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Abschied 💐 - gerade habe ich wieder jemanden, den ich sehr liebe auf seine letzte Reise begleitet ✨ Ein wichtiger Bestandteil der Selbstfindung ist sich mit dem Tod auseinanderzusetzen. Das Leben ist begrenzt und der Tod eine Erinnerung daran. Gerade er macht das Leben so wertvoll.
.
Wir wissen nicht wie viel Zeit uns noch bleibt, deswegen lebt das Leben welches man Leben will - JETZT 💖 .
Immer wieder wird man jemanden den man liebt gehen lassen, es ist schwer, ich weiß aber man lernt mit dem Verlust zu leben und Erinnerungen, die unser Herz berühren, gehen niemals verloren 💖
.
Wir hatten eine wunderschöne bunte Abschiedsfeier auf mexikanische Art, denn da hat der Tod etwas heiteres, ein Zitat meines Onkels als er da war. Ingesamt war er auf vier Kontinenten und in fast 100 Ländern. .
„Tschüs.“ waren seine letzten Worte zu mir und ich glaube ganz fest an IRGENDWANN. Wir wissen nicht was uns danach wirklich erwartet, also glaube ich, dass wir uns alle Wiedersehen und wenn nicht, dann bekomme ich das eh nicht mehr mit 🤷🏼‍♀️ Also nehme ich mir die Gedanken, welche mir gefallen und das macht es leichter 💖 Euch einen schönen Mittwoch 😘😘😘
Abschied 💐 - gerade habe ich wieder jemanden, den ich sehr liebe auf seine letzte Reise begleitet ✨ Ein wichtiger Bestandteil der Selbstfindung ist sich mit dem Tod auseinanderzusetzen. Das Leben ist begrenzt und der Tod eine Erinnerung daran. Gerade er macht das Leben so wertvoll. . Wir wissen nicht wie viel Zeit uns noch bleibt, deswegen lebt das Leben welches man Leben will - JETZT 💖 . Immer wieder wird man jemanden den man liebt gehen lassen, es ist schwer, ich weiß aber man lernt mit dem Verlust zu leben und Erinnerungen, die unser Herz berühren, gehen niemals verloren 💖 . Wir hatten eine wunderschöne bunte Abschiedsfeier auf mexikanische Art, denn da hat der Tod etwas heiteres, ein Zitat meines Onkels als er da war. Ingesamt war er auf vier Kontinenten und in fast 100 Ländern. . „Tschüs.“ waren seine letzten Worte zu mir und ich glaube ganz fest an IRGENDWANN. Wir wissen nicht was uns danach wirklich erwartet, also glaube ich, dass wir uns alle Wiedersehen und wenn nicht, dann bekomme ich das eh nicht mehr mit 🤷🏼‍♀️ Also nehme ich mir die Gedanken, welche mir gefallen und das macht es leichter 💖 Euch einen schönen Mittwoch 😘😘😘
Good Morning ☀️————————————————————————
#holidays #holiday #travel #travelblogger #travelling #marketing #vip #entspannen #loslassen #live #liveblog #blogger #traumurlaub #reisen #reiseblogger #highlights #mylife #urlaub #beach #palm #palmen #strand #meer #ocean #sand #hotel #maldives #malediven #inspiration #nofilter
Unsere Reise geht weiter... und wir konnten natürlich nicht komplett #loslassen 🤣🤣🤣 (siehe vorherigen Post 😉)... wir sind doch schlaue Mädchen... wir hören zu, wir machen brav, was uns gesagt wird, aber wie wir es machen-entscheiden wir💪🏼 #jga #reisegehtweiter
Unsere Reise geht weiter... und wir konnten natürlich nicht komplett #loslassen  🤣🤣🤣 (siehe vorherigen Post 😉)... wir sind doch schlaue Mädchen... wir hören zu, wir machen brav, was uns gesagt wird, aber wie wir es machen-entscheiden wir💪🏼 #jga  #reisegehtweiter 
WENIGER IST MEHR ☀️ So lang ich mich erinnern kann, würde ich sagen, ich bin ein ordentlicher und aufgeräumter Mensch. Wer mich ganz nah kennt, würde das sofort unterzeichnen. Ich habe in den letzten Jahren aber noch meine Ordnung optimiert. Denn wenn ich es zu Hause aufgeräumt haben möchte, dann gehört dazu, dass ich jeden Tag aufräume, vor allem bei 4 Personen und 2 Katzen. So habe ich für mich herausgefunden, wenn ich weniger besitze, dann brauche ich meinen Besitz nicht ständig hin und her räumen. Zudem hat mir das minimieren so viel Freude bereitet, dass ich es jeden Monat machen. 
Ich bin sicher noch weit ab von einem echten Minimalisten, der weniger als 100 Teile gesamt besitzt.  Aber ich kann es mir jeden Tag so gestalten, wie ich leben möchte. 
Klare Linien, erkennbare Strukturen und ein Möbelhausfeeling machen mich glücklich. Und das Schwedische meine ich da nicht, die dekorieren mir viiiiiel zu viel 😂

Konfuzius hat mal gesagt:“ das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen.“ Minimalismus bedeutet für mich, dass ich kleine Veränderungen für mein Wohlbefinden durchführe. Dass ich mich von allem Ballast befreie, und mich dem widme, was mir wirklich wichtig ist. 
Hier sind meine persönlichen Lieblingstipps für ein befreites Leben
1. Kaufe nur noch Dinge, die du wirklich brauchst

2. Nimm Abstand von Saison Kleidung und kaufe dir ein paar hochwertige Teile, die immer angesagt & schön sind

3. Unbedingt ein „keine Werbung“ Schild auf dem Briefkasten 
4. Kaufe statt viel Ramsch, dafür hochwertige Dinge - auf etwas sparen hat doch früher auch so happy gemacht. 
5. für jedes Teil, das neu kommt, muss ein altes gehen 
6. Nutze die Bücherei oder die ganzen Bücherschränke in der Stadt

7. nimm dir jeden Tag etwas anderes Kleines vor um auszusortieren. Heute eine Schublade in der Küche, morgen eine im Bad und übermorgen im Wohnzimmer. 
8. Geh es locker und ohne Druck an

Lass einfach los, es kann so einfach sein ❤️ #glücklich #mindfulness #mindfulliving #minimalismus #weg #less #lessismore #happy #mind #kreativ #loslassen #glück #glücklichwerden #glücklichsein #lasslos #aussortieren #befreien #wenigeristmehr
WENIGER IST MEHR ☀️ So lang ich mich erinnern kann, würde ich sagen, ich bin ein ordentlicher und aufgeräumter Mensch. Wer mich ganz nah kennt, würde das sofort unterzeichnen. Ich habe in den letzten Jahren aber noch meine Ordnung optimiert. Denn wenn ich es zu Hause aufgeräumt haben möchte, dann gehört dazu, dass ich jeden Tag aufräume, vor allem bei 4 Personen und 2 Katzen. So habe ich für mich herausgefunden, wenn ich weniger besitze, dann brauche ich meinen Besitz nicht ständig hin und her räumen. Zudem hat mir das minimieren so viel Freude bereitet, dass ich es jeden Monat machen. Ich bin sicher noch weit ab von einem echten Minimalisten, der weniger als 100 Teile gesamt besitzt. Aber ich kann es mir jeden Tag so gestalten, wie ich leben möchte. Klare Linien, erkennbare Strukturen und ein Möbelhausfeeling machen mich glücklich. Und das Schwedische meine ich da nicht, die dekorieren mir viiiiiel zu viel 😂 Konfuzius hat mal gesagt:“ das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen.“ Minimalismus bedeutet für mich, dass ich kleine Veränderungen für mein Wohlbefinden durchführe. Dass ich mich von allem Ballast befreie, und mich dem widme, was mir wirklich wichtig ist. Hier sind meine persönlichen Lieblingstipps für ein befreites Leben 1. Kaufe nur noch Dinge, die du wirklich brauchst 2. Nimm Abstand von Saison Kleidung und kaufe dir ein paar hochwertige Teile, die immer angesagt & schön sind 3. Unbedingt ein „keine Werbung“ Schild auf dem Briefkasten 4. Kaufe statt viel Ramsch, dafür hochwertige Dinge - auf etwas sparen hat doch früher auch so happy gemacht. 5. für jedes Teil, das neu kommt, muss ein altes gehen 6. Nutze die Bücherei oder die ganzen Bücherschränke in der Stadt 7. nimm dir jeden Tag etwas anderes Kleines vor um auszusortieren. Heute eine Schublade in der Küche, morgen eine im Bad und übermorgen im Wohnzimmer. 8. Geh es locker und ohne Druck an Lass einfach los, es kann so einfach sein ❤️ #glücklich  #mindfulness  #mindfulliving  #minimalismus  #weg  #less  #lessismore  #happy  #mind  #kreativ  #loslassen  #glück  #glücklichwerden  #glücklichsein  #lasslos  #aussortieren  #befreien  #wenigeristmehr 
“Stay close to people who feel like sunlight.” 🌞 🌞🌞Werbung| Wenn Menschen mir zu viel Kraft rauben und sich so garnicht nach Sonne anfühlen habe ich schweren Herzens gelernt mich von ihnen zu entfernen. Denn diejenigen die wir ganz nah um uns haben, verändern und wirken auf uns. Ich bin ein positiver Mensch, der sich mit seinem ganzen Herzen auf Menschen einlässt und dieser Mensch möchte ich auch bleiben. Ich blicke nach vorn und wende mich der Sonne zu. 
Foto by: @librefotografie 
#sonnenmensch #mumlife #loslassen #herzensmensch #nachvorneschauen
“Stay close to people who feel like sunlight.” 🌞 🌞🌞Werbung| Wenn Menschen mir zu viel Kraft rauben und sich so garnicht nach Sonne anfühlen habe ich schweren Herzens gelernt mich von ihnen zu entfernen. Denn diejenigen die wir ganz nah um uns haben, verändern und wirken auf uns. Ich bin ein positiver Mensch, der sich mit seinem ganzen Herzen auf Menschen einlässt und dieser Mensch möchte ich auch bleiben. Ich blicke nach vorn und wende mich der Sonne zu. Foto by: @librefotografie #sonnenmensch  #mumlife  #loslassen  #herzensmensch  #nachvorneschauen 
Kannst Du NEIN sagen?

