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アボガドトースト
女子っぽいヘルシーランチw
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Брокколи 🥦 поговорим?
👇🏻
В пищу используются бутоны и молодые стебли брокколи. Чтобы сохранить полезные свойства их подвергают минимальной обработке: варят на пару, бланшируют. После приготовления брокколи должна оставаться хрустящей.
Брокколи подают как низкокалорийный витаминный гарнир к мясу, птице, овощным блюдам, добавляют в салаты, супы-пюре.
Состав и свойства
Брокколи содержит клетчатку, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Брокколи – это прекрасный поставщик витаминов РР, U и бета-каротина. По наличию бета-каротина эта культура во много раз превосходит другие овощные культуры. Кроме того, брокколи – богатый источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует с цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка.
Брокколи считается целебным овощем, ее рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Врачи рекомендуют употреблять брокколи для профилактики нервных расстройств. Эта капуста способствует выведению опасных для жизни человека солей тяжелых металлов, повышает сопротивляемость организма человека к радиации. Совсем недавно стало известно, что брокколи является отличным профилактическим средством.
Интересный факт
Брокколи содержит такое же количество витамина С, как и лимон.
Сколько варить брокколи
Чтобы сохранить как можно больше витаминов и микроэлементов, свежую капусту брокколи необходимо варить не более 5-7 минут, опустив в кипящую воду. Замороженную брокколи – 10-12 минут.
Калорийность и пищевая ценность брокколи
Калорийность брокколи - 34 ккал.
Пищевая ценность брокколи: белки - 2,82 г, жиры - 0,37 г, углеводы - 6,64 г

#красoтaспасетмиp#астанамассаж#массажлпдж#lpgvastane#log#figura#lpg#astanasalon#
Брокколи 🥦 поговорим? 👇🏻 В пищу используются бутоны и молодые стебли брокколи. Чтобы сохранить полезные свойства их подвергают минимальной обработке: варят на пару, бланшируют. После приготовления брокколи должна оставаться хрустящей. Брокколи подают как низкокалорийный витаминный гарнир к мясу, птице, овощным блюдам, добавляют в салаты, супы-пюре. Состав и свойства Брокколи содержит клетчатку, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Брокколи – это прекрасный поставщик витаминов РР, U и бета-каротина. По наличию бета-каротина эта культура во много раз превосходит другие овощные культуры. Кроме того, брокколи – богатый источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует с цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка. Брокколи считается целебным овощем, ее рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Врачи рекомендуют употреблять брокколи для профилактики нервных расстройств. Эта капуста способствует выведению опасных для жизни человека солей тяжелых металлов, повышает сопротивляемость организма человека к радиации. Совсем недавно стало известно, что брокколи является отличным профилактическим средством. Интересный факт Брокколи содержит такое же количество витамина С, как и лимон. Сколько варить брокколи Чтобы сохранить как можно больше витаминов и микроэлементов, свежую капусту брокколи необходимо варить не более 5-7 минут, опустив в кипящую воду. Замороженную брокколи – 10-12 минут. Калорийность и пищевая ценность брокколи Калорийность брокколи - 34 ккал. Пищевая ценность брокколи: белки - 2,82 г, жиры - 0,37 г, углеводы - 6,64 г #красoтaспасетмиp #астанамассаж #массажлпдж #lpgvastane #log #figura #lpg #astanasalon #
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Get wavey 🌊
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It’s what you do in the shadows that puts you into the light. #beach #sunset #bluehour #night #nomads #travel #friends #log #contemplation #longexposure #landscape #truenorth #winteriscoming #canada #vancouver #shadows
Local legend, Tim Bessell looking extra stylish!
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つるくんに染めてもらいましたっ
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シャンプーブロー爆睡してすみません( 笑 )
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お休みの日にカラーさせてくれてありがとう🌿
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#hair #hairsalon #haircut #haircolor #hairstyle #haircolorist #log #tokyo #omotesando #shibuya #harajuku #wolfhair #wolf #ウルフ #ウルフヘア #ウルフカット #レイヤー #レイヤーカット #ヘアカラー #グレージュ #グレージュカラー #ダークグレージュ #ダークグレー
つるくんに染めてもらいましたっ . . シャンプーブロー爆睡してすみません( 笑 ) . お休みの日にカラーさせてくれてありがとう🌿 . . #hair  #hairsalon  #haircut  #haircolor  #hairstyle  #haircolorist  #log  #tokyo  #omotesando  #shibuya  #harajuku  #wolfhair  #wolf  #ウルフ  #ウルフヘア  #ウルフカット  #レイヤー  #レイヤーカット  #ヘアカラー  #グレージュ  #グレージュカラー  #ダークグレージュ  #ダークグレー 
"SabSe PheLe #LoG PucheGe Ye #KyU KaR RaHe Ho....!!!" 😓😆
《PhiR PucheGe Ye #KeSe KiYa...》😰😎
"SabSe PheLe #LoG  PucheGe Ye #KyU  KaR RaHe Ho....!!!" 😓😆 《PhiR PucheGe Ye #KeSe  KiYa...》😰😎
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ブリーチ1回で出来る
ダークヴァイオレット!
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秋冬におススメです(^^)
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今月は比較的スムーズにご案内が可能だと、おもいます!

