, die dich ablenken könnte. Du solltest nichts wählen, dass dir zu viele neue Impulse gibt. Also besser nicht lesen, sondern zB. putzen oder eine Runde joggen gehen.
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➡️Konzentriere dich ganz auf das was du tust, lasse dich auf diesen Prozess ein. Nehme die Gerüche wahr, spüre deinen gesamten Körper, beobachte deine Bewegungen. Sei einfach voll und ganz in der Situation.
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➡️Der Abstand zu deinem Problem, kann dir dabei helfen einen klaren Kopf zu bekommen und eröffnet dir so die Möglichkeit wieder neue Lösungen zu sehen.
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➡️Wenn du trotzdem das Gefühl hast, dass du nicht weiterkommst, melde dich gern bei mir 💌 Ich bin mir sicher, wir finden gemeinsam eine passende Lösung!✨
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Deine Angelina💖
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#perspektivwechsel
#mondaymindset #mindset #problemelösen #stille #adiosmangelbewusstsein #gedankenstille #bewusstsein
#achtsamkeit #lebensfreude #coaching #innerefülle #herausforderungenmeistern #spiritualität #motivation #joggen #loslassen #lösungsorientiert
Werbung•Ad| Eigenwerbung: . ✖️Du kennst das bestimmt auch, manchmal hilft es nicht, abzuschalten oder einfach loszulassen, wenn man um ein Problem oder einer Herausforderung kreist. Die Stille scheint nur noch deutlicher zu machen, wie laut es in deinem Kopf ist. . ➡️Nun kannst du dich weiter der Stille hingeben, lernen die Gedanken loszulassen und die Gefühle anzunehmen. Diesen Weg der Akzeptanz sehe ich meist am nachhaltigsten an, weil eben jedes Gefühl gesehen werden möchte und Gedankenstille ein enorm wichtiger Aspekt für ein glückliches Leben ist. . ➡️Aber manchmal kann es eben auch sinnvoll sein, Abstand zu der Situation und den Gedanken zu bekommen. Gerade dann, wenn man vom klaren denken bereits ins grübeln gerutscht ist. . ➡️Dann wähle den Weg des Handelns. 👈 . ➡️Sage dir dafür ganz bewusst: "STOP!" Und widme dich dann einer Aufgabe, die dich ablenken könnte. Du solltest nichts wählen, dass dir zu viele neue Impulse gibt. Also besser nicht lesen, sondern zB. putzen oder eine Runde joggen gehen. . ➡️Konzentriere dich ganz auf das was du tust, lasse dich auf diesen Prozess ein. Nehme die Gerüche wahr, spüre deinen gesamten Körper, beobachte deine Bewegungen. Sei einfach voll und ganz in der Situation. . ➡️Der Abstand zu deinem Problem, kann dir dabei helfen einen klaren Kopf zu bekommen und eröffnet dir so die Möglichkeit wieder neue Lösungen zu sehen. . ➡️Wenn du trotzdem das Gefühl hast, dass du nicht weiterkommst, melde dich gern bei mir 💌 Ich bin mir sicher, wir finden gemeinsam eine passende Lösung!✨ . Deine Angelina💖 . . . #perspektivwechsel  #mondaymindset  #mindset  #problemelösen  #stille  #adiosmangelbewusstsein  #gedankenstille  #bewusstsein  #achtsamkeit  #lebensfreude  #coaching  #innerefülle  #herausforderungenmeistern  #spiritualität  #motivation  #joggen  #loslassen  #lösungsorientiert 
Meditation hat mein Leben verändert 🧘🏻‍♀️🙌🏼 Seitdem ich meditiere bin ich glücklicher, entspannter und achtsamer. 🍀

Aus Dankbarkeit für diese Erfahrung 🙏🏼 wird es auf meinem Achtsamkeitsblog bald einen Beitrag zu „Meditation für Anfänger“ mit dem Meditationslehrer Thorsten Schrammek vom @aryataragermany Institut in München geben. 
Was wolltest du schon immer mal über Meditation wissen? Verrate es mir in den Kommentaren!