Oder willst Du es den anderen immer Recht machen, damit niemand auf Dich böse ist? Eventuell willst Du auch nicht, dass jemand eine schlechte Meinung von Dir hat? Vielleicht liegt es auch daran, dass Du jemand anderen nicht verletzen willst?

Fakt ist aber, dass Du Dich nur selbst damit verletzt! Oder meinst Du, Du tust Dir etwas Gutes damit, wenn Du ständig Deine Bedürfnisse ignorierst um es anderen Recht zu machen?

Zufriedenheit, Freude und Glück kehren erst dann in Dein Leben zurück, wenn Du Dich gut um Dich selbst kümmerst. Und dazu gehört in erster Linie, auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten. 
EIN JA ZU DIR SELBST, BEDEUTET MANCHMAL EIN NEIN ZU ANDERE!

Denn, es ist absolut unmöglich, jemand anderen glücklich zu machen, wenn Du selbst nicht glücklich bist! 
Darum sorge gut für Dich selbst. Achte auf Deine Bedürfnisse. Fühle, was Dir gut tut und worauf Du in Zukunft verzichten willst. Lasse Situationen, Dinge und auch Menschen los, die Dich verletzen und Dir nicht gut tun.

SEI GUT ZU DIR ... das ist der Weg ins Glück und in die Freiheit! 💖☀️🙂 .
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#achtsamkeit #eigenverantwortung #selbstbestimmtsein #selbstliebe #loveyourself #freiheit #glück #freude #lebefürdich #neinsagen #loslassen #veränderung #entscheidung #sagjazudir #wachstum #unterstützung #energetischeheilmethode #thetahealing #thetalovers
Kannst Du NEIN sagen? Oder willst Du es den anderen immer Recht machen, damit niemand auf Dich böse ist? Eventuell willst Du auch nicht, dass jemand eine schlechte Meinung von Dir hat? Vielleicht liegt es auch daran, dass Du jemand anderen nicht verletzen willst? Fakt ist aber, dass Du Dich nur selbst damit verletzt! Oder meinst Du, Du tust Dir etwas Gutes damit, wenn Du ständig Deine Bedürfnisse ignorierst um es anderen Recht zu machen? Zufriedenheit, Freude und Glück kehren erst dann in Dein Leben zurück, wenn Du Dich gut um Dich selbst kümmerst. Und dazu gehört in erster Linie, auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten. EIN JA ZU DIR SELBST, BEDEUTET MANCHMAL EIN NEIN ZU ANDERE! Denn, es ist absolut unmöglich, jemand anderen glücklich zu machen, wenn Du selbst nicht glücklich bist! Darum sorge gut für Dich selbst. Achte auf Deine Bedürfnisse. Fühle, was Dir gut tut und worauf Du in Zukunft verzichten willst. Lasse Situationen, Dinge und auch Menschen los, die Dich verletzen und Dir nicht gut tun. SEI GUT ZU DIR ... das ist der Weg ins Glück und in die Freiheit! 💖☀️🙂 . . . #achtsamkeit  #eigenverantwortung  #selbstbestimmtsein  #selbstliebe  #loveyourself  #freiheit  #glück  #freude  #lebefürdich  #neinsagen  #loslassen  #veränderung  #entscheidung  #sagjazudir  #wachstum  #unterstützung  #energetischeheilmethode  #thetahealing  #thetalovers 
Diese Hypnose ist ein kleines Experiment. Du kannst damit üben und testen dich sehr tief zu entspannen. 
Es gibt verschiedene Ebenen die ein Mensch mit Entspannung erreichen kann. Leider sind viele Menschen heute nur sehr schwer in der Lage völlig loszulassen und dadurch sehr tiefe Ebenen zu erreichen.

Wie tief kannst du dich entspannen ohne einzuschlafen? 
Da diese Aufnahme sehr spontan entstanden ist und wir zu zweit entspannen,  gibt es bisher nur die Schweizerdeutsche Version.

https://youtu.be/O-ohxEDc4w0

Relax, Enjoy & Let Your Energy Flow
www.energyflowhypnose.ch

#hypnose #wietiefkommstdu #entspannung #üben #tiefehypnose #loslassen #experiment #instagram #instagood #meditation #energyflow #youtube #schwizer #schweiz #züridütsch #schwizerdütsch #spirituell #esoterik
Diese Hypnose ist ein kleines Experiment. Du kannst damit üben und testen dich sehr tief zu entspannen. Es gibt verschiedene Ebenen die ein Mensch mit Entspannung erreichen kann. Leider sind viele Menschen heute nur sehr schwer in der Lage völlig loszulassen und dadurch sehr tiefe Ebenen zu erreichen. Wie tief kannst du dich entspannen ohne einzuschlafen? Da diese Aufnahme sehr spontan entstanden ist und wir zu zweit entspannen, gibt es bisher nur die Schweizerdeutsche Version. https://youtu.be/O-ohxEDc4w0 Relax, Enjoy & Let Your Energy Flow www.energyflowhypnose.ch #hypnose  #wietiefkommstdu  #entspannung  #üben  #tiefehypnose  #loslassen  #experiment  #instagram  #instagood  #meditation  #energyflow  #youtube  #schwizer  #schweiz  #züridütsch  #schwizerdütsch  #spirituell  #esoterik 
#abendstimmung #amsee #almensee #baddürkheim #feierstimmung #loslassen #Freude 
Heute ist es soweit: wir haben losgelassen ... fühlt sich gut an 😀
Und jetzt?
Neuausrichtung und Auszeit in @calongesantantoni 🎉🍥🌴🌞 *freu*
Wundervollen Guten Morgen!

Das was da ist schätzen und lieben ist eine Kunst die glücklich und zufrieden macht. Namaste
#Achtsamkeit #achtsamkeitscoachausbildung #zufriedenheit #loslassen #glücklich #happyme
Gib denen, die du liebst, Flügel um wegzufliegen. Wurzeln, um zurückzukehren und Gründe, um zu bleiben. ~Dalai Lama

Ein wunderschönes Zitat, wie ich finde.  Loslassen können, eine schwierige aber so wichtige Sache. 
Denk mal drüber nach 💭...
————ⒽⒶⓅⓅⓎ ⓁⒾⒻⒺ————
#dalailama#achtsamkeit#loslassen#happylife#quotes#nachdenken#
Gib denen, die du liebst, Flügel um wegzufliegen. Wurzeln, um zurückzukehren und Gründe, um zu bleiben. ~Dalai Lama Ein wunderschönes Zitat, wie ich finde. Loslassen können, eine schwierige aber so wichtige Sache. Denk mal drüber nach 💭... ————ⒽⒶⓅⓅⓎ ⓁⒾⒻⒺ———— #dalailama #achtsamkeit #loslassen #happylife #quotes #nachdenken #
Meditation 🧘‍♀️ On top of the mountain ⛰ Wahnsinn. Eine Woche bin ich nun schon wieder hier .....hab die Wüste verlassen....und ich schau mir immer wieder die Fotos und Videos an 💫 An unserem letzten Abend waren wir nochmal ganz oben und haben dort meditiert. Jeder für sich .....und wir haben die letzten Tage reflektiert.....was haben wir mitgenommen und was da gelassen. Denn auch dafür ist dieser Trip gut. Einfach was in der Wüste lassen. Trauer, Ängste, Sorgen, Scham..... oder was auch immer. Du bist herzlich eingeladen uns nächstes Jahr im April zu begleiten. Schreib mir gern in die Kommentare ob du dabei bist oder mehr Informationen brauchst. Ich freue mich auf dich ☺️ #backtothewilderness#beduins#wüste#berge#meditation#topofthemountain#sundown#ichliebedas#warauchanstrengend#loslassen#persönlichkeitsentwicklung#coaching#sinai#wüstentrip#hamburg#dahab#ilovedahab#kommgernmit#seidabei#imaprilgehtswiederlos
Meditation 🧘‍♀️ On top of the mountain ⛰ Wahnsinn. Eine Woche bin ich nun schon wieder hier .....hab die Wüste verlassen....und ich schau mir immer wieder die Fotos und Videos an 💫 An unserem letzten Abend waren wir nochmal ganz oben und haben dort meditiert. Jeder für sich .....und wir haben die letzten Tage reflektiert.....was haben wir mitgenommen und was da gelassen. Denn auch dafür ist dieser Trip gut. Einfach was in der Wüste lassen. Trauer, Ängste, Sorgen, Scham..... oder was auch immer. Du bist herzlich eingeladen uns nächstes Jahr im April zu begleiten. Schreib mir gern in die Kommentare ob du dabei bist oder mehr Informationen brauchst. Ich freue mich auf dich ☺️ #backtothewilderness #beduins #wüste #berge #meditation #topofthemountain #sundown #ichliebedas #warauchanstrengend #loslassen #persönlichkeitsentwicklung #coaching #sinai #wüstentrip #hamburg #dahab #ilovedahab #kommgernmit #seidabei #imaprilgehtswiederlos 
Wenn du loslässt, hast du beide Hände frei, für alles was du schon immer mal machen wolltest ❤️
Lass los und befreie dich von deinen selbsterlegten Gefängnissen. 
Ich zeige dir in unseren Meditationszirkeln einen sanften Weg zu mehr Freude, Freiheit und Gelassenheit in deinem Leben. Wie du das Kommando bei Gefühlen wie Angst, Wut und Unruhe übernehmen kannst und schnell wieder eine starke, ruhige und klare Sicht bekommst.