L.O.G by U-REALM
東京都渋谷区神宮前5-12-6
03-6427-3639
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平日12時〜9時
土曜日、祝日11時〜8時
日曜日10時〜7時
.
初回のお客様は全額から20%OFFでやらせていただきます(^^)
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相談などありましたら気軽にDMください!
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またレディースのモデルも随時募集してますのでよろしくお願いいたします⚡️
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#log#instagood#カラー#原宿#東京#美容室#美容院#渋谷#美容師#ファッション#メイク#撮影#エクステ#モデル#動画#youtube#tiktok#メンズヘア#メンズカット#髪型 #サロモ#パーマ#グラデーションカラー#ブリーチ#電車#メンズカット#メンズ#メンズパーマ#外国人風カラー
✂︎✂︎✂︎✂︎✂︎✂︎✂︎✂︎✂︎✂︎ . . ブリーチ1回で出来る ダークヴァイオレット! . 秋冬におススメです(^^) . . . 今月は比較的スムーズにご案内が可能だと、おもいます! L.O.G by U-REALM 東京都渋谷区神宮前5-12-6 03-6427-3639 . 平日12時〜9時 土曜日、祝日11時〜8時 日曜日10時〜7時 . 初回のお客様は全額から20%OFFでやらせていただきます(^^) . 相談などありましたら気軽にDMください! . またレディースのモデルも随時募集してますのでよろしくお願いいたします⚡️ . #log #instagood #カラー #原宿 #東京 #美容室 #美容院 #渋谷 #美容師 #ファッション #メイク #撮影 #エクステ #モデル #動画 #youtube #tiktok #メンズヘア #メンズカット #髪型  #サロモ #パーマ #グラデーションカラー #ブリーチ #電車 #メンズカット #メンズ #メンズパーマ #外国人風カラー 
Late night lifting once again after work. I felt GOOD! 5x8 strict press from the rack felt tight. Left shoulder wasn’t sore like it has been. Accessory work felt great. I did half a scoop of my new preworkout #nitraflex and that stuff made me feel pumped. Super sets felt goooooooood. Can’t wait to try a full scoop for event day on Friday. #strongmanintraining #novicestrongman #strengthtraining #fitness #killthefatman #homegym #roguefitness #titanfitness #ironmaster #acousticneuroma #log #strictpress #accessorywork #superset #hungryformore
Late night lifting once again after work. I felt GOOD! 5x8 strict press from the rack felt tight. Left shoulder wasn’t sore like it has been. Accessory work felt great. I did half a scoop of my new preworkout #nitraflex  and that stuff made me feel pumped. Super sets felt goooooooood. Can’t wait to try a full scoop for event day on Friday. #strongmanintraining  #novicestrongman  #strengthtraining  #fitness  #killthefatman  #homegym  #roguefitness  #titanfitness  #ironmaster  #acousticneuroma  #log  #strictpress  #accessorywork  #superset  #hungryformore 
What a fun experience hearing from so many different people with input and stories of their own. Thanks to everyone who tuned in!! .
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 #wood #woodworking #carving #chainsaw #chainsawcarving #woodcraft #cabininthewoods  #woodgram #log #logfurniture #logcabin #canada #lumberjack #pine #woodshop #workshop #workbench  #followforfollow #woodgramer_feature #logcabin #trade #cabinporn #sawdust #tools #toolsofthetrade #alberta #mountains #howto #furniture #maple
What a fun experience hearing from so many different people with input and stories of their own. Thanks to everyone who tuned in!! . . . . . . . . . #wood  #woodworking  #carving  #chainsaw  #chainsawcarving  #woodcraft  #cabininthewoods  #woodgram  #log  #logfurniture  #logcabin  #canada  #lumberjack  #pine  #woodshop  #workshop  #workbench  #followforfollow  #woodgramer_feature  #logcabin  #trade  #cabinporn  #sawdust  #tools  #toolsofthetrade  #alberta  #mountains  #howto  #furniture  #maple 
#Chechore #log..🤣🤣🤣
Fresh from the Amazon Rainforest. 
#log #forest #graphicdesign #lineart #art #artwork #draw #drawing #cake #ink #illustration
新登場トリートメント&スタイリング剤⭐️
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@beautyexperience_professional 
より、オーガニックトリートメント
『mm(ミリ)』が、発売しました✨
.
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女性美容師4人がプロデュースした、女性のためのスタイリング剤
.
.
オイル・バター・エマルジョンの3種類共に
90%以上オーガニック成分使用💫