Hab eine wundervolle Woche. 🌟
Deine Sarah
Meditation hat mein Leben verändert 🧘🏻‍♀️🙌🏼 Seitdem ich meditiere bin ich glücklicher, entspannter und achtsamer. 🍀 Aus Dankbarkeit für diese Erfahrung 🙏🏼 wird es auf meinem Achtsamkeitsblog bald einen Beitrag zu „Meditation für Anfänger“ mit dem Meditationslehrer Thorsten Schrammek vom @aryataragermany Institut in München geben. Was wolltest du schon immer mal über Meditation wissen? Verrate es mir in den Kommentaren! Hab eine wundervolle Woche. 🌟 Deine Sarah
Manchmal treten Menschen in dein Leben und sie hauen dich so aus den Socken und doch verschwinden dann so schnell wie sie kamen. Vielleicht nicht ganz, aber es ändert alles. Dankbar bin ich trotzdem für diese wundervolle Zeit.
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#dankefüralles #dankefürdiezeit #dankefürjedesgefühl #nachdenklich #eswirdfehlen #jedermomentmitdirwarsounglaublichschön #sommer2018 #genießedenmoment #genießedentag #loslassen #losecontrol #schicksal #gefühlekannmannichtsteuern #lovenature #love #lovelovelove #naturmomente #sprüchezumnachdenken #zitatezumnachdenken #zitateundsprüche
Manchmal treten Menschen in dein Leben und sie hauen dich so aus den Socken und doch verschwinden dann so schnell wie sie kamen. Vielleicht nicht ganz, aber es ändert alles. Dankbar bin ich trotzdem für diese wundervolle Zeit. · · · · #dankefüralles  #dankefürdiezeit  #dankefürjedesgefühl  #nachdenklich  #eswirdfehlen  #jedermomentmitdirwarsounglaublichschön  #sommer2018  #genießedenmoment  #genießedentag  #loslassen  #losecontrol  #schicksal  #gefühlekannmannichtsteuern  #lovenature  #love  #lovelovelove  #naturmomente  #sprüchezumnachdenken  #zitatezumnachdenken  #zitateundsprüche 
Was tun bei zu viel Kram. Tja, die Lösung liegt manchmal recht nah... das #Loslassen fällt nur schwerer als man denkt... oder besser weil man denkt! Welches Teil kannst du noch heute #Ausmisten ? Oder warum behältst du es noch? Teilt mal euer stärksten Festhaltegedanken. Habt ne wundervolle Woche🧚‍♀️
Was tun bei zu viel Kram. Tja, die Lösung liegt manchmal recht nah... das #Loslassen  fällt nur schwerer als man denkt... oder besser weil man denkt! Welches Teil kannst du noch heute #Ausmisten  ? Oder warum behältst du es noch? Teilt mal euer stärksten Festhaltegedanken. Habt ne wundervolle Woche🧚‍♀️
Hast du Sorgen? Beruflich oder privat? Willst du dein Thema transformieren? Dann komm zu unseren Transformationstagen! Red Bear und die Spirits helfen dir dabei dein Thema zu transformieren. Details findest du unter www.mediumschule-redbear.de/anwendungen/Transformationstage. Nächster Termin für die Transformationstage ist der 1.12.18 und 6.01.19. Wir freuen uns darauf dich hier begrüßen zu dürfen! #mediumschule #channeling #heiler #spiritualität #schamanismus #Bewusstsein #medialität #spirituelleswissen #ahnen #Krafttiere #trommelreisen #frequenzen #meditative #indianer #erwachen #Esoterik #yoga #klarheit #wachstum #loslassen #innereruhe #kundalini #spirituell #lebensberatung #weisheit
Hast du Sorgen? Beruflich oder privat? Willst du dein Thema transformieren? Dann komm zu unseren Transformationstagen! Red Bear und die Spirits helfen dir dabei dein Thema zu transformieren. Details findest du unter www.mediumschule-redbear.de/anwendungen/Transformationstage. Nächster Termin für die Transformationstage ist der 1.12.18 und 6.01.19. Wir freuen uns darauf dich hier begrüßen zu dürfen! #mediumschule  #channeling  #heiler  #spiritualität  #schamanismus  #Bewusstsein  #medialität  #spirituelleswissen  #ahnen  #Krafttiere  #trommelreisen  #frequenzen  #meditative  #indianer  #erwachen  #Esoterik  #yoga  #klarheit  #wachstum  #loslassen  #innereruhe  #kundalini  #spirituell  #lebensberatung  #weisheit 
Nach der letzten befreienden Woche mit vielen Möglichkeiten, geht es in dieser Woche auf den Vollmond in den Zwillingen zu, eine besondere Energie.
Wo gibt es noch etwas in dir, was sich zeigen möchte?
Gibt es noch eine alte Wunde, ein alter Glaubenssatz, der dich gefangen hält?
Diese Woche ist die Chance da, diese alte Wunde, die alten Ängste loszulassen, doch aus deinem eigenen Gefängnis zu befreien.
Wo betrügst du dich noch selbst in deinen Handlungen und deiner Sichtweise?
Nimm dir die Zeit, schreibe etwas auf dazu.
Vielleicht helfen dir die Wörter auf meinem Blog weiter?
http://soulart.blog/2018/11/19/selbstbetrug-2/ #sichtrauen #nähren #fühlen #heilend #gesetzderanziehung #vollmond #zwillingsenergie #seelenzwilling #herzundseele #bewusstsein #seelenliebe #selbstbetrug #altewunden #alteglaubenssätze #loslassen #vertrauen #annehmen #liebe #soulartblog
Nach der letzten befreienden Woche mit vielen Möglichkeiten, geht es in dieser Woche auf den Vollmond in den Zwillingen zu, eine besondere Energie. Wo gibt es noch etwas in dir, was sich zeigen möchte? Gibt es noch eine alte Wunde, ein alter Glaubenssatz, der dich gefangen hält? Diese Woche ist die Chance da, diese alte Wunde, die alten Ängste loszulassen, doch aus deinem eigenen Gefängnis zu befreien. Wo betrügst du dich noch selbst in deinen Handlungen und deiner Sichtweise? Nimm dir die Zeit, schreibe etwas auf dazu. Vielleicht helfen dir die Wörter auf meinem Blog weiter? http://soulart.blog/2018/11/19/selbstbetrug-2/ #sichtrauen  #nähren  #fühlen  #heilend  #gesetzderanziehung  #vollmond  #zwillingsenergie  #seelenzwilling  #herzundseele  #bewusstsein  #seelenliebe  #selbstbetrug  #altewunden  #alteglaubenssätze  #loslassen  #vertrauen  #annehmen  #liebe  #soulartblog 
Die Augen deiner Schöpfung