Interessiert ? Dann abonniere unsere Seite und vielleicht besuchst du ja schon bald den nächsten Meditationszirkel. Denn Facebooksprüche lesen ist zwar inspirierend, ins TUN- kommen ist aber unvermeidbar wenn du eine echte, nachhaltige Veränderung möchtest. 
Entscheidet euch noch heute, einen Tag voller Freude und Gelassenheit zu erleben und ihr schenkt ihn euch selbst ! 😊🙏🏼 Namaste 
Ana

#spruchdestages #loslassen #freude #gelassenheit #ruhe #achtsamkeit #meditation #mörsch #rheinstetten #massageundmeditation #lilliundana #karlsruhe #zeitfürmich
Wenn du loslässt, hast du beide Hände frei, für alles was du schon immer mal machen wolltest ❤️ Lass los und befreie dich von deinen selbsterlegten Gefängnissen. Ich zeige dir in unseren Meditationszirkeln einen sanften Weg zu mehr Freude, Freiheit und Gelassenheit in deinem Leben. Wie du das Kommando bei Gefühlen wie Angst, Wut und Unruhe übernehmen kannst und schnell wieder eine starke, ruhige und klare Sicht bekommst. Interessiert ? Dann abonniere unsere Seite und vielleicht besuchst du ja schon bald den nächsten Meditationszirkel. Denn Facebooksprüche lesen ist zwar inspirierend, ins TUN- kommen ist aber unvermeidbar wenn du eine echte, nachhaltige Veränderung möchtest. Entscheidet euch noch heute, einen Tag voller Freude und Gelassenheit zu erleben und ihr schenkt ihn euch selbst ! 😊🙏🏼 Namaste Ana #spruchdestages  #loslassen  #freude  #gelassenheit  #ruhe  #achtsamkeit  #meditation  #mörsch  #rheinstetten  #massageundmeditation  #lilliundana  #karlsruhe  #zeitfürmich 
Spätsommernachmittagsimpression
Spätsommernachmittagsimpression
Raus aus der Opferrolle!
Ok gestern habe ich gesagt, dass du "negative" Emotionen zulassen sollst. 
Natürlich ist das immer noch so. Aber: irgendwann musst du aus der Opferrolle raus kommen. Es ist ein Unterschied Gefühle zuzulassen oder sich dahinter zu verstecken.
Wir tendieren dazu, dem anderen die Schuld an unseren Gefühlen zu geben. "Weil du das und das gemacht hat, bin ich verletzt." Was dabei passiert ist, dass du die Macht über deine Gefühle abgibst. Du fühlst dich als Opfer, das seinen Gefühlen hilflos ausgeliefert ist. Genau das ist der Fehler! 
Deine Aufgabe ist es die Oberhand zurück zu gewinnen. Ja du bist enttäuscht, verzweifelt, verletzt. Aber das sind DEINE Emotionen. Own your Story!!! Ich weiß, das ist wirklich schwer zu verstehen. Und sicherlich das letzte was du hören willst. Aber wenn du aus der scheiße raus kommen willst, dann musst du anfangen Verantwortung für dich, deine Geschichte und deine Gefühle zu übernehmen.
Raus aus der Opferrolle! Ok gestern habe ich gesagt, dass du "negative" Emotionen zulassen sollst. Natürlich ist das immer noch so. Aber: irgendwann musst du aus der Opferrolle raus kommen. Es ist ein Unterschied Gefühle zuzulassen oder sich dahinter zu verstecken. Wir tendieren dazu, dem anderen die Schuld an unseren Gefühlen zu geben. "Weil du das und das gemacht hat, bin ich verletzt." Was dabei passiert ist, dass du die Macht über deine Gefühle abgibst. Du fühlst dich als Opfer, das seinen Gefühlen hilflos ausgeliefert ist. Genau das ist der Fehler! Deine Aufgabe ist es die Oberhand zurück zu gewinnen. Ja du bist enttäuscht, verzweifelt, verletzt. Aber das sind DEINE Emotionen. Own your Story!!! Ich weiß, das ist wirklich schwer zu verstehen. Und sicherlich das letzte was du hören willst. Aber wenn du aus der scheiße raus kommen willst, dann musst du anfangen Verantwortung für dich, deine Geschichte und deine Gefühle zu übernehmen.
Hast du dich schonmal gefragt, wie viele Dinge du nicht tust, weil du Angst davor hast? 
Bist du in einer Beziehung, die dich nicht glücklich macht?

Hast du einen sicheren aber langweiligen Job, der dich nicht erfüllt?

Stellst du deine Bedürfnisse stets in den Hintergrund? 
Hast du Angst vor einer Konfrontation, wenn du deine Meinung sagst?

Tust du nicht, was du wirklich willst, sondern das, was andere von dir erwarten?

Hast du Angst zu versagen, alleine zu sein, abgewiesen zu werden oder nicht gut genug zu sein?

Deine Angst muss nicht dein ganzes Leben bestimmen! 
Egal, wovor du dich fürchtest, du kannst deine Angst überwinden — solange sie keine körperlichen Ursachen hat. Du kannst lernen, mit deiner Angst umzugehen und dadurch ein freies und selbstbestimmtes Leben führen!

Angst ist ein überlebenswichtiger Schutzmechanismus. Doch die allermeisten Ängste sind vollkommen sinn- und nutzlos. 
Angst entsteht dadurch, wie du eine bestimmte Situation bewertest. Du kannst lernen, Situationen positiv zu bewerten. 
Auch du kannst deine Ängste überwinden und loslassen!

Und jetzt, stell dir vor, du hättest keine Angst: Wie würde dein Leben aussehen?
www.sonja-stadtler.de