バターはSPF配合💫
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匂いもいいのでオススメです🙆‍♂️⭐️ #log#logbyurealm#オイル#バター#エマルジョン
#mm
新登場トリートメント&スタイリング剤⭐️ . . @beautyexperience_professional より、オーガニックトリートメント 『mm(ミリ)』が、発売しました✨ . . 女性美容師4人がプロデュースした、女性のためのスタイリング剤 . . オイル・バター・エマルジョンの3種類共に 90%以上オーガニック成分使用💫 バターはSPF配合💫 . . 匂いもいいのでオススメです🙆‍♂️⭐️ #log #logbyurealm #オイル #バター #エマルジョン  #mm 
Interesting shape... To me it looks like man riding a Harley bike... 😎
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#grigphoto #fujifilm #nature #travel #tree #log
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細かめの #ハイライト を入れて
#クリーミーベージュ に♡
.
細かめのハイライトならギャルっぽくならず
透明感が出てかわいいです👌🏻✨
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今週末予約にゆとりがございます☺︎
ご予約お待ちしております🙏🏻🙏🏻
.
ネット予約が×でも電話予約なら
ご案内可能な場合もございます💡
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☎︎ 03-6427-3639
.
月〜金  12:00〜21:00
土・祝  11:00〜20:00
日曜日  10:00〜19:00
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⚠︎ご新規の方、インスタのDMからの
ご予約がお得です㊙️
.
お気軽にDMください📩
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. 細かめの #ハイライト  を入れて #クリーミーベージュ  に♡ . 細かめのハイライトならギャルっぽくならず 透明感が出てかわいいです👌🏻✨ . 今週末予約にゆとりがございます☺︎ ご予約お待ちしております🙏🏻🙏🏻 . ネット予約が×でも電話予約なら ご案内可能な場合もございます💡 . ☎︎ 03-6427-3639 . 月〜金 12:00〜21:00 土・祝 11:00〜20:00 日曜日 10:00〜19:00 . ⚠︎ご新規の方、インスタのDMからの ご予約がお得です㊙️ . お気軽にDMください📩 . #ダメージレスカラー  #オフィスヘア  #透明感カラー  #サロンモデル  #艶カラー  #ツヤ髪  #oggiottoトリートメント  #髪質改善トリートメント  #システムトリートメント  #オッジィオット  #ハイライトカラー  #クリーミーカラー  #ミルクティーベージュ  #ラベンダーベージュ  #ラベージュ  #モカベージュ  #ココアベージュ  #表参道  #原宿  #美容室  #美容師  #モテ髪  #伊東カラー  #伊東ヘア  #伊東スタイル  #LOG  #LOGbyUREALM  #log_risa 
Purply skies! 5am