Ich bin nicht gut genug.

Ich muss anders werden. Nicht so albern - ernst soll ich sein. Nicht so laut - leise soll ich sein. Nicht so hektisch - ruhig soll ich sein. Ich bin ratlos. Was soll ich tun. Wie soll ich sein?

Ich bin die, die nicht richtig ist. Warum kann ich nicht anders sein? Zweifel. An mir. In mir. Schuld.

Ich muss erfolgreich sein. Es zu etwas bringen. Dazu bin ich hier. Bis jetzt habe ich es noch zu gar nichts gebracht. Nichts geschafft. Ich kann nichts vorweisen. Ich bin nicht ganz. Nur halb. Zerbrochen. Am Boden.

Ich muss mich anstrengen. „Wenn Du so weitermachst, wirst Du ein Niemand bleiben.“ Ich kann das nicht. Bin schwer von Begriff. Ich versage, halte nicht mit. Schlapp. Ausgelaugt. Unerfüllt. Schwer.

Ich muss wie andere sein. Warum bin ich nicht so perfekt wie die anderen? Ist etwas mit mir nicht in Ordnung? Warum fühlt sich alles so stumpf und leer an? Ich beuge mich. Meine Augen stumpf zu Boden. Leblos. Ohne Kraft. Wie ein Puppe, eine Marionette. Ich kann nicht mehr.

Ich kann nicht mehr!

Und dann höre ich diese Stimme. Tief aus meinem Inneren. Die Stimme, von der ich intuitiv weiß, dass sie aus Liebe spricht, dass sie Liebe ist.

Die Stimme, die mich liebt. Die mich liebt und hält. Mich umarmt, mir Geborgenheit gibt. Die Stimme, die alles ist.

Sie spricht zu mir. „SCHAU DICH MIT DEN AUGEN DEINER SCHÖPFUNG AN.“ Und ich schaue. Ich schaue mich an. Schaue mir zu. Zum ersten Mal richtig. Ich sehe mich.

Mit anderen Augen.