#Coachfürsanfteveränderung #Mehrvomleben #Loslassen #Lebensqualitätsteigern #Lebensfreude
Hast du dich schonmal gefragt, wie viele Dinge du nicht tust, weil du Angst davor hast? Bist du in einer Beziehung, die dich nicht glücklich macht? Hast du einen sicheren aber langweiligen Job, der dich nicht erfüllt? Stellst du deine Bedürfnisse stets in den Hintergrund? Hast du Angst vor einer Konfrontation, wenn du deine Meinung sagst? Tust du nicht, was du wirklich willst, sondern das, was andere von dir erwarten? Hast du Angst zu versagen, alleine zu sein, abgewiesen zu werden oder nicht gut genug zu sein? Deine Angst muss nicht dein ganzes Leben bestimmen! Egal, wovor du dich fürchtest, du kannst deine Angst überwinden — solange sie keine körperlichen Ursachen hat. Du kannst lernen, mit deiner Angst umzugehen und dadurch ein freies und selbstbestimmtes Leben führen! Angst ist ein überlebenswichtiger Schutzmechanismus. Doch die allermeisten Ängste sind vollkommen sinn- und nutzlos. Angst entsteht dadurch, wie du eine bestimmte Situation bewertest. Du kannst lernen, Situationen positiv zu bewerten. Auch du kannst deine Ängste überwinden und loslassen! Und jetzt, stell dir vor, du hättest keine Angst: Wie würde dein Leben aussehen? www.sonja-stadtler.de #Coachfürsanfteveränderung  #Mehrvomleben  #Loslassen  #Lebensqualitätsteigern  #Lebensfreude 
Wenn du anderen etwas weitergeben willst, musst du es erst für dich selbst finden.
◌
Es ist wie im #Flieger, wenn sie dir die Anweisung geben, dass du erst dir die #Sauerstoffmaske aufsetzen solltest, bevor du anderen hilfst.
◌
Es ist deine Aufgabe zuerst an dir zu arbeiten. Gehe in dich und schaue was dich blockiert. Warum hast du dieses oder jenes noch nicht verwirklicht? Willst du nächste Woche noch da stehen wo du heute stehst?
◌
Ist es das, was du in deinem Leben haben willst oder ist es das, was du gehen lassen willst? Werde dir selbst und deinem Umfeld bewusst und wachse.
◌
Du weisst nicht, wie das geht? Ich zeigs dir im ThetaHealing Basis Kurs vom 9-11 November in Zürich. Infos dazu findest du im Link in meinem Profil.
Wenn du anderen etwas weitergeben willst, musst du es erst für dich selbst finden. ◌ Es ist wie im #Flieger , wenn sie dir die Anweisung geben, dass du erst dir die #Sauerstoffmaske  aufsetzen solltest, bevor du anderen hilfst. ◌ Es ist deine Aufgabe zuerst an dir zu arbeiten. Gehe in dich und schaue was dich blockiert. Warum hast du dieses oder jenes noch nicht verwirklicht? Willst du nächste Woche noch da stehen wo du heute stehst? ◌ Ist es das, was du in deinem Leben haben willst oder ist es das, was du gehen lassen willst? Werde dir selbst und deinem Umfeld bewusst und wachse. ◌ Du weisst nicht, wie das geht? Ich zeigs dir im ThetaHealing Basis Kurs vom 9-11 November in Zürich. Infos dazu findest du im Link in meinem Profil.
Kommst du von einem bestimmten Mann nicht los? Und das, obwohl er dir schon lange überhaupt gar nicht mehr gut tut und du genau weißt, wie sehr dein Körper, deine Seele darunter leidet? Und glaubst du, dass sei, weil du ihn so sehr liebst?
🔸
Es ist Besessenheit, was du da erlebst und wegen der Intensität und Exzessivität, die du erlebst, verwechselst du das mit Liebe. Liebe ist nicht exzessiv, sie ist ein langer ruhiger tiefer Fluß. 🔸
Deine Jivana
Coach für The Work of Byron Katie
Spirituelle Trainerin
.
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#trennung #trennungsschmerz #affäre #affären #fremdgehen #selbstliebecoach #beziehungen #liebesbeziehung #partnerschaft #singlestatus #singleleben #wahreliebe❤️ #liebeskummer #liebeliebe #eckharttollequotes #oshoquotes #byronkatie #bewusstsein #achtsamkeitimalltag #spiritualität #selbsterkenntnis #selbsterfahrung #emotion #selbstwert #selbstwertgefühl #selbstvertrauen #loslassen #gedankentanken #gelassenheit #wahrheit
Kommst du von einem bestimmten Mann nicht los? Und das, obwohl er dir schon lange überhaupt gar nicht mehr gut tut und du genau weißt, wie sehr dein Körper, deine Seele darunter leidet? Und glaubst du, dass sei, weil du ihn so sehr liebst? 🔸 Es ist Besessenheit, was du da erlebst und wegen der Intensität und Exzessivität, die du erlebst, verwechselst du das mit Liebe. Liebe ist nicht exzessiv, sie ist ein langer ruhiger tiefer Fluß. 🔸 Deine Jivana Coach für The Work of Byron Katie Spirituelle Trainerin . . . #trennung  #trennungsschmerz  #affäre  #affären  #fremdgehen  #selbstliebecoach  #beziehungen  #liebesbeziehung  #partnerschaft  #singlestatus  #singleleben  #wahreliebe ❤️ #liebeskummer  #liebeliebe  #eckharttollequotes  #oshoquotes  #byronkatie  #bewusstsein  #achtsamkeitimalltag  #spiritualität  #selbsterkenntnis  #selbsterfahrung  #emotion  #selbstwert  #selbstwertgefühl  #selbstvertrauen  #loslassen  #gedankentanken  #gelassenheit  #wahrheit 
A B E N T E U E R !!!
Also ich kann nur von mir reden... ich brauche Abenteuer, um mich selbst zu fühlen und lebendig zu fühlen.
💖
Nur arbeiten, einkaufen, putzen und fernsehen reicht mir nicht.
💖
Wie sieht es bei Dir aus? Baust du ab und zu mal ein kleines Abenteuer ein? Und was genau machst du dann?
💖
Hab einen tollen Tag.
💖
Namaste 🕉
Yvonne 💖
G R E E N 💚 L O V E

#gesetzderanziehung #thesecret # hochsensibel #gedankenkraft #muthaben #entscheidungentreffen #positivegedanken #abenteuer #selbstliebe
A B E N T E U E R !!! Also ich kann nur von mir reden... ich brauche Abenteuer, um mich selbst zu fühlen und lebendig zu fühlen. 💖 Nur arbeiten, einkaufen, putzen und fernsehen reicht mir nicht. 💖 Wie sieht es bei Dir aus? Baust du ab und zu mal ein kleines Abenteuer ein? Und was genau machst du dann? 💖 Hab einen tollen Tag. 💖 Namaste 🕉 Yvonne 💖 G R E E N 💚 L O V E #gesetzderanziehung  #thesecret  # hochsensibel #gedankenkraft  #muthaben  #entscheidungentreffen  #positivegedanken  #abenteuer  #selbstliebe 
Mach es einfach! Wage den Schritt aus der Komfortzone... und schreibe mir was Dich bewegt. Was muss passieren das Du ein Gefühl von Veränderung spürst? Keine Entscheidung bereuen wir mehr als die, nichts getan zu haben! CHANCEN NUTZEN Eine Chance zu sehen, ist keine Kunst. Kunst ist es, eine Chance als erster zu sehen und sie zu nutzen. (Benjamin Franklin 1706-1790, nordamerikanischer Schriftsteller) #Karriere #entscheidungen 
#komfortzone #verlassen #loslassen #gefühl #veränderung #leaderderneuengeneration #leaderwithlove
Mach es einfach! Wage den Schritt aus der Komfortzone... und schreibe mir was Dich bewegt. Was muss passieren das Du ein Gefühl von Veränderung spürst? Keine Entscheidung bereuen wir mehr als die, nichts getan zu haben! CHANCEN NUTZEN Eine Chance zu sehen, ist keine Kunst. Kunst ist es, eine Chance als erster zu sehen und sie zu nutzen. (Benjamin Franklin 1706-1790, nordamerikanischer Schriftsteller) #Karriere  #entscheidungen  #komfortzone  #verlassen  #loslassen  #gefühl  #veränderung  #leaderderneuengeneration  #leaderwithlove 
Loszulassen kostet weniger Kraft als festhalten und dennoch ist es schwerer🥀
📸: @itzzz_eve
#jbl #werbung #nasa #Adidas # between #happy #sad #loslassen #festhalten #hair #homberg #school #niemehrohneEve
Manche Menschen sind ein Fels in der Brandung #magischemomente #autorenleben #loslassen
😍@maxpaulart danke danke danke 🙏 das quälen hat nicht ganz geklappt aber Dankbarkeit hat geklappt, es so Wunder schön bin mega zufrieden und das beste es tat mal wieder nicht weh:) das schreit immer nach mehr.. 😂
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🙋‍♀️🙏Kann euch sagen mein Tattoowierer meines vertrauens. Max mach mal... Hört er dann nur...:) Er ist mega... ❤
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#danke 
#verliebt 
#new
#tattoo
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#träumen
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#werden
#glücklich 
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#loslassen
#altes
#befreiung
😍@maxpaulart danke danke danke 🙏 das quälen hat nicht ganz geklappt aber Dankbarkeit hat geklappt, es so Wunder schön bin mega zufrieden und das beste es tat mal wieder nicht weh:) das schreit immer nach mehr.. 😂 . 🙋‍♀️🙏Kann euch sagen mein Tattoowierer meines vertrauens. Max mach mal... Hört er dann nur...:) Er ist mega... ❤ . #danke  #verliebt  #new  #tattoo  #tattoowoman  #tattoolike  #vogel  #flieg  #insider  #träumen  #wach  #werden  #glücklich  #followme  #instalove  #instalove  #loslassen  #altes  #befreiung 
Am schlimmsten sind wirklich die Erinnerungen #fml #loslassen #liebeskummer #liebessprüche #verlust #verletzt #gefühlschaos
"Öffne ab und zu das Fenster deiner Seele, damit die Sorgen hinaus können und die Sonne herein." - Rainer Haak

Ich wünsche euch schöne, spätsommerliche Tage -  genießt die Sonne! 🍃☀️🍂🍃☀️🍂 -

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#spätsommer #sonne #herbst #fenster #seele #carpediem  #loslassen #durchatmen #krafttanken #frischeluft #entspannen #enjoythelittlethings #achtsamkeit #mindfulness #gelassenheit #entspannung #innenarbeit
"Öffne ab und zu das Fenster deiner Seele, damit die Sorgen hinaus können und die Sonne herein." - Rainer Haak Ich wünsche euch schöne, spätsommerliche Tage - genießt die Sonne! 🍃☀️🍂🍃☀️🍂 - _______________________________________________ #spätsommer  #sonne  #herbst  #fenster  #seele  #carpediem  #loslassen  #durchatmen  #krafttanken  #frischeluft  #entspannen  #enjoythelittlethings  #achtsamkeit  #mindfulness  #gelassenheit  #entspannung  #innenarbeit 
Wir sind das was und wer uns umgibt. Wir wachsen in dem wir neues kennenlernen und die Menschen um uns herum sei es Familie, Freude, Bekannte oder spontane Bekanntschaften ohne Vorurteile akzeptieren.
Ich bedanke mich bei jedem einzelnen von euch, weil ihr einfach ein Teil meines Lebens seid.❤️❤️❤️
#leben#Familie#Freude#wirsindeins#live#love#life#akzeptieren#loslassen#happy#lifestyle#photography#canon#nature#alive#do#it#woman
Hör auf für Menschen zu ertrinken, wenn sie nicht mal für dich ins Wasser gehen würden.