#log
Purply skies! 5am #log 
Mini logs!
Mini logs!
Finishing up a fill in order for my trim carpenter. Just some @rubiomonocoatusa fumed with oil plus2c pure nothing to see here keep scrolling 😉
Finishing up a fill in order for my trim carpenter. Just some @rubiomonocoatusa fumed with oil plus2c pure nothing to see here keep scrolling 😉
When you skipped the mid-morning nap, hiked 2 miles already, have 10" legs, already crawled over five logs and that last one just seems like a good spot to stop. #naptime #reststop #log #hike #labrador #toomuch
When you skipped the mid-morning nap, hiked 2 miles already, have 10" legs, already crawled over five logs and that last one just seems like a good spot to stop. #naptime  #reststop  #log  #hike  #labrador  #toomuch 
Behind the scenes: This guy is something else. I told him to go find our trail buddy and he one upped my request. Our trail buddy was taking a picture of the log and he obviously thought the photo was not complete without his presence. He’s probably right. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-#smartcookie #dogonalog #log #fallentree #traildog #willworkforfood #adventuredognation #thegreatoutdogs #pnwonderdogs #pnwpets #theruffoutdoors #dogsinwilderness #dogsthathike #bordercollie #bordercolliesofinstagram #oregon #southernoregon #travelsouthernoregon #northumpquatrail #pnwescapes #hikingtherapy #takeahike #pnwhiking #noplaceidratherbe #hikingbuddy
Behind the scenes: This guy is something else. I told him to go find our trail buddy and he one upped my request. Our trail buddy was taking a picture of the log and he obviously thought the photo was not complete without his presence. He’s probably right. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-#smartcookie  #dogonalog  #log  #fallentree  #traildog  #willworkforfood  #adventuredognation  #thegreatoutdogs  #pnwonderdogs  #pnwpets  #theruffoutdoors  #dogsinwilderness  #dogsthathike  #bordercollie  #bordercolliesofinstagram  #oregon  #southernoregon  #travelsouthernoregon  #northumpquatrail  #pnwescapes  #hikingtherapy  #takeahike  #pnwhiking  #noplaceidratherbe  #hikingbuddy 
I’m having way too much fun with my lifting and growing. Last set of 5x8 strict press log from the rack and I think it’s safe to say my new preworkout has kicked in. Watch to the end. 😂 If you can’t have fun while pursuing your dreams and goals then what’s the point? 🤷‍♂️ This silverback is having a blast! 🦍💪 #strongmanintraining #novicestrongman #strengthtraining #fitness #killthefatman #homegym #roguefitness #titanfitness #ironmaster #acousticneuroma #log #living
I’m having way too much fun with my lifting and growing. Last set of 5x8 strict press log from the rack and I think it’s safe to say my new preworkout has kicked in. Watch to the end. 😂 If you can’t have fun while pursuing your dreams and goals then what’s the point? 🤷‍♂️ This silverback is having a blast! 🦍💪 #strongmanintraining  #novicestrongman  #strengthtraining  #fitness  #killthefatman  #homegym  #roguefitness  #titanfitness  #ironmaster  #acousticneuroma  #log  #living 
LEGO Technic Mack Anthem truck. Trailer almost complete. Here is my progress for today. -
#lego #technic #mack #anthem #truck #build #brickbuilt #log #play #learning #progress
A Nova recepção está quase pronta. Nossa sede nova conta com mais de 1.000 m² de área construía, 2.000 m² de área pavimentada em um terreno de 20.000 m². Toda estrutura própria. Mais conforto para nossos colaboradores e clientes.
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Visite nosso site: www.gservice.com.br ou ligue 21 2152-5000
Atuamos em todo território nacional🇧🇷
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いつも綺麗にして頂いてありがとうございます!! 今回はカラーとトリートメント😍
サラサラすぎる!! #log
いつも綺麗にして頂いてありがとうございます!! 今回はカラーとトリートメント😍 サラサラすぎる!! #log 
Walking around barrel chested tomorrow, cuz I shattered my bench PR.
.
This is a huge s/o to @bespokeharv & @akuhnstrongman ... Turn the sound on and you'll hear their excitement for my lifts... This is what it's all about... Having people believe in you, and for that I am blessed beyond measure... Thanks boys...
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@kazmanaught I did this for you today.
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•all time PR bench 195kgs/430lhs
•all time PR bench 190kgs/418lbs
•bench 185kgs/407lba
•bench 15 reps total 140kgs/315lbs
•log press 260lbs
•log press 240pbs
•viper press 3x3 @ 200lbs
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#alltime #pr#personalbest #bench#benchpress#log#logpress#strong #strongman#brute#overhead#record#personal#team #teamwork#dedicated#motivated#fitfam#fitspo#beardedvillains #beardpress#beardlife
Walking around barrel chested tomorrow, cuz I shattered my bench PR. . This is a huge s/o to @bespokeharv & @akuhnstrongman ... Turn the sound on and you'll hear their excitement for my lifts... This is what it's all about... Having people believe in you, and for that I am blessed beyond measure... Thanks boys... . @kazmanaught I did this for you today. . •all time PR bench 195kgs/430lhs •all time PR bench 190kgs/418lbs •bench 185kgs/407lba •bench 15 reps total 140kgs/315lbs •log press 260lbs •log press 240pbs •viper press 3x3 @ 200lbs . #alltime  #pr #personalbest  #bench #benchpress #log #logpress #strong  #strongman #brute #overhead #record #personal #team  #teamwork #dedicated #motivated #fitfam #fitspo #beardedvillains  #beardpress #beardlife 
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カーキグレージュ🍃✨
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カット、カラー、エクステ
縮毛矯正モデルなど募集しております‼️
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11月は21日と30日ご案内できます🌟
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気になる方ご連絡お待ちしております📮✨
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平日20時〜、21時〜
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日にちやお時間ご相談ください😊😊
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. カーキグレージュ🍃✨ . カット、カラー、エクステ 縮毛矯正モデルなど募集しております‼️ . 11月は21日と30日ご案内できます🌟 . 気になる方ご連絡お待ちしております📮✨ . 平日20時〜、21時〜 日曜日 19時〜 . 日にちやお時間ご相談ください😊😊 . #LOGbyUREALM #LOG #カットモデル #カラーモデル  #カット #カラー #ヘアカタ #秋カラー #秋ヘア #ボブ  #レディース #コテ巻き #巻き髪 #動画 #アレンジ #プチプラ  #カーキ #グレージュ #マット #透明感 #ツヤ感 #オシャレ  #美容室 #表参道 #原宿 #渋谷 #東京 #イメチェン #募集 
#😍😍😍
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@__aslu__rahman__7