Mit den Augen meiner Schöpfung.

Ich sehe mich mit diesen sanften Augen und fühle mich gehalten, beschützt, geliebt.

Von. Mir.

Text: Birgit Keup
Foto: Pixabay
Die Augen deiner Schöpfung Ich bin nicht gut genug. Ich muss anders werden. Nicht so albern - ernst soll ich sein. Nicht so laut - leise soll ich sein. Nicht so hektisch - ruhig soll ich sein. Ich bin ratlos. Was soll ich tun. Wie soll ich sein? Ich bin die, die nicht richtig ist. Warum kann ich nicht anders sein? Zweifel. An mir. In mir. Schuld. Ich muss erfolgreich sein. Es zu etwas bringen. Dazu bin ich hier. Bis jetzt habe ich es noch zu gar nichts gebracht. Nichts geschafft. Ich kann nichts vorweisen. Ich bin nicht ganz. Nur halb. Zerbrochen. Am Boden. Ich muss mich anstrengen. „Wenn Du so weitermachst, wirst Du ein Niemand bleiben.“ Ich kann das nicht. Bin schwer von Begriff. Ich versage, halte nicht mit. Schlapp. Ausgelaugt. Unerfüllt. Schwer. Ich muss wie andere sein. Warum bin ich nicht so perfekt wie die anderen? Ist etwas mit mir nicht in Ordnung? Warum fühlt sich alles so stumpf und leer an? Ich beuge mich. Meine Augen stumpf zu Boden. Leblos. Ohne Kraft. Wie ein Puppe, eine Marionette. Ich kann nicht mehr. Ich kann nicht mehr! Und dann höre ich diese Stimme. Tief aus meinem Inneren. Die Stimme, von der ich intuitiv weiß, dass sie aus Liebe spricht, dass sie Liebe ist. Die Stimme, die mich liebt. Die mich liebt und hält. Mich umarmt, mir Geborgenheit gibt. Die Stimme, die alles ist. Sie spricht zu mir. „SCHAU DICH MIT DEN AUGEN DEINER SCHÖPFUNG AN.“ Und ich schaue. Ich schaue mich an. Schaue mir zu. Zum ersten Mal richtig. Ich sehe mich. Mit anderen Augen. Mit den Augen meiner Schöpfung. Ich sehe mich mit diesen sanften Augen und fühle mich gehalten, beschützt, geliebt. Von. Mir. Text: Birgit Keup Foto: Pixabay
„Ich schäme mich“. Es gibt vermutlich niemanden, der dies nicht schon gesagt, gedacht und gefühlt hat. Scham ist ein so großes Thema in unseren Seelen, dass ich dem in einem Artikel unmöglich gerecht werden kann. Es gibt aber einen Ansatz, den ich so wunderbar und klar verständlich finde, dass ich ihn unbedingt mit euch teilen möchte.
*
Schuld vs. Scham
*
Was die Auslöser für unsere Schamgefühle sind und vor allem warum sie es sind, ist ganz individuell. Es gibt aber natürlich ein paar Klassiker. Du hast einen Fehler gemacht, du hast den (deinen) Erwartungen nicht gerecht werden können, du hast dich blamiert… Kurz: Fehlverhalten. Und in Blitzgeschwindigkeit kommt der Gedanke: Ich bin so doof, ich bin so peinlich, ich bin unfähig,… Nochmal: ich BIN so doof! Und genau dieser Gedanke ist das Problem und die Auftrittsfanfare der Scham. Es geht nicht mehr um das, was möglicherweise anders gelaufen ist, als gewünscht, es geht um dich! Du BIST der Fehler, das Problem. Du bewertest nicht dein Verhalten, du bewertest deine Existenz. 
Brené Brown, ich nenne sie mal eine wunderbare Botschafterin für Scham und Verletzlichkeit, hat diesen Unterschied u.a. in einem tollen Vortrag erklärt.
*
Scham:
Sorry! Ich BIN ein Fehler!
Schuld:
Sorry! Ich habe einen Fehler gemacht!
Schuld, Schuldgefühle und -gedanken sind noch Mal ein anderes Thema. ABER: diese Gegenüberstellung legt den Scheinwerfer so leuchtend hell auf das Problem! 
DU BIST NICHT FALSCH!
*
Den ganzen Artikel findest du auf meinem Blog. Direktlink hier oben in meinem Profil!
*
Von Herzen
Marlene
„Ich schäme mich“. Es gibt vermutlich niemanden, der dies nicht schon gesagt, gedacht und gefühlt hat. Scham ist ein so großes Thema in unseren Seelen, dass ich dem in einem Artikel unmöglich gerecht werden kann. Es gibt aber einen Ansatz, den ich so wunderbar und klar verständlich finde, dass ich ihn unbedingt mit euch teilen möchte. * Schuld vs. Scham * Was die Auslöser für unsere Schamgefühle sind und vor allem warum sie es sind, ist ganz individuell. Es gibt aber natürlich ein paar Klassiker. Du hast einen Fehler gemacht, du hast den (deinen) Erwartungen nicht gerecht werden können, du hast dich blamiert… Kurz: Fehlverhalten. Und in Blitzgeschwindigkeit kommt der Gedanke: Ich bin so doof, ich bin so peinlich, ich bin unfähig,… Nochmal: ich BIN so doof! Und genau dieser Gedanke ist das Problem und die Auftrittsfanfare der Scham. Es geht nicht mehr um das, was möglicherweise anders gelaufen ist, als gewünscht, es geht um dich! Du BIST der Fehler, das Problem. Du bewertest nicht dein Verhalten, du bewertest deine Existenz.  Brené Brown, ich nenne sie mal eine wunderbare Botschafterin für Scham und Verletzlichkeit, hat diesen Unterschied u.a. in einem tollen Vortrag erklärt. * Scham: Sorry! Ich BIN ein Fehler! Schuld: Sorry! Ich habe einen Fehler gemacht! Schuld, Schuldgefühle und -gedanken sind noch Mal ein anderes Thema. ABER: diese Gegenüberstellung legt den Scheinwerfer so leuchtend hell auf das Problem!  DU BIST NICHT FALSCH!
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Den ganzen Artikel findest du auf meinem Blog. Direktlink hier oben in meinem Profil!
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Von Herzen
Marlene
6. Station zum Thema Abschied 🌿 BESTANDSAUFNAHME 🌿