#loslassen #sonne #sun #sonnenschein #sunshine #sommer #twistesee #see #nordhessen #whater #wasser #wiese #himmel #lebenliebenlachen #freiheit
Lass alles los was dich aufhält oder dir die Energie raubt, denn nur so kannst du dein Leben so gestalten wie du es gerne hättest. Sei mutig! 🙏

#mut #lasslos #loslassen #feelfree #happywomen #happynow #livethelifeyoulove #soulmate #prana #ayurveda #happy #mompreneurs #mamabeach
Let‘s have a drink 🍸🍧————————————————————————
#holidays #holiday #travel #travelblogger #travelling #marketing #vip #entspannen #loslassen #live #liveblog #blogger #traumurlaub #reisen #reiseblogger #highlights #mylife #urlaub #beach #palm #palmen #strand #meer #ocean #sand #hotel #maldives #malediven #inspiration
⭐Shine bright, Mama!⭐
Es ist so wichtig, sich als Mama Auszeiten zu gönnen und sind diese noch so klein... Am Ende jeder Baby-Yoga-Stunde hast Du die Chance loszulassen, zu entspannen, eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen, um so Dein Strahlen zu erhalten 🙏⭐. Liebe Mama, melde Dich und Dein Baby zum nächsten Baby-Yoga-Kurs an! Am 19.10.2018 geht es wieder los 😍
#shinebright #mama #auszeitvomalltag #auftanken #leuchten #superkraftmamasein #herzöffner #babyyoga #babyyogainwinsen #mamaundbaby #loslassen
⭐Shine bright, Mama!⭐ Es ist so wichtig, sich als Mama Auszeiten zu gönnen und sind diese noch so klein... Am Ende jeder Baby-Yoga-Stunde hast Du die Chance loszulassen, zu entspannen, eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen, um so Dein Strahlen zu erhalten 🙏⭐. Liebe Mama, melde Dich und Dein Baby zum nächsten Baby-Yoga-Kurs an! Am 19.10.2018 geht es wieder los 😍 #shinebright  #mama  #auszeitvomalltag  #auftanken  #leuchten  #superkraftmamasein  #herzöffner  #babyyoga  #babyyogainwinsen  #mamaundbaby  #loslassen 
Wenn dich dein Arbeitsalltag stresst oder du muskuläre Verspannungen und Blockaden in deiner Wirbelsäule hast, dann komm zum Flying Bodywork Workshop am Samstag, den 22.09. um 11.00 Uhr. Durch die Schwerkraft erlebst du ein außergewöhnliches Entspannungserlebnis und kommst in den Genuss des Fliegens. 
#yoga #yogakasha #köln #agnesviertel #yogakasha_tammyassanoff #flyingbodywork #fliegen #loslassen #namasté #om
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If you are stressed by your work routine or if you have muscular tension and blockages in your spine, then come to the Flying Bodywork Workshop on Saturday, 22.09. at 11.00. By the force of gravity you experience an extraordinary relaxation experience and enjoy the pleasure of flying.

#yoga #yogakasha #cologne #agnesviertel #yogakasha_tammyassanoff #flyingbodywork #flying #letgo #namasté #om
Wenn dich dein Arbeitsalltag stresst oder du muskuläre Verspannungen und Blockaden in deiner Wirbelsäule hast, dann komm zum Flying Bodywork Workshop am Samstag, den 22.09. um 11.00 Uhr. Durch die Schwerkraft erlebst du ein außergewöhnliches Entspannungserlebnis und kommst in den Genuss des Fliegens. #yoga  #yogakasha  #köln  #agnesviertel  #yogakasha_tammyassanoff  #flyingbodywork  #fliegen  #loslassen  #namasté  #om  . . . . If you are stressed by your work routine or if you have muscular tension and blockages in your spine, then come to the Flying Bodywork Workshop on Saturday, 22.09. at 11.00. By the force of gravity you experience an extraordinary relaxation experience and enjoy the pleasure of flying. #yoga  #yogakasha  #cologne  #agnesviertel  #yogakasha_tammyassanoff  #flyingbodywork  #flying  #letgo  #namasté  #om 
Es geht immer weiter. #Loslassen ist immer wieder befreiend und schafft Platz für neue Erfahrungen, Momente und Menschen. 🤗🍾😎
It goes on and on. Letting go is always liberating and creates space for new Things, Moments and people.
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#motivation #lifestyle #desire #happiness #inspire #confidence #instagood #beautiful #great #greatday #instacool #instalike #quote #quoteoftheday #instaquote #momente #moments #lebenswege #experiencelive #thinkpositive #thinking #things #aboutlife #lifelessons
Es geht immer weiter. #Loslassen  ist immer wieder befreiend und schafft Platz für neue Erfahrungen, Momente und Menschen. 🤗🍾😎 It goes on and on. Letting go is always liberating and creates space for new Things, Moments and people. • • • • • #motivation  #lifestyle  #desire  #happiness  #inspire  #confidence  #instagood  #beautiful  #great  #greatday  #instacool  #instalike  #quote  #quoteoftheday  #instaquote  #momente  #moments  #lebenswege  #experiencelive  #thinkpositive  #thinking  #things  #aboutlife  #lifelessons 
Du brauchst nicht immer einen Plan, manchmal musst du nur hören, vertrauen, loslassen und schauen was passiert ✨ #vertrauen #loslassen #hören #waspassiert #lesbian #lesbians #les #sunglasses #septum #september
Das Licht in Dir #candlelight 
Ich liebe das Spiel des Feuers, diese Energie und dieses Licht welches es mit sich bringt sind unberechenbar und dennoch voller Magie. #meditation #loslassen #focusonwhatyoulove
PREVIEW FÜR SAMSTAG DEN 22.09.2018:

Warum fällt loslassen oft so schwer?
Wir klammern uns an Menschen und Dinge, die uns nicht gut tun...Meine Gedanken zu diesem Thema im nächsten Beitrag auf www.abgeblogged.com .