@shakizi__

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Misty afternoon forest walks 🌲
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Follow @_oncreate for more exciting stuff!
Content created by @pritichattopadhyay @cuboid13 @call.me.bk
#Repost @_oncreate
• • • • •
Logs are debugging tools. They are used to display data held by variables, to display the flow of control of an app and essential allow you to "look into" the app as it runs on a device.
 Hence, they are extremely useful for developing processes for apps that run in the background .

There are multiple levels of logs, ranging from log.d (lowest priority, used to display general info like a process being started or stopped) to log.wtf , which stands for What A Terrible Failure (which is used for a legit wtf(this doesn't stand for What A Terrible Failure btw) moment in your app). For detailed info about logs , check out this link:
https://developer.android.com/reference/android/util/Log

#developTogether #android #mobile #computing #factoid #fact #tech #geeksforgeeks #log #androidfacts #androiddeveloper #androiddevelopment
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Pouca maqueagem  e com um sorriso largo 😃 sim essa sou 💙 na maioria das vezes acontecem coisas que ninguém  além de deus consegue explicar ❤ #boanoite #sorrisolargo #felicidade #estampada #love #amandomemas #vibepositiva #positividade #paz #amor #amo #day #look #simbora #fest #lovequotes #brasil #titles #logomarca #logo #log #linda #top #bootybootybooty #bootylicious🍑 #saopaulo #sampa #sp #city
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今日は何でもない日

何でもない日おめでとう✨って
よく聞くから
私も使ってみた(笑)
強いていうなら
今日は給料日だったりするー!