Wo stehe ich im Moment? Ich ruhe mich ein wenig aus auf einer Bank. Kann ich mich anlehnen, ist mein Stand fest? Was brauche ich, um nach einer Pause wieder weiter zu gehen, was darf da bleiben? Wer geht mit mir mit und wer darf zurückbleiben? Mit weniger Gepäck geht es sich leichter.
Trau dich!🌿 #abschiedscoach #bestandsaufnahme #carpediem #ruhe #stille #seigutzudir #achtsamkeit #dubistnichtallein #lebeimhierundjetzt #loslassen
6. Station zum Thema Abschied 🌿 BESTANDSAUFNAHME 🌿 Wo stehe ich im Moment? Ich ruhe mich ein wenig aus auf einer Bank. Kann ich mich anlehnen, ist mein Stand fest? Was brauche ich, um nach einer Pause wieder weiter zu gehen, was darf da bleiben? Wer geht mit mir mit und wer darf zurückbleiben? Mit weniger Gepäck geht es sich leichter. Trau dich!🌿 #abschiedscoach  #bestandsaufnahme  #carpediem  #ruhe  #stille  #seigutzudir  #achtsamkeit  #dubistnichtallein  #lebeimhierundjetzt  #loslassen 
Das sagte eine Teilnehmerin meiner Massage-Ausbildung. Danke an Conni W. 😘

Die nächste Ausbildung startet am 20.02.19!