See you ⚓🌻 #blog #abgeblogged #meinblog #lifeblog #daswahreleben #hamburg #leben #liebe #schmerz #gedanken #loslassen #verstehen #ich #blogger #deutscheblogger #erfahrung #veränderungen #herzschmerz #verständnis #akzeptanz
Habt ihr etwas für eure Erfolge aufgegeben? Oder habt ihr einfach neue Wege eingeschlagen?🌎
Bei mir stimmt eigentlich beides, ich habe viele Dinge in meinem Leben losgelassen, damit ich meine eigenen Wege gehen kann und meine Ziele erfolgreich erreichen kann. 🚀🍀❤️🧡💯 #erfolg#erfolgreich#selbstbewusst#selbstbewusstsein#persönlichkeit#persönlichkeitsentwicklung#mut#mutzurveränderung#meinleben#ziele#zieleerreichen##chancen#chancennutzen#akzeptanz#glück#liebe#loslassen#neuewegegehen#neuewege#dalailama#glücksreif#wiesbaden#wiesbadencity
Habt ihr etwas für eure Erfolge aufgegeben? Oder habt ihr einfach neue Wege eingeschlagen?🌎 Bei mir stimmt eigentlich beides, ich habe viele Dinge in meinem Leben losgelassen, damit ich meine eigenen Wege gehen kann und meine Ziele erfolgreich erreichen kann. 🚀🍀❤️🧡💯 #erfolg #erfolgreich #selbstbewusst #selbstbewusstsein #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #mut #mutzurveränderung #meinleben #ziele #zieleerreichen ##chancen #chancennutzen #akzeptanz #glück #liebe #loslassen #neuewegegehen #neuewege #dalailama #glücksreif #wiesbaden #wiesbadencity 
Wir tragen, wir wickeln mit Stoff, ich stille länger als 3 Monate, wir schlafen im Familienbett, wir reagieren auf jedes Weinen unseres Kindes.
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All dies sind Dinge, die für uns so normal und selbstverständlich sind, dass wir niemals wirklich darüber nachgedacht haben, etwas anders zu machen. 
Und wenn wir darüber nachdenken, möchten wir auch nichts anders machen, weil genau dies unser Weg ist.
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Aber all dies sind auch Dinge, die für viele Menschen in unserem Umfeld befremdlich erscheinen. Dinge, die anscheinend dazu beigetragen haben, dass man sich von uns abwendet. Dinge, die dazu führen, dass unsere „Freunde“ uns dafür belächeln, wenn wir darüber sprechen.
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Diese Tatsache ist mir in den letzten Monaten immer wieder bewusst geworden. Zuerst war da Traurigkeit und ja, teilweise auch Wut. Wut, weil all das für uns doch so richtig erscheint. Und das ist es auch. Richtig. Richtig für uns. Und das ist die Hauptsache.
.
Diese Erkenntnis brachte mich zu einer weiteren. Zu der Erkenntnis, dass mir all die Menschen, die sich nun plötzlich nicht mehr meldeten, die immer eine Ausrede fanden, wenn wir nach einem Treffen fragten eigentlich gar nicht mehr so wichtig waren. Zu der Erkenntnis, dass ich mit diesen Menschen in meinem Leben nicht glücklich sein kann.
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Und so lernte ich loszulassen. Ich konnte mich nun endlich frei machen von diesem Gefühl der Ausgegrenzheit und offen sein für all die neuen und alten Freunde, die vielleicht nicht genau den gleichen Weg gehen wie wir, aber unseren auf jeden Fall tolerieren.
Und so renne ich nicht mehr irgendwelchen Treffen hinterher und bin traurig, wenn ich wieder nur Absagen bekomme.
Und so bin ich tatsächlich insgesamt auch wieder viel ausgeglichener geworden.
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Ich möchte damit nicht sagen, dass eine Freundschaft nur funktioniert, wenn man immer der gleichen Meinung ist. Denn das tut sie nicht. Diskussion ist wichtig. Andere Meinungen sind wichtig. Austausch ist wichtig.
Aber für mich, für uns ist es wichtig, akzeptiert zu werden und auch bei unterschiedlichen Ansichten einfach sachlich diskutieren zu können.
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Welche Erfahrungen habt ihr in dieser Beziehung gemacht?
.
#freundschaft #loslassen #gedankeneinermama
Wir tragen, wir wickeln mit Stoff, ich stille länger als 3 Monate, wir schlafen im Familienbett, wir reagieren auf jedes Weinen unseres Kindes. . All dies sind Dinge, die für uns so normal und selbstverständlich sind, dass wir niemals wirklich darüber nachgedacht haben, etwas anders zu machen. Und wenn wir darüber nachdenken, möchten wir auch nichts anders machen, weil genau dies unser Weg ist. . Aber all dies sind auch Dinge, die für viele Menschen in unserem Umfeld befremdlich erscheinen. Dinge, die anscheinend dazu beigetragen haben, dass man sich von uns abwendet. Dinge, die dazu führen, dass unsere „Freunde“ uns dafür belächeln, wenn wir darüber sprechen. . Diese Tatsache ist mir in den letzten Monaten immer wieder bewusst geworden. Zuerst war da Traurigkeit und ja, teilweise auch Wut. Wut, weil all das für uns doch so richtig erscheint. Und das ist es auch. Richtig. Richtig für uns. Und das ist die Hauptsache. . Diese Erkenntnis brachte mich zu einer weiteren. Zu der Erkenntnis, dass mir all die Menschen, die sich nun plötzlich nicht mehr meldeten, die immer eine Ausrede fanden, wenn wir nach einem Treffen fragten eigentlich gar nicht mehr so wichtig waren. Zu der Erkenntnis, dass ich mit diesen Menschen in meinem Leben nicht glücklich sein kann. . Und so lernte ich loszulassen. Ich konnte mich nun endlich frei machen von diesem Gefühl der Ausgegrenzheit und offen sein für all die neuen und alten Freunde, die vielleicht nicht genau den gleichen Weg gehen wie wir, aber unseren auf jeden Fall tolerieren. Und so renne ich nicht mehr irgendwelchen Treffen hinterher und bin traurig, wenn ich wieder nur Absagen bekomme. Und so bin ich tatsächlich insgesamt auch wieder viel ausgeglichener geworden. . Ich möchte damit nicht sagen, dass eine Freundschaft nur funktioniert, wenn man immer der gleichen Meinung ist. Denn das tut sie nicht. Diskussion ist wichtig. Andere Meinungen sind wichtig. Austausch ist wichtig. Aber für mich, für uns ist es wichtig, akzeptiert zu werden und auch bei unterschiedlichen Ansichten einfach sachlich diskutieren zu können. . Welche Erfahrungen habt ihr in dieser Beziehung gemacht? . #freundschaft  #loslassen  #gedankeneinermama 
Huhu, egal was dich aktuell in deinem Leben beschäftigt, gebe dir Zeit dafür. Völlig schnuppe, ob du deine Gewohnheiten ändern oder etwas Loslassen möchtest. Veränderungen passieren (leider) selten von heute auf morgen. Durch zusätzlichen und unnötigen Druck bezwecken wir nämlich oft genau das Gegenteil. Also, give yourself time. 😀

Herzliche Grüße
Luisa
Huhu, egal was dich aktuell in deinem Leben beschäftigt, gebe dir Zeit dafür. Völlig schnuppe, ob du deine Gewohnheiten ändern oder etwas Loslassen möchtest. Veränderungen passieren (leider) selten von heute auf morgen. Durch zusätzlichen und unnötigen Druck bezwecken wir nämlich oft genau das Gegenteil. Also, give yourself time. 😀 Herzliche Grüße Luisa
Ganz egal, was dir hilft, deine Trauer zu überwinden – so lange es effektiv ist, ist es richtig. Wie schaffst du es, Zeiten mit viel Trauer und Kummer zu überstehen?
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#trauer #beerdigung #loslassen #death #funeral #lebensende #trauern #sayinggoodbye #love #tipps #lifehacks #planlos #planundlos #youtuber #youtuber_de
Wenn der Wund der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen - Chinesisches Sprichwort #mut #veränderung #loslassen #gelassenheit #freude #glück #zufriedenheit #gesundheit #bewegung #schwimmenimmeer #laufen #wandernincinqueterre #wandergruppe #lachen #humor #spazieren #flanieren #geniessen #ferien #aktiveerholung #relaxen #entspannen #achtsamkeit #einfachheit #beisichsein #freunde #stärke #energie
Schnappschuss des Tages : Wenn du dich findest in dir die Liebe und dann findest du sie erst im Aussen 🙏🏻❤️
Schnappschuss des Tages : Wenn du dich findest in dir die Liebe und dann findest du sie erst im Aussen 🙏🏻❤️
Hallo meine Lieben 🌞 
Nach einer etwas längeren Pause von den sozialen Medien, gibts heute mal wieder einen Post 😊 
Der Herbst steht vor der Tür und es beginnt langsam die Zeit, von trüben - kalten Wetter. #herbst🍁 
Wie wäre es, diese Zeit, bei einer wohltuenden Massage zu verbringen? #auszeitvomalltag 
Wünsch euch allen noch einen entspannten Abend 🧡 
Alles Liebe, eure Marina
Hallo meine Lieben 🌞 Nach einer etwas längeren Pause von den sozialen Medien, gibts heute mal wieder einen Post 😊 Der Herbst steht vor der Tür und es beginnt langsam die Zeit, von trüben - kalten Wetter. #herbst 🍁 Wie wäre es, diese Zeit, bei einer wohltuenden Massage zu verbringen? #auszeitvomalltag  Wünsch euch allen noch einen entspannten Abend 🧡 Alles Liebe, eure Marina
✳️ „Auf die Arbeit schimpft man nur solange, bis man keine mehr hat.“
✅ kennst du das? Hast du auch solche Menschen in deinem Umfeld,  die immer über ihren Job am jammern sind?
❓sollten wir nicht besser dankbar sein für das was wir haben?
❓ist es sinnvoll sich permanent mit so negativen Mitmenschen zu umgeben?
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❤️ denk mal drüber nach...
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❤️ Thank you for like and following 🙏🏻
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✅ Tags: #negativesumfeld #kollegen #arbeithaben #meckern #dankbarsein #jobverloren #jammern #jammernhilftnicht #vertrauen #mut #veränderung #loslassen #umsetzen #persönlichkeitsentwicklung #creaktivwerkstatt #entscheiden #nachdenken #umdenken #neudenken #neuleben #vertrauen #persönlichkeitsentwicklung #creaktivwerkstatt #bewohnerfrei #ihrseiddiebesten #prüfen #erfahrungmachen #umfeld #reflexion
✳️ „Auf die Arbeit schimpft man nur solange, bis man keine mehr hat.“ ✅ kennst du das? Hast du auch solche Menschen in deinem Umfeld, die immer über ihren Job am jammern sind? ❓sollten wir nicht besser dankbar sein für das was wir haben? ❓ist es sinnvoll sich permanent mit so negativen Mitmenschen zu umgeben? . ❤️ denk mal drüber nach... . . ❤️ Thank you for like and following 🙏🏻 . ✅ Tags: #negativesumfeld  #kollegen  #arbeithaben  #meckern  #dankbarsein  #jobverloren  #jammern  #jammernhilftnicht  #vertrauen  #mut  #veränderung  #loslassen  #umsetzen  #persönlichkeitsentwicklung  #creaktivwerkstatt  #entscheiden  #nachdenken  #umdenken  #neudenken  #neuleben  #vertrauen  #persönlichkeitsentwicklung  #creaktivwerkstatt  #bewohnerfrei  #ihrseiddiebesten  #prüfen  #erfahrungmachen  #umfeld  #reflexion 
Der erste Liebesbrief an meinen Sohn. OMG! 😱 Jetzt weiß ich auch, warum ich ihn nicht mehr an der Schule abholen darf. Mamas Position verändert sich. Mein Baby... 😉