今週の土曜日から月曜日まで
楽しみばっかりで
早く土曜日にならないかなー
(*´∇`*)
土曜日は、ひとみちゃんと会う予定で
日曜日は淡路島に日帰り旅行
月曜日は、京都に遊びにいく😍
京都へは
紅葉をみに、トロッコ列車のる🚋
最強雨女なので
晴れるといいなー

今日のポストは
豆乳レシピです!!
とんでもなく、豆乳が嫌いなのですが
この豆乳スープはグイグイ飲める✨
お手軽簡単レシピなので
ぜひ、ご家庭でも(*´∇`*)
豆乳200+水100+コンソメスープの素を鍋に入れるだけー!
あとは好みで野菜と、ブラックペッパー入れてください❤️
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#手帳 #手帳の中身 #手帳タイム #手帳術 #文房具 #文房具好きな人と繋がりたい #bujo #手帐 #トラベラーズノート #bujolife #トラベラーズカンパニー #notebook #log #日記 #diary #トラベラーズパスポート #travelersnote #travelersnotebookinserts #travelersnotebooks #ほぼ日もどき #手帳ゆる友 #手帳好朋友 #貼紙 #cooking #料理 #豆乳 #豆乳スープ #レシピ #soup
* 今日は何でもない日 何でもない日おめでとう✨って よく聞くから 私も使ってみた(笑) 強いていうなら 今日は給料日だったりするー! 今週の土曜日から月曜日まで 楽しみばっかりで 早く土曜日にならないかなー (*´∇`*) 土曜日は、ひとみちゃんと会う予定で 日曜日は淡路島に日帰り旅行 月曜日は、京都に遊びにいく😍 京都へは 紅葉をみに、トロッコ列車のる🚋 最強雨女なので 晴れるといいなー 今日のポストは 豆乳レシピです!! とんでもなく、豆乳が嫌いなのですが この豆乳スープはグイグイ飲める✨ お手軽簡単レシピなので ぜひ、ご家庭でも(*´∇`*) 豆乳200+水100+コンソメスープの素を鍋に入れるだけー! あとは好みで野菜と、ブラックペッパー入れてください❤️ * #手帳  #手帳の中身  #手帳タイム  #手帳術  #文房具  #文房具好きな人と繋がりたい  #bujo  #手帐  #トラベラーズノート  #bujolife  #トラベラーズカンパニー  #notebook  #log  #日記  #diary  #トラベラーズパスポート  #travelersnote  #travelersnotebookinserts  #travelersnotebooks  #ほぼ日もどき  #手帳ゆる友  #手帳好朋友  #貼紙  #cooking  #料理  #豆乳  #豆乳スープ  #レシピ  #soup 
Logs are debugging tools. They are used to display data held by variables, to display the flow of control of an app and essential allow you to "look into" the app as it runs on a device.
 Hence, they are extremely useful for developing processes for apps that run in the background .

There are multiple levels of logs, ranging from log.d (lowest priority, used to display general info like a process being started or stopped) to log.wtf , which stands for What A Terrible Failure (which is used for a legit wtf(this doesn't stand for What A Terrible Failure btw) moment in your app). For detailed info about logs , check out this link:
https://developer.android.com/reference/android/util/Log

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Logs are debugging tools. They are used to display data held by variables, to display the flow of control of an app and essential allow you to "look into" the app as it runs on a device. Hence, they are extremely useful for developing processes for apps that run in the background . There are multiple levels of logs, ranging from log.d (lowest priority, used to display general info like a process being started or stopped) to log.wtf , which stands for What A Terrible Failure (which is used for a legit wtf(this doesn't stand for What A Terrible Failure btw) moment in your app). For detailed info about logs , check out this link: https://developer.android.com/reference/android/util/Log #developTogether  #android  #mobile  #computing  #factoid  #fact  #tech  #geeksforgeeks  #log  #androidfacts  #androiddeveloper  #androiddevelopment