Jetzt anmelden unter:
www.seelen-balsam.com/massieren-lernen

#seelenbalsam #massage #wellness #wohlfühlen #massieren-lernen #selbstverwirklichung #freiheit #neuesleben #vertrauen #loslassen #coaching #pflege
Zum Thema #loslassen... heute morgen habe ich viele Dankes-, Weihnachts-, Post- und Geburtstagskarten zum letzten Mal gelesen... Es hat mir richtig Freude gemacht! 
Mir wurde ganz warm ums Herz bei so lieben Glückwünsche und Worten von Freunden und meiner Familie. Dieses Gefühl trage ich in mir und bin dankbar dafür. 
Die Karten dürfen jetzt gehen und ich habe wieder mehr Platz #freiraumerschaffen .
. . 
#dankbar #freunde #familie #mamavonzwei #lebenmitkindern #wenigeristmehr #loslassen #ordnung #aufräumen #lieblingsbeschäftigung #glücklich #redusereuserecycle
Zum Thema #loslassen ... heute morgen habe ich viele Dankes-, Weihnachts-, Post- und Geburtstagskarten zum letzten Mal gelesen... Es hat mir richtig Freude gemacht! Mir wurde ganz warm ums Herz bei so lieben Glückwünsche und Worten von Freunden und meiner Familie. Dieses Gefühl trage ich in mir und bin dankbar dafür. Die Karten dürfen jetzt gehen und ich habe wieder mehr Platz #freiraumerschaffen  . . . #dankbar  #freunde  #familie  #mamavonzwei  #lebenmitkindern  #wenigeristmehr  #loslassen  #ordnung  #aufräumen  #lieblingsbeschäftigung  #glücklich  #redusereuserecycle 
Die Ölmischung RutaVaLa hat eine beruhigende Wirkung und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Dies klappt bei unsere Tochter sehr gut, wir unterstützen sie nachts gerne mit diesem Öl um einen entspannteren und ruhigeren Schlaf zu fördern. 
Zusätzlich hilft es Stress zu verringern, erhöht die Fähigkeit, ungünstige Einstellungen loszulassen und fördert eine positive Lebenseinstellung.
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#rutavala #stress #loslassen #schlafen
#youngliving #essentialoils #younglivingessentioaloils #oils #seedtoseal #goodvibes #wellness #chemicalfree #naturalliving #allnatural #happy #ätherischeöle #veränderung #neueslebensgefühl #unterstützung #wohlfühlen #demkörperwasgutestun #herzenssache
Die Ölmischung RutaVaLa hat eine beruhigende Wirkung und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Dies klappt bei unsere Tochter sehr gut, wir unterstützen sie nachts gerne mit diesem Öl um einen entspannteren und ruhigeren Schlaf zu fördern. Zusätzlich hilft es Stress zu verringern, erhöht die Fähigkeit, ungünstige Einstellungen loszulassen und fördert eine positive Lebenseinstellung. • • #rutavala  #stress  #loslassen  #schlafen  #youngliving  #essentialoils  #younglivingessentioaloils  #oils  #seedtoseal  #goodvibes  #wellness  #chemicalfree  #naturalliving  #allnatural  #happy  #ätherischeöle  #veränderung  #neueslebensgefühl  #unterstützung  #wohlfühlen  #demkörperwasgutestun  #herzenssache 
Meine Lieblingsstädte 💜

#wien #vienna🇦🇹 #венна #österreich 
Von Mitte November bis Weihnachten verwandeln sich die schönsten Plätze Wiens in zauberhafte Weihnachtsmärkte. Der Duft von Weihnachtsbäckerei, heißem Punsch und gebrannten Mandeln liegt in der Luft. Die Altstadt und Einkaufsstraßen sind mit festlichen Lichtern dekoriert und versetzen die Stadt in weihnachtliche Stimmung.

Beim Wiener Weihnachtstraum auf dem Rathausplatz empfängt ein meterhoher Torbogen mit Kerzen die Besucher am Eingang zum Rathausplatz. Der traditionelle Christkindlmarkt mit seinen rund 150 Verkaufsständen bietet Weihnachtsgeschenke, Christbaumschmuck, Kunsthandwerk, kulinarische Köstlichkeiten, Süßigkeiten und wärmende Getränke. Ein besonderer Anziehungspunkt für Verliebte ist der Herzerlbaum. Besucher können auf Schlittschuhen über eine 3.000 m² große Eisfläche und zahlreiche Pfade durch den Park gleiten. Die Kinderwelt bietet ein Karussell, einen Rentierzug und wunderschöne Licht-Installationen im Park, die Weihnachtserzählungen für Kinder thematisieren.