#ersterliebesbrief #mamasein #lieblingsmensch #mamasohn #loslassen #morphischesfeld #morphogentischesfeld #birgithaufer
Wenn das Meer einen verzaubert. 💚
#strand #meer #urlaub #sonnenuntergang #träumen #zukunft #loslassen #side #türkiye
Mein Süßer ist zur Klassenfahrt aufgebrochen und Mama muss lernen sich abzunabeln.... nicht mal einen Abschiedskuss gab’s. Ist ja auch unfassbar peinlich! 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Ich bin eine aufgeklärte Mutter - ich verstehe das! Gewinkt habe ich dem Kind im Bus wie eine Wilde und der coole Prä-Teenager hat nicht mal den Kopf gehoben. Dafür hat sein Sitznachbar ungnädig den Kopf geschüttelt. Und dann waren sie weg! 😭😭😭😂 Das Haus ist leer, der Kühlschrank auch und Gott sei Dank ist heute Elternabend vom Tagesheim. Nicht, dass ich Ablenkung bräuchte!!!! Wie gesagt, ich bin eine aufgeklärte und unabhängige Mutter! ✌️✌️✌️🙈 Einen schönen Dienstagabend, Ihr Süßen! _____________________ #ichweinedochnicht #großerjunge #loslassen #vertrauen #abnabeln #motherandson #latergram #kinderwerdengroß #kidsgrowuptoofast #modernmotherhood #germanblogger #over40blogger #40plus #familygoals
Mein Süßer ist zur Klassenfahrt aufgebrochen und Mama muss lernen sich abzunabeln.... nicht mal einen Abschiedskuss gab’s. Ist ja auch unfassbar peinlich! 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Ich bin eine aufgeklärte Mutter - ich verstehe das! Gewinkt habe ich dem Kind im Bus wie eine Wilde und der coole Prä-Teenager hat nicht mal den Kopf gehoben. Dafür hat sein Sitznachbar ungnädig den Kopf geschüttelt. Und dann waren sie weg! 😭😭😭😂 Das Haus ist leer, der Kühlschrank auch und Gott sei Dank ist heute Elternabend vom Tagesheim. Nicht, dass ich Ablenkung bräuchte!!!! Wie gesagt, ich bin eine aufgeklärte und unabhängige Mutter! ✌️✌️✌️🙈 Einen schönen Dienstagabend, Ihr Süßen! _____________________ #ichweinedochnicht  #großerjunge  #loslassen  #vertrauen  #abnabeln  #motherandson  #latergram  #kinderwerdengroß  #kidsgrowuptoofast  #modernmotherhood  #germanblogger  #over40blogger  #40plus  #familygoals 
Loslassen heißt nicht sich abwenden.
Ich hab schon öfter darüber gesprochen, dass es wichtig ist loszulassen. Tolle Worte, doch was heißt das eigentlich? 
Loslassen heißt nicht sich abzuwenden, zu vergessen, darüber hinweg zu kommen und einfach weiter zu machen wie bisher.
Loslassen heißt annehmen. Sich dem was ist offen zuzuwenden anstatt sich zu verschließen.  Schmerz, Wut, Traurigkeit, Verzweiflung, Machtlosigkeit zu spüren. Du darfst, du musst sogar all das fühlen, wenn du weiter kommen willst. Wann hören wir endlich auf all diese Emotionen zu verteufeln und unbedingt loswerden zu wollen? 
Nimm sie als Geschenk, denn sie sind nichts anderes als Wachstumsschmerz. 
Loslassen heißt nicht, all diese Emotionen zu vermeiden weil du vermeidlich stärker bist. 
Loslassen heißt dich von allem zu trennen, was nicht mehr wahr ist.
Loslassen heißt nicht sich abwenden. Ich hab schon öfter darüber gesprochen, dass es wichtig ist loszulassen. Tolle Worte, doch was heißt das eigentlich? Loslassen heißt nicht sich abzuwenden, zu vergessen, darüber hinweg zu kommen und einfach weiter zu machen wie bisher. Loslassen heißt annehmen. Sich dem was ist offen zuzuwenden anstatt sich zu verschließen. Schmerz, Wut, Traurigkeit, Verzweiflung, Machtlosigkeit zu spüren. Du darfst, du musst sogar all das fühlen, wenn du weiter kommen willst. Wann hören wir endlich auf all diese Emotionen zu verteufeln und unbedingt loswerden zu wollen? Nimm sie als Geschenk, denn sie sind nichts anderes als Wachstumsschmerz. Loslassen heißt nicht, all diese Emotionen zu vermeiden weil du vermeidlich stärker bist. Loslassen heißt dich von allem zu trennen, was nicht mehr wahr ist.
You can use or not.....would you?————————————————————————
#holidays #holiday #travel #travelblogger #travelling #marketing #vip #entspannen #loslassen #live #liveblog #blogger #traumurlaub #reisen #reiseblogger #highlights #mylife #urlaub #beach #palm #palmen #strand #meer #ocean #sand #hotel #maldives #malediven #inspiration #nofilter
Ich genieße die goldene Sonne sehr. Ich liebe es wenn sich die Blätter verfärben und das Kastanien sammeln. 
Der Herbst ist meine liebste Jahreszeit. Aber das Baden gehen ist für mich nun definitiv zu Ende. Mein Körper sehnt sich schon mehr nach Ruhe, ich brauche mehr Schlaf und die Hitze ist anstrengender als im Sommer. (Bei uns hat es noch bis zu 30 Grad). Das liegt daran, dass unser Körper schon im Herbstmodus ist und genau das, was dir dein Körper jetzt zeigt, solltest du dir zu Herzen nehmen. 
Wie du deinen Körper jetzt im Herbst unterstützen kannst, kannst du in meinem Herbstartikel nachlesen. Wie immer gibt es ein Rezept dazu. Diesmal etwas, womit du deine Lunge befeuchten kannst, wenn du unter Reizhusten  und schwacher Stimme leidest: 
Die "Reizhusten-Superbällchen" mit Walnüssen, Mandeln, Pistazien, Pinienkernen, Honig, Marzipan und Thymian. 
Viele Freude mit dem Artikel und dem Rezept wünsche ich dir. 
#herbst #tcm # 5elemente #5elementeernährung #lunge #ruhe #loslassen #yin #yang #trockenheit #superbällchen #praxishinterseer
Ich genieße die goldene Sonne sehr. Ich liebe es wenn sich die Blätter verfärben und das Kastanien sammeln. Der Herbst ist meine liebste Jahreszeit. Aber das Baden gehen ist für mich nun definitiv zu Ende. Mein Körper sehnt sich schon mehr nach Ruhe, ich brauche mehr Schlaf und die Hitze ist anstrengender als im Sommer. (Bei uns hat es noch bis zu 30 Grad). Das liegt daran, dass unser Körper schon im Herbstmodus ist und genau das, was dir dein Körper jetzt zeigt, solltest du dir zu Herzen nehmen. Wie du deinen Körper jetzt im Herbst unterstützen kannst, kannst du in meinem Herbstartikel nachlesen. Wie immer gibt es ein Rezept dazu. Diesmal etwas, womit du deine Lunge befeuchten kannst, wenn du unter Reizhusten und schwacher Stimme leidest: Die "Reizhusten-Superbällchen" mit Walnüssen, Mandeln, Pistazien, Pinienkernen, Honig, Marzipan und Thymian. Viele Freude mit dem Artikel und dem Rezept wünsche ich dir. #herbst  #tcm  # 5elemente #5elementeernährung  #lunge  #ruhe  #loslassen  #yin  #yang  #trockenheit  #superbällchen  #praxishinterseer 
Huhu🙋🏻‍♀️wenigstens ein 🤳für Euch meine Lieben 💙(faltenreiches)😳.Heute morgen um 7.50😧Erschreckend müde schau ich aus immer noch vom Wochenende. Das Thema „Loslassen „ist gerade ein wichtiges bei uns zu 🏠 . Unser Sohn ist ausgezogen 😔zum studieren. Nicht extrem weit weg aber trotzdem... naja so ist das Leben!Ein Schritt ins neue Leben🚶🏼‍♂️.Für beide Seiten😆.Es war ganz schön aufregend 🚚🎧💻🛏📦eingepackt und ciao 👋 mein Sohn..... Viel Glück 🍀 ruf aaaannn typischer Mutter Spruch, von mir noch hinterher🤣. Was bleibt??? Ein inniges Gefühl für Vertrauen 😍.Empathie für andere zu empfinden, Vertrauen, Liebe und Energie schenken😍ist für mich ein wichtiger Baustein für die Erziehung gewesen. In der Hoffnung sie sind glücklich ❤️mit dem was sie tun.... So sieht es aus meine Lieben ✌️Die Türen öffnen und schließen sich! Leider habe ich im Moment nicht soooo viel Zeit für Insta. Aber das erzähl ich später mal😊Eine sonnige Zeit wünsche ich Euch ☀️☀️☀️ #happyfamily#loslassen#neubeginn#zufriedensein#feelyourself#unsersohn#vertrauen#
Huhu🙋🏻‍♀️wenigstens ein 🤳für Euch meine Lieben 💙(faltenreiches)😳.Heute morgen um 7.50😧Erschreckend müde schau ich aus immer noch vom Wochenende. Das Thema „Loslassen „ist gerade ein wichtiges bei uns zu 🏠 . Unser Sohn ist ausgezogen 😔zum studieren. Nicht extrem weit weg aber trotzdem... naja so ist das Leben!Ein Schritt ins neue Leben🚶🏼‍♂️.Für beide Seiten😆.Es war ganz schön aufregend 🚚🎧💻🛏📦eingepackt und ciao 👋 mein Sohn..... Viel Glück 🍀 ruf aaaannn typischer Mutter Spruch, von mir noch hinterher🤣. Was bleibt??? Ein inniges Gefühl für Vertrauen 😍.Empathie für andere zu empfinden, Vertrauen, Liebe und Energie schenken😍ist für mich ein wichtiger Baustein für die Erziehung gewesen. In der Hoffnung sie sind glücklich ❤️mit dem was sie tun.... So sieht es aus meine Lieben ✌️Die Türen öffnen und schließen sich! Leider habe ich im Moment nicht soooo viel Zeit für Insta. Aber das erzähl ich später mal😊Eine sonnige Zeit wünsche ich Euch ☀️☀️☀️ #happyfamily #loslassen #neubeginn #zufriedensein #feelyourself #unsersohn #vertrauen #
In Fluss mit Yoga ❤️🧘🏼‍♀️Heute 19:30 PB, Morgen Abend 19:15 FH, Donnerstag 18:45 in FH, Sonntag 17:30 PB Lady Company Berlin ❤️#berlin #friedrichshain #prenzlauerberg #kolibrihealing #yoga #balance #loslassen #reinfühlen #insichgehen #kopffrei #stressabbau #bewegung #hathayoga #erdung #visionen #energie #lebenskraft #ruhe #frieden #selbstliebe#bewusstsein #
Negative Gefühle sind unsere Freunde! ☯️ Das ganze Video „Negative Gefühle mit Hilfe der Achtsamkeit annehmen und Umwandeln“ findest du auf YouTube. 🙏🏻❇️❤️ Der Link befindet sich in meiner Instagram Bio 👆🏻
——————————
#gefühle #achtsamkeitimalltag #annehmen
Negative Gefühle sind unsere Freunde! ☯️ Das ganze Video „Negative Gefühle mit Hilfe der Achtsamkeit annehmen und Umwandeln“ findest du auf YouTube. 🙏🏻❇️❤️ Der Link befindet sich in meiner Instagram Bio 👆🏻 —————————— #gefühle  #achtsamkeitimalltag  #annehmen 
#yoga #yogini #massage #yogathaimassage #ayurveda #tcm #meditationinbewegung #tiefenentspannung #loslassen #körperarbeit #energiearbeit #asanas #yogafürfaule #passivesyoga #mobilisierung #erden #energiefluss #körper #geist #wohlbefinden #aufladen

Auf dem Foto sind die beiden Damen zu sehen, die bei uns den Empfang schmeißen.
Marret Vögler-Mallok macht darüber hinaus das gesamte Praxismanagement. Und Alisha Umrath wird in Zukunft neben der Tätigkeit vorne am Tresen auch noch Yoga Thai-Massagen in der Heil- und Chiropraxis anbieten.
Die Yoga Thai-Massage ist eine sehr angenehme besondere und alte Massagetechnik, die in ihrer Anwendung Grundlagen aus den Heildisziplinen Yoga, Ayurveda und TCM (traditionelle chinesische Medizin) vereint.

Alisha ist als Yogingi sehr aktiv, und so ist es nur folgerichtig, dass sie sich in dieser besonderen Massagetechnik fortgebildet hat. Ähnlich wie Yoga ist Thai Yoga eine Meditation in Bewegung. Während einer Thai Yoga-Massage kann Tiefenentspannung, Weite im Geist, Loslassen des stressigen Alltags, von Sorgen und das ziehen Lassen von Gedankenkreisen erfahren werden.

Thai Yoga ist eine Art der Körper- und Energiearbeit, bei der die Kunden durch verschiedene Bewegungen und sanfte Dehnungen geführt werden, welche den Yoga-Asanas ähnlich sind. Es wird deshalb auch passives Yoga oder eben ‚Yoga für Faule’ genannt. Gleichzeitig werden Druckpunkte und Energielinien des Körpers mit Hilfe verschiedener Techniken durch Handballen, Daumen, Knie und Unterarme stimuliert.

Durch achtsame Berührungen wirkt die Thai Yoga-Massage auf mehreren Ebenen: Sie mobilisiert und bewegt passiv Gelenke und Wirbelsäule, lockert das Fasziengewebe und regt den Energiefluss im Körper an. Auch auf Atmung, Lymphsystem und Durchblutung hat die Massage eine positive Wirkung. So hilft sie, Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene zu lösen und Körper und Geist mehr in Balance und Wohlbefinden zu bringen. Nach einer Thai Yoga-Massage tritt oftmals ein Gefühl des Aufgeladenseins und Geerdetseins auf.

Die Massage findet im Liegen auf einem Futon auf dem Boden statt. Es wird kein Öl verwendet und lockere, gemütliche Kleidung getragen.
#yoga  #yogini  #massage  #yogathaimassage  #ayurveda  #tcm  #meditationinbewegung  #tiefenentspannung  #loslassen  #körperarbeit  #energiearbeit  #asanas  #yogafürfaule  #passivesyoga  #mobilisierung  #erden  #energiefluss  #körper  #geist  #wohlbefinden  #aufladen  Auf dem Foto sind die beiden Damen zu sehen, die bei uns den Empfang schmeißen. Marret Vögler-Mallok macht darüber hinaus das gesamte Praxismanagement. Und Alisha Umrath wird in Zukunft neben der Tätigkeit vorne am Tresen auch noch Yoga Thai-Massagen in der Heil- und Chiropraxis anbieten. Die Yoga Thai-Massage ist eine sehr angenehme besondere und alte Massagetechnik, die in ihrer Anwendung Grundlagen aus den Heildisziplinen Yoga, Ayurveda und TCM (traditionelle chinesische Medizin) vereint. Alisha ist als Yogingi sehr aktiv, und so ist es nur folgerichtig, dass sie sich in dieser besonderen Massagetechnik fortgebildet hat. Ähnlich wie Yoga ist Thai Yoga eine Meditation in Bewegung. Während einer Thai Yoga-Massage kann Tiefenentspannung, Weite im Geist, Loslassen des stressigen Alltags, von Sorgen und das ziehen Lassen von Gedankenkreisen erfahren werden. Thai Yoga ist eine Art der Körper- und Energiearbeit, bei der die Kunden durch verschiedene Bewegungen und sanfte Dehnungen geführt werden, welche den Yoga-Asanas ähnlich sind. Es wird deshalb auch passives Yoga oder eben ‚Yoga für Faule’ genannt. Gleichzeitig werden Druckpunkte und Energielinien des Körpers mit Hilfe verschiedener Techniken durch Handballen, Daumen, Knie und Unterarme stimuliert. Durch achtsame Berührungen wirkt die Thai Yoga-Massage auf mehreren Ebenen: Sie mobilisiert und bewegt passiv Gelenke und Wirbelsäule, lockert das Fasziengewebe und regt den Energiefluss im Körper an. Auch auf Atmung, Lymphsystem und Durchblutung hat die Massage eine positive Wirkung. So hilft sie, Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene zu lösen und Körper und Geist mehr in Balance und Wohlbefinden zu bringen. Nach einer Thai Yoga-Massage tritt oftmals ein Gefühl des Aufgeladenseins und Geerdetseins auf. Die Massage findet im Liegen auf einem Futon auf dem Boden statt. Es wird kein Öl verwendet und lockere, gemütliche Kleidung getragen.
Kennst du das? Manchmal fällt es uns schwer, etwas loszulassen- auch wenn wir bereits wissen, dass es uns belastet und am Weiterkommen hindert.
Wir wünschen dir Mut, loslassen zu können und Vorfreude- auf das, was danach kommt!
#feelfree #loslassenwasnichtglücklichmacht
#loslassen #händefrei #vorfreude #see #berge #natur #nature #free #mountains #lake #mut #motivation #vollfrei #bluapp #bluprevent
Sometimes I wonder: does #✨sophiamia✨ have a bright future ahead? Will she sail towards a fulfilled and happy life? We all always only want the best for our children. But we can’t protect them from everything. We can’t always be there at the right moment in time especially as they grow more independent over the years. Now that my daughter has started kindergarten, I realize what letting go means even more. 
One thing though we can give them at any time, anywhere and no matter how old they are. And that is that pure and unconditional love ❤️ .
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#thesweetlifeunscripted #momblogger #momblog #mamarazzi #lebenmitkindern #lifewithkids #momthoughts #iwonder #unconditionallove #mamasmitkameras #mamagedanken #momlife #mamaleben #momstuff #loslassen
Sometimes I wonder: does #✨sophiamia✨ have a bright future ahead? Will she sail towards a fulfilled and happy life? We all always only want the best for our children. But we can’t protect them from everything. We can’t always be there at the right moment in time especially as they grow more independent over the years. Now that my daughter has started kindergarten, I realize what letting go means even more. One thing though we can give them at any time, anywhere and no matter how old they are. And that is that pure and unconditional love ❤️ . . . #thesweetlifeunscripted  #momblogger  #momblog  #mamarazzi  #lebenmitkindern  #lifewithkids  #momthoughts  #iwonder  #unconditionallove  #mamasmitkameras  #mamagedanken  #momlife  #mamaleben  #momstuff  #loslassen