Ihr dürft auch auf gar kein Fall den Naschmarkt,  Frühstück im Sofitel Hotel mit atemberaubender Aussicht auf Wien sowie die Schloss Schönbrunn Besichtigung, euch entgehen lassen. Wien hat unglaublich viel zu bieten... da muss man einfach über die Weihnachtszeit hin 🤩🌲💜
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Falls du mehr Inspiration willst, folge @olas_welt
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#christkindlmarkt
#städtetripps
#bewusstsein
#erfolgsmensch 
#heilung
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#achtsamkeit 
#dankbarkeit 
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#meditation 
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#traveltipps
#travelegram
Meine Lieblingsstädte 💜 #wien  #vienna 🇦🇹 #венна  #österreich  Von Mitte November bis Weihnachten verwandeln sich die schönsten Plätze Wiens in zauberhafte Weihnachtsmärkte. Der Duft von Weihnachtsbäckerei, heißem Punsch und gebrannten Mandeln liegt in der Luft. Die Altstadt und Einkaufsstraßen sind mit festlichen Lichtern dekoriert und versetzen die Stadt in weihnachtliche Stimmung. Beim Wiener Weihnachtstraum auf dem Rathausplatz empfängt ein meterhoher Torbogen mit Kerzen die Besucher am Eingang zum Rathausplatz. Der traditionelle Christkindlmarkt mit seinen rund 150 Verkaufsständen bietet Weihnachtsgeschenke, Christbaumschmuck, Kunsthandwerk, kulinarische Köstlichkeiten, Süßigkeiten und wärmende Getränke. Ein besonderer Anziehungspunkt für Verliebte ist der Herzerlbaum. Besucher können auf Schlittschuhen über eine 3.000 m² große Eisfläche und zahlreiche Pfade durch den Park gleiten. Die Kinderwelt bietet ein Karussell, einen Rentierzug und wunderschöne Licht-Installationen im Park, die Weihnachtserzählungen für Kinder thematisieren. Ihr dürft auch auf gar kein Fall den Naschmarkt, Frühstück im Sofitel Hotel mit atemberaubender Aussicht auf Wien sowie die Schloss Schönbrunn Besichtigung, euch entgehen lassen. Wien hat unglaublich viel zu bieten... da muss man einfach über die Weihnachtszeit hin 🤩🌲💜 . . . 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 _______________________________________________ Falls du mehr Inspiration willst, folge @olas_welt . . . . . #christkindlmarkt  #städtetripps  #bewusstsein  #erfolgsmensch  #heilung  #sinndeslebens  #gesundheit  #erfolg  #motivation  #achtsamkeit  #dankbarkeit  #innereruhe  #glücklich  #meditation  #loslassen  #veränderung  #erfüllung  #inspiration  #traveltipps  #travelegram 
Wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen kannst, dann liegt die Lösung in der Loslösung 💖
Fokussiere dich auf deinen Atem und werde zum Zuschauer der Situation.
Aus der veränderten Perspektive lassen sich Zusammenhänge erfassen. Klarheit offenbart Lösungswege 💖
Von Herzen,
Deine Sonja 
#sonjamuellersoessential #inspiration #impulsdestages #achtsamkeitimalltag #selbstfindung #lebensfreude #motivation #mindfulness #meditation #sinndeslebens #herbstimpression #kraftdernatur #persönlichkeitsentwicklung #positivthinkiing #achtsamkeit #dankbarkeit #selbstliebe #gluecklichsein #loslassen #wandlung #selbstfindung 
#spruchdestages #moelln #lifecoaching
Wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen kannst, dann liegt die Lösung in der Loslösung 💖 Fokussiere dich auf deinen Atem und werde zum Zuschauer der Situation. Aus der veränderten Perspektive lassen sich Zusammenhänge erfassen. Klarheit offenbart Lösungswege 💖 Von Herzen, Deine Sonja #sonjamuellersoessential  #inspiration  #impulsdestages  #achtsamkeitimalltag  #selbstfindung  #lebensfreude  #motivation  #mindfulness  #meditation  #sinndeslebens  #herbstimpression  #kraftdernatur  #persönlichkeitsentwicklung  #positivthinkiing  #achtsamkeit  #dankbarkeit  #selbstliebe  #gluecklichsein  #loslassen  #wandlung  #selbstfindung  #spruchdestages  #moelln  #lifecoaching 
#liebe #loslassen #empfinden #poesie #inselliebe #hearttoheart 
Es war einmal eine Insel, wo alle verschiedenen Gefühle lebten, das "Glück", die "Traurigkeit", das "Wissen" und all die Anderen, auch die "Liebe", eines Tages meldete man den Gefühlen, dass die Insel sinken wird, so bereiteten sie ihre Schiffe vor und verließen die Insel, nur die "Liebe" wollte bis zum letzten Moment bleiben, als die Insel unterging, rief sie um Hilfe, der "Reichtum" war in der Nähe und die "Liebe" fragte ihn um Hilfe, der "Reichtum": - "Nein, ich habe zuviel Geld und Gold auf meinem Schiff, so hab ich keinen Platz für Dich"! Auch alle anderen Gefühle hatten keinen Platz für die "Liebe", weder der "Hochmut" noch die "Traurigkeit" noch das "Glück", auf einmal hörte die "Liebe" eine Stimme: "Komm, ich nehme Dich mit"! Es war ein alter Mann, der zu ihr gesprochen hatte, die "Liebe" war so glücklich dass sie nicht nach seinem Namen fragte, als beide auf festem Boden ankamen ging der Alte weg, die "Liebe" merkte wie viel sie dem Alten schuldete und fragte das "Wissen": "Wer hat mir geholfen"? - "Das war die "Zeit", antwortete das "Wissen", ''die "Zeit" ? fragte die "Liebe", "Aber warum hat die "Zeit" mich gerettet"? das "Wissen" lächelte weise und antwortete ihr: "Weil nur die "Zeit" verstehen kann, wie wichtig wahre "Liebe" im Leben ist
#liebe  #loslassen  #empfinden  #poesie  #inselliebe  #hearttoheart  Es war einmal eine Insel, wo alle verschiedenen Gefühle lebten, das "Glück", die "Traurigkeit", das "Wissen" und all die Anderen, auch die "Liebe", eines Tages meldete man den Gefühlen, dass die Insel sinken wird, so bereiteten sie ihre Schiffe vor und verließen die Insel, nur die "Liebe" wollte bis zum letzten Moment bleiben, als die Insel unterging, rief sie um Hilfe, der "Reichtum" war in der Nähe und die "Liebe" fragte ihn um Hilfe, der "Reichtum": - "Nein, ich habe zuviel Geld und Gold auf meinem Schiff, so hab ich keinen Platz für Dich"! Auch alle anderen Gefühle hatten keinen Platz für die "Liebe", weder der "Hochmut" noch die "Traurigkeit" noch das "Glück", auf einmal hörte die "Liebe" eine Stimme: "Komm, ich nehme Dich mit"! Es war ein alter Mann, der zu ihr gesprochen hatte, die "Liebe" war so glücklich dass sie nicht nach seinem Namen fragte, als beide auf festem Boden ankamen ging der Alte weg, die "Liebe" merkte wie viel sie dem Alten schuldete und fragte das "Wissen": "Wer hat mir geholfen"? - "Das war die "Zeit", antwortete das "Wissen", ''die "Zeit" ? fragte die "Liebe", "Aber warum hat die "Zeit" mich gerettet"? das "Wissen" lächelte weise und antwortete ihr: "Weil nur die "Zeit" verstehen kann, wie wichtig wahre "Liebe" im Leben ist
5. Station zum Thema Abschied 🌾 LOSLASSEN 🌾

Ich kann dich nicht loslassen, denn dann verliere ich dich! Ich habe Angst, aber die Angst  lähmt mich . Was soll ich nur tun? Was darf ich tun?
Ich erlaube mir meine Faust zu öffnen, ich werde ganz ruhig...... die Wut, Angst, Trauer kann ich gehen lassen...... ich werde wieder weit und handlungsfähig. 
Und....DU bleibst immer in meinem ❤

#achtsamkeit #abschiedscoach #loslassen #carpediem #ruhe #lebeimhierundjetzt #stille #trauer #mut
5. Station zum Thema Abschied 🌾 LOSLASSEN 🌾 Ich kann dich nicht loslassen, denn dann verliere ich dich! Ich habe Angst, aber die Angst lähmt mich . Was soll ich nur tun? Was darf ich tun? Ich erlaube mir meine Faust zu öffnen, ich werde ganz ruhig...... die Wut, Angst, Trauer kann ich gehen lassen...... ich werde wieder weit und handlungsfähig. Und....DU bleibst immer in meinem ❤ #achtsamkeit  #abschiedscoach  #loslassen  #carpediem  #ruhe  #lebeimhierundjetzt  #stille  #trauer  #mut